Indyjskie zioła lecznicze. Zioła w medycynie indyjskiej i lekarstwach innych krajów

indyjskie jedzenie stał się popularny na całym świecie dzięki wyjątkowa kombinacja smaków, aromatów i różnorodności menu. Żadne danie kuchni narodowej nie może być przygotowane bez zestawu indyjskich naturalnych przypraw. Stanowią podstawę oryginalności kuchni orientalnej.

Tajniki kuchni orientalnej

Jeśli zdecydujesz się rozcieńczyć swoją codzienną dietę czymś niezwykłym, powinieneś kupić indyjskie przyprawy. Dodając odrobinę curry do mięsa, uzyskasz niepowtarzalny smak i to zupełnie nowy przepis. Według historyków to ona jest jedną z najstarszych mieszanek indyjskich. Pierwsze dowody na to pochodzą z 2000 roku pne. Zawiera główne orientalne przyprawy i przyprawy:

• kardamon;
• kurkuma;
• czarny pieprz;
• goździk;
• ożywić.

W starożytności dodawano również mleko kokosowe. Ta kombinacja była jedyny sposób różnicować żywność dla biednych kraje arabskie. Wśród innych orientalnych przypraw i przypraw:

• ajvan (tymol, omam) - do dań warzywnych; ponad dwa tuziny odmian chili do mięsa, drobiu, sosów;
• kora kasja – zamiennik cynamonu o bogatszym zapachu;
• bardzo często używa się kolendry, liście podaje się jako dodatek;
• gorczyca - włożyć zupa wegetariańska„dal” i pikle;
• gałka muszkatołowa wymaga ostrożności, gdyż jego nadmiar w postaci postrzępionej może doprowadzić do zatrucia;
• kalongi służą do gotowania warzyw i chleba;
• pestki granatu o charakterystycznej „kwaśności”;
• szafran i inne.

Duża liczba indyjskich naturalnych przypraw wywarła tak wielkie wrażenie na Europejczykach, że Karol Wielki zobowiązał swoich poddanych do uprawy tych roślin. A dzisiaj koper włoski, koperek, pietruszka, seler są w ogóle uważane za zioła europejskie!

Sklep z naturalnymi ziołami orientalnymi

Te niesamowite produkty można kupić online lub w wyspecjalizowanym miejscu. Jakość produktów zależy bezpośrednio od wiarygodności sprzedawcy. Jeśli zamierzasz kupić indyjskie przyprawy, musisz wziąć pod uwagę warunki dostawy.

Długie podróże w warunkach wysokiej wilgotności mogą je uszkodzić. Dlatego dostawy pocztą na duże odległości są niepożądane. W sklepie internetowym Biomui w Moskwie z przyjemnością oferujemy pachnące naturalne zioła orientalne w atrakcyjnych cenach do zamawiania w domu iw krótkim czasie!

Pierwsza część listy składa się z typowych roślin pospolitych na Zachodzie. Specjalna uwaga podawany do ziół, które są używane zarówno w Indiach, jak iw kraje zachodnie, więc na liście znajdują się niektóre dobrze znane przyprawy. Staraliśmy się opisać więcej ziół należących do każdej z kategorii.

Skrócona nazwa jest więc podawana jako pierwsza Nazwa łacińska, wskazujący rodzinę, do której należy roślina. Poniżej znajdują się nazwy angielskie (A) i tam, gdzie to możliwe, sanskryckie (C) i chińskie (K).

W opisie energii, smaku, efektu termicznego, efektu po strawieniu podano oddzielone ukośnikiem. „V” oznacza Vata, „P” - Pitta, a „K” - Kapha, „+” lub „-” wzrost lub spadek, „VPK \u003d” - równowaga wszystkich trzech dosz, „Ama” oznacza toksyny.

Tkanki to ajurwedyjskie dhatus, a systemy to shrotas.

