Shkaqet dhe simptomat e dobësisë pas gripit - si të shëroheni? Manifestimi i astenisë post-infektive. Astenia në skizofreni

Me fjalë të thjeshta Astenia është një gjendje e dobët. Mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm. Në faqe duhet të flasim për sindromën asthenike, e cila shfaqet pas gripit. Arsyeja kryesore për zhvillimin e astenisë në këtë rast. Si mund të kapërcehet kjo sindromë?

Gjykoni pamjen këtë shtet e mundur vetëm nëse keni simptomat e mëposhtme:

• Lodhja.
• Irritimi i tepruar.
• Çrregullim i gjumit.
• Rënie e kujtesës, përqendrimit dhe performancës.

Neurologët vërejnë arsyeja kryesore shfaqja e kësaj sëmundjeje në çrregullimet metabolike në tru, e cila vihet re pas sëmundjeve të ndryshme somatike.

Lodhja dhe lodhja e shtuar vërehen tek një person pasi vuan nga gripi. Lodhja bëhet jo vetëm fizike, por edhe neuropsikike. Këto simptoma shfaqen pa asnjë ushtrim, dhe lodhja nuk largohet as më pas pushim të mirë ose fle.

Çrregullimet në metabolizmin e proteinave ndikojnë edhe në funksionimin e sistemit nervor qendror. Niveli i amoniakut rritet, gjë që redukton aktivitetin e transmetimit të impulseve nervore dhe prish rregullimin e metabolizmit të energjisë.

Shkaqet e astenisë

Astenia mund të paraprihet nga shumë faktorë. Lodhja e organeve pas sëmundje të ndryshmeështë mjaft normale, gjë që provokon asteni. Shkaqet kryesore sindromi astenik janë:

• Sëmundjet infektive.
• Ushtrime fizike.
• Stresi mendor.
• Stresi emocional.
• Stresi mendor.
• Rutina e gabuar e përditshme, domethënë një kombinim i pushimit dhe punës.
• Dietë e parregullt dhe e pashëndetshme.

Neurasthenia është një sëmundje që lind si rezultat i përvojave të forta emocionale. Kjo shkelje mund të ndodhë para fillimit të një sëmundjeje tjetër në trup. Ai ose shoqëron sëmundjen qendrore, ose shfaqet pasi personi është sëmurë.

Astenia mund të shfaqet në simptoma të ndryshme, e cila në masë të madhe varet nga arsyet e shfaqjes së saj. Simptomat kryesore me të cilat mund të identifikohet janë:

1. Dhimbje në shpinë, në zemër, në stomak.
2. Rrahje të shpeshta të zemrës.
3. Djersitje e shtuar.
4. Zvogëlimi i dëshirës seksuale.
5. Ndjenja e shtuar e frikës.
6. Ndjeshmëria ndaj dritës dhe tingujve.
7. Humbje peshe.

Shkaqet e zakonshme të astenisë janë sëmundjet infektive, të cilat përfshijnë bronkitin ose gripin. Në varësi të karakteristikave individuale, astenia mund të mbizotërojë ose në gjendje nervozizmi ose në një gjendje lodhjeje të shpejtë.

Shpesh astenia shoqërohet me lodhje të shtuar. Mund të eliminohet me ndihmën e një mjeku, i cili së pari do të kryejë një diagnozë për të identifikuar simptomat shoqëruese:

• Dhimbje koke.
• Nervozizmi.
• Marramendje.
• Dispepsi: urth, belching, ndjenjë e rëndimit në stomak, humbje e oreksit.

Karakteristikat e zhvillimit të astenisë

Çdo sindrom asthenik shoqërohet nga karakteristikat e veta të zhvillimit. E gjitha varet nga faktorët që shkaktuan asteninë. Nëse flasim për gripin, atëherë një person me sindromën asthenike bëhet nervoz, i bezdisshëm, temperatura i rritet pak dhe kapaciteti i tij zvogëlohet. Astenia pas gripit zgjat për një kohë të gjatë, ndonjëherë deri në një muaj.

Ka një tendencë për rritje kushtet astenike pas një gripi apo ftohjeje. Ekspertët e shpjegojnë këtë me faktin se para fillimit të këtyre sëmundjeve, njerëzit përjetojnë sindromën asthenike, të shkaktuar për shembull nga përvojat nervore ose lodhja fizike. Kështu, astenia kontribuon në shfaqjen e gripit, ftohjes dhe sëmundjeve të tjera, dhe më pas shfaqet përsëri, por pas shërimit.

Astenia është sëmundja kryesore njeriu modern. Kjo për shkak të stilit të jetesës që të gjithë janë të detyruar të udhëheqin nëse duan të kenë sukses, të arrijnë diçka dhe të bëhen person i suksesshëm. Individi është vazhdimisht në gjendje pune, duke mos e lejuar veten të pushojë plotësisht dhe madje të shërohet.

Astenia nuk largohet vetë, ajo zhvillohet vazhdimisht nëse nuk e eliminoni atë. Së pari, një person ndihet i lodhur, pastaj ndjen një humbje të forcës. Më në fund, tani lindin mendimet se është koha për të pushuar. Sidoqoftë, edhe kjo nuk ndodh, pasi një person nuk e lejon veten të flejë për një kohë të gjatë dhe të fitojë forcë. Pasi gjendja shëndetësore është përmirësuar, personi beson se tashmë është shëruar. Fillon sërish punën pa hequr qafe plotësisht asteninë. Faktorët kryesorë perceptohen si dytësorë, gjë që lejon që sëmundja të zhvillohet me qetësi dhe gradualisht.

Astenia e patrajtuar dhe puna e palodhur çojnë në lodhje edhe më të madhe. Këtu një person tashmë me të vërtetë mendon për pushimin. Sidoqoftë, nëse ai lejon që inercia të marrë përsipër, atëherë ai fillon të punojë me forcë. Tani astenia po merr vrull, po bëhet progresive.

Së shpejti shfaqet apatia, e shoqëruar me dhimbje koke. Nuk ka më forcë dhe energji, një person punon me forcë, përmes vullnetit. E gjithë kjo çon në depresion.

Cilat mënyra mund të kapërceni asteninë?

Kur flasim për asteninë, në përgjithësi flasim për tension, lodhje, lodhje dhe dobësi. Këto simptoma mund të eliminohen menyra te ndryshme që japin energji, kënaqësi, kënaqësi morale, qetësi shpirtërore ose relaksim. Cilat mënyra mund të kapërceni asteninë?

