İyot vücutta ne yapar? İyotun hayatta kullanımı

73636

İyot en çok biridir gerekli unsurlar vücudumuzun sağlığı için. Evet, başka besinlere de ihtiyacımız var besinler, vitaminler ve mineraller. Fakat Dünya Organizasyonu Sağlık, iyot eksikliğinin en önemlilerinden biri olduğunu iddia ediyor. küresel sorunlar gezegende. Neden bu eser elemente ihtiyacımız var? Vücudumuz için ne sağlar? Eksikliği nasıl anlaşılır ve bu eksiklik nasıl giderilir? Bütün bunları daha ayrıntılı olarak anlıyoruz.

Ne oluyor?

Her şeyden önce çalışması gerekiyor. tiroid bezi. "Tiroid bezi" hakkında çok az şey söylenmesine rağmen, hayati üretimini düzenleyen odur. önemli hormonlar, organizmanın gelişiminin imkansız olduğu ve sinir hücreleriüreme işlevi, fetal büyüme vb. ile ilgili zorlukların yanı sıra. Ve genel olarak, vücudumuzun normal işleyişi ve uygun koruyucu güç seviyesi tam olarak tiroid bezi tarafından sağlanır. Tiroid bezi için yeterli iyot yoksa metabolizma bozulur, doku yenilenmesi, cilt, saç ve tırnakların durumu, düşme savunma kuvvetleri organizma, soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar daha sık görülür.

norm nedir?

Vücuttaki normal bir iyot seviyesi ile, tüm kan hacminde yaklaşık 600-650 mcg olacaktır. Ancak bu miktar sürekli olarak tüketilir: her gün tiroid bezi oradan 70-75 mcg çeker. normal operasyon. Bu, iyotun günlük olarak alınması gerektiği anlamına gelir.

Günlük alım yararlı eser element dışarıdan bakıldığında 15 yaş üstü bir yetişkin için yaklaşık 150 mcg kabul edilmektedir. Bu yeni doğmuş bir bebekse, vücudu için 50 mikrogram yeterlidir, 3 ila 12-13 yaş arası çocuklar için - yaklaşık 90-120 mikrogram. Emziren anneler ve hamile kadınların yanı sıra hamilelik planlayanların yaklaşık 200 mcg'ye ihtiyacı vardır.

Bu mikro elementin ciddi bir eksikliği durumunda, tiroid bezi kendi çalışması için bağımsız olarak yaklaşık 8000 mcg sentezleyebilir - bu, içinde bulunan iyot rezervidir. Ancak bu rezerv pratik olarak dokunulmazdır, yalnızca acil durumlarda tüketilir.

Bir eksiklik nasıl anlaşılır?

Genellikle tek bir kişide iyot eksikliğinin teşhisinde bazı zorluklar yaşanmaktadır. Bir kan testi, eksikliğini belirlemenin mümkün olacağı bir sonuç vermez. İdrar ve diğer sıvılarda göstergeler sürekli değişecektir. Bu nedenle, belirli bir bölge için iyot eksikliği belirlenir, insanlar gruplar halinde incelenir ve bir örüntü ortaya çıkar. Denizden uzak bölgelerdeki insanlarda iyot eksikliğinin yoğun olarak görüldüğüne inanılmaktadır. DSÖ, dünya nüfusunun %30'unun iyot eksikliğine ve bunun sonuçlarına duyarlı olduğunu ve bu sayının üçte birinin şimdiden iyot eksikliği belirtileri gösterdiğini iddia ediyor.

Bu yararlı eser elementin eksikliği, daha fazla iyot depolamak için hücrelerinin boyutunu ve sayısını artırmaya çalışan tiroid bezinde artışa neden olur. Büyütme derece cinsinden ölçülür. Örneğin, birinci derece artış (genellikle doktorlar "1. derece guatr" olarak adlandırılan bir teşhis koyarlar) düğümlerin varlığı ile karakterize edilir ve ikinci derece zaten tiroid bezinin görsel görünürlüğüdür. büyük bedenler. Buna paralel olarak hafıza ve dikkatte bozulma, zekada azalma, üreme işlevi, hamilelik ve cenin gelişimi ile ilgili sorunlar. Evet ve tiroid bezinin işlevi bozulabilir, bu da hormonların yanlış üretimine, yavaş metabolizmaya, obeziteye yol açar. diyabet vb.

eksikliği önleme?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi denizden uzak olan bölgelerde iyot eksikliği görülür. Kıyı bölgelerinde, iyot zaten havadadır - denizin yakınından. Ayrıca, diyet her zaman mevcuttur deniz balığı ve deniz ürünleri. Bu hayati önemde bir eksiklik tespit ettiyseniz önemli bir eser element, bu ürünleri yediğinizden emin olun: hem deniz hem de nehir balığı, istiridye, karides, kalamar, midye, deniz yosunu (yosun) ve diğer algler.

