La influencia del agua potable en el cuerpo humano. Impacto de los recursos hídricos en la salud humana

El hombre siempre ha sido consciente de la importancia del agua en su vida. Los antiguos indios consideraban el agua como uno de los cinco elementos de la naturaleza que la componen. cuerpo humano. investigación moderna muestran la importancia de lo que se dice en Ayurveda: el cerebro es 90% agua y todo el cuerpo es 70% agua. El cuerpo puede obtener agua del exterior. la única forma si lo bebemos. Pero actualmente no existe una cultura de beber agua, bebemos cola, jugos, té, ¡pero esto no es agua! Estas bebidas son consideradas por el cuerpo como alimentos.

Los dolores de cabeza no son infrecuentes hoy en día; a veces, basta con beber 3 vasos de agua limpia para aliviarlos. ¿Por qué? Porque en realidad nuestro cuerpo está deshidratado. Consideramos la necesidad frecuente de alimentos como hambre, y esto es una señal de que no bebemos suficiente agua y el cuerpo se contamina y contamina, porque no hay nada que disuelva y elimine las toxinas.
El agua es una sustancia única. Ella puede estar presente en diferentes formas: líquido, cristalino (hielo), vaporoso y una cuarta forma que está presente en SOMATI (el acervo genético conservado de la humanidad). El agua puede purificarse a sí misma. En las montañas de Afganistán hay un pueblo de centenarios, el agua que beben es su fuente de longevidad: es agua "viva". Fluyendo desde las montañas, sobre rocas de piedra, parece absorber la energía del sol y del silicio, del que están hechas las rocas.

La oda puede disolver y limpiar nuestro cuerpo de muchas sustancias nocivas. Es agua de manantiales de montaña que se estructura de una manera especial, pasando a través de piedras y cantos rodados en un flujo de vórtice, en ella se forman cúmulos (bolsas) en los que esconde sustancias insolubles.

Viktor Schauberger (1885-1958), científico austríaco, con NIñez temprana Estudió las propiedades del agua, observó cómo fluye el agua en los arroyos, estudió los remolinos, creía que el agua estaba viva. Con la ayuda de sus observaciones, creó flujos de agua para transportar madera en balsas a lo largo de los ríos, ahorrando un gran número de tiempo y recursos humanos. En sus observaciones fue más allá e incluso basándose en sus investigaciones creó una máquina hidráulica de movimiento casi perpetuo. Siguiendo instrucciones de Hitler, participó en la creación de un avión en forma de platillo volante. Todas las enseñanzas de Víctor se basan en su idea de que el agua es energía viva.

El Dr. Batmanghelidj, un médico iraní condenado a muerte, mientras estaba en prisión, trataba a los prisioneros... con agua.
Agua - sustancia única- no sólo está contenido en nosotros, sino que también “funciona” como portador de información. La investigadora japonesa Mashara Emoto lleva más de 25 años explorando el agua. Su fotografía del agua tratada con música clásica sorprende por su magnificencia. Ante tus ojos, cuando suena la música de Tchaikovsky, crece un copo de nieve de una belleza indescriptible, Chopin, un copo de nieve de otra forma, etc.

El agua puede transportar información y esto se utiliza en homeopatía. Sustancia origen natural Se disuelve decenas, miles de veces y funciona, aunque no queda ni una gota de la sustancia original en la preparación. En la práctica de la hidroterapia, hubo un caso en el que un niño sufrió una vacuna: se produjo parálisis después de la vacunación. párpados superiores- El niño no podía abrir los ojos. Tomando una gota de la vacuna como base y disolviéndola en agua, los científicos crearon un antídoto, el niño bebió el medicamento que crearon tres veces al día y ¡la parálisis desapareció!

Los científicos con sus pacientes permanentes Para protegerse de la radiación informática, recomiendan... agua. Cuando se siente frente a la computadora, coloque un vaso transparente de agua hervida fría a su lado. Después de terminar tu trabajo en la computadora, bebe esta agua y toda la radiación que recibiste será neutralizada.
Podemos hablar infinitamente de agua.

Agua proporciona enorme influencia en salud persona...

El agua es la fuente de vida en la Tierra.. El hombre forma parte de esta vida, y no es de extrañar que nuestro cuerpo también esté formado por agua.

No hay una cifra exacta, ya que depende de muchos factores. Por ejemplo, dependiendo de la edad de una persona, un embrión se compone de un 97% de agua, una persona de mediana edad, de un 65-70%, y cuanto mayor es una persona, menor es el porcentaje de agua en su cuerpo.

