Arteterapia – čo to je a na čo slúži? Arteterapia ako smer modernej psychológie: druhy, metódy, cvičenia pre deti a dospelých.

Čoho je arteterapia pre dospelých schopná. Hlavné metódy liečby umením. Najúčinnejšie arteterapeutické techniky a cvičenia.

Obsah článku:

Arteterapia doslova znamená liečenie umením. Táto metóda psychoterapie sa aktívne využíva pri liečbe psychických a somatických problémov. Spočiatku sa výtvarné umenie využívalo ako liečebný nástroj. Dnes je táto metóda doplnená o ďalšie druhy kreativity: hudba, fotografia, modelovanie, literárna tvorivosť, tanec, herectvo a pod.

Úlohy a funkcie arteterapie pre dospelých

Hlavnou úlohou arteterapie je naučiť sebapoznanie a sebavyjadrenie s cieľom dosiahnuť harmonický stav osobnosti. Hlavnou metódou je sublimácia, teda prenos vnútorné konflikty, zdôrazňuje vo forme, ktorá je pre spoločnosť prijateľnejšia. V našom prípade kreativita.

Moderná arteterapia je schopná vykonávať niekoľko funkcií naraz:

• sebavyjadrenie;
• zmiernenie stresu;
• zvýšená sebaúcta;
• harmonizácia vnútorný svet;
• osobný rozvoj;
• normalizácia vzťahov v spoločnosti;
• uvedomenie si psychických problémov.

Táto metóda psychoterapie pomáha vidieť a uvoľniť negatívne emócie, vnútorné prežívanie civilizovaným spôsobom, bez predsudkov voči okolitým ľuďom a veciam. Umožňuje vám prežiť a zmeniť ich, čím sa odstráni bremeno ťažkostí životná situácia a uľahčenie života. Inými slovami, kreativita v tandeme s psychologické triky obchádza „cenzúru“ ľavej hemisféry mozgu, ktorá riadi naše slová. A všetky strachy, komplexy a svorky vychádzajú na povrch - na list papiera, v tanečných pohyboch, vo forme sochy atď.

Pomocou zdanlivo jednoduchých techník arteterapia pre pacienta nepostrehnuteľne diagnostikuje jeho duševné a fyzická kondícia, lieči zistené problémy a prináša len veľa zábavy. Je založená na efekte spontánnosti, ako každý druh kreativity. Nevyžaduje si to však špeciálne nadanie ani schopnosti.

Arteterapiu možno nazvať jednou z najbezpečnejších, najuniverzálnejších a najpríjemnejších metód psychoterapie, úspešne aplikovanej na pacientov v akomkoľvek veku.

Základné arteterapeutické techniky pre dospelých

Ako už bolo spomenuté, hlavným „trikom“ arteterapie pre dospelých je spontánnosť a absencia požiadaviek na dostupnosť schopností či talentov. Práve v tomto prípade, keď sa pacient nepozastavuje nad tým, ako krásne a profesionálne tvorí (kreslí, skladá básničku či rozprávku, tancuje či vyrezáva), dokáže vo vytvorenom obraze premietnuť svoje skutočné vnútorné „ja“. .

Moderná arteterapeutická liečba zahŕňa dve hlavné techniky:

1. Využitie tvorivých schopností osoby na identifikáciu, znovuvytvorenie a vyriešenie traumatickej situácie;
2. transformácia negatívny vplyv afekt na pozitívny, na základe povahy estetickej reakcie.

Psychokorekciu pomocou kreativity možno uskutočniť niekoľkými spôsobmi. Napríklad práca s pacientom podľa určitej schémy. V tomto prípade dostane človek konkrétnu úlohu - vytvoriť kresbu (remeslo) podľa určitej šablóny na danú tému. Pozornosť sa tu venuje kombinácii a jasu farebného prevedenia, tvarom a nuansám v prevedení detailov.

Ďalším spôsobom, ako viesť arteterapiu, je komunikovať „na voľné témy“. Ide o slobodný výber témy, materiálu, zápletky a nástrojov na sebavyjadrenie. Na konci takéhoto sedenia sa majú posúdiť kritériá výberu pacienta a spôsob, akým sa úloha vykonáva.

Je pozoruhodné, že úprava vášho vnútorný stav prostredníctvom kreativity je možné bez pomoci psychológa alebo psychoterapeuta. Okrem toho existuje jasný názor, že arteterapia je „technika orientovaná na vhľad“. Teda techniku, pomocou ktorej musí človek sám nájsť svoj problém. Preto, ak sa rozhodnete liečiť svoju dušu v umeleckom štýle sami, nezabudnite na niekoľko právd:

• Nehanbite sa a nesnažte sa krásne kresliť (vyrezávať, tancovať, skladať). Dôležitý je samotný proces – kresliť, tancovať, vytvarovať si stres, strach či nepohodlie.
• Nie je to strašidelné, ak sa hneď nezaoberáte svojim výtvorom – pochopenie problému nie vždy príde hneď. Preto je lepšie si výsledky svojej liečiteľskej práce uložiť a pravidelne si ju prezerať – z rôznych uhlov pohľadu a v rôznych náladách. Podľa dogiem arteterapie skôr či neskôr určite uvidíte samotný problém a jeho korene.
• Arteterapia je účinná aj vtedy, keď úplne nerozumiete jej podstate a mechanizmu účinku. Lieči sa „potom“, už v procese tvorby.

Odrody arteterapie pre dospelých

Dnes existujú nasledujúce typy arteterapia: izoterapia (liečba kresbou), terapia hrou, muzikoterapia, tanečná terapia (liečba tancom), rozprávková terapia, piesková terapia, fototerapia, kolorterapia, videoterapia, karikatúra, masková terapia, dramatoterapia (liečba divadelným umením), biblioterapia (liečba knihami). Okrem toho môže kreatívne zaobchádzanie prebiehať aktívne (prostredníctvom vlastnej tvorby výtvorov) a pasívne (pomocou diel, ktoré už niekto vytvoril). Môže sa vykonávať samostatne, individuálne alebo v skupine.

izoterapia

Izoterapia zahŕňa korekciu psychosomatického stavu pomocou výtvarného umenia. Najčastejšie - kreslenie. Ide o najbežnejšiu metódu arteterapie, ktorá je založená na závislosti farebného prevedenia výtvoru citový stav jeho tvorcom. Prevaha jasných sýtych farieb v kresbe je teda interpretovaná ako pozitívne kreatívne sebavyjadrenie, pastelové farby - ako znak jemnej a citlivej duševnej organizácie.

