Aký je ideálny človek? Aký charakter, aké vlastnosti by mal mať ideálny človek. Spôsoby, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa o človeku oveľa viac
Dobrý deň, milí čitatelia môjho blogu! V poslednom čase sa v bežnom živote často objavuje slovo perfekcionista a mnohí sa pýtajú – kto to je? Dnes vám podrobne odhalím definíciu tohto slova a porozprávam o pozitívnych a negatívnych vlastnostiach tohto typu osobnosti. V článku uvidíte aj niekoľko fotografií, ktoré ilustrujú, obrazne povedané, „Peklo“ a „Raj“ pre perfekcionistu.
Slovo perfekcionista pochádza z anglického perfect, čo v preklade znamená dokonalosť. Ale keďže neexistujú dokonalí ľudia, perfekcionisti sa o to jednoducho snažia.
Perfekcionizmus môže byť ako adekvátna osobnostná črta, tak aj odchýlka od normy, vtedy ide o neurostenickú formu. V knihe Tal Ben-Shahar The Perfectionist Paradox sú tieto typy nazývané adaptívnymi a maladaptívnymi perfekcionistami.
Existuje niekoľko typov perfekcionizmu:
- sebariadený: snaha byť dokonalý;
- zamerané na druhých: vysoké nároky na druhých;
- orientovaný na mier: presvedčenie, že svet musí dodržiavať určité pravidlá a zákony.
Niektorí ľudia si myslia, že perfekcionista a idealista sú synonymá, no ide o pojmy z rôznych oblastí a veľa spoločného medzi nimi nie je.
Na internete je veľa fotografií na tému „nebo a peklo pre perfekcionistu“. Tu som vybral najvýraznejšie príklady. Možno je tento názov trochu prehnaný, ale samozrejme je v tom kus pravdy.
Na obrázkoch „raja perfekcionistov“ je všetko elegantné a harmonické. Každá položka je na svojom mieste, všetko musí zodpovedať tvaru, veľkosti a farbe.
Ak sa obyčajný človek pozrie na fotografie „pekla perfekcionistu“, potom si nemusí nič všimnúť, no, alebo nejaká zjavná disharmónia trochu bolí oko. Ale pre perfekcionistu je to naozaj nočná mora.
Príčiny perfekcionizmu
Perfekcionizmus sa rozvíja od raného detstva. Ak rodičia prejavujú dieťaťu lásku a chválu iba počas jeho úspechu, potom z neho s najväčšou pravdepodobnosťou vyrastie perfekcionista. V škole sa takéto deti boja dostať zlú známku, pretože to môže spôsobiť nesúhlas rodičov. Niekedy ich môže vydesiť aj B, a preto sa perfekcionizmus často označuje ako „syndróm študenta A“.
Muži sú spravidla viac vystavení riziku, že sa stanú perfekcionistami, pretože už od detstva majú vysoké očakávania. Muž je budúcou hlavou rodiny, čo znamená, že je zodpovedný za svoju ženu a deti. Preto sa od detstva silnejšie pohlavie stáva náročným vo vzťahu k sebe a ostatným.
Ale niekedy ženy naložia na svoje krehké ramená neznesiteľnú záťaž a snažia sa byť dokonalé vo všetkých oblastiach života: v rodine, kariére, vzhľade atď. Často sa to deje kvôli filmom a časopisom. Keď žena videla dosť krásnych obrazov, má sen, aby vo všetkom zodpovedala týmto ideálom. Ale v reálnom živote, na rozdiel od televíznej obrazovky, je nemožné byť dokonalý vo všetkom.
Osobné vlastnosti perfekcionistov
Ako každý typ osobnosti, aj perfekcionisti majú svoje pre a proti. Nasledujúce sú najbežnejšie znaky:
- túžba urobiť všetko dokonalé;
- škrupulóznosť;
- zvýšená pozornosť venovaná detailom;
- bolestivé vnímanie kritiky;
- nadmerné nároky na seba a iných
Pozitívne vlastnosti
Hlavnou pozitívnou črtou perfekcionistu je tvrdá práca a sebazdokonaľovanie. Takíto ľudia usilovne zdokonaľujú svoje zručnosti vo zvolenej oblasti a nezastavia sa, kým nedosiahnu najlepšie výsledky.
Mnoho známych ľudí dosiahlo úspech práve vďaka tejto vlastnosti. Napríklad Steve Jobs. Bol náročný na svojich zamestnancov a kvalitu odvedenej práce. Podľa jeho pokynov dostali aj skryté mikroobvody estetický vzhľad. Tento zoznam zahŕňa aj Leva Tolstého, Nietzscheho, Kanta, Alexandra Veľkého atď.
Perfekcionisti sú dobrí pracovníci. Ak ste mu zverili úlohu, môžete si byť istí, že bude vykonaná kvalitne. Nemali by ste mu však dávať takú prácu, ktorú je potrebné vykonať naliehavo, pretože v dôsledku nadmernej dôkladnosti môže byť vykonanie dlho odložené.
Perfekcionisti sú upravení a čistotní. Ich pracovná plocha je vždy dokonale vyčistená, neuvidíte na nej kreatívny chaos, ako na mnohých robotníkoch. V ich dome je vždy dokonalý poriadok, všetko je na svojom mieste a rozložené na policiach.
Negatívne vlastnosti
Perfekcionisti to majú v rodinnom živote veľmi ťažké. V ich podvedomí je nedosiahnuteľný ideál rodiny, a ak zrazu niečo nezodpovedá tomuto obrazu, začnú sa pokúšať prerobiť ich členov domácnosti. Tu začínajú problémy, keďže prevychovať ľudí je prakticky nemožné, potom sú sklamaní a podráždení.
Ďalším negatívnym efektom perfekcionizmu je strach z neschopnosti vykonávať prácu alebo ju robiť zle. Človek, ktorý je posadnutý takýmto strachom, sa nazýva prokrastinátor. Životným krédom takýchto ľudí je: "Buď všetko - alebo nič." Perfekcionistickí prokrastinátori sa spravidla ani nepustia do práce, ak vedia, že ju nezvládnu bezchybne.
Kvôli neustálej túžbe dosiahnuť najvyšší úspech sa takíto ľudia prestávajú tešiť aj z dobrých výsledkov. Vždy majú pocit, že sa musia zlepšiť. To spôsobuje emocionálne vyčerpanie a často vedie k stresu a depresii.