Le të shohim disa prej tyre:

1. Përjashtoni pije alkolike dhe kafe të fortë. Këto pije stimulojnë sistemin nervor.
2. Angazhohuni në ushtrime fizike që nuk janë rraskapitëse, por të këndshme.
3. Merrni një dush me kontrast, veçanërisht para gjumit.
4. Notoni, jo domosdoshmërisht me një ritëm të shpejtë. Gjëja kryesore është të shijoni procesin.
5. Flini mjaftueshëm gjumë. Kjo ndihmon trurin të bëhet më i ngopur elemente të dobishme. Ndihmoni edhe këtu barna speciale të cilat mund t'i përshkruajë një mjek.
6. Ha mirë. Përmirëson funksionin e trurit ushqim proteinik: bishtajore, mish, soje. Produkte të mëlçisë dhe vezë (vitamina B), djathë, gjeldeti, banane, bukë me drithëra (përmbajnë triptofan). Këto produkte nxisin prodhimin e hormoneve të veçanta: metioninë, kolinë, serotonin, norepinefrinë. Këto substanca ushqimore ndihmojnë aktivitetin e trurit, i cili ndihmon në eliminimin e shpejtë të harresës dhe mungesës së mendjes. Formohen emocione pozitive.
7. Merrni vitaminë C. Acid Askorbik bëhet i rëndësishëm në periudhën pas shërimit nga sëmundja. Ka shumë vitamina që gjenden në ushqim. Ju gjithashtu duhet të shtoni hekur, magnez, mangan, fosfor, kalcium dhe elementë të tjerë.
8. Pranoje komplekset e vitaminave. Nuk ka nevojë të flasim për përfitimet e një grupi të caktuar vitaminash. Duhet të hani ushqime që ushqejnë trupin tuaj. vitamina të ndryshme. Këto janë: perimet, rrush pa fara, gjemba e detit, kofshët e trëndafilit, bananet, kivi, dardha, mollët. Mund t'i përdorni për të bërë kos me pak yndyrë, sallata dhe pije frutash.
9. Merrni adaptogjenë. Ato bëhen të dobishme nëse, pas gripit, ka lodhje të vazhdueshme, indiferencë, pakësuar presionin e gjakut. Adaptogjenët përfshijnë leuzea, xhensen, pantokrinë, të cilat shtohen në pijet tuaja të preferuara, por jo në ato alkoolike.
10. Bëni zierje bimore. Nëse pagjumësia zhvillohet pasi keni vuajtur nga gripi, atëherë para se të shkoni në shtrat duhet të përdorni zierje bimore: HOPS, barbarozë, sanëz. Nëse nuk dëshironi të bëni një zierje, mund ta aplikoni në jastëk. vaj esencial livando, rigon, etj. Një tjetër metodë për pagjumësinë mund të jetë lotimi i këmbëve ujë të ftohtë para gjumit.
11. Mbani një rutinë për të shkuar në shtrat dhe për t'u ngritur. Nëse shkoni gjithmonë në shtrat dhe zgjoheni në të njëjtën kohë, trupi juaj do të mësohet me rutinën dhe do të ndihet mirë në kohën që ju duhet të zgjoheni.

Nëse është e nevojshme, duhet të bëni dush në një temperaturë të këndshme para se të shkoni në shtrat.

Ju duhet të pushoni shpesh, kjo është veçanërisht e rëndësishme pas shërimit nga gripi ose sëmundje të tjera. Në raste të tjera, nuk duhet të mbingarkoni veten me punë të tepruar, në mënyrë që të mos ulni imunitetin dhe mbrojtjen e trupit, duke e bërë atë të dobët ndaj infeksioneve.

Parashikim

Astenia, ose me fjalë të tjera - dobësia, ndihet gjithmonë pas një sëmundjeje. Në varësi të gravitetit dhe kohëzgjatjes së sëmundjes, një personi duhet gjithashtu një kohë e gjatë që të rifitojë forcën. Prognoza është ngushëlluese nëse një person e lejon veten të shërohet, të fitojë forcë dhe të pushojë pas një sëmundjeje që mund të krahasohet me punën.

Astenia nuk ndikon në jetëgjatësinë. Ajo ndikon shëndetit të përgjithshëm njeriu dhe në fuqinë e tij sistemi i imunitetit. Nëse një person nuk i jep vetes pushimin e duhur, nuk rikthen forcën dhe nuk qetëson sistemin e tij nervor, atëherë imuniteti i tij dobësohet. Dhe kjo është terren pjellor për depërtimin e viruseve dhe baktereve për të provokuar një sëmundje të re.

Nuk është për t'u habitur që njerëzit sëmuren shpejt përsëri pas një sëmundjeje. Në përgjithësi pranohet se sistemi imunitar "ngurtësohet" pas luftimit të infeksionit të parë. Në fakt, ai është i rraskapitur, pasi i kushtoi të gjitha forcat dhe burimet e tij për shërim.

Trupi hedh gjithë forcën e tij në luftën kundër viruseve, veçanërisht për gripin dhe atë serioz sëmundjet virale. Pas shërimit, personi është në një gjendje të dobësuar, e cila manifestohet me lodhje të lartë, apati, nervozizëm dhe përgjumje. Zakonisht duhen 2-3 javë për t'u rikuperuar nga një sëmundje, gjatë të cilave këshillohet që të mbështesni trupin dhe ta ndihmoni të kthehet në formë. Sot do të flasim se si të shëroheni shpejt nga gripi dhe ARVI, dhe çfarë të bëni për të siguruar që sëmundja të largohet pa komplikime.

Gjendja pas sëmundjes karakterizohet nga rraskapitja morale dhe fizike, mungesa e vitaminave dhe dehidratimi. Dobësia psikologjike çon në humbje të interesit për botën përreth nesh, ulje të interesit për punë, apati dhe dëshirë për vetmi.

Si rezultat, një person bëhet i hutuar, i pavëmendshëm, ka vështirësi të përqendrohet në biznes dhe nuk është i interesuar për atë që po ndodh.

Pse është kaq e vështirë rikuperimi i trupit nga gripi dhe ARVI, dhe çfarë të bëni në një situatë të tillë? Kur një virus hyn në trup, kryesori mekanizmi mbrojtës, si rezultat, temperatura e trupit rritet. Pacienti humbet shumë energji dhe kërkohen përpjekje shtesë për të luftuar sëmundjen, kështu që personi është në tension të vazhdueshëm.

Intoksikimi viral çon në varfërimin e të gjitha sistemeve të trupit, dhe efekti i viruseve në tru çon në metabolizëm neuronal të dëmtuar dhe dobësi të përgjithshme. Përveç kësaj, qelizat e prekura nga sëmundja vuajnë nga mungesa e oksigjenit, ndaj zvogëlohet prodhimi i melatoninës, i njohur si hormoni i gëzimit.

Metabolizmi zakonisht ngadalësohet në dimër, të gjitha proceset në trup zhvillohen me lëvizje të ngadalta, duke përfshirë shërimin nga një infeksion akut respirator.

Dobësia pas gripit është fenomen normal, gjëja kryesore është të parandaloni që ajo të kthehet në asteni.

Kujdes - astenia!

Astenia nuk është vetëm dobësi fizike, por edhe psikologjike, jo e lidhur me një sëmundje të mëparshme, ajo duhet trajtuar. Astenia shpesh shoqërohet me sindromën lodhje kronike, e cila shfaqet edhe pas gripit ose ARVI.

Ai ndryshon nga lodhja e zakonshme në atë që nuk largohet edhe pas një gjumi ose pushimi të gjatë, një person bëhet nervoz, i pasigurt për veten, përjeton përgjumje, probleme me përqendrimin dhe nuk mund të gjejë forcë as për veprimet më të thjeshta.. Oreksi përkeqësohet, shfaqen dhimbje koke të forta dhe rrahjet e zemrës. Nëse vëreni simptoma të ngjashme, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek për këshilla dhe të përshkruani trajtimin e duhur.

