Trituracija. Tehnike masaže

Trituracija sastoji se od pomicanja i istezanja tkiva u različitim smjerovima. Istovremeno se koža pomiče. Trljanje ima dublji učinak na tkiva: povećava se protok limfe, patološke tvorevine se omekšavaju i rješavaju, otklanjaju se otekline, smanjuju se bolovi kod ozljeda, neuritisa, neuralgija, kontraktilna funkcija mišića, povećava se opseg pokreta u zglobovima. Snažno trljanje u području živčanih debla i završetaka smanjuje razdražljivost živčanog sustava. Trljanje priprema tkiva za gnječenje, izvodite ga polako i pratite linije masaže.

Osnovne tehnike trljanja izvedeni u ravnom, kružnom i spiralnom smjeru, to su:

1. trljanje prstima;
2. dlanovi;
3. baza dlana.

Slika 1. Trljanje određenih dijelova tijela.

Trljanje prstima koristi se za masažu lica, vlasišta, međurebarnih prostora, leđa, grebena karlična kost, šake, stopala, zglobovi, tetive, izvodi se jastučićima prstiju ili stražnjom stranom prstiju.Nadalje, ako se trljanje izvodi palcem, ruka s preostalim prstima počiva na masiranom području. U slučaju da se utrljavanje izvodi svim prstima osim palca, ruka se svojim potpornim dijelom ili palcem fiksira na masirano mjesto. Trljanje se može vršiti i jastučićem srednjeg prsta jedne ruke, praveći njime ravne, kružne pokrete i sjenčajući. Ova vrsta trljanja koristi se na interkostalnom i intermetakarpalnom prostoru. Trljanje prstima može se izvoditi u različitim smjerovima: uzdužno, poprečno, cik-cak i spiralno, ovisno o anatomska građa ligamenti, tetive, mišići, zglobovi, mjesto i struktura patološko odstupanje tkanine. Prilikom izvođenja dvoručne tehnike, jedna ruka ili slijedi paralelno s drugom ili opterećuje prste koji masiraju.

Kad se protrlja ulnarnim rubom dlana, potporni dio šake, šaka, tkiva ispod treba također biti pomaknuta različitih smjerova, formirajući kožni nabor ispred sebe u obliku valjka. Trljanje rubom lakta ruke koristi se na velikim zglobovima: ramena, kuka, koljena, trbuha i leđa, trljanje potpornog dijela kista– na velikim mišićnim slojevima: glutealni mišići, mišići leđa, bedra itd.

1. Pravocrtno trljanje izvodi se završnim falangama jednog ili više prstiju prilikom masaže malih mišićnih skupina u području zglobova, lica, šaka, stopala i najvažnijih živčanih debla,
2. Kružno trljanje predstavlja kružno pomicanje kože završnim falangama prstiju, poduprtim palac ili na dnu dlana.Ova tehnika se također može izvesti stražnja strana svi polusavijeni prsti ili pojedini prsti.Trljanje se provodi ili jednom rukom s utegom ili s dvije ruke naizmjenično.
3. Ova tehnika se koristi na gotovo svim dijelovima tijela.
4. Spiralno trljanje izvodi se ulnarnim rubom šake savijenim u šaku ili bazom dlana. Tehnika se izvodi jednom rukom s utezima ili naizmjenično s dvije ruke, a koristi se za masažu prsa, trbuha, zdjelice i udova.

Pomoćne tehnike trljanja

1. U obliku češlja- izvodi se dorzalnim koštanim izbočinama srednjih interfalangealnih zglobova u kružnim smjerovima na tabanu, dlanu, a također i za utjecaj na debele mišićne slojeve, na primjer, mišiće koji se nalaze na prednjem i vanjska površina bedra, leđa i stražnjicu.
2. U obliku kliješta- provodi se palcem, a s druge strane ostalim prstima, uzdužno i poprečno, pri masiranju tetiva, malih mišićnih skupina, ušiju, nosa, lica za lokalni učinak.
3. Izlijeganje izvedena jastučićima falange noktiju palac, kažiprst i srednji prst zasebno ili zajedno s kažiprstom i srednjim prstom sklopljenim zajedno. Prsti pritišću površinu kože kratkim pravocrtnim pokretima, postižući pomicanje tkiva u poprečnom ili uzdužnom smjeru. Koristi za rehabilitacijski tretman deformirajuće adhezije ožiljaka kože nakon opeklina i ozljeda, adhezijski procesi unutarnji organi, s mlohavom paralizom.
4. Blanjanje izvodi se jednom ili dvije ruke. Ako se masaža izvodi s obje ruke, tada se ruke postavljaju jedna za drugom i izvode translacijske pokrete koji podsjećaju na blanjanje. Prsti skupljeni zajedno, maksimalno ispruženi u zglobovima, uronjeni su jastučićima u tkivo i pritiskom, tvoreći valjak sprijeda, rastežu se i pomiču; koristi se za masažu kože s opsežnim ožiljcima i bolestima (ekcemi, psorijaza), na onim mjestima gdje je potrebno isključiti izloženost zahvaćenim područjima, za stimulaciju i povećanje tonusa mišića.
5. Piljenje izvodi se lakatnim rubom jedne ili dvije ruke. Pri piljenju jednom rukom, pozadinska se tkiva pomiču kratkim pokretima naprijed-natrag. Pri piljenju s dvije ruke dlanovi su okrenuti jedan prema drugome, udaljeni su 1-3 cm i izvode pokrete u suprotnim smjerovima. Prilikom izvođenja ove tehnike između šaka treba formirati valjak od masiranog tkiva koji ruke pokreću, izbjegavajući klizanje po površini kože. Piljenje se koristi za masažu leđa, trbuha, bedara, nogu i drugih dijelova tijela gdje se nalaze veliki zglobovi i veliki mišićni slojevi.
6. Prijelaz izvodi se radijalnim rubom šake s maksimalno abduciranim palcem. Pri križanju jednom rukom šaka, pritiskajući radijalni rub, čini ritmičke pokrete od sebe (u smjeru kažiprsta) i prema sebi (u smjeru palca). Prilikom izvođenja tehnike s obje ruke, ruke masažera trebale bi biti okrenute jedna prema drugoj stražnjim površinama, smještene na udaljenosti od 2-3 cm i duboko potiskivati ​​podležeća tkiva, pomičući ih poprečno od vas i prema vama. rukama, formira se valjak masiranog tkiva koji se pomiče zajedno s vašim rukama. Križanje se koristi pri masiranju udova, cervikalna regija, trapezasti mišić, trbušni mišići, mišići leđa, velikih zglobova i tako dalje.
7. u obliku grablja trljanje se izvodi vrhovima prstiju ili stražnjim površinama nokatnih falangi široko razmaknutih prstiju jedne ili dvije ruke u ravnim, cik-cak i kružnim smjerovima. Prilikom masaže na leđima, maser postavlja svoje prste široko raširene s obje strane leđa kičmeni stup, zatim vršcima prstiju, pritiskajući kožu i pozadinska tkiva, trljajte spiralnim i cik-cak pokretima prema lumbalnoj regiji.

