Az egészséget befolyásoló fő tényezők. Számos olyan tényező van, amely nagy hatással van az emberi egészségre

Az emberek hajlamosak a sugárzásnak és más szennyező anyagok káros hatásainak tulajdonítani betegségeiket. környezet. Az ökológia emberi egészségre gyakorolt ​​hatása Oroszországban azonban ma az összes befolyásoló tényező mindössze 25–50%-a. És csak 30-40 év múlva, a szakértők szerint a függőség fizikai állapotés az Orosz Föderáció polgárainak ökológiából származó jóléte 50-70% -ra nő.

Az általuk vezetett életmód a legnagyobb hatással az oroszok egészségére (50%). Ennek a tényezőnek az összetevői közül:

élelmiszer jelleg,

jó és rossz szokások,

a fizikai aktivitás,

neuropszichés állapot (stressz, depresszió stb.).

A második helyen az emberi egészségre gyakorolt ​​hatás mértékét tekintve olyan tényező áll, mint ökológia (25%), a harmadikon - az öröklődés, ami akár 20%. A fennmaradó 5% az orvostudományban van. Vannak azonban olyan esetek, amikor az emberi egészséget befolyásoló négy tényező közül többnek egymásra hatása van.

Az első példa: az orvostudomány gyakorlatilag tehetetlen, ha környezetfüggő betegségekről van szó. Oroszországban mindössze néhány száz kémiai eredetű betegségekre szakosodott orvos van – ők nem fognak tudni segíteni minden környezetszennyezés által érintetten. Ami az ökológiát, mint az emberi egészséget befolyásoló tényezőt illeti, a hatás mértékének értékelésekor fontos figyelembe venni a környezetszennyezés mértékét:

globális környezetszennyezés- gond mindenért emberi társadalom, hanem egy egyéni személy nem jelent különösebb veszélyt;

a regionális környezetszennyezés katasztrófa a régió lakosai számára, de a legtöbb esetben egy-egy személy egészségére nem túl veszélyes;

helyi környezetszennyezés – képviseli komoly veszély mind egy adott város/kerület lakosságának egészségére, mind a terület minden egyes lakosára nézve. Ezt a logikát követve könnyen megállapítható, hogy az ember egészségének függősége egy adott utca légszennyezettségétől, ahol lakik, még nagyobb, mint a terület egészének szennyezettségétől. Azonban a legerősebb hatással az emberi egészségre lakó- és munkahelye ökológiáját teszi lehetővé. Végül is az időnk körülbelül 80%-át épületekben töltjük. És a beltéri levegő általában száraz, jelentős mennyiségű kémiai szennyezőanyagot tartalmaz: a radioaktív radon tartalmát tekintve - 10-szer (az első emeleteken és a pincékben - talán százszor); aeroionos összetétel tekintetében - 5-10-szer.

Ezért az emberi egészség szempontjából rendkívül fontos:

melyik emeleten lakik (az első emelet nagyobb valószínűséggel van kitéve radioaktív radonnak),

milyen anyagból épült a háza (természetes vagy mesterséges),

milyen tűzhelyet használ (gáz vagy elektromos),

milyen padlóval van borítva a lakása/háza (linóleum, szőnyeg vagy kevésbé káros anyag);

miből készül a bútor (SP-fenolokat tartalmaz);

ott vannak az otthonban szobanövények, és milyen mennyiségben.

A légköri levegő az egyik legfontosabb létfontosságú fontos elemei a minket körülvevő környezet. Napközben egy ember körülbelül 12-15 m3 oxigént szív be, és körülbelül 580 liter szén-dioxidot bocsát ki.

Azoknál a gyermekeknél, akik nagy teljesítményű erőművek közelében élnek, amelyek nincsenek felszerelve porgyűjtővel, a tüdőben a szilikózis formáihoz hasonló elváltozásokat észlelnek. A szilícium-oxidokat tartalmazó por súlyos tüdő betegség- szilikózis. A több napig tartó nagymértékű füst- és koromszennyezés az emberek mérgezését okozhatja halálos. A légköri szennyezés különösen káros hatással van az emberre olyan esetekben, amikor a meteorológiai viszonyok hozzájárulnak a levegő stagnálásához a város felett.

A légkörben lévő szennyező anyagok befolyásolják emberi test a bőr vagy a nyálkahártya felületével való érintkezéskor. Ez akkor fordul elő, amikor egy izzadt személy (nyitott pórusokkal) sétál egy gázos és poros utcán nyáron. Ha a házba érve nem vesz azonnal meleg (nem meleg!) zuhanyozást, a káros anyagok mélyen behatolhatnak a testébe.

