Az érzelmek hatása a test működésére. Az érzelmek hatása az emberi test funkcionális jellemzőire az Ayurveda és a keleti orvoslás szemszögéből

Az érzelmi állapotok pszichofiziológiája. Az érzelmek pszichológiai jellemzői. Az érzelem, mint egy tényleges szükséglet tükröződése és kielégítésének valószínűsége. Az érzelmek agyi lokalizációja: limbikus struktúrák, homloklebenyek, mediobazális kéreg. Interhemispheric aszimmetria. Pozitív és negatív érzelmek lokalizálása. Az érzelmi kifejezés agyi lokalizációja. Az érzelmek befolyása a tevékenységre és az emberi érzelmi állapotok ellenőrzésének objektív módszerei.

Az érzelmek egy színes élmény reakciói, amelyek az inger jelentőségét vagy a cselekvés eredményét tükrözik (sikeresen - sikertelenül). Az ember teljes tudatos életét olyan érzelmek kísérik, amelyek meghatározzák a folyamatban lévő eseményekhez való érzéki hozzáállást. Az érzelmek azok, amelyek megkülönböztetik az embert a legtökéletesebb mesterséges mechanizmusoktól.

Az érzelmek az állatvilág evolúciós folyamata során adaptív reakciókként, külső inger hirtelen fellépésére adott azonnali válasz mechanizmusaként keletkeztek. Ez utóbbi annak a ténynek köszönhető, hogy az érzelmi állapot gyorsan egy bizonyos színű kifejezett élményt okoz, és azonnal készen áll a test minden funkciójára a válaszadásra. Ez a készítmény általában célszerű, hasznos a szervezet számára. Az érzelmi állapotokat kísérő fiziológiai változások funkcionális felkészülésként szolgálhatnak a közelgő küzdelemre és az esetleges károkra. A cukortartalom növekedése, a fokozott adrenalin szekréció, az érzelmekkel fellépő vérkeringés és véralvadás felgyorsulása hozzájárul a szervezet külső hatásokkal szembeni ellenálló képességéhez, vitalitásának növeléséhez. Minden érzelmi reakciót általában motoros aktivitás kísér. Az érzelmek lehetővé teszik a különböző külső és belső ingerekből érkező információk természetének felmérését. Végső soron a test külső és belső környezetének bármely tényezője olyan érzelmi eltolódások forrásaként szolgál, amelyek a bejövő jel általános minőségi jellemzőjét adják még azelőtt, hogy a befolyásoló tényezőt teljesen részleteznénk. Az érzelmek biológiai lényege azonban nemcsak a test megvédésében rejlik a környezet káros hatásaitól, hanem a szervezet változó körülményekhez való alkalmazkodását szolgáló fiziológiai mechanizmusok részvételében és beindításában is, vagyis a homeosztázis fenntartását célzó mechanizmusokban. Az érzelmek az élmények meglehetősen változatos skáláját egyesítik. Biológiai jelentőségük szerint kétféle érzelem különböztethető meg: a negatív, amely olyan viselkedést alakít ki, amely megszünteti a szervezet kedvezőtlen állapotát, amelyet ennek az állapotnak a fenntartását vagy erősítését célzó aktív viselkedés jellemez, és a pozitív.

A pozitív érzelmek megjelenése az érzelmek kielégülésével jár együtt, jellemzi a cél elérésére irányuló keresés sikerét, és a keresési cél befejezéséhez vezet. A pozitív érzelmekkel ellentétben a negatív érzelmek a születés után jelennek meg.

A biológiai jellemzőktől függően alacsonyabb és magasabb érzelmeket különböztetnek meg. Az alacsonyabb érzelmek elemibbek, az ember szerves szükségleteihez kapcsolódnak, és homeosztatikusra (negatív jellegűek) és ösztönösre (lehet pozitív és negatív). A magasabb érzelmek a társadalmi szükségletek kielégítésével összefüggésben keletkeznek, és a tudatosság alapján alakulnak ki. Irányító és gátló hatásuk van az alacsonyabb érzelmekre. Az érzelmek megjelenésének legfontosabb okai az érzékszervi információk befogadása és feldolgozása által okozott helyzetek.

Az érzelmi állapotok pszichofiziológiai alátámasztása magában foglalja mind a különböző agyi struktúrák közötti idegi kapcsolatok bensőséges mechanizmusainak meghatározását, mind az ezen állapotokat kísérő élettani reakciók, külső megnyilvánulások felmérését.

Az élettani ismeretek szerint az érzékszervekből érkező idegi jelek a törzs idegpályái mentén az agykéregbe jutnak. Ugyanakkor áthaladnak a limbikus rendszer egy vagy több struktúráján: a hypothalamuson, a hippocampuson, a retikuláris képződményen. A limbikus rendszer magában foglalja a szaglóhagymát, a traktust és a tuberkulumot is.

2. AZ ÉRZEM, MINT AZ AKTUÁLIS IGÉNYEK TÜKRÖZÉSE ÉS KIELÉGÍTÉSÉNEK VALÓSZÍNŰSÉGE

William James, az egyik első fiziológiai érzelemelmélet szerzője több mint 100 éve megjelent cikkének nagyon kifejező címet adott: "Mi az érzelem?" . Mindazonáltal 100 évvel e kérdés megfogalmazása után a következő megállapítás olvasható a Human Physiology kézikönyvben: „Annak ellenére, hogy mindannyian tudjuk, mi az érzelem, lehetetlen pontos tudományos definíciót adni ennek a feltételnek. .. , nincs egységes, általánosan elfogadott tudományos érzelemelmélet, valamint pontos adatok arról, hogy ezek az érzelmek mely központokban és hogyan keletkeznek, és mi az idegi szubsztrátumuk. B. Reim szerint az érzelmek vizsgálatának jelenlegi állása "eltérő tudás, alkalmatlan konkrét problémák megoldására". I.A. is hajlamos arra a következtetésre jutni, hogy az érzelmek tanulmányozása válsághelyzetben van. Vasziljev.

1964-ben a pszichofiziológiai kísérletek eredményei és az addigi szakirodalmi adatok elemzése arra a következtetésre jutott, hogy a magasabb rendű állatok és emberek érzelmeit valamilyen tényleges szükséglet és annak kielégítésének valószínűségének (lehetőségének) a felmérése határozza meg. filo és ontogenetikai tapasztalatok alapja. Az alany ezt az értékelést önkéntelenül végzi el, és gyakran öntudatlanul is összehasonlítja a szükséglet kielégítéséhez állítólag szükséges eszközökkel és idővel kapcsolatos információkat az aktuálisan birtokában lévő információkkal. A cél elérésének alacsony valószínűsége negatív érzelmekhez vezet (félelem, szorongás, harag, bánat stb.), amelyeket az alany aktívan minimalizál. A szükséglet kielégítésének valószínűségének növekedése (a korábban rendelkezésre álló előrejelzéshez képest) nő pozitív érzelmekörömök, örömök és ünnepek, amelyeket az alany igyekszik maximalizálni, i.e. fokozni, kiterjeszteni, ismételni. P. V. Simonov, aki döntő jelentőséget tulajdonított egy szükséglet kielégítésének valószínűségének értékelésének az érzelmek keletkezésében, "az érzelmek szükséglet-információ elméletének" nevezte.

Az érzelmek megjelenésének szabálya legáltalánosabb formájában a következő szerkezeti képletként ábrázolható: E \u003d f [-P (In - Is)], ahol E - érzelem, ereje, minősége és jele; P - a szó legtágabb értelmében vett tényleges szükséglet ereje és minősége (az ember számára ezek nem csak olyan létfontosságú szükségletek, mint az éhség és a szomjúság, hanem egyformán változatos társadalmi és ideális (lelki) szükségletek a legösszetettebb és legösszetettebbekig. fenséges); ( Ying-Is) egy szükséglet kielégítésének valószínűségének (lehetőségének) felmérése filogenetikai és korábban szerzett egyéni tapasztalatok alapján, ahol Ying– információ a szükséglet kielégítéséhez előre láthatóan szükséges eszközökről és időről; Is- információ arról, hogy az alany az adott pillanatban milyen eszközökkel és idővel rendelkezik. Az „információ” kifejezést itt a pragmatikai jelentésének értelmében használjuk, amelyet a cél elérésének valószínűségének változása határoz meg.

1984-ben D. Price és J. Burrell reprodukálták P.V. kísérleteit. Szimonov és munkatársai tisztán pszichológiai változatban, arra kérik az alanyokat, hogy gondolatban képzeljenek el valamilyen érzelmi színezetű eseményt, majd speciális skálákon jelöljék meg vágyuk erejét, a cél elérésének becsült valószínűségét és az érzelmi élmény mértékét. A kapott adatok mennyiségi feldolgozása megerősítette az "emberi érzelmek általános törvényének" nevezett kapcsolat létezését. Az érzelmek információelméletének és a ténylegesen megfigyelt és kísérletileg nyert tényeknek való megfelelését többször is bizonyították repülési példák segítségével [Lebedev, 1980; Beregovoy, Ponomarenko, 1983], vezetői [Kotik, Emelyanov, 1985] és pedagógiai [Konev et al., 1987] gyakorlat. Az „Érzelemképlet” tankönyvekben és kézikönyvekben szerepelt.

7. Az érzelmek hatása a tevékenységre és az egyén érzelmi állapotának objektív megfigyelési módszerei

Maga az érzelmek generálásának ténye a pragmatikus bizonytalanság helyzetében előre meghatározza és megmagyarázza azok adaptív kompenzációs értékét. Az a tény, hogy amikor érzelmi stressz jelentkezik, a vegetatív változások mennyisége (fokozott pulzusszám, vérnyomás-emelkedés, hormonok felszabadulása a véráramba stb.) általában meghaladja a szervezet valós szükségleteit. Nyilván a természetes szelekció folyamata rögzítette az energiaforrások túlzott mozgósításának célszerűségét. Ha nem tudni, mennyi és mire lesz szükség a következő percekben, jobb, ha veszendőbe megy, mint a megerőltető tevékenység – harc vagy menekülés – közepette kellő anyagcsere-támogatás nélkül maradni.

De az érzelmek kompenzációs funkciója korántsem korlátozódik az autonóm rendszer hipermobilizálására. Az érzelmi stressz megjelenése együtt jár a nem nyugodt állapotba való átmenettel, viselkedési formákkal, a külső jelzések értékelésének és az azokra való reagálás elveivel. Fiziológiailag ennek az átmenetnek a lényege úgy határozható meg, mint a finoman specializált kondicionált reakcióktól az A.A. elve szerinti válaszhoz való visszatérés. Ukhtomsky. Tehát egy potenciális, de tisztázatlan fenyegetés helyzetében az ember (vadász, nyomozó, felderítő) a környezet bármely eseményére - suhogásra, ágrepedésre, felvillanó árnyékra - veszélyjelzésként reagál. Lefagy, elrejtőzik, célozza a fegyverét, vagyis rengeteg "téves riasztást" mutat be, hogy elkerülje azt a "hiányzó jelzést", aminek az ára az élete is lehet.

