Kako se oprati nakon poroda ako ima šavova. Postporođajni šavovi: kako se brinuti za njih kako biste spriječili komplikacije

Postporođajno razdoblje, uz mjesečnice i porod, ne igra ništa manje važna uloga u životu žene, jer u ovom trenutku postoji obrnuti razvoj (involucija) svih organa i sustava koji su se promijenili tijekom trudnoće. Smatra se da postporođajno razdoblje traje od 6 do 8 tjedana i završava kada se tijelo žene vrati u stanje u kojem je bilo prije trudnoće.

Tijekom postporođajnog razdoblja majčino tijelo ima niz značajki koje ga čine vrlo ranjivim na razne infekcije. Pogledajmo ih detaljnije.

Prvo, u šupljini maternice nalazi se opsežna površina rane - to je mjesto gdje je posteljica bila pričvršćena (placentalna platforma). Ova rana, kao i svaka druga (na primjer, posjekotina na prstu), lako se upali kada u nju uđu klice. Iscjedak iz šupljine maternice, nazvan iscjedak, nije ništa drugo do iscjedak iz rane. U prva 2-3 dana nakon rođenja lohije će biti krvave, od 3. dana postaju svjetlije, krvavo-serozne (tj. vodenaste, pomiješane s malo krvi), 7-9. dana nakon poroda - serozne. i oskudniji, i konačno od 10. dana - serozno-mukozni, potpuno prestajući do 5-6. tjedna postporođajnog razdoblja. Krvavi iscjedak iz genitalnog trakta koji ne postoji Dugo vrijeme nakon poroda, ukazuju na prisutnost komplikacija.

Drugo, grlića maternice, koji je tijekom poroda djelovao kao "vrata" kroz koja je beba rođena, u postporođajno razdoblje ostaje dugo zatvorena. Neposredno nakon rođenja, cervikalni kanal slobodno propušta ruku, dan nakon rođenja - 2 prsta, nakon 3 dana - 1 prst, nakon 10 dana cervikalni kanal već propušta kupolu prsta, potpuno zatvarajući 3. tjedana nakon rođenja. Odnosno, prvim danima nakon rođenja mikrobima je otvoren prolaz do rane.

Treći, u postporođajnom razdoblju prevladava rodnica alkalna reakcija(to je zbog činjenice da lohije imaju alkalnu reakciju), dok u normalnom stanju vaginalni okoliš ima kiselu reakciju, što je učinkovita prepreka stranim agensima. Mlada majka ima ovo zaštitni faktor Ne radi.

četvrto,Žene nakon porođaja imaju smanjene imunološke (zaštitne) snage, jer osim prirodnog potiskivanja imunološkog sustava tijekom trudnoće, na tijelo utječu porođajni stres, snažne hormonalne promjene, kao i gubitak krvi koji je neizbježan tijekom poroda.

peto, prisutnost šavova postavljenih na poderotine mekog tkiva rodni kanal, također je faktor rizika za infekciju. Treba napomenuti da ako tijekom poroda nije bilo očitih puknuća vrata maternice, vagine i perineuma koje su zahtijevale šivanje, svaka žena nakon poroda još uvijek ima mikropukotine koje mogu postati " ulazna kapija"za infekciju.

Jednostavna pravila

Prilikom izvođenja higijenskih postupaka morate se strogo pridržavati određenih pravila:

• u postporođajnom razdoblju (osobito u prvih 7-10 dana nakon poroda, dok ne zacijele ranice i mikropukotine u porođajnom kanalu, te se skinu šavovi ako su stavljeni), potrebno je oprati se nakon svakog odlaska na WC, jer kao i ujutro i navečer prije spavanja;
• treba oprati Topla vodačisto opranim rukama u smjeru od perineuma do anusa, kako se infekcija ne bi proširila iz rektuma u vaginu. Ruke se moraju oprati prije i poslije pranja;
• Trebate se prati u strogo određenom redoslijedu: prvo stidno područje i velike usne, zatim unutarnja površina kukove i zadnje utočište- regija anus. Mlaz vode treba usmjeravati od naprijed prema natrag, bez prodiranja duboko u vaginu, kako bi se izbjeglo ispiranje korisna mikroflora vagina, koja štiti od prodiranja stranih agenasa;
• nema potrebe koristiti spužve ili krpe za pranje, jer se prilikom pranja krpom stvaraju mikropukotine koje olakšavaju prodiranje infekcije;
• nakon pranja kože perineuma, morate ga obrisati ručnikom namijenjenim isključivo za intimnu higijenu ili u tu svrhu koristiti pamučnu pelenu koju morate mijenjati svakodnevno; u postporođajnom razdoblju možete koristiti jednokratne ručnike. Smjer upijajućih pokreta trebao bi biti isti kao kod pranja - od naprijed prema natrag.

Proizvod za intimnu higijenu

Ručnici za ruke, dojke i intimnu higijenu trebaju biti strogo individualni.

Važno pitanje je pravi izbor proizvodi za intimnu higijenu. Ovaj bi proizvod trebao dobro očistiti kožu bez ikakvih iritirajući učinak a također ne izaziva alergijske reakcije. Za higijenu u postporođajnom razdoblju možete koristiti dječji sapun, kratko vrijeme (7-10 dana) - sapun s antibakterijski učinak. Specijalni proizvodi za intimnu higijenu - razni gelovi, pjene itd. može se koristiti i nakon poroda. Njihovo pozitivne osobine su izostanak iritirajućeg učinka na kožu zbog neutralnog pH, dobar učinak čišćenja i dezodoriranja, ali najviše vrijedna imovina Ovi proizvodi pružaju antibakterijsku i protuupalnu zaštitu. Sredstvo za intimnu higijenu, baš kao i sredstvo za tuširanje, treba odabrati provjereno, odnosno ono koje prije trudnoće nije izazivalo alergije. Činjenica je da zbog restrukturiranja imunološkog sustava nakon poroda korištenje novih higijenskih proizvoda može izazvati alergijsku reakciju, čak i ako nikada u životu niste imali alergiju.

Higijenska maramica

S obzirom da u prvim danima nakon poroda lohije znaju biti dosta obilne, treba birati dobro upijajuće uloške (tzv. „noćne uloške“ ili „maksi uloške“) koji dobro prianjaju uz rublje. Trenutno među proizvodima za njegu postoje posebni postporođajne jastučiće s dobrom upojnošću. Brtve treba mijenjati barem svaka 2-3 sata ili kako se zaprljaju, to je uvjetovano činjenicom da su lohije odličan hranjivi medij za razmnožavanje patogenih mikroorganizama. U prvim danima nakon poroda sasvim je moguće koristiti velike platnene uloške ili pelene, koje ćete dobiti na porodiljnom odjelu, jer će liječnik i primalja lakše odrediti količinu i prirodu iscjetka, kako ne bi propustili patologije. Na velike količine postporođajni iscjedak, kao iu njegovom nedostatku, o tome morate odmah obavijestiti medicinsko osoblje, jer obilno krvave lohije(kada se jastučić smoči kroz nekoliko minuta i oslobađaju se krvni ugrušci) može ukazivati postporođajno krvarenje, koji zahtijeva hitna pomoć. Potpuni prestanak iscjedka može biti posljedica začepljenja cervikalnog kanala krvnim ugruškom, smanjenja kontraktilnost maternica.

Donje rublje

Dva su glavna zahtjeva za donje rublje u postporođajnom razdoblju - prvo, mora dobro propuštati zrak, a drugo, ne smije se previše prianjati uz kožu kako se ne bi stvaralo " efekt staklenika", nemojte dodatno ozlijediti, posebno šavove. Sada je u prodaji posebno jednokratno donje rublje za razdoblje nakon poroda, koje savršeno udovoljava ovim zahtjevima. Ranije u rodilištima u postporođajnom razdoblju nije bilo dopušteno koristiti uloške ili uopće nositi donje rublje, tako da je perineum uvijek bio suh, pogotovo ako je na njemu bilo šavova. S dolaskom modernim sredstvima higijene, ti su zahtjevi ublaženi, ali bit će korisno ako u krevetu skinete donje rublje kako biste "prozračili" međicu. U tom slučaju možete koristiti jednokratnu pelenu.