İyotlu tuz da iyi bir yardımcıdır. Lütfen içindeki iyotun 6 ay sonra (paket üzerinde "iyodür" belirtilmişse) veya 2 yıl sonra ("iyodat" belirtilmişse) sonra yok edildiğini unutmayın. Bu süreden sonra tuz her zamanki gibi tüketilebilir ancak iyot artık vücudunuza girmeyecektir. Bu nedenle, iyotlu tuzun son kullanma tarihlerini izlemeniz ve ayrıca mikro elementin ısıya maruz kalmadan çökmemesi için pişirme sırasında değil, önceden hazırlanmış bir yemeğe eklemeniz gerekir.

Ek olarak, bir kursa katılabilirsiniz. ilaçlar iyot içeren Genellikle bir kursa alınırlar ve ardından bir ara verilir. Önleme, altı ay sonra veya talimatlarda belirtildiği gibi tekrar edilebilir.

soruyu cevaplamak için neden iyota ihtiyacımız var, eksikliği ile bizi hangi sonuçların beklediğini söylemek yeterlidir. Tüm Dünya nüfusunun% 35'inden fazlasının sürekli olarak iyot eksikliği (iyot eksikliği) yaşadığı gerçeğine hemen dikkat çekmek isterim. Üstelik neredeyse tamamı bunun farkında bile değil.

Bu makaleyi okuyun:

Neden iyota ihtiyacımız var?

Rahim içi yaşamının ilk dakikalarından itibaren bir kişi için iyot gereklidir. Hamile bir kadında iyot eksikliği ile düşük ve ölü doğum tehditleri vardır. Bunama, kretinizm, cücelik, sağırlık, yenidoğan guatr gibi fetüsün intrauterin malformasyon riskinde artış vardır.

Çocuklar ve ergenler için bu unsurun eksikliği tehdit edicidir. endemik guatr, zeka geriliği ve fiziksel Geliştirme, normal cinsel gelişim sorunları, hormonal bozulmalar, metabolik bozukluklar, akne, kızlarda adet görmeme, erkek tipi saç görünümü.

Yetişkinlerde iyot eksikliği olan bu tür bozukluklar vardır: guatr, zihinsel aktivitede bozulma, hem erkeklerde hem de kadınlarda kısırlık ve ayrıca erken menopoz başlangıcı.

Hipotiroidizm, iyot eksikliğinin ciddi bir sonucudur.

Hipotiroidizm gibi bir hastalıktan ayrı olarak bahsetmek isterim. Herkes ona tabi yaş grupları. Hipotiroidizm, vücutta kalıcı ve uzun süreli bir iyot eksikliği ile ortaya çıkar. Semptom olarak kötü teşhis erken aşama gelişim genellikle diğer hastalıklarla karıştırılmaktadır. Ancak bu tür semptomların varlığına çok dikkat etmelisiniz.

1. Bir soğukluk halinin mantıksız görünümü.
2. Sürekli bitkinlik ve ilgisizlik hissi.
3. Anlaşılmaz nitelikte baş, kas ve eklem ağrısı.
4. Uzuvların periyodik uyuşmasının görünümü.
5. Yüzün ve vücudun şişmesi. Kuruluk ve saç.
6. Unutkanlık.

-de şiddetli formlar hipotiroidizm işitme ve görmeyi azaltabilir, kalbin çalışmasında bozukluklar, kolesterol seviyelerinde artış, ateroskleroz, kısırlık olabilir.

İyot ihtiyacı nasıl belirlenir

Öncelikle vücudun bu eser elemente ne kadar ihtiyacı olduğunu ve eksiklik sorunu olup olmadığını belirlemeniz gerekir. Çok basit bir yol var. Yatmadan önce ön kol derisine üç iyot şeridi uygulanmalıdır.

İnce, daha doygun ve en kalın ve doygun renk. Ve sonucu sabah değerlendirin.

• Deriden sadece ince bir şerit kaybolduysa, vücuttaki iyot seviyesi normal aralıktadır.
• İlk ince şerit ve daha kalın olan şerit kaybolursa, vücutta iyot eksikliği vardır.
• Üç bant da kaybolduysa, alarm çalmaya değer. Ciddi derecede iyot eksikliğiniz var.

Vücutta iyot eksikliği nedeniyle oluşur düşük içerik tüketilen besinlerde bu elementin varlığı, hamilelik, Kötü alışkanlıklar sigara içmek ve alkol almak, oral kontraseptif almak gibi.

