Sănătate holistică. Domenii de medicină holistică practicate în centrul nostru medical

Medicină holistică - o direcție alternativă în cadrul practicii tradiționale, care s-a răspândit la începutul anilor 90 ai secolului trecut în SUA, iar apoi în Europa.

Termen "holistic" provine din cuvântul grecesc „holon”, care înseamnă „întregime”, „integritate”. Conceptul acestei mișcări este că o persoană este indivizibilă și reprezintă un singur întreg în continuumul spațiu-timp. Conform acestei teorii, fiecare individ face parte din Univers și reflectă pe deplin structura acestuia. Abordare holistică spune că cel mai mult metoda eficienta tratamentul bolilor - creșterea potențialului de sănătate al unei persoane bolnave. Se bazează pe faptul că toate lucrurile vii sunt pline vitalitate, a cărei tulburare duce la boală, iar activarea duce la recuperare. Un practician în medicină holistică ajută un pacient să identifice ce aspecte ale vieții îi întăresc, sprijină procese naturale, și care intervin și li se opun. Sarcina este holistică practică medicală este armonizarea metodelor științifice și neștiințifice de terapie pentru diferite formeși variante ale cursului bolilor cronice.

Unele dintre cele mai comune tratamente de medicină holistică includ:

acupunctura- impact asupra organelor și sistemelor umane folosind ace speciale prin punctele de acupunctură. Include tradiționale Metoda chineză(în tratament, pe lângă acele care sunt introduse în anumite puncte ale corpului, se folosesc ierburi, exercițiu fizic si dieta) si metodă științifică, folosit în medicina convențională.

Chiropractică și osteopatie- restabilirea mobilității coloanei vertebrale și a articulațiilor, relaxarea țesutului muscular din jur.

Fitoterapie- foloseste in scopuri medicinale diverse părți plante sub formă de decocturi, tablete și unguente. Se crede că plantele medicinale au capacitatea de a menține vitalitatea organismului prin activarea acestuia funcții de protecție. Ca și în cazul altor tipuri de medicină holistică, vindecarea pe bază de plante folosește rezultatele examene speciale irisul ochiului. Astfel, medicii primesc Informații suplimentare despre starea organelor bolnave.

Iridologia are mare importanță pentru prevenire diverse boli.

Homeopatie- pentru prima dată ca sistem a fost dezvoltat de către medicul german Samuel Hanemann (1755-1843) - o metodă de tratare a unei boli, care constă în utilizarea unor doze mici din acele medicamente care sunt în doze mari cauză persoana sanatoasa semne ale acestei boli. În prezent, metodele combinate de homeopatie și homotoxicologie sunt foarte populare.

Aromaterapie- ramura auxiliara a medicinei. Tratamentul se efectuează cu uleiuri extrase din diferite plante. Uleiul este frecat în piele sau inhalat (sub formă de inhalare).

Așa cum nu poți începe să tratezi ochiul fără să te gândești la cap sau să tratezi capul fără să te gândești la întregul corp, tot așa nu poți trata corpul fără a trata sufletul.

abr.la

Unitatea și integritatea unei persoane - aceste concepte stau la baza abordării holistice în medicină. Termenul „holistic” provine din cuvântul grecesc holos – unul, întreg.

Medicina holistică este fundamental diferită de medicina modernă (oficială, ortodoxă, occidentală - sinonime). Pentru a înțelege diferența, să facem o comparație principii de bazaşi metodele acestor două direcţii.

Medicina oficială.

Baza fundamentală medicina occidentala limitată la cunoștințele de anatomie și fiziologie la nivelul corpului fizic.

✔ Boală este o eroare care nu are sens „pozitiv”, ci doar „negativ”. În esență, o boală este un simptom sau un set de simptome cu care se manifestă.

✔ DiagnosticareÎn primul rând, se bazează pe realizările progresului științific și tehnologic - metode de laborator și hardware. Kit studii de diagnostic standardizate, iar nevoile umane individuale nu sunt luate în considerare. Adevărat Cauza bolii nu este de obicei determinată. Foarte des, efectul este trecut drept cauză.

✔ Tratament nu vizează cauza bolii, deoarece cel mai adesea nu este stabilită. Tratamentul nu ține cont de integritatea corpului, și cu atât mai mult de multidimensionalitatea ființei umane (fizic, mental, emoțional, spiritual și alte niveluri). Acesta vizează simptomul prin care se manifestă boala. Simptom– acesta este o piedică, un inamic. Și se luptă cu dușmanii (tratament = suprimare). Această situație încurajează o persoană să ia o poziție pasivă în procesul de tratament și o încurajează să-și încredințeze recuperarea altcuiva (medicului).

✔ Metode de tratament- Aceasta este în primul rând suprimarea simptomelor folosind farmacoterapie. Utilizarea schemelor standardizate, aprobat de ministerîngrijirea sănătății, nu ia în considerare caracteristici individualeși nevoile unei anumite persoane.

În general, această abordare doar „conduce” boala adânc în interior, iar organismul este forțat să caute din nou modalități de compensare (tratăm un lucru și schilodăm altul).

