Омега 3 від випадання волосся. Риб'ячий жир для волосся - правила та секрети ефективного застосування

Кожна представниця прекрасної статі має свої секрети щодо догляду за тілом, обличчям і волоссям. Варто зазначити, що стан здоров'я та зовнішній виглядшевелюри грають не останню роль загальному образі. Так, сухе, січене і неживе волосся виглядає дуже неохайно і неприродно, яке б укладання не було зроблено. У цій статті йтиметься про те, які відгуки має. Ви дізнаєтесь про секрети застосування цього засобу. Також з'ясуйте, що корисного у риб'ячому жирі. Обов'язково варто згадати про спосіб самостійного приготування лікувальних розчинів з інгредієнтом.

Риб'ячий жир

Омега-3 жирні кислоти, які містяться в чудово впливають на стан волосся, нігтів, шкіри обличчя та всього тіла. При цьому варто нагадати, що продукт має декілька видів. Найчастіше ви можете зустріти білий чи бурий риб'ячий жир. Перший використовується виключно у медицині. Такий препарат рідко можна зустріти в аптечної мережі. Бурий продукт продається без рецепта лікаря в кожній аптеці. Саме він використовується проти випадання волосся і для покращення загального стануорганізму.

Продукт у незміненому вигляді міститься практично у всіх сортах риб. Однак не завжди організмом засвоюється повна доза цього інгредієнта. Капсули, які продаються в аптеках, містять продукт, який значно краще всмоктується та благотворно впливає на стан здоров'я. Так, риб'ячий жир «Біафішенол» має велику популярність у медиків і людей, які приймають цей компонент. Він зручний тим, що розфасований у капсули. Людина, приймаючи внутрішньо даний засіб, абсолютно не відчуває присмаку та запаху риби.

Риб'ячий жир проти випадіння волосся

Який же ефект має препарат на стан волосяного покриву? Все залежить від того, яким способом ви впливаєте на структуру волосяних цибулин. Є два методи застосування препарату: внутрішній та зовнішній. Розглянемо обидва ці способи і з'ясуємо, як допомагає риб'ячий жир від випадання волосся.

Внутрішнє застосування

Потрапляючи в організм людини, капсули розчиняються в шлунку і препарат всмоктується в кров. Омега-3 жирні кислоти живлять клітини та підвищують еластичність шкіри. Доведено, що вживання риб'ячого жиру допомагає подолати появу передчасних зморшок.

Так само препарат впливає і на волосся. Він живить волосяні цибулиниі допомагає відновитися вже відмерлим ділянкам. Найчастіше випадання починається тоді, коли шкіра голови стає сухою і лущиться. Саме цю проблему може чудово вирішити риб'ячий жир «Біафішенол». Препарат живить шкіру голови і приводить її до нормальний стан. Волосяні цибулини починають стимулюватися жирними кислотами. Внаслідок цих процесів шевелюра перестає випадати і посилює своє зростання.

Варто відмітити що початковий результатвидно вже через два тижні застосування даного препарату. Протягом місяця ви виявите збільшення густоти та обсягу шевелюри. Волосся стане більш блискучим, перестане сіктися і набуде здоров'я і сили. Однак запам'ятайте, що не можна збільшувати вказану дозу без отримання рекомендації фахівця.

Зовнішнє використання

Якщо ви не хочете вживати препарат орально, тобто альтернативний метод. Риб'ячий жир(Маски для волосся) діє на здоров'я шевелюри навіть краще, ніж при внутрішньому використанні. При цьому необхідно пам'ятати, що засіб має досить досить важко його вивести. Саме тому варто застосовувати подібні маски лише тоді, коли у вас є велика кількістьчасу в запасі і немає потреби кудись поспішати. Отже, розглянемо кілька способів приготування

Перший варіант: і риб'ячий жир

Даний рецепт дозволить зробити ваше волосся блискучим, сильним і зупинити його втрату.

Вам необхідно взяти дві столові ложки рідкого риб'ячого жиру. Додайте до нього таку ж кількість реп'яхової олії. Ретельно перемішайте отриманий розчин. За допомогою кисті для фарбування волосся нанесіть склад на коріння та всю поверхню волосся. Пам'ятайте, що масляні склади можуть залишати плями на одязі.

Далі вам необхідно укутати волосся поліетиленом та накрити рушником. Для досягнення кращого ефектуВи можете скористатися феном. Нагрійте рушник приладом та залиште волосся у теплі. Носити таку маску необхідно не менше однієї години. Найкраще збільшити час до 120 хвилин. Після цього ретельно змийте склад теплою водоюз додаванням шампуню.

Другий варіант: рицинова олія та риб'ячий жир

В даному випадку активізує ріст волосся та зміцнює його, а другий інгредієнт живить цибулини та відновлює шкіру голови.

Візьміть три ложки кожного складника. Якщо у вас немає касторової олії, то можна замінити її лляною. Воно також продається в аптеках. При використанні препарату в капсулах слід ретельно видавити вміст.

Наносити цю суміш потрібно на коріння волосся. При бажанні можна розподілити склад і на всю довжину, але робити це краще в тих випадках, коли волосся сухе і січеться. Тримайте маску близько однієї години. Після цього ретельно промийте чистою водоюта шампунем.

Думки про риб'ячий жир

Варто відзначити, що риб'ячий жир для волосся відгуки отримав досить суперечливі. Для отримання очікуваного ефекту слід правильно використовувати препарат. При порушенні рекомендацій ви можете залишитися незадоволеними цим засобом. Отже, як же зарекомендував себе риб'ячий жир для росту волосся?

Хороша ціна

Цей засіб має велику популярність у представниць прекрасної статі через свою вартість. Середня цінаоднієї упаковки, в якій міститься 300 міліграм риб'ячого жиру, знаходиться в діапазоні від 30 до 50 рублів. При цьому препарату вистачить на досить довгий час.

При покупці більшої ваги продукту ви зможете заощадити. Так, 500 міліграм препарату коштує приблизно 50 рублів. Ціна може залежати від місця вашого проживання та накрутки аптечної мережі.

Зручне впакування

Риб'ячий жир для волосся відгуки в основному має позитивні через зручність застосування. Ви можете використовувати капсули, які необхідно приймати внутрішньо. Також є рідке розфасовування препарату. У цьому випадку вам доведеться вибирати дозу самостійно. Багато жінок воліють перший варіант риб'ячого жиру. Капсули у разі можна як приймати орально, а й використовуватиме зовнішнього застосування.

Ефективність препарату

Риб'ячий жир для волосся відгуки, як правило, отримує позитивні через свою ефективність. Деякі дорогі професійні засобине допоможуть вашому волоссю так, як це зроблять капсули риб'ячого жиру. Препарат чудово живить шкіру голови та волосяні цибулини.

Завдяки такому впливу зникає лупа, лущення та відчуття стягнутості шкіри голови. Шевелюра стає блискучою, здоровою, набуває обсягу і сили. Також представниці прекрасної статі, які використовують цей засіб регулярно, зазначають, що зникли кінці, що січуться.

Напевно, в дитинстві сучасні модниці на дух не переносили ліки під назвою «риб'ячий жир». Зате тепер вони посилено спустошують аптечні прилавки, адже виявилося, що ці маленькі капсули – справжній порятунок для пошкодженого волосся!

У ХХ столітті його застосовували буквально від усіх хвороб: порушення сну і поганих зубів, розлади травлення або слабкого імунітету.

Але вже наші бабусі та мами знали, яке сприятливий впливцей препарат надає на шкіру, нігті та волосся і користувалися цим доступним способом, щоб оздоровити свої локони. Чим корисний риб'ячий жир для волосся, так це тим, що його комплексне вживання (всередину і в складі домашніх засобів догляду) дозволяє швидко впоратися з безліччю проблем. Так, цей препарат позбавить:

• ламкості, сухості та тьмяності пасм;
• посічених кінчиків;
• відсутності обсягу;
• процесу передчасного облисіння.

Риб'ячий жир у капсулах для волосся: активні компоненти та їх вплив

Одна маленька капсула – повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс, який, на відміну від розрекламованих баночок та коробочок, можна придбати за доступною ціною.

Риб'ячий жир для волосся: як приймати ліки, і кому цього робити не варто

Бажаєте, щоб риб'ячий жир допоміг вам знайти бажані доглянуті локони? Протягом усього року приймайте курсами: 1 місяць прийому на 2-3 місяці відпочинку.

Якщо немає жодних проблем зі здоров'ям, можна з'їдати по 1-2 капсули разом з кожним основним прийомом їжі, тобто тричі на добу.

Абсолютно протипоказаний цей препарат людям, які мають алергію на рибу.

З обережністю його приймають вагітні, а також новоспечені матері під час лактації.

Безперечно, порадитися з лікарем потрібно, якщо у вас:

• цукровий діабет;
• хронічні хвороби нирок, кишківника, шлунка;
• проблеми із щитовидкою;
• захворювання крові.

Маска для волосся з риб'ячим жиром: найефективніші домашні рецепти

Давно минули ті часи, коли дітей змушували пити ці погані ліки в рідкому вигляді з ложки. На зміну флаконам прийшли герметичні капсули, які приємно приймати. Якщо ж потрібна рідина (наприклад, для приготування масок), просто проколіть капсулу голкою і видавіть її вміст в ємність, де змішуватимете всі інгредієнти.

Ще один нюанс використання риб'ячого жиру в домашніх умовах: змивати засоби з волосся потрібно великою кількістюводи та шампуню. Щоб не залишилося неприємного рибного запаху, промийте локони водою з додаванням яблучного оцту, лимонного соку, відвар кропиви або квіти ромашки.

Просте обгортання, що позбавляє від посіченого волосся

Підігріту рідину, витягнуту з капсул, потрібно нанести на всі пасма, особлива увагаприділивши кінчикам, що січеться, а потім ретельно укутати. Через 60 хвилин змити теплою водою із застосуванням шампуню.

Маска для зміцнення волосся з жовтком

- 2 яєчні жовтки.

Жовтки злегка збити віночком і з'єднати з прогрітими ліками. Теплу масу розподілити по всій довжині волосся, приділяючи увагу шкірі голови. Обернути зачіску плівкою, утеплити шапочкою. Змити за одну годину. Для найкращого результатуіноді можна додавати маску столову ложку лимонного соку.

Засіб проти випадіння волосся і для прискорення їх зростання

- 2 столові ложки риб'ячого жиру;
- 2 столові ложки базової олії(реп'яхового/оливкового/кокосового);
- 2-3 краплі ефірної оліїрозмарину.

Змішати компоненти та злегка нагріти їх. Масляну сумішакуратно втерти у шкіру голови по проділах, завершивши процедуру чалмою з теплого рушника. Через 1,5 години змити велику кількість води.

Кропивна маска для усунення пошкоджень локонів

- 5 ложок свіжих або сушеного листякропиви;
- 0,5 склянки окропу;
- 1 столова ложка риб'ячого жиру.

Запарити окропом кропиву і дати настоятися протягом півгодини. Потім додати рідину з капсул і нанести суміш на всю довжину волосся. Утеплити, через 1-1,5 години змити.

Маска, що повертає здоровий блиск

- 2 столові ложки риб'ячого жиру;
- 2 столові ложки касторової олії.

Змішати обидва інгредієнти та втерти в пасма. Залишити на голові на 45 хвилин, потім ретельно промити волосся із шампунем.

Риб'ячий жир для росту волосся: відгуки

Про те, як риб'ячий жир впливає на волосся, поділяються на відгуках на сайтах і в різних бьюті-спільнотах.

Юлія, 20 років:

«Я на жодному форумі не бачила тим, чи корисний риб'ячий жир для волосся. Але нещодавно згадала, як мене в дитинстві бабуся їм напихала – мовляв, волосся буде гарне. Сходила до аптеки, купила. П'ю його тепер і в домашні маски капаю. Волосся почало блищати, виросло за тиждень майже на сантиметр! Та й шкіра сяє, всі прищики кудись зникли»

Di-djeko, 36 років:

«Його можна не тільки вживати всередину, як вітамінки, а й робити обгортання. Просто можна риб'ячий жир в рідкому вигляді втерти у всі пасмачки, потім обернути поліетиленом і прогріти трішки феном. Потім через півтори години змити 2-3 рази шампунем, підсушити волосся і нанести на кінчики звичайний рідкий мед. Його треба потримати в рушник півгодини, змити прохолодною водою і скористатися своїм звичним бальзамом. Я сама так вилікувала шевелюру, і ще троє людей за моєю порадою»

Алла, 18 років:

«Відрощую волосся, тому вирішила попити риб'ячий жир. У пам'яті живі дитячі переживання, коли його змушували пити у дитячому садкуз ложечки. Я тоді просто ненавиділа його через специфічний рибний запах. А зараз він у капсулах продається, це дуже добре»

Можна попросити?

Якщо ця стаття допомогла вам, дайте нам це знати - поставте лайк:)

Практично кожен із нас хоч раз чув про користь риб'ячого жиру. Цей продукт був особливо популярний у Радянському Союзі, саме в цей час його активно використовували для профілактики таких захворювань, як рахіту у дітей, проблем з нервовою системоюта інших захворювань. У наші дні риб'ячому жиру також знайшли широке застосування, але не тільки в лікуванні різних захворювань, але і в косметології. Цей продукт має ще одну назву, таку як трісковий жир, оскільки виробляється з цієї риби. Він існує трьох видів: білий, бурий і жовтий.

Білий та жовтий жир використовуються виключно в медицині, а бурий – у косметології.

Користь риб'ячого жиру для волосся полягає в корисних речовин, що містяться в ньому. Наприклад, жирні кислоти, що містяться омега 3 безпосередньо впливають на ріст волосся, в іншому випадку, їх відсутність може привести до тьмяного, ламкого і неживого волосся.

У чому полягає користь

По-друге, користь риб'ячого жиру полягає в його поживних властивостях. Дуже часто навіть самі перукарі людям з сухою шкірою голови, що лущиться, рекомендують приймати даний продукт, так як містяться в ньому омега 3 кислоти живлять цибулини волосся і тим самим запобігають випаданню волосся.

Для того, щоб відчути всю красу риб'ячого жиру на власному волоссі, не обов'язково втирати трісковий жир у шкіру голови. Так як він дійсно має насичений запах риби, якого буде нелегко позбутися. На сьогоднішній день трісковий жир у капсулах можна купити практично у будь-якій аптеці. Приймати його потрібно згідно з інструкцією. У жодному разі самостійно не збільшуйте дозування, якщо, звичайно, сам лікар не припише збільшити дозу.

Ви також можете збагатити свій раціон харчування омега-3 кислотами, вживаючи більше жирної риби. На тиждень кожній людині потрібно близько двох порцій риби. Найкраще для збагачення організму корисними речовинами, Вживати:

• лосось
• тунець
• оселедець
• сардини
• молюски
• палтус
• креветки

Застосування у вигляді масок – рецепти

Для росту та від випадіння волосся

• Візьміть 2 столові ложки риб'ячого жиру і змішайте його з такою ж кількістю реп'яхової та касторової олії. Перемішані інгредієнти ретельно втирають у шкіру голови, зверху укутують поліетиленом і рушником, через 1,5-2 години кучері промивають під проточною водою. Кількість масок, що рекомендується, – 15-20, не більше 2 разів на тиждень. Регулярне нанесення маски зробить ваше волосся міцним, здоровим, пружним і м'яким.

• Для приготування цієї маски вам знадобиться 2-3 столові ложки однієї з цих масел (реп'яхову, рицинова, лляна), або ж по ложці кожного змішати з 3 капсулами риб'ячого жиру, суміш добре втерти в коріння волосся і розподілити по всій довжині, укутати целофаном та залишити на 1 годину. Після закінчення часу маска змивається з додаванням шампуню.

Як правильно приймати риб'ячий жир, щоб не було передозування:

Де купити і скільки приблизно коштує

Придбати цей продукт можна у будь-якій аптеці, вартість його залежить від виробника. Сама низька цінариб'ячого жиру в капсулах 300мг становить 35 рублів. Звичайно існують інші дозування.

Сфера застосування риб'ячого жиру дуже широка. Іноді навіть використовують риб'ячий жир для волосся. Серед усієї різноманітності косметичних препаратівЧому саме риб'ячий жир заслужив таку популярність?

Корисні якості риб'ячого жиру для волосся

Завдяки своєму унікальному складу риб'ячий жир і досі залишається найціннішим. природним продуктом, який широко використовується в косметологічних цілях. Корисні характеристикириб'ячого жиру безпосередньо залежить від його складу.

Склад риб'ячого жиру:

• вітаміни А та D;
• кислота Омега 3;
• кислота Омега 6;
• залізо;
• пальмітинова кислота.

Головні компоненти – це вітаміни. Організму людини вітамін А необхідний для зміцнення коріння волосся, він запобігає їх випаданню, сприяє швидкого зростання. При регулярному використанніплівок, щипців або при частому фарбуванні локони стають ламкими та сухими. У такому разі вітамін А покращує відновлення клітин, надають загоювальну дію і ретельно живить і зволожує пошкоджений волосяний покрив. Що стосується вітаміну D, то він допомагає організму швидко засвоювати фосфор і кальцій, що особливо необхідно для здоров'я та краси локонів.

Кислоти Омега-3 та Омега-6 інтенсивно живлять волосяні фолікули, роблять шевелюру міцнішою і еластичнішою. Дефіцит Омега-3 руйнує структуру волосся на клітинному рівні, що в результаті призводить до повільного зростання та випадання.

Омега-6 теж чинить прямий вплив на здоров'я шевелюри. Ці кислоти запобігають процесу вироблення гормону стресу, і тим самим допомагають організму боротися зі стресовими ситуаціями. Постійні стресиможуть негативно вплинути на здоров'я волосся. В результаті нервового станулокони можуть випадати чи посивіти.

Не менш ефективним є такий компонент, як залізо. Він, у свою чергу, дозволяє дихати цибулинам волосся, що надалі сприятливо відбивається на зростанні локонів. На зовнішнє та внутрішній станволосся впливає пальмітинова кислота.

У сукупності всі компоненти дозволяють риб'ячому жиру виконувати такі функції як: ущільнення, зміцнення та зростання волосся, нормалізація роботи сальних залозта прискорення відновлення.

Тепер зрозуміло, чому риб'ячий жир став лідером у лікуванні ламкого волосся. Адже його користь була доведена практично неодноразово. У косметичних ціляхйого можна використовувати в різних способахнаприклад, як обгортання, маскок або прийому всередину.

Маски для волосся з риб'ячого жиру

Маски на основі риб'ячого жиру можна наносити на шевелюру хоч щодня. Це ніяк не нашкодить волоссю. Як профілактика випадання волосся найбільш ефективною вважається маска для волосся з риб'ячого жиру. Для цього потрібні яєчний жовтокі сам риб'ячий жир. Спочатку необхідно трохи збити яєчний жовток блендером або віночком. Потім змішайте збитий жовток з риб'ячим жиром і нанесіть на всю довжину локонів, аналогічно до способу нанесення фарби. Волосся можна зібрати в пучок і для зручності одягнути спеціальну шапочку. Носити на цю маску потрібно не менше 30 хвилин. Змивається маска теплою водою.

Маска з риб'ячого жиру і олій реп'яха і мигдалю допоможе тонке і слабке волосся перетворити на міцне і сильне. Таку маску рекомендується проводити любителям гарячого сушіння, площин, щипців або частого фарбування. Для створення маски олії необхідно брати у рівних пропорціях. Потім до цієї суміші додається риб'ячий жир і ретельно перемішується до отримання однорідної маси. Для кращого ефекту можна трохи додати рицинова олія. Отримана суміш круговими рухами втирається у коріння волосся. Щоб маска не стікала, локони можна заховати під шапочкою або укутати пелюшкою. Роблячи цю маску, будьте готові до того, що носити її доведеться довго як мінімум 1,5 години. Змивати маску потрібно шампунем.

Не турбуйтеся, якщо результат не буде помітний після першого разу. Як правило, для отримання бажаного результату необхідно провести курс лікування такою маскою протягом 2-3 місяців. Наносите маску не частіше ніж 1 раз на тиждень. Через пару місяців, можна раз і назавжди забути про сухе і ламке волосся.

З проблемою повільного зростання локонів стикається практично кожна дівчина. Як із цим боротися? У цьому випадку на допомогу теж приходить риб'ячий жир. Маска не містить додаткових добавок. Засіб використовується в чистому вигляді. Спочатку його потрібно трохи нагріти. Наноситься жир на кінчики та коріння волосся. Локони збираються в пучок і ховаються під шапочку. Тримати маску потрібно приблизно 40-45 хвилин. Маску можна залишити проти ночі. Курс лікування – 2-3 місяці. Ця маска допоможе позбутися і проблеми січених кінців.

Щоб усунути неприємний аромат риб'ячого жиру після проведення масок, локони можна проминути у воді з додаванням соку лимона або яблучного оцту. Ця процедура надасть шевелюрі блиску та гладкості.

Чи можна приймати риб'ячий жир?

Неправильне харчування відбивається на красі та здоров'я волосся. При поганому харчуваннівони можуть виглядати тьмяно і неживо. Щоб волосся було блискучим і гладким, можна приймати риб'ячий жир у рідкому вигляді. Якщо його смак гидкий, то можете приймати його в капсулах.

Засіб можна пити не тільки в лікувальних цілях, але і як профілактика. Для отримання очікуваного результату курс лікування триває близько 2-3 місяців. Після чого слід зробити невелику перерву. Пити капсули потрібно двічі на день.

Також можна приймати рідкий риб'ячий жир з додаванням подрібненої шкаралупи перепелиних яєць.

Для комплексного лікуваннясухого волосся можна разом із капсулами пити вітаміни групи В. Вітамін В1 забезпечує клітини волосяного покриву необхідними корисними речовинами. Вітамін В2 насичує клітини та тканини киснем, і запобігає випаданню волосся. В5 надає блиску та гладкості шевелюрі. Замінити дефіцит вітаміну В можна, якщо включити до раціону твердий сир, грецькі горіхи, соєві продуктита бобові.

Підтримка прекрасного стану волосся є щоденною турботою більшості жінок. Багата густа шевелюра завжди є предметом гордості. Якщо волосся починає випадати або погано росте, завжди виникає питання, де шукати порятунку від цієї напасті. На допомогу приходить звичайний риб'ячий жир. доступний засіб, яке потрібно правильно використовувати, щоб досягти необхідного ефекту.

Особливості складу

Риб'ячий жир отримують з печінки різних риб, таких як оселедець або тріска. Він має унікальним складом. У ньому містяться:

• жирні кислоти Омега-3, 6;
• вітаміни, включаючи А, Д;
• мінеральні речовини, включаючи залізо та йод.

Чим корисний?

Користь риб'ячого жиру для волосся неоціненна.

• Жирні кислотисприяють кращому засвоєннюкомпонентів, що підтримують нормальне функціонування людського тіла, відмінний станвсіх тканин в організмі, включаючи волосся. Допомагають зміцнити цибулини волосся та швидко рости шевелюрі.
• Вітамін Ає антиоксидантом, що сприяє відновленню клітин та збереженню їх молодості. Впливає на зростання волосся та збагачення коренів поживними речовинами.
• Вітамін Ддопомагає краще засвоїти організму кальцій і фосфор, робить волосся красивим.
• Вітаміни групи Всприяють насиченню тканин киснем, дають сили організму протистояти вірусам, активізувати зростання волосся.
• Мінерали, що знаходяться в риб'ячому жирі, є будівельним матеріалом для формування нових клітин волосся, ефективні проти випадання і не дозволяють волосяним стрижням сіктися на кінцях. Завдяки впливу риб'ячого жиру приходить в норму робота сальних залоз, саме волосся стає «рівнішим» і не плутається. Підвищується їхня кількість.

А якщо випадання набуває катастрофічних масштабів, без такого засобу просто не обійтися.

Можлива шкода

Деякі люди зовсім не переносять риб'ячий жир. В разі алергічних реакційВикористовувати такий препарат не можна.

При деяких захворюваннях шлунково-кишковий тракт, при цукровому діабетіабо відхиленнях у роботі щитовидної залозипотрібно консультуватися з лікарем про можливість застосування біологічно активної добавкина основі риби.

З обережністю приймають цей засіб при вагітності та в період годування груддю.

Як застосовувати?

У продажу можна знайти риб'ячий жир у капсульній та плинній формі. Достоїнство капсул у тому, що в них знаходиться точно відміряна кількість цього цінної речовини. У цьому немає специфічного запаху риби.

Для покращення якості волосся жир від риб можна використовувати різними способами:

• приймати внутрішньо, наприклад, у капсулах;
• зовнішньо у складі косметичних масок.

Щоб швидко досягти необхідного ефекту, обидва способи часто поєднують. П'ють риб'ячий жир курсами. Спочатку протягом тридцяти днів, потім через паузу на два місяці повторюють курс знову.

Вважається, що в період прийому риб'ячого жиру не треба використовувати якісь вітамінно-мінеральні комплекси (якщо тільки фахівець не дав прямих вказівок включати в програму лікування і одну, і іншу). Потрібно розуміти, що у всього має бути міра. Надлишок вітамінів також шкідливий для організму, як і нестача.

Практика показує, що використання риб'ячого жиру безпосередньо на волоссі швидко дає помітний ефект. Хоча для нанесення маски щоразу доводиться вибирати час, коли потім нікуди не треба їхати чи йти. У цього масляного препарату специфічний рибний запах, яким багатьом жінкам вдається важко вивести. З'являтися з ним на людях ніхто не захоче.

Проти випадіння волосся можна використовувати маску із суміші жиру від риб та масляної складової реп'яха. Завдяки цьому пасма не тільки перестануть випадати, але вони ще й набудуть здорового блиску.

Потрібно взяти пару столових ложок риб'ячого жиру і стільки ж олії. Все це добре перемішати і пензлем розмазати склад, що вийшов, по корінням, а потім і по всій довжині. Масажними рухамивтерти олію у шкіру. Волосся закрити плівкою, потім рушником. Після цього увімкнути фен і нагріти «чалму» на голові. Завдяки цьому пасма теж нагріються. З маскою потрібно проходити по будинку не менше години, а ще краще – дві. Потім ретельно змити шампунем.

Замість олії реп'яха, можна використовувати рицинова. Воно сприятиме зміцненню волосся та його росту, живлячи коріння і наводячи в норму шкіру голови. Слід взяти по три ложки олії та риб'ячого жиру. Якщо рибний продукт продається лише у капсулах, їх доведеться проколоти і видавити вміст.

Цей засіб наносять на коріння. Якщо волосся відрізняється сухістю, і у них розсічені кінці, можна олію розподілити по всій довжині. Витримати годину, а потім змити.

Добре активізує ріст волосся і покращує зовнішній вигляд пасма маска з риб'ячого жиру та кількох масел:

• оливкового;
• соняшникової;
• олії кукурудзи.

Все це поєднується в рівних пропорціях. Зазвичай беруть по дві столові ложки кожного засобу, але все залежить від довжини волосся.

Суміш трохи підігрівають, наносять від коріння до кінців пасм. Після цього затягують поліетиленом, рушником і витримують щонайменше сорок хвилин. Після чого промивають шевелюру кілька разів.

Зупинити процес випадання волосся і зробити більш надійним його коріння можна за допомогою трикомпонентної маски.

До неї входять:

• риб'ячий жир;
• олія пшениці;
• касторка.

Беруть по одній частині пшеничного та касторової олії, дві - жиру, з'єднують, нагрівають отриману рідину та наносять на волосся. Закривають голову поліетиленовою плівкою, зверху надягають шапку і лягають спати. Вранці залишається помити голову.

Якщо в будинку, окрім риб'ячого жиру, є тільки мигдальне масло, можна використати і цю пару. Столову ложку жиру спочатку підігрівають, а потім додають до нього дві краплі олії. Розподіляють засіб по волоссю, роблять утеплювальний ковпак із рушника та поліетилену, залишають маску на голові протягом години.

Для того щоб зупинити випадання волосся і стимулювати його зростання, можна використовувати з риб'ячим жиром коньяк.

За рецептом беруть такі компоненти:

• столову ложку продукту з урахуванням риби;
• яйце;
• столову ложку коньяку;
• стільки ж олії льону.

Все це потрібно з'єднати, добре розмішати до отримання однорідного складу, змастити волосся від коріння до кінця. Закрити голову, щоб зберегти тепло, та залишити на сорок хвилин. Промити пасма.

Для живлення волосся, відновлення їх структури та кращого зростаннявикористовують маску з таких компонентів:

• риб'ячий жир;
• олія реп'яха;
• олія ромашки;
• касторка.

По столовій ложці риб'ячого жиру, ромашкової та касторової олій змішати з половиною столової ложки реп'яхової олії, прогріти на водяній бані, розподілити по волоссю і прибрати їх під поліетилен на годину. Змити негарячою водою із шампунем.

Використання яєчних жовтків у компанії з риб'ячим жиром сприяє активізації росту волосся і робить його більш гладким. На дві столові ложки жиру беруть кілька жовтків. Спочатку їх збивають, а потім додають підігрітий жир. Розмішують та наносять на шевелюру. Потім голову потрібно закрити для створення теплового ефекту і потримати маску на голові протягом сорока хвилин або довше. Змити.

Щоб волосяні цибулини отримали гарне харчуванняі змогли забезпечити багате зростання волосся, можна зробити маску з таких компонентів:

• трохи подрібненої молодої кропиви;
• чотирьох капсул риб'ячого жиру;
• півсклянки окропу.

Гарячу траву заливають окропом і настоюють хвилин тридцять. Потім проціджують. Отриману теплу рідину з'єднують із видавленим із капсул жиром. Волосся попередньо потрібно укутати обробленою праскою рушником, щоб вони стали теплими. Поки пасма не охолонули, змастити їх маслом зверху до низу і знову замотати в тканину години на півтори-дві. Після цього змити із використанням соку лимона.

Проти випадіння волосся можна використовувати риб'ячий жир з таким комплексом масел:

• кокосове;
• реп'яхову;
• рицинова.

На сім чайних ложок рибного компонента беруть по столовій ложці олій, все це змішують та підігрівають на водяній бані до теплого стану. Нанесену на волосся маску слід змити через півгодини.