La cantidad de líquido depende del físico de la persona: cuanto más lleno esté, menos líquido.

Literalmente, cada órgano nuestro contiene agua, algunos tienen más, otros tienen menos. Por ejemplo, en la sangre - 83%, en los huesos - 15-20%, cerebro, corazón, músculos - 76%.

Esto significa que ningún proceso del cuerpo puede funcionar sin agua. El agua ayuda a convertir los alimentos en energía y proporciona nutrientes en todas las células de nuestro cuerpo, participa en la limpieza de vasos sanguíneos, articulaciones, disuelve sales minerales y elimina toxinas, desechos, regula la temperatura corporal.

Los científicos, al estudiar la sangre, han demostrado que la causa de muchas enfermedades modernas es deshidración .

Por ejemplo, la trombosis es la causa de un derrame cerebral, un ataque cardíaco, parada repentina corazones. Entonces, uno de los factores en la formación de la trombosis es aumento de la coagulabilidad sangre, que es provocada, incluso por la deshidratación del cuerpo. O osteocondrosis de la columna: la falta de líquido se convierte en una masa gelatinosa. disco intervertebral en una fina placa de hueso.

¿Qué otros efectos tiene el agua en la salud humana? La lista es bastante impresionante: el trabajo adolece de falta de líquido. sistema nervioso, trabajo del corazón. Exceso de peso, ataques de migraña, fatiga, descamación de las uñas, cabello y piel secos, aumento de la presión arterial, mal trabajo riñones, tos seca, dolor de espalda y articulaciones, boca seca, saburra en la lengua y mal olor de la boca: estos problemas también pueden ser causados ​​por la deshidratación. Escasez constante El agua provoca estreñimiento y formación de cálculos en los riñones y la vesícula biliar.

Hay algunos números muy interesantes:

• si el nivel de agua en el cuerpo ha disminuido solo un 2%, su salud empeora, aparecen náuseas y somnolencia;
• reducción del 6-10% - dolor de cabeza, dificultad para respirar, problemas de pensamiento, pérdida de concentración;
• pérdida del 11 al 20%: provoca deterioro de la audición y la visión y puede provocar espasmos musculares;
• con una pérdida del 25% se produce la muerte.

Con base en lo anterior, queda claro que el agua, y lo más importante, su porcentaje en órganos y tejidos es una condición importante para la vida humana normal.

¿Cuánta agua debes beber al día?

A lo largo del día perdemos entre 2 y 2,5 litros de líquido, a través de los riñones, la piel e incluso durante la respiración. Y es muy importante mantener el equilibrio hídrico, es decir, tanto líquido como se pierde, se debe reponer.

Pero a menudo una persona no siente la necesidad de agua. Dado que nuestro cuerpo está compuesto de líquido, ¿puede de alguna manera reponer este líquido de forma independiente?

Resulta que solo el 3% del agua se forma en el propio cuerpo como resultado de procesos bioquímicos.

Aproximadamente entre el 30 y el 40% de nuestro cuerpo recibe agua a través de los alimentos, y depende de los productos que consumimos, porque diferentes productos contienen diferentes cantidades de agua.

Y el interés restante que falta... necesito beber agua!!! Y, curiosamente, no deberíamos centrarnos en un sentimiento que nos da la naturaleza como la sed. Resulta que la sed ya es una señal de alarma de nuestro cuerpo, y no solo un deseo de beber agua. Por cierto, es necesario beber agua, ya que el té, el café y los jugos, como dicen los médicos, se consideran alimentos.

Entonces, como resultado de cálculos simples, queda claro cuánta agua necesita beber por día. cantidad minima agua , que debemos consumir si queremos que nuestro cuerpo esté sano - esto es 1,5 litros por día .

Pero esta es una cantidad mínima, y ​​si hay factores en los que aumenta la pérdida de líquido del cuerpo, entonces la cantidad de agua consumida debería ser mayor.

- Las personas mayores son muy susceptibles a la deshidratación, ya que con la edad la función renal se deteriora, la señal de sed se debilita y los medicamentos de uso frecuente contribuyen a la deshidratación.

- el cuerpo también requiere mas agua en días calurosos, con poca humedad, durante la temporada de calefacción, en aviones, en una casa de baños, durante temperatura elevada cuerpo, con aumento actividad física, en amamantamiento, el café, el alcohol y el tabaquismo provocan deshidratación del cuerpo, con pérdida de peso activa, con mayor contenido proteína en la dieta.

¿Cuál es la mejor agua para beber?