Ako prestať byť perfekcionistom
Ľudia, ktorých životy sú zatienené nadmerným perfekcionizmom, sa zaujímajú o otázku: ako sa stať menej náročnými na seba a ostatných? V tejto súvislosti psychológovia dávajú nasledujúce odporúčania:
- Stanovte si priority. Malo by byť zrejmé, že nie je možné uspieť vo všetkých oblastiach. Zvoľte si najdôležitejšie ciele a nestrácajte nervy a energiu na maličkosti.
- Naučte sa tešiť z akýchkoľvek výsledkov. Na svete nie je len čierna a biela (úspech alebo neúspech), ale aj odtiene medzi nimi. Aj keď výsledok nesplní vaše očakávania, môžete si užiť užitočnú skúsenosť.
- Aj keď máte k ideálnemu imidžu ešte ďaleko alebo vaši blízki nespĺňajú vaše očakávania, každý má dobré vlastnosti a úspechy, aj tie malé. Nezameriavajte sa len na negatívne veci, nezabudnite oslavovať, keď uvidíte niečo dobré.
- Doprajte si viac oddychu. Perfekcionisti sú náchylní k prepätiu a vyčerpaniu, pretože dria a pracujú na sebe takmer nepretržite. Na relax si vyhraďte aspoň 1 deň v týždni. Zapojte sa do meditácie alebo jogy na zmiernenie nervového napätia.
Asi každý dokázal v tomto popise spoznať niekoho zo svojich priateľov, alebo možno aj ty sám si perfekcionista. Dúfam, že ste sa z tohto článku mohli naučiť niečo užitočné, potom ho pridajte na svoje sociálne siete a zdieľajte ho so svojimi priateľmi. S pozdravom Ruslan Tsvirkun.
Pedantria Preklad Pedantria (z tal. pedare, vzdelávať) je fenomén, ktorý sa vyskytuje v rôznych oblastiach života, najčastejšie však sprevádza učenosť a pedagogickú činnosť. Pedant je človek, ktorý kvôli forme stráca zo zreteľa obsah, žiarlivo dodržiava zvyčajný poriadok v maličkostiach a úplne sa vylúči z duševného vývoja a pohybu vpred. V škole je pedantstvo skutočným morom, ktorý vnáša do živého tvora bez života a vzbudzuje v študentoch odpor k škole. Medzi školskými pedantmi sa ešte nedávno systematicky praktizovali telesné tresty. Najlepšou zárukou proti pedantizmu je zvyšovanie vzdelanostnej kvalifikácie medzi učiteľmi. Len človek s dobrým všeobecným vzdelaním sa ľahko vyhne ubíjajúcemu formalizmu, ktorý svojou malichernosťou často degeneruje do pedantizmu. I.K.
Sissy
sissy
Pedant. Slovo „čistenie“ sa vzťahuje na činy človeka a má negatívny význam. „Bore“ nemá nič spoločné s poriadkom, ale charakterizuje postoj rečníka k poriadku.
Pedant-shmedant! Tento muž sa volá - PREDCHÁDZAČ SPOLOČNOSTI!
Perfekcionista
Človek sa neustále snaží o sebarealizáciu a musí sa neustále prispôsobovať meniacim sa okolnostiam, aby mohol spolupracovať so spoločnosťou. Od staroveku sa filozofi a psychológovia snažili pochopiť, či existuje vzorec v správaní a vnímaní sveta človekom. Slávny psychiater Sigmund Freud vytvoril teóriu o štruktúre psychiatrie. Na základe toho Carl Gustav Jung (lekár zo Švajčiarska) vymyslel koncept psychotika.
Psychiatri študujú teórie rôznych klasifikácií osobnosti, aby zistili, prečo ten či onen človek urobil určitý čin.
Napriek tomu, že každý človek je individuálny, sú podobné vlastnostiam správania. Slová a naše činy vedú k psychologickému vzhľadu, ktorý zapôsobí na všetky naše činy.
Veda o štúdiu interakcie človeka a sveta okolo neho
To, ako môže človek komunikovať s vonkajším svetom, skúma veda aj sociológia.
Celkovo existuje 16 osobných psychotypov. Suverenita v modernom svete slúži ako diagnostika v poradenstve týchto lekárov ako psychológov a psychiatrov.
Podľa teórie Carla Junga majú psychotypy nasledujúcu klasifikáciu:
- po nastaveniach (introvert a extrovert);
- s prevládajúcimi spôsobmi duševnej činnosti (racionalizmus a iracionalizmus).
Ak chcete získať novú klasifikáciu a pokúsiť sa určiť osobnosť, psychiater A.
Augustinavichute sa rozhodol spojiť Jurgeho koncept a teóriu informačného metabolizmu A. Kempinského. Teória je založená na výmene toku informácií medzi spoločnosťou a jednotlivcom, ktorý porovnáva s ľudským metabolizmom.
Ako vznikli klasifikačné názvy?
Ako ste rozpoznali rôzne typy psychotypov ľudí a dali im mená?
Každá psychologická klasifikácia definuje svoju definíciu s jedným dominantným nastavením: extraverzia alebo introverzia, ako aj dve výkonnejšie funkcie - logická, etická a zmyslová.
U racionálnych ľudí prevláda etika alebo logika, iracionálni ľudia budú mať intuíciu alebo senzor. Neskôr bolo 16 psychologických typov človeka doplnených o ďalšie osobnostné charakteristiky, ktoré sú pre bežného človeka zrozumiteľné.
Znalosť vonkajších znakov a charakteristík správania rôznych psychologických typov umožňuje psychiatrom rýchlo rozpoznať problémy pacienta a tým korigovať jeho správanie.
Carl Gustav Jung navrhol klasifikáciu pozostávajúcu z ôsmich hlavných psychologických typov. Socionika ponúka podrobnú klasifikáciu 16 typov.
Osobné psychotypy
Čo nám dáva poznanie rôznych psychotických osobností?
Ak poznáte typ človeka, môžete predvídať svoje činy, nadväzovať vzťahy a naučiť sa im dôverovať. Socionika nám dáva 16 psychologických typov človeka:
- ALEBO - intuitívno-logická introverzia. Patria sem ľudia, ktorí dokážu vyriešiť akékoľvek problémy. Sú to veľkí stratégovia. Medzi ich chyby patrí ľahostajnosť, nevedia prejaviť svoje city.
Milujú pohodlie, jednoduchosť. Vyhýbame sa konfliktom.