Ako postoje šavovi

Prisutnost šavova na vratu maternice, vagini, stidnim usnama i perineumu ukazuje na dodatna "ulazna vrata" za infekciju, što nalaže potrebu posebno pažljivog pridržavanja intimne higijene. Obično se na cerviks, vaginu i stidne usne postavljaju apsorbirajući šavovi koji ne zahtijevaju poseban tretman i skidaju se samostalno. Ako su vam stavljeni šavovi na međicu, tada se ne preporučuje sjediti 3-4 tjedna kako se šavovi ne bi razdvojili, preporuča se hraniti bebu stojeći ili ležeći u krevetu. U postporođajnom odjelu primalja će tretirati konce dva puta dnevno otopinom briljantnog zelenila ili joda, ako je cijeljenje uspješno, svileni konci s perineuma uklanjaju se 5. dana postporođajnog razdoblja. Pri pranju također nema potrebe koristiti spužvicu ili krpu, poželjno je ne dodirivati ​​šavove rukama, dovoljno je mlaz tuša usmjeriti na ovo područje, a zatim nježno obrisati kožu ručnikom ili pelenom . Kako bi se povećao antiseptički učinak, preporučljivo je dovršiti higijenske postupke ispiranjem slabom blijedoružičastom otopinom kalijevog permanganata ili gotovom vodene otopine klorheksidin, furacilin, oktenisept, koje će vam dati na postporođajnom odjelu. Kod kuće, u tu svrhu, također možete koristiti infuzije bilja koje imaju antiseptički učinak - kamilica, neven (1 žlica na 1 čašu vode) ili farmaceutska otopina klorheksidin, oktenisept (možete kupiti prikladan paket s raspršivačem unaprijed).

Higijenske zabrane

• Tijekom cijelog postporođajnog razdoblja nije preporučljivo kupati se, a još manje plivati ​​u otvorenim jezerima i bazenima, jer to može izazvati prodor infekcije kroz blago otvoren cerviks i pojavu postporođajne komplikacije. Vrlo je važno izbjegavati hipotermiju, prisjećajući se smanjenja imuniteta.
• Ne smijete koristiti vaginalne tampone niti nositi usko sintetičko donje rublje.
• Nema potrebe za dizanjem utega, najteži teret koji možete držati u rukama je vaša beba.
• Za pranje nemojte koristiti sapun s visokim sadržajem lužine (sapun za pranje rublja).
• Ni pod kojim okolnostima se ne smijete ispirati bez savjeta liječnika. Dokazano je da provedeno bez medicinske indikacije ispiranje uzrokuje značajnu štetu vaginalne mikroflore, smanjujući lokalne obrambene mehanizme protiv stranih agenata, uzrokujući time više štete onda dobro.

Delikatni problemi

U prvim danima postporođajnog razdoblja važno je pratiti pravovremeno pražnjenje mjehura i rektuma, budući da će poremećeno pražnjenje susjednih organa ometati njegovu normalnu kontrakciju i stoga može komplicirati tijek postpartalnog razdoblja.

Činjenica je da zbog kompresije živčanih pleksusa zdjelice glavom fetusa tijekom poroda, često u prvim danima nakon rođenja žena ne osjeća nagon za mokrenjem zbog gubitka osjetljivosti živaca, dok sadržaj mokraćnog mjehura ne osjeća potrebu za mokrenjem. doseći nekoliko litara. Stoga, čak i ako ne osjećate nagon za mokrenjem, potrebno je mokrenje mjehur svaka 3 sata. Ako ne možete sami isprazniti mjehur, svakako obavijestite svog liječnika ili primalju, u nekim slučajevima ćete možda morati pribjeći terapiji lijekovima.

Drugo, prilično čest problem postporođajno razdoblje - pojava ili pogoršanje, kao i zatvor. To je zbog kompresije vena zdjelice od strane trudne maternice (zbog čega je otežan venski odljev) i dovodi do neugodne posljedice. Pravovremeno pražnjenje crijeva posebno je važno ako postoje šavovi u međici, jer pretjerano naprezanje može dovesti do odvajanja konaca. Potrebno je da se crijeva isprazne 2-3 dana nakon rođenja. Da biste to učinili, trebali biste konzumirati dovoljna količina vlakna u obliku kaša od žitarica, voća i povrća, fermentiranih mliječnih proizvoda. Zabranjeno je konzumiranje punomasnog mlijeka, svježeg bijelog kruha i peciva, ljute, začinjene i masne hrane. Neće biti teško slijediti takvu prehranu, jer su ova načela relevantna za dojilje. Ako se hemoroidi pogoršaju nakon posjeta WC-u, bolje je ne koristiti toaletni papir, već se oprati hladnom vodom. Ako je potrebno, možete koristiti čepiće prema preporuci liječnika.

Opća higijena

Uz poštivanje pravila intimne higijene, za nesmetan tijek postporođajnog razdoblja jednako je važno pažljivo pridržavanje pravila opća higijena. Najjednostavniji i najvažniji princip je često pranje ruke, jer ćete biti u kontaktu s bebom, koja je još uvijek vrlo osjetljiva na infekcije. Preporučljivo je tuširati se dva puta dnevno - ujutro i navečer. Posteljina u postporođajnom razdoblju mora se mijenjati najmanje svakih 5-7 dana. U poslijeporođajnom odjelu na krevetu je muljena tkanina preko koje je prostrta pelena koja se mijenja svakodnevno ili kad se zaprlja. Majica treba biti pamučna i mijenjati je svaki dan. Ručnici za ruke, dojke i intimnu higijenu trebaju biti strogo individualni.

Nakon poroda korištenje novih higijenskih proizvoda može izazvati alergijsku reakciju.

Mliječne žlijezde treba prati ručno, bez pomoći spužvi i krpica, ne više od 2 puta dnevno dječjim sapunom. Pranje mliječnih žlijezda prije svakog podoja, što se ranije prakticiralo, dovodi do nepotrebnog ozljeđivanja bradavica i ispiranja zaštitnog lipidnog sloja, što olakšava prodor infekcije. Područje bradavica ne smijete mazati antisepticima (npr. zelenom bojom) - to isušuje kožu i smanjuje zaštitne sile. Najbolji način da spriječite infekciju je da nakon hranjenja iscijedite nekoliko kapi mlijeka, njime namažete područje bradavica i areolu i ostavite da se suši na zraku 2-3 minute.

U prvim danima nakon poroda, ligamenti koji podupiru maternicu su još uvijek u rastegnutom stanju, zbog čega je vrlo pokretna. Za prihvaćanje od strane maternice ispravan položaj(trebao bi biti okrenut prema naprijed) preporučljivo je spavati na trbuhu. U ovom položaju nema poteškoća u otjecanju lohija.

Zaključno, želim vas podsjetiti na potrebu pregleda ginekologa 10-14 dana nakon otpusta iz rodilišta. Čak i ako vas ništa ne brine, liječnik se mora pobrinuti da postporođajno razdoblje protekne bez patoloških abnormalnosti (maternica se normalno kontrahirala, cerviks je formiran, šavovi su zacijelili itd.), te također preporučiti prikladan lijek kontracepcija.

Nina Abzalova,
Opstetričar-ginekolog, dr. sc. med. znanosti, Altai
državni medicinski
Sveučilište, Barnaul

Rasprava

Vrlo točno rečeno, i sama sam koristila Lactacid po savjetu ginekologa iu trudnoći iu postporođajnom razdoblju i ne mogu biti sretnija, čist je, udoban, zaštita, super jednostavan

Hvala vam na članku! Sasvim je točno da je higijena na prvom mjestu, pogotovo u takvom razdoblju.
Mogu li se u ovom trenutku koristiti gelovi i sapuni za intimnu higijenu? Na primjer, ecofemin?

06/08/2012 01:08:05, u-la-la

Članak je dobar, sve je detaljno opisano. Ispostavilo se da 2 tjedna nakon poroda morate posjetiti liječnika ... Ali liječnik mi je rekao u konzultacijama nakon 2 mjeseca, a prije toga, kažu, nema što raditi tamo. Sad ću znati.