Az M.V. laboratóriumában szisztematikusan tanulmányozták a hibák számának és jellegének rendszeres változásait az érzelmi stressz növekedésével. Frolov [Frolov, 1987]. A kezelők - kezdő ejtőernyősök - észlelési tevékenységét az ejtőernyős ugrás pillanatának közeledtének több szakaszában rögzítették: közvetlenül a gépre való beszállás után, felszállás közben, emelkedés közben, más ejtőernyősök ugrásai során, akik sorra ugrottak a vizsgált személyhez, és közvetlenül az ugrás előtt is. A tachisztoszkópia vizuális képeket arab számokkal mutatott be, 10-30%-os zajszinttel; a képkockák fele "tiszta" zajt mutatott ki. ábrán. 7.7 példákat mutat be egy zajos "9" (C) számra és "tiszta" zajra (B). Az érzelmi stressz mértékének objektív mutatója az elektrokardiográfiás paraméterek normalizált összege volt - az intervallum átlagos időtartama R-Rés a fog amplitúdója T.

Az üzemeltető által elkövetett hibák valószínűségének változásának elemzése az érzelmi stressz növekedésével a repülés egymást követő szakaszaiban azt mutatta, hogy az érzelmi stressz növekedése és a domináns elv szerinti válaszreakcióra való átállás a repülési feszültség csökkenésével jár együtt. a „jelátugrás” hibák száma, amikor az alany egy számot vesz fel zajra, és a „téves riasztások” számának növekedése, amikor az alany a zajt objektíve nem létező alaknak tekinti. Ami egy szimbólum hibás azonosítását illeti (az alany a neki mutatott ábrát veszi át egy másiknak), ezek száma először csökken, majd növekedni kezd.

Az elektroencefalogram spatiotemporális paramétereinek dinamikájának vizsgálata a zajos vizuális ingerek felismerése során azt mutatta, hogy a különféle típusú hibákat a prestimulus EEG koherens jellemzőinek sajátosságai jellemzik. ábrán. A 7.8 sematikusan mutatja a koherens intrahemispheric kapcsolatokat olyan hibákkal, mint a "téves riasztás" (A) és a "jelátugrás" (B). A vastag vonalak a legjelentősebb koherens kapcsolatoknak felelnek meg. A „téves riasztások” esetén a béta-frekvencia-tartomány koherenciája maximalizálódik a jobb félteke elülső szakaszaiban, a „jelátugrások”-nál pedig az alfa-aktivitás szinkronja ugyanannak a jobb félteke anteroposterior szakaszának. E félteke vezető szerepe az érzékelési tevékenység hibáinak kialakulásában az érzelmi stressz hátterében jó egyezést mutat a jobb agyfélteke negatív emberi érzelmekhez való domináns attitűdjére vonatkozó számos adattal.

Rizs. 7.7. Az azonosításhoz bemutatott vizuális jelek mintái:

A - a "9" szám; B - zajos jelzés (világos körök - az ábra kontúrjából eltávolított elemek); B - zaj

A kezelő ellenállása a túlzott érzelmi stressz dezorganizáló hatásával szemben természetesen egyéni tipológiai sajátosságaitól függ. A vizsgálati stressz vizuális mintázatfelismerésre gyakorolt ​​hatását vizsgáló kísérletek során a pszichológiai kérdőívek segítségével magas szorongásos introvertáltként diagnosztizált személyek fokozott sebezhetőségét mutatták ki, összehasonlítva más vizsgált csoportok képviselőivel, amelyek nem mutattak szignifikáns különbséget az elvégzett tevékenységek minősége. ábrán. Az y tengelyen a 7,9 a közvetlenül a vizsga előtt elkövetett hibák százalékos aránya, amely meghatározza a kezelők szakmai alkalmasságát (I), és az azt követő 1 óra (II). Amint az ábrából következik, stresszhelyzetben a magas szorongásos introvertált embereknél (1) a hibák száma jelentősen meghaladja az összes többi csoport képviselőinél feljegyzett hibák számát (2), bár a stresszen kívüli, "szorongó" az introvertáltak még a többieknél is valamivel jobban megbirkóznak a feladattal.a kísérletben résztvevők.

Rizs. 7.8. Koherens intrahemispheric EEG kapcsolatok olyan hibák esetén, mint a "téves riasztás" (A) és a "hiányzó jel" (B). EEG származtatások - a "10-20" rendszer szerint (lásd 2. fejezet)

Eddig beszéltünk arról, hogy a viszonylag magas fokú érzelmi stressz milyen hatással van a tevékenység hatékonyságára, az EKG-jellemzők integrált mutatójával, a beszédartikulációs sebesség regisztrálásával (szótagok száma másodpercenként) és az érzelmileg jelentős paraméterek elemzésével diagnosztizáltak. hangsúlyos magánhangzók, amelyek változatlanok a beszéd lexikai és grammatikai összetételében és a beszélők személyes jellemzőiben. ábrán. A 7.10. ábra egy példát mutat be három pilóta beszédének hasonló elemzésére a repülésszimulátoros képzés során, amikor a navigációs berendezések és hajtóművek meghibásodásait szándékosan vezették be. Az elemzés anyagául a tréningek vezetőjével folytatott rádióbeszélgetések felvételei szolgáltak. A döntési szabály szerint diagnosztizált érzelmi stressz jeleit (az ábrán folyamatos választóvonal) szaggatott görbével jelöljük. Ebben a kísérletsorozatban a „norma” és „érzelem” állapotok felismerésekor a három pilóta közül az egyiknél csak két hiba történt, amit fekete négyzet jelez.

Rizs. 7.9. A normát meghaladó hibák (100%) százalékos aránya (K) a vizsga előtt (I) és egy órával azután (II) a magas szorongásos introvertáltaknál (1) és az összes többi csoport képviselőinél (2) . A grafikonokon nem szerepel a hét nappal a vizsgák előtt meghatározott norma

Rizs. 7.10. a nullák gyakoriságának, a spektrum súlypontjának és a fő beszédtípus frekvenciájának relatív értékei, ill.

De az aktivitás még az aktiváció csökkenésével és az érzelmi színezet eltűnésével is romlik, ami gyakran megfigyelhető monotónia körülményei között (7.11. ábra). Amikor az aktiválási szint egy bizonyos optimum alá csökken, amikor a kezelő állapota elveszti érzelmi színezetét, és tevékenysége fárasztóan monotonná válik, akkor egy olyan kép figyelhető meg, amely közvetlenül ellentétes azzal, amit érzelmi stressz körülményei között láttunk. Nincsenek „téves riasztások”, de a kimaradt jelentős jelzések száma folyamatosan növekszik. Nem nehéz elképzelni, milyen drámai következményekkel járhat ez, ha nem a kísérlet résztvevőjével, hanem egy olyan üzemeltetővel állunk szemben, aki a legbonyolultabb közlekedési vagy energiarendszert irányítja.

Rizs. 7.11. Az operátor funkcionális állapotának felmérésére szolgáló módszerek készlete: PS - térbeli szinkronizálás; EEG - elektroencefalogram; EKG - elektrokardiogram

AKTIVÁCIÓS FOKOZAT

A kapott kísérleti tények azt mutatják, hogy még abban az esetben sem, ha az érzelmi stressz az ember által végzett munkától idegen motivációhoz kapcsolódik, ennek a stressznek nincs kifejezetten dezorganizáló hatása. A mérsékelt fokú érzelmi stressz növelheti a tevékenység hatékonyságát és csökkentheti az alany által elkövetett hibák számát. Az érzelmek jótékony hatása különösen abban az esetben nyilvánul meg, ha ezek az érzelmek olyan szükséglet alapján keletkeznek, amely az alany e tevékenységét motiválja, és azzal szervesen összefügg. Itt találkozunk a pozitív érzelmek adaptív-kompenzációs funkciójával, amely a viselkedést kiváltó szükségletre gyakorolt ​​hatáson keresztül valósul meg. Nehéz helyzetben, a cél elérésének kicsi a valószínűsége, már egy kis siker (valószínűségnövekedés) is pozitív inspirációs érzelmet generál, ami felerősíti a cél elérésének szükségességét az „érzelemképletből” fakadó szabály szerint.

Pszichológia könyvap

Az érzelmek populációs szintű kompenzációs funkciójára példa az érzelmileg izgatott agyra jellemző imitatív viselkedés. Ha az alanynak nincs elegendő adata vagy ideje egy önálló és megalapozott döntéshez, akkor hagyatkozhat a csoport többi tagjának példájára. Mivel a belőlük kisugárzó jelek megerősítésének valószínűsége továbbra is problematikus, az imitációs viselkedés messze nem mindig optimális, tömegpánik esetén pedig gyakran katasztrofális következményekkel jár.

Ez a legrövidebb áttekintés az érzelmek adaptív funkcióiról egyéni és populációs szinten. Az olyan fogalmakkal ellentétben, amelyek olyan kategóriákkal operálnak, mint az „attitűd”, „jelentőség”, „jelentés” stb., a javasolt megközelítés egyértelműen meghatározza az objektív valóságot, amely szubjektíven tükröződik az emberek és a magasabb rendű állatok érzelmeiben: ennek szükségességét és valószínűségét. elégedettség. Ez a két tényező az, ami az alany számára fontossá teszi az eseményeket, személyes jelentést ad nekik, és nem csak tapasztalatszerzésre, hanem a körülötte lévő világhoz és önmagához való hozzáállásának hatékony megvalósítására is ösztönzi az alanyt.

Bevezetés

Érzelmek szubsztrátuma

Érzelemelméletek

Módszerek az érzelmek tanulmányozására és diagnosztizálására

Következtetés

Irodalom

Bevezetés

Sok éven át az érzelmek problémájával gyakorlatilag nem foglalkozott a hazai jogirodalom, és csak az egyik összetevőjüket - a szenvedély állapotát - tanulmányozták a bűncselekmény szubjektív oldalának megállapítása érdekében. Ugyanakkor ez a kérdés külföldön is szélesebb körű vizsgálatot érdemel.

Az érzelmek az ember neuropszichés tevékenységének egyik alapvető funkciója, személyes színezetet adnak bármely viselkedési aktusnak, és bármely típusú produktív tevékenység energetikai összetevői.

A legnagyobb orosz fiziológusok, I. P. Pavlov és I. M. Sechenov a magasabb idegi aktivitással foglalkozó munkáikban hangsúlyozták a test mentális és fiziológiai folyamatai közötti szoros kapcsolatot. B. D. Porshnev pszichológus megjegyezte, hogy a pszichológiáról fiziológia nélküli gondolatok tudománytalanok és ütköznek a modern ismeretekkel.

A bûncselekményt, mint minden más magatartási cselekményt, nem lehet az emberi pszichétõl, az adott személy értelmi, érzelmi, akarati szférájának jellemzõitõl elszigetelten tekinteni. Az operatív tisztek, a nyomozók és a bírák jól tudják, hogy az elkövetett bűncselekmények emlékei sokáig megőrződnek a bűnös emlékezetében. Ezért azt az érzelmi állapotot, amelyet átélt, megpróbálhatja elméjében reprodukálni ingerlő szavak kiejtésével, a bűncselekményhez kapcsolódó tárgyak bemutatásával vagy képeinek bemutatásával. A bűncselekményben nem érintett személyben ezek az irritáló tényezők, mint irreleváns érzelmi megnyilvánulások és az őket kísérő pszichofiziológiai reakciók nem okoznak.