Prilikom masaže međurebarnih prostora prsti rašireni na grablje stavljaju se između rebara. Vrhovi prstiju čine ravne, cik-cak, kružne pokrete ili sjenčanje, odnosno pokrete gore-dolje. Ova tehnika se koristi za masažu tkiva između zahvaćenih područja, masažu vlasišta, međurebarnih prostora itd.

Trituracija- ovo je manipulacija u kojoj ruka masažera pomiče i rasteže tkiva koja se masiraju u različitim smjerovima. U terminologiji, tehnike "trljanja" dijele se na:

Glavni su pravocrtni, kružni, spiralni;

Pomoćni - piljenje, križanje, kliješta, šrafiranje, blanjanje.

Fiziološki utjecaj. Trljanje na osobu koja se masira djeluje energičnije od glađenja, što pomaže povećati pokretljivost masiranog tkiva u odnosu na slojeve koji se nalaze ispod. Istodobno se povećava dotok limfe i krvi u masirana tkiva. Time se poboljšava njihova prehrana i metabolički procesi.

Izvođenje tehnike trljanja pomaže u opuštanju, a zatim i drobljenju patoloških tvorevina u različitim slojevima tkiva.

Povećava se kontraktilna funkcija pojedinih mišićnih skupina, amplituda pokretljivosti u zglobne površine. To se događa zbog povećane elastičnosti, opuštanja mišićnih skupina i njihovih veza (zglobnih tkiva). U tom smislu, tehnike trljanja se koriste za masažu zglobova. Ova masaža duž najvažnijih živčanih debla gornjih i donjih ekstremiteta pomaže smanjiti živčanu razdražljivost i razdražljivost.

Tehnike trljanja na izlaznim točkama živčanih završetaka dohvatiti dobri rezultati s neuralgijom facijalnih živaca. Trljanje pomaže u smanjenju hemartroze, oteklina, osipa i bolova u području zglobova.

Izvođenje glavnih vrsta tehnike "trljanja".

Sl.9 Tehnika “Ravnocrtno trljanje”: a, b, c - redoslijed tehnike

Izravno- izvodi se krajnjim falangama jednog i nekoliko prstiju. Kretanje se izvodi linearno jednom ili objema rukama, a ponekad i utezima (sl. 9). Ova vrsta tehnike izvodi se na lokalna područja tijekom najvažnijeg živčano deblo, u linearnoj verziji akupresura ili pri masiranju pojedine skupine mišića na šaci, stopalu, licu, prsa za bronhitis.

Kružni- izvodi se kružnim pokretima krajnjim falangama nekoliko prstiju i jednog. Ruka se postavlja s osloncem na dnu dlana, a prema malom prstu se manipulira jednom rukom ili objema. U tom slučaju treba raditi naizmjenično rukama, kao u plivačkom stilu kraul (slika 10). Moguće je izvesti tehniku ​​s utezima, ako je potrebno (slika 11).

Sl.10Sl.11 Kružno trljanje utezima

Kod masaže lica radi se kružno trljanje iskoračno, za razliku od masaže cijelog tijela, kako se ne bi povećao broj bora na licu.

Da bi se pojačao intenzitet učinka, kružno trljanje izvodi se i nadlanicom savijenih prstiju, uz obavezan oslonac na prvi prst, što uvelike olakšava izvođenje ove složene tehnike.

Ako obje ruke rade, tada se morate naizmjenično kretati duž masiranog područja tijela (slika 12).

sl.12

Spirala- izvodi se bazom dlana ili ulnarnim rubom šake savijenim u šaku. Ako su obje ruke uključene u pokret, tada je potrebno kretati se naizmjeničnim radom obje ruke (slika 13). U nekim situacijama, za povećanje intenziteta utjecaja, ova tehnika se koristi s utezima (područje zdjelice, ilijačne kriste). Spiralno trljanje naširoko se koristi za masažu leđa, donjeg dijela leđa, zdjelice, udova i prsa. U nekim slučajevima, na trbuhu kako bi se ubrzao metabolički procesi.

sl.13

Pomoćne tehnike trljanja

Piljenje izvodi se lakatnim rubom jedne ruke ili naizmjenično objema rukama. Ovom tehnikom počinju manipulacije trljanjem. Tako se tijelo zagrijava, kao da se priprema za najintenzivnije učinke nakon tehnika glađenja. Palmarne površine obje ruke masažera nalaze se na udaljenosti od 1-3 cm.Tehnika „piljenja“ najčešće se izvodi na leđima, prsima, bedrima i trbuhu (slika 14).

sl.14 Tehnika "piljenja". sl.15 Prijemni "prijelaz"

Još jedna prijelazna tehnika od glađenja do trljanja je prijelaz. Ova tehnika je slična prethodnoj, ali se izvodi pomoću radijalnih rubova četkica. Primjenjuje se na području velikih zglobova, bočne površine leđa, zdjelice, trbuha, vrata, gornjih i donjih ekstremiteta, odnosno tamo gdje su masirane površine jače zaobljene. Pokreti se također izvode s obje ruke naizmjenično, kao da pokušavate oblikovati valjak između ruku tijekom masaže. Tehnika ima učinak zagrijavanja i priprema za druge vrste trljanja (slika 15).

U obliku kliješta- izvode terminalne falange I-II ili I-III prstiju. U tom slučaju smjer manipulacije može biti pravocrtan ili kružni. Klještasto trljanje koristi se pri masaži malih mišićnih skupina, ušna školjka, masaža nosa, lica, vrata, desni.

Izlijeganje izvodi se s jastučićima završnih falangi II-III ili II-V prstiju, koji, budući da su u ispravljenom stanju, lagano pritiskajući masirana područja, čine pomicanje, translacijske pokrete (slika 16). Istodobno, oni pomiču temeljna tkiva uzdužno i poprečno. Tehnika se koristi kod atrofije mišićnih skupina duž najvažnijih živčanih stabala, u liječenju mlohave paralize.

sl.16 Tehnika "sjenčanja". Sl.17 Tehnika "blanjanja".

Blanjanje učinjeno jednom ili objema rukama. Četke se postavljaju jedna za drugom i vršcima prstiju se masira željeno područje, progresivnim pokretima koji podsjećaju na blanjanje. Takvi pokreti istiskivanja, rastezanja pomažu stimulirati metaboličke procese i poboljšati pokretljivost zglobova. Tehnika “blanjanja” koristi se u liječenju opsežnih ožiljaka, psorijaze, ekcema, neurodermitisa, kao i artroze (slika 17).

