मानव शरीर पर प्रतिरक्षा बिंदु। उमांस्काया विधि के अनुसार एक्यूप्रेशर करना

चीन में कुछ हज़ार साल पहले, लोगों ने देखा कि मानव शरीर पर कुछ बिंदुओं पर कार्य करके, उदाहरण के लिए, पत्थर या लोहे की सुइयों से चुभने से दर्द (दांत, सिरदर्द, पेट आदि) से राहत मिल सकती है, काम को उत्तेजित कर सकते हैं आंतरिक अंग और रोगों का इलाज।

हमारे समय में, इस ज्ञान को व्यवस्थित किया गया है, एटलस को जैविक रूप से संकलित किया गया है सक्रिय बिंदुकुछ शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार। ऐसा एटलस अब किताबों की दुकान में मुफ्त में उपलब्ध है।

ये सभी बिंदु परस्पर जुड़े हुए हैं - ऊर्जा मध्याह्न, जिसके माध्यम से महत्वपूर्ण ऊर्जा "क्यूई" दिन के दौरान प्रसारित होती है। प्रत्येक ऊर्जा चैनल, या मध्याह्न आंतरिक अंगों की एक जोड़ी से मेल खाती है। उदाहरण के लिए, एक मेरिडियन दिल से मेल खाता है और छोटी आंत, अन्य - पेट और अग्न्याशय, आदि।

वह समय जब यह या वह चैनल महत्वपूर्ण ऊर्जा "ची" से भरा होता है अधिकतम गतिविधिइन आंतरिक अंगों। इन चैनलों पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करके कोई सीधे प्रभावित कर सकता है आंतरिक अंग, उनके कार्यों को सक्रिय करना और उनकी स्थिति में सुधार करना।

अब लगभग 700 जैविक रूप से सक्रिय बिंदु मानव शरीर पर ज्ञात हैं, हालांकि 150 से अधिक सक्रिय रूप से उपयोग नहीं किए जाते हैं। उन्हें देखा नहीं जा सकता है, लेकिन संवेदनाओं द्वारा पाया जा सकता है। इन्हें दबाने पर हल्का दर्द होता है।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का व्यास व्यक्ति की स्थिति के आधार पर भिन्न होता है: नींद के दौरान 1 मिमी से लेकर जागने के बाद 1 सेमी तक। बिंदु के क्षेत्र में, तापमान बढ़ जाता है, ऑक्सीजन का अवशोषण बढ़ जाता है और त्वचा का विद्युत प्रतिरोध कम हो जाता है। माइक्रोस्कोप के नीचे, आप तंत्रिका अंत का एक बड़ा समूह देख सकते हैं।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव के तरीके:

1 - एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर)

2 – एक्यूप्रेशर(एक्यूप्रेशर)

3 - थर्मल (दागना, हीटिंग, ठंड के संपर्क में)

4 – कपिंग मसाज(डॉट पर एक वैक्यूम बनाता है)

5 - इलेक्ट्रोपंक्चर (माइक्रोएम्पियर रेंज में विद्युत प्रवाह के संपर्क में)

6 - लेजर

7 - पराबैंगनी

8 - इन्फ्रारेड

9 - माइक्रोवेव

10 - चुंबकीय और विद्युत क्षेत्रों के संपर्क में।

और .

सख्त।

शारीरिक गतिविधि और व्यायाम।

मालिश और स्नान जैसे विशेष उपचार।

बुरी आदतों से इनकार।

इसी समय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हर चीज में संतुलन हो: काम में, पोषण में और आराम में - सब कुछ संयम में होना चाहिए! लेकिन सबसे ज्यादा बहुत ध्यान देनासंदर्भित किया जाना चाहिए संतुलित आहार (इष्टतम दैनिक अनुपातप्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेटहोना चाहिए1:1:4 - ए. ए. पोक्रोवस्की, 1977),जो कोई भी व्यक्ति सभी प्रकार की गोलियों, और पूरक आहार, और मल्टीविटामिन, और आहार, और इम्युनोस्टिममुलंट्स को इम्युनोमोड्यूलेटर के साथ बदल सकता है ... आखिरकार, में सभी दवाएं शरीर के काम की जगह, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं।

