Fashion Tips - ženski online magazin.

Masaža bebine glave

Tijekom rođenja djeteta tijekom prolaska rodni kanal, glavni "udarac" pada na glavu i lice. U ovom trenutku, kosti lubanje su stisnute zbog neobraslih područja, takozvanih fontanela. U prvim danima nakon rođenja cijelo lice novorođenčeta prekriveno je modricama koje brzo nestaju. Nakon rođenja, bebina glava nastavlja se razvijati. Konkretno, u prvim tjednima života većina fontanela preraste, ali parijetalna ostaje otvorena još nekoliko mjeseci. Stoga, briga o glavi novorođenčeta treba biti vrlo pažljiva.

Pomoći pravilan razvoj glave i lica bebe, vršimo masažu. Ali ovaj postupak se ne sviđa uvijek dojenčadi, jer je lice mnoge djece vrlo osjetljivo na dodir. Stoga, pri najmanjoj manifestaciji tjeskobe, bolja masaža zaustaviti se i prijeći u stariju dob.

Upamtite da svaka masaža dijete treba uživati. I, ako je nešto pošlo po zlu, a beba je počela plakati - pažljivo razmislite o svim svojim postupcima kako u budućnosti ne biste ponovili traumatične postupke.

Prilikom masaže glave i lica djeteta nemojte koristiti ulje za masažu, kao što to činite kada gnječite druge dijelove tijela. Nakon svega Ulje za masažu- Ovo djelatna tvar, koji može dospjeti u oči ili nos, uzrokujući iritaciju ili oticanje. Ali možete malo nauljiti ruke. Da biste to učinili, uzmite 1-2 kapi i pažljivo utrljajte na dlanove. Najbolje je da ulje bude biljnog porijekla, ne sintetičko, jer će ga dijete htjeti kušati. Apsolutno je normalna reakcija dijete- Istražuj sve svojim ustima.

Ovdje opća tehnika tretmani masaže glava i lice prsa. Ako se detaljno pridržavate ove tehnike, dijete će ostati mirno i svidjet će mu se takva masaža.

• Stavite bebu na topli stol za presvlačenje ili mjesto koje zamjenjuje ovo pomagalo za njegu. Bebina glava bi trebala udobno stati između vaših ruku. Uhvatite ga vrlo nježno dlanovima, prstima pogladite čelo, nos, područje rasta kose (osim fontanela) u smjeru od središta prema sljepoočnicama. Najbolje je držati ruke hladnima, ali ne jako hladnima. Takvim pokretima možete brzo opustiti sve napete mišiće.
• Uhvatite glavu rukama, pogladite krila nosa, nastavljajući pomicati prste duž kostiju jagodica do temporalne regije. Svi vaši pokreti trebaju biti vrlo nježni i bez žurbe.
• Uzmite dijete za bradu i obraze, masirajte kružnim pokretima Niži dio lica, postupno pomičući prste prema ušima. Nastojte da se obrazi tijekom masaže malo pomiču.
• Masirajući djetetove obraze, pokušajte doći prstima na područje desni. Time pomažete brzom nicanju i uklanjanju zuba živčana napetost mimični mišići.
• Na kraju vrlo nježno protrljajte bebine uši. Nježno stisnite ušne resice, stišćući ih između prstiju, pomažite iza uha, pomičući dlanove prema čeljusti dok se prsti ne spoje u sredini brade.

Ako je dijete starije, stavite mu ruke na čelo i zamolite ga za masažu. Nemojte raditi nikakve postupke bez pristanka djeteta.

Uši i krila nosa sadrže veliku količinu živčanih završetaka Stoga, masaža ovih dijelova tijela treba biti mekana i nježna.

Također vrlo nježno masirajte nazolabijalno područje kružnim pokretima. Posebna pažnja platiti Gornja usna, na taj način potičete cirkulaciju krvi u desnima.

Masaža za djecu je nježno, odmjereno milovanje djetetovog tijela vlastitim rukama. Možete koristiti ulje ili dječja krema tako da ruke mogu glatko kliziti po koži mrvica.

Kao dio procesa masaže, možete nježno manipulirati djetetovim gležnjevima, zapešćima i prstima u pasivnoj vježbi zglobova. Tijekom masaže tiho razgovarajte, gugućite ili pjevajte bebi. To će vašu manipulaciju učiniti još umirujućom za bebu.

Umirujući pokreti ruku aktiviraju proizvodnju hormona sreće, oksitocina, kod svih sudionika masaže.

Dobrobiti masaže za bebe

Brojne su dobrobiti koje masaža za bebe može pružiti pozitivan utjecaj ne samo za novorođenče, već i za njegove roditelje.

Masaža pomoći će vašem djetetu:

• razvijati se fizički, kognitivno, društveno;
• ostanite opušteni i ne uzrujani;
• manje plačite i nervirajte se;
• bolje spavaj.

Jedno je istraživanje pokazalo da bi masaža novorođenčeta mogla pomoći u bržem oporavku od žutice.

Masaže su posebno korisne za nedonoščad, kao rezultat toga bit će nekoliko poboljšanja:

1. Brže debljanje, posebno kod korištenja ulja. Masaža aktivira ključni živac koji se zove nervus vagus koji povezuje mozak s glavnim dijelovima tijela, uključujući želudac. Aktiviranje ovog živca poboljšava probavu i rad crijeva, pomažući vašoj bebi da dobije na težini.
2. Stabilan rad srca. Masaža poboljšava rad živčanog sustava koji regulira rad naših organa. Stoga masaža može pomoći u održavanju stabilnog otkucaja srca djeteta.
3. Smirenije ponašanje tijekom stresa i boli.
4. Stabilnija aktivnost mozga. Prijevremeno rođene bebe koje primaju masažu obično imaju normalno razvijenu moždanu aktivnost. Kod nedonoščadi koja nije bila masirana dolazi do smanjenja moždane aktivnosti.

Masaža za bebe od 0 do 3 mjeseca je, prije svega, trenirati djetetovo tijelo za različite pokrete, smanjiti hipertonus mišića nogu i ruku, a također aktivno razvijati mišiće vrata, jačajući gornji prsni, leđni mišića i ramenog obruča.

