Wpływ emocji na funkcjonowanie organizmu. Wpływ emocji na cechy funkcjonalne organizmu człowieka z punktu widzenia ajurwedy i medycyny orientalnej

Psychofizjologia stanów emocjonalnych. Psychologiczna charakterystyka emocji. Emocja jako odzwierciedlenie rzeczywistej potrzeby i prawdopodobieństwa jej zaspokojenia. Lokalizacja emocji w mózgu: struktury limbiczne, płaty czołowe, kora przyśrodkowo-podstawna. Asymetria międzypółkulowa. Lokalizacja emocji pozytywnych i negatywnych. Mózgowa lokalizacja ekspresji emocjonalnej. Wpływ emocji na aktywność i obiektywne metody kontroli stanów emocjonalnych człowieka.

Emocje to reakcje barwnego doświadczenia, które odzwierciedlają znaczenie bodźca lub rezultat działania (z powodzeniem – bezskutecznie). Całemu świadomemu życiu człowieka towarzyszą emocje, które determinują zmysłowy stosunek do toczących się wydarzeń. Emocje są tym, co odróżnia człowieka od najdoskonalszych sztucznych mechanizmów.

Emocje powstały w procesie ewolucji świata zwierzęcego jako reakcje adaptacyjne, jako mechanizm natychmiastowej reakcji na nagłe działanie bodźca zewnętrznego. To ostatnie wynika z faktu, że stan emocjonalny szybko powoduje wyraźne doznania o określonym kolorze i natychmiast doprowadza wszystkie funkcje ciała do gotowości do odpowiedzi. To przygotowanie z reguły jest celowe, przydatne dla organizmu. Fizjologiczne zmiany towarzyszące stanom emocjonalnym mogą służyć jako funkcjonalne przygotowanie do zbliżającej się walki i ewentualnych uszkodzeń. Wzrost zawartości cukru, wzmożone wydzielanie adrenaliny, przyspieszenie krążenia i krzepnięcie krwi, które występują pod wpływem emocji, przyczyniają się do odporności organizmu na wpływy zewnętrzne i zwiększają jego witalność. Każdej reakcji emocjonalnej z reguły towarzyszy aktywność ruchowa. Emocje pozwalają ocenić charakter napływającej informacji z różnych bodźców zewnętrznych i wewnętrznych. Ostatecznie wszelkie czynniki zewnętrznego i wewnętrznego środowiska ciała służą jako źródło przesunięć emocjonalnych, które nadają ogólną charakterystykę jakościową przychodzącego sygnału, nawet zanim czynnik wpływający jest w pełni szczegółowy. Jednak biologiczna istota emocji polega nie tylko na ochronie organizmu przed niekorzystnym wpływem środowiska, ale także na udziale i uruchomieniu fizjologicznych mechanizmów przystosowania organizmu do zmieniających się warunków, czyli mechanizmów mających na celu utrzymanie homeostazy. Emocje łączą dość zróżnicowany zakres doświadczeń. Ze względu na ich biologiczne znaczenie wyróżnia się dwa rodzaje emocji: negatywne, które kształtują takie zachowania, które eliminowałyby niekorzystny stan organizmu, charakteryzujące się aktywnym zachowaniem mającym na celu utrzymanie lub wzmocnienie tego stanu, oraz pozytywne.

Pojawienie się pozytywnych emocji wiąże się z zaspokojeniem emocji, charakteryzuje powodzenie w dążeniu do osiągnięcia celu i prowadzi do zakończenia poszukiwań celu. W przeciwieństwie do pozytywnych emocji, negatywne emocje pojawiają się po urodzeniu.

W zależności od cech biologicznych rozróżnia się emocje niższe i wyższe. Emocje niższe są bardziej elementarne, związane z organicznymi potrzebami człowieka i dzielą się na homeostatyczne (mają charakter negatywny) i instynktowne (mogą być pozytywne i negatywne). Wyższe emocje powstają w związku z zaspokajaniem potrzeb społecznych i rozwijają się na podstawie świadomości. Działają kontrolująco i hamująco na niższe emocje. Najważniejszą przyczyną powstawania emocji są sytuacje wywołane odbiorem i przetwarzaniem informacji sensorycznych.

Psychofizjologiczne uzasadnienie stanów emocjonalnych obejmuje zarówno określenie intymnych mechanizmów związków nerwowych między różnymi strukturami mózgu, jak i ocenę towarzyszących tym stanom reakcji fizjologicznych, manifestacji zewnętrznych.

Zgodnie z wiedzą fizjologiczną sygnały nerwowe z narządów zmysłów są przesyłane drogami nerwowymi tułowia do kory mózgowej. W tym samym czasie przechodzą przez jedną lub więcej struktur układu limbicznego: podwzgórze, hipokamp, ​​formację siatkową. Układ limbiczny obejmuje również opuszkę węchową, przewód pokarmowy i guzek.

2. EMOCJE JAKO ODBICIE AKTUALNYCH POTRZEB I PRAWDOPODOBIEŃSTWO ICH ZASPOKOJENIA

William James, autor jednej z pierwszych fizjologicznych teorii emocji, nadał swojemu artykułowi, opublikowanemu ponad 100 lat temu, bardzo wyrazisty tytuł: „Czym jest emocja?” . Niemniej jednak, 100 lat po sformułowaniu tego pytania, w podręczniku Fizjologii Człowieka możemy przeczytać następujące wyznanie: „Pomimo tego, że każdy z nas wie, czym jest emocja, nie jest możliwe podanie tej przypadłości dokładnej naukowej definicji.… Obecnie , nie ma jednolitej, ogólnie przyjętej naukowej teorii emocji, jak również dokładnych danych na temat tego, w jakich ośrodkach iw jaki sposób te emocje powstają oraz jakie jest ich podłoże nerwowe. Według B. Reima obecny stan badań nad emocjami to „rozbieżna wiedza, nieprzydatna do rozwiązywania konkretnych problemów”. I.A. skłania się również do konkluzji o kryzysowym stanie nauki o emocjach. Wasiliew.

W 1964 roku wyniki eksperymentów psychofizjologicznych oraz analiza dostępnego wówczas piśmiennictwa doprowadziły do ​​wniosku, że emocje zwierząt wyższych i ludzi są determinowane jakąś rzeczywistą potrzebą i oceną prawdopodobieństwa (możliwości) jej zaspokojenia na podstawie doświadczenia filo i ontogenetycznego. Podmiot dokonuje tej oceny mimowolnie i często nieświadomie porównuje informacje o środkach i czasie rzekomo koniecznym do zaspokojenia potrzeby z informacjami, którymi dysponuje w danej chwili. Niskie prawdopodobieństwo osiągnięcia celu prowadzi do negatywnych emocji (lęku, lęku, złości, żalu itp.), które podmiot aktywnie minimalizuje. Generuje wzrost prawdopodobieństwa zaspokojenia potrzeby (w porównaniu z wcześniej dostępną prognozą). pozytywne emocje przyjemności, radości i uroczystości, które podmiot stara się maksymalizować, tj. zintensyfikować, rozszerzyć, powtórzyć. Przywiązując decydującą wagę do oceny prawdopodobieństwa zaspokojenia potrzeby w genezie emocji, P.V. Simonow nazwał swoją koncepcję „informacyjną teorią emocji”.

W najbardziej ogólnej formie regułę powstawania emocji można przedstawić w postaci następującego wzoru strukturalnego: mi \u003d f [-P (w - jest)], gdzie E - emocja, jej siła, jakość i znak; P – siła i jakość potrzeby rzeczywistej w najszerszym tego słowa znaczeniu (dla człowieka są to nie tylko potrzeby życiowe, takie jak głód i pragnienie, ale równie zróżnicowane potrzeby społeczne i idealne (duchowe), aż po najbardziej złożone i wzniosły); ( Ying-jest) to ocena prawdopodobieństwa (możliwości) zaspokojenia potrzeby na podstawie filogenetycznych i wcześniej nabytych indywidualnych doświadczeń, gdzie Ying– informacje o środkach i czasie przewidywalnie koniecznym do zaspokojenia potrzeby; Jest- informacje o środkach i czasie, którymi w tej chwili dysponuje podmiot. Termin „informacja” jest tu używany w znaczeniu pragmatycznym, które określa zmiana prawdopodobieństwa osiągnięcia celu.

W 1984 roku D. Price i J. Burrell powtórzyli eksperymenty P.V. Simonov i jego współpracownicy w wersji czysto psychologicznej, zapraszając badanych do wyobrażenia sobie w umyśle jakiegoś zdarzenia o zabarwieniu emocjonalnym, a następnie zaznaczenia na specjalnych skalach siły pragnienia, szacowanego prawdopodobieństwa osiągnięcia celu oraz stopnia doznania emocjonalnego. Ilościowe przetwarzanie uzyskanych danych potwierdziło istnienie związku zwanego „ogólnym prawem ludzkich emocji”. Zgodność informacyjnej teorii emocji z faktycznie zaobserwowanymi i uzyskanymi eksperymentalnie faktami była wielokrotnie wykazywana na przykładach z przestrzeni kosmicznej [Lebiediew, 1980; Beregovoy, Ponomarenko, 1983], menedżerska [Kotik, Emelyanov, 1985] i pedagogiczna [Konev i in., 1987]. „Formułę emocji” umieszczano w podręcznikach i podręcznikach.

7. Wpływ emocji na aktywność i obiektywne metody monitorowania stanu emocjonalnego człowieka

Sam fakt generowania emocji w sytuacji pragmatycznej niepewności przesądza i wyjaśnia ich adaptacyjną wartość kompensacyjną. Faktem jest, że gdy pojawia się stres emocjonalny, wielkość zmian wegetatywnych (przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia krwi, uwalnianie hormonów do krwioobiegu itp.) Z reguły przekracza rzeczywiste potrzeby organizmu. Najwyraźniej proces doboru naturalnego ustalił celowość tej nadmiernej mobilizacji zasobów energetycznych. Kiedy nie wiadomo, ile i co będzie potrzebne w ciągu najbliższych kilku minut, lepiej iść na marne, niż w trakcie forsownej aktywności – walki lub ucieczki – zostać pozostawionym bez wystarczającego wsparcia metabolicznego.

Ale kompensacyjna funkcja emocji nie ogranicza się bynajmniej do hipermobilizacji układu autonomicznego. Pojawieniu się stresu emocjonalnego towarzyszy przejście do innych niż w stanie spokoju form zachowania, zasad oceny sygnałów zewnętrznych i reagowania na nie. Fizjologicznie istotę tego przejścia można określić jako powrót od wysoce wyspecjalizowanych reakcji warunkowych do reakcji zgodnej z zasadą AA. Uchtomski. Zatem w sytuacji potencjalnego, ale niejasnego zagrożenia, człowiek (myśliwy, detektyw, harcerz) zaczyna reagować na każde zdarzenie w otoczeniu – szelest, trzask gałęzi, błyskający cień – jako sygnał zagrożenia. Zastyga, chowa się, celuje z broni, innymi słowy, demonstruje wiele „fałszywych alarmów”, aby uniknąć tego „brakującego sygnału”, którego kosztem może być własne życie.