A szennyező anyagok a légzőszervekkel együtt a látás- és szaglásszervekre is hatással vannak, a gége nyálkahártyájára hatnak, görcsöket okozhatnak. hangszalagok. A belélegzett, 0,6-1,0 mikron méretű szilárd és folyékony részecskék elérik az alveolusokat és felszívódnak a vérben, egy részük a nyirokcsomókban halmozódik fel.

A szennyezett levegő többnyire bosszantó Légutak bronchitist, tüdőtágulatot, asztmát okozva. Az ilyen betegségeket okozó irritáló anyagok közé tartozik a SO2 és SO3, a nitrogéngőzök, a HCl, a HNO3, a H2SO4, a H2S, a foszfor és vegyületei. Az Egyesült Királyságban végzett kutatások nagyon erős kapcsolatot mutattak ki között légköri szennyezésés hörghurut okozta halál.

A légszennyező anyagok emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásának jelei és következményei elsősorban az állapot romlásában nyilvánulnak meg Általános állapot egészség: fejfájás, hányinger, gyengeségérzet, csökkent vagy elveszett munkaképesség.

Arra lehet következtetni a legnagyobb számban szennyező anyagok a tüdőn keresztül jutnak az emberi szervezetbe. Valójában a legtöbb kutató megerősíti, hogy napi 15 kg belélegzett levegővel több káros anyagok mint vízzel, étellel, koszos kezek, a bőrön keresztül. Ahol belégzési út a szennyező anyagok szervezetbe jutása is a legveszélyesebb. Annak a ténynek köszönhető, hogy a:

a levegőt számos káros anyag szennyezi, amelyek egy része képes fokozni egymás káros hatását;

szennyezés, amely a légutakon keresztül jut be a szervezetbe, megkerüli az olyan védő biokémiai gátat, mint a máj - ennek eredményeként toxikus hatás 100-szor erősebb, mint a behatoló szennyező anyagok hatása gyomor-bél traktus;

a tüdőn keresztül a szervezetbe kerülő káros anyagok emészthetősége sokkal magasabb, mint az élelmiszerrel és vízzel bekerülő szennyező anyagoké;

tól től légköri szennyező anyagok nehéz elrejteni: a nap 24 órájában, az év 365 napján hatással vannak az emberi egészségre.

A légszennyezettség okozta halálozások fő okai a rák, a veleszületett betegségek, immunrendszer emberi test.

Az égéstermékeket (ritka dízelmotor kipufogógáz) tartalmazó levegő belélegzése például akár rövid ideig is növeli a szívkoszorúér-betegség kockázatát.

Az ipari üzemek és járművek fekete füstöt és zöldessárga dioxidot bocsátanak ki, ami növeli a kockázatot korai halál. Ezeknek az anyagoknak még viszonylag alacsony koncentrációja is a légkörben a negyvenéves kor előtti halálozások 4-22 százalékát okozza.

kipufogó közúti szállítás, valamint a széntüzelő üzemek kibocsátása, telíti a levegőt apró szennyező részecskékkel, amelyek véralvadást és vérrögképződést okozhatnak. keringési rendszer személy. A szennyezett levegő is nyomásnövekedéshez vezet. Ennek az az oka, hogy a levegőszennyezés az idegrendszer azon részének változását okozza, amely szabályozza a vérnyomás szintjét. A levegőszennyezés miatt nagyobb városok a kórházi kezelések körülbelül öt százaléka történik.

A nagy ipari városokat gyakran sűrű köd – szmog – borítja. Ez egy nagyon erős légszennyezés, amely sűrű köd füst- és gázhulladék szennyeződésekkel vagy marógázok és nagy koncentrációjú aeroszolok fátyla. Ez a jelenség általában nyugodt időben figyelhető meg. Ez nagyon egy nagy probléma nagyvárosokban, ami hátrányosan érinti az emberi egészséget. A szmog különösen veszélyes a legyengült szervezetű, szívelégtelenségben szenvedő gyermekekre és idősekre. - érrendszeri betegségekés a légzőrendszer betegségei. A felszíni levegőben a legmagasabb káros anyagok koncentrációja reggel figyelhető meg, napközben felszálló légáramlatok hatására megemelkedik a szmog.