Masaža za dijete od 1 mjeseca također se provodi u svrhu promicanja normalno funkcioniranje unutarnji organi, opuštanje mišića i poboljšani metabolizam.

Oštar i jak pritisak nije dopušten kada se radi masaža. beba od mjesec dana. Ovo je posebno važno kada masirate lice i glavu bebe. Uostalom, kosti bebe još se formiraju, a vrlo su osjetljive i krhke.

• masaža za bebe od 1 mjeseca uključuje meke udarce, koji se polako pretvaraju u lagani pritisak;
• masaža za bebu od 2 mjeseca sastoji se od blagih poteza, a može uključivati ​​i trljanje, gnječenje i vibracije. Masaža za dvomjesečnu bebu namijenjena je ublažavanju grčeva, opuštanju mišića nogu i ruku koji su još uvijek u dobroj formi. Također, masaža bi trebala pomoći u smirivanju živčanog sustava. Trljanje treba raditi pažljivo, jer je dječja koža još uvijek vrlo nježna i tanka. Trebali biste se suzdržati od trljanja ako primijetite osip na bebinoj koži;
• redovita masaža za dijete u 3 mjeseca pomaže spriječiti pojavu pupčana kila, zatvor i kolike, blagotvorno djeluje na stanje živčanog sustava, jača mišiće i zglobove, poboljšava cirkulaciju krvi. Masiranje dlanova i ruku pozitivan utjecaj na razvoj fine motorike, dakle, na govorne i kognitivne sposobnosti djeteta u budućnosti. Opća masaža za tromjesečno dijete uključuje lagano glađenje, trljanje i gimnastičke vježbe.

Kako napraviti masažu za novorođenčad kod kuće?

Prije nego odlučite kako masirati novorođenče, odaberite mjesto koje je sigurno za bebu. Trebalo bi biti udobno za vas, tako da je zgodno masirati dijete, a i za samu bebu.

Sve dok se vaša beba ne bude mogla prevrtati ili puno kretati, samo se trebate pobrinuti da leži na stabilnoj površini.

Čim se dijete može prevrnuti, bolje je odabrati površinu s koje ne može pasti. Bebe se mogu prevrnuti u tren oka, pogotovo ako je beba prekrivena uljem i bit će skliska.

Sredina kreveta ili čak pod su u redu. Samo stavite čisti ručnik ili plahtu ispod bebe. I nikada ne ostavljajte bebu bez nadzora.

Pobrinite se da soba ima ugodnu temperaturu i da nema izravnih strujanja zraka ili propuha. Ako je vrijeme vruće, nemojte masirati bebu izravno pod ventilatorom ili izravnim puhanjem klima uređaja. Bebi se masaža neće svidjeti ako joj je hladno.

Budući da je ovo poseban trenutak za vas i vaše dijete, pobrinite se da u sobi nema smetnji. Ako imate kućnog ljubimca, premjestite ga u drugu sobu i premjestite svoju mobitel na tihi način rada. Možda čak želite uključiti opuštajuću glazbu na tihoj glasnoći kako bi vaše dijete moglo čuti kako mu se obraća.

Imajte pri ruci sve što vam je potrebno za masažu.

Potrebno je pripremiti:

• ulje za masažu;
• ručnici za brisanje viška ulja ili kreme;
• odjeća za presvlačenje djeteta;
• pribor za redovito mijenjanje pelena;
• kadica za kupanje bebe i ručnik ako bebu kupate nakon masaže.

Kako masirati novorođenče? Osnovne tehnike masaže

Bebe vole ustaljene rutine i ponavljanje.

Dakle, ako bebu svaki put masirate na isti način, ona zna što može očekivati ​​i uživa u tretmanu.

1. Počnite masirati bebu od stopala, postupno prelazeći na tijelo, završavajući s glavom. Stopala su odlično mjesto za početak masaže jer su bebe navikle da im se stopala dodiruju prilikom mijenjanja pelena.
2. Nekoliko kapi kreme ili ulja nakapajte na ruke. Zagrijte ulje ili vrhnje trljajući ga između dlanova.
3. Vrlo nježno ga utrljajte u kožu bebe, počevši od nožica.
4. Krećite se duž nogu. Zatim možete nježno milovati od kukova prema nožnim prstima.
5. Slijedite isti redoslijed na rukama. Masirajte ih od ramena do nožnih prstiju. Masažu je korisno kombinirati s laganim vježbama.
6. Vježba za prste. Nježno stisnite prst između palca i kažiprstima te ga polako savijati i savijati. Ponovite sa svakim prstom. Korisno je takve vježbe popratiti pjesmicama za djecu.
7. Vježbe za prsa i trbuščić uključite kružne udarce u smjeru kazaljke na satu. Kružni pokreti trbuščića, izvođeni blagim pritiskom, pomažu hrani da se kreće kroz probavni trakt.
8. Držite djetetove noge ispod koljena i, podižući noge prema gore, nježno pritisnite koljena na trbuh. To će pomoći u oslobađanju viška plinova.
9. Završite masiranje prednjeg dijela djetetovog tijela opsežnim pokretima od prsa prema bokovima.
10. Okrenite bebu na trbuh kako biste mu izmasirali leđa. Koristite velike krugove u smjeru suprotnom od kazaljke na satu dok se penjete leđima od baze do ramena.

    Nemojte pritiskati to područje kičmeni stup. To može naštetiti vašem djetetu.

11. Završite masažu leđa velikim pokretima od ramena prema bokovima, kao što ste radili na prednjem dijelu tijela.

masaža bebine glave

U Indiji, ne masaža bebe ne radi bez masaže glave.

Neka djeca više vole da im se dodiruje glava nego bilo koji drugi dio tijela.

Ako je vaše dijete jedno od onih koje ne voli dodirivanje po glavi, nemojte inzistirati na takvoj masaži. Pričekajte da beba malo poraste pa pokušajte ponovno. Kako se dijete bude više upoznavalo s masažom, moglo bi zavoljeti i masažu glave.

Kako masirati bebinu glavicu?