Astenia, ose më thjesht, dobësi pa asnjë arsye

Si të identifikoni komplikimet e sëmundjes

Imuniteti i dobësuar pas një infeksioni akut respirator manifestohet me dobësi të përgjithshme, e cila zhduket brenda 1-2 javësh. Në këtë kohë, trupi vazhdon të sulmohet nga viruset dhe bakteret. Nëse dobësia nuk zhduket për një kohë të gjatë, atëherë mund të shfaqen komplikime të sëmundjes, të cilave duhet t'i kushtohet vëmendje.

Dobësia, ndër të tjera, mund të tregojë probleme të zemrës (të shoqëruara me dhimbje gjoksi të fortë), meningjit ose encefalit (të përzier dhe dhimbje koke), si dhe pneumonia, e cila mjaft shpesh është asimptomatike dhe shoqërohet me temperaturë, një kollë të lehtë dhe lëshim të pështymës jeshile ose kafe.

Prandaj, nëse dobësia nuk largohet brenda dy javësh pas shërimit dhe shoqërohet me simptomat e mësipërme, atëherë këshillohet që të mos shtyhet vizita në spital.

Si të shëroheni pas një infeksioni akut të frymëmarrjes

Parimet kryesore të rivendosjes së imunitetit pas gripit ose ARVI janë pushimi dhe rimbushja e ekuilibrit të vitaminave.

Trupi shpenzon të gjithë forcën e tij për të luftuar sëmundjen, dhe furnizimi me vitamina dhe mikroelemente është varfëruar ndjeshëm, kështu që pas rikuperimit është e nevojshme jo vetëm të rivendosni moralin dhe forca fizike, por edhe plotësojnë rezervat e substancave të dobishme.

Kur i përgjigjeni pyetjes se si të shëroheni shpejt nga një infeksion akut i frymëmarrjes, është e rëndësishme të theksohen fushat kryesore të rehabilitimit.

Rehabilitimi fizik përfshin

• Trajtimet e ujit. Mjekët rekomandojnë marrjen e rregullt të banjove ose dusheve relaksuese. Një kombinim i një pishinë dhe një sauna konsiderohet ideale.
• Ngarkues. Filloni çdo mëngjes me ushtrime të lehta, të cilat japin një nxitje të energjisë për gjithë ditën dhe ruan tonin e mirë.
• Masazh ju lejon të vendosni muskujt tuaj në rregull dhe të përmirësoheni gjendje emocionale pacientit.
• Shëtitjet bëj në rrugë ndikim pozitiv mbi metabolizmin dhe përshpejton eliminimin e toksinave. Gjëja kryesore është të visheni siç duhet, duke marrë parasysh motin, në mënyrë që të mos ngrini ose djersiteni. Në ditët e para pas sëmundjes, mjafton të ecësh për 30 minuta dy herë në ditë.

Masazh - ilaç efektiv shërim

Rehabilitimi psikologjik

• Ju gjithashtu mund të përfshini këtu ecën përpara ajer i paster sepse ato përmirësojnë gjendjen tuaj emocionale. Gjithashtu rekomandohet ajrimi i banesës më shpesh, veçanërisht para se të shkoni në shtrat. Është vërtetuar se gjumi në një dhomë të freskët nxit pushimin dhe rikuperimin e duhur pas një dite të ngarkuar.
• Pini çajra vitaminash dhe qetësues, infuzione të bimëve ose manave, për shembull, zierje trëndafili, pije frutash nga boronicat, rrush pa fara ose manaferrat - ato rikthen në mënyrë të përkryer sistemin imunitar dhe pastrojnë trupin. Këshillohet të pini të paktën dy litra lëngje në ditë për të hequr të gjitha toksinat e mbetura.
• Një kusht i rëndësishëm shërohu shpejtështë pushim të mirë. Pas sëmundjes, këshillohet të flini 1-2 orë më shumë se zakonisht. Gjatë gripit dhe për disa ditë pasi temperatura të bjerë, përmbajuni pushimit në shtrat.

Ruajtja e ekuilibrit të vitaminave

• Vitaminat pas SARS Këshillohet që të merret për të paktën një muaj. Komplekse multivitamine Ata rivendosin mirë sistemin imunitar, i cili vuan rëndë pas gripit dhe ARVI. Tinkturat nga arnika, kamomili, kantarioni dhe jamballi janë gjithashtu të dobishme; pengesë mbrojtëse dhe kanë veti antimikrobike - kjo është e mirë profilaktike nga infeksionet bakteriale që janë komplikime të rrezikshme pas gripit.
• Rishikoni tuajën menu ditore. Furnizuesit idealë të vitaminave dhe mikroelementeve mbeten peshku dhe mishi pa yndyrë, mëlçia, bishtajore, arrat dhe kërpudhat. Ekspertët rekomandojnë përfshirjen e ushqimeve që përmbajnë jod në dietën tuaj, për shembull, alga deti dhe ushqimet e detit, si dhe drithërat me drithëra të plota, të cilat janë të pasura me vitaminë B.
• Enzimat kanë një ndikim serioz në pothuajse të gjitha proceset, duke përfshirë impulset nervore dhe tretje, kështu që konsumoni kefir, kos shtëpiak, fruta, perime, barishte dhe turshi (lakër, tranguj, domate, mollë dhe shalqinj) çdo ditë. Gjendja e sistemit imunitar varet në masë të madhe nga marrja e enzimave në trup, prandaj ato shpesh quhen burimi i jetës. Enzima më e vjetër është salca e sojës e bërë në shtëpi, e cila përmirëson në mënyrë efektive proceset e tretjes. Analoge moderne salcat nuk janë aq efektive, por edhe mjaft të dobishme.
• Të famshëm për të vetitë imunomoduluese bimë të tilla si chaga, rrënja e xhensenit, limoni kinez, eleutherococcus, lulet e kalendulës, kamomili, kantarioni, si dhe qepa dhe hudhra e njohura.
• Për të rimbushur rezervat e vitaminave në dimër, duke ngrënë lakër fara grurë, lakër, bizele, kungull, luledielli ose thjerrëza. Është shumë e lehtë t'i përgatisni vetëm farat dhe t'i hani ato, për shembull, në formë sallate pasi të shfaqen filizat. Përafërsisht 2 lugë gjelle me thjerrëza të mbirë dhe e njëjta sasi gruri, e kalitur me një limon ose një gotë infuzion trëndafili, plotësojnë nevojën ditore të një personi për vitamina dhe mikroelemente.

Një qasje sistematike është çelësi i shëndetit

Për ta përmbledhur, le të vendosim se si të shërohemi siç duhet nga një infeksion akut i frymëmarrjes. Në përgjithësi, një dietë e plotë, e pasur me vitamina dhe mikroelemente, duke pirë shumë lëngje, shëtitjet e rregullta, trajtimet me ujë dhe masazhet ofrojnë ndikim sistemik në trup dhe rikthen forcën në vetëm pak ditë.

Vlen të theksohet se ky regjim në dimër rekomandohet jo vetëm pas gripit apo ftohjes, por edhe si një forcim i sistemit imunitar për parandalimin e sëmundjeve virale.

Mjekët japin alarmin: Kohët e fundit pas ftohjes, gripit dhe ARVI për një kohë të gjatë janë të shpëtuar dobësi e shtuar, letargji, shqetësime të gjumit. Të gjitha këto janë manifestime të sindromës asthenike.

