Indikacionet për masazh të kokës. Teknikat dhe teknikat e masazhit

Masazh i kokës Përpiquni të gjeni një vend ku askush nuk do t'ju shqetësojë - është mirë të tërhiqeni në një dhomë të qetë dhe me ndriçim të dobët. Uluni lirshëm, relaksohuni, zbërtheni jakën në mënyrë që të mos ju shtrëngojë, mbyllni sytë. Merrni një pushim nga të gjitha problemet tuaja, hiqni të gjitha mendimet,

Masazh i kokës Indikacionet për përdorim: dhimbje koke, shqetësime të gjumit, hipertension, nevralgji trigeminale, osteokondrozë e shtyllës kurrizore cervikotorakale.Kur filloni të masazhoni lëkurën e kokës, duhet mbajtur mend se limfatike

Masazh i skalpit të kokës sasi të konsiderueshme gjëndrat dhjamore dhe të djersës. Furnizimi me gjak në lëkurën e kokës kryhet nga arteriet që janë pjesë e sistemit të karotideve të brendshme dhe të jashtme.

Masazh i kokës me ekspozim të lëkurës Kryhet përgjatë ndarjeve, ndarja e parë krehet në drejtim sagittal nga mesi i kokës së ballit deri në pjesën e pasme të kokës, goditja është e sheshtë me gishta nga përpara në mbrapa. 3–4 pasime. fërkim çelje,

Sa tërheqës janë flokët e harlisur me një shkëlqim të shëndetshëm. Mbajtja e flokëve të shëndetshëm nuk është e vështirë, për këtë, të paktën dy, tre herë në javë për 10-15 minuta, duhet të masazhoni flokët dhe skalpin. Kjo procedurë do të përmirësojë procesin metabolik në lëkurën e kokës, do të stimulojë qarkullimin e gjakut për shkak të zgjerimit të kapilarëve, do të përmirësojë ushqimin e rrënjëve të flokëve.

Duhet të paralajmërohet se masazhi është kundërindikuar për hipertension, dëmtime të shtyllës kurrizore ose kokës, kërpudhave, absceseve në lëkurën e kokës, ekzemës. Ndalohet rreptësisht masazhimi i lëkurës së kokës për personat që vuajnë nga tullaci, pasi mund të përmirësojë rrjedhën e këtij procesi.

Përfitimet e masazhit të flokëve dhe kokës

1. Masazhi i kokës është i mirë për të gjitha llojet e lëkurës. Mjekët rekomandojnë për këdo me lëkurë të thatë, zbokth ose faza fillestare sëmundje e flokëve.

2. Masazhi i kokës ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, përshpejton rritjen e flokëve, rrit tonin e gjendjes së përgjithshme të trupit për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut duke rritur elasticitetin e enëve të gjakut.

3. Profesionistët këshillojnë për të thatë dhe flokë normale bëni një masazh pasi të keni larë flokët, për flokë me vaj para larjes, për faktin se gjatë masazhit rritet lyerja e flokëve.

4. Për të gjitha llojet e flokëve është shumë efektive, sidomos nëse vuani nga zbokthi, të kryeni procedura masazhi gjatë larjes së flokëve.

Gjithashtu përmirësoni efektin e aplikacionit barna dhe tinktura sipas rekomandimit specialistë të specializuar. Disa tinktura mund të përgatiten në shtëpi.

Si të masazhoni skalpin dhe flokët

1. Në fillim duhet të ngrohni lëkurën e kokës, duke masazhuar me lëvizje rrethore të buta për të relaksuar muskujt e kokës. E rrisim gradualisht presionin, por e kontrollojmë që të mos ketë dhimbje. Proçesin e masazhit e përfundojmë duke i ledhatuar flokët me lëvizje qetësuese. Masazhi bëhet me majat e gishtave ose pëllëmbëve.

2. Kur masazhojmë, përdorim teknikat bazë: përkëdhelje, fërkim, trokitje, dridhje, krehje.
Para se të masazhoni lëkurën e kokës, këshillohet të masazhoni tëmthët, pas veshëve dhe pjesët ballore.

