Çfarë të bëni me dhimbjet menstruale. Si të përballeni me dhimbjet e menstruacioneve

Jeta e njeriut është plot padrejtësi: burrat duhet të rruhen çdo ditë, dhe gratë vuajnë nga menstruacionet çdo muaj. Ky proces natyror i natyrës femërore zakonisht zhvillohet pa shumë probleme. Por jo të gjitha vajzat janë kaq me fat. Studimet kanë treguar se çdo e dhjetë grua përjeton dhimbje të forta gjatë menstruacioneve, të cilat praktikisht paralizojnë jetën e zakonshme dhe pengojnë punën dhe studimin. Tolerimi i dhimbjes është rreptësisht i ndaluar. Mundohuni të eliminoni dhimbjet menstruale me metodat e mëposhtme.

Marrja e qetësuesve për dhimbjen e menstruacioneve

Këto përfshijnë analgjezikët dhe antispazmatikët. Ato ulin nivelin e prostaglandinës në zgavrën e mitrës dhe relaksojnë muskujt e mitrës. Nurofen, Naproxen, Solpadeine ose Medol janë në dispozicion pa recetë. Para përdorimit, sigurohuni që të lexoni udhëzimet për ilaçin. Marrja e rregullt e valerianës ose një qetësuesi tjetër ndihmon nëse jeni lehtësisht të ngacmueshëm dhe shumë nervoz gjatë menstruacioneve.

Relaksimi, masazhi dhe nxehtësia lehtësojnë dhimbjet menstruale

Mundohuni të merrni pak kohë për veten tuaj. Merrni një pozicion të rehatshëm në divan, aplikoni një jastëk ngrohjeje me ujë të ngrohtë në pjesën e poshtme të shpinës ose në pjesën e poshtme të barkut. Një libër interesant ose një film i preferuar do t'ju ndihmojë të relaksoheni. Ndez qirinj aromatike. Masazhoni butësisht barkun tuaj në drejtim të akrepave të orës. Në mbrëmje bëni banjë me kripë mjekësore ose vaj bredhi. Ndonjëherë hipotermia banale shkakton dhimbje të forta.

Gjimnastikë gjatë menstruacioneve për dhimbje

Gjithmonë është besuar se është e pamundur të merresh me sport dhe aktivitet fizik në "ditët e kuqe të kalendarit". Rekomandohen të ecni në ajër të pastër dhe të bëni disa ushtrime:

• Shtrihuni në dysheme me shpinë, përkulni këmbët dhe vendosni këmbët tuaja në dysheme. Në këtë pozicion, ngrini dhe ulni barkun pa probleme 4-5 herë.
• Qëndroni në një pozicion gju-bërryl, ulni kokën midis duarve. Qëndroni në këtë pozicion për 2-3 minuta.
• Nga një pozicion shtrirë në bark, duke u shtrirë, ngrini pjesën e sipërme të trupit 5 herë. Vendosini duart në dysheme.

Ilaçe natyrale për dhimbjet e periodave

Nëse nuk doni ta mbingarkoni trupin tuaj me pilula kimike, provoni infuzione dhe çajra bimorë. Ata kanë një efekt diuretik dhe analgjezik. Infuzionet e rigonit, lëvores dhe gjetheve të mjedrës dhe luleve të kamomilit ndihmojnë mirë. Sapo të fillojë sindroma premenstruale, krijoni çaj nga nenexhiku, balsasi i limonit, kamomili ose mjedra.

Nëse asnjë metodë nuk ju ndihmon, cikli juaj është ndërprerë, pesha trupore është ulur, temperatura e trupit është rritur, nauze dhe dhimbje koke janë shfaqur, kjo është një arsye për të shkuar menjëherë te gjinekologu për të përjashtuar sëmundje të rënda.

A është normale të ndjeni dhimbje gjatë menstruacioneve (menstruacioneve)? Mjekësia zyrtare dhe tradicionale japin një përgjigje të qartë: JO. Dhimbja gjatë menstruacioneve quhet dismenorre dhe ky proces i pakëndshëm nuk duhet lënë në dorë të rastësisë, aq më tepër që shpeshherë shoqërohet me parregullsi menstruale!

Dhimbje gjatë menstruacioneve (dismenorrhea) mund të vërehet një ditë para shfaqjes së sekrecioneve të përgjakshme nga vagina dhe të zgjasë me shkallë të ndryshme intensiteti në 3-4 ditët e ardhshme. Për më tepër, lista e simptomave për shumicën e femrave është zakonisht e njëjtë: tërheqje e fortë, dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, rëndim në rajonin e mesit, marramendje, dhimbje koke, nauze, të vjella, rritje të temperaturës së trupit, dobësi, nervozizëm.

Sipas hulumtimeve mjekësore, dhimbja gjatë menstruacioneve (menstruacioneve) - dismenorrhea është tipike për më shumë se gjysmën e grave në moshë riprodhuese.

Dhimbjet gjatë menstruacioneve (dismenorrea) zakonisht ndahen në dy lloje: primare dhe sekondare.

• Dismenorrea primare. Shkaqet e dismenorresë parësore nuk janë kuptuar plotësisht, por dihet se ajo nuk shoqërohet me ndryshime patologjike në organet riprodhuese të gruas. Kjo lloj dismenorree quhet funksionale dhe shoqërohet me prodhimin e tepërt të substancave të ngjashme me hormonet - prostaglandinave, karakteristike për këtë periudhë të ciklit menstrual, të cilat rrisin kontraktimet e mitrës. Kjo lloj dismenorree është tipike për gratë nën 30-34 vjeç.

Trajtimi tradicional i dismenorresë parësore konsiston në terapi me ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (ibuprofen, diklofenak, etj.), kontraceptivë oralë, medikamente që përmbajnë paracetamol, si dhe mjete juridike popullore.

• Dismenorrea dytësore. Shkaktarët e dismenorresë dytësore janë ndryshimet në organet e legenit të shkaktuara nga dëmtime mekanike, procese inflamatore, neoplazi, si dhe shqetësime në qarkullimin e legenit. Kjo lloj dismenorree është tipike për gratë pas 30 vjetësh.

Trajtimi tradicional i dismenorresë dytësore varet se çfarë ndryshimesh patologjike identifikohen në organet e legenit. Mjekët shpesh rekomandojnë plotësimin e terapisë së përshkruar me mjete juridike popullore.

Kujdes!!! Çfarë NUK duhet bërë për të lehtësuar dhimbjet e menstruacioneve:

1. Aplikoni një jastëk ngrohjeje në pjesën e poshtme të barkut (ngrohja mund të rrisë të paktën gjakderdhjen!);
2. Aplikoni akull në pjesën e poshtme të barkut (mund të ftoheni!);
3. Pini alkool, veçanërisht alkool të fortë;
4. Abuzoni me antispazmatikë të fortë ( qetësues kundër dhimbjeve);
5. Injoroni simptomat e dismenorresë.

Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar shkaqet e dhimbjes gjatë menstruacioneve!

Si të lehtësoni në mënyrë efektive dhimbjen gjatë menstruacioneve: mjete juridike popullore

dhimbje (dhimbje) gjatë menstruacioneve, mungojnë periodat, shkaqet e vonuara të menstruacioneve, gjakderdhja e mitrës, menstruacionet, menstruacionet, femra, dismenorrea

1. Një ilaç për lehtësimin e dhimbjeve gjatë menstruacioneve dhe çrregullimeve të ciklit

Përbërësit: lulja e blirit (lule të grimcuara) - 1/2 lugë. lugë, barishte kantarioni (i grimcuar) - një majë, lule kamomil - 1 lugë. lugë, 0,5 litra ujë të vluar.

Përziejini barishtet, vendosini në një enë qelqi ose qeramike, derdhni ujë të vluar, mbështillni, lërini të ftohen dhe pijeni si çaj gjatë gjithë ditës.