A témát fejlesztve A.R. Luria azt írta, hogy az érzelmek nemcsak magához a bûncselekményhez kapcsolódnak, hanem annak egyéni részleteihez is, amelyek a bûnözõ számára élesen érzelmi színezetûek, és gyakorlatilag nem érintik véletlenül a gyanúsítottat. Az erős érzelmi élményt kiváltó bűncselekményhez közvetlenül vagy véletlenül kapcsolódó képek összessége erős komplexumot alkot az emlékezetben. A komplexum egyik elemének mesterséges aktiválása, még ha az alany akarata ellenére is, automatikusan újrateremti az összes elemét az elmében.

Így az ember érzelmi és pszichofiziológiai szférája szorosan összefügg tevékenységének minden aspektusával, nem zárva ki az elkövetők bűncselekményeit. A hazugságvizsgáló sikeresen megoldja a feladatokat

Az ember viselkedése a nap folyamán, mint a szivárvány, az öröm kitöréséből az indokolatlan szomorúságba változik. Minden cselekedetét és tettét számos tényező irányítja. Ez lehet az időjárás változása, a helyzet sajátosságai, és csak jó vagy nem jó hír. Ezek a tényezők okozzák az emberben bizonyos érzelmeket, sajátos hozzáállást egy adott eseményhez. Ők a fő kar a viselkedés kialakításában.

Attól függően, hogy pillanatnyilag milyen érzelmek uralkodnak az emberen, a viselkedés lehet megfelelő és helyes, vagy logikátlan az adott helyzethez képest.

A híres pszichológus, K. Izard azt javasolta, hogy 10 érzelmet kell kiemelni az alapvető érzelmek közül. Elmélete szerint az érdeklődés, a félelem, az öröm, a meglepetés, a harag, a szenvedés, az undor, a megvetés, a szégyen és a zavar döntő jelentőségű az ember életében, tevékenységében, viselkedésében.

A viselkedés viszont nagyon fontos az ember számára a túlélés szempontjából. A viselkedési reakciók megváltoztatásával az ember elkerüli a veszélyes helyzeteket, és alkalmazkodik a változó külső környezethez. Például a félelem hatása alatt álló személy nem biztos benne, és nagyon feszült. Minden cselekedete arra vezethető vissza, hogy megpróbál kiszabadulni egy ijesztő helyzetből. Az ember tud meggondolatlan dolgokat csinálni. A legtöbb esetben a cselekvések automatikusan, öntudatlanul hajtódnak végre. Vizuálisan a személy feszültnek és hanyatlónak tűnik. A pupillák kitágulnak, a bőr sápadt lesz. Az izzadás fokozódik. A félelem állapotában lévő személy megkülönböztető jellemzője a hangváltozás, amely légzési nehézséggel jár.

Az érdeklődés kielégítése fontos szükséglet az emberi életben. Az érdeklődés érzésének köszönhetően az ember mélyebben megismeri az őt körülvevő világot, új tényekkel, tárgyakkal ismerkedik meg, ebből személyes hasznot húzva. Az érdeklődő gondolatai és figyelme a tudás tárgyára irányul. Figyelmesen néz és hall. Minden belső erő az érdeklődési tárgy érintésének és megértésének folyamatára irányul.

örömteli ember intenzíven gesztikulál, gyors és energikus mozdulatokat tesz. Könnyűnek és vidámnak érzi magát. Az agyba irányuló véráramlás aktiválja a mentális tevékenységet. Az a személy, aki érzi az öröm érzését, élénken beszél és gyorsan gondolkodik. A munka termelékenysége jelentősen megnő. Örömteli élményekkel emelkedik a testhőmérséklet, ragyog a szem, ragyog az arc. A külső szekréció szerveinek aktivitása felerősödik - könnyek jelennek meg, fokozódik a nyálfolyás.

A meglepetés érzelme legkönnyebben felismerhető. Bármilyen váratlan eseményre vagy cselekvésre reagálva fordul elő. A meglepett ember feszült, szemeit tágra nyitja, homlokát ráncolja, szemöldökét felvonja. A meglepetés átmeneti.

Nehéz összetéveszteni egy embert valakivel haragjában. Minden cselekedete, sőt arckifejezése is agressziót mutat. A személy feszült és impulzív lesz. Mozgásai aktívabbá válnak, megjelenik az önbizalom. A gondolkodás, az emlékezet, a képzelet nem úgy működik, ahogy kellene. Az arc vöröses árnyalatot és köves megjelenést kölcsönöz.

Az élmény során szenvedés, egy személy fizikai és lelki kényelmetlenséget, fájdalmat vagy akár gyötrelmet is átél. Ez az állapot rendkívül kellemetlen számára, amint azt a viselkedés külső megnyilvánulásai igazolják. A motoros aktivitás csökken, teljes mozgáshiány alakulhat ki. A gondolkodás és a figyelem jelentősen csökken. A személy apatikus, nem tudja megfelelően felmérni a helyzetet.

Az undor érzelmei akkor keletkezik, amikor egy személy egy számára elfogadhatatlan és kellemetlen jelenséget vagy folyamatot figyel meg. Nincsenek általánosan elfogadott kritériumok annak meghatározására, hogy mi a csúnya és mi a kellemetlen. Egy ember undorodik attól, hogy egy rovarra vagy patkányra néz, míg egy másik egy bizonyos élelmiszerterméktől undorodik. Az ember minden cselekedete, arckifejezése és gesztusa az undor tárgyával való érintkezés elkerülésére irányul. Az arckifejezéseket az orr és a szemöldök ráncosodása, a szájzug lesüllyedése uralja.

Megvetés az undorhoz hasonló megnyilvánulásában. Csak az ellenségeskedés tárgyában különböznek egymástól. Az undor tehát kizárólag tárgyak vagy jelenségek iránt tapasztalható, a megvetés pedig kizárólag az emberekre vonatkozik. A megvetést a főbb megnyilvánulások mellett a szarkazmus és az irónia jelenléte jellemzi a szavakban, valamint az ellenfél feletti felsőbbrendűség demonstrálása.

A szégyen érzelme saját cselekedeteik eredményeként jön létre, amelyek nem felelnek meg az általánosan elfogadott normáknak és sztereotípiáknak. A szégyent megélő személy feszült, hallgat. Mozdulatai merevek. Az arc kipirosodik, a tekintet elveszik és lesüllyed az aljára. Az agy mentális tevékenysége aktiválódik.

Zavar, az érzelem megnyilvánulásaiban hasonlít a szégyenérzethez, de nincs egyértelmű negatív színe.

Attól függően, hogy az érzelmek milyen hatást gyakorolnak a testre, sténikusak és aszténikusak. A sténikus érzelmek olyan erős érzések, amelyek a test összes erőforrását mozgósított állapotba hozzák. Serkentik az emberi tevékenységet. Az aszténikus érzelmek éppen ellenkezőleg, elnyomják a test létfontosságú folyamatait.

Emlékeztetni kell arra, hogy függetlenül attól, hogy milyen érzelmeket él át egy személy, súlyos fiziológiai változások következnek be a szervezetben. Az ilyen folyamatok jelentőségét a szervezet számára nem lehet alábecsülni és figyelmen kívül hagyni. Az érzelmeknek való hosszú távú kitettség bizonyos hangulatot formál az emberben. És ha negatív konnotációja van, egy ilyen hatás mentális és fizikai zavarokhoz vezethet.

Az érzelmek általános hatást fejtenek ki, és mindegyik másképp hat. Az emberi viselkedés az érzelmektől függ, amelyek aktiválják és szervezik az észlelést, a gondolkodást és a képzeletet. Az érzelmek elhomályosíthatják a világ érzékelését, vagy élénk színekkel festhetik azt.

Egészség

Amit gondolunk és érzünk, az közvetlenül befolyásolja életünket. Egészségünk életmódunkkal, genetikánkkal és betegségekre való hajlamunkkal függ össze. De ezen túlmenően erős kapcsolat van érzelmi állapotod és egészséged között.

Az érzelmek kezelésének képessége, különösen a negatívakkal, életerőnk fontos része. A bennünk őrzött érzelmek egy nap felrobbanhatnak, és valódi katasztrófává válhatnak. magunknak. Ezért fontos elengedni őket.

Az erős érzelmi egészség manapság meglehetősen ritka. A negatív érzelmek, mint pl szorongás, stressz, félelem, harag, féltékenység, gyűlölet, kétség és ingerlékenység jelentősen befolyásolhatja egészségünket.

Az elbocsátások, a házassági zűrzavar, az anyagi nehézségek és a szeretteink halála káros lehet lelki egészségünkre és egészségünkre is.

Íme, az érzelmek tönkretehetik egészségünket.

Az érzelmek hatása az egészségre

1. Harag: szív és máj

A düh egy erős érzelem, amely felmerül válaszul a kétségbeesésre, fájdalomra, csalódottságra és fenyegetésre. Ha azonnal cselekszel és megfelelően kifejezed, a harag jót tesz az egészségednek. De a legtöbb esetben a harag tönkreteszi az egészségünket.

A harag különösen befolyásolja logikai képességeinket, és növeli annak kockázatát szív-és érrendszeri betegségek.

A harag az erek összehúzódásához, a pulzusszám növekedéséhez, a vérnyomáshoz és a gyors légzéshez vezet. Ha ez gyakran megtörténik, az artériák falának kopásához és elhasználódásához vezet.

Egy 2015-ös tanulmány megállapította a szívroham kockázata 8,5-szeresére nő két órával az intenzív dühkitörés után.

A harag megemeli a citokinek (gyulladást okozó molekulák) szintjét is, ami növeli a fejlődés kockázatát ízületi gyulladás, cukorbetegség és rák.

Ha jobban kezelni szeretné haragját, végezzen rendszeres fizikai aktivitást, tanuljon meg relaxációs technikákat, vagy keressen fel egy terapeutát.

2. Szorongás: gyomor és lép

A krónikus szorongás számos egészségügyi problémához vezethet. Ez befolyásolja lépet és gyengíti a gyomrot. Amikor sokat aggódunk, szervezetünket olyan vegyi anyagok támadják meg, amelyek miatt rosszul vagy gyenge gyomrunkkal reagálunk.

A szorongás vagy valamihez való ragaszkodás olyan problémákhoz vezethet, mint az émelygés, hasmenés, gyomorproblémák és más krónikus rendellenességek.

A túlzott szorongás társul mellkasi fájdalom, magas vérnyomás, legyengült immunrendszer és korai öregedés.

A súlyos szorongás a személyes kapcsolatainkat is károsítja, megzavarja az alvást, és figyelmen kívül hagyhat minket, és figyelmetlenek leszünk az egészségünk iránt.

3. Szomorúság vagy bánat: tüdő

Az életben tapasztalt sok érzelem közül, a szomorúság a leghosszabb ideig tartó érzelem.

A szomorúság vagy a vágyakozás legyengíti a tüdőt, fáradtságot és légzési nehézséget okozva.

Megzavarja a légzés természetes áramlását azáltal, hogy összehúzza a tüdőt és a hörgőket. Amikor elönt a bánat vagy a szomorúság, a levegő már nem tud könnyen be- és kiáramlani a tüdejébe, ami asztmás rohamok és hörgő betegségek.

A depresszió és a melankólia is rontja a bőrt, székrekedést és alacsony oxigénszintet okoz a vérben. Depresszióban szenvedők hajlamosak hízni vagy fogyniés könnyen függnek a kábítószerektől és más káros anyagoktól.