Existuje niekoľko tipov na úspech izoterapie:

1. V stave agresivity, hnevu, podráždenosti dajte prednosť modelingu – lepšie sa vyrovnáva so silnými negatívnymi emóciami.
2. Vytváranie koláží sa používa aj ako arteterapeutická technika, ale je lepšie ju použiť už v záverečnej fáze vyučovania. Všetku „čiernu“ prácu nechajte na výkresy.
3. Získajte širokú paletu farieb.
4. Výber kreatívneho nástroja je len na vás. Môžu to byť fixky, ceruzky, perá, ale je lepšie dať prednosť farbám. Predpokladá sa, že práca s plastovou kefou dáva väčšiu slobodu a emancipáciu. Takéto účinky sú obzvlášť dôležité na začiatku terapie.
5. Nechajte túžbu kresliť krásne a správne - nepoužívajte na to pravítka, kompasy atď. Všetko musí byť nakreslené ručne.
6. Ako objekt tvorby si môžete vybrať existujúce programové výkresy (archetypy) a vytvoriť si vlastné individuálne projekty.

Muzikoterapia

Effect aktívny vplyv hudba zapnutá Ľudské telo bol videný v 19. storočí. Dirigentom tohto efektu boli práve emócie spôsobené počúvaním konkrétneho hudobného diela.

Vplyv hudby sa prejavuje niekoľkými mechanizmami:

• Zvukové vibrácie stimulujú metabolické procesy a môže meniť niektoré fyziologické parametre (motorické funkcie, dýchacie, kardiovaskulárne).
• Asociačné spojenia spôsobené vnímaním alebo výkonom hudby ovplyvňujú duševný stav človeka.

Existuje niekoľko druhov muzikoterapie: pasívna (počúvanie hudby) a aktívna (spev, hranie hudby, tanec).

Hlavné fázy muzikoterapie:

1. Tuning. V tejto fáze sa vyberie melódia (pieseň), ktorá zodpovedá nálade.
2. Robí. Ďalšia skladba by mala jemne a nebadane neutralizovať pocity, ktoré odhalila prvá melódia. Teda vzbudzovať nádej, útechu.
3. Ukotvenie. Tretia melódia je ustaľovač pozitívny efekt- dať sebavedomie, vštepiť pevnosť ducha.

IN V poslednej dobe Veľkú obľubu si získava karaoke, ktoré sa v Japonsku veľmi aktívne používa ako spôsob odbúrania stresu. Sú tam dokonca vybavené špeciálne strediská, ktoré pozostávajú z mnohých najpohodlnejších samostatných kabínok vyrobených z materiálu pohlcujúceho hluk a „vypchatých“ príslušným vybavením.

Prvenstvo z hľadiska efektivity dopadu na ľudskú psychiku však stále zostáva pri klasickej hudbe. Iba ona je schopná nedávať efekt sýtosti.

Áno, o depresívny stav odporúčame vypočuť si Mozartovo Requiem, Čajkovského Úvod k Symfónii č.5 alebo Griegovu smrť. S úzkosťou - Straussove valčíky, predohry a mazurky od Chopina. Na odstránenie agresivity - Čajkovského Sentimentálny valčík, Schumannov Impulz či Bachov Taliansky koncert. Pre živosť - "Adelita" Purcell alebo "Czardas" Monty, pre relax - "Štyri ročné obdobia" od Čajkovského ("jún. Barcarolle"), "Stará pieseň" alebo "Pastorálna" Meringue.

Samozrejme, sami si môžete vytvoriť svoj vlastný individuálny zoznam hudobných diel pre akúkoľvek náladu. A nie nevyhnutne klasika - hlavná vec je, že máte pocit, že to má pozitívny vplyv.

Dôležité! Hudba samotná je mágia, ktorá dokáže liečiť dušu. Z hľadiska psychológie však možno dosiahnuť väčší efekt ani nie tak počúvaním, ale vykonávaním.

Fototerapia

Oprava mentálny stav osoba s pomocou fotografie - jedna moderné metódy psychoterapia, ktorá dokáže vyriešiť mnohé psychické problémy, rozvíjať a harmonizovať osobnosť. Na tento účel možno použiť hotové obrázky aj špeciálne vytvorené fotografie.

Základom metódy je práca psychológa s pacientom v kontexte jeho vnímania fotografie: emocionálne pozadie, väzby do detailov, doba, kedy bola vyrobená. Môže to byť fotografia samotného pacienta alebo výstrižky vopred pripravené odborníkom, časopisy, koláže.

Prvé pomáhajú identifikovať problém vo vzťahoch v rodine, úlohu v nej a skryté krivdy, neprejavené emócie. Môžu tiež odhaliť vnútorné komplexy vo vzťahu k ich vzhľadu alebo postaveniu v živote. Toto je obzvlášť dôležité, ak má daná osoba málo alebo žiadne fotky. Odborníka môže upozorniť aj opačná skutočnosť – prítomnosť Vysoké číslo fotografia, na ktorej je človek sám alebo je v strede pozemku.

Fotografie, ktoré nijako nesúvisia s pacientom, často pomáhajú odhaliť tajomstvá z osobný život, postoj k opačnému pohlaviu.

Fototerapia zahŕňa prácu z rôznych perspektív: vytváranie, vnímanie fotografických obrazov osobou, ich diskusia a pridanie (ak je to potrebné) tvorivej zložky. Ako posledné možno použiť vizuálne techniky, písanie podobenstiev, príbehov, rozprávok. Takéto arteterapeutické sedenia môžu zahŕňať kreslenie, vytváranie fotografických koláží, vytváranie a hranie sa s fotografiami postáv, umelecký opis a tak ďalej.

Ľudská povaha je mnohostranná a premenlivá a človek sám je individuálny. Preto je špecifická paleta arteterapeutických techník neustále aktualizovaná o nové metódy sebavyjadrenia a sebapoznania.

Najúčinnejšie techniky arteterapie pre dospelých

Existuje množstvo cvičení a metód liečby s kreativitou. Môžete ich cvičiť sami alebo s pomocou. kvalifikovaný odborník. Samotné cvičenia aj ich výklad sa dajú ľahko nájsť v špeciálnych publikáciách alebo na internete.

