Masaj holistic: descriere și recenzii. Să mergem peste tot corpul

Lumea modernă cu diversitatea ei stres constant iar sarcinile epuizează oamenii, astfel încât la sfârșitul zilei de lucru să îți dorești ceva relaxant, precum un masaj. Pentru unii, acest cuvânt este combinat cu cuvântul „vindecare”. La urma urmei, se recurge la această procedură numai dacă ceva este bolnav. Dar există un masaj holistic, care este complet nedureros, dar foarte plăcut.

Povestea originii

Înainte de a înțelege care este această procedură, să vorbim despre istoria apariției sale. Tatăl acestuia a fost Tovey Browning. Mulți ani a lucrat ca masaj terapeut, reflexolog, osteopat, ceea ce l-a condus la ideea de a-și îmbina toate specializările într-una singură și de a crea un nou, necunoscut până acum, numit „holistic palsing” (pulsing în engleză – pulsation).

Tovey a pornit de la faptul că un numar mare de imaginile, amintirile „și-au găsit loc” în corpul uman. Poti da de exemplu: tensiune musculara, rigiditate, lipsa de emotie. Multe momente o persoană pur și simplu nu își poate aminti și nu își poate da seama. Un masaj holistic poate ajuta înregistrările „să depășească”. Adesea, amintirile care sunt blocate în mintea noastră pot afecta prezentul și viitorul. De aceea trebuie eliberați. Datorită acestei proceduri, o persoană dobândește unitatea sufletului și trupului, o înțelegere a lui însuși. Nu e de mirare că acest tip de masaj se numește antistres.

Acum despre procedura în sine

Masajul holistic este un sistem holistic. Poate fi: preventiv, terapeutic, de reabilitare. Afectează starea fizică, emoțională și psihologică a unei persoane. Această procedură este considerată ușoară.

Pentru cei care decid să stăpânească masajul holistic, antrenamentul ar trebui să înceapă cu studierea tehnicii. Se bazează pe mișcări simple, ritmice, pulsatorii, precum vibrația și balansarea întregului corp. Datorită acestora, procesele naturale sunt lansate în corpul uman. Nu trebuie să folosiți nicio forță.

Acest masaj este perfect pentru persoanele de toate vârstele. impact pozitiv Funcționează atât pentru adulți, cât și pentru copii. Poate fi folosit pentru suprasolicitare, dureri articulare, insomnie și stres, după leziuni. Masajul moale este un alt nume pentru o procedură care restabilește circulația sângelui, ameliorează tensiunea, îmbunătățește stare fizică.

Diferența dintre paralizie și alte tipuri de masaj și caracteristicile acestei proceduri

Masajul holistic și cel clasic diferă unul de celălalt. Prima și cea mai importantă diferență este integritatea și moliciunea. Se observă atât în ​​tehnologie, cât și în terapie.

Al doilea este că se folosesc o varietate de tehnici, lucru cu blocuri, efecte psihologice și psihoterapeutice.

Vorbind despre caracteristici, putem evidenția următoarele:

• Stabilirea de obiective realiste.
• Tratament pas cu pas: corporal (se folosesc tehnici de masaj); manual, psihologic.

Această metodă este perfectă pentru tratamentul tulburărilor psihosomatice.

Masajul holistic combină unele elemente ale sistemelor de vindecare occidentale și orientale. Primele includ: yoga, su-jok, zhen-ju. Al doilea ar trebui să includă: reflexoterapie, bioenergoterapie și masaj clasic. În plus, unele elemente de psihoterapie sunt țesute în această procedură.

Mecanismul masajului

Înainte de a continua procedura, merită să înțelegeți că pacientul nu este un pasiv, ci un participant activ la proces. În timpul masajului are loc un dialog care este de natură terapeutică.