S glavom novorođenčeta potrebno je biti vrlo nježan, jer kosti lubanje još nisu srasle.

Pri pregledu se mogu uočiti meke točke koje ponekad pulsiraju. Zovu se rođaci. Postoje dvije fontanele, jedna se nalazi na tjemenu (velika fontanela), druga na stražnjoj strani glave (mala fontanela) djeteta. Stražnji fontanel se zatvara kada vaša beba ima oko 6 tjedana, ali fontanel na vrhu glave zatvara se do 18 mjeseci.

U prvih šest tjedana nemojte raditi pokrete pritiska dok masirate glavu. Samo nježno pomažite sve dijelove glave uljem, pustite da se samo upije.

Nakon što se bebina glava ukoči, možete nježno pritiskati prstima u malim krugovima dok se krećete oko bebine glave.

Ali nikada nemojte pritiskati vrh bebine glave, gdje je veći fontanel još uvijek mekan.

Fontanele se zatvaraju i stvrdnjavaju same od sebe kako kosti bebine glave rastu i spajaju se.

Sve dok dijete ne može samostalno držati glavu, mažite glavu uljem dok beba leži na leđima. Tako ulje koje kaplje neće pasti na njegovo lice. Kada dijete samo drži glavu, ulje možete namazati dok leži na trbuhu. To će položaj za vježbanje učiniti još udobnijim.

Ako beba ima seboreični dermatitis, nemojte češljati koru dok nanosite ulje. Vidjet ćete da će ulje, ako ga ostavite na bebinoj glavi preko noći, pomoći da se omekša krasta, koja onda može sama otpasti prilikom kupanja ili pranja ili češljanja bebine kose.

Čak i ako to nije slučaj, seboreični dermatitis ne smeta bebi i vrlo je čest među djecom. Često nestaje samo od sebe kako beba raste.

Češljajući koru, riskirate oštećenje vlasišta i izazivanje infekcije.

Koliko često treba masirati?

Tradicionalno se dijete masira svaki dan prije ili poslije kupanja. Neki roditelji masiraju dva puta dnevno prva tri mjeseca. Ali ne postoji idealan broj masaža.

Koliko često ćete to raditi ovisi o raspoloživom vremenu i o tome kako se dijete osjeća tijekom masaže. Ako ste zaposlena mama, onda će najvjerojatnije vašoj bebi biti teško masirati bebu svaki dan.

Čak i ako se dijete masira samo s vremena na vrijeme, sve dobrobiti masaže će djelovati.

Trajanje sesije masaže

Trajanje masaže ovisi o dobi djeteta. Neke bebe je vole od rođenja, a tada je za masažu cijelog tijela potrebno i do 30 minuta.

Ako se vašoj bebi masaža isprva ne sviđa, neka seanse budu kratke. Kada beba počne puzati ili hodati, možete primijetiti da ne želi ležati tako dugo. Zatim morate napraviti masažu 5 - 10 minuta.

Samo "pročitajte" znakove koje vaše dijete daje. Oni će vam javiti sviđa li mu se masaža ili ne.

Masirajte bebu kada nije gladna ili umorna. Tako će mu se masaža više svidjeti. To se može dogoditi u bilo koje doba dana.

Bebe vole predvidljivost, pa ako radite stvari u isto vrijeme i istim redoslijedom, one se osjećaju sigurno i sretno. Na primjer, ako krenete s masažom, zatim kupanjem, hranjenjem i na kraju spavanjem, dijete će naučiti prepoznati ovaj redoslijed radnji i veselit će se tome.

To može biti teško učiniti s novorođenčetom kada je potrebno. često hranjenje a beba većinu vremena spava. Kad poraste i bude imao više vremena za budnost, možete si uzeti vremena.

Budući da masaža opušta vašu bebu, možete je čak učiniti dijelom svog rituala odlaska na spavanje. Masaža prije spavanja pomoći će bebi da se opusti nakon aktivnog dana i smiri, bude spremna za odmor.

Ako beba noću često plače, večernja masaža može pomoći smanjiti vjerojatnost plakanja. S vremenom ćete bolje upoznati dijete i moći pronaći pravo vrijeme za masažu i kupanje. Neka beba bude vaš vodič.

Kada je masaža kontraindicirana?

Ako vaše dijete ima osip, nemojte nanositi kremu ili ulje na kožu bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Ako postane jasno da je osip uzrokovan kremom ili uljem kojim ste masirali bebu, prestanite ih koristiti, posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali koja su ulja ili kreme najbolje za vašu bebu.

Neki stručnjaci kažu da je najbolje ne masirati kada dijete ima temperaturu ili je bolesno. Drugi tvrde da nježna masaža tijekom virusna bolest može pomoći u ublažavanju bolova u tijelu.

Ako vaše dijete ima temperaturu, provjerite sa svojim liječnikom prije masaže.

Uvijek prihvatite i objasnite sebi signale od djeteta. Kad je bolestan, može postati nervozan i odbijati masažu. S druge strane, ako vaš dodir ublaži bol u tijelu, beba će se moći smiriti, brže zaspati uz vaše nježne udarce.

Ako se djetetu poveća temperatura, ono može osjećati hladnoću. Tako da možete samo glačati i trljati ga po odjeći bez svlačenja. Međutim, ako se vrućica smanji, bebi može biti vruće i možda će radije skinuti odjeću.

Slijedite dijete. Uvijek pokušajte shvatiti u čemu se on osjeća najugodnije.

Zimi se treba i masirati. Ali bebi će se svidjeti samo ako ne osjeća hladnoću. Stoga provjerite je li soba dovoljno topla prije nego što svučete bebu.

Kako masirati bebu uvelike određuje samo dijete. Sposobnost čitanja signala njegovog ponašanja najvažniji je trenutak masaže. Vaše dijete će pokazati kada treba završiti, koje udarce beba voli, a koje ne.

Tehnika masaže poznata je čovječanstvu više od pet tisuća godina. Uz pomoć određenih pokreta prstiju možete eliminirati glavobolja, ublažiti stres, poboljšati prokrvljenost vlasišta. Postupak „masaže glave” može se koristiti kod stručnjaka ili samostalno kod kuće.Povoljno djeluje na stanje kože, kose, pomaže opuštanju, oslabljivanju psiho-emocionalni stres.