Regularne zmiany w liczbie i charakterze błędów wraz ze wzrostem stresu emocjonalnego były systematycznie badane w laboratorium M.V. Frolowa [Frolowa, 1987]. Aktywność percepcyjną operatorów – początkujących skoczków spadochronowych – rejestrowano na kilku etapach zbliżania się do momentu skoku spadochronowego: bezpośrednio po wejściu na pokład samolotu, podczas startu, podczas wznoszenia, podczas skoków innych skoczków, którzy skakali kolejno do badanej osoby, a także bezpośrednio przed skokiem. . Tachistoskopia przedstawiała obrazy wizualne, które były cyframi arabskimi o poziomie szumu od 10 do 30%; połowa klatek eksponowała „czysty” szum. na ryc. 7.7 pokazuje przykłady zaszumionej liczby „9” (C) i „czystego” szumu (B). Obiektywnym wskaźnikiem stopnia stresu emocjonalnego była znormalizowana suma parametrów elektrokardiograficznych – średni czas trwania interwału R-R i amplitudy zębów T.

Analiza zmiany prawdopodobieństwa popełnienia błędu przez operatora w miarę narastania stresu emocjonalnego na kolejnych etapach lotu wykazała, że ​​wzrostowi stresu emocjonalnego i przejściu do reakcji zgodnej z dominującą zasadą towarzyszy spadek liczba błędów „pominięcia sygnału”, gdy badany bierze liczbę za szum, oraz wzrost liczby „fałszywych alarmów”, gdy badany bierze szum za obiektywnie nieistniejącą liczbę. Co do błędnych identyfikacji symbolu (podmiot bierze pokazaną mu figurę za inną), ich liczba najpierw maleje, a potem zaczyna rosnąć.

Badanie dynamiki parametrów czasoprzestrzennych elektroencefalogramu podczas rozpoznawania zaszumionych bodźców wzrokowych wykazało, że różnego rodzaju błędy charakteryzują się specyficznymi cechami koherentnej charakterystyki EEG przed bodźcem. na ryc. 7.8 schematycznie przedstawia spójne połączenia wewnątrzpółkulowe z błędami takimi jak „fałszywy alarm” (A) i „przeskok sygnału” (B). Grube linie odpowiadają najbardziej znaczącym spójnym relacjom. Przy „fałszywych alarmach” spójność w zakresie częstotliwości beta maksymalizuje się w przednich odcinkach prawej półkuli, a przy „przeskokach sygnału” zwiększa się synchronizacja aktywności alfa w przednio-tylnych odcinkach tej samej prawej półkuli. Wiodąca rola tej półkuli w genezie błędów czynności percepcyjnych na tle stresu emocjonalnego dobrze współgra z licznymi danymi dotyczącymi dominującego stosunku prawej półkuli do negatywnych emocji człowieka.

Ryż. 7.7. Próbki sygnałów wizualnych przedstawione do identyfikacji:

A - liczba „9”; B - zaszumiony sygnał (jasne kółka - elementy usunięte z konturu figury); B - hałas

Odporność operatora na dezorganizujący wpływ nadmiernego stresu emocjonalnego zależy oczywiście od jego indywidualnych cech typologicznych. W eksperymentach nad wpływem stresu egzaminacyjnego na rozpoznawanie wzorców wzrokowych ujawniono zwiększoną podatność na zranienie osób zdiagnozowanych za pomocą kwestionariuszy psychologicznych jako introwertycy z wysokim poziomem lęku w porównaniu z przedstawicielami innych badanych grup, które nie wykazywały istotnych różnic w jakość wykonywanych czynności. na ryc. 7,9 na osi y to odsetek wszystkich błędów popełnionych bezpośrednio przed egzaminem, który określa przydatność zawodową operatorów (I), oraz 1 godzinę po nim (II). Jak wynika z rysunku, w sytuacji stresowej liczba błędów u introwertyków z wysokim poziomem lęku (1) znacznie przewyższa liczbę błędów odnotowanych u przedstawicieli wszystkich pozostałych grup (2), choć poza stresem „lękowym” introwertycy radzą sobie z zadaniem nawet nieco lepiej niż pozostali uczestnicy eksperymentu.

Ryż. 7.8. Spójne wewnątrzpółkulowe połączenia EEG w przypadku błędów typu „fałszywy alarm” (A) i „brak sygnału” (B). Pochodne EEG – wg systemu „10-20” (patrz rozdział 2)

Dotychczas mówiliśmy o wpływie na sprawność działania stosunkowo wysokiego stopnia stresu emocjonalnego, diagnozowanego za pomocą wskaźnika integralnego charakterystyki EKG, rejestracji szybkości artykulacji mowy (liczby sylab na sekundę) oraz analizie istotnych emocjonalnie parametrów akcentowane samogłoski, które są niezmienne w stosunku do składu leksykalnego i gramatycznego mowy oraz cech osobistych mówcy. na ryc. Na rysunku 7.10 przedstawiono przykład wyników podobnej analizy mowy trzech pilotów podczas szkolenia na symulatorze lotu, gdy celowo wprowadzano awarie urządzeń nawigacyjnych i silników. Materiałem do analizy były nagrania rozmów radiowych z prowadzącym szkolenia. Oznaki stresu emocjonalnego zdiagnozowane zgodnie z regułą decyzyjną (ciągła linia podziału na rycinie) otoczono kropkowaną krzywą. W tej serii eksperymentów podczas rozpoznawania stanów „normy” i „emocji” popełniono tylko dwa błędy dla jednego z trzech pilotów, oznaczonych czarnym kwadratem.

Ryż. 7.9. Odsetek błędów popełnionych ponad normę (100%) (K) przed egzaminem (I) i godzinę po nim (II) u introwertyków z wysokim poziomem lęku (1) oraz przedstawicieli wszystkich pozostałych grup (2) . Norma, ustalona na siedem dni przed egzaminami, nie jest pokazana na wykresach

Ryż. 7.10. są odpowiednio względnymi wartościami częstotliwości zer, środka ciężkości widma i częstotliwości głównego rodzaju mowy

Ale aktywność pogarsza się nawet przy spadku aktywacji i zaniku jej emocjonalnego zabarwienia, co często obserwuje się w warunkach monotonii (ryc. 7.11). Kiedy poziom aktywacji spada poniżej pewnego optimum, gdy stan operatora traci swój emocjonalny koloryt, a jego aktywność staje się męcząco monotonna, obserwujemy obraz wprost przeciwny do tego, który widzieliśmy w warunkach stresu emocjonalnego. Nie ma „fałszywych alarmów”, ale liczba przeoczonych istotnych sygnałów stale rośnie. Nietrudno sobie wyobrazić, do jakich dramatycznych konsekwencji może to doprowadzić, jeśli mamy do czynienia nie z uczestnikiem eksperymentu, ale z operatorem zarządzającym najbardziej złożonym systemem transportowym czy energetycznym.

Ryż. 7.11. Zestaw metod oceny stanu funkcjonalnego operatora: PS - synchronizacja przestrzenna; EEG - elektroencefalogram; EKG - elektrokardiogram

STOPIEŃ AKTYWACJI

Uzyskane fakty eksperymentalne pokazują, że nawet w przypadku, gdy stres emocjonalny jest związany z motywacją, która jest obca dla wykonywanej przez człowieka pracy, stres ten nie ma jednoznacznie dezorganizującego efektu. Umiarkowany poziom stresu emocjonalnego może zwiększyć efektywność działania i zmniejszyć liczbę popełnianych przez badanego błędów. Korzystny wpływ emocji przejawia się szczególnie wyraźnie w przypadku, gdy emocje te powstają na podstawie potrzeby motywującej tę czynność podmiotu i są z nią organicznie związane. To tutaj spotykamy się z funkcją adaptacyjno-kompensacyjną emocji pozytywnych, która jest realizowana poprzez oddziaływanie na inicjującą zachowanie potrzebę. W trudnej sytuacji z małym prawdopodobieństwem osiągnięcia celu, nawet niewielki sukces (wzrost prawdopodobieństwa) generuje pozytywną emocję inspiracji, która wzmacnia potrzebę osiągnięcia celu zgodnie z regułą wynikającą z „formuły emocji”.

Książka Psychologia

Przykładem kompensacyjnej funkcji emocji na poziomie populacji jest zachowanie naśladowcze charakterystyczne dla mózgu pobudzonego emocjonalnie. Gdy podmiot nie ma danych ani czasu na samodzielną i dobrze uzasadnioną decyzję, pozostaje zdany na przykład innych członków grupy. Ponieważ prawdopodobieństwo wzmocnienia wysyłanych z nich sygnałów pozostaje problematyczne, naśladowanie zachowań nie zawsze jest optymalne, aw przypadku masowej paniki często prowadzi do katastrofalnych skutków.

Jest to najkrótszy przegląd adaptacyjnych funkcji emocji na poziomie indywidualnym i populacyjnym. W przeciwieństwie do pojęć operujących takimi kategoriami jak „postawa”, „znaczenie”, „znaczenie” itp., proponowane podejście jasno definiuje obiektywną rzeczywistość, która subiektywnie odzwierciedla się w emocjach ludzi i zwierząt wyższych: potrzebę i prawdopodobieństwo jej zadowolenie. To właśnie te dwa czynniki czynią wydarzenia znaczącymi dla podmiotu, nadają im osobisty sens i zachęcają podmiot nie tylko do przeżywania, ale także do skutecznego realizowania swojego stosunku do otaczającego go świata i do siebie.

Wstęp

Podłoże emocji

Teorie emocji

Metody badania i diagnozowania emocji

Wniosek

Literatura

Wstęp

Przez wiele lat problematyka emocji praktycznie nie była rozpatrywana w krajowym piśmiennictwie prawniczym, a badano tylko jeden z jej składników – stan namiętności w celu ustalenia podmiotowej strony przestępstwa. Jednocześnie kwestia ta zasługuje na szersze rozpatrzenie za granicą.

Emocje są jedną z podstawowych funkcji aktywności neuropsychicznej człowieka; tworzą osobisty koloryt każdego aktu behawioralnego i są składnikiem energetycznym każdego rodzaju aktywności produkcyjnej.

Najwięksi rosyjscy fizjolodzy I.P. Pavlov i I.M. Sechenov w swoich pracach nad wyższą aktywnością nerwową podkreślali ścisły związek między procesami psychicznymi i fizjologicznymi w ciele. Psycholog B.D. Porshnev zauważył, że wszelkie myśli psychologiczne bez fizjologii są nienaukowe i sprzeczne ze współczesną wiedzą.

Zbrodnia, jak każdy inny akt zachowania, nie może być rozpatrywana w oderwaniu od psychiki człowieka, od cech sfery intelektualnej, emocjonalnej, wolicjonalnej danej osoby. Funkcjonariusze operacyjni, śledczy i sędziowie doskonale zdają sobie sprawę z tego, że pamięć o popełnionym przestępstwie na długo pozostaje w pamięci winnego. Dlatego stan emocjonalny, którego doświadczył, można spróbować odtworzyć w jego umyśle, wymawiając słowa bodźce, przedstawiając przedmioty związane z przestępstwem lub pokazując ich wizerunki. U osoby nie uczestniczącej w przestępstwie irytacje te, jako nieistotne przejawy emocjonalne i towarzyszące im reakcje psychofizjologiczne, nie spowodują.