Nagyon veszélyes tünet az emberiség számára az, hogy a légszennyezettség növeli annak a valószínűségét, hogy fejlődési rendellenességgel küzdő gyermekei születnek. A káros anyagok rendkívüli koncentrációja a légkörben okozza koraszülés, az újszülöttek kicsik, néha halott babák születnek. Ha egy terhes nő magas ózon- és szén-monoxid-koncentrációjú levegőt lélegez be, különösen a terhesség második hónapjában, háromszor nagyobb az esélye annak, hogy olyan rendellenességgel szüljön gyermeket, mint pl. ajakhasadék, szájpadhasadék, szív eredetű hibák. Az emberiség jövője a tiszta levegőtől, víztől és erdőktől függ. Csak helyes hozzáállás a természet lehetővé teszi a jövő nemzedékeinek, hogy egészségesek és boldogok legyenek.

Az elmúlt néhány évezred emberi tevékenysége hatással volt a Földre. Ahogy a valóság mutatja, ez lesz a környezet egyetlen szennyező forrása. A megfigyeltek miatt: a talaj termékenységének csökkenése, elsivatagosodás és talajromlás, a levegő és a víz minőségének romlása, valamint az ökoszisztémák eltűnése. Ezen kívül van rossz hatás az emberi egészségre és a várható élettartamra. A modern statisztikák szerint a betegségek több mint 80%-a azzal függ össze, hogy mit lélegzünk, milyen vizet iszunk és milyen talajon járunk. Tekintsük ezt részletesebben.

A környezet negatív hatása az emberi egészségre annak köszönhető ipari vállalkozások lakónegyedek közelében található. Általában ezek a légkörbe történő káros kibocsátások erőteljes forrásai.

Naponta különféle szilárd és gáznemű anyagok kerülnek a levegőbe. Ez körülbelül szén-oxidokról, kénről, nitrogénről, szénhidrogénekről, ólomvegyületekről, porról, krómról, azbesztről, amelyeknek mérgező lehelete, nyálkahártyái, látása és szaga lehet).

A környezetszennyezés emberi egészségre gyakorolt ​​hatása hozzájárul az általános állapot romlásához. Ennek eredményeként hányinger jelentkezik, fejfájás és gyengeségérzet gyötör, csökken a munkaképesség.

A Földnek is van negatív hatása. A szennyezett forráson keresztül terjedő betegségek állapotromlást és gyakran halált okoznak. Általában a legveszélyesebbek a tavak, tavak és folyók, amelyekben a kórokozók és vírusok aktívan szaporodnak.

szennyezett vizet inni, amely a vízellátásból származik, hozzájárul a szív- és érrendszeri és vese patológiák, különböző betegségek előfordulása.

Ezért annak eredményeként, hogy az ember folyamatosan alkot nagyszámúéletük kényelmét, a tudományos haladás "nem áll meg". A legtöbb vívmányának megvalósítása miatt megjelent egész komplexum az életre káros és kedvezőtlen tényezők. Ez kb emelt szint sugárzás, mérgező anyagok, éghető gyúlékony anyagok és zaj.

Ezen kívül meg lehet jegyezni pszichológiai hatás fejenként. Például azért, mert nagy települések gépekkel telített, végzett nemcsak Negatív hatás a közlekedés károsítja a környezetet, de van feszültség és túlterheltség is.

A környezet emberi egészségre gyakorolt ​​hatása a talajon keresztül történik, amelynek szennyező forrásai a vállalkozások és a lakóépületek. Az emberi tevékenységnek köszönhetően nemcsak vegyszereket (higanyt, ólmot, arzént stb.) kap, hanem szerves vegyületek. A talajból a talajvízbe hatolnak, amit a növények felszívnak, majd a növényeken keresztül hús és tej kerül a szervezetbe.

Így kiderül, hogy a környezetnek az emberi egészségre, mint élőhelyre gyakorolt ​​hatása negatív.

Egészséges életmód (néha röviden egészséges életmódnak nevezik)- az egyik legfontosabb alkotórészei normális élet személy.

Sokan hallották már, hogy az egészséges életmód lehetővé teszi, hogy fiatalnak tűnjön, és egész életében dolgozzon. De kevesen tudják, mi ez pontosan?