Što je masaža glave

Profesionalna masaža vlasišta je postupak tijekom kojeg se masažni pokreti provode u tjemenu, u predjelu čela, sljepoočnica. Poznavajući mjesto određenih točaka, možete ukloniti grč, poboljšati rad lojne žlijezde, vratiti pravilnu cirkulaciju krvi, ukloniti keratinizirane ljuske. Ne morate biti profesionalni masažni terapeut da biste izmasirali svoju glavu. Sve što je potrebno je povoljno okruženje, osnovno poznavanje ovog postupka.

Indikacije i kontraindikacije

Takav wellness oprema kao masaža glave ima svoje indikacije i kontraindikacije. U većini slučajeva on to i jest koristan postupak, što pozitivno utječe na stanje tijela, zdravlje. Ali ponekad je bolje odbiti ga, kako ne bi pogoršali neke bolesti. Dakle, indikacije za masažu glave:

• glavobolja;
• nesanica ili drugi poremećaji spavanja;
• umor u kronični oblik;
• stanje tjeskobe;
• stalni stres;
• emocionalna nestabilnost;
• mišićni spazam;
• konvulzije;
• perut;
• gubitak kose;
• suha koža, kosa;
• seboreja;
• oštećene vrhove kose.

• ozljeda glave u bilo kojem stanju;
• ekcem;
• bolest vlasišta (gljivice);
• ćelavost;
• proširena krvne žile na licu;
• previše masna kosa;
• nedavna operacija;
• vrućica;
• spondiloza;
• spondilartroza;
• tromboza;
• embolija;
• akutne faze bilo koji kronična bolest;
• onkološke bolesti;
• srčani problemi.

Prednosti masaže glave

U antičko doba uključivale su i masaže medicinski kompleks za vojnike. Danas holding slične postupke je odličan način za popravak bol i prevencija negativnih poremećaja u tijelu. Masaža je korisna za osobe sa smanjenom koncentracijom pažnje, uključene u aktivnu mentalnu aktivnost, s problemima spavanja, umorom očiju i povećana tjeskoba.

Pokreti masaže koža daje pozitivan učinak u obliku jačanja kose, ublažavanja napetosti i jačanja lokalne cirkulacije krvi, protoka limfe. Glatkim pokretima gore-dolje, naprijed-nazad, kao i laganim pritiskom vršcima prstiju na posebne točke potiče se potrebna opskrba vlasišta kisikom. Kao rezultat ove tehnike, raspoloženje i učinak se povećavaju.

Vrste masaže glave

Trljanje glave je dvije vrste - medicinsko i kozmetičko:

• Terapeutski otklanja probleme povezane sa stresom, napetošću, tjeskobom.
• Kozmetika se više povezuje sa zdravljem kose i kože. Uz to možete ukloniti perut, riješiti se suhe kose, ubrzati njihov rast, usporiti gubitak kose.

Pripremne aktivnosti

Posebna priprema za masažu kože nije potrebna. Međutim, treba napomenuti da masiranje dovodi do aktivan rad lojnih žlijezda, pa je poželjno oprati kosu nakon postupka. Štoviše, tijekom terapeutskog trljanja često se koriste ulja ili biljne infuzije kako bi proces bio mnogo korisniji i ugodniji. Vrlo je nepoželjno piti alkohol pet sati prije bilo koje vrste masaže glave.

Kako se radi masaža

Postupak započinje polaganim masiranjem temporalne, frontalne i okcipitalne regije. To se radi kako bi se poboljšao protok krvi u venama. Dalje se laganim pokretima masira dio glave od čela prema potiljku, od tjemena prema ušima, od vrha glave prema dolje prema svim dijelovima. Ne postoji strogi algoritam pokreta, poželjno je jednostavno izmjenjivati ​​milovanje, trljanje, lagani pritisak i vibracije. Svaka radnja počinje glađenjem i njime završava. Masažu treba raditi od 3 do 10 minuta. Na kraju, leđa su dobro razrađena. zona ovratnika.

Terapeutski

Točkasto terapeutsko trljanje glave izvodi se kako bi se riješili glavobolje, napetosti. Potrebno je omogućiti pacijentu da udobno sjedi i pomiče prste obje ruke. Pokreti trebaju biti lagani, pritisak ne smije biti jak. Preporuča se prigušiti svjetlo kako svjetlina ne bi izazvala povećanje glavobolje. Uklanjanje boli postiže se uz pomoć akupresure. U onim područjima gdje se osjeća bol, vrijedi stisnuti kožu prstima 5-6 sekundi i pustiti. Prilikom otpuštanja ne morate maknuti prste još 10 sekundi.Od takvih pokreta nastaje osjećaj opuštenosti.

Masiranje počinje kružnim pokretima vršcima prstiju na stražnjoj strani ušiju. Ruke bi trebale biti smještene s obje strane glave i istovremeno je lagano stisnuti. Koža se može pomicati s jedne strane na drugu. Zatim se baza lubanje masira poprečnim pokretima. Nakon nekoliko minuta možete nastaviti s preostalim dijelovima glave. Korištenje ove tehnike poboljšat će cirkulaciju krvi, brzo ublažiti napetost i bol.

Za rast kose

Trljanje kože najbolje je obaviti jedan sat prije pranja kose. Cijeli postupak traje 10 minuta, ali otpuštanje sebum nastavit će se još neko vrijeme. Prva faza započinje masiranjem čela i sljepoočnica laganim kružnim pokretima. Zatim prelaze na kosu, gladeći cijelu duljinu kose u smjeru od vrha do dna. Nakon takvog glađenja, sve pokrete (pritisak, kružno, štipanje, tapšanje) treba koristiti opipljivo, ali lagano. Preporuča se završiti s istim glađenjem kao na početku postupka.

