Instrukcje dotyczące tabletek z drożdżami pitnymi. Drożdże piwne w domu

Stosowany przy zaburzeniach metabolizmu białek, minerałów, węglowodanów i witamin. Lek jest skuteczny w leczeniu alkoholizmu, dysbiozy i zaburzeń układu nerwowego. Produkt ma szerokie zastosowanie w kosmetologii i dermatologii.

Efekt terapeutyczny leku „Drożdże piwne”

W instrukcji jest napisane, że lek zawiera sorbenty, enzymy, aminokwasy, minerały, witaminy H, PP, E, B i F. Drożdże poprawiają wchłanianie i trawienie pokarmu, zwiększają wydolność układu żołądkowo-jelitowego. Wiadomo również, że ma działanie detoksykujące i immunostymulujące. Lek pozwala na budowanie odporności organizmu na szereg niekorzystnych czynników – stres, przepracowanie, trudne warunki pracy. Lek zwiększa aktywność umysłową, zmniejsza drażliwość i normalizuje sen. Instrukcja stosowania preparatu „Drożdże piwne” na trądzik przeznaczona jest dla osób z problematyczną skórą i młodzieży, sporządzania kompozycji oczyszczających i różnorodnych maseczek, a także przyjmowania leku wewnętrznie. Drożdże są przepisywane osobom starszym, sportowcom i dzieciom jako środek wzmacniający i zapobiegawczy. Produkowane są w postaci tabletek o specyficznym zapachu i brązowej barwie.

Wskazania do stosowania leku „Drożdże piwne”

Instrukcja mówi, że lek jest przepisywany w celu zapobiegania zaburzeniom metabolicznym, podczas stresu fizycznego, nerwowego i psychicznego oraz alkoholizmu. Lek stosuje się w przypadku uszkodzeń błony śluzowej i skóry w kącikach ust wywołanych przez paciorkowce (kątowe zapalenie jamy ustnej), dysbakteriozę, hipowitaminozę B. Drożdże pije się podczas długotrwałego narażenia na promieniowanie i niebezpieczne substancje chemiczne, żyjąc w trudnych warunkach klimatycznych . Tabletki należy stosować w okresie rekonwalescencji po chorobach (somatycznych lub zakaźnych), przy niezbilansowanej lub ubogiej diecie. Drożdże są często przepisywane, aby zapobiec powstawaniu patologii sercowo-naczyniowych z powodu palenia i nadciśnienia tętniczego. W dermatologii instrukcje zalecają stosowanie leku „Drożdże piwne” w celu zapobiegania i leczenia egzemy, czyraczności, łuszczycy, swędzenia i dermatozy. Przyjmowanie leków w okresie dojrzewania na trądzik (pryszcze) jest skuteczne.

W niektórych przypadkach lek jest przepisywany w celu zwiększenia masy ciała, ponieważ stosowanie drożdży zwiększa apetyt.

Przeciwwskazania i negatywne skutki leku „Evisent Drożdże piwne”

W instrukcji wyjaśniono, że nie należy stosować leku w przypadku nadwrażliwości. Tabletki należy przyjmować ostrożnie, jeśli u pacjenta występuje choroba nerek, dna moczanowa lub dysbakterioza Candida. Podczas stosowania leku w rzadkich sytuacjach możliwe są objawy alergiczne.

Sposób użycia leku „Drożdże piwne”

Instrukcja zaleca przyjmowanie leku doustnie po posiłkach. Kurs profilaktyczny trwa miesiąc. Tabletki nie są przepisywane dzieciom poniżej trzeciego roku życia. Dzieciom po 3. roku życia podaje się lek dwukrotnie po 0,25 g, dzieciom po 7. roku życia – pół grama, dorosłym i młodzieży powyżej 12. roku życia – 1 gram trzy razy na dobę.

Drożdże piwne wykorzystywane są nie tylko jako składnik do produkcji piwa. Wykorzystuje się je także jako dodatek do żywności oraz jako cenny element w kosmetologii. Dzisiaj przyjrzymy się zaletom takich witamin i sposobom ich stosowania w higienie osobistej, a także dowiemy się, jakie są potencjalne szkody i przeciwwskazania.

Drożdże piwne: zastosowanie

Bogaty skład chemiczny drożdży piwnych sprawia, że ​​są one popularne zarówno w celach leczniczych i profilaktycznych, jak i w kosmetologii, do wyrobu maseczek. Nie trzeba bać się ich pić w obawie przed przybraniem na wadze. Taki „skutek uboczny” oczywiście występuje, ale tylko w przypadkach, gdy początkowo występują problemy z tarczycą. Jeśli wszystko jest w porządku, przyjmowanie drożdży będzie tylko korzystne. Poniżej przedstawiamy najlepsze przepisy z wykorzystaniem drożdży piwnych i podpowiadamy, jak prawidłowo je pić.

Drożdże piwne: korzyści

Drożdże piwne mają nieocenione korzyści dla naszego organizmu. Pomagają usprawnić wszystkie procesy zachodzące w organizmie, w tym normalizację metabolizmu węglowodanów, białek i tłuszczów. Ich regularne stosowanie wpływa na poprawę trawienia, regenerację przewodu pokarmowego i pozytywny wpływ na pracę trzustki. Z biegiem czasu nagromadzone odpady i toksyny opuszczają organizm, co pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia.

Drożdże piwne są jednym z głównych dostawców witamin z grupy B. Są szczególnie przydatne dla osób cierpiących na cukrzycę, co wynika z dużej zawartości chromu w drożdżach, który aktywizuje organizm do przetwarzania glukozy. Drożdże piwne będą dobrym pomocnikiem w walce z dużą aktywnością fizyczną. Stwierdzono pozytywny wpływ drożdży na funkcjonowanie układu nerwowego, serca i naczyń krwionośnych. Utrzymują równowagę kwasowo-zasadową płynów w organizmie.

Zastosowanie drożdży piwnych pomaga pozbyć się trądziku i trądziku, znacząco poprawia pracę gruczołów łojowych. Warto również zwrócić uwagę na korzystny wpływ tego pierwiastka na włosy i paznokcie. Pomagają wyeliminować łupież i poprawić ogólną strukturę włosów. Oprócz użytku wewnętrznego drożdże piwne można stosować w maseczkach. Te ostatnie są bardzo skuteczne i dają szybkie rezultaty. Ich jedyną wadą, za którą wiele osób krytykuje drożdże, jest wyraźny, silny zapach, który pozostawia na włosach, a jego zmywanie jest problematyczne.

Drożdże piwne z dodatkiem wapnia dobrze wzmacniają zęby oraz przywracają zdrowie paznokci i włosów. Potas korzystnie wpływa na układ nerwowy i zwiększa napięcie mięśniowe. Z jodem - poprawia pracę tarczycy.