Smjernice

Trljanje je pripremni dio masaže prije složenije tehnike - gnječenja.

Kod izvođenja tehnika trljanja na području lica potrebno je koračati.

Da biste pojačali učinak tehnike, prilikom masiranja trebali biste povećati kut ruke u odnosu na tijelo pacijenta ili koristiti tehniku ​​s utezima.

Pokreti trljanja provode se bez obzira na smjer protoka limfe, ali u nekim se patologijama opaža ukupni utjecaj duž limfnog toka.

Bez puno dijagnostička indikacija Nemojte se zadržavati na jednom dijelu tijela duže od 10 sekundi.

Uzmite u obzir stanje pacijentove kože, njegovu dob i reakcije na izvršene manipulacije.

Preporučljivo je kombinirati tehnike trljanja s milovanjem, vibracijama, gnječenjem, izvodeći 60-100 pokreta u minuti.

Najčešće greške trljanja.

Grubo, bolno izvođenje tehnike.

Pokreti s klizanjem po površini tijela, što je bolno.

Nemojte raditi pokrete ravnim prstima, što je zamorno za masažera.

Prilikom masiranja s obje ruke nemojte izvoditi pokrete koji podsjećaju na prsno plivanje - pacijent će doživjeti neugodne osjećaje.

Pri kružnom trljanju prstima šaka se nalazi bez oslonca na dnu dlana, što dovodi do umora i iscrpljenosti masažera, izaziva dodatnu potrošnju energije, prenaprezanje, miozitis i tendovaginitis.

Trljanje je jedna od glavnih tehnika masaže. Izvodi se prstima, kao i rubom dlana ili potpornim dijelom šake. U takvim vrstama masaže kao što su masaža glave, lica, leđa, tetiva, stopala, koristi se trljanje prstima. U pravilu se masaža izvodi vršcima prstiju ili stražnjom stranom falangi. Dopušteno je utrljati jednim palcem, a ostatak prisloniti na površinu koja se masira.

Da biste pravilno izveli tehniku, potrebnim tempom i snagom udara, prvo morate razumjeti vrste tehnika i tehniku ​​izvođenja. Ispravno izvođenje omogućit će vam postizanje željenog rezultata. Vrijedi to razumjeti ovu tehniku vrlo energično. Stoga je potrebno izvoditi masažu s velikim oprezom kako ne biste oštetili kožu.

Mnogi stručnjaci smatraju da je glavna svrha trljanja zagrijavanje kože.

Trljanje palčevima

Ako masažni terapeut izvodi trljanje svim prstima, potpornu funkciju u ovom slučaju obavlja palac. Za masažu interkostalnih prostora vrlo će biti prikladna metoda masiranja srednjim prstom.

Radi veće udobnosti, masažni terapeut može izvoditi tehniku ​​s jednom ili s dvije ruke. Druga kazaljka se može koristiti kao uteg.

Masaža s dvije ruke

• u uzdužnom;
• kružni;
• cik-cak;
• spiralni smjer.

Trljanje se može obaviti rubom lakta. Koristi se za masažu velikih zglobova, koljena i kukova. Ova tehnika se koristi za masažu leđa i trbuha.

Trljanje laktom

Za masažu velikih slojeva mišića koristi se intenzivnija tehnika - trljanje potpornim dijelom ruke. U pravilu se koristi za masažu kukova, leđa i stražnjice. Može se izvoditi s jednom ili s dvije ruke. razlikovati sljedeće vrste recepcija:

• ravno;
• kružni;
• spirala.

Ravno trljanje koristi jastučiće jednog ili više prstiju. Ravnolinijska tehnika se uglavnom koristi za masažu lica, ruku i stopala.

Kružni tip trljanja izvodi se vrhovima prstiju, a četkica se oslanja na bazu dlana ili palca. Ova tehnika se također može izvoditi s jednim prstom ili stražnjim dijelom savijenih prstiju. Ovom metodom utrljavanja masiraju se prsa, leđa i trbuh.

Spiralni tip trljanja izvodi se s rubom lakta ruke savijenom u šaku. Koristi se za masažu leđa, trbuha i zdjelice.

Uz glavne tehnike koriste se i pomoćne tehnike:

• piljenje;
• sjenčanje;
• blanjanje;
• prijelaz.

Piljenje. Ova tehnika se izvodi jednom ili dvije ruke. Koristi se za masažu trbuha, leđa, nogu i bedara. Kretanje pravaca je naprijed-natrag s pomicanjem i istezanjem donjih tkiva. ako se piljenje izvodi s dvije ruke, one bi trebale biti smještene 2-3 cm jedna od druge.

Važno je da četkice ne smiju kliziti, već pomicati tkivo ispod njih.

Izlijeganje. Šrafiranje se koristi za poboljšanje elastičnosti tkanina. On također pruža pozitivan utjecaj u liječenju ožiljaka kože nakon opeklina i patoloških pečata. Pri intenzivnijem trljanju povećava se razdražljivost živčanog sustava, pri blažem se smanjuje razdražljivost.

Ova tehnika se izvodi pomoću jastučića palca, kažiprsta i srednjeg prsta, koji bi trebali biti postavljeni pod kutom od 30 stupnjeva u odnosu na područje koje se masira.

Izlijeganje

Blanjanje. Ova tehnika se koristi za liječenje ekcema i psorijaze. Također se koristi u restorativne svrhe u liječenju kože s ožiljcima. Ova tehnika se koristi za povećanje tonus mišića.

Želio bih napomenuti pozitivan učinak na potkožni masni sloj, koji se smanjuje pod utjecajem ove tehnike. Mogu izvoditi pokrete jednom ili dvije ruke. Četke bi se trebale pomicati jedna za drugom. Savijeni prsti Primjenjuje se pritisak, a zatim se vrši pomicanje tkiva.

Blanjanje

Prijelaz. Ova tehnika se izvodi jednom ili dvije ruke. Koristi se za masažu leđa, trbuha i vratne regije. Ruku treba postaviti tako da je palac što više u stranu.

Prilikom izvođenja tehnike ruke vam trebaju biti udaljene 2-3 cm. Pokreti ruku trebaju biti usmjereni od vas i prema vama naizmjenično, pomičući tkivo koje se masira.

Prijelaz

Izvodi se i dvoručna tehnika s utezima. Izvodi se kako bi se izvršio pojačani učinak na kožu. Pri trljanju okomito, tri prsta (kažiprst, srednji i prstenjak) vrše pritisak na radijalni rub palca druge ruke.

Trljanje utezima

Uz osnovne tehnike trljanja, koristi se i dodatna - tehnika u obliku kljuna.