Druga część listy przedstawia niektóre z głównych ziół orientalnych. Obejmuje to cenne indyjskie zioła, które poza Indiami nie są tak dobrze znane jak zioła z pierwszej części (niektóre z nich można kupić tylko na indyjskich rynkach). Zawarte tutaj są niektóre chińskie zioła, takie jak żeń-szeń, które stają się popularne na Zachodzie i mogą być stosowane jak toniki ajurwedyjskie, zwłaszcza w przypadku braku tego ostatniego. Niektóre zioła w tej części listy są używane zarówno w kuchni indyjskiej, jak i indyjskiej chińska medycyna. Szczególną uwagę zwraca się na zioła wzmacniające i odmładzające, które nie zawsze mają odpowiedniki wśród dostępnych ziół zachodnich. Istnieje wiele cennych indyjskich ziół. Tytułem przykładu, opisane zostały tutaj tylko niektóre z ważniejszych.

Smaki, jeśli zioło ma więcej niż jeden, a działanie zioła jest zwykle wymienione w kolejności malejącej siły.

Dawkowanie i przygotowanie są na ogół takie, jak opisano wsekcja dawkowania. Jeśli dla niektórych ziół podane są inne dawki, są to dawki dla ich zwykłego stosowania.

Do sporządzania naparów można używać proszków ze wszystkich ziół. (Wywary sporządza się z twardszych, większych części ziół, takich jak większość korzeni).

Wskazówki dotyczące stosowania ziół w określonych warunkach są raczej zaleceniami i nie są wyczerpujące. Ostrzeżenia nie zawsze są przeciwwskazaniami: od tego samego stan chorobowy może pojawić się w różne formy wymagający różne metody leczenia, przeciwwskazania mogą być różne.

Zabieg ajurwedyjski ma na celu oczyszczenie organizmu z Amy, zrównoważenie konstytucji i odmłodzenie. Choroby traktuje się nie jako zjawiska występujące same w sobie, ale jako konsekwencję pobudzenia dosz.

Rośliny od dawna stosowane są do leczenia w Indiach, których flora jest niezwykle bogata i różnorodna.

Starożytna indyjska farmakopea zawiera do 800 nazw leków ziołowych, z których znaczna część jest używana przez współczesną medycynę, Najstarsza sanskrycka książka medyczna Indii, opracowana przed Nowa era, jest uważana za „Jadżurwedę” („Nauka o życiu”). Książka ta była kilkakrotnie poprawiana i rozszerzana. Najbardziej znaną rewizją jest dzieło indyjskiego lekarza Charaka (I wne), który wskazał 500 Rośliny lecznicze oraz doktor Sushruta, który przekazał informacje o 700 roślinach leczniczych.

Środki wymienione w Jadżurwedzie są nadal używane Medycyna indyjska a niektóre z nich - w medycynie innych krajów.

Na przykład Chilibuha od dawna figuruje we wszystkich europejskich farmakopeach. W XX wieku został wprowadzony praktyka lekarska Olej Chaulmug był używany w Indiach od tysięcy lat jako specyficzny środek do leczenia trądu. Rauwolfia, szeroko stosowana we współczesnej medycynie do obniżania ciśnienia krwi, znana jest Indianom od starożytności.

Medycyna indyjska prawie nic nie pożyczała od roślin leczniczych innych krajów, posiadających najbogatszą własną florę leczniczą, a eksport ziołowych surowców leczniczych do innych krajów prowadzono już w starożytności.

Na Cejlonie bardzo popularni są lekarze medycyny tradycyjnej. W stolicy wyspy Kolombo zorganizowano Centralny Szpital Medycyny Tradycyjnej, w którym wszyscy pacjenci oprócz specjalnego leczenia otrzymują żywienie medyczne, w tym ziół, korzeni, nasion i owoców.

W Korei lekarze medycyny tradycyjnej pracują również w systemie opieki zdrowotnej, a roślinom leczniczym poświęca się tam bardzo dużo uwagi.

W Mongolii, która ma bogatą florę, miejscowa ludność od dawna używa wielu roślin do leczenia różne choroby u ludzi i zwierząt.

Liczne rośliny lecznicze wykorzystywano również w medycynie arabskiej. Wiedza Arabów o leczniczych właściwościach roślin wywodzi się z starożytna cywilizacja- lud Sumeru, następnie uzupełniono je informacjami o roślinach zapożyczonych od innych ludów Wschodu - Egiptu, Indii, Persji. Obecnie, według arabskich i zagranicznych źródeł pisanych, zidentyfikowano 476 gatunków roślin stosowanych w medycynie arabskiej.

