Frakturë e pjesës kërcore të brinjës. Fraktura e brinjës, simptomat dhe trajtimi

Pak teori: çfarë është kinesio taping

Taping Kinesio është një ngjitës i shiritit kinesio për mbështetjen e muskujve, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rrjedhjes limfatike. Shiriti Kinesio është një shirit ngjitës me ngjyrë elastike i bërë nga 100% pambuk. Është i veshur me një ngjitës hipoallergjik me bazë akrilike që aktivizohet në temperaturën e trupit.

Kaseta Kinesio përdoren:

• për dhimbje në kyçe dhe muskuj (dhimbje shpine, gjunjë, etj.)
• për korrigjimin e qëndrimit dhe këmbëve të sheshta tek fëmijët
• në rehabilitimin pas operacioneve dhe goditjeve
• me paralizë cerebrale
• për të rivendosur dhe mbrojtur muskujt dhe nyjet pas lëndimeve
• me hematoma
• në hallux valgus
• me kokë dhe dhimbje menstruale

Përpara se të vendosni shiritin kinesio, lëkura duhet të përgatitet: - rruhet flokë shtesë; - degresoni me alkool ose një lëng të veçantë; Pas vendosjes së shiritit kinesio: - është e nevojshme të fërkoni me dorë shiritin e ngjitur për të aktivizuar ngjitësin; - prisni të paktën 30 minuta para se të filloni sportin; Si të hiqni shiritin kinesio: - Ziejeni shiritin me avull në dush ose saunë; - ose, duke mbajtur lëkurën, hiqeni me një lëvizje të mprehtë në drejtim të rritjes së qimeve (nuk rekomandohet për fëmijët); Shiritat Kinesio ndahen në 3 lloje sipas sasisë së ngjitësit dhe densitetit të pëlhurës: - shirita standardë - shirita të përforcuar - shirita projektues

Nëse shiriti kinesio aplikohet në një pjesë lëvizëse të trupit (shpatull, gju, kyçin e këmbës, etj.), rekomandojmë përdorimin e shiritave të përforcuar.

Për kuriozët: Si funksionon Kinesio Taping

1. Përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe lëvizjen e limfës:

Me inflamacion të indeve, ndodh stanjacioni i limfës. Akumulimi i limfës rrit presionin në indet e afërta dhe ënjtja e lokalizuar që rezulton redukton hapësirën midis lëkurës dhe muskujve dhe zvogëlon rrjedhën natyrale të limfës.

Shiriti Kinesio ngre indet, duke lehtësuar rrjedhën limfatike dhe rrjedhjen e gjakut, duke rritur këtë hapësirë. Zona e prekur e trupit shtrihet dhe për këtë arsye shiriti aplikohet pa tension.

Pas aplikimit të shiritit, lëkura e shtrirë tkurret, duke bërë që shiriti të tkurret. Në majë, formohen palosje në formën e valëve. Për shkak të elasticitetit të tij, shiriti kinesio rrit hapësirën intersticiale. Për shkak të kësaj, presioni në lëkurë zvogëlohet dhe receptorët e ndjeshëm dhe nervorë stimulohen, gjë që çon në lehtësimin e dhimbjes. Indet lidhëse relaksohuni dhe përmirësoni rrjedhën limfatike. E kombinuar me lëvizjet e trupit, shiriti kinesio shtrin dhe masazhon lëkurën. E cila gjithashtu çon në daljen e limfës.

2. Largimi (ndalimi) i dhimbjes:

Një person ndjen dhimbje kur sinjalet nga receptorët delikatë që përgjigjen ndaj stimulit arrijnë në korteksin cerebral. Shiriti Kinesio punon në receptorët më të mëdhenj të cilëve truri i kushton vëmendjen kryesore. Si rezultat, ndërsa shiriti ngjitet, personi nuk ndjen dhimbje. Efekti shfaqet 20-60 minuta pas aplikimit.

Lehtësimi i dhimbjes me tape përmirëson rikuperimin dhe shërimin funksional. Në të njëjtën kohë normale funksioni motorik bëhet përsëri e mundur dhe indi kthehet në rregullimin e tij origjinal të energjisë.

3. Normalizimi i tonit të muskujve dhe përmirësimi i funksionit të muskujve:

Shpesh, dhimbja e muskujve ndodh për shkak të çekuilibrit të muskujve, i cili manifestohet si rezultat i qëndrimit të dobët, ekspozimit ndaj të ftohtit, mbingarkesës së muskujve të patrajnuar. Shiritat Kinesio ndihmojnë në normalizimin e tonit të muskujve dhe lehtësimin e dhimbjes. Muskujt e trupit duhet të jenë të relaksuar dhe të mos jenë të tensionuar. Kjo do të thotë që ekuilibri i trupit duhet të rivendoset. Bilanci i trupit do të thotë gamë të gjerë funksionet (funksioni energjetik i trupit, funksionaliteti i trupit, metabolizmi, aktiviteti, toni, ngarkesa, etj.). Devijimet përfshijnë humbjen e stabilitetit të ekuilibrit. Mungesa e ekuilibrit ndikon në procesin e shërimit.

Në praktikë, ky proces shpesh nuk vazhdon në mënyrën më optimale, duke vonuar shërimin e indeve dhe restaurimin e funksioneve (për shembull, kur dhimbje akute dhe ënjtje aktivitet i rritur, stereotip motorik që shkakton dhimbje etj.). Pas aplikimit të shiritit kinesio, ka një përmirësim të menjëhershëm në funksionin e muskujve. Kjo siguron një proces më të favorshëm rikuperimi.

4. Mbështetja e përbashkët:

Shiritat Kinesio mbështesin mekanikisht nyjet dhe i mësojnë muskujt të jenë në një pozicion në të cilin ngarkesa shpërndahet në mënyrë korrekte. Rezulton një ndjenjë e përmirësuar e lëvizjes kur ndryshoni ekuilibrin në një grup specifik muskujsh efekt pozitiv mbi funksionin e kyçeve.

Me ndihmën e një ligamenti-ligamenti, shiriti kinesio siguron mbështetje pasive më efektive për kyçin (në këtë metodë, shiriti shtrihet deri në gjatësia maksimale). Në rast të një dëmtimi të kyçit ose ligamentit, funksioni normal prishet dhe shiriti i shtrirë ndihmon në rivendosjen e tij. Ndjenja e mbështetjes lind nga ndikimi i vazhdueshëm në receptorët e lëkurës me shirit (stimulimi i vazhdueshëm i sistemit nervor).

Për specialistët: metodat kryesore të aplikimit të shiritit kinesio

1. Teknika muskulare: gjatësia e kërkuar e shiritit aplikohet me tension nga 40% në 60% (në varësi të indikacioneve), me kusht që muskuli të jetë në gjendje të shtrirë. Kur aplikoni shirit muskulor, ka një ndryshim midis aplikimit për të rritur toni i muskujve dhe mbivendosje për të reduktuar tonin e muskujve.

Zgjedhja e drejtimit të mbivendosjes varet nga efekti që dëshironi të arrini. Baza dhe fundi i shiritit kinesio aplikohen pa tension.

2. Teknika e ligamentit: Shiriti aplikohet në një gjendje të shtrirë deri në 40% (shkalla e shtrirjes përcaktohet në varësi të indikacioneve) me fiksim të mëvonshëm të bazës në të dy anët e shiritit pa shtrirje.