În plus, ficatul, rinichii și alte sisteme au o sarcină suplimentară - eliminarea încărcăturii toxice cauzate de utilizarea farmacoterapiei simptomatice și de substituție. Apropo, conform statisticilor din SUA, printre factorii care duc la moartea pacienților se numără tratamentul folosind metode medicinale medicina clasică ocupă unul dintre primele locuri.

Medicina occidentală are succes fără îndoială în domeniul terapiei conditii de urgenta, chirurgie etc. Cu toate acestea, utilizarea acelorași intervenții chirurgicale nu este adesea justificată și este o reflectare a eșecului terapiei. metode conservatoare. A utilizarea necontrolată și necugetată a produselor farmaceutice a dus la dezvoltarea de noi boli și la o slăbire generală a sănătății oamenilor.

Medicină holistică.

Medicină holistică – acesta este medicament holistică. Ea consideră o persoană ca un sistem multidimensional, ca o unitate de corp, minte, psihic, energie, suflet și spirit și, de asemenea, ia în considerare caracteristicile naturale și de mediu ale locului său de reședință și statutul social.

Medicina holistică este, de asemenea integratoare(din integrare - combinarea unor părți într-un întreg). Este chintesența experienței lumii și se bazează pe sinteza tuturor cunoștințelor pe care le deține umanitatea modernă cu privire la organismele vii și la structura Universului.

Abordarea holistică se bazează pe combinație eficientă cea mai bogată experiență a medicinei tradiționale cu noi cunoștințe științificeîn domeniul fizicii cuantice, biologiei moleculare, biochimiei, geneticii, cu toate posibilitățile medicinei moderne.

✔ Sănătate- aceasta este o stare deplin bunăstarea fizică, mentală și socială, și nu doar absența bolilor și a defectelor fizice.

✔ Boală– aceasta este o lipsă de armonie, un eșec într-o ordine stabilită anterior, bine echilibrată, precum și o încercare de a restabili echilibrul perturbat.

Mai mult, scopul bolii este să ne trimită un semnal de alarmă că facem ceva greșit și că ceva trebuie schimbat dacă vrem să fim sănătoși.

✔ Diagnosticare implică o abordare individuală cuprinzătoare – atât metodele tradiționale cât și Medicină alternativă(de exemplu, diagnostic prin puls, limbă, piele, teste kinesiologice etc.) și capabilități moderne cercetare de laborator și hardware. Sarcina principală este să găsești adevăratul motiv boală la orice nivel - fizic, mental, emoțional sau spiritual.

✔ Tratament care vizează eliminarea cauzei bolii. Simptom- acesta este un prieten, un asistent. Aceasta este aceeași lumină de control datorită căreia corpul comunică cu noi.

Scopul medicinei holistice este VINDECAREA! Aceasta înseamnă menținerea și restabilirea sănătății, ajutarea unei persoane să se regăsească și să atingă o stare de armonie interioară, acord cu sine și cu lumea exterioară.

Vindecarea funcționează la toate nivelurile - fizic, mental, emoțional și spiritual.

Vindecarea presupune activ participarea persoanei însăși și nu salută delegarea acestei sarcini altora. Adesea necesită curaj, determinare, voință și o dorință sinceră de a deveni sănătos.

✔ Metode tratamentele sunt variate, dar toate presupun restabilirea și menținerea sănătății în sensul ei holistic. Este important de reținut că medicina holistică nu respinge utilizarea produselor farmaceutice sau intervenție chirurgicală, dacă este cu adevărat necesar și justificat.

Sistemele medicale tradiționale (chineză, tibetană, ayurvedică etc.) în sine sunt complexe și autosuficiente; ele folosesc un arsenal uriaș de metode și mijloace pentru a menține sănătatea.

Există multe metode de medicină holistică, care, în funcție de situație, sunt utilizate atât ca monoterapie, cât și în combinație. diverse combinatii. Iată doar o scurtă listă a acestora:

Acupunctură, reflexoterapie, su-jok

Homeopatie, homotoxicologie

Chiropractică, osteopatie, kinesiologie aplicată

Medicina din plante, aromaterapie

Hirudoterapia, apiterapie

Qigong, yoga

Masaje terapeutice

Floroterapia - tratament cu infuzii de flori Bach

Artă, dans și terapie prin culoare

Psihoterapia orientată spre corp și multe altele. etc.

P.S. Există o confuzie terminologică peste tot în literatură și pe internet. Tine minte: tradiţional medicina (de la cuvântul tradiție) este medicină cu o istorie de o mie de ani, de exemplu, Tradițională Medicina chinezeasca. Nu are nicio legătură cu medicina ortodoxă (clasică) modernă! Termen neconvențional Nu cred că medicamentul este deloc corect și nu îl folosesc.

La fel ca Hipocrate în Occident, imaginea lui Hua Tuo este o legendă medicală în Orient. El este, de asemenea, numit „vindecatorul uimitor”.