Astenia mund të jetë si manifestimi fillestar dhe fundi i sëmundjes. Por më shpesh është "bishti" i një infeksioni të mëparshëm viral. Si rregull, pas 1-2 javësh, gripi, ARVI, pneumonia, bajamet, faringjiti, bronkiti dhe sëmundje të tjera lënë pas asteninë post-infektive.

Rëndësia e astenisë pas infeksioneve virale respiratore akute për praktikën klinike konfirmohet nga fakti se Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve, rishikimi i 10-të, identifikon veçmas sindromën G93.3 - sindroma e lodhjes pas një infeksioni viral. Ankesat lidhur me simptomë astenikeështë i lartë dhe arrin në 64%. Prania e çrregullimeve astenike tek fëmijët kontribuon në përkeqësimin e cilësisë së jetës, vështirësi në përshtatje në institucionet parashkollore dhe shkollore, aftësi të kufizuara në të mësuar, ulje të aktivitetit të komunikimit, probleme në ndërveprimet ndërpersonale dhe tension në marrëdhëniet familjare.

Pas përfundimit të periudhës akute sëmundje të frymëmarrjes pacienti vazhdon të shqetësohet nga simptomat për disa ditë inflamacion lokal- kollë, rrjedhje hundësh, etj. Pas një jave, personi zakonisht shërohet plotësisht. Në të njëjtën kohë, për disa javë pas shërimit, shumë njerëz janë të shqetësuar për dobësinë, nervozizmin, shqetësimet e gjumit, tretjen dhe simptoma të tjera. Kjo gjendje quhet astenia "post-infektive". Arsyeja është se çdo ftohje çon në një dobësim të të gjithë trupit. Për më tepër, sa më e rëndë të jetë sëmundja, aq më të theksuara janë manifestimet e astenisë pas shërimit.

Në mënyrë tipike, astenia pas një infeksioni akut të frymëmarrjes shoqërohet nga simptomat e mëposhtme: letargji; nervozizëm, ndryshime të humorit; apati (mosgatishmëri për të bërë asgjë); lodhje e shpejtë; shqetësimi i gjumit; dhimbje koke të përsëritura; marramendje; ulje e oreksit; kapsllëk; përkeqësimi i gjendjes së lëkurës dhe flokëve. Njerëzit shpesh ia atribuojnë këtë gjendje lodhjes, hipovitaminozës, një dite të keqe, etj. Por nëse kohët e fundit keni pasur grip, të rëndë. infeksion viral, bronkit, pneumoni, etj - ndoshta kjo është arsyeja.

Në mënyrë që sëmundja të ndalet në kohë, gjatë diagnostikimit të astenisë, duhet dalluar nga lodhja e zakonshme.

Dallimet midis astenisë dhe lodhjes fiziologjike:

• ka një kurs më të gjatë;
• nuk largohet pas gjumit ose pushimit të një nate;
• kërkon trajtim.

Vlen të përmendet se astenia zhvillohet gradualisht. Në fillim ka një lodhje të lehtë. Një humbje e lehtë e forcës. Gjatë kësaj periudhe, pacienti e kupton se është koha për të marrë një pushim, pushim, por për shkak të arsye të ndryshme detyron veten të vazhdojë punën. Vështirësitë lindin në sistemimin e detyrave, vështirësi në ndarjen e kryesores nga dytësore.

Më tej më shumë. Duket lodhje ekstreme. Pushimi bëhet i nevojshëm. Por pacienti nuk mund të ndalet më dhe vazhdon të punojë me inerci. Si rezultat, sindroma asthenike përparon. Shfaqet apatia dhe dhimbje koke, gjumi është i shqetësuar dhe shfaqet depresioni.

Ankesat tipike pas kryerjes sëmundje të ndryshme janë dobësi, lodhje mendore e shtuar, ndjenjë e vazhdueshme lodhje, e rënduar nga aktiviteti fizik, mungesa e motivimit, ankthi, tensioni. Në të njëjtën kohë, pacientët përjetojnë vështirësi në përqendrim, nuk mund të përqendrojnë vëmendjen e tyre në asgjë për një kohë të gjatë dhe shpërqendrohen lehtësisht. Në të njëjtën kohë, shfaqet paqëndrueshmëria emocionale, prekja, lotët, temperamenti i nxehtë, kapriçioziteti, impresionueshmëria dhe një ndjenjë e nervozizmit të brendshëm. Përveç kësaj, gjumi është i shqetësuar, një person ka vështirësi të flejë, nuk mund të relaksohet, ka vështirësi të zgjohet dhe ngrihet i shqetësuar. Oreksi zhduket, fuqia seksuale ulet. Djersitja shpesh shtohet, pacienti ka një ndjenjë ndërprerjesh në aktivitetin kardiak dhe mungesë ajri.

Gjithashtu, sindroma astenike mund të shoqërohet me rënie të mprehtë pragu i tolerancës ndaj stimujve të ndryshëm: tinguj të lartë, dritë e ndritshme, stres vestibular, ndryshime të motit. Faktorët e jashtëm janë më irritues, si kërcitja e një dere, zhurma e një televizori apo lavatriçe. E gjithë kjo ndërhyn në sjellje imazh i njohur jeta, provokon manifestime të keqpërshtatjes në sjellje.

Të gjitha simptomat e mësipërme duhet të jenë arsyeja kryesore për të kontaktuar një mjek.

Shkaqet e astenisë...

Pasi hyn në trup, virusi prish shumë proceset biokimike. Ndryshimet prekin fillimisht sistemin e frymëmarrjes, pastaj sistemin e qarkullimit të gjakut (për shembull, virusi i gripit mund të zvogëlojë shkallën e mpiksjes së gjakut). Grimcat e virusit, produktet e tyre metabolike, të shkatërruara qeliza epiteliale etj shkaktojnë dehje, pra helmim të organizmit. Intoksikimi ka një ndikim veçanërisht të fortë në punë sistemi nervor. Në rast të dehjes së rëndë, janë të mundshme konvulsione, halucinacione dhe të vjella. periudhë akute sëmundjet. Efektet e toksinave në tru ndihen shumë kohë pasi trupi mposht virusin. Kjo është arsyeja pse koka juaj mund të dhemb, cilësia e gjumit mund të përkeqësohet, aftësia juaj për t'u përqendruar, etj. Efekte anësore medikamentet e përdorura gjithashtu kontribuojnë në zhvillimin e astenisë. Për shembull, dihet se doza të mëdha të interferonit kanë efekt toksik. Abuzimi i barnave antipiretike ndikon negativisht sistemi i qarkullimit të gjakut, mëlçisë dhe veshkave. Nëse antibiotikët janë përdorur për të luftuar komplikimet e ARVI, periudha e rikuperimit Ekziston rreziku i zhvillimit të dysbakteriozës, etj.

Çfarë duhet bërë? Si ta ndihmoni trupin të shërohet pas luftimit të një infeksioni?