प्रत्येक व्यक्ति का अपना "पसंदीदा" और "अप्रिय" उत्पाद होता है, लेकिन उनमें से अनेक प्रकारआप हमेशा उपयोगी और का वर्गीकरण उठा सकते हैं स्वादिष्ट खानासिर्फ तुम्हारे लिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के मामले में, आपके लिए निर्धारित विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना मुश्किल नहीं है, जो आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा। तो यह याद रखने योग्य है विटामिन सी इसमें भरपूर: कीवी, रोज़ हिप्स, मिर्च, खट्टे फल, क्रैनबेरी, काला करंट, प्याज, गोभी...
अधिकांश लोगों के लिए आधुनिक उपचार निषेधात्मक रूप से महंगा हो गया है और इसलिए आपको आलसी होने की आवश्यकता नहीं है और शारीरिक शिक्षा, सख्त और दृढ़ता के लिए समय, शक्ति और दृढ़ता खोजने की आवश्यकता है। उपयोगी प्रक्रियाएंकिसी भी बीमारी से खुद को और अपने प्रियजनों को बचाने के लिए।
स्वस्थ रहने के लिए आपको दिन में कम से कम एक बार पसीना बहाना चाहिए! शारीरिक व्यायाम, रक्त परिसंचरण में तेजी लाने, प्रतिरक्षा को मजबूत।
पूर्वजों का व्यायामडॉ. एस. अगापकिन से टीवी शो सेसबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में ": 10/13/2011 की संख्या 372 - प्रारंभिक स्थिति - सीधे हाथों से अपने घुटनों पर खड़े होकर झुकें:सांस अंदर लें - सांस छोड़ें - सांस रोकें और 10 बार पेट को पीछे ले जाएं - 10 बार दोहराएं। और संचरण में नंबर 450 दिनांक 9 फरवरी, 2012प्रतिरक्षा के लिए उत्पादों की सिफारिश: दही - प्रति दिन 100 ग्राम, लहसुन की 2 लौंग प्रति सप्ताह, तिल का तेलनासिका मार्ग में, सप्ताह में 3-4 बार व्यायाम करें।

2. बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना

कार्यक्रमों में हमारे बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने के लिए "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में "डॉ। एगापकिन सिफारिश करते हैं: बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करना क्रमांक 369 दिनांक 10.10. 2011 औरसंख्या 372 दिनांक 10/10/2011 में शारीरिक गतिविधि:

9 बायोएक्टिव अंक

बिंदु 1 श्वासनली, ब्रोंची के साथ-साथ श्लेष्म झिल्ली से जुड़ा हुआ है अस्थि मज्जा. इस बिंदु पर मालिश करने से खांसी कम होती है, रक्त निर्माण में सुधार होता है।

.
प्वाइंट 2 श्लेष्म झिल्ली से जुड़ा हुआ है निचले विभागग्रसनी, स्वरयंत्र, साथ ही थाइमस (थाइमस ग्रंथि) के साथ, जो नियंत्रित करता है प्रतिरक्षा कार्यजीव। इस बिंदु पर मालिश करने से संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

अंक 3 स्वरयंत्र, ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली से जुड़े होते हैं, कैरोटिड ग्लोमस के साथ और थाइरॉयड ग्रंथि. इन क्षेत्रों के संपर्क में आने पर, रासायनिक और हार्मोनल रचनारक्त, आवाज में सुधार होता है, स्वर बैठना गायब हो जाता है।

.