Masaža prema Maškovu

Indikacije za masažu glave prema Mashkovu prikladne su za osobe koje pate od hipertenzije. Stručnjaci primjećuju da nakon takvog postupka mnogi pacijenti počinju osjećati pozitivne promjene u ovom problemu. Pacijenti postupno primjećuju smanjenje glavobolje, pritiska u čelu, vratu, oslobađaju se vrtoglavice. Tehnika masaže prema Maškovu izvodi se u tihoj prostoriji s prigušenim svjetlom:

• Pacijent treba biti što opušteniji.
• Maser stoji iza pacijenta, započinje masažu laganim trljanjem dlanom u području glave, spuštajući se prema vratu. Naizmjenično se pojavljuju milovanje i trljanje.
• Maser se kreće od vrata do ramenog obruča, a od grebena do lopatica, zatim do ramenih zglobova;
• Zagrijati se zatiljak.
• Zagrijavanje zatiljka prelazi u područje tjemena.
• Pacijent zabacuje glavu unatrag tako da se oslanja na terapeuta masaže, u tom položaju masiraju se čelo i sljepoočnice.
• Uz pomoć dlanova, masaža se izvodi od očiju prema potiljku, vrhovima prstiju se gnječe očne duplje, a na donjem dijelu se prave ubodi.
• Maser ide na područje čela, masira ga, krećući se prema stražnjem dijelu glave.
• Posljednji trenutak: trljanje ramenog obruča, vrata, područja između lopatica.

Opuštajuće

Masiranje se može obaviti pomoću biljne infuzije i ulja. Atmosfera bi trebala biti mirna, mirna, pružajući priliku da se udobno smjestite. Vrijedno je započeti proces opuštanja milovanjem, postupno prelazeći na lagani pritisak na različita područja glave. Opuštanje je slično liječenju, svi pokreti se ponavljaju. Svrha ovog postupka je omogućiti čovjeku da se opusti i osloboditi ga umora u cijelom tijelu i mišićima. Bolje je obaviti postupak prije pranja kose.

japanski

Tradicionalno japansko masiranje prati ugodna glazba, arome štapića ili ulja. Ovaj postupak ne samo da ublažava stres, opušta i dovodi do dobro raspoloženje ali također može ublažiti depresiju. Trljanje se temelji na pritisku na određene točke. Nalaze se na vratu, licu. Ispravni pokreti s utjecajem na te točke može pružiti Dobar san, vratiti živčani sustav riješite se migrene.

Pritiskom na točke možete ukloniti blokadu s njih i omogućiti slobodan protok energije. Zahvaljujući ovom procesu pokreće se lanac refleksnih reakcija i opće stanje tijelo se poboljšava. Ova vrsta može trajati od oko 30 minuta do 1,5 sat, moguće je nekoliko sesija mjesečno. Trajanje tečaja se individualno dogovara s majstorom.

točkasta

Dobra akupresurna masaža glave najbolje je sredstvo protiv bolova kod napadaja migrene ili druge vrste iznenadne glavobolje koja iznenadi ljude. Kad kod sebe nemate lijekova, točka pritiska može biti brza opcija koja će vas spasiti od boli. Nije važno je li osoba kod kuće, na poslu ili na ulici, ova vrsta trljanja može se obaviti brzo i samostalno.

Da bi se tehnika pravilno izvodila i dati pozitivan rezultat, potrebno je znati točnu lokaciju biološki aktivnih točaka. Da biste to učinili, možete pažljivo proučiti kartu takvih točaka. Glavna stvar je ne samo znati mjesto točaka, već i kako pritisnuti na njih. Preporuke za kvalitetnu masažu kod kuće:

• Pritisak treba biti lagan, koriste se jedan ili dva prsta, čvrsto stisnuti, smješteni jedan na vrhu drugog.
• Možete stisnuti tri prsta, također pritisnuti, ali bez upotrebe sile.
• Pritisak na točku se javlja unutar 3-4 sekunde, polako se otpušta.
• Intenzivno karakteristično pritiskanje traje 2-3 sekunde.

Češalj za masažu glave

Najjednostavnije, a istovremeno ugodno, opuštajuće i ljekovito može se učiniti običnim češljem. Češalj mora biti od prirodnog materijala. Pokreti mogu biti najjednostavniji, na primjer: 100 nježnih pokreta češlja po površini kovrči od zatiljka prema čelu i natrag ili pročešljati razdjeljak. Možete naizmjenično masirati korijen kose češljem i prstima, a zatim smanjiti broj pokreta češljem.

Video

tortikolis danas je široko rasprostranjena.

Prema statistikama, 5-12% djece rađa se s takvom dijagnozom, stoga, čak i prije rođenja, buduće majke često brinu o vjerojatnosti bolesti kod djeteta.

Opasnost od bolesti nije prevelika, ali samo ako se liječenje započne na vrijeme.

U velikoj većini slučajeva, konzervativne metode daju rezultate, i to dovoljno brzo. DO kirurška intervencija iznimno se rijetko poseže za teškim i uznapredovalim oblicima.

Ali složen tretman, kao i svaki konzervativna metoda, od roditelja zahtijeva redovitost i puno strpljenja.

Kako ne biste upali u zamku podcjenjivanja ove ne baš najstrašnije dijagnoze, morate zapamtiti posljedice koje mogu nastati kada daljnji razvoj dijete.

Ako nemate strpljenja sustavno i učinkovito liječiti dijete od tortikolisa fizioterapijskim metodama, takve su posljedice vjerojatne:

• patologije u razvoju zglobova kuka;
• anomalije vratnih kralježaka;
• oštećenje vida;
• asimetrija lica i lubanje;
• zaostajanje u psihomotornom razvoju u teškom obliku.

Dijagnoza je obično moguća od dva tjedna starosti, a čim se tortikolis otkrije, potrebno je nešto poduzeti. Konzervativno liječenje- jednostavno, ali nužno zahtijeva uključivanje kvalificiranih stručnjaka, osobito u masaži.

Kompleks se sastoji od takvih metoda:

• masaža;
• tretman položaja;
• fizioterapija;
• fizioterapija.

Masaža zauzima vodeće mjesto u kompleksnom liječenju, i za uspješan rezultat ne mogu se zanemariti.