Manevar kljunom

Značajke izvršenja

Ova tehnika se izvodi kao pripremna faza prije sljedećeg - prije gnječenja. U početku se tehnika izvodi sporim tempom, postupno povećavajući intenzitet. Za pojačavanje učinka koristi se ponderirana tehnika.

Svi pokreti moraju se izvoditi duž limfnih i krvnih žila.

Glavne pogreške pri izvođenju prijema:

• bolno izvršenje;
• klizni pokreti na koži, a ne s njom;
• trljajući ravnim, a ne savijenim prstima.

Sada imate predodžbu o tome koje vrste tehnika trljanja postoje, kako ih pravilno izvesti i koje značajke implementacije postoje. Tijekom izvođenja potrebno je uzeti u obzir sve suptilnosti i nijanse. Pacijent ne bi trebao osjećati bolne senzacije. Trljanje se može kombinirati s milovanjem.

Trituracija sastoji se od pomicanja i istezanja tkiva u različitim smjerovima. Istovremeno se koža pomiče. Trljanje dublje djeluje na tkiva: povećava se protok limfe, omekšavaju se i rješavaju patološke tvorevine, uklanjaju se otekline, smanjuju se bolovi od ozljeda, neuritisa, neuralgija, poboljšava se kontraktilna funkcija mišića, povećava se opseg pokreta u zglobovima. Snažno trljanje u području živčanih debla i završetaka smanjuje razdražljivost živčanog sustava. Trljanje priprema tkiva za gnječenje, izvodite ga polako i pratite linije masaže.

Osnovne tehnike trljanja izvedeni u ravnom, kružnom i spiralnom smjeru, to su:

1. trljanje prstima;
2. dlanovi;
3. baza dlana.

Slika 1. Trljanje određenih dijelova tijela.

Trljanje prstima koristi se za masažu lica, vlasišta, međurebarnih prostora, leđa, krista ilijaka, šaka, stopala, zglobova, tetiva, vrši se jastučićima prstiju ili nadlanicom. Osim toga, ako se trljanje izvodi palcem, ruka s preostalim prstima počiva na masiranoj regiji. U slučaju da se utrljavanje izvodi svim prstima osim palca, ruka se svojim potpornim dijelom ili palcem fiksira na masirano mjesto. Trljanje se može vršiti i jastučićem srednjeg prsta jedne ruke, praveći njime ravne, kružne pokrete i sjenčajući. Ova vrsta trljanja koristi se na interkostalnom i intermetakarpalnom prostoru. Trljanje prstima može se provoditi u različitim smjerovima: uzdužno, poprečno, cik-cak i spiralno, ovisno o anatomskoj građi ligamenata, tetiva, mišića, zglobova te mjestu i strukturi patološkog otklona tkiva. Prilikom izvođenja dvoručne tehnike, jedna ruka ili slijedi paralelno s drugom ili opterećuje prste koji masiraju.

Kad se protrlja ulnarnim rubom dlana, potporni dio šake, šaka, pozadinska tkiva također bi se trebala pomicati u različitim smjerovima, tvoreći kožni nabor ispred sebe u obliku valjka. Trljanje rubom lakta ruke koristi se na velikim zglobovima: ramena, kuka, koljena, trbuha i leđa, trljanje potpornog dijela kista– na velikim mišićnim slojevima: glutealni mišići, mišići leđa, bedra itd.

1. Pravocrtno trljanje izvodi se završnim falangama jednog ili više prstiju prilikom masaže malih mišićnih skupina u području zglobova, lica, šaka, stopala i najvažnijih živčanih debla,
2. Kružno trljanje je kružno pomicanje kože krajnjim falangama prstiju s osloncem na palac ili na bazu dlana.Ova se tehnika može izvesti i stražnjom stranom svih polusavijenih prstiju ili pojedinačnim prstima.Trljanje se provodi van ili s jednom rukom s utezima ili s dvije ruke naizmjenično.
3. Ova tehnika se koristi na gotovo svim dijelovima tijela.
4. Spiralno trljanje izvodi se ulnarnim rubom šake savijenim u šaku ili bazom dlana. Tehnika se izvodi jednom rukom s utezima ili naizmjenično s dvije ruke, a koristi se za masažu prsa, trbuha, zdjelice i udova.

Pomoćne tehnike trljanja

1. U obliku češlja– izvodi se dorzalnim koštanim izbočinama srednjih interfalangealnih zglobova u kružnim smjerovima na tabanu, dlanu, a također i za djelovanje na debele mišićne slojeve, na primjer mišiće koji se nalaze na prednjoj i vanjskoj površini bedara, na leđima i također na zadnjici.
2. U obliku kliješta- provodi se palcem, a s druge strane ostalim prstima, uzdužno i poprečno, pri masiranju tetiva, malih mišićnih skupina, ušiju, nosa, lica za lokalni učinak.
3. Izlijeganje provodi se jastučićima nokatnih falangi palca, kažiprsta i srednjeg prsta odvojeno ili zajedno s kažiprstom i srednjim prstima sklopljenim zajedno. Prsti pritišću površinu kože kratkim pravocrtnim pokretima, postižući pomicanje tkiva u poprečnom ili uzdužnom smjeru. Koristi se za restaurativno liječenje deformirajućih brazdnih priraslica kože nakon opeklina i ozljeda, priraslica unutarnjih organa i mlohavih paraliza.
4. Blanjanje izvodi se jednom ili dvije ruke. Ako se masaža izvodi s obje ruke, tada se ruke postavljaju jedna za drugom i izvode translacijske pokrete koji podsjećaju na blanjanje. Prsti skupljeni zajedno, maksimalno ispruženi u zglobovima, uronjeni su jastučićima u tkivo i pritiskom, tvoreći valjak sprijeda, rastežu se i pomiču; koristi se za masažu kože s opsežnim ožiljcima i bolestima (ekcemi, psorijaza), na onim mjestima gdje je potrebno isključiti izloženost zahvaćenim područjima, za stimulaciju i povećanje tonusa mišića.
5. Piljenje izvodi se lakatnim rubom jedne ili dvije ruke. Pri piljenju jednom rukom, pozadinska se tkiva pomiču kratkim pokretima naprijed-natrag. Pri piljenju s dvije ruke dlanovi su okrenuti jedan prema drugome, udaljeni su 1-3 cm i izvode pokrete u suprotnim smjerovima. Prilikom izvođenja ove tehnike između šaka treba formirati valjak od masiranog tkiva koji ruke pokreću, izbjegavajući klizanje po površini kože. Piljenje se koristi za masažu leđa, trbuha, bedara, nogu i drugih dijelova tijela gdje se nalaze veliki zglobovi i veliki mišićni slojevi.
6. Prijelaz izvodi se radijalnim rubom šake s maksimalno abduciranim palcem. Pri križanju jednom rukom šaka, pritiskajući radijalni rub, čini ritmičke pokrete od sebe (u smjeru kažiprsta) i prema sebi (u smjeru palca). Prilikom izvođenja tehnike s obje ruke, ruke masažera trebale bi biti okrenute jedna prema drugoj stražnjim površinama, smještene na udaljenosti od 2-3 cm i duboko potiskivati ​​podležeća tkiva, pomičući ih poprečno od vas i prema vama. rukama, formira se valjak masiranog tkiva koji se pomiče zajedno s vašim rukama. Križanjem se masiraju udovi, vratni dio, trapezasti mišić, trbušni mišići, leđni mišići, veliki zglobovi itd.
7. u obliku grablja trljanje se izvodi vrhovima prstiju ili stražnjim površinama nokatnih falangi široko razmaknutih prstiju jedne ili dvije ruke u ravnim, cik-cak i kružnim smjerovima. Prilikom masaže na leđima, maser stavlja široko razmaknute prste s obje strane kralježnice, zatim jastučićima prstiju, pritiskajući kožu i tkiva ispod njih, spiralno i cik-cak pokretima trlja prema lumbalnom dijelu. .