2. Një ilaç për të lehtësuar dhimbjet gjatë menstruacioneve (veçanërisht nëse gjakderdhja është e madhe)

Përbërësit: bari i bishtit të kalit (i copëtuar) - 1 lugë gjelle. lugë, barishte kantarioni (i copëtuar) - 1 lugë gjelle. lugë, tretësirë ​​e valerianës ose amtare, lëvorja e lisit (e grimcuar) - 1 lugë gjelle. lugë, 0,8 litra ujë të vluar.

Përziejini barishtet, vendosini në një enë qelqi ose qeramike, derdhni ujë të vluar, mbështillni, lëreni të ftohet dhe pini 3-4 herë në ditë si çaj, duke shtuar 5-6 pika tretësirë ​​të nënës ose 3-4 pika tretësirë ​​valeriane në 1 gotë. të çajit.
Kursi i trajtimit është 1-2 ditë para fillimit të menstruacioneve të pritshme (menstruacioneve) dhe 4 ditët e ardhshme.

Ngrihuni në të katër këmbët, ulni kokën dhe shpatullat sa më poshtë që të jetë e mundur dhe bëni lëvizje të ngadalta rrethore me legenin, 2-3 në çdo drejtim. Kryeni për 5 minuta.

3. Një ilaç për lehtësimin e dhimbjeve gjatë menstruacioneve (efektive edhe për gratë që janë në menopauzë)

Përbërësit: lule margarita (të grimcuara) - 1 lugë gjelle. lugë, barishte kantarioni (i copëtuar) - 1 lugë gjelle. lugë, lule calendula (copëtuar) - 1 lugë gjelle. lugë, tretësirë ​​e nënës, 0,5 litra ujë të vluar.

Përziejini barishtet, vendosini në një enë qelqi ose qeramike, derdhni ujë të vluar, mbështillni, lëreni të ftohet dhe pini 3-4 herë në ditë si çaj, duke shtuar 10 pika tretësirë ​​të nënës në 1 gotë çaj.

Një kurs trajtimi:
Për gratë para menopauzës (menopauzë)- 1-2 ditë para fillimit të menstruacioneve (periudhave) të pritshme dhe 4 ditët e ardhshme.
Për gratë në fillim të menopauzës (menopauzë)- nga dita e parë e fillimit të gjakderdhjes dhe 4 ditët e ardhshme ose gjatë periudhës kur duhet të ndodhin menstruacionet.

Ushtrime për të lehtësuar dhimbjet e menstruacioneve:
Uluni këmbëkryq në dysheme, bashkoni këmbët, duke i mbajtur me duar dhe shpejt ngrini dhe ulni gjunjët (duke përplasur ato si krahë). Kryeni për 5-10 minuta.

4. Një ilaç për të lehtësuar dhimbjet gjatë menstruacioneve (veçanërisht nëse gjakderdhja është e madhe)

Përbërësit: rrënjë elekampane (copëtuar) - 1 lugë. lugë, barishte kantarioni (i copëtuar) - 1 lugë gjelle. lugë, lule kamomili - 1 lugë. lugë, lëvore lisi (e grimcuar) - 1 lugë gjelle. lugë, 0,8 litra ujë të vluar.

Përziejini barishtet, vendosini në një enë qelqi ose qeramike, derdhni ujë të vluar, mbështillni, lërini të ftohen dhe pini 3-4 herë në ditë si çaj.
Kursi i trajtimit është 1-2 ditë para fillimit të menstruacioneve të pritshme (menstruacioneve) dhe 4 ditët e ardhshme.

5. Një ilaç kundër gjakderdhjes së rëndë të mitrës (përfshirë gjatë menstruacioneve)

Përbërësit: kërcell i piper i ujit (piper knotweed), i copëtuar - 1 lugë gjelle. lugë, yarrow - 2 lastarë, 8-10 cm të gjatë (të prerë mundësisht jo me thikë metalike), 0,8 litra ujë të ftohtë.

Vendosini barishtet në një enë të emaluar, shtoni ujë dhe vendoseni në zjarr. Pasi të vlojë, zvogëloni nxehtësinë, mbulojeni dhe ziejini për 3-5 minuta. I largojmë enët nga zjarri, i mbështjellim dhe i lëmë derisa të ftohen ndjeshëm (rreth 40 minuta). Pas kësaj përzieni, kullojeni dhe hidheni në një enë qelqi.
Merrni 1/4 lugë. deri në 4 herë në ditë me një interval prej të paktën 3 orësh! Nëse sasia e shkarkimit zvogëlohet, ndaloni marrjen e tij!

Ushtrime për të lehtësuar dhimbjet e menstruacioneve:
Uluni në dysheme me këmbët poshtë të pasmeve dhe, duke mbajtur duart në dysheme, anoni trupin tuaj në të gjitha drejtimet, përveç mbrapa. Mos e tendosni barkun tuaj! Kryeni për 5-7 minuta.

6. Një ilaç për të reduktuar gjakderdhjen gjatë menstruacioneve (menstruacioneve)

Përbërësit: gjethet e luleshtrydheve të egra (të grimcuara) - gjysmë gote, 1 litër ujë.

Vendosni gjethet e luleshtrydhes në një tas të emaluar, shtoni ujë dhe vendoseni në zjarr. Pasi të vlojë, zvogëloni nxehtësinë në minimum, mbulojeni dhe ziejini për rreth 1,5-2 orë.
I largojmë enët nga zjarri, i mbështjellim dhe i lëmë derisa të ftohen. Pas kësaj, përzieni, kullojeni, sillni vëllimin e lëngut në 2 litra dhe pini gjysmë gote 1-2 herë në ditë. Nëse sasia e shkarkimit zvogëlohet, ndaloni marrjen e tij!

Shëndet për ju, gra!

Menstruacioni është një proces fiziologjik mujor që tregon shëndetin e organeve të sistemit riprodhues dhe aftësinë e një gruaje për të riprodhuar. Bazuar në statistikat e publikuara nga Shoqata Ndërkombëtare e Shëndetit, më shumë se 65% e seksit më të bukur përjetojnë dhimbje, ngërçe dhe dhimbje barku me intensitet të ndryshëm gjatë periudhave të tyre menstruale. Por a janë ato fiziologjike? A është e nevojshme përdorimi i analgjezikëve për të luftuar dhimbjen gjatë PMS? Cilat ilaçe kundër dhimbjeve janë më efektive për menstruacionet? A është e mundur që analgjezikët të kenë një efekt negativ në organizëm gjatë përdorimit sistematik nga cikli në cikël? A ka ndonjë alternativë për qetësuesit e zakonshëm? Kur duhet të përdorni ilaçe kundër dhimbjeve? Le ta kuptojmë këtë së bashku.

Shkaqet e dhimbjes gjatë menstruacioneve

Për të zgjedhur analgjezikun e duhur, është e nevojshme të kuptohet "etimologjia" e dhimbjes. Ndjesitë e pakëndshme pak para menstruacioneve dhe në ditët e para të menstruacioneve janë një fenomen fiziologjik. Shumica e vajzave të moshës riprodhuese vërejnë se barku i poshtëm jo vetëm që dhemb, por edhe "kap" me një spazëm, pas së cilës shfaqet siklet "dhimbje" në rajonin e mesit.

Rreth 20% e grave të anketuara përjetuan ndryshime në jashtëqitje, marramendje të rënda dhe të përziera në pritje të periudhave të tyre menstruale. Ekspertët thonë se shqetësimi i lehtë është mjaft i pranueshëm dhe është një reagim individual i trupit ndaj "pastrimit" të mitrës, por një sulm i fortë dhimbjeje, i rënduar nga simptoma shtesë, është dëshmi e patologjisë. Ky devijim quhet dismenorre.

Gjinekologët thonë se patologjia mund të jetë primare dhe dytësore. Le të shqyrtojmë arsyet më të zakonshme që mund të provokojnë zhvillimin e dismenorresë.