Vücuttaki iyot dengesi nasıl geri yüklenir

İyot eksikliğini telafi etmek için özel takviyeler ve ilaçlar almaya başvurabilirsiniz, ancak menünüze eklemeniz gereken hala çok çeşitli iyot açısından zengin yiyecekler olduğunu unutmayın.

İyot içeren ürünler

Her şeyden önce, en basit mevcut ürün iyotlu mu yoksa deniz tuzu. Yemek pişirirken tam da böyle bir tuz kullanmak gerekir. Ancak, ısıl işlem sırasında iyotun buharlaştığını hatırlamanız gerekir, bu nedenle zaten içinde olan yemekleri tuzlamak daha iyidir. hazır. Bu, günlük iyot alım miktarını önemli ölçüde artıracaktır.

İyot içeriği bakımından zengin balıklar da tasarruf sağlayacaktır: hake, pollock, morina, levrek, kapelin, yayın balığı, pembe somon, yayın balığı ve pisi balığı. Bu bakımdan faydalıdır. Burada herkes tatmak ve göze almak için bir seçenek bulacaktır.

Ayrıca ürünler için yüksek seviye iyot içeriği şunları içerir:, Trabzon hurması, feijoa, deniz lahana, kalamar ve karides.

Peynir, süzme peynir ve süt de bu listenin sonuncusu değil.

Vücuttaki fazla iyotu tehdit eden şey

Her şeyin bir standarda ihtiyacı var. Bunu unutma. İyot eksikliği ciddi hastalıklara yol açar ama fazlası da zararlı olabilir. Yiyeceklerle tüketirken aşırı dozda iyot almak imkansızdır, idrarda küçük fazlalıklar atılır. Ancak kontrolsüz bir şekilde iyot içeren ilaçları ve takviyeleri alın. Büyük miktarlar, yasaktır.

Aşırı dozda iyot belirtileri: baş ağrısı, püstüler döküntüler, mide bulantısı, kusma, şişlik, öksürük, burun akıntısı, konjunktivit, ateş, hazımsızlık, ani kilo kaybı. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, bir doktora danışmalı ve ilacı almayı bırakmalısınız.

Bu araç aşağıda tartışılacaktır. Ayrıca, söz konusu ilacın hangi çeşitlerinin bulunduğunu, hangi amaçlarla kullanıldığını vb.

İyot çözeltisi: kullanım talimatları

İyot antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu ilaç, belirgin bir yerel tahriş edici etki ile karakterizedir. -de yüksek konsantrasyonlar yakıcı etkisi vardır.

İyotun yerel olarak uygulanması, doku proteinlerini çökeltme kabiliyetinden kaynaklanmaktadır. Eksikliği tiroid hormonlarının sentezini bozar. Aterosklerozda kandaki beta-lipoprotein ve kolesterol konsantrasyonunda hafif bir azalmaya neden olurlar.

Elemental iyotun başka hangi özellikleri vardır? Kullanım talimatları, bu maddenin kan serumunun lipoproteinaz ve fibrinolitik aktivitesini artırabildiğini ve ayrıca pıhtılaşma hızını yavaşlattığını bildirmektedir.

Uygulama yöntemleri

İyodu nasıl kullanmalıyım? Kullanım talimatları şunu belirtir: alkol solüsyonuçok sık hasarlı bölgeleri tedavi eder deri.

Oral uygulama için, bu ilacın dozu, hastanın yaşına ve endikasyonlarına bağlı olarak ayrı ayrı belirlenir.

Lokal olarak, bu ilaç supratonsiller boşlukları ve lakünleri yıkamak için kullanılır. İşlemler 2-3 gün aralıklarla 4-5 kez yapılır.

Nazofarenksi sulamak için 3 ay boyunca haftada 2-3 kez iyot solüsyonu verilir.

Yıkama ve kulağa damlatma için bu ilaç 2-4 hafta süreyle kullanılır. Yanıklar için ve cerrahi uygulamada gazlı bezler iyotla nemlendirilir ve etkilenen yüzeye uygulanır.

"İyot aktif": kullanım talimatları

Uzmanların yorumları, "İyot aktif" hazırlığının bir parçası olarak iyotun vücuttaki bu elementin eksikliği ile iyi emildiğini ve fazlalığı ile tiroid bezini atlayarak hızla atıldığını söylüyor. Bu etki, iyotun ayrışabilmesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır. süt proteini Eksik olduğunda üretilen karaciğer enzimlerinin etkisi altındadır. İnsan vücudunda çok fazla iyot olduğunda enzimler üretilmez. Böylece aşağıda kullanım talimatları verilen "İyot-aktif", kana emilmeden atılır.

Kompozisyon, form, endikasyonlar, kontrendikasyonlar

"İyot aktif" tablet şeklinde satışa çıkıyor. Düşük yağ içerir süt tozu, laktoz monohidrat ve iyodokazein.