Komentirajte članak "Super čisto! Intimna higijena nakon poroda"

Za one koji su već registrirani, možete ispuniti četiri kratke ankete i dobiti 1000 bodova (=1000 rubalja) na medijskom tržištu LINK na ankete Bonusi se dodjeljuju 10-15 minuta nakon ankete, njima možete platiti do 100% kupnju. Možete ih koristiti za ponijeti tavu ili jeftini pametni telefon za djecu, da im ne bude žao ako ga izgube) ili druge jeftine naprave)

33-godišnja pjevačica i sada majka mnogo djece Alsou se danas prvi put nakon poroda pojavila u javnosti - odnosno na društvenim mrežama. Alsou je prije skoro 2 mjeseca rodila sina. Treće dijete pjevačice i njezina supruga Yana Abramova zvalo se Rafael. "Pozdravlja te Alsu, malo pospana, malo umorna, malo izgubljena. Ovih nekoliko tjedana je doslovno proletjelo društvene mreže. Kao jednog dana! I što želim reći? Prvo, da mi je nevjerojatno drago što su me čekali i što sam im nedostajao...

Higijena djevojčica: greške Oštećenja tijekom higijenskih postupaka (pranje unutarnje strane usana, grubo brisanje), nedovoljna higijena i korištenje nekvalitetne dječje kozmetike mogu dovesti do upalnog procesa - vulvovaginitisa. U tom slučaju uočava se crvenilo, oticanje sluznice genitalija, svrbež i bol pri mokrenju. Ako se pojave takvi simptomi, bebu odmah pokažite dječjem ginekologu koji će propisati ispravan...

Higijena za dojilje U novije vrijeme dojiljama se savjetovalo da operu dojke sapunom prije i poslije svakog podoja i tretiraju bradavice antisepticima na bazi alkohola. Sada je utvrđeno da često pranje dojki, osobito sapunom, uklanja zaštitni lubrikant s kože bradavica. Koža se počinje sušiti i pojavljuju se pukotine. U prvim tjednima nakon poroda koža oko bradavice je vrlo osjetljiva. Ali da biste je njegovali, dovoljno je nakon hranjenja bradavicu namazati kapljicom kasnog mlijeka i...

Rasprava

Ulošci su bili potrebni još u rodilištu. Već treći dan pojavilo se mlijeko koje je zamijenilo kolostrum i u trenucima kada je beba već jela ili još spava, ulošci su jednostavno neophodna stvar. Izrađene su od posebnog materijala koji ne trlja prsa, a naljepnicama se dobro pričvršćuju za donje rublje. Za drugi porod sam unaprijed kupila uloške.

Naprotiv, nisam se htjela prati češće nego što je potrebno, imala sam fobiju da će beba zbog stranih mirisa odbiti dojku. Ali baka mi je pričala o mazanju bradavica mlijekom, u vrijeme kada su liječnici preporučivali kreme s pantenolom.

U moskovskom rodilištu klinička bolnica Broj 15 nazvan po Filatovu, 62-godišnja Moskovljanka Galina Šubenina rodila je kćer. Porod je obavljen carskim rezom koji je izveo iskusni opstetričar-ginekolog Nestor Meskhi. Starija majka Galina zatrudnjela je postupkom vantjelesne oplodnje, javlja informativna služba Vek. Prema riječima liječnika, trudnoća je, unatoč godinama porodilje, prošla dobro. Djevojka se pojavila u obitelji Galine i Aleksandra, za njih je ovo prva zajedničko dijete. Težina...

Biofarmaceutska tvrtka Pfizer, proizvođač lijeka za liječenje soora Diflucan, predstavlja liniju kozmetika za intimno područje Vagisil®. Dok Diflucan ima terapeutski učinak, Vagisil® proizvodi omogućuju ublažavanje neugodnih simptoma dok lijek ne počne djelovati. Prema statistikama, barem 75% žena u jednom ili drugom trenutku u životu susreće se neugodni simptomi(pečenje, svrbež, obilan iscjedak) na osjetljivom području. Često uzrok svrbeža može biti...

Danas na 7ya.ru Irena Ponaroshku govori o sebi i svom sinu Seraphimu - kako se predstavlja, "militantna vegetarijanka, skeptični optimist, voljena majka, voljena žena". Irena od rođenja sina usklađuje posao i odgoj djeteta. Nakon rođenja sina, par mjeseci kasnije, počela sam jednom tjedno izlaziti s njim na snimanja. Nije se moglo nazvati puno radno vrijeme, ali to je bila nužnost: ne financijska, nego psihološka. Suprug je to sam rekao gledajući uplakanog i...

Madura je super stick za žene. Pomaže riješiti ne samo zdravstvene probleme žena, već također povećava libido i kvalitetu spolni život! Muškarci će biti ludi za vama! Steže mišiće zidova vagine, ima snažan stežući učinak, stvarajući učinak "djevičanstva". Aktivira obostrano uzbuđenje tijekom spolnog odnosa, potiče postizanje živopisnog orgazma kod oba partnera. Također se preporučuje kao sredstvo za poboljšanje kvalitete seksualnog života partnera, posebice parovima s...

Rasprava

Jedno mi nije jasno kako super štapić rješava zdravstvene probleme žena, jamči djevojci puno džentlmena, eliminira loš miris(kako?), sprječava gljivična oboljenja (kako???), sprječava upalne bolesti(kako????) i erozija cerviksa (?????).

"Uvesti 1-2 minute. Nakon upotrebe štapić isprati toplom vodom, osušiti ubrusom. Čuvati na suhom mjestu do sljedeća primjena. Štapić za višekratnu upotrebu." - Znam i približan "štap" s istim preporukama!..))))))))))))

Bolje je puno prije poroda napraviti popis stvari koje treba ponijeti u rodilište. I ne samo sastavite, već pripremite i sakupite sve što vam je potrebno. Osim toga, za supruga (mamu, baku, prijateljicu) potrebno je napraviti još jedan popis stvari koje treba ponijeti u rodilište. Ako imate nekoliko bliskih ljudi, tim bolje. Obavijestite svakoga unaprijed što želite da im posluži. Porod je odgovoran proces za trudnicu. Ali ona razumije što joj se događa tijekom poroda, rođenja djeteta i nakon. Moralno nije ništa lakše onima koji vole...

Rasprava

Svaka rulna staza ima svoj popis onoga što možete i trebate ponijeti sa sobom. Postoje i popisi stvari koje je strogo zabranjeno nositi (npr. vunena dekica za bebu ne može se iznijeti u jedan RD).
Stoga je lakše pogledati web stranicu RD-a kako ne biste upali u nevolje.

1. U ljekarni kupite kapsule s uljnom otopinom vitamina E, istisnite proizvoljnu količinu i nakon 30 minuta nježno masirajte lice. nanijeti na kožu Bjelanjak, pustite da se upije 30 minuta, isperite hladnom vodom. To će vam pomoći riješiti se akni i očistiti pore. Redovitim korištenjem koža će postati blistava i glatka. 2. Izvrstan piling i učinkovito čišćenje lice je mješavina sode bikarbone s par kapi 3% hidrogen peroksida, što treba...

Pažljivo birajući proizvode za lice i tijelo, često zanemarujemo intimnu higijenu koja ima važnu ulogu u unutarnje stanje tijelo i vanjska ljepotažene. Za zdravlje osjetljivih područja možete se pobrinuti uz pomoć Femfresh dnevnog gela s ekstraktom kamilice i aloe koji nježno njeguje, umiruje i ublažava iritacije. Femfresh s ekstraktom kamilice i aloe gel je za intimnu higijenu koji nježno čisti sluznicu osjetljivih dijelova tijela...