• Procedura se efectuează pe podea.
• Pacientul se întinde în haine confortabile pentru el.
• Toate mișcările se balansează, vibrează, apar într-un anumit ritm.
• Corpul se balansează ușor și liber doar dacă ritmul este ales corect.
• Masajul are loc într-un ritm relaxat. Pacientul se relaxează, se concentrează pe senzațiile corpului său.
• În timpul procedurii, sunt utilizate mișcări de amplitudine mare și mică. Primul este util în balansarea corpului și a membrelor. Al doilea pătrunde adânc și acționează asupra emoțiilor.
• Toate mișcările sunt efectuate simultan și fără oprire.

Ca toate celelalte proceduri, masajul ar trebui să aibă o bază sau, cu alte cuvinte, o bază. Este o astfel de bază încât principiile implementării sale sunt. Numai prin respectarea lor, puteți obține rezultatele dorite. Acum mai multe despre ei.

Principiile masajului holistic

Să mergem peste tot corpul

Fiecare specialist știe că există zone de masaj. Acum să vorbim despre fiecare dintre ele separat.

Beneficiile procedurii

Cel mai bine, foștii pacienți pot spune despre ce oferă masajul holistic.

Odată cu vârsta, majoritatea oamenilor își pierd simțul armoniei cu ei înșiși și cu natura, îmbolnăvindu-se de boli și nevoia unui tratament neplăcut în schimb. Israelianul Tovi Browning, un terapeut profesionist de masaj și reflexolog, a dovedit că tratamentul poate și trebuie să fie pozitiv. Invenția ei a fost masajul holistic pulsat - o metodă care aduce vindecare prin autocunoaștere.

Esența metodei constă în aplicarea mișcărilor oscilatorii care afectează nu numai corpul, ci și stare psiho-emoțională rabdator.

Masaj holistic pulsat - unul dintre tipurile de psihoterapie orientată spre corp, a cărei bază se află relaţia senzaţiilor corporale cu cauzele psihologice. Problema a fost studiată de oameni de știință celebri precum psihanalistul austriac Sigmund Freud și psihiatrul elvețian Carl Gustav Jung.

Dar numai Wilhelm Reich, un psiholog austriac și american, elev al lui Freud și fondator al școlii europene de psihanaliză, a fost capabil să aducă teoria terapie corporală la perfectiune. Conform teoriei dezvoltate de Reich, orice emoție trăită de o persoană provoacă tensiune în anumite grupe musculare.

Un efect similar poate apărea și sub influența suprimării conștiente a emoțiilor. Tensiunea musculară rezultată din spasme nu permite unei persoane să se relaxeze atunci când este necesar și provoacă dezvoltarea bolilor.

Atenţie! Frecventele probleme psihologice duc la autoapărarea naturală a corpului - prinderea musculară, care previne repetarea șocurilor.

Wilhelm Reich credea că singura modalitate de a elimina simptomele dureroase era emanciparea corpului. Masajul este una dintre cele mai productive metode de relaxare a mușchilor. Pentru a obține succesul în această direcție a fost manualul israelian Tovey Browning.

Esența metodei holistice

Apariția masajului holistic a fost precedată de mulți ani de căutare mod perfect, impact complex pe corpul uman. Tovey Browning și-a dat seama la timp că un tratament eficient este posibil cu o schimbare simultană a stării fizice, emoționale și spirituale a unei persoane.

Utilizarea mișcărilor oscilatorii pulsatorii, în locul trecerilor tradiționale de masaj, a deschis noi posibilități în tratamentul majorității bolilor.

Particularitate! Eficiență ridicată metoda - rezultatul activării proceselor naturale de autoreglare fiziologică.

Masajul cu pulsații holistice și-a luat numele de la mai multe cuvinte de origine engleză - „holistic” înseamnă integritate, iar cuvântul „pulsare” este tradus ca „pulsare”. Adică, utilizarea metodei implică o abordare holistică a tratamentului - prin influențarea întregului organism. Masajul mai este cunoscut și ca palizare holistică.

Specificul mișcărilor de masaj

Palsarea holistică nu este considerată un masaj în sensul convențional al termenului, deoarece mișcările utilizate în timpul procedurii diferă de trecerile standard ca caracter și intensitate. Natura mișcărilor de palsare holistică poate fi variată, dar tipurile lor principale sunt neschimbate - balansare blândă și moale, oscilații, vibrații.