Ha szomorú vagy, nem kell visszatartanod a könnyeidet, mert így ki tudod szabadítani az érzelmeidet.

4. Stressz: szív és agy

Mindenki másként éli meg a stresszt és reagál rá. Egy kis stressz jót tesz az egészségnek, és segíthet a napi feladatok elvégzésében.

Ha azonban a stressz túlságosan erőssé válik, az ahhoz vezethet magas vérnyomás, asztma, gyomorfekély és irritábilis bél szindróma.

Mint tudják, a stressz az egyik fő bűnös a szívbetegségek előfordulásában. Emeli a vérnyomást és a koleszterinszintet, emellett lendületet ad a rossz szokások mint például a dohányzás, a fizikai inaktivitás és a túlevés. Mindezek a tényezők károsíthatják az erek falát, és szívbetegséghez vezethetnek.

A stressz számos betegséghez is vezethet, mint például:

Asztmás rendellenességek

· Hajhullás

Szájfekélyek és túlzott szárazság

Mentális problémák: álmatlanság, fejfájás, ingerlékenység

Szív- és érrendszeri betegségek és magas vérnyomás

Nyak- és vállfájdalom, mozgásszervi fájdalom, derékfájás, ideges tics

Bőrkiütések, pikkelysömör és ekcéma

· A reproduktív rendszer rendellenességei: menstruációs zavarok, nőknél a nemi szervek fertőzéseinek kiújulása, férfiaknál pedig impotencia és korai magömlés.

Emésztőrendszeri betegségek: gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély, fekélyes vastagbélgyulladás és irritábilis bél

Az érzelmek és a szervek kapcsolata

5. Magány: szív

A magány olyan állapot, amelytől az ember sírásra készteti és mély melankóliába esik.

A magány komoly egészségügyi kockázatot jelent. Amikor magányosak vagyunk, agyunk több stresszhormont, például kortizolt bocsát ki, ami depressziót okoz. Ez viszont befolyásolja vérnyomás és alvásminőség.

Tanulmányok kimutatták, hogy a magány növeli a mentális betegségek kialakulásának esélyét, és egyben kockázati tényező is koszorúér-betegség és stroke.

Ezenkívül a magány negatív hatással van az immunrendszerre. A magányos embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki gyulladás a stressz hatására, ami gyengítheti az immunrendszert.

6. Félelem: mellékvesék és vesék

A félelem szorongáshoz vezet, ami megvisel bennünket. vesék, mellékvesék és a reproduktív rendszer.

A félelem kialakulása a test energiaáramlásának csökkenéséhez vezet, és védekezésre készteti magát. Ez a légzés és a vérkeringés lelassulásához vezet, ami pangásos állapotot okoz, ami miatt végtagjaink gyakorlatilag lefagynak a félelemtől.

A félelem leginkább a vesére hat, és ez ahhoz vezet gyakori vizelésés egyéb veseproblémák.

A félelem hatására a mellékvesék is több stresszhormont termelnek, amelyek pusztító hatással vannak a szervezetre.

Erős félelem okozhat a mellékvesék, a vesék és a hát alsó részének fájdalmai és betegségeiés húgyúti betegségek. A gyerekekben ez az érzelem kifejezhető vizelettartási nehézség ami szorosan összefügg a szorongással és az önbizalommal való kételkedéssel.

7. Sokk: vese és szív

A sokk egy olyan trauma megnyilvánulása, amelyet egy váratlan helyzet okoz, amely leüt.

Egy hirtelen sokk felboríthatja az egyensúlyt a szervezetben, túlzott izgatottságot és félelmet okozva.

Egy erős sokk alááshatja egészségünket, különösen a vesét és a szívet. A traumás reakció nagy mennyiségű adrenalin termeléséhez vezet, amely a vesékben rakódik le. Ez ahhoz vezet szívdobogás, álmatlanság, stressz és szorongás. A sokk még az agy szerkezetét is megváltoztathatja, befolyásolva az érzelmek és a túlélés területeit.

Az érzelmi trauma vagy sokk fizikai következményei gyakran alacsony energiaszint, sápadt bőr, légzési nehézség, szívdobogás, alvási és emésztési zavarok, szexuális diszfunkció és krónikus fájdalom.

8. Ingerlékenység és gyűlölet: máj és szív

A gyűlölet és az ingerlékenység érzelmei befolyásolhatják a bélrendszer és a szív egészségét, ami a mellkasi fájdalom, magas vérnyomás és szívdobogásérzés.

Mindkét érzelem növeli a magas vérnyomás kockázatát. Az ingerlékeny emberek hajlamosabbak a sejtek öregedésére is, mint a jó kedélyűek.

Az ingerlékenység szintén káros a májra. A gyűlölet szóbeli kifejezésekor az ember a májat és az epehólyagot károsító méreganyagokat tartalmazó kondenzált molekulákat lélegzik ki.

9. Féltékenység és irigység: az agy, az epehólyag és a máj

A féltékenység, a kétségbeesés és az irigység közvetlenül érint bennünket agy, epehólyag és máj.

Mint tudják, a féltékenység lassú gondolkodáshoz vezet, és rontja a tisztánlátás képességét.

Ezenkívül a féltékenység stressz, szorongás és depresszió tüneteit okozza, ami túlzott adrenalin és noradrenalin termeléséhez vezet a vérben.

A féltékenység negatív hatással van az epehólyagra, és a vér stagnálásához vezet a májban. Ez az immunrendszer gyengülését, álmatlanságot, megnövekedett vérnyomást, szívdobogásérzést, magas koleszterinszintet és rossz emésztést okoz.

10. Szorongás: gyomor, lép, hasnyálmirigy

A szorongás az élet normális része. A szorongás fokozhatja a légzést és a pulzusszámot, fokozhatja a koncentrációt és az agy véráramlását, ami jótékony hatással lehet az egészségre.

Ha azonban a szorongás az élet részévé válik, akkor a pusztító hatással van a testi és lelki egészségre.

A gyomor-bélrendszeri betegségek gyakran szorosan összefüggenek a szorongással. A gyomrot, a lépet és a hasnyálmirigyet érinti, ami olyan problémákhoz vezethet, mint pl emésztési zavarok, székrekedés, fekélyes vastagbélgyulladás.

A szorongásos zavarok gyakran számos krónikus betegség kockázati tényezői, mint pl szívkoszorúér-betegség.

Az érzelmek szerves részét képezik az ember és más magasabb rendű állatok környezeti tényezőkre adott reakciójának. Folyamatosan megjelennek, és egész életében befolyásolják bármely gondolkodó lény viselkedését, cselekedeteit, így nyilvánvaló, hogy nem csak az ember lelki állapota, hanem testi egészsége is bizonyos mértékig függ az érzelmi háttértől.
Maga az „érzelem” szó a latin „emoveo” szóból származik, ami izgalmat, sokkot, élményt jelent. Vagyis logikus, hogy a bennünk felmerülő érzelmeket az egész testen áthaladó ingadozásokként érzékeljük, amelyek minden szervet és rendszert érintenek, összekapcsolják azokat.

Ősidők óta az orvostudomány iránt érdeklődő tudósok összefüggést figyeltek meg az uralkodó érzelmi állapot és az emberi egészség között. Ezt írják a keleti orvoslás értekezései, Hippokratész és más ókori görög tudósok munkái. Az érzelmi és testi egészség kapcsolatának megértését is nyomon követhetjük a közismert mondásoknak köszönhetően: „az öröm fiatalít, de a bánat öregít”, „mint a rozsda megeszi a vasat, a szomorúság marja a szívet”, „ egészséget nem lehet megvásárolni – ez adja az elmét”, „minden betegség idegtől”. Ezek a kijelentések felhívják a figyelmet a súlyos érzelmi stressz idegrendszerre gyakorolt ​​káros hatására, amely negatívan befolyásolja más szervek és rendszerek egészségét.

A modern tudományban a fizikai egészség és az érzelmek közötti kapcsolatot Charles Sherington neurofiziológus, Nobel-díjas megerősítette. Levezetett egy mintát: az ebből eredő érzelmi élmények szomatikus és vegetatív változásokba torkollnak.

- Az érzelmek testre gyakorolt ​​hatásának élettana.

A minket körülvevő világra adott reakció elsősorban a központi idegrendszerben történik. Az érzékszervek receptorai jeleket küldenek az agynak, és az reagál a felbukkanó ingerekre, parancsokat alkotva, amelyek segítenek leküzdeni a felmerülő akadályokat vagy megszilárdítani a helyes cselekvést.

- A negatív érzelmek hatásának sémája.

Negatív érzelmek esetén például a neheztelés hatására agresszió lép fel, amelyet a mellékvese noradrenalin hormonja erősít meg; amikor veszélyt érzel, félelem támad, amelyet az adrenalin erősít; a rivális vagy versenytárs megjelenése az erőforrásokért féltékenység és irigység okává válik. A rendszeres irritáció megfelelően átalakítja a hétköznapi, kontrollált érzelmeket valami többré: az első esetben az agresszió gyűlöletté, a második esetben a félelem szorongássá (az áldozat állapota), a harmadik esetben ingerlékenységgé és elégedetlenséggé alakul.

- Pozitív érzelmek cselekvési sémája.

A pozitív érzelmek boldogsághormonok (endorfin, dopamin) felszabadulásával járnak, eufórikus hatást keltenek, ami arra készteti az embert, hogy újra örömet és békét szerezzen. Hasonlóan működik a szerotonin is, amelynek vérszintje határozza meg a fájdalomérzékenységet és a fizikai tényezőket (ennek köszönhető, hogy a gyerekek olyan könnyen megfeledkeznek a sérülésekről, és képesek sokáig figyelmen kívül hagyni az olyan nyilvánvaló sérüléseket, mint a vágások, szakadások stb. idő).

- Az érzelmek fiziológiai megnyilvánulásai.

A hormonok felkészítik a szervezetet az irritációra: felgyorsul a szívverés, kitágulnak az erek, jellegzetes arckifejezések jelennek meg, a hasizmok összehúzódnak, a légzés felgyorsul, a gyomor-bél traktus evakuálási funkciója serkent, „lúdbőr” jelentkezik (alkalmazkodás a levegő hőmérsékletéhez) , láz, ideges izgalom.

Ha a rendszeres befolyásolás határát átlépjük, ez azt jelenti, hogy a személy nem tudott egyedül megbirkózni a problémával, ami folyamatosan a megfelelő érzelmeket váltotta ki. Egy bizonyos határ elérésekor a test maga fogja meg a karokat, hogy irányítsa a testet. Így az inger új megjelenésével a személyiség tudatos része elveszti az irányítást. Ebben az esetben az ember állatként kezd viselkedni, képes ártani önmagának vagy másoknak, vagyis az érzelmek nemcsak a fizikai testet károsíthatják, hanem súlyosan alááshatják a lelki egészséget is.

Folyamatos érzelmi befolyás esetén, legyen az pozitív vagy negatív, a test önmagát tönkreteszi, mivel az ember nem foglalkozik elsődleges szükségleteivel. Az állandó erős reakció (izgalom, aggodalom, félelem, eufória) kimeríti a szervezetet, ami a betegség okozójává válik.

Mindannyian tudjuk, hogy az események eredményeként felmerülő érzelmek segítik a hangulat kialakulását. A hangulat pedig bizonyos problémákkal való megbirkózás képességétől függ. A jókedv mindig sikerrel és örömmel jár, a depressziót és a fáradtságot pedig betegségek és szerencsétlenségek.