Rusi fotografiraju najviše od svih u Europi, uglavnom svojim telefonima... "..Posebno vrijedne fotografije snimljene telefonom uključuju slike djece i fotografije voljenih osoba. Također u Rusiji, više nego bilo gdje drugdje u Europi, korisnici vole slikati krajolike.Što se tiče društvenih mreža, Rusi tamo najčešće imaju fotografije nastale na odmoru, rjeđe noćne fotografije ili slike s zabava, od kojih su više od polovice (53%) fotografije njih samih...

Rasprava

Pa, zašto ne slikati svoju obitelj i djecu :) Bar u nečemu je naša zemlja ispred Europe :D
U našoj obitelji sami slikamo telefonom, web kamerom, pa čak i dječjim tabletom; LG Kids Pad ima visokokvalitetnu kameru i slike ispadnu dobre.

Tijekom trudnoće želite biti ljepši više nego ikada. Ali žena u ovoj poziciji ima niz ograničenja. Mnogi tretmani ljepote i dodaci prehrani su zabranjeni, a za dopuštene manipulacije ne ostaje uvijek dovoljno energije. Što uraditi? Okrenite se metodama koje će zajamčeno donijeti ljepotu i koristiti i majci i bebi. Spavanje Svi znaju da ako spavate manje od očekivanog, to se odmah odražava na vaše lice: koža izgleda umorno, gubi svježinu i zdravu boju...

Podcast “Higijena tijekom trudnoće” objavljen je u odjeljku podcasta na web stranici 7ya.ru. Čekajući da se dijete rodi, buduća mama prati njezino zdravlje, pokušava pravilno jesti i održavati se u dobroj tjelesnoj formi, prikuplja informacije o razvoju djeteta i skrbi. Na što još morate obratiti pozornost tijekom trudnoće saznat ćete slušajući podcast.

Čak i najuspješniji porod utječe na tijelo žene. Što trebate znati da biste se brže vratili u normalu?

Konzultirao doktor medicinskih znanosti, medicinski direktor moskovskog predstavništva farmaceutska tvrtka"CS C Ltd" Viktor Ivanovič Udovičenko.

Svima je poznato da je porod stresan za žensko tijelo. Kako se možete nositi s tim - brzo i učinkovito?

Brzina oporavka žene nakon poroda ovisi o nekoliko čimbenika. Jedna od najvažnijih je ona psihološko stanje. Ljudi oko vas igraju veliku ulogu u tome.
Dobrobit majke prenosi se na bebu. Stoga biti pažljiv prema sebi nikako nije izraz sebičnosti, kao što bi neki mogli smatrati. To je prije svega briga za dijete - kako se osjeća majka, tako se osjeća i beba.

Trebate li pravilno jesti, više se odmarati, raditi vježbe nakon poroda?

Da naravno. Sve ove prilično očite stvari stvarno "rade". Većina žena zna za njih i pokušava ih slijediti. Bolje se usredotočiti na ono na što žene obično ne obraćaju pozornost.

Za što točno?

Na vašu dobrobit, odnosno na neke neugodne senzacije.
Činjenica je da ni najbezbolniji porod ne prolazi bez traga. Gotovo uvijek su popraćene mikrotraumama i mikroraspuklinama mekih tkiva. Oštećenje često nije ozbiljno i s vremenom nestaje samo od sebe.
Ali ženi stvaraju mnogo problema. O situacijama kada je porod kompliciran da i ne govorim. Zatim se događaji razvijaju prema drugačijem scenariju: ne mogu se isključiti teški razderotine ili rezovi koje su posebno napravili liječnici.
Nedavno je postojao takav stav - ništa, samo morate biti strpljivi, sve će proći samo od sebe. Glavno da je s djetetom sve u redu. U većini slučajeva to se događa. Ali, kao što sam već rekao, dobrobit majke odražava se na bebu. A ako je njoj "nemirno", i njemu će biti nelagodno.
I još jedan važna točka. Imajte na umu da je postporođajno razdoblje prilično opasno vrijeme medicinski punkt vizija.

U kojem smislu?

mislim razne infekcije, kako spolno prenosivih tako i prije svega "vlastitih" mikroorganizama koji žive na koži i sluznicama. svi porodne ozljede, čak i one najminimalnije su idealno tlo za razmnožavanje svih vrsta mikroba. Tijelo, oslabljeno nakon trudnoće i poroda, ne može im se oduprijeti dovoljnom snagom. Stoga se osjećaju vrlo opušteno i aktivno se razmnožavaju. Što, pak, dovodi do upale.

Kako se ti mikrobi mogu ukrotiti?

Lakše je ne umiriti, ali ne dopustiti njihovu pojavu. Ako govorimo o infekcijama izvana, najvažnije je pravilno izgraditi svoj intimne odnose. S normalnim postporođajnim razdobljem, mogu se nastaviti otprilike osam tjedana nakon rođenja. Prije nego što to učinite, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Važno je u početku koristiti barijerne metode zaštite od trudnoće. Učinkovito štite od infekcije.
Što se tiče aktivnosti vlastitih mikroorganizama, jedan od razloga je dugotrajna kontrakcija maternice. U tom slučaju u njegovoj šupljini mogu se nakupljati krvni ugrušci.
Oni su leglo štetnih mikroba. Stoga je potrebno redovito ići na toalet, čak i ako nema izraženog nagona - svaka 2 - 3 sata. Vrijedno je to učiniti prije hranjenja bebe.
Možete sjediti u krevetu i aktivno hodati od drugog ili trećeg dana. Ženama koje imaju šavove ne preporučuje se sjesti dok ih ne uklone ili do posebnog dopuštenja liječnika.
I naravno, morate pažljivo pratiti čistoću svog tijela. Kupaonica i WC moraju biti besprijekorno čisti.
U prva dva mjeseca nakon rođenja djeteta ne smijete se kupati u parnoj kupelji, plivati ​​u prirodnim akumulacijama ili se kupati u vrućoj kupki.
Co sljedeći dan Nakon poroda potrebno je tuširati se toplom vodom najmanje dva puta dnevno. U početku ne biste trebali koristiti kozmetičke mirisne gelove i pjene. Najprikladnija opcija za mladu majku je uobičajena dječji sapun. I po mogućnosti bez biljnih dodataka.
Prilikom odabira donje rublje Bolje je dati prednost prirodnim tkaninama, poput pamuka. Preporučljivo je mijenjati donje rublje i posteljinu svakih 3-5 dana.
I još jedna neizravna mjera za sprječavanje upale je da se ne prehladite prvih mjesec i pol nakon poroda.

Sigurno. Nakon poroda maternica je, relativno govoreći, velika rana. Nova sluznica pojavljuje se tek nakon 3, ponekad i 4 mjeseca. Sve do ove točke postoji opasnost da klice dospiju tamo.
Da biste to spriječili, trebali biste se prati 6-8 puta dnevno, nakon svakog odlaska na WC. I svakako se nakon toga obrišite. Ako postoje šavovi, potrebno ih je obraditi.

Govorite li o otopini kalijevog permanganata, koju liječnici savjetuju koristiti nakon poroda?

Da, i o njemu. Ovaj lijek je vrlo popularan u smislu prevencije postporođajna upala. Možete se ispirati slabom otopinom kalijevog permanganata, svijetlo ružičaste boje. Ali jaka, gotovo smeđa otopina prikladna je za liječenje šavova i suza.
Međutim, treba napomenuti da se ovaj proizvod mora koristiti s oprezom. Ispiranje se ne smije raditi često. Otopina kalijevog permanganata ubija ne samo štetne mikrobe, već i korisne mikroorganizme.
Istodobno, tretiranje šavova otopinom kalijevog permanganata pomaže u sprječavanju upale, ali ne doprinosi brzo zacjeljivanješavova i rana.
Postoje i drugi, tzv popularne mjere prevencija. Neke žene koriste biljne dekocije, kao što su kamilica ili niz.

Ali nisu svi spremni kuhati ili ulijevati biljke. Možda postoje neki brži načini?

Da, sada postoje lijekovi koji se nazivaju proizvodima za osobnu higijenu. U pravilu, to je ili već gotova rješenja za ispiranje ili praškove od kojih se bez puno truda mogu pripremiti ove otopine.
Ima još jedna zanimljivost novi oblik takva sredstva - vaginalni tuš. Ovo je ista otopina ili prašak, ali prodaje se zajedno s posebnom bočicom koja olakšava upotrebu lijeka.