3. Teknika korrigjuese: gjatë matjes dhe prerjes së shiritit duhet pasur parasysh se aplikohet me tension 80% -90%. Të dy skajet janë të rrumbullakosura (për thjeshtësi: paloseni shiritin në gjysmë). Thyejeni shiritin në mes, duke lënë 4-5 cm përgjatë skajeve nga të dyja anët. Shiriti aplikohet mbi ligament. Shtypni butësisht, por fort shiritin dhe aplikoni skajet e shiritit pa u shtrirë.

4. Teknika limfatike: Gjatësia e shiritit duhet të matet kur shtrihet. Në varësi të gjatësisë, shiriti pritet në 4-6 shirita të gjatë. Baza e shiritit duhet të jetë 4-5 cm e gjatë, aplikohet pa tension në drejtim të rrjedhjes limfatike, shiritat aplikohen në vija të valëzuara ose të drejta në lëkurë me tension minimal.

Me edemë lokale, pas një dëmtimi të fundit, ose një hematome, mund të aplikoni shirit në formën e një rrjetë. Për ta bërë këtë, mund të aplikoni dy shirita limfatik në formë ventilatori ose shirita të një shiriti limfatik në dy drejtime të ndryshme. Shiritat e shiritit duhet të vendosen në mënyrë të tillë që të kalojnë edemën, duke rritur rënien e presionit lokal dhe duke siguruar një dalje limfatike më intensive.

Rishikim video i shiritave kinesio nga një atlet profesionist nga SOYUZ CrossFit

Video udhëzime për taping kinesio

Më poshtë do të gjeni opsionet më të zakonshme për aplikimin e shiritit kinesio. klikoni diçka që ju intereson osenë pikën e kuqe djathtas te personi.

Si të aplikoni shiritin kinesio në qafë

Indikacionet:

• dhemb të drejtosh qafën
• të dhemb të lëvizësh qafën
• dhemb animi i qafës
• artriti

Teknika e mbivendosjes:

• teknika e muskujve

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatisni 2 shirita shiriti, të prisni njërin prej tyre në formën e shkronjës Y. Së pari aplikoni bazën e shiritit Y në shtyllën kurrizore dhe anoni kokën sa më shumë përpara për të shtrirë muskulin.

Shiriti i dytë aplikohet me tension maksimal pingul me të parin për një efekt stabilizues. Së pari, mesi i shiritit është ngjitur, pastaj skajet pa tension.

E rëndësishme:

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Si të aplikoni shiritin kinesio në një trapezoid

Indikacionet:

• relaksim i trapezit
• dhimbje qafe
• dhemb të anosh dhe të kthesh kokën
• të dhemb të ngresh shpatullën

Teknika e mbivendosjes:

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatitet një shirit në formën e shkronjës Y. Baza është ngjitur pa tension. Më pas, koka anohet anash në drejtim të kundërt për t'u shtrirë pjesa e sipërme trapezoid.

Mjafton të përdorni tension 30%. Së pari, një shirit ngjitet në pjesën e sipërme të trapezit. Maja e shiritit është ngjitur pa tension, duke u kthyer në gjendjen e tij origjinale.

Pastaj koka përsëri anon anash dhe pjesa e dytë e shiritit është ngjitur përgjatë pjesës së mesme të trapezit. Është e rëndësishme të mos kaloni shtyllën kurrizore. Maja e shiritit është ngjitur pa tension, duke u kthyer në gjendjen e tij origjinale.

Trapeziumi është një muskul i madh. NË ky shembull ka një efekt në pjesët e sipërme dhe të mesme të tij.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrime të hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në shpatull

Indikacionet:

• shpatullën e lënduar
• rehabilitimi pas një dëmtimi të shpatullës
• për të parandaluar dëmtimin e shpatullave
• relaksim i muskujve deltoid

Teknika e mbivendosjes:

• korrigjuese,

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatitet një shirit në formë Y. Baza e shiritit aplikohet pa tension në pikën e ngjitjes së muskujve. Pastaj dora vendoset në shpatullën e kundërt dhe gjysma e parë e shiritit ngjitet nga mbrapa. Maja e shiritit ngjitet pa tension kur dora është kthyer në pozicionin e saj origjinal.

Pas kësaj, krahu tërhiqet prapa dhe gjysma e dytë e shiritit është ngjitur nga ana e gjoksit. Maja gjithashtu është ngjitur pa tension në pozicionin e saj origjinal. Mos harroni të fërkoni gjithmonë shiritin kinesio pas aplikimit.

Për shembull, ne përdorim shiritin kinesio BBTape zebra 5cm * 5m, pasi mban mirë deri në 5 ditë.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në gjoks

Indikacionet:

• çekuilibër i muskujve
• angina pectoris
• lëndimi nyja e shpatullave

Teknika e mbivendosjes:

• teknika e muskujve

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatitet një shirit në formë Y. Baza e shiritit aplikohet pa tension në pikën e lidhjes së muskujve (mbi procesin korakoid).

Ne shtrijmë muskulin gjoksor, duke lëvizur krahun lart dhe mbrapa në mënyrë që të bëhet sa më i gjatë. Pjesët e para dhe të dyta të shiritit i ngjisim me një tension prej 30-40% majtas dhe djathtas të muskujve.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në tehet e shpatullave

Indikacionet:

• dhimbje shpine
• dhemb të drejtosh shpinën

Teknika e mbivendosjes:

• teknika e muskujve

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatiten 2 shirita kasetë. Një kasetë është ngjitur në të djathtë përgjatë shtyllës kurrizore, e dyta - në të majtë.

Pozicioni fillestar - anim në shpinë mesit. Është e nevojshme të aplikoni bazën pa tension në zonën e teheve të shpatullave dhe të ngjitni shiritin kinesio përgjatë shtyllës kurrizore me një tension të lehtë. Shiriti i dytë është ngjitur në mënyrë të ngjashme në anën tjetër të shtyllës kurrizore.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në bërryl

Indikacionet:

• inflamacion i bursës së bërrylit
• bërryl studenti
• mbështetja e zgjatur në bërryl

Teknika e mbivendosjes:

• teknikë limfatike

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatisni një rrip me majë. Paloseni shiritin në gjysmë dhe priteni mesin në 5-6 shirita. Skajet e shiritit mbeten të paprekura.

Zgjatni bërrylin dhe vendosni bazat e shiritit pa tension në të dy anët e bërrylit, duke marrë parasysh që shiriti do të shtrihet në kthesë. Më pas përkulni bërrylin dhe aplikoni shirita shirit në zonën përkatëse.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në pjesën e poshtme të shpinës

Indikacionet:

• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
• dhemb shpina
• i mbërthyer pas
• për t'u mbrojtur nga lëndimet dhe si mbështetje për shpinën

Teknika e mbivendosjes:

• teknika e muskujve

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatiten 4 shirita shirit kinesio. Pozicioni fillestar - anim në shpinë mesit. Ju mund të mbështeteni në divan, por ju lutemi vini re se nuk mund të mbështeteni në këmbët tuaja me duart tuaja.

Shiriti i parë aplikohet vertikalisht. Shiriti i dytë aplikohet horizontalisht. Shiritat e 3-të dhe të 4-të aplikohen diagonalisht. Shiriti aplikohet me një tension prej 30-50%, mesi është i fiksuar, baza është e fiksuar në të dy anët pa tension. Kur një person drejtohet, palosjet shfaqen në shirit.

