Czy kobiety w ciąży mogą mieć akupresurę na odporność? Masaż - jakie rodzaje są uważane za najbardziej przydatne do zwiększania odporności? Metody oddziaływania na punkty biologicznie aktywne

Medycyna orientalna od czasów starożytnych używa akupresury jako środka wzmacniającego witalność osoby, jako niedrogiego i skuteczna metoda powrót do zdrowia. W końcu wiele z nich kojarzy się z kropkami na naszej skórze. narządy wewnętrzne, a pod wpływem skóra są aktywowane witalność, praca wszystkich układów organizmu jest regulowana.

Jeśli masz cierpliwość i jesteś gotowy poświęcić 15-20 minut dziennie na swoją odporność, to akupresura jest dla Ciebie!

Jak zrobić taki masaż? Naciskaj punkty bez tarcia palcem środkowym lub wskazującym. Zacznij od 8-9 ciśnień zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i stopniowo zwiększaj ich liczbę do 16 na punkt.

Naciśnij lekko, lekko zwiększając nacisk w tych punktach, w których odczuwany jest ból. Wykonuj akupresury codziennie, możesz 2 razy dziennie - po przebudzeniu i przed snem, ale możesz to robić częściej. Najpierw rozgrzej ręce, pocierając je o siebie, i kontynuuj, przechodząc od punktu do punktu.

1. Pierwszy punkt immunostymulujący znajduje się pośrodku między brwiami (na wschodzie uważa się, że znajduje się tam czakra trzeciego oka). Pracuj nad tym punktem.

2. Następnie pracuj obiema rękami jednocześnie punkty symetryczne znajduje się na środku brwi, a raczej tuż nad nimi. Działając we wszystkich punktach symetrycznych, obracaj zgodnie z ruchem wskazówek zegara palcem jednej ręki i jednocześnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara palcem drugiej ręki, a następnie odwrotnie.

3. Teraz przejdź do kropek na środku dolne części oczodoły pod dolnymi powiekami.

4. Działaj na punkty położone symetrycznie na skrzydłach nosa.

5. Naciśnij punkt tuż pod nosem.

6. Znajdź punkt znajdujący się na środku podbródka, jakby na granicy zębów i dziąseł, i naciśnij go.

7. Przechyl głowę i poszukaj mocno wystającego siódmego kręgu. Wpływ na ten punkt poprawia również odporność.

8. Przejdź do małżowin usznych, idąc wzdłuż nich od dołu do góry. Po akupresurze uszu potrzyj małżowiny uszne, pociągnij je na boki, w dół, w górę, wkręć różne strony kładąc na nich ręce.

9. Na stopie znajdują się również dziesiątki punktów leczniczych i regenerujących. Aby wpływ na nie był skuteczny, kup dowolną matę do masażu lub włóż ją do pudełka, na przykład kamyków, groszku. Rano, podczas mycia twarzy, depcz taki dywanik lub kamienie, aby odpowiednio masować podeszwy. To aktywuje ogromne rezerwy ukryte w twoim ciele. A poza tym w końcu obudzisz się z takiego masażu i będziesz gotowy na aktywne spotkanie z nową pracą lub dniem wolnym!

Zapobieganie chorobie jest znacznie lepsze niż jej leczenie. Aby nie zachorować, konieczne jest wzmocnienie układu odpornościowego, ale nie wszyscy rozumieją, jak go prawidłowo zorganizować. Są różne, ale wśród nich są trzy proste i skuteczne metody. odpowiednie odżywianie, aktywny obrazżycie i punktowe uderzenie do pewnych punktów w naszym ciele. Ale przed przystąpieniem do przywracania i wzmacniania układ odpornościowy, zobaczmy, dlaczego słabnie. W tym artykule porozmawiamy o tym, dlaczego odporność pogarsza się i jakie punkty należy podjąć, aby poprawić nasze zdrowie.