Fiecare persoană este unică, iar fiecare caz de boală este unic. ÎN vremurile de demult medicii considerau corpul ca intregul sistem, acordând o mare importanță calităților mentale, mediului și forțe interne persoană. Mulți medici celebri au devenit faimoși pentru abordarea lor originală, așa cum o demonstrează pildele care au supraviețuit până în vremurile noastre.

Medicină modernă pare să fi ales calea dispariţiei. Aplicarea pe scară largă a standardelor, precum și o abordare comercială, face ca individualitatea pacientului să se estompeze. Prin urmare, realizați efect bun tratamentul devine din ce în ce mai dificil.

De exemplu, unui terapeut dintr-o clinică i se acordă doar 12 minute pentru a examina fiecare pacient, dintre care pacientul trebuie să petreacă 6 minute dezbrăcându-se și îmbrăcându-se. Este posibil să ne facem o idee despre problemele pacientului în aceste momente? Probabil, dacă vechii Esculapieni ar vedea un medic modern, uzat, s-ar simți neliniștiți. Dar să nu dăm vina pe toate medicilor, care sunt și ei victime ale sistemului și ale tendințelor de dezvoltare a societății.

Marii medici din trecut au avut o minte perspicace și au analizat fiecare caz de boală ținând cont de circumstanțele specifice. Metodele lor pot părea ciudate, dar chiar au funcționat. Iată două pilde amuzante despre asta.

Vaca asta e prea slabă!

Potrivit legendei, aceste cuvinte aparțin faimosului medic, filozof și înțelept din Asia Centrală Abu Ali Ibn Sina, cunoscut și sub numele de Avicenna. Într-o zi, Avicena a fost invitată să vadă un oficial important care, se pare, suferea din cauza posesiei de către un spirit necurat. Fără nicio urmă de jenă, oficialul a declarat că este o vacă care trebuia sacrificată pentru carne. A refuzat să mănânce, iar corpul lui a devenit foarte slab. Era la un pas de moarte.

După ce a aflat esența problemei de la trimiși, Avicenna nu a folosit medicamentelor, dar l-a rugat să-i spună nobilului că nu trebuie să-și facă griji, deoarece măcelarul va veni curând la el. La auzirea veștilor bune, pacientul pur și simplu a sărit de bucurie. Avicenna a sosit în ziua stabilită. În mână o purta cuțit uriaș. Apropiindu-se de camerele pacientului, a strigat cu toată puterea: „Unde este vaca aia? Acum o voi folosi pentru carne!”

Oficialul fredonă bucuros și se repezi spre el. Avicenna a ordonat ca „animalul” să fie legat, astfel încât să nu se zvâcnească. A ridicat cuțitul cu mare înflorire, dar deodată s-a făcut jenat. Simțind părțile nobilului, el a spus disprețuitor: „O, nu. Aceste vite nu vor fi folosite pentru carne. E slabă ca un tufiș ofilit. În primul rând, trebuie să o hrănești bine. Când câștigă greutatea necesară, atunci sună-mă!”

Oficialul nu a avut de ales decât să înceapă să mănânce. S-a îngrășat rapid. După ceva timp, a putut să-și revină, datorită îngrijirii ulterioare a lui Avicenna.

Lacrimi de fericire

Cea mai mare parte a bolilor are motive profunde care se ascund în caracteristici mentale persoană. Pentru a obține o vindecare radicală, persoana însăși trebuie să se schimbe. Prin urmare, medicii antici nu foloseau întotdeauna medicamente.

De exemplu, Hua Tuo. La fel ca Hipocrate în Occident, imaginea doctorului Hua Tuo este legendară în Orient. El este, de asemenea, numit „vindecatorul uimitor”. Când un medic obține un succes remarcabil în tratament, el este numit „al doilea Hua Tuo”.

Există o legendă despre cum, în timpul celor „Trei Regate”, un sărac om de știință pe nume Zhang Quan a primit în mod neașteptat o moștenire casa imensa. Era atât de fericit încât a început să râdă necontrolat tot timpul. Pentru o lungă perioadă de timp nimeni nu l-a putut ajuta până când într-o bună zi el și tatăl său au venit în Hua Tuo.

Hua Tuo, după ce a aflat esența problemei, a ascultat pulsul pacientului. Cu fața mohorâtă, clătină din cap: „Este cazul acesta prea grav. Este puțin probabil să te pot ajuta cu ceva.” Cuvintele lui Hua Tuo au fost ca o lovitură de ciocan pentru tată și fiu. Au căzut în genunchi și au început să cerșească ajutor.

Apoi Hua Tuo a spus: „Puteți încerca să-l contactați pe studentul meu Wu Pu. Cel mai probabil are un remediu. Adevărat, nu este mult timp și locuiește în Xuzhou. Dacă ai putea ajunge acolo în 10 zile, ai avea șansa de a supraviețui.” I-a scris o scrisoare studentului, dar i-a ordonat cu strictețe să nu o deschidă până la sosirea Xuzhou. Zhang Quan a fost atât de speriat încât opt ​​zile mai târziu, el și tatăl său l-au vizitat pe Wu Pu.