A keleti gyógyászat kiterjedt tudásbázissal rendelkezik az egyes belső szervek és állapotuk külső megnyilvánulásai közötti kapcsolat feltárására. Például a keleti orvosok készítették el a bioaktív pontok térképét, egy vizeletvizsgáló rendszert, a nyelv plakk típusának és színének értékrendjét, és az határozta meg, hogy az arcvonásokban milyen változások fordulhatnak elő egy vagy másik betegség. észlelt.

Hogyan befolyásolják a negatív érzelmek az egészséget:

Szorongás, szorongás, depresszió - ezek az érzelmek kioltják az energia megnyilvánulásait az emberben, félelmet keltenek a körülöttük lévő világtól. Az állandó visszafogottság következménye a mandulák (mandulagyulladás) és a torok (hörghurut, gégegyulladás) problémái, egészen a hangvesztésig;

Féltékenység - nyugtalanság, amelyet a közeli személy szabadságának korlátozása és a kapzsiság okoz, álmatlanságot és gyakori migrént vált ki;

Gyűlölet – hirtelen energialökések, amelyek elárasztják a testet, hiába fröcskölnek ki, megrázzák az emberi pszichét. Gyakran és nagymértékben szenved a legkisebb kudarcoktól, és a helytelen impulzív viselkedés epehólyag-, gyomor- és májproblémákhoz vezet.

Irritáció - amikor minden apróság irritálja az embert, akkor a test érzékenységéről beszélhetünk, amelyet a védőfunkciók gyengülése okoz. Nem meglepő, hogy az ilyen emberek gyakori hányingertől (a mérgezésre adott fiziológiás reakció) szenvednek, amellyel semmilyen gyógyszer nem tud megbirkózni;

Arrogancia és sznobizmus - az arrogancia állandó elégedetlenséget vált ki a körülötte lévő dolgokkal és emberekkel, ami problémákat okoz az ízületekben, a belekben és a hasnyálmirigyben;

Félelem - olyan emberekben jelenik meg, akiknek a fő cél a túlélés. A félelem elnyeli az energiát, cinikussá, visszahúzódóvá, szárazzá és hideggé teszi az embert. A gyanakvás és a világ ellenségességébe vetett bizalom ízületi gyulladást, süketséget és szenilis demenciát vált ki az ilyen személyben;

Önbizalomhiány – minden figyelmen kívül hagyásért és tévedésért való bűntudat túlterheli a gondolatokat és krónikus fejfájást okoz;

Levertség, unalom, szomorúság - az ilyen érzelmek leállítják az energia áramlását a testben, stagnálást, motivációvesztést váltanak ki. Annak érdekében, hogy megvédje magát a kockázatoktól és az új kötődésektől, az ember saját szomorúságába merül, és elveszíti a lehetőséget, hogy fényes pozitív érzelmeket szerezzen. Ennek eredményeként utoléri őt a székrekedés, asztma, immunhiány, impotencia, frigiditás.

A túlzott örömet az érzelmek negatív megnyilvánulásaira is utalják, mert emiatt az ember energiája nyomtalanul eloszlik, eltéved és hiába pazarol. Az állandó veszteség miatt az ember kénytelen új örömöket keresni, amelyeket ismét képtelen megtartani. A kör bezárul, és az élet a szórakozás folyamatos keresésévé változik, ami szorongáshoz (félelem attól, hogy elveszíti a hozzáférést ahhoz, amit akar), kétségbeeséshez és álmatlansághoz vezet.

Természetesen szem előtt kell tartani, hogy a negatív érzelmek egyszeri, ritka megnyilvánulása teljesen normális reakció a minden ember problémáira. Bizonyos mértékig még hasznosnak is bizonyulnak, mert egyrészt képesek rákényszeríteni az embert egy fontos döntésre, és serkentik a vágyat, hogy a problémás helyzetet helyes irányba javítsák, másrészt pedig kontrasztot jelentenek. mely pozitív érzelmek válnak kívánatosabbá és jobban érezhetővé.

A problémák hosszú távú érzelmi hatásokkal járnak, amelyek idővel kórossá válnak. Ők azok, amelyek belülről aláássák a testet, és képesek védtelenné tenni az embert a környező káros tényezőkkel szemben, megteremtve az alapot mindenféle betegség kialakulásához.

Bevezetés
Érzelmek és jellemzőik
2. fejezet
Következtetés
Bibliográfia

Bevezetés

Életében minden felnőtt többször is átélt bizonyos érzelmeket és érzéseket kora gyermekkorától kezdve. Az érzelmek és érzések az ember belső életének különleges, nagyon fontos oldalát alkotják. Az ember érzelmi megnyilvánulásai nagyon változatosak: öröm, bánat, félelem, harag, meglepetés, szomorúság, szorongás, csodálat, megvetés stb. Az érzelmi élmények világa áthatja az élet minden területét: a másokkal való kapcsolatokat, tevékenységet, kommunikációt és tudást. . Az érzelmek és érzések cselekvésre ösztönzik az embert, befolyásolják a döntéshozatalt és az életcélok kitűzését, meghatározzák a viselkedést, és egyszerűen szükségesek a mindennapi élet nehézségeinek leküzdéséhez. Az érzéseknek és érzelmeknek köszönhetően az ember a körülötte lévő világot nem külső jelenségként érzékeli, hanem aktívan részt vesz benne, és bizonyos tapasztalatokat tapasztal.

A pszichológusoknak azonban nincs egységes álláspontjuk az érzések és érzelmek szerepét illetően az ember életében. Egyesek tehát, akik az értelmet az emberben lévő valóban emberi tulajdonságnak tekintik, úgy érvelnek, hogy az emberi létezés értelmének pontosan a kognitív-intellektuális tevékenységnek kell lennie. Más tudósok az embereket érzelmi lények közé sorolják. Véleményük szerint az emberi létezésnek maga affektív, érzelmi természete van, i.e. az ember olyan emberekkel, tárgyakkal veszi körül magát, amelyekhez érzelmileg kötődik.

Így a tudósoknak még nem sikerült konszenzusra jutniuk az érzelmek és érzések természetéről és jelentőségéről az emberi életben, ezért ez a téma ma is aktuális.

Az esszé célja az érzelmek és érzések szerepének meghatározása az emberi életben.

Feladatok: 1) írja le az érzelmek lényegének jellemzőit;

2) az érzelmek és érzések megkülönböztető jegyeinek tanulmányozása;

4) az érzések és érzelmek személyiségre gyakorolt ​​hatásának feltárása.

1. fejezet Érzelmek és érzések mint pszichológiai folyamatok

1.1. Érzelmek és jellemzőik

A 20. század első felében a pszichológusok az affektusokról mint érzelmi reakciókról kezdtek beszélni, amelyek célja az ebből eredő érzelmi izgalom csillapítása. Tehát S. L. Rubinshtein az „érzelmi” és az „affektív” kifejezéseket ekvivalensként használta: „... a mentális jelenségek intellektuálisra, érzelmire és akaratira való három tagú felosztása nem tartható fenn. Elsődleges, alapvető a mentális folyamatok kéttávú felosztása intellektuális és érzelmi folyamatokra ... " 1 . Ma érzelem alatt élményt, érzelmi izgalmat értünk. Az érzelmek energiát mozgósítanak, és ezt az energiát az alany néha cselekvésre való hajlamként érzi. Irányítják az egyén szellemi és fizikai tevékenységét, egy bizonyos irányba irányítják. Például, ha egy személyt elfog a harag, akkor nem fog a sarkára rohanni, és ha egy személy megijed, akkor valószínűleg nem dönt az agresszió mellett.

Az érzelmeket vagy érzelmi válaszokat pozitív vagy negatív élmények, viselkedésre és tevékenységre gyakorolt ​​hatás (stimuláló vagy gátló), intenzitás (az élmények mélysége és a fiziológiai változások nagysága), a tanfolyam időtartama (rövid vagy hosszú távú) jellemzik. ), objektivitás (a tudatosság foka és egy adott tárggyal való kapcsolat).

A fő jellemzők mellett E. D. Khomskaya pszichológus olyan jellemzőket azonosít, mint az érzelmek reaktivitása (az előfordulás vagy változás sebessége), a minőség (kapcsolat a szükségletekkel) és önkényes ellenőrzésük mértéke.

1) Az érzelmi reakció jele. Aszerint, hogy egy személynek milyen tapasztalatai vannak (pozitív - öröm vagy negatív - undor), az érzelmi reakciókat "+" vagy "-" jellel jelöljük. Meg kell azonban jegyezni, hogy ez a felosztás nagyrészt önkényes, és legalábbis nem felel meg az érzelmek pozitív vagy negatív szerepének egy adott személy számára egy adott helyzetben. Például egy olyan érzelem, mint a félelem, feltétel nélkül negatívnak minősül, de minden bizonnyal pozitív jelentéssel bír az állatok és az emberek számára, és emellett örömet is okozhat az embernek. K. Izard megjegyzi az ilyen negatív érzelmek pozitív szerepét, mint a szégyen. Emellett megjegyzi, hogy az öröm, amely a dühöngés formájában nyilvánul meg, ugyanolyan károkat okozhat az átélőben, mint a harag.

Ezért K. Izard úgy véli, hogy „ahelyett, hogy negatív és pozitív érzelmekről beszélnénk, helyesebb lenne azt feltételezni, hogy vannak olyan érzelmek, amelyek hozzájárulnak a pszichológiai entrópia növekedéséhez 2 , és érzelmek, amelyek éppen ellenkezőleg, elősegítik a konstruktív viselkedést. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy ezt vagy azt az érzelmet a pozitív vagy negatív kategóriához rendeljük, attól függően, hogy milyen hatással van az intraperszonális folyamatokra és az egyén közvetlen társadalmi környezettel való interakciójának folyamataira, figyelembe véve az általánosabb etológiai és környezeti tényezők. 3

2) Az érzelmi reakció intenzitása. A nagyfokú pozitív érzelmi reakciót boldogságnak nevezzük. Például az ember boldogságot él át, amikor hosszú hidegben tartózkodás után a tűz mellett melegszik, vagy éppen ellenkezőleg, meleg időben hideg italt fogyaszt. A boldogságra jellemző, hogy kellemes érzés terjed az egész testben. A pozitív érzelmi válasz legmagasabb fokát eksztázisnak vagy extatikus állapotnak nevezzük. Lehet, hogy a középkor misztikusai által átélt vallási eksztázis, amely mostanra bizonyos vallási szekták tagjainál megfigyelhető; ez az állapot a sámánokra is jellemző. Általában az emberek eksztázist élnek át, amikor megélik a boldogság csúcsát. Ezt az állapotot az jellemzi, hogy az ember teljes tudatát megragadja, dominánssá válik, aminek következtében a külvilág eltűnik a szubjektív észlelésben, az ember pedig kívül esik az időn és a téren.

3) Az érzelmi reakció időtartama. Az érzelmi reakciók különböző időtartamúak lehetnek: a múló élményektől az órákon, napokon át tartó állapotokig.