Kamilica i kalijev permanganat neće naškoditi djetetu, ali što je s ovim lijekovima?

Doista, glavni kriterij za odabir lijeka za dojilju je njegova sigurnost.
Stoga preporučamo korištenje samo onih proizvoda koji su prošli temeljita, ozbiljna klinička testiranja, registrirani i dobili odgovarajuće odobrenje Ministarstva zdravlja. Prije njihove uporabe morate pažljivo pročitati upute.

Jesu li ti lijekovi dostupni na recept?

Ne, mogu se kupiti na slobodna prodaja. Ali prije upotrebe, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Budući da svaki slučaj zahtijeva individualnu dozu i režim uporabe.

Odmah nakon rođenja djeteta počinje novo, vrlo važno razdoblje u životu žene - razdoblje nakon porođaja. Ovaj pojam u opstetriciji odnosi se na brojne promjene u zdravlju žene povezane s procesima obnove u tijelu mlade majke. Sve to zahtijeva drugačiji pristup u intimnoj higijeni...

Značajne promjene povezane s dugim mjesecima nošenje djeteta i kasniji proces njegovog rođenja ne prolaze bez traga, tako da je potrebno u prosjeku oko mjesec i pol da se uspostavi normalna funkcija organa i sustava prije trudnoće. Glavni procesi u ovom razdoblju su involucija maternice i obnova tkiva rodnog kanala.

Pojam "involucija" odnosi se na smanjenje veličine maternice iz trudnoće u punom terminu na normalnu veličinu, kao i obnavljanje endometrija, sluznice koja oblaže šupljinu maternice.

Unutarnji procesi obnove koji se odvijaju u tijelu mlade majke tijekom postporođajnog razdoblja popraćeni su vanjskim. karakteristične manifestacije- poseban intimne sekrecije, koji se nazivaju "lochia". Mogu trajati prilično dugo - do 40 dana nakon rođenja. Priroda lohija značajno se mijenja u različitim fazama postporođajnog razdoblja. Prva tri do četiri dana nakon rođenja bebe, mladu majku muči vrlo obilna krvava pitanja s ugrušcima (mnogo obilniji od iscjetka prvog dana menstruacije). Tada se karakter lohija postupno mijenja: boja se približava saharozi (ružičasta), a nakon tjedan i pol dana iscjedak postaje ružičasto-žut. Istodobno se mijenja konzistencija i obilnost iscjetka: u prvim danima nakon poroda lohije mogu normalno sadržavati prilično velike ugruške, zatim se broj i veličina ugrušaka u iscjetku postupno smanjuje i s vremenom se uopće prestaju ispuštati. , istodobno se smanjuje ukupni volumen intimnog iscjetka.

Druga važna faza u procesu oporavka nakon poroda je zacjeljivanje sluznice rodnice i vanjskih spolnih organa. Tijekom porođaja ta su tkiva podložna značajnom istezanju, popraćenom stvaranjem mikrotrauma - malih erozija i pukotina, abrazija, a ponekad i ruptura. U potonjem slučaju za bolje zacjeljivanje a šavovi se mogu postaviti radi zaštite od infekcije.

Brz oporavak organizma nakon poroda, uspješno zacjeljivanje kože i sluznice intimnog područja, odsustvo komplikacija i nelagode, wellness uvelike ovisi o samoj mladoj majci, odnosno o razumijevanju i poštivanju pravila intimne higijene u postporođajnom razdoblju. Pogledajmo ih detaljnije.

Održavanje čistim

Održavanje čistoće intimnog područja doista je iznimno važan čimbenik brzog i sigurnog oporavka, a većina postporođajnih komplikacija razvija se upravo na pozadini neredovitih intimna njega. Mora se priznati da je u prvom mjesecu nakon poroda žena posebno ugrožena razvojem upalni procesi reproduktivni sustav. Nekoliko je razloga za to. U postporođajnom razdoblju na sluznici stidnih usana, stijenki rodnice i cerviksa mogu ostati mikropukotine, erozije i šavovi na mjestu puknuća, koji su ulazna vrata za infekciju. Istodobno, zaštitna svojstva vaginalne flore u pozadini hormonalnih promjena značajno su smanjena. Osim toga, tijekom tog razdoblja postoji visok rizik od infekcije same maternice, jer uobičajena barijera između nje i vagine ne postoji: cerviks može biti malo otvoren, a cervikalna sluz, koji obično ispunjava njezin kanal i sprječava prodor patogenih mikroorganizama u maternicu, još se ne oslobađa. Područje posteljice – rana na unutarnji zid Maternica na mjestu pričvršćivanja posteljice također je ulazna točka infekcije. Još jedan nepovoljan faktor lohije postaju: krv je idealan hranjivi medij za rast i razmnožavanje patogene mikroflore. Povrh svega, postporođajno razdoblje karakterizira značajan pad imuniteta, zaštitna svojstva tijelo protiv pozadine porođajnog stresa i hormonalnih promjena.

Za zaštitu od postporođajne infekcije važno je spriječiti nakupljanje lohija u vanjskom genitalnom području. Da biste to učinili, mladoj majci se preporučuje da se pere što je češće moguće. Prvog dana, kada je iscjedak posebno obilan, preporučljivo je to učiniti barem jednom svaka tri sata, odnosno najmanje 6-8 puta dnevno. Unatoč obilju posebnih kozmetičkih proizvoda za intimnu higijenu, u ranom postporođajnom razdoblju ginekolozi preporučuju ograničavanje pranja samo toplom vodom, bez dodavanja deterdženata i antiseptici. Ova preporuka je objašnjena visoka osjetljivost kože i sluznice intimnog područja - tijekom postporođajnog razdoblja često se razvijaju alergijske reakcije čak i na poznate higijenske proizvode. Osim toga, deterdženti (sapuni, pjene, gelovi) i antiseptici (antimikrobna sredstva) odmašćuju tkiva intimnog područja, sprječavajući obnovu prirodnog, normalna flora genitalnog trakta, koji obavlja zaštitnu funkciju, te stoga ne može olakšati, već produljiti proces cijeljenja tkiva.

Razmatra se optimalna metoda intimne higijene u tom razdoblju redovita uporaba tuš ili bide, mlaz vode treba biti niskog tlaka, a temperatura treba biti lagano topla (unutar 40 ° C). Posebno je važno u tom razdoblju spriječiti ulazak flore iz anusa u intimno područje, tako da mlaz vode prilikom pranja treba biti usmjeren striktno od naprijed prema natrag. Ako se niste u mogućnosti oprati (izvan kuće, prilikom mijenjanja uloška u WC školjki), možete koristiti higijenske hipoalergenske vlažne maramice - maramice za njegu nježne kože novorođenčeta idealne su za tu svrhu. To također treba učiniti strogo od naprijed prema natrag, od pubisa do anusa. Važno je napomenuti da dubinski higijenski postupci u tom razdoblju uopće nisu potrebni - dovoljno je ukloniti iscjedak na području vanjskih genitalija; Ne biste se trebali pokušavati oprati iznutra ili obrisati stijenke vagine.

Proizvodi za intimnu higijenu

Prvi put (1,5-2 tjedna), do poslijeporođajni iscjedak su obilne, ginekolozi preporučuju korištenje samo posebnih postporođajnih ili ginekoloških uložaka. Od običnih menstrualni proizvodi Za intimnu higijenu takve uloške odlikuje ne samo znatno veća sposobnost upijanja, već i još tri važna čimbenika: sterilni su, ne izazivaju iritacije i alergije te su vrlo prozračni. Posljednje svojstvo posebno je važno za prevenciju infekcije: većina patogena koji se mogu razviti u krvavom okruženju i uzrokovati postporođajne komplikacije su anaerobi. To znači da se bolje osjećaju, rastu i razmnožavaju u nedostatku kisika, pa pristup zraku u intimnom području u postporođajnom razdoblju nije ništa manje važan od redovitog pranja.