Dismenorrea primare

Çekuilibër hormonal

Çrregullimet patologjike në funksionimin e gjëndrës tiroide ose të gjëndrave mbiveshkore ndikojnë negativisht në funksionimin e organeve të sistemit riprodhues të femrës. Mjekët janë të bindur se këto çrregullime mund të provokojnë dhimbje, ngërçe dhe dhimbje barku që prekin pjesën e poshtme të barkut dhe pjesën e poshtme të shpinës gjatë PMS. Shkaku i dhimbjes është një ndryshim i mprehtë në nivelet hormonale të një gruaje. Në një rast të tillë, antispazmatikët e përdorur gjatë menstruacioneve do të japin një efekt afatshkurtër, mezi të dukshëm. Për të eliminuar simptomat e dhimbshme, është më mirë të drejtoheni në trajtim kompleks, duke përfshirë terapinë hormonale.

Pajisja intrauterine

Kontracepsioni bën rregullimet e veta në funksionimin e sistemit riprodhues. Ndjesitë e dhimbshme në muajt e parë pas fillimit të përdorimit qëndrojnë brenda normës fiziologjike dhe shoqërohen me përshtatjen e trupit ndaj "kushteve" të reja. Nëse një grua vëren cikle menstruale jo karakteristike gjatë tre ose më shumë cikleve menstruale, ajo duhet menjëherë të konsultohet me një specialist. Sindroma e dhimbjes mund të tregojë fillimin e proceseve patologjike në mitër që lidhen me papajtueshmërinë e trupit të gruas dhe pajisjes intrauterine. Gratë që përjetuan dhimbje dhe ngërçe që u shfaqën gjatë përdorimit të kësaj metode kontracepsioni pohojnë se përdorimi i antispazmatikëve ishte i paefektshëm.

Abortet dhe spastrimet

Ndër pasojat e ndërhyrjeve kirurgjikale, shpesh ka ndjesi të dhimbshme që shfaqen disa ditë para fillimit të menstruacioneve. Ky fenomen nuk është simptomë e patologjisë dhe mund të trajtohet me analgjezik me spektër të gjerë: No-shpa, Analgin, Nise, Nurofen dhe Aspirin. Por nuk duhet të abuzoni me ilaçet kundër dhimbjeve. Përdorimi i vazhdueshëm i qetësuesve të tillë gjatë menstruacioneve, veçanërisht në adoleshencë, është i mbushur me keqfunksionime të mëlçisë dhe veshkave.

Simptomat e të miturve

Fenomeni është i zakonshëm tek vajzat adoleshente dhe nuk është një manifestim i proceseve patologjike. Dhimbjet dhe ngërçet në bark dhe në pjesën e poshtme të shpinës shkaktohen nga formimi i ciklit menstrual dhe, në shumicën e rasteve, zhduken gjatë procesit të rritjes. Ekspertët rekomandojnë që në rast dhimbjeje të forta, të drejtoheni në ilaçe antispazmatike jo më shumë se një herë në ditë. Frekuenca është për shkak jo vetëm të mundësisë së efekteve anësore, por edhe të dobësimit të efekteve të përbërësve analgjezik në trup. Gjinekologët rekomandojnë përdorimin e tabletave si Novigan, Spazgan ose Ketanol si qetësues dhimbjesh. Këto qetësues janë krijuar për të ndihmuar gjatë periudhave të ngërçeve të rënda pa dëmtuar stomakun, mëlçinë dhe veshkat.

Periudha pas lindjes

Periudha pas lindjes karakterizohet nga rivendosja e ciklit menstrual. Shumë nga gratë vunë re shfaqjen e dhimbjes disa ditë para ditëve kritike dhe, drejtpërdrejt, gjatë menstruacioneve. Mjekët nuk rekomandojnë përdorimin e qetësuesve për gratë që ushqehen me gji. Vlen të përmendet se përfaqësuesit e seksit të drejtë që "takuan" rikthimin e menstruacioneve gjatë ushqyerjes me gji, vunë re se laktacioni është një qetësues natyral i dhimbjes.

Patologjitë në vendndodhjen e organeve të sistemit riprodhues

Anomalitë kongjenitale në vendndodhjen e mitrës mund të shkaktojnë dhimbje të forta para ose gjatë menstruacioneve. Tabletat për periodat e dhimbshme duhet të zgjidhen nga gjinekologu që vëzhgon gruan, por, në shumicën e rasteve, ky problem zgjidhet kirurgjik.

Semundje seksualisht te transmetueshme

Një nga shenjat kryesore të shumë sëmundjeve seksualisht të transmetueshme është shfaqja e dhimbjeve të forta, jo karakteristike gjatë PMS. Problemi mund të eliminohet ekskluzivisht me ndihmën e terapisë komplekse që synon eliminimin e sëmundjes. Shumë specialistë, në kombinim me barna me spektër të ngushtë, përshkruajnë Ibuprofen në raste të tilla për të ndihmuar pacientët. Ky ilaç analgjezik nuk është kryesori dhe eliminon jo shkakun e dhimbjes, por manifestimin e tij antispazmatik. Por nuk rekomandohet të kryeni trajtimin vetë!

Gjenetika

Shumë prej atyre që përjetuan dhimbje në bark dhe në shpinë para menstruacioneve pohuan se simptoma të ngjashme ishin të pranishme te shumë të afërm. Në këtë rast, pilulat për dhimbje gjatë menstruacioneve janë një nga mënyrat optimale për të zgjidhur problemin. Vlen të përmendet se ekspertët nuk rekomandojnë tejkalimin e dozës ditore të specifikuar në udhëzimet për ilaçin.

Mungesa e vitaminave ose mineraleve

Mungesa e kalciumit ose magnezit në trupin e një gruaje mund të shkaktojë shqetësim që shoqëron menstruacionet. Ilaçet kundër dhimbjeve me një histori të tillë do të shërbejnë vetëm si një shtesë e mirë në kombinim me marrjen e vitaminave.

Dismenorrea dytësore

Çrregullimi është një simptomë e proceseve patologjike që ndikojnë në funksionimin e organeve të sistemit riprodhues. Ekspertët thonë se dismenorrea dytësore karakterizohet nga intensiteti dhe forca e sindromës së dhimbjes. Dhimbja shfaqet për shkak të ndryshimeve në ngjyrën, erën dhe konsistencën e shkarkimit gjatë menstruacioneve. Vlen të theksohet se shenjat karakteristike të dismenorresë dytësore janë të përziera, të vjella, marramendje, dhimbje në rritje spontane dhe ndryshime në natyrën e jashtëqitjes gjatë menstruacioneve.

Gjinekologët janë të bindur se në këtë rast, vetëm qetësuesit kundër dhimbjeve gjatë menstruacioneve do të kenë pak efekt. Dismenorrea dytësore kërkon trajtim kompleks. Patologjia vërehet në sfondin e sëmundjeve gjinekologjike ose mosfunksionimit të organeve gjenitale. Prandaj, ju mund të shpëtoni nga dhimbja vetëm si rezultat i një lufte gjithëpërfshirëse kundër sëmundjes.

Pasi të keni studiuar shkaqet e dhimbjes, duhet t'i kushtoni vëmendje mjeteve efektive për ta hequr qafe atë.

Llojet e pilulave për dhimbje gjatë menstruacioneve

Pilulat qetësuese të përdorura gjatë dhe para menstruacioneve ndryshojnë jo vetëm në çmim, por edhe në forcë, dhe rrjedhimisht në drejtim. Analgjezikët më të zakonshëm janë me efekt të moderuar. Tableta të tilla rekomandohen edhe në adoleshencë, sepse efektet negative të ilaçeve kundër dhimbjeve në trup janë minimale. Por edhe këto barna janë rreptësisht të ndaluara të merren më shumë se 3 herë në 24 orë. Për adoleshentët, doza ditore është e kufizuar në një tabletë. Le të shohim analgjezikët më të zakonshëm me ndikim të moderuar:

• Ibuprofen;
• Diklofenak;
• Ketoprofen;
• Indometacina;
• Piroksikam;
• Analgin;
• Tamipul;
• Nise;
• No-Shpa;
• Nurofen.

