Indikácie pre masáž hlavy. Masážne techniky a techniky

Masáž hlavy Pokúste sa nájsť miesto, kde vás nikto nebude rušiť – najlepšie je odísť do tichej a slabo osvetlenej miestnosti. Voľne sa posaďte, uvoľnite sa, rozopnite golier, aby vás neobmedzoval, zatvorte oči. Dajte si pauzu od všetkých svojich problémov, zahoďte všetky myšlienky,

Masáž pokožky hlavy Indikácie na použitie: bolesti hlavy, poruchy spánku, hypertenzia, neuralgia trojklanného nervu, osteochondróza cervikotorakálnej chrbtice Pri začatí masáže pokožky hlavy treba pamätať na lymfatické

Masáž pokožky hlavy významné množstvo mazové a potné žľazy.Prekrvenie pokožky hlavy zabezpečujú tepny, ktoré sú súčasťou systému vnútornej a vonkajšej karotídy

Masáž pokožky hlavy s obnažením kože Vykonáva sa pozdĺž partií, 1. partia sa češe v sagitálnom smere od stredu temene čela k zadnej časti hlavy, hladenie je ploché prstami spredu dozadu v 3-4 prihrávky. trecie šrafovanie,

Aké atraktívne sú bujné vlasy so zdravým leskom. Udržiavanie zdravých vlasov nie je ťažké, na tento účel je potrebné masírovať vlasy a pokožku hlavy aspoň dvakrát, trikrát týždenne po dobu 10-15 minút. Tento postup zlepší metabolický proces v pokožke hlavy, stimuluje krvný obeh v dôsledku rozšírenia kapilár, zlepší výživu vlasových korienkov.

Je potrebné upozorniť, že masáž je kontraindikovaná pri hypertenzii, poraneniach chrbtice alebo hlavy, plesniach, abscesoch na pokožke hlavy, ekzémoch. Je prísne zakázané masírovať pokožku hlavy ľuďom trpiacim plešatosťou, pretože to môže zlepšiť priebeh tohto procesu.

Výhody masáže vlasov a pokožky hlavy

1. Masáž pokožky hlavy je vhodná pre všetky typy pleti. Lekári odporúčajú každému, kto má suchú pokožku, lupiny resp počiatočná fáza ochorenia vlasov.

2. Masáž pokožky hlavy pomáha zmierniť bolesti hlavy, urýchliť rast vlasov, zvýšiť tonus celkového stavu tela v dôsledku zlepšenia krvného obehu zvýšením elasticity krvných ciev.

3. Profesionáli radia na suché a normálne vlasy po umytí vlasov si urobte masáž, napr mastné vlasy pred umývaním, a to z dôvodu, že pri masáži sa zvyšuje mastenie vlasov.

4. Pre všetky typy vlasov je veľmi efektívne, najmä ak trpíte lupinami, vykonávať masážne procedúry pri umývaní vlasov.

Zvýšte tiež účinok aplikácie lieky a tinktúry na odporúčanie špecializovaných špecialistov. Niektoré tinktúry je možné pripraviť doma.

Ako masírovať pokožku hlavy a vlasy

1. Na začiatok je potrebné nahriať pokožku hlavy, masírovať jemnými krúživými pohybmi, aby ste uvoľnili svaly hlavy. Postupne zvyšujeme tlak, ale kontrolujeme ho, aby nebola bolesť. Masážny proces zakončíme hladením vlasov upokojujúcimi pohybmi. Masáž sa vykonáva končekmi prstov alebo dlaňami.

2. Pri masáži používame základné techniky: hladenie, trenie, poklepávanie, vibrácie, česanie.
Pred masážou vlasovej pokožky je vhodné masírovať spánky, za ušami a predné partie.

3. Dlaňami oboch rúk ľahkým ťahom prejdeme z prednej časti do zátylku, ako keby sme vlasy v partiách rozčesali (vzdialenosť medzi partikmi je cca 2 cm a všetko opakujeme) . Uvoľníme svaly a upokojíme nervový systém, aby sme sa dostali maximálny účinok z masáže.

4. Potom energickými pohybmi od temene hlavy vtierajte smerom nadol a potom nahor, pričom sa snažte nepohybovať pokožkou hlavy. Upevnenie ukazovákov, končekmi prstov dvoch rúk jemne vykonajte ľahké poklepávanie po celej vlasovej ploche hlavy, snažte sa nespôsobiť bolesť. Vlasy uchopíme medzi prsty, kmitavými pohybmi ich natiahneme dohora (vlasy prevetráme).