Prilikom masaže međurebarnih prostora prsti rašireni na grablje stavljaju se između rebara. Vrhovi prstiju čine ravne, cik-cak, kružne pokrete ili sjenčanje, odnosno pokrete gore-dolje. Ova tehnika se koristi za masažu tkiva između zahvaćenih područja, masažu vlasišta, međurebarnih prostora itd.

Trljanje je tehnika u kojoj ruka masažera pomiče kožu u različitim smjerovima, umjesto da klizi po njoj. Maser pomiče i rasteže kožu na masiranom dijelu tijela.

Učinak na tijelo

Trljanje, za razliku od glađenja, ima dublji učinak, značajno se povećava protok krvi i limfe u masiranim tkivima, što poboljšava njihovu ishranu i metabolizam.

Izvana se učinak trljanja očituje u obliku hiperemije - crvenila područja kože na kojima je izvršena manipulacija.

Terapeutski učinak trljanja je poboljšanje elastičnosti i kontraktilne funkcije mišića, povećanje pokretljivosti zglobova, smanjenje i popuštanje patoloških tvorevina u različitim slojevima tkiva. Osim toga, postiže se određeni analgetski učinak.

Osnovne tehnike trljanja

Pravocrtno trljanje provodi se završnim falangama jednog ili više prstiju. Ovom se tehnikom masiraju male mišićne skupine, u području zglobova, šaka, stopala, lica i velikih živčanih stabala.

Kružno trljanje izvodi se krajnjim falangama prstiju s osloncem na palac. Izvodeći ovu tehniku, masažni terapeut pomiče kožu kružnim pokretima. Kružno trljanje može se izvoditi nadlanicom savijenih prstiju, svim prstima šake ili pojedinačnim prstima, na primjer palcem. Možete trljati utezima, jednom ili dvije ruke naizmjenično. Tehnikom se masiraju leđa, prsa, trbuh, ruke i noge.

Spiralno trljanje proizveden bazom dlana ili vanjskim (lakatnim) rubom šake, skupljenim u šaku. Mogu biti uključene obje ruke odjednom ili naizmjenično, sve ovisi o dijelu tijela koji se masira. Trljanje se može raditi utezima, kada jedna četka vrši pritisak na drugu. Ove tehnike se koriste za masažu leđa, prsa, trbuha, područje zdjelice, udovi.

Pomoćne tehnike

Izlijeganje izvodi se jastučićima prstiju I i II ili I-V. Svi prsti su ispravljeni, maksimalno ispruženi i pod kutom od 30 stupnjeva u odnosu na masiranu površinu. Kratki pokreti naprijed izvode se laganim pritiskom. Donja tkiva su pomaknuta u smjeru kretanja i uzdužno i poprečno.

Izleganje se koristi na mjestima gdje se nalaze ožiljci na koži, s atrofijom pojedinih mišićnih skupina, sa kožne bolesti, pareza.

Blanjanje izvodi s jednom ili dvije ruke. U drugom slučaju, ruke se postavljaju jedna iza druge i pokretima prema naprijed, pritiskom jastučićima prstiju, pomiču se tkiva masiranog područja, pomičući ih i rastežući. Koristi se na velikim ožiljcima, kao i na kožne bolesti(ekcemi, psorijaza), gdje je potrebno isključiti izloženost zahvaćenim područjima, s atrofijom pojedinih mišića i mišićnih skupina, s bolestima zglobova.

Piljenje izrađen vanjskim rubom jedne ili obje ruke. Prilikom piljenja s obje ruke, dlanove treba postaviti paralelno jedan s drugim na udaljenosti od 1-3 cm i raditi pokrete piljenja u suprotnim smjerovima. Između dlanova treba biti smotak izmasirane tkanine.

Ako se piljenje izvodi radijalnim rubovima ruku, tada se ova tehnika naziva križanje.

Obje opcije piljenja koriste se na leđima, velikim zglobovima, trbuhu, bokovima i vratu.

U obliku kliješta trljanje se izvodi falangama prvog i drugog ili prvog, drugog i trećeg prsta. Pokreti mogu biti kružni ili linearni.

Tehnikom se masiraju tetive, male mišićne skupine, uši, nos i lice.

Osnovna pravila za izvođenje trljanja

• Trljanje se izvodi kao priprema za gnječenje
• Ako je potrebno pojačati učinak tehnike, treba povećati kut između dlana i masirane površine ili trljati utezima.
• Pokreti se mogu izvoditi u bilo kojem smjeru, bez obzira na smjer protoka limfe.
• Vrijeme trljanja jednog područja ne bi smjelo biti dulje od 8-10 sekundi, osim ako to naravno nije posebno potrebno.
• Treba uzeti u obzir stanje kože, dob pacijenta i odgovor na izvedene tehnike masaže.
• Trljanje treba izmjenjivati ​​s milovanjem i drugim tehnikama.
• Brzina trljanja je od 60 do 100 pokreta u minuti.
• Meka tkiva nakon bolesti i ozljeda treba trljati s oprezom.

Moguće pogreške pri izvođenju trljanja

• Tehnika se izvodi pregrubo i pacijent osjeća bol.
• Dok trljate, dlanovi klize po koži, umjesto da je pomiču ili istežu.

Video masaže utrljavanjem:

Trljanje je pomicanje kože i dubljih tkiva u različitim smjerovima s tvorbom kožni nabor.