Në shumicën e rasteve, mjafton të rregulloni rutinën e përditshme, dietën dhe disa zakone. Para së gjithash, është ushqimi. Ushqimi duhet të përmbajë nje numer i madh i vitamina, dhe në të njëjtën kohë, të jetë e lehtë për zorrët. Dieta juaj duhet të përfshijë ushqime të tilla si: perime të freskëta dhe frutat; mish pa dhjamë dhe peshk; produktet e qumështit; një shumëllojshmëri pijesh - lëngje, çajra me barishte dhe fruta, ujë mineral; gjelbërim; qull me drithëra. Gjithashtu, pas gripit, zierjet, infuzionet dhe përgatitjet me vitamina të pasura me vitaminë C (trëndafili, mjedra, boronicat) do të jenë të dobishme. Është e nevojshme të sigurohet furnizimi me vitamina dhe lëndë ushqyese me ushqim, ju gjithashtu mund të merrni komplekse vitaminash-minerale në tableta.

Jo më pak rol i rendesishem luan rutinën e përditshme. Një komponent i rëndësishëm Trajtimet për asteninë përfshijnë ndjekjen e një rutine ditore, qëndrimin në ajër të pastër dhe ushtrimet fizike. Por në të njëjtën kohë, nuk duhet të harrojmë një orar pune dhe pushimi të organizuar siç duhet dhe minimizimin e stresit. Për ta bërë këtë, duhet të jeni më të qetë për atë që po ndodh, të bëni pushime gjatë punës dhe të rrethoheni me të dashurit tuaj. Gjithashtu për parandalimin e astenisë është e nevojshme kohën e lirë, sport, vizitë në pishinë, procedura të ngurtësimit të ujit (dushe me kontrast, banja me kripë deti) dhe ecje të rregullt.

Meqenëse sëmundja shoqërohet me konsumimin e jetës dhe fuqitë psikike, atëherë pacienti ka nevojë për pushim të duhur, një ndryshim të mjedisit dhe llojit të aktivitetit. Kjo do të lejojë trupin të pushojë dhe të grumbullojë energji. Por ndonjëherë këto rekomandime nuk janë të realizueshme për një arsye ose një tjetër, ose në disa raste astenia është aq e rëndë sa kërkon kujdes mjekësor dhe trajtim të veçantë. Prandaj, ata i drejtohen terapisë me ilaçe.

• Medikamentet nootropike ose neurometabolike janë ilaçe të sigurta dhe të përballueshme për eliminimin e çrregullimeve psikopatologjike. Por e tyre efektiviteti klinik mbetet e paprovuar, pasi jo të gjitha simptomat e sëmundjes mund të kontrollohen. Për shkak të kësaj, kjo kategori barnash përdoret me intensitet të ndryshëm në vende të ndryshme. Në Ukrainë ato përdoren gjerësisht, por në Amerikë dhe Evropën Perëndimore ato përdoren rrallë.

• Ilaqet kundër depresionit janë frenues të rimarrjes së serotoninës, të përdorura për të trajtuar kompleksin e simptomave astenike dhe shenjat e depresionit.

• Antipsikotikët atipikë ose neuroleptikët janë efektivë për gjendjet vitale-asthenike.

• Psikostimulantë - kjo kategori barnash përshkruhet nga një psikiatër për indikacionet e duhura për përdorim. Këto përfshijnë gjithashtu agjentë prokolinergjikë.

• Bllokuesit e receptorit NMDA - ndihmojnë me dëmtimin kognitiv për shkak të aterosklerozës cerebrale dhe patologjive të tjera, duke shkaktuar përçarje funksionet njohëse.

• Adaptogjenët janë mjete për me bazë bimore. Më shpesh, pacientët u përshkruhen xhensen, limoni kinez, pantokrine, Rhodiola rosea dhe Eleutherococcus.

• vitamina B - këtë metodë terapia është e popullarizuar në Shtetet e Bashkuara, por është e kufizuar në përdorim për shkak të rreziqeve të larta reaksione alergjike. Prandaj, përdoret terapia optimale me vitamina, e cila përfshin vitaminat B, C dhe PP.

• Si një agjent antioksidues për sindromën asthenike, është e mundur të merret një kurs i Koenzimës Q10, një substancë e ngjashme me vitaminën që është e përfshirë drejtpërdrejt në sintezën e adenozinës trifosfatit. mbrojtje antioksidante dhe ndihmon në rikthimin e antioksidantëve të tjerë (vitamina E).

Të gjitha produktet e mësipërme kërkojnë indikacione të përshtatshme për përdorim. Megjithatë, përdorimi i tyre në praktikën e përgjithshme mjekësore është i kufizuar. Konsultimi me një specialist është i nevojshëm; shumica e barnave shiten në barnatore rreptësisht sipas recetës.

(sindroma asthenike) është një çrregullim psikopatologjik që zhvillohet gradualisht dhe që shoqëron shumë sëmundje të trupit. Astenia manifestohet me lodhje, ulje mendore dhe performanca fizike, çrregullime të gjumit, nervozizëm i rritur ose anasjelltas, letargji, paqëndrueshmëri emocionale, çrregullime vegjetative. Astenia mund të identifikohet përmes një studimi të plotë të pacientit dhe një studimi të sferës së tij psiko-emocionale dhe mnestike. Ju gjithashtu duhet të plotë ekzaminimi diagnostik për të identifikuar sëmundjen themelore që shkaktoi asteninë. Astenia trajtohet duke zgjedhur një regjim pune optimal dhe një dietë racionale, duke përdorur adaptogjenë, neuroprotektorë dhe droga psikotrope(neuroleptikë, antidepresivë).

Informacion i pergjithshem

Astenia është padyshim sindroma më e zakonshme në mjekësi. Ajo shoqëron shumë infeksione (ARVI, grip, helmime ushqimore, hepatit viral, tuberkuloz, etj.), sëmundje somatike (gastriti akut dhe kronik, ulçera peptike 12 f. zorrët, enterokoliti, pneumonia, aritmia, hipertensioni, glomerulonefriti, distoni neurocirkulator etj.), gjendjet psikopatologjike, periudha pas lindjes, pas traumatike dhe postoperative. Për këtë arsye, specialistët në pothuajse çdo fushë hasin asteni: gastroenterologji, kardiologji, neurologji. Astenia mund të jetë shenja e parë e një sëmundjeje fillestare, të shoqërojë kulmin e saj ose të vërehet gjatë periudhës së konvaleshencës.

Astenia duhet të dallohet nga lodhja e zakonshme, e cila shfaqet pas stresit të tepërt fizik ose mendor, ndryshimit të zonave kohore ose klimës, ose mosrespektimit të regjimit të punës dhe pushimit. Ndryshe nga lodhja fiziologjike, astenia zhvillohet gradualisht, vazhdon për një kohë të gjatë (muaj dhe vite), nuk largohet pas pushimit të duhur dhe kërkon ndërhyrje mjekësore.

Shkaqet e astenisë

Sipas shumë autorëve, astenia bazohet në mbisforcimin dhe rraskapitjen e më të lartëve aktiviteti nervor. Shkak i menjëhershëm shfaqja e astenisë mund të rezultojë nga marrja e pamjaftueshme lëndë ushqyese, shpenzimi i tepërt i energjisë ose zhgënjimi proceset metabolike. Çdo faktor që çon në rraskapitje të trupit mund të fuqizojë zhvillimin e astenisë: sëmundjet akute dhe kronike, dehja, të ushqyerit e dobët, çrregullime mendore, mendore dhe fizike ngarkesë e tepërt, stresi kronik etj.