A menudo se piensa que el agua hirviendo mata todos los microbios y que esa agua es segura para los humanos. Sí, los microorganismos mueren, pero las sales. metales pesados permanecer, pero sales saludables El calcio y el magnesio se destruyen y se depositan en las paredes de los platos en forma de incrustaciones. Es por eso agua hervida debe usarse inmediatamente después de hervir al preparar té o café.

El agua y su importancia en el cuerpo humano.

El pH del agua sin hervir es casi el mismo que el de la sangre, por lo que se recomienda beber agua corriente. agua cruda . Por supuesto, no es necesario beberla del grifo, pero sí utilizar filtros para purificar el agua o comprar agua embotellada.

Beber agua de manantial , si no estás seguro de su calidad, no se recomienda lo mismo. Al fin y al cabo, se desconoce qué caminos ha recorrido esta agua antes de acabar en tu vaso.

No bebas constantemente agua mineral , especialmente con alto contenido sales minerales, ya que puede provocar un desequilibrio minerales en el organismo.

Agua con gas – Es mejor excluirlo de la dieta; no repone la humedad del cuerpo, sino que lo deshidrata.

Por supuesto, puedes beber agua de forma caótica, pero si queremos que el agua aporte beneficios a nuestro organismo, entonces es recomendable seguir algunas recomendaciones:

• no beba agua rápidamente, es mejor tomar pequeños sorbos;
• primer vaso de agua debe ser inmediatamente después de dormir con el estómago vacío;
• Si haces ejercicio por la mañana, bebe un vaso de agua después de entrenar. Si tus entrenamientos los realizas en otros momentos del día, se recomienda beber agua antes y después actividades físicas, no está prohibido beber durante el entrenamiento;
• no beba agua durante las comidas, los médicos recomiendan beber al menos media hora antes de las comidas y no antes de una hora después de las comidas;
• Se aconseja beber un vaso de agua después de cada visita al baño;
• No beba agua demasiado fría ni demasiado caliente.

Y además: Si te inspiró este artículo y decidiste iniciar este útil hábito, pero en el ajetreo del día te olvidaste de beber agua, en ningún caso por la noche enciendas el “sentimiento de culpa” y no repongas tiempo perdido. Esto no traerá ningún beneficio, pero la hinchazón, tanto interna como externa, ayudará. Deja ir el día con gratitud y al día siguiente no olvides lo que ahora tienes. nuevo Buen hábito- bebe más agua.

“Beber agua de lluvia es muy beneficioso. Por eso, durante las precipitaciones, siéntete libre de salir y recogerlo en tazas y cubos”, compartió sus secretos. buena salud y longevidad de una mujer de 97 años.

Sobre los beneficios del agua y sus poder curativo Lo han estado diciendo durante muchos siglos. Da vida y salva increíblemente de muchas dolencias. Ya estamos en el siglo XXI y los científicos aún no han revelado completamente el misterio del agua.

Sólo se sabe una cosa: es mucho más necesario para el hombre que la comida. Si puede sobrevivir hasta 30 días sin comida, sin agua morirá al quinto día.

¿Cuáles son los beneficios del agua para el cuerpo humano? Al fin y al cabo, no contiene vitaminas ni muchos minerales. Sin embargo, nuestro cuerpo depende directamente de él.

Funciones del H2O

Según Leonardo da Vinci, el agua es el jugo de la vida y una parte integral de todos los organismos de la tierra. ella les proporciona funcionamiento normal y realiza una serie de funciones:

• Actúa como relleno. Gracias a ello es compatible apariencia y la forma de una persona, así como algunos de sus órganos. Para no alterar el equilibrio hídrico del cuerpo, es necesario beber a diario. cantidad suficiente agua. De lo contrario, pueden producirse distintos grados de deshidratación.
• Disuelve vitaminas, minerales y oligoelementos de los alimentos.
• Realiza función de transporte. Suministros de agua material útil células, previniéndoles así del hambre y la muerte.
• Es un regulador de temperatura. Para proteger el cuerpo del sobrecalentamiento en climas cálidos. días de verano, el agua sale en forma de sudor y enfría nuestro cuerpo.
• Actúa como filtro. Disuelve y elimina desechos y toxinas a través del sudor y la orina.

Para que los sistemas cuerpo humano funcionó sin problemas, no debemos olvidarnos del agua. Es un error creer que sus reservas se pueden reponer con alimentos líquidos o bebidas como el té o el café. La proporción de agua pura en los alimentos líquidos no es tan grande. Para obtenerlo tendrás que gastar una enorme cantidad de energía necesaria para el funcionamiento de músculos, vasos sanguíneos y órganos internos.

