Choroby zawodowe kierowców i ich zapobieganie. Choroby samochodowe – choroby zawodowe kierowców

Choroby kierowców

Niedawne badanie przeprowadzone wśród mieszkańców kilku dużych rosyjskich miast wykazało, że prawie jedna piąta populacji uważa samochód za najcenniejszy wynalazek ludzkości. Miliony ludzi nie natłuszczają życia bez „żelaznego konia”. Ale samochód to nie tylko wygodny środek transportu, ale także źródło energii. podwyższone niebezpieczeństwo dla dobrego zdrowia. Gdzie kierowca może spodziewać się kłopotów, poza oczywiście ryzykiem wypadku?

Większość „zawodowych” chorób kierowców wiąże się z niewygodną pozycją za kierownicą. W rezultacie dochodzi do zaburzeń krążenia krwi w miednicy i wzrostu obciążenia kręgosłupa. Najczęściej kierowcy cierpią na zapalenie korzeni i osteochondrozę. Niestety te choroby są „darem” na całe życie. Ponadto osteochondroza może ogólnie prowadzić do niepełnosprawności. Ze względu na częste przeciągi, działający klimatyzator, kierowcy często rozpalają mięśnie szyi i klatki piersiowej (nazywa się to zapaleniem mięśni). Uzupełnij bukiet hemoroidów i zapalenia gruczołu krokowego.

Kolejna grupa chorób jest konsekwencją zwiększonego obciążenie emocjonalne. Ciągły stres za kierownicą zwiększa ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Dlatego kierowcy często mają zawały serca, nadciśnienie, awarie tętno. Kierowcy narażeni są między innymi na zwiększone substancje toksyczne co prowadzi do obniżenia odporności, alergii, astma oskrzelowa i nawet choroby onkologiczne.

Na pierwszym miejscu pod względem niebezpieczeństwa - spaliny. Większość samochodów napędzana jest benzyną, która po spaleniu uwalnia ponad 200 toksycznych produktów. Najbardziej szkodliwe dla zdrowia są tlenki węgla (CO) i azotu (NO), węglowodory (formaldehyd, benzapiren, fenol) oraz metale ciężkie.

Tlenek węgla (lub tlenek węgla) jest bezbarwny i bezwonny, więc osoba może nie czuć jego obecności w powietrzu nawet w śmiertelnych stężeniach. Jednak bardzo rzadko tlenek węgla osiąga w atmosferze zagrażający życiu poziom. Podstępność tlenku węgla jest inna: związek ten „zapobiega” transportowaniu tlenu przez hemoglobinę białka krwi przez narządy i tkanki. W rezultacie może wystąpić głód tlenu co wpływa przede wszystkim na mózg. Na łagodne zatrucie zauważony ból głowy, ciężkość głowy, osłabienie, zawroty głowy, nudności, wymioty. W cięższych przypadkach osoba może nawet stracić przytomność.

Tlenki azotu są nie mniej niebezpieczne - główny powód smog na ruchliwych autostradach. Podrażniają drogi oddechowe i oczy i mogą powodować: choroby przewlekłe płuca.

Węglowodory, zwłaszcza benzapiren, są substancjami rakotwórczymi, tj. substancje, które mogą powodować raka.

Montaż katalizatorów na rurach wydechowych pomaga pozbyć się tylko części szkodliwe substancje, ale nie zatrzymują najbardziej niebezpiecznych rakotwórczych węglowodorów. Dlatego, aby uchronić siebie i innych przed substancjami toksycznymi, wskazane jest tankowanie benzyną zawierającą specjalne dodatki, które zapewniają pełniejsze spalanie paliwa.

Produkty emitowane przez opony samochodowe są niebezpieczne dla zdrowia. Podczas mocnego hamowania emitują całą masę substancje toksyczne: benzen, ksylen, styren, toluen; dwusiarczek węgla, formaldehyd, fenole; tlenki siarki. Gdy opony ocierają się o asfalt, powstają również związki nitrozowe, które są najsilniejszymi czynnikami rakotwórczymi. organizacja międzynarodowa badania nad rakiem umieściły je na liście tzw. toksyn priorytetowych, tj. substancje, które stanowią największe zagrożenie dla zdrowia ludzkiego.

Pył z opon, powstający podczas zużywania się bieżnika, powoduje reakcje alergiczne, astma oskrzelowa, aw kontakcie z błoną śluzową i skórą - zapalenie spojówek, nieżyt nosa i pokrzywka. Według amerykańskich naukowców każdego roku do atmosfery w Stanach Zjednoczonych trafia 900 000 ton pyłu; nie mniej niż jest wyrzucany na rosyjskich drogach.