Wskazania do stosowania

Drożdże piwne przydadzą się każdemu, kto nie ma przeciwwskazań, jednak staną się szczególnie cenne, gdy:

• cukrzyca;
• okres rekonwalescencji po ciężkiej chorobie, wyczerpaniu;
• środki zapobiegawcze zapobiegające niedoborom witamin z grupy B;
• niedokrwistość;
• narażenie na promieniowanie i szkodliwe substancje chemiczne na ciele;
• suche i łamliwe włosy i paznokcie;
• skóra problematyczna, szczególnie skłonna do przetłuszczania się;
• nerwoból;
• profilaktyka chorób układu krążenia;
• zakłócenia procesów metabolicznych w organizmie;
• niezrównoważona dieta;
• częsty stres i napięcie nerwowe;
• łuszczyca i egzema;
• zaburzenia w funkcjonowaniu przewodu żołądkowo-jelitowego;
• czyraczność.

Drożdże piwne: szkoda

Jeśli nie ma przeciwwskazań, nie wyrządzą żadnej szkody. Mogą się pojawić tylko z nielicznymi wyjątkami. W takim przypadku należy natychmiast przerwać jego stosowanie i skonsultować się ze specjalistą w celu identyfikacji alergenu. Zdarza się również, że w tym samym czasie zażywając lek, osoba stosuje nowy produkt, na który organizm reaguje negatywnie, ale to drożdże zaczynają grzeszyć.

Przestrzegaj zasad przyjęć, a wtedy wszystko będzie tylko na korzyść.

Przeciwwskazania dotyczące drożdży piwnych

Drożdże piwne mają przeciwwskazania, w których użycie jest niedopuszczalne lub wymagana jest obowiązkowa konsultacja ze specjalistą. Wyjaśnijmy, że mówimy konkretnie o odbiorze wewnętrznym, a nie zewnętrznym. Tak więc ogólna lista obejmuje:

• dzieci poniżej trzeciego roku życia;
• okres rodzenia dziecka;
• dna;
• choroba genetyczna, zanik nerwu wzrokowego;
• starość, która wynika z obecności kwasów nukleinowych w drożdżach;
• indywidualna nietolerancja składników;
• choroby charakteryzujące rozwój grzybów: ; kryptokokoza; aspergiloza itp.

Należy zachować jak największą ostrożność podczas przyjmowania drożdży piwnych, jeśli jednocześnie przyjmuje się inne leki. Drożdże mogą znacznie osłabić działanie aktywnych składników niektórych leków, co zmniejszy ich skuteczność. Nie dotyczy to każdego, jednak przed samo receptą nadal lepiej skonsultować się ze specjalistą, aby uniknąć niepotrzebnych problemów.

Niektóre dziewczyny, które uważnie monitorują swoją sylwetkę, boją się pić drożdże, ponieważ rzekomo nieuchronnie powodują one przyrost masy ciała. Spieszymy Cię uspokoić, jeśli początkowo nie będziesz mieć problemów z metabolizmem i tarczycą, to nie zauważysz żadnych negatywnych zmian w wadze. Wręcz przeciwnie, korzystnie wpływają na przewód pokarmowy i zwiększają wchłanianie składników odżywczych. Bardzo często drożdże można zobaczyć w dietach mających na celu normalizację wagi.

Drożdże piwne na przyrost masy ciała

W celu zapobiegania chorobom i leczeniu drożdże piwne przyjmuje się raz dziennie, ale jeśli celem jest przyrost masy ciała, a mianowicie masy mięśniowej, wówczas przyjmowanie odbywa się według innej zasady. Warto również wspomnieć o tym, jak ważna jest konsultacja ze specjalistą, gdyż przedawkowanie może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.

Należy jednak pamiętać, że same drożdże mogą być nieskuteczne, dlatego należy je spożywać prawidłowo i w sposób zrównoważony. Przejdź na dietę bogatą w białko.

Jako suplement diety drożdże piwne przyjmuje się od jednej do dwóch łyżek dziennie. Jeśli przełożyć to na liczbę tabletek, będzie to 8-16 sztuk. Jeśli drożdże piwne kupuje się w postaci płynnej, można z nich przygotować różne napoje. Na przykład:

1. Kawałek czarnego chleba żytniego pokroić na małe kawałki i wysuszyć w piekarniku.
2. Gotowe krakersy zalać wodą i pozostawić na kilka godzin.
3. Do napoju dodać około 40-50 g drożdży piwnych, dobrze wymieszać i odcedzić.
4. Zagotuj i ostudź.
5. Dodaj jeszcze około pięciu gramów do napoju i pozostaw na noc.

Weź pół szklanki przed posiłkami. Do napoju można dodać miód lub posłodzić go cukrem.

Jeśli w diecie występuje duża zawartość drożdży piwnych, należy zrewidować swój jadłospis, tak aby zawierał wystarczającą ilość wapnia. Jeśli oprócz przyjmowania suplementów diety dodamy wysokiej jakości aktywność fizyczną i prawidłowe odżywianie, na pozytywny wynik nie trzeba długo czekać.

Drożdże piwne na trądzik

Zacznijmy od tego, że jeśli w końcu zdecydujesz się na idealne udoskonalenie swojej twarzy i ciała, pozbycie się na zawsze znienawidzonego trądziku, to ta walka musi być skomplikowana. Nie myśl, że jeśli zostawisz wszystko tak, jak jest i po prostu włączysz do diety drożdże piwne, Twoja skóra sama się wyczyści. Dodatek będzie działał jako narzędzie pomocnicze, które pomoże przyspieszyć rezultaty, ale nie zastąpi wszystkiego innego. Porzuć śmieciowe jedzenie i nawyki, przejdź na zdrową dietę i zacznij ćwiczyć. Pokochaj siebie i zacznij o siebie dbać.

Oprócz wewnętrznego przyjmowania leku można stosować pomocnicze maseczki na twarz przygotowane z drożdży. I, jak wspomniano wcześniej, jego działanie obejmie nie tylko leczenie trądziku i trądziku, ale także zapobieganie oznakom starzenia. Jak to mówią, upiec kilka ptaków na jednym ogniu.

Oto kilka przepisów na maseczki lecznicze. Jeżeli nie możesz znaleźć drożdży piwnych w proszku, to zamień je na wersję w tabletkach. Jednak przed dodaniem ich do maski należy je najpierw zmielić na proszek, co znacznie ułatwi proces pracy.