4) Az objektivitás mint az érzelmi reakció jellemzője. Ahogy V. K. Vilyunas írja 4 , az ember csodálja vagy felháborodik, lehet, hogy elszomorodik vagy büszke valakire vagy valamire. Az úgynevezett nem-objektív érzelmeknek általában is van tárgyuk, csak a kevésbé határozottak (például a helyzet egésze szorongást okozhat: éjszaka, erdő, ellenséges környezet) ill.eszméletlen (amikor a hangulatot elrontja a kudarc, amelyet az ember nem tud bevallani).

Azóta, hogy a filozófusok és természettudósok elkezdtek komolyan gondolkodni az érzelmek természetéről és lényegéről, két fő álláspont alakult ki. Az egyiket elfoglaló tudósok, értelmiségiek, akiket legvilágosabban I.-F. Herbart azzal érvelt, hogy az érzelmek szerves megnyilvánulása mentális jelenségek eredménye. Herbart szerint az érzelem egy kapcsolat, amely a reprezentációk között jön létre. Az érzelem egy mentális zavar, amelyet az elképzelések közötti eltérés (konfliktus) okoz. Ez az affektív állapot önkéntelenül vegetatív változásokat okoz.

Egy másik álláspont képviselői - a szenzualisták - éppen ellenkezőleg, kijelentették, hogy az organikus reakciók hatással vannak a mentális jelenségekre. Ezt a két álláspontot később W. James - G. Lange fejlesztette ki az érzelmek kognitív elméleteiben és a perifériás érzelmek elméletében. -

„Periféria” elmélet W. Jam – G. Lange.W. James amerikai pszichológus az érzelmek "periférikus" elméletét terjesztette elő, amely azon alapul, hogy az érzelmek bizonyos fiziológiai reakciókhoz kapcsolódnak. Az ő szemszögéből az öröm két jelenség kombinációja: a fokozott motoros beidegzés és az erek tágulása. Innen ered ennek az érzelemnek a kifejező kifejezése: gyors, erős mozdulatok, hangos beszéd, nevetés. A szomorúság éppen ellenkezőleg, a motoros beidegzés gyengülésének és az erek szűkületének az eredménye. Ebből fakad a lomha, lassú mozgás, a hang gyengesége és hangtalansága, az ellazulás és a csend.

A James-Lange elmélet szempontjából az érzelmek generálása a következő:

irritáló - fiziológiai változások bekövetkezése - jelek ezekről a változásokról az agynak - érzelem (érzelmi élmény).

Ennek a paradox kijelentésnek az a jelentése, hogy az arckifejezések és a pantomim önkényes megváltoztatása a megfelelő érzelmek önkéntelen megjelenéséhez vezet.

A kifejezőeszközök utánzása.Az ember arca rendelkezik a legnagyobb képességgel a különféle érzelmi árnyalatok kifejezésére. Még Leonardo da Vinci is azt mondta, hogy a szemöldök és a száj különbözőképpen változik a sírás különböző okai miatt, L. N. Tolsztoj pedig a szem kifejezésének 85 árnyalatát és a mosoly 97 árnyalatát írta le, amelyek felfedik az ember érzelmi állapotát (visszafogott, feszült, mesterséges, szomorú, lenéző, gúnyos, örömteli, őszinte stb.).

Reikovsky 5 megjegyzi, hogy az érzelmek mimikai kifejezésének kialakulását három tényező befolyásolja:

1. bizonyos érzelmi állapotoknak megfelelő veleszületett, fajra jellemző arcminták;
2. az érzelmek kifejezésének elsajátított, tanult, szocializált módjai, önkényesen irányítva;
3. egyéni expresszív jellemzők, amelyek a mimikai kifejezés sajátos és társas formáinak sajátos jellemzőit adják, amelyek egyediek erre az egyénre.

Amint G. Oster és P. Ekman megjegyzi, az ember egy kész mechanizmussal születik az érzelmek arckifejezések segítségével történő kifejezésére. A méhfejlődés 15-18. hetében kialakul minden, a különféle érzelmek kifejezéséhez szükséges arcizmok, a 20. héttől pedig az "arckifejezés" változásai következnek be. A leggyakrabban megnyilvánuló mimikai minták 6 egy mosoly (élvezettel) és egy "savanyú bánya" (utálattal). A mosolybeli különbségek már 10 hónapos babáknál megjelennek. A gyermek mosolyogva reagál az anyára, ami aktiválja a nagy járomizmot és a szem körkörös izmát. Idegen közeledtére a gyermek is mosolyog, de az aktiváció csak a nagy járomizmoban történik; a szem orbicularis izma nem reagál. Az életkorral a mosolyok köre bővül.

P. Ekman és K. Izard leírták az elsődleges vagy alapvető érzelmek (öröm, bánat, undor-megvetés, meglepetés, harag, félelem) utánzó jeleit, és azonosították az arc három autonóm területét: a homlokot és a szemöldököt, a szemkörnyéket. (szemek, szemhéjak, orr alapja) és az arc alsó része (orr, arc, száj, állkapcsok, áll). Az elvégzett vizsgálatok lehetővé tették az arckifejezések eredeti „képleteinek” kidolgozását, amelyek rögzítik a jellegzetes változásokat az arc mindhárom területén, valamint fotószabványok létrehozását számos érzelem arckifejezésére. Így például félelemben a szemöldök felemelkedik és eltolódik, a felső szemhéjak felemelkednek, a száj nyitva van, az ajkak megfeszülnek, de meglepetésre a szemöldök magas és lekerekített, a felső szemhéj felemelkedik, az alsók pedig le vannak engedve, a száj nyitva van, az ajkak és a fogak el vannak választva.

Az érzelmek típusai. A különböző tárgyakhoz való érzelmi hozzáállás természete abban nyilvánul meg, hogy egy személy pozitív vagy negatív érzelmeket él át. Lázár szerint 7 , 16 különböző érzelem különböztethető meg, ebből 4 pozitív, 9 negatív és 3 érzelem - remény, együttérzés és hála - keveredik.

A pozitív érzelmek a következők:

boldogság - a cél sikeres megvalósításának megtapasztalása;

büszkeség - az identitás erősítése az értékes eredmény elérése miatt;

megkönnyebbülés - a cél elérése során felmerült stressz oldása;

Szerelem - Kötődési vágy vagy tapasztalat.

A negatív érzelmek a következők:

harag - érzelmi reakció egy sértésre, egy személy ellen irányuló harag;

ijedtség - reakció jelentős fizikai veszélyre;

bűnösség - tapasztalat, amely az erkölcsi normák határainak megsértése következtében keletkezett;

szégyen - annak megtapasztalása, hogy lehetetlen az ideális Énnel összhangban élni;

szomorúság - helyrehozhatatlan veszteség élménye;

irigység - vágy valamire, ami másban van;

féltékenység - fenyegetés, hogy elveszíti a másik szeretetét és ragaszkodását;

undor - cselekvés és ellenkezés egy kellemetlen tárggyal vagy ötlettel;

félelem - reakció egy bizonytalan helyzetre és egy valós veszélyhelyzetre.

Az érzelmeket általában nehéz fogalmilag megmagyarázni. A szokásos technika egy érzelmi állapot kifejezése a kísérő testi érzetek leírásán keresztül.

1.2. Az érzések és érzelmek kapcsolata az ember személyiségében

A mai napig az „érzés” fogalmát keverték az érzések („fájdalom érzése”), az ájulás utáni tudat visszatérése („jöjjön észhez”), az önbecsülés (önbecsülés, kisebbrendűség), az intellektuális folyamatok és az emberi állapotok. Például K. D. Ushinsky „Az ember mint oktatás tárgya” című művében részletesen megvizsgálja az olyan „mentális érzéseket”, mint a hasonlóság és különbség érzése, a mentális feszültség érzése, a várakozás érzése, a meglepetés érzése, az érzés. a megtévesztés, a kétség (határozatlanság), a magabiztosság érzése, a kibékíthetetlen ellentét érzése, a siker érzése. Sajnos ez nem csak a múltban történik, hanem most is.

Az a tény, hogy az érzések és érzelmek szorosan összefüggenek, nem igényel vitát. A kérdés nem ez, hanem az, hogy mit fektetnek bele ezekbe a fogalmakba, és mi a kapcsolat közöttük. Az „érzés” és az „érzelem” fogalmának szétválasztására már régóta próbálkoztak. Még W. McDougall is azt írta, hogy az "érzelem" és az "érzés" kifejezéseket nagy bizonytalansággal és zűrzavarral használják, ami megfelel a folyamatok alapjairól, előfordulási feltételeiről és funkcióiról szóló vélemények bizonytalanságának és sokféleségének. amelyre ezek a kifejezések vonatkoznak". Azt írja, hogy az érzésnek két elsődleges és alapvető formája van - öröm és fájdalom, vagy elégedettség és elégedetlenség, amelyek bizonyos, legalábbis jelentéktelen mértékben színezik és meghatározzák a szervezet összes törekvését. Ahogy a szervezet fejlődik, képessé válik az érzések egész sorát átélni, amelyek az öröm és a fájdalom kombinációja, keveréke; ennek eredményeként olyan érzések jelennek meg, mint a remény, a szorongás, a kétségbeesés, a reménytelenség érzése, a lelkiismeret-furdalás, a szomorúság. Az ilyen összetett érzéseket a mindennapi beszédben érzelmeknek nevezzük. McDougall úgy véli, hogy helyénvaló ezeket az összetett érzelmeket "származékos érzelmeknek" nevezni. Ezek azután merülnek fel, hogy egy személy törekvéseit sikeresen vagy sikertelenül megvalósították. A valódi érzelmek megelőzik a sikert vagy a kudarcot, és nem függnek tőlük. Közvetlenül nem befolyásolják a törekvések erejének változását. Csak az öntudatos szervezet számára tárják fel az aktív impulzusok természetét, vagyis a meglévő szükségleteket.

Az összetett érzések McDougall szerint a kognitív funkciók fejlődésétől függenek, és másodlagosak ehhez a folyamathoz képest. Csak az emberben rejlenek, bár legegyszerűbb formáik valószínűleg a magasabb rendű állatok számára is elérhetők. A valódi érzelmek az evolúciós fejlődés sokkal korábbi szakaszaiban jelennek meg.

W. McDougall kísérlete az érzelmek és érzések szétválasztására nem tekinthető sikeresnek. Az ilyen hígításhoz általa megadott kritériumok túlságosan homályosak, és egy-egy érzelmi jelenség érzésekhez vagy érzelmekhez való hozzárendelése kevéssé megalapozott és érthető. Például nincs pontos különbség a szégyen, gyalázat "vegyes érzelmei" és az érzések által nekik tulajdonított jelenségek, mint a lelkiismeret-furdalás, kétségbeesés között. Ezek és mások is megjelenhetnek a törekvések megvalósulása vagy nem teljesülése után.

A "Filozófiai szótárban" 8 Az érzésekről és érzelmekről szóló cikk szerzője az érzelmek és az érzések közötti különbséget az élmény időtartamában látja: az érzelmek tulajdonképpen rövid távúak, az érzések esetében pedig hosszú távúak, stabilak.

A "Pszichológia" szótárban azt írják, hogy "az érzések az egyik fő formája annak, hogy az ember a valóság tárgyaihoz és jelenségeihez való hozzáállását tapasztalja, amelyet viszonylagos stabilitás jellemez". 9 De a valamihez való hozzáállás megtapasztalása érzelem. Ezért az érzés itt is stabil érzelemként értendő. De gyakran az érzelmeket érzéseknek nevezik, és fordítva, az érzéseket még azok a tudósok is érzelmeknek nevezik, akik elvileg tenyésztik őket.

