Jak zwiększyć płodność u mężczyzn? Odpowiednie odżywianie. Witaminy na płodność dla mężczyzn

Płodność męskich plemników daje męskiemu organizmowi możliwość uczestniczenia w procesie poczęcia. Innymi słowy, jest to nic innego jak zdolność samych plemników (wytwarzanych przez jądra w męskim ciele) do zapłodnienia jajeczek żeńskich. Ze względu na różne okoliczności płodność nie jest wartością stałą, a jednocześnie ze zużyciem ciała mężczyzny zauważalnie spada. Oznacza to, że obniżone wskaźniki płodności zmniejszają szanse na normalne poczęcie. Innymi słowy, niepłodność męska stopniowo się rozwija.

Nie tylko wiek silniejszej płci, ale także różne czynniki mogą wpływać na stan płodności plemników. Na przykład takie: niedożywienie i siedzący tryb życia, niektóre nawyki. Mimo to w tym przygnębiającym obrazie jest jedna pozytywna rzecz: męska płodność jest podatna na korektę, to znaczy może (i powinna) zostać zwiększona. Jakie są sposoby na poprawę jakości płynu nasiennego - zostanie to omówione dalej.

Ważne jest, aby zrozumieć jeszcze jeden punkt: fundusze to nie tylko specjalne preparaty poprawiające jakość płodności, ale także wszelkiego rodzaju środki podejmowane przez mężczyznę w tych celach. W szczególności ostatni punkt można przypisać wykluczeniu ze stylu życia wszystkich niekorzystnych czynników, które zakłócają prawidłową spermatogenezę.

Na jakie niepożądane czynniki należy zwrócić szczególną uwagę?

Dobrze, jeśli możesz całkowicie wykluczyć te chwile ze swojego życia. Jeśli nie, musisz postarać się do maksimum, aby zneutralizować szkody, jakie przynoszą zdrowiu mężczyzn.

Wpływ trujących i toksycznych substancji na organizm

Ta kategoria obejmuje: alkohol, nikotynę, narkotyki, toksyny przemysłowe, chemikalia wdychane z powietrzem i inne. Wszystkie te substancje nie dodają zdrowia. Wręcz przeciwnie, psują to. W pierwszej kolejności wpływają na męskie plemniki. Na przykład działanie każdego środka odurzającego jest takie, że niekorzystnie wpływa na koncentrację plemników, w niektórych przypadkach może całkowicie zatrzymać produkcję męskich komórek rozrodczych.

Planując ciążę w parze, będziesz musiał wykluczyć wpływ wszystkich szkodliwych i toksycznych substancji na męski organizm. Jeśli praca jest taka, że ​​wiąże się ze szkodliwym wpływem jakiejś substancji, to zdecydowanie trzeba pomyśleć o zmianie miejsca pracy.

Niewłaściwe odżywianie

Możesz znaleźć i przeczytać wiele specjalistycznej literatury na ten temat. Jedyną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest równowaga żywieniowa. Pamiętaj, że żaden sztuczny dodatek nie jest w stanie całkowicie zastąpić wartości naturalności witamin i pierwiastków śladowych zawartych w pożywieniu.

Dlatego ważne jest, aby pomyśleć o zestawie produktów, które promowałyby zdrową spermatogenezę. Ilość i jakość plemników można poprawić, włączając do swojej diety produkty takie jak: mięso z kurczaka i wieprzowiny, ryby i owoce morza, orzechy i owoce, surowe warzywa i owoce, świeże zioła (zwłaszcza seler, pietruszka), miód, zielona herbata, całe płatki zbożowe .

Zabiegi termiczne

Temperatura wymagana do pełnego dojrzewania plemników wynosi 34°C. Jądra nie bez powodu znajdują się poza ciałem mężczyzny: ten naturalny środek pomaga utrzymać w nich odpowiedni reżim temperaturowy. Każde przegrzanie, czy to gorąca kąpiel, wizyta w saunach i kąpielach, zbyt ciasna i gęsta bielizna, ma niezwykle negatywny wpływ na jakość nasienia.

Niekorzystna sytuacja środowiskowa

Wszelkie zanieczyszczenia wdychane przez nasze płuca wraz z powietrzem osadzają się w organizmie. Należą do nich wszystkie gazy żyjące w warstwie powietrza.

Choroby i niektóre leki przyjmowane

Czynnikiem obniżającym jakość nasienia może być specyficzna choroba męskiego obszaru narządów płciowych (np. żylaki powrózka nasiennego), choroby przenoszone drogą płciową, choroby układu hormonalnego i nerek, cukrzyca, ciśnienie.

Nie wszystkie leki należą do tej grupy. Szczególne znaczenie mają te, które zakłócają normalny proces podziału komórek.

Nowoczesne innowacyjne technologie

Współczesny człowiek z trudem wyobraża sobie życie bez telefonu komórkowego lub laptopa. Ale pochodzące z nich promieniowanie jest bardzo niebezpieczne dla organizmu i zagraża prawdopodobieństwu poczęcia. W celu potwierdzenia tego faktu przeprowadzono wiele badań. Jeśli chcesz, możesz znaleźć recenzje na ich temat w Internecie.

Aby rozwiązać problem zwiększenia ilości i jakości plemników, musisz poważnie i dokładnie dostroić się. Po zapoznaniu się z powyższymi punktami można stwierdzić, że środki mające na celu poprawę jakości nasienia wiążą się ze znacznymi wyrzeczeniami. Przede wszystkim należy zapomnieć o wszystkich złych nawykach (przynajmniej na chwilę), uporządkować dietę, zrekompensować utratę minerałów i witamin.

Nie przegrzewaj narządu płciowego, prowadź pełne życie pod względem zdrowia fizycznego i psychicznego. Możesz wykonać specjalną gimnastykę na mięsień łonowo-guzowy, która pomoże uporać się z przekrwieniem w strefie intymnej, co docelowo wpłynie pozytywnie na kwestię poprawy jakości nasienia.

Dlaczego powinieneś wykonać test płodności?

Wskaźnik płodności daje ocenę jakości nasienia, co jest możliwe dzięki specjalnemu testowi płodności. W takim przypadku plemniki muszą spełniać szereg wymagań regulacyjnych ustanowionych przez WHO. Jakie są te normy? Są one następujące: 1 porcja nasienia w objętości nie powinna zmniejszać się o mniej niż 2 ml, a 1 mililitr powinien zawierać około 20 milionów plemników, wśród których powinno być 75% zdrowych i żywych, 50% aktywnie ruchliwych (co najmniej połowa z nich powinien być zbyt aktywny ).

Płodność mężczyzn określa się w laboratorium, wykonując specjalną analizę - spermogram i inne testy.

Medyczny wzrost dzietności

Jeśli po teście płodności stwierdzono niskie wyniki niektórych wskaźników, lekarz może przepisać leki zawierające hormony. Ich celem jest zablokowanie produkcji żeńskich hormonów płciowych w męskim ciele i zmniejszenie ich zawartości.

Ponadto przez krótki czas można przepisywać naturalne środki, a także homeopatię i wszelkiego rodzaju suplementy diety. W szczególności lek „Speman” sprawdził się bardzo dobrze do tych celów. Inne leki na płodność: Wobenzym, biostymulatory (schisandra, żeń-szeń, eleutherococcus itp.), Czopki Vitaprost, Tribestan, Verona, Spermaplant, Spermactin, Tentex-forte, Viardo, Profertil, Gerimaks, Coenzyme, Ubiquinone, Compositum i inne.

Mleczko pszczele bardzo korzystnie wpływa na jakość spermogramów. Ale ten lek musi być stale przyjmowany i odpowiednio przechowywany (w zimnym miejscu). Bardziej przydatne mleko dla dronów. Należy go przyjmować codziennie rano: pół łyżeczki deserowej umieścić pod językiem.

Można również wyróżnić preparaty poprawiające jakość i ilość plemników, takie jak tabletki z minerałami i witaminami.

Pierwiastki śladowe i witaminy dla zdrowej spermatogenezy

I na koniec warto zauważyć, że konieczna jest poprawa jakości nasienia nie tylko lekami.

Oddziaływanie powinno być złożone, wpływając nie tylko na sferę seksualną, ale także na stan psychiczny.

Ważne jest, aby wyeliminować stres, prowadzić zdrowe życie i więcej się ruszać. A wyniki nie potrwają długo.