Što je tortikolis?

simptomatski pogrešan položaj bebina glava (fiksni nagib u stranu) naziva se tortikolis. Ali trebao bi znati što se događa lažni tortikolis kada je uzrok ove situacije uobičajeni hipertonus mišića. Stoga samo kvalificirani liječnik treba postaviti dijagnozu.

Događa se pravi tortikolis:

Kost	Povezano s kongenitalna anomalija vratna kralježnica.
neurogeni	Uzroci - u porazu živčanog sustava.
mišićni	Oštećenje sternokleidomastoidnog mišića. Nalazi se od područja iza uha do ključne kosti. Uz pomoć ovog mišića glava se okreće i djelomično naginje. Ova sorta bolest je povremeno bilateralna (zahvaćena su oba mišića).

Točno tortikolis je najčešći, uglavnom o tome i raspravljat će se.

Glavni uzroci pojave:

• intrauterina nerazvijenost mišića;
• trauma rođenja (češće, prema ortopedima).

Simptomi bolesti:

• dijete stalno drži glavu na jednoj strani, u različitim položajima tijela;
• teško se okreće u drugom smjeru;
• prilikom hvatanja vratnih mišića prstima sa strane nagiba glave nalazi se vretenasta brtva, bezbolna;
• mogu se vidjeti deformiteti lubanje.

Zbijanje sternokleidomastoidnog mišića povećava se što je više moguće u petom ili šestom tjednu (do 2,5 cm). Obično nestaje i zamjenjuje se do 6. mjeseca starosti. vezivno tkivo. Ali ako se ne liječi, može naprotiv rasti, što će dovesti do skraćivanja mišića i gore navedenih negativnih posljedica.

Još nekoliko činjenica o tortikolisu:

• javlja se kod djece koja su rođena kao rezultat carskog reza;
• prema statistikama, češće se događa kod dječaka nego kod djevojčica;
• desna rotacija glave je češća;
• među onima koji boluju od tortikolisa više beba s glutealnom marljivošću u maternici.

Općenite prednosti masaže beba

Mnogi ne smatraju masažu potrebnom i učinkovit postupak i za njihovu malu djecu i za odrasle.

Prije nego što prijeđemo na potrebu za masažom za dojenčad s dijagnozom "tortikolis", zadržimo se malo na tome. zajedničko dobro za mišićno-koštani sustav djece i odraslih:

• povećava elastičnost mišića;
• poboljšava protok krvi u mišiće;
• ima regenerirajući (obnavljajući) učinak na mišiće;
• optimizira dotok krvi u zglobove;
• jača ligamente;
• mišićni tonus se povećava;
• poboljšava cirkulaciju limfe i krvi.

Liječnici često savjetuju dječju masažu od prvih mjeseci, čak iu nedostatku bolesti. Također je poželjno iz posebnog razloga: taktilni dodiri unutra u velikom broju za bebu je puno važnija nego za odraslu osobu.

Za njega su sada taktilni osjećaji - glavni način spoznaje. Znanstveno je dokazano da masaža potiče razvoj mozga, a djeca koja ne osjećaju „taktilnu glad“ bolje se i brže razvijaju.

Osim toga, masaža u takvim ranoj dobi promiče:

• normalan razvoj mišićno-koštanog sustava;
• stabilizacija svih procesa u tijelu.

Za opće jačanje za zdravlje djeteta i njegov uspješan razvoj preporučuju se tečajevi masaže od 3-4 mjeseca. U slučaju bolesti, kao što je tortikolis, obično se može pokazati već nakon 2-4 tjedna.

Video: "Vježbe za kongenitalni mišićni tortikolis"

Masaža za tortikolis za bebe

A jeste li znali da…

Sljedeća činjenica

Zajedno s vježbe terapije vježbanjem masaža povećava elastičnost mišića, dovodi ih u pravi ton(spušta je s jedne strane vrata, a diže s druge strane). Također poboljšava protok krvi u oštećenim i zdravim mišićima.

Osnovni principi terapeutska masaža za osobe koje boluju od tortikolisa:

• Masiraju se obje strane: i bolni i zdravi mišić.
• Na oštećenom mišiću rade se samo tehnike opuštanja (glađenje, vrlo lagano trljanje, vibracija).
• Sa zdrave strane također se koriste tehnike jačanja (trljanje, pritiskanje, tapkanje).
• Tijekom masaže bebina glava je nagnuta u stranu.

Vrlo je važno povjeriti masažu dobar stručnjak za maksimalnu učinkovitost i br neugodne posljedice. Manipulacije mogu izazvati nelagodu i bol kod djeteta, stoga je važno da kompetentan masažer regulira napor i pronađe kompromis između udobnosti bebe i željenog učinka.

Istovremeno, budite spremni na činjenicu da još uvijek morate učiti od profesionalca i dodatno sami napraviti pomoćnu masažu.

Masaža i terapija vježbanjem preporučuju se 3-5 puta dnevno tijekom tečaja (od 10 do 20 dana s pauzama od 1-1,5 mjeseci). Roditelji se često umore od takvog ritma zahvata i ne dovrše tretman na prvi znak poboljšanja. To se ne smije dopustiti, a važno je u potpunosti se nositi sa zajedničkim snagama sa stručnjacima.

Zapamtite da je masaža najučinkovitija kada rano liječenje- odmah nakon dijagnoze. Što je više vremena prošlo, to je teže liječiti bilo kojim metodama, uključujući masažu.

Također biste trebali biti svjesni kontraindikacija, koje, unatoč sigurnosti metode, još uvijek postoje.

Ne možete liječiti tortikolis masažom ako ga beba ima:

• febrilne bolesti;
• pothranjenost (u teškom obliku);
• gnojne kožne bolesti;
• zahvaćeni su kralješci cervikalni(deformacija, gubitak itd.);
• infleksija vrata;
• bolesti unutarnjih organa u akutnoj fazi;
• rahitis;
• kila;
• zarazne bolesti.

Ako dijete jasno doživljava jaka bol tijekom masaže, također je relativna kontraindikacija . Kada čak ni profesionalni masažni terapeut ne uspije pronaći pravi napor, bolje je odustati od manipulacije i usredotočiti se na druge metode. Ali najčešće se pokaže da se postiže zadovoljavajuća razina udobnosti za malog pacijenta.

