Escuela Secundaria Nizhnepenskaya"

Tema: Bostezo: ¿qué es y es cierto?

contagioso

Estudiante de tercer grado de la escuela secundaria Nizhnepenskaya

Supervisora ​​científica: Najafova Elena Nikolaevna,

profesora de primaria en la escuela secundaria Nizhnepenskaya

Lugar de trabajo: Institución educativa municipal "Escuela secundaria Nizhnepenskaya"

Introducción…………………………………………………………………………………………

Capítulo 1. Bostezos: ¿qué es?……………………………………………………………………..

Capítulo 2. El motivo del bostezo………………………………………………………….

Capítulo 3. El contagio del bostezo………………………………………………………………8

Capítulo 4. Mi investigación…………………………………………………….. ..9

Apéndice………………………………………………………………………………...14

Introducción

En París, a finales de junio de 2011, se celebró en uno de los hospitales más grandes de la capital, el Salpêtrière, el primer congreso internacional dedicado al estudio de este fenómeno. Reunió a los principales expertos en esta cuestión de Canadá, India, Francia, Bélgica, Italia, Israel y varios otros países.

El principal experto en Francia en este campo es el Dr. Olivier Walusinsky. Se interesó por este fenómeno después de que un hombre viniera a verlo en 1978 y se quejara de que bostezaba literalmente a cada minuto. Y no puede hacer nada al respecto. A pesar de todos los conocimientos médicos adquiridos, el médico no pudo determinar las causas de este fenómeno. Al tratar de encontrar algo en los trabajos de sus colegas, Waluzinsky rápidamente se convenció de que pocos de ellos abordaban este tema. Olivier Walusinsky, después de muchos años de investigación, calculó que una persona promedio bosteza aproximadamente 250 mil veces en toda su vida. Además, con la vejez, el número de bostezos disminuye drásticamente.

Cuando mi profesora Elena Nikolaevna y yo elegimos este tema, ni ella ni yo podíamos imaginar lo interesante que sería el estudio del bostezo y lo inesperados que serían los resultados.

Objetivo principal Mi investigación consistió en identificar las causas del bostezo, determinar y estudiar las propiedades de este reflejo.

Antes de que comenzara el estudio, creía que la gente sólo bosteza cuando quiere dormir. Mamá cuestionó mi conclusión y juntos determinamos tareas que mi trabajo debería resolver:

1. ¿Averiguar si bostezar es perjudicial o beneficioso para una persona? ¿Es necesario combatirlo?
2. ¿Descubra qué causa los bostezos?
3. ¿Determinar si el bostezo tiene características que lo distinguen de otros reflejos del cuerpo?

Hipótesis de trabajo Mi investigación: Bostezar no causa ningún daño al cuerpo e incluso es beneficioso.

El resultado principal A través de mi trabajo veo una ampliación del círculo de conocimientos de mis compañeros sobre las características de nuestro cuerpo, sobre un reflejo como el bostezo.

Un objeto investigación - reflejo de bostezo. Artículo investigación: causas y consecuencias del bostezo. Lugar investigación: 3er grado de la escuela secundaria Nizhnepenskaya. Término realización del estudio: noviembre – diciembre de 2013

Métodos de investigación: recopilar información mediante el estudio de literatura, recursos de Internet, cuestionar y realizar experimentos, analizar y resumir la información recibida.

Relevancia La investigación es que todavía sabemos poco sobre el cuerpo humano para cuidar nuestra salud. Necesitas conocer bien tu cuerpo. Los resultados de mi trabajo serán de interés para mis compañeros y podrán aplicarse en lecciones sobre el mundo que me rodea.

Capítulo 1. Bostezos: ¿qué es?

Estornudar, hipo, estirarse y bostezar son reflejos dados por la naturaleza, que también son mecanismos de protección del organismo.

El bostezo es uno de los fenómenos misteriosos del cuerpo. Desde el punto de vista médico, el bostezo es un movimiento respiratorio involuntario que consiste en inhalar lentamente y ampliamente boca abierta y exhalación rápida y enérgica. Acompañado sonido característico causado por la vibración cuerdas vocales, y en algunos casos, movimientos de estiramiento en humanos y en animales, pasando por encima de las piernas y arqueando la espalda, sin embargo, la naturaleza lo ha dispuesto de manera que, junto con las manifestaciones malestar El bostezo también desempeña una función protectora útil para el organismo.

A los científicos se les ocurrió esta idea por el hecho de que el bostezo es característico no sólo de los humanos, sino también de los animales. A los animales también les encanta bostezar; los dueños de perros y gatos lo saben muy bien. Y los tigres, leones, leopardos, pájaros, peces, serpientes bostezan con todas sus almas animales... Los avestruces comienzan a bostezar cuando necesitan mostrarle a su oponente su fuerza y ​​competir por un amigo. Los hipopótamos bostezan muy a menudo, con la boca abierta ciento cincuenta grados. ¡Hasta las ranas bostezan! Y los chimpancés bostezan cuando responden a la gente, sólo para tener compañía. Y por alguna razón, sólo una jirafa nunca se ocupa de este asunto.

¿Por qué este movimiento respiratorio involuntario lo realizan no sólo las personas, sino también las ranas, las aves, los mamíferos e incluso los peces? Durante el bostezo, las vías respiratorias se ensanchan, los músculos faciales y de la mandíbula se relajan, tras lo cual hay una breve pausa durante la cual todo el cuerpo descansa. El acto de bostezar involucra los sistemas vascular, nervioso, respiratorio, circulatorio, esquelético y muscular. cuerpo humano. Los canales nasofaríngeos se abren y enderezan, lo que lleva a senos maxilares, y trompas de eustaquio, que conducen a oído interno, los alvéolos de los pulmones se abren de par en par y se produce su ventilación profunda. Se acelera el suministro de sangre y la nutrición al cerebro.

Probablemente por eso muchas personas bostezan con un placer tan visible, acompañando el bostezo con la boca abierta con varios sonidos. Investigaciones realizadas por científicos y observaciones experimentales confirman que bostezar ayuda a una persona cansada a permanecer despierta por más tiempo. En las enseñanzas de los yoguis, se considera uno de los cinco. vitalidad persona.

Capítulo 2. Causas de los bostezos.

Encontré hasta ocho razones, cada una de las cuales puede provocar bostezos, pero no todas pueden provocar bostezos.

Razón uno: falta de oxígeno.

Una persona bosteza cuando se acumula demasiado dióxido de carbono en su cuerpo. Respire profundamente y el cuerpo recibirá una buena porción de oxígeno, y con él fuerza y ​​​​energía. Por eso, cuando nos sentamos mucho tiempo en clase puertas cerradas, no la ventilamos durante mucho tiempo, la habitación se vuelve insoportablemente cargada y empezamos a bostezar. Y es un error suponer que este proceso ocurre porque no dormiste lo suficiente y trabajas duro en clase.

Actualmente, dos laboratorios estadounidenses están estudiando el bostezo. El psicólogo Robert Provine decidió poner a prueba la idea común de que bostezar es respirar profundamente para ventilar los pulmones y mejorar el suministro de oxígeno. Reclutó voluntarios entre estudiantes de primer año y les dio a respirar mezclas de gases de oxígeno y dióxido de carbono en diferentes proporciones. Resultó que con niveles elevados de dióxido de carbono, la frecuencia respiratoria aumentaba, pero el número de bostezos no aumentaba. Y mientras respiraban oxígeno puro, los estudiantes bostezaban no menos de lo habitual. Esto llevó a Provine a la conclusión de que el intercambio de gasesno es la función principal del bostezo.

Segunda razón: la necesidad de estirar

Al bostezar, a menudo nos estiramos, tensamos los músculos de brazos, piernas y espalda: ¡excelente gimnasia! La presión arterial disminuye y mejora el tono muscular. Bostezando un par de veces podrás ponerte en un estado adecuado. Excelente prevención de enfermedades cardíacas.

Robert Provine cree que bostezar es algo así como un estiramiento local de los músculos faciales y de la mandíbula..

Particularmente impresionantes son los hipopótamos, que abren la boca hasta 150 grados.
Se sabe que se puede respirar tanto por la boca como por la nariz, pero ellos sólo bostezan abriendo la boca. Por lo tanto, Provine sugirió que lo más importante al bostezar no es una respiración profunda, sino una amplia apertura de la boca. Bostezar, según Provine, es similar a estirarse. No en vano, cuando bostezamos, muchas veces estiramos todo el cuerpo.

Razón tres: sobrecalentamiento del cerebro

Un grupo de científicos de la Universidad de Binghamton, dirigido por el profesor Andrew Gallop, llegó a la conclusión de que una de las principales causas del bostezo es... ¡Recalentamiento cerebral! Al calentarse hasta una cierta temperatura crítica, el cerebro comienza a funcionar peor. Un bostezo, que es esencialmente una inhalación profunda y una exhalación rápida, asegura que el aire fresco del exterior ingrese al cuerpo, ayuda a enfriar la sangre y al mismo tiempo enfría el cerebro.

El estudio se realizó en un grupo de periquitos. No fue casualidad que fueran elegidos para el experimento. Estas aves tienen cerebros relativamente grandes y viven en Australia, donde las frecuentes fluctuaciones de temperatura son la norma. A diferencia de las personas y algunos animales, no se caracterizan por el llamado “bostezo contagioso”.

Los loros fueron observados en tres condiciones diferentes: temperatura media elevada, alta y controlada. Si en los dos primeros casos no se observó ningún efecto especial, con un aumento artificial de la temperatura el número de bostezos casi se duplicó.

Los investigadores han sugerido que cuando el cerebro está cansado, se sobrecalienta y necesita enfriarse, razón por la cual las personas tienden a bostezar en este estado. Al parecer, es por ello que cuando la frente se enfría y aumenta la respiración por la nariz, se detiene el bostezo.

Los científicos también creen que bostezar puede indicar ciertas enfermedades asociadas con una alteración de la termorregulación del cerebro. No es de extrañar que los bostezos frecuentes sean uno de los síntomas de la esclerosis múltiple. Además, suele preceder a ataques epilépticos y ataques de migraña. Por lo tanto, las personas que sufren ataques de bostezos frecuentes e inmotivados deben consultar a un médico.

Razón cuatro: aburrimiento

Otro experto estadounidense en bostezos, Ronald Banninger, y sus colaboradores observaron a personas en diferentes situaciones y contaron la frecuencia de los bostezos. La frecuencia más alta (24,6 bostezos por hora y persona) se observó en un seminario sobre cálculo diferencial en la universidad donde trabaja Banninger. Los matemáticos se sienten ofendidos por esto, pero el psicólogo dice que bostezar no sólo se asocia con el aburrimiento y las ganas de dormir. El bostezo ocurre cuando, a pesar del aburrimiento, nos sentimos obligados a permanecer despiertos. Bostezo Según Banninger, esta es la forma que tiene el cuerpo de mantener la vigilancia en los casos en los que, a pesar de la monotonía de la situación y la escasez de estímulos externos, es necesario permanecer alerta. Por ejemplo, un conductor que conduce por una autopista exclusiva bosteza mucho. Y muy pocas personas bostezan mientras están acostadas en la cama antes de quedarse dormidos. En este caso, nada impide el sueño, no hay motivo para ahuyentarlo.

También queremos bostezar cuando leemos un libro aburrido o escuchamos una conferencia poco interesante. El aburrimiento actúa sobre el sistema nervioso como una pastilla para dormir. Por eso, se suele decir que bostezar es compañero del aburrimiento.

Razón cinco: trabajo monótono

Somos especialmente vulnerables durante el trabajo monótono y aburrido. De alguna manera, los psicólogos estadounidenses se tomaron el tiempo de contar el número de bostezos en uno de los seminarios de matemáticas. Resultó que un estudiante promedio puede emitir 25 “aaaahs” (en el sentido de bostezos) en una hora. Este “aaaaah” ayuda a tonificar el cuerpo, que está listo para conciliar el sueño. Los pragmáticos empresarios japoneses llevan mucho tiempo introduciendo descansos especiales para los trabajadores de sus empresas. Al principio, los empleados lo imitan y luego bostezan al máximo, aliviando el estrés y olvidándose temporalmente de sus problemas. ¡Y luego trabajan el doble de productivos!

Razón seis: ganas de dormir

Mucha gente asocia el bostezo con el proceso de dormir. "Si bostezas, significa que quieres dormir": este punto de vista generalmente aceptado no es del todo cierto y refleja muy superficialmente la causa y el propósito del bostezo. Después de todo, bostezamos no sólo antes de acostarnos, sino también después de despertarnos, cuando estamos alerta y frescos. Bostezamos en una habitación mal ventilada y en momentos de cansancio.

Bostezar es una señal relativamente rara de que una persona quiere dormir. Si ha probado todos los remedios conocidos para el insomnio y aún no puede conciliar el sueño, intente imitar un bostezo. Toma una posición cómoda, relájate y bosteza dulcemente, cerrando los ojos y abriendo bien la boca. Repita esto varias veces y tal vez le llegue el sueño tan esperado.

Razón siete: nerviosismo, estrés, momento de excitación o tensión

En situaciones que implican un fuerte estrés emocional y peligro, un antiguo mecanismo se activa espontáneamente: una persona se congela instintivamente y contiene la respiración. Y luego se activa otro mecanismo: el bostezo. Al mismo tiempo, una respiración profunda satura la sangre con oxígeno, ingresa al cerebro y a los músculos, manteniendo el estado de preparación para una acción decisiva.

Para muchos animales, bostezar puede no indicar tranquilidad, sino, por el contrario, un aumento de la ansiedad y el estrés. Un estudio demostró que esta es la razón por la que los perros y gatos bostezan de forma tan convulsiva mientras esperan con sus dueños una cita con el veterinario.

Esto ayuda a explicar por qué, por ejemplo, la gente suele bostezar cuando espera algún evento emocionante. El bostezo suele atacar a los deportistas antes de las competiciones o a los estudiantes antes de un examen.

Los especialistas de la NASA, que han trabajado durante muchos años con pilotos de pruebas y paracaidistas, han notado repetidamente que antes de misiones importantes, muchos de ellos comenzaron a bostezar. Lo mismo se observó entre los atletas que se preparaban para lanzarse desde un trampolín, los artistas de circo antes de caminar por la cuerda floja y los conferenciantes antes de una actuación importante.

Pero el punto es este: en situaciones asociadas con un fuerte estrés emocional y peligro, este antiguo mecanismo se activa espontáneamente: al bostezar, una persona suprime el sentimiento de miedo y se apoya psicológicamente, preparándose para una acción decisiva.

Por cierto, el gurú ruso de la psicoterapia Vladimir Levi recomienda encarecidamente en su bestseller "Domar el miedo" bostezar para deshacerse de pensamientos obsesivos, preocupaciones y ansiedades. ¡Uno de los remedios más efectivos y de acción rápida! "Es muy sencillo imitar un bostezo y es muy fácil, una vez que te acostumbras, traducir el bostezo simulado en uno real y no podrás parar", dice Levy. – Y bostezar, si no excluye todos los demás estados, entonces “bosteza” mucho...

Los músicos se quejan de bostezar justo antes del inicio de un concierto.

Razón ocho: fatiga

Una hipótesis propuesta por Robert Provine, psicólogo estadounidense, atribuye el bostezo a células cerebrales fatigadas. Es de ellos, a través de fibras nerviosas, que los músculos faciales reciben la orden de iniciar un bostezo. Esta es la señal principal incluida en el complejo de señales para la transición de la actividad al sueño. Esto puede ser cierto, pero la gente bosteza con bastante frecuencia al despertarse.

El bostezo se produce cuando el rendimiento de las células nerviosas disminuye, por ejemplo, como resultado del cansancio físico, antes de acostarse o inmediatamente después de dormir.

·Un bostezo típico dura, en promedio, 6 segundos.

• Una persona bosteza cada 68 segundos.
• Hombres y mujeres bostezan con la misma frecuencia, pero es menos probable que los hombres se tapen la boca.
• Si te están mirando, ¡es poco probable que bosteces!
• Algunos animales bostezan para mostrar el tamaño de sus dientes.
• Aún necesitas poder bostezar. A menudo, después de un bostezo fallido, ¡hay que realinear la mandíbula!
• Las personas que son inmunes a los bostezos también tienen un carácter más duro.

Capítulo 3. El contagio del bostezo.

Hay un hecho innegable sobre el bostezo: es terriblemente contagioso. Tan pronto como una persona comienza a bostezar, todos los que la rodean lo hacen. Este hecho banal fue estudiado durante mucho tiempo por psicólogos ingleses de la Universidad de Leeds. "El bostezo contagioso es un fenómeno extremadamente interesante", afirmó la líder del estudio, la doctora Katrina Morrison. "Para captarlo, no es necesario ver ni oír a una persona; sólo es necesario pensar o leer sobre ello".

El contagio del bostezo es un hecho innegable. Una persona comienza a bostezar expresivamente y las personas cercanas inmediatamente se unen a él. Existe una hipótesis que vincula este fenómeno con un rudimento evolutivo. El bostezo sirvió para coordinar el comportamiento social en los grupos humanos primitivos. En los animales escolares sirve precisamente para este propósito. Entre los simios, esta es una señal que un líder cansado da a toda la manada. Un bostezo en respuesta significa aceptar “descansar un poco”. Por tanto, no verbal, es decir. comunicación sin habla. Suena como una broma. Aunque ¿por qué no? Según otra teoría, el contagio del bostezo se debe a que era importante que la manada se fuera a la cama al mismo tiempo. Entonces bostezar sirvió y sirve como señal de que es hora de dormir. Al percibir el bostezo de un vecino como una señal para bostezar él mismo y luego quedarse dormido, los animales de la manada están acostumbrados a dormir juntos, calentándose y protegiéndose mutuamente durante el sueño. Además, bostezar puede ser una señal para que los animales coman. Si durante la migración de avestruces varios individuos comienzan a bostezar a la vez, la bandada se detiene para buscar comida.

Resultó que los más “contagiosos” eran los bostezos entre los familiares.

Hicieron que la mitad de los sujetos también quisieran bostezar. Por la noche, en nuestra familia también intentamos realizar este experimento, en el que participamos mi madre, yo, mi abuela, mi abuelo y mi hermano. El experimento fue un éxito: en respuesta a mis enérgicos bostezos, me enviaron a la cama dos veces y mis abuelos me devolvieron el bostezo.

Las jirafas son los únicos animales que no pueden bostezar. Casi todos los animales de sangre caliente y fría abren periódicamente la boca en un intento de bostezar; las aves, los peces y los mamíferos son culpables de esto. Una persona promedio bosteza unas 250 mil veces en su vida. Pero la jirafa no es así. Nunca ha bostezado ni una sola vez en toda su vida. Al menos, en toda la historia de las observaciones de jirafas, los científicos no han podido atrapar ni una sola de cuello largo realizando esta actividad.

Capítulo 4. Mi investigación

Mi plan de investigación incluía encuestar a mis compañeros de clase y realizar investigaciones entre ellos. Marqué las preguntas de la encuesta en el apéndice de mi cuestionario (Apéndice 1).

Resultados de la Encuesta

La primera pregunta del cuestionario confirmó plenamente el contagio del bostezo: ocho de cada once encuestados respondieron con un bostezo a un bostezo.

Quienes respondieron a la segunda pregunta confirman una vez más que sería bueno dormir después del almuerzo.

Las respuestas a la tercera pregunta del cuestionario confirmaron hasta cierto punto la causa del sobrecalentamiento cerebral:

Las respuestas a la cuarta pregunta no respaldaron la teoría de que el bostezo ocurre en momentos de estrés, tensión o excitación:

El aburrimiento pasa factura: nueve de cada once encuestados bostezan porque están aburridos y desinteresados

Nueve de once bostezaron durante la encuesta. Creo que si el cuestionario tuviera imágenes, la mayoría habría bostezado.

Luego, en clase, con el permiso del profesor, realicé un experimento. En cada lección de un día escolar, me llamaban a la junta directiva, durante la cual bostezaba varias veces y mi maestra contaba cuántos niños bostezaban involuntariamente detrás de mí. Entonces, en la primera lección de ruso, 3 de cada 11 estudiantes bostezaron detrás de mí, en la segunda lección de matemáticas, 1 de cada 11 estudiantes, en la tercera lección de lectura, más de un estudiante, pero en la cuarta lección de música, 6 de cada de 11 personas ya bostezaron, por lo tanto podemos decir que bostezar es contagioso y después de cenar tengo muchas ganas de dormir.
Conclusión

Como resultado del trabajo de investigación, aprendí qué es el bostezo y cuáles son las razones de su aparición, muchos datos interesantes de la vida de las personas y los animales. Ahora entiendo por qué Elena Nikolaevna ventila el aula todas las mañanas antes de nuestra llegada y en cada descanso, y por qué tenemos un gran descanso todos los días y, a veces, durante las clases de educación física salimos a la calle: para bostezar menos. Pero lo más probable es que en este sentido sus esfuerzos sean en vano, ya que ahora sé que la falta de oxígeno del cerebro no es la principal causa de los bostezos.

Se confirmó mi hipótesis de trabajo: bostezar es bueno para el organismo, ayuda a aliviar el estrés, la fatiga, el estrés mental y estimula la función cerebral. Bostezar también favorece la actividad de las glándulas lagrimales, normaliza la presión arterial, mejora el estado de ánimo y ayuda a prevenir ataques cardíacos y otras enfermedades cardíacas.

Así que no deberías luchar contra los bostezos, ¡y resulta que bostezar en clase es incluso útil!

Referencias

1. Petrovsky B.V. Grande enciclopedia médica. Ed. 3, 1978 T 8 Eugenesia - rizado, 528s, 9l.incl.

1. yo también bostezo
2. Sonrío y me burlo del que bosteza.
3. le digo al maestro

Objetivo: Identificar las causas del bostezo, determinar y estudiar las propiedades de este reflejo Objetivos: - Conocer si bostezar es perjudicial o beneficioso para la persona; si es necesario combatirlo; descubra qué causa los bostezos; ¿Bostezar es contagioso?

El bostezo es un movimiento respiratorio involuntario que consiste en una inhalación lenta a través de la boca bien abierta y una exhalación rápida y enérgica. Acompañado de un sonido característico provocado por la vibración de las cuerdas vocales y, en algunos casos, movimientos de estiramiento en humanos y en animales, pisando las piernas y estirando la espalda.

bostezo humano

animales bostezando

Proceso respiratorio Durante el bostezo, las vías respiratorias se expanden, los músculos faciales y de la mandíbula se relajan, tras lo cual hay una breve pausa durante la cual el cuerpo descansa.

Sistemas del cuerpo humano El acto de bostezar involucra los sistemas vascular, nervioso, respiratorio, circulatorio, esquelético y sistemas musculares cuerpo humano

8 Causas de los bostezos 1. Falta de oxígeno 2. Necesidad de estirarse 3. Sobrecalentamiento del cerebro 4. Aburrimiento 5. Trabajo monótono 6. Deseo de dormir 7. Nerviosismo, estrés, un momento de excitación o tensión 8. Fatiga

Resultados del estudio Si veo a alguien bostezando en clase, yo:

Si uno de tus compañeros bosteza en clase, entonces sucede esto

Veo que la mayoría de las veces mis padres bostezan.

¿Qué crees que puede provocar bostezos?

¿Viendo qué género de película bostezarías mientras estás sentado en clase?

¿Bostezaste al menos una vez mientras respondías este cuestionario?

Experimento En la primera lección de ruso, 3 estudiantes de 11 bostezaron detrás de mí. En la segunda lección de matemáticas, 1 estudiante de 11. En la tercera lección, ni un solo estudiante. En la cuarta lección, ya 6 personas de 11 bostezaron.

Conclusión Se confirmó mi hipótesis de trabajo: bostezar es bueno para el cuerpo, ayuda a aliviar el estrés, la fatiga, el estrés mental y estimula la función cerebral.

Gracias por su atención