Rozwijając ten temat, A.R. Luria napisał, że emocje wiążą się nie tylko z samym przestępstwem, ale także z jego poszczególnymi szczegółami, które okazują się dla przestępcy mocno zabarwione emocjonalnie i praktycznie przez pomyłkę nie dotykają podejrzanego. Całość obrazów bezpośrednio lub przypadkowo związanych z przestępstwem, które wywołało silne przeżycie emocjonalne, tworzy w pamięci silny kompleks. Sztuczna aktywacja jednego z elementów tego kompleksu, nawet wbrew woli podmiotu, automatycznie odtwarza w umyśle wszystkie jego elementy.

Zatem sfera emocjonalna i psychofizjologiczna człowieka jest ściśle powiązana ze wszystkimi aspektami jego działalności, nie wyłączając przestępczych działań przestępców. Wykrywacz kłamstw skutecznie rozwiązuje zadania

Zachowanie człowieka w ciągu dnia, jak tęcza, zmienia się od wybuchów radości do nieuzasadnionego smutku. Wszystkie jego działania i czyny są kontrolowane przez wiele czynników. Może to być zmiana pogody, specyfika sytuacji i po prostu dobra lub nie dobra wiadomość. Czynniki te powodują, że dana osoba ma określone emocje, określony stosunek do określonego wydarzenia. Są główną dźwignią w kształtowaniu zachowania.

W zależności od tego, jakie emocje panują w danym momencie nad osobą, zachowanie może być adekwatne i poprawne lub może być nielogiczne w danej sytuacji.

Słynny psycholog K. Izard zasugerował wyróżnienie 10 emocji jako podstawowych. Według jego teorii zainteresowanie, strach, radość, zdziwienie, złość, cierpienie, wstręt, pogarda, wstyd i zakłopotanie mają decydujące znaczenie w życiu człowieka, jego działaniach i zachowaniach.

Zachowanie z kolei ma ogromne znaczenie dla człowieka z punktu widzenia przetrwania. Zmieniając reakcje behawioralne, człowiek unika niebezpiecznych sytuacji i dostosowuje się do zmieniającego się środowiska zewnętrznego. Na przykład osoba pod wpływem emocji strachu nie jest pewna i jest bardzo spięta. Wszystkie jego działania sprowadzają się do próby ucieczki od przerażającej sytuacji. Osoba może robić lekkomyślne rzeczy. W większości przypadków działania są wykonywane automatycznie, nieświadomie. Wizualnie osoba wydaje się napięta i kuli się. Źrenice rozszerzają się, a skóra staje się blada. Zwiększa się potliwość. Charakterystyczną cechą osoby w stanie strachu jest zmiana głosu związana z trudnościami w oddychaniu.

Zaspokojenie zainteresowań jest ważną potrzebą w życiu człowieka. Dzięki uczuciu wzruszenia zainteresowania człowiek głębiej poznaje otaczający go świat, zapoznaje się z nowymi faktami i przedmiotami, czerpiąc z tego osobistą korzyść. Myśli i uwaga osoby zainteresowanej skierowane są na przedmiot wiedzy. Patrzy i słyszy uważnie. Wszystkie siły wewnętrzne skierowane są na proces dotykania i rozumienia przedmiotu zainteresowania.

radosna osoba intensywnie gestykuluje, wykonuje szybkie i energiczne ruchy. Czuje się lekki i wesoły. Dopływ krwi do mózgu aktywuje aktywność umysłową. Osoba odczuwająca radość mówi z ożywieniem i szybko myśli. Wydajność pracy znacznie wzrasta. Przy radosnych przeżyciach temperatura ciała wzrasta, oczy błyszczą, twarz błyszczy. Nasila się aktywność narządów wydzielania zewnętrznego - pojawiają się łzy, wzrasta wydzielanie śliny.

Emocja zaskoczenia najłatwiej rozpoznać. Występuje w odpowiedzi na nieoczekiwane zdarzenie lub działanie. Zaskoczona osoba jest spięta, szeroko otwiera oczy, marszczy czoło i unosi brwi. Zaskoczenie jest tymczasowe.

Trudno pomylić osobę z kimś w złości. Wszystkie jego działania, a nawet mimika twarzy zdradzają agresję. Osoba staje się napięta i impulsywna. Jego ruchy stają się bardziej aktywne i pojawia się pewność siebie. Myślenie, pamięć, wyobraźnia nie działają tak, jak powinny. Twarz nabiera czerwonawego odcienia i kamiennego wyglądu.

Podczas doświadczenia cierpienie, osoba doświadcza fizycznego i psychicznego dyskomfortu, bólu, a nawet udręki. Ten stan jest dla niego wyjątkowo nieprzyjemny, o czym świadczą zewnętrzne przejawy zachowania. Aktywność ruchowa jest zmniejszona, może rozwinąć się w całkowity brak ruchu. Myślenie i uwaga są znacznie zmniejszone. Osoba jest apatyczna i nie potrafi właściwie ocenić sytuacji.

Emocje wstrętu powstaje, gdy osoba obserwuje zjawisko lub proces, który jest dla niej nieakceptowalny i nieprzyjemny. Nie ma ogólnie przyjętych kryteriów określania, co jest brzydkie i nieprzyjemne. Jedna osoba czuje wstręt na widok owada lub szczura, podczas gdy inna osoba czuje wstręt do określonego produktu spożywczego. Wszystkie działania osoby, jej mimika i gesty mają na celu uniknięcie kontaktu z obiektem obrzydzenia. W wyrazie twarzy dominuje zmarszczenie nosa i brwi, opuszczenie kącików ust.

Pogarda w swoim przejawie podobny do wstrętu. Różnią się tylko przedmiotem wrogości. Tak więc wstręt można odczuwać wyłącznie do przedmiotów lub zjawisk, a pogarda dotyczy wyłącznie ludzi. Oprócz głównych przejawów pogarda charakteryzuje się obecnością sarkazmu i ironii w słowach, a także demonstracją wyższości nad przeciwnikiem.

Emocja wstydu powstaje w wyniku własnych działań, które nie odpowiadają ogólnie przyjętym standardom i stereotypom. Osoba doświadczająca wstydu jest napięta, milcząca. Jego ruchy są sztywne. Twarz robi się czerwona, spojrzenie jest stracone i opada na dno. Umysłowa aktywność mózgu zostaje aktywowana.

Zakłopotanie, emocja jest podobna w swoich przejawach do poczucia wstydu, ale nie ma wyraźnego zabarwienia negatywnego.

W zależności od tego, jaki wpływ wywołują emocje na organizm, są one steniczne i asteniczne. Emocje steniczne to silne uczucia, które wprowadzają wszystkie zasoby organizmu w stan mobilizacji. Stymulują aktywność człowieka. Przeciwnie, emocje asteniczne tłumią procesy życiowe organizmu.

Należy pamiętać, że bez względu na to, jakich emocji doświadcza dana osoba, w organizmie zachodzą poważne zmiany fizjologiczne. Znaczenie takich procesów dla organizmu jest nie do przecenienia i zignorowania. Długotrwała ekspozycja na emocje kształtuje określony nastrój człowieka. A jeśli ma konotację negatywną, taki wpływ może prowadzić do zaburzeń psychicznych i fizycznych.

Emocje mają ogólny wpływ, a każdy z nich oddziałuje inaczej. Zachowanie człowieka zależy od emocji, które aktywizują i porządkują percepcję, myślenie i wyobraźnię. Emocje mogą zaciemniać postrzeganie świata lub malować go jaskrawymi kolorami.

Zdrowie

To, co myślimy i czujemy, bezpośrednio wpływa na to, jak żyjemy. Nasze zdrowie jest związane z naszym stylem życia, genetyką i podatnością na choroby. Ale poza tym istnieje silny związek między stanem emocjonalnym a zdrowiem.

Umiejętność radzenia sobie z emocjami, zwłaszcza tymi negatywnymi, jest ważną częścią naszej witalności. Emocje, które trzymamy w sobie, mogą pewnego dnia eksplodować i stać się prawdziwą katastrofą. dla nas. Dlatego ważne jest, aby je uwolnić.

Silne zdrowie emocjonalne jest obecnie dość rzadkie. Negatywne emocje, np niepokój, stres, strach, złość, zazdrość, nienawiść, wątpliwości i drażliwość może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie.

Zwolnienia, zamieszanie w małżeństwie, trudności finansowe i śmierć bliskich mogą odbić się na naszym zdrowiu psychicznym i odbić się na naszym zdrowiu.

Oto jak emocje mogą zniszczyć nasze zdrowie.

Wpływ emocji na zdrowie

1. Gniew: serce i wątroba

Gniew to silna emocja, która się pojawia w odpowiedzi na rozpacz, ból, rozczarowanie i zagrożenie. Jeśli natychmiast podejmiesz działanie i odpowiednio je wyrazisz, złość może być dobra dla twojego zdrowia. Ale w większości przypadków złość niszczy nasze zdrowie.

W szczególności złość wpływa na nasze zdolności logiczne i zwiększa ryzyko choroba układu krążenia.

Gniew prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, przyspieszenia akcji serca, ciśnienia krwi i szybkiego oddychania. Jeśli zdarza się to często, prowadzi to do zużycia ścian tętnic.

Badanie z 2015 roku to wykazało ryzyko zawału serca wzrasta 8,5 razy dwie godziny po wybuchu intensywnego gniewu.

Gniew podnosi również poziom cytokin (cząsteczek wywołujących stany zapalne), co zwiększa ryzyko rozwoju artretyzm, cukrzyca i rak.

Aby lepiej radzić sobie ze złością, regularnie ćwicz, ucz się technik relaksacyjnych lub odwiedź terapeutę.

2. Niepokój: żołądek i śledziona

Przewlekły lęk może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. To wpływa śledzionę i osłabia żołądek. Kiedy bardzo się martwimy, nasze ciało jest atakowane przez chemikalia, które powodują, że reagujemy chorym lub słabym żołądkiem.

Lęk lub fiksacja na czymś może prowadzić do problemów, takich jak nudności, biegunka, problemy żołądkowe i inne przewlekłe zaburzenia.

Wiąże się z tym nadmierny niepokój ból w klatce piersiowej, wysokie ciśnienie krwi, osłabiony układ odpornościowy i przedwczesne starzenie się.

Poważny niepokój szkodzi również naszym relacjom osobistym, zakłóca sen i może sprawić, że będziemy rozkojarzeni i nieuważni na nasze zdrowie.

3. Smutek lub żal: płuca

Spośród wielu emocji, których doświadczamy w życiu, smutek jest najdłużej trwającą emocją.

Smutek lub tęsknota osłabiają płuca, powodując zmęczenie i trudności w oddychaniu.

Zakłóca naturalny przepływ oddechu, zwężając płuca i oskrzela. Kiedy jesteś przytłoczony żalem lub smutkiem, powietrze nie może już swobodnie przepływać do i z płuc, co może prowadzić do ataki astmy i choroby oskrzeli.