Video: "Kako masirati tortikolis kod kuće?"

Tehnika masaže za tortikolis

Masaža počinje iz ležećeg položaja.. Glava je okrenuta prema zahvaćenom mišiću kako bi se izbjegao nepotreban stres na njemu.

Optimalni slijed:

1. Masaža svih dijelova tijela. Opće trljanje prsa, trbuha, ruku i nogu. Lagana vibracija može se primijeniti na prsa. Prsa i leđa masiraju se odozdo prema gore, a udovi se masiraju od prstiju prema trupu.
2. Zdrava masaža vrata. Ovdje bi trebale biti prisutne i tehnike opuštanja i tonika. Možete primijeniti trljanje, gnječenje i pritisak. Mišići na ovoj strani su oslabljeni, pa se trebate usredotočiti na tehnike jačanja. Prikladno je izmjenjivati ​​glađenje s trljanjem, zatim s gnječenjem i akupresurom.
3. Masirajte stranu tortikolisa. Morate djelovati vrlo pažljivo i samo se opustiti. Prihvatljivo je glađenje, vrlo lagano trljanje, istezanje i nježna vibracija.
4. Morate izmasirati i obraze.
5. Tada dijete može okrenuti na trbuh, masirajući vrat u ovom položaju i milujući leđa.
6. Završite milovanjem ruku i stopala.

I još malo o tehnici zahvata na bolnoj strani vrata:

• Smjer kretanja je od prostora iza uha do ključne kosti, od vrha prema dolje.
• Mišić se može uhvatiti poprijeko prstima i istezati naprijed-natrag, ali vrlo pažljivo, bez puno napora.
• Vibriranje se može izvesti dlanom, stavljajući ga na mišić i čineći nježne vibrirajuće pokrete.
• Za lakše rastezanje staviti palčevi obje ruke do sredine zahvaćenog mišića i nježno ih raširite različite strane cijelom dužinom. Za ovu tehniku ​​možda će vam trebati pomoćnik koji će držati bebu. Istegnuti se možete samo nakon gore opisanih tehnika opuštanja.
• Na zbijanje također treba posebno obratiti pozornost: u procesu masiranja cijelog mišića, vrlo nježno ga mazite, trljajte i gnječite.

Trajanje jedne sesije obično je 10-15 minuta..

Zaključak

• Tortikolis u novorođenčadi- ne najviše strašna dijagnoza ali važno je odmah započeti s liječenjem kako biste izbjegli više ozbiljnih problema sa zdravljem i izgledom u budućnosti.
• Konzervativno liječenje zahtjeva puno vremena i pažnje roditelja, ali pravovremeno započeto otklanja problem u 80% slučajeva i prije djetetove prve godine života.
• Najvažniji element je terapeutska masaža kompleksna terapijašto se tiče učinkovitosti, teško je bez njega.
• Masaži je najbolje vjerovati kvalificirani stručnjak, ali zbog potrebne učestalosti metode, roditelji mogu naučiti od njega samostalno raditi dodatne masaže.
• Obično se masaža preporučuje 3-5 puta dnevno tijekom tečaja.
• Masaža se provodi zajedno s drugim metodama kompleksne terapije: terapija vježbanjem, tretman položajem tijekom spavanja i na rukama, fizioterapija. Ne zaboravite da su te tehnike također važne i da ih treba savladati.

Terapeut, artrolog, ortopedski traumatolog

Bavi se dijagnostikom i liječenjem reumatoidnog artritisa, ankilozantnog spondilitisa, reumatska groznica, gihtični artritis, reumatizam. Bavi se i problemima trudnoće kod pacijenata s ankilozantnim spondilitisom.

Masaža glave univerzalni je način opuštanja i oslobađanja od napetosti. Mala tajna, koji će vas ažurirati za par sati i skinuti glavobolju kao rukom. Sposobnost pravilne masaže glave je trik koji bi trebao biti u arsenalu svakog od nas, bez obzira na spol i dob. Pa, gdje, kada i pod kojim okolnostima će vam ova vještina biti korisna - vidjet ćete sami.

3 glavna principa masaže glave

Potreban minimum znanja koji vam je potreban da masaža glave bude uistinu nezaboravna svodi se na nekoliko jednostavnih principa:

• ruke bi vam trebale biti tople i suhe, a pokreti glatki

• ruke bi se trebale kretati duž glavnih masažnih linija (kao što je prikazano na slici). Masažne linije su izgrađene uzimajući u obzir protok krvi i limfnu drenažu područja glave i vrata. To će vašu masažu učiniti ne samo ugodnom, već i korisnom.

• svaku masažu treba ponoviti 3-4 puta

• tijekom masaže, vrat sretnika kojem se to radi treba biti opušten, poželjno je položiti svog "pacijenta" u položaj koji mu odgovara. Napetost mišića smanjit će učinak masaže na minimum.

3 tehnike masaže glave

Postoje 3 glavne tehnike masaže glave:

• klasični
• tonik
• opuštajuće

Klasična masaža glave

Klasična masaža glave odavno je poznata u svijetu i kao svaka klasika izum je nenadmašan u svojoj vrsti. Klasična masaža je univerzalna i, ako niste sigurni da znate što je osobi koju masirate sada više potrebno - mir ili tonus - klasična je savršeno rješenje.

Klasična masaža glave uključuje 9 tehnika:

Tehnika izvršenja klasična masaža glave

Recepcija broj 1. jastučići palčevi uhvatite mali nabor iznad supercilijarnih lukova. Lagano ih stišćući opružnim pokretima, povucite od hrpta nosa do sljepoočnica. Neki više vole zamijeniti ovu tehniku ​​kružnim pokretima laganog pritiska duž iste linije i u istom smjeru.

Recepcija broj 2. Uhvatite uši svog "pacijenta" objema rukama tako da ušna školjka bude u vašem dlanu, leži na 4 polusavijena prsta, palac ostao im suprotstavljen i slobodan. Mjesite ušnu školjku kružnim mekim pokretima: desnu - u smjeru kazaljke na satu, lijevu - suprotno.