A. G. Maklakov, 10 az érzelmeket az érzelmi állapotok egyik típusának tekintve az alábbi jeleket az érzelmek és érzések megkülönböztetésének nyilvánítja.

1. Az érzelmek általában orientáló reakció jellegűek, azaz elsődleges információt hordoznak valaminek a hiányáról vagy feleslegéről, ezért gyakran homályosak és nem kellően tudatosak (például valami homályos érzése). Az érzések éppen ellenkezőleg, a legtöbb esetben tárgyilagosak és konkrétak. Az ilyen jelenség, mint a „homályos érzés” (például „homályos gyötrelem”) az érzések bizonytalanságáról beszél, és a szerző az érzelmi érzetekről az érzésekre való átmenet folyamatának tekinti.

2. Az érzelmek inkább a biológiai folyamatokhoz, az érzések pedig a társadalmi szférához kapcsolódnak.

3. Az érzelmek jobban kapcsolódnak a tudattalan területéhez, és az érzések maximálisan képviseltetik magukat a tudatunkban.

4. Az érzelmeknek legtöbbször nincs konkrét külső megnyilvánulása, de az érzéseknek igen.

5. Az érzelmek rövid távúak, az érzések pedig hosszú távúak, bármilyen konkrét tárgyhoz való stabil hozzáállást tükröznek.

Az érzések bizonyos érzelmeken keresztül fejeződnek ki, attól függően, hogy milyen helyzetben van az a tárgy, amelyhez a személy érzi magát.Például egy anya, aki szereti gyermekét, különböző érzelmeket fog átélni a vizsga során, attól függően, hogy mi lesz a vizsgák eredménye. Amikor a gyerek vizsgára megy, az anyának szorongása lesz, amikor beszámol arról, hogy sikeresen levizsgázott - öröm, ha pedig nem - csalódás, bosszúság, harag. Ez és hasonló példák azt mutatják, hogy az érzelmek és az érzések nem ugyanazok.

Így az érzések és érzelmek között nincs közvetlen összefüggés: ugyanaz az érzelem különböző érzéseket fejezhet ki, és ugyanaz az érzés különböző érzelmekben fejezhető ki.Anélkül, hogy külső érzelmeket mutatna ki, az ember elrejti érzéseit mások elől.

Az érzelmi kapcsolatok jellemzői.Az érzelmeket, mint érzelmi kapcsolatokat különböző oldalról jellemzik.

1) Kapcsolat jele. Úgy gondolják, hogy a hozzáállás lehet pozitív, negatív, közömbös. Az ember pozitívan viszonyul ahhoz, ami vonzza, negatívan ahhoz, ami taszítja, undort, nemtetszést kelt. Igazi közömbös attitűd csak az ember számára jelentéktelen tárgyak iránt lehet (vagyis azok, amelyek nem keltik fel érdeklődését, nem fontosak számára).

2) Az érzelmi kapcsolatok intenzitása. Az érzések intenzitásában mutatkozó különbségek legalábbis a következő sor példáján láthatók: pozitív hozzáállás egy baráthoz - barátság - szerelem. A szubjektív viszonyok kialakulása során intenzitásuk változik, és gyakran elég élesen. Néha egy kis lökés is elég ahhoz, hogy a pozitív attitűd ne csak intenzitása csökkenjen, hanem akár modalitása megváltozzon, azaz negatívvá váljon.

3) Az érzelmi kapcsolatok stabilitása. Az érzelmi kapcsolatok nem mindig stabilak. A gyerekek kapcsolatai különösen instabilok. Így a közös játék egy órán belül a gyerekek többször veszekedhetnek és kibékülhetnek. Felnőtteknél bizonyos érzelmi kapcsolatok meglehetősen stabilak lehetnek, merev attitűdök, konzervatív nézetek, vagy az egyén elvi álláspontját fejezik ki.

4) Az érzelmi kapcsolatok szélessége. Fejlődésének folyamatában minden személyiség a szubjektív viszonyok összetett, többdimenziós, többszintű és dinamikus rendszerét alkotja. Minél több tárgyhoz fejezi ki egy személy a hozzáállását, annál tágabb ez a rendszer, annál gazdagabb maga a személyiség, E. Erickson szavaival élve, annál nagyobb az "értelmes kapcsolatok sugarai".

5) A kapcsolatok általánosítása és differenciálása. A kapcsolatok sokfélesége vagy szűksége szorosan összefügg egy másik jellemzővel - a kapcsolatok differenciálódásával. Például az általános iskolások a legtöbb esetben elégedettek magával a tanórával bármely tantárgyból, és annak különböző aspektusaival: a tanárral való kapcsolatokkal, az elért eredményekkel, az órák levezetésének körülményeivel stb. Szubjektív attitűdjeik gyakran felmerülnek a véletlenszerű események befolyásolása (tetszett az első óra, ez azt jelenti, hogy érdekes ezt a témát tanulmányozni). Ez az általánosított pozitív attitűd nagy valószínűséggel a fiatalabb tanulók egyének éretlenségére utal, arra, hogy értékeléseik során képtelenek különválasztani az egyik tényezőt a másiktól. Az érzelmi viszonyok általánosítása akkor következik be, amikor egy személy általánosítja az érzelmi benyomásokat és ismereteket, és ezek vezérlik őket valamihez való hozzáállásának megnyilvánulásában. Például egy személy pozitív attitűdje a testneveléshez általánossá és stabil lesz, és a testnevelés szükségessége válik meggyőződésévé, ha megérti bármely testnevelés szerepét a fejlődésében, és rendszeresen élvezi.

6) Az érzelmi viszonyok szubjektivitása. Az érzések szubjektívek., mivel ugyanazok a jelenségek különböző emberek számára eltérő jelentéssel bírhatnak. Sőt, számos érzésre jellemző az intimitás., vagyis az élmények mélyen személyes jelentése, titkossága.

Az érzések osztályozása.Az érzések hagyományos felosztása alacsonyabbra és magasabbra nem tükrözi a tényleges valóságot, és csak abból adódik, hogy az ember biológiai lényegét tükröző érzelmeket is érzésként fogadják el. Az érzelmek tükrözik az ember társadalmi lényegét, és elérhetik az általánosítás magas fokát.(a szülőföld szeretete, az ellenség gyűlölete stb.).

Attól függően, hogy a társadalmi jelenségek mely szférája válik magasabb érzések tárgyává, három csoportra oszthatók: erkölcsi, intellektuális és esztétikai. 11

erkölcsi Azokat az érzéseket nevezzük, amelyeket az ember a közerkölcs követelményeinek való megfelelőségének vagy ellentmondásos viselkedésének felismerésével kapcsolatban él át. Az egyes emberekhez való másfajta kötődést, a velük való kommunikáció szükségességét, a hozzájuk való viszonyulást tükrözik. A pozitív erkölcsi érzések közé tartozik a jóindulat, a szánalom, a gyengédség, az együttérzés, a barátság, a bajtársiasság, a kollektivizmus, a hazaszeretet, a kötelesség stb. érzése. A negatív erkölcsi érzések közé tartozik az individualizmus, az önzés, az ellenségeskedés, az irigység, a rosszindulat, a gyűlölet, a rosszindulat stb. érzése.

szellemiaz emberi kognitív tevékenységhez kapcsolódó érzéseket nevezik. Ide tartozik a kíváncsiság, a kíváncsiság, a meglepetés, a probléma megoldásának öröme, a gondolatok világosságának vagy homályosságának érzete, a tanácstalanság, a sejtés érzése, a magabiztosság érzése, a kétely. esztétika Az élvezet vagy nemtetszés megtapasztalásához kapcsolódó érzéseknek nevezzük, amelyeket az észlelt tárgyak szépsége vagy csúnyasága okoz, legyen szó természeti jelenségekről, műalkotásokról vagy emberekről, valamint cselekedeteikről és tetteikről. Ez a szépség, a harmónia, a magasztos, a tragikus és a komikus megértése. Ezek az érzések érzelmeken keresztül valósulnak meg, amelyek intenzitásukban az enyhe izgalomtól a mély izgalomig, az örömérzelmektől az esztétikai élvezetig terjednek.

Így az érzések konkrét összetételének kérdése nyitva marad. Az úgynevezett érzések többsége érzelem, és sok egyáltalán nem kapcsolódik érzelmi attitűdökhöz, vagyis nem fejez ki elfogult hozzáállást valakihez vagy valamihez. Sok ilyen erkölcsi érzületet emelnek ki az etikában.

2. fejezet Az érzések és érzelmek hatása az ember személyiségére

Az egyén érzelmi nevelése nemcsak az oktatás egyik jelentős célja, hanem a tartalom ugyanolyan fontos összetevője is. P. K. Anokhin 12 Ezt írta: "A test összes funkciójának szinte azonnali integrációja (egy egésszé egyesülése), az érzelmek önmagukban és elsősorban abszolút jelzései lehetnek a szervezetre gyakorolt ​​jótékony vagy káros hatásnak, gyakran még a lokalizáció előtt. hatásokat és a szervezet válaszreakciójának sajátos mechanizmusát határozzák meg. Az időben felmerült érzelmeknek köszönhetően a szervezetnek lehetősége van rendkívül kedvezően alkalmazkodni a környező körülményekhez. Gyorsan és gyorsan tud reagálni a külső hatásokra anélkül, hogy még meghatározta volna annak típusát, formáját vagy más privát specifikus paramétereit. A pozitív érzelmek és érzések (öröm, boldogság, együttérzés) optimista hangulatot keltenek az emberben, hozzájárulnak akarati szférájának fejlődéséhez. A pozitív érzelmi izgalom javítja a könnyebb feladatok elvégzését, és megnehezíti a nehezebbek dolgát. Ugyanakkor a siker eléréséhez kapcsolódó pozitív érzelmek hozzájárulnak a tevékenységek és gyakorlatok teljesítményének növekedéséhez, a kudarcokhoz kapcsolódó negatív érzelmek pedig a teljesítmény csökkenéséhez. A pozitív érzelmek jelentős hatással vannak bármely tevékenység lefolyására, beleértve az oktatást is. Az érzelmek, érzések szabályozó szerepe megnövekszik, ha nemcsak kísérik ezt vagy azt a tevékenységet, hanem megelőzik, előre is látják, ami felkészíti az embert ebbe a tevékenységbe való bekapcsolódásra. Így maguk az érzelmek is függnek a tevékenységtől, és arra fejtik ki hatásukat.

Fiziológiai értelemben a pozitív érzelmek és érzések, amelyek az emberi idegrendszerre hatnak, hozzájárulnak a szervezet javulásához, míg a negatívak tönkreteszik azt, és különféle betegségekhez vezetnek. A pozitív érzelmek és érzések erőteljes hatással vannak a viselkedési folyamatokra és a gondolkodásra.