5. Pohybom dole od temena hlavy končekmi prstov rozvibrujeme vlasovú pokožku, pričom sa snažíme počas masáže nezložiť ruky z hlavy.

6. Česanie - dôležitý postup nasýtiť vlasy kyslíkom, správne rozdelenie podkožného tuku pri masáži vlasov.

Na záver masáže hlavy si urobte malú masáž zátylku, ktorá zároveň podporí prekrvenie a uvoľní svaly šije a hlavy. Zabaľte hlavu do uteráka a relaxujte.

Efektívne a príjemným spôsobom Zbavenie sa problémov s pokožkou hlavy sa už dlho považuje za masáž. Koniec koncov, masáž hlavy sa vykonáva bez špecializovaných zariadení a liekov. A jeho výhody prevyšujú všetky očakávania.

Jeho zdravotné benefity sú zrejmé. Zrýchlenie metabolických procesov, zvýšený krvný obeh v bunkách pokožky hlavy, normalizácia cirkulácie lymfy - to všetko poskytuje masáž hlavy. Masáž pokožky hlavy je tiež užitočná v tom, že v dôsledku toho sa odstráni stará mŕtva pokožka, vďaka čomu sa zrýchľuje krvný obeh, zlepšuje sa dýchanie buniek a sú nasýtené kyslíkom. V dôsledku toho sa kožné bunky obnovujú intenzívnejšie a zvyšuje sa tonus. koža. A ďalej zdravú pokožku rastú husté a krásne vlasy.

Indikácie pre masáž hlavy sú nasledovné:

• vzhľad lupín
• suchá pokožka hlavy, podráždenie, svrbenie,
• strata vlasov,
• opuch,
• bolesť hlavy,
• stres stres,
• prepracovanosť.

Pre odlišné typy Indikácie masážnych techník sú v každom prípade konkrétnejšie.

Existujú tiež kontraindikácie pre použitie masážnych manipulácií:

• prítomnosť rezných rán, odrenín a iných poranení na koži,
• hnisavé vyrážky, prítomnosť plesní na koži,
• hypertonické ochorenie,
• choroby srdca,
• infekčné choroby,
• teplo.

Ale toto všeobecné kontraindikácie, ako aj indikácie, sú podrobne uvedené v každom jednotlivom prípade.

Aby ste nepoškodili, ale dosiahli zlepšenie stavu pokožky, musíte vedieť, ako správne masírovať hlavu a kedy. Pozrime sa na tieto body podrobnejšie.

Vzhľadom na to, že masáž vlasovej pokožky zvyšuje vylučovanie kožného mazu, je vhodné ju robiť pred umývaním vlasov. Keďže masáž má tendenciu relaxovať nielen pokožku, ale celé telo, je vhodné ju vykonávať vo voľnom čase, počas odpočinku alebo večer pred spaním.

Masáž hlavy zahŕňa štyri základné techniky:

1. Najprv sa urobia jemné hladkacie pohyby v smere rastu vlasov. Spočiatku je to veľmi jemné, ale potom je potrebné posilniť náraz. V dôsledku toho sa pokožka zahrieva v dôsledku zvýšeného krvného obehu.
2. Potom sa aplikuje trenie vo forme cikcakových pohybov, ktoré sa už vykonávajú s väčšou silou ako len hladením. To všetko sa robí chumáčmi prstov súčasne s dvoma rukami.
3. Ďalej sa masáž pokožky hlavy vykonáva hnetacími pohybmi, pri ktorých sa pokožka pohybuje tam a späť. Zvyčajne sú ruky masážneho terapeuta na prednej a zadnej strane hlavy. Špecialista nasmeruje ruky jedným smerom, potom druhým smerom a tým posúva pokožku, pričom vytvára hnetacie pohyby.
4. A na záver, vibračné manipulácie sa aplikujú vo forme energického poklepania na vlasovú oblasť hlavy. Tieto pohyby je možné robiť zväzkami prstov aj priamo dlaňami.

https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc Video sa nedá načítať: Klasická masáž hlavy. Ako rýchlo odstrániť bolesť hlavy bez tabletiek (https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc)

Ak viete, ako urobiť masáž hlavy, základné techniky, indikácie a kontraindikácie na jej použitie, v prípade potreby si môžete masírovať pokožku hlavy bez toho, aby ste sa uchýlili k službám salónov a zdravotníckych zariadení. Vďaka jednoduchým masážnym pohybom môžete obnoviť zdravie pokožky hlavy, vlasov, zbaviť sa bolesti hlavy, normalizovať intrakraniálny tlak, obnoviť silu tela bez použitia liekov a lekárskeho vybavenia.