1. Emberi életmód:étrendje, étrendje, munka és pihenés jellege, jelenléte/hiányzása rossz szokások(dohány, alkohol), sport, tárgyi és életkörülmények. Testünk állapotának mintegy 60%-a ezektől a tulajdonságoktól függ.
2. Külső környezetünk, éghajlati viszonyokés az ökológiai állapot a lakóhely területén 20%-os jelentőséggel bír az emberi egészség szempontjából.
3. genetikai hajlam, az örökletes tényezők körülbelül 10%-ot foglalnak el a fontossági skálán.
4. Ugyanilyen fokú jelentősége van az élet minősége és időtartama szempontjából az egészségügyi ellátás színvonala az országban.
Amint ebből a listából látható, a legfontosabb tényező az egészséges életmód. Itt a felsorolt ​​komponensek mellett a higiénia és a test keményedése is betudható.

Sport

A sporttevékenység nem csak az izmoknak tesz jót: megfelelően adagolva a fizikai aktivitás pozitívan befolyásolja az ember lelkiállapotát. Ugyanakkor a sport nem számít, csak az a fontos, hogy szeresd, örömérzetet és lendületet adj, lehetőséget adj arra, hogy kipihend magad a stressztől és az érzelmi túlterheltségtől, ami olyan gyakori. modern világ.

Az egészséges életmód szokása már gyermekkorban kialakul. Ha a szülők időben elmagyarázták és saját példa bizonyítsd be a gyereknek a fontosságot megfelelő táplálkozás, megfelelés szabványos szabályokat higiénia és így tovább, akkor a felnőtté váláskor az ember is betartja ezeket az irányelveket.

Nem szabad azonban megfeledkezni arról, hogy az egészséges életmód nem csak bizonyos szabályok listája, hanem életstílusa, gondolatai, tettei és tettei is.

Ezen mindenekelőtt nemcsak az egészsége és életének időtartama, hanem a hangulata, a körülötte lévő emberekkel való kommunikáció jellege is függ. Így az egészséges életmód segít megerősíteni testét és szellemét, és többé válni

Tanul közegészségügy különböző kritériumok alapján hajtják végre. A népegészségügy tanulmányozásához azonban a kritériumok önmagukban nem elegendőek. Ezeket az egészséget befolyásoló tényezőkkel együtt kell alkalmazni. Ezek a tényezők feltételesen 4 csoportba sorolhatók:

• 1) biológiai tényezők- nem, életkor, alkat, öröklődés,
• 2) természetes - éghajlati, heliogeofizikai, antropogén szennyezés stb.,
• 3) társadalmi és társadalmi-gazdasági - jogszabályok az állampolgárok egészségének védelméről, a munkakörülményekről, az életről, a pihenésről, a táplálkozásról, a migrációs folyamatokról, az oktatás szintjéről, a kultúráról stb.
• 4) egészségügyi tényezők vagy szervezet egészségügyi ellátás.

Mind az emberi egészségre, mind az egész népesség egészségére hatással van mind a 4 tényezőcsoport, amelyek kölcsönösen összefüggenek egymással. De ezeknek a tényezőknek az egészségre gyakorolt ​​hatása nem azonos.

Az egészség kialakulásában vezető (alap)érték a társadalmi tényezők. Ezt igazolják az ország társadalmi-gazdasági fejlettségi fokától függő népegészségügyi szintkülönbségek. A gyakorlat azt mutatja, hogy minél magasabb az ország gazdasági fejlettsége, annál magasabbak a közegészségügyi és az egyes polgárok egészségi mutatói, és fordítva. A társadalmi feltételek egészségre gyakorolt ​​vezető hatásának egyik példája az orosz gazdaság bukása és válsága.

Emiatt a lakosság egészségi állapota jelentősen visszaesett, a demográfiai helyzetet válság jellemzi. Így beszélhetünk az egészség társadalmi kondicionáltságáról. Ez azt jelenti, hogy a társadalmi feltételek (tényezők) a feltételek és az életmód, az állam révén természetes környezet, egészségi állapotát egyéni, csoportos, közegészségügyi. Kucsma V.R. Megapolis: néhány higiéniai probléma / V.R. Kucsma. - M.: RCZD RAMS kiadó. - 2006. - p. 280.

Munka és egészség

Az élet során a teljes életidő 1/3-ában egy személy részt vesz munkaügyi tevékenység. Ezért fontos, hogy a munka befolyása alatt az egészségi állapot ne romoljon. Eddig a végéig:

• 1) a kedvezőtlen termelési tényezők javítása vagy minimalizálása;
• 2) a berendezések, gépek stb. javítása;
• 3) a munkahely szervezettségének javítása;
• 4) csökkentse a fizikai munka arányát;
• 5) csökkenti a neuropszichés stresszt.