• Półtorej łyżki suchych drożdży piwnych rozpuścić w podgrzanym mleku. Konsystencja powinna przypominać gęstą owsiankę. Oczyść twarz i nałóż mieszaninę na skórę na około dwadzieścia minut. Zdejmij maskę ciepłą wodą. Regularność stosowania – przynajmniej raz w tygodniu. Regularne stosowanie prowadzi do normalizacji pracy gruczołów łojowych, poprawy kondycji skóry i wygładzenia drobnych zmarszczek.
• Rozcieńczyć dużą łyżkę drożdży w 10 ml czystej, ciepłej wody. Wymieszaj i dodaj żółtko jednego jaja kurzego i kilka małych łyżek oleju z kiełków pszenicy. Wszystko energicznie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa. Nakładaj na oczyszczoną twarz na kwadrans.
• Dużą łyżkę drożdży piwnych rozcieńczyć w zaparzonej ciepłej herbacie miętowej, tak aby uzyskać gęstą pastę. Do powstałej masy dodaj dużą łyżkę ulubionego kremu odżywczego, wymieszaj na gładką masę i nałóż na skórę na pół godziny. Spłucz letnią wodą. Jest to uniwersalna maska, która nadaje się do absolutnie każdego rodzaju skóry.
• Rozcieńczyć kilka łyżek suchych drożdży w wodzie, aby uzyskać gęstą pastę. Dodać żółtko, trzy łyżki gęstej śmietany i kilka łyżek kiełków pszenicy. Wszystko dokładnie wymieszaj i nałóż na oczyszczoną skórę twarzy. Czas ekspozycji wynosi 15-25 minut.
• Mieszaj łyżkę drożdży w wodzie, aż uzyskasz owsiankę. Oddzielnie zmiażdż łyżkę pestek winogron. Wszystko wymieszaj, rozprowadź na twarzy i rozpocznij masowanie, starając się trzymać zgodnie z liniami masażu przez trzy minuty. Po zabiegu spłucz ciepłą wodą.

Drożdże piwne do paznokci

Regularne spożywanie drożdży piwnych znacząco poprawia jakość paznokci. Przestają się łuszczyć i łamać. Ponadto ich wzrost jest zauważalnie zwiększony. Dlatego jeśli nie możesz wyhodować mocnych i zdrowych paznokci, spróbuj zastosować kurację drożdżową. Widoczny pozytywny wynik nie będzie długo oczekiwany i będzie zauważalny w ciągu półtora miesiąca.

Nie ma potrzeby wymyślać skomplikowanych schematów przyjmowania suplementów diety, wystarczy pić je zgodnie z zaleceniami producenta. Tuż przed wykonaniem tej czynności upewnij się, że nie masz przeciwwskazań ani alergii.

Drożdże piwne na włosy

Regularne, ale jednocześnie standaryzowane spożywanie drożdży piwnych korzystnie wpływa na ogólną kondycję organizmu, w tym włosów. Stają się „żywe”, zdrowe i jedwabiste. Łupież znika i ustaje. Podobnie jak w poprzednim przypadku, dla uzyskania pozytywnego efektu, oprócz przyjmowania leku doustnie, można go stosować jako składnik maseczek. Oto kilka przepisów, które przybliżą efekt.

• Maska jest idealna do włosów wymagających natychmiastowej odbudowy. Łyżkę nalewki z czerwonej papryki połącz z 10 g suchych drożdży (zachowując wskazane proporcje, możesz zwiększać ilość składników w zależności od długości włosów). Nalewkę należy najpierw rozcieńczyć wodą w równych proporcjach. Powstałą masę wetrzyj w cebulki włosów i pozostaw na pół godziny.
• Bardzo prosty skład, który tchnie życie w najbardziej zmęczone włosy. Wlać 20 g suchych drożdży do mleka, tak aby powstała płynna pasta. Umieść mieszaninę w ciepłym miejscu na kwadrans, aby fermentowała. Do przygotowanej masy wlać łyżkę oliwy z oliwek, wymieszać i nałożyć na cebulki włosów i skórę głowy. Owiń loki folią na 40 minut.
• Rozpuść około 10 g drożdży w połowie szklanki kefiru. Pozostawić do fermentacji w ciepłym miejscu na około czterdzieści minut. Rozprowadź mieszaninę na skórze głowy i lokach. Pozostawić do działania pod folią spożywczą na co najmniej pół godziny.
• Łyżkę drożdży rozpuścić w dwóch łyżkach ciepłej wody i dodać małą łyżkę płynnego miodu. Dokładnie zagnieć i rozprowadź na głowie i włosach. Pozostaw pod plastikiem na 40 minut.
• Wyciśnij sok z jednej cebuli. Połącz go z masą przygotowaną z 10 gramów drożdży i dwóch łyżek ciepłej wody. Do maski dodaj małą łyżeczkę olejku łopianowego i rycynowego. Podgrzej kompozycję w łaźni wodnej i nałóż na włosy i skórę głowy. Pozostaw maskę pod folią spożywczą na 40 minut.

Wspomniane maski należy wykonywać raz w tygodniu, czas trwania kursu wynosi około 15 sesji, po których wymagana jest trzymiesięczna przerwa. Jeśli celem masek jest leczenie, a nie zapobieganie, częstotliwość stosowania wynosi 2 razy w tygodniu, a liczba zabiegów 18-20.

Gdzie kupić drożdże piwne

Teraz drożdże piwne są sprzedawane wszędzie, od aptek po sklepy internetowe. Jednak przy zakupie jakichkolwiek leków, czy to leków, czy suplementów diety, lepiej jest preferować apteki. Dzięki temu masz mniejsze ryzyko, że natkniesz się na podróbkę. Co więcej, są one dostępne w każdej aptece i kosztują grosze. Za opakowanie 100 tabletek trzeba będzie zapłacić od 70 do 180 rubli. Cena różni się w zależności od producenta i dodatków pomocniczych zawartych w składzie.

Jak pić drożdże piwne

Prawidłowe spożycie drożdży piwnych polega na podziale ich na porcje. Sam lek trwa dwa miesiące, po czym następuje dwumiesięczna przerwa. W ciągu roku dozwolone są trzy kursy. Przyjemną i trwałą poprawę obserwuje się już po miesiącu lub półtora miesiąca regularnego picia drożdży piwnych.

Drożdże można pić od dwunastego roku życia, jedną tabletkę raz dziennie, godzinę po posiłku. Najlepiej jednak kierować się zaleceniami wskazanymi przez producenta na opakowaniu. Technika ta ma właściwości profilaktyczne i lecznicze. Dawkę można zwiększyć zgodnie z zaleceniami lekarza. Dla dzieci w wieku od trzech do siedmiu lat dawka wynosi 0,25 g dziennie, od siedmiu do dwunastu lat 0,5 g.