Medycyna tybetańska powstała około 3000 lat pne. mi. oparty na jeszcze bardziej starożytnej medycynie indyjskiej. Najpowszechniej używany tybetański książka medyczna„Jud-shi” („Esencja uzdrawiania”), która opiera się na „Jadżurwedzie”.

Medycyna indyjska z Tybetu dotarła do Chin i Japonii. Jednocześnie Medycyna tybetańska uzupełnione doświadczeniami medycyny chińskiej i mongolskiej. W rezultacie medycyna tybetańska zaczęła dysponować szeroką gamą roślin leczniczych i wszechstronnymi informacjami na temat ich zastosowania leczniczego.

Słynny przyrodnik i podróżnik Lourens Grin dostarcza ciekawych danych nt Medycyna ludowa Afryka w szczególności olej roślinny chaulmugra, która jest stosowana w leczeniu pacjentów z trądem. Od dawna znany jest afrykańskim lekarzom, a nauka dowiedziała się o nim w okresie międzywojennym.

Popularne afrykańskie zioła na bóle głowy, żywica akacjowa - guma arabska - jako środek uspokajający i inne rośliny lecznicze.

Na afrykańskich targowiskach sprzedawane są owoce kigelii, „drzewa kiełbasianego”, przypominającego wątróbkę, z kory której Afrykanie przygotowują lekarstwo na reumatyzm i ukąszenia węży. Wysuszoną i zmieloną na proszek korę posypuje się rany.

Należy zauważyć, że w Afryce choroba taka jak rak płuc jest bardzo rzadka.

W naszym kraju eukaliptus nazywany jest „drzewem aptecznym”, w Afryce za takie drzewo można uznać baobab. Za pomocą leków przygotowanych z owoców, liści i kory baobabu miejscowi uzdrowiciele leczą prawie wszystkie choroby.
Rośliny lecznicze były stosowane do leczenia, jak można obecnie argumentować, przez wszystkie ludy świata, niezależnie od czasu i miejsca ich występowania. Etnografowie, którzy badali życie poszczególnych plemion Środkowej i Wschodniej Afryka Południowa rdzenni mieszkańcy Australii, Indianie z Amazonii, stwierdzili, że najwyraźniej nie było na ziemi takiego plemienia, które, bez względu na to, jak prymitywne było organizacja publiczna a kultura materialna nie znałaby roślin leczniczych.

Od czasów Galena, już w naszej epoce, istniała chęć usunięcia z roślin zbędnych, obojętnych, substancje balastowe i uzyskanie oczyszczonego, we wszystkich przypadkach skuteczniejszego, zdaniem przedstawicieli tego kierunku, niż całej rośliny. Dalszy rozwój wiedza naukowa doprowadziło do tendencji do izolowania się od roślin pojedynczych, całkowicie czystych substancje czynne, jako mający stałość działania i nadający się do dokładniejszego dawkowania.

Inicjatywa w ostatnim kierunku wykorzystania roślin leczniczych należy do szwajcarskiego lekarza i chemika Paracelsusa (1483 - 1541), który wszystkie zjawiska zachodzące w organizmie zdrowym i chorym sprowadził do procesy chemiczne. Według niego, Ludzkie ciało jest laboratorium chemicznym. Jego zdaniem choroby powstają z powodu braku w ciele niektórych substancje chemiczne, które podczas leczenia muszą być podawane w postaci leków.

Jednocześnie Paracelsus szeroko korzystał z obserwacji tradycyjnej medycyny. Uważał, że skoro natura stworzyła chorobę, to przygotowała również na nią lekarstwo, które powinno znajdować się w okolicy chorego. Z tego powodu był przeciwny stosowaniu obcych roślin leczniczych.

Rozwój chemii doprowadził w XIX wieku do realizacji marzenia Paracelsusa. Z roślin wyizolowano czyste substancje czynne.