Problem macierzyństwa wznosi się dziś coraz wyżej na drabinie innych problemów społecznych. Dokładne statystyki pokazują, jak z roku na rok rośnie odsetek par, które chcą mieć dziecko, ale z wielu powodów nie mogą. W niektórych przypadkach występuje niepłodność męska, w innych niewystarczająca dzietność kobiet. Małżeństwa najczęściej zwracają się do ośrodków medycyny reprodukcyjnej o pomoc w kwestii zwiększenia kobiecej płodności i wznowienia męskiej reprodukcji. Lekarze opracowali jasny plan w każdym indywidualnym przypadku, aby „dostroić” ciało kobiety lub mężczyzny do poczęcia dziecka.

Czym jest płodność i jak zwiększyć ten wskaźnik

Płodność lub reprodukcja to zdolność organizmu męskiego lub żeńskiego do rozmnażania potomstwa (ze strony kobiety - do poczęcia, znoszenia i rodzenia, ze strony mężczyzny - do zapłodnienia jaja).

Nawet ze względu na fakt, że płodność jest nieodłączna po obu stronach (męskiej i żeńskiej), specyfika tego procesu jest inna.

Męska płodność najprawdopodobniej sprowadza się do płodności plemników – ich szybkości i liczby potrzebnej do zapłodnienia komórki jajowej.

Płodność kobieca to zdolność kobiety do poczęcia, rodzenia i rodzenia dziecka. Zdolność ta maleje wraz z wiekiem, co wiąże się z wieloma przyczynami fizjologicznymi, przede wszystkim z ustaniem owulacji i wystąpieniem menopauzy. W ciele mężczyzny plemniki są produkowane przez całe życie, ale jakość płynu nadal spada, podobnie jak zdolność do zapłodnienia.

Współczynnik płodności kobiet określany jest w zależności od trzech czynników: zdolności organizmu do poczęcia, wytrzymania i porodu. W związku z tym rozróżnia się niską, średnią i wysoką płodność.

Jeśli występuje problem z którymkolwiek z trzech czynników (nie może zajść w ciążę, nie może znieść, rodzić), uważa się, że kobieta ma niską płodność. Zdolność do poczęcia, wytrzymania i porodu to normalna płodność. Jeśli kobieta może począć, urodzić i urodzić dwoje lub więcej dzieci bez problemów i komplikacji, to znaczy, że współczynnik płodności w ciele kobiety jest najwyższy.

Jak zwiększyć płodność: 9 sposobów

1. schudnąć - wyzdrowieć

Paradoksalnie, ale nadmiar, a także brak tłuszczu w ciele kobiety jest przyczyną niewydolności hormonalnej. W przypadku braku równowagi hormonalnej cykl produkcji jaj przez jajniki zostaje zakłócony, w wyniku czego pojawiają się problemy z zapłodnieniem. Podobna sytuacja dotyczy zarówno „chudych kobiet”, jak i dziewcząt o wspaniałej sylwetce. Dopóki waga nie zbliży się do normy, brak równowagi hormonalnej zapobiegnie poczęciu.

Co zrobić: oblicz optymalny wskaźnik masy ciała (BMI) i uporządkuj swoją wagę.

BMI = masa ciała (kg) / wzrost do kwadratu (m).

Belgijski socjolog Adolf Quetelet stwierdził, że idealnie BMI przyszłej matki powinien mieścić się w zakresie 20-25 jednostek. Jeśli indeks jest poza zakresem w jednym lub drugim kierunku, istnieje ryzyko zmniejszenia płodności.

1. Śledź owulację

Uważa się, że optymalny wiek, w którym można począć bez problemów, wynosi od 23 do 31 lat. Każdego roku po 31. roku życia płodność spada o 3%. W rzeczywistości niemożliwe jest określenie czasu, kiedy nadejdzie menopauza, a możliwość poczęcia zostanie zredukowana do zera. Dlatego jeśli masz już ponad 30 lat i pragniesz mieć dziecko, musisz jasno zrozumieć harmonogram owulacji w swoim ciele. Aby to zrobić, możesz kupić test owulacyjny w aptece i testować przez 4 miesiące: co miesiąc przez 5-6 dni w środku cyklu. Jeśli wynik negatywny (brak owulacji) utrzymuje się przez wszystkie 4 miesiące, jest to już powód do niepokoju i wizyty u lekarza.

1. Zamroź jajka

Najskuteczniejszym, choć kosztownym sposobem na poczęcie i urodzenie dziecka jest kriokonserwacja jaj. Jeśli chcesz zajść w ciążę i udać się do kliniki IVF, możesz użyć tego zamrożonego jajka.

Jak przebiega zabieg krioprezerwacji: po przejściu wszystkich niezbędnych testów i zdaniu badania przez 2 tygodnie następuje cykl podawania hormonów folikulotropowych (początek - drugi dzień cyklu). Tak więc stymulacja nie jednego jajeczka, ale 10 lub więcej pozwoli w przyszłości wybrać jedno działające do zapłodnienia. Gdy komórki dojrzeją, są usuwane w znieczuleniu ogólnym i konserwowane. Umowa z kliniką, w której będą przechowywane jaja, może być odnawiana co roku, dopóki nie zdecydujesz się na zapłodnienie.

1. Rzuć palenie i pij mniej kawy

To hasło pojawia się we wszystkich materiałach o zdrowym stylu życia, prawidłowym odżywianiu, a także w książkach dla przyszłych matek. Jednak fakt, że substancje chemiczne gromadzone podczas procesu palenia przyczyniają się do zakłócenia produkcji estradiolu (hormonu steroidowego), pozostaje dla wielu nieznany. Rzucenie papierosów przedłuży zdrowie i opóźni menopauzę o co najmniej 30%. Tak więc każdego dnia bez papierosów i nadmiernego spożycia kawy wzrasta płodność w kobiecym ciele i wydłuża się okres płodny. Ponadto przejście na zdrowy tryb życia uchroni Cię przed poronieniem po rozpoczęciu długo oczekiwanej ciąży. Jeśli nie możesz zrezygnować z kawy, pij nie więcej niż 1 filiżankę dziennie.

1. Ogranicz aktywność fizyczną

Aktywność fizyczna jest dobra dla organizmu, aby utrzymać wagę, kontrolować poziom hormonów, poprawiać nastrój, poprawiać zdrowie. Dotyczy to rozsądnych obciążeń, ale nie nadmiernego entuzjazmu. Jeśli sport jest nieodłączną częścią Twojego życia, ale w najbliższym czasie chcesz zajść w ciążę, warto pomyśleć o zmniejszeniu obciążenia.

Amerykańscy naukowcy określili maksymalne limity dla kobiet, które chcą zajść w ciążę: biegać nie więcej niż 10-12 km tygodniowo, ćwiczyć nie więcej niż 1,5 godziny dziennie na siłowni. Wynika to z faktu, że zbyt duża aktywność fizyczna przyczynia się do niepowodzenia cyklu miesiączkowego, a w konsekwencji do ustania owulacji.

1. Przejrzyj swoją dietę

Wśród diet odchudzających, oczyszczających lub regenerujących organizm, dieta płodności zajmuje centralne miejsce, po której muszą przestrzegać kobiety i mężczyźni, aby utrzymać funkcje rozrodcze.

Dieta na płodność: co zapobiega owulacji?

Ziemniaki, słodycze (słodycze, ciasteczka, ciasta), białe pieczywo – wszystko to, co zawiera dużą ilość szybkich węglowodanów, powala cykl menstruacyjny i owulację.

Środki wspomagające płodność to produkty zawierające nadmiar żelaza. W przypadku przyszłych matek zwiększ spożycie pełnotłustych produktów mlecznych, aby zapewnić odpowiedni poziom estrogenu. Z witamin warto oprzeć się na kwasie foliowym (B6) - zwiększa on szanse na poczęcie i urodzenie zdrowego dziecka. Przebieg wzbogacania witaminami i tłuszczami powinien rozpocząć się na sześć miesięcy przed poczęciem: w pierwszej fazie cyklu zażywaj kwas foliowy w połączeniu z witaminą C, a w drugiej fazie - witaminy A i E.

Płodność mężczyzny to jego zdolność do przeprowadzenia udanego zapłodnienia. Jaki jest wskaźnik dzietności dla silniejszej płci? Jak można zwiększyć tę liczbę? Co należy zrobić, aby poprawić męską płodność?