Mos harroni, çdo herë pas aplikimit të shiritit kinesio, ai duhet të fshihet me kujdes me dorën tuaj, pasi ngjitësi fillon të veprojë kur nxehet. Ky lloj shiriti përdoret për dhimbjet e shpinës, për t'u mbrojtur nga dëmtimet gjatë sportit, siguron një ndjenjë stabiliteti dhe krijon ndjenjën se një dorë e padukshme po mbështet pjesën e poshtme të shpinës. Efekti arrihet për faktin se në mes krijohet hapësira maksimale dhe kjo zonë shkarkohet.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në një furçë

Indikacionet:

• sindromi i tunelit
• epikondilitit traumatik

Teknika e mbivendosjes:

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatiten 2 shirita kasetë. Qëllimi i aplikimit të shiritit të parë është të shkarkojë muskulin e gjatë palmar. Prandaj, ne matim shiritin kur muskuli shtrihet.

Presim shiritin nga njëra anë me 5 cm për të marrë 2 maja të vogla. Aplikojeni këtë shirit në pjesën e sipërme të gishtit të madh pa tension. Pastaj, me një tension prej 30-40%, ngjitni pjesën tjetër të shiritit përgjatë parakrahut.

Shiriti i dytë aplikohet për të shkarkuar kyçin e dorës. Zgjatim kyçin e dorës dhe ngjisim mesin e shiritit të dytë me një tension prej 30-40%. Majat i ngjisim pa tension.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në kofshë

Indikacionet:

• palosje e lënduar e gjurit
• irritimi i ligamenteve të kryqëzuara

Teknika e mbivendosjes:

• teknika e muskujve

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Shiriti Kinesio pritet në formën e shkronjës X. Baza e shiritit është në qendër. Aplikohet fillimisht dhe pa tension. Pastaj majat aplikohen me një tension prej 30%.

Shiriti nuk duhet të kufizojë lëvizjen e nyjës së gjurit.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në gju

Indikacionet:

• dhemb në gju
• ndryshimet e lidhura me moshën në nyjen e gjurit
• rehabilitimi pas operacionit të meniskut
• mbrojtja dhe stabilizimi i gjurit gjatë stërvitjes

Teknika e mbivendosjes:

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatiten 2 shirita kinesio në formën e shkronjës Y. Baza vendoset pa tension mbi patellë. Më pas, përkulni gjurin dhe ngjitni shiritin përreth patella. Drejtojmë gjurin dhe ngjisim majën e shiritit pa tension. Për të përmirësuar fiksimin, ne aplikojmë shiritin e dytë në të njëjtën mënyrë si i pari, vetëm tani vendosim bazën nën kapak të gjurit.

Ne përdorim kaseta projektuesi, pasi ato mbajnë mirë dhe nuk kanë frikë nga ngarkesat sportive.

Kështu, ne bëjmë një imobilizim të lehtë të nyjës së gjurit. Shiriti Kinesio stabilizon dhe parandalon lëvizjet patologjike, ndërsa të gjitha lëvizjet fiziologjike ruhen. Kjo teknikë përdoret për dhimbje në gju, ndryshime të lidhura me moshën nyja e gjurit pas operacionit të meniskut.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në kyçin e këmbës

Indikacionet:

• hipermobiliteti i këmbës
• bursit calcaneal, paqëndrueshmëri kyçin e këmbës

Teknika e mbivendosjes:

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Në rast të paqëndrueshmërisë së kyçit të këmbës, vendoset një shirit, i cili krijon mbështetje për kyçin. Shiriti aplikohet në formën e numrit 8.

Mund të aplikohet në të dy drejtimet në varësi të lëvizshmërisë së kyçit. Aplikoni bazën e shiritit pak sipër anës së kyçit të këmbës. Më pas shtrihuni dhe aplikoni shirit nën thembër.

Vazhdoni të shtrini shiritin dhe aplikojeni në të gjithë pjesën mediale të kyçit të këmbës deri në shpinën e këmbës. Aplikojeni në të gjithë pjesën e pasme të viçit dhe shpinës, duke kaluar pjesën mediale të kyçit të këmbës deri në shputën e këmbës.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Si të aplikoni shiritin kinesio në Akil

Indikacionet:

• i shqyer a i shqyer Akili
• Dhimbje në tendinën e Akilit

Teknika e mbivendosjes:

• teknikë korrigjuese dhe muskulare

Video si të ngjisni:

");">

Si të ngjisni:

Është e nevojshme të përgatiten 2 shirita shirit - të gjatë dhe të shkurtër. E gjata duhet të matet me një muskul të shtrirë, nga thembra lart, duke mos arritur në kupën popliteale.

Baza e shiritit të gjatë vendoset pa tension në thembër, gishti tërhiqet lart dhe shiriti ngjitet me një tension 40-50%. Fundi i shiritit është ngjitur pa tension.

Një rrip i shkurtër kasetë është ngjitur pingul me një të gjatë, me një tension prej 50-60%. Së pari, mesi i shiritit është ngjitur, pastaj skajet pa tension.

E rëndësishme:

• baza në 90% të rasteve ndodhet në skajet e shiritit
• baza është gjithmonë e ngjitur pa tension
• pjesa ngjitëse nuk duhet të preket
• skajet e shiritit duhet të jenë gjithmonë të rrumbullakosura
• pas aplikimit të shiritit kinesio, është e nevojshme ta fërkoni tërësisht

Si të zgjidhni shiritin kinesio:

Në faqe mund të zgjidhni saktësisht këshillën që ju nevojitet. Kemi shirita standard, të përforcuar, të ngushtë dhe të gjerë. Lexoni përshkrimet e hollësishme dhe zgjidhni!

Udhëzime fotografike për aplikimin e shiritave kinesio

muskul supraspinatus

Indikacionet:

• tendinitis
• bursit

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në pjesën e sipërme tuberkuloz më i madh. Më pas, duke mbajtur bazën, aplikoni shiritin kinesio në drejtim të fillimit të muskulit supraspinatus. Dora është në pozicionin normal.

Subscapularis

Indikacionet:

• tendinitis
• në rehabilitimin pas lëndimeve në nyjen e shpatullës

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në pozicionin e zakonshëm. Zgjatni krahun e sipërm përpara dhe vendosni një shirit kinesio në formë Y mbi dhe nën tehun e shpatullës.

Scalenus anterior

Indikacionet:

• frymëmarrje e munduar
• goditje me kamzhik
• sindromi skalen

Teknika e mbivendosjes: teknikë e muskujve me tension minimal

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në mes të klavikulës. Kthejeni kokën diagonalisht në anën e kundërt dhe vendosni shiritin kinesio pa tension.

Scalenus mediaus

Indikacionet:

• frymëmarrje e munduar
• goditje me kamzhik

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: matni shiritin kinesio kur muskuli është në një pozicion të shtrirë. Aplikoni bazën e shiritit në pozicionin e zakonshëm. Anoni shtyllën kurrizore të qafës së mitrës në drejtim të kundërt dhe nxirreni me qetësi. Gjatë këtyre lëvizjeve, shiriti aplikohet në drejtim të brinjëve.

Paqëndrueshmëria e shpatullave

Indikacionet:

• periudha pas lëndimit të shpatullës
• subluksacion i shpatullave
• hipermobiliteti i nyjeve të shpatullave

Teknika e mbivendosjes: teknikë korrigjuese

Si të ngjisni: matni shiritin kinesio, ndërsa muskujt e krahut duhet të shtrihen. Krahu i rrëmbyer 90 gradë, bërryli i përkulur. Aplikoni shiritin nga përpara në mbrapa, duke filluar nga boshllëku i nyjës së shpatullave, me pjesën e mesme të shiritit të shtrirë në maksimum. Aplikoni shiritin e dytë duke përdorur teknikën e ligamentit, duke filluar nga lart dhe më pas rreth kokës së shpatullës. Lëvizni me forcë shpatullën përpara dhe aplikoni bazën e pasme dhe të përparme pa tension.