A fő kedvezőtlen termelési tényezők a következők:

gázszennyeződés; por; zaj; rezgés; monoton; neuropszichés stressz; kényelmetlen munkavégzés.

A betegségek megelőzése és a magas munkatermelékenység biztosítása érdekében karban kell tartani optimális hőmérséklet, páratartalom, légsebesség, huzat megszüntetése. Jelentős hatással van a munkavállalók egészségére is. pszichológiai légkör a vállalkozásnál a vállalkozás ritmusa.

A munkakörülmények javítását célzó intézkedések végrehajtásának elmulasztása azonban a következő társadalmi következményekkel járhat:

• 1) általános morbiditás,
• 2) foglalkozási megbetegedések előfordulása,
• 3) sérülés előfordulása
• 4) fogyatékosság,
• 5) halálozás.

Jelenleg mintegy 5 millió munkavállaló dolgozik kedvezőtlen termelési körülmények között, ami az összes munkavállaló 17%-a. Közülük benne káros körülmények 3 millió nő dolgozik, 250 ezren pedig kifejezetten károsakban.

Megjegyzendő, hogy ben modern körülmények között a munkáltató érdekeltté vált a munkakörülmények javításában, de azt rosszul hajtják végre.

Ugyanakkor még sok feladatot kell megoldani ahhoz, hogy a szülés valódi egészségtényező legyen, ne patológia.

Tudatosság és egészség

Az emberben rejlő tudat, az állatokkal ellentétben, arra készteti, hogy bizonyos figyelmet fordítson az egészségére. E tekintetben a legtöbb ember egészségügyi ellátásának előtérben kell lennie. Valójában a lakosság nagy részének alacsony tudatszintje miatt ezt még nem figyelték meg. Ennek az az eredménye, hogy a lakosság domináns része nem felel meg az elemeknek egészséges életmódélet. Példákként, amelyek megerősítik a tudatnak az egészséggel kapcsolatos attitűdökre gyakorolt ​​hatását, a következőket említhetjük:

• -- alacsony szint az egészségüket szó szerint tönkretevő ivók tudata (utód - génállomány);
• - olyan személyek, akik nem tartják be az orvosok kezelési rendjét és előírásait;
• -- idő előtti fellebbezés orvosi segítségért.

Életkor és egészség

Az életkor és az emberi egészségi állapot között bizonyos összefüggés van, amelyre az a jellemző, hogy az életkor előrehaladtával az egészség fokozatosan elhalványul. De ez a függés nem szigorúan lineáris, hanem figuratív görbe formája van. Így változik a népegészségügy egyik mutatója - a halálozás. A halandósággal együtt öreg kor, a halálozás fiatalokban fordul elő korcsoportok. A legtöbb magas szintek A halálozási arányokat 1 évnél fiatalabb korban és 60 év feletti időseknél figyelték meg. 1 év elteltével a halálozási arány csökken, és 10-14 éves korban éri el a minimumot. Ennél a csoportnál az életkor-specifikus halálozási arány minimális (0,6%). A következő életkorokban a halálozás fokozatosan növekszik, és különösen gyorsan 60 év után.

Hangsúlyozni kell, hogy az egészséget már kiskoruktól óvni kell, hiszen egyrészt a gyerekek többsége még egészséges, és vannak kezdeti jelei megszüntethető betegségek; másodsorban a gyermek- és serdülőkor számos anatómiai és fiziológiai jellemzővel, pszichofizikai jellemzővel rendelkezik, számos funkció tökéletlensége, ill. túlérzékenység Nak nek kedvezőtlen tényezők környezet. Éppen ezért gyermekkorától kezdve meg kell tanítani gyermekét az egészséges életmód követésére és más egészségfejlesztő tevékenységekre. Moroz M.P. Expressz diagnosztika funkcionális állapotés az emberi teljesítmény // Módszertani útmutató- Szentpétervár. - 2005-s38.

Táplálkozás és hosszú élettartam

A táplálkozásnak az emberi életben betöltött szerepének értékelésekor a következőket kell figyelembe venni:

• 1) szerepének, valamint bármely környezeti tényezőnek a korrelációja örökletes tényezők hosszú élettartam, valamint az emberi populáció jelentős genetikai heterogenitása;
• 2) a táplálkozás részvétele az egészségi állapotot meghatározó adaptív háttér kialakításában;
• 3) a hosszú élettartamhoz való hozzájárulás relatív aránya más egészségügyi tényezőkhöz képest;
• 4) a táplálkozás, mint a szervezet környezethez való alkalmazkodásában szerepet játszó tényező értékelése.

