Vnútorný konflikt. Vnútorné konflikty

Intrapersonálny konflikt- Toto je ťažko riešiteľný rozpor, ktorý sa vyskytuje vo vnútri jednotlivca. Intrapersonálny psychologický konflikt vníma jednotlivec ako vážny problém psychologického obsahu, ktorý si vyžaduje rýchle riešenie. Tento typ konfrontácie môže súčasne urýchliť proces sebarozvoja, nútiť jednotlivca zmobilizovať svoj vlastný potenciál a poškodiť jednotlivca, spomaliť proces sebapoznania a zahnať sebapotvrdzovanie do slepej uličky. Intrapersonálny konflikt vzniká v podmienkach, keď sa v ľudskej mysli zrážajú záujmy, pudy a potreby rovnakej dôležitosti a opačného smeru.

Koncept intrapersonálneho konfliktu

Vnútorná konfrontácia človeka je konfrontácia, ktorá vzniká v psychike človeka, ktorá je stretom protichodných, často opačne smerujúcich motívov.

Tento typ konfrontácie má množstvo špecifických čŕt. Vlastnosti intrapersonálneho konfliktu:

• nezvyčajná štruktúra konfliktu (intrapersonálna konfrontácia nemá subjekty interakcie reprezentované jednotlivcami alebo skupinami ľudí);
• latencia, ktorá spočíva v obtiažnosti identifikácie vnútorného rozporu, keďže jednotlivec si často neuvedomuje, že je v stave konfrontácie, môže svoj vlastný stav skrývať aj pod maskou alebo aktívnou činnosťou;
• špecifickosť foriem prejavu a priebehu, keďže vnútorná konfrontácia prebieha vo forme komplexných zážitkov a je sprevádzaná: depresívnymi stavmi, stresom.

Problém intrapersonálneho konfliktu sa najaktívnejšie rozvíja v západnej psychologickej vede. Jej vedecký základ je nerozlučne spojený so zakladateľom psychoanalytickej teórie S. Freudom.

Všetky prístupy a koncepty intrapersonálneho konfliktu sú determinované špecifickým chápaním obsahu a podstaty osobnosti. Preto, vychádzajúc z chápania osobnosti, ktoré sa vyvinulo v rôznych psychologických školách, môžeme identifikovať niekoľko hlavných prístupov k úvahám o vnútornej konfrontácii.

Freud poskytol dôkazy o biopsychologickom a biosociálnom obsahu intrapersonálnej konfrontácie. Vo svojej podstate je ľudská psychika rozporuplná. Jej tvorba je spojená s neustálym napätím a prekonávaním konfliktu, ktorý vzniká medzi biologickými túžbami a sociokultúrnymi základmi, medzi nevedomými obsahmi a vedomím. Práve v rozpore a neustálej konfrontácii spočíva celá podstata intrapersonálnej konfrontácie podľa Freudovej koncepcie.

Opísaný koncept sa ďalej rozvíjal v prácach jeho prívržencov: K. Junga a K. Horneyho.

Nemecký psychológ K. Lewin predložil svoj vlastný koncept intrapersonálneho konfliktu s názvom „teória poľa“, podľa ktorého vnútorný svet jednotlivca súčasne spadá pod vplyv polárne riadených síl. Človek si z nich musí vybrať. Obe tieto sily môžu byť pozitívne alebo negatívne a jedna z nich môže byť negatívna a druhá pozitívna. K. Levin považoval za hlavné podmienky pre vznik konfliktu paritu a rovnaký význam týchto síl pre jednotlivca.

K. Rogers veril, že vznik vnútorného konfliktu je spôsobený nesúladom medzi sebaobrazom subjektu a jeho chápaním ideálneho „ja“. Bol presvedčený, že takýto rozpor môže vyvolať vážne duševné poruchy.

Koncept intrapersonálnej konfrontácie, ktorý vyvinul A. Maslow, je veľmi populárny. Tvrdil, že štruktúra je založená na hierarchii potrieb, z ktorých najvyššia je potreba. Hlavný dôvod vzniku intrapersonálnych konfliktov teda spočíva v priepasti medzi túžbou po sebarealizácii a dosiahnutým výsledkom.

Zo sovietskych psychológov, ktorí významne prispeli k rozvoju teórií konfrontácie, možno vyzdvihnúť koncepty intrapersonálneho konfliktu od A. Luriu, V. Merlina, F. Vasilyuka a A. Leontieva.

Luria považoval intrapersonálnu konfrontáciu za zrážku dvoch protichodne smerujúcich, ale v sile rovnakých tendencií. V. Merlin - ako dôsledok nespokojnosti s hlbokými, aktuálnymi osobnými motívmi a vzťahmi. F. Vasilyuk - ako konfrontácia dvoch vnútorných motívov, odrážajúcich sa vo vedomí osobnosti jednotlivca ako nezávislé protichodné hodnoty.

Problém intrapersonálneho konfliktu považoval Leontyev za úplne normálny jav. Veril, že vnútorná konfrontácia je vlastná štruktúre osobnosti. Každá osobnosť je vo svojej štruktúre protichodná. Riešenie takýchto rozporov sa často vyskytuje v najjednoduchších variáciách a nevedie k vzniku intrapersonálneho konfliktu. Niekedy riešenie konfliktov presahuje najjednoduchšie formy a stáva sa hlavnou vecou. Dôsledkom toho je intrapersonálna konfrontácia. Veril, že vnútorný konflikt je výsledkom boja medzi jednotlivými motivačnými kurzami zoradenými v hierarchii.

A. Adler považoval za základ vzniku vnútorných konfliktov „komplex menejcennosti“, ktorý vzniká v detstve pod tlakom nepriaznivého sociálneho prostredia. Okrem toho Adler identifikoval aj hlavné metódy riešenia vnútornej konfrontácie.

E. Fromm, vysvetľujúc intrapersonálnu konfrontáciu, navrhol teóriu „existenciálnej dichotómie“. Jeho koncepcia tvrdila, že príčiny vnútorných konfliktov spočívajú v dichotomickej povahe jednotlivca, ktorá sa odhaľuje v problémoch existencie: problém obmedzenosti ľudského života, života a smrti atď.

E. Erikson vo vlastnej koncepcii štádií psychosociálneho formovania osobnosti, pričom presadzoval myšlienku, že každé vekové štádium je poznačené priaznivým alebo nepriaznivým prekonaním krízovej udalosti.

Úspešným výstupom nastáva pozitívny osobnostný rozvoj, jeho prechod do ďalšieho životného obdobia s užitočnými predpokladmi na jeho priaznivé prekonanie. Ak dôjde k neúspešnému výstupu z krízovej situácie, jedinec sa presúva do nového obdobia vlastného života s komplexmi predchádzajúcej etapy. Erikson veril, že je prakticky nemožné prejsť bezpečne všetkými štádiami vývoja, preto si každý jednotlivec vytvára predpoklady pre vznik intrapersonálnej konfrontácie.

Príčiny intrapersonálneho konfliktu

Intrapersonálny psychologický konflikt má tri typy príčin, ktoré vyvolávajú jeho výskyt:

• vnútorné, teda dôvody skryté v rozporoch jednotlivca;
• vonkajšie faktory určené postavením jednotlivca v spoločnosti;
• vonkajšie faktory určené postavením jednotlivca v určitej sociálnej skupine.

Všetky tieto typy dôvodov sú vzájomne prepojené a ich diferenciácia sa považuje skôr za svojvoľnú. Napríklad vnútorné faktory, ktoré spôsobujú konfrontáciu, sú výsledkom interakcie jednotlivca so skupinou a spoločnosťou a neobjavujú sa z ničoho nič.

Vnútorné podmienky pre vznik intrapersonálnej konfrontácie sú zakorenené v protiklade rôznych motívov jednotlivca, v nejednotnosti jeho vnútornej štruktúry. Človek je náchylnejší na vnútorné konflikty, keď je jeho vnútorný svet zložitý, má rozvinuté pocity hodnoty a schopnosť sebaanalýzy.