Bu ilaç, iyot eksikliği için ve ayrıca bu elementin eksikliği ile ilişkili hastalıkların gelişme riskini azaltmak için reçete edilir. "İyot aktif" ile alınması yasaktır bireysel hoşgörüsüzlük bileşenleri.

Dozaj

Hangi doz "İyot aktif" olarak reçete edilir? Kullanım talimatları, bu ilacın yetişkinler ve 14 yaşın üzerindeki ergenler tarafından yemeklerle birlikte 1-2 tablet (günde bir kez) alınması gerektiğini bildirmektedir.

Antiseptik hazırlık "Povidon-iyot"

Povidon-iyot hangi bileşenleri içerir? Kullanım talimatları şunu belirtir: aktif madde povidon-iyottur. Ek bileşenler olarak gliserin, novoksinol, sitrik asit, sodyum hidroksit, disodyum hidrojen fosfat 12-hidrat, demineralize su ve makrogol.

Bu ilaç, köpük oluşumu ile harici kullanım için% 10 veya% 7,5'lik bir çözelti şeklinde ve ayrıca çözeltilerin hazırlanması için fitiller, merhemler ve konsantreler şeklinde üretilir.

kullanım endikasyonları

"Povidon-iyodin" ilacının endikasyonları, salınım şekline bağlıdır. yanıklar için kullanılır bulaşıcı yaralar, sıyrıklar, yatak yaraları, dermatit, trofik ülserler, ağız kokusu, deride mantar oluşumu, jinekolojik uygulama vb. Ayrıca bu ilaç dezenfektan olarak da kullanılmaktadır.

Uygulama yöntemleri

Povidone Iodine'i nasıl kullanmalıyım? Kullanım talimatları şunu belirtir: bu ilaç Mukoza zarlarının ve derinin enfekte olmuş bölgelerini yıkamak ve yağlamak için tasarlanmıştır. Gerekirse, kullanın gazlı bez batırılmış

İlaç drenaj sistemleri için tasarlanmışsa, su ile seyreltilmelidir.

Fitiller "Povidon-iyot" intravajinal olarak derinden kullanılır. Dozaj, rejim ve kullanım süresi sadece bir doktor tarafından belirlenir.

Hazırlık "Potasyum iyodür"

Kullanım talimatı hangi biçimdedir, üreticilerin bu çareyi tabletler, damlalar ve solüsyon şeklinde ürettiklerini belirtir. Bu ilaç hipertiroidizm tedavisi ve endemik guatr gelişimi kullanın. Ayrıca genellikle hazırlık için reçete edilir. cerrahi müdahalelerŞiddetli tirotoksikozlu hastalarda.

Potasyum iyot, radyasyondan etkilenen tiroid bezi hastalıklarını önlemek için kullanılır. Olarak yardım Frengi tedavisinde kullanılır.

ilacın dozajı

"Potasyum iyodür" ilacı, tabletler ve çözeltiler şeklinde ağızdan alınır. Sindirim sisteminin tahrişini önlemek için ilaç tatlı çay, süt veya jöle ile yıkanmalıdır.

Endemik guatrlı hastalara haftada bir kez 0.04 g ilaç verilir. -de yaygın guatr ilaç ayrıca 0,04 g miktarında, ancak günde üç kez kullanılır. Bundan sonra dozaj değiştirilir: günde iki kez 0.125 g. Bu tür hastalıkların tedavi süresi 20 gündür.

Balgamı inceltmek için doktorlar% 1-3'lük bir potasyum iyodür çözeltisi reçete eder. Bu durumda ilaç günde üç kez 3 büyük kaşık alınmalıdır.

iyot monoklorür

İyot monoklorür nasıl çalışır? Kullanım talimatları bunun olduğunu söylüyor antiseptik ilaç, hangisi antimikrobiyal eylem Mycobacterium tuberculosis, mantarlar ve virüsler dahil olmak üzere çeşitli Gram negatif ve Gram pozitif bakterilere karşı. Ayrıca bir takım helmintlerin yumurtalarına, sporlarına karşı oldukça etkilidir. anaerobik bakteri ve coccidia ookistleri.

Seyreltilmemiş ilacın buharları oldukça şiddetli tahriş mukoza solunum sistemi, gözlerin korneasının bulanıklaşması ve konjonktivit. Cilde uzun süre maruz kaldığında, iyot monoklorür ülserasyona ve yanıklara neden olur.

Ne için kullanılırlar?