Poďme sa bližšie pozrieť na niektoré z najpopulárnejších druhov masáží.

Akupresúra a relaxačné masáže hlavy.

Akupresúrne a relaxačné masáže hlavy sú určené predovšetkým na uvoľnenie pokožky a svalov hlavy, ich uvedenie do tonusu, zmiernenie stresu, fyzickej a morálnej únavy, pozdvihnutie ducha a obnovenie vnútornej sily človeka.

Akupresúrna masáž hlavy

Bodový typ masážnej techniky vznikol v r starovekej Číne. Podľa čínskej filozofie Ľudské telo pokrytý vitálnym dôležité body, ktorý má účinok, na ktorý môžete obnoviť zdravie a psycho-emocionálny stav.

Prečítajte si tiež Masáž hlavy pri bolestiach hlavy

Masáž hlavy, alebo skôr aktívnych bodov, ktoré sú na nej, znižuje svalové napätie pomáha zlepšovať krvný obeh, vnútorná sekrécia, zásobovanie kožných buniek kyslíkom, ako aj látky užitočné pre ich výživu. Zlepšením stavu pokožky hlavy sa ozdravujú aj vlasy a celkovo priaznivý účinok do celého ľudského tela. Veď podľa čínskych lekárov sa všetky zdravotné problémy začínajú hlavou.

Bodová technika, ako všetko ostatné masážne techniky, má tiež indikácie na držanie a množstvo kontraindikácií uvedených v tabuľke.

Akupresúra hlavy sa robí v intenzívnom rytme dlho, na upokojenie tela a naopak, použitie krátkych pohybov v relatívne krátkom časovom úseku uvádza telo do tónu.

Táto technika pozostáva z dvoch častí, prípravnej a priamej práce s aktívnymi bodmi hlavy (masáž aktívnych bodov).

Prípravné. Aby správne ovplyvňovali aktívne body hlavy, je potrebné pripraviť časť, ktorá sa má masírovať. Na tento účel sa najprv vykonajú základné masážne akcie a techniky:

• Hladkanie.Ľahkými pohybmi prstov sa hladenie vykonáva v smere rastu vlasov. Potom sa jedna ruka z čela pohybuje smerom k druhej, ktorá sa pohybuje od zadnej časti hlavy.
• Triturácia. Z temene hlavy dynamickými priamočiarymi a následne krúživými pohybmi sa masíruje vlasová pokožka v smere hore a dole.
• Popíjanie. Majster zovrie pramienok vlasov medzi prsty a jemne chlipká, čím spôsobí jemné vibrácie.
• čapovanie. Masér robí ľahké tlakové pohyby, pričom pracuje iba s falangami prstov.
• Vibrácie. Vibračné pohyby sa vykonávajú pozdĺž pokožky hlavy, od temena hlavy po líniu, kde končí línia vlasov.

biologicky aktívne body hlavy

Technika masáže aktívnych bodov:

Napriek tomu, že akupresúra hlavy nie je ani zďaleka najťažšia masáž, ak si to želáte, zvládnete ju aj sami, je lepšie zveriť takúto masáž majstrovi, ten ju urobí lepšie a pomôže vám zrelaxovať. možné.

https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM Video sa nedá načítať: Ako rýchlo zmierniť bolesť hlavy. Shiatsu akupresúra na hlave (https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM)

Relaxačná masáž hlavy

Relaxačná masáž hlavy je indikovaná pre ľudí, ktorí sa cítia neustála únava, je v preddepresívnom stave alebo si len chcete oddýchnuť a užiť si procedúru.

Pri vykonávaní tohto typu masáže je potrebné vziať do úvahy indikácie a kontraindikácie uvedené v tabuľke.