Vlen të përmendet se nuk duhet të prisni lehtësim të menjëhershëm nga këto tableta. Komponentët aktivë fillojnë të veprojnë jo më herët se 15 minuta pas marrjes së ilaçit, dhe disa tableta për dhimbje barku gjatë menstruacioneve madje kanë një efekt kumulativ.

Shumë ekspertë janë të bindur se efekti i Paracetamolit të rregullt është i ngjashëm me shumë qetësues që eliminojnë shqetësimin gjatë PMS.

Rezultati më i mirë arrihet si rezultat i një kursi të marrjes së tabletave, i cili, nga ana tjetër, nuk duhet të kalojë 5 ditë.

Nëse dhimbja shfaqet gjatë menstruacioneve, tabletat Paracetamol mund të merren vetëm 3 herë, një tabletë në ditë.

Fuqia e efekteve të pilulave për dhimbje gjatë menstruacioneve varet drejtpërdrejt nga përbërja kimike e barnave. Ilaçet kundër dhimbjeve në formë kapsule ndahen në grupe.

Antispazmatikë

Parimi i veprimit të ilaçeve kundër dhimbjeve në formën e tabletave bazohet në eliminimin e spazmës dhe dhimbjes. Shpejtësia e ekspozimit varet drejtpërdrejt nga "gjenerata" të cilës i përket përbërja kimike e kapsulave. Ilaçet më të mira kundër dhimbjeve për menstruacionet në këtë kategori njihen:

Papaverina

Regjimi për marrjen e qetësuesve përshkruhet në detaje në udhëzime. Në shumicën e rasteve, rekomandohet të merret 1 tabletë 3 herë në ditë. Komponentët aktivë të këtij ilaçi të fuqishëm ndihmojnë në eliminimin e tonit në indet e muskujve. Dhimbja nuk largohet plotësisht pas marrjes së pilulës, por bëhet mezi e dukshme dhe ngërçet e forta zhduken.

Buscopan

Regjimi i tabletave: në shumicën e rasteve, terapisti përshkruan një ose dy tableta 5 herë në ditë. Kompleksi i komponentëve qetësues u krijua posaçërisht për të lehtësuar tonin dhe për të eliminuar dhimbje barku dhe dhimbje që shfaqen në pjesën e poshtme të barkut. Buscopan njihet si një nga barnat antispazmatike më të sigurta gjatë menstruacioneve, sepse tabletat thithen në traktin gastrointestinal në sasi minimale, që do të thotë se efektet e dëmshme në organet e sistemit të tretjes janë minimale.

Drotaverinë

Regjimi i dozimit është identik me Buscopan. Për shkak të efektit të tyre zgjerues në enët e gjakut, tabletat rekomandohen jo vetëm për lehtësimin e dhimbjeve menstruale, por edhe për eliminimin e shqetësimeve gjatë periudhës pas lindjes dhe gjatë shtatzënisë. Ilaçi ka efektin më të gjatë dhe është në gjendje të lehtësojë dhimbjen në kohën më të shkurtër të mundshme.

No-shpa

Një nga pilulat më të pëlqyera nga femrat për dhimbjet gjatë menstruacioneve. Për sa i përket përbërjes kimike, ilaçi është një analog i Drotaverinës, por nuk ka efekte anësore gjatë administrimit. Ekspertët thonë se Noshpa mund të merret deri në 6 tableta në ditë.

Analgjezikët

Ata dallohen nga aftësia e tyre për të lehtësuar menjëherë dhimbjen. Le të shohim listën e qetësuesve më të njohur për menstruacionet nga një numër analgjezikësh. Kjo perfshin:

• Spazmalgin;
• Novalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Minalgin;
• Peretin.

Për shkak të efektit kompleks në të gjitha sistemet e trupit, mjekët nuk rekomandojnë marrjen e barnave analgjezike më shumë se një herë në ditë.

Analgjezikët mund të ndihmojnë gjithashtu në luftën kundër dhimbjeve premenstruale të dhembshme dhe të bezdisshme, si dhe në eliminimin e proceseve inflamatore në muskuj.

Tableta josteroidale për dhimbje gjatë PMS

Këta qetësues jo vetëm që lehtësojnë dhimbjen, por gjithashtu kanë një efekt anti-inflamator. Më shpesh, ekspertët përshkruajnë tableta jo-steroide në kombinim me antispazmatikë. Këto pilula për dhimbjet menstruale nuk janë vetëm efektive, por edhe të përballueshme dhe me çmim të ulët. Le të shqyrtojmë barnat më të zakonshme jo-steroide:

Aspirina

Tabletat kanë një veti kumulative dhe lehtësojnë lehtësisht dhimbjen. Terapistët përshkruajnë 2 tableta 4 herë në ditë. Mesatarisht, kategoria e çmimeve të një ilaçi varion nga 80 rubla.

Paracetamol

Ibuprofeni

Frekuenca e marrjes së tabletave nuk duhet të kalojë 6 herë në ditë. Kostoja e ilaçit është 15 rubla. për 20 tableta.

Ketolong

Bazuar në rishikimet dhe komentet e grave që kanë përdorur këto mjete, ilaçet, edhe pse të lira, bëjnë një punë të shkëlqyeshme si me dhimbjet ashtu edhe me ngërçet gjatë menstruacioneve.

Përveç pilulave, gratë përdorin injeksione që lehtësojnë dhimbjen, arna për dhimbjen menstruale dhe supozitorë rektale për të lehtësuar dhimbjet dhe ngërçet. Le të shohim disa prej tyre.

Supozitorë që lehtësojnë dhimbjen gjatë menstruacioneve

Efekti i supozitorëve qetësues gjatë menstruacioneve ka për qëllim lehtësimin e menjëhershëm të dhimbjes. Ndryshe nga tabletat, substancat aktive të kësaj forme dozimi hyjnë menjëherë në qarkullimin e gjakut, duke anashkaluar traktin gastrointestinal.

Ekspertët vërejnë se përdorimi i supozitorëve qetësues të dhimbjeve rektale ose vaginale zvogëlon rrezikun e reaksioneve alergjike dhe eliminon plotësisht efektet negative të analgjezikëve në mëlçi dhe veshka.

Shumë gra preferojnë qirinjtë për shkak të mungesës së shijes së pakëndshme dhe të hidhur të natyrshme në tableta. Një nga avantazhet e kësaj forme është aftësia për të kryer procedurën në mënyrë të pavarur.

Injeksionet kundër dhimbjeve janë të ngjashme për sa i përket shpejtësisë me të cilën përbërësit aktivë hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe sigurisë së përdorimit, por, ndryshe nga supozitorët, ato kërkojnë ndihmë nga jashtë dhe për këtë arsye nuk janë aq të zakonshme.

Më të njohurit në mesin e supozitorëve qetësues të dhimbjes për përdorim rektal ose vaginal janë:

• Paracetamol;
• Papaverine;
• Naproxen;
• Indometacina;
• Ketoprofen;
• Tylenol.

Vlen të përmendet se supozitorët qetësues të dhimbjeve të përdorura gjatë menstruacioneve kanë një sërë kundërindikacionesh. Para përdorimit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj!