İyot monoklorür aşağıdakiler için kullanılır:

• kümes hayvanları ve hayvancılık tesislerinde havanın aerosolle arıtılması;
• zorla ve önleyici dezenfeksiyon kümes hayvanları ve hayvancılık tesislerinin yüzeyleri ile bunların içinde bulunan teknolojik ekipman, yardımcı tesisler ve envanter;
• saçkırandan etkilenen hayvanların tedavisi;
• ineklerin meme tedavisi.

Başvuru

Nasıl kullanılır Kullanım talimatları, bu madde ile dezenfeksiyonun sprey ekipmanı kullanılarak ince damla sulama ile gerçekleştirildiğini belirtir.

Saçkıran hastalığına yakalanmış hayvanların tedavisi için cildin etkilenen bölgeleri %10 oranında tedavi edilir. sulu çözelti. İlaç, pamuklu gazlı bez veya fırça ile küçük porsiyonlar halinde uygulanır ve ardından iyice ovulur. Bu prosedürü açık havada veya iyi havalandırılan bir alanda gerçekleştirmeniz önerilir.

Sağımdan sonra tedavi (antiseptik) için, püskürtücü ile uygulanan% 0,5'lik bir iyot monoklorür çözeltisi kullanılır.

mavi iyot

Dışında antiseptik eylem, mavi iyot tahriş edici ve bazı zehirli etkileri vardır.

Bu tür ilaçların kullanıldığı epeyce alan var.

Aşağıdaki gibi hastalıklarla savaşmak için bir mavi iyot çözeltisi kullanılır:

• dizanteri, solunum iltihabı, akne, alkol sarhoşluğu, kolit, hepatit;
• şişkinlik, zatürree, konjonktivit, bronşit, hemoroid, ciltte ülser ve yaralar, tüberküloz, çeşitli yanıklar;
• periodontitis, Gıda zehirlenmesi, dysbacteriosis, pankreasın kötüleşmesi, klamidya, bağırsak veya mide ülserleri;
• Salmonelloz, sinirlilik, trichomoniasis, ülser erozyonu ağızda, iyot eksikliği, zihinsel aktivitede azalma, mantar enfeksiyonları;
• kadın Hastalıkları, hormonal dengesizlik, alveolit, bağışıklık patolojileri, stomatit;
• vasküler ateroskleroz, dendritik ve disk keratiti, püstüler deri lezyonları, bademcik iltihabı, mastit.

Kullanım

Mavi iyot nasıl kullanılır? Kullanım talimatları aşağıdakileri bildirir: profilaktik 200 ml sade suya önceden ilave edilerek 4 tatlı kaşığı içilmelidir. Bu prosedür 3 ay boyunca günde iki kez yapmanız yeterlidir.

Gerekirse, ilacın dozu arttırılabilir.

Geliştirmek için lezzetlilikürün asidik olmayanlarla karıştırılabilir doğal meyve suları veya sıcak yeşil çay.

Mavi iyot kullanımına kontrendikasyonlar

Bu eki aşağıdaki durumlarda kullanmayın:

• tiroksin alırken;
• hipotansiyon veya kan basıncını düşüren ilaçların kullanımı ile;
• tam olarak veya kısmi kaldırma tiroid dokusu;
• adet döngüsünün başlangıcı;
• tromboflebit;
• onkolojik hastalıklar;
• otoimmün bozukluklar.

Hızlı sayfa gezintisi

Bilindiği üzere, proteinler, yağlar ve karbonhidratların yanı sıra, akış için ortam oluşturan evrensel bir çözücü olarak su da vücutta bulunmaktadır. kimyasal reaksiyonlar, genellikle biyolojik katalizörler ve eser elementlerdir. Bunlar, örneğin bakır, çinko, selenyum içerir.

Ancak bunlardan biri özeldir, çünkü faaliyetimizin derecesi ve ana seviyemiz veya bazal değişim. Hakkında iyot hakkında. Bu element nedir ve vücudumuzdaki rolü nedir?

İyot - bu element nedir?

İyot, halojen grubuna aittir. Yunancadan çevrilmiş, "tuzu doğurmak" anlamına gelir. Bütün halojenler parlak ametallerdir ve onların antipotlarıdır. Azalan reaktivite ve artan kütle sırasına göre listeleri şu şekildedir: flor, klor, brom, iyot, astatin. İlk iki temsilci aktif gazlardır, brom zaten ağır bir sıvıdır ve iyot inanılmaz derecede güzel, koyu mor kristallerdir.

İyotun şaşırtıcı bir özelliği süblimasyondur, yani sıvı hali atlayarak katı halden gaz haline geçme yeteneğidir. Kendi haline bırakılan iyot kristalleri, yok olana kadar büzülür.