După ce a deschis scrisoarea, Wu Pu a început să râdă tare. În scrisoare, Hua Tuo a spus: „Pacientul suferă de râs incontrolabil, nu a suportat vestea unei bogății enorme. Medicamentele nu vor ajuta lucrurile. I-am spus în mod special că boala lui a fost fatală pentru a-i face frică. Cel mai probabil, ziua în care sosește în Xuzhou va fi ziua în care își va reveni.” În acest moment, Zhang Quan și-a dat seama că și-a revenit.

Adresa permanentă a articolului: http://www.epochtimes.ru/content/view/59781/7/

Vindecarea cuantică Mihail Svetlov

Medicină holistică - medicina energetica viitor

Medicina holistică ca complex sisteme medicale- aceasta este o combinație viziuni diferite despre cum să tratezi o persoană, cu ei abordări diferite, aparate conceptuale diferite, terminologie diferită, în diferite grade profunzimea cunoștințelor; un complex care elimină contradicțiile existente între aceste sisteme și introduce o abordare holistică care sintetizează abordările sistemelor individuale.

Este greu să opunem ceva holismului ca bază viziune științifică asupra lumii. Puterile sale sunt evidente, iar adevărul său este dincolo de orice îndoială - la urma urmei, cosmosul este unul și interconectat în interior, fiecare societate este una și interconectată în interior, fiecare persoană este una și interconectată în interior etc. - cu toate acestea, abordarea holistică a avut până acum aproape că nu a găsit nicio aplicație în știință... ca mod de a vedea lumea. Mi se pare că un mod holistic de gândire și înțelegere este complet firesc, firesc până la automatism pentru oamenii sănătoși, autoactualizați și, dimpotrivă, extrem de dificil pentru reprezentanții mai puțin dezvoltați, mai puțin maturi, mai puțin sănătoși ai omului. rasă.

Abraham Harold Maslow

Arta medicinei este una pentru că se bazează pe legile eterne ale naturii; dar există multe sisteme medicale. Altfel nu se poate. Sistemele depind de conceptele predominante și de starea cunoștințelor pe care aceste concepte sunt afirmate.

Hufeland

ÎN lumea modernă Este imposibil să ne imaginăm existența unui punct de vedere rigid, nezdruncinat, universal, excluzând schimbările, a singurei metode corecte de tratare a bolilor. În medicina modernă, există întotdeauna o introducere constantă de inovații și, ca urmare, o îmbunătățire a rezultatelor obținute prin aceasta. Unele dintre schimbările care au loc în lumea medicală sunt globale și geografice. Ce lucruri utile putem observa despre schimbările care au loc? Cel mai important lucru, poate, aici este îndepărtarea de la ghidurile și standardele rigide ale medicinei clasice, de la algoritmii ei clari de tratament în cazul unei anumite boli a tuturor pacienților care folosesc aceleași metode la mai mult. abordare individuală. Dacă trecem de la instrucțiuni stricte, reguli prescrise o dată pentru totdeauna și stabilite medicamente la un proces de tratament orientat către persoană - rezultatul nu va întârzia să apară.

Desigur, metode documentate de tratament, recunoscute medicina clasica, permit un control adecvat și crește protecția pacienților împotriva posibilelor erori medicale, dar de ce atât de mulți oameni încă mai au încredere remedii populare, apelează la vrăjitori și vindecători? Da, pentru că ei abordează mai mult procesul de vindecare a unei persoane, să zicem, creativ, ținând cont de starea sufletească a persoanei, de stresul care i se întâlnește, de greutățile vieții pe care este forțat să le îndure, de mediul său etc. toate - componente ale conceptului Medicină holistică, luând în considerare o persoană în contextul cel mai larg, fără a ignora caracteristicile înnăscute ale metabolismului unei persoane și caracteristicile caracterului său și multe altele în complex. Această abordare combinată a tratamentului face posibilă identificarea cauzelor fundamentale ale bolii și, pe baza acestor cunoștințe, vindecarea bolilor aparent fără speranță.

Cu siguranță fiecare dintre noi ar fi mai degrabă de acord să fie tratat nu de un medic care lucrează „din mers”, ghidat doar de ghidurile tradiționale, ci de un specialist care se bazează nu numai pe scheme. Un astfel de medic nu ar fi indiferent la ce fel de persoană este pacientul; el caută creativ ce fel de persoană este mod unic poate ajuta acest pacient special. După cum spun reprezentanții medicinei holistice, trebuie să „tratăm pacientul, nu boala”. Astfel, filosofia medicinei holistice nu este o filozofie a lucrului cu pacientii pe principiul unei linii de asamblare, ci un proces creativ. Și acest lucru este firesc, pentru că nu este un secret pentru nimeni că toate aspectele vieții noastre sunt interconectate și sănătatea noastră este influențată atât de starea noastră de spirit, cât și de mediul nostru, așa că căutăm ajutorul potrivit.

În această etapă de dezvoltare, viitorul este văzut tocmai în această abordare, considerând pacientul ca persoană în mod holistic. Tot ce rămâne este să introducem posibilitatea unei astfel de abordări holistice a tratamentului la nivelul medicinei recunoscute oficial, mai ales că există deja o bază științifică complet dezvoltată pentru aceasta.

