Pikat më të rëndësishme në trupin e njeriut. Si të gjeni dhe ndikoni në pikat e akupunkturës? Cilat janë meridianët

Trupi i njeriut është një aparat mahnitës, që nga kohërat e lashta ne kemi studiuar trupin tonë me shpresën për të zbuluar të gjitha sekretet e trupit tonë. Vitet e studimeve na kanë bërë të kuptojmë se trupi ynë, edhe pse duket perfekt, ka edhe shumë të meta.

Ne i quanim pika dhimbjeje. Pikat e dhimbjes janë vende të prekshme në trup, një goditje në të cilën shkakton dhimbje akute tek një person. Ato quhen pika për shkak të metodës së identifikimit të pikave të dobëta.

Si të përcaktohet forca e ndikimit

Metoda moderne për përcaktimin e forcës së ndikimit në një pikë të dhimbshme përcaktohet nga pesë nivele:

1. 1. E para niveli i kësaj goditjeje të dobët, e cila nuk i shkakton dëme serioze sulmuesit, por shërben vetëm si shpërqendrim për hakmarrje ndaj sulmeve të kundërshtarit.
   2. Së dyti ka një efekt pak më të fortë në një luftë në krahasim me të parën.
   3. Së treti njëjtë - këto janë sulme që mund të çojnë në trullosjen e armikut ose mpirje të gjymtyrëve të prekura. Teknika të tilla do t'ju lejojnë të neutralizoni armikun për një periudhë të shkurtër kohe.

1. Ndikimi në pikë e katërta niveli mund të ketë pasoja të rënda, goditjet shpesh çojnë në lëndim ose humbje të vetëdijes, ndonjëherë rezultati i ndërveprimit me pikat është paraliza.
2. goditjet e pesta nivelet janë jashtëzakonisht të rrezikshme për shëndetin e kundërshtarit, teknikat mund të jenë fatale.

Tani duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që të gjitha pikat e dhimbjes së trupit mund të ndahen në grupe të kushtëzuara - pikat e kokës, bustit dhe këmbëve.

Pikat e dhimbjes së kokës

Pikat e para që do të shikojmë janë pikat e kokës. Këto përfshijnë: sytë, hundën, veshët, tempujt, buzët dhe mjekrën.

Sytë

Sytë janë një nga pjesët më të cenueshme të trupit të njeriut, çdo goditje ndaj tyre do të shkaktojë dhimbje. Për të dëmtuar sytë, është e përshtatshme një teknikë e thjeshtë "pirun". Sidoqoftë, ekziston mundësia që gishtat tuaj të përgjojnë dhe të përdredhin, të jeni në vëzhgim.

Edhe një goditje e lehtë e drejtpërdrejtë në hundë pothuajse garanton gjakderdhje dhe parehati të rëndë. Për një rezultat më efektiv të ndikimit, rekomandohet të përdorni një goditje "të mbetet në mendje" me kyçet në pjesën konvekse të hundës anash. Një goditje e tillë garanton një goditje të dhimbshme për kundërshtarin.

Uiski

Në këtë vend, goditjet kanë pasojat më të rënda, pasi kafka është më e prekshme në këtë zonë, nervat dhe arteriet traumatike janë në mënyrë të rrezikshme afër sipërfaqes së lëkurës. Shumica e llojeve të ndryshme të ndikimeve mund të rezultojnë në vdekje ose lëndime të rënda të kokës.

Buza e sipërme

Ajo është një nga pjesët më të prekshme të kokës. Një goditje e fuqishme në një kënd prej 20-30 mund të shkaktojë dëmtim të trurit dhe dhimbje të zakonshme djegëse në zonën e aplikimit.

Zgjedhjet

Sulmet me pjesën e pasme të dorës ofrojnë efekt optimal, kur përdorni grushta, dëmtimi i dorës është i mundur.

Faringu

Pika e pambrojtur - një depresion në pikën e poshtme, duhet të përdorni metodën e goditjes me gishta. Sulmi shkakton vështirësi në frymëmarrje dhe spazëm në mushkëri.

Molla e Adamit

Shumica e opsioneve të sulmit në këtë vend janë fatale. Rekomandohet përdorimi i dorezave grisëse.

Një sulm me anën e pasme të dorës e rrëzon kundërshtarin.

Pikat e dhimbjes së torzës

Pleksus diellor

Goditja duhet të jepet me grusht. Një goditje e tillë shkakton dhimbje djegëse, e cila bën që një person të përkulet ose të gjunjëzohet.

Kujdes: një goditje shumë e fortë në plexusin diellor mund të çojë në vdekje!

sqetullat

Në sqetull, i madhi kalon afër lëkurës, ndaj çdo goditje aty shkakton dhimbje të forta, duke e paralizuar përkohësisht armikun.

Barku, ijët dhe veshkat

Një grusht në stomak e detyron kundërshtarin të përkulet, gjë që do të lejojë goditje shtesë në shpinë ose qafë, një gisht me goditje nuk është më pak efektiv.

Ijë është një nga pikat më të përshtatshme për një grevë. Një goditje, grusht, pëllëmbë, gju imobilizon kundërshtarin.

Goditjet në veshka mund të shkaktojnë tronditje nervore dhe vdekje pa trajtimin e duhur mjekësor. ndihma, goditjet duhet të aplikohen me buzë të pëllëmbës, si dhe me gju.

buzë e rreme

Një goditje në këtë brinjë mund të aplikohet nga të dy anët e trupit, por një efekt më i fortë manifestohet nga një goditje në anën e djathtë të kundërshtarit. Ju duhet të goditni me bërryl, gju ose buzë të pëllëmbës.