4 बिंदु श्लेष्म झिल्ली से जुड़े होते हैं पीछे की दीवारग्रसनी, स्वरयंत्र और ऊपरी ग्रीवा सहानुभूति नाड़ीग्रन्थि, जो सिर, गर्दन और धड़ की सभी वाहिकाओं की गतिविधि को नियंत्रित करता है। वनस्पति संवहनी स्वर सामान्यीकृत होता है। सिर दर्द और चक्कर दूर होते हैं।

बिंदु 5 VII ग्रीवा और I वक्षीय कशेरुकाओं के क्षेत्र में स्थित है। यह श्वासनली, ग्रसनी, अन्नप्रणाली के श्लेष्म झिल्ली से जुड़ा हुआ है, और सबसे महत्वपूर्ण - निचले ग्रीवा सहानुभूति नाड़ीग्रन्थि के साथ। इस बिंदु की मालिश रक्त वाहिकाओं, हृदय, ब्रांकाई, फेफड़ों की गतिविधि को सामान्य करती है।

.

अंक 6 मध्य कान की श्लेष्मा झिल्ली से जुड़े होते हैं, वेस्टिबुलर उपकरण. इन क्षेत्रों के संपर्क में आने पर, कानों में दर्द होना बंद हो जाता है, श्रवण में सुधार होता है, भाषण विकास में तेजी आती है, हकलाना रोका जाता है और झूले पर चक्कर आना कम हो जाता है।

7 बिंदु श्लेष्मा झिल्ली से जुड़े होते हैं ललाट साइनसनाक की एथमॉइड हड्डियां, साथ ही मस्तिष्क के सामने के हिस्से। कम हो जाती है सिर दर्द, स्ट्रैबिस्मस गुजरता है। स्मृति, ध्यान, कार्य क्षमता में सुधार करता है।

8 बिंदु जुड़े हुए हैंश्लेष्मा झिल्ली के साथ मैक्सिलरी साइनसऔर नाक गुहा, साथ ही मस्तिष्क और पिट्यूटरी ग्रंथि की स्टेम संरचनाओं के साथ। इन क्षेत्रों को "जीवन के क्षेत्र" कहा जा सकता है। उनके संपर्क में आने पर सांस मुक्त हो जाती है। मूड, व्यवहार, चरित्र में सुधार करता है, ऊंचाई और वजन को सामान्य करता है।

अंक 9.मानव के हाथ सभी अंगों के साथ सुपीरियर सर्वाइकल और स्टेलेट सिंपैथेटिक गैन्ग्लिया के माध्यम से जुड़े हुए हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में अंगूठे और तर्जनी सबसे बड़ी सतह पर कब्जा कर लेते हैं। हाथों के क्षेत्रों पर प्रभाव से शरीर के कई कार्यों का सामान्यीकरण होता है और उपरोक्त सभी क्षेत्रों के काम में वृद्धि होती है, मस्तिष्क और पूरे शरीर के काम को उत्तेजित करता है।

तर्जनी या मध्यमा की नोक से मालिश की जाती है - त्वचा पर हल्का दर्द होने तक दबाएं। मध्यम जोखिम - निवारक उद्देश्यों के लिए, बढ़ाया - चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए। पहले खुद की मालिश करें, और उसके बाद ही बच्चे की। अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ कर अपने हाथों को गर्म करके शुरू करें। फिर बिंदु 1 से शुरू करें - करें घूर्णी (जैसे पेंच) आंदोलन- 9 बार बाईं ओर, और समान संख्या दाईं ओर - और अगले बिंदु पर जाएं। आप "एक और दो, एक और दो" गिनना शुरू कर सकते हैं - यह ठीक वही सीमा है जिसमें हमारा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र काम करता है।

हमेशा बिंदु 1 से प्रारंभ करें, फिर बिंदु 2, 3, आदि पर क्रम से आगे बढ़ें। अनुक्रम आवश्यक है क्योंकि शरीर की प्रत्येक प्रणाली को समय पर और परस्पर जुड़े तरीके से "चालू" करना चाहिए।