Co oznacza pojęcie

Płodność męska to w istocie płodność, zdolność do pomyślnego poczęcia. U mężczyzn wskaźnik płodności zależy od normy zawartości ruchliwych, pełnoprawnych plemników w płynie nasiennym i ich zdolności do zapłodnienia komórki jajowej. Dlatego współczynnik płodności dla mężczyzn zależy nie tylko od liczby mobilnych męskich komórek płciowych, ale także od tempa ich aktywności ruchowej, morfologii i innych czynników, które należy wziąć pod uwagę chcąc zwiększyć i poprawić męską płodność indeks.

Zwykle płodność jest charakterystyczna dla wszystkich mężczyzn w wieku rozrodczym (od 15 do 65 lat). Wskaźnik męskiej płodności stopniowo spada wraz z wiekiem mężczyzny. Istnieje jednak możliwość przedłużenia możliwości nawożenia. W tym celu konieczne jest przestrzeganie pewnych zaleceń specjalistów, które pomogą zwiększyć i poprawić wskaźnik męskiej płodności. Ponadto, ze względu na związane z wiekiem zmiany u mężczyzn, ilościowe i jakościowe cechy ich płynu nasiennego z czasem coraz bardziej odbiegają od normy. W którym:

1. Zmniejszona siła męska.
2. Jakość ejakulatu pogarsza się.
3. Istnieje zwiększone ryzyko powstawania wadliwych plemników.
4. Zwiększa się ryzyko narodzin dziecka z odchyleniami od normy.

Specjalny wskaźnik męskiej płodności pomaga ocenić jakość męskiego płynu nasiennego i jego zgodność z kryteriami normy. Po jego ustanowieniu staje się jasne, czy konieczne jest podjęcie specjalnych działań w celu poprawy procesów spermatogenezy u mężczyzn, czy wszystko mieści się w normalnym zakresie.

Wraz z wiekiem mężczyzn jakość ejakulatu pogarsza się.

Główne kryteria

Aby zrozumieć, w jaki sposób możesz zwiększyć wskaźnik męskiej płodności, najpierw musisz określić, jaka jest norma. Tak więc wskaźnik płodności męskiej określa się za pomocą spermogramu. Normę ustala się, licząc liczbę ruchliwych plemników i stopień ich koncentracji w męskim wytrysku. Jest to tak zwany test męskiej płodności. Cena tego typu badań jest dość rozsądna i przystępna dla większości mężczyzn.

Wskaźnik indeksu wynosi 30% lub więcej. Jeśli wskaźnik u mężczyzn okazał się niski, oznacza to, że męski płyn nasienny zmniejszył wskaźniki ilościowe i jakościowe.

Takie odchylenia wskazują na możliwe problemy z początkiem udanego poczęcia. Jednak norma wskaźnika może zostać przywrócona, jeśli zostaną podjęte odpowiednie działania mające na celu zwiększenie i poprawę wskaźnika męskiej płodności.

Zawyżony indeks wskaźników płodności u mężczyzn jest niezwykle rzadki. Faktem jest, że normalnie w ejakulacie znajduje się około 2% szczególnie aktywnych i żywotnych plemników, które zachowują zdolność do zapłodnienia przez okres dwóch tygodni. Jeśli ich liczba w płynie nasiennym wzrośnie do 50%, będzie to wskazywać na fenomenalną nadpłodność.

Aby dowiedzieć się, jak poprawić jakościowe i ilościowe cechy męskiego płynu nasiennego, zwiększyć wskaźnik płodności, ważne jest, aby zrozumieć, co przyczynia się do ich odchylenia od normy. Według ekspertów, jeśli wskaźnik wskaźników płodności u mężczyzn jest znacznie niższy niż ustalona norma, następujące czynniki mogą wywołać ten problem:

1. Palenie, nadużywanie alkoholu, zła dieta, zażywanie narkotyków.
2. Przegrzanie jąder, żylaki powrózka nasiennego, urazy narządów płciowych.
3. Niekorzystny czynnik środowiskowy, wpływ promieniowania.
4. Naruszenia w funkcjonowaniu układu hormonalnego, niepowodzenie procesów metabolicznych.
5. Zmiany związane z wiekiem, patologie nerek, choroby przenoszone drogą płciową o charakterze zakaźnym.
6. Odwodnienie, otyłość.
7. Długotrwałe i niekontrolowane stosowanie niektórych leków.

Płodność spada u mężczyzn, którzy nadużywają złych nawyków.

Dlatego ci, którzy chcą podnieść wskaźnik wskaźników płodności i zbliżyć go do normy, a także poprawić cechy jakościowe płynu nasiennego, muszą przede wszystkim zrezygnować ze złych nawyków i przestrzegać diety. Przydatne byłoby poddanie się kompleksowemu badaniu lekarskiemu w celu zidentyfikowania możliwych chorób o charakterze urologicznym lub zakaźnym.

Metody medyczne na zwiększenie

Możliwe jest zwiększenie i poprawa wskaźnika wskaźników płodności u silniejszego seksu za pomocą określonej terapii lekowej. Jednak przede wszystkim pacjent musi przejść kompleksowe badanie lekarskie, które jest niezbędne do zidentyfikowania ewentualnych problemów. Jeśli u przedstawiciela silniejszej płci zdiagnozowano choroby, które zmniejszają zdolność do zapłodnienia i negatywnie wpływają na jakość ejakulatu, to ich leczenie może już znacznie poprawić sytuację i zwiększyć płodność u mężczyzn.

Dobre wyniki osiągają leki takie jak Spermaplant i Speman, które zwiększają ilościowe wskaźniki aktywnych, w pełni rozwiniętych męskich komórek płciowych. Leki te charakteryzują się łagodnym działaniem i niezwykle naturalnym składem. Mają jednak też wadę - to dość wysoka cena. Możesz także zwiększyć i poprawić wskaźniki płodności za pomocą preparatów kwasu foliowego, specjalnych kompleksów witaminowo-mineralnych o wysokiej zawartości cynku, magnezu, karnityny i witamin z grupy E. Cena takich środków jest dość rozsądna i akceptowalna.

Dokładną odpowiedź na pytanie, jak zwiększyć męską płodność, może udzielić tylko wykwalifikowany specjalista po wstępnej kompleksowej diagnozie! Lekarz ustali również optymalną dawkę leków i czas trwania kursu terapeutycznego! Zdecydowanie nie zaleca się przyjmowania jakichkolwiek leków bez pozwolenia w celu zwiększenia wskaźników płodności!

Aby przepisać leki, musisz przejść kompleksowe badanie lekarskie.

Produkty stymulujące spermatogenezę

Możliwa jest również poprawa i zwiększenie płodności mężczyzn, jeśli przestrzegane są pewne zasady zdrowego odżywiania. Zwracamy uwagę na listę produktów, które są idealne dla mężczyzn, którzy chcą zwiększyć i poprawić własną płodność:

• Świeże owoce.
• Ryba morska.
• Produkty mleczne i mleczne.
• Chude mięso.

Ale wskazane jest całkowite odrzucenie smażonych, tłustych i wędzonych potraw, a przynajmniej zmniejszenie ich procentu w codziennej diecie do minimum! Ważne jest również przestrzeganie reżimu picia i spożywanie co najmniej 2 litrów płynów w ciągu dnia, preferując czystą wodę.

Płodny mężczyzna, który chce zwiększyć szanse na pomyślne poczęcie i poprawić jakość ejakulatu, powinien przestrzegać następujących zaleceń:

1. Prowadź regularne życie intymne.
2. W pełni odpocznij (dzienna norma snu to co najmniej 8 godzin w ciągu dnia).
3. Odrzucić złe nawyki.
4. Unikaj przepracowania i szoków psycho-emocjonalnych.
5. Uprawiać sport.
6. Ogranicz spożycie napojów zawierających kofeinę tak bardzo, jak to możliwe.
7. Noś luźną bieliznę i unikaj urazów w okolicy pachwiny.

Płodność u mężczyzn – co to jest? W rzeczywistości koncepcja ta implikuje zdolność przedstawicieli silnej połowy ludzkości do reprodukcji zdrowego potomstwa. Możliwe jest zwiększenie wskaźnika wskaźników płodności, poprawa jakościowych i ilościowych cech męskiego nasienia za pomocą prawidłowego odżywiania, stosowania kompleksów witaminowo-mineralnych i leków, których działanie ma na celu stymulację spermatogenezy. Odmowa złych nawyków i aktywny tryb życia to niezbędne warunki normalizacji zdrowia reprodukcyjnego!

Dziękuję

Płodność to termin odnoszący się do różnych aspektów zdolności rozmnażania się dorosłego organizmu dojrzewającego. Płodność jest cechą biologiczną, która odzwierciedla zdolność danej osoby lub grupy do rozmnażania. Oznacza to, że w odniesieniu do osoby płodność oznacza i opisuje jej zdolność do rozmnażania się w okresie dojrzewania (od 15 do 49 lat).

Płodność - co to jest?

Według ściśle naukowej definicji płodność to zdolność dojrzałego płciowo organizmu do reprodukcji potomstwa. Termin „płodność” pochodzi od łacińskiego słowa fertilis, które w tłumaczeniu oznacza płodność lub płodność. Oznacza to, że płodność jest pojęciem przeciwstawnym do znaczenia bezpłodności lub bezpłodności. Ta koncepcja jest kluczową cechą człowieka jako gatunku biologicznego, który ma zdolność do reprodukcji własnego gatunku.

Ogólnie pojęcie płodności jest częściej używane w anglojęzycznej literaturze naukowej i medycznej, z której faktycznie weszło do leksykonu rosyjskojęzycznych lekarzy w krajach byłego ZSRR. Rozprzestrzenianie się tej koncepcji wiąże się z aktywnym przyjmowaniem technologii wspomaganego rozrodu (IVF, ICSI itp.), które zostały opracowane na Zachodzie, a zatem terminologia tych procedur medycznych jest w języku angielskim. Współcześni lekarze z krajów WNP po prostu zapożyczyli termin płodność z artykułów anglojęzycznych, tworząc z niego rosyjską „płodność” i nadając to samo znaczenie.

Ponieważ rozmnażanie wymaga dwóch osób różnej płci, które osiągnęły wiek dojrzewania, pojęcie płodności można odnieść zarówno do mężczyzny, jak i do kobiety. Oznacza to, że istnieje płodność kobieca i męska, która odzwierciedla zdolność konkretnej kobiety do poczęcia i noszenia dziecka, a konkretnego mężczyzny do zapłodnienia swojego partnera seksualnego. Jeśli weźmiemy pod uwagę związek dwojga ludzi różnej płci, którzy osiągnęli wiek dojrzewania, możemy mówić o płodności pary jako o pewnego rodzaju zbiorowej jakości, która odzwierciedla ich zdolność do poczęcia, rodzenia i rodzenia dziecka.

Pojęcie płodności ma zastosowanie tylko do osób w wieku rozrodczym, gdy zgodnie z ich cechami fizjologicznymi i właściwościami są w stanie rozmnażać potomstwo. U kobiet wiek rozrodczy rozpoczyna się wraz z pierwszą miesiączką, a kończy wraz z początkiem menopauzy. Oznacza to, że wiek rozrodczy kobiety to okres, w którym ma regularne miesiączki.

A u mężczyzn wiek rozrodczy rozpoczyna się w wieku 14-15 lat, kiedy zaczyna wytwarzać się pełnoprawne plemniki zawierające żywe i aktywne plemniki, które mogą zapłodnić komórkę jajową. W zasadzie mężczyzna może pozostać w wieku rozrodczym aż do śmierci, jeśli różne czynniki, które mają negatywny wpływ na jakość nasienia, nie doprowadzą do naruszenia jego składu i płodności. Ale ponieważ przedstawiciele obu płci są niezbędni do rozmnażania potomstwa, za wiek rozrodczy uważa się okres od 15 do 49 lat, kiedy zarówno mężczyzna, jak i kobieta mogą począć dziecko.

Oprócz mężczyzn i kobiet istnieje również pojęcie demograficzne płodności, które odnosi się do zdolności kobiet tworzących badaną grupę ludności do reprodukcji i utrzymania liczebności populacji. Zwykle płodność demograficzna wyraża się wskaźnikiem urodzeń, który odzwierciedla liczbę dzieci przypadających na kobietę w wieku rozrodczym (od 15 do 49 lat). To właśnie z tym wskaźnikiem urodzeń spotykają się ludzie, czytając publikacje naukowe lub statystyczne dotyczące reprodukcji populacji. Zwykle w artykułach o podobnej treści koniecznie znajduje się wyrażenie, że „wskaźnik urodzeń wynosi 1,4 lub 2,0 ppm”. To właśnie ten współczynnik oznacza, że ​​na kobietę w wieku rozrodczym rodzi się 1,4 lub 2 dzieci. Ten sam współczynnik odzwierciedla płodność demograficzną.

Płodność demograficzna odzwierciedla zdolność populacji ludzi, na przykład żyjących na danym obszarze, regionie lub kraju, do reprodukcji i utrzymania wielkości populacji. Jeśli wskaźnik urodzeń jest mniejszy niż 2,0, oznacza to niską płodność demograficzną, w której populacja badanej grupy maleje. Jeśli wskaźnik urodzeń wynosi 2,0, to oznacza to, że populacja utrzymuje się na obecnym poziomie – ani rosnącym, ani malejącym. W takiej sytuacji płodność demograficzna wynosi zero. Przy wskaźniku urodzeń powyżej dwóch mówi się o wzroście populacji i dodatniej płodności demograficznej.

Płodność kobiety - definicja i fizjologiczna istota pojęcia

Płodność kobiety to zdolność jej ciała do reprodukcji potomstwa. Oznacza to, że pojęcie „płodności żeńskiej” obejmuje trzy niezbędne czynniki - zdolność do poczęcia, rodzenia i rodzenia dziecka. Płodność może być normalna, wysoka lub niska. Płodność jest uważana za niską, gdy kobieta z trzech czynników reprodukcji potomstwa jest zdolna tylko do dwóch. Na przykład, jeśli kobieta ma zdolność zajścia w ciążę (poczęcia), ale nie jest w stanie urodzić i urodzić dziecka, to jej płodność jest niska. Płodność jest uważana za normalną, gdy kobieta jest w stanie począć, wytrzymać i urodzić. Zwiększona płodność to możliwość zajścia w ciążę, noszenia i porodu bez żadnych komplikacji kilka razy z rzędu bez przerwy między porodami.

Obecnie, dzięki postępowi medycyny, poród i narodziny dziecka są dostępne niemal dla wszystkich kobiet, którym udało się zajść w ciążę. Dlatego takie czynniki płodności kobiet jak ciąża i poród straciły nieco na znaczeniu. W końcu zawsze możesz urodzić za pomocą cesarskiego cięcia, a dla pomyślnej ciąży zażywaj leki i kładź się na konserwację. Tak więc wiodącym czynnikiem płodności kobiet stała się zdolność do poczęcia, czyli zdolność do zajścia w ciążę.

Owulacja i płodność

Prawidłowa owulacja jest bardzo ważna dla ogólnej płodności kobiety. O zdolności do poczęcia decyduje obecność w ciele kobiety dojrzałej i gotowej do zapłodnienia komórki jajowej. Takie jajo zwykle opuszcza jajnik raz w każdym cyklu menstruacyjnym. A proces uwalniania dojrzałego jaja nazywa się owulacją. Oznacza to, że owulacja i płodność są ze sobą nierozerwalnie związane, ponadto pierwsza powoduje drugą. Jeśli owulacja nie występuje, kobieta nie może zajść w ciążę w tym cyklu menstruacyjnym, to znaczy nie jest płodna. Jeśli wystąpiła owulacja, normalne prawdopodobieństwo zajścia w ciążę podczas jednego cyklu miesiączkowego wynosi 20%. W tym przypadku kobieta jest dość płodna. Co więcej, w dni owulacji obserwuje się maksymalną płodność, dlatego w przypadku szybkiego zajścia w ciążę zaleca się odbycie stosunku płciowego w te dni, kiedy „świeże” jajo właśnie opuściło jajnik, jest gotowe do zapłodnienia i plemniki nie będą musiały na to długo czekać, uderzając w układ rozrodczy kobiety.

Jeśli owulacja jest w jakiś sposób zaburzona, płodność kobiety spada. Ponieważ po 35 latach liczba cykli miesiączkowych bez owulacji wzrasta do 5-7 rocznie, płodność kobiety w tej grupie wiekowej również spada. U kobiet w wieku 20-35 lat mijają 1-2 cykle miesiączkowe w ciągu roku bez owulacji, więc ich płodność jest znacznie wyższa, co tłumaczy zalecenie lekarzy, aby zajść w ciążę i urodzić dziecko przed 35 rokiem życia.

Zarówno owulacja, jak i zdolność do rodzenia i rodzenia dziecka regulowane są mechanizmami hormonalnymi i nerwowymi, których naruszenie prowadzi do zmniejszenia płodności kobiety w każdym wieku, nawet bardzo młodym. Ponieważ stres negatywnie wpływa na równowagę hormonalną, wyjaśnia to jego zdolność do zmniejszania płodności kobiety, czasami powodując jej bezpłodność. Jednak po wyeliminowaniu stresu zostaje przywrócona płodność, a kobieta odzyskuje zdolność zachodzenia w ciążę, noszenia i rodzenia dzieci.

Test płodności (przewidywanie płodności)

Test płodności, często nazywany również prognozą płodności, służy do określenia ogólnej płodności kobiety. Istota tego testu jest bardzo prosta - konieczne jest wykonanie badania ultrasonograficznego (USG) jajników w 5 - 6 dniu cyklu miesiączkowego, czyli prawie natychmiast po zakończeniu kolejnej miesiączki.

Podczas USG lekarz mierzy średnicę jajników i zlicza liczbę aktywnych, rosnących pęcherzyków, a także określa stosunek tkanki łącznej i hormonalnej. Zwykle średnica jajników powinna wynosić od 20 do 120 mm, liczba pęcherzyków rosnących powinna wynosić co najmniej 5, a stosunek tkanki czynnej do tkanki łącznej powinien wynosić co najmniej 1:1. Następnie na podstawie uzyskanych pomiarów diagnosta USG w podsumowaniu opisuje rezerwę owulacyjną, na którą wskazują punkty – „-2”, „0” lub „+2”. Ta rezerwa owulacyjna w pełni odzwierciedla prognozę płodności.

Jeśli rezerwa owulacyjna wynosi „-2”, to prawie się kończy, co oznacza bardzo niską, prawie zerową płodność kobiety. Rezerwa owulacyjna „0” oznacza średnią płodność kobiety, która może zajść w ciążę, wytrzymać i urodzić dziecko. Rezerwa owulacyjna „+2” oznacza znakomitą płodność kobiety, przy której jest prawie w 100% prawdopodobne, że zajdzie w ciążę dosłownie w ciągu 1-2 cykli menstruacyjnych, po czym bez problemów i komplikacji może nosić i urodzić dziecko.

Oprócz określenia rezerwy owulacyjnej badanie płodności obejmuje pomiar stężenia hormonów we krwi, które wpływają na zdolność do poczęcia, ciąży i porodu, takich jak hormon folikulotropowy (FSH) i hormon luteinizujący (LH). W przypadku testu płodności ważny jest stosunek stężenia tych hormonów. Jeśli stężenie FSH przekracza LH, oznacza to wyczerpanie jajników i odpowiednio niską płodność. Ta prognoza utrzyma się przez 3-5 lat, po czym płodność można zwiększyć różnymi metodami.

Test płodności lub rokowanie to badanie orientacyjne, które pozwala ginekologowi lub endokrynologowi ocenić ogólną, skumulowaną zdolność organizmu kobiety do reprodukcji potomstwa. Jeżeli ogólna płodność według wyników badań jest niska, to nie jest to wyrok i nie oznacza, że ​​kobieta w zasadzie nie może urodzić dziecka. Aby zwiększyć płodność, będziesz musiała przejść dość długie cykle leczenia, które poprawią jej zdolność do reprodukcji potomstwa. Po takim leczeniu z reguły ponad 95% kobiet zachodzi w ciążę, a pozostałe 5% będzie musiało korzystać z technologii wspomaganego rozrodu (IVF, ICSI itp.).

Obecnie istnieje również domowy test płodności dla kobiet, który pod względem konstrukcji i zasady działania jest całkowicie podobny do testu ciążowego. Korzystając z tego testu płodności, kobieta może dokładnie określić, kiedy ma owulację, czyli ustalić okres cyklu miesiączkowego, który jest najkorzystniejszy do poczęcia.

Aby przeprowadzić badanie, test należy opuścić do porannego moczu i poczekać na pojawienie się pasków, których intensywność koloru decyduje o tym, czy kobieta będzie miała owulację w ciągu najbliższych 1 do 2 dni. Jeśli drugi pasek będzie bardziej intensywnie zabarwiony niż kontrolny, nastąpi owulacja, co oznacza, że ​​kobieta osiągnęła moment maksymalnej płodności. Jeśli drugi pasek testu jest mniej intensywny w porównaniu z kontrolą, oznacza to, że owulacja nie wystąpi i kobieta nie jest płodna w tym cyklu menstruacyjnym.

Płodność męska - definicja i fizjologiczna istota pojęcia

Płodność mężczyzny to jego zdolność do zapłodnienia kobiety poprzez stosunek i uwalnianie nasienia do pochwy. Płodność mężczyzny zależy bezpośrednio od jakości jego nasienia i plemników. Za pomocą standardowego spermogramu można ocenić jakość nasienia, a tym samym określić ogólną płodność tego konkretnego mężczyzny. W zależności od wyników spermogramu płodność mężczyzny można ocenić jako normalną, niską lub podwyższoną.

Jednak wszyscy mężczyźni i ich partnerzy seksualni powinni pamiętać, że spermogram odzwierciedla jedynie teoretyczną, ogólną płodność mężczyzny. Dlatego nawet niska płodność nie oznacza, że ​​mężczyzna nie jest w stanie zapłodnić kobiety. Oznacza to raczej osłabienie skuteczności zdolności nawozowej mężczyzny. A wysoka płodność również nie gwarantuje pomyślnego zapłodnienia za pierwszym razem, ponieważ nie zawsze nawet bardzo zdrowe i mobilne plemniki mogą znaleźć komórkę jajową.

Płodność plemników (wskaźnik płodności)

Obecnie do oceny płodności mężczyzn stosuje się wskaźniki Krugera i Farrisa, które obliczane są na podstawie wskaźników spermogramu. Dlatego obecnie bardzo często używa się terminu „płodność plemników”, która w swej istocie jest absolutnie identyczna z pojęciem „męskiej płodności”. Określenie płodności plemników na podstawie wskaźników Krugera i Farrisa jest niezbędne do przewidywania zapłodnienia komórki jajowej podczas jednego stosunku płciowego.

Płodność plemników odzwierciedlają dwa wskaźniki - wskaźnik Krugera i wskaźnik Farrisa, określone na podstawie wyników spermogramu. Wskaźniki te często określa się mianem wskaźnika dzietności, którego nie należy mylić ze współczynnikiem dzietności. Faktem jest, że wskaźnik dzietności odzwierciedla zdolność do poczęcia potomstwa jednego konkretnego mężczyzny, a wskaźnik dzietności jest wskaźnikiem populacyjnym, czyli liczbą dzieci urodzonych na kobietę w wieku rozrodczym w badanym regionie.

Indeks Farrisa

Wskaźnik Farrisa jest bardzo często stosowany w laboratoriach krajów WNP i przedstawia całkowitą liczbę i procent ruchliwych, nieruchliwych i nieruchomych żywych plemników w 1 ml iw całej objętości nasienia. Według klasycznych wskaźników opracowanych przez Farrisa normalna wartość wskaźnika wynosi 200. Ale w Rosji i innych krajach WNP wartość 20,0 jest uważana za normę wskaźnika Farrisa. W związku z tym, wraz ze spadkiem wskaźnika Farrisa mniejszym niż 20, odnotowuje się zmniejszoną płodność plemników. Jeśli wskaźnik Farrisa wynosi 20 - 25, płodność męska jest normalna. Przy wartości wskaźnika powyżej 25 płodność uważana jest za podwyższoną, co oznacza, że ​​mężczyzna jest w stanie zapłodnić prawie każdą kobietę podczas jednego stosunku płciowego.

Indeks Krugera

Wskaźnik Krugera jest coraz częściej stosowany w ostatnich latach i jest często określany jako płodność Krugera. Wskaźnik ten jest również nazywany „ścisłym testem Krugera” lub „indeksem morfologicznym”. Aby obliczyć ten wskaźnik, szacuje się wymiary głowy, szyi i ogona plemników, a końcowy wynik wyraża się w procentach. Jeśli wskaźnik Krugera wynosi mniej niż 30%, mężczyzna ma niską płodność. Jeśli wartość wskaźnika jest większa niż 30%, mężczyzna ma dobrą płodność, a rokowanie na poczęcie jest bardzo korzystne.

Aby ocenić płodność plemników, oblicza się również procent idealnych form plemników (procent idealnych form - PIF), którego normalna wartość wynosi 4%. W związku z tym, gdy PIF wynosi mniej niż 4%, mężczyzna ma niską płodność, a ponad 4% - wysoką.

Zwiększona płodność

Niektórzy mężczyźni i kobiety mają zjawisko zwiększonej płodności, co oznacza, że ​​są w stanie począć dziecko nawet przy zastosowaniu wysoce skutecznych metod antykoncepcji.

Powszechnie wiadomo, że doustne środki antykoncepcyjne (tabletki) zapewniają ochronę przed niechcianą ciążą o 99%, prezerwatywy o 95%, wkładki wewnątrzmaciczne - o 97 - 99%. Kobieta o zwiększonej płodności, pomimo prawidłowego stosowania środków antykoncepcyjnych, zalicza się do tych samych 1%, 3% lub 5%, które zachodzą w ciążę. Taka kobieta jest prawie niemożliwa do wyboru środków antykoncepcyjnych, dlatego lekarze zalecają rodzenie dzieci i przeprowadzanie sterylizacji chirurgicznej. Należy pamiętać, że zwiększona płodność jest zjawiskiem bardzo rzadkim ze względu na fizjologiczne cechy ciała kobiety.

Występuje również zwiększona płodność u mężczyzn. Podstawą zwiększonej płodności męskiej są szczególne właściwości plemników. Tak więc normalnie w nasieniu znajduje się od 1 do 3% plemników, które żyją w narządach płciowych kobiety przez około dwa tygodnie. Pozostałe 97 - 99% plemników żyje tylko 2 - 3 dni. Naturalnie, plemnik, który żyje przez dwa tygodnie, po wejściu do dróg rodnych kobiety pod koniec cyklu miesiączkowego, tuż przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki, będzie mógł całkowicie poczekać na początek owulacji i zapłodnić komórkę jajową, skutkujące ciążą. W tym samym czasie zwykły plemnik umrze za dwa dni i nie będzie w stanie zapłodnić komórki jajowej, czyli ciąża nie nastąpi. U mężczyzn o zwiększonej płodności liczba długowiecznych plemników wynosi ponad 50%, a nie jak zwykle 1-3%, dlatego w wyniku jednego stosunku płciowego będzie mógł zapłodnić każdą zdrową kobietę. Zjawisko to nazywa się zwiększoną płodnością mężczyzn.

Zwiększona bezpłodność, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, jest zjawiskiem naturalnym i w praktyce jest bardzo rzadka.

Współczynnik dzietności – definicja i wzór obliczania

Współczynnik dzietności jest wskaźnikiem makroekonomicznym, często określanym również jako wskaźnik urodzeń. Wskaźnik ten służy do oceny poziomu dzietności i zastępowalności ludności w dowolnym regionie i odzwierciedla średnią liczbę urodzeń żywych na kobietę w wieku rozrodczym mieszkającą na badanym obszarze. Współczynnik ten służy do oceny dynamiki populacji w badanym regionie, czyli pozwala dowiedzieć się, czy liczba osób maleje, rośnie, czy nie zmienia się.

Wzór na obliczenie współczynnika dzietności jest następujący: K = N/n*1000, gdzie
K - współczynnik dzietności;
N - całkowita liczba dzieci urodzonych w dowolnym okresie, na przykład rok, 10 lat itp.;
n to całkowita liczba kobiet w wieku 15-49 lat mieszkających w regionie w momencie obliczania współczynnika dzietności.

Współczynnik dzietności wyrażony jest w ppm.

Aby populacja pozostała niezmieniona, to znaczy nie zwiększała się ani nie zmniejszała, współczynnik dzietności powinien wynosić 2,0 – 2,33 ppm. Jeżeli współczynnik jest większy niż 2,4 ppm, to populacja badanej populacji rośnie. Jeżeli wartość wskaźnika jest poniżej 2,0 ppm, to populacja regionu maleje.

czynniki płodności

Obecnie dzięki staraniom naukowców i praktyków zidentyfikowano czynniki wpływające na płodność męską i żeńską. Ponieważ proces reprodukcji potomstwa jest determinowany ogólnym stanem organizmu, czynniki, które mogą negatywnie wpływać na płodność, są bardzo zróżnicowane i należą do różnych kategorii. W tabeli uwzględniono wszystkie czynniki wpływające i mogące obniżyć płodność mężczyzn i kobiet.

Czynniki płodności mężczyzn	Czynniki płodności kobiet
Wiek (z wiekiem spada produkcja testosteronu, który odpowiada za jakość nasienia)	Wiek (w miarę starzenia się zmniejsza się liczba cykli z owulacją)
Nadwaga (powoduje zaburzenia równowagi hormonalnej)	Nadwaga lub niedowaga (prowadzi do zaburzenia równowagi hormonalnej)
Stres (gdy stres zatrzymuje syntezę GnRH, która bezpośrednio reguluje spermatogenezę)	Stres (powoduje zaburzenia równowagi hormonalnej)
Urazy narządów płciowych	wczesna menopauza
Choroby narządów płciowych o różnym charakterze, w tym zapalne (na przykład żylaki powrózka nasiennego, zapalenie gruczołu krokowego itp.)	Choroby wywołujące zaburzenia równowagi hormonalnej (zespół policystycznych jajników, nadczynność i niedoczynność tarczycy, cukrzyca)
Ciężkie choroby przewlekłe (na przykład cukrzyca, nadciśnienie tętnicze itp.)	Naruszenia drożności jajowodów
Przedłużony przebieg procesu zapalnego w organizmie (wysoka temperatura ciała zaburza spermatogenezę)	Proces klejenia w miednicy
Przegrzanie jąder przy częstych wizytach w łaźni, saunie, solarium itp.	Synechia (zrosty tkanki łącznej) wewnątrz jamy macicy
Wyciskanie jąder obcisłą i niewygodną bielizną	Liczne interwencje wewnątrzmaciczne (aborcje itp.)
Niewystarczające picie (brak płynów w organizmie powoduje, że plemniki są nieaktywne)	Ginekologiczne choroby niezapalne (mięśniaki macicy, endometrioza, torbiele jajników, polipy i przerost endometrium itp.)
Zła sytuacja środowiskowa w regionie zamieszkania	Choroby zapalne narządów płciowych
Ryzyko zawodowe	Złe nawyki
Złe nawyki	Zaburzenia immunologiczne, w wyniku których plemniki są niszczone przez ciało kobiety
Złe odżywianie z niedoborem witamin i minerałów
Nieprzestrzeganie reżimu pracy i odpoczynku
Stosowanie niektórych leków
Cechy współczesnego życia (ciągłe noszenie telefonu komórkowego na pasku w bezpośrednim sąsiedztwie jąder, stosowanie fast foodów, napojów gazowanych itp.)

O tych czynnikach należy zawsze pamiętać przy ocenie płodności mężczyzny lub kobiety. Jeśli dana osoba ma którykolwiek z wymienionych czynników, wówczas jej płodność jest zmniejszona, a aby ją zwiększyć, konieczne jest przede wszystkim wyeliminowanie jej negatywnego wpływu, czyli usunięcie zidentyfikowanego czynnika ze swojego życia.

Zaburzenia płodności

Upośledzona płodność rozwija się pod wpływem któregokolwiek lub kilku z tych czynników i jest zmniejszeniem zdolności do reprodukcji potomstwa. Płodność u mężczyzn to słaba jakość plemników, które nie są w stanie znaleźć i zapłodnić komórki jajowej w narządach rodnych kobiety. Naruszenie płodności kobiety polega na niemożności zajścia w ciążę, trudnościach z porodem i porodem. W zależności od rodzaju negatywnego czynnika, który doprowadził do upośledzenia płodności, może być trwały (nieodwracalny) lub przejściowy. Jeśli rozwinęło się trwałe naruszenie płodności, mężczyzna lub kobieta nigdy nie będą w stanie począć dziecka w naturalny sposób. Jeśli nastąpi tymczasowe naruszenie płodności, można je całkowicie przywrócić, eliminując wpływ czynnika negatywnego. Przejściowe, odwracalne upośledzenie płodności nazywamy jej spadkiem.

Zmniejszona płodność

Obniżona płodność jest obecnie dość powszechna, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Przy obniżonej płodności pary małżeńskie nie mogą począć dziecka w ciągu roku przy regularnej aktywności seksualnej bez stosowania środków antykoncepcyjnych. W takich przypadkach konieczne jest poddanie się badaniu, zidentyfikowanie przyczyny obniżonej płodności i jej wyeliminowanie. Po usunięciu przyczyny płodność wzrośnie, a szanse na poczęcie dziecka znacznie wzrosną. W zasadzie dzisiaj terminy „obniżona płodność” i „zaburzona płodność” są często używane zamiennie w odniesieniu do pewnych ogólnych trudności w poczęciu dziecka, bez dotykania szczegółowego opisu problemu, który doprowadził do niepłodności.

Wiek płodności (wiek rozrodczy)

Wiek płodności to przedział wiekowy, w którym mężczyzna lub kobieta mogą rozmnażać potomstwo. Synonimem terminu „wiek rozrodczy” jest częściej używany „wiek rozrodczy”. Terminy te są synonimami i oznaczają to samo.

Wiek płodności u kobiet i mężczyzn jest różny, a u płci pięknej znacznie krótszy. Zdolność kobiety do reprodukcji zaczyna się od pierwszej miesiączki i trwa do menopauzy, czyli średnio od 15 do 55 lat. Jednak płodność stopniowo spada wraz z wiekiem, a 45-letnia kobieta ma znacznie mniejsze szanse na zajście w ciążę i poród niż 20-letnia dziewczynka. A w wieku 20 lat dziewczynka, mimo fizjologicznej zdolności do rodzenia dzieci, nie jest jeszcze gotowa do roli matki. Dlatego w praktyce wiek rozrodczy kobiet nie wynosi 15-55 lat, ale 20-49 lat.

Cały okres płodności kobiety dzieli się na cztery etapy warunkowe:
1. wczesny etap rozrodczy - utrzymuje się od pierwszej miesiączki do 20 lat. W tym okresie owulacja dziewczynki jest rzadka, dochodzi do powstania regularnego cyklu miesiączkowego i zrównoważenia produkcji hormonów. Ale jeśli dziewczyna rozpoczyna aktywność seksualną w tym wieku, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest bardzo wysokie;
2. średni etap rozrodczy – trwa od 20 do 40 lat. W tym wieku kobieta ma stabilne tło hormonalne, regularny cykl menstruacyjny i dobry stan zdrowia, dlatego środkowy etap rozrodczy uważany jest za najbardziej sprzyjający posiadaniu dzieci;
3. późny etap rozrodczy – trwa od 40 do 45 lat. W tym przedziale wiekowym owulacja i cykl menstruacyjny są regularne, pomimo okresowych „wstrząsów” tła hormonalnego, do których dochodzi pod wpływem przebudowy organizmu w okresie przedmenopauzalnym. W tym przedziale wiekowym ciąża może wystąpić sama, ale jej rodzenie może wymagać regularnego stosowania leków;
4. Zanikające stadium płodności - trwa od 46 do 58 lat, kiedy kobieta wchodzi w menopauzę. W tym okresie owulacja jest rzadka, cykl menstruacyjny jest nieregularny, a tło hormonalne jest zmniejszone. Teoretycznie możliwe jest samoistne zajście w ciążę w danym przedziale wiekowym, a w przypadku ciąży stosowanie leków hormonalnych jest obowiązkowe.

Zatem najkorzystniejszym momentem na narodziny dzieci jest przeciętna faza reprodukcyjna, która przypada na wiek od 20 do 40 lat. Teoretycznie rozmnażanie potomstwa jest możliwe w innych fazach, wiąże się jednak z pewnymi trudnościami i potrzebą wsparcia medycznego. W krajach WNP z reguły nie zajmują się problemami wspomagania wczesnej i późnej ciąży, dlatego wiek płodny jest znacznie odcięty, pozostawiając jedynie środkowe i późne fazy rozrodcze - od 20 do 45 lat.

Wiek płodny mężczyzn rozpoczyna się okresem aktywnej produkcji nasienia, który przypada na okres dojrzewania 12-15 lat. Wtedy mężczyzna może być płodny przez całe życie, jeśli jakość jego nasienia jest zadowalająca. Co więcej, przy odwracalnym naruszeniu jakości nasienia, zawsze można to naprawić i przywrócić normalną płodność. Tak więc wiek płodności mężczyzn określa się od 15 lat do śmierci. Niepłodność (niska płodność) mężczyzny może być spowodowana różnymi chorobami, które uniemożliwiają mu pełnoprawny stosunek płciowy lub zakłócają produkcję normalnych plemników. Jeśli jednak te choroby zostaną wyleczone lub ich negatywny wpływ na spermatogenezę zostanie zmniejszony, to człowiekowi powróci dobra płodność. Ze względu na takie cechy fizjologiczne pojęcie wieku płodności stosuje się w przeważającej części do kobiet.

Dni płodności (okres płodny)

Cykl menstruacyjny kobiety, w zależności od prawdopodobieństwa zajścia w ciążę, dzieli się na trzy duże fazy:

• Faza niepłodności względnej trwający od końca miesiączki do owulacji (pierwsza połowa cyklu miesiączkowego). W przypadku stosunku płciowego w tej fazie może wystąpić ciąża, ale szanse na poczęcie nie są maksymalne;
• Faza płodności , który przypada mniej więcej w połowie cyklu miesiączkowego i zbiega się z owulacją. Szansa na zajście w ciążę podczas stosunku płciowego w tej fazie jest najwyższa podczas jednego cyklu miesiączkowego. Ponieważ plemniki mogą żyć w narządach rodnych kobiety do 3-4 dni, faza płodności rozpoczyna się 4 dni przed owulacją i kończy 4 dni po niej. Oznacza to, że faza płodności trwa łącznie 8 dni;
• Faza niepłodności, trwający około 14 dni i występujący 5 dnia po owulacji. W tej fazie prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest prawie zerowe, ponieważ komórka jajowa tego cyklu miesiączkowego już umarła bez zapłodnienia.

Jest to faza płodności, w której nadchodzi najkorzystniejszy moment do poczęcia, często nazywana jest dniami płodności. Fazę płodności można obliczyć na różne sposoby - mierząc temperaturę podstawową, kontrolując stan śluzu szyjkowego i obserwując inne objawy owulacji (obrzęk sutków, obrzęk itp.). Zwykle kobieta monitoruje swoje ciało przez kilka cykli menstruacyjnych, oblicza dzień owulacji i oblicza dni płodne.

Przywrócenie płodności

Aby przywrócić płodność, zarówno mężczyznom, jak i kobietom, konieczne jest leczenie wszystkich istniejących chorób narządów płciowych i wyeliminowanie czynników, które negatywnie wpływają na zdolność poczęcia. Aby to zrobić, najpierw przeprowadza się ankietę, aby zidentyfikować czynniki, które doprowadziły do ​​​​obniżenia płodności. I dopiero po tym lekarz zaleci odpowiednie leczenie mające na celu zatrzymanie lub całkowite wyeliminowanie czynnika zmniejszającego płodność. Takie leczenie to wzrost płodności. Zwykle te środki wystarczą, aby zwiększyć płodność, aw rezultacie zajście w ciążę w najbliższej przyszłości.

Zwiększenie płodności mężczyzn i kobiet

Zwiększenie płodności kobiet i mężczyzn można osiągnąć stosując się do zasad:

• Regularnie uprawiaj seks z jednym partnerem, przynajmniej dwa razy w tygodniu;
• Nie stosuj diet niskokalorycznych, aby schudnąć;
• Należy stosować racjonalną i zbilansowaną dietę, obejmującą warzywa, owoce, chude mięso i ryby, owoce morza, nabiał, pieczywo pełnoziarniste z wyłączeniem wędlin, tłustych, smażonych, marynowanych i konserw;
• Zrezygnuj z alkoholu i palenia;
• Przyjmuj witaminy i mikroelementy w postaci suplementów diety (do zwiększenia płodności potrzebny jest selen, cynk, magnez, arginina, witaminy E, C, B 6, B 12, kwas foliowy);
• Wykonuj ćwiczenia fizyczne;
• Mężczyźni powinni nosić luźną bieliznę i ubranie, unikać przebywania w miejscach z gorącym powietrzem (łaźnia, sauna itp.), aby nie uciskać lub nie przegrzewać jąder;
• Regularnie angażuj się w trening psychologiczny, aby skutecznie kontrolować i łagodzić stres;
• Kobiety nie powinny przyjmować środków przeciwbólowych podczas owulacji, ponieważ mogą zakłócić ten proces;
• Zmniejsz lub unikaj napojów zawierających kofeinę;
• Pij co najmniej 1,5 - 2 litry wody dziennie.