Pikat e dhimbjes së këmbëve

Prehër

Goditjet në gju, në pjesën anësore të tij dhe në patellë duhet të aplikohen me buzën e çizmes. Kjo teknikë imobilizon armikun, duke dëmtuar ligamentet dhe nyjen e gjurit.

Këmbët e këmbëve

Goditja duhet të aplikohet me skajin e jashtëm të çizmes duke e mbajtur atë pingul me kyçin e këmbës. Goditja me gishtin e çizmes është jashtëzakonisht e paefektshme dhe rekomandohet të mos e përdorni.

Shin

Në zonën e këmbës, kocka është më pak e hollë dhe, në përputhje me rrethanat, e mbrojtur dobët. Ndikimi me skajin e jashtëm të këmbës në nivelin e 1/3 të lartësisë së këmbës së poshtme nga poshtë është më efektiv.

Këmbë

Kockat më të prekshme dhe më të brishta janë të vendosura në këmbë. Goditjet në këto kocka çojnë lehtësisht në shkatërrimin e tyre. Në thelb, këto janë goditje me thembër ose këmbë nga lart poshtë. Rekomandohet të kryhet kur armiku është pas jush.

Goditjet në pikat e dhimbjes përdoren shpesh në teknika të veçanta luftarake. Teknikat speciale luftarake synojnë të sigurojnë sigurinë e një personi në situata kur jeta e tij kërcënohet nga një kërcënim vdekjeprurës.

Asnjë teknikë e vetme e veçantë luftarake nuk ka për qëllim vrasjen e qëllimshme të një personi, por vetëm për të çarmatosur (imobilizuar) armikun.

Shikoni videon e trajnimit në të cilën një specialist i vetëmbrojtjes flet për punën me pikat e dhimbjes:

22 , 11:53

Pika për dhimbje në kokë. Ndodhet midis gishtit të madh në gishtin tregues në kryqëzimin e kockave. Pastaj gishti i madh do të shtrihet afërsisht në mes të vijës së jetës, gishti tregues në anën e pasme të pëllëmbës (mundeni anasjelltas. Këtu duhet të shtypni fort. Në rast se ju dhemb, atëherë pika është gjetur. Tre deri në katër shtypje aktive dhe nuk keni nevojë të shkoni për një pilulë.


Dot ndihmon në uljen e presionit të gjakut, normalizoni shumë gjëra të tjera. Vetëdija do të bëhet e qartë dhe vizioni më i mprehtë. Zhurma në veshët tuaj do të zhduket.
Njerëz të ditur pohojnë se kjo metodë shëruese përdoret në mjekësinë ushtarake. Dhe në këtë fushë, trajtimi është shumë i ndryshëm nga ai i thjeshtë me të cilin jemi mësuar të gjithë. Atje mjekësia është ekstreme. Në kushte ushtarake, ju duhet të bëni gjithçka sa më shpejt që të jetë e mundur - shëroni shpejt, vendosni shpejt në këmbë, ndaloni shpejt gjakderdhjen.
Kjo magji nga pikëpamja e mjekësisë ndodhet në gishtin e mesit në anën e pasme, në jastëkun e vogël. Kjo pikë është mjaft e dhimbshme. Do të duhet të jemi të durueshëm.
Mbajtja duhet të jetë relativisht e shkurtër - vetëm një minutë. Por do të duket si një kohë e gjatë. Pas kësaj, çdo dhimbje zhduket. Dhimbja zhduket edhe në shpinë.

Pika e aktivizimit të detyruar. Kujdes! Vetëm nëse bashkoni majat e të gjithë gishtërinjve, ai do të jetë në vrimën në qendër të pëllëmbës. Vetëm nëse ndjeni letargji, humbje të forcës, apati, përgjumje, masazhoni këtë pikë.

pika e nxehtësisë. Ndodhet në jastëkun e falangës së sipërme të gishtit të mesëm. Ndikimi në pikë ndihmon në ngrohjen, stimulon metabolizmin, lehtëson ankthin. Mund të masazhohet në situata emocionuese, përpara një provimi ose një takimi të rëndësishëm.

pika e zemrës. Ndodhet në jastëkun e falangës së sipërme të gishtit të vogël. Ndihmon me palpitacionet.

pika e seksualitetit. Kjo është një stomatë e vendosur në një distancë prej 3 mm. Nga fillimi i rritjes së thoit të gishtit të unazës. Vetëm në rast se interesi për seksin e kundërt humbet ose seksualiteti është ulur, ju duhet të zhbllokoni rrjedhat e energjisë që kalojnë nëpër meridianin e gishtit të unazës.

A e dini se akupunktura mund të lehtësojë dhimbjen dhe të përmirësojë gjumin, tretjen dhe mirëqenien emocionale? Është e mahnitshme, por është një fakt! Në përgjithësi, akupunktura e trupit të njeriut është një metodë shëruese 3000-vjeçare e mjekësisë tradicionale kineze. Në vitin 1997, Instituti Kombëtar i Shëndetit i SHBA (NIH) dokumentoi sigurinë dhe efektivitetin e akupunkturës për një gamë të gjerë kushtesh. Që atëherë, ajo është një metodë zyrtare e trajtimit, shpenzimet e së cilës mbulohen nga sigurimet shëndetësore. Aktualisht, akupunktura përdoret më shpesh për të lehtësuar dhimbjet me origjinë të ndryshme.

Si funksionon akupunktura?