En cuanto al café y al té, estas bebidas son fuertes diuréticos. Extraerán más líquido del que introducen. Por lo tanto, siempre se debe elegir agua limpia y corriente.

9 razones para beber agua

1. H 2 O es el elixir de la juventud y la belleza. El agua hidrata nuestra piel y la vuelve firme y elástica. Teniendo esto en cuenta, queridas señoras, no vayan de compras y gasten mucho dinero en cremas antienvejecimiento. Simplemente bebe tanta agua como puedas y disfruta de tu reflejo en el espejo.
2. Mejora la función renal. Con un consumo regular, los líquidos se excretan por la orina. sustancias nocivas. Si no entra suficiente agua, los riñones activan el modo de ahorro y la retienen toda en el cuerpo.
3. Ayuda al funcionamiento del hígado. Si el balance de agua el hígado deja de funcionar normalmente y, por tanto, no elimina bien los venenos y toxinas. Daña el cuerpo gran daño y conduce al desarrollo de enfermedades graves.
4. Es profiláctico de un ataque al corazón. Sólo 1 litro de agua al día puede protegerte en un 70% contra infarto de miocardio.
5. Normaliza la digestión y alivia el estreñimiento.
6. Fortalece el sistema inmunológico. Cuando hay escasez de agua, sufre y se debilita. el sistema inmune, lo que conduce a frecuentes enfermedades infecciosas.
7. Sirve como lubricante para músculos y articulaciones, previene el desarrollo de artritis, enfermedades de la columna y artrosis.
8. Mejora Estado general cuerpo. En ausencia de deficiencia de agua, es menos probable que una persona se queje de dolores de cabeza y fatiga.
9. Favorece la pérdida de peso mejorando los procesos metabólicos. A las personas obesas se les recomienda beber 200 gramos de agua por encima de lo normal por cada 10 kilogramos de más.

Norma diaria

Para prevenir la deshidratación, una persona necesita beber exactamente la misma cantidad de agua que pierde al día. Según los expertos, se liberan 2,5 litros de líquido junto con la orina, las heces, el sudor y el aliento.

De esto se deduce que es necesario beber casi 3 litros de agua al día, distribuyendo uniformemente esta porción a lo largo del día (es mejor excluir las horas de la noche y las últimas horas de la tarde).

En este caso, el primer vaso debe consumirse en ayunas por la mañana. Es una especie de llave de contacto que pone en marcha todos los sistemas del cuerpo.

No es recomendable beber agua por la noche. Esto alterará el funcionamiento de los riñones y el daño será evidente: bolsas debajo de los ojos, hinchazón de las extremidades, viajes frecuentes al baño.

Además, las personas que padecen urolitiasis, pielonefritis y obesidad. Recuerda que la noche es un momento en el que el cuerpo debe descansar, no trabajar.

¿Qué agua deberías elegir?

Las propiedades beneficiosas del agua dependen directamente de su calidad. Se cree que cuanto menor es la dureza, menos daño causa el líquido a nuestro organismo. Por tanto, este indicador siempre debe tenerse en cuenta.

La más útil es el agua "viva". Puedes cocinarlo tú mismo.

Para ello, vierte agua en una botella y colócala en el congelador. Después de un tiempo, retire la pieza de trabajo y déjela a temperatura ambiente. Cuando se derrita a la mitad, vierte el líquido en otro recipiente y bebe por tu salud.

pero en la otra mano

Si se usa incorrecta o insuficientemente, el agua puede causar daño en lugar de beneficio. ¿Cómo prevenir esto y qué reglas se deben tener en cuenta?

• Intenta no beber demasiado agua fría o beber, pero sólo en pequeños sorbos.
• Aprenda a distinguir entre mesa mineral y agua curativa. Si descuidas esto y sacias tu sed de esto último, puedes hacerte daño debido a alto contenido tiene sal. Esto está plagado de la aparición de cálculos renales.
• No se recomienda hervir agua del grifo durante mucho tiempo o varias veces. Esto conducirá a una mayor concentración. compuestos químicos, cuyo daño es bastante grande.
• Las personas que padecen úlceras o gastritis deben evitar el agua carbonatada. Las burbujas vuelven a irritar tu estómago y causarte malestar.
• Si tiene una enfermedad renal o cardíaca, debe consultar a su médico sobre norma diaria agua. Mayor carga en órganos enfermos puede causar daño al cuerpo.