Drożdże piwne: recenzje

Wysoki rozwój Internetu doprowadził do tego, że przed przyjęciem lub przetestowaniem czegoś nowego ludzie są przyzwyczajeni do zapoznania się z opiniami innych, aby zrozumieć, jak dobra jest ta lub inna rzecz. Ale jeśli z technologią wszystko jest jasne, to w przypadku żywności i podobnych leków wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane.

(2 oceny, średnia: 5,00 z 5)

Słaby apetyt, patologiczna niedowaga, niskie tempo przyrostu masy mięśniowej to stany niepożądane, które przeszkadzają zarówno w kulturystyce, jak i w życiu codziennym, jednak stosując drożdże piwne można przybrać na wadze bez niepotrzebnych trudności.

Drożdże piwne to produkt naturalny, nie działający toksycznie na organizm ludzki.

Drożdże piwne – co to jest?

Pożyteczny organizm grzybowy, drożdże piwne powstają z najwyższej jakości brzeczki piwnej, chmielu i jęczmienia. Z powstałego suchego ekstraktu powstają tabletki, które umieszcza się w plastikowych butelkach i wysyła do sieci aptek.

Oprócz drożdży w tabletkach sprzedawane są również w postaci kapsułek i proszku. Surowe drożdże są ciężkostrawne, często prowadzą do zaburzeń trawiennych, natomiast autolizaty sprzedawane w aptekach nie powodują tak negatywnej reakcji.

Fakt. Wysoką wartość odżywczą drożdży odżywczych zapewnia obecność ponad 50% białek niezbędnych do zwiększania masy ciała.

Korzyści i szkody

Duża ilość dostarczanych witamin i aminokwasów pomaga organizmowi uzupełnić straty energetyczne i zapobiegać występowaniu niedoborów witamin.

Cząsteczki białka zawarte w kompozycji szybko się wchłaniają, dlatego korzystne efekty obserwuje się już po pierwszym zastosowaniu drożdży. Dodatkowo ich przyjmowanie pozwala pozbyć się problemów dermatologicznych - wysypek,...

Pozytywne właściwości suplementu:

• zwiększa elastyczność włosów (biotyna);
• poprawia się kondycja skóry (pantenol);
• proces wchłaniania żelaza (B12) ulega przyspieszeniu;
• nasila się proces hematopoezy (kwas foliowy);
• zwiększa odporność (cynk);
• zwiększony apetyt (chrom).

Przy długotrwałym stosowaniu może rozwinąć się dysbioza jelitowa, a także nasilenie reakcji alergicznych.

Korzyści i szkody suplementu są w różnych proporcjach: pozytywnych aspektów jest jeszcze więcej, dlatego stosowanie tego produktu polecane jest przez wielu lekarzy i zawodowych kulturystów.

Dawki na przyrost masy ciała w sporcie (kulturystyka)

Jeśli wymagany jest przyrost masy ciała, często pojawia się pytanie, jak przyjmować drożdże. Sportowcy dążą do zwiększenia rozmiarów swojego ciała, jednak aby tak się stało, należy dobrać optymalną dawkę tego suplementu diety. Całkowity czas trwania kursu powinien również wynosić od 4 do 6 tygodni, z okresem odpoczynku wynoszącym co najmniej 1 miesiąc.

Schemat odbioru:

1. całkowita liczba tabletek dziennie wynosi do 25;
2. pojedyncza dawka - 3–5 tabletek;
3. częstotliwość podawania - 4-5 razy;
4. minimalne zużycie wody - 2 litry;
5. spożycie w stosunku do pożywienia - w ciągu 10 minut;
6. Alternatywną opcją jest przyjmowanie leku bezpośrednio po posiłku.

Jeśli proszek zostanie pobrany, jego stężenie wyniesie 1-1,5 łyżki. l dziennie. Osoby o szybkim metabolizmie mogą zwiększyć stężenie do 2 łyżek. l i odpowiednio 20–28 tabletek. Forma luzem jest bardzo wygodna do przygotowania z mleka, surowych jaj i drożdży – właśnie tego stosowałem w młodości na przyspieszenie przyrostu masy mięśniowej.

Należy także przestrzegać zalecanej proporcji porcji do masy ciała człowieka – 0,3 g na 1 kg. Zawartość kalorii w 100-gramowej porcji wynosi 440–460 kcal.

Rada. Aby szybko się zregenerować, po treningu należy spożywać więcej pokarmów białkowych, a także zyskać.

Biorąc pod uwagę prawdopodobieństwo zahamowania mikroflory jelitowej przez przyjmowanie drożdży, lekarze zalecają po kursie przyjmowanie Linexu i podobnych leków zawierających lizaty bakteryjne. Leki normalizują stosunek patogenów pożytecznych i oportunistycznych do zdrowego poziomu.

Tabletki należy odstawić po osiągnięciu 70–80% masy, którą sportowiec chciał przybrać. Powodem jest powolne działanie drożdży, które mają swego rodzaju bezwładność (kilogramy przybywają nawet po zatrzymaniu kursu na kilka tygodni).

Zabrania się ciągłego stosowania suplementów diety: instrukcja stosowania zawiera wskazówki dotyczące przestrzegania przerw między kursami, w przeciwnym razie potencja u mężczyzn może z tego powodu ulec osłabieniu. Przerwy między kursami pozwalają nie hamować produkcji ważnych pierwiastków niezbędnych do utrzymania zdrowia mężczyzn.

Fakt: Jeśli chcesz pokonać, spożywanie drożdży piwnych ułatwia pozbycie się pragnienia alkoholu.

Przeciwwskazania

Grzybicze pochodzenie dodatku do żywności powoduje ograniczenia związane z niemożnością jego stosowania w przypadku chorób wywołanych działaniem tego czynnika biologicznego (zakażenie grzybicze skóry, paznokci, narządów wewnętrznych).

Należy również ograniczyć przyjmowanie dzieci poniżej trzeciego roku życia, które nie mają jeszcze w pełni rozwiniętej odporności. Tabu przy przyjęciu:

• indywidualna nietolerancja;
• choroby nerek;
• dna;
• zanik nerwu wzrokowego;
• dysbioza.

Jeśli Twój stan zdrowia jest obciążony tymi chorobami, lepiej zaprzestać stosowania drożdży piwnych. Starszym osobom lepiej też nie włączać ich do swojej diety ze względu na zawartość kwasów nukleinowych.

Zabronione jest ich przyjmowanie także w czasie ciąży, kolejnym ograniczeniem jest łączne ich stosowanie z lekami moczopędnymi i antykoncepcyjnymi, co może osłabiać działanie leków.

Skutki uboczne

Drożdże piwne dla kobiet mogą powodować problemy związane z gwałtowną zmianą proporcji ciała. Choć suplement reguluje metabolizm, jeśli masz dużą skłonność do tycia, możesz szybko przekroczyć pierwotnie zaplanowany wynik.