- LIE je logicky intuitívne. Dosť praktické. Veľmi rozumné. Spoločensky rád riskuje.
- ILE – Intuitívna logická extravagancia. Chceme niečo preskúmať, vymyslieť.
Rýchlo sa učia nové informácie, sú zásadoví, trvajú na svojom.
- FEL je logická zmyslová extrakcia. Dobrí obchodníci sú dôslední. Dajú sa predvídať. Správy sú opatrné.
- SLE - senzoricko-logická extrakrécia. Vo vyjadreniach sú dosť tvrdí, bez výhrad. Praktické a zodpovedné.
- LSI – logicko-senzorická introverzia.
Patrí medzi ne pokoj, racionalita, disciplína. Medzi ich nedostatky patria aj ich problémy.
- SLI – senzoricko-logická introverzia.
Chutí to dobre. Dosť emotívne, konzervatívne.
- ESE - eticko-senzorická extraverzia. Má talent na presviedčanie. Dobrý komunikátor. Optimistický. Nevýhody zahŕňajú nedbanlivosť a nesprávnu správu.
- SEE - Senzoricko-etická extravagancia. Patria sem ľudia s manažérskymi zručnosťami, ktorí vedia riadiť ľudí a majú schopnosti plánovania.
Útočili na útoky hnevu.
- EE je eticko-intuitívna korisť. Veľmi emotívne a umelecké. Na verejnosti hrajú drámu.
- IEE – intuitívno-etická extraverzia.
Majú vrodený zmysel pre takt, veľmi rýchly.
- ESI-eticko-senzorická introverzia. Moralisti s veľkou trpezlivosťou. Spoľahlivý. Medzi nevýhody patrí nadmerné rozlíšenie.
- SEI - zmyslovo-etická introverzia. Medzi ich slabé stránky patrí neschopnosť robiť rozhodnutia. Milujú pohodlie a pokoj.
- EII – eticky intuitívna introverzia.
Snílkov, ktorí vedia sympatizovať. Moralisti.
- IEI – intuitívno-etická introverzia. Nechcú trpieť problémami. Leniví snílci. Veľmi citlivý na rôzne situácie.
- LII - logická intuitívna introverzia. Majú dobre rozvinutú logiku, dajú sa analyzovať. Logicky sa vnára do podstaty rôznych javov.
Definícia psychotypu
Každý z nás chce tento cieľ dosiahnuť.
Ak chcete byť úspešní, musíte byť schopní pochopiť sami seba. Najlepší spôsob, ako porozumieť sebe, je teda nezávisle definovať psychotickú osobnosť.
Dokážete identifikovať, ku ktorým psychotikom patríte? Dnes existuje pomerne veľa psychotických testov osobnosti, ktoré vám pomôžu určiť, ktoré psychologické typy.
Najpopulárnejším testom je test, ktorý určuje váš typ temperamentu. Zahŕňa jednoduché psychologické otázky, odpovede na ktoré pomôžu pri určovaní. Je veľmi dôležité zapamätať si, že takéto testy neposkytujú úplné obrázky, ale majú poskytnúť všeobecné pochopenie vašich osobných charakteristík.
Je známe, že nasledujúca klasifikácia ľudských psychotypov od K. Longarda vám pomôže presnejšie určiť vaše vlastnosti.
- Hypertenzívny.
Tento typ zahŕňa ľudí, ktorí majú dobré komunikačné schopnosti, hovoria a sú aktívni. Počas rozhovoru často komunikujú prostredníctvom pohybov, mimiky. Často existujú príklady, ako opustiť hlavnú tému a diskutovať o nich niečo abstraktné.
Medzi nevýhody takýchto ľudí patrí ich schopnosť iniciovať rôzne konflikty, ich nezáujem. Ich nepriateľom je osamelosť.
- Dystymický. Proste asketici nemajú radi hlučné sebestačné spoločnosti. Nebolo ich vidieť v konfliktoch, radšej sa držali ďalej. Veľa toho nenahovoria, majú bystrý zmysel pre spravodlivosť.
Priateľov je málo. Sú vynikajúcimi pracovníkmi na monotónnu prácu. Zlé, pomalé, pasívne.
- Cykloidný cykloid. Ľudia sú nálada, ktorá je v nich veľmi premenlivá v dosť vysokej rýchlosti. Láska ku komunikácii, roztomilá, emocionálna. So zlou náladou - stávajú sa zdržanlivými v sebe, stávajú sa podráždenými.
Pri rôznych náladách môžeme vidieť rôzne vlastnosti – dystymické alebo hypertymické.
- Vzrušujúce. Pravdepodobne najsmrteľnejší, uzavretý a nemá rád ľudí.
Konflikt. Tým nemá rád hrubosť, krutosť. Vo vzťahoch si úrady diktujú vlastné pravidlá. Málokedy sa im podarí ovládať svoje emócie a výbuchy hnevu.
- Vec. Tichí ľudia. Známy tým, že je nudný, kto rád moralizuje. Tento typ ľudí v konflikte je vnímaný ako aktívna stránka, ktorá je neustále náročná.
Ak sa človek tohto druhu stane šéfom, podriadení tým vždy trpia. Je zvyknutý klásť prehnané požiadavky nielen na seba, ale aj na ostatných. Žiarlivý, pomstychtivý, sebavedomý, neuveriteľný.
- Pedanticno.
Byrokrati. Nechcú sa zdržiavať. Dobrí a spoľahliví obchodní partneri, ale inak nudní a formálni.
- Byť znepokojený. Žiadna iniciatíva, nie je to sociálne. Často je dokonalým obetným baránkom.
- Emocionálne. Ľudia si zvyčajne zachovali všetky pocity. Jasní predstavitelia psychologickej klasifikácie - "emo".
Môžu byť súcitní s ostatnými, výkonní.
- Vyzývavo. Takíto ľudia sú vždy v centre pozornosti. Milujú chválu, moc. Nevýhodou je ich schopnosť nahradiť iných ľudí, ak to sami potrebujú. Pokrytecké, chvályhodné, sebecké.
- Bol vychovaný. Komunikovať, kontaktovať. Adorácia je polemická, ale otvorene nebude protirečiť. romantickej povahy.
- Extravertirano. Zhovorčivý, ľahko spadne pod vplyv niekoho iného, nezmyselný.
- Introvertný.
Myšlienky, sebestačné, nemajú radi hlučné a veľké spoločnosti. Oneskorený a zásadový. Neustále obhajujú svoju pozíciu, čo je často nesprávne.