Kolejnym źródłem niebezpieczeństwa w aucie są… klocki hamulcowe. Faktem jest, że są one wykonane z azbestu, z którym „komunikacja” prowadzi do: nowotwór(na przykład od dawna zabroniono go używać do budowy nowych domów, a w Niemczech wyburza się nawet stare budynki, w których wykorzystano ten materiał). Ale największa szkoda zdrowie człowieka jest spowodowane przez fenol, który uwalnia się podczas hamowania, gdy temperatura tarczy i klocków osiąga osiemset stopni.

Co muszą zrobić kierowcy, aby uniknąć kłopotów? Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, konieczne są różnorodne zajęcia fizyczne, czyli codzienny zestaw ćwiczeń gimnastycznych. Ruchy okrężne w lędźwiowy kręgosłup, wszelkiego rodzaju zgięcia i wyprosty.
Bardzo pomocne zimny i gorący prysznic. „Kołysanie” temperatury aktywuje krążenie krwi, normalizuje napięcie układu nerwowego, stymuluje układ odpornościowy. Nie przeszkadzają również witaminy, zwłaszcza ich zbilansowane kompleksy.

Między innymi bardzo pożądany jest codzienny spacer. Musisz chodzić około pięciu kilometrów dziennie (nie ma znaczenia, czy robisz to rano, czy wieczorem). Te procedury wystarczą, aby utrzymać się w niezbędnej formie i oprzeć się dolegliwościom „samochodowym”.

Tak się złożyło, że człowieka bez konia przez cały czas nazywano „bez konia”, można powiedzieć, że żył na próżno. Minęły wieki, ale sytuacja się nie zmieniła. Samochód, zwany też „żelaznym koniem”, dla człowieka XXI wieku to najlepsza zabawka, ukochane dziecko, integralna część wizerunku, hobby, a dla wielu praca. Dlatego nie będzie przesadą stwierdzenie, że nowoczesny mężczyzna mieszka w samochodzie. Ale w przeciwieństwie do swojego czworonożnego odpowiednika, współczesny koń wymaga od swojego właściciela nie tylko siana i owsa, ale także… zdrowia.

Każdy lekarz w Twojej lokalnej klinice: neurolog, urolog, proktolog, kardiolog, ortopeda itp. - jest coś do powiedzenia o tej parze "mężczyzna i jego samochód". Ale niestety, zgodnie ze stanowymi standardami, ma tylko 15 minut na wizytę u jednego pacjenta i po prostu nie ma czasu, aby się wypowiedzieć. Spróbujmy ułatwić życie lekarzom, a zwłaszcza gorliwym „przewoźnikom”, którzy chodzą do najbliższej piekarni przez 3 zawroty, zamiast jechać tam na własną rękę przez dwie minuty – dać do myślenia.

Tak więc „zawodowe” choroby kierowców można warunkowo podzielić na cztery grupy.

Pierwsza grupa

Choroby wynikające z długotrwałego siedzenia. Należą do nich: choroba zwyrodnieniowa stawów, zwichnięcia nawykowe, zapalenie korzeni, hemoroidy i zapalenie gruczołu krokowego.

Druga grupa

Choroby związane z długotrwałym wysokim czynnikiem stresu. System nerwowy osoba jest w ciągłym napięciu, co powoduje choroby sercowo-naczyniowe. Kierowcy często doświadczają bólu serca, nadciśnienia i zawału serca.

Trzecia grupa

Choroby związane z nieregularnym i niedożywieniem podczas pracy. Ale to więcej kierowców zawodowych niż amatorów. Obejmują one: , wrzód trawienny, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, zapalenie okrężnicy, dysbakterioza.

Czwarta grupa

Choroby związane z siedzącym trybem życia i zaburzeniami metabolicznymi: otyłość, cukrzyca.

Co można zrobić, aby powyższe choroby kierowców nie pojawiły się w Twoim życiu?

Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, przede wszystkim urozmaicaj aktywność fizyczną. Prowadzenie samochodu nie powinno być głównym środkiem transportu, warto przynajmniej czasami pamiętać o nogach. Chodź po nich w parku, załóż płetwy w basenie. Pływanie bardzo dobrze pomaga rozładować napięcie psycho-emocjonalne i mięśniowe.