Biceps sup

Indikacionet:

• pikat e nxitjes
• çrregullime të tonit
• tendinitis
• epikondilitit traumatik

Teknika e mbivendosjes: teknikë e muskujve ose ligamenteve

Mbështetja e harkut

Indikacionet:

• sindromi i tunelit
• tendinat e ndrydhura kronike
• epikondilitit traumatik

Teknika e mbivendosjes: teknikë muskulare së bashku me ligamentoze

pikë shkas

Indikacionet:

• është në vetvete një tregues

Teknika e mbivendosjes: teknika e ligamenteve

Gishti i madh zgjatues i gjatë

Indikacionet:

• ndryshime reumatologjike në nyje
• tendinitis

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Nyja metakarpofalangeale e gishtit të madh

Indikacionet:

• lëndimi i gishtit të madh gjatë rrëmbimit dhe riprodhimit

Teknika e mbivendosjes: teknikë muskulare ose limfatike në varësi të indikacionit

muskujt e kofshës grupi i pasmë

Indikacionet:

• artriti i hipit
• paqëndrueshmëria e gjurit
• korrigjimi i qëndrimit
• biceps femoris

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: Matni shiritin kinesio kur muskuli është në një pozicion të shtrirë. Baza e shiritit aplikohet në kokën e fibulës. Pas kësaj, ju duhet të drejtoni gjurin dhe të përkulni ijën. Përfundoni aplikimin e shiritit në tuberozitetin iskial.

viç triceps

Indikacionet:

• konvulsione
• i shqyer a i shqyer Akili
• shkelje e tonit të muskujve (me sëmundje neurologjike)
• hipermobiliteti i këmbës
• Dhimbje në tendinën e Akilit
• bursit calcaneal
• paqëndrueshmëria e kyçit të këmbës

Teknika e mbivendosjes: teknikë korrigjuese dhe muskulare

Si të ngjisni: matni shiritin kinesio me muskulin e shtrirë (personi shtrihet me fytyrë poshtë, gjuri është i drejtuar dhe këmba është në pozicionin e përkuljes dorsale). Aplikoni bazën e shiritit nën thembër, pa u shtrirë, dhe më pas aplikojeni shiritin nëpër tendinën e Akilit afër pjesës së mesme. muskul i viçit deri në pikën e origjinës së muskujve.

Deltoid

Indikacionet:

• subluksacion i shpatullave
• bursit
• pikat e nxitjes
• shkelje e tonit të muskujve

Teknika e mbivendosjes: teknikë korrigjuese, muskulore ose ligamentare

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension. Më pas vendosni dorën në shpatullën e kundërt dhe ngjiteni jashtë shirit kinesio. Pas kësaj, kthejeni dorën dhe ngjitni pjesën e brendshme.

Sup

Indikacionet:

• rehabilitimi pas ndërhyrje kirurgjikale, lëndime

Teknika e mbivendosjes: teknikë muskulare dhe korrigjuese

Si të ngjisni: Zgjatni krahun tuaj më shumë se 90 gradë. Aplikoni pjesën e sipërme të shiritit në trapezoid pa tension, më pas shtrijeni shiritin dhe aplikoni bazën e poshtme në tuberozitetin deltoid pa tension.

Serratus anterior

Indikacionet:

• ndryshime reumatologjike në nyjen e shpatullave
• paqëndrueshmëria e brezit të shpatullave

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në pozicionin e zakonshëm. Uleni tehun e shpatullës dhe vendosni shiritin kinesio.

artikulacioni akromioklavikular

Indikacionet:

• dhimbje në nyjen e shpatullave

Teknika e mbivendosjes: teknika e ligamenteve

Si të ngjisni: Shiriti Kinesio aplikohet në formën e një ylli.

teres muskul i vogël

Indikacionet:

• artriti ose artroza
• subluksacion i shpatullave

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në skajin e poshtëm të tehut të shpatullës. Përkulni krahun dhe aplikoni pjesën tjetër të shiritit kinesio.

muskuli subklavian

Indikacionet:

• dislokimi i klavikulës
• problemet e diafragmës

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në lidhjen e brinjës së parë. Aplikojeni me tension minimal drejt fundit të kockës së klavikulës.

nyja e bërrylit

Indikacionet:

• dislokimi ose hipermobiliteti i nyjës së bërrylit

Teknika e mbivendosjes: teknikë korrigjuese ose ligamentare

muskul brachioradialis

Indikacionet:

• mbingarkesë ose epikondilit traumatik

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

muskul i gjatë palmar

Indikacionet:

• sindromi i tunelit karpal

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

sindromi i tunelit karpal

Indikacionet:

• shih sindromën e tunelit

Teknika e mbivendosjes: shih sindromën e tunelit

Stabiliteti i trungut

Indikacionet:

• çrregullime të qëndrimit
• dhimbje shpine
• lumbago
• probleme me drejtimin e pjesës së poshtme të shpinës dhe dhimbje

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: matni shiritin në pjerrësinë maksimale. Nëse është e vështirë të përkulesh përpara, mund të përdorësh mbështetje. Aplikoni bazën e shiritit në sakrum në pozicionin e zakonshëm të muskujve. Anoni shpinën sa më poshtë që të jetë e mundur dhe aplikoni të dy shiritat majtas dhe djathtas në një drejtim lart. Më pas aplikoni shiritin kinesio në muskujt e tërthortë të barkut. Baza e shiritit aplikohet pa u shtrirë. Bëjmë një lëvizje të pjerrët anash dhe gjatë kësaj lëvizje vendosim një shirit. Pjesa e fundit e shiritit aplikohet e pashtrirë. Shiriti aplikohet në të dy anët.

Lumbare

Indikacionet:

• dhimbje në seksioni i poshtëm shtylla kurrizore
• paqëndrueshmëria e mesit

Teknika e mbivendosjes: teknikë e muskujve ose ligamenteve

Si të ngjisni: Së pari, aplikoni shiritin kinesio në nyjen iliosakral. Një kombinim i tre shiritave I, të aplikuara horizontalisht dhe të mbivendosura me njëra-tjetrën. Së pari aplikohet shiriti më i vogël, shiritat e ardhshëm aplikohen në shtresa në drejtimin proksimal. Pastaj tre shirita vertikal të shiritit aplikohen nga nyja sakrale.

Gjuri

Indikacionet:

• ndryshimet reumatologjike
• periudha post-traumatike
• hipermobiliteti i kyçeve

Teknika e mbivendosjes: teknika korrektuese dhe ligamentare

Si të ngjisni: Shiriti Kinesio duhet të aplikohet pa u shtrirë për të krijuar mbështetje për kullimin limfatik nga nyja e gjurit. Do t'ju duhen 4 shirita I. Është e nevojshme të përcaktohet me saktësi pozicioni i patellës. Filloni të aplikoni shiritin e parë aty ku ka dhimbje më të fortë. Shiriti Kinesio aplikohet duke përdorur teknikën e ligamentit, duke aplikuar pjesa e mesme shirit në skajin e patellës, dhe të dy skajet pa tension. Kjo teknikë përsërisni për pjesën tjetër të shiritave. Shiritat e 3-të dhe të 4-të aplikohen me më pak tension në shiritat e aplikuar. Ata rregullojnë dy të parat.