Intrapersonálny konflikt vzniká v prítomnosti nasledujúcich rozporov:

• medzi sociálnou normou a potrebou;
• nesúlad potrieb, motívov, záujmov;
• konfrontácia sociálnych rolí (príklad intrapersonálneho konfliktu: v práci je potrebné splniť urgentný príkaz a zároveň dieťa vziať na tréning);
• v rozpore so sociokultúrnymi hodnotami a základmi, napríklad, je potrebné spojiť povinnosť brániť vlasť počas vojny a kresťanské prikázanie „nezabiješ“.

Aby v človeku vznikol konflikt, musia mať tieto rozpory pre jednotlivca hlboký význam, inak im nebude pripisovať význam. Okrem toho rôzne aspekty rozporov musia byť rovnaké, pokiaľ ide o intenzitu ich vlastného vplyvu na jednotlivca. V opačnom prípade si jednotlivec vyberie väčšie a menšie z dvoch dobier – „dvoch zla“. V tomto prípade nedôjde k vnútornej konfrontácii.

Vonkajšie faktory, ktoré vyvolávajú vznik intrapersonálnej konfrontácie, sú determinované: osobným postavením v skupine, organizáciou a spoločnosťou.

Dôvody determinované postavením jednotlivca v určitej skupine sú značne rôznorodé, spája ich však nemožnosť uspokojiť rôzne dôležité motívy a potreby, ktoré majú pre jednotlivca v konkrétnej situácii význam a hlboký význam. Odtiaľ môžeme rozlíšiť štyri varianty situácií, ktoré vyvolávajú vznik intrapersonálneho konfliktu:

• fyzické prekážky, ktoré bránia uspokojeniu základných potrieb (príklad intrapersonálneho konfliktu: väzeň, ktorého cela neumožňuje voľný pohyb);
• absencia predmetu, ktorý je potrebný na uspokojenie pociťovanej potreby (napríklad človek sníva o šálke kávy v cudzom meste, ale je príliš skoro a všetky bufety sú zatvorené);
• biologické bariéry (jedinci s telesnými chybami alebo mentálnou retardáciou, u ktorých je prekážka uhniezdená v samotnom ľudskom tele);
• sociálne okolnosti sú hlavnou príčinou väčšiny intrapersonálnych konfliktov.

Na organizačnej úrovni môžu byť dôvody, ktoré vyvolávajú prejav intrapersonálneho konfliktu, reprezentované nasledujúcimi typmi rozporov:

• medzi nadmernou zodpovednosťou a obmedzenými právami na jej vykonávanie (osoba bola presunutá na vedúcu pozíciu, funkcie sa rozšírili, ale práva zostali rovnaké);
• medzi zlými pracovnými podmienkami a prísnymi pracovnými požiadavkami;
• medzi dvoma nezlučiteľnými úlohami alebo úlohami;
• medzi prísne stanoveným rámcom úlohy a nejasne predpísaným mechanizmom jej vykonávania;
• medzi požiadavkami profesie, tradíciami, normami stanovenými v podniku a individuálnymi potrebami alebo hodnotami;
• medzi túžbou po kreatívnej sebarealizácii, sebapotvrdení, kariére a potenciálnymi príležitosťami na dosiahnutie tohto cieľa v rámci organizácie;
• konfrontácia spôsobená protichodnými sociálnymi rolami;
• medzi túžbou po zisku a morálnymi hodnotami.

Vonkajšie faktory determinované osobným statusom v spoločnosti sú spojené s nezrovnalosťami, ktoré vznikajú na úrovni sociálneho makrosystému a spočívajú v charaktere sociálneho systému, štruktúre spoločnosti, politickom a ekonomickom živote.

Typy intrapersonálnych konfliktov

K. Levin navrhol klasifikáciu vnútornej konfrontácie podľa typu. Identifikoval 4 typy, a to ekvivalentný (prvý typ), vitálny (druhý), ambivalentný (tretí) a frustrujúci (štvrtý).

Ekvivalentný typ– konfrontácia vzniká, keď subjekt potrebuje vykonávať dve alebo viac funkcií, ktoré sú preňho významné. Tu bude zvyčajným modelom riešenia rozporu kompromis, teda čiastočná substitúcia.

Zásadný typ konfliktu sa pozoruje, keď subjekt musí urobiť rozhodnutia, ktoré sú pre neho rovnako neatraktívne.

Ambivalentný typ– ku stretu dochádza, keď podobné činy a výsledky rovnako zvádzajú a odpudzujú.

Frustrujúci typ. Charakteristickými znakmi intrapersonálneho konfliktu frustrujúceho typu sú nesúhlas spoločnosti, odchýlka od akceptovaných noriem a základov, požadovaný výsledok a podľa toho aj kroky potrebné na dosiahnutie požadovaného.

Okrem uvedenej systematizácie existuje klasifikácia, ktorej základom je hodnotovo-motivačná sféra jednotlivca.

Motivačný konflikt nastáva, keď sa do konfliktu dostanú dve rovnako pozitívne tendencie a nevedomé ašpirácie. Príkladom tohto typu konfrontácie je „Buridanov somár“.

Morálny rozpor alebo normatívny konflikt vzniká z nezrovnalostí medzi ašpiráciami a povinnosťou, osobnými pripútanosťami a morálnymi postojmi.

Kolízia túžob jednotlivca s realitou, ktorá blokuje jeho uspokojenie, vyvoláva vznik konfliktu nesplnených túžob. Napríklad sa objaví, keď subjekt v dôsledku fyzickej nedokonalosti nemôže splniť svoju túžbu.

Rolový intrapersonálny konflikt je úzkosť spôsobená neschopnosťou súčasne „hrať“ niekoľko rolí. Vzniká aj v dôsledku nezrovnalostí v chápaní požiadaviek na realizáciu jednej roly jednotlivcom.

Adaptačný konflikt je charakterizovaný prítomnosťou dvoch významov: v širšom zmysle ide o rozpor spôsobený nerovnováhou medzi jednotlivcom a okolitou realitou, v užšom zmysle ide o kolíziu spôsobenú porušením sociálnej, resp. profesionálny adaptačný proces.

Konflikt nedostatočnej sebaúcty vzniká v dôsledku nesúladu medzi osobnými ašpiráciami a hodnotením vlastného potenciálu.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Podľa presvedčenia A. Adlera dochádza k rozvoju charakteru jednotlivca pred dosiahnutím veku piatich rokov. V tomto štádiu bábätko pociťuje vplyv mnohých nepriaznivých faktorov, ktoré vyvolávajú vznik komplexu menejcennosti. V neskoršom veku tento komplex odhaľuje významný vplyv na osobnosť a intrapersonálny konflikt.

Adler opísal nielen mechanizmy, ktoré vysvetľujú vznik a prejav intrapersonálneho konfliktu, ale odhalil aj spôsoby, ako takéto vnútorné rozpory prekonať (kompenzácia komplexu menejcennosti). Identifikoval dve takéto metódy. Prvým je rozvíjať sociálne cítenie a záujem. Pretože v konečnom dôsledku sa rozvinuté sociálne cítenie prejavuje v profesionálnej sfére a adekvátnych medziľudských vzťahoch. U jednotlivca sa môže vyvinúť aj „nerozvinuté“ sociálne cítenie, ktoré má rôzne negatívne formy intrapersonálnych konfliktov: alkoholizmus, kriminalita atď. Druhým je stimulácia vlastného potenciálu, dosiahnutie nadradenosti nad prostredím. Môže mať tieto formy prejavu: primeraná kompenzácia (zhoda obsahu spoločenských záujmov s nadradenosťou), nadmerná kompenzácia (hypertrofovaný rozvoj jednej konkrétnej schopnosti) a imaginárna kompenzácia (choroba, prevládajúce okolnosti alebo iné faktory, ktoré jednotlivec nemôže ovplyvniť). pre komplex menejcennosti).

M. Deutsche, zakladateľ motivačného prístupu k medziľudským konfliktom, identifikoval spôsoby, ako prekonať intrapersonálnu konfrontáciu, vychádzajúc zo špecifík ich „sfér reality“, ktorým pripísal:

• objektívna situácia konfrontácie, ktorá je základom rozporu;
• konfliktné správanie, čo je spôsob interakcie medzi subjektmi konfliktnej konfrontácie, ktorý vzniká pri realizácii konfliktnej situácie.