Keďže účelom tejto masáže je uvoľniť pokožku hlavy a svaly, hlavnou technikou sa stáva trenie a hladenie. Keď sa uvoľní napätie svalov a pokožky, človek sa uvoľní a dosiahne stav pokoja.

Relaxačná masážna technika:

• Masér najprv pohladí pokožku hlavy, pričom prsty sú roztiahnuté a sú v polozohnutom stave. Potom dochádza k miernemu treniu pokožky pozdĺž symetrických línií s nerovnakou jemnou tlakovou silou. V tomto prípade obe ruky pôsobia súčasne striedavo trenie a hladenie.
• Ďalšou fázou masáže je posunutie pokožky hlavy. K tomu masér položí jednu ruku predná časť hlava a druhá na okcipitálne a pôsobiaca oboma rukami robí smerové pohyby najprv jedným smerom, potom druhým smerom. V tomto prípade by pohyby mali byť mäkké a rytmické.
• Strečing pokožky hlavy je jedným z dôležité body pri tomto type masáže. Ruky sú rovnako ako v predchádzajúcom prípade na prednej a okcipitálnej časti hlavy, rozdiel je len v tom, že tentoraz je pohyb rúk nasmerovaný opačným smerom, čím dochádza k naťahovaniu pokožky hlavy. Stojí za zváženie, že tento postup sa musí robiť veľmi jemne, aby nespôsobil bolesť.
• V záverečnej fáze sa pomocou rýchleho hladenia a silnejšieho tlaku masíruje zátylok (v prípade potreby krk), pričom prsty sú uvoľnené a ruky sú pevne pritlačené k pokožke hlavy.

Naučte sa masážne techniky, relaxujte a buďte zdraví.

https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg Video sa nedá načítať: Masáž hlavy (https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg)

Tiež v staré časy masáž hlavy sa využívala ako v terapeutickej, tak aj v in kozmetické účely. Rôzne techniky praktizované pred 5000 rokmi prežili dodnes. V každej dedine žil liečiteľ, ktorý liečil ľudí pomocou masáží.

Masáž hlavy pomohla obnoviť silu vojakov a zlepšiť zdravie zranených po bitke.

Dnes sa masáž pokožky hlavy najčastejšie využíva ako relaxačná sedenie. Pomáha zmierniť napätie a zmierňuje únavu.

Druhy masáže a indikácie pre procedúru

Nepodceňujte vplyv masáže hlavy na celé telo. Nechajte oblasť vplyvu malá, ale do 10 minút po začiatku procedúry sa budete cítiť príjemne svalová relaxácia. Vedieť, kde a aký bod sa nachádza, sa pomocou akupresúry zbavíte symptómy bolesti hlavu a zlepšiť videnie. Aktívny krvný obeh počas sedenia posilní steny ciev a zlepší duševné schopnosti.

Procedúra na masáž pokožky hlavy je terapeutická a kozmetická.

• časté bolesti hlavy;
• nespavosť;
• kŕče a chorý stav svalové vlákna;
• bolesť v oblasti goliera a nepohodlie v krčnej oblasti;
• bolesti kĺbov a chrbtice.

Kozmetická masáž je vhodná pre:

• vylepšenia vlasové folikuly a pokožku hlavy všeobecne;
• zbaviť sa lupín a svrbenia;
• stimulácia rastu vlasov;
• zníženie suchosti.

Výhody pravidelnej masáže hlavy

Zvýšenie prívodu krvi do krčnej oblasti a do mozgu, môžete dosiahnuť pozitívny efekt V Všeobecná podmienka zdravie. Masáž sa odporúča najmä starším ľuďom a ľuďom vykonávajúcim duševnú prácu. Masáž hlavy počas obedňajšej prestávky umožní cvičiť druhú polovicu dňa nie menej plodne ako prvú. Vďaka zrýchlenému výmenný proces, doslova po niekoľkých procedúrach si môžete všimnúť pozitívny účinok:

• zlepšuje vzhľad vlasov a pokožky hlavy;
• opuchy tváre a vaky pod očami zmiznú;
• zlepšuje pamäť a posilňuje imunitný systém;
• nespavosť zmizne a duševná aktivita sa zvýši;
• dochádza k nárastu energie a zlepšeniu fyzickej kondície;
• spánok sa zlepšuje;
• nervozita klesá.