Arna për lehtësimin e dhimbjeve gjatë menstruacioneve

Arna për dhimbje menstruale i përkasin kategorisë së mjeteve homeopatike me një spektër të jashtëm efektesh. Parimi i funksionimit bazohet në një efekt ngrohës që redukton ashpërsinë e dhimbjes dhe spazmës. Falë ekstrakteve bimore të përfshira në përbërje, këto produkte kanë një efekt relaksues në muskujt e muskujve, duke mbështjellë zonën e problemit me një "gjurmë të ngrohtë". Në fakt, produkti është një analog i përmirësuar i një blloku ngrohës që mund të përdoret në çdo kohë dhe kudo. Në shumicën e rasteve, gratë përdorin arna dhimbjeje në lidhje me marrjen e analgjezikëve.
Vlen të përmendet se mjekët nuk rekomandojnë tejkalimin e normave të ekspozimit të vazhdueshëm ndaj një copëze ngrohëse. Bazuar në udhëzimet për përdorim, ky interval kohor nuk duhet të kalojë 8 orë.

Më e popullarizuara në mesin e seksit të drejtë është suva termike Frauplast. Çmimi i një ilaçi homeopatik do të jetë rreth 120 rubla. Para përdorimit, duhet të konsultoheni me një specialist.

Injeksione për lehtësimin e dhimbjeve gjatë menstruacioneve

Avantazhi i përdorimit të analgjezikëve në formën e injeksioneve është ndikimi i shpejtë i përbërësve aktivë në dhimbje dhe mungesa e një efekti negativ në organet e brendshme. Siç tregon praktika, kjo "ambulancë" kërkon ndihmë nga jashtë, që do të thotë se nuk mund të përdoret në çdo kohë dhe në çdo vend.

Në shumicën e rasteve, një injeksion jepet si mjeti i fundit nëse dhimbja nuk mund të lehtësohet as me tableta, supozitorë ose zierje ose arna. Ekspertët thonë se në rast të ngërçeve të forta dhe të përsëritura gjatë menstruacioneve, është e nevojshme të jepen injeksione:

• Analgina;
• Baralgina;
• Lidokainë;
• Novokainë;
• Diklofenak;
• Mydocalma;
• Ketonala;
• Ibuprofeni.

Vetë-përshkrimi i kësaj forme dozimi ose rregullimi arbitrar i dozës nuk lejohet! Injeksionet kundër dhimbjeve, pavarësisht nga "fuqia" e përbërësve aktivë, duhet të bëhen nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekut që merr pjesë!

Mjekësi tradicionale kundër dhimbjeve menstruale

Shumë gra i drejtohen mjekësisë tradicionale për të luftuar dhimbjet gjatë menstruacioneve. Mënyrat më efektive për të lehtësuar dhimbjen dhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme janë:

• zierje e hithrës;
• zierje kamomil;
• zierje e mitrës së borit;
• infuzione bimore ngrohëse dhe qetësuese.

Ju nuk duhet të teproni me përgatitjet bimore nëse një grua ka një intolerancë individuale ndaj përbërësve bimor.

Lista e pilulave më të njohura për dhimbjet menstruale

Duke studiuar mënyrat për të luftuar dhimbjet menstruale, mund të arrihet në përfundimin se mjetet më të njohura për të luftuar sëmundjen janë kapsulat me efekte antispazmatike dhe analgjezike. Ju mund të blini ilaçe në çdo farmaci. Nuk kërkohet recetë për këto produkte.

Lista e pilulave të njohura për dhimbjet menstruale:

• Papaverine;
• Nurofen;
• Ketonal;
• Tempalgin;
• Ketanov;
• Solpadeinë;
• Spazmalgon;
• Buscopan;
• Kombispazma;
• Novalgin;
• Menalgin;
• Nise;
• No-Shpa.

Mos harroni se kombinimi i ilaçeve kundër dhimbjeve në formën e tabletave, injeksioneve, supozitorëve ose patcheve me konsumimin e alkoolit është rreptësisht i ndaluar!

Shumë gra dhe vajza ankohen për dhimbje të forta gjatë menstruacioneve. Intensiteti varion: nga shqetësime të vogla deri në dhimbje djegëse të padurueshme të shoqëruara me të fikët, të vjella, marramendje etj.

Është e rëndësishme të identifikohen menjëherë faktorët provokues të një çrregullimi të tillë dhe të ndihmohet në zbutjen e gjendjes. Vlen të kuptohet se rregullimi është një proces i natyrshëm në trupin e femrës. Por nëse bëhet fjalë për dismenorre, atëherë rezultati i dhimbjes gjatë menstruacioneve mund të jetë jashtëzakonisht i pafavorshëm.

Llojet e dhimbjes

Dhimbjet e forta gjatë menstruacioneve mund të jenë:

1. Primar, jo i lidhur me patologji dhe sëmundje. Ato shfaqen tek vajzat gjatë pubertetit dhe vazhdojnë derisa cikli menstrual të normalizohet plotësisht.
2. E mesme, e fituar si rezultat i ndryshimeve patologjike në organet gjenitale dhe sëmundjeve të caktuara. Patologjia vërehet më shpesh tek gratë pas 30 vjetësh, e shoqëruar me djersitje të tepërt, dhimbje koke, mosfunksionim vegjetativ-vaskular, aritmi dhe takikardi. Me kalimin e moshës, ato mund të bëhen një fenomen konstant, por janë të ndryshëm.

Llojet e tjera të dhimbjes menstruale me fillimin e menstruacioneve përfshijnë:

• dhimbje barku në zgavrën e barkut për shkak të rritjes së prodhimit të hormoneve seksuale femërore, një rritje në vëllimin e indit të gjëndrave;
• dhimbje, djegie në gjoks;
• dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës është një fenomen i zakonshëm, megjithëse mund të shkaktohet nga inflamacioni në sistemin gjenitourinar;
• një ndjenjë e mbingarkesës në zonën e legenit për shkak të shkeljes së ekuilibrit ujë-kripë;
• rritja e kontraktimeve të mitrës si rezultat i çekuilibrit hormonal;
• ngjeshje, fryrje, zmadhimi i gjëndrave të qumështit;
• shfaqja e ënjtjes për shkak të rrjedhjes së gjakut të dëmtuar.

Në një shënim! Për të hequr qafe dhimbjen e shpinës dhe të shpinës, thjesht merrni një antispazmatik, një pozicion të rehatshëm dhe aplikoni nxehtësinë (një jastëk ngrohës). Ju mund të shpëtoni nga menstruacionet kur ju vijnë menstruacionet duke bërë një dush me kontrast dhe duke kryer një masazh relaksues me lëvizje rrethore të pëllëmbëve tuaja.

Shkaqet e dhimbjes gjatë menstruacioneve

Më shpesh, dhimbja gjatë menstruacioneve shkaktohet nga rritja e prodhimit të hormonit progesteron. Ky është një fenomen i padëmshëm kur indi i gjëndrave rritet gjithashtu në vëllim. Gjëja kryesore është të merrni masa në kohë për t'ju bërë të ndiheni më mirë.

Shkaku kryesor i dhimbjes gjatë periodave tek vajzat adoleshente është algomenorrea primare ose një gjendje që mund të zgjasë deri në 3 vjet derisa cikli menstrual të kthehet në normalitet. Vajzat shënojnë gjithashtu:

• paqëndrueshmëri emocionale;
• astenia;
• nivele të rritura të adrenalinës, dopaminës, norepinefrinës në gjak;
• dështimi në sistemin përgjegjës për prodhimin e hormoneve;
• kapsllëk;
• rritje e rrahjeve të zemrës;
• spazma e enëve të vogla të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme;
• cianozë në lëkurë;
• zbehje e fytyrës dhe trupit;
• pagjumësi;
• migrenë.

Shkaqe të tjera të dhimbjes gjatë menstruacioneve tek vajzat:

• moszhvillimi i mitrës;
• përkulja e zgavrës përpara dhe mbrapa;
• zhvillim jonormal i zgavrës së mitrës, duke çuar në vështirësi në rrjedhjen e gjakut me ardhjen e rregullimit.