Prilikom izvođenja tehnike četka masera svakako mora imati oslonac na površini masiranog područja kako bi se kontrolirala dubina prodiranja u tkivo i regulirao njegov intenzitet. Prsti masažera ili drugi dio šake su čvrsto pritisnuti uz kožu i ne klize tijekom izvođenja tehnike. Trljanje se izmjenjuje s milovanjem i provodi se prije gnječenja.

Trljanje se izvodi prilično brzo - do 60 pokreta u minuti. Ali što se sporije pomiču ruke maserovog terapeuta, to je njegovo djelovanje učinkovitije. Smjer masažnih linija po kojima se trlja ne ovisi o tijeku limfnog toka, jer je tehnika lokalna u svakom pojedinom činu trljanja. Da biste pojačali utjecaj na područje koje se trlja, povećajte kut prstiju u odnosu na površinu tijela. Što je kut bliži 90°, to je dublji prodor u tkivo. Svi višesmjerni pokreti izvode se naizmjenično kako se koža ne bi dodatno istezala.

Gubitak oslonca tijekom trljanja dovodi do gubitka kontrole nad dubinom prodiranja u tkivo, a tehnika se može izvesti dublje i bolnije nego što si maser može priuštiti u radu s konkretnom osobom.

Trljanje potiče:

Povećana pokretljivost tkiva, omekšavanje, labavljenje patoloških formacija (otvrdnuće tkiva, taloženje soli i drugih tvari), rastezanje ožiljaka i priraslica;

Povećan protok limfe i krvi u masirano područje, redistribucija tekućine u tkivima i međutkivnim prostorima;

Poboljšanje vodljivosti živčanih vlakana.

Promocija kontraktilnost mišiće, njihovu elastičnost i pokretljivost.

Osnovne tehnike trljanja

Pravocrtno trljanje

Tehnika se izvodi krajnjim falangama jednog ili više prstiju jedne ili obje ruke.

U početnom položaju, ruke masažera su paralelne jedna s drugom, poduprte bazama dlanova, prsti su opušteni i blago savijeni u interfalangealnim zglobovima, jastučići su čvrsto pritisnuti na površinu kože.

Samo trljanje se događa kada se vrhovi prstiju pomiču prema dnu dlanova, dok koža i više Duboko tkivo glatko se istežu i trljaju jedno o drugo. Kada se postigne maksimalna napetost u tkivu, prsti se vraćaju u prvobitni položaj zajedno s pomaknutim dijelom kože zbog svoje prirodne elastičnosti. Ruke masažera premještaju se na sljedeće područje.

Kružno trljanje prstima(Sl. 27)

Početni položaj ruku masažera isti je kao kod izvođenja ravnocrtnog trljanja. Razlika između ove tehnike je u tome što se pokreti trljanja prstiju masažera odvijaju u luku u smjeru malih prstiju. Vrhovi prstiju također su čvrsto pritisnuti na kožu masiranog područja, glatko ga pomiču postupno rastućom silom pritiska i također se glatko vraćaju u prvobitni položaj, smanjujući pritisak na kožu. Tehnika se izvodi s obje ruke naizmjenično kako se koža ne bi rastegnula do točke kidanja.

Kružno trljanje poput češlja(Sl. 28)

Palčići ruke su postavljene okomito na ravninu dlana. Oni služe kao podrška tijekom izvođenja tehnike. Preostala četiri prsta svake ruke su savijena u interfalangealnim zglobovima tako da dorzalne površine srednjih falangi tvore ravninu koja čvrsto pritišće kožu i djeluje kao trljajući greben.

Pokret trljanja izvodi se ravninom srednjih falangi prstiju u luku u smjeru malog prsta. Nakon što je postignuta maksimalna napetost tkiva, ruka masažera se vraća u prvobitni položaj zbog prirodne elastičnosti kože. Prsti se ne bi trebali pomicati jedan u odnosu na drugi, nema potrebe raditi s zglobovima zglobova. Ova tehnika je dublja od prethodnih.

Trljanje baze dlanova(Sl. 29)

Ruke masažera su opuštene, paralelne jedna s drugom, oslonjene bazama dlanova na masirano područje. Radeći naizmjenično s obje ruke, maser pritišće kožu i tkiva ispod dlanova i pomiče ih prema naprijed i u stranu u smjeru malih prstiju. Opterećenje trljanjem postupno se povećava do maksimuma. Tada se radna četka duž iste putanje vraća u prvobitni položaj zajedno s

područje kože koje se ispire, a pritisak na njega postupno se smanjuje. Ruke se naizmjenično pomiču naprijed duž linije masaže. Pokret je dubok i snažan i može se izvoditi jednom rukom, a utezima slobodnom rukom.

Trljanje grabulja(Sl. 30)

Prsti masažera su široko razmaknuti, kao kod izvođenja grabljastog glađenja. Oslonac na dnu dlanova. Pokret trljanja izvodi se jastučićima prstiju u smjeru baze dlanova, kao kod ravnog trljanja. Tehnika se može izvoditi jednom rukom, s obje ruke istovremeno i naizmjenično. Koristi se na prsima za rad na interkostalnim mišićima i rebrima.

Piljenje(Sl. 31)

Tehnika se izvodi pomoću rubova dlanova. Ruke masažera postavljaju se paralelno na udaljenosti od 1,5–3 cm Između dlanova formira se valjak masiranog tkiva koji se trlja višesmjernim pokretima ruku. Koristi se na leđima uz kralježnicu, u lumbalnom dijelu, na stražnjici i trbuhu za razradu velikih potkožnih masnih naslaga.

Prijelaz(Sl. 32)

Izvodi se pomoću radijalnih rubova četkica. Palčevi su abducirani što je više moguće u ravninama dlanova. Lukovi formirani između prvog i drugog prsta ugrađeni su na bočna površina torzo (na primjer, u lumbalnom dijelu) na način da su šake paralelne, a leđa okrenuta jedna prema drugoj. Između ruku je 1,5–3 cm. Višesmjernim pokretima obje ruke trljajte kožni nabor. Mljevenje(Sl. 33)

Nabor kože nastao valjanjem (vidi tehniku ​​“gnječenja”) protrlja se između dlanova. Koristi se za poboljšanje elastičnosti, pokretljivosti tkiva i smanjenje masnih naslaga na trbuhu, bokovima i donjem dijelu leđa.

Izlijeganje(Sl. 34)

Tehnika se izvodi jastučićima drugog, trećeg ili drugog, trećeg, četvrtog, petog prsta. Prsti se ispruže i polože na masirano područje pod kutom od 30°. Kratkim poprečnim pokretima koža i pozadinska tkiva pomiču se s linije masaže na jednu ili drugu stranu, čineći prigušene oscilatorne pokrete. Tehnika se koristi tamo gdje je ima ožiljne promjene kože, s atrofijom pojedinih mišićnih skupina, kožnim bolestima, mlohavom paralizom.