Zostavili sme výber tých najjednoduchších vlastné použitie arteterapeutické cvičenia:

• "Zaobchádzanie s kreatívnym odpadom". Prezrite si svoje šuplíky a vytiahnite všetko, čo už dávno nie je potrebné, no je škoda to vyhodiť (sponky, obaly od cukríkov, kalendáre, fixky, perá a pod.). Vyberajte z týchto „pokladov“ len tie, ktoré si spájate s niečím negatívnym – odpor, strach, zlyhanie. Vytvorte kompozíciu z tohto stavebného materiálu, analyzujte ho, poďakujte každej „tehle“ za skúsenosť a životná lekcia a zlikvidovať.
• "Príbeh hrdinu". Vezmite si papiere a pero, vytvorte si príjemnú atmosféru (svetlo, hudba, pohodlné kreslo alebo kreslo), relaxujte a napíšte rozprávku. Predtým, ako začnete vytvárať výtvor, rozhodnite sa pre hrdinu (hrdinku), ich charakter a životný štýl, miesto a čas konania. Držte sa štandardnej schémy: začiatky, prekážky, ich prekonávanie a šťastný koniec, kde Hrdina dostane nielen vytúženú odmenu, ale aj neoceniteľné skúsenosti a vedomosti, ktoré menia jeho život k lepšiemu. Znovu si prečítajte rozprávku, nájdite svoju podobnosť s Hrdinom a určte, v ktorej fáze rozprávky sa práve nachádzate a čo musíte urobiť, aby ste dosiahli šťastný koniec.
• "Moja nálada". Nakreslite na list svoju aktuálnu náladu. K tomu môžete použiť akúkoľvek metódu (krajina, abstraktné umenie, počasie) a akékoľvek nástroje (farby, ceruzky, fixky). Starostlivo zvážte obrázok a pokúste sa určiť, aké emócie vyjadruje - smútok, radosť, spomienky, očakávania. Zvážte, či tieto emócie zodpovedajú vašim túžbam. Ak nie, pokojne sa pustite do transformácie obrázka, aby ste ho premenili na požadovanú náladu. Ak to chcete urobiť, môžete kresliť, prefarbovať, odstraňovať čiary alebo dokonca časti listu, orezávať alebo pridávať nové prvky.
• "Vyrezávanie príšery". Aby ste sa zbavili vnútorných „príšer“ (konfliktov, komplexov, strachov a agresivity), môžete ich zhmotniť a fyzicky zničiť. Napríklad vyrezávajte z materiálu podľa vlastného výberu. Myslite na seba veľký problém, predstavte si jej obraz a preneste ho na materiál. Keď je figúrka pripravená, povedzte jej „do tváre“ všetko, čo sa vo vnútri uvarilo. Po takomto „srdečnom“ rozhovore ho neutralizujte prerobením na niečo pozitívnejšie.
• "kaktus". Veľmi jednoduchý test, v ktorom musíte nakresliť kaktus na kus papiera pomocou jednoduchá ceruzka. Hodnotenie výkresu sa vykonáva podľa nasledujúcich parametrov. Poloha na hárku: v strede - primerané sebavedomie, zamerať sa na súčasnosť; dno - nízke sebavedomie; na vrchole - nafúknuté sebavedomie; vľavo - zamerať sa na minulosť, vpravo - na budúcnosť. Veľkosť: menej ako 1/3 listu - nízke sebavedomie, 2/3 a viac - nadhodnotené. Čiary: jasnosť - dôvera, tieňovanie - znak úzkosti, diskontinuita - impulzívnosť, silný tlak - napätie, slabé - pasivita, skľúčenosť. Ihly: čím viac ich je, tým väčšia je miera agresivity.

Zaujímavé! Také zdanlivo bežné veci, ako je manikúra a pedikúra, make-up a akékoľvek vyšívanie, sa tiež považujú za metódy arteterapie pre dospelých. To môže zahŕňať aj vedenie denníka alebo blogu.

Čo je arteterapia - pozrite si video:

Arteterapia je skvelý spôsob, ako vyriešiť svoje psychické problémy pomocou kreativity. Je jednoduchý, prístupný a schopný rozvíjať sebapoznanie, učiť sebavyjadrenie a zvyšovať sebaúctu.

"A umenie lekárskej maľby »

(Článok bol pripravený na základe materiálov z otvorených zdrojov)

Mnoho ľudí vie, že umelecké diela (maľby, sochy, umelecké remeslá) nesú určitý náboj energie. Hovorme o maľbe, keďže práve maľby v interiéri domu či kancelárie majú obzvlášť veľký energetický potenciál. Je dôležité, aby sa tento energetický potenciál zhodoval s potenciálom tých ľudí, ktorí žijú alebo pracujú tam, kde sa obrazy nachádzajú a prichádzajú s ich energiou každý deň do kontaktu. V prvom rade je to dôležité pre ich fyzické zdravie a emocionálne psychický stav.

Pri výbere obrázka sa pozrieme na zápletku, kompozíciu, štýl maľby, techniku ​​písania, farebná schéma atď. Milovníci umenia zároveň vedia, že je príjemné a ľahké stáť blízko jedného obrazu, akoby to bolo vzrušujúce, Čerstvý vzduch zatiaľ čo druhý vytvára pocit napätia a nepohodlia. Silná pozitívna energia plátna môže vyvolať dojem, že celý obraz je naplnený nejakým druhom vnútorné svetlo. Zároveň na tom istom obrázku (ak sú jeho rozmery veľké) môžu byť časti, fragmenty s pozitívnou aj neutrálnou energiou. Celkové energetické vrstvenie rôznych prvkov deja obrazu však môže v divákovi vyvolať pocit nadpozemského vyžarovania.

Je možné skúmať energetické biopole obrazov. Napríklad pomocou proutkarských metód sa uskutočnila štúdia obrazu A. Ivanova „Zjavenie Krista ľudu“. Odborníci sa domnievajú, že obrazy A. Ivanova majú vysoký bioenergetický obsah a majú silný pozitívny psychoterapeutický účinok na zdravie ľudí. Počas štúdie sa zistilo, že energia Jána Krstiteľa bola niekoľkonásobne vyššia ako energia všetkých herci, okrem Ježiša Krista, ktorého polomer biopola je viac ako osem metrov. Biopole Jána Krstiteľa má asi päť metrov, napriek tomu, že jeho postava je trikrát menšia ako postava Krista. Predpokladá sa, že biopole nesúvisí s veľkosťou človeka, ale súvisí s jeho osobnosťou, presnejšie s tým, čo si umelec o svojom hrdinovi myslel v čase stvorenia.

Mnohí bádatelia maliarstva v poslednom čase čoraz častejšie hovoria o preukázateľnom prieniku nehmotného do reálnej hmoty. Maľba, ale aj hudba podľa nich odoberajú energiu z okolitého priestoru. Umelec túto energiu premieňa a prenáša na plátno. Veľkí maliari, ktorí boli v stave tvorivej extázy, pracovali na silnom návale bioenergie, ktorá prešla rukou na maľbu a plátno s vnucovaním myšlienok a emócií majstra.

Celková energia vyžarovania všetkých farieb a bioenergetika navrstvená na podvedomie teda dáva jedinečný magický efekt liečivého maľovania, ktorý prispieva nielen k duchovnému, ale aj k fyzickému zotaveniu človeka. Kreatívni ľudia majú zvláštny dar: vytvárajú umelecké dielo, vzďaľujú sa od zážitku, prehodnocujú ho, aby neskôr preniesli svoje pocity na plátno očistené od maličkostí. Zážitky nimi spôsobené, premenené na energiu obrazov, nielen potešia, vzrušia dušu, ale aj liečia a prinavracajú zdravie.