Me patologji kongjenitale në strukturën e mitrës dhe tubave fallopiane, vërehet një nivel i rritur i serotoninës në lëngun cerebrospinal. Vajzat vuajnë nga temperatura e ulët e trupit, çrregullime gastrointestinale, diarre, ënjtje në fytyrë dhe alergji.

REFERENCA! Dhimbja primare e fortë gjatë menstruacioneve nuk është një sëmundje e pavarur, por më tepër një simptomë e një mosfunksionimi të brendshëm të shkaktuar nga displazia e indit lidhës. Algomenorrea primare mund të jetë e lindur me zhvillim jonormal të indit lidhor, skoliozë, miopi, këmbë të sheshta, venat me variçe dhe mosfunksionim të traktit gastrointestinal. Nëse dhimbja gjatë rregullimit është kthyer në një fenomen obsesiv, atëherë vajzave rekomandohet që t'i nënshtrohen një ekzaminimi të plotë.

Shkaku i dhimbjes gjatë rregullimit tek femrat pas 30 vjetësh është algomenorrea dytësore. Ndodh me ashpërsi të moderuar (të rëndë), që shpesh çon në simptoma rënduese:

• menstruacione të bollshme;
• ulje e performancës;
• fryrje;
• lemza;
• marramendje;
• mpirje e duarve;
• të fikët;
• rritje e rrahjeve të zemrës;
• dhimbje kyçesh;
• kruajtje në lëkurë;
• nauze, të vjella;
• shtrembërim i shijes;
• dobësi e pamotivuar;
• anoreksi.

Gratë që vuajnë nga diabeti përjetojnë çrregullime të sistemit endokrin dhe me afrimin e menopauzës, shfaqet një gjendje depresive, një sfond psiko-emocional i paqëndrueshëm dhe dhimbje në mitër gjatë marrëdhënieve seksuale.

E RËNDËSISHME! Shenja të tilla nuk mund të injorohen, pavarësisht nga shkaku rrënjësor që çoi në perioda të dhimbshme. Është e nevojshme që menjëherë të vizitoni një gjinekolog dhe t'i nënshtroheni ekzaminimit të propozuar.

Shkaqet e algomenorresë dytësore mund të jenë shumë patologjike. Mund të telefononi:

• kurs infektiv dhe inflamator në organet gjenitale, shtojcat;
• ngjitjet në legen;
• neoplazi polipoze;
• tumor malinj, beninj në zgavrën e mitrës;
• venat me variçe në zgavrën peritoneale;
• fibroma;
• adenoidet;
• mungesa e progesteronit, kalciumit në gjak;
• endometrioza e legenit;
• kist ovarian;
• përkulja e mitrës;
• polipoza;
• neuriti i legenit.

Menstruacionet e dhimbshme mund të vijnë nga:

• aborti mjekësor;
• përdorimi afatgjatë i kontracepsionit intrauterin;
• mosrespektimi i rregullave të higjienës personale;
• futja e infeksionit;
• lindje e komplikuar;
• prerje çezariane;
• mosfunksionimi i tiroides;
• çekuilibri hormonal që çon në ndërprerje të ciklit;
• ulje e dëshirës seksuale;
• predispozicion trashëgues;
• kryerja e laparoskopisë, operacioni abdominal në shtojcat e mitrës;
• dhëmbëza e qafës së mitrës, formimi i ngjitjeve;
• të ushqyerit e dobët;
• stresi i shpeshtë;
• lodhje mendore.

Në një shënim! Dhimbjet e vogla me ardhjen e menstruacioneve konsiderohen normale. Pra, mitra aktivizohet dhe fillon të kontraktohet fuqishëm, duke shtyrë grimcat e eksfoluara të mukozës. Një prostaglandinë e ngjashme me hormonet vepron gjithashtu, duke çuar në dhimbje, shkalla e manifestimit të së cilës varet drejtpërdrejt nga përqendrimi i këtij hormoni në gjak.

Kur duhet të merrni pilulat?

Kryerja e trajtimit me ilaçe me fillimin e periodave të dhimbshme është zgjidhja e fundit. Nuk duhet të merrni pilula pa u menduar. Kjo mund të shkaktojë varësi dhe efekte anësore shtesë.

Nëse dhimbjet gjatë menstruacioneve nuk ju shqetësojnë shumë, atëherë mjafton të merrni një antispazmatik, 1 tabletë No-shpa, Spazmalgon, Analgin për të lehtësuar spazmat. Është më mirë të shmangni barnat e forta (Ketanov, Aspirina). Nuk duhen neglizhuar dozat kur merrni qetësues. Rekomandohet që fillimisht të merrni 1 pilulë dhe të prisni pak kohë. Nëse lehtësimi nuk vjen, mund të merrni edhe 1 tabletë.

Në një shënim! Nuk mjafton të marrësh medikamente për dhimbjet menstruale me 1-2 gllënjka ujë. Për t'ju bërë të ndiheni më mirë dhe për të shpërndarë shpejt formën e tabletës së barit, duhet të pini të paktën 1 gotë lëng.

Nëse medikamentet bëhen të pasuksesshme në lehtësimin e dhimbjeve gjatë periudhave menstruale, atëherë mund të merrni një analgjezik jo-steroidal anti-inflamator (Dicycloverine, Drotaverine, Spazmalgon). Në raste të rënda, lejohet marrja e Nimesulide ose Ibuprofen. Kontraceptivët hormonalë ndihmojnë mjaft mirë me manifestimet e dismenorresë. Megjithatë, trajtimi duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e specialistëve, pasi edhe ndërhyrja e vogël në nivelet hormonale mund të rezultojë në çrregullime serioze të sistemit riprodhues.

E RËNDËSISHME! Nëse dhimbja gjatë menstruacioneve vetëm intensifikohet, çfarë duhet të bëni kur nuk ndërpritet për 3-4 ditë rresht? Është më mirë të konsultoheni menjëherë me një mjek. Gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm ndaj kalimit të mpiksjeve të mëdha të gjakut me erë të pakëndshme, rritjes së shkarkimit në ditën e 2-të të menstruacioneve me shfaqjen e dhimbjeve të forta në pjesën e poshtme të barkut, rritje të temperaturës, djegie dhe kruajtje gjatë urinimit.

Lexoni gjithashtu 🗓 Çfarë duhet të bëni nëse ju dhemb stomaku gjatë menstruacioneve

Si alternativë, nëse nuk ka efekt nga marrja e qetësuesve, mund të përdorni:

• medikamente hormonale me dozë të ulët që mund të zvogëlojnë prodhimin e prostaglandinës;
• fitoestrogjene bimore për të normalizuar nivelet hormonale;
• ilaçe homeopatike jo hormonale (Analgin), që çojnë në rregullimin e ciklit menstrual, duke minimizuar simptomat e dhimbshme, duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme dhe gjendjen e sistemit nervor;
• derivatet e testosteronit (progesteronit) për të zvogëluar kontraktueshmërinë e mitrës dhe për të shtypur prodhimin e prostaglandinës;
• gestagjenët për të ndikuar në funksionin sekretor të endometrit, eliminojnë ngacmueshmërinë e fibrave nervore të lokalizuara në shtresat muskulore të mitrës;
• jo-steroidet që përdoren kur gratë nuk janë të gatshme të përdorin kontraceptivë oralë;
• NSAIDs (Mig, Nimesil, Diclofenaec, Ketoprofen) si qetësues kundër dhimbjeve për normalizimin e ciklit menstrual;
• kontraceptivë oralë për të zvogëluar humbjen e gjakut me fillimin e menstruacioneve, për të shtypur procesin e ovulacionit, aktivitetin kontraktues të mitrës dhe mbingacmimin nervor.