Akupunktura përmirëson funksionet e trupit dhe promovon proceset natyrale të vetë-shërimit. Kjo arrihet duke stimuluar zona të caktuara anatomike - zakonisht ato quhen pika të akupunkturës njerëzore. Metoda më e zakonshme që përdoret për të stimuluar pikat e akupunkturës është futja e gjilpërave të holla sterile në lëkurë. Presioni, nxehtësia ose stimulimi elektrik mund të rrisin më tej efektin. Metoda të tjera që rrisin efektin e akupunkturës përfshijnë: masazh manual, moxibustion ose termoterapi, kupa, përdorimin e ilaçeve natyrore bimore, etj.

Mjekësia Tradicionale Kineze (për mbushësit nga Kina) bazohet në një filozofi të lashtë që përshkruan universin dhe të gjithë trupin e njeriut, në termat e dy forcave kundërshtare: yin dhe yang. Kur këto forca janë në ekuilibër, trupi është i shëndetshëm. Energjia e quajtur "chi" rrjedh përgjatë rrugëve specifike të quajtura meridiane në të gjithë trupin. Kjo rrjedhë e vazhdueshme e energjisë mban forcat yin dhe yang në ekuilibër. Megjithatë, nëse rrjedha e energjisë bllokohet, si uji i bllokuar pas një dige, shkatërrimi mund të çojë në dhimbje, mosfunksionim dhe sëmundje. Akupunktura si terapi mund të çlirojë qi-në e bllokuar në trup dhe kjo energji stimulon funksionin e ndërprerë ose të dëmtuar, duke shkaktuar rikuperimin natyral të trupit përmes sistemeve të ndryshme fiziologjike.

Meridianët e trupit për trajtim dhe diagnostikim

Për shumë shekuj në Kinë, Tibet, Japoni, Indi dhe vende të tjera, jeta është paraqitur si një manifestim i energjisë bioelektrike/vibruese. Është vetëm nëpërmjet ekzistencës së kësaj energjie që ne mund të lëvizim, të marrim frymë, të hamë, të mendojmë dhe të ndiejmë. Dhe sipas mësimeve të lashta, kjo energji në trup qarkullon jo vetëm ashtu, por sipas një modeli të përcaktuar rreptësisht, përmes kanaleve të veçanta, të cilat quheshin meridianët e trupit.

Këto kanale, ose meridianët, janë kanalet e transportit të energjisë jetike në të gjithë trupin. Nëse ka një bllokim të kanalit, kjo çon në mungesë të furnizimit me energji në disa zona të trupit dhe një tepricë të energjisë në zona të tjera. Bllokimi i energjisë mund të jetë rezultat i stresit, lëndimit, zakoneve të këqija, dietës së rreptë, mungesës së stërvitjes dhe mund të jetë shkaku i vërtetë i të gjitha problemeve shëndetësore (fizike/mendore/shpirtërore).

Rrjedha e energjisë në trupin tonë ndikon në mënyrën se si ndihemi, çfarë mendojmë dhe përcakton gjendjen e shëndetit tonë. Kur energjia e forcës jetësore në trup bllokohet, shfaqen çekuilibrime të ndryshme dhe probleme me ashpërsi të ndryshme. Zhbllokoni bllokimet dhe bëni thirrje për akupunkturë. Gjilpërat, si të thuash, thyejnë vrimat në kanalet e bllokuara të energjisë dhe i hapin ato për qarkullim të lirë të energjisë.

Studimet moderne kanë treguar efektin pozitiv të akupunkturës në sistemin nervor, sistemin endokrin dhe imunitar, sistemin kardiovaskular dhe organet e tretjes. Duke stimuluar sisteme të ndryshme të trupit, akupunktura mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe përmirësimin e gjumit, funksionin e tretjes dhe ndjenjën e mirëqenies. Por skema e akupunkturës njerëzore është mjaft komplekse, dhe për ta kuptuar mirë atë, ju duhet edukimi dhe përvoja e duhur.

Çfarë ndodh gjatë trajtimit me akupunkturë?

Së pari, akupunkturisti juaj do të pyesë për historinë tuaj mjekësore. Ai ose ajo më pas do të ekzaminojë formën, ngjyrën dhe veshjen e gjuhës tuaj, do të ndjejë pulsin tuaj dhe ndoshta do të kryejë disa ekzaminime mjekësore shtesë në varësi të nevojave tuaja mjekësore individuale. Vetëm duke përdorur mjete vlerësimi gjithëpërfshirëse, një akupunkturist do të jetë në gjendje të rekomandojë një plan të përshtatshëm trajtimi për problemin tuaj specifik.

Gjatë një seance akupunkture, pacientët shtrihen rehat në tryezën e trajtimit ndërsa pikat e akupunkturës stimulohen në zona të ndryshme të trupit. Shumica e njerëzve nuk ndiejnë shqetësim ose siklet minimal nëse vendosen me kujdes gjilpërat e hollë. Gjilpërat zakonisht mbahen të futura në trup për 5 deri në 30 minuta. Gjatë dhe pas trajtimit, njerëzit thonë se ndihen shumë të relaksuar.

Mjeku prek pikat e duhura me gishta, duke palpuar muskujt dhe madje edhe kockat, pas së cilës bëhet një injeksion. Thellësia e shpimit është shumë e rëndësishme. Si rregull i përgjithshëm, sa më e rëndë të jetë sëmundja tek një person, aq më thellë futen gjilpërat. Por në shumë pacientë të dobësuar, ndodh një reagim dhimbjeje ndaj injeksioneve të thella dhe mjeku duhet ta marrë parasysh këtë. Është më mirë të kryhen seanca shtesë sesa të shkaktojnë dhimbje dhe parehati tek pacienti. Numri i gjilpërave ndryshon në varësi të teknikës. Por si rregull i përgjithshëm, ato nuk duhet të jenë më shumë se 8. Por mund të jetë një gjilpërë. Dhe disa teknika përfshijnë ripërdorimin e gjilpërave brenda një seance të vetme.