Spôsoby, ako prekonať vnútornú konfrontáciu, môžu byť otvorené alebo latentné.

Otvorené cesty vyžadujú:

• individuálne rozhodovanie;
• zastavenie pochybností;
• fixácia na riešenie vzniknutého problému.

Latentné formy intrapersonálneho konfliktu zahŕňajú:

• simulácia, mučenie, ;
• sublimácia (prechod mentálnej energie do iných oblastí fungovania);
• kompenzácia (doplnenie toho, čo sa stratilo získaním iných cieľov a podľa toho aj výsledkov);
• únik z reality (fantazírovanie, snívanie);
• kočovanie (zmena profesijnej sféry, bydliska);
• racionalizácia (sebaospravedlňovanie pomocou logických záverov, cielený výber argumentov);
• idealizácia (oddelenie od reality, abstrakcia);
• regresia (potláčanie túžob, uchýlenie sa k primitívnym formám správania, vyhýbanie sa zodpovednosti);
• eufória (predstieraná radosť, radostný stav);
• diferenciácia (mentálne oddelenie myšlienok od autora);
• projekcia (túžba oslobodiť sa od negatívnych vlastností ich pripisovaním inému).

Analýza osobnosti a intrapersonálneho konfliktu, pochopenie psychologických problémov vzniku a prekonávania konfliktov je nevyhnutné pre ďalší úspešný rozvoj komunikačných zručností, kompetentné riešenie konfrontačných situácií v interpersonálnej interakcii a skupinovej komunikácii.

Dôsledky intrapersonálnych konfliktov

Verí sa, že intrapersonálny konflikt je neoddeliteľnou súčasťou formovania psychiky jednotlivca. Dôsledky vnútorných konfrontácií preto môžu mať pre jednotlivca pozitívny aspekt (to znamená byť produktívny), ako aj negatívny (to znamená ničiť personálne štruktúry).

Konfrontácia sa považuje za pozitívnu, ak má maximálny rozvoj protichodných štruktúr a vyznačuje sa minimálnymi osobnými nákladmi na jej riešenie. Jedným z nástrojov harmonizácie osobného rozvoja je konštruktívne prekonaná intrapersonálna konfrontácia. Subjekt je schopný rozpoznať svoju osobnosť len riešením vnútornej konfrontácie a intrapersonálnych konfliktov.

Intrapersonálna konfrontácia môže pomôcť rozvinúť adekvátne, čo následne prispieva k osobnej sebarealizácii a sebapoznaniu.

Vnútorné konflikty, ktoré zhoršujú rozštiepenie osobnosti, prechádzajú do kríz alebo prispievajú k vytváraniu reakcií neurotického charakteru, sa považujú za deštruktívne alebo negatívne.

Akútne vnútorné konfrontácie často vedú k zničeniu existujúcich medziľudských interakcií v práci alebo rodinných vzťahoch. Spravidla sa stávajú príčinou zvýšenej úzkosti, nepokoja a úzkosti pri komunikačnej interakcii. Dlhodobá intrapersonálna konfrontácia skrýva ohrozenie efektivity aktivít.

Okrem toho sa intrapersonálne konfrontácie vyznačujú tendenciou prerásť do neurotických konfliktov. Úzkosti spojené s konfliktmi sa môžu zmeniť na zdroj choroby, ak začnú zaujímať ústredné miesto v systéme osobných vzťahov.

Intrapersonálny konflikt jeden z najzložitejších psychologických konfliktov, ktorý sa odohráva vo vnútornom svete človeka. Je ťažké si predstaviť človeka, ktorý nikdy v živote nezažil intrapersonálny konflikt. Navyše človek musí neustále vo svojom živote riešiť takéto konflikty. Konštruktívny intrapersonálny konflikt je neoddeliteľnou súčasťou rozvoja jeho psychiky.

Deštruktívny intrapersonálny konflikt vedie k dosť vážnym následkom, od ťažkých skúseností, ktoré to spôsobujú, až po extrémnu formu jeho riešenia -. Treba zdôrazniť, že vnútorná konfliktná situácia je neustále prítomná v každom z nás a netreba sa toho báť. Pre duševne zdravého človeka je vnútorný konflikt na úrovni „pozadia“ úplne prirodzený stav. Nemecký filozof I. veril, že človek, ktorý má vždy pokojné svedomie a netrápi ho pochybnosti, nemôže byť vysoko morálny. Veľký slovanský filozof V. Solovjov na rozdiel od západoeurópskeho racionalizmu Descarta - „Myslím, teda existujem“ - postavil do protikladu svoju tézu, berúc do úvahy osobitosti slovanskej mentality, - „Hanbím sa, preto existujem. .“ Problém intrapersonálneho konfliktu je hlavným problémom hlavných postáv diel A. Puškina (slávny list Tatiany), románu „Vojna a mier“ od L.N. Tolstého (zážitky Pierra Bezukhova, grófa Bolkonského, Nataše Rostovej), postavy z románov F. Dostojevského, Y. Kolosa, I. Melezha. Problém odbojnej slovanskej duše je ústredný takmer vo všetkých dielach klasikov ruskej a bieloruskej literatúry.

Stavy určitého intrapersonálneho napätia a nesúladu psychiky sú nielen prirodzené, ale aj nevyhnutné pre rozvoj a zdokonaľovanie osobnosti samotnej, čo nemožno uskutočniť bez vyriešenia vnútorných rozporov. Prítomnosť rozporov je základom konfliktu. Ak dôjde k intrapersonálnej konfliktnej situácii na úrovni pozadia, intrapersonálny konflikt je nevyhnutný. Nespokojnosť so sebou samým, kritický postoj k sebe samému núti človeka usilovať sa o sebazdokonaľovanie, sebarealizáciu a sebaaktualizáciu, čím človek napĺňa nielen svoj život zmyslom, ale zlepšuje aj okolitú realitu.

Problém intrapersonálneho konfliktu najaktívnejšie vyvinuté a rozvinuté v západnej psychológii. Jeho vedecké opodstatnenie sa začalo koncom 19. storočia a spája sa s menom zakladateľa v psychológii.

Osobitosti prístupov k zvažovaniu intrapersonálnych konfliktov sú determinované osobitosťami chápania podstaty osobnosti, ktoré sa vyvinulo v rôznych psychologických školách. Na základe toho môžeme identifikovať niekoľko hlavných smerov zvažovania intrapersonálneho konfliktu.

Z. Freud zdôvodnil biopsychologickú, biosociálnu povahu intrapersonálneho konfliktu. Ľudská psychika je vo svojej podstate rozporuplná. Jeho fungovanie je spojené s neustálym napätím a prekonávaním rozporu medzi biologickými pudmi a túžbami človeka a sociokultúrnymi normami, medzi nevedomím a vedomím. Podľa Sigmunda Freuda je tento rozpor a neustála konfrontácia podstatou intrapersonálneho konfliktu. Táto teória sa ďalej rozvíjala v práci jeho nasledovníkov: - regresia na nižšiu úroveň psychiky, - stret túžob po uspokojení a bezpečí, rozpor „neurotických potrieb“ atď.

Intrapersonálny konflikt podľa Freuda:
- Biologické pudy a túžby (Nevedomie);
- Sociálno-kultúrne normy (Vedomé).

Pomerne originálnu teóriu intrapersonálneho konfliktu, nazývanú „teória poľa“, predložil nemecký psychológ. Podľa tejto teórie je vnútorný svet jednotlivca súčasne pod vplyvom opačne smerujúcich síl. A subjekt sa musí rozhodnúť v prospech jedného z nich. Tieto sily môžu byť negatívne aj pozitívne, alebo jedna z nich je pozitívna a druhá negatívna.

Hlavnými podmienkami pre vznik konfliktu sú podľa K. Levina približná rovnosť a významnosť týchto síl pre jednotlivca.