Din cartea Energia Creației autor Serghei Konovalov

MEDICINA SI MEDICINA Va rog sa-mi spuneti, cati dintre voi nu stiu ce raspund medicii din clinica la intrebarile pensionarilor despre cauzele imbolnavirilor lor? Cred că toată lumea știe. "Ce vrei? Varsta!" Și cei care sunt astăzi în floarea lor, și mamele și tații noștri, și bunicii noștri iubiți cred

Din cartea Cum să vindeci rapid gripa, răceala, curgerea nasului autorul Ilya Melnikov

Medicina yoghină Recomandări pentru vindecare Yoga este numele vechiului sistem indian de practică, conform căruia, prin concentrarea și concentrarea profundă a gândurilor și diferite exerciții mentale, abilitățile supranaturale sunt dobândite și atinse.

Din cartea Tratamentul homeopat al pisicilor și câinilor de Don Hamilton

Din cartea Pharmaceutical and Food Mafia de Louis Brouwer

Din cartea Căldură generoasă. Eseuri despre baia rusească și rudele ei apropiate și îndepărtate (ediția a II-a) autor Alexei Vasilievici Galitsky

Medicina viitorului apropiat Da, călirea este unul dintre fundamentele educației fizice. Cuvintele înaripate ale vechilor romani au ajuns în vremea noastră: „Un tânăr trebuie să îndure multe - transpira și îngheață.” Întărirea este numită medicina viitorului apropiat. Cu sute de mii de ani în urmă

Din cartea Sfaturi pentru somn sănătos autor Roman Viaceslavovici Buzunov

MEDICINA DOMNULUI Dacă ați creat un mediu ideal pentru dormitor și ați urmat recomandările de bază privind igiena somnului, dar calitatea somnului dvs. lasă de dorit, atunci este posibil să suferiți de tulburare gravă dormi. Medicina modernă listează peste 80 de boli ale somnului, multe

Din cartea Întreținerea corpului omului activ autor Tatiana Bateneva

Medicină la distanță Distanțele mari și transportul scump fac ca medicina metropolitană să fie accesibilă nu tuturor locuitorilor țării noastre. Iar în localități nivelul medicinei nu corespunde peste tot cerințe moderne. S-ar părea că situația este fără speranță, dar de fapt

Din cartea Grey's Anatomy de Arkady Eizler

Medicina și noi Oamenii sănătoși sunt oameni bolnavi care încă nu știu despre asta. Jules Romain Cu toții ne dorim și ne așteptăm cu adevărat dragoste de la mediul nostru. Iubirea nu în cuvinte, ci în fapte, care ar trebui să fie exprimată în grija nemărginită a societății pentru noi, exprimată prin a ne oferi totul

Din cartea Oficial și etnostiinta. Cea mai detaliată enciclopedie autor Genrih Nikolaevici Uzhegov

Statul și medicina Sunt mii de boli, dar una este sănătatea, care trebuie dată întregii societăți. A. Schopenhauer La aproape o jumătate de secol de la lansarea instrucțiunilor semnate de Beria, Societatea Psihologică Britanică (BPS), jucând un rol cheie în control

Din cartea Cea mai nouă carte a faptelor. Volumul 1. Astronomie și astrofizică. Geografie și alte științe ale pământului. Biologie și medicină autor Anatoly Pavlovici Kondrashov

Medicina tradițională Faceți un amestec de ceară, ulei de maslineși apă, întindeți-o pe o bucată de pânză și înfășurați-o în jurul picioarelor timp de 2-3 ore în fiecare zi (rețeta lui Vanga). Măcinați două pungi de tămâie în pudră și amestecați cu 50 ml de oțet obișnuit. Frecați zilnic pe membrul afectat

Din cartea Istoria medicinei autor Pavel Efimovici Zabludovsky

Din cartea Reading Between the Lines of DNA de Peter Spork

Medicina teoretica Probleme de anatomie normala. Morfologia în URSS sa dezvoltat în colaborare creativă și contact științific larg cu multe științe conexe și în primul rând cu fiziologia, anatomie topograficăși histologie. Anatomiștii sovietici au stat în picioare

Din cartea Vindecarea cuantică autor Mihail Svetlov

Din cartea Viața ta este în mâinile tale. Cum să înțelegeți, să învingeți și să preveniți cancerul de sân și ovarian de Jane Plant

Medicina holistică: tratarea pacientului, nu a bolii Principiile medicinei holistice nu există separat de toate celelalte aspecte ale vieții, izolat și detașat de orice altceva. Mai degrabă, acestea sunt principiile generale ale dezvoltării bolii ( proces patologic) V

Din cartea autorului

Medicina holistica: diagnosticare Pentru medicii si cercetatorii care lucreaza in traditia medicinei holistice, este important sa nu se odihneasca pe lauri si sa dezvolte constant noi metode de tratament si diagnostic. începutul lui XXI secol ca o continuare a teoriei vegetative

Din cartea autorului

Medicină tehnologică Un medic pe care îl cunosc numește Sistemul Național de Sănătate al Regatului Unit „ Sistemul național boli.” Și are dreptate. În propriul meu domeniu de activitate - chimie mediu inconjurator– abordarea ei ar fi numită depășită. Acum, în locul lui

La ce terapii apelăm în epoca fizicii cuantice, a caselor inteligente și a turismului spațial?