İyot, Napolyon ile olan savaşından bir yıl önce elde edilmişti. Rus imparatorluğu. Bu, doğada nispeten yaygın olduğunu gösterir (sonuçta, o zamanlar yoktu). kesin yöntemler spektroskopi gibi araştırmalar). İyotun yerkürenin doğasındaki yaygınlığı, bir ton madde başına yaklaşık yarım gramdır. Ancak algler onu biriktirebilir ve "beş kat daha güçlü", yani ton başına 2-3 gram konsantrasyon elde edebilir.

İlginç bir tanesi keşfe yol açtı, mor alglerden elde edilen külün konsantre sülfürik asit ile karışımında reaksiyonundan sonra oluşan buharlar. Sonuç olarak, iyot adı verilen veya Yunancadan tercüme edilen "menekşe benzeri" bir element keşfedildi.

Bu nedenle, iyot kaynağının deniz ürünleri olduğu sonucuna varabiliriz: deniz yosunu, balık, kabuklular. İyotun vücudumuzdaki rolü nedir?

Bir insan neden iyota ihtiyaç duyar?

İyotun ana tüketicisi tiroid bezidir. Tüm iyotun büyük çoğunluğunu içerir ve kesinlikle toplamın yarısından az değildir. Tüm insan vücudu 30-40 mikrogramdan fazla iyot içermez. Tiroid hormon üretimi için gün içinde 60 ila 150 mikrogram iyodu yakalamalı ve kendisine vermelidir.

Bu oluyor olabilir Farklı yollar- bu nedenle, kıtanın derinliklerinde yaşayanlar yiyeceklerle birlikte iyot alırlar ve örneğin Karadeniz bölgesinde deniz bölgelerinde yaşayanlar, deniz ve tuzlu havayı soluyarak bir günde bu değerli maddenin 100 mikrogramını alabilirler. elementi akciğerleri aracılığıyla

Bir insan neden iyota ihtiyaç duyar? Tiroid hormonlarının üretimi için gerekli olan iyottur ve bunlar da aşağıdaki etkilere yol açar:

• Ana metabolizmayı, tüm enerji bileşiklerinin tüketimini düzenler;
• Hücresel solunum hızını kontrol edin;
• Vücut ısısını ayarlarlar (daha doğrusu ayar noktasını hareket ettirmekle meşgul olurlar). nedeniyle gelişen yüksek sıcaklığı ayırt etmek gerekir. artan metabolizma, itibaren Yüksek sıcaklık bu enfeksiyonlarla ortaya çıkar. İlk durumda hipertermi ile, ikinci durumda ise ateşle uğraşıyoruz;
• Karbonhidratların, proteinlerin ve yağların metabolizma hızını dengede tutun;
• Organizmanın büyüme hızını ve nöropsişik gelişimini düzenler.

İyot, vücuttaki tüm süreçleri etkileyen birkaç mikro elementten biridir ve eksikliği kadar fazlalığı da gelişime yol açabilir. ciddi hastalıklar, endokrin bozukluklar ve hatta ölümcül sonuç(miksödem ve tirotoksik kriz ile koma).

Bir iyot metabolizması bozukluğunun bazı belirtilerini kısaca ele alalım. Hangi belirtiler kronik veya akut iyot eksikliğini düşündürür?

Vücuttaki iyot eksikliğinin belirtileri, sonuçları

Vücutta iyot eksikliği neden olabilir çeşitli semptomlar-Geçmişte meydana gelen kretinizm veya endemik bölgelerde doğuştan iyot eksikliği üzerinde durmayacağız. Ana semptomların cücelik ve zeka geriliği olduğu tüm aile vakaları tanımlanmıştır.

Şimdi, iyotlu tuzun yaygın kullanımı ile bu patoloji pratik olarak ortadan kalktı. Ancak kötü "aptal" kelimesi kaldı ve sözlüğe sağlam bir şekilde girdi. Artık bir ömür boyu gerçek bir inek görme şansının son derece düşük olduğunu biliyorsun.

Ancak edinilmiş bir iyot eksikliği var. Vücuttaki iyot eksikliğinin en akut belirtileri kadınlar tarafından hissedilir. Genel olarak, maruz kalanların kadınlar olduğu söylenmelidir. endokrin hastalıkları erkeklerden daha sık. Ne de olsa, çok karmaşık bir “endokrin yaşamı” olan kadınlardır.

Yumurtalık ile ilişkilidir adet döngüsü, gebelik, doğum ve emzirme. Ve iyot, tiroid bezinin işini neredeyse tamamen "yönetiyor". Bu nedenle, bir kadının vücudundaki iyot eksikliği özellikle belirgindir ve erkeklerde eksikliğinden daha büyük rahatsızlıklara yol açar.