Kontraindikácie

Nemasírujte hlavu:

• s ekzémom alebo poškodením kože;
• s hubovými a infekčnými chorobami;
• pri zvýšená teplota a tlak;
• pri onkologické ochorenia a po operáciách;
• s trombózou a srdcovými chorobami;
• s nadmernou mastnou pokožkou hlavy;
• ak je k dispozícii v vo veľkom počte viditeľné kapiláry na tvári.

Nedá sa konzumovať alkoholické nápoje 5 hodín pred masážou a pred procedúrou musíte vypiť pohár teplej vody.

Príprava na procedúru a vykonávanie rôznych typov masáží hlavy

žiadne špeciálne zariadenia na procedúru a prípravu na masáž hlavy sa nevyžaduje. Ak robíte masáž na kozmetické účely, môžete to urobiť sami, bez toho, aby ste sa sústredili na pohyby, robte to len tak, aby nedošlo k bolesti a aby ste sa cítili pohodlne.

Masáž pokožky hlavy na kozmetické účely sa vykonáva pred umývaním hlavy a najlepšie počas vodné procedúry. Pokožku môžete stimulovať napríklad pri nanášaní balzamu alebo šampónu tak, že si budete masírovať hlavu prstami, posúvať ich od uší smerom k zátylku, alebo prstami v kruhu na temene hlavy. Tým sa zlepší rast vlasových folikulov a zvýši sa prospešné vlastnosti produkty starostlivosti.

Vykonávanie masáže hlavy na čistých a suchých vlasoch sa nepovažuje za kontraindikáciu. Ale stojí za to vedieť, že zlepšenie prietoku krvi vyvoláva ďalšiu sekréciu kožného mazu, čo prispieva k zvýšeniu mastných vlasov. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, mali by ste počas procedúry používať oleje a bylinné odvarky. Vykonávaním manipulácií na suchej pokožke hlavy pomocou hrebeňa so vzácnymi zubami urobte rozlúčku. Potom navlhčite vankúšiky prstov odvarom alebo vlasovou kúrou a vmasírujte.

Dirigovanie masoterapia pokožky hlavy, treba mať trochu viac zručnosti ako v beauty masáž hlavy. Tu by ste mali venovať pozornosť umiestneniu masážnych bodov a zistiť, aký výsledok pacient očakáva od postupu. Ak máte zručnosti a viete, ako správne masírovať hlavu, môžete sa rýchlo zbaviť migrény masírovaním určitých bodov.

Pomôže masáž skoré uzdravenie po chorobe alebo úraze vám dodá silu a energiu. Počas postupu by ste mali pracovať s prstami. Pre pacienta je lepšie sedieť alebo byť v poloľahu. Pokúste sa v miestnosti vytvoriť príjemnú atmosféru. Bude veľmi dobré, ak počas procedúry okrem vás a pacienta nebude v miestnosti nikto iný. Vytvorte v miestnosti príjemnú teplotu, vypnite jasné svetlá, pomôže vám to relaxovať a upokojiť sa. Ak chcete zlepšiť účinok, môžete zapnúť pokojnú tichú hudbu a použiť kadidlo.

Poriadok vykonania

1. Masáž začnite z oblasti za ušami. Masírujte pokožku hlavy krúživými pohybmi. Pracujte bez silného tlaku a náhlych pohybov. Táto časť procedúry uvoľní a utlmí bolesť vo svaloch, ako aj bolesť hlavy, ak existuje;
2. Položte dlane na boky lebky a zľahka stlačte hlavu. Tento postup slúži na zlepšenie krvného obehu. mali by sa vykonať 3-4 rovnaké pohyby;
3. Teraz položte ruky tam, kde končí krk a začína hlava. V tejto časti hlavy urobte 2-3 tlakové manipulácie. Takéto pohyby zlepšujú prekrvenie oblasti ramien a zmierňujú bolesť v krčnej oblasti.

Akupresúra

Nezabudnite na bodový dopad pri relaxačnej masáži hlavy. Stimulácia v určitých bodoch chlpatá časť hlavu, môžete sa zbaviť bolesti hlavy a iných nepríjemných symptómov.