Sa procedura do të kërkohen?

Frekuenca dhe numri i trajtimeve ndryshojnë nga personi në person. Për disa njerëz, akupunktura jep lehtësim dramatik pas trajtimit të parë. Për sëmundjet kronike komplekse ose afatgjata, mund të rekomandohen 1-2 trajtime në javë për disa muaj. Sëmundjet akute zakonisht kërkojnë më pak vizita, zakonisht tetë deri në dhjetë në total. Një plan individual trajtimi, i cili përfshin një numër të vlerësuar trajtimesh, do të diskutohet gjatë vizitës suaj të parë.

Cilat sëmundje trajtohen me akupunkturë?

Qindra studime klinike mbi përfitimet e akupunkturës tregojnë se ajo trajton me sukses shumë sëmundje, duke filluar nga problemet muskulo-skeletore (dhimbja e shpinës, dhimbja e qafës dhe të tjera) deri te të përzierat, dhimbjet e kokës nga migrena, ankthi, depresioni, pagjumësia dhe infertiliteti.

Studimet klinike të kontrolluara nga qeveria kanë treguar se akupunktura është një trajtim efektiv për një sërë kushtesh dhe simptomash:

• Riniti alergjik (përfshirë ethet e barit).
• Dhimbje në gjunjë.
• Dhimbje në zgavrën me gojë (përfshirë dhimbje dhëmbi dhe temporo-disfunksionale).
• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës.
• Dhimbje qafe.
• Dhimbje për shkak të inflamacionit të nervit të fytyrës.
• Hipertensioni.
• Dhimbje koke.
• Depresioni (përfshirë neurozat dhe pas goditjeve).
• Dizenteri, dispepsi akute bakteriale.
• Dismenorrea.
• dhimbje barku biliare.
• Induksioni i lindjes.
• Goditja në tru.
• Ishiatik.
• Leukopenia.
• Paraqitja e gabuar e fetusit.
• Periartriti i shpatullave.
• Dhimbje postoperative.
• Kolika renale.
• Ndryrje ligamentesh.
• Artrit rheumatoid.
• Bërryl tenisi.
• Nauze.
• Dobësi në mëngjes.
• Epigastralgji, abdomen akut.

Për sëmundjet, simptomat dhe problemet e mëposhtme, përdoret akupunktura, por ende nuk ka prova të mjaftueshme për të mbështetur me besueshmëri efektin e përdorimit terapeutik të akupunkturës në këto raste:

• Varësia ndaj alkoolit.
• Pagjumësia.
• Sëmundja e Meniere.
• Dhimbje në sy për shkak të injektimit nënkonjuktival.
• Dhimbje fyti (duke përfshirë dhimbjen e fytit).
• Dhimbje barku.
• Dhimbje për shkak të endoskopisë.
• Astma bronkiale.
• Çrregullime gastrokinetike.
• Hepatiti ose bartësi i virusit.
• Herpes zoster.
• Hiperlipemia.
• Hipersalivimi, përfshirë. mjekim (derdhje).
• Kolelitiaza.
• infertiliteti femëror.
• Kollë e mirë.
• Dhimbja radikulare dhe sindroma e dhimbjes pseudoradikulare.
• Sëmundja e urolithiasis.
• Mosfunksionimi inorganik seksual i meshkujve.
• Dhimbje muskulore.
• Varësia nga droga.
• Nevralgji.
• Laktacion i pamjaftueshëm.
• Gjakderdhje nga hunda.
• Onkologjia.
• Osteoartriti.
• Dhimbje akute kurrizore.
• Tortikoli akute.
• paraliza e Bell-it.
• Infeksionet e përsëritura të traktit urinar të poshtëm.
• Artriti përdhes.
• Rimëkëmbja pas operacionit.
• Neurodermatiti postherpetik.
• Post-extubation tek fëmijët.
• Sindromi i dhimbjes premenstruale.
• Diabeti mellitus, jo i varur nga insulina.
• Neuroza kardiake.
• Sindroma e vezores policistike.
• sindromi Raynaud.
• Stresi i konkurrencës.
• Sindroma e Tietze, Tourette, Sjogren.
• demenca vaskulare.
• Ngërç në fytyrë.
• Varësia ndaj duhanit.
• Mbajtja urinare traumatike.
• Tromboangit obliterans, i shoqëruar me dhimbje.
• Obeziteti.
• Sindromi femëror uretral.
• Dhimbje veshi.
• Fasciiti.
• Fibromialgjia.
• Kolecistiti.
• Prostatiti kronik.
• Lëndimi traumatik i trurit.
• Skizofrenia.
• Epidemia e etheve hemorragjike.
• Aknet e të miturve.
• Koliti ulceroz.

Si të zgjidhni akupunkturistin e duhur?

Do të jetë mjaft e lehtë për ju, sepse sot mund të gjeni shpejt akupunkturistin e duhur - duke zgjedhur klinikat më të mira ose duke u fokusuar në vlerësimet pozitive të pacientëve. Dhënia e lejeve për akupunkturë rregullohet në nivel shtetëror. Akupunkturistët e mirë janë të licencuar për akupunkturë dhe kanë vite përvojë në këtë fushë. Mënyra më e mirë për të zbuluar nëse akupunktura është zgjedhja e duhur për ju është të caktoni një takim në vendin më të përshtatshëm në kohën më të përshtatshme dhe thjesht provoni. Sigurisht që nuk do të bëjë ndonjë dëm.