Klasifikimi i astenisë

Për shkak të shfaqjes së praktikën klinike dallohen astenia organike dhe funksionale. Astenia organike shfaqet në 45% të rasteve dhe shoqërohet me kroniken ekzistuese të pacientit sëmundjet somatike ose progresive patologji organike. Në neurologji, astenia organike shoqëron lezione organike infektive të trurit (encefaliti, abscesi, tumori), dëmtimet e rënda traumatike të trurit, sëmundjet demielinizuese (encefalomieliti i shumëfishtë, skleroza e shumëfishtë), çrregullimet vaskulare (ishemia cerebrale kronike, proceset hemorragjike dhe degjenerative ishemike), (Sëmundja e Alzheimerit, sëmundja e Parkinsonit, korea senile). Astenia funksionale përbën 55% të rasteve dhe është një gjendje e përkohshme e kthyeshme. Astenia funksionale quhet gjithashtu astenia reaktive, pasi ajo në thelb përfaqëson reagimin e trupit ndaj situatë stresuese, lodhje fizike ose sëmundje akute të mëparshme.

Nga faktori etiologjik Dallohen gjithashtu astenia somatogjene, post-traumatike, pas lindjes, postinfektive.

Sipas karakteristikave të manifestimeve klinike, astenia ndahet në forma hiper- dhe hipostenike. Astenia hiperstenike shoqërohet me rritje të ngacmueshmërisë shqisore, si rezultat i së cilës pacienti është nervoz dhe nuk toleron tinguj me zë të lartë, zhurmë, dritë e ndritshme. Astenia hipostenike, përkundrazi, karakterizohet nga një ulje e ndjeshmërisë ndaj stimuj të jashtëm, e cila çon në letargji dhe përgjumje të pacientit. Astenia hiperstenike është një formë më e lehtë dhe, me një rritje të sindromës astenike, mund të kthehet në asteni hipostenike.

Në varësi të kohëzgjatjes së ekzistencës së sindromës astenike, astenia ndahet në akute dhe kronike. Astenia akute është zakonisht funksionale në natyrë. Zhvillohet pas stresi i rëndë, transferuar sëmundje akute(bronkit, pneumoni, pielonefrit, gastrit) ose infeksione (fruthi, gripi, rubeola, mononukleoza infektive, dizenteria). Astenia kronike është e ndryshme kurs i gjatë dhe shpesh është organike. Astenia funksionale kronike përfshin sindromën e lodhjes kronike.

Një kategori e veçantë është astenia e lidhur me zvogëlimin e aktivitetit më të lartë nervor - neurasthenia.

Manifestimet klinike të astenisë

Kompleksi i simptomave karakteristike e astenisë përfshin 3 komponentë: manifestimet e veta klinike të astenisë; çrregullime të lidhura me një gjendje patologjike themelore; çrregullime të shkaktuara nga reagimi psikologjik i pacientit ndaj sëmundjes. Manifestimet e vetë sindromës asthenike shpesh mungojnë ose shprehen lehtë në mëngjes, duke u shfaqur dhe në rritje gjatë ditës. Në mbrëmje, astenia arrin manifestimin e saj maksimal, gjë që i detyron pacientët të detyrueshme pushoni përpara se të vazhdoni punën ose të kaloni në punët e shtëpisë.

Lodhja. Ankesa kryesore me asteninë është lodhja. Pacientët vërejnë se lodhen më shpejt se më parë dhe ndjenja e lodhjes nuk zhduket edhe pas një pushimi të gjatë. Nëse ne po flasim për O puna fizike, atëherë vërehet dobësi e përgjithshme dhe ngurrimi për të bërë punën e tyre të rregullt. Në rastin e punës intelektuale, situata është shumë më e ndërlikuar. Pacientët ankohen për vështirësi në përqendrim, përkeqësim të kujtesës, ulje të vëmendjes dhe inteligjencës. Ata vërejnë vështirësi në formulimin e mendimeve të tyre dhe shprehjen e tyre verbalisht. Pacientët me asteni shpesh nuk mund të përqendrohen në të menduarit për një problem specifik, kanë vështirësi në gjetjen e fjalëve për të shprehur ndonjë ide dhe janë të pamend dhe disi të vonuar kur marrin vendime. Për të bërë punë të mundshme më parë, ata janë të detyruar të bëjnë pushime për të zgjidhur detyrën në fjalë, ata përpiqen të mendojnë për të jo në tërësi, por duke e ndarë atë në pjesë. Megjithatë, kjo nuk sjell rezultatet e dëshiruara, rrit ndjenjën e lodhjes, rrit ankthin dhe shkakton besim në pamjaftueshmërinë e tij intelektuale.

Çrregullime psiko-emocionale. Ulja e produktivitetit në veprimtari profesionale shkakton shfaqjen e gjendjeve psiko-emocionale negative që lidhen me qëndrimin e pacientit ndaj problemit që ka lindur. Në të njëjtën kohë, pacientët me asteni bëhen gjaknxehtë, të tensionuar, marramendës dhe nervozë dhe shpejt humbasin vetëkontrollin. Ata përjetojnë luhatje të papritura të humorit, gjendje depresioni ose ankthi, ekstreme në vlerësimin e tyre për atë që po ndodh (pesimizëm ose optimizëm i paarsyeshëm). Përkeqësimi i çrregullimeve psiko-emocionale karakteristike të astenisë mund të çojë në zhvillimin e neurastenisë, neurozës depresive ose hipokondriakale.

Çrregullime autonome. Astenia shoqërohet pothuajse gjithmonë me çrregullime të sistemit nervor autonom. Këto përfshijnë takikardinë, qëndrueshmërinë e pulsit, ndryshimet presionin e gjakut, ftohje ose ndjesi nxehtësie në trup, hiperhidrozë e përgjithësuar ose lokale (pëllëmbë, sqetull ose këmbë), ulje e oreksit, kapsllëk, dhimbje përgjatë zorrëve. Me asteni, dhimbje koke dhe një kokë "të rëndë" janë të mundshme. Meshkujt shpesh përjetojnë një rënie të fuqisë.

Çrregullime të gjumit. Në varësi të formës, astenia mund të shoqërohet me çrregullime të gjumit të natyrave të ndryshme. Astenia hiperstenike karakterizohet nga vështirësi për të fjetur, ëndrra të shqetësuara dhe intensive, zgjime natën, zgjim të hershëm dhe një ndjenjë dobësie pas gjumit. Disa pacientë kanë ndjenjën se mezi flenë natën, megjithëse në realitet nuk është kështu. Astenia hipostenike karakterizohet nga shfaqja përgjumje gjatë ditës. Në të njëjtën kohë, problemet me rënien në gjumë dhe cilësia e dobët e gjumit të natës vazhdojnë.