1) Pozitív gondolkodás. Jó hangulatban az ember egészen másképp vitatkozik, mint amikor rossz kedve van. Tanulmányok kimutatták, hogy a jó hangulat pozitív szabad asszociációkban, vicces történetek írásában nyilvánul meg, ha a TAT-on (tematikus appercepciós teszt) kérdezik. A TAT egy sor kártyakészletet tartalmaz határozatlan tartalmú képeket tartalmazó kártyákkal, amelyek lehetővé teszik az alanyok tetszőleges értelmezését, és arra utasítják őket, hogy minden képhez alkossanak egy történetet. A válaszok értelmezése lehetővé teszi a személyiségjegyek, valamint az alany átmeneti, aktuális állapotának, hangulatának megítélését.), a társas helyzetek kedvező leírása, önmaga szociálisan kompetens emberként való megítélése, önbizalom érzete. és az önbecsülés.

2) Memória. Jó hangulatban könnyebb emlékezni az élet örömteli eseményeire vagy pozitív jelentéssel töltött szavakra. A jelenség általánosan elfogadott magyarázata az, hogy az emlékezet események és reprezentációk közötti asszociatív kapcsolatok hálózatán alapul. Kölcsönhatásba lépnek az érzelmekkel, és abban a pillanatban, amikor az egyén egy bizonyos érzelmi állapotban van, emlékezete az adott állapothoz kapcsolódó eseményekre hangolódik.

3) Problémamegoldás. A jó hangulatú emberek másképp közelítik meg a problémákat, mint a semleges vagy szomorú hangulatúak. Az előbbieket fokozott reakció jellemzi, a legegyszerűbb megoldási stratégia kidolgozásának és az első megoldás megtalálásának képessége. Kísérletek kimutatták, hogy a jó hangulat (pozitív érzelmek) serkentése eredeti és változatos szóasszociációkhoz vezet, ami potenciálisan szélesebb kreatív tartományra utal. Mindez hozzájárul a kreatív megtérülés növekedéséhez, és kedvezően befolyásolja a problémák megoldásának folyamatát.

4) Segítség, altruizmus és együttérzés. Számos tanulmány kimutatta, hogy a boldog embereket olyan tulajdonságok jellemzik, mint a nagylelkűség és a hajlandóság másokon segíteni. Ugyanezek a tulajdonságok azokra az emberekre is jellemzőek, akiknek jó hangulatát a pozitív élmények mesterséges stimulálása okozta (kis ajándékok átvétele, kellemes események felidézése stb.). A jó hangulatú emberek azt hiszik, hogy a másokon való segítés egy kompenzáló és jótékony cselekvés, amely hozzájárul a pozitív érzelmi állapot fenntartásához. A megfigyelések azt mutatják, hogy azok az emberek, akik jó hangulatban vannak, és eltérést észlelnek saját és mások állapota között, megpróbálják valahogyan kiegyenlíteni ezt az egyenlőtlenséget. Megállapítást nyert, hogy a környezet is jelentős hatással van az emberek kapcsolatára.

A negatív érzelem dezorganizálja azt a tevékenységet, amely annak előfordulásához vezet, de olyan cselekvéseket szervez, amelyek célja a káros hatások csökkentése vagy megszüntetése. Érzelmi feszültség van. A mentális és pszichomotoros folyamatok stabilitásának átmeneti csökkenése jellemzi, amelyet viszont különféle, meglehetősen kifejezett vegetatív reakciók és érzelmek külső megnyilvánulásai kísérnek.

Az érzelmi tényező nagyon erős befolyást gyakorolhat az emberre, sőt sokkal mélyebb kóros elváltozásokhoz vezethet a szervekben és szövetekben, mint bármely erős fizikai hatás. A halálesetek nemcsak a nagy bánatból ismertek, hanem a túl sok örömből is. Tehát a híres filozófus, Sophoklész abban a pillanatban halt meg, amikor a tömeg viharos ovációt adott neki briliáns tragédiájának bemutatása alkalmából.

A mentális stressz, különösen az úgynevezett negatív érzelmek - félelem, irigység, gyűlölet, vágyakozás, gyász, szomorúság, csüggedtség, harag - gyengítik a központi idegrendszer és az egész szervezet normális működését. Nemcsak súlyos betegségek okozói lehetnek, hanem a korai öregség kialakulását is előidézhetik. Tanulmányok azt mutatják, hogy az állandóan szorongó személy idővel látásromlást tapasztal. A gyakorlat is erről beszél: aki sokat sírt és nagy szorongást élt át, annak gyenge a szeme. Az agresszív érzés negatív hatással van az emberre. Az agresszív viselkedés szerkezetében az érzések az az erő (kifejezés), amely aktiválja és bizonyos mértékig kíséri az agressziót, biztosítva annak oldalainak egységét és áthatolását: belső (agresszió) és külső (agresszív cselekvés). Az agresszív érzés mindenekelőtt az egyén azon képessége, hogy átéljen olyan érzelmi állapotokat, mint a harag, a harag, az ellenségeskedés, a bosszú, a neheztelés, az öröm és mások. Az embert tudattalan (például hőség, zaj, feszülés) és tudatos (féltékenység, versenyzés stb.) okok miatt is ilyen állapotokba sodorhatják. Az agresszió kialakulása és fejlesztése az érzések és gondolatok összefonódásán történik. És minél több gondolat dominál, annál erősebbek és kifinomultabbak lesznek az agresszív cselekvések, mert csak a gondolat képes konfliktusba ütközni, irányítani és megtervezni az agressziót.

Sokan megszokták, hogy a negatív érzelmek és érzések (bánat, megvetés, irigység, félelem, szorongás, gyűlölet, szégyen) gyenge akaratot és gyengeséget alkotnak. Az ilyen alternatív felosztás azonban nem mindig indokolt: a negatív érzelmek is tartalmaznak "racionális" szemcsét. Aki mentes a szomorúság érzésétől, az ugyanolyan szánalmas, mint az, aki nem tudja, mi az öröm, vagy aki elvesztette a humorérzékét. Ha nincs túl sok negatív érzelem, akkor serkentenek, új megoldások, megközelítések, módszerek keresésére késztetnek.

Következtetés

Kétségtelen, hogy az érzelmek szerepe az emberi életben rendkívül fontos. Az érzelmek a szubjektív természetű mentális állapotok sajátos csoportja, amelyek pozitív vagy negatív természetű tapasztalatok és érzések formájában fejeződnek ki, az embernek az őt körülvevő világról és az emberekről alkotott felfogásában, saját cselekedeteiben és cselekvéseinek eredményeiben. Az érzelmek csoportjába tartoznak az érzések és szenvedélyek, hangulatok és affektusok, valamint a stressz. Minden mentális folyamatot kísérnek ezek az állapotok. Más szóval, az emberi tevékenység bármely megnyilvánulását valamilyen érzelem színezi. Az érzelmeknek és érzéseknek köszönhető, hogy az emberek jobban találnak nyelvet másokkal, képesek verbális jelzések használata nélkül következtetéseket levonni szomszédjuk állapotáról.

Az érzelmi mozzanatok sokfélesége szerepel minden mentális folyamatban - észlelés, memória, gondolkodás stb. Az érzések meghatározzák észlelésünk fényességét és teljességét, befolyásolják a memorizálás sebességét és erejét. Az érzelmileg színes tények gyorsabban és erősebben emlékeznek meg. Az érzések önkéntelenül aktiválják, vagy éppen ellenkezőleg, gátolják a gondolkodás folyamatait. Serkentik képzeletünk tevékenységét, meggyőzővé, fényessé, élénksé teszik beszédünket. Az érzések felkeltik és serkentik cselekedeteinket. Az akarati cselekvések erejét és kitartását nagymértékben az érzések határozzák meg. Gazdagítják az emberi élet tartalmát. A gyenge és gyenge érzelmi tapasztalatokkal rendelkező emberek száraz, kicsinyes pedánsokká válnak. A pozitív érzelmek és érzések a negatívakkal együtt növelik energiánkat és munkaképességünket.

Ne feledkezzünk meg az emberi test fizikai állapotáról sem. Az érzelmek és érzések számos belső szervet érintenek, így például a szívet, a látást. Számos javaslat létezik arra vonatkozóan, hogy a pozitív hozzáállás egész életében megvédheti az embert az egészségügyi problémáktól. Például a boldogabb emberek nagyobb valószínűséggel alkalmaznak aktív öregedésgátló megközelítést, általában rendszeres testmozgás és több időt töltenek az egészségügyi előnyökkel. Ugyanakkor ezek az emberek elkerülhetik az egészségtelen viselkedést, például a dohányzást és a kockázatos szexet.A tudósok bebizonyították, hogy azok, akik életük során több pozitív érzelmet és érzést éltek át, mint negatívakat, sokkal tovább élnek. Egyrészt a negatív érzések, érzelmek nemcsak súlyos betegségeket, hanem idő előtti öregedést is okozhatnak. Másrészt motiválják az embert a sürgető problémák megoldására, arra, hogy változtassanak azon, ami nem tetszik neki. A félelem elengedhetetlen a túléléshez és a biztonsághoz. A bűntudat együttműködésre ösztönöz. A harag motiválja az igazságkeresést.

A negatív érzelmek gyakran fontos információkat közvetítenek az ember számára, ezért néha hasznosságban is felülmúlják a pozitív érzelmeket. A szomorúság veszteséget jelez, a félelem fenyegetést, a harag pedig egy méltatlan cselekedetre figyelmeztet.

Így az érzelmek – pozitív és negatív – szerepe rendkívül fontos az ember számára. Az érzelmek és érzelmek a személyiség szerves részét képezik. Hozzájárulnak a személyiség növekedéséhez és gazdagítják azt.

Bibliográfia.

1. Vilyunas VK Az érzelmi jelenségek pszichológiája. M.: Mosk Kiadó. egyetem, 2003
2. Iljin E.P. Érzelmek és érzések. - Szentpétervár: Péter, 2001
3. Pszichológiai szótár
4. Rubinshtein S.L. Az általános pszichológia alapjai. Szentpétervár: "Piter" kiadó, 2000
5. Rudik P. A. Pszichológia: Tankönyv. - M. - 2006
6. Filozófiai szótár

1 Rubinshtein S.L. Az általános pszichológia alapjai. Szentpétervár: "Piter" kiadó, 2000 - p. 269

2 Entrópia (a pszichoanalitikus elméletben) - az a fok, amilyen mértékben a mentális energia használhatatlanná válik egy adott tárgyba való befektetés után. Oxford Dictionary of Psychology / Szerk. A.Rebera, 2012

3 Izard K.E. Az érzelmek pszichológiája. - Szentpétervár: "Piter" kiadó - 2008

4 Vilyunas VK Az érzelmi jelenségek pszichológiája. M.: Mosk Kiadó. un-ta, 2003.

5 Reikovsky Ya. Az érzelmek kísérleti pszichológiája. - M. : A / O "Kiadói csoport" Haladás "- 2009

6 Minta - szisztematikusan ismétlődő, stabil elem vagy viselkedési elemek sorozata. Rövid magyarázó pszichológiai és pszichiátriai szótár

7 Arnold Lazarus (született 1932-ben) PhD pszichológiából, emeritus professzor a Rutgers Egyetem Alkalmazott és Foglalkozáspszichológiai Egyetemén.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 Maklakov A.G. Általános pszichológia - "Piter" kiadó - 2001

11 Rudik P. A. Pszichológia: Tankönyv. - M., 2006

12 Anokhin Pjotr ​​Konstantinovics - szovjet fiziológus, a funkcionális rendszerek elméletének megalkotója, a Szovjetunió Orvostudományi Akadémia (1945) és a Szovjetunió Tudományos Akadémia akadémikusa (1966), Lenin-díjas (1972).