Muskuli korakobrakial

Indikacionet:

• paqëndrueshmëria e shpatullave
• ndryshime degjenerative në nyjen e shpatullave

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në pozicionin e zakonshëm. Më pas kthejeni dorën prapa dhe aplikoni shiritin kinesio në drejtim të procesit korakoid.

Malaya muskujve gjoksor

Indikacionet:

• tkurrja e muskujve (çekuilibri i muskujve)
• angina pectoris
• lëndimet e kyçeve të shpatullave

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension mbi procesin e korakoidit. Merrni shpatullën prapa dhe shtrini bishtin drejt gjoksit.

Scalenus posterior

Indikacionet:

• frymëmarrje e munduar
• goditje me kamzhik

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në nivelin e brinjës së dytë. Anoni kokën diagonalisht në anën e kundërt dhe aplikoni shiritin kinesio me shtrirje minimale.

Latissimus dorsi mbrapa

Indikacionet:

• pikat e nxitjes
• lëndimet e kyçeve të shpatullave

Teknika e mbivendosjes: varet nga indikacioni, teknika muskulare ose ligamentoze

Si të ngjisni: aplikoni bazën e shiritit kinesio pa tension në pozicionin e zakonshëm. Vendoseni dorën në shpatullën e kundërt dhe vendosni shiritin kinesio.

Cervikobrakialgjia

Indikacionet:

• dhimbje në rajoni i qafës së mitrës shtylla kurrizore që rrezatojnë në krah
• shqetësime shqisore në dorë

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Bursit olecranon(Bërryl tenisi)

Indikacionet:

• inflamacion i bursës së bërrylit

Teknika e mbivendosjes: teknikë limfatike

Si të ngjisni: Zgjatni bërrylin dhe aplikoni shiritin kinesio në bursë. Mbani në mend se maja do të shtrihet në dele. Përkulni bërrylin dhe aplikojeni shiritin në zonën e duhur.

Varianti i mundshem. Aplikoni shiritin X në drejtimin tërthor të bursës.

Epikondilit traumatik

Indikacionet:

• lëndimi

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

bërryl lojtar golfi

Indikacionet:

• inflamacion i tendinit

Teknika e mbivendosjes: teknika e muskujve

Stabilizimi i artikulacionit metakarpofalangeal dorsal

Indikacionet:

• ndrydhje metakarpofalangeale

Teknika e mbivendosjes: teknikë korrigjuese

Hernia lumbare

Indikacionet:

• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe dhimbje që rrezaton në këmbë

Teknika e mbivendosjes: teknika e ligamenteve dhe muskujve

Si të ngjisni: së pari ju duhet të përkuleni sa më shumë në shpinë mesit. Shiriti i parë aplikohet horizontalisht. Aplikoni të dy skajet e shiritit pa u shtrirë. Aplikoni shiritin e dytë vertikalisht - pingul me të parën përgjatë hernia mesit. Aplikoni shiritin e tretë dhe të katërt në mënyrë diagonale.

Shirit kullues të gjurit

Indikacionet:

• lëndimi i ligamentit, lëndimi i tendinit ose i meniskut
• artriti ose mbingarkesa që shkaktoi inflamacion
• ënjtje e gjurit

Teknika e mbivendosjes: teknika e drenazhit limfatik

Si të ngjisni: prerë dy këshilla në formën e një ventilatori. Aplikoni pa shtrirë bazën e shiritit të parë përgjatë drejtimit të rrjedhjes së lëngut limfatik. Ngjiteni pa shtrirë bazën e shiritit të dytë edhe përgjatë drejtimit të rrjedhjes së lëngut limfatik. Aplikoni skajet e shiritave në një kënd, njëra mbi tjetrën.

Thyerjet e brinjëve ndodhin kur gjoksi bie objekt i mprehtë ose duke shtrydhur. Dalloni dëmtimet e thjeshta, të komplikuara, si dhe me shrapnel. Nëse fin është thyer me copa, ajo mund të shkaktojë dëme organet e brendshme. Në rast të dhimbjeve akute, hemorragjive në lëkurë, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.

Shkaqet e frakturave të kërcit të brinjëve

Në trupin e njeriut gjenden 12 palë brinjë, 10 prej të cilave janë të ndërlidhura nga një pjesë kërcore dhe formojnë sternumin. Për shkak të kërcit, gjoksi mund të lëvizë. Shkaktarët e dëmtimit të kërcit janë ngjeshja, goditjet ose mavijosjet e sternumit, si dhe mavijosjet patologjike. Ndonjëherë frakturat janë rezultat i infeksionit ose sëmundjet neoplazike. Ka edhe lëndime të shumta, për shembull, në një aksident në shkallë të gjerë. Thyerjet e kërcit të brinjës janë komplikime të rrezikshme dhe kërkojnë imobilizimin e detyrueshëm të bustit dhe shtrimin në spital.

Si e njihni traumën?

Gjëja e parë që ndjen viktima është dhimbje e fortë. Është e vështirë për një person të marrë frymë, të lëvizë, të flasë, të kollitet. Dhimbja zvogëlohet nëse merrni një pozicion ulur. Në ekzaminim, ju mund të shihni vonesën gjoks gjatë frymëmarrjes në drejtim të mavijosjes, ndonjëherë e shoqëruar me një kërcitje karakteristike të fragmenteve të kockave. Nëse atje fraktura të shumta, simptomat shoqërohen me ënjtje të zonës së dëmtuar, mavijosje, gjatë sondës, fokusi nuk ka kufi, dhimbja përhapet në një zonë të madhe të sternumit.

Komplikimet kërcënuese për jetën pas një frakture janë zhvillimi i pneumotoraksit dhe hemotoraksit.

Si të jepet ndihma e parë?

Akulli i aplikuar në zonën e dëmtuar lehtëson dhimbjen dhe ënjtjen.

• Jepini viktimës një anestezi. Numri i tabletave varet nga ashpërsia e frakturës. Nëse dhimbja nuk është e fortë, mund të merrni "Analgin", "Ibuprofen". Në raste të rënda - "Ketanov"; "Butorphanol".
• Aplikoni akull në zonën e dëmtuar. Ndihmon në ngadalësimin e gjakderdhjes, lehtëson ënjtjen, i bën përkohësisht të pandjeshëm receptorët nervorë.
• Për të zvogëluar zhvendosjen e fragmenteve të mundshme të brinjës, duhet të mbështillni gjoksin me një peshqir ose një copë pëlhure të dendur.
• Merrni viktimën në klinikë.

Diagnostifikimi

Mjeku ekzaminon dhe interviston pacientin. Vizualisht vërehet zona e dëmtuar në lëkurë. Gjatë hetimit, ndihet një brinjë e ndarë, si dhe krepitusi i fragmenteve. Disponueshmëria simptomë karakteristike një frymëmarrje e ndërprerë është një nga dëshmitë e dëmtimit kur, për shkak të dhimbjes, është e pamundur të bëhet frymemarrje e thelle. Dhimbja ndihet kur përkulet në drejtim të kundërt nga fraktura.

Konsiderohet ekzaminimi me rreze X metodë efektive. Të kraharorit CT scan, e cila është më e ndjeshme se rrezet X dhe do të përcaktojë numrin e brinjëve të dëmtuara. Një skanim CT i gjoksit zbulon gjithashtu shkallën e dëmtimit. Çrregullimet kufitare të indit kockor dhe kërcor mund të zbulohen edhe me anë të ultrazërit.

Skema e trajtimit dhe rehabilitimit

Fasha fikson mirë gjoksin, duke reduktuar dhimbjen gjatë lëvizjes.

