Jak rozwijać swój intelekt. Rozwój zdolności umysłowych dorosłych: ćwiczenia i zalecenia

Czym jest „intelekt”?

Przede wszystkim pozwólcie, że wyjaśnię, co mam na myśli, mówiąc słowo „inteligencja”. Żeby było jasne, nie mówię tylko o zwiększeniu ilości faktów lub kawałków wiedzy, które możesz zgromadzić, ani o tym, co nazywa się skrystalizowaną inteligencją – nie jest to trening płynności czy zapamiętywania – w rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Mówię o poprawie twojej płynnej inteligencji lub twojej zdolności do zapamiętywania nowych informacji, przechowywania ich, a następnie wykorzystania tej nowej wiedzy jako podstawy do rozwiązania następnego problemu lub nauczenia się innej nowej umiejętności i tak dalej.

Chociaż pamięć krótkotrwała nie jest synonimem inteligencji, jest z nią bardzo związana. Aby z powodzeniem wyciągnąć inteligentne wnioski, dość ważna jest dobra pamięć krótkotrwała. Tym samym, aby zmaksymalizować wykorzystanie inteligencji, warto znacząco poprawić pamięć krótkotrwałą – jest to np. wykorzystanie najlepszych i najnowocześniejszych części, by wspomóc pracę mechanizmu na najwyższym poziomie.

Co możesz z tego wynieść? To badanie ma bardzo ważne ponieważ znaleziono:

1. Hipotetyczną inteligencję można wytrenować.
2. Trening i późniejszy sukces zależą od dawki, im więcej trenujesz, tym więcej zyskujesz.
3. Każdy może rozwijać swoje zdolności poznawcze, niezależnie od poziomu startowego.
4. Postęp można osiągnąć, ćwicząc zadania, które nie przypominają pytań na teście.

W jaki sposób można zastosować i wykorzystać te badania?

Istnieje powód, dla którego zadanie n-back było tak skuteczne w zwiększaniu zdolności poznawczych. Trening ten obejmuje podział uwagi pomiędzy konkurujące ze sobą bodźce, czyli multimodalność (jeden bodziec wzrokowy, jeden bodziec słuchowy). Tutaj musisz skupić się na pewnych szczegółach, ignorując nieodpowiednie informacje, a to z czasem pomaga poprawić pamięć krótkotrwałą, stopniowo zwiększając zdolność skutecznego postrzegania informacji w kilku kierunkach. Dodatkowo bodziec był stale przełączany, dzięki czemu nigdy nie wystąpiło zjawisko „nauczania pytań testowych” – za każdym razem pojawiało się coś nowego. Jeśli nigdy nie robiłeś testu n-back, powiem ci o tym: jest to bardzo trudne. Nic dziwnego, że taka aktywność przynosi tak wiele korzyści poznawczych.

Ale porozmawiajmy z praktycznego punktu widzenia.
W końcu skończą się karty w talii lub dźwięki w utworze (eksperyment trwał 2 tygodnie), więc niepraktyczne jest myślenie, że jeśli chcesz stale zwiększać swoje zdolności intelektualne przez całe życie, to jeden n-back być wystarczającym. Poza tym zmęczysz się tym i przestaniesz to robić. Jestem pewien, że właśnie to bym zrobił. Nie mówiąc już o czasie spędzonym na nauce w ten sposób - wszyscy jesteśmy bardzo zajęci przez cały czas! Dlatego powinniśmy zastanowić się, jak modelować te same typy superwydajnych multimodalnych technik stymulacji mózgu, które można stosować w normalnym życiu, a jednocześnie uzyskać maksymalne korzyści we wzroście myślenia poznawczego.

Mając to wszystko na uwadze, opracowałem pięć podstawowych elementów, które pomogą w rozwoju płynnej inteligencji lub zdolności poznawczych. Jak już zauważyłem, niepraktyczne jest konsekwentne wykonywanie zadania n-back lub jego odmian każdego dnia przez resztę życia w celu uzyskania korzyści poznawczych. Ale praktyczna jest zmiana stylu życia, która przyniesie takie same – a nawet większe – korzyści poznawcze. Można to robić codziennie, aby skorzystać z intensywnego treningu całego mózgu, a także powinno przełożyć się na korzyści dla pełnego funkcjonowania poznawczego.

Te pięć podstawowych zasad to:

1. Szukaj innowacji
2. Sprawdź się
3. Myśl kreatywnie
4. Nie idź na łatwiznę
5. Być online

Każdy z tych punktów jest już sam w sobie czymś wspaniałym, ale jeśli naprawdę chcesz funkcjonować na najwyższym możliwym poziomie poznawczym, lepiej robić wszystkie pięć punktów i to tak często, jak to możliwe. W rzeczywistości żyję według tych pięciu zasad. Jeśli zaakceptujesz te podstawowe wytyczne, to gwarantuję, że wykorzystasz w pełni swoje możliwości, przekraczając nawet to, do czego myślałeś, że jesteś zdolny - a wszystko to bez sztucznego wzmacniania. Świetna informacja: Nauka potwierdza te zasady danymi!

1. Szukaj innowacji

To nie przypadek, że geniusze tacy jak Einstein posiadali wiedzę w wielu dziedzinach lub, jak ich nazywamy, byli erudytami. Geniusze nieustannie poszukują nowych zajęć, eksplorując nowe obszary. To jest ich osobowość.

Tylko jedna z cech „Wielkiej Piątki” Pięcioczynnikowego Modelu Osobowości (skrót: ODEPR, czyli Otwartość, Sumienność, Ekstrawersja, Przyjemność i Drażliwość) jest powiązana z IQ i jest to cecha Otwartość na doświadczenie. Osoby o wysokim poziomie Otwartości nieustannie poszukują nowych informacji, nowych zajęć, nowych rzeczy do nauczenia się – w ogóle nowych doświadczeń.

Kiedy szukasz innowacji, dzieje się kilka rzeczy. Przede wszystkim tworzysz nowe połączenia synaptyczne z każdą nową aktywnością, w której bierzesz udział. Połączenia te nabudowują się na siebie, wzmagając aktywność układu nerwowego, tworząc kolejne połączenia tak, że na ich podstawie powstają nowe połączenia – w ten sposób następuje uczenie się.

Obszarem zainteresowania ostatnich badań jest plastyczność neuronalna jako czynnik różnic indywidualnych w inteligencji. Plastyczność odnosi się do liczby połączeń tworzonych między neuronami i tego, jak wpływa to na kolejne połączenia oraz jak długo te połączenia trwają. Zasadniczo oznacza to, ile nowych informacji jesteś w stanie przyswoić i czy jesteś w stanie je przechowywać, dokonując trwałych zmian w mózgu. Ciągłe narażanie się bezpośrednio na nowe rzeczy pomaga wprowadzić mózg w pierwotny stan do nauki.

Innowacyjność uruchamia również produkcję dopaminy (wspominałem o tym wcześniej w innych postach), która nie tylko silnie motywuje, ale także stymuluje neurogenezę – tworzenie nowych neuronów – i przygotowuje mózg do uczenia się. Wszystko, co musisz zrobić, to zaspokoić głód.

Doskonałe warunki do nauki = Nowa aktywność-> uwalnianie dopaminy-> promuje stan większej motywacji-> co sprzyja rekrutacji i tworzeniu neuronów-> może wystąpić neurogeneza + wzrost plastyczności synaptycznej (wzrost liczby nowych połączeń nerwowych lub uczenie się).

W ramach kontynuacji badań Jaggy'ego, naukowcy ze Szwecji odkryli, że po 14 godzinach treningu pamięci krótkotrwałej przez 5 tygodni nastąpił wzrost ilości potencjału wiązania dopaminy D1 w obszarach przedczołowych i ciemieniowych mózgu. Ten konkretny receptor dopaminy, typ D1, jest związany między innymi ze wzrostem i rozwojem komórek nerwowych. Ten wzrost plastyczności, pozwalający na większe zakotwiczenie tego receptora, jest bardzo pomocny w maksymalizacji funkcjonowania poznawczego.