Dziewczęta mogą również wykryć nawrót pleśniawki w trakcie, a mężczyźni - zapalenie balanoposthitis. Możliwy jest również niekontrolowany wzrost apetytu, zaburzenie cyklu miesiączkowego i podwyższone ciśnienie krwi.

Wyprodukowane produkty i szacunkowa cena

Na rynku dostępnych jest mnóstwo produktów różnych producentów, które wykorzystują dodatki browarnicze. Producenci często dodają kolejny składnik w celu wzmocnienia działania leku. Jak pić z dodatkowymi składnikami?

Mianowicie:

• Z kwasem askorbinowym. Suplement w połączeniu z witaminą C może znacznie zwiększyć siły obronne organizmu, szczególnie w czasie epidemii. Działanie drożdży jest również wzbogacone przez przywrócenie układu naczyniowego i zwiększoną wydajność. Wyprodukowany przez firmę Eco-mon w plastikowych opakowaniach po 100 tabletek. Cena - 130–150 rubli.
• . Suplement diety stosowany jest u dzieci słabych, z niedowagą. Najbardziej znanym producentem jest Ekko Plus, który pozwala kupić przydatny produkt za 150–170 rubli (100 tabletek).
• Z cynkiem. Polecany mężczyznom jako środek na zwiększenie poziomu testosteronu, co pozwala również na skuteczniejsze treningi sportowe. Dopuszczalne jest stosowanie jako adiuwant w celu zwiększenia siły działania. Produkowany przez firmę Eco-mon w standardowych ilościach 100 tabletek, cena wynosi 130–140 rubli.
• Z siarką. Lepiej nie kupować tej opcji dla tych, którzy zdecydowali się przybrać na wadze: wprowadzenie siarki - minerału wspomagającego odchudzanie - pozwala spowolnić metabolizm, a w rezultacie zablokować główne działanie drożdży. Racjonalne jest stosowanie tej kombinacji substancji w celu poprawy skóry, włosów i paznokci. Opcję przyjmuje się w zmniejszonej dawce - 3 tabletki trzy razy dziennie. Producent - Alkoy-Pharm, koszt - 220–240 rubli (100 tabletek).
• Z wapniem. Tego typu suplement diety jest doskonałym rozwiązaniem dla sportowców dźwigających duże ciężary. Obecność wapnia, promując wzrost szkieletu, pomaga chronić kości przed uszkodzeniem. Dodatkowym efektem jest odbudowa układu nerwowego. Producent - „Eco-plus”, cena – 110–130 rubli (100 tabletek).
• Z jodem. Polecany osobom, które mają skłonność do chorób tarczycy. Kolejnym warunkiem jest zamieszkiwanie w regionie, w którym występuje niedobór jodu w żywności i produktach. Suplementy diety oprócz zwiększania masy ciała normalizują także pracę układu hormonalnego i pomagają usuwać toksyny z organizmu. Producenci: Bitra, która produkuje produkty z linii Nagipol z jodem i karnityną.”

Jeśli potrzebujesz produktu w postaci proszku, możesz kupić produkt od Solgar (USA). Zawartość netto opakowania wynosi 400 g, cena 1,2–1,5 tys. Rubli. W kapsułkach po 100 szt. Produkty marki Melvita (Francja) można kupić za 800 rubli.

Możesz zdecydować, które drożdże są lepsze, tylko w oparciu o dodatkowe cele, jakie realizuje kupujący (ochrona układu kostnego, zwiększenie produkcji testosteronu itp.). Jeżeli dodatkowa ekspozycja nie jest wymagana, wystarczy zakupić wersję klasyczną.

Analogi drożdży

Jeżeli posiadasz indywidualną nietolerancję jakiegoś składnika lub masz przeciwwskazania do stosowania tego suplementu diety, możesz zdecydować się na zamienniki sprzyjające przyrostowi masy ciała.

Alternatywa dla drożdży:

• . Sportowe mieszanki białkowe składają się w połowie z węglowodanów „szybkich”, które dodają siły podczas treningu, i „wolnych”, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała. Doskonała dla osób, które nie mają możliwości odżywienia się w pełni, a nie chcą mieć dziennego deficytu kalorycznego od zalecanej normy.
wysoka zawartość kalorii.

Alternatywną opcją Gainera może być odżywka dla niemowląt i puree mięsne, które jednocześnie są lekkostrawne i dostarczają dużo energii.

Wniosek

Zażywanie drożdży piwnych jest niezastąpionym sposobem na normalizację wagi u osób cierpiących na nadmierną szczupłość lub przechodzących rehabilitację po wyniszczającej chorobie. Brak sztucznej syntezy suplementu pomaga również w bezpiecznym zwiększaniu własnej masy ciała.

Efektywne stosowanie podczas treningu pozwala również zaoszczędzić budżet osobisty, podczas gdy koszt zakupu odżywek dla sportowców jest zwykle wysoki.

Stań się lepszy i silniejszy dzięki

Przeczytaj inne artykuły na blogu.

« Rosną skokowo»
(mądrość ludowa)

Drożdże piwne w kulturystyce

Kilka dekad temu drożdże piwne były aktywnie uprawiane wśród kulturystów jako substancja pomagająca zregenerować się po stresie i rozwijać mięśnie. Niewiele osób wie, ale kiedyś „bawiłem się” koktajlem z mleka, surowych jaj i surowych drożdży piwnych! W dzisiejszych czasach, gdy dostępna jest żywność wysokobiałkowa i inne dodatki, zwyczajowo nie mówi się poważnie o drożdżach piwnych.

Nie znaleziono bezpośrednich dowodów naukowych na to, że drożdże piwne rzeczywiście pomagają w budowaniu masy mięśniowej (mogą istnieć). Dowiedzieliśmy się jednak, że drożdże piwne są skuteczną odżywką białkową w żywieniu zwierząt. I w tym obszarze istnieją wiarygodne naukowe dowody na wzrost masy mięśniowej zwierząt po dodaniu do paszy drożdży piwnych.

Drożdże piwne to odżywka dla sportowców, sprzedawana najczęściej w aptekach. Choć dziś produkują je także niektórzy producenci odżywek dla sportowców.

Co jest takiego specjalnego w drożdżach piwnych?


Drożdże piwne to naturalne (!), czyli nie syntetyzowane, źródło witamin z grupy B, minerałów (mikro- i makroelementów) oraz aminokwasów. Inaczej mówiąc, drożdże piwne są źródłem substancji bezpośrednio biorących udział w metabolizmie białek i syntezie włókien mięśniowych.

Pod względem wartości drożdże piwne przewyższą jakikolwiek kompleks winno-mineralny powstały w drodze syntezy, jakikolwiek farmaceutyczny czy sportowy napój, ponieważ drożdże są produktem naturalnego pochodzenia. Dzieje się tak pomimo faktu, że cena tego naturalnego produktu jest często niższa niż podobnych kompleksów witaminowo-mineralnych pochodzenia syntetycznego.