Çfarë do të ndryshonit tek vetja me liposuction?

Opsionet e sondazhit janë të kufizuara sepse JavaScript është i çaktivizuar në shfletuesin tuaj.

Shumë njerëz modernë tashmë kanë filluar t'i kushtojnë vëmendje faktit se masazhi ose fërkimi i zonave të caktuara në lëkurë mund të lehtësojë dhimbjen ose të përmirësojë shëndetin.

Mjekësia kineze i quan pikat në trup biologjikisht aktive dhe të rëndësishme, sepse secila prej tyre është përgjegjëse për organe dhe sisteme të caktuara! Duke ditur se si të përdorni këtë njohuri, ju lehtë mund të përmirësoni dhe forconi trupin tuaj, të mësoni se si të përballeni lehtësisht me çdo sëmundje.

Mjekësia kineze: pika në trupin e njeriut

Për të filluar, nuk është e dëmshme të kuptoni bazat e mjekësisë tradicionale kineze për të kuptuar se cilat janë pikat e tilla në përgjithësi.

Në trupin e njeriut, përveç rrjedhjes së gjakut dhe enëve të gjakut, ka kanale të tjera jetësore që nuk mund të shihen apo ndjehen në asnjë mënyrë. Këto kanale quhen meridianë - ky është një sistem i mbyllur që i siguron trupit tonë energjinë e nevojshme. Ashtu si rrathët e qarkullimit të gjakut, meridianët kanë një vend të shënuar dhe statik brenda trupit tonë, dhe secili prej këtyre kanaleve të energjisë është përgjegjës për funksionin e organit të brendshëm.

Pra, ekziston një meridian përmes të cilit energjia jetëdhënëse hyn në muskulin e zemrës dhe meridianët përmes të cilëve funksionojnë mëlçia, sistemi riprodhues dhe organet e tjera.

Ka shumë kanale të tilla të padukshme në trupin tonë: ka kanale të vogla dhe të ndara energjetike që qarkullojnë vetëm në një zonë të caktuar të trupit të njeriut, dhe ka nga ato që praktikisht mbështjellin të gjithë trupin. Këto kanale më të mëdha quhen meridianët kryesorë të trupit të njeriut.

Pikat aktive nën lëkurën tonë nuk janë gjë tjetër veçse zona të vendosura në autostrada të tilla energjetike. Ato nuk janë shumë të thella nën epidermë dhe për këtë arsye akupresura, akupunktura dhe madje edhe fërkimi përdoren për t'i aktivizuar.

Edhe pse këto pika janë të vendosura pothuajse kudo, në të gjithë trupin tonë, por mbi të gjitha ato janë të përqendruara në zona specifike - në veshka, në këmbë dhe duar.

Këto zona reflekse janë më të rëndësishmet dhe më të rëndësishmet për shëndetin. Edhe pse është e pamundur, natyrisht, të thuhet se të tjerët janë mjaft të parëndësishëm. Pra, nëse keni një mosfunksionim të një organi apo sistemi të brendshëm të caktuar, mund ta rivendosni atë falë masazhit të shpeshtë dhe të rregullt ose akupunkturës së pikave të nevojshme. Këto zona reflekse janë të vendosura përgjatë gjithë gjatësisë së meridianit të kërkuar.

Gjithçka që nevojitet është të zbuloni se cila depo e energjisë është përgjegjëse për shëndetin e organit të dëshiruar.

Për shembull, nëse zemra juaj është e prapë dhe shpesh vuani nga dhimbjet në zonën e gjoksit, atëherë mund të masazhoni meridianin e zemrës, i cili shkon nga zona e sqetullës deri në majën e gishtit të vogël në të dyja duart. Ndodhet në pjesën e brendshme të krahut dhe ka nëntë nga pikat më aktive.

Sidoqoftë, nëse nuk jeni shumë të përgatitur në strukturën e meridianëve kryesorë dhe nuk mund të masazhoni, atëherë mund të mbani mend se pikat aktive të secilit organ ndodhen gjithashtu në sipërfaqen e këmbëve dhe pëllëmbëve tona. Prandaj, pa shumë vështirësi, mund t'i masazhoni vetë ose të shkoni në zyrën e kiropraktorit, ku do t'ju bëhet një kurs punksionesh në lëkurë në pikat e duhura për t'i arritur dhe për t'i aktivizuar.

Akupresura është një alternativë ndaj punksioneve të lëkurës dhe akupunkturës. Ky është një masazh lokal i pikës së nevojshme, i cili mund të kryhet në mënyrë të pavarur, pikërisht në shtëpi.

Si kryhet akupresura?

1. Para së gjithash, shtrihuni në divan ose në krevat;
2. Relaksoni të gjithë trupin tuaj, përpiquni të qetësoheni plotësisht;
3. Asgjë nuk duhet t'ju shpërqendrojë, është më mirë që të mos ketë zhurma të jashtme;
4. Për ta bërë më të lehtë relaksimin - mbyllni qepallat dhe merrni frymë me qetësi dhe masë;
5. Përkulni gishtat e dorës së djathtë në një grusht të lehtë, duke lënë vetëm gishtin tregues jashtë;
6. Me jastëkun e këtij gishti gjeni zonën e nevojshme të refleksit në trupin tuaj;
7. Shtypni atë, duke u përpjekur të bëni majën e gishtit tuaj të zhytet në lëkurë;
8. Mos e teproni: nuk duhet të ketë dhimbje dhe parehati;
9. Pa e ngritur gishtin nga pika aktive e dëshiruar, masazhoni me lëvizje rrethore;
10. Procedura duhet të zgjasë të paktën disa minuta, në mënyrë ideale 4-5 minuta;
11. Është e rëndësishme që gjatë akupresurës maja e gishtit të mos shkëputet kurrë nga pika e kërkuar;
12. Në fund të masazhit, ngrini ngadalë dhe butësisht gishtin tregues dhe fërkojeni butësisht vendin ku ishte;
13. Efekti pas akupresurës arrihet mjaft shpejt.