Podľa britských vedcov môže byť výlet k psychoanalytikovi bezpečne nahradený výletom do umeleckej galérie. Diela svetového aj moderného umenia vplývajú na ľudskú psychiku jedinečným spôsobom, tvrdia odborníci. Vedci vykonali štúdiu, v ktorej skenovali mozgy skupiny dobrovoľníkov, keď si prezerali obrazy veľkých umelcov ako Claude Monet a Sandro Botticelli.

Odborníci zaznamenali, že pri sledovaní bola mozgová aktivita podobná tej, ktorú prežíval ľudský mozog vo chvíľach lásky. Okrem toho vedci zistili, že do krvi pokusných osôb sa uvoľnil hormón dopamín spojený s príjemnými pocitmi a potešením. Navyše takáto reakcia vznikla u subjektov takmer okamžite. Odborníci sa domnievajú, že výsledky ich výskumu naznačujú, že kontemplácia majstrovských umeleckých diel môže pomôcť vyrovnať sa so strachom a úzkosťou a dokonca znížiť bolesť.

V tradičnej čínskej čchi-kungovej terapii existuje metóda, ktorú čínsky lekár Shen Jian nazval „maľovanie obdivujúce čchi-kung“, alebo „maľovanie obdivujúce terapiu“. Od staroveku sa zakladalo na známych technikách využívajúcich také prostriedky ako maľby a kaligrafie. Čínska stredoveká literatúra uvádza mnoho príkladov toho, ako kontemplácia obrazov maliarskych majstrov priniesla zjavnú úľavu chorým, ktorí sa zdali beznádejní.

Táto metóda sa používa čínska medicína a dnes. Čínski lekári hovoria: „Okrem toho, že maľby a kaligrafia jednoducho zdobia prázdne steny, vytvárajú aj osobitnú atmosféru, poskytujú ľuďom estetické potešenie, slúžia ako prostriedok na rozvoj inteligencie a výchovy charakteru, rozvíjajú priateľský vzťah k ostatným, čo prirodzene vyrovnáva nervový systém.

Shen Jian opisuje niekoľko nápadných prípadov z r lekárska prax keď boli pacienti tak unesení kontempláciou obrázkov, že zabudli na všetko, dostali sa do stavu radostného zážitku, v dôsledku čoho došlo k normalizácii krvného obehu, zvýšenému ochranné funkcie organizmu, čo v konečnom dôsledku viedlo k uzdraveniu. Veľký Avicenna vo svojom slávnom diele „The Canon of Medicine“ opísal aj vzťah medzi farbou, ľudským temperamentom a ľudským zdravím.

Od polovice 19. storočia začali európski lekári, po doktoroch z Východu, obhajovať používanie kontemplácie majstrovských maliarskych diel ako jednej z liečebných a pomerne účinných metód. Takže v jednej z veľkých nemocníc v Londýne sa uskutočnil zaujímavý experiment. Nielen chodby a sály, ale aj nemocničné oddelenia kliniky boli vyzdobené maľbami rôznych žánrov a štýlov. O niekoľko rokov neskôr sa uskutočnil prieskum medzi pacientmi a zistilo sa, že 80 % z nich verí, že maľovanie im zlepšilo náladu a odviedlo pozornosť od zdravotných problémov.

Na inej klinike v Anglicku sa pokúsili zistiť, ako majstrovské maliarske diela pôsobia na pacientov na onkologickom oddelení. Pacienti boli po predbežných testoch rozdelení do troch skupín, z ktorých jedna počúvala hudbu, druhá bola obklopená obrázkami a tretia podstúpila obvyklý priebeh liečby. Po vyšetrení lekári poznamenali výrazné zlepšenie psychický stav pacientov, ktorí počúvali hudbu a pozerali sa na obrazy umelcov. V skupine I sa pocit depresie a strachu znížil o 32%, v skupine II - o 18%. Ale u tých pacientov, ktorí užívali iba drogy, nálada zostala rovnaká.

Nemenej zaujímavé sú výsledky získané v Austrálii, v Royal Adelaide Hospital. David Evans uskutočnil sériu experimentov s použitím arteterapie a ukázalo sa, že pacienti, ktorí dostávali terapeutické „dávky“ hudby alebo maľby, začali potrebovať menej liekov proti bolesti ako predtým. Navyše im výrazne klesol krvný tlak.

Spôsob úpravy lakovaním sa používa aj v Rusku. Podľa niektorých údajov zo štúdie psychoneurológov na skupinách pacientov sa zistilo, že krajinám dominuje modrá, zelené farby a mäkké slnečné svetlo odobraté od pacientov nervové vzrušenie a pomáhajú prekonať depresiu. Lekári hovoria: „Skutočné umenie vždy dáva liečivý účinok. Je to vynikajúce analgetikum."

Zaujímavé sú výsledky výskumu Leonarda Olazábala (Bilbao, Španielsko), ktoré tvorili základ jeho lekárske techniky o ktorých opakovane referoval vedeckých konferencií. Štúdium fyziky mikrovibrácií v maľbe od N.K. Roerich a jeho syn S.N. Roerich. Leonardo Olazábal použil rôzne maľby, predovšetkým horské krajiny. O horskej krajine Nicholasa Roericha sa toho napísalo veľa. No pre Olazábala sa obrazy Roerichovcov stali predmetom prírodovedného výskumu.

Na základe dlhoročných skúseností fixuje špecifický liečivý efekt spojený s kontempláciou obrazov. Píše: „Vezmime si napríklad obrazy Nicholasa a Svyatoslava Roericha. Môžeme robiť obrázky, ktoré jednoducho zobrazujú východy a západy slnka, s kopcami a horami. Urobíme špeciálny test a uvidíme, že tieto maľby vyžarujú najvyššie vibrácie až do 10 tisíc mikrónov. Pri hodnotení výsledkov získaných počas niekoľkých rokov vedec uzatvára: „Maľba N. Roericha pôsobí liečivo terapeuticky, aj keď sa na jeho obrazy len pozeráme. Tento liečivý účinok tu určite je, hoci pre pozorovateľa je to niečo nepredstaviteľné, slovami nevysloviteľné.

V poslednej dobe pribúdajú špecialisti zo špecializovaných kliník a centier psychologická pomoc zaviesť programy o metódach liečby maľovaním. Takéto programy nevyžadujú veľké finančné výdavky správna organizácia ošetrenie, poskytnúť pozitívny vplyv na psychickom stave pacientov. Je pravdepodobné, že v budúcnosti vznik zdravotníckych zariadeníšpeciálne miestnosti - umelecké miestnosti sa stanú bežnou praxou. Liečba maľovaním zatiaľ také nenašla široké uplatnenie v tradičnej medicíne sa môžete stať vlastným lekárom a doma zbierať zbierku moderných obrazov.