Biologiczna przewaga witamin i minerałów pochodzących z drożdży piwnych nad konwencjonalnymi syntetycznymi kapsułkami czy tabletkami polega nie tylko na ich naturalnym pochodzeniu, ale także połączeniu witamin i minerałów z aminokwasami. Podobnie aminokwasy mają korzystną pozycję do wchłaniania ze względu na połączenie z witaminami i minerałami. Wszystko to znacząco podnosi wartość biologiczną drożdży piwnych. Nawiasem mówiąc, na rynku odżywek dla sportowców istnieją analogi drożdży piwnych - kompleksy witaminowo-mineralno-aminokwasowe, które swoim działaniem nie ustępują drożdżom piwnym, a może nawet je przewyższają. Cóż, cena jest tam nieporównywalna. Jednocześnie możliwe jest, że ich materiałem wyjściowym są drożdże piwne.

Drożdże piwne i witaminy

Drożdże piwne są źródłem witamin z grupy B.

Skład witaminowy drożdży piwnych

Witaminy	Ilość w 1 g drożdży	Ilość w średniej dziennej porcji drożdży (20 g)
B1 (tiamina)	0,2 mg	4 mg
B2 (ryboflawina)	0,06 mg	1,2 mg
B3 (nikotynamid, PP)	0,15 mg	3 mg
B5 (kwas pantotenowy)	0,6 mg	12 mg
B6 (pirydoksyna)	0,05 mg	1 mg
B9 (kwas foliowy)	0,04 mg	0,8 mg
E (tokoferol)	0,01 mg	0,2 mg

Drożdże piwne zawierają także witaminę E. Zawierają jej stosunkowo mało. Wartość tej witaminy nie polega jednak na dostarczeniu jej organizmowi, ale na poprawie wchłaniania niektórych witamin z grupy B. Warto zaznaczyć, że minerały znajdujące się w drożdżach piwnych (patrz niżej) poprawiają także wchłanianie witamin z grupy B.

Drożdże piwne i minerały

Drożdże piwne są źródłem następujących minerałów (makro- i mikroelementów): potasu, magnezu, wapnia, cynku, żelaza, manganu i miedzi.

Skład mineralny drożdży piwnych

Makroskładniki	Ilość w 1 g n. drożdże	Dzienna wartość minerału
Potas (K)	0,052 g	1-5 gr
Magnez (Mg)	0,015 g	0,4-0,5 g
Wapń (Ca)	0,002 g	1 gr
Mikroelementy	Ilość na 20 g n. drożdże	Dzienna wartość minerału
Cynk (Zn)	0,26 mg	10-15 mg
Żelazo (Fe)	0,2 mg	10-20 mg
Mangan (Mn)	0,13 mg	2-10 mg
Miedź (Cu)	0,03 mg	1-3 mg

Jak widać drożdże piwne we wskazanej dawce w pełni pokrywają dzienne zapotrzebowanie na niektóre witaminy i minerały.

Drożdże piwne i aminokwasy

Drożdże piwne są bogatym źródłem białka: w zależności od właściwości surowców i technologii produkcji drożdży zawierają od 35-60% białka.

Drożdże piwne różnią się nie tylko ilością białka, ale także jakością. W końcu ich białka są kompletne. Pod względem całkowitej ilości i stosunku aminokwasów egzogennych drożdże piwne spełniają wymagania stawiane przez Światową Organizację Zdrowia dla żywności wysokobiałkowej.

Drożdże piwne zawierają 18 aminokwasów, w tym wszystkie niezbędne. 46% masy aminokwasów egzogennych stanowią aminokwasy BCAA, których główną rolą w żywieniu jest utrzymanie tła anabolicznego (ze względu na pozytywny wpływ na bilans azotowy). Liczba 46% wskazuje na wysoką zawartość BCAA w drożdżach (wysoka wartość wynosi co najmniej 44%), dlatego drożdże piwne można uznać za realne źródło tej grupy niezbędnych aminokwasów.

Skład aminokwasowy drożdży piwnych,
ilość białka w której kształtuje się na poziomie 50%

Aminokwas	Ilość na 1 g drożdży	Zawartość w średniej dziennej porcji drożdży (20 g)
Leucyna	4,6 mg	92 mg
Izoleucyna	3,1 mg	62 mg
Walin	3,7 mg	74 mg
Arginina	2,8 mg	55 mg
Lizyna	4,3 mg	83 mg
Metionina	1,2 mg	25 mg
Treonina	2,8 mg	57 mg
Tryptofan	0,6 mg	12 mg
Fenyloalanina	2,5 mg	49 mg
Kwas glutaminowy	7,3 mg	145 mg
Asparagina	5,7 mg	114 mg
Serin	2,8 mg	55 mg
Prolina	2,7 mg	54 mg
Glicyna	3 mg	60 mg
			30 mg
Tyrozyna	1,1 mg	23 mg

Drożdże piwne i enzymy

Drożdże piwne zawierają enzymy, takie jak peptydaza, proteinaza i glukozydaza. Z jednej strony przyczyniają się do ekstrakcji wszystkich korzystnych substancji znajdujących się w drożdżach, a z drugiej strony przyczyniają się do lepszego wchłaniania pokarmu, z którym drożdże są przyjmowane; zwiększyć apetyt.

Jakie drożdże wybrać?

Istnieją dwa rodzaje drożdży piwnych – surowe i autolizowane.

Surowe drożdże piwne. Biologicznie drożdże piwne są grzybami jednokomórkowymi podobnymi do drożdży. Drożdże, jak każde inne, są produktem złożonym dla układu trawiennego. Z jednej strony komplikuje to proces pozyskiwania witamin, minerałów i aminokwasów. Z drugiej strony reakcja organizmu człowieka o słabym układzie żołądkowym na drożdże piwne w postaci surowej może być niewystarczająca. Ponadto nie zaleca się spożywania surowych drożdży piwnych osobom skłonnym do alergii, a także cierpiącym na dysbakteriozę grzybiczą (kandydozę).

Autolizat drożdży piwnych. Drożdże piwne sprzedawane w postaci dodatków do żywności to najczęściej autolizat drożdży piwnych, a nie drożdże w postaci surowej (żywej). To jest dokładnie to, czego powinieneś używać. Ta autolizowana forma drożdży ma znacznie wyższą strawność i przyswajalność niż zwykłe drożdże, ponieważ ich grzybopodobna struktura jest prawie całkowicie zniszczona. Jednocześnie proces autolizy drożdży nie wpływa negatywnie na jej skład. Ponadto w autolizacie drożdży piwnych witaminy, makro- i mikroelementy oraz aminokwasy występują w łatwo przyswajalnej, wolnej formie. Oznacza to, że procent wchłaniania autolizatu drożdży jest wyższy niż w przypadku drożdży surowych.