सममित बिंदु 3, 4 और 6 - 8 को दोनों हाथों से एक साथ मालिश किया जाता है।

समस्या क्षेत्रों को अधिक बार मालिश करना चाहिए और उनका पता लगाने के लिए, आप बच्चे के शरीर की जांच कर सकते हैं: ध्यान से, मालिश बिंदुओं के क्षेत्रों को बहुत धीरे से दबाएं। यदि बच्चा हमेशा की तरह शांति से व्यवहार करता है, तो हम मान सकते हैं कि इस क्षेत्र में सब कुछ क्रम में है। अगर बच्चा रोता है, चकमा देने की कोशिश करता है, तो किसी प्रयास की जरूरत नहीं है। यह समझने के लिए कि क्या यह वास्तव में पड़ोसी की तुलना में अधिक संवेदनशील है, एक या दूसरे क्षेत्र को छूना काफी आसान है। तब विशेष ध्यानएक मालिश के साथ - उसके लिए, जब तक कि बच्चे की प्रतिक्रिया न हो जाए, आप समझ जाते हैं कि दर्द बीत चुका है।

हमारे शरीर पर 1000 से ज्यादा बायोएक्टिव प्वाइंट्स जुड़े हुए हैं विभिन्न संरचनाएंऔर हमारे शरीर के अंग। हर दिन हम अनजाने में उन्हें प्रभावित करते हैं: जब हम खुद को धोते हैं, अपने आप को एक तौलिया से सुखाते हैं, अपने बालों को कंघी करते हैं, जब हम सोचते हैं, हम अपना माथा रगड़ते हैं, आदि। ऐसा प्रत्येक प्रभाव इस बिंदु से जुड़े अंगों के काम को सक्रिय करता है, जिससे शरीर एक बार फिर इस अंग पर ध्यान देता है।

• इस तकनीक का सार क्या है?

यह इस संबंध में है कि डॉ। अल्ला उमांस्काया की कार्यप्रणाली आधारित है, जिसके संपादन में "शील्ड फ्रॉम ऑल डिजीज" पुस्तक के दो खंड प्रकाशित हुए थे।

इस तकनीक का सार क्या है?

32 सबसे महत्वपूर्ण बायोएक्टिव बिंदुओं में से, तकनीक के लेखक ने 9 सबसे महत्वपूर्ण (मौलिक) बिंदुओं का चयन किया, जिनकी मालिश करके आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, बढ़ा सकते हैं सुरक्षात्मक कार्यजीव, जीर्ण से छुटकारा भड़काऊ प्रक्रियाएंसाथ ही उत्तेजना दिमागी क्षमताव्यक्ति। जैसा कि लेखक स्वयं कहता है: “9 बिंदु क्षेत्रों पर प्रभाव मालिश नहीं है! आलंकारिक रूप से बोलना, उरोस्थि, गर्दन और सिर का क्षेत्र शरीर नियंत्रण कक्ष है, और 9 बिंदु क्षेत्र रिमोट कंट्रोल पर बटन हैं, जिस पर कार्य करके, एक व्यक्ति शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए जिम्मेदार मुख्य प्रणालियों और अंगों को सक्रिय करता है। .

जोन 1 - क्षेत्र (मध्य) छाती जोन 2 - जुगुलर फोसा

जोन 3 - गर्दन के सामनेजोन 4 - अपर पिछला विभागगरदन
स्पष्ट रूप से आदम के सेब के दोनों किनारों पर अपनी अंगुलियों को रखें

जोन 5 - 7वें सर्वाइकल और 1 के बीच का डिप्रेशनजोन 6 - नाक का क्षेत्र

वक्षीय कशेरुका किनारों पर स्थित है नाक के पंख,

अपने सिर को आगे झुकाएं, स्वाइप करें पीछे की ओर कैनाइन दांतों के ऊपर, जहाँ डिम्पल पाए जाते हैंMedkrug.RU पर अधिक: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Medkrug.RU पर अधिक: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

गर्दन जब तक आपको एक बड़ा फैला हुआ न मिल जाए

कशेरुका 7 वीं ग्रीवा कशेरुक है।

7वीं ग्रीवा और अगले के बीच का क्षेत्र

कशेरुक जोन 5 है

जोन 7 - वह क्षेत्र जहां भौहें बढ़ने लगती हैं (थोड़ा नीचेजोन 8 - कान का क्षेत्र

जोन 9 - हाथों का क्षेत्र
अगर दबाया अँगूठाहथेली के लिए, फिर सबसे ऊपर का हिस्सापरिणामी कगार बिंदु 9 होगा

बायोएक्टिव ज़ोन की दिन में कितनी बार मालिश करें?