Podľa teórie osobnosti „Sebapoňatie“ je vznik intrapersonálneho konfliktu spôsobený nesúladom medzi sebaobrazom jednotlivca („“) a predstavou ideálneho „ja“. Tento nesúlad môže podľa jeho názoru viesť k vážnym duševným poruchám, až duševným chorobám.

Teória intrapersonálneho konfliktu, ktorú vyvinul, je pomerne populárna. Keďže podľa jeho názoru je štruktúra osobnosti tvorená zodpovedajúcou hierarchiou potrieb (5-stupňová pyramída potrieb), pričom najvyššou z nich je potreba sebarealizácie, hlavný dôvod vzniku intrapersonálneho konfliktu spočíva v priepasť u väčšiny ľudí medzi túžbou po sebarealizácii a skutočne dosiahnutým výsledkom.

V moderných podmienkach sa istej obľube teší teória intrapersonálneho konfliktu, ktorú vypracoval rakúsky psychológ a psychiater Viktor Frankl, tvorca nového vedeckého smeru logoterapie - vedy o „zmysle ľudskej existencie a hľadaní tohto zmyslu“. . Podľa jeho názoru je intrapersonálny konflikt výsledkom poruchy v „duchovnom jadre“ jednotlivca, spôsobenej duchovným, tvorivým vákuom a stratou zmyslu života. Intrapersonálny konflikt sa prejavuje noogénnymi (nuzogénnymi) konfliktmi, ktoré sa prejavujú apatiou, nudou a pod.

Z ruských vedcov, ktorí výrazne prispeli k rozvoju problému intrapersonálneho konfliktu, patria A. Luria (zrážka dvoch silných, ale opačne smerujúcich tendencií), V. Merlin (v dôsledku akútnej nespokojnosti s hlbokými aktuálnymi motívmi a vzťahy jednotlivca), F. Vasilyuk (kolízia dvoch vnútorných motivácií, premietnutý do podoby nezávislých protichodných hodnôt) atď. V prvom rade by ste však mali venovať pozornosť akčnému prístupu. Podľa A. Leontyeva je intrapersonálny konflikt vlastný vnútornej štruktúre osobnosti a je normálnym javom. Svojou štruktúrou je každý protirečivý. Riešenie týchto rozporov sa zvyčajne vyskytuje v najjednoduchších formách a nevedie k vzniku intrapersonálnych konfliktov. "Harmonická osobnosť predsa nie je človek, ktorý nepozná vnútorný boj." V niektorých prípadoch však riešenie týchto rozporov presahuje najjednoduchšie formy a stáva sa hlavnou vecou, ​​ktorá určuje správanie a celkový vzhľad človeka. V dôsledku toho vzniká intrapersonálny konflikt. Podľa jeho názoru je intrapersonálny konflikt výsledkom boja medzi hierarchizovanými, motivačnými líniami osobnosti. Medzi domácimi psychológmi stojí za to vyzdvihnúť prístupy N. F. k zvažovaniu intrapersonálnych konfliktov. Višňakova.

Po zvážení základných pojmov intrapersonálneho rozvoja je potrebné sformulovať jeho definíciu. V literatúre o konfliktoch neexistuje jediný pohľad na túto otázku. Intrapersonálny konflikt označujú rôzni autori ako osobný, vnútorný, intrasubjektívny, intrapersonálny, psychologický.

Aký sociálno-psychologický jav sa teda rozumie pod intrapersonálnym konfliktom?

Napriek rôznorodosti jeho definícií existuje množstvo parametrov, ktoré ich všetky spájajú. Tie obsahujú:
- intrapersonálny konflikt sa objavuje v dôsledku interakcie vnútorných prvkov štruktúry psychiky jednotlivca;
- subjektmi („S“) intrapersonálneho konfliktu sú rôznorodé a protichodné záujmy, ciele a túžby súčasne existujúce u jednotlivca;
- intrapersonálny konflikt vzniká len vtedy, keď sú rozpory rovnaké a významné pre jednotlivca;
- vnútorný konflikt je sprevádzaný akútnymi negatívnymi emóciami.

Intrapersonálny konflikt je teda akútnym negatívnym zážitkom spôsobeným zdĺhavým bojom medzi štruktúrami vnútorného sveta jednotlivca, ktorý odráža protichodné spojenia so sociálnym prostredím a odďaľuje rozhodovanie.

Základom každého intrapersonálneho konfliktu je situácia charakterizovaná:
- protichodné pozície;
- protiklad motívov, cieľov a záujmov;
- opozícia prostriedkov na dosiahnutie cieľov v konkrétnych podmienkach;
- neschopnosť uspokojiť akúkoľvek potrebu a zároveň nemožnosť jej uspokojenia.

Intrapersonálny konflikt má množstvo znakov, ktoré je dôležité zvážiť pri jeho identifikácii, prevencii a riešení.

Vlastnosti intrapersonálneho konfliktu:
- Špecifickosť konštrukčných prvkov;
- Latencia;
- Špecifickosť foriem prejavu;
- Špecifickosť foriem prúdenia.

Moderná klasifikácia (typologizácia) intrapersonálneho konfliktu je veľmi rôznorodá.

Jednou z najbežnejších je 3-stupňová klasifikácia intrapersonálneho konfliktu, ktorá je založená na vzniku rozporov medzi potrebou a sociálnou normou.

Najkompletnejšiu klasifikáciu intrapersonálnych konfliktov obsahuje práca A.Ya. Antsupov a A.I. Shipilov, ktorý si za základ klasifikácie zobral hodnotovo-motivačnú sféru osobnosti.

V závislosti od toho, ktoré aspekty vnútorného sveta jednotlivca sa dostanú do konfliktu, identifikovali nasledujúce hlavné typy intrapersonálneho konfliktu (hodnotovo-motivačná sféra jednotlivca).

Ak sa niektorý z vyššie uvedených konfliktov dlhodobo nerieši, môže viesť k stresu, frustrácii a jeho dosť nebezpečnej forme – NEUROTICKÉMU konfliktu – charakterizovanému vysokým napätím a konfrontáciou vnútorných síl jednotlivca.

Uvedená typológia intrapersonálnych konfliktov ich klasifikáciu úplne nevyčerpáva. V závislosti od iných dôvodov môže byť uvedená iná typológia. Ak teda vezmeme za základ funkcie intrapersonálneho konfliktu, potom ho možno klasifikovať ako: Konštruktívny alebo deštruktívny.

Konštruktívny (funkčný, produktívny) konflikt prispieva k maximálnemu rozvoju subjektov konfliktu a konštruktívnych osobných nákladov na jeho riešenie.

Deštruktívny (dysfunkčný, neproduktívny) konflikt prehlbuje rozpoltenosť osobnosti, prerastá do životnej krízy a zvyčajne vedie k neurotickému konfliktu.

Ak človek nemá chuť sa rozvíjať, nemá chuť do života a záchvaty paniky sa stali stálymi spoločníkmi – nie je to ešte interný psychológ, ktorý sa s takýmito problémami rýchlo vyrovná. Horšie je, ak človek nerozumie jeho myšlienkam. Tu by sme mali biť na poplach.

Definícia

Vnútorný konflikt je rozpor, ktorý vzniká v podvedomí človeka. Pacient najčastejšie nechápe, čo to je a svoju situáciu opisuje ako emocionálne problémy, ktoré sa nedajú vyriešiť.

Depresia je nepostrádateľným spoločníkom vnútorného konfliktu jednotlivca a závisí len od človeka, či ju dokáže prekonať alebo nie.

Človek trpiaci vnútorným konfliktom myslí negatívne a chýba mu racionálne myslenie.

Je dôležité vedieť, že pokročilá forma konfliktu vedie k neurotickým až duševným chorobám. Preto je také dôležité obávať sa o to včas a začať liečbu. Bude to závisieť od toho, aký veľký bude vnútorný konflikt. To znamená, že odborník bude musieť najskôr klasifikovať problém a až potom sa chopiť jeho riešenia.

Klasifikácia konfliktov

V prvom rade by sa mal s pojmami oboznámiť človek, ktorý si uvedomuje, že má problém. Koniec koncov, ľudia najčastejšie prichádzajú v už pokročilom štádiu a potom práca iba psychológa dáva malý výsledok.