Dnes nebude ťažké prejsť najjednoduchšími testami, aby ste našli svojho osobného psychoterapeuta a upravili svoje správanie sami.
← Definícia psychotického človeka BlogBreak navždy →
Perfekcionista je človek, ktorý sa snaží o dokonalosť
Ako sa nazývajú ľudia, ktorí majú sklon k nadmernej čistote?
Čo je to: choroba, fóbia alebo niečo iné? Ako to môže ovplyvniť život človeka? Je dobré alebo zlé mať takúto tendenciu (nie z hľadiska toho, že všetci milujeme čistotu, ale keď sa táto predstava už mení na posadnutosť)? Možno máte dočinenia len s príliš chrapľavým človekom.
Nejde o odchýlku od normy, pokiaľ, samozrejme, nenadobudne rušivé formy, akými sú napríklad neustále chôdza v gumených rukaviciach, návlekoch na topánky, v ochrannom plášti a maske.
Súhlasíte, nie je príjemné, ak je v dome neporiadok, na stole sú omrvinky a na podlahe odpadky.
Každodenné upratovanie nemá chybu. Nie je hriechom napríklad chytiť sa obrúskom za zábradlia v MHD. Bývajú lepkavé a mastné – hnusné. Najmä pre človeka s vysokým prahom znechutenia. A to, že človek nosí so sebou vlhčené obrúsky alebo čistiaci krém na ruky, nie je patológia.
Akékoľvek presilenie, ako v príklade uvedenom na začiatku, už hraničí s duševnými poruchami.
Človek posadnutý obsedantným strachom zo znečistenia, špiny, sa nazýva misofób. Prílišný strach zo zachytenia baktérií a choroboplodných zárodkov - germofóbny. Ten, kto je pripravený každú sekundu pretrieť podlahy, oprášiť čiastočky prachu vo svojom vlastnom dome, je ripofób.
Ako sa volá človek, ktorý robí všetko perfektne a načas
Keď sa prehnaný strach z dotyku kontaminovaného / kontaminovaného predmetu zmení na fixný nápad, je dôvod obrátiť sa na špecialistov. Preceňovaný nápad môže všetko vytesniť, dostať sa do popredia.
Predstavte si, ako to deformuje osobnosť!
Verejná doprava, špinavé ulice, na nich žijúce pochybné postavičky z nás všetkých robia tak trochu miso- a germofóbnych.
Je potrebné len zachytiť líniu, za ktorou začína patológia.
ŠTUDENTSKÉ KOMPETENTY
Keď sme na základe skúseností z literatúry diskutovali o príbehu Fazila Iskandera „Zakázané ovocie“, žiaci ôsmeho ročníka dostali pokyn napísať príbeh prvej osobe, takže sa zdalo, že rozprávač bol oveľa starší a múdrejší ako v tom čase. opísaných udalostí.
Príjemná intonácia je vítaná, štylizácia, ba dokonca imitácia obľúbeného autora sa neodsudzuje.
Úlohu tak splnili dvaja žiaci ôsmeho ročníka.
Danil Kuznecov,
8. trieda
Milovník rádu
Ako dieťa som milovala poriadok v byte.
Keby som si všimol, že všetko, čo dlho stálo na tom istom mieste, sa teraz pohlo, začal by som hlasno a horko plakať. Našla svoju matku, uložila súbor na miesto, aby okamžite prestali, keď preruší signál zo služby kormoránov.
Keď som bol trochu starší, nezrovnalosti v dome sa stali veľmi vážnymi: pero staršieho brata, otca rekordov, spadlo zo stola do odpadu; vyčistil veci mojej mame, ktorá neskôr prehľadala všetky skrine.
Jedného dňa mama odišla z bytu a išla k bratovmu výťahu.
Potom som išiel po chodbe a videl som, že dvere sú otvorené. "Chyba!" Pomyslel som si, zavrel som dvere a čakal na mamu. Potom som počul hlas mojej mamy, niečo vo mne povedala, ale dvere sa neotvorili a neobjavili sa. Potom moja mama odišla. Najprv sa nudím, potom sa bojím a čoskoro kričím na všetkých Ivanovo. Konečne som počula hlasy, potom praskoty v zámku a teraz ma mama objala, objala, pobozkala a nežne sa upokojila. Ale plačem ďalej.
V rukách sladkosti a iné sladkosti, ako aj veci, na ktoré som predtým nedal dopustiť. Ale neviem sa upokojiť. Moje meno je blízko. Je o niečo staršia ako ja. Bavíme sa s ním. Čoskoro zabudnem na svoje slzy. Na túto príhodu mám v hlave len príjemné spomienky.
Asi o dva týždne vyšla mama na balkón. Videl som otvorené dvere. Hneď mám dobré spomienky. Vybehol som na balkón, udrel do dverí a zavrel ich na spodnú kľučku. Mama sa otočila a videla, že dvere sú zatvorené. Oči sa jej rozšírili a bola v nich hrôza.
Ôsme poschodie. Pouličný mráz. Moja matka nosí tenký domáci oblek. V byte nikto iný nie je.
Vzal som to, dal som to na svoje miesto! Objednať sa proti stresu. Systémová vektorová psychológia Jurija Burlu
Susedia v práci. Videl som strach mojej matky a on sa tiež bál. Mama mi začala ukazovať ruku, tak som gombík otočil späť, no pochopil som to po svojom a so šťastným úsmevom som mamu zavrel na strednú kľučku. Mama si uvedomila, že je len jedna cesta von, zaklopať na dvere. Keby som sa nebál silného úderu, povedala: "Choď do kuchyne a vezmi si cukrík na poličku." Bola som nadšená z kuchyne...
A môj otec dlho opravoval balkónové dvere.
Vyrástol som, chodil som do školy. Bolo pridaných veľa rôznych problémov.
Ale mama ma občas prebehne: „Prečo sú na zemi nohavice? Prečo je tanier na televízore a v bezprostrednej blízkosti počítača - cukrík vyrobený z cukríkov? A ďalšie nespravodlivé obvinenia. A, bohužiaľ, jednoducho nemám dostatok času na sledovanie všetkých „porušení“ v dome.
je efektívny nástroj na prognózovanie a budovanie vzťahov. Vzhľadom na silné a slabé stránky ľudí okolo vás sa môžete vyhnúť mnohým problémom, urobiť život svetlejším a bohatším, vzťahy zaujímavejšie a pohodlnejšie a pracovať efektívnejšie.