Ju mund të bëni akupresurë në shtëpi në çdo kohë, si dhe të trajtoni çdo sistem apo organ në këtë mënyrë. Gjithçka që duhet të bëni është të arrini në zonën e duhur të refleksit, dhe këto pika nuk janë shumë të thella nën sipërfaqen e lëkurës, kështu që kjo nuk është një punë e madhe.

Gjithashtu në këtë mënyrë mund të masazhoni sipërfaqen e këmbëve dhe pëllëmbëve, llapët e veshit. Për ta bërë këtë, merrni një pozicion të rehatshëm ulur dhe masazhoni pikat e dëshiruara duke përdorur metodën e përshkruar më sipër. Nuk është aspak e nevojshme të dihet vendndodhja e secilës zonë: shumë praktikues fillestar thjesht gatuajnë me kujdes të gjithë sipërfaqen e këmbës ose pëllëmbëve, duke u përpjekur të prekin çdo pikë biologjikisht aktive.

Mjekësia kineze: pikat në dorë dhe kuptimi i tyre

Në rast se sëmundja ju ka marrë në befasi, mund ta shpëtoni shpejt atë duke kryer rregullisht seanca akupresure me duart tuaja. Shikoni imazhin dhe llogarisni vendndodhjen e zonës së kërkuar të refleksit: figura tregon të gjitha pikat e rëndësishme që ndodhen nën lëkurën e duarve:

Pikat aktive në duar: Mjekësia kineze

Akupresura mund të largojë shpejt çdo lloj dhimbjeje, nëse interpretoni saktë vendin e lokalizimit të saj.

• Pra, nëse ju shqetëson dhimbja e kokës ose migrena, gatuani me kujdes zonën e refleksit përgjegjës për trurin, si dhe për shtyllën kurrizore dhe qafën, pasi më shpesh dhimbja e kokës është një sinjal se nuk furnizohet mjaftueshëm oksigjen në qelizat e trurit.
• Për problemet e stomakut, përdorni akupresurën e zonës gastrike, e vendosur në zonën nën palosjen mesatare të pëllëmbës, dhe mos harroni për pankreasin dhe shpretkën.
• Me urolithiasis ose cystitis aktivizimi i pikave të fshikëzës, ureterit dhe veshkave është i shkëlqyer.
• Dhe nëse shpesh jeni të prekur nga sëmundjet e sistemit riprodhues ose inflamacioni, atëherë përdorni akupresurën e zonave përgjegjëse për shëndetin e vezoreve (testikujve) dhe mitrës (gjëndra e prostatës).

Vlen të përmendet se zonat reflekse në pëllëmbët tona janë të pasqyruara - kjo tregohet në figurë. Prandaj, është e rëndësishme që kjo të merret parasysh gjatë kryerjes së masazhit të tyre.

Pajisjet e akupresurës

Në masazhin Thai Wellness, shkopinj të posaçëm prej druri përdoren për të aktivizuar pikat biologjike në këmbë dhe pëllëmbë - këta masazhues të kujtojnë disi shkopinj kinezë, por kanë një dorezë më të gjerë dhe janë të rrumbullakosura në fund.

Nëse shpesh do t'i drejtoheni akupresurës, atëherë nuk do të jetë e tepërt të kapni një shkop të tillë tajlandez për masazhimin e zonave reflekse. Është shumë më e përshtatshme për të që ta përdorë sesa me jastëkun e gishtit tregues. Por masazhi kryhet sipas të njëjtës skemë që tashmë është dhënë më lart.

Në shtëpi, për shërimin e akupresurës, mund të përdorni edhe mjete të improvizuara - për shembull, shkopinj që nuk kanë një pikë, apo edhe një laps prej druri të pamprehur.

Nëse dyshoni në aftësinë tuaj dhe dëshironi të përfitoni maksimalisht nga akupresura terapeutike, atëherë nuk do të ishte e tepërt t'i drejtoheni një profesionisti të vërtetë i cili ka të gjitha ndërlikimet e kësaj procedure dhe flet rrjedhshëm teknikat e lashta kineze.

Vlen të theksohet se në mjekësinë tradicionale kineze, një masazh i tillë zakonisht kryhet me duar, duke përdorur vetëm gishtin e madh dhe gishtin tregues. Por për akupunkturën terapeutike, mund të përdoren gjilpëra speciale dhe pajisje elektrike të reja. Këta të fundit, meqë ra fjala, janë vendosur prej kohësh në terapinë manuale.

Mjekësia kineze: pika e akupunkturës dhe aktivizimi i saj

Gjatë një seance akupunkture, një specialist profesionist shpon zona të caktuara në lëkurë për të arritur pikën aktive biologjike me një gjilpërë. Për më tepër, shpime të tilla më shpesh nuk janë të dhimbshme dhe nuk shkaktojnë siklet tek pacienti.

Akupunktura klasike nuk përfshin përdorimin e ngarkesave të vogla të energjisë elektrike ose ndonjë valë: mjeshtri thjesht aktivizon zonat reflekse, duke futur një gjilpërë të gjatë në lëkurë në thellësinë e kërkuar dhe duke e lënë atë për një kohë.