Dnes vedci identifikujú iba dva typy vnútorných konfliktov:

1. Pocity človeka nezodpovedajú pravidlám spoločnosti.
2. Nezhoda so spoločnosťou alebo prítomnosť dráždivých faktorov majú zlý vplyv na jemnú duševnú organizáciu človeka.

Zisťujú sa aj úrovne rozporov. Tie posledné sa objavujú v podvedomí človeka.

1. Rovnováha vnútorného sveta pacienta.
2. Vnútorný konflikt.
3. Životná kríza.

Prvá rovina je určená tým, že vnútorné konflikty si človek rieši sám.

Ale vnútorný konflikt je, keď človek nevie vyriešiť svoje problémy. V tomto prípade všetky oblasti života nefungujú a konflikt sa len zhoršuje.

Kríza života je určená nemožnosťou realizovať plány a programy nakreslené v hlave. Kým sa rozpor nevyrieši, človek nemôže vykonávať ani potrebné životné funkcie.

Musíte pochopiť, že všetky rozpory na akejkoľvek úrovni musia byť vyriešené. Všetko závisí od toho, aké sú vysoké a či je možné ich odstrániť alebo odmietnuť.

Len osobné vlastnosti nestačia na to, aby bola narušená rovnováha vnútorného sveta. Musia existovať vhodné situácie. Sú vonkajšie a vnútorné. K vonkajším patrí uspokojenie hlbokých pohnútok. Príkladom môže byť situácia, keď uspokojené potreby vyvolávajú ďalšie potreby; alebo boj proti prírode.

Ale vnútorné situácie sú vnútorné konflikty medzi stranami jednotlivca. To znamená, že človek si uvedomuje, že situácia je ťažko riešiteľná, čo znamená, že rozpory majú značnú silu.

Rôzni vedci interpretujú príčiny intrapersonálnych konfliktov rôzne. Väčšina z nich sa prikláňa k názoru, že dôvody sú:

1. Dôvody spočívajú v ľudskej psychike.
2. Dôvody, ktoré vyplývajú z miesta, ktoré človek v spoločnosti zastáva.
3. Dôvody, ktoré sú ovplyvnené pozíciou, ktorú človek zaujíma vo svojej sociálnej skupine.

Zistené dôvody však nie sú ojedinelé. Vnútorný konflikt nie je ovplyvnený jedným, ale mnohými dôvodmi. To znamená, že ich oddelenie je veľmi pominuteľné.

Identifikáciou príčin môžete určiť typ konfliktu osobnosti.

Dôvody nesúladu ľudskej psychiky

Vnútorné príčiny rozporov v ľudskej psychike sú:

1. Stret osobných potrieb a spoločenských noriem.
2. Nesúlad medzi sociálnou rolou a statusom.
3. Rozpory medzi normami a hodnotami spoločnosti.
4. Rozpor záujmov.

Všetky príčiny intrapersonálneho konfliktu sú spôsobené tým, že človek nemôže uspokojiť svoje základné potreby a životné motívy. A ak pre jednotlivca znamenajú veľa alebo je do nich vložený hlboký význam, potom to problém len zhoršuje.

Vonkajšie dôvody, ktoré sú spojené s pozíciou človeka v jeho sociálnej skupine, zahŕňajú:

1. Fyzická prekážka, ktorá znemožňuje uspokojiť vaše potreby.
2. Fyziologické zdroje, ktoré neumožňujú uspokojenie potreby.
3. Neexistuje žiadny predmet na uspokojenie potrieb.
4. Sociálne podmienky, ktoré znemožňujú uspokojovanie potrieb.

Okrem príčin intrapersonálneho konfliktu spojených so sociálnym statusom existujú aj príčiny spojené so sociálnou organizáciou. Je možné zdôrazniť nasledujúce body:

1. Nesúlad medzi pracovnými podmienkami a požiadavkami na výsledok.
2. Rozdiel medzi právami a povinnosťami.
3. Organizačné hodnoty sa nezhodujú s osobnými hodnotami zamestnanca.
4. Sociálna rola nezodpovedá postaveniu v spoločnosti.
5. Nie je tu možnosť tvoriť a sebarealizovať sa.
6. Úlohy a požiadavky sú predložené tak, že sa navzájom vylučujú.

V modernej realite je často príčinou konfliktu skutočnosť, že morálne normy sa nezhodujú s túžbou po zisku. Ale častejšie sa to stane až vtedy, keď si človek začne šetriť prvé peniaze a hľadá si miesto v živote.

Človek je totiž v trhových vzťahoch nútený súťažiť s inými ľuďmi, čím skôr či neskôr nevraživosť voči spoločnosti prerastie do nevraživosti voči sebe. Takto začína intrapersonálny konflikt. V našej spoločnosti sa od účastníka trhových vzťahov vyžadujú absolútne opačné veci. Musí byť agresívny, aby si získal svoje miesto, no zároveň pestovať altruizmus a iné cnosti. Práve takéto vzájomne sa vylučujúce požiadavky poskytujú úrodnú pôdu pre vnútorný konflikt.

Výhody vnútorného konfliktu

Ak človek objaví príznaky konfliktu, čo má robiť? Závisí to od jednotlivca. Ak je človek silný v duchu, potom ho vnútorný konflikt prinúti prehodnotiť hodnoty a zmeniť niektoré presvedčenia.

Psychológovia špecializujúci sa na intrapersonálne konflikty identifikujú tieto pozitívne faktory:

1. Človek, ktorý je v konflikte, mobilizuje svoje sily a nachádza východisko zo situácie.
2. Pacient triezvo hodnotí situáciu a pozerá sa na ňu zvonku. Takto môže prehodnotiť svoje problémy a vyriešiť ich.
3. Sebaúcta človeka sa zvyšuje po tom, čo vyrieši svoj problém.
4. Objavuje sa racionálne myslenie, ktoré pri intrapersonálnom konflikte nefunguje.
5. Jednotlivec spoznáva sám seba, čo znamená, že prostredníctvom vnútornej harmónie lepšie súvisí so spoločnosťou.
6. Kým človek hľadá riešenie svojich problémov, môže mať potenciál, ktorý si neuvedomoval kvôli nízkemu sebavedomiu.

Ale aby ste to všetko získali, nemali by ste sa hanbiť a vyhľadať pomoc od špecialistu. V tomto prípade nie je potrebné samoliečiť, pretože len málokto dokáže problém skutočne vyriešiť. Priťažujúcou okolnosťou je, že neurotické ochorenia, ktoré sú prítomné v pokročilom štádiu konfliktu, len komplikujú hľadanie riešení.

Nebezpečenstvo konfliktu

Akokoľvek neškodne znie tento pojem, netreba ho podceňovať. Samozrejme, veľa závisí od jednotlivca, no aj tak sa negatívne dôsledky prejavujú u každého rovnako, akurát u niekoho vo výraznejšej podobe. Vnútorný konflikt je teda to, čo bráni človeku odhaliť svoju osobnosť a nadviazať komunikáciu s inými ľuďmi. Človek nemôže ukázať svoje silné stránky a v dôsledku toho začne horieť.

Vnútorné rozpory sa stávajú trvalou príčinou utrpenia. Nič sa vám nechce, vzdávate sa, narastá pocit vnútornej prázdnoty a pred očami sa vám rozplýva sebavedomie.

Ak sa problém nelieči, môže to viesť k nervovému zrúteniu. A táto osoba sa dostane ľahko. Zanedbaný intrapersonálny konflikt vedie k vážnym psychiatrickým ochoreniam. Preto by ste nemali začať s problémom a myslieť si, že sa vyrieši sám. Nevyrieši sa to, čo znamená, že musíte vyhľadať dobrého odborníka.

Viaceré osobnosti

V psychiatrii existuje takýto fenomén. Čo by ste mali robiť v takejto situácii? Obráťte sa na profesionála. Ale liečba nie vždy prináša výsledky.