Așa este, celor holistici! :) Adică celor care percep corpul nostru nu ca un set de organe veșnic bolnave independente unele de altele, ci ca un singur organism integral (holistic) și atât. puteri vindecătoareîși propune să optimizeze funcțiile întregului organism!

Eu le văd ca preventive, în primul rând. Există multe dovezi că medicina holistică ajută cel mai mult cazuri extreme, dar este foarte indicat să nu le aduci! Mâncând corect și stabilind fluxul de energie, echilibrul sistemul hormonalȘi munca corecta limfatic, putem menține întotdeauna sănătatea optimă a corpului nostru!

Ce metode sunt considerate holistice sau integrale?

• medicina ortomoleculară
• homeopatie
• chiropraxie și osteopatie
• acupunctura (inclusiv ca lifting facial)
• fitoterapie
• Ayurveda
• aromaterapie
• qigong su-jok, apiterapie, yoga, masaje terapeutice, tratament cu pietre, respirație conform Strelnikova și Buteyko, aeroionoterapie, tratament esențe de flori după Bach.

Există o mulțime de metode. Dar cum să nu greșești și să alegi singurul și singurul care mă va ajuta „pe mine și chiar acum”? :))

acupunctura.

Aplicând ace de-a lungul meridiane energetice corpul este chinezesc antic practică medicală, care ajută la ameliorarea și prevenirea multor probleme de sănătate. De fapt, acupunctura ocupă primul loc printre metode alternative tratament. Ajută la ambele probleme minore (un studiu recent publicat în american Jurnal de Rinologie & Alergie, a demonstrat că acupunctura ameliorează problemele sinusurilor din cauza alergiilor) și altele mai grave (cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh și Universitatea Temple au descoperit recent că acupunctura ameliorează durerile cauzate de cancer). Există sute de studii publicate în reviste medicale de renume care arată că acupunctura ajută la tratare durere cronică- pentru dureri de gat si dureri sol nervosînainte de crampe premenstruale.

Sfat: În primul rând, găsiți un medic care vă place. Cel mai probabil ți se va potrivi, intuiția eșuează rar, trebuie doar să o asculți. Profită de recenziile prietenilor și ascultă ce spun ei despre specialist. Un specialist bun te poate pune pe picioare.

Aceasta este una dintre metodele care, după părerea mea, este obligatorie pentru toată lumea. În orice caz, trebuie să-l încerci. Chiar merge. Apropo, există chiar și o strângere prin acupunctură, numită fața de bebeluș. Foarte potrivit pentru fetele mai mari. Durează până la un an.

Reflexologie.

Acest tratament presupune aplicarea unei presiuni asupra unor puncte specifice de pe picioare, brate si cap care corespund diverse corpuri corpuri și sisteme. Ideea este că făcând clic pe aceste zone va influență benefică asupra organelor relevante, precum și asupra stării generale de sănătate. „Reflexologia este o terapie de zonă”, spune Robert Tuesday, reflexolog, masaj terapeut și editor Yoga Jurnal Cadouri Ta Ghid la Reflexologie. „Așa cum anestezia poate amorți anumite zone ale corpului, stimularea anumitor puncte poate afecta organe, nervi și zone ale corpului foarte specifice pentru a reduce durerea și a crește funcția.” De exemplu, dacă suferi de constipație, un reflexolog poate lucra asupra punctelor de presiune care pot ajuta la vindecare tractului digestiv si rezolva problema.

Numeroase studii finanțate de Institutul Național al Cancerului și de Institutul Național de Sănătate din SUA arată că reflexologia este eficientă în reducerea durerii și vindecarea simptome psihologice, cum ar fi anxietatea și depresia, precum și creșterea relaxării și somnului. Un studiu a constatat că oamenii au simțit cu 40% mai puțină durere și au fost capabili să tolereze cu 45% mai multă durere atunci când au folosit reflexologia ca metodă de ameliorare a durerii. Un alt studiu asupra pacienților cu cancer de sân în 13 centre de sănătate comunitare clinici de oncologie a arătat că pacienții care au primit reflexoterapie au îmbunătățit calitatea vieții și funcționarea fizică.

Sfat: Este ca și cu un masaj: dacă îți plac diversele manipulări cu corpul tău, atunci ar trebui să-l încerci, iar dacă îți place, atunci fă-o în mod regulat. Fluxul corect de energie este cheia unei energii sănătoase și puternice (citiți, „visele devin realitate”, atingerea obiectivelor și a mulțimilor de fani :)). Se crede că cunoașterea punctelor „corecte”. corp masculin cat ai clipi a transformat concubinele imparatului chinez in imparatese, iar ulterior in regina mama :).

Terapie prin masaj.