A százévesek táplálkozását kifejezett tej- és zöldségorientáció, alacsony só-, cukorfogyasztás, növényi olaj, halhús. Is magas tartalom hüvelyesek étrendjében (kukorica, bab), fermentált tejtermékek, csípős fűszerek, különféle növényi szószok, fűszerek.

Az alacsony várható élettartamú lakosság táplálkozását alacsony tej- és tejtermék-, zöldség- (burgonya kivételével) és gyümölcsfogyasztás jellemezte. Viszont lényegesen nagyobb fogyasztás disznózsír, sertéshús, növényi olaj, és általában a táplálkozás szénhidrát-zsír orientáció volt.

Kultúra és egészség

A lakosság műveltségi szintje közvetlenül összefügg egészségi állapotával. A kultúra ebben az esetben tágan értendő (vagyis a kultúra általában), az orvosi kultúra pedig egy egyetemes kultúra része. Konkrétan a kultúra egészségre gyakorolt ​​hatása az, hogy minél alacsonyabb a kultúra szintje, annál nagyobb a betegségek valószínűsége, annál alacsonyabbak az egészség egyéb mutatói. Az azonnali és a legtöbb fontosságát Az egészségügyben a kultúra következő elemei vannak:

• · étkezési kultúra,
• · tartózkodási kultúra, i.е. a lakás megfelelő körülmények közötti fenntartása,
• a szabadidő (rekreáció) szervezésének kultúrája,
• Higiénés (orvosi) kultúra: a személyi és közhigiénés szabályok betartása az ember kultúrájától függ (a kulturált betartja, és fordítva).

A megadottak szerint higiéniai intézkedések az egészségügyi pontszám magasabb lesz.

Lakhatási (háztartási) körülmények és egészség

Az idő nagy részét (a teljes idő 2/3-át) egy személy a termelésen kívül tölti, pl. otthon, lakásban és a természetben. Ezért a lakás kényelme és élhetősége megvan nagyon fontos utáni működés visszaállításához munkanap, az egészség megfelelő szinten tartása, a kulturális és oktatási színvonal javítása stb.

Ugyanakkor az Orosz Föderációban a lakhatási probléma nagyon akut. Ez egyrészt a nagy lakáshiányban, másrészt az alacsony kényelmi és komfortszintben nyilvánul meg. A helyzetet súlyosbítja az ország általános gazdasági válsága, melynek következtében az ingyenes állami lakások megszűntek, a személyi megtakarítások terhére történő építkezés pedig ezek hiánya miatt rendkívül rosszul fejlett.

Ezért ezek és más okok miatt a lakosság nagy része rossz lakáskörülmények között él. BAN BEN vidéki táj a fűtési problémákat nem mindenhol oldották meg. A lakosság 21%-a a rossz lakásminőséget tartja egészségi állapota romlásának fő okának. Arra a kérdésre, hogy mi kell egészségi állapotuk javításához, a megkérdezettek 24%-a azt válaszolta: életkörülmények javítása. VAL VEL gyenge minőségű lakhatás olyan betegségek előfordulásával jár, mint a tuberkulózis, a bronchiális asztma. Különösen káros hatása rendereli alacsony hőmérséklet ház, porosodás, gázszennyezés. Az életkörülmények (háztartási munka) alacsony gépesítése negatívan befolyásolja az egészséget. Ennek eredményeként a polgárok és mindenekelőtt a nők sok időt, energiát és egészséget fordítanak a megvalósításra házi feladat. Csökkent vagy nem marad idő a pihenésre, az oktatási szint emelésére, az órákra fizikai kultúra, az egészséges életmód egyéb elemeinek elvégzésére. . Kucsma V.R. Útmutató a higiéniához és egészségvédelemhez: orvosi és tanári kar, oktatási intézmények, egészségügyi intézmények, egészségügyi és járványügyi szolgálat / Kucsma V.R. Serdyukovskaya G.N., Demin A.K. M.: Orosz Szövetség népegészségügy, 2008. - 152 p.