Nëse dy brinjë janë thyer ose ka ndodhur një frakturë e kërcit, terapia konsiston në imobilizimin e sternumit. Mund të kryhet inhalimet e oksigjenit, në dhimbje të forta merrni qetësues kundër dhimbjeve. Në frakturë e mbyllur fiksimi i trupit kryhet duke përdorur një fashë elastike ose fashë. Pjesa e thyer e brinjës rritet së bashku brenda një muaji. Kur ndodhin komplikime të tilla si hemotoraks dhe pneumotoraks, një qese pleurale shpohet.

Brinjët e thyera janë një problem mjaft i zakonshëm. Ky dëmtim zakonisht ndodh me një rënie, goditje të drejtpërdrejtë ose ngjeshje në gjoks. Shumë mirë me lëndim traumatik brinjët janë të njohura për atletët. Boks, arte marciale, brohoritje, Atletikë, gjimnastikë– për të gjitha këto sporte, thyerja e brinjëve është standarde lëndimi në punë. Përveç kësaj, të arsye të përbashkëta frakturat përfshijnë aksidentet rrugore dhe lëndimet në dimër.

Shenjat e thyerjes së brinjëve

Simptomat kryesore të një frakture të brinjës janë:

• dhimbje e fortë;
• frymëmarrje e cekët;
• simptomë e frymëzimit të ndërprerë;
• ënjtje dhe krepitim i mbeturinave (në raste të rralla).

Përkundër faktit se një thyerje e brinjës konsiderohet tradicionalisht " lëndim i lehtë“, është e mbushur me komplikacione të rënda. Prandaj, kur pamja tipare karakteristike frakturë e brinjëve, është e nevojshme të kryhet një diagnozë e saktë me rreze x të dëmtimit.

Çfarë duhet të bëni me një brinjë të thyer?

Ndihma e parë për një brinjë të thyer zakonisht përfshin marrjen e qetësuesve dhe vendosjen e përkohshme të një fashë në zonën e prekur (deri më shumë diagnozë të saktë te mjeku). Trajtimi kryesor, si rregull, është simptomatik: pacientit i përshkruhen qetësues dhe bllokadë lokale me novokainë për lehtësimin e sindromës akute të dhimbjes.

Përveç kësaj, për të përmirësuar ventilimin dhe për të parandaluar mbingarkesë Mjeku juaj mund të rekomandojë procedurat e mëposhtme:

• ushtrime të frymëmarrjes;
• fizioterapi;
• droga ekspektorante;
• taping kinesio.

Stabilizimi i dëmtimit me një fashë të ngushtë është i padëshirueshëm për shkak të tij ndikim negativ në funksionin e frymëmarrjes. Përveç kësaj, kompresimi i fortë mund të çojë në zhvillimin e pneumonisë.

Taping Kineziologjik për trajtimin e brinjëve të thyera

Shiriti Kinesiology është një copë pambuku elastike në bazë hipoallergjike. Në rast thyerjeje të brinjëve, shiriti, ndryshe nga veshja klasike, stabilizon zonën e dëmtuar pa e shtrydhur dhe nuk ndërhyn në procesin e frymëmarrjes. Përveç kësaj, zvogëlon dhimbjen dhe rrit proceset e kullimit në zonën e dëmtimit, gjë që ndihmon në përshpejtimin e procesit të shërimit.

Përdorimi i shiritit kinesiologjik ju lejon të zvogëloni ngarkesën e drogës në trup dhe të shmangni komplikimet për shkak të stabilizimit të butë të zonës së dëmtuar.

Në Evropë, shiriti kinesio është përfshirë prej kohësh në standardin e arit për të ndihmuar me brinjët e thyera. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse teknika ka disa avantazhe të rëndësishme:

• nuk kufizon aktivitetet e përditshme;
• nuk shkakton siklet;
• ka një efekt terapeutik dhe korrigjues gjatë gjithë kohës së aplikimit;
• plotëson mirë metodat e tjera të terapisë;
• në dispozicion financiarisht.

Shiriti kinesio i brinjëve: skema e mbivendosjes

Para aplikimit, është e nevojshme të kryhet një përgatitje standarde e vendit të aplikimit: hiqni vegjetacionin e tepërt dhe pastroni lëkurën me një pastrues të veçantë spërkatës ose peceta alkooli.

Shiritat aplikohen duke përdorur teknikën e korrigjimit limfatik sipas skemës së mëposhtme:

1. Priten dy shirita majë rreth 20 cm të gjatë Secila copë nga njëra anë pritet për së gjati në katër pjesë në mënyrë që gjerësia e çdo shiriti të jetë 0.70-1.5 cm Baza (gjatësia 4 cm) mbetet e paprekur.
2. Për imponim, pacienti e merr shpatullën mbrapa dhe lart sa më shumë që të jetë e mundur.
3. Baza e shiritit të parë aplikohet pa tension në pjesën e poshtme të barkut, sa më afër inguinale. nyjet limfatike. “Bishtat” në formë ventilatori me pak tension ngjiten në zonën e lënduar.
4. Baza e shiritit të dytë është ngjitur pa tension në sternum, dhe "bishtet" janë në formë ventilatori me një tension të lehtë të vendosur në zonën e dëmtuar në mënyrë që të mbivendosen me shiritin e parë.

Problemi kryesor për viktimën është i fortë dhimbje në rajonin e brinjëve. Duke përdorur teknikën e shiritit të brinjëve, ju mund të zvogëloni butësisht dhe në mënyrë të sigurt intensitetin e sindromës së dhimbjes dhe të përshpejtoni procesin e rehabilitimit.

Thyerjet e brinjëve janë mjaft të zakonshme. Ato mund të ndodhin drejtpërdrejt nga një goditje në gjoks, si dhe nga ngjeshja (nga tamponët e vagonëve, peshave). Ka fraktura të vetme (një brinjë) dhe të shumëfishta. Thyerjet e vërejtura më të shpeshta të brinjëve IV-IX.

Simptomat. Kur brinjët janë të thyera, pacientët ankohen për dhimbje therëse kur merrni frymë në gjysmën përkatëse të gjoksit. Me lëvizjet e frymëmarrjes, ana e sëmurë e gjoksit mbetet pas asaj të shëndetshme. Kur palpohet, dhimbja vërehet me presion përgjatë brinjës dhe në vendin e thyerjes.

Me thyerje të brinjëve, mund të vërehen komplikime në formën e dëmtimit të pleurit dhe skajit më të lehtë të brinjëve të thyera. Si rezultat i një dëmtimi të mushkërive, mund të ndodhë hemorragji në zgavrën pleurale. Një simptomë e një dëmtimi të mushkërive është pështyma e përgjakshme. Duke dalë nga të plagosurit ajri i mushkërive mund të shkaktojë pneumotoraks të mbyllur dhe emfizemë nënlëkurore. Lëkura fryhet dhe krepitusi ndihet me presion. Emfizema nënlëkurore mund të jetë domethënëse. Dukuritë e pneumotoraksit mund të rriten. Ajri i grumbulluar në zgavrën pleurale absorbohet gradualisht. Me rritjen e dukurive të pneumotoraksit të mbyllur, emfizema mund të përhapet në mediastinum dhe qafë dhe të kompresojë mediastinumin dhe organet e qafës. Shkrirja e brinjëve ndodh pas 3-4 javësh.