Po Hipokratesie medycyna naukowa z biegiem czasu coraz rzadziej uciekano się do korzystania z gotowych naturalnych leki ziołowe leczenie. Większość ludności wielu krajów nadal stosowała zioła w celach leczniczych, ponieważ Opieka medyczna i oficjalne produkty lecznicze były niedostępne.

Tak więc leczenie roślinami od niepamiętnych czasów sprowadza się do naszych czasów i jest obecnie szeroko stosowane w wielu krajach Europy.

Zioła uprawiane w Azji Południowej służą nie tylko do przyprawiania i egzotycznych potraw, ale są również wykorzystywane do osiągania celów Wieczne piękno skóra i włosy. Rzadkie hinduskie zioła rosną na dziewiczych polach pasm górskich i przedgórza, dlatego są ekologiczne czysty produkt. Duży magazyn witamin, minerałów i składników odżywczych oddziałuje na organizm od wewnątrz, wnikając do jego wnętrza układ krążenia człowieka i korzystnie wpływając na kondycję i wzrost włosów.

Jakie rośliny wybrać

Często indyjskie zioła do włosów stosuje się w postaci olejków lub nalewek. Ta esencja pozwala na dystrybucję korzystne cechy cudowne rośliny na całym świecie.

1. Olej Kalonji lub olej Kalonji

Jest to olej, który powstaje na bazie kwiatu rośliny zielnej, przypominającej mały jaskier. W zwykłych ludziach nazywa się to czarnuszką. Okazuje się, że ze względu na małe, ale soczyste łodygi, tłoczone na zimno zdrowy olej. Kalonji jest potężny naturalny środek antyseptyczny dlatego stosuje się go przy chorobach skóry (łojotok, łuszczyca, liszaj, zapalenie skóry, wysypka alergiczna). W medycynie ludowej uważa się, że występuje na tle choroba zakaźna. Olejek Kalonji wzmacnia włosy wzmacniając je, dlatego jest doskonały profilaktyczny. Nie ma silnego zapachu i jest zalecany do stosowania jako olejek do okładów.

2. Olej Zira, czyli olejek z kminku

Idealny do masażu głowy. główna cecha jest wpływ składniki odżywcze oleje na pokrycie skóry. Kminek uspokaja układ nerwowy, zapewnia profilaktykę choroby skórne i pozbywa się łupieżu. Nasiona rośliny są bogate w witaminy z grupy B, które korzystnie wpływają na wzrost, połysk i miękkość włosów. Kminek zawiera również duża liczba substancje takie jak limonen, aldehydy, pinet i kamfen, które zapobiegają przedwczesne starzenie i siwienie włosów. indyjskie zioła do włosów, takie jak zira, stosuje się w postaci olejowych okładów, ale najlepiej jest użyć pasty ze zmielonych nasion roślin i nałożyć na skórę głowy. Olej Zira ma jasny i cierpki aromat, a jego kolor jest jasnożółty.

To prawdziwy dar wschodnioazjatyckiej natury. Liście cenna roślina wspomagają leczenie skóry ze zwiększonym przetłuszczaniem i potliwością. Odwary z liści limonki kaffir mogą zastąpić kupioną w sklepie płukankę. Delikatnie działając na cebulki, włosy stają się dużo bardziej posłuszne, miękkie i nabierają pięknego blasku. Liście cennego drzewa są podobne do „ławruszki”, do której jesteśmy przyzwyczajeni, różnią się tylko świeższym cytrusowym smakiem. Roślina może być używana jako świeży, a także w suszu.

4. Trigonella lub kozieradka

Liście niesamowitej rośliny strączkowej są używane do słabych loków, zwłaszcza przy obfitym odcinku. Teraz są dziesiątki popularne środki do włosów, który zawiera kozieradkę, ale najlepiej stosować go w postaci suszu. Hinduscy zielarze radzą zrobić własny balsam do włosów z jogurtu i puree roślinnego i nie zapomnieć o spłukaniu produktu. Kozieradka pomaga walczyć z łamliwymi lokami, zapobiega łysieniu (wypadaniu). Ta roślina nasyca strukturę loków, tworzy niewidoczny film, który chroni każdy włos przed wpływ zewnętrzny. Z reguły kozieradkę można znaleźć w dwóch odmianach - nasionach i liściach. Z nasion robi się wywar, liście zalewa się wrzącą wodą i wciska w mały kleik do nakładania na linię włosów.