Oprócz racjonalnego aktywność fizyczna Możesz zadbać o swoje zdrowie, wyposażając samochód w urządzenia takie jak masaż i podgrzewanie pokrowców na fotele (w zasadzie dziś producenci samochodów sami dbają o podgrzewanie fotela kierowcy, nawet w modelach budżetowych). Ale bez względu na to, jak dobry jest masaż pasywny, co trzy godziny jazdy należy na przemian z odpoczynkiem. Przynajmniej pół godziny. Co więcej, musisz to zrobić nie tylko parkując na poboczu i zamykając oczy, ale wysiadając z samochodu i robiąc krótki spacer.

Eksperci stwierdzili, że 12 godzin spędzonych za kierownicą bez odpowiednich przerw prowadzi do chwilowej impotencji!

Kolejną chorobą kierowców jest przejadanie się. czas na normalne jedzenie za mało, więc chipsy / krakersy / słodycze / czekolada je się w korkach, dobrze duże miasto są wszędzie. Ponieważ w tym czasie uwaga kierowcy nie jest w ogóle pochłaniana przez jedzenie, ale przez kolor sygnalizacji świetlnej i „manekiny”, które próbują go wyprzedzić, ilość tych „jadalnych śmieci” pochłanianych dziennie przekracza wszelkie rozsądne granice. Brak sytości, ale nadwaga i wzrost poziomu krwi właśnie tam. Wniosek: przekąska na zdrowie. Tylko odpowiednie produkty. Nie bądź zbyt leniwy, aby zabrać ze sobą kanapkę z ogórkiem, marchewką, jabłkiem, chlebem pełnoziarnistym. I odmawiaj sobie przyjemności picia tego wszystkiego słodka woda sodowa(patrz rysunek dotyczący zawartości cukru w ​​butelce). Jeśli nie możesz żyć bez "Pepsi-koki" - przynajmniej kup dietę (lekką).

O nerwach. Na pytanie: „Czy uważasz, że przeklinanie podczas jazdy jest przydatne lub szkodliwe?” odwiedzający jedno z forów „kierowców” odpowiadali mniej więcej tak:

"Zdrowy. Jest wydalany z organizmu negatywna energia…»
„Para musi zostać natychmiast uwolniona… w przeciwnym razie zaczną załamania nerwowe…»
„Kiedy przeklinasz, wyrzucasz negatywy, jesteś bardziej uważny podczas jazdy i nie wariujesz. W rezultacie masz mniej okazji do kolizji”.
„Ja tylko milczę, ale to staje się łatwiejsze”.

„Nie zatrzymuj tego dla siebie” – zgadzaj się z opinią większości kierowców, a jeśli boli, lepiej mówić mocniej niż zaciskać zęby i naciskać na gaz, próbując „czynem udowodnić, kto jest w ładować na drodze”! Wypadki na drogach są już tak wysokie, więc nie dodawaj do tego roztocza.

Co więcej, zdrowie jest droższe!

Samochody mocno wkroczyły w nasze życie i z roku na rok jest ich coraz więcej. Ich szybko rosnąca liczba prowadzi do niekończących się korków. Wielu z nas codziennie spędza wiele godzin za kierownicą i nie wyobraża sobie życia bez samochodu. Ale oprócz wygody i komfortu samochód niesie ze sobą cały „bukiet” chorób i dolegliwości. Regularny inspekcja kierowców przed podróżą, pozwala zidentyfikować rosnące oznaki choroby zawodowe, ale te badania nie są regulowane dla wszystkich kierowców, więc co kilka lat odwiedzają lekarzy. Zwykle początkujący nie dołączają ostrzeżeń lekarzy wielkie znaczenie, ale doświadczeni kierowcy muszą uważać na swoje zdrowie.
Typowe choroby kierowców. Niezależnie od tego, jak wygodne są nowoczesne foteliki samochodowe, choroby zawodowe kierowców w większości przypadków spowodowane są brakiem aktywności fizycznej i ciągłym napięciem nerwowym.

Najpopularniejszy choroby to rwa kulszowa i osteochondroza. Wymuszona postawa i stała zwiększone obciążenia prowadzą do tego, że rwa kulszowa pozostaje z kierowcą na całe życie, a osteochondroza może nawet prowadzić do niepełnosprawności. Prawdopodobnie nie ma ani jednego zawodowego kierowcy, który nie byłby zaznajomiony z bólem pleców, a to nie jest cała lista chorób kierowców. Ta grupa jest uzupełniona zapaleniem gruczołu krokowego i hemoroidami, chociaż wielu po prostu woli o nich nie mówić.