Príkladom je príbeh, ktorý sa stal v Amerike. Američan Billy Milligan bol odsúdený, no keď sa objavil v súdnej sieni, nechápal, čo sa deje. Porotcovia si vypočuli niekoľko ľudí a všetko by bolo v poriadku, ale počas celého procesu hovoril len obžalovaný. Zmenili sa jeho zvyky, zmenil sa spôsob reči a dokonca získal prízvuk. Billy sa mohol správať drzo, v súdnej sieni si zapáliť cigaretu a svoj monológ preriediť väzenským slangom. A po dvoch minútach sa hlas zvýšil, v správaní sa objavila koketnosť a obvinený sa začal vyjadrovať veľmi elegantne.

Po všemožných výskumoch vedci dospeli k záveru, že Billymu diagnostikovali viacnásobnú poruchu osobnosti. V jeho vedomí bolo dvadsaťštyri úplne sformovaných osobností. Z času na čas sa cítil ako atraktívna žena, politická osobnosť, malé dieťa či väzeň.

Napriek tomu ide o extrémny stav vnútorného konfliktu. Spravidla sa pri včasnej konzultácii s lekárom dá takýmto komplikáciám vyhnúť.

Formy intrapersonálneho konfliktu

Ak chcete zistiť, ako sa zbaviť vnútorného konfliktu, musíte pochopiť, v akej forme sa prejavuje. Existuje šesť foriem:

1. Neurasténia. Človek sa stáva podráždeným, znižuje sa výkon a zle spí. Objavujú sa časté bolesti hlavy a spánok je narušený. Depresia sa stáva stálym spoločníkom. V skutočnosti je neurasténia typom neurózy. A takáto neuropsychická porucha nastáva preto, lebo vnútorný konflikt je vyriešený nesprávne alebo neefektívne. Neurasténické symptómy sa zvyčajne vyskytujú, keď je človek dlhodobo vystavený faktorom, ktoré traumatizujú jeho psychiku.
2. Eufória. Človek sa na verejnosti stáva prehnane veselým, vyjadruje svoje pozitívne emócie bez toho, aby sa zaujímal o vhodnosť situácie, a smeje sa so slzami v očiach. Pre túto formu konfliktu je charakteristická psychomotorická agitácia a aktivita – tvárová aj motorická.
3. Regresia. Každý, kto má takúto formu konfliktu, sa začína správať veľmi primitívne a snaží sa vyhýbať zodpovednosti za svoje činy. Ide o druh psychologickej ochrany, to znamená, že človek sa vedome vracia tam, kde sa cítil chránený. Ak človek začne regredovať, potom je to priamy znak neurotickej alebo infantilnej osobnosti.
4. Projekcia. Táto forma sa vyznačuje tým, že človek začína pripisovať nedostatky inej osobe a kritizovať iných ľudí. Forma sa nazýva klasická projekcia alebo ochrana, čo znamená jej spojenie s psychologickou ochranou.
5. Nomádstvo. Človek tiahne k častým zmenám. Môže to byť neustála zmena partnera, zamestnania alebo bydliska.
6. Racionalizmus. Pri tejto forme konfliktu je bežné, že človek svoje činy a činy ospravedlňuje. To znamená, že človek sa snaží preformulovať svoje skutočné motívy, pocity a myšlienky tak, aby jeho vlastné správanie nevyvolalo protest. Toto správanie možno vysvetliť tým, že človek si chce vážiť sám seba a zachovať si dôstojnosť vo vlastných očiach.

Spôsoby riešenia konfliktu

Ak človek nerozumie problému vnútorného konfliktu a nechce sa obrátiť na psychológov, môžete sa s týmto javom pokúsiť vyrovnať sami. Stále však budete musieť prilákať blízkych. Existuje teda niekoľko spôsobov, ako vyriešiť konflikty a nezhody. Pozrime sa na každú zvlášť.

Kompromis

Ak chcete vyriešiť vnútorný konflikt, môžete skúsiť kompromisné riešenia. To znamená, že pred vyriešením problému sa musíte rozhodnúť. Napríklad, kam ísť: tenis alebo šach? A potom si musíte vybrať tretiu možnosť, napríklad atletiku. Netreba dávať o sebe príležitosť pochybovať.

Nemali by ste sa vždy snažiť vyberať, môžete kombinovať - ​​ide o kompromis. Koniec koncov, aby ste si urobili sendviče so šunkou a syrom, nemusíte si v obchode vyberať, čo si kúpite: syr alebo šunku. Aby ste uspokojili potrebu, mali by ste si vziať oboje a po troche.

Môžete tiež odmietnuť vyriešiť problém a stať sa fatalistom. To znamená, že človek prijíma všetko, čo osud dáva, a nezasahuje do udalostí.

Existuje príklad, keď sa človek vyliečil z vnútorného konfliktu tým, že jednoducho uzavrel svoje vedomie pred myšlienkami, ktoré považoval za neprijateľné. Tento muž sa volá William Stanley Milligan a jednoducho odmietol implementovať to, čo považoval za neprijateľné.

Na úspešné zvládnutie problému niekedy stačí prispôsobiť sa určitým okolnostiam. Takéto správanie by sa však nemalo stať zvykom. Ale je veľmi potrebné upraviť si vlastné základy a hodnoty.

Sny

Niektorí odborníci radia prikrášľovať problémy, a tým začať fantazírovať. To znamená, že človek bude žiť vo svojich fantáziách a všetky jeho „chcenia a potreby“ nebudú navzájom v rozpore. Ale napriek tomu väčšina psychológov neberie túto metódu vážne. Podľa ich názoru je lepšie neskrývať sa za fantázie, ale rozveseliť sa v ťažkých situáciách. Veta, že neexistujú beznádejné situácie, je na tieto účely ako stvorená.

Akceptovanie vlastných silných stránok

Každý človek má silné stránky a na ich nájdenie musí človek pochopiť sám seba. Ľudia najčastejšie nevenujú náležitú pozornosť svojim úspechom. Neustále sa teda sťažujú, že nemajú dostatok príležitostí. Nejde však o nedostatok toho druhého, ale o to, že človek nechce vidieť spôsoby, ako problém vyriešiť. Môžeme povedať, že vnútorný konflikt je zaujatý postoj človeka k sebe samému. Všetko, čo musíte urobiť, je sadnúť si a premýšľať o tom, ako sa človek priaznivo porovnáva s ostatnými. Ak v sebe nájdeš niečo, čo si zaslúži rešpekt a je to sila, tak prekonávanie vnútorných konfliktov prestane byť problém.

Konflikty vznikajú najmä kvôli tomu, že človek sám nechápe, prečo je cenný, ale snaží sa to dokázať ostatným. Nikto sa nebude posmievať ani ponižovať silného človeka, pretože si váži sám seba, čo znamená, že si ho váži aj okolie.

Účel

Vnútorné konflikty ničia osobnosť, pretože v tomto boji sú len porazení. Človek rád prenáša zodpovednosť za seba na iných ľudí alebo sa prispôsobuje spoločnosti. Ale ak človek našiel svoj účel, potom sa obnoví vnútorná harmónia. Osobnosť sa stáva silnou a vďaka vnútornému nastaveniu si nedovolí nič vnucovať ani sa zmiasť.

Jednoducho povedané, aby ste boli šťastní, potrebujete niečo, čo milujete. Bude zdrojom dobrých emócií, inšpirácie a vitality. Človek, ktorý rozumie svojmu účelu, je silný v duchu, šťastný a schopný vyriešiť akékoľvek problémy.

Starostlivosť

Osoba sa zámerne vyhýba riešeniu problému. Nie je potrebné robiť ťažké rozhodnutia, čo znamená, že osoba zažíva úľavu na určité obdobie. V podstate človek jednoducho čaká, že problém zmizne sám od seba a ak nezmizne, tak sa konflikt len ​​prehĺbi.

Sublimácia

Vnútorný konflikt sa touto metódou rieši vďaka tomu, že jedinec premieňa psychickú energiu do prijateľných foriem. Ide o jednu z najúčinnejších metód, pretože umožňuje nielen nájsť príčinu, ale ju aj ovplyvniť. Schopnosť sublimácie sa musí rozvíjať neustálym cvičením, napriek tomu, že ju majú všetci ľudia.