5. Illicium lub anyż gwiazdkowaty

Znaleźli swoje zastosowanie zarówno do spożycia, jak i do wpływania na piękno z zewnątrz. Naturalny olejek z anyżu gwiaździstego (anyż) nakłada się na skórę w ciepłej postaci i przechowuje pod folią. Ciepła esencja przenika Górna warstwa naskórka do mieszków włosowych, odżywia je i pobudza. Anyż gwiazdkowaty poprawia również krążenie krwi w okładce, na co wpływa szybki wzrost i gęstość loków. Aby zapobiec lub utrzymać odporność skóry, zaleca się sporządzanie odwarów i nalewek z anyżu gwiazdkowatego, które dodaje się do zwykłych sklepowych szamponów i odżywek. Esencja jest nakładana od utraty.

6. Goździki lub goździki

Pachnąca przyprawa zwykle znajduje się tylko na kuchennym stole jako przyprawa, ale olejek eteryczny goździk pomaga osiągnąć niesamowite rezultaty już w ciągu pierwszych dwóch tygodni. Po pierwsze, goździki są silnym przeciwutleniaczem, więc ich stosowanie pomaga oczyścić nie tylko loki, ale także skórę z zanieczyszczeń. Dzięki tej właściwości włosy mniej się przetłuszczają i dłużej zachowują nieskazitelny wygląd. Po drugie, esencję można stosować jako termoochronę podczas suszenia, aby zapobiec rozdwajaniu się włosów.

Zioła indyjskie są na ogół bardzo trudne do znalezienia na naszych półkach w stanie świeżym lub suszonym. Kosmetolodzy zalecają stosowanie olejki naturalne, które zachowują wszystkie dobroczynne właściwości i sprawiają, że loki są zdrowe i mocne.

Ashwagandha to indyjski żeń-szeń stosowany w Ajurwedzie jako adaptogen, który pomaga zwalczać stres i problemy zdrowotne, które on powoduje.

Od tysięcy lat roślina ta jest wysoko ceniona za swoje właściwości unikalne właściwości. Zwolennicy nauk ajurwedyjskich już dawno zdali sobie sprawę, że ashwagandha jest naturalne źródło siła, energia, żywotność, młodość i dobre zdrowie . Dlatego na bazie tej rośliny przygotowywane są preparaty lecznicze i profilaktyczne, które pomagają mężczyznom i kobietom poprawić sprawność fizyczną, psychiczną i stan emocjonalny.

Indyjska roślina ma potężne działanie, dlatego nie należy jej lekceważyć. Powinieneś znać cechy jego stosowania i przeciwwskazania, aby nie zaszkodzić sobie.

Ashwagandha – co to za roślina?

Ashwagandha (Withania somnifera) to wieloletni, rozgałęziony krzew o czerwonych jagodach. . Na wysokości osiąga średnią długość 1 metra. Na planecie nie ma tak wielu miejsc, w których rośnie: wschodnia część Azji, niektóre części Indii, północna Afryka (w regionie Morza Śródziemnego).

Znane są również inne nazwy ashwagandhy: wiśnia zimowa, żeń-szeń indyjski, miechucha liściasta, agol etiopski. W celach terapeutycznych używany jest głównie korzeń rośliny. Można również użyć owoców.

Ashwagandha w swoich właściwościach można skorelować z żeń-szeniem chińskim. Ale jest jeden ważna różnica- cena. Wersja indyjska jest znacznie tańsza, co czyni ją znacznie bardziej przystępną cenowo. i może być szerzej stosowany do przygotowywania różnych środków.

Słowo „ashwagandha” ma swoje pochodzenie. Z kolei składa się z dwóch słów: „ashva” – koń, „ganda” – zapach. Dlatego tłumaczenie brzmi: „mający zapach konia”. Ashwagandha ma swoją nazwę nie bez powodu. Wszyscy wiedzą, że konie to silne i odporne zwierzęta. Dawno temu zauważono niesamowite właściwości rośliny obdarzają człowieka zdrowiem, siłą, witalnością i energią seksualną, ludzie skorelowali je z wyjątkowymi zdolnościami fizycznymi koni. Nawet po tysiącach lat ten ajurwedyjski środek nie przestaje zadziwiać.