Statystyka roszczeniaże prawie 60% mężczyzn cierpi. Powody rozprzestrzeniania się ta choroba wiele: palenie, alkohol, stagnacja krążenia krwi w miednicy i znowu stała niewygodna postawa w którym dana osoba jest zmuszona do siedzenia za kierownicą. Zapalenie gruczołu krokowego, w porównaniu z hemoroidami, jest bardziej niebezpieczną chorobą dla mężczyzn, ponieważ choroba prostaty ostatecznie prowadzi do rozwoju impotencji.

Hemoroidy spowodowane nie tylko zaburzeniami krążenia krwi. Niezrównoważona dieta o niskiej zawartości błonnika powoduje częste zaparcia. W celu zapobiegania ta choroba zaleca się spożywanie pokarmów z wysoka zawartość błonnik, taki jak owoce, warzywa, różne zboża, rośliny strączkowe, grzyby, nasiona, orzechy itp.

Stały warcaby a działający klimatyzator powodują stany zapalne mięśni klatki piersiowej i szyi – zapalenie mięśni. Towarzyszy mu ostry ból, jak również słabe mięśnie i może dalej długi okres wyłącz sterownik.

istnienie, długi czas za napędowy, zwłaszcza w warunkach współczesnych megamiast, kierowca jest w ciągłym ruchu stres psycho-emocjonalny. Ciągły stres, natężenie ruchu, konflikty na drogach i duże prędkości prowadzą do drugiej grupy chorób. Należą do nich choroby serca, nadciśnienie, zawały serca, choroba niedokrwienna kiery.

Trzecia grupa choroby zawodowe kierowców, co dziwne, jest podobny do chorób pracownicy biurowi. To , nadciśnienie tętnicze, ból głowy, zmęczenie, drażliwość i choroba poszczególne stawy związane z selektywnym naciskiem na nich. Obejmuje to również otyłość i cukrzycę.

Czynniki zwiększające ryzyko chorób zawodowych. Kierowcy podlegają między innymi: aktywny wpływ substancje toksyczne. Prowadzi to do osłabienia układu odpornościowego, astmy oskrzelowej, a nawet raka. Najbardziej niebezpieczne są spaliny. Większość samochodów napędzana jest benzyną, której przetwarzanie uwalnia do atmosfery około 200 toksycznych produktów. Tlenki węgla są główną przyczyną smogu na ruchliwych autostradach. Działają przygnębiająco na układ oddechowy i oczy oraz mogą powodować choroby płuc.

Aby uchronić się przed większy części szkodliwych substancji, katalizatory mogą być instalowane na rurach wydechowych i wskazane jest tankowanie benzyną, która zawiera specjalne dodatki zapewniające pełniejsze spalanie paliwa.

Hamulec naramienniki to kolejne zagrożenie. Faktem jest, że są wykonane z azbestu. Wchodzenie w Ludzkie ciało włókna azbestu nie rozpuszczają się, ale dają impuls do rozwoju procesy zapalne i ostatecznie prowadzą do raka. Palenie tylko wzmacnia ten efekt. Więc nigdy nie pal w samochodzie. Lepiej wyjść na zewnątrz.

Profilaktyka chorób zawodowych kierowców. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby zawodowe, kierowcy muszą stale poświęcać swojemu zdrowiu przynajmniej trochę czasu. Aktywność fizyczna to pierwsza rzecz, na którą należy zwrócić uwagę. Codzienne ćwiczenia pomogą utrzymać mięśnie ciała w dobrej kondycji. Staraj się robić przerwy, kiedy tylko jest to możliwe i wędrówki. Regularnie wykonuj ćwiczenia stymulujące krążenie krwi:
- Okrągły obrót miednicy;
- skłony do przodu dotykając podłogi rękami;
- Przysiady;
- Przechyla się z boku na bok.

Istnieje również ćwiczenia, które można wykonać w korku lub stojąc na czerwonym świetle. Pomagają wzmocnić mięśnie brzucha, miednicy i ud. Konieczne jest mocne ściśnięcie pośladków, wciągnięcie brzucha i zaciśnięcie nóg. Pozostając w tej pozycji przez 30-40 sekund, powtarzaj ćwiczenia do 10 razy dziennie.

Zimny ​​i gorący prysznic- doskonała metoda radzenia sobie z chorobami odbytnicy. Nie ma nic prostszego niż przejście na prysznic kontrastowy po higienicznym porannym prysznicu. Oczywiście trudno od razu zastosować maksymalną różnicę temperatur, ale jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, zabieg stopniowo przyniesie nie tylko korzyści, ale i przyjemność.

Oprócz racjonalnego aktywność fizyczna, możesz zadbać o swoje zdrowie, wyposażając fotel kierowcy w nakładkę masującą. Podgrzewane i wentylowane siedzenia powinny być normą w każdym samochodzie.