Depresja i melancholia również psują skórę, powodują zaparcia i niski poziom tlenu we krwi. Osoby cierpiące na depresję mają tendencję do tycia lub utraty wagi i łatwo uzależniają się od narkotyków i innych szkodliwych substancji.

Jeśli jesteś smutny, nie musisz powstrzymywać łez, ponieważ w ten sposób będziesz mógł uwolnić te emocje.

4. Stres: serce i mózg

Każda osoba doświadcza i reaguje na stres inaczej. Odrobina stresu jest dobra dla zdrowia i może pomóc w wykonaniu codziennych zadań.

Jeśli jednak stres staje się zbyt duży, może to prowadzić do nadciśnienie, astma, wrzody żołądka i zespół jelita drażliwego.

Jak wiadomo stres jest jednym z głównych winowajców występowania chorób serca. Podnosi ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także służy jako bodziec do złe nawyki jak palenie, brak aktywności fizycznej i przejadanie się. Wszystkie te czynniki mogą uszkadzać ściany naczyń krwionośnych i prowadzić do chorób serca.

Stres może również prowadzić do wielu chorób, takich jak:

Zaburzenia astmatyczne

· Wypadanie włosów

Owrzodzenia jamy ustnej i nadmierna suchość

Problemy psychiczne: bezsenność, bóle głowy, drażliwość

Choroby układu krążenia i nadciśnienie

Ból szyi i ramion, ból mięśniowo-szkieletowy, ból dolnej części pleców, tiki nerwowe

Wysypki skórne, łuszczyca i egzema

· Zaburzenia układu rozrodczego: zaburzenia miesiączkowania, nawroty infekcji narządów płciowych u kobiet oraz impotencja i przedwczesny wytrysk u mężczyzn.

Choroby układu pokarmowego: nieżyt żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego

Związek między emocjami a narządami

5. Samotność: serce

Samotność to stan, który sprawia, że ​​człowiek płacze i popada w głęboką melancholię.

Samotność jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Kiedy jesteśmy samotni, nasz mózg uwalnia więcej hormonów stresu, takich jak kortyzol, który powoduje depresję. To z kolei wpływa ciśnienie krwi i jakość snu.

Badania wykazały, że samotność zwiększa szanse zachorowania na choroby psychiczne, a także jest czynnikiem ryzyka choroba niedokrwienna serca i udar.

Ponadto samotność ma negatywny wpływ na układ odpornościowy. Samotni ludzie są bardziej narażeni na rozwój stanu zapalnego w odpowiedzi na stres, który może osłabić układ odpornościowy.

6. Strach: nadnercza i nerki

Strach prowadzi do niepokoju, który nas wyczerpuje. nerki, nadnercza i układ rozrodczy.

Sytuacja, w której pojawia się strach, prowadzi do zmniejszenia przepływu energii w ciele i zmusza go do samoobrony. Prowadzi to do zwolnienia częstości oddechów i krążenia krwi, co powoduje stan zastoju, w wyniku którego nasze kończyny niemal zamarzają ze strachu.

Przede wszystkim strach wpływa na nerki, a to prowadzi do częste oddawanie moczu i inne problemy z nerkami.

Strach powoduje również, że nadnercza produkują więcej hormonów stresu, które mają niszczący wpływ na organizm.

Silny strach może powodować ból i choroby nadnerczy, nerek i dolnej części pleców i chorób układu moczowego. U dzieci tę emocję można wyrazić poprzez niemożność utrzymania moczu co jest ściśle związane z lękiem i zwątpieniem w siebie.

7. Wstrząs: nerki i serce

Szok jest przejawem traumy spowodowanej nieoczekiwaną sytuacją, która cię powala.

Nagły wstrząs może zaburzyć równowagę w organizmie, powodując nadmierne pobudzenie i strach.

Silny wstrząs może osłabić nasze zdrowie, zwłaszcza nerki i serce. Traumatyczna reakcja prowadzi do produkcji dużej ilości adrenaliny, która odkłada się w nerkach. To prowadzi do kołatanie serca, bezsenność, stres i niepokój. Szok może nawet zmienić strukturę mózgu, wpływając na obszary emocji i przetrwania.

Fizycznymi konsekwencjami traumy emocjonalnej lub szoku są często niski poziom energii, bladość skóry, trudności w oddychaniu, kołatanie serca, zaburzenia snu i trawienia, dysfunkcja seksualna i przewlekły ból.

8. Drażliwość i nienawiść: wątroba i serce

Emocje nienawiści i drażliwości mogą wpływać na zdrowie jelit i serca, prowadząc do ból w klatce piersiowej, nadciśnienie i kołatanie serca.

Obie te emocje zwiększają ryzyko nadciśnienia. Drażliwi ludzie są również bardziej podatni na starzenie się komórek niż ludzie dobroduszni.

Drażliwość jest również szkodliwa dla wątroby. Wyrażając werbalnie nienawiść, osoba wydycha skondensowane cząsteczki zawierające toksyny, które uszkadzają wątrobę i woreczek żółciowy.

9. Zazdrość i zazdrość: mózg, woreczek żółciowy i wątroba

Zazdrość, rozpacz i zazdrość wpływają bezpośrednio na nas mózg, pęcherzyk żółciowy i wątroba.

Jak wiesz, zazdrość prowadzi do powolnego myślenia i upośledza zdolność jasnego widzenia.

Ponadto zazdrość powoduje objawy stresu, niepokoju i depresji, co prowadzi do nadmiernej produkcji adrenaliny i norepinefryny we krwi.

Zazdrość ma negatywny wpływ na woreczek żółciowy i prowadzi do zastoju krwi w wątrobie. Powoduje to osłabienie układu odpornościowego, bezsenność, podwyższone ciśnienie krwi, kołatanie serca, wysoki poziom cholesterolu i słabe trawienie.

10. Niepokój: żołądek, śledziona, trzustka

Lęk jest normalną częścią życia. Lęk może przyspieszyć oddychanie i tętno, zwiększyć koncentrację i przepływ krwi do mózgu, co może być korzystne dla zdrowia.

Jednak kiedy niepokój staje się częścią życia, ma on swoje konsekwencje niszczycielski wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Choroby przewodu pokarmowego są często ściśle związane z lękiem. Wpływa na żołądek, śledzionę i trzustkę, co może prowadzić do problemów, takich jak niestrawność, zaparcia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Zaburzenia lękowe są często czynnikiem ryzyka szeregu chorób przewlekłych, takich jak choroba niedokrwienna serca.

Emocje są integralną częścią reakcji człowieka i innych zwierząt wyższych na czynniki środowiskowe. Pojawiają się nieustannie i wpływają na zachowanie i działania każdego myślącego człowieka przez całe jego życie, jest więc oczywiste, że nie tylko stan duchowy człowieka, ale także jego zdrowie fizyczne zależy w pewnym stopniu od podłoża emocjonalnego.
Samo słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego „emoveo”, co oznacza podniecenie, szok, przeżycie. Oznacza to, że logiczne jest postrzeganie emocji, które się w nas pojawiają, jako fluktuacji przechodzących przez całe ciało, wpływających na wszystkie narządy i układy, łącząc je ze sobą.

Naukowcy zainteresowani medycyną od czasów starożytnych obserwują korelację między panującym stanem emocjonalnym a zdrowiem człowieka. Jest to napisane w traktatach medycyny orientalnej, dziełach Hipokratesa i innych starożytnych greckich naukowców. Zrozumienie związku między zdrowiem emocjonalnym a fizycznym wśród ludzi możemy również prześledzić dzięki znanym powiedzeniom: „radość odmładza, smutek starzeje”, „jak rdza pożera żelazo, tak smutek koroduje serce”, „ zdrowia nie można kupić - to daje umysł”, „wszystkie choroby z nerwów”. Stwierdzenia te zwracają uwagę na szkodliwy wpływ silnego stresu emocjonalnego na układ nerwowy, który negatywnie wpływa na zdrowie innych narządów i układów.

We współczesnej nauce związek między zdrowiem fizycznym a emocjami potwierdził neurofizjolog Charles Sherington, laureat Nagrody Nobla. Wydedukował wzór: wynikające z tego doświadczenia emocjonalne przechodzą w zmiany somatyczne i wegetatywne.

- Fizjologia wpływu emocji na organizm.

Reakcja na otaczający nas świat zachodzi przede wszystkim w ośrodkowym układzie nerwowym. Receptory z narządów zmysłów wysyłają sygnały do ​​mózgu, a ten reaguje na pojawiające się bodźce, tworząc zestaw poleceń, które mają pomóc pokonać pojawiającą się przeszkodę lub utrwalić prawidłowe działanie.

- Schemat wpływu negatywnych emocji.

W przypadku negatywnych emocji, na przykład w odpowiedzi na niechęć, pojawia się agresja, wzmocniona przez hormon nadnerczy norepinefrynę; kiedy czujesz niebezpieczeństwo, pojawia się strach, wzmocniony adrenaliną; pojawienie się rywala lub współzawodnika o zasoby staje się powodem zazdrości i zawiści. Regularna irytacja odpowiednio przekształca zwykłe, kontrolowane emocje w coś więcej: w pierwszym przypadku agresja przeradza się w nienawiść, w drugim strach w niepokój (stan ofiary), w trzecim w rozdrażnienie i niezadowolenie.

- Schemat działania pozytywnych emocji.

Pozytywnym emocjom towarzyszy wydzielanie hormonów szczęścia (endorfin, dopaminy), dają one efekt euforii, który sprawia, że ​​człowiek jeszcze bardziej stara się odzyskać radość i spokój. Podobnie działa serotonina, której poziom we krwi determinuje wrażliwość na ból i czynniki fizyczne (to dzięki niej dzieci tak łatwo zapominają o kontuzjach i potrafią przez długi czas ignorować oczywiste urazy, takie jak skaleczenia, rozdarcia itp.). czas).

- Fizjologiczne przejawy emocji.

Hormony przygotowują organizm do reakcji na podrażnienie: przyspiesza bicie serca, rozszerzają się naczynia krwionośne, pojawia się charakterystyczna mimika, kurczą się mięśnie brzucha, przyspiesza oddech, pobudzana jest funkcja ewakuacyjna przewodu pokarmowego, pojawia się „gęsia skórka” (adaptacja do temperatury powietrza) , gorączka, nerwowe pobudzenie.

Przekroczenie granicy regularnego wpływu oznacza, że ​​osoba nie poradziła sobie sama z problemem, co nieustannie wywoływało odpowiednie emocje. Po osiągnięciu określonej granicy, indywidualnej dla każdego, ciało samo bierze dźwignie, aby kontrolować ciało. Tak więc wraz z nowym pojawieniem się bodźca świadoma część osobowości traci kontrolę. W tym przypadku osoba zaczyna zachowywać się jak zwierzę, jest w stanie skrzywdzić siebie lub innych, to znaczy emocje mogą nie tylko zaszkodzić ciału fizycznemu, ale także poważnie podważyć zdrowie duchowe.