Główne przyczyny obniżenia odporności

Główną oznaką słabej odporności są częste wirusy i przeziębienia. Należy rozumieć, że najczęściej człowiek jest niezdrowy z powodu osłabionej odporności na bakterie. Przy niewystarczającej ochronie organizm jest bardziej podatny na różne drobnoustroje. Ale przed rozpoczęciem akupresury w celu promowania zdrowia konieczne jest wyeliminowanie początkowego problemu, który powoduje osłabienie. Oto główne negatywne czynniki co może niekorzystnie wpłynąć na:

1. Stres jest naprawdę głównym wrogiem naszego układu odpornościowego. Człowiek żyje w świecie, w którym nieustannie otaczają go nerwowe sytuacje. Wielu może po prostu nie zwracać na to uwagi, ale stres ma szkodliwy wpływ na naszą odporność i musimy nauczyć się opierać. Organizm ludzki wytwarza kortyzol, który tłumi układ odpornościowy.
2. Brak snu. Sen jest pierwszą metodą, a chroniczny brak negatywnie wpływa na nasz układ odpornościowy, czyniąc go tak podatnym na patogeny, jak to tylko możliwe. Jeśli osoba śpi mniej niż 8 godzin dziennie, ucierpi na tym układ odpornościowy.
3. Nieaktywny styl życia. Osoba spędza część dnia w pracy będąc w pozycja siedząca. Prowadzi to do zakłócenia pracy danej osoby. układ krążenia, co prowadzi do zmniejszenia poziomu przeciwciał we krwi.
4. Nie odpowiednie odżywianie jest częstą przyczyną dysfunkcji układu odpornościowego. Zbilansowany posiłek to trudna nauka, ale bez takiej diety można zapomnieć o zdrowym układzie odpornościowym.

Akupresura

Jak już wspomniano, akupresura na niektórych częściach naszego ciała pomaga wzmocnić układ odpornościowy człowieka. Po raz pierwszy tak prostą metodę leczenia opracowała rosyjska naukowiec Alla Umanskaya, więc metodę nazwano „Masaż według Umanskiej”. Istotą której jest naprzemienna stymulacja 9 ważne punkty na ludzkim ciele palcami, co ma korzystny wpływ na Ludzkie ciało. Aby rozpocząć taki masaż, osoba nie musi posiadać specjalnych umiejętności, co sprawia, że ​​jest on dostępny dla wszystkich.

Akupresura pomaga wzmocnić właściwości ochronne narządy oddechowe: płuca, oskrzela, jama nosowa, krtań, tchawica. Jeśli prawidłowo wpłyniesz na pewne punkty, organizm zaczyna wytwarzać interferon, który powstaje z komórek krwi i jest naturalnym obrońcą przed wirusami.

Dziewięć stref bioaktywnych

Profesor Umanskaja ustaliła, że ​​na ludzkim ciele znajduje się 9 obszarów biologicznie energetycznych, poprzez oddziaływanie na które można zwiększyć swoją odporność i ujędrnić ciało.

1. Znajduje się w środku skrzynia. Stymulacja tego punktu wzmacnia funkcje ochronne narządów oddechowych: krtani, tchawicy i nosogardła. Należy zwrócić uwagę na ten moment, gdy osoba cierpi silny kaszel

2. Drugi znajduje się pod krtanią w jamie szyjnej. Ten obszar wpływa na układ odpornościowy człowieka. Poprawne naciśnięcie punktu pomaga w poprawie grasica poprawa jakości pracy.

3. Aby wykryć trzeci obszar, połóż rękę w takiej pozycji, aby rozłożone palce znajdowały się w tej samej odległości od jabłka Adama, następnie musisz wznieść się 1 centymetr w górę - trzecia strefa. Przy odpowiednim wpływie na organizm praca układu krążenia zostaje wyregulowana, a metabolizm powraca do normy.

4. Czwarty punkt znajduje się z tyłu szyi, nad płatkami uszu. Gdy obszar jest stymulowany, zwiększa się dostęp krwi do głowy.

5. Piąta strefa jest trudna do znalezienia gołym okiem - siódma kręg szyjny i bezpośrednio wpływa na mózg i krążenie krwi. Symulacja tych obszarów łagodzi bóle czaszki i stany zapalne migdałków.

6. Szósty - po bokach skrzydeł nosa nad kłami. Masaż normalizuje zatoki szczękowe.

7. Siódma strefa znajduje się w pobliżu brwi. Wpływ na ten punkt normalizuje aktywność mózgu.

8. Ósmy region znajduje się na małżowina uszna gdzie wystaje chrząstka. Odpowiedzialny za normalna praca narządy słuchu i aparat przedsionkowy.

9. Ostatnia dziewiąta strefa - na rękach obu rąk, w pobliżu podstawy kciuka tylna strona. Ten punkt jest istotny, ponieważ odpowiada za funkcjonowanie mózgu i innych ważnych systemów człowieka.