Pentru un efect suplimentar, se folosesc frecare și întindere, răsucire sau aruncare. Baza masajului holistic este percepția corpului uman ca un sistem integral, ale cărui legături sunt interconectate și interdependente. Prin urmare, spre deosebire de metodele tradiționale de vindecare, tratamentul prin metoda acoperă întregul corp, deși se acordă mai multă atenție zonei cu probleme.

Limbajul corpului ajută la identificarea zonelor cu probleme. Fiecare parte a corpului uman este responsabilă pentru răspunsul la anumite aspecte psihologice sau emoționale ale vieții sale. Dacă o persoană este forțată să suprime anumite tipuri de sentimente pentru a-i mulțumi pe alții, apare un decalaj energetic între părțile individuale ale corpului și echilibrul său general este perturbat.

În procesul de masaj, astfel de zone se disting prin absența unui răspuns vibrațional la mișcările terapeutului. Datorită unei abordări holistice, refacerea zonelor cu probleme are loc pe fondul restabilirii unui singur ritm în toate părțile corpului și reabilitarea generală a potențialului fiziologic al corpului.

Caracteristicile tratamentului

Potențialul terapeutic al paraliziei holistice este atât de mare încât face posibilă obținerea succesului în recuperarea pacienților de orice vârstă, inclusiv a copiilor și a vârstnicilor. Mișcările oscilatorii care afectează corpul pacientului îmbunătățesc starea acestuia cu:

• boli ale sistemului musculo-scheletic - restabilirea mobilității și funcționalității discurilor vertebrale în osteocondroză și radiculită de orice localizare, ameliorează durerea, stimulează resorbția edemului și îndepărtarea infiltratului în leziuni purulente, entorsele, vânătăile și alte leziuni ale ligamentelor și articulațiilor, previn atrofia musculară;
• patologii ale sistemului cardiovascular, hipertensiune arterială și hipotensiune arterială. Restabiliți reglarea tonusului venos și preveniți tulburările funcționale la nivelul ficatului, rinichilor și glandelor suprarenale, eliminați simptomele leziunilor difuze și sclerotice - tahicardie, dureri de cap, amețeli;
• surmenaj, depresie, insomnie sau o stare de frică. Restabili somn normal, îmbunătățește starea de spirit, ameliorează efectele stresului;
• scăderea nivelului de protecție sistem imunitar, perturbări hormonale;
• tulburări psihosomatice;
• infertilitate;
• autism, paralizie cerebrală.

Eficacitate dovedită efect de vindecare palizarea holistică pentru pacienți înainte de operație sau în perioada de reabilitare după infarct miocardic și accident vascular cerebral, pentru femeile însărcinate sau persoanele care lucrează în condiții extreme, precum și pentru simptomele de sevraj la pacienții dependenți de droguri.

Rezultatul procedurii este îmbunătățit atunci când pacientul se află în zona de confort - în mediu de acasă sau într-o stare de relaxare după vizita la baie. Restabilirea conexiunilor mentale și fiziologice din organism are loc mai rapid atunci când pacientul are încredere în terapeut și nu este îngrijorat de amenințările externe.

Contraindicații ale procedurii

În ciuda efectului general de restaurare al masajului holistic, procedura nu este recomandată tuturor pacienților.

Metoda este contraindicată la pacienții cu patologii oncologice, boli acute de piele, leziuni de grad înalt, arsuri, febră semnificativă, diabet zaharat, infecții acute, tromboză arterială și venoasă, artrită reumatoidă, insuficiență cardiovasculară, precum și persoanelor cu dizabilități mintale.

Tehnică

Fiecare sesiune de paralizie se bazează pe mișcări simple familiare din copilărie. Legănarea ușoară relaxează și calmează, ameliorează tensiunea, elimină durerile tisulare și creează o senzație de ușurință, confort și siguranță. Adesea sesiunile de masaj sunt efectuate pe muzică, al cărei efect are un efect terapeutic suplimentar în eliminarea emoțiilor negative.