El agua es de gran importancia para la salud humana.. Los científicos han descubierto que reducir el contenido de agua en el cuerpo en un 2% reduce la salud mental y indicadores fisicos persona en un 20%. Esto se debe a que en ausencia de cantidad requerida líquido, la sangre se vuelve más viscosa, mientras que suministra menos oxígeno a los tejidos, lo que conduce a una disminución en la capacidad actividad mental y musculoso. Las personas que beben más agua al día tienen más éxito en la vida, están emocionalmente equilibradas y tienen una actitud positiva.

El agua ayuda a reducir la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco. Los científicos han descubierto que las personas que beben unos seis vasos de agua al día son menos susceptibles a enfermedades cardiovasculares agudas que las personas que sólo beben dos vasos al día.

Según los médicos, por cada kg de peso de un adulto debe haber entre 30 y 40 g de agua. Por ejemplo, para una mujer que pesa 60 kg. norma diaria El líquido es de 1,5 a 2,5 litros. Nuestro cuerpo recibe aproximadamente el 70% de la cantidad necesaria de los alimentos. Además, algunos eventos ocurren en el cuerpo. procesos bioquímicos, como resultado de lo cual se produce otro 3-5% de líquido. Para Operación adecuada En todo el cuerpo, es necesario complementar la cantidad faltante de líquido no solo en forma de gelatinas y bebidas, sino también necesariamente en forma de agua potable.

Una forma eficaz de desinfectar agua del grifo- cloración. Sin embargo, varios estudios han establecido una relación entre el consumo de agua clorada y el desarrollo de urolitiasis, tumores malignos, problemas con el sistema respiratorio. Por lo tanto, el agua del grifo destinada a beber o cocinar debe hervirse o depositarse en un recipiente de vidrio, o deben usarse filtros especiales para purificar el agua. Lo mejor es darse un baño 10-15 minutos después de llenarlo para permitir que el cloro se evapore.

Se cree que beber muchos líquidos promueve la pérdida de peso, pero esto no es del todo cierto. A pesar de que el agua no contiene calorías, no contribuye a la pérdida de peso, ya que no disuelve las grasas y azúcares del organismo. Al mismo tiempo, el agua es un relleno ideal para el estómago y reduce eficazmente la sensación de hambre.

El agua es un electrolito muy débil. Si la pasas por un ionizador, puedes obtener agua alcalina y ácida. Los científicos han concluido que agua Amarga tiene propiedades suaves antiséptico natural y el nombre "agua muerta", que conocemos desde la infancia por los cuentos de hadas, le es bastante aplicable. Agua alcalina favorece la regeneración celular y, quizás, era como se llamaba en los cuentos de hadas" agua viva".

En varios países, con el apoyo tratamiento terapéutico Algunas enfermedades de los riñones, el corazón, el estómago y los intestinos utilizan agua alcalina ionizada. El agua "muerta" ácida antiséptica se utiliza para tratar quemaduras y enfermedades de la piel.

La gente ha notado desde hace mucho tiempo que el agua plateada, es decir, el agua almacenada en un recipiente de plata o con la adición de plata, no se echa a perder durante mucho tiempo, incluso con calor extremo. Una concentración de plata de 0,1-0,2 mg/l es suficiente para desinfectar completamente el líquido en una hora, destruyendo los agentes agudos que contiene. infecciones intestinales microorganismos.

A veces incluso ahora se recomienda un "antiséptico" de este tipo para resfriados. Sin embargo, no se debe utilizar constantemente este "medicamento", ya que los iones de plata se acumulan en el cuerpo. El exceso de iones de plata puede provocar trastornos metabólicos, provocar letargo o depresión.

El agua es un disolvente único de sustancias, tanto beneficiosas como nocivas para los humanos. Se sabe que el 70% de nuestro planeta está cubierto de agua. Sin embargo, el agua dulce constituye sólo el 3% de su cantidad, y la apta para beber, sólo el 1%. Una persona necesita una media de 35 toneladas de agua potable a lo largo de su vida.

En el cuerpo humano, una gran parte pertenece al agua. En promedio, una persona pesa 70 kg y consume 50 litros de agua. El agua constituye más del 97% del peso del feto. Para las personas de mediana edad, el agua constituye entre el 60 y el 70% del peso corporal. Una de las razones del envejecimiento del cuerpo es la disminución del contenido de agua en el cuerpo.. Por eso es tan importante beber diariamente agua limpia , y no sólo té y café. El agua es la base de nuestro cuerpo y lo transporta todo. elementos necesarios células del cuerpo.
En nuestra época, cuando se ha hecho evidente que todo Recursos naturales son agotables, la humanidad necesita darse cuenta de que el agua también es un recurso agotable, por lo que es necesario pensar en cómo preservarla en el planeta.