Bota moderne e teknologjive manuale përdor gjerësisht pajisje speciale për shërimin e akupunkturës: ato përbëhen nga një gjilpërë speciale me një tel të gjatë të lidhur me njësinë, dhe në procesin e shpimit, një ngarkesë e vogël elektrike furnizohet përmes telit brenda gjilpërës, e cila aktivizon pikën e refleksit.

Në këtë rast, mjeshtri vepron me radhë, duke punuar në secilën zonë veç e veç. Ndërsa akupunktura klasike përfshin të gjitha zonat e nevojshme menjëherë.

Në procesin e punksioneve të akupunkturës, aktivizohen jo vetëm ato pika që ndodhen në lëkurën e pëllëmbëve ose duarve. Në varësi të sëmundjes dhe lokalizimit të saj, mjeshtri vendos se cilat zona duhet të përfshihen.

Gjithashtu, shpesh me akupunkturën kineze, punksionet përdoren në rrjedhën e meridianëve të përshtatshëm. Për këtë arsye, gjilpërat mund të lihen në shpinë, në këmbë dhe në zona të tjera të trupit ku ndodhet depoja e energjisë.

Natyrisht, askush nuk kryen seanca shëruese të akupunkturës në shtëpi. Për ta bërë këtë, duhet të kontaktoni një klinikë të specializuar ose një zyrë kiropraktori.

Ndalohet përfshirja në aktivitete amatore në këtë çështje, jo vetëm sepse një praktikues i papërvojë mund të sjellë një infeksion për shkak të shpimeve të lëkurës, por edhe sepse një akupunkturë e tillë origjinale mund të dëmtojë vetë pikat e refleksit.

Vetëm një specialist me përvojë e di se në çfarë thellësie dhe saktësisht se ku është e nevojshme të kryhet një birë. Një person i zakonshëm nuk do të jetë në gjendje të gjejë një pikë për një birë dhe ta kryejë atë në mënyrë korrekte, edhe nëse studion një ndihmë vizuale.

Akupresura në Kinë dhe vende të tjera të botës

Në mjekësinë tradicionale kineze, është zakon të kombinohet një akupresurë e tillë së bashku me teknika të tjera për të promovuar shëndetin dhe për të hequr qafe sëmundjet. Masazhi i zonave reflekse përfshihet gjithashtu në varietetin terapeutik të trajtuar të qigongut, ku shpesh përdoren teknika të tjera shëruese.

Për të arritur rezultatin maksimal nga aktivizimi i pikave jetike, është mirë që kjo praktikë të kombinohet me gjimnastikën tradicionale kineze ose ushtrime forcuese qigong, si dhe të pastroni rregullisht trupin nga akumulimi i energjisë negative. Për këtë ndihmojnë shumë dieta feng shui, meditimet orientale dhe aktiviteti i butë fizik, të cilat janë të përshtatshme edhe për personat në moshën e pensionit.

Mund të themi se Kina është larg nga i vetmi vend ku akupresura përdoret gjerësisht. Fuqia e tij shëruese është e njohur për popullin indian, Thais dhe shumë të tjerë.

Pra, akupresura indiane përfshihet në një program të gjerë shëndetësor, i cili përfshin një sërë teknikash të lashta për shëndetin dhe forcimin e trupit. Në të njëjtën kohë, një akupresurë e tillë e këmbëve quhet Padabhyanga: specialisti së pari fërkon këmbët e pacientit me një përzierje komplekse vajrash natyralë dhe më pas përpunon me kujdes çdo zonë reflekse me gishtat e tij.

Sigurisht, të gjitha këto mësime të lashta të popujve lindorë për shëndetin janë ende të njohura, sepse mjekësia moderne ka rënë dakord më shumë se një herë që akupunktura dhe akupresura sjellin përfitime të prekshme për trupin e njeriut dhe këto teknika janë vërtet efektive.

Dhe megjithëse vendet evropiane dolën në përfundime të tilla jo shumë kohë më parë, mjekësia kineze përdori pika në trup për shërim në ato ditë kur edhe shkrimi sapo kishte filluar të dilte. Për këtë arsye, masazhi refleks kinez është më i besuari në planet.

Ne të gjithë u besojmë mjekëve dhe udhëzimeve të tyre, por çfarë nëse mund të shpëtoni nga sëmundjet e vogla thjesht duke shtypur në pikën "magjike" në trup? Nuk besoj? Atëherë patjetër nuk duhet të humbisni artikullin tonë mbi pikat magjike.

Cilat janë "pikat magjike"

Ky koncept kuptohet si pika aktive të energjisë në trupin tonë, të përdorura në akupunkturën kineze.*

*Një nga metodat e rëndësishme të mjekësisë së lashtë kineze, duke përfshirë akupunkturën, akupunkturën, etj.

Metoda e “pikave magjike” është përdorur shumë kohë përpara se të na vinte në Kinë për një trup të shëndetshëm dhe një psikikë të fortë. Hulumtimet moderne tregojnë se pikat e nxehta janë të ndryshme nga pjesët e tjera të trupit tonë. Rezistenca elektrike në zonat "speciale" është pothuajse 2 herë më pak se në pjesën tjetër. Gjithashtu, temperatura në to është më e lartë, si dhe thithja e rrezatimit ultravjollcë. Dhe shkencëtarët konfirmojnë se ndikimi në këto pika shumë aktive lëshon disa substanca të dobishme në trup. Për shkak të kësaj, ndodh efekti i tyre fisnikërues.