W przypadku stałego wpływu emocjonalnego, czy to pozytywnego, czy negatywnego, ciało ulega samozniszczeniu, ponieważ człowiek przestaje zwracać uwagę na swoje podstawowe potrzeby. Ciągła silna reakcja (podniecenie, niepokój, strach, euforia) wyczerpuje organizm, co staje się przyczyną choroby.

Każdy z nas wie, że emocje, które powstają w wyniku wszelkich zdarzeń, pomagają w kształtowaniu nastroju. Z kolei nastrój zależy od umiejętności radzenia sobie z pewnymi problemami. Pogodzie ducha zawsze towarzyszą powodzenie i radość, a depresji i zmęczeniu zawsze towarzyszą choroby i nieszczęścia.

Medycyna wschodu dysponuje obszerną bazą wiedzy, aby znaleźć związek między poszczególnymi narządami wewnętrznymi a zewnętrznymi przejawami ich stanu. Na przykład to wschodni lekarze stworzyli mapy punktów bioaktywnych, system analizy moczu, schematy wartości dla rodzaju i koloru płytki nazębnej na języku, i określono, jakie zmiany w rysach twarzy mogą być jedną lub drugą chorobą wykryte.

Jak negatywne emocje wpływają na zdrowie:

Niepokój, niepokój, depresja - te emocje gaszą przejawy energii w człowieku, sprawiają, że boi się otaczającego go świata. Konsekwencją ciągłego skrępowania są problemy z migdałkami (zapalenie migdałków) i gardłem (zapalenie oskrzeli, zapalenie krtani), aż do utraty głosu;

Zazdrość - niepokój spowodowany chęcią ograniczenia wolności bliskiej osoby i chciwością, prowokuje bezsenność i częste migreny;

Nienawiść - nagłe przypływy energii, które ogarniają ciało, wylewają się bezskutecznie, wstrząsając ludzką psychiką. Często i bardzo cierpi z powodu najmniejszych niepowodzeń, a niewłaściwe impulsywne zachowanie prowadzi do problemów z woreczkiem żółciowym, żołądkiem i wątrobą.

Podrażnienie - kiedy każda drobnostka irytuje człowieka, możemy mówić o uczuleniu organizmu spowodowanym osłabieniem funkcji ochronnych. Nic dziwnego, że takie osoby cierpią na częste napady nudności (fizjologiczna reakcja na zatrucie), z którymi nie radzą sobie żadne leki;

Arogancja i snobizm - arogancja wywołuje ciągłe niezadowolenie z rzeczy i ludzi wokół człowieka, co powoduje problemy ze stawami, jelitami i trzustką;

Strach – pojawia się u osób, dla których głównym celem jest przetrwanie. Strach pochłania energię, czyni człowieka cynicznym, wycofanym, suchym i zimnym. Podejrzliwość i wiara we wrogość świata wywołują u takiej osoby artretyzm, głuchotę i starczą demencję;

Zwątpienie w siebie – poczucie winy za każde niedopatrzenie i błąd przeciąża myśli i powoduje chroniczne bóle głowy;

Przygnębienie, nuda, smutek – takie emocje zatrzymują przepływ energii w ciele, wywołują zastój, utratę motywacji. Starając się uchronić przed ryzykiem i nowymi przywiązaniami, człowiek pogrąża się we własnym smutku i traci możliwość uzyskania jasnych pozytywnych emocji. W efekcie dopadają go zaparcia, astma, niedobór odporności, impotencja, oziębłość.

Nadmierna radość odnosi się również do negatywnych przejawów emocji, ponieważ z jej powodu energia człowieka rozprasza się bez śladu, gubiąc się i marnując na próżno. Z powodu ciągłej utraty człowiek jest zmuszony szukać nowych przyjemności, których ponownie nie jest w stanie zatrzymać. Cykl się zamyka, a życie zamienia się w ciągłe poszukiwanie rozrywki, co prowadzi do niepokoju (lęku przed utratą dostępu do tego, czego się chce), rozpaczy i bezsenności.

Oczywiście należy mieć na uwadze, że jednorazowe, rzadkie przejawy negatywnych emocji są całkowicie normalną reakcją na problemy, które ma każdy człowiek. W pewnym stopniu okazują się nawet przydatne, ponieważ po pierwsze są w stanie popchnąć człowieka do ważnej decyzji i pobudzić chęć naprawienia sytuacji problemowej we właściwym kierunku, a po drugie są przeciwieństwem które pozytywne emocje stają się bardziej pożądane i lepiej odczuwalne. .

Problemy przynoszą długotrwałe skutki emocjonalne, które z czasem stają się patologiczne. To one osłabiają organizm od wewnątrz i są w stanie uczynić człowieka bezbronnym wobec otaczających go szkodliwych czynników, stwarzając podstawy do rozwoju wszelkiego rodzaju chorób.

Wstęp
Emocje i ich charakterystyka
Rozdział 2
Wniosek
Bibliografia

Wstęp

Każdy dorosły w swoim życiu wielokrotnie doświadczał pewnych emocji i uczuć od wczesnego dzieciństwa. Emocje i uczucia stanowią szczególną, bardzo ważną stronę życia wewnętrznego człowieka. Przejawy emocjonalne człowieka są bardzo różnorodne: radość, żal, strach, złość, zaskoczenie, smutek, niepokój, podziw, pogarda itp. Świat przeżyć emocjonalnych przenika wszystkie aspekty życia: relacje z innymi ludźmi, aktywność, komunikację i wiedzę . Emocje i uczucia motywują człowieka do działania, wpływają na podejmowanie decyzji i wyznaczanie celów życiowych, determinują zachowanie, są wręcz niezbędne w pokonywaniu trudności życia codziennego. Dzięki uczuciom i emocjom człowiek postrzega otaczający go świat nie jako obce zjawisko, ale bierze w nim czynny udział i doświadcza pewnych doświadczeń.

Ale psychologowie nie mają jednego punktu widzenia na temat roli, jaką uczucia i emocje odgrywają w życiu człowieka. Niektórzy więc, uznając rozum za cechę prawdziwie człowieczeństwa w człowieku, twierdzą, że sensem ludzkiej egzystencji powinna być właśnie aktywność poznawczo-intelektualna. Inni naukowcy klasyfikują ludzi jako istoty emocjonalne. Ich zdaniem sam sens ludzkiej egzystencji ma charakter afektywny, emocjonalny, tj. osoba otacza się ludźmi, przedmiotami, do których jest emocjonalnie przywiązana.

Tak więc naukowcom nie udało się jeszcze osiągnąć konsensusu co do natury i znaczenia emocji i uczuć w życiu człowieka, więc temat ten jest aktualny dzisiaj.

Celem eseju jest określenie roli emocji i uczuć w życiu człowieka.

Zadania: 1) opisać charakterystykę istoty emocji;

2) badanie charakterystycznych cech emocji i uczuć;

4) ujawnienie wpływu uczuć i emocji na osobowość.

Rozdział 1. Emocje i uczucia jako procesy psychiczne

1.1. Emocje i ich charakterystyka

W pierwszej połowie XX wieku psychologowie zaczęli mówić o afektach jako reakcjach emocjonalnych mających na celu rozładowanie wywołanego nimi pobudzenia emocjonalnego. Tak więc S. L. Rubinshtein użył terminów „emocjonalny” i „afektywny” jako równoważnych: „… nie można utrzymać trójczłonowego podziału zjawisk psychicznych na intelektualne, emocjonalne i wolicjonalne. Pierwotny, podstawowy jest dwuczłonowy podział procesów umysłowych na intelektualne i afektywne…” 1 . Dziś emocja rozumiana jest jako przeżycie, emocjonalne podniecenie. Emocje mobilizują energię, a ta energia jest czasami odczuwana przez podmiot jako skłonność do działania. Kierują aktywnością umysłową i fizyczną jednostki, kierują ją w określonym kierunku. Na przykład, jeśli dana osoba jest ogarnięta gniewem, nie rzuci się na pięty, a jeśli dana osoba jest przestraszona, jest mało prawdopodobne, aby zdecydowała się na agresję.

Emocje lub reakcje emocjonalne charakteryzują pozytywne lub negatywne doświadczenia, wpływ na zachowanie i aktywność (pobudzający lub hamujący), intensywność (głębokość doznań i wielkość zmian fizjologicznych), czas trwania przebiegu (krótkotrwały lub długotrwały ), obiektywność (stopień świadomości i powiązania z określonym obiektem).

Oprócz głównych cech psycholog E. D. Khomskaya identyfikuje takie cechy, jak reaktywność emocji (szybkość występowania lub zmiany), jakość (związek z potrzebą) oraz stopień ich arbitralnej kontroli.

1) Oznaka reakcji emocjonalnej. W zależności od tego, jakie doświadczenia ma dana osoba (pozytywne - przyjemność lub negatywne - wstręt), reakcja emocjonalna jest oznaczana znakiem „+” lub „-”. Należy jednak zauważyć, że podział ten jest w dużej mierze arbitralny i przynajmniej nie odpowiada pozytywnej lub negatywnej roli emocji dla danej osoby w konkretnej sytuacji. Na przykład taka emocja jak strach jest bezwarunkowo klasyfikowana jako negatywna, ale z pewnością ma pozytywne znaczenie dla zwierząt i ludzi, a ponadto może sprawiać człowiekowi przyjemność. K. Izard zwraca uwagę na pozytywną rolę takiej negatywnej emocji jak wstyd. Ponadto zauważa, że ​​radość, przejawiająca się w formie napawania się, może wyrządzić osobie jej doświadczającej taką samą krzywdę jak złość.

Dlatego K. Izard uważa, że ​​„zamiast mówić o emocjach negatywnych i pozytywnych, słuszniej byłoby przyjąć, że istnieją takie emocje, które przyczyniają się do wzrostu entropii psychicznej 2 i emocje, które wręcz przeciwnie, ułatwiają konstruktywne zachowanie. Takie podejście pozwala przypisać tę lub inną emocję do kategorii pozytywnej lub negatywnej, w zależności od tego, jaki ma ona wpływ na procesy intrapersonalne i procesy interakcji jednostki z najbliższym otoczeniem społecznym, z uwzględnieniem bardziej ogólnych etologicznych i czynniki środowiskowe. 3

2) Intensywność reakcji emocjonalnej. Wysoki stopień pozytywnej reakcji emocjonalnej nazywany jest błogością. Na przykład osoba doświadcza błogości, gdy ogrzewa się przy ogniu po długim pobycie w zimnie lub odwrotnie, spożywając zimny napój w czasie upałów. Charakterystyczne dla błogości jest to, że przyjemne uczucie rozprzestrzenia się po całym ciele. Najwyższy stopień pozytywnej reakcji emocjonalnej nazywany jest ekstazą lub stanem ekstazy. Może to być ekstaza religijna, której doświadczali średniowieczni mistycy, a obecnie obserwuje się ją u członków pewnych sekt religijnych; ten stan jest również charakterystyczny dla szamanów. Zwykle ludzie doświadczają ekstazy, gdy doświadczają szczytu szczęścia. Stan ten charakteryzuje się tym, że ogarnia całą świadomość człowieka, staje się dominujący, dzięki czemu świat zewnętrzny znika w subiektywnym odbiorze, a człowiek znajduje się poza czasem i przestrzenią.