Në një shënim! Nëse dhimbja është e fortë, dhe pilulat dhe trajtimet në shtëpi nuk çojnë në lehtësim, atëherë rekomandohet të konsultoheni me një gjinekolog. Nuk duhet të abuzoni me medikamente ose të gëlltisni pilula në doza të mëdha. Është e rëndësishme të kuptohet se rritja e dozës së antispazmatikëve mund të çojë në efekte anësore të kundërta.

Ushtrime për periudha të dhimbshme

Ushtrimet fizike rekomandohen për gratë me perioda të dhimbshme për të mbajtur në ton muskujt e mitrës. Sigurisht, nuk ka nevojë të ushtroheni intensivisht. Mjafton të zgjidhni një sport të lehtë të pranueshëm për ju dhe t'i kushtoni vëmendje për 15-20 minuta çdo ditë.

Është e përshtatshme që thjesht të ecni më shpesh me një ritëm të shpejtë për të normalizuar mirëqenien e përgjithshme me fillimin e menstruacioneve; joga, marrja e pozicioneve të rehatshme statistikore me trupin që mbetet në pushim, pa lëvizje të papritura, mund të jetë e dobishme. Kjo nuk përdor muskujt e nevojshëm, por rrit qëndrueshmërinë dhe nivelin e aftësisë fizike, rregullon muskujt e barkut, peritoneumit dhe dyshemesë së legenit.

Është e dobishme të zotëroni ushtrimet e frymëmarrjes që ndihmojnë në relaksimin e muskujve të legenit, lehtësimin e spazmave në mitër dhe lehtësimin e kontraktimeve të dhimbshme. Rekomandohet kombinimi i ushtrimeve të frymëmarrjes me ushtrime të rregullta fizike në mënyrë që të drejtohen veprime për të relaksuar muskujt e mitrës dhe për të minimizuar dhimbjet menstruale.

Ilaç bimor për periudha të dhimbshme

Për të lehtësuar dhimbjet gjatë menstruacioneve, do të ndihmojnë çajrat bimorë, infuzionet e valerianës, aminës, kamomilit, karafilit, kanellës, mjedrës, rigonit, mitrës së borit dhe balsamit të limonit që përmban fitoestrogjene. Këtu janë disa receta të mira:

• gjethet e mjedrës (2 lugë gjelle) derdhni ujë të valë (1 gotë), lërini për 0,5 orë, merrni gllënjka të vogla gjatë gjithë ditës;
• rigon i zakonshëm, përgatisni një infuzion: 1 lugë gjelle. l. derdhni ujë të valë, lëreni për 0,5 orë, kullojeni, pini gllënjka gjatë gjithë ditës;
• lule kamomili + balsam limoni (gjethe), përgatiteni përzierjen: 1 lugë gjelle. l. derdhni ujë të valë, lëreni për 40 minuta, kullojeni, merrni të ngrohtë gjatë gjithë ditës.

Infuzionet bimore janë mjaft efektive, nuk kanë efekte anësore dhe janë të këndshme për shijen. Është e dobishme për të krijuar gjethe të thata të mjedrës, nenexhik, kamomil, balsam limoni dhe pije si çaj.

REFERENCA! Periudhat e dhimbshme nuk duhet të ngatërrohen me PMS, e cila mund të përkojë me fillimin e menorragjisë. Gjithashtu, gjakderdhja jonormale e mitrës mund të shkaktohet nga fibroidet në mitër.

Mënyra të tjera për të përballuar dhimbjen

Nuk është e vërtetë kur thonë se nxehtësia e aplikuar në bark gjatë periudhave të dhimbshme rrit gjakderdhjen. Natyrisht, përdorimi i një jastëku ngrohës shumë të nxehtë nuk rekomandohet. Por ngrohja për 10-15 minuta është mjaft e përshtatshme për të eliminuar dhimbjen.

Dhimbja e barkut gjatë menstruacioneve mund të çojë disa gra në paaftësi të plotë në vetëm disa orë. Megjithatë, një vështrim gjithëpërfshirës i problemit mund t'i ndihmojë shumë prej tyre sot.

Si të shpëtojmë nga dhimbjet gjatë menstruacioneve? Kjo çështje shqetëson më shumë se 40% të të gjitha grave të moshës së lindjes së fëmijëve. Për një, mjafton të pish disa gota lëng të shijshëm. Të tjerët duhet t'i nënshtrohen një trajtimi të gjatë dhe të vështirë. Por çfarë duhet të bëjmë në të vërtetë?

Simptomat e dhimbjes menstruale

Ndjesitë e pakëndshme në peritoneum mund të fillojnë që 5-8 ditë përpara se të fillojë të shfaqet shtresa e brendshme e mitrës. Fillimisht, në zonën e vezoreve ndihet një "tërheqje" e rrallë, e dobët, të cilës me kalimin e kohës shtohen dhimbje të mprehta tërheqëse përgjatë gjithë lartësisë së mitrës.

Direkt simptomat e dhimbjes menstruale:

• ngërçet dhe përdredhja e spazmave të mitrës
• ndjesia e një trupi të huaj në bark
• tërheqje, dhimbje shtrënguese në mitër, përhapje në zorrë dhe në pjesën e poshtme të shpinës, spazma të zorrëve
• dhimbje qitjeje në vezore, veshka, përgjatë gjithë gjatësisë së shtyllës kurrizore, në kokë

Shkaku i dhimbjes gjatë menstruacioneve

“Fajtori” kryesor i dhimbjes gjatë menstruacioneve janë substancat e ngjashme me hormonet prostaglandinat. Acarojnë mbaresat nervore të indeve në të cilat prodhohen, gjë që shkakton kontraktimet e mitrës dhe çlirimin e endometrit me sekrecione dhe gjak.

Një tjetër e zakonshme shkaku i dhimbjes gjatë menstruacioneve- endometrioza. Të njëjtat qeliza endometriale të mitrës që duhet të dalin gjatë menstruacioneve rriten në indin rrethues të peritoneumit ose ngrihen në vezore. Sinteza aktive e prostaglandinave bën që ato të shpërthehen, të fryhen dhe të shemben në të njëjtën kohë si gjithë të tjerët.

Disa vajza adoleshente nuk kanë kohë të zhvillohen plotësisht fiziologjikisht përpara fillimit të menstruacioneve të tyre të para. Kjo vlen si për vetë strukturën e trupit, ashtu edhe për ekuilibrin e hormoneve përgjegjëse për ciklin.

Pse adoleshentët përjetojnë dhimbje të forta gjatë menstruacioneve?

Thjesht, një mitër e pazhvilluar ose e pozicionuar gabimisht nuk lejon rrjedhjen e lirë të gjakut menstrual. Ndërsa tkurret, ajo fjalë për fjalë ushtron presion mbi organet përreth dhe irriton triliona receptorë dhimbjeje shumë të ndjeshme. Sfondi adoleshent estrogjen-progesteron "i shton karburant zjarrit".

Më shpesh, siklet në rajonin e mesit gjatë menstruacioneve shkaktohen nga ënjtja dhe tendosja e tepërt, si dhe nga dhimbja rrezatuese.

Proceset e rruazave gërmojnë në muskujt e fryrë të shpinës dhe i dëmtojnë ato. Dhe mekanizmat refleks të përhapjes së impulseve nervore ju bëjnë të ndjeni dhimbje menstruale fjalë për fjalë në të gjithë trupin.

Pse më dhemb kaq shumë pjesa e poshtme e shpinës gjatë menstruacioneve?

Sëmundjet ekzistuese gjithashtu mund të kontribuojnë në këtë fenomen të pakëndshëm:

• fibroma
• displazia e qafës së mitrës
• endometrioza
• sindromi i vezores policistike

Pse dhemb shumë shpina gjatë menstruacioneve tek gratë që kanë lindur?

Megjithëse mitra e një gruaje që mban një fëmijë kthehet në normalitet, ajo përsëri merr dimensione paksa të ndryshme. Gjatë menstruacioneve, ky vëllim "shtesë" është i mjaftueshëm për të dëmtuar mbaresat nervore të legenit të vogël, për të kompresuar enët e gjakut dhe për të përkeqësuar mikroqarkullimin e gjakut në pjesën e poshtme të shpinës.