Diagnoza e astenisë

Astenia në vetvete zakonisht nuk shkakton vështirësi diagnostikuese për një mjek të çdo profili. Në rastet kur astenia është pasojë e stresit, lëndimit, sëmundjes ose vepron si pararojë e simptomave që fillojnë në trup. ndryshimet patologjike, simptomat e saj janë të theksuara. Nëse astenia shfaqet në sfond sëmundje ekzistuese, atëherë manifestimet e tij mund të zbehen në sfond dhe të mos jenë aq të dukshme pas simptomave të sëmundjes themelore. Në raste të tilla, shenjat e astenisë mund të identifikohen duke intervistuar pacientin dhe duke detajuar ankesat e tij. Vëmendje e veçantë Ju duhet t'i kushtoni vëmendje pyetjeve për gjendjen shpirtërore të pacientit, gjendjen e tij të gjumit, qëndrimin ndaj punës dhe përgjegjësive të tjera, si dhe gjendjen e tij. Jo çdo pacient me asteni do të jetë në gjendje t'i tregojë mjekut për problemet e tij në atë zonë veprimtari intelektuale. Disa pacientë priren të ekzagjerojnë çrregullimet ekzistuese. Për të marrë një pamje objektive, neurologu, së bashku me ekzaminimi neurologjikështë e nevojshme të kryhet një studim i sferës mnestike të pacientit, të vlerësohet gjendja e tij emocionale dhe reagimi ndaj sinjaleve të ndryshme të jashtme. Në disa raste, është e nevojshme të diferencohet astenia nga neuroza hipokondriakale, hipersomnia dhe neuroza depresive.

Diagnoza e sindromës astenike kërkon ekzaminim të detyrueshëm të pacientit për sëmundjen themelore që shkaktoi zhvillimin e astenisë. Për këtë qëllim mund të kryhen konsulta shtesë me gastroenterolog, kardiolog, gjinekolog, pulmonolog, nefrolog, onkolog, ekografi të organeve të legenit etj.

Trajtimi i astenisë

Rekomandimet e përgjithshme për asteninë zbresin në përzgjedhje modaliteti optimal puna dhe pushimi; refuzimi për të kontaktuar me të ndryshme efekte të dëmshme, duke përfshirë nga pirja e alkoolit; futja e aktiviteteve për përmirësimin e shëndetit në rutinën e përditshme Aktiviteti fizik; ndjekja e një diete të fortifikuar dhe që korrespondon me sëmundjen themelore. Opsioni më i mirëështë një pushim i gjatë dhe një ndryshim i peizazhit: pushime, Trajtim spa, udhëtim turistik etj.

Pacientët me asteni përfitojnë nga ushqimet e pasura me triptofan (banane, mish gjeli, djathë, bukë i trashë), vitaminë B (mëlçi, vezë) dhe vitamina të tjera (trëndafili, rrush pa fara e zezë, gjemba e detit, kivi, luleshtrydhe, agrume, mollë, sallata perime të papërpunuara dhe të freskëta lëngje frutash). E rëndësishme për pacientët me asteni ka një ambient të qetë pune dhe rehati psikologjike në shtëpi.

Trajtimi medikamentoz i astenisë në praktikën e përgjithshme mjekësore zbret në përshkrimin e adaptogjenëve: xhensen, Rhodiola rosea, Limona kineze, Eleutherococcus, pantokrine. Në SHBA, praktika e trajtimit të astenisë me doza të mëdha të vitaminave B është miratuar, megjithatë, kjo metodë e terapisë është e kufizuar në përdorimin e një përqindjeje të lartë të reaksioneve alergjike. Një numër autorësh besojnë se terapia komplekse me vitamina është optimale, duke përfshirë jo vetëm vitaminat B, por edhe C, PP, si dhe mikroelementet e përfshirë në metabolizmin e tyre (zink, magnez, kalcium). Shpesh, nootropikët dhe neuroprotektorët përdoren në trajtimin e astenisë (xhinko biloba, piracetam, acidi gama-aminobutirik, cinnarizine + piracetam, pikamelon, acid hopantenik). Megjithatë, efektiviteti i tyre në asteni nuk është vërtetuar përfundimisht për shkak të mungesës studime madhore në këtë zonë.

Në shumë raste, astenia kërkon simptomatike trajtim psikotropik, të cilat mund të merren vetëm specialist i ngushtë: neurolog, psikiatër ose psikoterapist. Pra, në baza individuale, për asteninë, përshkruhen ilaqet kundër depresionit - frenuesit e rimarrjes së serotoninës dhe dopaminës, neuroleptikët (antipsikotikët), ilaçet prokolinergjike (salbutiaminë).

Suksesi i trajtimit të astenisë që vjen nga çdo sëmundje varet kryesisht nga efektiviteti i trajtimit të kësaj të fundit. Nëse sëmundja themelore mund të shërohet, simptomat e astenisë zakonisht largohen ose zvogëlohen ndjeshëm. Me faljen afatgjatë të një sëmundjeje kronike, manifestimet e astenisë që e shoqërojnë gjithashtu minimizohen.

Mekanizmi mbrojtës i trupit shpenzon shumë energji për të luftuar sëmundjet. Pas rikuperimit, mekanizmat mbrojtës fitojnë përsëri energji dhe në këtë kohë trupi është në gjendje letargji, domethënë pushim.

Prandaj, pas çdo sëmundjeje, një person mund të ndihet i rraskapitur, i dobët dhe të zhvillojë lodhje të papritur edhe me shpenzime të vogla energjie.

Mjekësia ka vendosur: kur kushte të favorshme Rivendosja e imunitetit pas sëmundjes zgjat rreth 2 javë. Gjatë kësaj periudhe, ekziston një ndjenjë e përgjithshme e keqardhjes dhe një ndarje e gabuar e forcave.

Pas një ftohjeje, simptomat më të zakonshme janë dobësia, mungesa e oreksit, humbje e shpejtë forcë, ndonjëherë apati.

Si shfaqet dobësia pas një ftohjeje

Dobësia interpretohet si mungesë force. Një gjendje e trupit në të cilën nuk ka forcë të mjaftueshme për nevoja natyrore, për shembull, lëvizje.

Me rritjen e dobësisë vjen mungesa e mendjes dhe pavëmendja, dhe aftësia për t'u përqendruar zhduket. Rastet që kërkojnë ngarkesë mendore, përqendrimet nuk janë të specifikuara.

Shënim! Dobësia pas sëmundjes është e krahasueshme me simptomat e agjërimit të zgjatur - mungesë vitaminash, rraskapitje dhe dehidrim.

Mungesa e oreksit dhe lëvizshmëria e ulët me dobësi çojnë në marramendje, flokë dhe thonjtë e brishtë dhe zbehje të përgjithshme të lëkurës.

Pse trupi nuk pushon?

Kur një virus ose infeksion hyn në trup, sistemi imunitar lëshon mekanizmin kryesor mbrojtës. Në të njëjtën kohë, temperatura e trupit rritet.

Një person humbet shumë nxehtësi, gjë që është me rëndësi jetike - nxehtësia është e barabartë me energji.

Ftohjet ndodhin me shfaqjen e simptomave të shumta - të dridhura, rëndim në frymëmarrje, duke përjetuar shqetësime fizike, mbisforcim të vazhdueshëm.

Shënim! Mungesa e oksigjenit është veçanërisht e dukshme në dimër, në kushte të ftohta dhe dritë të pakët të diellit, kështu që dobësia pas sëmundjes së dimrit ndihet shumë më fort.

• Metabolizëm i ngadalshëm – bën që i gjithë trupi të punojë në mënyrë të frenuar. Metabolizmi mund të ngadalësohet, si për shkak të sëmundjeve dhe person i shëndetshëm në dimër.

Kur, duke qenë i sëmurë, dikush përjeton dobësi, kjo është gjendje normale. Trupi rimëkëmbet, duke u dhënë përparësi organeve, qelizave dhe nervave të dëmtuara. Gjëja kryesore është që pas gjendje e dhimbshme nuk u zhvillua në asteni.