Energetický potenciál obrazu môžete určiť s pomocou špecialistov aj sami na základe osobných pocitov. Zostaňte dlhšie pri obrázku, ktorý sa vám páči, pozorne sa pozerajte na farby, zápletku, snažte sa cítiť jeho energiu a ak obrázok spôsobuje nevysvetliteľné príjemné pocity, čo znamená, že existuje zhoda energetických potenciálov a takýto obraz, keď je v dome, bude určite mať liečivý účinok.

Fruleva T.V.

"Z času na čas stojí za to urobiť si prestávku a navštíviť seba" O. George

Metódu arteterapie používam vo svojej práci už viac ako 10 rokov.

Arteterapeutické techniky využívam pri individuálnych konzultáciách, pri práci s deťmi aj dospelými. V priebehu rokov absolvovala majstrovské kurzy v naj rôzne miesta- nemocnice, knižnice, jogové štúdiá, rodinné a knižné festivaly, vydavateľstvá, hudobné festivaly, charitatívne nadácie, dobrovoľnícke organizácie.

Je to dlhá a zaujímavá cesta, bolo ťažké začať - v Rusku o existencii takejto metódy vedelo len málo ľudí. Veľa som hovoril, písal články do odborných a lesklých časopisov, prednášal, organizoval majstrovské kurzy, aby som predstavil novú stránku kreativity a umenia.

Arteterapia je kombinácia psychológie a kreativity.

Arteterapia využíva jazyk farieb, symbolov a obrázkov – namiesto bežného verbálneho jazyka. Pozrieť sa do Blog arteterapeutov - Píšem o arteterapii a kreatívnych cvičeniach, ktoré vám pomôžu na ceste sebapoznania a dodajú vášmu životu kreativitu.

Arteterapia umožňuje otáčanie k interným zdrojom ktoré ešte neboli uplatnené.

Arteterapia náhodou neobsahuje slovo "terapia" - tvorivé činnosti upokojujú, rozptyľujú z kruhu otravných myšlienok sa uvoľnite a zároveň dajte možnosť sústrediť sa a nabrať sily.

"Maľovanie - perfektný spôsob rozptýlenia. Neviem o ničom inom, čo by plnšie pohltilo myseľ bez vyčerpania tela. Bez ohľadu na bezprostredné obavy alebo obavy z budúcnosti, akonáhle sa obraz spustí, už nemajú miesto v myšlienkach. Idú do tieňa a tmy. Celé svetlo myšlienok človeka sa sústreďuje na prácu. Čas s úctou stojí na vedľajšej koľaji. Tieto slová patriaWinston Churchill, ktorý celý život rád maľoval a bolo to pre neho vlastnou cestou arteterapia, spôsob ako si oddýchnuť, načerpať nové sily, dať možnosť prichádzať s novými nápadmi a riešeniami.

Trávim kurzy arteterapie pre dospelých a deti.

Priebeh jednotlivých lekcií arteterapiou"Život vo farbách" - môj autorský program.

Toto výtvarných kurzov na rozvoj emocionálnej inteligencie a spôsobov emocionálnej sebaregulácie, kreativity a flexibility pri riešení rôzne problémy, zlepšenie zručnosti prítomnosti „tu a teraz“, rovnováhu medzi pravou a ľavou hemisférou.

Arteterapii sa venujem od roku 2007 a program jednotlivých sedení sa zrodil zo stoviek hodín vedenia arteterapeutických skupín a aplikácie arteterapeutických metód v individuálnom poradenstve. Postupne som začala dostávať čoraz viac otázok, či je možné arteterapiu praktizovať aj samostatne, individuálne. Preto popri individuálnom poradenstve aj vediem individuálnych sedení arteterapiou.

Ide o psychologickú konzultáciu, kde sa využívajú arteterapeutické, kreatívne techniky na prácu s otázkami klienta.

Dodám, že je to tiež nepochybne najkrajší spôsob práce s psychológom, ak to tak môžem povedať. Stávate sa doslova umelcom a tvorcom svojho života, nálady, komunikácie so svetom a ľuďmi.

Arteterapia s deťmi- S 4 roky, diagnostika a náprava správania dieťaťa, práca s emóciami a spôsobmi sociálna interakcia. Techniky - kresba, koláž, hlina, rôzne senzorické materiály, rozprávková terapia, terapia hrou, muzikoterapia. Viac informácií o práci s deťmi nájdete na Arteterapia s deťmi. Konzultácia detského psychológa

Čo je arteterapia?

Na túto otázku má každý svoju odpoveď.

Niekto vníma arteterapiu ako spôsobom sebapoznanie a sebavyjadrenie, nová metóda v psychológii osobnosti.

Pre ostatných je arteterapia primárne tvorba, ponorenie do procesu, príležitosť naučiť sa robiť niečo nové - maľovať vodovými farbami, robiť fotografické koláže, písať poéziu.

Arteterapia sa rozvíja pravá hemisféra, intuícia a emocionálny intelekt - preto je to pre mnohých spôsob, ako zvýšiť svoju úspešnosť a produktivitu.

Arteterapia- výborný nástroj na emocionálnu sebareguláciu a zvládanie nálady, ktorá je kľúčom k úspechu odborná činnosť a sebarealizáciu.

Arteterapia je spôsob, ako rozvíjať empatiu, kreativita dáva schopnosť porozumieť sebe aj iným ľuďom, vždy stimuluje zmeny v osobnom živote a vzťahoch.

Sebavyjadrenie a terapia.Niekedy môžete o probléme hovoriť a niekedy je jednoduchšie ho nakresliť, vyjadriť farbou, obrázkom.

Nie vždy je dostatok slov na vyjadrenie vašich pocitov alebo opísanie situácie. Kresba, obrázky, farby pomáhajú vyjadrovať sa bezpečne. To je liečivý efekt arteterapie – oddeliť problém od seba a pozrieť sa naň zvonku. Cítite sa pohodlne, psychológ do vášho priestoru nezasahuje.

Tvorba. Arteterapia - je to vždy príležitosť rozvíjať svoje tvorivé schopnosti, objavovať nové zdroje, a preto sa stať v živote kreatívnejším a flexibilnejším.

Arteterapianie je to len psychológia, ale aj potešenie a radosť zo samotného procesu tvorivosti, možnosť byť tvorcom a znovu získať ľahkosť detstva, keď sme boli slobodnejší a spontánnejší vo vyjadrovaní svojich pocitov, so záujmom prijímali nové veci.

"Art - terapia - staň sa umelcom svojej nálady!"

Jar je časom obnovy a zmien. Deň sa predlžuje, vône, zvuky, farby sa menia. Chcem niečo neočakávané – od seba aj od sveta.