Podążaj za punktem w domu: Bądź „Einsteinem”. Zawsze szukaj nowych zajęć dla umysłu - poszerzaj swoje horyzonty poznawcze. Poznaj narzędzie. Zapisz się na kurs malarstwa. Iść do muzeum. Przeczytaj o nowej dziedzinie nauki. Uzależnić się od wiedzy.

2. Rzuć sobie wyzwanie

Istnieje ogromna ilość okropnej pracy napisanej i rozpowszechnionej o tym, jak „trenować mózg” i „stać się mądrzejszym”. Kiedy mówię o „grach trenujących mózg”, mam na myśli gry pamięciowe i gry szybkościowe, których celem jest zwiększenie szybkości przetwarzania informacji itp.; obejmuje to gry takie jak Sudoku, w które zaleca się grać w „czasie wolnym” (koniec oksymoronu, biorąc pod uwagę rozwój zdolności poznawczych). Zamierzam obalić niektóre rzeczy, które słyszałeś wcześniej o grach do treningu mózgu. Oto, co ci powiem: nie działają. Indywidualne gry edukacyjne nie czynią cię mądrzejszym – sprawiają, że jesteś bardziej biegły w grach uczących mózg.

Mają więc cel, ale rezultat nie będzie trwał długo. Aby coś wydobyć z tego typu aktywności poznawczych, należy zwrócić się do pierwszej zasady poszukiwania innowacji. Gdy opanujesz jedną z tych czynności poznawczych w grze do treningu mózgu, powinieneś przejść do następnej wymagającej aktywności. Czy wiesz, jak grać w Sudoku? Doskonały! Teraz przejdź do następnego rodzaju gier stymulujących. Istnieją badania, które potwierdzają tę logikę.

Kilka lat temu naukowiec Richard Hayer chciał się dowiedzieć, czy poznanie można znacznie zwiększyć poprzez intensywny trening nowych czynności umysłowych w ciągu kilku tygodni. Wykorzystali grę wideo Tetris jako nowe zajęcie, a jako przedmiot badań wykorzystali ludzi, którzy nigdy wcześniej w tę grę nie grali (wiem, wiem – wyobrażacie sobie, że tacy ludzie istnieją?!). Odkryli, że po kilkutygodniowym treningu w grze Tetris, badani doświadczyli wzrostu grubości kory, jak również wzrostu aktywności kory, o czym świadczy wzrost ilości glukozy zużywanej w tym obszarze. mózg. Zasadniczo mózg zużywał więcej energii podczas tego okresu treningu i stawał się grubszy - to znaczy więcej połączeń nerwowych lub nowych wyuczonych doświadczeń - po tak intensywnym treningu. I zostali ekspertami w Tetris. Fajne, tak?

Oto rzecz: po początkowym skoku poznawczym zauważyli spadek zarówno grubości kory mózgowej, jak i ilości glukozy zużywanej podczas zadania. Jednak nadal równie dobrze grali w Tetris; ich umiejętności nie uległy pogorszeniu. Skany mózgu wykazały mniejszą aktywność mózgu podczas gry, zamiast wzrostu, jak w poprzednich dniach. Dlaczego spadek? Ich mózgi stały się bardziej wydajne. Kiedy ich mózg zrozumiał, jak grać w Tetrisa i naprawdę zaczął to rozumieć, stał się zbyt leniwy, by coś zrobić. Nie musiał tak ciężko pracować, aby dobrze grać, więc energia poznawcza i glukoza poszły w innym kierunku.

Wydajność nie jest twoim przyjacielem, jeśli chodzi o rozwój poznawczy. Aby mózg mógł nadal tworzyć nowe połączenia i utrzymywać je w stanie aktywnym, po osiągnięciu szczytu mistrzostwa w określonej czynności musisz nadal przechodzić do innych stymulujących czynności. Chcesz być w ciągłym stanie małego zażenowania, walcząc o osiągnięcie czegoś, bez względu na to, co to jest, jak zauważył Einstein w swoim cytacie. Utrzymuje mózg w stanie zawieszenia, że ​​tak powiem. Do tej kwestii powrócimy później.

3. Myśl kreatywnie

Kiedy mówię, że kreatywne myślenie pomoże ci poprawić system nerwowy, nie mam na myśli malowania obrazu ani robienia czegoś fantazyjnego, jak w pierwszym akapicie „Szukaj innowacji”. Kiedy mówię o kreatywnym myśleniu, mam na myśli bezpośrednie twórcze poznanie i to, co to znaczy, gdy proces zachodzi w mózgu.

Wbrew powszechnemu przekonaniu kreatywne myślenie nie jest „myśleniem prawą półkulą mózgu”. Zaangażowane są w to obie półkule mózgu, nie tylko prawa. Twórcze poznanie obejmuje myślenie rozbieżne (szeroki zakres tematów/przedmiotów), umiejętność znajdowania odległych skojarzeń z pomysłami, przełączania się między tradycyjnymi i nietradycyjnymi perspektywami (elastyczność poznawcza) oraz generowania oryginalnych, świeżych pomysłów, które są również istotne dla działania ty robisz. Aby wszystko zrobić dobrze, prawa i lewa półkula muszą pracować jednocześnie i razem.

Kilka lat temu dr Robert Sternberg, były dziekan Tufts University, otworzył w Bostonie Centrum PACE (Psychology of Ability, Competence, and Excellence). Sternberg próbował nie tylko zdefiniować podstawowe pojęcie inteligencji, ale także znaleźć sposoby, w jakie każda osoba może zmaksymalizować swoją inteligencję poprzez szkolenie, a zwłaszcza naukę.

Tutaj Sternberg opisuje cele Centrum PACE, które zostało założone na Uniwersytecie Yale:
„Główną koncepcją centrum jest to, że zdolności nie są ustalone, są elastyczne, można je zmieniać, każda osoba może przekształcić swoje umiejętności w swoje kompetencje, a kompetencje w biegłość” — wyjaśnia Sternberg. „Koncentrujemy się na tym, jak możemy pomóc ludziom zmienić ich umiejętności, aby mogli lepiej rozwiązywać problemy i radzić sobie z sytuacjami, z którymi będą musieli się zmierzyć w życiu”.

Dzięki swoim badaniom, Project Rainbow, nie tylko opracował innowacyjne metody kreatywnego uczenia się w klasie, ale także stworzył oceny, które sprawdzały uczniów w sposób, w jaki musieli podejść do rozwiązywania problemów w sposób kreatywny i praktyczny, a także analitycznie, a nie tylko zapamiętywanie fakty. .

Sternberg wyjaśnia:
„W Project Rainbow ceniliśmy kreatywne, praktyczne i analityczne umiejętności. Testem kreatywnym może być na przykład: „Oto kreskówka. Nadaj mu tytuł”. Praktyką mógłby być film o uczniu, który przychodzi na imprezę, rozgląda się, nikogo nie zna i najwyraźniej czuje się nieswojo. Co powinien zrobić uczeń?

Chciał sprawdzić, czy nauczanie uczniów kreatywnego myślenia o zadaniach może sprawić, że dowiedzą się więcej na dany temat, polubią naukę i przeniosą to, czego się nauczyli, do innych dziedzin nauki. Chciał sprawdzić, czy poprzez zmianę metod nauczania i oceniania można zapobiec „uczeniu się pod kątem testów” i ogólnie sprawić, by uczniowie uczyli się więcej. Zebrał informacje na ten temat i nadal uzyskiwał dobre wyniki.

Krótko? Średnio studenci z grupy testowej (którzy uczyli się metodami kreatywnymi) osiągali na koniec studiów wyższe wyniki niż studenci z grupy kontrolnej (uczeni tradycyjnymi metodami i systemami oceniania). Ale, żeby być uczciwym, dał grupie testowej ten sam egzamin typu analitycznego, co zwykłym studentom (test wielokrotnego wyboru), i oni również uzyskali wyższy wynik w tym teście. Oznacza to, że byli w stanie przekazać zdobytą wiedzę za pomocą kreatywnych, multimodalnych metod uczenia się i uzyskali wyższe wyniki w zupełnie innym teście poznawczym tego samego materiału. Czy to ci czegoś nie przypomina?