Interesant! Pentru mulți pacienți, masajul holistic cu pulsații este singura cale relaxează-te complet și simți-ți corpul într-un mod nou. Unii oameni de știință explică această stare prin trezirea memoriei celulare și cufundarea în amintirile perinatale, până la o călătorie biografică în starea embrionului.

Pe fondul posibilităților altor tipuri de psihoterapie orientată spre corp, se evidențiază palsingul holist:

1. simplitatea și tandrețea mișcărilor;
2. un sentiment de securitate în mediu;
3. conștientizarea unității cu terapeutul și responsabilitatea pentru rezultatul procesului;
4. rezistență și acceptare - două sentimente opuse care depășesc pacientul și terapeutul în timpul procedurii;
5. lucrați cu blocuri de mușchi încleșți și deschiderea acestora;
6. perceperea corpului ca un sistem de poli, în care fiecărei părți îi corespunde un anumit aspect psihologic din viața pacientului.

O sesiune de masaj poate avea loc la orice postură confortabilă pacientul - culcat pe spate, burtă sau lateral, precum și în poziție șezând.

Principii de baza

Restabilirea bunăstării în timpul sesiunii are loc pe fundalul unei noi conștiințe de sine. Și deși psihoterapeuții folosesc diverse tehnici în timpul procedurii, principiile generale ale efectelor terapeutice rămân neschimbate:

• creând mișcare în toate părțile corpului. Ubicuitatea mișcării este cheia pentru un rezultat cu succes al procedurii;
• balansarea duce la extinderea părților individuale ale corpului, iar întinderea - la prelungirea lor. Astfel, este posibil să se elibereze pieptul, articulațiile și mușchii. Exprimarea emoțiilor de către pacient în timpul procedurii poate fi privită ca eliberare de energie;
• pentru a realiza conectarea tuturor părților corpului, nu este suficient să le masați limitele - este important ca pacientul să fie conștient de ceea ce se întâmplă;
• relația pacientului cu terapeutul - atingerile moi ale mâinilor contribuie la armonizarea stării psihologice;
• ritm mișcări de masaj corespunde întotdeauna pulsului pacientului;
• pacientul trebuie să se simtă în siguranță. Este posibil să se realizeze o atmosferă psihologică optimă numai în condiția de deplină ușurință;
• vindecarea înseamnă restaurare, nu corectare. Mulți pacienți, după ce au aflat despre blocurile musculare detectate, se confruntă cu stres;
• Sarcina principală a sesiunilor de masaj holistic este de a învăța pacientul să facă față în mod independent sentimentelor și emoțiilor sale.

Important! După ce stăpânesc tehnicile de automasaj, pacienții își pot restabili sănătatea în mod independent în câteva luni.

Principalele tipuri

Ca urmare a aplicării tehnicilor de masaj holistic, se creează vibrații ale căror unde se activează procese fiziologice, stimulând activitatea sistemului circulator și limfatic. Prin urmare, chiar și după o sesiune de paralizie, pacienții experimentează o senzație de reînnoire a întregului organism. Varietățile de proceduri holistice extind posibilitățile de tratament și recuperare:

• Masaj pulsat- rezultatul unei fuziuni dintre practicile orientale și teoriile occidentale ale psihanalizei. Diferă în ritmul mișcărilor, în frecvența corespunzătoare periodicității pulsației naturale;
• Masaj intuitiv caracterizată printr-o stare de transă fiziologică, care declanșează procesele de autoreglare a organismului;
• paralizie suedeză Se distinge printr-un ritm lent al mișcărilor și un nivel ridicat de eficacitate atunci când este expus la persoane care au suferit șocuri psiho-emoționale severe.

Eliminarea clemelor corporale este adesea însoțită de manifestare intensă
emoții – râsete sau lacrimi, tremurări sau suspine. Astfel de manifestări mărturisesc eliberarea de energie și producția acesteia. Pentru a asigura un proces de vindecare profundă, se efectuează masaj pe părți ale corpului. Realizarea mișcării coordonate a tuturor părților corpului - obiectivul principal proceduri şi posibilitatea de vindecare.