Pse dhemb shumë shpina gjatë menstruacioneve tek gratë që kanë lindur?
Mitra e femrës mund të rritet në madhësi jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe nën ndikimin e përparimit të sëmundjeve jospecifike pas lindjes:

• fibroidet
• hiperplazia endometriale
• prolapsi i organit të legenit

E RËNDËSISHME: Të gjitha këto defekte gjinekologjike prekin shpinën me dhimbje rrezatuese (të reflektuara).

Si të lehtësoni dhimbjet gjatë menstruacioneve?

Të mëposhtmet mund të ndihmojnë në uljen e ndjeshme të simptomave të dhimbshme para ose gjatë menstruacioneve:

1. Ushqimi i pasuruar me kalium dhe kalcium. Mungesa e këtyre elementeve rrit ndjeshëm frekuencën dhe forcën e kontraktimeve të mitrës
2. Kirurgji ose trajtim i veçantë gjinekologjik i problemeve funksionale të mitrës
3. Trajtim kompleks hormonal për të rivendosur ekuilibrin e kërkuar të substancave biologjikisht aktive që veprojnë në mitër
4. Barnat dhe barnat farmaceutike mbështetëse
5. Mjekësi tradicionale dhe ushtrime

Si të lehtësoni dhimbjet gjatë menstruacioneve?

Duhet patjetër të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe të ushqeheni siç duhet. Farmacitë dhe gjestet e thjeshta do t'ju ndihmojnë të përballoni problemet e mbetura.

Tableta dhe barna për dhimbje gjatë menstruacioneve

Për të hequr qafe ndjesitë e pakëndshme, mjekët rekomandojnë antispazmatikë, analgjezikë komplekse dhe barna anti-inflamatore josteroidale. Ndër të tjera, më të njohurit janë:

• jo-shpa
• papaverinë
• tempalgin
• spazmalgon
• baralgin
• ibuprofen

Nëse sa më sipër pilula dhe barna për dhimbje gjatë menstruacioneve nuk janë të përshtatshme (japin efekte anësore të papranueshme), atëherë mund të përdoret paracetamoli. Për të arritur lehtësim dhimbjeje me cilësi të lartë, duhet të merret në një dozë prej 3-4 tabletash çdo 6-8 orë. Sidoqoftë, udhëzimet zyrtare për ilaçin tregojnë rrezikun e mundshëm të një vetë-mjekimi të tillë.

Çfarë ndihmon me dhimbjet e forta gjatë menstruacioneve?

Për disa gra, menstruacionet janë jashtëzakonisht të dhimbshme: ndjesitë gjatë kontraktimeve të mitrës janë të krahasueshme në forcë me kontraktimet e lindjes. Në këtë rast, spazma "lëviz" edhe në zorrë, gjë që shkakton diarre të dhimbshme treditore.

Në situata të tilla kurseni ketanov dhe tamipul (2 tableta çdo 12 orë). E para, megjithatë, shitet me recetë. Të dy ilaçet kanë një efekt shumë të butë në sistemet e organeve dhe praktikisht nuk shkaktojnë efekte anësore.

Çfarë tjetër ndihmon me dhimbjet e forta gjatë menstruacioneve? Në raste ekstreme, mund të përdorni analgin dhe solpadeinë.
Megjithatë, është mjaft e vështirë të parashikohet forca dhe shkalla e efekteve anësore të këtyre barnave në sistemin nervor. Edhe me emërimet e treta dhe të mëpasshme.

Mjetet juridike popullore për dhimbjet menstruale

Përveç zierjeve bimore të bishtit të kalit, tansy, livadhit dhe rigonit, speci i ëmbël konsiderohet një ilaç jashtëzakonisht efektiv për dhimbjet gjatë menstruacioneve. Në të njëjtën kohë, përdoret si bazë sallate ose lëng i freskët i shtrydhur.

Njerëz të tjerë ilaçe për dhimbjet menstruale:

• tableta asparkam (zakonisht përdoren për qëllime të tjera)
• kajsi të thata dhe të freskëta, rrush, banane
• farat e kungullit, susamit dhe lulediellit
• krunde gruri dhe embrion gruri

Trajtimi i dhimbjeve të forta gjatë menstruacioneve

Jo shumë ushtrime mund të lehtësojnë dhimbjet e barkut gjatë menstruacioneve, por ato ekzistojnë! Për shembull:

• ju duhet të uleni në një fitball / t'i hapni këmbët gjerësisht dhe të përkuleni, të bëni lëvizje rrethore me legenin në të dy drejtimet në mënyrë alternative
• Është e nevojshme për kohën maksimale të mundshme për të marrë pozicionin "mami po lan dyshemenë" nga një pozicion në këmbë; kur përkuleni, këshillohet të prekni këmbët me duar.
• kërkohet të uleni ose të shtriheni të përkulur në pozicione të ndryshme kthese në mënyrë alternative

Trajtimi i dhimbjeve të forta gjatë menstruacioneve me aktivitet fizik llojet e tjera janë kundërindikuar për shkak të mundësisë së gjakderdhjes së rëndë. Nga rruga, një tretësirë ​​e gatshme me spec uji do të ndihmojë në rregullimin e tyre.

RISHIKIM: Unë vuaj tmerrësisht në tre ditët e para pas fillimit të menstruacioneve. E ruaj veten me sedalgin ose ibuprofen. Më duket se asgjë tjetër përveç pilulave apo injeksioneve nuk mund ta lehtësojë këtë dhimbje të tmerrshme!!!

RISHIKIM: Zoti ju ruajt të trajtoheni me analgin! Tani e di se si ndihen të varurit nga droga kur janë të lartë. Ndoshta. Gjinekologu tha se këtë efekt e ka tek shumë njerëz. vajza! Bej kujdes!

RISHIKIM: Më sollën një herë një kovë të tërë me speca të ëmbël nga dacha. E përdora në sallata për një javë dhe e vrava. Menstruacioni ime filloi brenda një jave. Dhe nuk e ndjeva fare momentin e fillimit të tyre. Që atëherë, unë kam ngrënë speca në çdo rast. Kjo është ajo që ju rekomandoj.

RISHIKIM: Naproxeni më lehtëson dhimbjet e forta të menstruacioneve. Një mik e rekomandoi atë. Dhe gjinekologu insiston të marrë kontraceptivë hormonalë. Unë refuzoj për momentin. Kam frikë nga efekte të ndryshme anësore.

RISHIKIM: Dhe ata më këshilluan të përdor supozitorët e indometacinës. Ata ndihmuan shumë. Por tani më dhemb stomaku dhe asgjë nuk mund ta shërojë. Kam në plan të shkoj te mjeku një nga këto ditë.

RISHIKIM: Dita e parë e menstruacioneve fillon me një injeksion të përzierjes së analginit, papaverinës dhe difenhidraminës. Përndryshe ngjitem në mur ose humb vetëdijen.

Unë kam bërë joga për dy vjet. Pas vetëm katër muajsh stërvitje, fillova të vërej se intensiteti i dhimbjes mujore po zvogëlohej gradualisht. Sot pothuajse nuk përdor ilaçe. Kjo përkundër faktit se më parë Ketanova nuk mund të bënte pa injeksione.

Si të lehtësoni dhimbjet menstruale:këshilla dhe komente tregojnë se vetë-mjekimi me barna vlerësohet shumë. Fillimisht marrim medikamente, e më pas konsultohemi me specialistë. Në fund të fundit, duhet të filloni nga skaji tjetër!

Video: perioda të dhimbshme (desmenorrhea)

Video: Gjithçka që duhet të dini për menstruacionet

Video: Menstruacione të dhimbshme. Sëmundjet e grave