Wideo

Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Aby nie dopuścić do opanowania organizmu przez choroby, trzeba wiedzieć, jak wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu – układ odpornościowy. Istnieją trzy główne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego: prawidłowe odżywianie, utrzymywanie ciała w dobrej formie i działanie na punkty wzmacniające układ odpornościowy. W tym przypadku ważne jest również zrozumienie, dlaczego układ odpornościowy jest osłabiony. Pomoże to określić najbardziej słabe punkty w celu ochrony i wzmocnienia układu odpornościowego. na stronie dowiesz się, jakie czynniki szkodzą odporności, a także stymulacja których punktów pomaga ją wzmocnić.

Główne przyczyny osłabienia i punkty wzmacniające odporność

Jeśli zauważysz, że chorujesz znacznie częściej niż ludzie wokół ciebie, powinieneś zidentyfikować przyczynę osłabienia układu odpornościowego, co czyni cię bardziej podatnym na wirusy i bakterie. Stymulacja punktów wzmacniających odporność da pewien efekt, ale bez wyeliminowania głównego problemu trudno będzie przywrócić obronę organizmu. Dlatego do wzmocnienia układu odpornościowego potrzebujesz:

• najpierw znajdź przyczynę osłabienia i podejmij odpowiednie środki;
• po drugie, wyrób nawyk stymulowania punktów w celu wzmocnienia odporności.

Jakie czynniki przyczyniają się do osłabienia układu odpornościowego?

Przed przystąpieniem do masażu punktów odpornościowych upewnij się, że czynniki opisane poniżej nie są prawdziwy powód osłabienie mechanizmów obronnych organizmu.

Stres- jest integralną częścią nowoczesnego stylu życia. Jednak wielu ignoruje jego szkodliwy wpływ na zdrowie. Podwyższone poziomy kortyzol prowadzi do zahamowania produkcji hormonu prostaglandyny, który wspomaga funkcja odpornościowa.

brak snu- nie tylko metoda odmładzania i uzupełniania sił, jest niezbędna do produkcji leukocytów. Jeśli śpisz mniej niż 7 godzin dziennie, Twoja zdolność do ochrony przed infekcje wirusowe zredukowany.

Brak ruchu- prawie każda praca polega na korzystaniu z komputera i przebywaniu w pozycji siedzącej przez co najmniej 8 godzin. W rezultacie krążenie krwi jest zaburzone, a w rezultacie przepływ przeciwciał zwalczających infekcje.

Niezrównoważona dieta (i otyłość)- Nadziewane konserwantami, cukrami i pestycydami, w wyniku czego zmniejsza się zdolność białych krwinek do zwalczania bakterii. W ten sposób układ odpornościowy jest osłabiony.

Punkty za wzmocnienie odporności - jak aktywować funkcje ochronne

Refleksologia pomaga pozbyć się:

• migreny;
• ból różne części ciała4
• niestrawność;
• stres
• Problemy ze wzrokiem;
• astma itp.

Refleksologia oferuje również wypróbowanie punktów masażu na odporność, które przeniosą Twoją ochronę na nowy poziom.

1. Ten punkt odporności znajduje się pod środkiem mostek. Korzystne cechy stymulacja tego punktu polega na oddziaływaniu na grasicę, która reguluje funkcję mechanizmów odporność komórkowa. Pomaga także w walce ze stresem i niepokojem.

1. Kolejny interesujący nas punkt znajduje się pod obojczykiem, w zagłębieniu przy mostku. Nie tylko poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, ale także pomaga złagodzić stany lękowe, przekrwienie błony śluzowej nosa i problemy z oddychaniem.

1. Kolejny punkt, który rozważamy, znajduje się pośrodku między wysoka temperatura kości skokowej i ścięgna Achillesa. Jego stymulacja na obu nogach pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a także poprawia pracę nerek i pomaga w:

• astma;
• ból gardła;
• bóle głowy.

1. Znalezienie tego punktu odporności jest proste: znajduje się na czubku stopy, w pobliżu skrzyżowania dużego i „wskazującego” palca. Jej masaż obu nóg pobudza krążenie krwi i reguluje przepływ Qi. Do czego jeszcze ten punkt jest przydatny:

• Problemy ze wzrokiem;
• bezsenność;
• bóle menstruacyjne;
• ból w dolnej części pleców;
• ból głowy.

1. Stymulacja kolejnego punktu jest zabroniona w czasie ciąży. Znajduje się na przecięciu meridianów śledziony, wątroby i nerek, dlatego nazywa się ją „skrzyżowaniem trzech yinów”. Można go znaleźć w odległości równej szerokości trzech palców od wewnętrznej strony kości skokowej. Masaż tego punktu pomaga:

• odnawiać energię;
• wzmocnić odporność;
• pozbyć się problemów ginekologicznych.

1. Kilka minut ekspozycji na ten punkt w celu uzyskania odporności (i nie tylko) pomoże wzmocnić organizm i poprawić funkcje odpornościowe. Jego lokalizacja: szerokość 4 palców w dół od dolnej krawędzi rzepka kolanowa, Z zewnętrzna strona piszczel.

serwis uważa, że ​​sama stymulacja punktów na odporność nie wystarczy maksymalny efekt. Dlatego jeśli zdecydujesz się poważnie poprawić swoją pracę systemy ochronne organizmu, zaleca się podjęcie innych działań mających na celu wzmocnienie układu odpornościowego, a mianowicie: prawidłowe odżywianie i odpowiedni poziom aktywności fizycznej.

Akupresura według systemu profesor Alla Umanskaya - ważny sposób utrzymanie wewnętrznej stabilności układów organizmu.

Stosowana jest ta forma samoregulacji do kontroli i zapobiegania ARI i grypy, wspomaga przywrócenie i normalizację funkcji organizmu, zapewnia pomoc w okresie rehabilitacji.

Do masażu nie są wymagane żadne specjalne umiejętności. Może być używany przez każdego kategoria wiekowa i każdy poziom sprawności.

Bioaktywne obszary punktowe na ciele człowieka są swego rodzaju dźwigniami kontrolnymi dla całego organizmu. Istotą metody dr Umanskaya jest stymulacja dziewiąta aktywne punkty przez palce.

Podczas sesji masażu punktowego receptory skóry, mięśni i więzadeł mięśniowych, palców są zirytowani.

W rezultacie emanujące z nich impulsy przedostają się do rdzenia kręgowego i mózgu, przyczyniając się do: rewitalizacja wszystkie narządy i układy.

Procedura masażu wzmacnia właściwości ochronne ciała Układ oddechowy: płuca, jama nosowa, tchawica, oskrzela i krtań. Po wystawieniu na działanie punktów w ciele zaczyna wytwarzać się ważny element w ochronie odporności, interferon. Tworzą go komórki krwi i stanowi naturalną ochronę przeciwwirusową.

Dziewięć biologicznie aktywnych stref

Metodologia profesora Umanskiej implikuje nacisk na dziewięć głównych punktów, z których każdy odpowiada za funkcje określonego organu:

• Strefa 1 Znajduje się w okolicy klatki piersiowej (w środku). Stymulacja punktu wzmacnia rola ochronna błony oddechowe: nosogardło, tchawica, krtań. Szczególnie zaleca się działanie na ten obszar przy silnym kaszlu.
• Strefa 2 Jama szyjna znajdująca się z przodu szyi pod krtanią. Obszar odpowiada za funkcjonowanie układu odpornościowego. Nacisk na punkt pomaga normalizować aktywność grasicy (grasicy) i poprawiać jakość jej pracy.
• Strefa 3 Znajduje się na przedniej płaszczyźnie szyi. Aby wykryć punkty, musisz położyć dwa palce po obu stronach jabłka Adama, wyraźnie wyczuwając puls. Podnieś palce o 1 cm - to są punkty trzeciej strefy. Wpływ na obszar poprawia krążenie krwi i normalizuje przemianę materii.
• Strefa 4 Skupiony na górze obszar tylny szyja, za uchem nieco powyżej płatka. Aktywacja punktów czwartej strefy zwiększa przepływ krwi w głowie i szyi.
• Strefa 5 Znajduje się między pierwszym kręg piersiowy i siódma szyja. Możesz znaleźć punkty w następujący sposób: pochyl głowę do przodu i wyczuj wystający kręg (7 szyjny) z tyłu szyi. Odległość między tym kręgiem a następnym to strefa 5. Masaż punktowy daje efekt zdrowotny w postaci poprawy krążenia krwi i aktywności mózgu, usunięcia ucha, głowy i ból szyi. Pomaga złagodzić stany zapalne migdałków.
• Strefa 6 Znajduje się w okolicy nosa wzdłuż krawędzi wypukłych bocznych powierzchni nosa, powyżej kłów. Stymulacja strefy poprawia funkcjonowanie błony śluzowej jamy nosowej, zatoki szczękowe i dolny wyrostek mózgowy - przysadka mózgowa.
• Strefa 7 Znajduje się tuż pod początkiem wzrostu brwi. Nacisk na punkty normalizuje funkcjonowanie płaty czołowe błona śluzowa mózgu i nosa.
• Strefa 8 Koncentruje się na małżowinie usznej, w okolicy wypukłości chrzęstnej. Odpowiada za czynność aparatu słuchowego i przedsionkowego.
• Strefa 9 Znajduje się w okolicy dłoni. Po przyciśnięciu do dłoni kciuk, wówczas w górnej części wyłaniającego się występu znajdzie się bioaktywny punkt 9 strefy, który odpowiada za życiową ważne systemy organizm (na przykład mózg).

Przeprowadzając akupresurę według metody dr Umanskiej, powinieneś o tym wiedzieć podstawowe chwile:

• Stymulacja punktów należy przeprowadzić w kolejności, zaczynając od pierwszej strefy, a kończąc na dziewiątej.
• Zmiana stref punktowych w miejscach podczas masażu prowadzi do niekompletnych wyników. z zajęć. Każdy układ ciała musi zostać aktywowany w swoim czasie, aby wpłynąć na pozostałe układy i narządy.
• Ruchy masujące wykonywane są opuszkami palców i mają charakter wkręcający (obrotowy): 9 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 9 razy przeciw. Konieczne jest wykonanie równej liczby ruchów w obu kierunkach. Czas trwania nacisku na każdy punkt wynosi 18-20 sekund.
• Należy stymulować punkty symetryczne (3, 4, 6, 7, 8) jednocześnie.
• Podczas masażu 1 strefa używaj jednocześnie opuszków czterech palców.
• Po stymulacji 4. strefa stosowana jest inna technika - głaskanie od góry do dołu.

Uwaga! Podczas akupresury drugiej strefy nacisk powinien być delikatny. Konieczne jest słabe oddziaływanie na trzecią strefę z najwyższą ostrożnością - tam znajduje się tętnica szyjna.

Częstotliwość stymulacji punktów biologicznie aktywnych

Dla ogólnej poprawy organizmu oraz w celach profilaktycznych konieczne jest oddziaływanie strefy bioaktywne 5-6 razy dziennie. Podczas choroby ostry etap zaleca się zwiększenie częstotliwości stymulacji.

Należy przeprowadzić masaż stref akupresury codzienny. Nie należy przerywać nawet na kilka dni, skuteczność zabiegu może się zmniejszyć. W przypadku braku wystarczającej ilości wolnego czasu lepiej zmniejszyć częstotliwość masażu z 6 razy do 1-2, niż w ogóle go nie robić.

Technika Umanskaya nie gwarantuje natychmiastowego efektu. Wynik pojawi się tylko z regularnym występem w zależności od indywidualne cechy organizm. Często masaż zaczyna działać już po 1-2 miesiącach stosowania, u innych może to potrwać dłużej.

POWIĄZANE POSTY:

Aby wzmocnić układ odpornościowy, profesor Umanskaya poleca wykonywać codzienne zabiegi prozdrowotne poprawiające kondycję organizmu:

• Sanityzacja jamy ustnej i gardła w postaci płukanek i płukanek.
• Sanityzacja nosa - oczyszczanie błon śluzowych nosa z kurzu, brudu, soli, wirusów i bakterii, a także nagromadzonych cząstek śliny.

Dr Umanskaya zaleca mycie i smarowanie nosa i Jama ustna roztwory i olejki mniszkowe hamujące wzrost i rozwój drobnoustrojów. Umożliwi to organizmowi walkę z bakteriami chorobotwórczymi i choroby przewlekłe oraz wzmacniać siły obronne organizm.

W okresie powstania techniki pojawiło się wiele pytań dotyczących jej skuteczności. Minęły lata, a teraz akupresura dr Umanskaya mocno weszła praktyka medyczna Jak dostępne i niezawodna metoda leczenie i zapobieganie ostrym infekcjom dróg oddechowych i grypie. Wykonywany regularnie masaż daje wspaniałe rezultaty.

Zapraszamy do obejrzenia filmu o masażu metodą dr Umanskaya:

☯ MASAŻ KONTA ZWIĘKSZAJĄCY ODPORNOŚĆ Na naszym ciele znajduje się ponad 1000 bioaktywnych punktów związanych z różne struktury i narządy naszego ciała. Codziennie nieświadomie na nie wpływamy: myjąc się, osuszając ręcznikiem, czesząc włosy, myśląc, pocierając czoło itp. Każde takie uderzenie aktywuje pracę narządów związanych z tym punktem, sprawia, że ​​organizm ponownie zwraca uwagę na ten narząd. ★ JAKA JEST ISTOTA TEJ METODY? Spośród 32 najważniejszych punktów bioaktywnych autor techniki wybrał 9 najważniejszych (podstawowych) punktów, masując, które można poprawić stan zdrowia, zwiększyć funkcje ochronne organizm, pozbycie się przewlekłych procesy zapalne jak również stymulacja zdolności umysłowe osoba. Jak mówi sam autor: „Wpływ na 9 stref punktowych to nie masaż! Mówiąc obrazowo, obszar mostka, szyi i głowy to panel sterowania ciałem, a 9 stref punktowych to przyciski na pilocie, na których działa osoba aktywuje główne układy i narządy odpowiedzialne za życiową aktywność organizmu . ★ MASAŻ DZIEWIĘCIU PUNKTÓW BIOAKTYWNYCH - GŁÓWNE PUNKTY: 9 biologicznych stref punktowych. zaczynamy od 1. punktu – kończymy 9. Masaż wykonywany jest poprzez ruchy wkręcania opuszkami palców 9 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 9 razy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Musi zrobić ten sam numer raz w jedną i drugą stronę. Jednocześnie należy oddziaływać na strefy symetryczne (3,4,6,7,8) Podczas masowania strefy 2 konieczne jest lekkie naciśnięcie. Masowanie pierwszej strefy (klatki piersiowej) należy wykonywać jednocześnie czterema opuszkami palców. Masowanie III strefy należy wykonywać z najwyższą ostrożnością, stosując jedynie lekki ucisk, aby nie zakłócić pracy tętnicy szyjnej. Wpływ na strefę 4 różni się od masowania innych obszarów: zamiast ruchów obrotowych wykonujemy ruchy głaskania od góry do dołu. ★POŁOŻENIE STREF BIOAKTYWNYCH Strefa bioaktywna 1 Strefa 1 - Obszar (środek) klatki piersiowej Strefa bioaktywna 2 Strefa 2 - Dół szyjny Strefa bioaktywna 3 Strefa 3 - Przednia powierzchnia szyi Połóż palce po obu stronach jabłka Adama tak, aby puls jest wyraźnie słyszalny, następnie unieś palce 1 cm góra Strefa bioaktywna 4 Strefa 4 - górna z powrotem dział Strefa bioaktywna szyi 5 Strefa 5 - Depresja między 7. kręgiem szyjnym a 1. kręgiem piersiowym Przechyl głowę do przodu i śledź wzdłuż tyłu szyi, aż znajdziesz duży wystający kręg - jest to 7. kręg szyjny. Obszar pomiędzy siódmym kręgiem szyjnym a następnym kręgiem będzie strefą 5 Strefa bioaktywna 6 Strefa 6 - Obszar nosa Znajduje się na krawędziach skrzydełek nosa, powyżej kłów, gdzie znajdują się wgłębienia Bioaktywny punkt 7 Strefa 7 - Obszar w miejscu, gdzie zaczynają rosnąć brwi (nieco niżej) Strefa bioaktywna 8 Strefa 8 – okolica uszu Strefa bioaktywna 9 Strefa 9 – okolica dłoni Jeśli dotkniesz kciuka dłoni, to Górna część wynikowy występ będzie punktem 9 ★ ILE RAZY DZIENNIE NALEŻY MASOWAĆ STREFY BIOAKTYWNE? W celu profilaktyki i leczenia organizmu zaleca się działanie na punkty 5-6 razy dziennie i jak najczęściej w ostrym stadium choroby. Oddziaływanie na strefy punktowe powinno odbywać się systematycznie, tj. codzienny. Przerwa 1-2 dni szybko prowadzi do spadku wydajności. Lepiej jednak masować co najmniej 1-3 razy dziennie, niż wcale. Zdrowie we wszystkich narządach!