Ponadto drożdże autolizowane nie powodują procesów fermentacyjnych w organizmie i innych możliwych skutków ubocznych.

Drożdże piwne z dodatkami. Większość preparatów farmaceutycznych zwanych „drożdżami piwnymi” jest często dodatkowo wzmacniana i mineralizowana. Dlatego producenci oferują „Drożdże piwne z cynkiem”, „Drożdże piwne z witaminą C”, „Drożdże piwne z żelazem” itp. Oczywiście to Ty decydujesz, czy potrzebujesz dodatkowych witamin i minerałów, czy nie. Teoretycznie takie drożdże będą miały zwiększoną wartość biologiczną. Należy jednak pamiętać, że drożdże piwne najczęściej dodawane są do witamin/minerałów pochodzenia syntetycznego, których wartość biologiczna jest z natury niska. Inną sprawą jest to, czy oprócz drożdży producent dodaje substancje pochodzenia naturalnego. To prawda, że ​​​​producent nie lubi o tym wspominać.

Jak wziąć drożdże piwne?

Drożdże piwne dostępne są w postaci tabletek lub suplementów w proszku i należy je przyjmować zgodnie z instrukcją, w szczególności: 1-2 gramy 2-3 razy dziennie (przed lub w trakcie posiłków). Jednak dla sportowców dzienna dawka znacznie przekracza instrukcje i jest 0,3 g na 1 kg masy ciała. Na przykład, jeśli Twoja waga wynosi 75 kg, dzienna dawka wyniesie 23 g; jeśli masz cztery posiłki dziennie, waga pojedynczej dawki wyniesie 5-6 g.

Drożdże piwne są pobierane w kursach. Czas trwania kursu wynosi 4-6 tygodni. Czas trwania okresu pomiędzy kursami wynosi 1-3 miesiące.

Fedosova A.A. Autolizat drożdży piwnych w żywieniu krzyżówek brojlerów Konkurent-3: Diss. ...cad. biol. Nauka. M., 2009.
Pervushin V.V. Rozwój technologii batoników zbożowych na bazie autolizatu drożdży piwnych: Dis. ...cad. te. Nauka. M., 2011.
Tulyakova T.V. i inne Ekstrakty drożdżowe są bezpiecznym źródłem witamin, minerałów i aminokwasów // Przemysł spożywczy. 2004. Nr 6.

Powiązane artykuły:

Erudyccy miłośnicy piwa chętnie opowiadają o tym, że dwieście czy trzysta lat temu trunek ten uznawano za lekarstwo na wiele chorób. Lekarze polecali piwo kruchym młodym damom z miast na poprawę apetytu i cery, histerycznym paniom na uspokojenie nerwów, rannym w szpitalach na przywrócenie sił.


Wysokiej jakości piwo naprawdę zawiera wiele przydatnych substancji. Ale w naszych czasach takie przepisy na leczenie nie mają zastosowania: po pierwsze, trudno jest znaleźć żywe, niefiltrowane piwo bez syntetycznych dodatków, a po drugie, przy takim leku alkoholizm piwny nie zajmie dużo czasu. Naukowcy odkryli jednak, że drożdże piwne to prawdziwy magazyn witamin i mikroelementów, które są łatwo przyswajalne przez ludzki organizm. Bardzo dobre efekty daje zastosowanie drożdży piwnych w profilaktyce i leczeniu niektórych chorób, a także w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Rodzaje drożdży piwnych

Na rynku dostępne są trzy formy drożdży piwnych:

• Żywe (płynne) drożdże piwne. Sprzedawane w browarach. Dodatek w tej postaci jest najsilniejszy, ale ma znaczną wadę: płynne drożdże można przechowywać w temperaturze pokojowej nie dłużej niż 6–8 godzin oraz w lodówce (w temperaturze od +7 do +10 ° C) . Żywych drożdży piwnych nie należy przyjmować w przypadku chorób grzybiczych (w szczególności pleśniawki) lub dysbiozy jelitowej.
• Drożdże piwne suszone w postaci proszku lub granulatu sprzedawane są w aptekach. Drożdże suche wytrzymują znacznie dłużej niż drożdże płynne.
• Drożdże piwne w tabletkach. W tej formie produkowane są zarówno zwykłe suplementy diety (suplementy diety), pozbawione zanieczyszczeń, jak i wzbogacone różnymi minerałami czy witaminami.



Korzystne właściwości drożdży piwnych

Drożdże piwne to jeden z najskuteczniejszych suplementów diety, zawierający:

• 14 witamin: z grupy B (zapewniają prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, zapobiegają występowaniu choroby Parkinsona, przyspieszają regenerację komórek, poprawiają wzrok, spowalniają proces starzenia), a także C, D, E, F, PP;
• 17 aminokwasów, z których większość jest niezbędna;
• nienasycone kwasy tłuszczowe (arachidonowy, oleinowy i linolowy);
• potas, chrom, wapń, selen, fosfor, cynk, żelazo, sód, siarka, miedź i inne pierwiastki śladowe.
• Wszystkie witaminy zawarte w drożdżach piwnych są rozpuszczalne w wodzie i dlatego nie kumulują się w organizmie. Suplement ten znacząco poprawia samopoczucie w przypadku niedoborów witamin i hipowitaminozy. Suplementy diety na bazie drożdży piwnych są przydatne do okresowego przyjmowania przez wegetarian: takie preparaty zawierają kwas foliowy, którego źródłem dla organizmu jest głównie pokarm mięsny. Kwas foliowy bierze udział w procesie syntezy DNA podczas podziału komórek i korzystnie wpływa na funkcje rozrodcze.

Zalety drożdży piwnych są następujące:

• poprawić apetyt, normalizować trawienie i metabolizm;
• pomagają osiągnąć optymalną wagę. Jeśli masz nadwagę, możesz stracić kilka zbędnych kilogramów przyspieszając procesy metaboliczne. Osoby z niedowagą przyjmują drożdże, wręcz przeciwnie, przybierają na wadze. Efekt ten często wykorzystują sportowcy chcący budować masę mięśniową;
• dzięki dużej zawartości chromu łagodzą stan chorych na cukrzycę typu II;
• Przeciwutleniacze zawarte w drożdżach spowalniają proces starzenia;
• zapobiegać występowaniu i rozwojowi raka wątroby;
• uspokaja w czasie stresu, wyczerpania emocjonalnego, nagłych wahań nastroju;
• przywrócić siły w przypadku wyczerpania fizycznego, anemii, wzmocnić układ odpornościowy;
• pomóc wytrzymać znaczny stres fizyczny i psychiczny;
• normalizować funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego;
• utrzymać optymalny poziom równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie;
• pomóc pozbyć się trądziku, wysypek, poprawić stan skóry z czyrakami, dermatozą, egzemą, łuszczycą;
• wzmocnić włosy i zatrzymać ich wypadanie;
• wzmocnić paznokcie i sprawić, że będą mniej łamliwe.