Blanjanje(Sl. 34)

Tehnika se izvodi jednom ili dvije ruke. Ispravljeni prsti ruku masera spuštaju se na masirano područje (kao kod sjenčanja) pod kutom od 30°, ali pomiču kožu i pozadinska tkiva duž linije masaže. U ovom slučaju pokreti prstiju koji uranjaju u tkaninu podsjećaju na blanjanje. Koristi se za opsežne ožiljke, kao i za tretiranje celulitnih deformacija kože i preraspodjelu intersticijske tekućine.

Trljanje kliještima(Sl. 35)

Izvodio velike i kažiprstima slično milovanju pincetom, ali dublje, s pomakom tkiva. Koristi se na malim, dugim tankim mišićima i tetivama, rukama, stopalima.

136. Djelovanje masaže na kožu:

1. uklanjanje mrtvih stanica s kože

2.poboljšano disanje kože

3. povećano oslobađanje produkata razgradnje

4. povećati tonus kože

5. grč kožnih posuda

137. Djelovanje masaže na mišiće se očituje:

1. povećanje električne aktivnosti mišića

2. poboljšanje elastično-viskoznih svojstava mišića

3. aktivacija redoks procesa u mišićima

4. smanjena izmjena plinova

5. normalizacija mišićnog tonusa

138. Djelovanje masaže na limfni sustav manifestira se:

1. ubrzanje kretanja limfe

2. protuupalni učinak

3. poboljšanje limfne drenaže

4. prevencija stagnacija, za bolesti kardio-vaskularnog sustava

5. povećanje limfni čvorovi

139. Kratkotrajne, intermitentne, intenzivne doze djeluju na središnji živčani sustav:

1. stimulirajući učinak

2. sedativni učinak

3. harmonizirajuće djelovanje

4. mješovito djelovanje

140. Djelovanje masaže na periferni živci i debla:

1.poboljšana vodljivost živčanih impulsa

2. smanjenje patoloških impulsa

3. smanjenje sindrom boli

4. povećan sindrom boli

5. senzorni poremećaj

Opća tehnika i tehnologije klasična masaža

Glađenje

141. Glavni učinak površinskog planarnog glađenja na tijelo je:

1. uzbudljivo

2. opuštajući

3. hormoniziranje

4. neutralan

5. zagrijavanje

142. Tehnička značajka izvođenje tehnike glađenja je:

1. klizi po koži bez pomicanja

2. kretanje ruke po koži s njezinim pomakom

3. utjecaj na udaljena tkiva i organe

143. U kojem smjeru se izvode tehnike glađenja na udovima:

1. od periferije prema središtu

2. od centra prema periferiji

3. poprečni

4. uzdužno

5. u bilo kojem smjeru

144. Izvodi se odvojeno i uzastopno glađenje:

1. simetrično

2. jedna ruka

3. dvije ruke u isto vrijeme

4. objema rukama, naizmjenično.

145. Može li glađenje biti duboko:

146. Na fleksornoj površini udova izvode se tehnike milovanja:

1. površan

2. dublje

Trituracija.

147. Osobitost izvođenja tehnike trljanja je:

1. klizi po koži bez pomicanja

2. kretanje duž kože, s njezinim pomicanjem

3. utjecaj na udaljene organe

148. Pokreti masaže prilikom trljanja izvršite:

1. protokom limfe

2. u bilo kojem smjeru

149. Tehnika vezana za trljanje:

1. glačanje

2. križanje

3. pritisak

4. probijanje

5. filcanje

150. "Blanjanje" je tehnika:

1. glađenje

2. trljanje

3. gnječenje

4. vibracija

151. Tehnika "Sjenčanje" se izvodi:

2. radijalni rub kista

3. jastučići završnih falangi II-III ili II-V prstiju

4. baza dlana

152. Za masažu se koristi kliještasto trljanje:

1. velike mišićne skupine

2. male mišićne skupine

3. ušna školjka

4. tetive

Gnječenje

153. Glavni predmeti gnječenja su:

1. periost

3. potkožno tkivo

4. zglobovi

154. U kojem smjeru se provode tehnike gnječenja:

1. protokom limfe

2. uzdužno

3. poprečni

155. Obavezan uvjet pri izvođenju tehnike gnječenja:

1. prethodni toplinski postupci

2. maksimalno opuštanje mišića

3. komunikacija s pacijentom tijekom zahvata

156. Tehnika miješenja:

1. piljenje

2. sjenčanje

3. pritisak

4. probijanje

5. Prošivanje

157. Tehnike vezane uz miješenje:

1. dvostruki vrat

2. pomak

3. filcanje

4. potres mozga

5. pritisak

158. Tehnika prebacivanja se izvodi specifično (ne obično) na:

2. tjeme

5. udovi

Vibracija

159. Obavezno stanje izvođenje udarne tehnike vibracija:

1. ritmičnost

2. duboki utjecaj

3. površinski udar

160. Razlika između učinaka vibracija na tijelo i učinaka drugih tehnika masaže:

1. trajanje izlaganja

2. sila udara

3. utjecaj na udaljene organe

4. utjecaj na središnje živčani sustav

161. Prijem vibracije:

1. križanje

2. potres mozga

3. stiskanje

4. sjenčanje

5. blanjanje

162. Osobitost izvođenja tehnike vibracije je:

1. klizi po koži bez pomicanja

2. kretanje po koži s njezinim pomakom

3. prijenos oscilatornih pokreta na tijelo bolesnika

163. Tehnika “tresanja” izvodi se na:

2. gornji udovi

3. Donji udovi

164. Izvodi se tehnika “punktiranja”.

1. palmarna površina šake

2. dorzum šake

3. baza dlana

4. vrhovi prstiju

Masaža lica

165. Navedite indikacije za masažu lica:

1. neuritis facijalni živac

2. neuralgije trigeminalni živac

3. hipertonična bolest

4. dijencefalni sindrom

166. Navedite donju granicu za masažu lica:

1. brada

2. III interkostalni prostor

3. linija ključne kosti

4. ključna linija i nivo VII vratni kralježak

1. od vanjskog kuta oka prema unutarnjem, uz donji rub orbite

2. od unutarnjeg kuta prema vanjskom uz donji rub orbite

3. od vanjskog kuta prema unutarnjem uz gornji rub orbite

4. od unutarnjeg kuta oka prema vanjskom, uz gornji rub orbite

168. Smjernice za masažu lica:

1. korištenje proizvoda za masažu masti

2. korištenje proizvoda za suhu masažu

3. koristite milovanje nakon svakog sastanka

4. prethodno čišćenje kože

1. od hrpta do vrha nosa

2. od vrha nosa do hrpta nosa

Trituracija- tehnika masaže u kojoj ruka masažera, vršeći pritisak, ne klizi, već pomiče kožu i pozadinska tkiva u različitim smjerovima, pomičući ih i rastežući.