Socionika zistila, že každý človek má jeden zo 16 psychotypov, ktorý sa počas života nemení.
dáva charakteristické črty nielen v správaní, ale aj vo vzhľade - postavu, gestá, emócie a mimiku. Každý z nich má svoj vlastný živý odraz vo vzhľade človeka. Všetci nesieme tento druh odtlačku v živote. Podľa týchto znakov sa dá celkom ľahko identifikovať psychotyp človeka. je nájsť tieto znaky a na základe nich určiť psychotyp.
Na rozdiel od väčšiny je typizácia vzhľadu založená na objektívnych fyziologických špecifických črtách. Preto vzhľadom na pomerne veľký súbor funkcií (a je ich už viac ako päťdesiat) nie je možné predstierať vzhľad iného typu, čo sa nedá povedať o správaní, reakciách, odpovediach na testovacie otázky atď.
Táto časť je pomocným nástrojom na štúdium metodiky určovania typu psychiky podľa vzhľadu - tu môžete vidieť a zvážiť znaky každého zo 16 typov a 4 na fotografii, porovnať závažnosť znakov vo vzhľade každého z nich. predstaviteľom typu a podtypu a zachytiť podobnosť.
Pri tvorbe katalógu fotografií sme sa vôbec nesnažili zhromaždiť čo najviac fotografií každého človeka a podať vyčerpávajúce informácie o ňom a jeho živote z pohľadu socioniky. Informácie, ktoré vás zaujímajú, je možné vyhľadávať nezávisle na internete.
Ako sa volá človek, ktorý má rád, keď je všetko presne, jasne, správne a priamočiaro a rýchlo?
Účelom katalógu je ukázať obraz psychotypu a doplniť ho o fakty zo života predstaviteľa daného typu. Preto je pre pohodlie vnímania väčšina fotografií triedená na základe typickej podobnosti (vzhľad, emócie, mimika, gestá, držanie tela atď.) a akýchkoľvek iných vlastností: uhla.
V rozšírenej verzii katalógu fotografií je možné rýchlo vybrať predstaviteľov psychotypu každého z podtypov (temperamentov).
Prajeme vám príjemné prezeranie a štúdium znakov TIM vo vzhľade =)
31 6 490 0
Perfekcionista je človek, ktorý má všetko na to, aby bol dokonalý, dokonalý, najlepší. Pre neho to nie je žiadna chyba, a ak áno, potom to druhé vníma ako zlyhanie, globálne zlyhanie.
Život a akékoľvek jeho prejavy vidí čiernobielo. Hodnotí aj sám seba. Usiluje sa o ideál, často nedosahuje želané a v dôsledku toho sa devalvuje ako osoba.
A rozhodne to nie je tak, že by som nevynaložil dostatočné úsilie a nedosiahol to, čo som chcel. A to, že si takíto jedinci spravidla kladú nereálne (ťažko dosiahnuteľné) ciele. A to nie na základe ich túžob, vnútorne súhlasných, ale spoločensky žiaducich, „správnych“, z pohľadu sociálneho prostredia človeka.
Po stanovení zámerne nedosiahnuteľného ideálneho cieľa dáva perfekcionista všetko, čo môže, pracuje vo dne iv noci, tvrdo pracuje. A aký je výstup? Sklamanie z najmenšieho prehliadnutia a omylu, „koniec sveta“ v dôsledku zlyhania. A zlyhanie je nevyhnutné, pretože. cieľ je spočiatku nesprávny, sotva koreluje s reálnymi možnosťami a, povedzme si úprimne, s jeho nevyhnutnosťou. Koniec koncov, nie je potrebné kupovať dokonalý dom, ak sa môžete obmedziť na ten správny? Je naozaj potrebné krájať chlieb pod pravítkom na dokonale rovné štvorce, ak je nerovný tvar krásny a chutný?
No čo je na tom zlé? Ľudia by sa mali vždy snažiť o to najlepšie, zlepšovať sa? Nepochybne. A väčšina neperfekcionistov žije podľa tohto princípu a cítia sa celkom šťastne. U perfekcionistov je situácia iná:
- Vždy sú nešťastní.
- Nikdy ich nie je dosť.
- Nie dosť krásne, dosť dobré, dosť zručné, správne, zdvorilé atď.
Pozornosť takýchto ľudí je zameraná na to, čo bolo urobené zle / nesprávne / krivo a šikmo, teda na negatívne stránky ich konania. A keďže je človek energicky pohltený negativitou, často jednoducho nie je príležitosť alebo sila vidieť to pozitívne v biznise alebo iných. Koniec koncov, všetok čas je vynaložený na to, aby sa to, čo sa začalo, približovalo k ideálu, alebo aby sa zbavili drsnosti.
Perfekcionista teda nie je najkrajší, najtalentovanejší, láskavý, čestný a najpracovitejší človek na svete. A to je človek, ktorý neustále bojuje s negativitou, snaží sa ju v sebe všetkými možnými spôsobmi eliminovať a zameriava sa na ňu všemožnými metódami.
Nepovažujú sa za hodných, správnych, pekných atď. Vždy sa hryzú a hnevajú. Zapájajú sa do sebakritiky a sebakritiky.
Ak sa chcete zbaviť „skvelého študentského komplexu“ a naučiť sa žiť „ako človek“, pomôžu vám nasledujúce kroky:
Nie som len tým, čo robím
Skúste odpovedať na nasledujúce otázky:
- Čo som v živote vynechal kvôli perfekcionizmu?
Pamätáte si projekty / zoznamky / plány, ktoré ste ani nezačali zo strachu z neúspechu? - Čo je na súčasnom stave pohodlné?
Posledná otázka sa môže zdať zvláštna, no odpoveď na ňu je mimoriadne dôležitá.
Ak existuje symptóm, potom je tu jeho príčina, ktorej uvedomenie pomôže pri odstraňovaní symptómu.
Dôvodom sú často skryté výhody. Napríklad uteráky vždy naskladám do skrine, tvoria pekné a rovnomerné stohy. Aj keď to nie je príliš pohodlné a nie je čas na rozloženie. Prečo to robím? Prvá vec, ktorá ma napadne, je, že to bolo krásne! Ale keď som sa úprimne porozprával sám so sebou, uvedomil som si, že moja matka, ktorá sa pozerá do skrine, ako často to robí úplne bez slávností, by ma mala pochváliť. Prečo potrebujem jej pochvalu? Potom chvália dobrých a správnych. Chcem byť dobrý. Tam je pes zakopaný. 