3. Me pëllëmbët e të dyja duarve, me një goditje të lehtë, lëvizim nga pjesa ballore në pjesën e pasme të kokës, sikur të krehni flokët në ndarje (distanca midis ndarjeve është rreth 2 cm dhe përsërit gjithçka përsëri) . Ne relaksojmë muskujt dhe qetësojmë sistemin nervor për të marrë efekt maksimal nga masazhi.

4. Më pas, me lëvizje të fuqishme nga kurora e kokës, fërkojeni duke lëvizur poshtë, pastaj lart, duke u përpjekur të mos lëvizni skalpin. Fiksimi gishtat tregues, me majat e gishtave të dy duarve, bëni butësisht një goditje të lehtë mbi të gjithë sipërfaqen e flokëve të kokës, duke u përpjekur të mos shkaktoni dhimbje. Duke kapur flokun midis gishtave, i shtrijmë lart me lëvizje osciluese (bëjmë ajrim të flokëve).

5. Duke lëvizur poshtë nga maja e kokës, me majat e gishtave vibrojmë skalpin e kokës, duke u përpjekur të mos i heqim duart nga koka gjatë masazhit.

6. Krehja - procedurë e rëndësishme për të ngopur flokët me oksigjen, shpërndarja e saktë yndyrë nënlëkurore gjatë masazhit të flokëve.

Në fund të masazhit të kokës, bëni një masazh të vogël të pjesës së pasme të qafës, i cili gjithashtu nxit rrjedhjen e gjakut dhe relakson muskujt e qafës dhe kokës. Mbështilleni kokën me një peshqir dhe relaksohuni.

Efektive dhe në mënyrë të këndshme Heqja e problemeve me lëkurën e kokës është konsideruar prej kohësh një praktikë masazhi. Në fund të fundit, masazhi i kokës kryhet pa pajisje dhe ilaçe të specializuara. Dhe përfitimet prej tij tejkalojnë të gjitha pritjet.

Përfitimet e tij shëndetësore janë të dukshme. Përshpejtimi i proceseve metabolike, rritja e qarkullimit të gjakut në qelizat e kokës, normalizimi i qarkullimit limfatik - e gjithë kjo siguron një masazh për kokën. Gjithashtu, masazhi i kokës është gjithashtu i dobishëm në atë që si rezultat hiqet epiderma e vjetër e vdekur, për shkak të së cilës qarkullimi i gjakut përshpejtohet, frymëmarrja e qelizave përmirësohet dhe ato janë të ngopura me oksigjen. Si rezultat, qelizat e lëkurës rinovohen më intensivisht, duke rritur tonin. lëkurën. Dhe me radhë lëkurë të shëndetshme rriten flokë të trashë dhe të bukur.

Indikacionet për masazh të kokës janë si më poshtë:

• shfaqja e zbokthit,
• skalp i thatë, irritim, kruajtje,
• Renia e flokeve,
• ënjtje,
• dhimbje koke,
• stresi i stresit,
• punë e tepërt.

Për tipe te ndryshme indikacionet e teknikave të masazhit në secilin rast janë më specifike.

Ekzistojnë gjithashtu kundërindikacione për përdorimin e manipulimeve të masazhit:

• prania e prerjeve, gërvishtjeve dhe lëndimeve të tjera në lëkurë,
• skuqje purulente, prania e një kërpudhe në lëkurë,
• sëmundje hipertonike,
• sëmundjet e zemrës,
• sëmundjet infektive,
• ngrohjes.

Por kjo kundërindikacionet e përgjithshme, si dhe indikacionet, ato janë të detajuara në secilin rast individual.

Për të mos dëmtuar, por për të arritur një përmirësim të gjendjes së lëkurës, duhet të dini se si të masazhoni siç duhet kokën dhe kur. Le t'i shqyrtojmë këto pika në më shumë detaje.

Duke qenë se masazhi i kokës rrit sekretimin e sebumit, këshillohet që ta bëni përpara se të lani flokët. Duke qenë se masazhi ka tendencë të relaksojë, jo vetëm lëkurën, por të gjithë trupin, këshillohet ta bëni atë në kohën tuaj të lirë, gjatë pushimit ose në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat.

Masazhi i kokës përfshin katër teknika themelore:

1. Së pari, bëhen lëvizje të buta goditjeje në drejtim të rritjes së flokëve. Në fillim është shumë delikate, por më pas është e nevojshme të forcohet ndikimi. Si rezultat, lëkura ngrohet për shkak të rritjes së qarkullimit të gjakut.
2. Pastaj fërkimi aplikohet në formën e lëvizjeve zigzag, të cilat tashmë kryhen me më shumë forcë sesa thjesht goditje. E gjithë kjo bëhet me tufa gishtash njëkohësisht me dy duar.
3. Më pas, masazhi i kokës kryhet me lëvizje brumosëse, në të cilat lëkura lëviz përpara dhe mbrapa. Zakonisht duart e masazhatorit janë në pjesën ballore dhe në pjesën e pasme të kokës. Duke i drejtuar duart në një drejtim, pastaj në drejtimin tjetër dhe duke zhvendosur kështu lëkurën, specialisti prodhon lëvizje brumosëse.
4. Dhe në përfundim, manipulimet me dridhje aplikohen në formën e goditjes së fuqishme në zonën e mbuluar me flokë të kokës. Këto lëvizje mund të bëhen si me tufat e gishtërinjve ashtu edhe direkt me pëllëmbët.

https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc Videoja nuk mund të ngarkohet: Masazh klasik kokat. Si të hiqni shpejt dhimbjen e kokës pa pilula (https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc)

Duke ditur se si të bëni një masazh të kokës, teknikat themelore, indikacionet dhe kundërindikacionet për përdorimin e tij, nëse dëshironi, mund të masazhoni kokën me veten tuaj pa iu drejtuar shërbimeve të salloneve dhe institucionet mjekësore. Falë lëvizjeve të thjeshta masazhuese, ju mund të rivendosni shëndetin e lëkurës së kokës, flokëve, të shpëtoni nga dhimbjet e kokës, të normalizoni presioni intrakranial, rikthen fuqinë e trupit pa përdorimin e ilaçeve dhe pajisjeve mjekësore.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në disa nga llojet më të njohura të masazheve.

Akupresura dhe masazhet relaksuese të kokës.

Akupresura dhe masazhet relaksuese të kokës janë krijuar kryesisht për të relaksuar lëkurën dhe muskujt e kokës, për t'i tonifikuar ato, për të lehtësuar stresin, lodhjen fizike dhe morale, për të ngritur shpirtin dhe për të rivendosur forcën e brendshme të një personi.

Masazh i kokës me akupresurë

Lloji i pikës së teknikës së masazhit u ngrit në Kinën e lashtë. Sipas filozofisë kineze Trupi i njeriut mbuluar me vitalitet pika të rëndësishme, duke ushtruar një efekt në të cilin mund të rivendosni shëndetin dhe gjendjen psiko-emocionale.

Lexoni gjithashtu Masazh i kokës për dhimbje koke

Masazhimi i kokës, ose më mirë, pikat aktive që ndodhen në të, zvogëlon tensioni i muskujve ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, sekretimi i brendshëm, duke furnizuar qelizat e lëkurës me oksigjen, si dhe me substanca të dobishme për ushqimin e tyre. Duke përmirësuar gjendjen e lëkurës së kokës shërohen edhe flokët dhe në përgjithësi. efekt i dobishëm për të gjithë trupin e njeriut. Në fund të fundit, sipas mjekëve kinezë, të gjitha problemet shëndetësore fillojnë me kokën.

Teknika e pikës, si çdo gjë tjetër teknikat e masazhit, gjithashtu ka indikacione për mbajtjen dhe një numër kundërindikacionesh të paraqitura në tabelë.

Akupresura e kokës bëhet në një ritëm intensiv kohe e gjate, për të qetësuar trupin dhe anasjelltas, përdorimi i lëvizjeve të shkurtra në një periudhë relativisht të shkurtër kohe e sjell trupin në ton.

Kjo teknikë përbëhet nga dy pjesë, punë përgatitore dhe e drejtpërdrejtë me pikat aktive të kokës (masazh i pikave aktive).

Përgatitore. Për të ndikuar siç duhet pikat aktive kokën, është e nevojshme të përgatitet pjesa që do të masazhohet. Për ta bërë këtë, së pari kryhen veprimet dhe teknikat themelore të masazhit:

• Ledhatimi. Me lëvizje të lehta të gishtave, goditja kryhet në drejtim të rritjes së flokëve. Pastaj njëra dorë nga balli lëviz drejt së dytës, e cila lëviz nga pjesa e pasme e kokës.
• Triturimi. Nga maja e kokës me lëvizje dinamike drejtvizore, e më pas rrethore, masazhohet skalpi në drejtim lart e poshtë.
• Duke pirë gllënjkë. Mjeshtri kap një fije floku midis gishtërinjve dhe gllënjka butësisht, duke bërë dridhje të lehta.
• përgjimi. Masazhisti bën lëvizje me presion të lehtë, duke punuar vetëm me falangat e gishtave.
• Dridhjet. Lëvizjet vibruese bëhen përgjatë skalpit, nga maja e kokës deri në vijën ku përfundon vija e flokëve.

pikat biologjikisht aktive të kokës

Teknika e masazhimit të pikave aktive:

Pavarësisht se akupresura e kokës është larg nga masazhi më i vështirë, nëse dëshironi, mund ta zotëroni vetë, është më mirë t'ia besoni një masazh të tillë mjeshtrit, ai do ta bëjë më mirë dhe do t'ju ndihmojë të relaksoheni sa më shumë. të mundshme.

https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM Videoja nuk mund të ngarkohet: Si të lehtësoni shpejt dhimbjen e kokës. Akupresura Shiatsu në kokë (https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM)

Masazh relaksues i kokës

Një masazh relaksues i kokës tregohet për ata njerëz që ndjejnë lodhje e vazhdueshme, është në gjendje para-depresive ose thjesht dëshiron të relaksohet dhe të shijojë procedurën.

Gjatë kryerjes së këtij lloj masazhi, është e nevojshme të merren parasysh indikacionet dhe kundërindikacionet e dhëna në tabelë.

Duke qenë se qëllimi i këtij masazhi është të relaksojë skalpin dhe muskujt, fërkimi dhe ledhatimi bëhen teknika kryesore. Me lehtësimin e tensionit të muskujve dhe lëkurës, një person relaksohet dhe arrin një gjendje qetësie.

Teknika e masazhit relaksues:

• Masazhisti së pari godet skalpin e kokës, ndërsa gishtat janë të ndarë dhe janë në një gjendje gjysmë të përkulur. Pastaj ka një fërkim të lehtë të lëkurës përgjatë vijave simetrike me një forcë të pabarabartë delikate presioni. Në këtë rast, të dyja duart veprojnë njëkohësisht duke alternuar fërkimin dhe goditjen.
• Faza tjetër e masazhit është zhvendosja e kokës. Për ta bërë këtë, masazhatori vendos njërën dorë pjesa ballore koka, dhe tjetra në zverk dhe duke vepruar me të dyja duart bën lëvizje drejtimi fillimisht në një drejtim, pastaj në drejtimin tjetër. Në këtë rast, lëvizjet duhet të jenë të buta dhe ritmike.
• Shtrirja e kokës është një nga pika të rëndësishme në këtë lloj masazhi. Duart, si në rastin e mëparshëm, janë në pjesën ballore dhe okupitale të kokës, i vetmi ndryshim është se këtë herë lëvizja e duarve drejtohet në drejtime të kundërta, kështu që skalpi shtrihet. Vlen të merret në konsideratë që kjo procedurë duhet të bëhet me shumë butësi në mënyrë që të mos shkaktojë dhimbje.
• Në fazën përfundimtare, pjesa e pasme e kokës (nëse është e nevojshme, qafa) masazhohet me një goditje të shpejtë dhe me presion më të fortë, ndërsa gishtat janë të relaksuar dhe duart shtypen fort në lëkurën e kokës.

Mësoni teknikat e masazhit, relaksohuni dhe jini të shëndetshëm.

https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg Videoja nuk mund të ngarkohet: Masazh i kokës (https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg)

Gjithashtu në kohe te vjetra Masazhi i kokës është përdorur si në terapi ashtu edhe në qëllime kozmetike. Teknika të ndryshme të praktikuara 5000 vjet më parë kanë mbijetuar deri më sot. Në çdo fshat jetonte një shërues që shëronte njerëzit me ndihmën e masazhit.

Masazhi i kokës ndihmoi në rivendosjen e forcës së ushtarëve dhe përmirësimin e shëndetit të të plagosurve pas betejës.

Sot, masazhi i kokës përdoret më shpesh si një seancë relaksuese. Ndihmon në lehtësimin e tensionit dhe largon lodhjen.

Llojet e masazhit dhe indikacionet për procedurën

Mos e nënvlerësoni ndikimin e masazhit të kokës në të gjithë trupin. Lëreni zonën e ndikimit të jetë e vogël, por brenda 10 minutave pas fillimit të procedurës do të ndiheni të këndshëm relaksim i muskujve. Duke ditur se ku dhe çfarë pike ndodhet, me ndihmën e akupresurës do të shpëtoni simptomat e dhimbjes kokën dhe përmirësimin e shikimit. Qarkullimi aktiv i gjakut gjatë seancës do të forcojë muret e enëve të gjakut dhe do të përmirësojë aftësitë mendore.

Procedura për masazhin e kokës është terapeutike dhe kozmetike.

• dhimbje koke të shpeshta;
• pagjumësi;
• konvulsione dhe gjendje e sëmurë fibrat e muskujve;
• dhimbje në zonën e jakës dhe siklet në rajonin e qafës së mitrës;
• dhimbje në kyçe dhe shpinë.

Masazhi kozmetik është i përshtatshëm për:

• përmirësime folikulat e flokëve dhe skalpi në përgjithësi;
• duke hequr qafe zbokthin dhe kruajtjen;
• stimulimi i rritjes së flokëve;
• ulje e thatësisë.

Përfitimet e masazhit të rregullt të kokës

Rritja e furnizimit me gjak në rajoni i qafës së mitrës dhe për trurin, ju mund të arrini efekt pozitiv në gjendjen e përgjithshme shëndetin. Masazhi rekomandohet veçanërisht për të moshuarit dhe njerëzit që bëjnë punë mendore. Një masazh i kokës gjatë pushimit të drekës do të bëjë të mundur që të stërviteni gjysmën e dytë të ditës jo më pak frytdhënëse se e para. Falë përshpejtuar procesi i shkëmbimit, fjalë për fjalë pas disa procedurave mund të vëreni një efekt pozitiv:

• përmirëson pamjen e flokëve dhe kokës;
• ënjtja e fytyrës dhe qeskat nën sy zhduken;
• përmirëson kujtesën dhe forcon sistemin imunitar;
• pagjumësia zhduket dhe aktiviteti mendor rritet;
• ka një rritje të energjisë dhe një përmirësim të gjendjes fizike;
• gjumi përmirësohet;
• nervozizmi ulet.

Kundërindikimet

Mos e masazhoni kokën:

• me ekzemë ose dëmtim të lëkurës;
• me sëmundje kërpudhore dhe infektive;
• në temperaturë e ngritur dhe presioni;
• në sëmundjet onkologjike dhe pas operacioneve;
• me trombozë dhe sëmundje të zemrës;
• me skalp të tepërt të yndyrshëm;
• nëse disponohet në në numër të madh kapilarët e dukshëm në fytyrë.

Nuk mund të konsumohet pije alkolike 5 orë para masazhit, dhe para procedurës, duhet të pini një gotë ujë të ngrohtë.

Përgatitja për procedurën dhe kryerja e llojeve të ndryshme të masazhit të kokës

Asnje pajisje speciale për procedurën dhe përgatitjen për një masazh të kokës nuk kërkohet. Nëse po bëni masazh për qëllime kozmetike, atëherë mund ta bëni vetë, pa u fokusuar tek lëvizjet, thjesht bëni që të mos ketë dhimbje dhe të ndiheni rehat.

Masazhi i kokës për qëllime kozmetike bëhet para larjes së kokës dhe mundësisht gjatë procedurat e ujit. Për shembull, ju mund të stimuloni lëkurën gjatë aplikimit të balsam ose shampo duke masazhuar kokën me gishta, duke i lëvizur nga veshët në pjesën e pasme të kokës ose duke lëvizur gishtat në një rreth në majë të kokës. Kjo do të përmirësojë rritjen e folikulave të flokëve dhe do të rrisë veçoritë e dobishme produktet e kujdesit.

Kryerja e një masazhi të kokës në flokë të pastër dhe të thatë nuk konsiderohet një kundërindikacion. Por ia vlen të dihet se përmirësimi i rrjedhjes së gjakut provokon sekretim shtesë të sebumit, i cili kontribuon në rritjen e flokëve me vaj. Nëse dëshironi të arrini efektin maksimal, duhet të përdorni vajra dhe zierje bimore gjatë procedurës. Kryerja e manipulimeve në lëkurën e kokës së thatë, duke përdorur një krehër me dhëmbë të rrallë, bëni një ndarje. Më pas lagni jastëkët e gishtërinjve me një zierje ose trajtim flokësh dhe masazhoni.

Drejtimi masoterapia skalp, ju duhet të keni pak më shumë aftësi se në masazh bukurie kokat. Këtu duhet t'i kushtoni vëmendje vendndodhjes së pikave të masazhit dhe të zbuloni se çfarë rezultati pret pacienti nga procedura. Duke pasur aftësitë dhe duke ditur se si të masazhoni siç duhet kokën, mund të shpëtoni shpejt nga migrena duke masazhuar pika të caktuara.

Masazhi do të ndihmojë shërim të shpejtë pas sëmundjes ose lëndimit, do t'ju shtojë forcë dhe energji. Gjatë procedurës, duhet të punoni me gishtat. Është më mirë që pacienti të jetë ulur ose në një pozicion gjysmë të shtrirë. Mundohuni të krijoni një atmosferë relaksuese në dhomë. Do të jetë shumë mirë nëse gjatë procedurës, përveç jush dhe pacientit, nuk do të ketë njeri tjetër në dhomë. Krijoni një temperaturë të rehatshme në dhomë, fikni dritat e ndritshme, kjo do të ndihmojë për t'u çlodhur dhe qetësuar. Për të përmirësuar efektin, mund të aktivizoni muzikë të qetë dhe të qetë dhe të përdorni temjan.

Urdhri i ekzekutimit

1. Filloni masazhin nga zona pas veshëve. Masazhoni lëkurën e kokës me lëvizje rrethore. Punoni pa presion të fortë dhe lëvizje të papritura. Kjo pjesë e procedurës do të relaksojë dhe mbyt dhimbjen në muskuj, si dhe dhimbjen e kokës, nëse ka;
2. Vendosni pëllëmbët në anët e kafkës dhe shtrëngoni lehtë kokën. Kjo procedurë shërben për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Duhet të bëhen 3-4 lëvizje identike;
3. Tani vendosni duart aty ku mbaron qafa dhe fillon koka. Kryeni 2-3 manipulime me presion në këtë pjesë të kokës. Lëvizje të tilla përmirësojnë furnizimin me gjak në zonën e shpatullave dhe lehtësojnë dhimbjen në rajonin e qafës së mitrës.

Akupresura

Mos harroni për ndikimi i pikës ndërsa bëni një masazh relaksues të kokës. Stimulimi në pika të veçanta pjesa me qime kokë, ju mund të shpëtoni nga dhimbje koke dhe simptoma të tjera të pakëndshme.

• Përcaktoni se ku ndjehet më shumë shqetësimi dhe përdorni akupresurën e kokës për ta lokalizuar atë;
• Akupresura e saktë kryhet vetëm me gishta, me shtypje për 4-5 sekonda në çdo pikë;
• Vëmendje e veçantë i kushtohet zonës së përkohshme. Duke bërë një masazh zona e përkohshme, ju përmirësoni gjendjen e enëve të gjakut dhe sistemi limfatik gjithë kokën. Kohëzgjatja e kësaj procedure është 5-6 minuta. Duke shtypur pikat në zonën e tempujve me dy gishta, duhet të bëni lëvizje të vogla rrethore.

Gjithashtu, me dhimbje koke, presioni i shpejtë ritmik do të ndihmojë.

• Duke ecur përpara pjesa okupitale, lëvizni duart lart e poshtë, duke i shtrënguar në bravë. Lëvizni nga vetë baza e flokëve të vendosur në pjesën e përparme të kokës në rajonin e qafës së mitrës;
• Me këtë masazh, ju mund të çliroheni nga përgjumja, të aktivizoni aktiviteti i trurit, lehtësimin e stresit dhe përmirësimin e mureve të enëve cerebrale;
• Akupresura ndihmon në përmirësimin e shikimit dhe rritjen e përqendrimit.

Masazh në teknikën indiane

Bërë në një pozicion ulur. Ai përfshin lëvizje masazhi të kokës, fytyrës dhe qafës. Rekomandohet për personat me ënjtje rreth syve dhe fytyrës. Kjo procedurë ndihmon për ta bërë lëkurën më elastike dhe jep një efekt rinovues.

Lëvizjet kryesore në masazhin indian të kokës janë presioni, rrotullimi dhe shtrydhja.

Procedura kryhet në disa faza:

• ekuilibri dhe hapja e çakrave;
• heqja e lodhjes dhe vetë masazhi.

Ky masazh do të jetë më efektiv nëse dikush ju bën, edhe pse vetë-masazhi është i mundur, por përfitimet prej tij nuk do të jenë aq të mëdha.

• Terapisti i masazhit është pas pacientit, duke i vendosur duart në kokë, në anët e kafkës, me gishta të drejtuar lart;
• Ju duhet të lëvizni përgjatë anës së kokës, duke filluar nga veshët dhe duke përfunduar në majë të kokës. Në të njëjtën kohë, në bazën e kokës, ia vlen të veproni në zonën e pikave vetëm me majat e gishtave. Duke u ngritur më lart, mund të shtoni shtrydhje me pëllëmbën e dorës. Lëvizje të ngjashme me pëllëmbët duhet të bëhen në pjesën ballore të kokës, duke vendosur njërën pëllëmbë në ballë, dhe të dytën në mbrapa kokat. Bëni 4-5 shtrydhje. Kjo do të ndihmojë në furnizimin me gjak të enëve dhe do të përmirësojë kujtesën;
• Faza përfundon me goditje në të njëjtat pjesë të kokës. Kohëzgjatja e seancës është nga 40 deri në 50 minuta. Pas masazhit, kërkojini pacientit të shtrihet për 15-20 minuta.

Masazh birman

Përdoret më shumë për relaksim. Një procedurë e tillë do t'ju ndihmojë të relaksoheni pas një dite të vështirë pune, të rikuperoheni dhe të mblidhni mendimet tuaja. Të gjithë e dinë për përfitimet e masazheve relaksuese. Për të qetësuar sistemin nervor me këtë procedurë është e mundur vetëm me ndihmën e një terapisti masazh.

Perfitoj vajra esenciale të aromatizuara me livando ose aroma të tjera qetësuese.

• Pranoje pozicion ulur dhe zbeh dritat. Është më mirë të mos përdorni kremra shtesë për masazh gjatë kësaj procedure;
• Bëni lëvizje të buta rrethore në mënyrë kaotike, duke përdorur lëkurën e fytyrës dhe qafës;
• Duke masazhuar qafën dhe skalpin në bazë, aplikohen lëvizje më të forta që ngrohin muskujt dhe lehtësojnë dhimbjen.

E rëndësishme! Pacientët me masazh birmanez raportojnë se qafa bëhet aq e relaksuar sa mund të mbajë kokën. Në këtë gjendje arrihet relaksimi maksimal i muskujve. Seanca zgjat 15-20 minuta dhe përfundon relaksim total apo edhe vënien e pacientit në gjumë.

konkluzioni

Fërkimi i çajrave bimor në flokë lëvizjet e masazhit, do të mund të shihni rezultate në disa javë që përmirësojnë gjendjen e flokëve.

Shumë pacientë shkruajnë në rishikimet e tyre se pas procedurës ndjejnë një rritje të energjisë dhe një dëshirë për të punuar, veçanërisht për procedurën indiane. Masazhi për qëllime kozmetike do të zvogëlojë skuqjen dhe kruajtjen në lëkurë, do të lehtësojë zbokthin pas 2-3 seancave.

Gjatë masazhit birman, do të merrni relaksim dhe rezultate pikërisht gjatë procedurës.

E rëndësishme! Mos harroni se ka kundërindikacione dhe udhëzime për çdo masazh. Para se të filloni të bëni vetë-masazh, mendoni me kujdes, a dini gjithçka për të?