Specijalni ulošci za porođaj medicinski su proizvodi i mogu se kupiti u ljekarnama, trgovinama medicinskog materijala ili u trgovinama za trudnice. Radi lakšeg korištenja i maksimalnog pristupa zraka intimnom području, postporođajni ulošci se mogu nositi s posebnim jednokratnim mrežastim gaćicama koje se također prodaju u ljekarnama. Tijekom jaki iscjedak Morate promijeniti brtvu najmanje jednom svaka tri do četiri sata. Prilikom svake promjene uloška potrebno je oprati se ili (ako to nije moguće) obrisati intimno područje vlažnom higijenskom maramicom. Nekoliko tjedana nakon poroda, kako se obilnost iscjetka smanji (kada postane "točkast") i kada sluznica vanjskog spolovila potpuno zacijeli, možete prijeći na uloške, mijenjajući ih tijekom dana kako se zaprljaju . Ne preporučuje se korištenje tampona u postporođajnom razdoblju: otvoreni vrat maternice, postoji veliki rizik od izbacivanja vaginalnog sadržaja u šupljinu maternice, stoga se prvih mjesec dana nakon poroda ne izvode nikakve manipulacije koje zahtijevaju umetanje prstiju ili instrumenata u vaginu, a higijenski postupci ograničeni su na područje ​vanjske genitalije.

Zračne kupke

Budući da je slobodan pristup zraka intimnom području važan za prevenciju postporođajne infekcije, liječnici savjetuju mladim majkama češće zračne kupke u prvom tjednu nakon poroda. To se posebno odnosi na prva tri dana nakon poroda, kada je iscjedak posebno obilan, sluznica se tek počinje oporavljati, a novopečena majka većinu vremena provodi u krevetu. Suština preporuke je vrlo jednostavna: tijekom tog razdoblja uloške možete koristiti samo kada ustanete i hodate, a za cijelo vrijeme dok se odmarate u krevetu, skinite donje rublje i pustite lohije da slobodno teku bez zadržavanja u krevetu. intimno područje. Tijekom zračnih kupelji morate ležati na leđima, savijati koljena i raširiti ih, nakon što stavite upijajuću sterilnu pelenu ispod stražnjice. Dobro je organizirati takvu ventilaciju 3-5 puta dnevno 15-30 minuta.

Obrada šavova

Zasebna stavka za intimne hijene u postporođajnom razdoblju je briga za šavove. U slučaju ozljeda mekih tkiva porođajnog kanala - puknuća ili posjekotina - na oštećeno mjesto postavljaju se šavovi od sterilnog materijala koji se apsorbira. To znači da kasnije neće biti potrebno vaditi šavove, ali za brzo i uspješno zacjeljivanje potrebno je pravilno njegovati područje šava. Istina, ovo se pravilo odnosi samo na one šavove koji se nalaze na koži perineuma. Šavovi na stijenkama rodnice i vrata maternice ne zahtijevaju posebnu njegu i liječenje. U prvim danima nakon poroda, u početnoj fazi cijeljenja, dok je područje šava otečeno i bolno, a njegova površina mokra, rubove šava treba tretirati antiseptikom dva puta dnevno nakon pranja. Pogodnije je to učiniti ispred ogledala pomoću štapić s vatom, natopljen alkoholom, jodom, briljantnom zelenom ili u jakoj otopini kalijevog permanganata. Kako šav zacjeljuje. nakon 3-5 dana, kada oteklina normalno splasne i rubovi šava se osuše, antiseptike možete zamijeniti sredstvima za zacjeljivanje rana i ožiljaka u obliku masti ili gela. Na primjer, jednom dnevno možete podmazati područje šava sredstvom koje ima protuupalni učinak i učinak zacjeljivanja rana, a drugi put lijekom koji potiče regeneraciju elastina i kolagena u zoni zacjeljivanja, tako da na mjestu šava ne nastaje grubi ožiljak. Tijekom razdoblja primarnog zacjeljivanja šava - u prosjeku, unutar 5-7 dana - preporuča se ne sjediti na tvrdoj površini, kako ne bi opterećivali područje ozljede i ne izazvali divergenciju šava. Ne manje važan faktor Za uspješno zacjeljivanje šavova potrebne su zračne kupke, redovito pranje, pravovremena promjena sterilnih postporođajnih uložaka i nošenje donjeg rublja od prirodnih tkanina.

Postporođajno razdoblje: kada očekivati ​​da će završiti?

Glavna vanjska manifestacija postpartalnog razdoblja smatra se oslobađanjem lohija, stoga je potpuni završetak specifičnog postporođajnog iscjedka prvi signal o završetku procesa obnove u tijelu mlade majke. Obično se lochia oslobađa ne dulje od 40 dana nakon rođenja, ali u nekim slučajevima završava ranije - nakon 2,5-4 tjedna. Nakon potpunog oslobađanja lohija, preporučljivo je da žena posjeti liječnika - to treba učiniti najkasnije 1,5 mjeseca nakon rođenja. Pregled na stolici i ultrazvuk omogućit će vam procjenu stanja reproduktivnog sustava nakon poroda i osigurati potpuni završetak svih procesa oporavka. Na istom terminu žena će moći dobiti individualne savjete o daljnjem prihvatljivom načinu života tjelesna aktivnost, bračni odnosi, kontracepcija i planiranje sljedeća trudnoća. U nedostatku komplikacija, mjesec i pol nakon rođenja djeteta, već se možete vratiti uobičajenom režimu higijene, seksualnog života i tjelesne aktivnosti.

Oznake: 1189

• Tijekom trudnoće i poroda, maternica i vagina su podvrgnute značajnom rastezanju. Tijekom postporođajnog razdoblja maternica i cerviks se ne smanjuju odmah na prvobitnu veličinu, već postupno. Nakon odvajanja posteljice, na mjestu odijeljene posteljice u maternici ostaje velika rana. Otvoreni pristup ovoj površini kroz grlić maternice, koji još nije stegnut, čini prevenciju zaraznih i upalnih komplikacija, čiji su dio higijenski postupci, posebno važnim. Osim toga, poslijeporođajni iscjedak iz maternice (lohije) odlično je tlo za razmnožavanje i razvoj uzročnika bolesti koji mogu uzrokovati upalu sluznice maternice u postporođajnom razdoblju.
• Tijekom poroda beba, krećući se porođajnim kanalom, zauzima cijeli volumen male zdjelice, pritišćući tako rektum i mjehur na stijenke zdjelice. To dovodi do reverzibilnih promjena u živčanim završecima ovih organa, zbog čega se njihova osjetljivost privremeno gubi. To jest, čak i s punim mjehurom, žena ne osjeća nagon za mokrenjem. Nagon za defekaciju javlja se 2-3 dana nakon rođenja. U takvim uvjetima pravodobno pražnjenje crijeva i mjehura postaje osobito važno.
• Tijekom trudnoće ili poroda, zbog pogoršanja odljeva krvi kroz vene rektuma, moguća je komplikacija kao što je hemoroidna dilatacija vena rektuma. Ovo stanje može uzrokovati bolne senzacije i stvaraju dodatne poteškoće pri obavljanju higijenskih postupaka.
• Ako je porod obavljen carskim rezom, napravljen je rez međice ili je došlo do puknuća, tada je potrebna posebna njega šavova.
• Također je potrebno zapamtiti da je majka u stalnom kontaktu s bebom, tako da korišteni higijenski proizvodi moraju biti ne samo korisni za majku, već i bezopasni za dijete.

Kako se brinuti za sebe?

Genitalna higijena. Poslije svakog mokrenja i defekacije, kao i ujutro i uvijek prije spavanja, treba spolne organe oprati toplom vodom. Za pranje ne možete koristiti visoko alkalne (tzv. rublje) sapune i zasićenu otopinu dezinficijensa (soda, jaka otopina kalijevog permanganata), što dovodi do uništavanja zaštitnog sloja voda-lipid-sluz-sol. Međicu treba oprati čisto opranom rukom, u smjeru od pubisa prema anusu. Prvo se peru vanjske genitalije, zatim koža bedara i na kraju područje anusa (neprihvatljivo je sjediti u umivaoniku tijekom pranja).