• Zistite, kde je nepohodlie najviac pociťované, a pomocou akupresúry hlavy ho lokalizujte;
• Správna akupresúra sa vykonáva iba prstami, pričom v každom bode stlačíte 4-5 sekúnd;
• Osobitná pozornosť sa venuje časovej zóne. Robiť masáž časová zóna, zlepšujete stav ciev a lymfatický systém celú hlavu. Trvanie tohto postupu je 5-6 minút. Stlačením na body v oblasti chrámov dvoma prstami musíte urobiť malé kruhové pohyby.

Tiež s bolesťou hlavy pomôže rýchly rytmický tlak.

• Pohybujúce sa na okcipitálna časť, pohybujte rukami nahor a nadol a zachyťte ich v zámku. Presuňte sa od samého základu vlasov na prednej časti hlavy do krčnej oblasti;
• Pomocou tejto masáže sa môžete zbaviť ospalosti, aktivovať mozgová činnosť, zmierniť stres a zlepšiť steny mozgových ciev;
• Akupresúra pomáha zlepšiť videnie a zvýšiť koncentráciu.

Masáž indickou technikou

Vykonáva sa v sede. Zahŕňa masážne pohyby hlavy, tváre a krku. Odporúča sa ľuďom s opuchmi okolo očí a tváre. Tento postup pomáha urobiť pokožku pružnejšou a poskytuje omladzujúci účinok.

Hlavné pohyby v indickej masáži hlavy sú tlak, rotácia a stláčanie.

Postup sa vykonáva v niekoľkých etapách:

• rovnováha a otvorenie čakier;
• zbavenie sa únavy a samotnej masáže.

Táto masáž bude účinnejšia, ak vám ju niekto urobí, je síce možná aj samomasáž, ale benefity z nej nebudú také veľké.

• Masážny terapeut je za pacientom, položí mu ruky na hlavu, po stranách lebky, prsty smerujú nahor;
• Musíte sa pohybovať po boku hlavy, počnúc od uší a končiac v hornej časti hlavy. Zároveň sa v spodnej časti hlavy oplatí pôsobiť na zónu bodov iba končekmi prstov. Keď stúpate vyššie, môžete pridať stláčanie dlaňou. Podobné pohyby dlaňami by sa mali robiť na prednej časti hlavy, pričom jednu dlaň položte na čelo a druhú na späť hlavy. Vykonajte 4-5 kompresií. To pomôže pri prekrvení ciev a zlepší pamäť;
• Etapa končí hladením v rovnakých častiach hlavy. Trvanie relácie je od 40 do 50 minút. Po masáži požiadajte pacienta, aby si ľahol na 15-20 minút.

Barmská masáž

Používa sa skôr na relaxáciu. Takýto postup vám pomôže uvoľniť sa po náročnom pracovnom dni, zotaviť sa a zhromaždiť myšlienky. Každý vie o výhodách relaxačných masáží. Upokojiť nervový systém pomocou tohto postupu je možné len s pomocou masážneho terapeuta.

Využite výhody esenciálne oleje s vôňou levandule alebo iných upokojujúcich vôní.

• súhlasiť sedacej polohe a stlmiť svetlá. Počas tohto postupu je lepšie nepoužívať ďalšie krémy na masáž;
• Urobte hladké kruhové pohyby chaotickým spôsobom pomocou pokožky tváre a krku;
• Masážou krku a pokožky hlavy v spodnej časti sa aplikujú ráznejšie pohyby, ktoré zahrejú svaly a zmiernia bolesť.

Dôležité! Pacienti s barmskou masážou uvádzajú, že krk sa uvoľní natoľko, že dokáže udržať hlavu. V tomto stave sa dosiahne maximálna svalová relaxácia. Relácia trvá 15-20 minút a končí celkový relax alebo aj uspávanie pacienta.

Záver

Vtieranie bylinných odvarov do vlasov masážne pohyby, už o pár týždňov budete môcť vidieť výsledky, ktoré zlepšujú stav vlasov.

Mnohí pacienti vo svojich recenziách píšu, že po zákroku pociťujú nával energie a chuť pracovať, najmä na indický zákrok. Masáž na kozmetické účely zníži začervenanie a svrbenie na pokožke, zmierni lupiny po 2-3 sedeniach.

Pri barmskej masáži získate relaxáciu a výsledky priamo počas procedúry.

Dôležité! Nezabudnite, že existujú kontraindikácie a pokyny pre akúkoľvek masáž. Predtým, ako začnete robiť samomasáž, dobre si premyslite, viete o tom všetko?