Prin presare, frecare și aplicarea unei presiuni asupra mușchilor și țesături moi Terapeuții de masaj ușurează tensiunea musculară prin creșterea circulației, iar cercetările în creștere susțin beneficiile vindecării terapie prin masaj. Studii recente au arătat că mai multe masaje de 60 de minute pe săptămână sunt mai eficiente pentru persoanele cu dureri cronice de gât decât sesiunile mai scurte; Un alt studiu a comparat efectele pe termen scurt și lung ale masajului structural, masajului de relaxare și îngrijirii obișnuite (de exemplu, medicamente, gheață și căldură) asupra persoanelor care suferă de dureri de spate cronice. Rezultate? Spre deosebire de tratament obișnuit, ambele masaje au îmbunătățit semnificativ starea și simptomele după 10 săptămâni, pacienții au fost mai activi, petrecuți mai putine zileîn pat și a folosit mai puține antiinflamatoare.

Sfat: Nu tuturor le plac masajele sau să fie atinse, așa că această metodă, deși este perfecțiunea și este considerată o practică foarte importantă pentru femei, pe care este indicat să o facă o dată pe săptămână, nu este potrivită pentru toată lumea. Și acordați atenție maestrului, indiferent dacă vă simțiți confortabil în biroul lui și în mâinile lui. La urma urmei, masajul într-un sens este o practică energetică!

Hidroterapie.

Aceasta este utilizarea externă sau internă a apei sub orice formă (adică gheață, abur sau apă) când temperaturi diferite, sub presiune diferităși durata tratamentului diferitelor părți ale corpului. Hidroterapia este una dintre cele cele mai vechi moduri tratament. Există multe dovada stiintifica că hidroterapia poate îmbunătăți sănătatea în mai multe moduri. Diverse tratamente de hidroterapie pot ajuta la eficiența vasculară și respiratorie, pot îmbunătăți rigiditatea și durerea musculară și chiar pot reduce nivelul de glucoză din sânge la pacienții cu diabetul zaharat 2 tipuri, conform unei recenzii publicate în Nord american Jurnal de Medical Științe.

Gasser. Dar din anumite motive îi face pe unii oameni nervoși :). Pentru cei care vor să încerce, vă sfătuiesc să vă întăriți efect de lumină meditație Recunoștință față de apă (vezi)!

Terapia craniosacrala (cranio-sacrala).

Medicii terapiei cranio-sacrale cred că manipularea minutoasă a craniului și sacrului crește circulația fluid cerebrospinal, îmbunătățirea funcționării centralei sistem nervos. Deși nu există dovezi care să susțină eficacitatea acesteia (chiar și jurnalul Complementar Terapii 
 în Medicament a publicat o analiză a cercetărilor disponibile și „nu a găsit suficiente dovezi pentru a susține niciuna efect terapeutic terapie cranio-sacrală), susținătorii terapiei consideră că este profund relaxantă și un adjuvant util pentru alte tratamente pentru durere, traume, oboseala cronica si etc.

Sincer, nu știu de unde să încerc, dar de la practici taoisteȘtiu că deschiderea sacrului este extrem de importantă pentru forța noastră feminină (și cea masculină). Dacă îl găsiți, asigurați-vă că îl încercați. Toate tensiunile care duc la probleme cu articulațiile, cu chakra sexuală, chiar și la imunitate slabă, ne putem vindeca prin deschiderea sacrului!

Echilibrarea chakrelor.

Echilibrarea chakrelor se concentrează pe cele 7 centre energetice majore sau chakre pentru a vindeca atât fizic, cât și non-fizic. nivel fizic. „Cunoștințele vedice antice (cea mai veche literatură sanscrită cunoscută) ne spune că avem Energia vitală numită prana, care se mișcă de-a lungul canalelor energetice din linia mediană a corpului, fiecare chakră sau centru energetic, definind principalul nevoie umană„, spune Candace Covington, aromaterapeut certificat, masaj terapeut și coleg la The Chopra Center din Carlsbad, California. „Când centrul este deschis, energia care curge permite satisfacerea nevoilor; atunci când este blocată, energia devine stagnată și intențiile sunt mai greu de realizat.” Deci, dacă, de exemplu, chakra inimii tale este înfundată, te poți simți timid sau singur. „Deblocarea canalului energetic poate fi un început util pentru reexaminarea emoțiilor suprimate pentru a găsi modalități de a ieși din vechile tipare și de a depăși obstacolele”, spune Covington.

Sfat: Această tehnică este recomandată celor care simt energii sau se angajează în diverse practici. Adesea, dacă o persoană este supusă echilibrării chakrelor și nu simte nimic, atunci nu percepe rezultatul! Deși practica este grozavă, iar după ea devine foarte ușor în corp, iar în cap este o claritate deplină! Vin răspunsuri la întrebări importante.

Reiki.