Zapamiętaj dowolne choroba lepiej zapobiegać niż leczyć. Zadbaj o profilaktykę na czas, nie daj się zaskoczyć chorobom zawodowym. Ćwiczenia należy wykonywać z przyjemnością, a wtedy samochód nie stanie się dla Ciebie źródłem choroby, ale środkiem wygodnego, wygodnego transportu.

Witam Cię na naszych stronach bloga. Samochód nie jest już luksusem. Jest to środek transportu, w którym można wygodnie jeździć. Ale bez względu na to, jak dziwnie to zabrzmi, oprócz wygody przynosi również dodatkowe problemy zdrowotne. Porozmawiajmy o tym, jakie niebezpieczeństwa mogą napotkać kierowcy (zwłaszcza zawodowi) i jak sobie z nimi radzić?

Jakie choroby są powszechne wśród kierowców.

Samochód dla wielu stał się integralną częścią, także w pracy. Dla kierowców ciężarówek, taksówkarzy, kierowców autobusów i minibusów życie bez samochodu jest po prostu niemożliwe. Ci ludzie jeżdżą przez całą dobę.

A taki siedzący tryb życia stwarza warunki do chorób zawodowych wśród kierowców. Więc co czeka na kierowców?

Najczęstsze choroby zawodowe kierowców.

Hemoroidy. Głównymi przyczynami tej choroby są zaburzenia krążenia w miednicy, niezrównoważona dieta powodując zaparcia. Są głównym powodem pojawienia się choroby. Aby temu zapobiec, dieta powinna zawsze zawierać owoce, warzywa, nasiona, orzechy i rośliny strączkowe.

Nadwaga. zeznanie nadmiar tłuszczu przyczynia się do braku aktywności fizycznej. Do tego zaburzenie metaboliczne, które dodatkowo pogarsza sytuację. Również, Negatywny wpływ renderuje niedożywienie. Wszyscy wiedzą, że dieta kierowcy podczas pracy składa się z fast foodów.

Osteochondroza. Zwykle spowodowane siedzącym trybem życia i zła pozycja postawa podczas prowadzenia pojazdu. Sytuację pogarsza nagłe hamowanie, szarpanie i wibracje. Może również pojawić się z powodu osteochondrozy zapalenie korzonków nerwowych. Oznaki rwy kulszowej to osłabienie nóg i ostry ból, który nie znika nawet po środkach przeciwbólowych.

Choroby sercowo-naczyniowe. Ci, którzy stale za kierownicą, są bardziej podatni na nadciśnienie i zawał serca niż inni. Wynika to z małej aktywności fizycznej i ciągłego stresu za kierownicą. W końcu zawsze musisz uważać, aby nie wpaść w wypadek. Co więcej, musisz monitorować nie tylko swoje działania, ale także resztę uczestników ruchu.

malajski aktywność fizyczna prowadzi do zaniku mięśnia sercowego. Może to prowadzić do wielu różnych chorób sercowo-naczyniowych.

Zapalenie gruczołu krokowego. Siedzący obrazżycie jest przyczyną jednej z najczęstszych chorób męskiego układu rozrodczego. Istnienie przez długi czas w pozycja siedząca, krążenie krwi w okolicy miednicy zostaje zaburzone i rozpoczyna się proces stagnacji. Wszystko to prowadzi do zapalenia gruczołu krokowego.

Oprócz, słabe krążenie prowadzi do uszkodzenia nerek, wątroby i płuc.

Choroby przewodu pokarmowego. Dotyczy to tych kierowców (najczęściej truckerów), którzy nie potrafią prawidłowo odżywiać się i zaniedbują zdrową żywność.

Bezpłodność. w pozycji siedzącej, okolica pachwinowa temperatura zaczyna rosnąć, przez co uwalnianie hormonów i normalne dojrzewanie plemników nie jest możliwe. Pogorszenie ciasnej pozycji Bielizna i podgrzewane siedzenie.

Profilaktyka chorób zawodowych wśród kierowców.

Straszny obraz. Nie ma jednak co rozpaczać, wszystkim tym chorobom można zapobiec. Co więc zrobić, aby zminimalizować konsekwencje długiego pozostawania za kierownicą?