शरीर की रोकथाम और सुधार के लिए, दिन में 5-6 बार और जितनी बार संभव हो अवधि के दौरान बिंदुओं पर कार्य करने की सिफारिश की जाती है तीव्र चरणबीमारी। बिंदु क्षेत्रों पर प्रभाव व्यवस्थित रूप से, यानी हर दिन किया जाना चाहिए। 1-2 दिनों के ब्रेक से दक्षता में कमी आती है। हालांकि, बिल्कुल न करने से बेहतर है कि दिन में कम से कम 1-3 बार मसाज करें।

अतिरिक्त टिप्स

बायोएक्टिव बिंदुओं को प्रभावित करने के अलावा, अल्ला अलेक्सेवना उमांस्काया मुंह, नाक और ग्रसनी की दैनिक सफाई करने की सलाह देती है। डॉक्टर के अनुसार, इस तरह की दैनिक क्रियाएं शरीर को बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती हैं, जो विभिन्न प्रकार से लड़ने के लिए शरीर की आरक्षित शक्तियों को मुक्त करती हैं पुराने रोगोंऔर अधिक की ओर ले जाता है जल्द स्वस्थ. "शील्ड फ्रॉम ऑल डिजीज" पुस्तक का पहला खंड इस विषय को समर्पित है।

पूर्वी चिकित्सा ने प्राचीन काल से एक्यूप्रेशर का उपयोग किसी व्यक्ति की जीवन शक्ति को मजबूत करने के साधन के रूप में, एक सस्ती और प्रभावी साधन के रूप में किया है प्रभावी तरीकावसूली। आखिरकार, कई आंतरिक अंग हमारी त्वचा पर बिंदुओं से जुड़े होते हैं, और जब उजागर होते हैं त्वचासक्रिय हैं जीवर्नबलजीव के सभी तंत्रों के कार्य को समायोजित किया जाता है।

यदि आपके पास धैर्य है और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए प्रतिदिन 15-20 मिनट समर्पित करने के लिए तैयार हैं, तो एक्यूप्रेशर आपके लिए है!

ऐसी मालिश कैसे करें?बीच से या बिना घर्षण के बिंदुओं पर दबाएं तर्जनी. 8-9 दबावों के साथ दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त शुरू करें और धीरे-धीरे उनकी संख्या बढ़ाकर 16 प्रति बिंदु करें।

हल्के से दबाएं, उन बिंदुओं पर थोड़ा दबाव बढ़ाएं जहां दर्द महसूस होता है। रोजाना एक्यूप्रेशर करें, आप दिन में 2 बार कर सकते हैं - जागने के बाद और सोने से पहले, लेकिन आप इसे अधिक बार कर सकते हैं। सबसे पहले, अपने हाथों को आपस में रगड़ कर गर्म करें, और एक बिंदु से दूसरे बिंदु पर चलते हुए आगे बढ़ें।

1. पहला इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग पॉइंट भौंहों के बीच में स्थित होता है (पूर्व में यह माना जाता है कि तीसरा नेत्र चक्र वहाँ स्थित है)। इस बिंदु पर कार्य करें।

2. फिर दोनों हाथों से एक साथ काम करें सममित बिंदुभौंहों के बीच में स्थित है, या उनके ठीक ऊपर। सभी सममित बिंदुओं पर अभिनय करते हुए, एक हाथ की उंगली से दक्षिणावर्त घुमाएं और उसी समय दूसरे हाथ की उंगली से वामावर्त और फिर इसके विपरीत।