4. Nie idź na łatwiznę

Wspomniałem wcześniej, że efektywność nie jest twoim przyjacielem, jeśli próbujesz zwiększyć swoje IQ. Niestety, wiele rzeczy w życiu nastawionych jest na zwiększenie efektywności. W ten sposób robimy więcej mniejszym nakładem czasu, wysiłku fizycznego i umysłowego. Nie ma to jednak korzystnego wpływu na mózg.

Weźmy jeden przedmiot nowoczesnej wygody, GPS. GPS to niesamowity wynalazek. Jestem jedną z tych osób, dla których wynaleziono GPS. Jestem strasznie kiepska w poruszaniu się po okolicy. Gubię się cały czas. Podziękowałem więc losowi za pojawienie się GPS. Ale wiesz co? Po krótkim korzystaniu z GPS zauważyłem, że moje poczucie kierunku pogorszyło się jeszcze bardziej. Kiedy nie było go na wyciągnięcie ręki, czułem się jeszcze bardziej zagubiony niż wcześniej. Kiedy więc przeprowadziłem się do Bostonu – miasta, z którego pochodzą horrory o zaginionych – przestałem używać GPS.

Nie będę kłamać - moje cierpienie nie miało granic. Moja nowa praca oznaczała podróżowanie po całych przedmieściach Bostonu i gubiłem się codziennie przez co najmniej 4 tygodnie. Tak często się gubiłem i błąkałem, że myślałem, że stracę pracę z powodu chronicznych spóźnień (nawet pisemnie mnie skarżyli). Ale z biegiem czasu zacząłem odnajdywać drogę, dzięki ogromnemu doświadczeniu nawigacyjnemu, które zdobyłem, mając tylko mózg i mapę. Naprawdę zacząłem wyczuwać gdzie i co jest w Bostonie wyłącznie dzięki logice i pamięci, a nie GPSowi. Do dziś pamiętam, jaka byłam dumna, że ​​znalazłam hotel w centrum miasta, w którym nocowała moja koleżanka, opierając się tylko na nazwie i opisie okolicy – ​​nawet bez adresu! Czułem się, jakbym ukończył szkołę nawigacyjną.

Technologia sprawia, że ​​nasze życie jest łatwiejsze, szybsze, bardziej wydajne na wiele sposobów, ale czasami nasze zdolności poznawcze mogą ucierpieć w wyniku tego rodzaju uproszczeń i zaszkodzić nam w przyszłości. Zanim wszyscy zaczną krzyczeć i wysyłać e-maile do moich transhumanistycznych przyjaciół o moim grzechu przeciwko technologii, muszę cię ostrzec, że wcale tego nie robię.

Spójrz na to w ten sposób: kiedy jedziesz do pracy samochodem, wymaga to mniej wysiłku fizycznego, mniej czasu i jest to wygodniejszy i przyjemniejszy sposób niż chodzenie pieszo. Wszystko wydaje się być w porządku. Ale jeśli tylko jeździsz lub spędzasz całe życie na segwayu, nawet na krótkich dystansach, nie marnujesz energii. Z biegiem czasu Twoje mięśnie zaczną zanikać, Twoja kondycja fizyczna ulegnie osłabieniu i prawdopodobnie przytyjesz. W rezultacie twój ogólny stan ulegnie pogorszeniu.

Twój mózg też potrzebuje ćwiczeń. Jeśli przestaniesz używać swoich umiejętności rozwiązywania problemów, logicznych, poznawczych zdolności, to w jaki sposób twój mózg będzie zawsze w najlepszej formie, nie wspominając już o poprawie zdolności umysłowych? Pomyśl o tym, że jeśli ciągle polegasz tylko na użytecznych nowoczesnych udogodnieniach, Twoje umiejętności w określonej dziedzinie mogą ucierpieć. Na przykład oprogramowanie do tłumaczenia: świetne, ale moja znajomość języków znacznie się pogorszyła, gdy tylko zacząłem z nich korzystać. Teraz zmuszam się do wymyślenia tłumaczenia, zanim poznam właściwe. To samo dotyczy sprawdzania pisowni i automatycznej korekty. W rzeczywistości autokorekta jest najgorszą rzeczą, jaką wymyślono, aby usprawnić proces myślowy. Wiesz, że komputer znajdzie i poprawi twoje błędy, więc piszesz do siebie, nawet o tym nie myśląc. Jak przeliterować określone słowo. W rezultacie, po kilku latach stabilnej autokorekty i automatycznego sprawdzania pisowni, czy jesteśmy najbardziej niepiśmiennym narodem? (Chciałbym, żeby ktoś zrobił badania na ten temat.)

Są chwile, kiedy użycie technologii jest uzasadnione i konieczne. Ale są chwile, kiedy lepiej odmówić uproszczeniom i używać mózgu, podczas gdy możesz sobie pozwolić na luksus czasu i energii. Aby zachować dobrą kondycję fizyczną, zaleca się jak najczęstsze chodzenie do pracy pieszo lub kilka razy w tygodniu zamiast windy chodzić schodami. Nie chcesz, żeby Twój mózg też był w formie? Odłóż GPS od czasu do czasu i wyświadcz przysługę swojej nawigacji i umiejętności rozwiązywania problemów. Trzymaj go pod ręką, ale najpierw spróbuj znaleźć wszystko sam. Twój mózg Ci za to podziękuje.

5. Bądź online

I tak dochodzimy do ostatniego elementu na drodze do zwiększenia potencjału poznawczego: sieci komputerowej. Wspaniałe w tej ostatniej instalacji jest to, że jeśli robisz poprzednie cztery rzeczy, prawdopodobnie już to robisz. Jeśli nie, to zacznij. Od razu.

Wchodząc w interakcje z innymi ludźmi, czy to za pośrednictwem mediów społecznościowych, takich jak Facebook czy Twitter, czy też twarzą w twarz, narażasz się na sytuacje, które znacznie ułatwią Ci osiągnięcie celów 1-4. Kiedy spotykasz nowych ludzi, nowe pomysły i nowe środowiska, otwierasz się na nowe możliwości rozwoju umysłowego. Przebywając wśród ludzi, którzy mogą nie być w Twojej branży, będziesz mógł spojrzeć na problemy z nowej perspektywy lub odkryć nowe rozwiązania, o których nigdy wcześniej nie myślałeś. Łączenie się z innymi ludźmi online to świetny sposób, aby nauczyć się otwierać na nowe rzeczy i dostrzegać unikalne i znaczące informacje. Nie będę nawet omawiał korzyści społecznych i emocjonalnego dobrostanu sieci komputerowej, ale to tylko dodatkowa korzyść.

Stephen Johnson, autor książki How Good Ideas Are Born, omawia znaczenie grup i sieci w promowaniu idei. Jeśli szukasz nowych sytuacji, pomysłów, środowisk i perspektyw, to sieć jest dla Ciebie odpowiedzią. Byłoby dość trudno wdrożyć koncepcję „inteligentniejszego” bez uczynienia z sieci podstawowego komponentu. Wspaniała cecha sieci komputerowych: korzystna dla wszystkich zaangażowanych. Zbiorowa inteligencja do zwycięstwa!

Muszę jeszcze wspomnieć o jednej rzeczy...
Pamiętasz, jak na początku tego artykułu opowiedziałem historię o moich klientach z zaburzeniami ze spektrum autyzmu? Zastanówmy się przez chwilę, jak zwiększyć poziom elastyczności swojego intelektu w świetle wszystkiego, o czym już mówiliśmy. Co te dzieci są w stanie osiągnąć na tak wysokim poziomie? To nie przypadek ani cud - to dlatego, że włączyliśmy wszystkie te zasady nauczania do ich programu terapeutycznego. Podczas gdy większość innych dostawców terapii utknęła w paradygmacie „nieomylnego uczenia się” i nieco zmodyfikowanych metodach Stosowanej Analizy Zachowania Lovaasa, my przyjęliśmy iw pełni przyjęliśmy multimodalne podejście do uczenia się. Sprawiliśmy, że dzieci dawały z siebie wszystko, aby się uczyć, użyliśmy najbardziej kreatywnych metod, jakie mogliśmy wymyślić, i odważyliśmy się ustawić poprzeczkę pozornie daleko poza ich możliwościami. Ale wiesz co? Wyszli poza ramy czasowe i sprawili, że naprawdę uwierzyłem, że niesamowite rzeczy są możliwe, jeśli masz wolę, odwagę i wytrwałość, aby postawić się na tej ścieżce i trzymać się jej. Jeśli są to dzieci upośledzony możesz żyć, stale poprawiając swoje zdolności poznawcze, to ty też możesz.

Na pożegnanie zadam pytanie do przemyślenia: jeśli mamy wszystkie te dane potwierdzające, że te metody nauczania i podejścia do uczenia się mogą mieć tak głęboko pozytywny wpływ na rozwój poznawczy, dlaczego programy terapeutyczne lub systemy szkolne nie wykorzystują niektóre z tych metod? Chciałbym widzieć je jako standard w dziedzinie edukacji, a nie wyjątek. Spróbujmy czegoś nowego i wstrząśnijmy trochę systemem edukacji, dobrze? Znacznie podnieślibyśmy zbiorowe IQ.

Inteligencja nie polega tylko na tym, ile poziomów ukończyłeś na kursie matematyki, jak szybko potrafisz rozwiązać algorytm lub ile znasz nowych słów składających się z 6 znaków. Chodzi o podejście do nowego problemu, rozpoznanie jego ważnych składowych i rozwiązanie go. Następnie zbierz zdobytą wiedzę i zastosuj ją do rozwiązania kolejnego, bardziej złożonego problemu. Chodzi o innowacyjność i wyobraźnię oraz umiejętność zastosowania ich, aby uczynić świat lepszym miejscem. To właśnie ten rodzaj inteligencji jest cenny i do tego rodzaju inteligencji powinniśmy dążyć i do którego powinniśmy zachęcać.

O autorze: Andrea Kuszewski jest konsultantem terapeutą behawioralnym dla dzieci z autyzmem, mieszkającym na Florydzie; specjalista od zespołu Aspergera, czyli autyzmu wysokofunkcjonującego. Uczy podstaw zachowań w społeczeństwie, komunikacji, a także wpływu zachowań na sferę domową i społeczną, ucząc dzieci i rodziców metod terapii. Andrea pracuje jako naukowiec w METODO Transdyscyplinarnej, American Social Science Research Group, Bogota, Kolumbia, bada wpływ czynników neurokognitywnych na ludzkie zachowanie - obejmuje to takie aspekty, jak kreatywność, inteligencja, nielegalne zachowania i zaburzenia rozproszone i dezorientujące. jak schizofrenia i autyzm. Ponadto, jako badaczka kreatywności, sama jest malarką i studiowała różne formy komunikacji wizualnej, od tradycyjnego rysunku po malarstwo cyfrowe, projektowanie graficzne i modelowanie 3D, animację w naukach medycznych i naukach behawioralnych. Prowadzi bloga na The Rogue Neuron i na Twitterze

Został poświęcony inteligencji jako jednej z najważniejszych umiejętności każdego copywritera. A dzisiejszy materiał będzie jego logiczną kontynuacją. Oczywiście inteligencja jest ważna, ale jeszcze ważniejsza jest odpowiedź na pytanie " Jak rozwijać inteligencję?» Nasz mózg to unikalny i mało zbadany organ, ale naukowcy zidentyfikowali już wystarczająco dużo wzorców, które ty i ja możemy wykorzystać do rozwijania własnych zdolności. To właśnie będzie naszym dzisiejszym tematem.

Aktywność mózgu to zbiór impulsów elektrycznych. Komórki, które je przewodzą, nazywane są neuronami. Neurony są ze sobą połączone, a wynik ich interakcji determinuje nasze możliwości. Rozwijając nasz mózg, ty i ja przyczyniamy się do powstawania nie tylko nowych neuronów, ale także nowych połączeń między nimi, a co za tym idzie poszerzamy zakres naszych możliwości.

Jak rozwijać inteligencję: sposoby

Przechodzimy od teorii do praktyki. Inteligencja to zdolność myślenia, analizowania, zapamiętywania i postrzegania. Dlatego jest to złożona koncepcja, która obejmuje różne części mózgu i wymaga zintegrowanego podejścia. Poniżej znajdują się zarówno same metody rozwijania inteligencji, jak i wyjaśnienia ich wpływu na mózg.

Sposób na rozwój inteligencji nr 1: Pisanie

Najprostszy sposób trenowania intelektu, choć nie najbardziej oczywisty. Załóżmy, że masz w głowie genialny pomysł. Masz dwie możliwości: zachować to w głowie i po cichu wdrożyć lub przelać na papier i wdrożyć, rejestrując każdy krok. W drugim przypadku w twoim mózgu będą zachodzić procesy, które bardzo różnią się od pierwszego przypadku, mimo że realizacja twojego pomysłu może skończyć się tak samo.

Wynika to z faktu, że podczas zapisywania informacji postrzegasz wzrokowo, a zatem używasz części mózgu odpowiedzialnych za widzenie i więcej części pamięci roboczej (tu nie ma pomyłki: koncepcja „krótkiej „Pamięć krótkotrwała (krótkotrwała)” ma ten sam stosunek do ludzi, co do komputerów).

Ponadto, kiedy zapisujesz, analizujesz informacje głębiej, uruchamiając bardziej złożone procesy myślowe w twoim mózgu. W rezultacie rozwija się twój intelekt.

Sposób na rozwój inteligencji nr 2: Gry

Istnieje ogromna liczba gier, które pozwalają rozwijać inteligencję. Najbardziej efektywne są gry wymagające planowania i kalkulacji. Jednym z najpopularniejszych (i moim ulubionym) są szachy.

Szachy rozwijają logikę i dalekowzroczność. Aby odnieść sukces, trzeba umieć nie tylko liczyć i przewidywać, ale także pamiętać o wielu możliwych scenariuszach. W rezultacie zaangażowanych jest wiele ośrodków mózgowych: od wzroku po pamięć.

Sposób na rozwój inteligencji nr 3: Puzzle

Puzzle to kolejny świetny sposób na rozwijanie nie tylko logicznego, ale i przestrzennego myślenia. Istnieje wiele zagadek, zarówno online, jak i offline. Osobiście wolę kostkę Rubika i przestrzenne układanki druciane. Są niedrogie, a zajmują głowę na wiele godzin i dają poczucie całkowitej satysfakcji moralnej po znalezieniu rozwiązania.

Technika wywiadowcza nr 4: Łamanie schematu

Wiele osób codziennie powtarza te same czynności, takie jak wyjście do sklepu, jazda do pracy, jedzenie, zabiegi higieniczne itp. Wszystko to robimy według szablonu. Nawet nie myślimy o tym, jak to robimy, a wszystkie te codzienne rytuały doprowadziliśmy do automatyzmu. To jak ubita ścieżka, która wcale nie męczy mózgu.

Jednocześnie, jeśli wzorzec zostanie zerwany, mózg jest po prostu zmuszony do bardziej aktywnej pracy. Na przykład spróbuj otworzyć drzwi kluczem z zamkniętymi oczami. Akcja jest taka sama, ale nie będzie przebiegać według schematu i będzie wymagać od mózgu aktywacji nowych działów, aby wykonać zadanie. W rezultacie pojawią się nowe połączenia między neuronami.

Sposobów na przełamanie schematu jest bardzo dużo i można je z przytupem zastosować w życiu codziennym. Wystarczy dodać do swojej aktywności coś nietypowego dla siebie, coś, co nie jest w twoim nawyku, a bardzo szybko zobaczysz rezultat.

Sposób na rozwój inteligencji nr 5: Taniec towarzyski

Z niecierpliwością czekam na to, że kiedy czytasz teraz te wiersze, myślisz z oburzeniem, jak taniec towarzyski może wpływać na intelekt, kiedy można go całkowicie i całkowicie przypisać sportowi.

W rzeczywistości sam sport jest również dobrym sposobem na ćwiczenie intelektu, ale taniec towarzyski jest pod tym względem lepszy. Ich sekret polega na tym, że podczas tańca trzeba ciągle myśleć. Pomyśl o każdym ruchu, o swoim partnerze, o swojej postawie, o kadrze, o muzyce, o tym, co będziesz robić za chwilę io wielu innych rzeczach. Przez kilka lat zajmowałem się sportowym tańcem towarzyskim i pod koniec każdego treningu byłem bardzo wyczerpany, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, bo obciążenie jest po prostu ogromne.

To zabawne: próbowałem różnych rodzajów tańców, ale w porównaniu do sportowych sal balowych efekt był znacznie słabszy.

Sposób na rozwój inteligencji nr 6: Sztuki wizualne

Kiedy rysujesz, twój mózg aktywuje wiele działów, aby wykonać zadanie. Oczywiście nie mówimy o zrobieniu z ciebie Rubensa czy Tycjana. Możesz narysować wszystko: na przykład twarze na wykładach lub karykatury mówców przemawiających z mównicy na konferencjach.

Sposób na rozwój inteligencji nr 7: Edukacja

Kolejny wyjątkowy sposób na zwiększenie swojego potencjału intelektualnego. Zacznij przyswajać nowe informacje i przekształcać zdobytą wiedzę w umiejętności. Język obcy czy nowy pakiet Adobe, projekt strony internetowej czy nowy silnik strony – wszystkiego możesz się nauczyć, a to wszystko korzystnie wpłynie na rozwój Twojego intelektu.

Sposób na rozwój inteligencji nr 8: Copywriting

Nadszedł wreszcie czas, aby zamknąć to błędne koło. Rozwijamy inteligencję, aby wyróżniać się w copywritingu, ale należy zauważyć, że copywriting sam w sobie znacznie przyczynia się do rozwoju inteligencji, ponieważ obejmuje wiele procesów myślowych:

• Analiza
• Synteza
• Rozwiązywanie problemów
• Znalezienie podejścia
• Wybór najlepszej opcji
• Filtrowanie zbędnych danych
• zapamiętanie

Przyjrzyj się najbardziej odnoszącym sukcesy copywriterom, a zobaczysz, że wszyscy są intelektualistami.

Sposób na rozwój inteligencji nr 9: Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna, taka jak podnoszenie ciężarów, bieganie, podciąganie czy pompki oczywiście nie wpływa bezpośrednio na inteligencję. Mają jednak bardzo pośredni wpływ. Faktem jest, że podczas wysiłku fizycznego wytwarzany jest tak zwany czynnik neurotropowy mózgu. Jest to białko odpowiedzialne za rozwój neuronów, czyli tych samych komórek, które są kluczowe w naszym mózgu.

Okazuje się więc: obciążenie mięśni przyczynia się do rozwoju inteligencji. Należy jednak zaznaczyć, że ponieważ jest to metoda pośrednia, sama w sobie jest nieskuteczna, ale może znacznie zwiększyć skuteczność wszystkich innych metod.

Sposób na rozwój inteligencji nr 10: Odpoczynek

Jak w każdym biznesie, w rozwoju inteligencji ważne jest, aby wiedzieć, kiedy się zatrzymać. Dlatego odpoczynek jest traktowany jako osobny sposób. Nie mylić z tym, co starannie udaje wakacje, ale w rzeczywistości ma odwrotny skutek.

Wnioski: jak widzisz żadna z powyższych metod nie zrobi z Ciebie profesjonalnego copywritera powiedzmy w miesiąc. Jednak te metody pozwolą Ci podnieść poziom swojego myślenia na jakościowo nowy poziom i otworzą Ci znacznie więcej dróg do osiągnięcia sukcesu w wielu dziedzinach, w tym w copywritingu. Ponadto nie wymagają tytanicznych wysiłków, a zwrot z nich zwróci się sowicie.

Rozwój intelektu człowieka wpłynął na ukształtowanie się przez niego gatunku Homo sapiens, który oddzielił rasę ludzką od świata zwierzęcego. Tak zaczęła się kształtować cywilizacja. Jednostka żyjąca we współczesnym społeczeństwie ma możliwość samodzielnego rozwoju potencjału intelektualnego i utrzymania mózgu w dobrej kondycji przez całe życie.

Inteligencja: co to jest

Inteligencja to zdolność umysłowa jednostki, która charakteryzuje się względną stabilnością. Przetłumaczone z łaciny - zrozumienie, świadomość. Rozum pozwala nie tylko wyobrażać sobie, myśleć, czuć, postrzegać. Mózg ma wiele właściwości:

• łamigłówka;
• prognostyczny;
• analityczny;
• krytyczny;
• dedukcyjny;
• zdolność koncentracji.

Możliwości mózgu przeciwstawiają się instynktom, wzorcom zachowań. Oznacza to, że potencjał intelektualny jest dynamiczny, rozwija się zgodnie z pragnieniem człowieka.

Niezależnie od początkowego zasobu wiedzy i umiejętności myślenia, każdy człowiek jest w stanie zwiększyć i rozszerzyć zdolności poznawcze do pożądanego poziomu. Wykonywanie niestandardowych zadań, „nadwyrężających” zakręty mózgowe i przełamujących stereotypowe sądy, przyczynia się do osiągnięcia wysokiego poziomu zdolności intelektualnych.

Wysoki poziom rozwoju mózgu umożliwia przystosowanie się i zrozumienie, jak zachować się w nowej sytuacji. Osoba inteligentna jasno definiuje problem i optymalnie go rozwiązuje.

Rodzaje inteligencji

Podział zdolności umysłowych na pewne typy jest sprzeczny ze słynnym testem określającym poziom IQ. Natomiast teoria inteligencji zróżnicowanej głosi, że każda jednostka w pewnym stopniu rozwija wszystkie wariacje intelektualne.

Tak poza tym! Doktor psychologii D. Flynn, opierając się na wynikach szeroko zakrojonych światowych badań wartości IQ, stwierdził, że współczynnik ten wzrósł w ciągu 50 lat.

Amerykański psycholog Gardner wyróżnia następujące typy inteligencji:

• Przestrzenny. Osoba z łatwością porusza się w przestrzeni, tworząc trasy i porusza się w nieznanym obszarze, sytuacji. Często architekci, kierowcy, projektanci, szachiści posiadają ten typ.
• Musical. Predyspozycje do wyraźnego różnicowania dźwięków, melodii, tonacji, rytmu, charakterystyczne dla muzyków, śpiewaków.
• cielesno-kinestetyczny. Zdolność do kontrolowania ciała, wyraźnie równoważąca. Tancerze, gimnastycy, akrobaci są obdarzeni tą różnorodnością.
• Lingwistyczny. Umiejętność intuicyjnego uświadamiania sobie poprawnej pisowni, wymowy, znaczenia i zgodności jednostek leksykalnych. Skłonność do nauki języków obcych.
• Logiczno-matematyczny. Charakterystyczna dla naukowców skłonność do znajdowania związków między liczbami, datami, faktami.
• Naturalistyczny. Umiejętność znajdowania różnic między zjawiskami przyrodniczymi, rozróżniania darów flory.
• interpersonalne. Osoba socjalizuje się w społeczeństwie, dobrze wchodzi w interakcje z ludźmi, wychwytując ich nastrój.
• Intrapersonalne. Umiejętność rozpoznawania i odczuwania wewnętrznych doświadczeń i emocji, rozumienia, jak nimi zarządzać.

Zgodnie z tą klasyfikacją każda jednostka ma wrodzone predyspozycje do określonych działań. Tendencja ta wskazuje na rodzaje inteligencji, do których należy dana osoba. Dlatego jedna osoba nie zawsze może zawierać kilka zdolności.

Jak rozwijać zdolności intelektualne u dorosłych

Podświadomość, jako najważniejszy element aktywności intelektualnej, wchodzi w procesy aktywności umysłowej tylko wtedy, gdy istnieje motyw. Znany rosyjski trener biznesu, Maxim Potashev, twierdzi, że każdy motyw lub nagroda wpływa na aktywność mózgu, aktywując go.

Psychologowie twierdzą, że poziom inteligencji zależy bezpośrednio od czynnika dziedzicznego i doświadczenia życiowego danej osoby. Zdolności poznawcze u dorosłych poprawiają się poprzez znajdowanie nowych rozwiązań w nieznanej sytuacji.

Ciekawe! Jednym z kryteriów wysokiej inteligencji jest umiejętność intuicyjnego znalezienia wyjścia z trudnej sytuacji.

Aby zrozumieć, jak rozwijać inteligencję, musisz najpierw przestać oglądać głupie programy telewizyjne, seriale, które nie niosą przydatnych informacji. Nieustannie zmuszaj swój mózg do pracy: rozwiązuj zagadki, krzyżówki, twórz projekty.

Tlen jest niezbędny: komórki mózgowe są nim nasycone, co przyczynia się do rozwoju umysłowego. Pomocna jest również aktywność fizyczna.

Wynika z tego, że dla rozwoju rozumu nie jest konieczne zapamiętywanie banalnych reguł i faktów z książek. Konieczne jest kreatywne rozwiązywanie problemów, znalezienie najlepszej opcji. Intelektualny „bagaż” zwiększa się wraz z wiekiem.

Słynny szwajcarski filozof Jean Piaget uważał, że centralnym ogniwem rozwoju umysłowego jest intelekt. Dzieci łatwo kształtują pożądany wzorzec zachowania dla określonej sytuacji, dostosowując się do niej. W toku takiej interakcji dziecko staje się świadome praw i reguł życia.

Na podstawie tych wniosków Piaget zidentyfikował cztery etapy:

1. Sensomotoryczny (0-2 lata). Noworodek otwiera otaczającą przestrzeń za pomocą ruchów i narządów zmysłów, ustala zależność osobistych manipulacji i ich konsekwencje.
2. Przedoperacyjne (2-7 lat). Pojawia się wstępne wyobrażenie o przedmiotach i ich przeznaczeniu. Jednak wiele rodzajów doświadczeń nie jest jeszcze dostępnych dla dziecka.
3. Specyficzne operacje (7-11 lat). Chłopaki potrafią logicznie manipulować przedmiotami, łączyć je w grupy. Nie ma możliwości generalizowania.
4. Operacje formalne (12 lat i więcej). Nastolatek potrafi myśleć abstrakcyjnie, wyobrażać sobie nierealistyczne przedmioty. Wszystkie operacje umysłowe są dostępne.

Istnieje wersja, w której inteligencja różni się u mężczyzn i kobiet. Według psychologów umysł kobiety rozwija się intensywnie do pewnego czasu, podczas gdy umysł mężczyzny rozwija się stopniowo przez całe życie.

Jeśli kobieta zastanawia się, jak zwiększyć inteligencję, musi odpowiedzieć na to pytanie przed 35 rokiem życia. Środowisko naukowe uważa, że ​​rozwój umysłu i inteligencji starszych kobiet nie postępuje. Jednak niektóre teorie obalają tę wersję.

Rozwój pamięci i inteligencji

Integralną częścią wzrostu inteligencji jest rozwój pamięci i mowy. Ponieważ te procesy umysłowe oddziałują na zdolności umysłowe i umysłowe.

Pamięć jest funkcją umysłową i jednym z rodzajów aktywności mózgu. Zadaniem pamięci jest przechowywanie i odtwarzanie wrażeń zapisanych w umyśle.

Neurobiolog, laureatka Nagrody Nobla - Rita Levi-Montalcini - w wieku 100 lat brała udział w konferencjach naukowych, kongresach medycznych. Twierdzi, że ludzki mózg jest neuroplastyczny: jeśli jedne neurony umierają, inne zaczynają pełnić swoje funkcje. Wymagają jednak ciągłej stymulacji.

Spraw, aby Twój mózg funkcjonował, utrzymując go w ruchu:

• uprawiać sport;
• trzymaj rzeczy w tym samym miejscu;
• przestrzegać czegoś;
• uczyć się poezji;
• Opowiedz historie;
• powiązać abstrakcyjne idee z konkretnymi obrazami.

Czytaj więcej książek napisanych skomplikowanym językiem: będziesz musiał podjąć wysiłek, aby zrozumieć tekst. Te proste wskazówki pomogą utrzymać umysł „w dobrej formie”.

Metody rozwoju inteligencji

Metody mają charakter złożony. Aby zapamiętać wszystkie chwile, które wydarzyły się w życiu na starość, konieczne jest w młodości. Wymaga dużej samokontroli, wytrwałości, siły woli.

Ponadto na intelekt ma wpływ sposób życia i jakość odżywiania. Częsty stres i konflikty niszczą neurony w mózgu.

Rozum w każdy możliwy sposób utrudnia działania człowieka na rzecz jego rozwoju. W końcu głównym celem mózgu jest magazynowanie energii. Lenistwo i bezczynność przyczyniają się do degradacji intelektualnej.

Ciekawy fakt! Ustalono, że mózg mężczyzny „wyłącza się” po kontakcie seksualnym. To tłumaczy chęć zaśnięcia zaraz po stosunku.

Lawrence Katz stworzył technikę podnoszącą poziom rozwoju inteligencji - neurobik. Istotą techniki treningowej jest wykonywanie zwykłych czynności w nowy sposób:

• odkurzyć mieszkanie z zasłoniętymi oczami;
• dostać się do pracy inną trasą;
• przeczytać książkę odwróconą do góry nogami
• oglądać film bez dźwięku.

Otrzymując nowe wrażenia, mózg wysyła sygnał do neuronów, które są zorganizowane w grupy w celu przetworzenia nowych impulsów.

Szukając literatury, która zwiększa potencjał intelektualny, wybierz te próbki:

• David Gaimon, Aerobik dla umysłu;
• Olga Kinyakina, „Mózg na 100%”;
• Ron Hubbard, Introspekcja;
• Alex Lickerman „Niezwyciężony umysł”;
• Harry Adler, „Techniki rozwoju inteligencji”;
• Edward de Bono, „Naucz się myśleć”.

Filmy mogą być również wykorzystywane jako środek do „burzy mózgów”, które zachęcają do kreatywnego myślenia, przełamywania stereotypów.

Intelektualnie rozwinięte, inteligentne osobowości zawsze były w świetnej cenie. Osoba, która charakteryzuje się dobrym zasobem wiedzy z różnych dziedzin, ma przewagę nad innymi ludźmi, co prowadzi do sukcesów w działaniach zawodowych. Konieczne jest rozróżnienie między rozwiniętą inteligencją a erudycją. W końcu można poznać wiele fascynujących informacji, ale nie umieć analizować, porównywać i logicznie myśleć. Obecnie istnieje wiele sposobów na rozwijanie inteligencji, z których można korzystać już od najmłodszych lat.

inteligencja dziecka

Wiedząc, że psychika człowieka to zdolność postrzegania otaczającego świata w określony sposób i reagowania na niego, nietrudno zrozumieć, czym jest inteligencja. - jakość psychiki, obejmująca wszystkie aspekty ludzkiej aktywności: umysłową, emocjonalną i fizyczną. Jest to umiejętność przystosowania się do różnych sytuacji w zależności od poziomu rozwoju danej osoby. Innymi słowy dobrze rozwinięty intelekt to synonim harmonijnie rozwiniętej osobowości, połączenia bogactwa świata wewnętrznego z rozwojem fizycznym.

„Czy wiesz, że rozwój zdolności intelektualnych dziecka jest integralną częścią harmonijnego rozwoju, na który składa się wychowanie duchowe i fizyczne?”

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: po co rozwijać inteligencję u dziecka? Odpowiedź jest oczywista: aby dziecko nauczyło się szybko, łatwo i efektywnie, skutecznie wykorzystywało zdobytą wiedzę, dokonywało w przyszłości odkryć, czy też nauczyło się robić to, czego inni nie potrafią. Dlatego na rozwój inteligencji należy zwracać uwagę już od wczesnego dzieciństwa.

Etapy rozwoju inteligencji

Przede wszystkim poziom inteligencji (iloraz inteligencji, IQ) przejawia się w zdolnościach umysłowych dziecka. Myślenie jest bezpośrednio związane z aktywnością fizyczną. Poruszając się, raczkując, biegając, depcząc po kałużach czy bawiąc się piaskiem, maluszek poznaje otaczającą go rzeczywistość, rozwijając swój mózg. W związku z tym nie należy ograniczać aktywności ruchowej okruchów, pozwalając mu na samodzielne poznawanie świata. Zakazy i ograniczenia hamują aktywność mózgu dziecka.

Kiedy dziecko dorośnie, lepiej angażować się w gry z nim tak aktywnie, jak to możliwe, aby rozwinąć logiczne myślenie, liczenie i uogólnianie, mowę. Możesz już zacząć uczyć dziecko czytać: to aktywuje rozwój myślenia, kształtuje i zwiększa słownictwo.

Młodsi uczniowie będą rozwijać się intelektualnie grając w gry planszowe lub komputerowe gry logiczne. Zabawa to świetny sposób na zorganizowanie nauki na dowolny temat. Zgadzam się, znacznie lepiej jest, gdy rozwój zdolności intelektualnych odbywa się w dyskretnym otoczeniu.

Jeszcze bardziej interesujące jest to, jak rozwijać intelektualnie nastolatków. Program szkolny z roku na rok staje się coraz bardziej skomplikowany, dlatego też pierwsze egzaminy mogą być prawdziwym sprawdzianem dla uczniów z trudnościami intelektualnymi. Okres dojrzewania charakteryzuje się zmianami w sferze fizycznej i psychicznej, a także pewnym spadkiem zainteresowań poznawczych. W tym miejscu rodzice muszą dokładnie przemyśleć, jak stymulować rozwój intelektualny nastolatków, a nie tylko zmuszać ich do dalszego czytania.

Czynniki rozwoju intelektualnego

„Czy wiesz, że karmienie piersią dziecka aktywizuje jego rozwój umysłowy?”

Rozwój umysłowy dziecka zależy od pewnych czynników:

1. Czynniki genetyczne. Odnosi się to do tego, które dziecko otrzymuje od rodziców przy urodzeniu. Od tych czynników w dużej mierze zależy poziom, jakość i kierunek rozwoju intelektualnego dziecka.

2. Czynniki, które pojawiają się podczas ciąży matki. Sposób życia kobiety ciężarnej znajduje odzwierciedlenie w rozwoju umysłowym dziecka. Na przykład upośledzenie umysłowe nienarodzonego dziecka może mieć wpływ:

• niedożywienie
• niedobór jodu u matki
• choroba w czasie ciąży
• przyjmowanie leków
• alkohol, narkotyki, palenie.

3. Czynniki środowiskowe. Upośledzenie aktywności umysłowej niemowląt może wystąpić z powodu:

• niedożywienie u dzieci
• brak komunikacji
• ograniczenia aktywności ruchowej i poznawczej
• niepełna rodzina.

4. Czynnik dużej rodziny. Badania wykazały, że pierworodni są bardziej rozwinięci umysłowo niż inne dzieci w rodzinie. Jednak w rodzinach wielodzietnych dzieci lepiej rozwijają się społecznie: łatwo nabywają umiejętności komunikacyjne i szybko dostosowują się do społeczeństwa.
5. Czynnik statusu społecznego rodziny. Dzieci z rodzin bardzo biednych nie zawsze zadowalają rodziców wynikami w nauce.
6. Czynnik wpływu szkoły. W większości szkół ogólnokształcących nauczyciele nadal uważają za dobrego ucznia, który jest spokojny, odpowiada na pytania w sposób, jakiego się od niego wymaga i nie robi nic bez pytania. Te cechy nie odpowiadają dzieciom o wysokim potencjale twórczym: takim, które wykazują niestandardowe podejście do rozwiązywania problemów. Tylko indywidualne i skoncentrowane na uczniu podejście do edukacji będzie stymulować rozwój umysłowy dzieci w dzisiejszej szkole.
7. Czynnik cech osobistych dziecka. Na rozwój zdolności umysłowych ma również wpływ charakter i temperament dziecka. Myślące dzieci zwracają uwagę na złożone zadania, ale są niepewne i boją się porażki. Pobudliwe dzieci są nieco powierzchowne, ale potrafią spontanicznie przejawiać impulsy twórcze.
8. Czynnik cech osobistych rodziców. Dobrze, gdy rodzice są rozwinięci intelektualnie, odnoszą sukcesy, są pewni siebie, kochają swoją pracę: w takich warunkach dzieci rozwijają się szybciej. Jednak nie jest to główny warunek wychowania mądrego dziecka. Najważniejsze w edukacji jest troska rodziców i wiara w siłę dzieci.

Inteligencja przedszkolaków

"To interesujące. Mózg dziecka tworzy się do trzech lat o 80%. Staraj się nie przegapić tego momentu dla kształtowania się inteligencji dziecka.

Główny typ życia dziecka w wieku przedszkolnym. Dzięki zabawie dziecko poznaje otaczający go świat: poznaje kolory i kształty, poznaje rośliny i zwierzęta, uczy się komunikować. Gra jest również główną metodą rozwoju inteligencji.

Dziecko widząc zabawkę po raz pierwszy dokładnie ją ogląda: bada, przekręca, potrząsa, smakuje, słucha. Znając tę ​​„odkrywczą” naturę małych dzieci, musisz oferować im zabawki, które stymulują ich zdolność myślenia:

• konstruktorzy bloków
• zabawki, które można rozłożyć
• proste artykuły gospodarstwa domowego do zabawy.

Jak inaczej dziecko może odkrywać świat, rozwijając jednocześnie mózg?

1. Staraj się nie kupować wszystkich zabawek. Możesz robić zabawki własnymi rękami, przekształcać artykuły gospodarstwa domowego w zabawki: ciekawiej będzie je studiować w ten sposób.
2. Zaangażuj swoje dziecko we współtworzenie. Zrób z dzieckiem zabawkę i baw się nią.
3. Pozwól dziecku używać jako zabawki różnych przedmiotów, które go interesują. Oczywiście w rozsądnych granicach: muszą być bezpieczne.

1. Wiele zabawek rozprasza uwagę. Dlatego lepiej jest usunąć dodatkowe zabawki.
2. Dzieci uwielbiają zabawki wielofunkcyjne.
3. Zabawki ze sklepu zwykle szybko nudzą dziecko.
4. Dziecko będzie bardziej zainteresowane złożonymi zabawkami, które można eksplorować w nieskończoność.

Oprócz zabawy zabawkami prowadź z dzieckiem zabawy dydaktyczne (edukacyjne), graj w gry sportowe na ulicy, czytaj i ucz dziecko czytać, zacznij uczyć się podstaw języka obcego od okruszka, rysuj i modeluj, rozwijaj dziecko muzycznie. Nie ma potrzeby przeciążać dziecka. Idealnie, gdy zajęcia odbywają się w zabawny, ekscytujący i przyjemny sposób. Tylko wtedy intelekt przedszkolaka będzie rozwijał się w sposób naturalny i harmonijny.

Obejrzyj film o tym, jak możesz rozwijać zdolności umysłowe małych dzieci

Cechy rozwoju intelektualnego uczniów

Nauka staje się wiodącą czynnością młodszych uczniów. Na bazie tego typu zajęć dzieci aktywnie rozwijają myślenie, cechy z nim związane (analizowanie, planowanie i inne), potrzebę uczenia się i motywację do niego. Rozwój osobowości ucznia zależy od tego, jak interesująca jest działalność edukacyjna, jak skuteczna jest. W procesie zajęć edukacyjnych dzieci nabywają umiejętności uczenia się i wykorzystywania wiedzy teoretycznej. odnosi się do okresu wzmożonego rozwoju intelektualnego. Rozwój umysłowy stymuluje także inne cechy ucznia. Dzięki temu dochodzi do świadomości potrzeby aktywności edukacyjnej, odbywa się dobrowolne i celowe zapamiętywanie, rozwija się uwaga i zdolność koncentracji itp. Powodzenie rozwoju intelektualnego w tym wieku zależy od osobowości i aktywności nauczyciela, jego umiejętność kreatywnego podejścia do nauczania dzieci, stosowania nowoczesnych metod nauczania, ukierunkowanych na stymulowanie wszelkich procesów poznawczych, z uwzględnieniem indywidualnych cech uczniów.

Interesujące jest to, że sposób myślenia kształtuje się u dzieci w wieku szkolnym. Niektórzy mają analityczny sposób myślenia, inni wizualno-figuratywny sposób myślenia, podczas gdy inni charakteryzują się obecnością zarówno elementów figuratywnych, jak i abstrakcyjnych. Aby harmonijnie rozwijać umysły uczniów, nauczyciel musi wpływać zarówno na logiczne, jak i figuratywne komponenty umysłu, prezentując materiał edukacyjny w objętości.