Diagnoza. Frakturat e brinjëve njihen me palpimin e brinjës në të gjithë gjatësinë e saj dhe me radiografi. Një dhimbje e theksuar me presion në një zonë të kufizuar është shumë e dyshimtë për një thyerje të brinjës. Dëmtimi i pleurës (parietale) shkakton kollë, në të cilën dhimbja në vendin e thyerjes rritet.

Trajtimi i thyerjes së brinjëve. Në trajtimin e frakturave të brinjëve, përdoret një fashë fiksuese për të zvogëluar lëvizjet e frymëmarrjes të gjysmës së sëmurë të gjoksit, të cilat shkaktojnë zhvendosjen e fragmenteve dhe fërkimin e skajeve të tyre me njëri-tjetrin. Për këtë, përdoret një fashë suvaje ngjitëse, e cila aplikohet si më poshtë: merren shirita të gjerë të suvasë ngjitëse dhe ngjiten nga sternumi deri në shtyllën kurrizore, në mënyrë që brezi tjetër i suvasë ngjitëse të mbulojë afërsisht gjysmën e shiritit të mëparshëm. Shirita të tillë aplikohen nga 6 në 10. Ngjitësja duhet të jetë e gjerë. Ata gjithashtu aplikojnë fiksimin e gjoksit duke vendosur një fashë ose një peshqir të gjerë. Fashimi duhet të bëhet fort, në mënyrë të tillë që të zvogëlojë ekskursionet e gjoksit, duke shkatërruar kështu fërkimin e skajeve të fragmenteve dhe të ndalojë dhimbjen. Një zgjidhje novokaine 1-2% duhet të injektohet në zonën e thyerjes, e cila redukton në mënyrë dramatike dhimbjen dhe përmirëson frymëmarrjen. Morfina, dionina, kodeina janë të përshkruara gjithashtu për të zvogëluar dhimbjen. Në shtrat, pacientit i jepet një pozicion i rehatshëm gjysmë i ulur, i cili përmirëson ndjeshëm frymëmarrjen.

Me një pneumotoraks të mbyllur jo në rritje, rekomandohet përdorimi i barnave dhe një fashë fiksuese, të cilat kontribuojnë në pjesën tjetër të mushkërive dhe zvogëlojnë rrjedhën e ajrit nga mushkëria e dëmtuar në zgavrën pleurale. Me një pneumotoraks të mbyllur në rritje, së pari mund të bëni një birë në gjoks dhe të lëshoni ajrin. Megjithatë, në shumicën e rasteve, kjo jep vetëm një efekt të përkohshëm. Me një rritje të simptomave të një pneumotoraks të mbyllur, siç u përmend më lart, ata drejtohen në një autopsi zgavrën e kraharorit, në të cilën futet kullimi i valvulës së gomës sipas Petrov. Beje në mënyrën e mëposhtme. Pas hapjes së zgavrës së pleurit, në gisht futet kullimi me trashësi, në skajin e të cilit vihet një gisht i hollë gome, i ndarë në fund në formën e një bivalve. Gishti vepron si një valvul. Kur largohet nga zgavra e pleurit përmes kullimit dhe valvulës, përmbajtja e lëngut rrjedh jashtë dhe ajri del. Gjatë thithjes, valvula e gomës shembet, thith dhe parandalon që ajri të hyjë në pleurë. Fundi i jashtëm i kullimit duhet të zhytet në një kavanoz, i cili është ngjitur në fashë. Me eliminimin e pneumotoraksit progresiv reduktohen kushtet për përhapjen e emfizemës. Emfizema jo në rritje zakonisht nuk kërkon ndërhyrje.

Shumë shpesh në proces klasa aktive Një atlet mund të lëndohet në sport. Këto mund të jenë si ndrydhje të padëmshme, ashtu edhe më serioze - zhvendosje, fraktura dhe e gjithë kjo, natyrisht, mund të prekë edhe një person që është larg sportit, por nëse një qytetar i zakonshëm ende mund të shtrihet në një divan në një spital në shtëpi. , atëherë është e rëndësishme që një atlet të kthehet sa më shpejt në rrugën e duhur.

Tani është shfaqur plotësisht metodë e re trajtimi i lëndimeve të tilla është kinesio taping, i cili bazohet në vendosjen e shiritave kinesio në zonën e dëmtuar të trupit. Ne do të përpiqemi të kuptojmë tiparet e një trajtimi të tillë, avantazhet dhe kundërindikacionet.

Çfarë është shiriti kinesio

Kjo metodë e trajtimit është zhvilluar posaçërisht për trajtimin dhe rehabilitimin e shpejtë të atletëve të lënduar. Trajtimi i ndrydhjeve dhe mavijosjeve kryhet pa kufizuar lëvizshmërinë e një personi.

Kur aplikoni këshilla jo vetëm që nuk zvogëlohet Aktiviteti fizik, por mundësia e trajnimit të mëtejshëm mbetet. Në këtë drejtim, shiriti kinesio është një mjet unik në trajtimin e problemeve muskuloskeletore.

Shiritat kinesio sportiv ndihmojnë në relaksimin e muskujve të mbingarkuar dhe në këtë mënyrë i ndihmojnë ata të rikuperohen më shpejt.

Mjeku japonez Kenzo Kase meriton një falënderim të veçantë. Ishte ai që zhvilloi këtë metodë të trajtimit të lëndimeve në 1973, por suvaja me shirit kinesio mori popullaritetin e saj të merituar vetëm pas Olimpiadës 2008.

Aktualisht, kërkesa për arna po rritet jo vetëm tek atletët, por edhe tek njerëzit që udhëheqin

Si funksionon patch kinesio?

Muskujt në trupin e njeriut jo vetëm që kryejnë një funksion musculoskeletal, por edhe marrin Pjesëmarrja aktive V qarkullimi venoz dhe lëvizjet limfatike. Prandaj, çdo dëm ind muskulorçojnë në probleme të qarkullimit të gjakut. Është në këtë drejtim që është e nevojshme të përdoren metoda të tilla trajtimi që do të garantonin shërim të shpejtë pas lëndimit.

Shiriti Kinesio është copë elastike për atletët, e cila është bërë nga pambuku organik. Ajo ka një strukturë të ngjashme me valën, dhe përveç kësaj ka një shtresë që nuk shkakton reaksion alergjik. Ngjitësja aktivizohet vetëm nën ndikimin e temperaturës së trupit të njeriut. Struktura unike e njollave i bën ato shumë të ngjashme me lëkurën e njeriut.

Shiriti vepron në një nivel mikroskopik - duket se ngre lëkurën mbi zonën e dëmtuar, gjë që redukton ndjeshëm presionin dhe zvogëlon dhimbjen. Si rezultat i ekspozimit, qarkullimi i gjakut dhe rrjedha limfatike përmirësohet, gjë që çon në resorbimin më të shpejtë të hematomave dhe tumoreve.

Pasi të aplikohet shiriti kinesio, udhëzimi ju lejon të kurseni imazh në lëvizje të jetës, pasi mbështetja intensive e muskujve është e garantuar. E gjithë kjo, duke iu nënshtruar aplikimit të duhur, por me këtë, si rregull, nuk ka vështirësi.

Si ndikon arna në trupin e atletit

Pas aplikimit të shiritit kinesio në zonën e problemit, ai ka efektin e mëposhtëm:

• Duke normalizuar funksionin e muskujve, dhimbja zvogëlohet.
• Nëse studioni shiritin kinesio, udhëzimi thotë se muskujt kalojnë shpejt nga një gjendje e tensionuar në një gjendje të relaksuar.
• Përmirëson qarkullimin e gjakut.
• Lëvizja e limfës dhe dalja e lëngut të indeve bëhen më efikase.
• Eliminon nevralgjinë.
• Stimulon aktivitetin e lëkurës dhe muskujve.
• Nëse një atlet ndjek seancat e masazhit, atëherë efekti i tyre është shumë më i dukshëm dhe më i gjatë.