3) Czas trwania reakcji emocjonalnej. Reakcja emocjonalna może mieć różny czas trwania: od ulotnych przeżyć po stany trwające godzinami i dniami.

4) Obiektywizm jako cecha reakcji emocjonalnej. Jak pisze VK Vilyunas 4 , osoba podziwia lub jest oburzona, może być zasmucona lub dumna z kogoś lub czegoś. Tak zwane emocje nieobiektywne mają zwykle również przedmiot, tylko mniej określony (np. sytuacja jako całość może wywołać niepokój: noc, las, wrogie środowisko) lubnieprzytomny (gdy nastrój psuje porażka, do której człowiek nie może się przyznać).

Od czasu, gdy filozofowie i przyrodnicy zaczęli poważnie zastanawiać się nad naturą i istotą emocji, wykształciły się dwa główne stanowiska. Naukowcy zajmujący jedną z nich, intelektualiści, najdobitniej naznaczeni przez I.-F. Herbart argumentował, że organiczne przejawy emocji są wynikiem zjawisk psychicznych. Według Herbarta emocja to połączenie, które powstaje między reprezentacjami. Emocje to zaburzenie psychiczne spowodowane niedopasowaniem (konfliktem) między ideami. Ten stan afektywny mimowolnie powoduje zmiany wegetatywne.

Przedstawiciele innego stanowiska – sensualiści – wręcz przeciwnie, deklarowali, że reakcje organiczne wpływają na zjawiska psychiczne. Te dwa stanowiska zostały później rozwinięte w kognitywnych teoriach emocji oraz w peryferyjnej teorii emocji W. Jamesa – G. Lange. -

Teoria "peryferyjna" W. Jam - G. Lange.Amerykański psycholog W. James przedstawił „peryferyjną” teorię emocji opartą na fakcie, że emocje wiążą się z pewnymi reakcjami fizjologicznymi. Radość z jego punktu widzenia jest połączeniem dwóch zjawisk: wzmożonego unerwienia ruchowego i rozszerzania naczyń krwionośnych. Stąd bierze się ekspresyjna ekspresja tej emocji: szybkie, mocne ruchy, głośna mowa, śmiech. Smutek natomiast jest wynikiem osłabienia unerwienia motorycznego i zwężenia naczyń krwionośnych. Stąd niemrawe, powolne ruchy, słabość i bezdźwięczność głosu, odprężenie i cisza.

Z punktu widzenia teorii Jamesa-Lange'a akt wywołania emocji wygląda następująco:

drażniący - występowanie zmian fizjologicznych - sygnały o tych zmianach wysyłane do mózgu - emocja (przeżycie emocjonalne).

Znaczenie tego paradoksalnego stwierdzenia jest takie, że arbitralna zmiana mimiki i pantomimy prowadzi do mimowolnego pojawienia się odpowiednich emocji.

Mimiczne środki wyrazu.Twarz osoby ma największą zdolność wyrażania różnych odcieni emocjonalnych. Nawet Leonardo da Vinci powiedział, że brwi i usta zmieniają się inaczej z różnych powodów płaczu, a L. N. Tołstoj opisał 85 odcieni wyrazu oczu i 97 odcieni uśmiechu, które ujawniają stan emocjonalny osoby (powściągliwy, napięty, sztuczny, smutny, pogardliwe, sardoniczne, radosne, szczere itp.).

Reikowski 5 zauważa, że ​​na kształtowanie się mimicznej ekspresji emocji wpływają trzy czynniki:

1. wrodzone gatunkowo typowe wzorce twarzy odpowiadające określonym stanom emocjonalnym;
2. nabyte, wyuczone, uspołecznione sposoby wyrażania emocji, arbitralnie kontrolowane;
3. indywidualne cechy ekspresyjne, które nadają specyficznym i społecznym formom ekspresji mimicznej specyficzne cechy, które są unikalne dla tej jednostki.

Jak zauważają G. Oster i P. Ekman, człowiek rodzi się z gotowym mechanizmem wyrażania emocji za pomocą mimiki. W 15-18 tygodniu rozwoju macicy kształtują się wszystkie mięśnie twarzy niezbędne do wyrażania różnych emocji, a od 20 tygodnia następują zmiany w „wyrazie twarzy”. Najczęściej manifestowane wzorce mimiczne 6 to uśmiech (z przyjemnością) i „kwaśna mina” (z obrzydzeniem). Różnice w uśmiechach pojawiają się już u 10-miesięcznych dzieci. Dziecko reaguje na mamę uśmiechem, w którym aktywowany jest duży mięsień jarzmowy i mięsień okrężny oka. Przy zbliżaniu się nieznajomego dziecko również się uśmiecha, ale aktywacja następuje tylko w dużym mięśniu jarzmowym; mięsień oczodołowy oka nie reaguje. Z wiekiem wachlarz uśmiechów się poszerza.

P. Ekman i K. Izard opisali mimiczne objawy emocji pierwotnych, czyli podstawowych (radość, smutek, wstręt-pogarda, zdziwienie, złość, strach) oraz wyróżnili trzy autonomiczne obszary twarzy: czoło i brwi, okolice oczu (oczy, powieki, nasada nosa) oraz dolnej części twarzy (nos, policzki, usta, szczęki, podbródek). Przeprowadzone badania pozwoliły na opracowanie oryginalnych „formuł” mimiki utrwalających charakterystyczne zmiany w każdym z trzech obszarów twarzy, a także na zbudowanie wzorców fotograficznych mimiki wielu emocji. I tak na przykład w strachu brwi są uniesione i przesunięte, powieki górne uniesione, usta otwarte, usta rozciągnięte i napięte, ale w zdziwieniu brwi są wysokie i zaokrąglone, powieki górne uniesione, a dolne są opuszczone, usta są otwarte, usta i zęby są rozdzielone.

Rodzaje emocji. Charakter emocjonalnego stosunku do różnych obiektów przejawia się w doświadczaniu przez człowieka pozytywnych lub negatywnych emocji. Według Łazarza 7 , można wyróżnić 16 różnych emocji, z których 4 są pozytywne, 9 negatywnych, a 3 emocje - nadzieja, współczucie i wdzięczność - są mieszane.

Pozytywne emocje to:

szczęście - doświadczenie pomyślnej realizacji celu;

duma - wzmocnienie tożsamości dzięki uzyskaniu wartościowego wyniku;

ulga - rozładowanie stresu, który powstał podczas osiągania celu;

kocham - Pragnienie lub doświadczenie przywiązania.

Negatywne emocje to:

gniew - reakcja emocjonalna na zniewagę, uraza skierowana przeciwko osobie;

strach - reakcja na znaczące zagrożenie fizyczne;

wina - doświadczenie, które powstało w wyniku naruszenia granic norm moralnych;

wstyd - doświadczenie niemożności życia w zgodzie z Ja idealnym;

smutek - doświadczenie nieodwracalnej straty;

zazdrość - pragnienie czegoś, co ma inny;

zazdrość - groźba utraty miłości i uczucia innej osoby;

niesmak - działanie i sprzeciw wobec nieprzyjemnego przedmiotu lub pomysłu;

strach - reakcja na sytuację niepewną i sytuację realnego zagrożenia.

Emocje są zwykle trudne do wyjaśnienia koncepcyjnego. Zwykłą techniką jest wyrażanie stanu emocjonalnego poprzez opis towarzyszących mu doznań cielesnych.

1.2. Związek uczuć i emocji w osobowości człowieka

Do tej pory pojęcie „uczucia” mieszano z określeniem doznań („odczucie bólu”), powrotem świadomości po omdleniu („opamiętaj się”), poczuciem własnej wartości (samoocena, poczucie niższości), procesy intelektualne i stany ludzkie. Na przykład K. D. Ushinsky w swojej pracy „Człowiek jako przedmiot wychowania” szczegółowo bada takie „uczucia psychiczne”, jak poczucie podobieństwa i różnicy, poczucie napięcia psychicznego, poczucie oczekiwania, poczucie zaskoczenia, poczucie oszustwa, poczucie zwątpienia (niezdecydowania), poczucie pewności, poczucie nieprzejednanego kontrastu, poczucie sukcesu. Niestety dzieje się tak nie tylko w przeszłości, ale także teraz.

Fakt, że uczucia i emocje są ze sobą ściśle powiązane, nie wymaga dyskusji. Pytanie nie polega na tym, ale na tym, co jest zainwestowane w te pojęcia i jaki jest między nimi związek. Próby rozdzielenia pojęć „uczucie” i „emocja” podejmowane są od dawna. Nawet W. McDougall napisał, że „terminów „emocja” i „uczucie”… używa się z dużą niepewnością i zamętem, co odpowiada niepewności i różnorodności opinii na temat podstaw, warunków zachodzenia i funkcji procesów zachodzących do których odnoszą się te terminy”. Pisze on, że istnieją dwie podstawowe i podstawowe formy odczuwania – przyjemność i ból lub satysfakcja i niezadowolenie, które zabarwiają i determinują w pewnym stopniu, przynajmniej w niewielkim stopniu, wszystkie dążenia organizmu. W miarę rozwoju organizm staje się zdolny do przeżywania całej gamy uczuć, które są kombinacją, mieszanką przyjemności i bólu; w efekcie pojawiają się uczucia takie jak nadzieja, niepokój, rozpacz, poczucie beznadziejności, wyrzuty sumienia, smutek. Takie złożone uczucia w mowie potocznej nazywane są emocjami. McDougall uważa, że ​​właściwe jest nazywanie tych złożonych „emocjami pochodnymi” uczuciami. Powstają po pomyślnym lub nieudanym wdrożeniu aspiracji danej osoby. Prawdziwe emocje poprzedzają sukces lub porażkę i nie zależą od nich. Nie wpływają one bezpośrednio na zmianę siły aspiracji. Ujawniają one jedynie samoświadomemu organizmowi naturę aktywnych impulsów, czyli istniejące potrzeby.

Uczucia złożone, zdaniem McDougalla, zależą od rozwoju funkcji poznawczych i są w stosunku do tego procesu drugorzędne. Są one właściwe tylko człowiekowi, chociaż ich najprostsze formy są prawdopodobnie dostępne także zwierzętom wyższym. Prawdziwe emocje pojawiają się na znacznie wcześniejszych etapach rozwoju ewolucyjnego.

Podjęta przez W. McDougalla próba oddzielenia emocji od uczuć nie może być uznana za udaną. Kryteria, które podaje dla takiego rozcieńczenia, są zbyt niejasne, a przypisanie takiego czy innego zjawiska emocjonalnego uczuciom lub emocjom jest mało uzasadnione i zrozumiałe. Na przykład nie ma dokładnego rozróżnienia między „mieszanymi emocjami” wstydu, hańby a zjawiskami przypisywanymi im przez uczucia, takie jak wyrzuty sumienia, rozpacz. Zarówno te, jak i inne mogą pojawić się po realizacji lub niespełnieniu aspiracji.

W „Słowniku filozoficznym” 8 Autor artykułu o uczuciach i emocjach dostrzega różnicę między emocjami a uczuciami w czasie trwania doznania: dla emocji właściwych są one krótkotrwałe, a dla uczuć długotrwałe, stabilne.