Pomyślne uczenie się ułatwia obecność takich elementów myślenia uczniów:

• umieć myśleć: analizować, syntetyzować, uogólniać, klasyfikować informacje, formułować sądy i wnioski;
• być w stanie myśleć krytycznie, mając kilka opcji rozwiązania problemu;
• być w stanie podkreślić najważniejsze, zobaczyć cel.

Aby skutecznie rozwijać myślenie w wieku szkolnym, najlepiej wykorzystać idee edukacji rozwojowej. Ta technologia pedagogiczna zakłada, że ​​zadania mają charakter problemowy, co stymuluje aktywny rozwój intelektu ucznia.

Diagnostyka inteligencji

Znając poziom rozwoju umysłowego dziecka, można dobrać dla niego odpowiednie metody nauczania. Aby określić poziom IQ, użyj specjalnych. Dla dzieci - jasne zdjęcia, biorąc pod uwagę i odpowiadając na pytania, dziecko wykazuje pewien poziom swojej inteligencji. Przedszkolaki można zdiagnozować za pomocą specjalnych zadań i kwestionariuszy.

Testy psychologiczne służą do sprawdzania IQ uczniów. Zbudowane są w formie bloków mających na celu badanie inteligencji w różnych obszarach. Koncentrując się na wynikach, możesz dowiedzieć się, jak najlepiej postrzega informacje.

Sposoby rozwijania inteligencji

Co może poprawić zdolności umysłowe dziecka?

1. Gry rozwijające mózg. Mogą to być szachy lub warcaby, puzzle, gry logiczne, psychologiczne i planszowe.
2. Matematyka i nauki ścisłe. Matematyka uczy konstruowania pojęć, traktowania wszystkiego po kolei.
3. Czytanie. Dobra książka beletrystyczna zawsze da ci coś do myślenia. Czytaj dziecku, ucz je samodzielnego czytania, dyskutuj o tym, co czyta.
4. Edukacja. Proces uczenia się jest wartościowy sam w sobie, ponieważ aktywizuje rozwój wszystkich zdolności człowieka.
5. Nauka języka obcego.
6. Znajomość nowego. Czytaj encyklopedie i podręczniki z dzieckiem, oglądaj filmy i programy edukacyjne, chodź do. Stwórz środowisko, w którym dziecko będzie zainteresowane odkrywaniem każdego dnia czegoś nowego. To poszerzy Twoje horyzonty i erudycję. Pozwól dziecku być dociekliwym.

Jak pobudzić intelekt?

• nie przestawaj zadawać dziecku pytań
• używaj słów „Pomyśl”, „Uważaj”, „Pamiętaj”
• chodzenie, relaks, dawanie dziecku zadań (obserwacja, liczenie, rozwiązywanie zagadki)
• naucz swoje dziecko, aby kończyło to, co zaczęło
• przedyskutuj z dzieckiem wyniki jego działań, zidentyfikuj niedociągnięcia, zastanów się, jak zrobić to lepiej.

wnioski

Rozwijaj swoje dziecko harmonijnie. Same książki nie wystarczą, aby dziecko było mądre. Stwórz w domu cały system rozwoju intelektualnego dziecka. Uczcie się razem, zwracając uwagę na wszechstronny rozwój zdolności umysłowych. Niech zajęcia będą nudne i pożyteczne.

Instrukcja

Nie ma łatwych i uniwersalnych sposobów na rozwój inteligencji. Jedynym sposobem na rozwijanie zdolności jest ich regularne ładowanie, i to nie tym samym ćwiczeniem, ale różnymi ćwiczeniami mającymi na celu trening różnych obszarów umysłu. Jako bonus, w tym przypadku rozwijają się cechy silnej woli, samodyscyplina i kształtuje się silny charakter.

Wśród zdolności intelektualnych można wyróżnić analityczne (umiejętność porównywania ze sobą fragmentów informacji), logiczne (umiejętność myślenia, rozumowania, wyciągania wniosków), dedukcyjne (umiejętność znalezienia ogólnego pomysłu z szeregu informacji ), krytyczny (umiejętność odrzucania błędnych wniosków i pomysłów), predyktywny (umiejętność tworzenia modelu przyszłych zdarzeń). Ponadto zdolności intelektualne obejmują zdolność do abstrakcyjnego i pomysłowego myślenia, zdolność koncentracji i utrzymywania uwagi.

Gry intelektualne i logiczne doskonale ćwiczą zdolności umysłowe. Należą do nich: szachy, warcaby, backgammon, preferencje, poker, tworzenie gier komputerowych, łamigłówki logiczne. Gry planszowe, takie jak szachy, od czasów starożytnych uważane były za przywilej najlepszych umysłów – władców, dowódców wojskowych. Rozwijają nie tylko inteligencję, ale także pamięć, a także zdolność koncentracji.

Doskonalenie zdolności umysłowych klas z różnych nauk. Każdy trening przyczynia się do rozwoju pamięci i zdolności koncentracji. Matematyka kształci prawie wszystkie zdolności intelektualne, porządkuje i porządkuje myślenie. Czytanie fikcji rozwija horyzonty, erudycję, kształtuje dobry gust, uczy pracy z dużą ilością informacji, analizowania ich i znajdowania zastosowań.

Prowadzenie dziennika pomaga ćwiczyć zdolności analityczne i przewidywania. Zapisuj ważne wydarzenia dnia, rób plany na przyszłość, analizuj prognozy, które się sprawdziły i nie spełniły.

Rozwojowi inteligencji sprzyja rysowanie, zapamiętywanie poezji, fotografowanie, gra na instrumentach muzycznych. Trenują intelekt i taniec towarzyski, aerobik oraz wszelkie ćwiczenia wymagające koordynacji ruchów, zachowania określonego rytmu.

Notatka

Jedno z błędnych przekonań na temat ludzkiej inteligencji dotyczy istniejących cech umysłu. Niektórzy uważają, że jeśli dana osoba ma bardzo dobrze rozwiniętą jedną ze zdolności intelektualnych, na przykład umiejętność dobrego dodawania w umyśle lub formułowania złożonych pojęć, nie musi dalej rozwijać swojej inteligencji - osiągnęła już wyższy poziom . Jednak tak nie jest. Umysł musi rozwijać się harmonijnie, dlatego w takich przypadkach konieczne jest trenowanie słabszych zdolności.

Przydatna rada

Ćwiczenia na intelekt, które wybierzesz, nie powinny być dla Ciebie nudne i nieciekawe, bo. takie ćwiczenia przyniosą bardzo mało korzyści. Staraj się nie ćwiczyć na siłę - przeciążenie zdolności umysłowych również nie sprzyja ich rozwojowi. Ćwiczenia powinny być regularne, pożądane jest, aby stały się nawykiem.

Wskazówka 2: Jak rozwijać swoje zdolności intelektualne

Największą wartością człowieka jest jego intelekt. Wiedza, którą posiada dana osoba, może pomóc mu wyjść z wszelkich kłopotów, uratować go z każdej sytuacji. Wystarczy przypomnieć bohaterów Juliusza Verne'a, powieść "Tajemnicza wyspa". Osoba o rozwiniętych zdolnościach intelektualnych jest interesująca w komunikacji, zawsze służy radą. Nie jest łatwo rozwinąć swój intelekt, wymaga to czasu i wielkiej siły woli.

Instrukcja

Inteligencja to przede wszystkim wiedza. Wiedzę określają jego horyzonty. Dlatego konieczny jest nacisk na horyzonty. Pomoc tutaj. Co więcej, na czytanie należy poświęcić co najmniej trzy do czterech godzin dziennie. Przy naturalnym pragnieniu możliwe jest znacznie więcej. Czytanie musi być łączone, to znaczy czytać zarówno literaturę klasyczną, jak i literaturę naukową. Jeśli wszystko jest jasne w przypadku klasyków, to w przypadku badań naukowych skup się na encyklopediach i podręcznikach. Po tym można już zdecydować się na węższy kierunek prac naukowych.

Oprócz czytania można rozwijać intelektualnie możliwościłącząc przyjemne z pożytecznym. Chodzi o komputer