Najważniejsze jest więcej aktywności fizycznej. Gdy tylko nadarzy się okazja, koniecznie wybierz się na sport lub przynajmniej wybierz się na spacer. Istnieje możliwość zrobienia sobie przerwy w pracy, ćwiczenie pomagając poprawić krążenie krwi w miednicy. Oto ćwiczenia:

1. Przechylanie ciała na boki.

2. Obrotowy ruch miednicy najpierw w jednym kierunku, a potem w drugim.

3. Przysiady.

4. Przechyl tułów do przodu, dotykając rękoma podłogi.

Również chodzenie i bieganie są przydatne dla tych, którzy palą. Zmniejszy to ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Również dla palaczy. Nigdy nie pal w samochodzie, organizm zużywa od pięciu do sześciu razy więcej nikotyny w zamkniętej przestrzeni. Lepiej wyjść na zewnątrz, a jeszcze lepiej całkowicie rzucić palenie.

Odpowiednie odżywianie- gwarancja braku problemów przewód pokarmowy. A poza tym inną metodą radzenia sobie z takimi chorobami jest prysznic kontrastowy. Powoli obniżaj temperaturę wody, aby się nie przeziębić. W przyszłości te zabiegi przyniosą jeszcze więcej przyjemności.

Będzie dobrze, jeśli fotel kierowcy będzie wyposażony w specjalne siedzenie ortopedyczne lub po prostu materac. Pomoże to zmniejszyć ryzyko osteochondrozy z rwą kulszową, zapaleniem gruczołu krokowego i hemoroidami. Pomoże to poprawić krążenie krwi w miednicy, a po prostu kierowca będzie mniej zmęczony podczas jazdy.

A co najważniejsze, bez samodyscypliny bardzo trudno zmusić się do zrobienia czegoś, nawet kilku ćwiczenie. Każdy trening przynosi wielokrotnie więcej korzyści, jeśli jest wykonywany z chęcią.

O wiele łatwiej jest zapobiegać chorobom niż je leczyć. Lepiej zrobić profilaktykę na czas, ponieważ choroby mogą pojawić się w dowolnym momencie, zwłaszcza jeśli zawodowy kierowca z dużym doświadczeniem. Dobre zdrowie!

DUŻO JAZDY - ZNISZCZ SIĘ

W wielu magazynach dla mężczyzn często można znaleźć dowcipy na temat „kogo bardziej kocha: swoją dziewczynę czy samochód?”. Ale na pewno znasz odpowiedź na to pytanie: oczywiście ty! Bo podczas gdy Ty dajesz wiernemu miłość, czułość i pyszne klopsiki, samochód prezentuje mu hemoroidy i żylakiżyły… — Choroby zawodowe kierowców.

Twój kochanek siedzi w gabinecie przez osiem godzin dziennie. Wieczory spędza leżąc przed telewizorem na miękkiej sofie, przytulając miskę chipsów i butelkę swojego ulubionego piwa (lub przyzwoitą porcję smażone ziemniaki). Nic więc dziwnego, że oburzasz się, gdy nawet wierni idą do sąsiedniej piekarni po chleb, siodłając swojego stalowego konia. Absolutnie nie da się go przekonać, żeby poszedł gdziekolwiek na piechotę. A tymczasem brzuch robi się coraz większy. Wiesz, ale masz możliwość przynajmniej minimalnie zmniejszyć liczbę godzin, które Twój mężczyzna spędza w samochodzie. Trzeba mu tylko wyjaśnić, że nadużywanie samochodu może być naprawdę niebezpieczne dla zdrowia. — Choroby zawodowe kierowców.

Z domu do pracy iz powrotem

Aby bardzo zarobić parę niebezpieczne choroby Twoja pani nie musi pracować jako kierowca ciężarówki. Pewne dolegliwości mogą powstać również u kierowcy, który spędza za kierownicą zaledwie kilka godzin dziennie i stoi w zwykłych korkach. — Choroby zawodowe kierowców.