Co jest w roślinie

Ashwagandha zasłużyła na swoje prawo do stosowania w Ajurwedzie jako środek terapeutyczny i profilaktyczny ze względu na swój skład, który wpływa na wyjątkowe właściwości rośliny.

Wśród składników ashwagandhy - alkaloidy, fitosterole, saponiny, kwasy fenolowe . W składzie obecne są również wystarczające ilości lipidy, peptydy, różne makro- i mikroelementy. Kumaryny, laktony steroidowe, sitoindozydy- nie mniej ważne elementy Indyjska roślina. Dzięki obecności ziołowych antybiotyków ashwagandha jest w stanie eliminować mikroorganizmy chorobotwórcze, aż do takiego niebezpieczny gatunek jak gronkowce, paciorkowce, gonokoki.

Kiedy trafiłeś układ trawienny składniki roślinne zaczynają być aktywnie wchłaniane. Wnikają do krwi, rozprzestrzeniając się po całym ciele i wypełniając wszystkie tkanki, docierając do nich cel leczniczy.

Właściwości lecznicze

Ashwagandha ma imponującą listę właściwości leczniczych. Spektrum działania jest szerokie:

• Dla wielu kobiet ta roślina jest cennym znaleziskiem. Pomoże się rozluźnić bóle menstruacyjne, regulować cykl miesiączkowy. Duże szanse na szybsze wyleczenie z mastopatii, mięśniaków i innych łagodne formacje. Długi kurs przyjmowania leku jest w stanie poradzić sobie z poważnymi zaburzenia hormonalne i niepłodność. Ashwagandha pomoże kobiecie po porodzie szybko wrócić do zdrowia, zaprowadzić pełną laktację i zapobiec jej rozwojowi depresja poporodowa i inne komplikacje.
• Dla mężczyzn roślina jest nie mniej cenna. Może być stosowany jako uzupełnienie głównego leczenia stanów zapalnych. prostata. „Indyjski żeń-szeń” umiejętnie zwalcza plemniki (częste lub ciągłe wydzielanie plemników z cewki moczowej), impotencję i inne zaburzenia okolic narządów płciowych. Oznacza pomoże poprawić jakość i ilość płynu nasiennego. Poprawa wytrzymałości, siły i objętości mięśni, wydajności - co najmniej ważne właściwości rośliny.
• Można go słusznie uznać za afrodyzjak, który może wzmocnić popęd płciowy.
• Czy zapobieganie pojawianiu się nowotworów inny charakter . Istnieje również opinia, że ​​ashwagandha pomaga zatrzymać postęp niektórych chorób. guzy onkologiczne.
• Obniża poziom hormonu kortyzolu, głównego winowajcy stresujący stan u ludzi bezsenność, nadmierne odkładanie się tłuszczu trzewnego.
• Normalizuje poziom glukozy we krwi.
• Renderuje działanie uspokajające, jest uważany za naturalny środek przeciwdepresyjny. łagodzi normalizuje równowagę emocjonalną, przywraca naturalny rytm snu i czuwania.
• Nie zwiększa się ciśnienie tętnicze, dzięki czemu nawet pacjenci z nadciśnieniem mogą przyjmować lekarstwo.
• Skutecznie wpływa na procesy poznawcze i myślowe. Stabilizuje krążenie mózgowe , dzięki czemu znacznie poprawia się jakość uwagi i pamięci.
• Pomaga zmniejszyć apetyt na słodycze i potrawy bogate w skrobię, więc jest doskonały środek dla tych, którzy przestrzegają diety niskowęglowodanowej lub mają nadmierny apetyt na alkohol.
• Działa odmładzająco, spowalnia przedwczesne starzenie.
• Zwiększa stężenie hemoglobiny, obniża poziom cholesterolu, normalizuje procesy biochemiczne w organizmie.
• Niszczy chorobotwórczą mikroflorę i pomaga przywrócić pożyteczną. Dzięki temu jest w stanie zatrzymać stany zapalne, regenerować uszkodzone komórki organizmu.
• Promuje przyspieszone gojenie rany. Aby to zrobić, możesz nałożyć pastę bezpośrednio na ranę lub wypić lek.
• Wzmacnia tkanka kostna, stawy, więzadła, mięśnie.
• Pobudza siły odpornościowe, uodparnia organizm na infekcje bakteryjne, grzybicze i wirusowe.