No napriek tomu, že všetci naokolo hovoria o zmenách, ktoré nová sezóna prináša, prvý krok sa niekedy robí ťažko. kde začať?Čo skúsiť? Ako oživiť po zimnom spánku a zapojiť sa do rytmu prírody? Ako zistím, či môžem urobiť niečo nové?

Som psychológ, arteterapeut a dnes chcem hovoriť o tom, akokreatívny prístup vám pomôže vpustiť do života nové farby, pocity, udalosti.

A treba začať s farebná terapia- časť psychológie o význame farby a jej vplyve na náladu a pohodu človeka.

Najprv si povedzme o farbe, o nových farbách v živote – v doslovnom aj metaforickom zmysle.Každý si spája jar s vlastnou farbou, no existujú aj tie bežné, ktoré sú pre mnohých symbolom jari.

Zelená farba. Toto je farba mladosti, nového kolobehu života.Zelenú si v prvom rade spájame s obrodou prírody po zime, so znovuzrodením, prebudením. Každú jar pozorujeme zázrak – ako sa rastliny predierajú hrúbkou zeme, siahajú po slnku. A na podvedomej úrovni reagujeme na zelenú ako farbu života, nádeje, energie. Zelená zároveň upokojuje a tónuje – táto farba je pre nás životne dôležitá, ako pripomienka nášho vnútorného potenciálu, schopnosti obnovy.

Žltá. Je to symbol slnka, tepla, začiatku dňa. Slnko je svetlo, ktoré nám umožňuje vidieť svet, zväčšovať priestor, odstraňovať hranice, zbaviť sa všetkého, čo utláča a potláča. Kde je žltá, nie je miesto zlá nálada a depresie. Slnko pri dozrievaní napĺňa ovocie svojou energiou a aj žltá nás napĺňa vitalitou a vitalitou.

Oranžová farba. dovolenková farba a Majte dobrú náladu. Táto farba dodáva našej palete vnemov teplo a korenie – ako korenie, ktoré je často oranžové.

Zaradenie týchto farieb a ich odtieňov do vášho života dá impulz k pozitívnym zmenám, dá vám možnosť vpustiť do seba jar, zlepšiť si náladu a spojiť sa s ostatnými.Otázka – ako na to? Odtrhnite sa od vzorov, choďte na neštandardnú cestu. Zmeňte staré zvyky a pridajte nové.

Tvorba.

Skúste urobiť niečo nové.

Arteterapia je kreativita a sebapoznanie. Ak ste ešte nikdy nepočuli, čo je arteterapia, teraz je ten najlepší čas začať toto zoznámenie.

Som arteterapeutka a vediem rozvojové kurzy tvorivosť, od účastníkov často počúvam, že bolo ťažké rozhodnúť sa prísť prvýkrát, že chýbajú tvorivé schopnosti, že komunikáciu s farbami som naposledy zažila v škole. Ale tvorivý potenciál má každý, hlavné je začať.

P Predstavte si, že môžete odpovedať na otázku "Ako sa máš?" alebo "Ako sa máš?" a môžeš kresliť

Techniky, ktoré používam:

Kreslenie

Vytváranie koláží - z hotovýchfotky, farebný papier, kombinácia rôznych techník a materiálov.

Pohyb, tanec, terapia orientovaná na telo.

Muzikoterapia.

Rozprávková terapia. Písanie príbehov, rozprávok, scenárov, poézie.

Fototerapia a videoterapia – práca s moderné technológie, digitálna fotografia a video. Samostatné sú aj oblasti arteterapie, o ktorých sa dá dlho rozprávať a ktorých sa akosi dotýkame na rôznych hodinách.

Materiály:

Gvaš, suché a olejové pastely, akvarel.

Farebný papier, kartón.

Plastelína, hlina.

sypké materiály, prírodné materiály, krúpy.

Foto archív.

Hotové obrázky, fotografie, ilustrácie, asociatívne fotografie.

Psychológia a fyziológia arteterapie.

Arteterapia umožňuje rozvíjať sa skryté zdroje.

Arteterapia aktivuje pravú hemisféru, umožňuje byť flexibilnejší pri výbere možností konania, počúvať svoju intuíciu.

Arteterapia prospešné z hľadiska fyziológie- v procese kreativity sa obnovuje krvný tlak, vracia sa prirodzený rytmus dýchania, svalové napätie zlepšuje činnosť centrálneho nervového systému.

Arteterapia je reč farieb a obrazov ktorý pracuje priamo s podvedomím. Psychologické problémy sa riešia šetrne, nie je potrebné o nich hovoriť a analyzovať príčinu problémového stavu.

Arteterapia nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Užitočné pre deti aj dospelých, účinné pri zotavovaní sa zo stresu alebo choroby.

Arteterapia je potešenie zo spontánnosti, slobodné v sebavyjadrení, vytvorte niečo nové vlastnými rukami.

Arteterapia má liečivý účinok s rôznymi psychosomatickými ochoreniami , zlepšuje pohodu, už takmer storočie fungujú v nemocniciach a rehabilitačných centrách po celom svete ateliéry arteterapie. V Moskve sú mnohé zdravotné problémy naliehavejšie ako kedykoľvek predtým – nespavosť, bolesti hlavy, skoky krvný tlak, problémy s gastrointestinálny trakt a kardiovaskulárny systém. Ak sú vám tieto problémy povedomé – zoznámte sa s arteterapiou, možno je vaším liekom kreativita.

Arteterapia počas tehotenstva - spôsob, ako s potešením prijať zmeny prebiehajúce v živote ženy.

Pojem „Arteterapia“ hovorí sám za seba, pretože sa doslovne prekladá z latinčiny ako „liečba umením“. naozaj, arteterapiou je smer v psychoterapii založený na umení a kreativite. Zahŕňa diagnostiku, nápravu a priamo aj samotnú terapiu psychických problémov jednotlivca.

Absolvovaním kurzu arteterapie sa jednotlivec zaoberá sebapoznaním, sebavyjadrením, introspekciou, v dôsledku čoho dochádza k harmonizácii jeho duševného stavu. Arteterapia sa uskutočňuje formou individuálnych a skupinových hodín.

Absolútnou výhodou arteterapie, ktorá ju robí mimoriadne populárnou, je možnosť nezávislý vedenie terapeutických sedení. Samozrejme komplexne psychologický problém bez arteterapeuta to síce nevyriešite, ale aspoň sa uvoľní a odbúra stres určite každý.

Arteterapia je dnes jednou z najmladších a najrýchlejšie sa rozvíjajúcich oblastí psychoterapie. Dôkazom toho sú dnes mimoriadne populárne antistresové omaľovánky, ktorú navrhol britský ilustrátor Joanna Basfordová(napríklad „Tajná záhrada“, „Vianočné zázraky“, „Začarovaný les“). Maľovaním týchto bizarných tenkých a malých vzorov sa človek zbaví stresu a ponorí sa do sveta fantázie.