Ortalama ağırlığı 70 kg olan bir vücuda günde 10 mikrogramdan daha az iyot girmesi durumunda iyot eksikliğinden söz edilir. İyot eksikliğinin belirtileri nelerdir? Bu duruma veya denir azaltılmış fonksiyon tiroid bezi. İyotun az olması durumunda, T3 ve T4 hormonlarını doğru miktarda üretmenin bir yolu yoktur.

Sonuç olarak, bazal metabolizma düşer ve ağır vakalarda miksödem oluşur. İyot eksikliğine bağlı hipotiroidizm belirtileri şunları içerir:

• vücut ısısında azalma;
• şişlik;
• Sürekli soğukluk ve uyuşukluk;
• kabızlık;
• şişkinlik görünümü;
• Yandan kadınlarda ihlaller hormonal döngü(dismenore, amenore, rahim kanaması). Libido hemen hemen her zaman azalır, erkeklerde erektil disfonksiyon oluşur;
• görünür Gündüz uykusuzluk ve geceleri uykusuzluk, hafıza ve dikkat ihlalleri var;
• Bitkisel olarak görün - trofik değişiklikler(örneğin, bölünmüş tırnaklar).

Bu semptomlar ortaya çıktığında tiroid hormonları için testler yaptırmanız gerekir ve hipotiroidizmin ortaya çıktığı ortaya çıkarsa, bir endokrinolog tavsiyesi üzerine iyot preparatları ile birlikte tiroid hormonları almaya başlamalısınız. Hormonlar önce bir ikame işlevi gerçekleştirecek ve azaltacak ve iyot preparatları (daha sonra tartışılacak olan) bu elementin eksikliğini giderecektir.

Ayrıca erişkinlerde yaygın ötiroid guatr gelişir. Ötiroid - guatrın arka planda meydana geldiği anlamına gelir normal seviye hormonlar. Ve bu, iyot eksikliğini kandan çıkarma "kapasitesini artırarak" telafi etmeye çalışan bezin hipertrofisini gösterir.

Vücuttaki iyot eksikliği nasıl giderilir?

İnsan vücudundaki iyotu yenilemek için eczaneye koşmak gerekli değildir. Bunu yapmak için, dikkatinizi şuna çevirmeniz oldukça mümkündür: Gıda Ürünleri. Kolayca sindirilebilen iyot kaynakları, organik form, ürünlerde çok. Bu ürünlerin düzenli kullanımı ile iyot eksikliğini giderecek bazılarını listeliyoruz:

• Çeşitli formlarda deniz yosunu;
• Balık (ringa balığı, morina balığı, sardalya, pisi balığı, mezgit balığı, yayın balığı);
• Ciğer, süt, yumurta yemekleri;
• Düzenli olarak bol miktarda iyot Beyaz lahana, kuzukulağı ve soğanda toprağın iyotlu gübrelerle gübrelenmesi durumunda;
• Düzenli kullanımla orta derecede iyot eksikliği sorununu tamamen çözebilen iyotlu tuzu unutmayınız. Günde sadece iki gram bu tuz, vücudu tiroid bezinin tatmin edici çalışması için gerekli kabul edilebilir miktarlarda iyotla doyurabilir.

Bu tuz, orta derecede iyot eksikliği sorununu bile tamamen çözebilir. Tek rahatsızlık, bu tuzun lahana turşusu gibi ev yapımı müstahzarlar için kullanılamamasıdır. Lahanayı yumuşatır, kıtır kıtır ve koyu yapmaz. Hazırlıklar için kaya tuzu kullanılmalıdır.

İyot preparatları sadece risk altındaki hasta grupları tarafından alınmalıdır.

Bunlara hamile kadınlar, emziren anneler ve iyot eksikliği olan bebekler dahildir. Sağlıklı nüfusun geri kalanı onsuz yapabilir. özel hazırlıklar, yiyeceklerden gelen iyotu kullanarak.

Aşırı iyot belirtileri ve sonuçları

Ancak bazen, bir kıtlıktan çok daha az sıklıkta olsa da, aşırı iyot vardır. Maksimum günlük doz 300 mcg'dir. Bundan sonra, vücutta aşırı iyot belirtileri vardır ve hatta iyot zehirlenmesi.

• Bu, iyot tentürünü damlatmayı ve solüsyonunu içmeyi sevenlerde ortaya çıkabilir.

Buna inanan insanlar, özellikle okuma yazma bilmeyenler var. tek yol iyot eksikliğini telafi edin. Ancak bu, çok kaba davranan ve yardımdan çok zarar verebilen inorganik iyottur.

Ek olarak, Runet'te her zaman iyot yükünün ölçüldüğü mikrogramların (mcg veya 0.000001 g) miligramlarla (mg veya 0.001 g) karıştırıldığı okuma yazma bilmeyen tıbbi makaleler görünür. Sonuç olarak, tüm sayılar 1000 kat artar.