Preorientovanie

Pri tejto metóde musia ľudia najskôr pochopiť dôvod, ktorý konflikt vyvolal a kto alebo čo ho vyvolalo. Aby ste mohli uplatniť reorientáciu, musíte mať schopnosť riadiť motiváciu. Metóda nie je rýchla, ale výsledok je zaručene výborný. Ak nerozumiete svojmu osobnému hodnotovému systému, musíte kontaktovať špecialistu. Pod vedením psychológa bude oveľa jednoduchšie zbaviť sa konfliktu.

vytláčanie

Ak sa človek snaží potlačiť myšlienky a motívy, ktoré sú pre neho neprijateľné, považuje sa to aj za spôsob, ako sa zbaviť konfliktu. K tejto metóde sa zvyčajne uchyľujú infantilní, nezrelí jedinci. Je pre nich jednoduchšie na niečo zabudnúť alebo si zakázať na to myslieť, ako sa snažiť odstrániť príčinu. Pozícia pštrosa v piesku nie je účinná, už len preto, že nevšimnúť si problém neznamená ho vykoreniť. Je vysoká pravdepodobnosť, že sa konflikt bude opakovať a nie je pravda, že nebude vo vážnejšej forme.

Oprava

Každý človek má o sebe nejaké predstavy. Podstatou metódy je, že boj nie je s príčinou konfliktu, ale s vlastnými predstavami jednotlivca o ňom. To znamená, že je jednoduchšie nehľadať spôsoby, ako odstrániť príčinu, ale jednoducho zmeniť postoj k nej. Účinok metódy je pomerne priemerný, aj keď existujú ľudia, ktorým skutočne pomohla. Vo všeobecnosti platí, že ak človek chápe, že má problém a treba ho riešiť, tak si musí sám zvoliť metódy na jeho riešenie. Koniec koncov, výsledok do značnej miery závisí od sebavedomia.

Záver

1. Intrapersonálny konflikt je vážny problém, ktorý netreba podceňovať. Nedostatok náležitej pozornosti a hľadania spôsobov riešenia konfliktu môže viesť k mnohým chorobám, vrátane psychiatrických.
2. Existuje niekoľko dôvodov pre vnútorný konflikt, čo znamená, že nemusíte konať podľa rád na internete alebo od priateľov. Každý má iné situácie a dôvody na to či ono správanie. A ak to vyhovuje jednej osobe, neznamená to, že to bude vyhovovať inej. Najlepšie je ísť k psychológovi, pretože len odborník vám pomôže pochopiť dôvody a odstrániť ich.
3. Existuje tiež mnoho spôsobov riešenia intrapersonálneho konfliktu, ale platí tu rovnaký princíp ako pri príčinách. Bez ohľadu na to, aké negatívne recenzie existujú o konkrétnej metóde, iba osoba by si mala vybrať, ako vyriešiť svoje problémy. Ak má pocit, že takto sa môže zbaviť konfliktu, tak by sa nemal spoliehať na názory iných.

Na záver stojí za zmienku: na vyriešenie problému raz a navždy musíte vedieť, ako sa to robí. To vie len špecialista. Nezanedbávajte preto pomoc profesionálov, pretože práve na to existujú – aby vám pomohli pochopiť sami seba.

Intrapersonálny konflikt Intrapersonálny konflikt je vždy charakterizovaný silnými pocitmi, pretože ovplyvňuje naše individuálne motívy a myšlienky.

Intrapersonálny konflikt je rozpor v názoroch a hodnotách človeka, pokiaľ ide o seba a jeho život. Tento problém sa rýchlo rozvíja teraz, keď ľudia kvôli určitým okolnostiam na seba kladú príliš veľké nároky. Intrapersonálny konflikt je vždy charakterizovaný silnými pocitmi, pretože ovplyvňuje naše individuálne motívy a myšlienky. Konflikt tohto druhu môže dozrievať a vyvíjať sa roky, v určitom štádiu bez toho, aby akýmkoľvek spôsobom zasahoval do plnohodnotnej existencie jednotlivca. V určitom momente sa však nespokojnosť so sebou samým a so svojimi úspechmi stáva príliš zjavnou. Vtedy sa intrapersonálny konflikt prejaví vo svojej celistvosti. Prečo je nebezpečný, aké sú jeho vlastnosti a dôvody jeho vzniku? Skúsme na to prísť!

Príčiny intrapersonálneho konfliktu

Ako každý konflikt, aj tento má svoje dôvody. Tieto dôvody zvyčajne ovplyvňujú postoj človeka k jeho vlastnej osobnosti. Keď čo i len podvedome neschvaľujeme niektoré svoje činy a dokonca myšlienky, postupne sa učíme byť so sebou čoraz nespokojnejší.

Neopodstatnené očakávania

Na moderného človeka sú v spoločnosti kladené mnohé požiadavky. Niekedy vzniká mylný dojem, že úspešný človek sa nikdy neunaví a svoju prácu robí vždy efektívne. V skutočnosti je to len zdanie, obraz vnútený spoločnosťou, ktorý sa každý snaží bezpodmienečne nasledovať. Človek nemôže neustále existovať na hranici svojich možností. Postupne si zvyká na to, že žije nesprávne, nie ako iní ľudia. Neopodstatnené očakávania sú hlavným dôvodom, prečo sa začína rozvíjať intrapersonálny konflikt. Človek má pocit, že nespĺňa nejaké normy a nemôže ovplyvniť situáciu, ktorá ho utláča.

Sklamanie v sebe

Častý dôvod rozvoja intrapersonálneho konfliktu, ktorý vás núti vzdať sa. Človeku sa zdá, že nie je schopný ničoho, ale môže robiť len rôzne chyby. Sklamanie v sebe môže vzniknúť v dôsledku neúspechu v zmysluplných činnostiach. Problémy v práci vás na dlhší čas zneistia a pripravia o sebavedomie. Ak sa projekt nepodarí, často prichádzajú na myseľ myšlienky o vlastnej platobnej neschopnosti. Sklamanie v sebe samom prispieva k prehĺbeniu intrapersonálneho konfliktu. Ľudia sa často dostávajú do hrozných zážitkov práve preto, že chcú dosiahnuť skvelé výsledky, no v skutočnosti sa pripravujú o morálnu silu.

Sociálne normy a osobné potreby

Tieto kategórie sa často dostávajú do značného konfliktu. Konflikt vzniká, keď sa človek cíti neschopný realizovať svoje vlastné túžby z jedného alebo druhého dôvodu. Mnoho ľudí považuje za nevyhnutné prispôsobiť sa zákonom spoločnosti, aj keď tieto požiadavky sú v rozpore s ich vlastnými predstavami o živote. Pre niektorých sú sociálne normy príliš dôležité a významné na to, aby ich ignorovali. V tomto prípade zostáva osobnosť často stratená a nevyžiadaná. Keď nie sú uspokojené individuálne potreby, väčšina sa jednoducho vzdá a už sa nechce ani len v najmenšom pokuse o zmenu svojho života.

Nízke sebavedomie

Ide o vážny problém, ktorý sám o sebe vyvoláva intrapersonálny konflikt. Ak z nejakého dôvodu človek nemôže realizovať svoj potenciál, potom na neho táto okolnosť vyvíja extrémny tlak a núti ho pochybovať o sebe. Nízka sebaúcta vám neumožňuje dosiahnuť úspech. Aj keď je človek dostatočne talentovaný, nenájde v sebe zdroj na úspech. Neustále musí byť vo vnútornom boji, dokazovať si právo na sebavyjadrenie, a táto okolnosť ju veľmi psychicky vyčerpáva. Neschopnosť vážiť si seba samého je častým dôvodom vzniku konfliktu.

Typy intrapersonálnych konfliktov

Intrapersonálny konflikt má niekoľko typov prejavov. V každom prípade je potrebné pokúsiť sa rozpor čo najskôr odstrániť.

Morálna nedostatočnosť

Zdá sa to v dôsledku skutočnosti, že hodnoty konkrétneho jednotlivca sú veľmi odlišné od predstáv spoločnosti. Vo veciach morálky a morálky existuje príliš veľa obmedzení, ktoré niekedy narúšajú šťastný pocit seba samého. Človek sa často ocitne v situácii, keď jeho túžby nielenže nie sú uspokojené, ale sú vystavené aj všeobecnej cenzúre. Treba povedať, že nie každý je schopný takúto prekážku prekonať. Mnoho ľudí sa vzdáva svojich túžob len preto, že nevedia, ako za ne správne bojovať.