Takéto maľovanky sa už stali bestsellermi, pretože poskytujú príležitosť na arteterapiu bez opustenia domova.

Spočiatku sa arteterapia nazývala terapiou kresbou, teda liečbou výtvarným umením. Dnes má arteterapia veľa druhov a poddruhov ktoré sa stále zobrazujú:

Pojem „arteterapia“ zaviedli v štyridsiatych rokoch minulého storočia Briti lekár a umelec Adrian Hill. Všimol si, že kreativita pomáha pacientom s tuberkulózou (s ktorými pracoval v nemocnici) rýchlejšie sa zotaviť. Stojí za to povedať, že odkedy sa umenie objavilo v dávnych dobách, jeho terapeutický účinok bol zaznamenaný skôr, ale až v našej dobe bol o túto funkciu tvorivosti mimoriadny záujem.

Podstata a výhody arteterapie

Arteterapia sa nazýva „mäkká“, pretože miera vplyvu psychoterapeuta na osobnosť klienta v tomto prípade minimalizované, a samotný proces liečby je skôr koníčkom. Zároveň netreba podceňovať hodnotu a prínos takejto terapie.

Buď kreatívny, človeče projektov vnútorné zážitky z vašej tvorby. Taká projekcia nie sa realizuje: pocity, emócie, myšlienky, skúsenosti a spomienky idú von, obchádzajú sféru vedomia, a preto nie sú prístupné ani korekcii, ani kritike mysle. Preto metódy arteterapie patria medzi projektívne metódy psychodiagnostika.

Tie metódy psychodiagnostiky, ktoré zahŕňajú vedomé konanie klienta, majú vždy určitý odtieň spoločenskej vhodnosti. Jedinec sa snaží prezentovať v najlepšie svetlo, preto poskytuje spoločensky žiaduce a schválené možnosti reakcie. V prípade arteterapie pravdepodobnosť „podvádzania v dobrom“ vylúčené.
Prostredníctvom umeleckých vizuálnych obrazov a predmetov nevedomie človeka „interaguje“ s vedomím. Úloha arteterapeuta- pomôcť klientovi vysvetliť, čo mu jeho podvedomie „hovorí“.

arteterapiou menovaný ak jednotlivec zažíva:

• nízka nálada;
• stres;
• kríza (veková alebo existenčná);
• emocionálna nestabilita: impulzívnosť, vznetlivosť, zraniteľnosť atď.;
• apatia, strata záujmu o život;
• depresie, vrátane depresie súvisiacej so stratou;
• fyzická a/alebo psychická trauma;
• strachy, fóbie, zvýšená úzkosť;
• nízke sebavedomie negatívne pocity k sebe samému, negatívne sebapoňatie;
• rôzne druhy závislostí;
• medziľudské konflikty (rodina, práca a iné);
• akýkoľvek vnútorný konflikt.

Arteterapia vám umožňuje prirodzene upraviť psycho-emocionálny stav , menovite:

• vyjadrovať negatívne pocity a emócie (agresivita, odpor, žiarlivosť, závisť a iné) prijateľnou formou;
• zbaviť sa stresu, iných druhov napätia a úzkosti;
• zbaviť sa strachu a fóbií;
• zbaviť sa stereotypov a obmedzení v dôsledku vzniku širšieho, kreatívneho pohľadu na svet okolo nás;
• zvýšiť sebavedomie a sebadôveru.

Arteterapia okrem harmonizácie duševného stavu jedinca:

• pomáha odhaliť tvorivý potenciál jednotlivca, rozvíjať schopnosti a talent;
• aplikovaný ako pomocná metóda liečba mnohých chorôb;
• spôsob, ako vytvoriť dôverný vzťah medzi terapeutom/psychológom a klientom;
• poskytuje príležitosť sústrediť sa na vnútorné zážitky a rozvíjať emocionálnu sebakontrolu;
• je to cesta sociálne prispôsobenie(to je obzvlášť viditeľné, keď sa arteterapia uskutočňuje v skupine);
• je krásny spôsob vyjadriť pocity a myšlienky pre tých, ktorí nevedia ako / nechcú / nemajú príležitosť to urobiť slovami;
• Používa sa ako vzdelávacia a rozvíjajúca pedagogická technika.

Arteterapia sa využíva pri práci s ľuďmi rôzneho veku a pohlavie. Je obzvlášť cenná pri práci s klientmi, ktorí vyžadujú špeciálnu liečbu a u ktorých nie je možné použiť iné metódy liečby: s veľmi malými deťmi, tehotnými ženami, stiahnutými tínedžermi a inými.

Príklady techník arteterapie

Väčšina často kladené otázky, ktoré sa klienti pýtajú arteterapeuta: „Čo ak neviem kresliť / vyrezávať / tancovať atď.?“. Faktom je, že úloha „urobiť to krásne“ nie je stanovená, treba to robiť tak, ako to funguje a hlavne slobodne a od srdca. Nejde o estetickú hodnotu tvorby, ale o sebavyjadrenie prostredníctvom umenia.
Jednou z metód arteterapie je jednoznačné potvrdenie vyššie uvedeného. To sa nazýva "Kalyaki-malaki". Arteterapeut požiada klienta, aby úplne slobodne a nezmyselne prechádzal ceruzkou po hárku papiera. Modifikácie tejto techniky: kreslenie rukami a telom, kedy človek robí všetko, čo ho napadne s líškou papiera a farbami.

Úlohou klienta je pozerať sa na zmysluplné obrázky v nakreslených čmáraníkoch. Keď sa nájde obrázok alebo obrázky, vyvinú sa, to znamená, že sa načrtnú, nakreslia, načrtnú atď. Arteterapeut následne požiada klienta, aby skomponoval krátky príbeh alebo popis obrázku.

Toto cvičenie je možné vykonávať doma, svojpomocne a veľmi zaujímavou formou – formou vedenia „doodle denníka“. Zaobstarajte si zošit, do ktorého budete každý večer kresliť čmáranice. Po týždni môžete analyzovať, ako sa sviatočné logá zmenili, a vytvoriť príbeh o minulom týždni.

Ďalšou vysoko účinnou technikou, ktorú možno vykonať doma, je tzv "Kreatívny odpad" Snáď každý má doma malé veci, ktoré sú v skutočnosti odpadky, no je škoda ich vyhadzovať. Medzi takými maličkosťami sú veci, ktoré boli kedysi cenné a spájali sa so vzdialenými negatívne spomienky ktoré musíte opustiť: odpor, sklamanie, zlyhanie, strach, pochybnosti o sebe a tak ďalej. Môžu to byť bankovky, kúsky látky, sušené kvety, staré kalendáre, poškodené šperky a iné.