Nisur nga ky ndikim, mund të konkludojmë se qytetarët aktivë mund të përdorin edhe shiritin kinesio, çmimi, veçanërisht për ta, është relativisht i ulët.

Përfitimet e përdorimit të shiritit kinesio

Kur krahasohet me një mjet të tillë si zakonisht fashë elastike, shiriti kinesio ka avantazhe të rëndësishme:

Përdorimi i shiritit kinesio në mjekësi

Të gjitha këto avantazhe bëjnë të mundur përdorimin e kësaj metode trajtimi jo vetëm në mjekësi sportive, por edhe për trajtimin e disa sëmundjeve, për shembull:

1. Për trajtimin e skoliozës.
2. Në prani të kifozës juvenile, përdorimi i shiritave kinesio është efektiv.
3. Terapia e bursitit të Akilit.
4. Për të korrigjuar lakimin e këmbëve tek fëmijët.
5. Nëse në dispozicion manifestimet neurologjike osteokondroza e qafës së mitrës, kraharorit ose mesit.
6. Muskulo-fasciale sindromat e dhimbjes trungu ose gjymtyrët.
7. Me venat me variçe, ka një shkelje të rrjedhës së gjakut në muskuj. Shiriti Kinesio - udhëzimi e përmend këtë - mund të ndihmojë në këtë situatë.
8. Pas një mastektomie.
9. Për trajtimin e algomenorresë.

Këtu është një zonë kaq e gjerë e përdorimit për arna të tilla.

Ku është përdorimi më i përshtatshëm i shiritave kinesio?

Mund ta përdorni patch-in për atletët pjesë të ndryshme trupi.

Shiritat Kinesio prodhohen në ngjyra të ndryshme, por kjo nuk ndikon në asnjë mënyrë në karakteristikat e tyre, por vetëm ju lejon të zgjidhni copëzën që të përputhet me ngjyrën e uniformës sportive. Edhe pse në mesin e atletëve besohet se shiriti i zi është më i qëndrueshëm për sa i përket karakteristikave të tij ngjitëse, prandaj shpesh përdoret në aktivitetet ujore sportive. Gjerësia është rreth 5 centimetra, dhe gjatësia e rrotullës është pesë metra shirit kinesio. Çmimi varion nga 500-600 rubla.

Varietetet e këshillave sportive

Ka shirita kinesio lloje të ndryshme. Nëse flasim për sport, atëherë midis tyre më së shpeshti dallohen:

1. Joelastike. Kjo version klasik, e cila ka Ngjyra e bardhë ose pak kremoze. Arna të tilla përdoren për dhe kyçet e dorës.
2. Shiriti elastik kinesio ka shtrirje më të madhe, gjë që ju lejon të rritni shkallën e fiksimit dhe të rrisni zonën e mbulimit.
3. Shiritat specialë kinesio janë krijuar për përdorim në pjesë të veçanta të trupit dhe kanë një formë specifike.

Të gjitha llojet e shiritave kinesio në botën e sportit janë mjaft të kërkuara, pasi nuk ka ndonjë vështirësi të veçantë në aplikimin e tyre, dhe ato e kryejnë funksionin e tyre në mënyrë të përsosur.

Si të aplikoni shiritin kinesio

Përveç varieteteve të arna të tilla, ka edhe metoda të ndryshme aplikimin e tyre. Ato zgjidhen në varësi të qëllimit të përdorimit.

1. Nëse ka edhe nyje, atëherë një copëz e tillë duhet të aplikohet rreth perimetrit të zonës së dëmtuar.
2. Nëse është e nevojshme, përdorni si terapi ndihmëse në rast të qëndrimit të gabuar, shiriti kinesio aplikohet përgjatë gjatësisë së të gjithë shtyllës kurrizore ose këmbës.
3. Disa e përdorin copëzën në mënyrë profilaktike për të parandaluar dëmtimin. Në këtë rast, duhet të ngjitet në ato zona që janë më të ndjeshme ndaj lëndimit.

Rregullat për ngjitjen e këshillave

Nëse bëni një mënyrë jetese aktive dhe vendosni për sigurim ose si ilaç blini shiritin kinesio, si ta ngjisni saktë, do t'ju tregojnë udhëzimet. Nëse ndiqni të gjitha rekomandimet e tij, atëherë nuk do të ketë dyshim për korrektësinë e aplikacionit. Këtu është sekuenca e veprimeve:

• Para se të ngjitni copën, duhet të siguroheni që zona e lëkurës në të cilën do të bëhet aplikimi është e pastër dhe e thatë.
• Më pas, duhet të prisni një rrip copëz të gjatësisë së dëshiruar nga rrotullimi dhe të hiqni filmin mbrojtës.
• Për të siguruar një fiksim më të mirë të copëzës në këmbë, rekomandohet të rrumbullakosni skajet. Duhet mbajtur mend se centimetrat e parë dhe të fundit duhet të aplikohen në lëkurë pa u shtrirë.
• Pjesa tjetër e copëzës duhet të shtrihet dhe ngjitet.
• Pas ngjitjes së plotë, për të aktivizuar shtresën ngjitëse, fërkoni mirë sipërfaqen e trupit.

Nëse shiriti kinesio është ngjitur saktë, atëherë mund të vishet pa e hequr për disa ditë. Gjatë gjithë kësaj kohe ai do të ushtrojë të tijat efekt terapeutik. Ata që kanë përdorur në mënyrë të përsëritur largohen pozitivisht. Gjëja kryesore është ta aplikoni në mënyrë korrekte në lëkurë. Përndryshe, jo vetëm mund të ndihet siklet, por mund të rritet edhe rreziku i lëndimit.

Si të ngjitni një shirit në gju

Më e vështira është procesi i ngjitjes së shiritit gjuri-nyje. Për ta bërë këtë në mënyrë korrekte, duhet të lexoni me kujdes udhëzimet.

Përpara se të aplikoni shiritin kinesio në gju për herë të parë, është më mirë të konsultoheni me një specialist që ka njohuri për anatominë e njeriut dhe di ta bëjë atë në mënyrë korrekte.

Ku mund të blej këshilla

Në ditët e sotme, ka shumë dyqane online që janë të lumtur t'ju ofrojnë një larmi shiritash kinesio për të zgjedhur. Blerësi ka të drejtë të zgjedhë një copë toke të çdo ngjyre.

Nëse marrim parasysh madhësitë që ata mund t'ju ofrojnë, atëherë ato vijnë në dy opsione:

Në rrotulla, është më i përshtatshëm për të blerë një copë toke për ata që e përdorin shpesh atë, për shembull, atletët. Vetitë e shiritave kinesio nga paketimi, ngjyra dhe prodhuesi nuk ndryshojnë. Edhe pse disa vërejnë se arna të prodhuara në Kinë kanë një bazë ngjitëse më të dobët dhe ato mund të dallohen nga një erë specifike. Ndërsa arna të tilla nuk duhet të nuhasin asgjë.

Ju mund të blini këshilla në një farmaci të zakonshme, por jo të gjithë mund t'i gjeni dhe çmimet mund të ndryshojnë. Prandaj, shumica e njerëzve blejnë shiritin kinesio përmes Internetit.