Słownik „Psychologia” mówi, że „uczucia są jedną z głównych form doświadczania przez człowieka jego stosunku do przedmiotów i zjawisk rzeczywistości, który wyróżnia się względną stabilnością”. 9 Ale doświadczanie własnego stosunku do czegoś jest emocją. Dlatego też tutaj uczucie jest rozumiane jako stabilna emocja. Ale często emocje nazywane są uczuciami i odwrotnie, uczucia są określane jako emocje nawet przez tych naukowców, którzy w zasadzie je hodują.

AG Maklakov, 10 uznając uczucia za jeden z rodzajów stanów emocjonalnych, deklaruje następujące znaki jako różnicujące emocje i uczucia.

1. Emocje z reguły mają charakter reakcji orientacyjnej, tj. niosą podstawową informację o braku lub nadmiarze czegoś, dlatego często są niejasne i niedostatecznie świadome (np. niejasne poczucie czegoś). Przeciwnie, uczucia w większości przypadków są obiektywne i konkretne. Takie zjawisko, jak „niejasne uczucie” (na przykład „niejasna udręka”) mówi o niepewności uczuć i jest uważane przez autora za proces przejścia od doznań emocjonalnych do uczuć.

2. Emocje są bardziej związane z procesami biologicznymi, a uczucia ze sferą społeczną.

3. Emocje są bardziej związane z obszarem nieświadomości, a uczucia są maksymalnie reprezentowane w naszej świadomości.

4. Emocje najczęściej nie mają określonej zewnętrznej manifestacji, ale uczucia tak.

5. Emocje są krótkotrwałe, a uczucia długotrwałe, odzwierciedlają stabilny stosunek do jakichkolwiek konkretnych obiektów.

Uczucia wyrażane są poprzez określone emocje, w zależności od sytuacji, w jakiej znajduje się przedmiot, do którego czuje się osoba.Na przykład matka, kochająca swoje dziecko, będzie przeżywała różne emocje podczas jego sesji egzaminacyjnej, w zależności od tego, jaki będzie wynik egzaminów. Kiedy dziecko pójdzie na egzamin, matka będzie miała niepokój, gdy powie, że zdało egzamin pozytywnie – radość, a jeśli nie – rozczarowanie, irytacja, złość. Ten i podobne przykłady pokazują, że emocje i uczucia to nie to samo.

Zatem nie ma bezpośredniej zgodności między uczuciami a emocjami: ta sama emocja może wyrażać różne uczucia, a to samo uczucie może być wyrażane w różnych emocjach.Bez okazywania emocji na zewnątrz osoba ukrywa swoje uczucia przed innymi.

Charakterystyka związków emocjonalnych.Uczucia jako relacje emocjonalne są charakteryzowane z różnych punktów widzenia.

1) Znak związku. Uważa się, że postawa może być pozytywna, negatywna, obojętna. Człowiek odnosi się pozytywnie do tego, co go pociąga, negatywnie do tego, co go odpycha, budzi wstręt, niezadowolenie. Prawdziwie obojętna postawa może dotyczyć tylko przedmiotów, które są dla człowieka nieistotne (czyli takie, które nie wzbudzają jego zainteresowania, nie są dla niego ważne).

2) Intensywność związków emocjonalnych. Różnice w nasileniu uczuć widać choćby na przykładzie następującego wiersza: pozytywne nastawienie do przyjaciela – przyjaźń – miłość. W toku rozwoju relacji podmiotowych zmienia się ich intensywność, często dość gwałtownie. Czasami wystarczy niewielkie pchnięcie, aby pozytywne nastawienie nie tylko zmniejszyło intensywność, ale nawet zmieniło modalność, czyli stało się negatywne.

3) Trwałość związków emocjonalnych. Relacje emocjonalne nie zawsze są stabilne. Relacje dzieci są szczególnie niestabilne. Tak więc w ciągu jednej godziny wspólnej zabawy dzieci mogą się kilka razy pokłócić i zawrzeć pokój. U dorosłych niektóre relacje emocjonalne mogą być dość stabilne, przybierając formę sztywnych postaw, konserwatywnych poglądów lub wyrażania pryncypialnego stanowiska jednostki.

4) Zakres relacji emocjonalnych. Każda osobowość w procesie swojego rozwoju tworzy złożony, wielowymiarowy, wielopoziomowy i dynamiczny system relacji podmiotowych. Im więcej przedmiotów osoba wyraża swój stosunek, tym szerszy jest ten system, tym bogatsza jest sama osobowość, tym większe, według słów E. Ericksona, „promienie znaczących relacji”.

5) Uogólnienie i zróżnicowanie relacji. Zróżnicowanie lub zawężenie relacji jest ściśle związane z inną cechą – zróżnicowaniem relacji. Na przykład uczniowie szkół podstawowych w większości przypadków są zadowoleni zarówno z samej lekcji z dowolnego przedmiotu, jak i różnych jej aspektów: relacji z nauczycielem, osiągniętych wyników, warunków, w jakich prowadzone są lekcje itp. Ich subiektywne postawy często wynikają z wpływ zdarzeń losowych (spodobała mi się pierwsza lekcja, to znaczy, że warto studiować ten temat). To uogólnione pozytywne nastawienie wskazuje najprawdopodobniej na niedojrzałość młodszych uczniów jako jednostek, na ich nieumiejętność oddzielenia jednego czynnika od drugiego w swoich ocenach. Uogólnienie relacji emocjonalnych ma miejsce wtedy, gdy człowiek generalizuje wrażenia i wiedzę emocjonalną i kieruje się nimi w manifestowaniu swojego stosunku do czegoś. Na przykład pozytywne nastawienie człowieka do wychowania fizycznego będzie uogólnione i stabilne, a potrzeba uprawiania wychowania fizycznego stanie się jego przekonaniem, jeśli rozumie on rolę wychowania fizycznego dla swojego rozwoju i regularnie czerpie z tego przyjemność.

6) Podmiotowość relacji emocjonalnych. Odczucia są subiektywne., ponieważ te same zjawiska mogą mieć różne znaczenia dla różnych ludzi. Co więcej, wiele uczuć charakteryzuje się intymnością., to znaczy głęboko osobisty sens doświadczeń, ich tajemnica.

Klasyfikacja uczuć.Tradycyjny podział uczuć na niższe i wyższe nie oddaje rzeczywistej rzeczywistości i wynika jedynie z tego, że za uczucia uznaje się również emocje odzwierciedlające biologiczną istotę człowieka. Uczucia odzwierciedlają społeczną istotę osoby i mogą osiągnąć wysoki stopień uogólnienia.(miłość do Ojczyzny, nienawiść do wroga itp.).

Ze względu na to, jaka sfera zjawisk społecznych staje się przedmiotem uczuć wyższych, dzieli się je na trzy grupy: moralną, intelektualną i estetyczną. 11

morał nazywa się uczuciami, których człowiek doświadcza w związku z uświadomieniem sobie zgodności lub niezgodności swojego zachowania z wymogami moralności publicznej. Odzwierciedlają różny stopień przywiązania do pewnych osób, potrzebę komunikowania się z nimi, stosunek do nich. Pozytywne uczucia moralne obejmują uczucia życzliwości, litości, czułości, współczucia, przyjaźni, koleżeństwa, kolektywizmu, patriotyzmu, obowiązku itp. Negatywne uczucia moralne obejmują uczucia indywidualizmu, egoizmu, wrogości, zazdrości, wrogości, nienawiści, wrogości itp.

intelektualnyzwane uczuciami związanymi z ludzką aktywnością poznawczą. Należą do nich ciekawość, ciekawość, zdziwienie, radość z rozwiązania problemu, poczucie jasności lub niejasności myśli, oszołomienie, poczucie domysłów, poczucie pewności, wątpliwości. estetyka zwane uczuciami związanymi z doświadczaniem przyjemności lub nieprzyjemności, wywołanych pięknem lub brzydotą postrzeganych przedmiotów, czy to zjawisk przyrodniczych, dzieł sztuki czy ludzi, a także ich działań i działań. To rozumienie piękna, harmonii, wzniosłości, tragizmu i komizmu. Uczucia te realizują się poprzez emocje, których intensywność waha się od lekkiego podniecenia do głębokiego podniecenia, od emocji przyjemności do zachwytu estetycznego.

Tak więc pytanie o specyficzną kompozycję uczuć pozostaje otwarte. Większość tak zwanych uczuć to emocje, a wiele z nich w ogóle nie odnosi się do postaw emocjonalnych, to znaczy nie wyraża uprzedzonego stosunku do kogoś lub czegoś. Takich jest wiele uczuć moralnych wyróżnionych w etyce.

Rozdział 2 Wpływ uczuć i emocji na osobowość człowieka

Edukacja emocjonalna człowieka jest nie tylko jednym z istotnych celów edukacji, ale równie ważnym składnikiem jej treści. PK Anokhin 12 pisał: „Wytwarzanie niemal natychmiastowej integracji (zjednoczenia w jedną całość) wszystkich funkcji organizmu, emocje same w sobie i przede wszystkim mogą być bezwzględnym sygnałem korzystnego lub szkodliwego wpływu na organizm, często jeszcze przed zlokalizowaniem określa się efekty i specyficzny mechanizm odpowiedzi organizmu.”. Dzięki emocjom, które powstały w czasie, organizm ma możliwość niezwykle korzystnego przystosowania się do otaczających warunków. Potrafi szybko i szybko reagować na wpływy zewnętrzne, nie mając jeszcze ustalonego ich rodzaju, formy ani innych prywatnych, specyficznych parametrów. Pozytywne emocje i uczucia (radość, błogość, współczucie) tworzą u człowieka optymistyczny nastrój, przyczyniają się do rozwoju jego sfery wolicjonalnej. Pozytywne pobudzenie emocjonalne poprawia wykonywanie łatwiejszych zadań i utrudnia wykonywanie trudniejszych. Ale jednocześnie pozytywne emocje związane z osiągnięciem sukcesu przyczyniają się do wzrostu, a negatywne związane z porażką – do obniżenia poziomu wykonania czynności i ćwiczeń. Pozytywne emocje mają istotny wpływ na przebieg każdej aktywności, w tym edukacyjnej. Regulacyjna rola emocji i uczuć wzrasta, jeśli nie tylko towarzyszą tej czy innej czynności, ale ją poprzedzają, antycypują, co przygotowuje osobę do włączenia się w tę czynność. Zatem same emocje zależą od aktywności i wywierają na nią swój wpływ.

W sensie fizjologicznym pozytywne emocje i uczucia, działając na układ nerwowy człowieka, przyczyniają się do poprawy organizmu, natomiast negatywne niszczą go i prowadzą do różnych chorób. Pozytywne emocje i uczucia mają ogromny wpływ na procesy behawioralne i myślenie.