nerwowe serce

Nie jest tajemnicą, że wszystkie choroby są spowodowane stresem. B nasz Życie codzienne są więcej niż wystarczające. Gdy tylko ktoś zasiądzie za kierownicą samochodu, staje się kilkakrotnie bardziej neurotyczny. Faktem jest, że oprócz zwykłych problemów - napiętego harmonogramu, ciężkiej pracy itp. - dodaje się również poczucie odpowiedzialności za życie: kierowca martwi się o swoje bezpieczeństwo, a także pasażerów i innych użytkowników dróg. Nie zapomnij o przechodniach, którzy starają się rzucić pod koła. I oczywiście, duża ilość komórki nerwowe wypala się podczas komunikowania się z innymi kierowcami: w końcu tak agresywny styl jazdy, jak być może w Rosji, nie występuje nigdzie indziej na świecie. Każdego dnia mężczyźni tną się nawzajem, walczą o każdy metr drogi, desperacko przeklinają, a czasem nawet walczą na jezdni, nie oddalając się od własnych samochodów. Naturalnie ta atmosfera niezdrowej rywalizacji i ciągłego ryzyka prowadzi do przeciążenia psycho-emocjonalnego, co z kolei zwiększa ciśnienie tętnicze. Te skoki prędzej czy później stają się przyczyną nadciśnienia, które wraz z innymi chorobami układu sercowo-naczyniowego- główna przyczyna śmierci wśród rosyjskich macho! Jeśli nie chcesz, aby Twój mężczyzna upadł z zawałem serca, zadbaj o to, aby podczas jazdy był jak najbardziej zaniepokojony. Nie jest to trudne, po prostu idź do apteki, a raczej poproś lekarza, aby przepisał ci lek uspokajający - anaksolityk. W przeciwieństwie do silnych antydepresantów poprawiają nastrój, ale jednocześnie nie ogłupiają, nie rozpraszają uwagi, nie powodują senności i uzależnienia, co oznacza, że ​​po zażyciu jednej lub dwóch pigułek można bezpiecznie prowadzić. — Choroby zawodowe kierowców.

PO 25 LATACH OSTEOCHONDROZA ROZWIJA SIĘ U WSZYSTKICH LUDZI, ALE U KIEROWCÓW DZIEJE SIĘ DUŻO SZYBCIEJ

Zapłać za spacery

Homo erectus brzmi dumnie! Jednak zapłatą za to, że chodzimy na dwóch nogach, a nie skaczemy na czworakach, jest osteochondroza. Ta choroba jest unikalna dla ludzi, nie występuje u żadnego zwierzęcia, nawet u naczelnych. Chodzi o to, że w pozycja pionowa na naszym kręgosłupie jest więcej presji niż poziomo. W efekcie kręgi są spłaszczone, porośnięte naroślami kostnymi i zaciskiem zakończenia nerwowe, przez co puchną i zaczynają boleć. — Choroby zawodowe kierowców.

Po 25 latach

osteochondroza rozwija się absolutnie u wszystkich ludzi. To prawda, że ​​w niektórych choroba niepostrzeżenie puchnie i nie wymaga korekty, podczas gdy w innych powoduje wiele nieprzyjemnych wrażeń, z którymi bez opieka medyczna nie można sobie z tym poradzić. Drugi rpWfffe obejmuje kierowców. Jeśli na krześle lub krześle biurowym zawsze możesz zmienić postawę, rozprostować nogi i zmniejszyć nacisk na kręgosłup, to prowadzenie samochodu jest stałą i sztywną pozycją, która pozostawia zbyt mało miejsca na „manewry”. Dzięki tej metodzie osteochondroza u kierowców rozwija się znacznie szybciej. — Choroby zawodowe kierowców.

Będziesz w stanie uchronić swoją ukochaną przed chorobą, jeśli zażądasz, aby na dowolnych światłach lub stojąc w korku wykonywał proste gimnastyki: rozciąganie, obracanie się na boki, naprzemienne przenoszenie ciężaru z jednej strony na drugą. I pamiętaj, aby dać mu pokrowiec na siedzenie z masażem pleców. A im większe nierówności, tym lepiej. Może to krzesło nie jest zbyt wygodne, ale bardzo przydatne.

Wizja ofiarą zanieczyszczeń Kiedyś piesze wędrówki były przyjemnością, teraz, gdy liczba samochodów dramatycznie wzrosła, można z nich korzystać tylko w parkach. Nawet dziesięciominutowy spacer ruchliwą ulicą lub, nie daj Boże, autostradą przyprawiają o zawrót głowy. Jednak taka ilość kurzu, sadzy i spalin, które są w powietrzu, po prostu nie może nie wpływać na Twoje samopoczucie. — Choroby zawodowe kierowców.

Oczywiście Twój entuzjasta samochodów jest chroniony przez system czyszczenia i klimatyzację. Jednak usuwając brud, bardzo mocno osuszają również powietrze. Ponadto wiele najmniejszych cząsteczek szkodliwych związków wciąż przedostaje się przez filtry wewnątrz kabiny. — Choroby zawodowe kierowców.