Przeciwwskazania do przyjmowania drożdży piwnych

Drożdże piwne mogą być szkodliwe tylko wtedy, gdy nie będziesz postępował zgodnie z instrukcjami i zaleceniami lekarza. Przeciwwskazane jest przyjmowanie leków zawierających drożdże piwne:

• dzieci poniżej 3 lat;
• osoby starsze (suplement diety zawiera dużą ilość kwasu nukleinowego);
• osoby z chorobami nerek;
• dla osób uczulonych na drożdże piwne.
• Suplement ten nie jest zabroniony dla kobiet w ciąży, jednak przed rozpoczęciem jego stosowania należy skonsultować się z lekarzem.

Cechy przyjmowania drożdży piwnych na różne choroby

Drożdże piwne w odróżnieniu od piwa nie zawierają alkoholu. Dlatego mogą je przyjmować dzieci już od trzeciego roku życia.

Przed użyciem żywe drożdże rozcieńcza się mlekiem, sokiem owocowym lub warzywnym i wodą w proporcji: jedna łyżka stołowa leku na pół szklanki płynu.

Lek przyjmuje się 30–40 minut przed posiłkiem. W profilaktyce zaleca się następujące dawkowanie:

• dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat dawkowanie leku powinno przepisać lekarz;
• dla dzieci od 6 do 12 lat – 3 razy dziennie po łyżeczce;
• dla dzieci w wieku 12–16 lat – 3 razy dziennie po łyżce stołowej;
• dla dorosłych (powyżej 16 roku życia) – 3 razy dziennie po 2-3 łyżki.
• Czas trwania kursu wynosi 30 dni, po czym należy zrobić sobie przerwę na 1–3 miesiące.

W innych przypadkach schemat dawkowania zależy od choroby:

• w przypadku problemów skórnych (trądzik, wysypki) i niedoborów witamin należy pić łyżkę żywych drożdży rozcieńczonych w mleku co najmniej 2 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem;
• przy niskiej kwasowości żołądka - 3 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem, wypić 2 łyżki drożdży rozcieńczonych w wodzie;
• na pieczenie i skurcze jelit - 3 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem, weź łyżkę drożdży (wymieszaj z wodą). Do roztworu dodaj pół łyżeczki startego imbiru;
• przy zapaleniu jelita grubego i jelit - pić łyżkę drożdży (rozcieńczoną szklanką soku z marchwi) 2-3 razy dziennie między posiłkami.
• na bezsenność pić przez 20 dni łyżkę żywych drożdży zmieszanych ze szklanką ciepłego mleka na noc. Do leku dodaje się szczyptę zmielonego kardamonu.

Najprostszym sposobem dozowania drożdży piwnych są tabletki: schemat dawkowania wskazany jest w instrukcji. Dokładne dawkowanie lepiej jednak omówić z lekarzem.

Jak wybrać odpowiednie drożdże piwne wzbogacone mikroelementami

Aby jeszcze bardziej podkreślić zalety drożdży piwnych, dodaje się do nich różne dobroczynne substancje. Wiedząc, dlaczego organizm potrzebuje konkretnego mikroelementu, możesz z łatwością wybrać odpowiedni dla siebie suplement diety:

• żelazo zapobiega spadkowi poziomu hemoglobiny we krwi. W przypadku anemii zaleca się picie drożdży z żelazem;
• cynk obniża poziom cholesterolu, działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, a także korzystnie wpływa na funkcje rozrodcze. Suplementy diety zawierające cynk polecane są przede wszystkim osobom planującym poczęcie dziecka;
• magnez bierze udział w procesie syntezy białek w organizmie, ten pierwiastek śladowy jest niezbędny do funkcjonowania mięśnia sercowego;
• kwas bursztynowy uelastycznia mięśnie, pomagając wytrzymać znaczną aktywność fizyczną;
• selen jest immunomodulatorem, który spowalnia proces starzenia i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wątroby;
• siarka wzmacnia paznokcie i włosy, oczyszcza skórę;
• wapń zapobiega rozwojowi osteoporozy i zapewnia wytrzymałość kości;
• jod – wspomaga układ odpornościowy, pracę tarczycy, działa uspokajająco. Przede wszystkim drożdże z jodem są potrzebne osobom cierpiącym na ciągły stres;
• potas – poprawia dotlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi i zapewnia pracę mięśni (w tym serca).

Drożdże piwne w kosmetologii

Aby wzmocnić włosy i oczyścić skórę z pryszczy i zaskórników, należy nie tylko brać drożdże piwne, ale także robić z nich maseczki do twarzy i włosów.

Maseczki do twarzy z drożdżami piwnymi

W przypadku wysypek, trądziku, łuszczenia się skóry, plam starczych zaleca się rozcieńczyć 2 łyżeczki suchych drożdży piwnych lub 2 łyżki żywych drożdży z kefirem. Mieszanka powinna parzyć przez półtorej godziny. Zagęszczoną masę nakładamy na twarz i szyję, a po 15 minutach zmywamy ciepłą przegotowaną wodą. Maska przeznaczona jest do oczyszczania skóry normalnej i tłustej, wybiela ją i wygładza drobne zmarszczki.

W przypadku skóry dojrzałej i suchej kefir należy zastąpić ciepłym mlekiem, pozostawić mieszankę na godzinę i nałożyć na twarz na 20 minut. Maska doskonale odmładza. Zaleca się aplikować 5-7 dni z rzędu, po czym zrobić sobie przerwę 2-3 tygodnie.

Maski do włosów z drożdżami piwnymi

Maski do włosów wykonuje się nie częściej niż raz w tygodniu (trzy tygodnie z rzędu, potem przerwa 7-14 dni):

• w przypadku włosów suchych zmieszaj pół szklanki kefiru z 10 g suchych drożdży i łyżeczką miodu. Masę podaje się przez pół godziny, po czym nakłada się ją na włosy, głowę owija się ciepło, a mieszaninę zmywa się po godzinie;
• w przypadku włosów przetłuszczających się przygotuj maskę z 10 g suchych drożdży piwnych, łyżki wody i surowego jaja kurzego. Mieszanka fermentuje i pęcznieje przez godzinę w ciepłym miejscu, po czym nakłada się ją na głowę i zawija w ręcznik, trzyma przez godzinę i zmywa ciepłą wodą.