Powyższe zasady pomogą zwiększyć płodność kobiet i mężczyzn. Jeśli jednak występują jakiekolwiek choroby okolicy narządów płciowych lub ciężkie przewlekłe patologie, należy je leczyć skutecznymi lekami jednocześnie z realizacją opisanych zasad, aby płodność naprawdę wzrosła.
gonadotropiny (Pergonal, Humegon, Repronex, Metrodin, Fertinex, Pregnil itp.) lub Parlodel można stosować tylko po dokładnym zbadaniu i pod nadzorem lekarza prowadzącego.

Zatem płodność jest integralną właściwością ludzkiego ciała, nieodłączną zarówno mężczyznom, jak i kobietom. W związku z tym płodność reaguje na wszelkie zmiany w ludzkim ciele spadkiem lub wzrostem, w zależności od charakteru czynników wpływających. Oznacza to, że płodność jest rodzajem integralnego wskaźnika ogólnego stanu zdrowia danej osoby i całkowicie od niego zależy.

Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Populacja Europy stopniowo, ale nieubłaganie starzeje się. To w krajach Europy Wschodniej i rozwiniętych krajach Europy Zachodniej śmiertelność przewyższa wskaźnik urodzeń. W przypadku Europy Wschodniej wszystko jest jasne: niski standard życia nie sprzyja chęci posiadania większej liczby dzieci. Ale dlaczego w takim razie maleje liczba mieszkańców bogatszej Europy Zachodniej?! I ta sytuacja będzie obserwowana przez następne trzydzieści lat. Jak radzić sobie z wyginięciem? Jaki wkład może wnieść każda opiekuńcza osoba? Pytanie dotyczy nie tylko warunków społecznych, ale także naszej płodności.

Czym jest płodność?

Krótko mówiąc, płodność to zdolność do reprodukcji, to znaczy do reprodukcji. Ta koncepcja jest uważana przede wszystkim za medyczną. W tym duchu rozróżnia się płodność męską i żeńską.

A płodność u kobiet - co to jest?

Głównymi składnikami zdolności rozmnażania samicy są cechy jakościowe i ilościowe jaj. Nie bez znaczenia jest również stan innych narządów rodnych – jajowodów, macicy, bez których kobieta nie może począć ani urodzić płodu.

A płodność u mężczyzn – co to jest?

Płodność męska to cechy jakościowe nasienia, które pozwalają na poczęcie zdrowego potomstwa. Przechodzą też zmiany z wiekiem, ale nie tak nieodwracalne jak u kobiet.

Jaka jest różnica między płodnością mężczyzn i kobiet? Główna różnica dotyczy przedziału wiekowego. Wiek rozrodczy kobiet jest ograniczony: od 15 do 55 lat (w rzeczywistości - 18 - 40 lat). Poza tymi liczbami odsetek zdrowego potomstwa jest znacznie zmniejszony. U mężczyzn, pomimo spadku ilości testosteronu i innych pierwiastków biochemicznych, płodność utrzymuje się do 70 lat, choć zdarzają się przypadki późniejszego ojcostwa.

Ogólnie rzecz biorąc, płodność mężczyzn w porównaniu z płodnością kobiet jest bardzo słabo poznana. Na przykład większość ludzi uważa, że ​​​​dla zdrowego potomstwa najważniejsze jest to, że kobieta jest młoda (co najmniej do 35 lat), a wiek mężczyzny nie odgrywa żadnej roli. Ostatnie badania wykazały, że wiek męski odgrywa nie mniejszą rolę niż wiek żeński: wraz z wiekiem mężczyzna zwiększa prawdopodobieństwo pojawienia się zdeformowanych plemników przenoszących anomalie genetyczne.

Inną kwestią jest to, że komórki jajowe samicy mają zdolność do naprawy uszkodzonego DNA plemników lub odrzucania takich plemników, po czym następuje samoistne poronienie. Po 35 latach jaja kobiet tracą tę jakość, a ryzyko urodzenia dzieci z zespołem Downa, schizofrenią i innymi nieprawidłowościami wzrasta.

Jak zwiększyć płodność u kobiet?

Konieczne jest zrozumienie, co zmniejsza cechy reprodukcyjne kobiety, a przede wszystkim zminimalizowanie wpływu każdego czynnika.

Tak więc, oprócz wieku, wiele czynników wpływa na zdolności rozrodcze kobiet:

Choroby ginekologiczne;
- nadwaga;
- infekcje, w tym seksualne;
- złe nawyki.

Jak zwiększyć płodność u mężczyzn?

Podobnie każdy mężczyzna powinien dbać o swoje zdrowie i niwelować wszelkie szkodliwe czynniki. Płodność męska cierpi na:

Niezrównoważona i niezdrowa dieta;
- złe nawyki (papierosy, alkohol, narkotyki, sterydy);
- przegrzanie jąder (konsekwencje kąpieli, gorącej kąpieli, obcisła bielizna, laptop na nogach).

Obojgu partnerom!

Istnieją czynniki, które mają wpływ zarówno na kryteria płodności kobiet, jak i mężczyzn:

Leki (antybiotyki lub inne leki, które zakłócają proces reprodukcji komórek);
- choroby (infekcje narządów płciowych, cukrzyca, choroby nerek, anomalie tarczycy, zaburzenia metabolizmu);
- szkodliwy wpływ środowiska zewnętrznego, w tym stres.

Wzmacniacze płodności

Aby przywrócić lub zwiększyć tę liczbę, pierwszym krokiem jest skonsultowanie się z lekarzem. Pomoże wyleczyć wszystkie choroby seksualne i wyeliminować czynniki, które mają szkodliwy wpływ na płodność. Ale jest kilka czynności, które każdy może zrobić, a mianowicie:

1. Prowadź regularne życie seksualne z jednym partnerem (1 raz w ciągu trzech dni);

2. Stosuj zbilansowaną i racjonalną dietę (z warzywami, pieczywem pełnoziarnistym, owocami, chudym mięsem i rybami, owocami, nabiałem, owocami morza). Należy również wykluczyć wszelkiego rodzaju konserwy, tłuste potrawy, marynaty, wędliny. I brak niskokalorycznych diet odchudzających - dotyczy to obu płci.

3. Całkowicie zrezygnuj z wyrobów tytoniowych, alkoholu.

4. Weź pierwiastki śladowe i witaminy. W postaci suplementów diety szczególnie cenne pod tym względem są selen, magnez, cynk, arginina, kwas foliowy, witaminy B12, C, B6 i E.

5. Popraw kondycję fizyczną dzięki porannym ćwiczeniom. Tylko bez fanatyzmu.

6. Dla mężczyzn lepiej jest nosić luźne ubrania (bielizna), a także unikać kąpieli, saun i innych czynników przegrzania jąder.

7. Monitoruj swój stan psychiczny, uczęszczaj na treningi psychologiczne, które uczą kontroli i łagodzenia stresu.

8. Kobiety nie powinny stosować środków przeciwbólowych w okresie owulacji, ponieważ mogą zakłócić proces zapłodnienia.

9. Zredukuj lub całkowicie unikaj napojów zawierających kofeinę.

10. Pij około 2 litry wody dziennie.

Przestrzegając tych zasad codziennie i przy wsparciu lekarza, po 2 miesiącach będzie powód do świętowania poczęcia długo oczekiwanego dziecka.

Jednak przemysł farmakologiczny opracował szereg leków, które mogą jeszcze bardziej zwiększyć szanse małżonków na zostanie rodzicami.

leki na płodność

Należą do nich różne suplementy diety, a także kompleksy witaminowo-mineralne, które mają zdolność zwiększania płodności:

Pregnoton (dla kobiet);
- Spermaktyna;
- Spematon (dla mężczyzn);
- Vitrum;
- Pierwiastki śladowe: selen, magnez i cynk;
- Tribestan;
- Centrum;
- Witaminy: C, kwas foliowy, B.

Istnieje również leki specjalne o różnym działaniu przyczyniając się do wzrostu zdolności rozrodczych pary małżeńskiej:

1. Stymulatory owulacji.
2. Gonadotropiny.
3. Inhibitory wydzielania prolaktyny.
4. Estrogeny i gestageny.

Wszystkie powyższe leki można przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza, który przeprowadził pełne badanie ciała pacjenta i przepisał kompleksową terapię.

Podsumowując wszystkie czynniki zwiększające płodność, możemy podsumować: płodność jest rodzajem wskaźnika poziomu zdrowia człowieka. Dlatego dla szczęśliwego rozmnażania się trzeba przede wszystkim dbać o własne zdrowie: w pełni się zrelaksować, prowadzić aktywny tryb życia, spożywać zdrową żywność. I nie tylko ze względu na narodziny potomstwa, ale przez całe życie.