Przekonaliśmy się, że spektrum działania ashwagandhy jest ogromne. Nic dziwnego, że i Istnieje również wiele wskazań do stosowania.:

Ashwagandha jako biologicznie aktywny dodatek niezastąpiony w okresie rehabilitacji po ciężkich kontuzjach, operacjach i ciężkich chorobach (np. zawał serca czy udar), rekonwalescencji po wyczerpaniu neuropsychologicznym i fizycznym, w chorobach przewlekłych.

Ashwagandha jest w stanie wspomóc organizm osób, które zmuszone są do życia lub pracy w zabieganym rytmie. Środek ajurwedyjski również przyda się studentom podczas sesji oraz sportowcom, którzy trenują prawie do granic wytrzymałości. Na przykład dla kulturystów taki dodatek do głównej diety pomoże wytrzymać poważne obciążenia i skuteczniej budować masa mięśniowa.

Instrukcja użycia

Ashwagandha jest dostępna w różnych postaci dawkowania: proszek (churna), pasta (najczęściej przygotowana z proszku lub sprzedawana gotowa), olej, nalewka, wywar. Najprostszą opcję oferują współcześni producenci preparatów ajurwedyjskich - kapsułek. Ile i jak często należy przyjmować lekarstwo, będzie zależeć od konstytucji osoby, jej wieku i choroby. Zwykle w celach zapobiegawczych lub dla ulepszenia ogólne samopoczucie i wzmacniające układ odpornościowy, wystarczą 1-2 kapsułki dziennie. Jeśli lek jest planowany z powodu obecności jakiejś choroby i istnieje potrzeba przekroczenia wskazanej dawki, należy skonsultować się ze specjalistą.

Średnio kurs profilaktyczny trwa 14 dni (w pierwszym miesiącu). W ciągu następnych pięciu miesięcy ashwagandha jest przyjmowana przez siedem dni.

Zaletą ashwagandha churna jest to, że można ją stosować na wiele sposobów. Dla wewnętrzny użytek musisz pić 3-5 gramów proszku dwa razy dziennie 20-30 minut przed posiłkiem ciepła woda lub mleko. Odbiór jest również możliwy według innego schematu, wyznaczonego przez specjalistę. Niektórzy producenci proponują przygotowanie herbaty z proszku, którą należy pić na pusty żołądek.

Churna jest również używana jako okłady lub maski. W tym celu rozcieńczyć proszek ciepłą wodą (najlepiej na sucho i wrażliwa skóra) Lub olej bazowy. Powinno wyglądać jak pasta. Następnie nałóż mieszankę na partię ciała, która tego potrzebuje - twarz, szyję, dekolt, skórę głowy, włosy, dłonie itp. Ashwagandha pomaga oczyścić pory, pozbyć się trądziku i innych defektów skórnych, wzmocnić cebulki włosowe, wygładzić zmarszczki, odżywić skórę przydatne komponenty.

Kupując lek, przed użyciem zapoznaj się z instrukcją. Dawkowanie środka (na przykład, jeśli jest to kapsułka) może zależeć od stężenia substancji czynnej.

Jeśli zażyjesz „indyjski żeń-szeń” razem z jakimiś preparatami ajurwedyjskimi, to możesz liczyć na mocniejszy efekt. Na przykład ashwagandha będzie działać jako silny tonik i odmładzacz, aktywnie stymulując i wzmacniając komórki. system nerwowy. W połączeniu z Ardżuną i ghee(ghee) ashwagandha woli dobry środek w profilaktyce i leczeniu chorób serca, z Gokshuradi guggul lub Chandraprabha bati - w celu zapobiegania stanom zapalnym dróg moczowych.