OSNOVNE TEHNIKE RUŠENJA

1. Trljanje prstima:

a) trljanje palmarnih površina falangi nokta jednog ili četiri prsta (u literaturi se ponekad pišu "krajnje falange" ili "jastučići prstiju"). Pokret se može izvesti s naglaskom na prvi prst ili bazu dlana;

b) trljanje palcem (I) prstom. Kretanje postaje moguće kada šaka počiva na ostalim prstima.

Ovom se tehnikom masiraju glava, lice i vlasište, zglobovi, tetive pojedinih mišića, međurebarni prostori, prsa, trbuh, leđa i udovi. Može se koristiti s utezima.

2. Trljanje površinom dlana. Izvedite tako da dlan čvrsto pritisnete na masiranu površinu. Prilikom izvođenja tehnike dlan ne klizi, već se pomiče kožni pokrov s pozadinskim tkivima.

Koristi se za masažu prsa, leđa, zdjelice i udova.

3. Trljanje rubom lakta ruke. Tehnika se izvodi s jednom ili dvije ruke, ili s utezima.

Koristi se za leđa, trbuh, područje zdjelice, udove, velike zglobove.

4. Trljanje potpornim dijelom šake (bazom dlana). Sve što je rečeno o prethodnom vrijedi i za ovu tehniku.

5. Trljanje šakom. U tom slučaju prsti su stisnuti u šaku, a kontakt s masiranom površinom ostvaruje se s ulnarnog ruba zapešća i ulnarne površine petog prsta. Sve ostalo se izvodi na isti način kao i 3. i 4. tehnika.

POMOĆNE TEHNIKE TRLJANJA

1. Trljanje nalik na grablje izvodi se prstima raširenim pod kutom od 30 - 35′. Četka se postavlja pod kutom od 30 - 45′ u odnosu na masiranu površinu.

Koristi se za masažu glave, međurebarnih prostora, leđa i udova.

2. Češljasto trljanje izvodi se distalnim krajevima proksimalnih falangi, savijenih u šaku.

Koristi se za masažu prsnog koša, leđa, udova (osobito na dlanovima i tabanima).

3. Piljenje. Tehnika u kojoj se trljanje izvodi rubom lakta jedne, a češće dviju ruku. Pri piljenju objema rukama šake su dlanovnim površinama okrenute jedna prema drugoj na udaljenosti od 1 - 3 cm i izvode povratne pokrete (piljenje) u suprotnom smjeru. U tom slučaju, između četkica se mora formirati valjak masiranog tkiva.

Tehnikom se masiraju zglobovi, vrat, leđa, trbuh i udovi.

4. Raskrižje. Ova tehnika je slična piljenju, ali se izvodi radijalnim rubom šake pri maksimalnoj abdukciji 1 prsta. Izvodite s jednom ili dvije ruke. Pri radu s jednom rukom, masirano područje se stisne radijalnim rubom šake, a kratkim ritmičkim pokretima od vas (smjer prema 1 prstu) i prema sebi (smjer prema 1 prstu) maser izvodi duboki pokret. pomicanje mekih tkiva. Prilikom križanja s dvije ruke, ruke su stražnjim površinama okrenute jedna prema drugoj na udaljenosti od 2 - 3 cm i pile u suprotnom smjeru.

Koristi se na istom mjestu kao i piljenje.

5. Trljanje poput pinceta. Izvedite s dlanovnim površinama distalne falange I-II ili I-II-III prstiju.

Koristi se za masažu pojedinih mišića, tetiva, te u kozmetičkoj masaži.

6. Blanjanje. Izvodi se vršcima prstiju (površine dlanova distalnih falangi). U ovom slučaju, četke se postavljaju jedna za drugom pod kutom od 30-45′ u odnosu na površinu koja se masira i, odvojeno, sekvencijalno, translacijskim pokretima koji podsjećaju na kretanje alata tijekom blanjanja, tkiva se uranjaju, proizvodeći svoje pomaka i istezanja.

Koristi se za masažu leđa i udova.

7. Izlijeganje. Izvedite pomoću palmarnih površina distalnih falangi 2-5 prstiju. Prsti su maksimalno ispruženi, sklopljeni i postavljeni pod kutom od 30-40′ u odnosu na masiranu površinu. Tkiva su pomaknuta uzdužno ili poprečno. Fiziološko djelovanje trljanje se temelji na istim mehanizmima kao i tijekom glađenja. Ali s obzirom na veći pomak tkiva i posljedično izraženiju reakciju tijela, opće i lokalne promjene kod trljanja su jače izražene. Pravilnim izvođenjem trljanja povećava se kontraktilna funkcija mišića i njihov tonus, znatno se ubrzava cirkulacija krvi i limfotok, zbog čega se znatno poboljšavaju trofički procesi u tkivima.Ovisno o načinu i tehnici izvođenja tehnika može imati umirujući ili stimulirajući učinak na središnji živčani sustav.

Koristi se za masažu postoperativni ožiljci, atrofija mišića, kožne bolesti.

Provođenje trljanja

1. Masažni pokreti pri trljanju izvode se u uzdužnim, poprečnim smjerovima, cik-cak, kružno, spiralno. Odgovaranje smjeru protoka limfe nije potrebno.

2. Tehnika se izvodi jednom ili dvije ruke, sa ili bez utega, isprekidano i kontinuirano.

3. Preporučljivo je ne izvoditi tehnike trljanja jednu za drugom, već ih izmjenjivati ​​s tehnikama glađenja i drugim tehnikama.

4. Tehnike treba izvoditi prilično energično (60 - 100 pokreta u minuti), bez zadržavanja ruke na jednom području dulje od 8 - 10 sekundi, a istovremeno pažljivo, stalno uzimajući u obzir mogućnost individualna netrpeljivost pacijent ovog imenovanja. Nježno masirajte područja s viškom linija kose. U tom slučaju svakako koristite kreme za masažu ili talk.

MOGUĆE GREŠKE PRILIKOM TRČANJA

• Nedovoljno iskusan maser često izvodi trljanje na grub, bolan način, što uzrokuje negativna reakcija bolestan.
• Treba paziti da ruka ne klizi po koži, već da se pomiče zajedno s kožom i tkivima (to se često zaboravlja).
• Ne možete trljati ravnim prstima (osim za blanjanje i sjenčanje), oni moraju biti savijeni u međufalangealnim zglobovima.
• Radeći s obje ruke, masažni terapeut početnik često ne djeluje istovremeno, već naizmjenično (potonje je nepoželjno).