1) Pozytywne myślenie. Będąc w dobrym nastroju, człowiek kłóci się w zupełnie inny sposób niż wtedy, gdy jest w złym nastroju. Badania wykazały, że dobry nastrój przejawia się w pozytywnych swobodnych skojarzeniach, w pisaniu zabawnych historyjek zadanych w TAT (test apercepcji tematycznej). TAT zawiera zestaw kart z obrazkami o nieokreślonej treści, pozwalających na dowolną interpretację przez osoby badane, które mają ułożyć historię dla każdego obrazka. Interpretacja odpowiedzi umożliwia ocenę cech osobowościowych, a także chwilowego, aktualnego stanu badanego, jego nastroju.), korzystne opisy sytuacji społecznych, postrzeganie siebie jako osoby kompetentnej społecznie, poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości.

2) Pamięć. W dobrym nastroju łatwiej jest zapamiętać radosne wydarzenia z życia czy słowa przepełnione pozytywnym znaczeniem. Powszechnie akceptowanym wyjaśnieniem tego zjawiska jest to, że pamięć opiera się na sieci powiązań asocjacyjnych między zdarzeniami a reprezentacjami. Wchodzą w interakcję z emocjami iw momencie, gdy jednostka znajduje się w określonym stanie emocjonalnym, jej pamięć jest dostrajana do zdarzeń związanych z tym stanem.

3) Rozwiązywanie problemów. Osoby w dobrym nastroju podchodzą do problemów inaczej niż osoby w nastroju neutralnym lub smutnym. Te pierwsze charakteryzują się wzmożoną reakcją, umiejętnością wypracowania najprostszej strategii rozwiązania i dokonania pierwszego znalezionego rozwiązania. Eksperymenty wykazały, że pobudzanie dobrego nastroju (pozytywnych emocji) prowadzi do oryginalnych i różnorodnych skojarzeń słownych, co sugeruje potencjalnie szerszy zakres twórczy. Wszystko to przyczynia się do wzrostu twórczych zwrotów i korzystnie wpływa na proces rozwiązywania problemów.

4) Pomoc, altruizm i współczucie. Wiele badań wykazało, że osoby szczęśliwe charakteryzują się takimi cechami jak hojność i chęć pomocy innym. Te same cechy charakteryzują również osoby, których dobry nastrój był spowodowany sztucznym pobudzaniem pozytywnych doświadczeń (otrzymywanie drobnych upominków, wspominanie przyjemnych wydarzeń itp.). Osoby w dobrym nastroju uważają, że pomaganie innym jest działaniem kompensacyjnym i korzystnym, które przyczynia się do utrzymania pozytywnego stanu emocjonalnego. Z obserwacji wynika, że ​​osoby, które są w dobrym nastroju i dostrzegają rozbieżność między własnym stanem a stanem innych, starają się jakoś tę nierówność zrównoważyć. Ustalono, że środowisko ma również istotny wpływ na relacje międzyludzkie.

Emocja negatywna dezorganizuje czynność prowadzącą do jej wystąpienia, ale organizuje działania mające na celu zmniejszenie lub wyeliminowanie szkodliwych skutków. Występuje napięcie emocjonalne. Charakteryzuje się przejściowym spadkiem stabilności procesów psychicznych i psychomotorycznych, któremu z kolei towarzyszą różne dość wyraźne reakcje wegetatywne i zewnętrzne przejawy emocji.

Czynnik emocjonalny może mieć bardzo silny wpływ na człowieka, a nawet prowadzić do znacznie głębszych zmian patologicznych w narządach i tkankach niż jakikolwiek silny efekt fizyczny. Znane są przypadki śmierci nie tylko z wielkiego smutku, ale także z nadmiaru radości. Tak więc słynny filozof Sofokles zmarł w momencie, gdy tłum zgotował mu burzliwą owację z okazji przedstawienia jego genialnej tragedii.

Stres psychiczny, a zwłaszcza tzw. negatywne emocje - strach, zazdrość, nienawiść, tęsknota, żal, smutek, przygnębienie, złość - osłabiają normalną aktywność ośrodkowego układu nerwowego i całego organizmu. Mogą być nie tylko przyczyną poważnych chorób, ale także powodować początek przedwczesnej starości. Badania pokazują, że osoba, która jest stale zaniepokojona, z czasem doświadcza upośledzenia wzroku. Mówi o tym również praktyka: osoby, które dużo płakały i przeżywały wielkie niepokoje, mają słabe oczy. Agresywne uczucie ma również negatywny wpływ na osobę. W strukturze zachowania agresywnego uczucia są siłą (ekspresją), która aktywizuje agresję iw pewnym stopniu jej towarzyszy, zapewniając jedność i przenikanie się jej stron: wewnętrznej (agresja) i zewnętrznej (agresywne działanie). Agresywne uczucie to przede wszystkim zdolność człowieka do przeżywania takich stanów emocjonalnych, jak złość, złość, wrogość, zemsta, uraza, przyjemność i inne. Ludzie mogą pogrążać się w takie stany zarówno z przyczyn nieświadomych (np. upał, hałas, ciasnota), jak i świadomych (zazdrość, rywalizacja i inne). Powstawanie i rozwój agresji odbywa się na przeplataniu się uczuć i myśli. A im więcej myśli dominuje, tym silniejsze i bardziej wyrafinowane będą agresywne działania, bo tylko myśl może konfliktować, kierować i planować agresję.

Wielu jest przyzwyczajonych do myślenia, że ​​negatywne emocje i uczucia (smutek, pogarda, zazdrość, strach, niepokój, nienawiść, wstyd) tworzą słabą wolę i słabość. Jednak taki alternatywny podział nie zawsze jest uzasadniony: negatywne emocje zawierają również ziarno „racjonalne”. Ten, kto nie odczuwa smutku, jest tak samo żałosny, jak ten, kto nie wie, czym jest radość, albo kto stracił poczucie humoru. Jeśli nie ma zbyt wielu negatywnych emocji, pobudzają, każą szukać nowych rozwiązań, podejść, metod.

Wniosek

Niewątpliwie rola emocji w życiu człowieka jest niezwykle ważna. Emocje to specyficzna grupa stanów psychicznych o charakterze subiektywnym, które wyrażają się w postaci doznań i doznań o charakterze pozytywnym lub negatywnym, postrzegania przez człowieka otaczającego go świata i ludzi, własnych działań i skutków działań. Do grupy emocji zalicza się uczucia i namiętności, nastroje i afekty, a także stres. Wszystkim procesom psychicznym towarzyszą te stany. Innymi słowy, każdy przejaw ludzkiej aktywności jest zabarwiony jakimś rodzajem emocji. To dzięki emocjom i uczuciom ludzie lepiej odnajdują język z innymi, potrafią bez użycia sygnałów werbalnych wyciągać wnioski na temat stanu swojego sąsiada.

Różnorodne momenty emocjonalne są zawarte w treści wszystkich procesów umysłowych - percepcji, pamięci, myślenia itp. Uczucia decydują o jasności i kompletności naszej percepcji, wpływają na szybkość i siłę zapamiętywania. Fakty o barwie emocjonalnej zapamiętywane są szybciej i mocniej. Uczucia mimowolnie aktywują lub odwrotnie hamują procesy myślenia. Pobudzają aktywność naszej wyobraźni, nadają naszej wypowiedzi perswazji, jasności i żywotności. Uczucia wywołują i stymulują nasze działania. O sile i wytrwałości działań wolicjonalnych decydują w dużej mierze uczucia. Wzbogacają treść ludzkiego życia. Osoby o słabych i słabych przeżyciach emocjonalnych stają się suchymi, małostkowymi pedantami. Pozytywne emocje i uczucia obok negatywnych dodają nam energii i zdolności do pracy.

Nie zapominaj również o kondycji fizycznej ludzkiego ciała. Emocje i uczucia wpływają na wiele narządów wewnętrznych, takich jak na przykład serce, wzrok. Istnieje kilka sugestii, że pozytywne nastawienie może chronić człowieka przed problemami zdrowotnymi przez całe życie. Na przykład szczęśliwsi ludzie są bardziej skłonni do przyjęcia aktywnego podejścia przeciwstarzeniowego, zwykle poprzez regularne ćwiczenia i spędzanie większej ilości czasu z korzyściami zdrowotnymi. Jednocześnie osoby te mogą unikać niezdrowych zachowań, takich jak palenie i ryzykowny seks.Naukowcy udowodnili, że ludzie, którzy w swoim życiu doświadczyli więcej pozytywnych emocji i uczuć niż negatywnych, żyją znacznie dłużej. Z jednej strony negatywne uczucia i emocje mogą nie tylko powodować poważne choroby, ale także powodować przedwczesne starzenie się. Z drugiej strony motywują osobę do rozwiązywania palących problemów, do zmiany tego, co mu nie odpowiada. Strach jest niezbędny do przetrwania i bezpieczeństwa. Poczucie winy zachęca do współpracy. Gniew motywuje do poszukiwania sprawiedliwości.

Często negatywne emocje przekazują osobie ważne informacje, dlatego czasami nawet przewyższają pozytywne emocje pod względem przydatności. Smutek sygnalizuje stratę, strach zagrożeniem, a gniew ostrzega przed niegodnym czynem.

Tak więc rola emocji, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych, jest dla człowieka niezwykle ważna. Uczucia i emocje są integralną częścią osobowości. Przyczyniają się do rozwoju osobowości i wzbogacają ją.

Bibliografia.

1. Vilyunas VK Psychologia zjawisk emocjonalnych. M.: Wydawnictwo Mosk. uniwersytet, 2003
2. Ilyin EP Emocje i uczucia. - Petersburg: Piotr, 2001
3. Słownik psychologiczny
4. Rubinshtein S.L. Podstawy psychologii ogólnej. Petersburg: Wydawnictwo „Piter”, 2000
5. Rudik PA Psychologia: Podręcznik. - M. - 2006
6. Słownik filozoficzny

1 Rubinshtein S.L. Podstawy psychologii ogólnej. Petersburg: Wydawnictwo „Peter”, 2000 - s. 269

2 Entropia (w teorii psychoanalitycznej) - stopień, w jakim energia psychiczna staje się bezużyteczna po zainwestowaniu jej w określony obiekt. Oxford Dictionary of Psychology / wyd. A.Rebera, 2012

3 Izard K.E. Psychologia emocji. - Petersburg: Wydawnictwo "Piter" - 2008

4 Vilyunas VK Psychologia zjawisk emocjonalnych. M.: Wydawnictwo Mosk. un-ta, 2003.

5 Reikovsky Ya. Eksperymentalna psychologia emocji. - M. : A / O „Grupa wydawnicza„ Postęp ”- 2009

6 Wzorzec – systematycznie powtarzany, stały element lub sekwencja elementów zachowania. Krótki objaśniający słownik psychologiczny i psychiatryczny

7 Arnold Lazarus (ur. 1932) doktor psychologii, emerytowany profesor w Wyższej Szkole Psychologii Stosowanej i Psychologii Pracy na Uniwersytecie Rutgers.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 Maklakov A.G. Psychologia ogólna - Wydawnictwo "Piter" - 2001

11 Rudik PA Psychologia: Podręcznik. - M., 2006

12 Anokhin Piotr Konstantinowicz – radziecki fizjolog, twórca teorii układów funkcjonalnych, akademik Akademii Nauk Medycznych ZSRR (1945) i Akademii Nauk ZSRR (1966), laureat Nagrody Lenina (1972).