O metodă japoneză bazată pe principiul că un practicant poate canaliza energia în interiorul clientului prin atingere blândă pentru a activa procesele înnăscute, naturale de vindecare ale corpului pacientului, Reiki este adesea folosit pentru reducerea stresului și relaxare. „Se bazează pe ideea că există o energie invizibilă, forță de viață universală care curge prin noi”, spune Andrea Hokanson, un terapeut de masaj autorizat și maestru Reiki în Taunton, Massachusetts. „În yoga o numim prana; Japonezii îi spun ki. Dacă această energie este redusă, noi mai probabil ne vom îmbolnăvi și vom experimenta stres, dar dacă este crescut, vom fi fericiți și sănătoși.” Astfel, practicantul Reiki direcționează energia în interiorul clientului său pentru a îmbunătăți sau echilibra acest lucru vitalitate. Rezultat? Relaxare, mai multă energie și îmbunătățire starea generala sănătate. De fapt, multe spitale încep să încorporeze Reiki și metode similare tratamente (de exemplu, „atingerea vindecătoare”) în tratament pentru a ajuta pacienții să calmeze și să-i pregătească pentru intervenții chirurgicale și chimioterapie.

Sfat: După părerea mea, povestea de aici este aceeași ca și cu echilibrarea chakrelor: simți energiile, găsește un maestru și încearcă. Efectul este uimitor. Anxietatea scade, apare împământarea, apar intuiții și începi să privești lumea foarte pozitiv.

Echilibrare zero.

Dezvoltată de un osteopat devenit acupunctor, această metodă funcționează pe relația dintre sistemul energetic al unei persoane și structura fizică. Practicanții folosesc presiunea cu degetele și tracțiunea ușoară pe zonele de tensiune din oase, articulații și țesuturi moi - zone care sunt țintite ușor în funcție de locul în care energia ta este „blocata”. Se crede că această terapie ajută la eliminarea blocajelor din fluxul de energie al corpului, sporește vitalitatea și îmbunătățește postura.

Sfat: Vezi reflexoterapie și masaj.

Biologic Părere(BOS).

Imaginați-vă că medicul dumneavoastră conectează mai mulți senzori electrici nedurerosi la diverse locuri pe corpul tău, astfel încât să poți vedea feedback în timp real pe ecranul computerului despre ceea ce se întâmplă în interior. Apoi, folosind acest feedback, terapeutul vă va ajuta să faceți schimbări subtile, cum ar fi încetinirea respirației sau vizualizarea relaxării mușchilor intestinali, pentru a dezvălui modificări fiziologice, pe care îl puteți vedea pe monitor, ceea ce vă va ajuta în cele din urmă să învățați cum să utilizați aceste metode acasă. Acest biofeedback ajută la tratarea unei varietăți de afecțiuni, inclusiv incontinența urinară, durerea cronică, anxietatea, tensiune arteriala, sindromul colonului iritabil și multe altele.

Sfat: Sunt foarte mulți șarlatani aici, mergeți doar la cei care au fost verificați și au doar recenzii pozitive!

Terapie prin artă și terapie prin muzică.

Cercetările recente arată că arta și muzica pot rezolva gamă largă fizice şi probleme emotionale. Revizuirea a 12 studii publicate în jurnal Psiho— Oncologie, a arătat că bolnavii de cancer care se exprimă prin artă fac față bine simptomelor legate de tratament. Muzioterapia poate îmbunătăți starea și simptomele la pacienții diagnosticați cu boala Parkinson.

Sfat: Terapia cu sunet este cunoscută încă din timpurile egiptene și cu siguranță joacă un rol vital în restaurarea și vindecarea corpului. Sunetul este vibrație și având în vedere că totul are propriile frecvențe și vibrații, refacerea corpului sau a unui organ bolnav cu ajutorul sunetului este o situație foarte reală. Mai ales dacă ai un canal auditiv dezvoltat! Ține minte, unora le este mai ușor să perceapă lumea prin sentimente, senzații și mirosuri, altora prin imagini, culori și luminozitate, în timp ce altora învață și se adaptează prin sunete?

Aromaterapie.

Uleiurile esențiale au fost folosite în scopuri terapeutice de mii de ani pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică, emoțională și spirituală. Deși experții nu sunt complet clari cu privire la modul în care funcționează aromaterapia, mulți cred că simțul nostru olfactiv comunică cu părți ale creierului care stochează emoții și amintiri care afectează sănătatea. „De exemplu, există unele dovezi că levănțica stimulează activitatea celulelor creierului într-un mod similar cu unele sedative", spune Covington. Va aplica aromaterapeutul dvs Uleiuri esentialeîn anumite locuri sau vă cer să le inspirați printr-o bucată de pânză, o mașină cu abur, un vaporizator sau un nebulizator. Aromaterapia ajută la ameliorarea durerii, a depresiei etc.

Sfat: trebuie să țineți cont de canalul principal (auditiv, vizual, kinestezic, descris mai sus). Dacă ești o persoană kinestezică și iubești aromele, mirosurile, senzațiile, atunci acesta este tipul tău de terapie. Deși aromaterapia este încă mai universală. Totuși, efectul este asupra sistemului limbic al creierului, așa că va ajuta pe toată lumea. Întrebarea este, îți va plăcea? :)

Frumusețe și strălucire tuturor!