Nejde o krásu, ale o túžbu byť dobrý. Jednoducho sa necítim dobre a potrebujem, aby mi to mama z času na čas pripomenula. Takže používam hromadu uterákov.
Tieto úvahy vedú k najdôležitejšiemu postulátu alebo axióme perfekcionistu:
OSOBNOSŤ JE TO, ČO ROBÍM!
Ale je to tak?
Akcie sú len to, čo človek robí. Nemôžu obmedziť osobnosť a poskytnúť jej úplný opis. Na začiatok sme všetci dobrí. Ale niekedy robíme zlé veci. No v MHD sa správal škaredo, bol drzý. Nebola nálada. Realizované ihneď na mieste - ospravedlnené. Uvedomil som si to až neskôr – rozhodol som sa nabudúce držať späť. Stal sa potom zlým a nehodným? Samozrejme, že nie.
Skúste si spomenúť na situácie z detstva, keď ste boli kritizovaný, v porovnaní s inými deťmi, znížená osobná hodnota a význam. Pamätajte na svoje pocity. Sami si určte, čo bolo v tom čase vo vašej moci, čo ste ako dieťa mohli ovládať? Možno boli požiadavky dospelých prehnané alebo pre vás nepochopiteľné? A hlavne. Naozaj sa vytratili city detí? Pravdepodobne nie.
Najlepší spôsob, ako sa ich zbaviť, je nasledujúce cvičenie:
- Ľahnite si na rovný povrch (podlaha, posteľ).
- Zatvor oči.
- Zapamätajte si situáciu podrobne: kde ste boli, čo ste robili, čo ste mali oblečené, aké zvuky ste počuli, vône, čo upútalo pozornosť?
- Opíšte ľudí v situácii: čo povedali, akou intonáciou, ich gestami. Čo najbližšie k situácii. Cíťte sa ako dieťa, ktorým ste boli vtedy.
- Pamätajte na motiváciu svojho činu / chyby, dôvod. Prečo to urobili takto a nie inak? Prečo boli presne takí (porazení, dievky, nešikovní atď.)? Nájdite svoj argument (bol som príliš mladý, ešte som nevedel ako, bránili mi v dobrom, bol som roztržitý, nikdy som rád nehral na klavíri atď.).
- Teraz, so zreteľom na svoj argument, kričte NIE SOM VINNÝ! Kričte, kým sa necítite fyzicky unavení. Možno sa ti bude chcieť plakať, to je normálne.
Zaobchádzanie so slabosťami
Perfekcionista má tendenciu bojovať so svojimi nedostatkami alebo nedostatkami v podnikaní. Navyše nielen opraviť chyby alebo vyhladiť ostré rohy, ale bojovať a nenávidieť sa za ich prítomnosť.
Ale osobnosť je mnohostranná bytosť. Všetci máme výhody aj nevýhody. Všetci robíme chyby. Niekedy neslušné. Ukazujeme slabosť. Brzdíme. Ale všetky tieto vlastnosti z nás nerobia neentity, ale jedinečných ľudí.
Kombinácia výhod a nevýhod v rôznych pomeroch nás robí výnimočnými, nie ako iných.
Prirodzene, nedostatky musia byť odstránené. Ale trik je v tom, že perfekcionista je natoľko pohltený svojou vinou, že sa úplne znehodnotí. Nemá žiadne pozitívne vlastnosti a to je všetko. Je to možné? Samozrejme, že nie.
Čo robiť?
Existuje úžasné cvičenie „Čo som?“, ktorého podstata je nasledovná:
- Vezmite list papiera, rozdeľte ho na dva stĺpce.
- Na jeden napíš svoje silné stránky a na druhý svoje slabé stránky. Len aby bolo v každom stĺpci veľa kvalít.
- A teraz sa pozrieme na prvé - so zásluhami. Milý, zdvorilý, usilovný, usilovný, dochvíľny, altruista. Zamyslite sa nad tým, kedy a v akých situáciách je vám POHODLNE NIE BYŤ milý, zdvorilý, usilovný atď.?
- Vykonajte rovnakú prácu na nedostatkoch. Lenivý, bezproblémový, arogantný. V akých situáciách je POHODLNÉ BYŤ lenivý, arogantný?
Aká je pointa? Tie vlastnosti, ktoré perfekcionista považuje za svoje cnosti, sú počaté, sú uložené zvonku spoločnosťou. Tie vlastnosti, ktoré považuje za nedostatky, sú často presne to, čo z ľudí robí obyčajných ľudí. To je niečo, čo si človek sám so sebou nemôže dovoliť, pretože musí byť ideálny pre spoločnosť. 
Pri pohľade na seba akoby zvonku uvidíte, že lenivosť je niekedy zdraviu prospešná a arogantní ľudia vedia brániť svoje osobné hranice a povedať „nie“ a takíto jedinci majú s touto záležitosťou problémy.
Nechajte svoje nedostatky stať sa zdrojom!
Naučiť sa povedať „NIE“
Perfekcionisti často hrešia neschopnosťou odmietnuť. Skutočne, ako odmietnuť žiadosť, ak má byť úloha dobrá pre všetkých. Na jednej strane ste človek, na ktorého sa môžete vždy spoľahnúť, ktorý v každej situácii pomôže, vypomôže. Ale ako sa s tým žije? Naozaj robíte všetko, čo ostatní žiadajú, s nadšením, úprimnou túžbou pomôcť? Určite nie.
Preto sa VŽDY pri požiadavke najprv opýtajte sami seba: „PREČO TO ROBÍM?“
Ak je odpoveď zo série: „Byť dobrý, aby o mne mysleli pozitívne, aby niekoho neurazili ...“, zdvorilo odmietnite. A odmietajte, kým si sami neodpoviete, niečo ako: „Urobím to, pretože toho človeka milujem, niečo sa naučím, získam úžitok, budem mať radosť z toho, že niekomu robím dobro atď.“ . Rozdiel v týchto motiváciách je zrejmý - v prvom prípade sa zameriavate na druhý, v druhom - na seba. Niet pochýb o tom, že nie je potrebné naliehavo stať sa bukom a redneckom. Priatelia, blízki a blízki so svojimi požiadavkami nikam nepôjdu. Toto je fajn. 