3. अब बीच में डॉट्स पर जाएं निचले हिस्सेआई सॉकेट, निचली पलकों के नीचे।

4. नाक के पंखों पर सममित रूप से स्थित बिंदुओं पर कार्य करें।

5. अपनी नाक के ठीक नीचे एक बिंदु पर दबाएं।

6. ठोड़ी के केंद्र में एक बिंदु खोजें, जैसे कि दांतों और मसूड़ों की सीमा पर, और उस पर दबाएं।

7. अपने सिर को झुकाएं और दृढ़ता से उभरे हुए सातवें कशेरुका की तलाश करें। इस बिंदु पर प्रभाव भी प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

8. नीचे से ऊपर की ओर उनके साथ चलते हुए, ऑरिकल्स पर जाएँ। कानों के एक्यूप्रेशर के बाद, auricles को रगड़ें, उन्हें पक्षों तक खींचे, नीचे, ऊपर, अंदर की ओर घुमाएँ विभिन्न पक्षउन पर हाथ रख रहे हैं।

9. पैर पर दर्जनों हीलिंग और रिस्टोरेटिव पॉइंट भी हैं। उन पर प्रभाव को प्रभावी बनाने के लिए कोई भी मसाज मैट खरीद लें या उसे किसी डिब्बे में रख दें, उदाहरण के लिए कंकड़, मटर। सुबह जब आप अपना चेहरा धोते हैं, तो तलवों की ठीक से मालिश करने के लिए ऐसे गलीचे या पत्थरों पर रौंदें। यह आपके शरीर में छिपे विशाल भंडार को सक्रिय करता है। और इसके अलावा, आप अंत में इस तरह की मालिश से जागेंगे और सक्रिय रूप से एक नए काम या दिन की छुट्टी के लिए तैयार रहेंगे!

प्रोफेसर अल्ला उमांस्काया की प्रणाली के अनुसार एक्यूप्रेशर - महत्वपूर्ण तरीका शरीर प्रणालियों की आंतरिक स्थिरता बनाए रखना।

स्व-नियमन के इस रूप का उपयोग किया जाता है नियंत्रण और रोकथाम के लिए ARI और इन्फ्लूएंजा, शरीर के कार्यों की बहाली और सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है, पुनर्वास अवधि के दौरान सहायता प्रदान करता है।

मालिश के लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है. इसे कोई भी इस्तेमाल कर सकता है आयु वर्गऔर किसी भी स्तर की फिटनेस।

मानव शरीर पर बायोएक्टिव बिंदु क्षेत्र पूरे जीव के लिए एक प्रकार का नियंत्रण लीवर हैं। डॉ. उमांस्काया की पद्धति का सार है नौ सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजनाउंगलियों के माध्यम से।

एक बिंदु मालिश सत्र के दौरान, त्वचा, मांसपेशियों और मांसपेशियों के स्नायुबंधन, उंगलियों के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं.

नतीजतन, उनसे निकलने वाले आवेग रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, योगदान करते हैं पुनरोद्धारसभी अंगों और प्रणालियों।

मालिश प्रक्रिया मजबूत सुरक्षात्मक गुणनिकायों श्वसन प्रणाली: फेफड़े, नाक गुहा, श्वासनली, ब्रांकाई और स्वरयंत्र। शरीर में बिंदुओं के संपर्क में आने पर, प्रतिरक्षा, इंटरफेरॉन के संरक्षण में एक महत्वपूर्ण कड़ी का उत्पादन शुरू हो जाता है। यह रक्त कोशिकाओं द्वारा बनता है और एक प्राकृतिक एंटीवायरल रक्षा है।

नौ जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्र

प्रोफेसर उमांस्काया की कार्यप्रणाली का तात्पर्य है नौ मुख्य बिंदुओं पर दबाव, जिनमें से प्रत्येक एक विशेष अंग के कार्यों के लिए जिम्मेदार है:

• जोन 1छाती क्षेत्र (मध्य) में स्थित है। बिंदु की उत्तेजना बढ़ जाती है सुरक्षात्मक भूमिकाश्वसन झिल्ली: नासोफरीनक्स, ट्रेकिआ, स्वरयंत्र। यह विशेष रूप से इस क्षेत्र पर एक मजबूत खाँसी के साथ कार्य करने की सिफारिश की जाती है।
• जोन 2कंठ गुहा, स्वरयंत्र के नीचे गर्दन के सामने स्थित है। प्रदेश जिम्मेदार है प्रतिरक्षा तंत्र. बिंदु पर दबाव थाइमस की गतिविधि को सामान्य करने में मदद करता है ( थाइमस) और इसके काम की गुणवत्ता में सुधार।
• जोन 3गर्दन के पूर्वकाल तल पर स्थित है। बिंदुओं का पता लगाने के लिए, आपको आदम के सेब के दोनों किनारों पर दो अंगुलियों को रखने की जरूरत है, नाड़ी को स्पष्ट रूप से महसूस करना। अपनी उंगलियों को 1 सेमी ऊपर उठाएं - ये तीसरे क्षेत्र के बिंदु हैं। क्षेत्र पर प्रभाव रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और चयापचय को सामान्य करता है।
• जोन 4शीर्ष पर ध्यान केंद्रित किया पश्च क्षेत्रगर्दन, कान के पीछे लोब से थोड़ा ऊपर। चौथे क्षेत्र के बिंदुओं की सक्रियता से सिर और गर्दन में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
• जोन 5यह पहली वक्षीय कशेरुका और सातवीं ग्रीवा के बीच स्थित है। आप अंक प्राप्त कर सकते हैं इस अनुसार: अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं और गर्दन के पीछे उभरी हुई कशेरुका (सातवीं ग्रीवा) को महसूस करें। इस कशेरुका और अगले एक के बीच की दूरी जोन 5 है। प्वाइंट मसाज देता है स्वास्थ्य प्रभावरक्त परिसंचरण और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के रूप में, कान, सिर और को हटा देना गर्दन में दर्द. टॉन्सिल की सूजन को दूर करने में मदद करता है।
• जोन 6यह कैनाइन दांतों के ऊपर, नाक के उत्तल पार्श्व सतहों के किनारों के साथ नाक क्षेत्र में स्थित है। ज़ोन की उत्तेजना नाक गुहा, मैक्सिलरी साइनस और निचले सेरेब्रल उपांग - पिट्यूटरी ग्रंथि के श्लेष्म झिल्ली के कामकाज में सुधार करती है।
• जोन 7यह भौं वृद्धि की शुरुआत के ठीक नीचे स्थित है। बिंदुओं पर दबाव कामकाज को सामान्य करता है सामने का भागमस्तिष्क और नाक म्यूकोसा।
• जोन 8पर ध्यान केंद्रित कर्ण-शष्कुल्ली, उपास्थि फलाव के क्षेत्र में। श्रवण और वेस्टिबुलर उपकरण की गतिविधि के लिए जिम्मेदार।
• जोन 9हाथों के क्षेत्र में स्थित है। यदि आप अपने अंगूठे को हथेली से दबाते हैं, तो दिखाई देने वाले फलाव के ऊपरी भाग पर 9 वें क्षेत्र का एक बायोएक्टिव बिंदु होगा, जो महत्वपूर्ण के लिए जिम्मेदार है महत्वपूर्ण प्रणालीजीव (उदाहरण के लिए, मस्तिष्क)।

डॉ उमांस्काया की पद्धति के अनुसार एक्यूप्रेशर करना, आपको इसकी जानकारी होनी चाहिए बुनियादी क्षण:

• बिंदुओं की उत्तेजना क्रम से किया जाना चाहिए, पहले क्षेत्र से शुरू होकर नौवें के साथ समाप्त होता है।
• मालिश के दौरान स्थानों में बिंदु क्षेत्रों का परिवर्तन अपूर्ण परिणामों की ओर ले जाता है।कक्षाओं से। बाकी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करने के लिए शरीर की प्रत्येक प्रणाली को अपने समय पर सक्रिय करने की आवश्यकता होती है।
• मालिश आंदोलनों को उंगलियों के साथ किया जाता है और प्रकृति में पेंच (घूर्णी) होते हैं: 9 बार दक्षिणावर्त और 9 विपरीत। दोनों दिशाओं में समान संख्या में आंदोलनों को करना आवश्यक है। प्रत्येक बिंदु पर दबाव की अवधि है 18–20 सेकंड.
• सममित बिंदुओं (3, 4, 6, 7, 8) को उत्तेजित करने की आवश्यकता है इसके साथ ही.
• मालिश करते समय पहला क्षेत्रएक ही समय में चार अंगुलियों के पैड का उपयोग करें।
• उत्तेजित होने पर चौथा क्षेत्रएक अलग तकनीक का उपयोग किया जाता है - ऊपर से नीचे तक पथपाकर।

ध्यान!दूसरे जोन के एक्यूप्रेशर के दौरान दबाव हल्का होना चाहिए। अत्यधिक सावधानी के साथ तीसरे क्षेत्र को कमजोर रूप से प्रभावित करना आवश्यक है - कैरोटिड धमनी वहां स्थित है।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना की आवृत्ति

शरीर के सामान्य सुधार और रोकथाम के प्रयोजनों के लिए, इसे प्रभावित करना आवश्यक है बायोएक्टिव जोन दिन में 5-6 बार. रोग के तीव्र चरण के दौरान, उत्तेजना की आवृत्ति बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

एक्यूप्रेशर जोन की मालिश करनी चाहिए दैनिक. आपको कुछ दिनों के लिए भी बाधित नहीं करना चाहिए, प्रक्रिया की प्रभावशीलता कम हो सकती है। पर्याप्त खाली समय की अनुपस्थिति में, मालिश की आवृत्ति को 6 गुना से घटाकर 1-2 करना बेहतर है, ऐसा बिल्कुल न करें।

उमांस्काया तकनीक तत्काल प्रभाव की गारंटी नहीं देती है। परिणाम ही दिखेगा नियमित प्रदर्शन के साथनिर्भर करना व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। अक्सर, 1-2 महीने के उपयोग के बाद मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ने लगता है, दूसरों के लिए इसमें अधिक समय लग सकता है।

संबंधित पोस्ट:

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, प्रोफेसर उमांस्काया की सिफारिश कीशरीर को बेहतर बनाने के लिए दैनिक स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रियाएं करें:

• कुल्ला और धोने के रूप में मौखिक गुहा और ग्रसनी की स्वच्छता।
• नाक की स्वच्छता - धूल, गंदगी, नमक, वायरस और बैक्टीरिया के साथ-साथ लार के संचित कणों से नाक के श्लेष्म झिल्ली को साफ करना।

डॉ. उमांस्काया नाक को धोने और चिकना करने की सलाह देती हैं और मुंहफ़िंटोनसाइडल समाधान और तेल जो सूक्ष्मजीवों के विकास और विकास को रोकते हैं। यह शरीर को रोगजनक बैक्टीरिया और पुरानी बीमारियों से लड़ने की अनुमति देगा और बढ़ाना रक्षात्मक बलजीव.

तकनीक की शुरुआत की अवधि के दौरान, इसकी प्रभावशीलता के बारे में कई सवाल उठे। साल बीत चुके हैं, और अब डॉ उमांस्काया का एक्यूप्रेशर मजबूती से प्रवेश कर चुका है मेडिकल अभ्यास करनाकैसे सुलभ और विश्वसनीय तरीका तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा का उपचार और रोकथाम। नियमित रूप से मालिश करने पर अद्भुत परिणाम मिलते हैं।

हम आपको डॉ उमांस्काया की विधि के अनुसार मालिश के बारे में एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं: