Що замовити на iHerb: найкращі товари. Аналоги ліків на iHERB: велика шпаргалка
Велика кількість дуже популярних зараз у Росії лікарських засобів, отриманих з рослинної або тваринної сировини, а не синтезовані хімічним шляхом, насправді ставляться до біодобавок, і в США продаються як БАДи, без рецепта, і їх можна замовити через інтернет, наприклад, на Айхерб. При цьому ціни там значно нижчі, ніж на аналогічні лікарські засоби в Росії, а якість краща!
Враховуючи, що в Росію є безкоштовна доставка (від 60$), набагато вигідніше замовляти аналоги ліків саме там, ніж купувати в наших аптеках.
Нижче наводжу список аналогів ліків, добавок та вітамінів, які можна знайти на сайті інтернет-магазину iHerb:
✔️ Аналог Омега-3 на iHerb.
Джерела Омега-3 можуть бути як тварини (риб'ячий жир), так і рослинні ( лляна олія). Омега-3 – це поліненасичені жирні кислоти, необхідні для нормальної роботи серцево-судинної системивони знижують холестерин, також корисні для нервової системи, для мозку (особливо важливі для дітей), для хорошої шкіри і т.п. Найпопулярніший препарат в російських аптеках – Доппельгерц Актив Омега-3. На етикетці не написано зміст основних складових риб'ячого жиру - 2 головних омега-3 кислот: EPA та DHA, тому неможливо судити про його якість та ефективність. Денна профілактична доза омеги-3 – це 1000 мг суміші EPA+DHA. В 1 капсулі Доппельгерц Актив 800 мг риб'ячого жиру, але скільки там Омеги-3 невідомо!Аналог Омега-3 на iHerb (як варіант, можна знайти й інші аналоги):
Тут на 1 капсулу припадає 1000 мг риб'ячого жиру, їх 600мг - це потрібна Омега-3. Тобто. 2 капсули – достатня профілактична доза. Якісний виробникомега з лосося з глибоких чистих вод, і вартість вдвічі нижча, ніж у російського аналога із сумнівним складом.
Також на iHerb є варіанти Омега-3 для дітей у рідкому варіанті зі смаком полуниці, наприклад
✔️ Аналог Лінекса на Айхербі.
Це найрозрекламованіші пробіотики в Росії. Всі лікарі поголовно виписують Лінекс при призначенні антибактеріальної терапії. Тим часом, в одній капсулі Лінекса міститься лише 10 мільйонів корисних бактерійі це дуже мало. Ефективний пробіотик повинен містити щонайменше 1 мільярд корисних бактерій в одній капсулі. Лінекс-це малоефективний пробіотик з високою вартістю.
Аналог Лінекса на Айхерб
Ті ж три види бактерій, але їх кількість не 10 мільйонів в одній капсулі, а 3 мільярди! Ефективність вища у 300 разів!
Але вигіднішим варіантом є пробіотики.
Тут 8 видів бактерій загальною кількістю 5 млрд. А стоїть як одна упаковка Лінекса.
✔️ Аналог Мелаксен на Айхерб.
Мелаксен – це лікарський засіб, яке прописують при порушеннях сну, для нормалізації циклів сну/неспання Активне діюча речовина- Мелатонін.
На Айхербі також є мелатонін різних брендів, у всіх можливих дозуванняхта формах (капсули, рідина, таблетки, порошок, льодяники, жувальні цукерки і навіть у вигляді крему), АЛЕ (!) у 6-10 разів дешевше! До речі, Мелаксен також виробляється в США.
Приклад аналога Мелаксена:
Цей мелатонін дешевший за Мелаксен в 10 разів
✔️ Аналог Аспірин Кардіо та Кардіомагніла на iherb
Це ліки для розрідження крові, профілактики тромбів, інсультів та серцево-судинних захворювань. Активна діюча речовина - аспірин, він же ацетилсаліцилова кислота. Основний побічний ефект, що зустрічається досить часто при прийомі – проблеми із шлунково-кишковим трактом.
Аналог на Айхерб
Пігулки зі спеціальним покриттям, стійким до кислоти у шлунку, тому розчиняються вони вже у кишечнику. Це дозволяє уникнути проблем із ШКТ, що виникають при прийомі російських аналогів. І вартість нижча в 4 рази!
✔️ Аналог Детралексу на iherb
Венотонік та венопротектор, застосовується при захворюваннях вен, при венозно-лімфатичній недостатності, при геморої. Основні активні речовини: діосмін та гесперидин.
Аналог Детралекс на Айхерб:
У складі той самий діосмін з гесперидином, в 1 капсулі 1000 мг. Вартість нижче вдвічі! Для кращого ефекту в цьому комплексі ще додано рослинні екстрактикінського каштана та готу калу, які також надають зміцнюючу дію на вени
✔️ Аналог Терафлексу на Айхерб
Це хондропротектор, який містить споріднені хрящової тканини суглобів компоненти – Глюкозамін та Хондроїтин. Терафлекс сприяє оновленню хрящової тканини, допомагає зменшити біль та покращити рухливість суглобів.
Препарат досить дорогий, тому цілком зрозумілим є бажання знайти аналог Терафлексу. І на Айхербі він є. Препарат від відомого бренду Solgar з аналогічним складомта дозуванням, але вдвічі дешевше
Гепатопротектори на Iherb
✔️ Аналог Гептралу на Айхерб
Гептрал – це ефективний гепатопротектор, визнаний доказовою медициною, що має також антидепресивну активність. Активна діюча речовина - адеметеонін (SAMe)- природним чиномвиробляється в організмі людини.
Аналог на Айхербі з аналогічним складом та дозуванням, але в 3 рази дешевше!
✔️ Аналог Есенціалі форте
Гепатопротекторний засіб, в 1 капсулі якого міститься 300 мг есенціальних фосфоліпідів із соєвих бобів.
На Айхерб є аналогічний препарат від світового бренду Solgar за ціною вдвічі нижчою
При цьому тих же фосфоліпідів (фосфотидилхолін) в 1 капсулі більше – 420 гр.
✔️ Аналог Карсила на Айхерб
Це ще один гепатопротекторний засіб, який вигідніше замовити на Айхербі, ніж купувати в аптеці. Діюча речовина - екстракт плодів розторопші плямистої.
На Айхерб можна знайти багато аналогів Карсила, наприклад:
В одній капсулі - 150 мг екстракту плодів розторопші плямистої. В одній таблетці Карсила – 35 мг, і приймати їх треба по 4-6 штук на день, але набагато зручніше випити одну капсулу, тим більше, що й вартість аналога нижча в 4 рази!
✔️ Аналог Хофітолу на Айхерб
Це фітопрепарат з жовчогінними та діуретичними властивостями. Активна діюча речовина – екстракт листя артишоку. У 1 таблетці -200 мг.
Аналог на Айхерб
Тут в 1 таблетці 200 мг магнію у гарній легкозасвоюваної цитратою формі та 15 мг вітаміну В6. На день достатньо з'їдати лише 2 таблетки. Ну і вартість ... У 10 разів нижче!
✔️ Аналог гліцину
Гліцин - це амінокислота, що володіє заспокійливою, протитривожною та антидепресивною дією. Зменшує психоемоційну напругу, агресивність, конфліктність, покращує настрій, полегшує засинання та нормалізує сон, підвищує розумову працездатність.
Краще гліцину може бути тільки гліцин від світового бренду Солгар :) Тут гліцин в вільній формі, Що забезпечує оптимальне всмоктування та засвоєння. У 1 капсулі 500 мг гліцину.
✔️ Аналог Фенібута на Айхербі
Це ноотропний заспокійливий засіб для дітей та дорослих. Усуває напруженість, занепокоєння та страх, покращує сон. Поліпшує психологічні показники: увага, пам'ять, швидкість та точність сенсорно-моторних реакцій. Активна речовина - γ-аміно-β-фенілбутирової кислоти гідрохлорид. У Росії продається Фенібут російського, Білоруського та Латвійського виробництва.
На Айхерб є той же Фенібут, з таким же дозуванням 250 мг, але американського виробництва і в 3 рази дешевше за латвійське!
✔️ Аналог Ренні на Айхерб
Це антацидний засіб для нейтралізації надлишкової соляної кислотиу шлунку, допомагає впоратися з печією та відрижкою. У складі кальцію карбонат та магнію карбонат.
Хороший аналог Ренні на Айхерб
✔️ Аналог Регідрону на Айхерб
Це препарат, що застосовується при зневодненні організму, при отруєннях для відновлення водно-електролітної рівноваги. Активні речовини: хлорид натрію; калію хлорид; натрію цитрат; глюкоза.
Аналог на Айхерб
✔️ Аналог Кальцій Д3 Нікомед на Айхерб
Важливий мінерал для здоров'я кісток та зубів. У даному комплексі кальцій у формі карбонату, а вітаміну Д3 лише 200 одиниць, що мало навіть для немовлят.
Повним аналогом Кальцій Д3 Нікомед на Айхербі можна назвати такий комплекс
21st Century, Кальцій 500+D3, 200 таблеток
Тут таке ж дозування та форма кальцію. Він утричі дешевше! Але це не найкращий варіант, у карбонатної форми кальцію біодоступність всього близько 20% плюс можливі побічні ефектиіз ШКТ. Дозування вітаміну Д3 дуже невелике – всього 200 одиниць, навіть немовлятам необхідно 400 од. на день, а дорослим 800-1000!
Незабаром почнуться чадні вечірки і розпусні корпоративи. Розкажемо, як скинути зайві кілограмиі показати себе у всій красі.
За підтримки кешбек-сервісу LetyShops підібрали спортивні добавки, вітаміни, безкалорійні смакоти, адаптогени - лише перевірені та доступні штуки зі США для покращення фізичної форми та якості життя в цілому.
Підтримаємо серце за допомогою CoQ10 на фоні підвищених фізичних навантажень
Під час «сушіння» підвищується навантаження на організм та серце. Підбадьорюєш тіло передтренувальними комплексами, підвищуєш інтенсивність тренування – у такому режимі добре допомагає коензим Q10 (він же убіхінон). Докладно про нього писав, а якщо коротко, то препарат підтримує функцію серця та стимулює вироблення енергії клітинами. У нашому випадку підвищується витривалість у важких вправах, наприклад, присіданнях зі штангою. Крім того, легше дається кардіо після силового тренування.
Додамо L-карнітин для підвищення ефективності кардіо
Primaforce Alcar – це чистий L-карнітин у порошковій формі. По грошах він найбільш вигідний у порівнянні з рідкими, шипучими та капсульними аналогами. Такий банки вистачить на чотири місяці, тобто на чотири курси прийому амінокислоти, що дозволяє ефективніше спалювати жирні кислоти в мітохондріях м'язових клітин.
Приймати за 30-40 хвилин до тренування у дозуванні 1500 мг жінкам та 2000 мг чоловікам, плюс вранці натще - 1000 та 1500 мг відповідно. Не тренувальний день - 1000 і 1500 мг чоловікам і жінкам вранці натще і ввечері незадовго до сну.
Спільно з карнітином відмінно працює жироспалювач Nutrex Lipo 6 Black Ultra
Солідна доза кофеїну, теобромін, вітамін B12 гарненько піднімуть вашу ЦНС, щоб викластися на тренуванні на 100%, а йохімбін та кілька інших компонентів цієї популярної добавки сприяють спалюванню жиру у проблемних зонах. Варіант що вище – це для чоловіків, а для жінок є аналог Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.
Комплексні амінокислоти ON Superior Amino 2222 замість цукерок на сушінні
Залишився місяць до новорічних свят – наводити себе у форму треба швидко. Для цього доводиться сильно урізати кількість вуглеводів, що споживаються, а вони такі смачні! Потрібна якась заміна, якщо хочеться заморити черв'ячка, а від знежиреного сиру та курячої грудки вже нудить. 4-6 таблеток ON Superior Amino 2222 з чашкою кави та цукрозамінником у такому разі залітають на ура!
З економічної точки зору великої користі від комплексних амінокислот немає – фактично це пресований гідролізат протеїну. Краще купити сироватковий ізолят. Але в описаній вище ситуації «амінки» просто незамінні. Перевірив на собі під час.
Протеїн із креатином Muscletech Nitro-Tech для нарощування м'язової маси
Забудьте про гейнерів для набору м'язової маси. З ними прийде лише жир через велику кількість простих вуглеводів у складі. А ось Muscletech Nitro-Tech дозволить піднабрати якісного м'яса, причому ефект буде помітний вже за місяць. Фішка в наявності у складі крім якісного ізоляту ще й креатину.
У порції 30 г білка (у тому числі 7г BCAA) та 3 г креатину моногідрату. Приймати вранці відразу після пробудження (попередньо випивши склянку води за 10 хвилин до того) та після тренування. У цей час найвищий рівень анаболічних гормонів у крові, тобто речовини, що надійшли, підуть на побудову м'язів і збільшення їх енергетичних запасів. Такий протеїн має сенс використовувати 2 місяці, після чого зробити перерву на 4-6 тижнів. Чому так, я розповідаю у відео нижче (частина про креатину):
Омега-3 у капслулах для підтримки серцево-судинної та гормональної систем
Корисні жирні кислоти Омега-3 зазвичай надходять з рибою, але її в раціоні часто не вистачає. Надзвичайно корисна добавка під час інтенсивних тренувань, необхідна для багатьох систем організму. Крім згаданих вище властивостей, вона має протизапальний ефект, піднімає загальний тонус, підвищує витривалість та нейром'язову функцію.
Universal Nutrition Animal Flex для суглобів та зв'язок
Під час інтенсивних фізичних навантаженьварто час від часу підживлювати свої суглоби та зв'язки. Universal Nutrition Animal Flex - один із найкращих комплексів на ринку для цього. Крім потужних дозувань глюкозаміну, хондроїтину та ЧСЧ (всього 3000 мг) також містить набір вітамінів та мікроелементів, що посилюють дію активних компонентів. Єдиний нюанс – досить висока ціна, хоча на iHerb він часто трапляється з гарною знижкою.
Ще один комплекс для підтримки суглобів та зв'язок, але дешевше.
Як доступнішу альтернативу варто звернути увагу на Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM. Комплексу вистачить на три місяці максимальному дозуванні(1500 мг глюкозаміну, 1200 мг хондроїтину, 1000 мг метилсульфонілметану на добу) проти 40 днів у Animal Flex.
Гідролізований колаген для гарної шкіри, нігтів та волосся
А ще ця штука не завадить суглобам і зв'язкам теж. Фактично колаген є основою для формування всієї сполучної тканинив організмі. Добре його застосовувати спільно з глюкозамін-хондроїтиновими комплексами. Вживати вранці натще разом із вітаміном C.
Не забувайте, що в раціоні має бути достатньо білка: 1,5-2 г на кг маси тіла для жінок і 2-2,5 г на кг маси тіла для чоловіків. В іншому випадку амінокислоти з гідролізованого колагену не дійдуть до сполучної тканини і будуть використані в більш важливих для виживання організму системах, які страждають від нестачі білка.
Протеїнові батончики Muscletech для комфортного дотримання режиму
У тому числі під час далеких поїздок та відряджень, коли нормально поїсти встигаєш не завжди. Кожен батончик Muscletech Mission1 містить добротну порцію якісного білка (21 г ізоляту), 17 г клітковини (добре для ШКТ) та всього 1 г цукру. Штучних ароматизаторів та підсолоджувачів немає, але при цьому на смак він класний.
Банку мультивітамінів Sentry на рік
Хороший вітамінно-мінеральний комплекс, якого одній людині вистачить на рік. Стовідсоткове добове дозування основних мікроелементів для людей, які не займаються спортом, які не бажають сильно витрачатися на БАДи. Але хочуть покращити загальне самопочуття. Для тих, хто затято позбавляється зайвої ваги або виходить на пік фізичної форми, краще використовувати спеціалізовані продукти. Наприклад…
…Спортивні вітаміни для чоловіків Opti-Men
…Спортивні вітаміни для жінок Opti-Women
Аналогічний описаному вище вітамінно-мінеральний комплекс комплекс, але адаптований під особливості організму жінок, що активно займаються спортом. До речі, спортивні вітамінисміливо рекомендую і простим обивателям, але в менших дозах - по одній таблетці на добу. Але якщо жінки хвилюються, тоді є варіант простіше.
Жіночі щоденні вітаміни One-A-Day
В основному 100-відсоткові дозування вітамінів та мінералів для жінок, які не захоплюються спортом. Плюс є корисні мікроелементи, включаючи кальцій, біотин, йод та хром. Однієї банки вистачить на 200 днів.
Жіночий комплекс Maxi-Hair для здоров'я волосся, шкіри та нігтів.
Дуже популярний у США серед жінок продукт, що виділяється солідним дозуванням біотину (2000 мг – 667% стандартної денної дози) та MSM (600 мг – як у згаданих вище комплексах для суглобів та зв'язок). Крім того, склад включає хороший набір вітамінів та ряд інших мікроелементів, що позитивно впливають на здоров'я волосся, шкіри та нігтів.
Але, шановні дівчата, не забувайте, що насамперед потрібно вживати достатню кількість білкової їжі (90-110 г на добу для 55-кілограмової красуні), щоб працювали всі подібні засоби.
для підвищення імунітету
Щоб ефективно тренуватися і упорядковувати себе перед новорічними святами, Треба не хворіти - правильно? А якщо вже відчуваєш слабкість і дискомфорт у тільці, що передують застуді, варто вразити чогось потужного для підтримки імунітету. Та й для профілактики не завадить також, особливо при фізичних навантаженнях. Препарат Wellness Formula для цього і розроблений.
1-2 таблетки на день підтримають імунітет під час лютих тренувань. Якщо відчуваєте – «накриває» – тоді приймайте по три таблетки кожні чотири години протягом дня. У складі вітаміни і мінерали, що відповідають за імунітет великих дозуванняхі набір з екстрактів лікувальних корінців, трав та елементів (часник та прополіс, наприклад).
Потужний заспокійливий препарат
Стрес та нервові зриви під час дієти – таке буває і з цим можна боротися. Упевнений, багато людей, які стикалися з подібними ситуаціями, знають такий аптечний препарат на рослинній основіяк "Персен". Він і поряд не валявся порівняно з Hi-Stress B&C від Source Naturals. Перевірив на собі. Склад краще, коштує – в рази дешевше (при перерахунку на дозування та загальну кількість продукту).
При суворому стресі – 4 таблетки на добу (банки вистачить на місяць) і будете спокійні як слон. Хоча в більшості випадків вистачає двох таблеток на добу та двомісячного курсу на такому дозуванні.
Melathonin TR , щоб спати як убитий
Ще одна проблема, що виникає під час активного позбавлення зайвого жиру - неглибокий і неспокійний сон. А іноді в принципі буває складно заснути – жерти хочеться. Непогано допомагає мелатонін – фактично це наш гормон сну. Невелика його кількість із зовнішнього джерела допоможе швидше та міцніше заснути.
Melathonin TR від Natrol крім 5 мг мелатоніну (відмінне дозування, в аптечному зазвичай 3 мг) також містить 10 мг вітаміну B-6 (500% звичайного добового дозування), який працює в синергії з основною діючою речовиною, посилюючи ефект.
Заспокійливий та ноотропний Гліцин
У невеликій кількості (на кінчику чайної ложки), гліцин додасть бадьорості та посилить концентрацію уваги – це його ноотропний ефект. У більш серйозному дозуванні (чверть чайної ложки або 1,5-2 г) він має седативним ефектомдобре заспокоює і швидко хилить у сон. У мене особисто гліцин викликає яскраві та захоплюючі сновидіння. Добре працює разом із мелатоніном. Варіант з iHerb.com обійдеться раз на п'ять дешевше за аптечний гліцин.
Детальніше про поліпшення якості сну писав у .
Сильний антиоксидант Ginkgo Biloba
Цей рослинний препарат крім антиоксидантних властивостей(усуває вільні радикали) дає безліч інших корисних ефектів. Хоча варто розуміти, що приймати його треба довго, як будь-який інший БАД. Від трьох місяців і більше. У разі банки вистачить на 200 днів.
Що це за ефекти? Згадуються зниження крихкості судин та покращення кровотоку в головному мозку, серці, кінцівках. Є протизапальна, противірусна та імуномодулююча дія, антигістамінний та сечогінний ефекти. Знижує рівень холестерину та підвищує енергетичні можливості організму.
Силімарин для здоров'я печінки
Іноді свою печінку треба пестити, плекати, любити і поважати. Тобто очищати від шкідливого, що випадає на частку бідного органу. Одним з найефективніших рослинних препаратівдля профілактики печінки є біологічно активна речовина силімарин. Це основний компонент у таких відомих аптечних препаратах як Карсил і Легалон, які коштують досить дорого при скромному дозуванні діючої речовини. У рази дешевше придбати Double Strength Silymarin від Now Foods.
Однієї банки вистачить на три місяці, що є повноцінним курсом для відновлення та гарної профілактики печінки.
Веселий кліп Семена Слєпакова на тему:
Полуничний сироп Walden Farms для заміни цукру
Цукор, мед та інші солодощі на дієті доведеться виключити. Але що робити, якщо звик на ніч вживати сир із улюбленим бабусиним варенням? Допоможуть безкалорійні соуси та джеми. Дуже сподобався полуничний від Walden Farms – немає хімічного присмаку, гіркоти та є насичений аромат. Не порівняти зі справжнім полуничним варенням або сиропом, але на дієті йде добре. Взагалі Walden Farms має багато класних ніштяків з цієї області .
Що щодо спалювання жиру до нового року?
Сподіваюся, ви розумієте, що чудес не буває, і за місяць у фітнес-модель перетворитись неможливо. Але за 3-4 місяці цілком реально значно покращити свій зовнішній вигляд, самопочуття і навіть перетворити один великий і м'який куб на животі на чотири або шість маленьких і пружних кубиків преса.
Для цього потрібно привести в норму харчування, попрацювати в тренажерному заліі на біговій доріжці, а описані вище продукти допоможуть досягти наміченої мети.
Якщо ви більш-менш у хорошій фізичній формі, займаєтеся спортом і треба лише прибрати наслідки трохи більш розслабленого ніж зазвичай харчування, то цілком реально встигнути за чотири тижні. Наважуйтеся!
Ах, так, мало не забув - у цю чорну-чорну п'ятницюможна заощадити ще більше із LetyShops. Хлопці обіцяють абсолютно очманілий кешбек, добірки з крутими знижками та гору призів на 1 000 000 рублів 5.00 з 5, оцінили: 1 )
Можна знайти та купити бюджетні аналогидорогих ліків, які продаються у російських аптеках. За якістю американські добавки на порядок вищі, та й сумніватися у походженні не доведеться.
ЦИТРОСЕПТ: NutriBiotic, GSE Liquid Concentrate, Grapefruit Seed Extract
Екстракт кісточок грейпфрута. Використовується для профілактики та лікування застуди, грипу, перешкоджає розмноженню інфекції в організмі, можна пити всередину, використовувати для полоскання та капати в нос при нежиті.
ПРОТОРГОЛ:
Колоїдне срібло. Гарна бактерицидна штука, добре коли з носа просто тече, нежить підсушує ідеально, все знезаражує.
ЛІНЕКС: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Ефективні пробіотики повинні мати активність щонайменше мільярда бактерій, тобто щонайменше 10*9 бактерій. У лінексі лише 10*7 корисних бактерій.
ІМУНАЛ: A Vogel, Echinaforce, Fresh Herb Extract of Echinacea
У всьому світі вважається ефективним імуностимулятором, пригнічує зростання та розмноження мікроорганізмів, також встановлена противірусна дія щодо вірусів грипу та герпесу.
ОЦИЛОКОКЦИНУМ: Boiron, Oscillococcinum, Flu-Like Symptoms
Гомеопатичний засіб для профілактики та лікування грипу. Що дивно, американський оцилококцинум коштує дорожче та працює краще. Також є аналог оціллококцинум, європейський гомеопатичний бренд Hyland's, у складі та ж качка, але дешевша Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, Ages 2-12
ГЕПАТОПРОТЕКТОРИ
ХОФІТОЛ: Now Foods, Artichoke Extract, 450 mg, 90 Veggie Caps
М'який рослинний гепатопротектор та жовчогінний. Діюча речовина: екстракт артишоку 200 мг, у капсулах Але вміст екстракту вдвічі вищий.
ЕСЕНЦІАЛІ ФОРТІ: Solgar, Phosphatidyl Choline, 100 Softgels
Також Есслівер. М'який гепатопротектор, що відновлює клітини печінки. Діюча речовина 300 мг есенціальних фосфоліпідів (фосфатидилхолін). У Солгара на одній капсулі 420 мг.
ГЕПТРАЛ: Doctor's Best, SAM-e 400, Double-Strength
Дуже потужний гепатопротектор з антидепресивною та детокс дією. Захищає печінку прийому інших ліків, при хіміотерапії при раку. Багато хто п'є його під час свят знизити навантаження на печінку. Діюча речовина S-Аденозілметіонін 400мг. Він зустрічається в організмі, а отже, за законом США не може продаватися як ліки, тільки як добавка SAMe.
БЕРЛІТІОН:
Гепатопротектор, відновлює печінку при хронічній та алкогольної інтоксикації. Діюча речовина альфа-ліпоєва кислота 300 мг.
Карси: Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 100 Veggie Caps
Гепатопротектор, при захворюваннях печінки та жовчовивідних шляхів. Діюча речовина Силімарин, який виділяють із плодів розторопші плямистої. Силімарин сприяє прискоренню регенерації тканин печінки. Карсил містить екстракт розторопші плямистої, еквівалентний 22,5 мг силімарину.
СУСТАВИ І РЕЛАКС, ГОРМОНИ
ТЕРАФЛЕКС: Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM With Ester-C
Відновлює суглоби та хрящі, використовується для лікування захворювань, пов'язаних з опорно-рухової системи. Діюча речовина в 1 капсулі 500 мг глюкозаміну та 400 мг хондроїтину. Солгар більш ефективний, дозування вище + сірка + вітамін С. Ще один варіант, дешевше Jarrow Formulas, Глюкозамін + Хондроїтин + ЧСЧ
МАГНІ B6:
Магній для розслаблення після стресових перевантажень для харчування серцевого м'яза. Часто виписують вагітним. В одній таблетці магнію лактату 470 мг і вітамін B6.
ГЛІЦИН: Solgar, Гліцин, 500 мг, 100 капсул
Амінокислота часто виписують при стресі і для концентрації уваги. Гліцин Солгар ефективніше працює. Діюча речовина гліцин у дозі 100 мг. У Солгар дозування капсули 500 мг.
ЕКСТРАКТ ВАЛЕРІАНИ: Natural Factors, Valerian Root, 90 Capsules
На мене російський препаратне діє навіть якщо п'ять таблеток приймаю. А ось одна капсула добавки з iHerb працює. Вона навіть пахне як справжня валеріана!
МЕЛАКСЕН: Now Foods, Melatonin, 3 mg, 60 Capsules
Використовується для адаптації до нового режиму сну та підбадьорювання, при безсонні людей похилого віку, перельотах на кілька часових поясів. Діюча речовина мелатонін 3 мг.
ЦИКЛОДІОН: Nature's Way, Плоди вітексу, 400 мг
Рослинний засіб, що впливає статеву сферу. Діюча речовина екстракт Вітексу у дозуванні 40 мг. Вітекс сприяє нормалізації рівня статевих гормонів. Застосовується при порушеннях менструального циклу, захворюваннях молочних залоз, передменструальному синдромі.
СЕРЦЕ ТА ЕНЗИМИ
Кардіомагніл: Life Extension, Aspirin, Low Dose, 81 mg
Також Аспірин Кардіо. Аспірин у маленькому дозуванні для тривалого застосування. Має ентеросолюбільне покриття, стійке до кислоти у шлунку, тому таблетки розчиняються лише у кишечнику. Чи не дратує шлунок.
ДЕТРАЛЕКС: Doctor's Best, Засіб для підтримки вен Best Vein Support, Містить DiosVein
Біофлавоноїд, пискористується при порушеннях венозного кровообігу. Діюча речовина діосмін, дозування 450 мг. Добавка зменшує розтяжність вен і венозний застій, знижує проникність капілярів та підвищує їх резистентність.
ДОППЕЛЬГЕРЦ ОМЕГА 3: Solgar, Омега-3 ЕПК та ДГК, 950 мг
Омега 3 з незрозумілим змістом важливих складових EPA та DHA, я переглянула кілька сайтів і не знайшла. Капсула містить рибний жир із лосося 800 мг.
Допельгерц КОЕНЗИМ Q10: Natural Factors, Коензим Q10, Збільшена абсорбція, 100 мг
Захищає серце, активно знищує вільні радикали. Одна капсула містить лише 30 мг коферменту коензиму Q10.
МЕЗИМ ФОРТІ: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 Capsules
Також Креон 10000, Панзінорм 10000. Панкреатин 10 000 од.
ВОБЕНЗИМ: Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health
Такий же вобензим, але американського виробництва, без підробок та шкідливих барвників таблетки.
ЗАСОБИ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ
РЕГІДРОН: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Електроліт відновлює водно-електролітний та кислотно-лужний баланс. Використовується при діареї, за високої температури у дітей. Я купую Ультіма зі смаком лимонаду дуже подобається.
Більше відгуків про кращі товари з Айхерб у моїй Інстаграмі@organika.blog
Про всі актуальні акції та промокоди iHerb читайте
iHerb- це відомий у всьому світі інтернет-магазин з асортиментом понад 35 000 товарів. Якісні вітаміни, біодобавки, спортивне харчування, органічні продукти, натуральна косметика, засоби для догляду за шкірою без шкідливих компонентів, натуральна та безпечна побутова хімія, товари для дітей та багато іншого. Вибір великий, відразу і не розберешся що дійсно варто купувати на Айхерб.
Я вже більше трьох років регулярно замовляю, нещодавно отримала своє соте замовлення 🤪 І можу сміливо назвати себе досвідченим покупцем цього магазину, справжнім Айхербоманом 😉 тому вирішила написати цю статтю на допомогу новачкам.
Що купити на Айхерб новачкові?
Питанням - що купити на iherb- задаються практично всі новачки, які намагаються розібратися в різноманітності товарів Айхерб. Відповісти однозначно на нього, насправді, неможливо:) дуже складно радити щось конкретне з величезного асортименту Айхерб, тим більше що кожен шукає щось своє... Адже когось цікавлять виключно вітаміни та БАДи, хтось приходить на iHerb за натуральною косметикоюхтось за органічними продуктами. Але можу з упевненістю сказати, що вже після першої посилки вам захочеться знову зробити замовлення. Айхерб захоплює дуже сильно, не дарма існує велика кількість форумів, спільнот, блогів, де люди обговорюють покупки, діляться відгуками, радяться.
Якщо говорити про мене, то своє перше замовлення на iHerb я робила через БАДи та кокосове масло. Для безкоштовної доставки, а в 2015 році вона була від 40 $, я додала шампунь з біотином, знамените африканське чорне мило, насіння чіа, пару пачок чаю, конопляне масло (зараз воно не доступне для замовлення в Росію) і натуральний засіб для вмивання.
Тоді я ще не читала особливо відгуки про товари Айхерб, тому вибирала якось інтуїтивно, і в основному орієнтуючись на відгуки на сайті... Тому не все з цього списку мене вразило, було цікаво скуштувати нові продукти - кокосове та конопляне масло, насіння Чиа, і дуже вдалим виявився засіб для вмивання, воно зовсім не сушило шкіру, і користувалася я ним напевно близько року. Надалі були більш цікаві та корисні замовлення, хоча й без невдач не обійшлося.
Якби зараз я була новачком на Айхерб, і думала б, що замовити, то обов'язково читала б реальні відгукиз фотографіями в тематичних блогах та спільнотах і вивчала б списки мастхевів та кращих товарів iHerb від досвідчених покупців, і при цьому, звичайно ж, насамперед орієнтувалася б на власні потреби, а не на емоційні пориви, які найчастіше трапляються після прочитання захоплених відгуків: ) Найкращі товари iHerb
За кілька років активного шопінгу на Айхерб кількість куплених товарів вже перевищила 500 найменувань... Далеко не все було справді потрібним, відповідним і відповідним очікуванням. Але за великим рахунком, можу сказати, що Айхерб значно змінив мій спосіб життя на краще, мої звички та ставлення до здоров'я, і дуже сподіваюся, що можливість замовляти товари з iHerb нікуди не дінеться.
Спеціально для цієї статті склала список своїх особистих must have з Айхерб. Думала зробити Топ-10, але ні, їх виявилося значно більшим. Для зручності я класифікувала все найкращі товари iHerbза категоріями.
📍БАДи та вітаміни:
Це колагеновий комплекс від відомого та дуже хорошого бренду Neocell. Крім колагену тут є гіалуронова кислота, біотин, альфа-ліпоєва кислота та кремній. Всі ці компоненти в комплексі спрямовані на покращення стану шкіри, волосся та нігтів. Добавка дуже корисна, адже саме зниження вироблення колагену, яке відбувається з віком, є основною причиною старіння шкіри. Про свій досвід застосування Collagen Beauty Builder я писала
Дуже гарний та ефективний заспокійливий комплекс. У складі вітаміни групи В, амінокислоти, магній, GABA, звіробій з валеріаною та інші заспокійливі трави. Діє не з першої таблетки, а через 10 днів, тобто ефект накопичувальний. Результат насамперед вразив мого чоловіка, який помітив, що я стала менш дратівливою та агресивною:) Тепер він стежить, щоб ці пігулки завжди були в домі. Детальніше відгукпро них писала
Однією з причин стресу, хронічної втоми, депресії може бути недолік магнію. Це дуже важливий мінерал, що відповідає за спокій нервової системи Особливо важливо його приймати у періоди психологічних та фізичних навантажень. Тут магній у добре засвоюваній цитратній формі, порошок розлучається у звичайній воді, виходить приємний і трохи кислий напій, п'ється легко. Я зазвичай випиваю склянку на ніч, якщо був важкий день, магній добре заспокоює та розслаблює нервову систему.
Важлива добавка для тих, у кого слабкі судини і є схильність до появи синців та варикозного розширення вен. У мене є проблема із судинами, часті кровотечі з носа, постійні синці на ногах. Я пробувала кілька варіантів рутину з Айхерб. Цей, на мій погляд, найбільш ефективний, тут він у комплексі з вітаміном С. При його прийомі курсом три місяці значно погіршилася ситуація з синцями, навіть швидше проходили ті, що з'являлися.
Це комплекс для профілактики варикозного розширення вен аналог Детралекса. Активна діюча речовина – діосмін. Він має ангіопротекторну та венотонізуючу дію, сприяє підвищенню венозного тонусу, зменшує розтяжність вен та венозний застій, покращує лімфатичний дренажзнижує проникність і ламкість капілярів
Також до складу додані рослинні екстракти кінського каштану та готу калу, які також надають зміцнюючу дію на вени.
Детальніше писала про нього
Корисна добавка, щоб увімкнути голову і запустити мізки. Для мене виявилася дуже ефективною, значно підвищилася працездатність, покращилася кмітливість, концентрація уваги та пам'ять. Про свій досвід прийому гліцину писала.
Це відмінні, сильнодіючі пробіотики з 8 видами корисних бактерій та величезним змістоммікроорганізмів в одній капсулі - 30 млрд. Для порівняння, в 1 капсулі всім відомого Лінекса всього 10 млн. Бактерій.
Пробіотики п'ю не тільки після антибіотиків, а й курсами 2-3 рази на рік по 1 місяцю для гарної роботи ШКТ та підтримки імунітету. Що таке хронічний гастрит і молочниця, котрі мучили мене до появи в моєму житті Айхерба, вже встигла забути. Від здоров'я шлунково-кишкового тракту залежить і загальне самопочуття, і стан шкіри, і стан зубів, і свіже дихання, і багато іншого... Тому вважаю пробіотики – важливою та потрібною добавкою для здоров'я. Також їх можна використовувати для приготування домашнього кефіру (1 капсулу пробіотика висипати в літр молока та залишити за кімнатної температури на ніч або на добу)
В останні роки вітамін Д дуже активно досліджується і про нього з'являється багато нової інформації. Усталені думки, що вітамін Д потрібен лише малюкам, і що влітку всі люди отримують вітамін Д у потрібному обсязі, помилкові!
Напишу тут лише кілька важливих фактів(Докладніше можна почитати:
Вітамін Д виробляється тільки в денні години (з 11 до 16) і за умови, що ви не користуєтеся сонцезахисним кремом.
- у більшості людей рівень вітаміну Д нижчий за норму.
- Недостатній рівень вітаміну Д може бути однією з причин величезної кількості хронічних захворювань, включаючи остеопороз, різні аутоімунні захворювання(наприклад, діабет та розсіяний склероз), деяких форм раку (молочної залози, товстої кишки, легень, простати та лімфоми), високого кров'яного тиску, ускладнень під час вагітності, серцево-судинних захворювань, депересії.
Я приймаю вітамін Д на постійній основі, взимку 3000-5000 одиниць на день, влітку 1000-2000 одиниць. Для мене та членів моєї родини це мастхев.
З особистого досвіду: коли ми переїхали до Ізраїлю, і чоловік, маючи в анамнезі дуже серйозне захворювання, пішов до лікаря на планове обстеження – аналіз на вітамін Д був у списку основних поряд із загальним та біохімічними аналізамикрові.
Мелатонін - це чудовий засіб при порушеннях сну, безсоні, при зміні часових поясів. Він продається і в Росії під назвою Мелаксен, але в 6 разів дорожче!
Особисто мені мелатонін дуже допоміг у перший рік після народження дитини, через постійні прокидання ночами я розучилася нормально спати, не могла довго заснути, часто прокидалася. Буквально 5 ночей із мелатоніном, і сон нормалізувався. Докладніше про нього писала
📍Для душу та краси:
З цього розділу було найскладніше щось виділити. Вибір косметичних засобів – справа дуже індивідуальна, тому напишу лише про кілька продуктів, які вразили мене найбільше. Інші відгуки можна почитати за тегом
Нещодавно на Айхерб з'явився розділ з корейською косметикою. Вона користується великою популярністю у всьому світі незважаючи на не найідеальніші склади.
При замовленні корейської косметики з iHerb можна бути впевненим, що це не підробка, чим часто грішать багато інтернет-магазинів.
Для мене мастхевом стала ось така пухирцева маска для глибокого очищення обличчя. Вона незвичайна сама по собі, відразу після нанесення починає пінитися і збільшуватися в об'ємі, і за ефектом - відмінно очищає пори, обличчя стає гладким і посвіжим.
Детальніше про маску та нюанси її застосування можна почитати
З цією підводкою я нарешті навчилася малювати стрілки. Вона ідеальна! Особливо для новачків. Дуже зручний тонкий пензлик, малює тонкі і товсті лінії. У складі є сироватка для зростання вій і немає парабенів.
Знаменитий гліколевий пілінг – мастхев осінньо-зимового періоду для оновлення шкіри. Гліколева кислота проникає в поверхневі шари шкіри і руйнує шар накопичених ороговілих клітин, стимулює вироблення колагену та еластину. В результаті відбувається клітинне оновлення та покращується кровообіг у тканинах обличчя, зникають поверхневі рубчики та пігментні плями, нормалізуються зволоження та жирність, що у свою чергу сприяє зменшенню пор та запобіганню виникненню запальних висипань.
Детальніше писала про гліколевий пілінг
Ще одним must have з iherb для мене стали ці пластирі від зморшок. Спочатку я скептично поставилася до них, але вирішила все-таки спробувати, попередньо зафіксувавши на фото міжбрівну зморшку, якої хотіла позбутися. Результат через місяць мене приємно здивував, детальніше про мій досвід використання пластирів Frownies можна почитати
📍Продукти:
Органічне кокосове масло - це хіт iHerb та бестселер! Я особисто вже не уявляю свого життя без кокосової олії:) Це настільки унікальний і корисний продукт, що я дуже раджу всім спробувати. Докладно про нього вже писала, тому не буду повторюватися, та й двома словами не висловити всі плюси цього продукту.
З цією олією я познайомилася нещодавно, але вона відразу зайняла своє місце в моєму списку кращих товарів з iherb, які я купую постійно.
Органічне топлене масловід корів, що пасуться виключно на зеленій траві і не вживають жодних антибіотиків та горомонів. Воно ж олія гхі. Не містить лактозу та казеїн, жодних домішок та добавок, безпечно для смаження, дуже смачне та ароматне. Найулюбленіша 5-хвилинна страва: тонко нарізані шматочки курячого філе з сіллю та перцем обсмажити по 1-2 хвилини з кожного боку на цій топленій олії. Просто пальчики оближеш:)
Збитий кокос або кокосові вершки називають цей продукт по-різному, але аналогів йому в Росії немає. У складі тільки м'якоть кокосу та кокосове масло. Можна використовувати для приготування соусів, цукерок Рафаелло, можна з'їсти м'якоть кокоса в чистому вигляді, а масло відокремити і використовувати, наприклад, в кашу або для смаження... Я купую цей кокос для приготування сирних сирів. Рецепт
Олія з рисових висівок має саму високою точкоюдимлення - 240 градусів за Цельсієм, тому воно найбезпечніше з усіх олій для смаження. Воно не горить, не димить, не утворює канцерогени, без смаку та запаху. Виготовляється методом холодного пресування із рисових висівок.
На iHerb дуже великий асортимент соусів, вони дуже смачні і без шкідливих добавок. Улюбленці нашої родини Kikkoman, Соус теріяки Original, 581 г для рибних, м'ясних та овочевих страв.
Органічна кава з Перу, вирощується без застосування хімікатів, дуже смачна і ароматна. Є і в зернах і мелений:
Mt. Whitney Coffee Roasters, Органічна перуанська мелена кава середньої обсмажування, 12 унцій (340 г)
На iHerb великий вибір безглютенових продуктів. У мене немає явної непереносимості глютена, але я намагаюся його уникати при можливості, тому що він знижує засвоюваність поживних речовин із їжі.
Ця каша нам сподобалася з першого разу, замовляю тепер постійно.
Каша дрібного помелу, складається з чотирьох видів круп: коричневий рис, кукурудза, сорго та гречка. Варю на молоці хвилин 15, виходить дуже смачно, дитина їсть із задоволенням.
📍Побутова нехімія:
Я вже давно відмовилася від отруйної побутової хімії, яка продається у нас у магазинах, на користь побутової нехімії з Айхерба. Навіщо цькувати себе цими жахливими доместосами, аріелями і фейрі, якщо є екологічні засоби, які не завдають шкоди ні людям, ні навколишньому середовищу, які коштують при цьому не дорожче. На iHerb представлені всі засоби для прибирання, чищення та прання. В основному, всі вони на основі натуральних компонентів.
Екологічна рідина для миття посуду, не містить шкідливих, канцерогенних речовин, підходить для миття дитячого посуду та пляшечок, не сушить шкіру, відмінно піниться та відмиває посуд.
Ні для кого не секрет, що фрукти та овочі обробляються отруйними хімічними речовинами, для збереження свіжості та товарного вигляду та збільшення терміну зберігання. Змити їх повністю звичайною водою неможливо, тому я використовую такий спрей для миття фруктів і овочів. У складі у нього особливі натуральні розчинники з цитрусових для ефективного та безпечного очищення.
Кошти для прання я також замовляю на Айхерб. А це одне з найулюбленіших. Дуже зручні капсули з порошком, які треба закидати одразу в барабан, з натуральних інгредієнтів, без фосфатів, хлору та барвників. Запах дуже приємний, весняно-квітковий, без хімозності, на висушеному одязі вже не відчувається.
Але як і більшість еко-порошків, він не справляється з сильними забрудненнями, що в'їлися. Для цих цілей я використовую засіб для виведення плям.
📍Дитячі товари:
Натуральна дитяча зубна паста, безпечна при ковтанні, підходить малюкам з трьох місяців
Аналог хімічного чупа-чупса. Дуже смачні льодяники з натурального соку, кисло-солодкі, у складі є цукор, але немає жодної хімії, барвників та ароматизаторів.
Якісний риб'ячий жир зі смаком полуниці. У половині чайної ложки жиру міститься 525мг Омега-3 кислот, що сприяють дитячій уважності, кмітливості, гарному настрою та поведінці. Це дуже корисна і важлива добавка для дітей різного віку, особливо для тих, хто не любить рибу або їсть її рідко. Смак приємний, дитина п'є без проблем. Можна давати дітям із 8 місяців.
Дитячі пробіотики завжди є у моїй аптечці на випадок будь-яких проблем зі шлунком, зі стільцем чи необхідності приймати антибіотики. В одній таблетці суміш із 3 мільярдів лакто- та біфідобактерій. Таблеточки смачні, жувально-смоктальні, дитина сприймає їх як цукерки та їсть із задоволенням.
Мастхев при застуді, суміш ефірних олій евкаліпта, лаванди, м'яти та олії чайного дерева. Наношу цю мазь дитині на груди і спинку при кашлі і нежиті, дуже добре допомагає, полегшує дихання, пом'якшує кашель, і запах дуже приємний.
На відміну від Аквадетриму ці краплі на кокосовому масліне викликають жодних алергічних реакцій у вигляді лущення та почервоніння шкіри.
Вітамін Д даю дитині цілий рік, влітку по одній краплі, взимку по дві-три.
Це найкращий дитячий сонцезахисний крем із усіх, що я пробувала. Він абсолютно безпечний, в основі лише фізичний фільтр – оксид цинку. Добре наноситься, зволожує шкіру, швидко вбирається та не залишає білих розлучень.
В Ізраїлі літо 7 місяців на рік, тому мені було важливо знайти відповідний сонцезахисний крем, зараз замовляю лише такий.
Дуже часто купую на iHerb різноманітні зелені суміші. Мода на зелені коктейлі набирає обертів серед прихильників здорового образужиття. Свіжі овочіі трави не завжди бувають доступні, та й мало хто вживає їх щодня необхідної кількості. Одна склянка зеленого коктейлю - це хлорофіл, вітаміни, мінерали, різні фітонутрієнти та інші корисні речовини. Це хороший засіб для детоксикації та олужнення організму.
Мій улюблений зелений напій – це броколі! За смаком вона найнейтральніша, у складі також є паростки насіння броколі, зелена квасоля, кінза і розторопша. Докладніше писала.
Rishi Tea, Loose Leaf Tea Filter Bags, 100 Bags
Корисна у господарстві річ – фільтр пакети для листового чаю, підходять навіть для найдрібнішого чаю, наприклад, ройбуша. Жодна чаїнка не потрапляє у чашку. Дуже зручно заварювати чай та каву, і головне, що не треба потім мити ні ситечко, ні заварювальний чайник.
На Айхербі є великий розділ "Ароматерапія", де представлений великий вибір різних ефірних олій На цю тему треба писати окрему велику статтю, двома фразами тут не відбудешся. Розповім лише про багатофункціональне масло - масло чайного дерева.
Завдяки антисептичним, протигрибковим та противірусним властивостям олії чайного дерева, його можна застосовувати наступним чином:
-при запаленнях на обличчі, підсушує та сприяє швидкому зникненню прищів;
-Для профілактики грибкових захворювань - додавати пару крапель у крем для ніг, особливо після відвідування басейну;
-при грибку нігтів - наносити безпосередньо на сам ніготь (за 4 місяці щоденного застосування у мене повністю відновився ніготь на нозі);
-для зняття сверблячки та роздратування після укусів комах;
-Для позбавлення від лупи - додавати пару крапель в маску для волосся.
І це масло за якістю дуже відрізняється від аналогів у російських аптеках.
Бестселери iHerb, хіти продажу
Айхерб має свій список популярних товарів, знайти його можна в розділі бестселери. Складено його на основі внутрішнього рейтингу магазину, який у свою чергу залежить від відгуків, що залишаються покупцями на сайті iHerb.
Тут також всі товари поділені за категоріями. Копіювати сюди всі товари не буду, переглянути цей список ви можете за посиланням на сайті.
Можу тільки сказати, що не всі товари я назвала б хітами...
1. Здоров'я травної системи
======================================== =========
Популярний препарат для зняття печії Ренні цілком може замінити драже з ензимами папайївід бренду American Health.
Активна речовина Ренні - кальцію карбонат міститься і в драже з ензимами папайї, але в меншій кількості. Впоратися з печією, а також допомогти переварити жирну або гостру їжу допомагають ферменти папайї, яких достатньо в цьому дражі. папаїн, протеаза, альфа – амілаза. А хлорофіл допоможе створити лужне середовище, тим самим нейтралізуючи кислоти, які провокують печію. Драже із приємним м'ятним смаком.
Рекомендована доза - 2-3 драже
Вигода- у 5 разів!
Перевірена поколіннями допомога від інтоксикації – активоване вугілля з високою адсорбцією.
Одна пігулка такого кута містить 250 мкг чистого вегетаріанського. активованого вугілля, рівно стільки ж, скільки 1 блістер аптечного вугілля.
Вигоди тут небагато, але перевага у застосуванні вугілля з айхербу явна. Тому я не за вирахування кількості таблеток на 10 кг ваги, а за обну таблетку)
Для того, щоб позбутися печії, потрібно просто підняти рівень шлункової кислоти. Бетаїн з пепсином допомагає кращому перетравленню їжі, підвищуючи кислотність шлункового соку.
Гірка настойка з бетаїну гідрохлориду, пепсину та генціани (Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters), який збільшує виділення соляної кислоти, нормалізуючи або підвищуючи кислотність шлунка. Повний аналогаптечного пепсину, який дуже рідко продається в аптеці.
Аналог Хофітолу та Холесенолу в таблетках -
Nature's Way, Artichoke, Standardized
Екстракт артишоку у таблетках для комплексної терапії захворювань жовчного міхура, підшлункової, печінки та нирок.
Містить також екстракт Расторопші, що позитивно впливає на печінку.
Вигода: 1 таблетка екстракту артишоку містить у 3 рази більше активної речовини, ніж у Хофітолі, що робить її вигіднішою у 2,5 рази.
Аналог Мезима та Креону
- Now Foods, Pancreatin
Ефективно допомогти шлунку у перетравленні важкої їжі та покращити обмін речовин допоможе аналог Мезима та креону, з жартуванням таких ферментів як амілаза, протеаза, ліпаза а також панкреатину. Вміст активних речовин тут набагато вищий ніж в аптенх препаратів, а тому достатньо лише однієї таблетки після їди для усунення дискомфорту.
Вигода:у 2-3 рази
Аналог Смети Ентеросгеля -
Смекта і Энтеросгель використовується зі зняттям дискомфорту при отруєнні, здуття, діареї.
Порошок Псиллума або лушпиння індійського подорожника цілком можуть впоратися із завданням поліпшення травлення, адсорбції шкідливих речовин зі шлунка та кишечника, нормалізації випорожнень.
1-2 чайні ложки порошку перетворюю воду в гель, що дозволяє економно використовувати продукт а також використовувати його в кулінарії, замінюючи борошно.
Вигода: у 10-15 разів
Аналог Мукофалька та Дефенорма -
Мукофальк і дефенорм це ніщо інше як порошок з лушпиння індійського подорожника. Для усунення запорів, діареї, нормалізації стільця, хвороби крона та виразкового коліту.
Для найкращого ефекту рекомендую використовувати у пропорції 1:1 с яблучним або грейпфрутовим пектином . Це ще й відмінна допомога при схудненні та контролі апетиту.
Аналог Регідрону та Гідровіта -
Nuun, Active, Natural Electrolyte Enhanced Supplement
Заповнити рідину при екстремальних втратах під час отруєння, температури, заняттях спортом допоможуть вітамінізовані напої електроліти із приємними фруктовими смаками Nuun. В наявності 16 чудових натуральних смаків. А також є пробник за 2 долари з 6 пакетиками для подорожей. Ener-C, Vitamin C, Effervescent Powdered Drink Mix.
Вигода:у 3 рази
Житкий хлорофіл для детоксикації організму, поліпшення травлення, очищення крові та олужування.
В аптеці можна зустріти лише хлорофіліпт – концентрат для приготування розчину. Рідкий хлорофіл набагато вигідніше за ціною та концентрацією хлорофіла. Також у нього приємний м'ятний смак.
Можна придбати супер-концентрат. Nature's Way, Chlorofresh, Chlorophyll Drops, Natural Mint Flavor
він менший за вагою тому ще вигідніше. Одного флакона також вистачає для виготовлення 90 порцій.
Вигода: у 2,5-3 рази
Аналог Лактофільтрум, Лінекс, Аципол та ін.
Будь-який пробіотик з айхерб буде набагато вигіднішим і ефективнішим за пробіотики в аптеці.
У них є різноманіття штамів біфідо і лакто-бактерій і кількість їх набагато перевищує аптечні показники, адже для того, щоб вони влаштувалися в кишечнику, вони повинні подолати довгий шлях і агресивні шлункові кислоти. Більшість бактерій гине. На айхербі пробіотики представлені у кількості від 5 млрд. дол. Я рекомендую:
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 Billion
California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 5 Billion CFU
Аналог Ентерола - Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS, 5 Billion
Аптечний пробіотик для усунення дискомфорту в кишечнику, діареї, зміцнення імунітету та захисту корисної мікрофлори. це ніщо інше якСахароміцети Буларді. Сахароміцети Буларді пригнічують широкий спектр патогенних мікроорганізмів - від кандиди до хелікобактерів, включаючи навіть стафілокок. Також екстракт пивних дріжджів для кращого засвоюваності пробіотиків.
Вигода: мінімум у 2 рази
Аналог свічок від геморою Прокто-Глівенол і Реліф і Натальсід - Boiron, Avenoc, Hemorrhoid Relief
Гомеопатичні світла для ефективного лікуваннягеморою, тріщин у прямій кишці, колітів.
Містить рослинні екстракти, що зміцнюють судини, що запобігають запаленню, печінню та дискомфорту.
Більш вигіднийваріант приготувати свічки я описувала в
. Усе аптечні аналогинервово курять осторонь ефективності з домашніми свічками)
Аналог Гепабене та Карсила - California Gold Nutrition, CGN, Silymarin, Milk Thistle Extract
Препарати Гепабене та карсил для підтримки печінки містять активний інгредієнт – Силімарин 90 гр або Екстракт Расторопші.
Комплекс Силимарин містить у 3.3 рази більше активної речовини Силимарину з розторопші, а також екстракти кульбаби, куркумін, артишок та імбир, що позитивно впливають на печінку.
Вигода:у 5 разів!
Аналог Гептралу - Doctor's Best, SAM-e, 400 mg , Double-Strength
препарат досить відомий та дорогий. Головна діюча речовина - S-аденозилметіонін або як широко відомий SAM-e.
Показання: Захворювання печінки, депресія, хвороби суглобів, порушення мозкової функції, відновлення печінки після токсичного ураження. Пігулки мають кишково-розчинну оболонку, що дозволяє ефективно засвоїтися організмом.
Вигода- у 4-5 разів!
Аналог Фосфогливу
- Now Foods, Lecithin, 1200 mg
Фосфоглів являє собою гранульований соєвий лецитин у капсулах для відновлення клітин печінки, підтримки її
нормального функціонування, На айхербі лецитин широко представлений і в порошку, і рідкому вигляді, і в капсулах. Соняшниковий та Соєвий.
Вигода:мінімум у 4 рази!
Аналог Есенціалі форте -Solgar, Phosphatidyl Choline
Активна речовина – фосфатидил холін, есенційні фосфоліпіди.
Для відновлення клітин печінки та покращення її нормального функціонування, а так само як комплексна терапіяпри інтоксикації та профілактиці жирової хвороби печінки
Вигода:Мінімум у 5 разів!
Аналог Берлітіона -
Doctor's Best, Best Alpha-Lipoic Acid
Альфа-ліпоєва кислота, що входить до складу Берлітіону, потужний антиоксидант із широким спектром дії.
застосовується при токсичному ураженні печінки, жирової хвороби печінки. При цукровому діабеті та поліневропатії
аналоги на айхерб містять набагато більше активної речовини, що значно економічніше і ефективніше за аптечний берлітіон.
Вигода: у 4 рази
3. Хондропротектори. Остеопротектори
======================================== =============
Аналог Терафлексу -
Jarrow Formulas, Glucosamine + Chondroitin + MSM Combination
Хондропротектор Терафлекс містить споріднені хрящової тканини суглобів компоненти - Глюкозаміну гідрохлорид та Хондроїтину сульфат, тому легко замінюється цим аналогом і також добре стимулює регенерацію та лікує остеоартроз.
Вигода:у 2,5 рази
Аналог Вольтарена, Фастум-геля, Биструм-геля, Диклофенаку та ін.
-
Natrol, MSM with Glucosamine Creme
Цей крем набагато ефективніше знімає суглобовий біль, запалення та симптоми артриту, остеоартрозу та інших захворювань, оскільки він містить Сірку та Глюкозамін – речовини, що входять до суглобової тканини. Тому він не просто купує біль, як вольтарен та диклофенак, а лікує та перешкоджає рецидивам суглобових захворювань.
Вигода: за вартістю вигідніше в 1,5-2 рази, а ефективності рівних йому немає!
Аналог Капсікама, Фіналгона, Бенгей -
R Watkins, Deep Muscle Warming Balm
Ефективна мазь, що розігріває, з екстрактом червоного перцю, ментолом і метилсаліцилатом для полегшення болю в суглобах і м'язах, а також для місцевого розігріву в тканинах для спортсменів.
За вартістю приблизно однакові, але останньому я віддаю більшу перевагу через ефективні натуральні компненти у складі
Аналог Остеокеа -
21st Century, Cal Mag Zinc + D3
Препарат Остеокеа містить Кальцій, Магній, Цинк та вітамін D3 для покращення мінералізації. кісткової тканини,
зрощування переломів. зміцнення зубної емалі. В аналогу містяться ці ж мінерали в дозі трохи більше, ніж в Остеокеа. В упаковці втричі більше таблеток, а значить вигода істотна
Вигода:у 4 рази!
Аналог Остеоненон, Остеонорм -
Now Foods, Calcium Hydroxyapatite Caps
Кальцій у комбінації з фосфором являє собою осеїн-гідроксиаппатитне з'єднання для закріплення кальцію в кістковій тканині. Аналог повністю повторює цей препарат.
Вигода: у 4 рази!
4. Імуномодулятори. ГРВІ.
================================
Аналог Імудону - Now Foods, OralBiotic
Імудон - імуностимулюючий препарат бактеріального походження для місцевого застосуванняу оториноларингології, стоматології. містить пробіотики для здоров'я порожнини рота та профілактики захворювань ЛОР-органів. Пробіотики Oral Biotics виконують цю функцію, але вигідніше.
Одної баночки в 60 таблеток вистачить на 2 місяці прийому в період застуд та для профілактики
Вигода:в 1,5 рази
Аналог Імунала -
Nature's Bounty, Echinacea, 400 mg
Екстракт ехінацеї пурпурової для зміцнення імунітету під час хвороби або для профілактики.Також є концентрат соку ехінацеї у пропорції 1:4 із зручною піпеткою дохатором.
Nature's Way, Echinacea Goldenseal, Alcohol Free
Для порівняння в імуналі концентрація 1:1,25Вигода:мінімум у 3 рази!
Аналог Тера Флю, Колдрекса -
Nature's Way, Umcka, ColdCare, Soothing Hot Drink, Lemon Flavor
Порошок для приготування гарячого напою при перших симптомах застуди містить тільки натуральні інгредієнти, що допомагають організму впоратися із хворобою самотньо. Не містить парацетамолу, гомеопатичних ліків. У складі активна речовина плоди південноафриканської герані або Умкалоабо.Такими ж імунозміцнюючими властивостями має бузина. У сиропі або шипучках
Аналог Цитросепт -
NutriBiotic, GSE Liquid Concentrate, Grapefruit Seed Extract
Активна речовина цитросепту – концентрат з екстракту грейпфрутових кісточок – натуральний антибіотик, противірусний, протигрибковий, антибактеріальний та загальнозміцнюючий засіб. Можна також робити розчин для полоскання та промивання носа.Вигода:у 2,5 рази!
Аналог АЦЦ -
Life Extension, N-Acetyl-L-Cysteine, 600 mg
Ацетил Л-цистеїн, що входить до складу препарату АЦЦ, є сильним антиоксидантом широкого спектру, детоксифікатор печінки. Застосовується при онкології як ефективний відхаркувальний засіб, і помічником у формуванні структури волосся.При даному дозуванні аналога на айхербі вигодаскладає до 3-х разів!
Аналог Інгавіріна, Кагоцела, Арбідола, Ергоферона -
Healthy Origins, EpiCor, 500 mg, 60 Veggie Caps
Натуральний продукт для профілактики захворювань Грипу та застуди, загальнозміцнюючий та сприяючий одужанню засіб на основі дріжджів Saccharomyces cerevisiae, які стимулюють імунітет та стійкість до вірусів навіть у період епідемій. Зараз можна взяти пробник за 2 долари тутHealthy Origins, EpiCor, 500 mg
Таким же зміцнюючим та підтримуючим спойством має рослинний комплекс.
Аналог Зовіракса -
Quantum Health, Super Lysine + Cold Sore Treatment
При загостренні герпесу крем швидко та безпечно допоможе зупинити прояв у вигляді герпесу на губі чи геніталіях.
Аналог Квертіна -
MRM, Quercetin, 500 mg
Діюча речовина квертину - кверцетин, антиоксидант, що допомагає суттєво зменшити алергічні реакції верхніх дихальних шляхів, риніт або нежить, не викликає сонливості. Рекомендується приймати перед сезоном алергії.
Вигода:в 1,5 рази
Аналог Супрастіна, Зіртек, Кларітіна, Тавегіла -
NatraBio, BioAllers, Allergy Treatment, Outdoor Allergy, 60 Tablets
Гомеопатичний засіб від сезонної алергії. Не викликає сонливості. У лінійці препарати різні видиалергії: на тваринах, на пил, на цвітіння.Також є таблетки для швидкого розсмоктування Hyland"s, Seasonal Allergy Relief
Вигода:мінімум у 2 рази.
Аналог Сіалору та Вітарголу -
Sovereign Silver, Bio-Active Silver Hydrosol, Immune Support
Діючий компонент Вітарголу або Сіалору - колоїдне срібло. природний антисептик. Спрей допомагає зупинити поширення інфекції у верхніх дихальних шляхах. Ефективний при ринітах, нежиті, аденоїдах і тп у дітей.
Аналог Протеалергічного спрею для носа Vicks -