Pihenés és egészség

Természetesen az emberi egészség megőrzése és javítása érdekében pihenésre van szükség. A pihenés egy nyugalmi állapot vagy egyfajta tevékenység, amely enyhíti a fáradtságot és hozzájárul a munkaképesség helyreállításához. A legfontosabb feltétel jó pihenés a logisztikája, amely sokféle kategóriát foglal magában. Ezek közé tartozik: az életkörülmények javítása, színházak, múzeumok, kiállítótermek számának növelése, televíziós és rádiós műsorszórás fejlesztése, könyvtári hálózat bővítése, művelődési központok, parkok, gyógyfürdők stb.

A modern termelés körülményei között, amikor az automatizálási és gépesítési folyamatok növekedése egyrészt csökkenéshez vezet. motoros tevékenység, másrészt a részesedés növelése érdekében szellemi munka vagy munkához kapcsolódó mentális stressz, a passzív kikapcsolódás eredményessége elhanyagolható.

Sőt, a passzív pihenés formái gyakran káros hatással vannak a szervezetre, elsősorban a szív- és érrendszeri és légzőrendszer. Ezért az érték növekszik aktív pihenés. A szabadtéri tevékenységek hatása nemcsak a fáradtság enyhítésében nyilvánul meg, hanem a központi idegrendszer funkcionális állapotának, a mozgáskoordinációnak, a szív- és érrendszeri, légzőszervi és egyéb rendszereknek a javításában is, ami kétségtelenül hozzájárul a javuláshoz. fizikai fejlődés egészségfejlesztés és betegségek csökkentése. Katsnelson B.A. A közegészségügy higiéniai és egyéb tényezőktől való függésének tanulmányozásának módszertanáról / B.A. Katsnelson, E.V. Polzik, N.V. Nozhkina stb. // Higiénia és higiénia. - 2005. - 2. sz. - P.30-32.

Az egyén és a társadalom egészének egészségét számos olyan tényező határozza meg, amelyek pozitívan és negatívan egyaránt befolyásolják az emberi szervezetet. Szakértői vélemények szerint Világszervezet az egészségügyben az emberi egészséget meghatározó tényezők négy fő csoportját azonosították, amelyek mindegyike pozitív és negatív hatást fejt ki az alkalmazási pontoktól függően:

• genetikai öröklődés;
• Orvosi támogatás;
• Életmód;
• Környezet.

Az egyes tényezők emberi egészségre gyakorolt ​​hatását az életkor, a nem, egyéni jellemzők szervezet.

Az emberi egészséget meghatározó genetikai tényezők

Egy személy képességeit nagymértékben meghatározza a genotípusa – egy sor örökletes tulajdonságok már jóval a születés előtt beágyazódott az egyéni DNS-kódba. A genotípusos megnyilvánulások azonban bizonyos kedvező vagy negatív feltételek nélkül nem jelennek meg.

A magzati fejlődés kritikus feltételei a génberendezés megsértése miatt következnek be a szervek és testrendszerek lerakása során:

• 7 hetes terhesség: a szív- és érrendszer- szívhibák kialakulásában nyilvánul meg;
• 12-14 hét: idegrendszer – malformáció idegcső vezet veleszületett patológia, leggyakrabban idegfertőzés - agybénulás, demyelinizáló betegségek ( sclerosis multiplex, BASF);
• 14-17 hét: vázizom rendszer– diszplázia csípőízületek, myotrophiás folyamatok.

A genetikai változások mellett az epigenomikus mechanizmusok is nagy jelentőséggel bírnak, mint a születés utáni emberi egészséget meghatározó tényezők. Ezekben az esetekben a magzat nem örökli a betegséget, hanem ki van téve annak káros hatások, normának tekinti őket, ami később hatással van az egészségére. A leggyakoribb példa hasonló patológia az anyai magas vérnyomás. Megnövekedett artériás nyomás az "anya-placenta-magzat" rendszerben hozzájárul a fejlődéshez érrendszeri változások, felkészíti az embert a megnövekedett életkörülményekre vérnyomás azaz a magas vérnyomás kialakulása.

Az örökletes betegségek három csoportra oszthatók:

• Gene és kromoszóma-rendellenességek;
• Bizonyos enzimek szintézisének megsértésével járó betegségek olyan körülmények között, amelyek fokozott termelését igénylik;
• örökletes hajlam.

A genetikai és kromoszóma-rendellenességek, mint például a fenilketonuria, hemofília, Down-szindróma, közvetlenül a születés után jelentkeznek.

A fermentopátiák, mint az emberi egészséget meghatározó tényezők, csak azokban az esetekben kezdenek hatni, amikor a szervezet nem tud megbirkózni vele megnövekedett terhelés. Így kezdenek megjelenni az anyagcserezavarokhoz kapcsolódó betegségek: cukorbetegség, köszvény, neurózisok.