Motivačný konflikt

V tomto prípade hovoríme o tom, že záujmy, ktoré majú pre človeka rovnakú hodnotu, na seba narážajú. Nemôže sa vzdať jednej veci v prospech inej bez toho, aby nezažil kolosálny pocit viny alebo sklamania. Potrebujete silnú motiváciu, aby ste začali konať, aby ste skutočne zmenili svoj život.

Konflikt nenaplnených túžob

Tento typ konfliktu sa vyskytuje veľmi často. V skutočnosti najvnútornejšie túžby jednotlivca vždy čelia určitým prekážkam. Nie vždy sa s nimi dá vyrovnať ani s podporou. Ak jednotlivcovi chýba sebavedomie, bude pre neho ťažké nasledovať hlas vlastného srdca. Ľudia často odkladajú realizáciu svojich cieľov len preto, že nevedia, ako vyriešiť konflikt. Vzdávaním sa svojich snov sa odsudzujeme na nešťastnú existenciu. Jedinec prakticky prestáva prežívať radosť a začína žiť len s každodennými starosťami. Konflikt nesplnených túžob vytvára príliš veľký tlak na psychiku. Môže dokonca zasahovať do budovania šťastného života, pretože vám bude neustále pripomínať jeho existenciu.

Frustrujúci konflikt

Samotný pojem frustrácia znamená, že sa človek vzdá niečoho, čo má pre neho veľký význam. Frustrujúci konflikt zdôrazňuje, že človek sa príliš sústreďuje na možný neúspech a práve to mu bráni napredovať v živote. Tým, že si zvykneme vzdávať sa vlastných potrieb, nemôžeme sa naplno rozvinúť, pretože sa pripravujeme o radosť.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Nech už je príčina intrapersonálneho konfliktu akákoľvek, rozhodne ju treba vyriešiť. Ak sa to neurobí včas, existuje vysoké riziko, že človek strávi veľa času v rozporoch, ktoré ho otrávia počas celého života. Tento druh konfliktu vám neumožňuje plne si užívať život, užívať si svoje vlastné úspechy a nové objavy. Ako sa posunúť k riešeniu konfliktov? Aké kroky treba v tomto prípade podniknúť?

Rozhodovanie

Toto je úplne prvý krok, bez ktorého budú všetky ostatné nemožné. Človek musí prevziať zodpovednosť za svoje blaho. Nikto iný to za neho nemôže urobiť. To je dôvod, prečo je intrapersonálny konflikt príliš vážna vec na to, aby sme sa ho snažili ignorovať. Vopred musíte pochopiť, že pevné rozhodnutie pomôže nasmerovať vaše myšlienky správnym smerom a oslobodí vás od nekonečného ponáhľania sa životom pri hľadaní lepšieho života. Netreba pred sebou utekať.

Vnútorná harmónia

Žiť v harmónii so sebou samým je snom každého človeka, ktorý pozná skutočnú cenu šťastia. Bez ohľadu na to, aké okolnosti vám bránia užívať si život, nesmiete sa vzdať. Riešenie vnútorného konfliktu nemôže nastať bez vytvorenia takéhoto porozumenia. Je potrebné snažiť sa začať realizovať svoje skutočné túžby a potreby. To vám pomôže oslobodiť sa od konfliktu stanovením vlastných hraníc. Nič sa nevyrovná pocitu vnútornej harmónie.

Sústreďte sa na úlohu

Každý človek by mal mať v živote cieľ, ktorý ho bude inšpirovať k novým úspechom, skutočne ho povedie vpred a núti ho rozvíjať sa. Často prítomnosť intrapersonálneho konfliktu všetkými možnými spôsobmi bráni sebarealizácii. Jednotlivec sa príliš obáva možného zlyhania. V niektorých prípadoch ľudia prestanú konať úplne, aby sa vyhli sklamaniu. Tento prístup samozrejme problém nerieši, ale len výrazne zhoršuje. Schopnosť sústrediť sa na danú úlohu pomôže vyriešiť intrapersonálny konflikt. Musíte jasne pochopiť celú postupnosť akcií. Prekonanie vzniknutých ťažkostí je nevyhnutné na posilnenie charakteru a zvýšenie dôvery v seba a svoje schopnosti.

Vyhýbanie sa pochybnostiam

Mnoho ľudí sa bojí urobiť chybu, a tak sa sklamú zo svojich schopností. Nemali by ste byť neustále uzavretí na pochybách. Neúspechy sa stanú každému, ale nezničia silnú osobnosť, ale iba ukážu trajektóriu želaného pohybu. Ak ste už dlhší čas vo vyslovenom konflikte sami so sebou, potom sa jednoducho musíte najskôr oslobodiť od pochybností. Obavy výrazne komplikujú situáciu: bránia vám konať a robiť zodpovedné rozhodnutia. Oslobodení od starostí a pochybností môžete dosiahnuť neuveriteľné výšky a priblížiť sa svojim snom.

Substitúcia

Keď sa neviete vyrovnať s nejakým druhom rozporu, musíte sa pokúsiť dobre pochopiť situáciu. V niektorých prípadoch môže byť potrebné nahradiť niečím potrebu, ktorá sa zatiaľ nedá realizovať bez výrazných strát. Uchýlením sa k takejto schéme si môžete zachovať pokoj a zároveň prísť k riešeniu intrapersonálneho konfliktu. Problém je, že takýto konflikt nemožno ignorovať. V opačnom prípade si môže nenápadne podmaniť osobnosť a ešte viac pochybovať o dostupných možnostiach.

Intrapersonálny konflikt je teda problém, ktorý výrazne znižuje kvalitu života. Takýto konflikt spravidla vždy naznačuje, čomu sa človek musí venovať, na čom musí popracovať. Venovanie pozornosti vlastnej osobnosti vám pomôže oslobodiť sa od bolestivého stavu mysle. V prípadoch, keď nie je možné problém vyriešiť vlastnými silami, je to nevyhnutné vyhľadajte pomoc v psychologickom centre Irakli Pozharisky. Spolupráca s psychológom vám pomôže obnoviť pokoj mysle a obnoviť stratenú silu. Individuálne konzultácie sú potrebné na pochopenie pôvodu konfliktu, až potom ho možno vyriešiť.

Nové Populárne

Emocionálna závislosť je duševný stav, v ktorom sa človek nemôže plne spoľahnúť sám na seba. Ovplyvňuje najmä [...]

Psychologické zdravie človeka je dnes jednou z najpopulárnejších tém, ktoré priamo súvisia so sebarozvojom. Väčšina ľudí venuje pozornosť svojim vlastným pocitom. […]

Mnoho žien pozná pojem popôrodná depresia. Zdalo by sa, odkiaľ sa berie pocit beznádeje a apatie počas takého radostného obdobia života? […]

Strach zo psov je celkom bežný, najmä ak človek v minulosti zažil útok zvieraťa. Podobný […]

Mnohých ľudí v predvečer významných udalostí, dôležitých udalostí a osudových zmien prepadne úzkosť. Spravidla sa človek cíti rozrušený a rozrušený, keď [...]

Plachosť je výbušná zmes rôznych nepriaznivých zložiek vnútorného sveta. Plachý človek je hanblivý, nerozhodný, bojazlivý. Pokrýva ho spektrum negatívnych […]

Typickým javom našej doby je, že dieťa pravidelne alebo z času na čas prejavuje bezpríčinnú agresivitu a brutálnu krutosť. Agresivita u detí a dospievajúcich [...]

Depresia je podľa psychiatrických štatistík najčastejším ochorením v tejto oblasti. Podľa štatistík jeden alebo druhý typ depresie a ich [...]

Kríza Komplex menejcennosti je súbor reakcií správania, ktoré ovplyvňujú vnímanie seba samého človeka a spôsobujú, že sa cíti neschopná ničoho. […]

Depresia