Basit bir hesap yapalım. standart %5 iyot alkol tentürü Bir mililitrede yaklaşık olarak 10 damla içerir. 1 gram için 1 ml alırsak, bir damla 0.1 g tentür veya 100 miligram içerir. İyot konsantrasyonu% 5 ise, her damla 5 mg iyot içerir. Bununla birlikte, maksimum günlük doz 300 mcg'dir.

• Bu, (5:0.3) = 16 gün için bir damlanın yeterli olduğu ve maksimum iyot yükünün asimilasyon sınırında olduğu anlamına gelir.

Normal asimilasyon rakamlarını (150 mcg) alırsak, normal tentürden bir damla yeterlidir. tüm ay tam iyot eksikliğinde bile.

Ancak ne yazık ki, bir damla iyot tentürünü 3 ml suda seyreltmeniz ve bir ay boyunca her gün yalnızca bir damla kullanmanız gerektiği kimsenin aklına gelmez. Bu kadar az iyota ihtiyaç duyulduğu insanların aklına gelmez. Bu nedenle sıhhi kültürün son derece düşük olduğu ve ilaçlara paranın olmadığı köylerde insanlar günde birkaç damla iyot tentürü damlatıyor ve sonra şaşırıyorlar. keskin bozulma sağlık.

Aşırı dozda iyot belirtileri nelerdir? Vücutta aşırı iyot belirtileri aşağıdaki gibi tezahürleri içerir:

• Hipertiroidizm belirtileri vardır: şişkin gözler ortaya çıkar, guatr ve şiddetli taşikardi görülür;
• Vücut ısısı yükselir, bitkinlik oluşur;
• Görünür ishal, ciltte pigmentasyon.

Ayrıntılı ve ilgili makalelerde açıklanmıştır. Keskin bir aşırı doz durumunda, ayrıca görünür Kas Güçsüzlüğü, cilt distrofisi, karın ağrısı, kusma. Bir kişinin yaklaşık 2 gram iyot (16 yıl boyunca maksimum günlük doz) tüketmesi durumunda ölüm mümkündür.

Ama umarız iş o noktaya gelmez. Sonuçta, vücuttaki iyot miktarını kontrol etmenin yolları var - nasıl yapılır?

Vücuttaki iyot miktarı nasıl kontrol edilir?

Bir popülasyonda veya organize gruplarda iyot eksikliğini tespit etmek için uygun olan basit ve yaygın yöntemlerden biri, idrarla atılan iyot konsantrasyonunun incelenmesidir. Litrede 100 mikrogramdan fazla salınması durumunda iyot eksikliği belirtisi yoktur. Aşağıdaki herhangi bir şey onun varlığının kanıtıdır. Aynı zamanda, orta düzeyde bir eksiklik 20 mcg'den, şiddetli bir eksiklik ise 20 mcg / l'den azdır.

Günlük idrarda iyot medyanının oluşturulmasıyla ilgili bu analiz, insan vücudunda ne kadar iyot olduğunu doğru bir şekilde gösterdiğinden, kullanılacak ilk analiz olmalıdır.

Ayrıca insan saçı ve tırnaklarındaki iyot konsantrasyonunu belirlemeye yönelik bir yöntem de bulunmaktadır. Bu yöntem, özellikle saç ve tırnakların büyüme hızını hesaba katarsanız, adli tıpta da kullanılabilir.

Bazı web siteleri, tiroid hormonları için bir kan testi kullanarak vücuttaki iyot miktarını öğrenebileceğinizi iddia ediyor. Akıl yürütme mantığı öyledir ki, çok fazla iyot varsa, o zaman çok fazla hormon olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir. Ancak durum her zaman böyle değildir. Örneğin iyot eksikliği olan ötiroid guatrda bez hormonlarının düzeyi normaldir (ötiroid durumu) ve kanda çok az iyot vardır ve demir yükselir.

çok egzotik olanlar var gizli yollar vücuttaki iyot tanımları, sadece müstehcenlik ile sınırlıdır. İşte onlardan biri. Örneğin, akşamları vücuda bir iyot ağı uygulanırsa ve sabahları artık görünmezse veya çok solgun hale gelirse, bu, “tümü emildiği için yeterli iyot olmadığı anlamına gelir. ” Bu tür yöntemlerin teşhis "değeri" hakkında söylenecek hiçbir şey yok. Böyle bir "teşhis" ten sonra vücutlarını iyot tentürüyle zehirlemeye başlayan saf ve saf insanların olması üzücü.

Ancak bu makaleyi okuduktan sonra iyotun önemi, aşırı dozunun tehlikeleri ve vücudun ihtiyaç duyduğu "ultramikroskopik" miktarlar hakkında bir fikriniz olduğunu umuyoruz.