Úloha: z takýchto vecí vytvorte kompozíciu, to znamená, že všetko pripevnite na list papiera, látky alebo zložte do štruktúry. Musíte to urobiť pomaly a bez váhania, ale presne tak, ako chcete. Potom musí byť každá vec vďačná za neoceniteľnú vec životná skúsenosť s tým spojené. Musíte povedať „ďakujem“ všetkému, čo sa stalo v minulosti, a rozlúčiť sa s tým. Musíte sa tiež rozlúčiť s vyrobenou kompozíciou, v ideálnom prípade by mala byť spálená.

Metodológia "koláž" pripomína detskú aplikáciu. Budete potrebovať list papiera, nožnice a lepidlo. Nalepiť sa dajú obrázky z novín, časopisov, kresieb, fotografií vrátane osobných, ale aj prírodných materiálov. Neexistujú žiadne obmedzenia, okrem danej témy („Ja“, „rodina“, „muž a žena“ a iné). Môžete strihať a pripájať, ako chcete, kresliť a podpisovať obrázky. Výslednú koláž musíte analyzovať na základe nasledujúcich parametrov: veľkosť a poloha prvkov, výber farby, zápletka, poradie, harmónia atď.

Suma sumárum, dá sa povedať arteterapiou- je to spôsob, ako prostredníctvom kresby, modelovania, tanca a iných druhov umenia a kreativity symbolicky vyjadriť obsah vnútorného sveta jednotlivca a v dôsledku toho získať vnútornú harmóniu a psychickú pohodu.

Pre každého, kto sa profesionálne aj svojpomocne zaujíma o arteterapiu, vychádza množstvo úžasných kníh. Tu sú niektoré z nich:

1. A. Kopytin "Arteterapia - nové obzory"
2. A. Kopytin "Arteterapia ženských problémov"
3. A. Kopytin „Arteterapia pre deti a dospievajúcich“
4. G. M. Fers „Tajný svet kreslenia. Liečenie umením“
5. T. Zinkevič-Evstigneeva „Hra s pieskom. Workshop o terapii pieskom“
6. T. Zinkevich-Evstigneeva „Workshop o rozprávkovej terapii“
7. M. Shevchenko „Psychologické testy farieb a kreslenia pre dospelých a deti“
8. V. Nikitin „Arteterapia. návod"

Terapia kreatívny prejav(arteterapia, arteterapia) je dnes veľmi populárna (a zaslúžene!), pretože je neskutočne a evidentne rýchla, účinná, užitočná pri náprave aktuálneho psychického stavu bez liekov a dokonca aj bez talentovaných psychoterapeutov.

Terapia kresbou funguje (a o tom bude reč) aj ako okamžitá diagnóza stavu a aj ako liek, ktorý pomaly, ale isto upravuje tento stav do normálu.

To znamená, že to bolo "Zlé" - nakreslili ste toto svoje "Zlé", nastriekali ste to "Zlé" na papier vo forme čmáraníc a farieb a potom to bolo určite o niečo "Lepšie". Aj tak: najprv sa to stalo „je jasné, že“ a potom sa z tohto „je jasné, že“ sa okamžite stalo „lepším“.

A ak to robíte pravidelne, môže to byť úplne „dobré“.

Kto vynašiel arteterapiu, terapiu kresbou

Poznáte tento obchod - Ikea? Páči sa vám jeho štýl? Presne tak, tento štýl je teraz v móde a volá sa Nordic design.

Ale vo všeobecnosti, aby som bol spravodlivý, tento štýl vôbec nie je „severský“, len ho Švédi v týchto dňoch oživili, nanovo vypestovali na vlastnej pôde a pridali k nemu detaily ľudového folklóru. Tento štýl vymysleli nemeckí a rakúski umelci zo známej (pre celý svet dizajnu) skupiny Bauhaus.

Začali v roku 1919 a skončili v roku 1933... Boli rozohnaní, Hitler ich rozohnal. A myšlienky Bauhausu naplnili celý svet, čo Hitler nečakal. Bauhaus spájal umenie, dizajn a remeslo a inšpiroval ľudí myšlienkou, že skutočne štýlový človek by mal vedieť pre seba pracovať na hrnčiarskom kruhu, tkať, točiť a skladať drevený nábytok. Mal by žiť v priestrannej, svetlej miestnosti bez zbytočného nábytku, ktorý bude „dýchať“ a poteší.

Friedl Dicker-Brandeis je nemecký umelec, ktorý vyrastal v skupine Bauhaus. jej osud vyšší výkon usporiadané inak. Nestala sa praotcom „štýlu“ niekde v USA či Nórsku. Nie, len vymyslela arteterapiu, pretože dni trávila s malými deťmi z koncentračného tábora čakaním na plynovú komoru. Tí učitelia, ktorých neposlali do plynovej komory, prežili a začali šíriť jej zásady práce s ťažkými deťmi v ťažká situácia počas celej psychoterapie.

A tie deti, ktoré prežili, povedali, že prežili len vďaka lekciám kreslenia a modelovania, ktoré im dala Friedl Dicker-Brandeis.

Arteterapia: správna a nesprávna

Friedl a jej deťom do smiechu nebolo. Pre mnohých bolo veľmi ťažké maľovať. A tak Friedl vymyslel túto techniku: aby mohli vyžmýkané deti maľovať, dala vtipná úloha. Napríklad nakreslite nejaký hlúpy vtip alebo hlúpu frázu:

"Starý dedko spadol na parket"

Ľudia kreslia a sami si odpovedajú na otázky: aký dedko? Prečo spadol? Prečo parkety?

Ako viete, negatívnou zložkou v arteterapii je liečenie, toho sa netreba báť.

Len čo sa „vykreslí“, opustí dušu a prsty...

Psychoterapeutka a umelkyňa Victoria Lomasko, ktorá pracuje ako dobrovoľníčka v detskej kolónii, hovorí, že pracuje podľa princípov Friedl Dicker-Brandeis.

Vždy dáva absolútne neseriózne témy, aj hlúpe, ako úlohy.

V triede vládne zábava, deti sú oslobodené, začína sa proces arteterapie, nič sa neupína.

Jedného dňa prišli na hodinu arteterapie učitelia a dozorcovia. Rozhodli sa tiež, že dievčatám dajú zadarmo úlohu kreslenia. Úlohy boli nasledovné:

Oslobodili ste sa z kolónie a stali ste sa dobrou matkou,

nájdené dobrý manžel,

našiel si dobrú prácu.

Dobrovoľníčka a umelkyňa Victoria Lomasko hovorí, že smiech okamžite skončil, tvorivý proces bol zabitý. Je dobré, že učitelia rýchlo stratili záujem o hodiny terapie maľbou.

Elena Nazarenko