Za pranje možete koristiti dječji sapun ili druge vrste toaletnih sapuna koji ne iritiraju kožu. Nakon toga isperite perineum toplom vodom ili antiseptičkom tekućinom (na primjer, slabom, blijedoružičastom otopinom kalijevog permanganata - ovu otopinu možete dobiti dodavanjem 2-3 kristala kalijevog permanganata u čašu vode).

Ako su šavovi stavljeni na perineum nakon poroda, pokušajte ih ne dirati rukama dok razderotine ne zacijele - samo usmjerite mlaz vode na područje šavova. Ako imate problem poput hemoroidi, nemojte koristiti toaletni papir, a nakon defekacije operite se hladnom tekućom vodom (njena temperatura treba biti oko 30°C). Nakon higijenskog postupka koristite masti ili rektalni supozitoriji koju vam liječnik preporuči.

Nakon pranja kožu međice treba osušiti čistim ručnikom ili još bolje pelenom. Naglasimo: pokreti pri brisanju ne smiju biti trljanje, već upijanje.

Ne preporučuje se ispiranje (unošenje dezinfekcijskih, protuupalnih i drugih tekućina u vaginu pomoću klistira), osobito tijekom menstruacije jer Rodnica ima vlastito kemijsko mikrookruženje koje štiti unutarnje spolne organe od djelovanja mikroorganizama. Ispiranje rodnice treba provoditi samo po preporuci liječnika.

U prva 3-4 dana dok ste u rodilištu češće lezite na ledenu vrećicu (takvi mjehurići obično se čuvaju u hladnjacima koji se nalaze na odjelu). To potiče odljev sadržaja maternice i kontrakciju mišića maternice. Na trbuh se može staviti i oblog od leda, ali uvijek kroz sloj tkanine (ručnik ili pelena).

Opći higijenski postupci. Morate se oprati pod tušem, okupati i posjetiti kupaonicu u tom razdoblju se ne preporučuje. Tuširanje je dozvoljeno već sljedeći dan nakon rođenja. Možete se prati u kadi 10-12 dan nakon poroda, ali ne dugo, pogotovo ako ste tijekom poroda imali disekciju međice. Za pranje možete koristiti bilo koje sapune i gelove za tuširanje, po mogućnosti one s omekšujućim učinkom. Prednost treba dati onim proizvodima koje ste već koristili prije poroda i za koje sigurno znate da vam neće uzrokovati alergijska reakcija i iritacija kože. Deterdženti treba temeljito isprati, jer u dodiru s kožom djeteta neke od njihovih komponenti mogu izazvati iritaciju i alergijsku reakciju.

Ne bismo trebali zaboraviti na takvu elementarnu higijenski postupak poput pranja ruku. Budući da ste stalno u kontaktu s bebom i predmetima za njegu, ruke bi vam uvijek trebale biti čiste.

Nakon poroda potrebno je redovito prazniti mjehur, čak i ako nemate nagon za mokrenjem. U prva 2-3 dana, dok se ne uspostavi normalna osjetljivost, idite na WC svaka 3-4 sata.

Donje rublje i ulošci. U postporođajnom razdoblju poželjno je nositi udobno donje rublje od prirodnih tkanina koje ne ograničava kretanje i ne prianja čvrsto uz genitalije (tijesno sintetičko donje rublje stvara uvjete pogodne za razmnožavanje patogena; osim toga, ako postoje šavovi nakon epizio- i perineotomije, tijesno donje rublje pojačava bol u području šava). U prvim tjednima nakon poroda prikladno je koristiti jednokratno donje rublje.

U postporođajnom razdoblju potrebno je mijenjati donje rublje i posteljinu češće nego inače. Gaćice treba mijenjati svakodnevno, a po potrebi i češće. Grudnjak se mijenja jednom u 3-5 dana. Nakon poroda zgodno je koristiti jastučiće za grudnjak, koje treba mijenjati kada su mokri ili nakon svakog podoja, inače će mlijeko dospjeti na donje rublje i grudnjak će biti potrebno mijenjati svakodnevno. Spavaćicu je potrebno mijenjati svakodnevno. Posteljina se mijenja jednom u 5-7 dana. U rodilištu se preko plahte stavlja pelena koja se svakodnevno mijenja.

Uloške treba mijenjati kako se zasiti sekretom, najbolje nakon svakog odlaska na WC, ne dopuštajući im da se osuše, čime se sprječava ozljeda kože međice. Nemojte koristiti jedan uložak dulje od 4 sata, uloške uklanjajte od naprijed prema nazad kako biste spriječili ulazak mikroorganizama u vaginu iz anusa. Treba reći da su u različitim rodilištima pravila higijene nešto drugačija. Negdje u prvim danima nakon poroda ne smiju koristiti uloške; u ovom slučaju morate koristiti široko donje rublje za pričvršćivanje pelena. Postoje rodilišta u kojima je zabranjeno korištenje donjeg rublja, što uzrokuje neke neugodnosti, ali pravila rodilišta često su nepromjenjiva. U rodilištima, gdje nema strogih ograničenja, možete koristiti uloške (u prvim danima prikladni su "noćni ulošci") i labavo donje rublje za njihovo fiksiranje.

Briga za šavove. Šavove treba svakodnevno tretirati otopinom briljantne zelene dok ne zacijele - 7-10 dana. Primalja će to učiniti dok ste u rodilištu. poslijeporođajni odjel, ovaj se postupak može provesti kod kuće samostalno ili uz pomoć nekoga bliskog.

Njega grudi. Dojke treba prati sapunom ili gelom za tuširanje ne više od 1-2 puta dnevno. Prije svakog podoja ne smijete prati mliječne žlijezde, nakon hranjenja dovoljno je izdojiti nekoliko kapi mlijeka i pustiti da se osuši; Prije hranjenja također morate iscijediti nekoliko kapi. Ova njega pomaže spriječiti ispucale bradavice.

Higijena plus gimnastika

Dobro je ako mlada majka što češće izvodi vježbe za jačanje međice (na taj način se pojačava prokrvljenost međice i time ubrzava njeno zacjeljivanje i vraćanje zdjeličnih organa u prijenatalni položaj). Takve se vježbe mogu savladati već prvog dana nakon rođenja.

1. Ležeći, stojeći ili sjedeći, napnite i opustite mišiće stražnjice 5-8 sekundi. Ponovite vježbu najmanje 6 puta.
2. Ležeći ili stojeći, stisnite anus. Zadržite napetost 5-6 sekundi, zatim opustite mišiće 3 sekunde. Ponovite vježbu najmanje 6 puta - dok osjećaj svjetlosti umor.
3. Dok sjedite ili stojite, napnite i opustite mišiće rodnice, zadržite napetost 5-6 sekundi, zatim opustite vaginu 3 sekunde. Ponovite vježbu 6 puta.

Svaki dan možete produžiti nastavu i postupno povećavati broj ponavljanja svake vježbe na 50.

Provedite dovoljno vremena za higijenu, ne pokušavajte uštedjeti minute na svom zdravlju i zdravlju svoje bebe. Da biste ispravno izvršili potrebne postupke kod kuće, posavjetujte se s liječnikom o tome prije odlaska iz bolnice.

Postporođajna higijena

Nakon poroda, unutarnji spolni organi su zapravo jedna velika rana, što ženu nakon poroda čini izuzetno ranjivom na sve vrste infekcija. Kako bi se izbjegle bilo kakve komplikacije, potrebno je održavati postporođajnu higijenu.