- Nadhodnotená úroveň nárokov a vysoké nároky na seba;
- Vysoké štandardy výkonu a zameranie sa na „najúspešnejších“;
- Vnímanie iných ľudí ako náročných a kritických;
- Neustále porovnávanie sa s ostatnými;
- Hodnotenie a plánovanie aktivít na princípe „všetko alebo nič“ (polarizované myslenie);
- Upriamenie pozornosti na vlastné zlyhania a chyby.
- Keď na niečom pracujem, nedokážem sa uvoľniť, kým to nedotiahnem do dokonalosti.
- Byť najlepší je zmyslom môjho života.
- Ľudia by mali robiť všetko kvalitatívne, ak niečo podniknú.
- Ak urobím čo i len malú chybu, okolie mi to neodpustí.
- V každom prípade treba dať všetko najlepšie „naplno“.
- Nemusíte nechávať ľuďom jediný dôvod pochybovať o vašej dokonalosti.
- Snažím sa nestýkať s ľuďmi, ktorí po ničom netúžia.
- Potrebujem vecný dôkaz o mojom úspechu.
- Hnevá ma, keď ľudia robia chyby v jednoduchých veciach.
- Nerešpektujem obyčajných, nevšedných ľudí.
- Ľudia, ktorých si vážim, by ma nemali sklamať.
- Všetky veci sú rovnako dôležité.
- Neustále na sebe pracujem, snažím sa byť lepší každý deň, s každou ďalšou úlohou.
- Rozčúlim sa, ak nájdem chybu vo svojej práci.
- Naučte sa rozlišovať ciele podľa stupňa ich dôležitosti, stanovte si priority a rozdeľte svoje úsilie tým najlepším spôsobom.
- Naučte sa relaxovať. Striedajte stres a odpočinok, aby ste si udržali fyzické a emocionálne zdravie.
- Prestaňte sa porovnávať s inými ľuďmi. Rozpoznať a oceniť svoju vlastnú jedinečnosť a jedinečnosť iných. Radujte sa z vlastných aj cudzích úspechov, nekarhajte sa za neúspechy, ale vnímajte ich ako neoddeliteľnú, normálnu súčasť života.
- Pochváľte sa. Naučte sa v sebe vidieť nielen nedostatky, ale aj výhody, ktoré nesúvisia s úspechmi a úspechmi. Buďte zhovievavejší k nedostatkom a častejšie si pripomínajte svoje prednosti.
- Naučte sa užívať si život. Nájdite si hobby, aktivity pre dušu – pre potešenie, a nie pre dosahovanie výsledkov.
Snahu o čo najlepší výsledok a dosiahnutie cieľa pozná každý. Stáva sa však, že človek venuje značnú časť svojho života alebo dokonca celý život tomu, aby bol vždy a všade dokonalý. Akýkoľvek neúspech vníma ako zlyhanie, potupnú prehru, čo následne len posilní jeho chuť nabudúce urobiť všetko ešte lepšie. Psychológovia nazývajú týchto ľudí perfekcionistami. dokonalosť- dokonalosť) a bolestivá túžba po dokonalosti - perfekcionizmus.
Sila posadnutia
Perfekcionizmus možno rozdeliť do troch úrovní závažnosti: slabý, stredný a silný.
Slabý stupeň perfekcionizmu
Perfekcionizmus je epizodický a objavuje sa len v určitých situáciách. Napríklad človek pri kúpe veci, plánovaní dovolenky alebo návšteve reštaurácie môže v určitom okamihu prejaviť pretrvávajúcu selektivitu, túžbu vybrať si to najlepšie. Alebo zrazu objaví zvýšenú tendenciu hľadať na kúpenom produkte nedostatky, no po chvíli sa upokojí alebo prejde na inú činnosť. Neskôr si sám kladie otázku: prečo sa zrazu zdal takej maličkosti dôležitý? Toto je úplne zdravý prejav perfekcionizmu.
Priemerný stupeň perfekcionizmu
Snaha o dokonalosť začína zaberať významnú časť života. Zvyčajne sa to prejavuje v ktorejkoľvek oblasti, napríklad v práci. Človek si všimne, že je pre neho mimoriadne dôležité, aby všetko bolo v poriadku, ležalo na svojom mieste a vykonávalo sa tým najvhodnejším spôsobom. Veľmi sa rozčúli a nahnevá, keď je niekto alebo niečo nie také dokonalé. O takomto človeku sa často hovorí, že trpí „syndrómom vynikajúceho študenta“.
Posadnutosť dokonalosťou názorne demonštroval film „Čierna labuť“
Darren Aronofsky. Hlavná postava Nina vynakladá všetku svoju silu na dosiahnutie
dokonalosť doslova v každom baletnom kroku, robiť všetko čo najsprávnejšie.
Vyčerpaná neustálou nespokojnosťou sama so sebou, poháňaná zúfalým pokusom dosiahnuť
uznanie, Nina sa bojí konkurencie a snaží sa ešte viac cvičiť. Avšak
jej pohyby, hoci dokonale prevedené, strácajú pre chlad svoje čaro
mechanickosť, ktorú režisér baletke celý čas pripomína.
Silná miera perfekcionizmu
Perfekcionizmus sa stáva stabilným osobným modelom správania, ktorý si podriaďuje všetkých ostatných. Pre človeka je životne dôležité, aby bolo všetko dokonalé. Vášeň pre dokonalosť sa mení na skutočnú posadnutosť, nad ktorou sa stráca kontrola. Keď hovoria o perfekcionizme, zvyčajne majú na mysli jeho stredné a silné stupne: túžba po dokonalosti zanecháva odtlačok na charaktere a živote človeka.
Perfekcionizmus navonok
Psychologický a sociálny portrét perfekcionistu
Navonok 100% perfekcionista vyzerá ako arogantný, arogantný a sebecký človek. Ak je už v niečom presvedčený, je ťažké ho presvedčiť a je len ťažko pripravený počítať s názormi iných.
Pri komunikácii s perfekcionistom má človek pocit, že ho zaujímajú len jeho vlastné úspechy a jeho postavenie. Prestíž má pre neho veľký význam, rád sa cíti ako človek so zvláštnymi privilégiami. Vedľa perfekcionistu ostatní chápu, že oni a ich činy sú neustále hodnotené. Svet má pre neho jasnú hierarchiu, ktorá sa delí na tých, ktorí sú nižšie - cíti k nim odpor a blahosklonnú ľútosť, a na tých, ktorí sú vyššie - s tým bolestne závidí, ale maskuje závisť pomocou pohŕdania.