Astenia

Rritja e lodhjes zakonisht shoqërohet me sëmundje e kaluar, por shpesh është një manifestim më kompleks.

Astenia - më shumë fazë e vështirë dobësi fizike dhe psikologjike që duhet trajtuar si sëmundje aktive. Astenia lidhet më ngushtë me sindromën e lodhjes kronike (CFS), e cila gjithashtu zhvillohet pas një ftohjeje dhe kërkon trajtim.

Por ka disa dallime midis më shumë koncept i thjeshtë lodhja dhe koncepti më kompleks i sindromës astenike.

Astenia nga lodhje fizike ndryshon në disa mënyra:
• treguesi i kohës – astenia zgjat më shumë dhe nuk largohet pa marrë masa të caktuara;
• pushoni– astenia nuk largohet edhe pas gjumit të gjatë ose pushimit të zgjatur;
• trajtimi– kjo sëmundje duhet trajtuar, përndryshe nuk largohet dhe përkeqësohet.

Marrëdhënia midis astenisë dhe lodhjes së zakonshme është e drejtpërdrejtë. Një person që është shëruar nga një sëmundje, nëse terreni për asteni nuk ishte përgatitur para sëmundjes, së pari ndjen dobësinë e zakonshme. Pas rikuperimit, trupi fillon të punojë në mënyrë aktive, por ende nuk është gati për stres.

Për shkak të mungesës së pushimit dhe ngarkesë emocionale shfaqet progresion. Shenjat e para janë ulja e aktivitetit seksual, humbja e oreksit, përgjumja e vazhdueshme, shqetësimi ritëm normal palpitacione, gulçim.

Astenia pas të ftohtit konsiderohet në dy drejtime:
• Hiperstenike – vërehet pas transferimit në formë e lehtë. Ajo manifestohet si nervozizëm i shtuar, siklet dhe vetë-dyshim. Ju mund të përjetoni mungesë gjakftohtësie, shqetësim dhe një rënie të mprehtë të performancës.
• Hipostenik – pas një ftohjeje dhe gripi të rëndë. Ajo manifestohet si dobësi - muskulare dhe psikologjike. Pacienti vazhdimisht ndjen përgjumje dhe mungesë fuqie për të kryer detyrat themelore të përditshme. Nervozizmi rritet ndjeshëm - ndodhin shpërthime zemërimi.

Në thelb, simptomat e astenisë janë të ngjashme me ato të lodhjes, plus simptoma më komplekse dhe karakteristike janë shtuar.

Astenia përkeqëson ndjeshëm cilësinë e jetës për shkak të rritjes së pragut të nervozizmit. Nuk ju lejon të përqendroheni, ju bën Bota i zbehur dhe jo interesant.

Kjo sëmundje nuk largohet vetvetiu pa ndryshime në rutinën tuaj të përditshme, ndaj nëse shfaqen simptomat e përshkruara, duhet të konsultoheni me mjekun i cili do të përshkruajë terapinë e nevojshme.

Komplikimet pas një ftohjeje

Pasi vuan nga ftohja, trupi dobësohet dhe është i ndjeshëm ndaj sulmit nga sëmundje të tjera.

Dobësia mund të jetë pasojë e vuajtjes së një sëmundjeje të rëndë. Por ndonjëherë lodhja është një shenjë e një ndërlikimi të vazhdueshëm të një ftohjeje që ende nuk shfaq simptomat kryesore.

Kur trupi rindërtohet pas një sëmundjeje (nëse nuk është astenia), problemi largohet në 1-2 javë. Nëse kjo nuk ndodh, duhet të mendoni për komplikimet.

Komplikimet pas një ftohjeje, të treguara nga dobësia:
• Sëmundjet e zemrës – me dobësi shfaqet dhimbje shtypëse në gjoks.
• Meningjiti, encefaliti – dhimbje koke dhe të përziera, të cilat shpesh i atribuohen simptomave pas të ftohtit.
• Pneumonia e ngadaltë - mund të jetë asimptomatike. Përveç dobësisë dobësuese, mund të ketë temperaturë të ulët, jo e forte, por kollë e vazhdueshme, sputum jeshile ose kafe.

Dobësia nuk është arsye për t'u frikësuar nëse zgjat jo më shumë se 2 javë. Por nëse një gjendje e dobët plotësohet nga simptomat e mësipërme, rekomandohet një vizitë urgjente te mjeku.

Si të shërohemi nga ftohja?

Shërimi nga i ftohti dhe luftimi i lodhjes nuk kërkon veprime komplekse. Kërkesat kryesore janë pushimi dhe rimbushja e ekuilibrit të vitaminave.

Sistemi imunitar shpenzon shuma kolosale parash për të luftuar infeksionin. substanca vitaminike zvogëlohet në trup. Duhet të rimbushet. Ju gjithashtu duhet të rivendosni gjendjen tuaj fizike dhe emocionale.

Si rezultat, për t'u shëruar nga një ftohje është e nevojshme të punoni në tre drejtime - psikologjike, fizike dhe imune.

Gjendja fizike duhet të përmirësohet, por mos harroni për punën e tepërt, përndryshe dobësia do të kapërcejë rimëkëmbjen fizike. Prandaj, kur rivendosni trupin, nuk duhet ta teproni.

Rivendosja e gjendjes psikologjike:
• Shëtit në ajër të hapur – Trupi ndjen mjaftueshëm oksigjen dhe përshtatet me aktivitetin. Nëse qëndroni brenda për një kohë të gjatë, duhet të ajrosni dhomën.

Shënim! Një person pushon më mirë kur fle dhomë e ftohtë– edhe në dimër, një ajrim i shkurtër para gjumit nuk do të dëmtojë.

• Shumë rreze dielli – Serotonina dhe melanina, të cilat prodhohen kur janë në diell, janë përgjegjëse për humorin në trup. Mos qëndroni në errësirë ​​brenda - mashtroni trupin me dritë elektrike.
• Fitoterapi – Çajrat qetësues dhe restaurues, infuzionet dhe zierjet veprojnë në mënyrë perfekte kundër stresi emocional në kushtet e dobësisë dhe astenisë.

Është më e vështirë të rivendosni gjendjen tuaj psikologjike pas një ftohjeje sesa gjendjen tuaj fizike. Ju duhet të akordoni trupin tuaj që të shfaqet emocione pozitive, përpiquni të mos mërziteni, shmangni acarimin.

Tre pikat e renditura janë një zgjidhje për problemin e dobësisë dhe lodhjes së shtuar pas një ftohjeje. Në total dietën e duhur, fuqizimin e muskujve dhe relaksimin e sistemit nervor japin rezultate të mira pas vetëm disa ditësh terapi.

konkluzioni

Kur ndiheni të dobët pas një ftohjeje, duhet të monitoroni gjendjen tuaj. Nëse lodhja nuk largohet pas 1-2 javësh ose ju shqetëson komplikime shtesë– konsultohuni me një mjek.

Gjatë periudhës së dobësisë post-morbide, përfshihuni në procedura restauruese - dhe dobësia së shpejti do të zvogëlohet.

Artikulli paraqet foto dhe materiale video - të rekomanduara për shikim për një kuptim më të detajuar të temës.