Značajke majčinog tijela

Tijekom postpartalnog razdoblja od 6 - 8 tjedana tijelo mlade majke se vraća u normalno stanje. Tijekom tog vremena, one osobine koje su karakteristične za ženu nakon poroda trebale bi potpuno nestati.
1) Iscjedak iz maternice. U prva 2-3 dana su krvave, zatim krvavo-serozne, 7-9 dana nakon poroda oskudnije i bez tragova krvi, a potpuno bi trebale prestati 5-6 tjedana nakon poroda. Krvavi iscjedak koji traje dugo vremena signal je prisutnosti komplikacija.
2) Cerviks ostaje blago otvoren 3 tjedna, omogućujući mikrobima da lako prodru u tijelo.
3) U vagini postoji alkalna reakcija, za razliku od uobičajenog stanja, kada vaginalna sredina ima kiselu reakciju, što je jaka prepreka mikrobima.
4) Smanjeni imunitet zbog jakih hormonalnih promjena i značajnog gubitka krvi.
5) Prisutnost šavova koje je potrebno postaviti na pukotine u porođajnom kanalu, kao i mikropukotine, povećava rizik od infekcije.

Jednostavna pravila

Prilikom provođenja postupaka za održavanje higijene u postporođajnom razdoblju potrebno je poštivati ​​sljedeće: jednostavna pravila:
- temeljito oprati toplom vodom ujutro i navečer, kao i nakon posjete WC-u;
- prije i poslije pranja treba dobro oprati ruke, prati u smjeru od perineuma prema anusu;
- trebate započeti pranje od pubisa, zatim - područja velikih usana i na kraju postupka - područja anusa. Mlaz vode treba usmjeravati od naprijed prema natrag, izbjegavajući da uđe duboko u vaginu;
- nemojte koristiti spužve ili krpe, operite se čiste ruke,
- nakon pranja tijelo treba osušiti ručnikom namijenjenim samo za intimnu higijenu ili pamučnom pelenom koju treba svakodnevno mijenjati ili jednokratnim ručnikom. Pokreti upijanja trebaju biti usmjereni od naprijed prema natrag.

Proizvodi za intimnu higijenu

Ručnici za ruke, žlijezde i intimnu higijenu moraju biti strogo individualni. Proizvodi za intimnu higijenu ne bi trebali izazvati alergije ili iritacije. Za postporođajnu higijenu dobro je koristiti dječji sapun odn posebna sredstva dizajnirani za higijenu bolji su od onih koje ste već koristili prije.

Higijenska maramica

Danas su se pojavili posebni postpartalni jastučići koji imaju povećanu sposobnost upijanja. Potrebno ih je mijenjati svaka 2-3 sata ili češće. Obilno krvarenje može ukazivati ​​na postporođajno krvarenje, a rani potpuni prestanak iscjedka može ukazivati ​​na začepljenje cervikalnog kanala ili smanjenu kontraktilnost maternice. U oba ova slučaja hitno se trebate obratiti liječniku.

Donje rublje

Donje rublje u postporođajnom razdoblju ne bi smjelo ometati protok zraka prema tijelu i ne bi se smjelo tijesno prilijegati. Možete koristiti posebno donje rublje za jednokratnu upotrebu koje savršeno zadovoljava sve higijenske zahtjeve postporođajnog razdoblja.

Ako postoje šavovi

Ako imate šavove u perineumu, ne smijete sjediti 3-4 tjedna. Korisno je dovršiti higijenske postupke tijekom postporođajnog razdoblja ispiranjem slabo rješenje kalijev permanganat. vodene otopine furatsilina, klorheksidina, oktenisepta ili infuzije kamilice ili kalendule.

Higijenske zabrane

U tom razdoblju ne biste se trebali kupati i, naravno, kupati na plažama ili posjetiti bazen. Moramo biti oprezni hipotermije. Ne smijete koristiti vaginalne tampone i nositi usko, osobito sintetičko donje rublje. Nemojte podizati teške predmete niti ih koristiti tijekom pranja sapun za pranje rublja zbog visok sadržaj lužinu ili napravite neku vrstu ispiranja za sebe.

Delikatni problemi

Neophodno je pravovremeno isprazniti mjehur i crijeva zbog povećan rizik pojava hemoroida. Da biste to učinili, morate pokušati jesti više voća i povrća, kaše od žitarica, mliječnih proizvoda i ne jesti punomasno mlijeko, ljuto, ljuto i masna hrana, svježe bijeli kruh, kao i peciva.

Opća higijena

Važno je pridržavati se normalna pravila opća higijena: prati ruke, tuširati se ujutro i navečer, posteljinu mijenjati svakih 5-7 dana, a košulju mijenjati svakodnevno.
Najbolji način borbe protiv
infekcija mliječnih žlijezda - podmažite područje bradavica vlastitim mlijekom i ostavite da se osuši.
2 tjedna nakon otpusta iz rodilišta potrebno je doći na pregled kod ginekologa kako bi se uvjerili da nema postporođajnih komplikacija i odabrali optimalnu metodu kontracepcije.

DOJENJE
Hranjenje bebe ne bi trebalo biti učinjeno prema satu, već na zahtjev, uklj. noću. U jednom podoju stavite dijete na jednu dojku kako bi dugo sisalo i dobivalo kasno mlijeko koje sadrži faktore za razvoj mozga i inteligencije, faktore rasta i imunoglobuline. Kasnije mlijeko dolazi u kapljicama poput kolostruma, a dijete ga siše s prekidima. Ponekad majka u tom trenutku pomisli da se dijete igra i skine ga sa dojke. Nema potrebe za ovim. Neka je sam pusti.
Majčino mlijeko je najbolji pogled hrana za dojenče!

• Nakon što se beba nasiti, majka treba pažljivo opipati mliječnu žlijezdu. Ako su dojke mekane i nigdje nema boli niti kvržica, tada nije potrebno izdajanje. Ako je potrebno, nakon hranjenja možete oprati mliječne žlijezde toplom vodom, počevši od bradavice pa sve do pazuh, i osušite čistim ručnikom.

Za grudi nakon poroda vrlo su korisne i zračne kupke, koje je najbolje raditi nakon podoja kako bi se grudima dale priliku odmoriti i "odahnuti". Trajanje je kako slijedi zračna kupelj ne može trajati dulje od 15-20 minuta, ali dobrobiti su ogromne.

• Svaki dan treba pažljivo pregledati bradavicu, na površini bradavice ne bi trebalo biti pukotina, preventivno, ostavite kap mlijeka na bradavici i ostavite da se osuši na otvorenom.

Samo majčino mlijeko treba koristiti kao glavni i jedini proizvod za hranjenje novorođenčeta. Korištenje duda, rogova i duda je neprihvatljivo, jer to dovodi do slabljenja sisanja novorođenčeta, a time i do nepotpuno pražnjenje mliječna žlijezda, smanjena proizvodnja prolaktina.
Muči li vas pitanje - imam li dovoljno mlijeka?
Da biste riješili ovaj problem, morate pratiti dijete, ako mokri više od 6 puta dnevno, to znači da dobiva dovoljno mlijeka. Razlog smanjenja količine mlijeka može biti:
- rijetke pauze za hranjenje (3 ili više sati)
- ako ne hranite noću
- kratka hranjenja ili po satu
Da biste povećali količinu mlijeka, morate obnoviti režim hranjenja, hraniti ga često i onoliko dugo koliko beba želi. Pokušajte jesti jednom dojkom kako bi dijete kasnije posisalo mlijeko, praznu dojku možete naprezati 10-ak minuta i tako povećati protok mlijeka. Potrebno je poboljšati prehranu majke ili koristiti biljne čajeve za poboljšanje laktacije.

ISHRANA
Prehrana dojilje treba biti visokokalorična (3200 kcal), uravnotežena s odgovarajućom količinom bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i mikroelemenata. U ovoj prehrani dominirat će mliječna kiselina, proteinski proizvodi, svježe voće i povrće. Hrana treba biti bogata vitaminima i mikroelementima. Iz prehrane treba isključiti začinjenu, masnu, prženu, dimljenu hranu, konzerviranu hranu, kobasice, alkohol i potencijalne alergene za dijete (čokolada, citrusi, kava).
Rodilja bi trebala imati 5-6 obroka dnevno. Proizvode treba distribuirati na ovaj način dnevni meni tako da oni koji su bogati bjelančevinama i mnogo teže probavljivi u gastrointestinalni trakt(meso, riba, žitarice) koristit će se tijekom prve polovice dana, au drugoj polovici poželjno je dati prednost mliječnim i biljnim namirnicama.