Vo večnej honbe za ideálom
Perfekcionista je pripravený urobiť čokoľvek, aby dosiahol svoj cieľ. Netoleruje zlyhania a chyby, preto starostlivo kontroluje plnenie záväzkov, emócie drží na uzde. Vo svete by podľa perfekcionistu malo byť všetko v poriadku. Je sklamaný, keď čelí opaku. A to sa stáva pomerne často, pretože jeho predstavy o ideáli sú často nereálne preceňované.
Perfekcionista je zaujatý svojimi predstavami o dokonalosti a dokonalosti. Iní ľudia by podľa jeho názoru mali zodpovedať tomuto grandióznemu obrazu, aby mu zodpovedali. Ak niekto vyjadrí pochybnosti o svojom postavení a viere, riskuje, že dostane štipľavé poznámky a výsmech.
dráma vo vzťahoch
V blízkych vzťahoch je perfekcionista vnímaný ako chladný a vzdialený. Môže povedať niečo zraňujúce alebo zranené a nevšimnúť si to. Jeho milovaná musí spĺňať ideál. Pre perfekcionistu je oveľa dôležitejšie to, čo nosí a ako vyzerá, ako to, ako sa cíti. Ak v určitom okamihu perfekcionista náhle zistí, že jeho láska prestala byť ideálom, potom to vníma ako zradu, cíti sklamanie a hnev. A potom môže ľahko odmietnuť milovanú osobu.
Perfekcionizmus zvnútra
Skúsme nahliadnuť do vnútorného sveta perfekcionistu. To mu umožní trochu lepšie porozumieť a možno aj cítiť sympatie a empatiu.
- V skutočnosti perfekcionista zúfalo potrebuje porozumenie, ľudské teplo a podporu, no nevie, ako ich prijať. Je odcudzený ostatným a trpí tým. Je odcudzený aj sám sebe – v hĺbke duše má skutočné city, no uteká pred nimi.
- Prehnané nároky perfekcionistu na seba i na ostatných sprevádza obrovské vnútorné napätie. Bol unavený z toho, že bol nútený vynaložiť všetku svoju silu na prispôsobenie sa vlastným predstavám o ideáli.
- Pre perfekcionistu je naozaj ťažké priznať, že sa v niečom mýli. Vzhľadom na to, že sebaúctu perfekcionistu posilňujú iba jeho úspechy, berie si svoje zlyhania a chyby príliš blízko k srdcu. Ak niekto objaví svoju nedokonalosť, perfekcionista pociťuje taký pocit hanby a hnevu, že sa s tým ťažko vyrovnáva.
- Pri dosiahnutí novej výšky alebo cieľa sa perfekcionista nedokáže tešiť z úspechu, ale je nútený ho skrývať. V opačnom prípade bude považovaný za slabého, čo nezodpovedá jeho ideálnemu obrazu. A tu je v rozpakoch.
- Je pre neho neznesiteľné byť v kontakte s ľuďmi, ktorí sa správajú neformálne. Cíti hanbu a okamžite sa bráni tejto skúsenosti a znehodnocuje ich.
- Perfekcionista hlboko trpí vnútorným sebaodsudzovaním, bráni sa obviňovaním druhých.
- Ostatným závidí a starostlivo to skrýva. Stáva sa to od neho samého.
- Perfekcionista sa bojí, že niekto objaví krehkosť a umelosť majestátneho grandiózneho obrazu, ktorý vytvoril. Na jej udržanie je nútený vynaložiť veľa energie, čo ho dosť vyčerpáva.
- Perfekcionista nepozná pocit bezmocnosti. Ťažko sa zmieruje s tým, že nie je schopný sa zmeniť.
Aký je dôvod perfekcionizmu?
Zvyčajne dôvod spočíva v ranom detstve a charakteristikách vzdelávania. Zvážte klasický príklad.
Rodičia považujú za svoju hlavnú úlohu motivovať dieťa k úspechu a všetkými možnými spôsobmi v ňom podporovať túžbu po úspechoch. Chválou a láskou odmeňujú len vtedy, ak dieťa zodpovedá ich predstavám: výborný žiak, poslušný, vzorný. A ak urobí niečo zlé, reagujú prísnymi zákazmi. Možno ponížený a zahanbený.
Prečo to robia? Rodičia vkladajú svoje nádeje a túžby do dieťaťa, veria, že je výnimočné a podporujú túto vieru v neho. A týmto spôsobom uspokojujú svoju vlastnú potrebu úspechu, hrdo vyhlasujúc ostatným, akého úžasného syna (alebo dcéru) majú vo všetkých ohľadoch.
Program na celý život
Po čase si takéto dieťa zvykne ignorovať svoje túžby a pocity. Venuje pozornosť len tomu, čo je spoločensky schválené, hodné, prestížne. V dôsledku toho je nútený dosiahnuť tieto ciele v nádeji, že dostane odmenu, ako v detstve. Vytúžené potešenie mu však neprináša. A niekde hlboko vo svojom vnútri chápe: toto vôbec nie je to, čo potrebuje.
Moderný výskum v psychológii to ukazuje
sa najčastejšie ukazuje odvrátená strana „syndrómu vynikajúceho študenta“.
chronická únava, neustále prepätie, nespokojnosť
seba a iných, frustráciu a apatiu.
Ako sa vysporiadať s perfekcionizmom?
Povedzme, že si uvedomíte, že váš milovaný alebo známy sa ukázal ako perfekcionista. Prestaňte sa naňho hnevať a snažte sa ho pochopiť. Dobrým výsledkom takéhoto porozumenia bude vrelý a láskavý postoj k tejto osobe. Najmä preto, že mu to naozaj veľmi chýba.
Ak máte podozrenie, že vy sami ste perfekcionista, skúste si úprimne odpovedať na otázku: aké dôležité a dôležité je pre vás byť dokonalý a dokonalý, dosiahnuť ten najlepší výsledok bez ohľadu na to, vždy a všade?
Ak ste celkom schopní prekonať sklamanie z neúspešného projektu alebo nesplneného cieľa a nájsť silu ísť ďalej, potom sa nemáte čoho obávať. Ak je vám imidž perfekcionistu blízky a ste posadnutí dokonalosťou, skúste vyhľadať pomoc psychológa. Na vyriešenie takého závažného psychologického problému je totiž potrebný skutočný špecialista. A nech je to nedokonalé.
odborník: Galina Filippová, všeobecná lekárka, kandidátka lekárskych vied
Pavel Sobolevskij, psychológ