Recepcija broj 3. Jastučićima prstiju pritisnite prema gore od supercilijarni lukovi do linije kose.

Recepcija broj 4. Kružni pritisak od obrva do linije kose

Recepcija broj 5. Kružno gnječenje u smjeru - od krune prema dolje do ruba rasta dlake (neka vrsta "kape" vaših pokreta).

Recepcija broj 6.Čvrsto, ali nježno obuhvatite glavu rukama i pomičite kožu ispod dlanova u suprotnim smjerovima: kad se lijevi pomiče prema gore, desni se spušta. I obrnuto. Takve se manipulacije ponavljaju u krugu preko cijelog vlasišta. Glavna stvar - ne savijati štap i ne povlačiti prejako.

Recepcija broj 7. Dlan vaše lijeve ruke na partnerovom vratu, desna ruka držite kao da imate loptu u ruci, prsti opušteni. Nježno, počevši od vrha glave, nježnim kružnim pokretima masirajte tjeme, nastavljajući nježno držati vrat kako bi se vaš partner što više opustio.

Recepcija broj 8. Ruke su postavljene na isti način kao u prethodnoj tehnici. Nježno držeći glavu, počinjete nježno istezati kožu u isto vrijeme u suprotnim smjerovima (samo malo!).

Recepcija broj 9. Prijem suprotan prethodnom: ruke u istom položaju, nježno pomaknite kožu prstima u isto vrijeme, ali već jedan prema drugom.

Opuštajuća masaža glave

Savladavši opuštajuću masažu glave, otkrit ćete još jednu tajnu srca suprotnog spola. I ne samo. Ova stvar je izuzetno korisna u našim brzim vremenima.

Opuštajuća masaža glave lako svladava tenzijske glavobolje, potiče dobar, Dobar san, tjera "loše" misli koje opsjedaju i ublažava unutarnji stres. Takva masaža glave je upravo ono što vam treba na kraju teškog dana na poslu.

Umirujuća tehnika masaže glave

Recepcija broj 1. Naizmjenično mijesite prstima vratna kralježnica: prvo s jedne, zatim s druge strane.

Recepcija broj 2. Glatki kružni pokreti na sljepoočnicama, iza ušiju, iznad ušne školjke te u predjelu vrata. Ne forsirajte jako. Ne zaboravite da je ovo umirujuća masaža, stoga svi elementi trebaju biti umirujući, mekani, nježni.

Recepcija broj 3. Kružnim masažnim pokretima na svim površinama glave. Postavite prste pod pravim kutom u odnosu na tjeme, laganim pritiskom pomaknite se od zatiljka prema ušima, zatim prema vrhu glave i ponovno prema potiljku.

Recepcija broj 4.Mentalno nacrtajte 5 linija od krune do stražnje strane glave: jednu u sredini, druge dvije sa strane. Provedite točkasti pritisak srednje jačine u "koracima" od 2-3 cm od vrha glave do zatiljka. Uzmite si vremena. Možete prilagoditi silu pritiskanja na zahtjev vašeg partnera.

Recepcija broj 5. Izvršite točkasti pritisak vršcima prstiju u suprotnom smjeru: sa stražnje strane glave prijeđite na područje iza ušiju, zatim na sljepoočnice, područje čela i tako dalje do linije kose.

Recepcija broj 6. Vrlo nježni, lagani valoviti pokreti prstiju po cijeloj površini glave u smjeru od vrha prema potiljku. Važno je te pokrete izvoditi polako, nježno.

Stimulirajuća masaža glave

Stimulirajuća masaža glave osmišljena da vam da drugi dah, da vas osvježi usred radnog dana, ali da vas u isto vrijeme ne tjera da zadrijemate. Nakon takve masaže vaš će partner biti još pribraniji, ali kao odmoran, spreman za nove uspjehe.

Tehnika stimulativne masaže glave

Recepcija broj 1. Gnječenje vratnih kralješaka naizmjenično u smjeru odozdo prema gore prema rubu rasta dlake

Recepcija broj 2. Usmjerite duboki pritisak vrhovima prstiju u smjeru od zatiljka prema tjemenu

Recepcija broj 3. Kružni pokreti na površini glave: prsti su polusavijeni, blago rašireni, poput četke. Postavite prste pod pravim kutom u odnosu na površinu glave i radite nježne rotacijske pokrete masaže srednjim pritiskom.

Recepcija broj 4. Tapšanje i gnječenje uzlaznim redoslijedom: od ramena prema vratu, od vrata prema potiljku, od potiljka prema vrhu glave.

Recepcija broj 5. Akupresura. Vjerojatno najviše važan element pravilna masaža glave. Masaža se izvodi vršcima prstiju, uz odmjeren blagi pritisak koji svakim ponavljanjem ciklusa postaje sve jači, a zatim slabi do posljednjeg, 4. ciklusa.

Prvo pritisnite 2 simetrične točke na razini prijelaza vrata na stražnji dio glave, zatim - nekoliko klikova iza ušnih školjki. Zatim pomaknite ruke na temporalna područja i ponovite nekoliko klikova na ovom području, postupno prijeđite na točke iznad obrva i na vrh čela do linije kose.

Recepcija broj 6. Meki cik-cak potezi u smjeru od stražnjeg dijela glave do krune. Uzmite si vremena i izbjegavajte prejaki pritisak.

Tko ne bi trebao ići na masažu glave?

Masaža glave je kontraindicirana u sljedeće bolesti i bolesnih stanja

• s hipertenzijom
• gljivične infekcije vlasišta ili noktiju
• na zarazne bolesti praćena visokom temperaturom
• s lezijama na tjemenu ili vratu

Umjesto pogovora

I na kraju, malo o prednostima. Pravilno izvedena masaža glave ublažava stres, poboljšava mikrocirkulaciju u vlasištu, što pozitivno utječe na rast kose. Normalizira dotok krvi u mozak opuštajući male mišiće "neurastenijskog obruča", poboljšava raspoloženje, povećava količinu hormona radosti u krvi i zbližava ljude. Koristite na zdravlje.

, 5.0 od 5 na temelju 7 ocjena