Efekt në trup

Sipas filozofisë së lashtë të urtëve kinezë, një energji e panjohur drite e quajtur "qi" "rrjedh" në trupin e njeriut. Në Kinë do të thotë "frymë". Sipas traditave të adoptuara në Indi, kjo energji quhet "prana". Qi rrjedh nëpër kanalet e energjisë të trupit tonë, ashtu si gjaku rrjedh në vena - sipas një cikli të caktuar. Dhe ndërsa cikli nuk është i prishur, personi është i gëzuar dhe i shëndetshëm. Dhe funksionimi i saktë i "qi" ndikohet nga shumë faktorë - si të jashtëm (ndryshimi i klimës) ashtu edhe i brendshëm (stres i rëndë). Kjo është ajo që çon në çrregullime serioze në trup, të cilat mund të çojnë në sëmundje të organeve të ndryshme. Duke ndikuar në pikat e duhura, ne mund ta rregullojmë atë.

Metodat e masazhit:

• Tonik - tërheq energji në zonën e varfëruar. Stimulon dhe eksiton funksionet e trupit në rast të shkeljes së tyre. Ndikimi - fërkim i shpejtë dhe afatshkurtër, i shoqëruar me dhimbje të lehta ndjesi shpimi gjilpërash. Projektuar për të rritur energjinë në zonë.
• Qetësues - frenon energjinë "të dëmshme". Anestetizon funksionin e ndjeshëm të ngacmuar. Ndikimi - një përshpejtim gradual i fërkimit me ekspozim të zgjatur, i shoqëruar me mpirje dhe dhimbje në zonë. Projektuar për të eliminuar energjinë e tepërt.
• Harmonizues - rrit mbrojtjen e trupit. Përmirëson qarkullimin Qi dhe balancon yin dhe yang në trup. Ndikimi - forcë mesatare 2-3 minuta. Përqendruar në harmoninë e energjisë.

Vendosja e disa pikave në trup

Ka një mori pikash aktive në trupin tonë, ndaj ne kemi theksuar disa nga më të rëndësishmet për lehtësinë tuaj. Nëse kjo temë ju intereson, mund të gjeni në internet punimet e shumë profesorëve për këtë temë.

Pika Hoku

Kundër dhimbjeve të shurdhër në tëmth dhe në pjesën e prapme të kokës, shtypja në pikën hoku ndihmon. Vendndodhja e pikës është e lehtë për t'u gjetur - shikoni dorën tuaj dhe gjeni qendrën midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Pasi ta keni gjetur, shtypni me dorën tjetër në mënyrë që gishti i madh të shtrihet në anën e pasme dhe gishti tregues të shtypet në pjesën e poshtme të dorës. Duhet të shtypni për 1 minutë. Pastaj përsërisni "fokusin" nga ana tjetër. Pas disa minutash, dhimbja do të largohet.

Pika Yun Quan

Ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin e veshkave. Për ta gjetur atë në këmbë, duhet ta ndani vizualisht këmbën në 3 segmente, dhe pika Yun Quan do të jetë në qendër të segmentit të parë dhe të dytë. “Pika e veshkave”, siç nuk quhet zyrtarisht, ndihmon për të qëndruar sa më gjatë të rinj, duke ngadalësuar plakjen. Për të forcuar veshkat, nuk duhet të shtypni fort pikën çdo ditë për 1 minutë. Ndjesitë do të jenë mjaft të dhimbshme, por kjo flet vetëm për funksionimin e dobët të veshkave tona. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të ndani pak kohë në ditë për masazh dhe veshkat tuaja do t'ju falënderojnë më vonë.

pikat e fytyrës

Pikat aktive të fytyrës janë të përqendruara rreth zonës së syve. Ju mund të shihni të gjithë informacionin rreth ndikimit në secilën pikë në foto.

pikë njëjës

Quhet e veçantë për një arsye - kjo pikë përdoret në mjekësinë ushtarake për të qartësuar vetëdijen dhe për të ulur presionin. E veçanta e tij është se ndihmon në rivendosjen e shpejtë të shëndetit, kështu që përdoret kur një person ndihet shumë keq. Ndodhet në jastëkun e gishtit të mesëm. Është më mirë të shtypni me diçka të mprehtë për 1 minutë. Dhimbja largohet menjëherë, por vetë procesi është mjaft i dhimbshëm.

Kundërindikimet

Pavarësisht nga veçantia e kësaj teknike, ajo ka shumë kundërindikacione:

1. Gripi, SARS dhe të gjitha proceset inflamatore të shoqëruara me temperaturë të lartë;
2. Shtatzënia në çdo fazë;
3. Një gjendje e zgjimit të fortë mendor;
4. Çdo sëmundje infektive;
5. tuberkulozi në çdo fazë;
6. Sëmundje të ndryshme të gjakut;
7. Kanceri, tumori dhe formacione të tjera në trup;
8. Sëmundje të rënda të veshkave dhe zemrës;
9. Intoksikim i fortë nga alkooli.

Mosha gjithashtu luan një faktor të rëndësishëm - është kundërindikuar për të masazhuar fëmijët nën 2 vjeç dhe të moshuarit pas moshës 75 vjeç. Është gjithashtu e pamundur të kryhet metoda me stomak bosh ose plotësisht të mbushur, gjithashtu duhet të prisni një orë pas ngrënies. Vendet me nishane, lytha, pustula etj. gjithashtu nuk është i përshtatshëm për masazh. Nëse dyshoni nëse keni ndonjë faktor, atëherë është më mirë të konsultoheni me terapistin tuaj.