Ashwagandha dzisiaj Różne formy oferuje wielu zaufanych producentów. Do najbardziej znanych należą Ashvagandha Himalaya (Himalaje), Churna Dabur, Ashvagandha Teraz żywność Ashvagandha Life Extension, organiczne Indie.

Przeciwwskazania do stosowania

Ashwagandha nie jest nieszkodliwym lekarstwem. Korzeń i owoce rośliny zawierają świetna ilość substancje czynne które mogą mieć poważny wpływ na skład krwi i innych płynów fizjologicznych, homeostazę, stan tkanek narządy wewnętrzne. Każdy, nawet naturalne lekarstwo istnieją przeciwwskazania do stosowania. Ashwagandha nie jest wyjątkiem. Przyjmowanie „Indian ginseng” powinno być zminimalizowane lub całkowicie wyeliminowane w takich przypadkach:

• powstanie Reakcja alergiczna na jednym z elementów narzędzia.
• Niepożądane jest przyjmowanie leku przez kobiety w okresie ciąży i laktacji. Ale to nie jest bezwzględne przeciwwskazanie. Możesz przyjmować suplement, jeśli lekarz na to zezwala.
• Z wrzodem żołądka nadmiarowa funkcja Tarczyca a niektóre poważna choroba narządy wewnętrzne, lek nie jest zalecany.
• Nie podawać suplementu bardzo małym dzieciom.
• Należy zachować ostrożność podczas przyjmowania ashwagandha dla tych, którzy już przyjmują niektóre leki. Należy uważać, aby podczas łączenia leków nie było działania niepożądane, a nawet lepiej – warto przed jego zażyciem skonsultować się z lekarzem.

W przypadku przedawkowania medycyna może powstać skutki uboczne: wymioty, omamy, toksyczna kontuzja mózg . Mogą wystąpić takie nieprzyjemne zjawiska, jak zahamowanie reakcji, obniżenie ciśnienia, zespół drażliwego żołądka. Przy niekontrolowanym podawaniu leku możliwe jest załamanie, stan apatii i depresji (ze względu na zwiększoną działanie uspokajające), senność, spowolnienie.

Aby zapobiec tym problemom zdrowotnym, należy ściśle przestrzegać zalecanej dawki.. A jeszcze lepiej, jeśli jest taka możliwość, warto skonsultować się ze specjalistą. Generalnie ashwagandha prawidłowy odbiór dobrze tolerowany przez organizm i rzadko powoduje skutki uboczne.

Dlaczego ashwagandha jest zakazana w Rosji?

Nie tylko w Indiach, ale także w wielu krajach europejskich oraz w USA ashwagandha jest uznawana za skuteczną. środki pomocnicze, który jest wskazany w profilaktyce i leczeniu różne choroby. Ale w Rosji opinie na temat tej rośliny są niejednoznaczne. Niektórzy eksperci biorą właściwości lecznicze„Indyjski żeń-szeń”, podczas gdy inni je odrzucają.

Ci, którzy krytykują środek, przytaczają fakt, że może uzależniać i powodować skutki uboczne jako argumenty przeciwko jego stosowaniu.. Ponadto przedawkowanie może prowadzić do niepożądane skutki. Obawiając się, że ludzie będą przyjmować lek ajurwedyjski w sposób niekontrolowany i narażać swoje zdrowie, rosyjscy eksperci medyczni są przeciwni ashwagandha. W rozległości państwa korzystanie z funduszy jest zabronione właśnie w celu przestrzegania środków bezpieczeństwa.

Tak, Przedawkowanie leku może być naprawdę niebezpieczne. Ale jeśli przestrzegasz dawki, ashwagandha powinna być korzystna. Ze względu na fakt, że na terytorium Federacji Rosyjskiej produkt ajurwedyjski jest zakazany, nie jest on w bezpłatna sprzedaż. Ale lek można swobodnie kupić w wyspecjalizowanych sklepach internetowych. Na przykład na stronie iHerb można znaleźć wiele suplementów diety różnych producentów(Himalaya, Dabur itp.) Środki ajurwedyjskie, aw szczególności ashwagandha.

Nastój