Az örökletes hajlam a tényezők hatására jelenik meg külső környezet. A kedvezőtlen környezeti és társadalmi feltételek hozzájárulnak a fejlődéshez magas vérnyomás, gyomorfekély és patkóbél, bronchiális asztmaés egyéb pszichogén rendellenességek.

Az emberi egészség társadalmi tényezői

A társadalmi körülmények nagymértékben meghatározzák az emberek egészségét. Fontos helyet foglal el a lakóhely szerinti ország gazdasági fejlettségi szintje. Elegendő mennyiség a pénz kettős szerepet játszik. Egyrészt mindenféle orvosi ellátás elérhető a gazdag ember számára, másrészt az egészségügyet más váltja fel. Az alacsony jövedelműek, furcsa módon, nagyobb valószínűséggel erősítik az immunrendszert. Így az emberi egészség tényezői nem függnek anyagi helyzetétől.

Az egészséges életmód legfontosabb összetevője a megfelelő pszichológiai hozzáállás, amely a hosszú várható élettartamot célozza. Azok az emberek, akik egészségesek akarnak lenni, kizárják azokat a tényezőket, amelyek tönkreteszik az emberi egészséget, összeegyeztethetetlennek tekintve őket a normákkal. Lakóhelytől, etnikai hovatartozástól, jövedelmi szinttől függetlenül mindenkinek joga van választani. Elszigetelve a civilizáció áldásaitól, vagy kihasználva azokat, az emberek ugyanúgy képesek megfigyelni elemi szabályok személyi higiénia. A veszélyes iparágakban, szükséges intézkedéseket személyes biztonság, amelynek betartása pozitív eredményekhez vezet.

A gyorsulás széles körben ismert fogalma az emberi egészség társadalmi tényezői közé tartozik. A 21. század gyermeke fejlettségében jóval felülmúlja 19. századi és 20. század eleji társaiét. A fejlődés felgyorsulása közvetlenül összefügg az eredményekkel technikai fejlődés. Az információbőség ösztönöz korai fejlesztés intelligencia, csontváz és izomtömeg. Ebben a tekintetben a serdülőknél az erek növekedése késik, ami korai betegségekhez vezet.

Az emberi egészség természetes tényezői

Az örökletes és alkotmányos jellemzők mellett a környezeti tényezők is befolyásolják az emberi egészséget.

A testre gyakorolt ​​természetes hatások éghajlati és városi hatásokra oszthatók. A nap, a levegő és a víz messze nem a környezet legfontosabb összetevői. Nagy jelentőségűek az energetikai hatások: től elektromágneses mező föld a sugárzásnak.

A zord éghajlatú területeken élőknek nagyobb a biztonsági határa. Azonban a költségek életenergia az északiak túlélési harcában összehasonlíthatatlanok azokkal az emberekkel, akik kedvező körülmények között élnek. természetes tényezők az emberi egészség, mint például a tengeri szellő hatása.

Az ipar fejlődéséből adódó környezetszennyezés génszinten képes hatni. És ez a művelet szinte soha nem előnyös. Az emberi egészséget tönkretevő számos tényező hozzájárul az élet lerövidítéséhez, annak ellenére, hogy az emberek megpróbálnak vezetni helyes képélet. A káros környezeti anyagok hatása ma a legnagyobb probléma a nagyvárosok lakóinak egészsége szempontjából.

Az emberi egészség alkotmányos tényezői

Az ember felépítése alatt a testalkat egy olyan tulajdonságát értjük, amely meghatározza bizonyos betegségekre való hajlamot. Az orvostudományban az emberi alkat ilyen típusai fel vannak osztva:

A legkedvezőbb testtípus a normosztén.

Az aszténiás alkatúak hajlamosabbak a fertőzésekre, gyengén ellenállnak a stressznek, ezért gyakrabban alakulnak ki beidegzési zavarokkal járó betegségek: gyomorfekély, bronchiális asztma.

A hiperszténiás típusú személyek hajlamosabbak a fejlődésre szív-és érrendszeri betegségekés anyagcserezavarok.

A WHO szerint az ember egészségét befolyásoló fő (50-55%) tényező az életmódja és életkörülményei. Ezért a lakosság megbetegedésének megelőzése nemcsak feladat egészségügyi dolgozók, de szintén kormányzati szervek az állampolgárok életének szintjét és időtartamát.