Osoba, która przez kilka godzin przebywała w takiej atmosferze, np. w korku, naraża się na zapalenie spojówek. A przede wszystkim mężczyźni, którzy noszą szkła kontaktowe. Jeśli twoja pani jest zagrożona, włóż ją do schowka na rękawiczki specjalne krople, oczyszczając błony śluzowe z wszelkich zabrudzeń. Najważniejsze, aby nie wybierać środków zwężających naczynia krwionośne, ale preparatów nawilżających. Te pierwsze uzależniają i powodują, że oczy przestają wytwarzać własny płyn łzowy. Jeśli chodzi o krople nawilżające, mają one skład zbliżony do ludzkich łez i nadają się do codziennego użytku. Nawiasem mówiąc, najbardziej przydatne są leki, które nie zawierają konserwantów. Takie krople są całkowicie bezpieczne, ale niestety nie są długo przechowywane i są drogie. — Choroby zawodowe kierowców.

Dedykowane dla taksówkarzy

Niestety mężczyźni, którzy są zmuszeni do prowadzenia samochodu przez co najmniej pięć godzin dziennie, mają mniej szczęścia niż kierowcy-amatorzy. Oprócz chorób, z którymi może spotkać się każdy właściciel samochodu osobowego, taksówkarze, policjanci drogowi, firmy kurierskie i inni często podróżujący obywatele mają profesjonalny zestaw dolegliwości. A wszystkie te choroby rozwijają się z powodu siedzący tryb życiażycie. — Choroby zawodowe kierowców.

Kontroluje proces krążenia krwi, dzięki czemu szkarłatny płyn przestaje gromadzić się w naczyniach. I oczywiście powinieneś zabrać swojego mężczyznę na konsultację do flebologa, zwłaszcza jeśli ma pierwsze objawy żylaków: żyły zaczęły być wyraźnie widoczne przez skórę lub nogi zaczęły puchnąć (wyraźnie nadrukowane gumowe skarpetki - pierwsze budzenie). W takim przypadku lekarz zaleci leczenie zachowawcze (lekowe). Ci, którzy z tego nie skorzystają, będą musieli poddać się operacji. — Choroby zawodowe kierowców.

W każdym razie przebieg żylaków nie powinien być pozostawiony przypadkowi. W końcu prędzej czy później na jego tle rozwija się tak zwane „zakrzepowe zapalenie żył”, gdy krew gromadzi się w gęstych skrzepach. Oderwawszy się od swoich domów, są w stanie wyruszyć w daleką podróż przez żyły, w wyniku której może dojść do zablokowania naczyń życiowych. Na przykład w tętnica płucna. A to jest najeżone śmiertelny wynik. — Choroby zawodowe kierowców.

Zapalenie gruczołu krokowego nie jest łatwe

Kiedy człowiek spędza co najmniej pięć godzin dziennie za kierownicą, jego krew zalega nie tylko w nogach, ale także w miednicy małej. Z tego powodu prostata przelewa się szkarłatną cieczą i pęcznieje. W rezultacie kierowca zaczyna zapalenie gruczołu krokowego. A twój wierny głęboko się myli, jeśli myśli, że ta choroba to los emerytów. Niestety, najczęściej występuje zapalenie gruczołu krokowego choroba urologiczna wśród przedstawicieli silniejszej płci w wieku od 20 do 50 lat. — Choroby zawodowe kierowców.

Najczęściej choroba wkrada się niepostrzeżenie. W ostra forma- Z wysoka temperatura, gorączka, gorączka i ból w pachwinie – występuje tylko u niewielkiej liczby mężczyzn. Pozostałe objawy są mniej wyraźne (osłabienie, zmęczenie, czasami dyskomfort w kroczu i podczas oddawania moczu). Większość członków silniejszej płci ignoruje ich i z powodu ich zajętości lub wrodzonego strachu przed szpitalami i lekarzami ma nadzieję, że wszystko samo się naprawi. Jest więcej niż konieczne, aby zapłacić za takie niedbałe zachowanie: jeśli nie zaczniesz walczyć z zapaleniem gruczołu krokowego dalej etap początkowy, istnieje ogromne ryzyko, że choroba przejdzie w postać przewlekła. I nie tylko źle reaguje na leczenie, nawet złożone, ale może również prowadzić do: poważne komplikacje- impotencja, zapalenie pęcherza moczowego i odmiedniczkowe zapalenie nerek lub bezpłodność! Dlatego każdy kierowca zawodowy powinien przynajmniej czasami zostać pokazany specjaliście - urologowi. — Choroby zawodowe kierowców.

Jeśli chodzi o zapobieganie chorobie, ta sama osłona masująca pomoże panience. To prawda, że ​​w tym przypadku najtrudniejsza część nie powinna spaść na plecy, ale bezpośrednio na siedzenie. I upewnij się, że macho częściej się na nim wierci: proces krążenia krwi z takich ruchów tylko przyspieszy. — Choroby zawodowe kierowców.