Costul mediu al unei sesiuni de masaj holistic cu consultația unui psiholog este de 3.000 de ruble. cu o durată a procedurii de 1,5 ore. Forta metoda holistică stă în moliciunea ei. Pentru a deveni puternic, o persoană trebuie să învețe moliciunea - așa ne învață natura și așa ar trebui să acționeze oamenii care nu sunt indiferenți față de cunoașterea de sine și creșterea spirituală.

Lecție video: cum să faci masaj holistic.

MASAJ HOLISTIC

De-a lungul anilor de practică, mi-am dezvoltat propriul stil de masaj, pe baza căruia mi-am dezvoltat propriul tip de masaj, pe care îl numesc „masaj holistic”.

Trebuie spus că în prezent acest termen este cel mai des aplicat tehnicii orientate pe corp, care inițial a fost numită „palsing holistic”, al cărei autor a fost osteopatul Tovey Browning. În Rusia, această tehnică a apărut la începutul anilor 90 ai secolului trecut prin australianul M. Munro. Dar, aparent, dorința de a simplifica totul și de a-l adapta cât mai mult posibil pentru realitatea noastră rusă a dus la faptul că în loc de cuvântul de neînțeles „palsing”, oamenii au început să numească această tehnică „masaj holistic”.
Și acum, chiar și în școlile de masaj destul de cunoscute și de renume, această tehnică este predată tocmai ca „masaj holistic”, se eliberează certificate ...
Este trist, desigur, că școlile noastre de masaj au o abordare atât de superficială a tehnicilor pe care le predau, dar ce este acolo...

Eu însumi sunt bine familiarizat cu tehnica „palsării holistice”, am studiat-o încă din 1993 și de atunci am folosit-o cu succes dacă este necesar, deoarece tehnica în sine funcționează destul de mult, dar vreau să subliniez că tocmai asta este „ pulsație”, și anume pulsație, vibrație, nu masaj în sensul tradițional al cuvântului. Aplic termenul de „masaj holistic” masajului în sens convențional.

Termenul „holistic” provine din limba greacă „ holos„(întreg, întreg, holistic). În acest caz, utilizarea acestui termen, pe de o parte, definește abordarea mea asupra masajului ca atare și, pe de altă parte, arată relația profundă a acestui tip de masaj cu filosofia de holism și, în general, cu o viziune și atitudine holistică asupra lumii.
Acest masaj combină elemente ale unora dintre sistemele de vindecare și sănătate din est și vest pe care le-am cunoscut și practicat într-o măsură sau alta în timp diferit viaţă.
Primele includ yoga, qi-gong, zhen-jiu, su-jok și rei-ki, cele din urmă - masaj clasic, terapie manuală, terapie cu bioenergie și reflexoterapie.
În plus, în acest masaj sunt țesute elemente de psihoterapie orientată spre corp.

Am descris istoria tehnicii mele de masaj în revista „Masaj. Estetica corporală” în nr. 3 pentru 2010.

Textul integral al acestui articol a fost postat.

Pe scurt, putem spune că baza masajului holistic este aceeași abordare a unei persoane ca și în medicina tradițională orientală. Vede corpul uman ca sistem complet, din care toate părțile sunt în interconexiune și interdependență profundă, iar întregul sistem este în aceeași interconexiune și interdependență profundă cu exteriorul, mediu inconjurator(În primul rând, desigur, oamenii din jur).
În consecință, tratamentul constă nu atât în ​​eliminarea simptomelor unei anumite boli, ci în normalizarea legăturilor bioinformaționale perturbate din organism, cât și în normalizarea relației unei persoane cu lumea exterioară. Ca urmare a acestei abordări, organismul este capabil să recuperați-vă la propriul nivel.

Despre aspectele bioenergetice ale masajului holistic.

Despre aspectele psihoterapeutice ale masajului holistic

Mai multe despre masaj , tehnicile folosite, secvențele etc. poate fi vizualizat pe pagina dedicată predării masajului,.

În plus, puteți asculta acest masaj pe înregistrările audio ale lecțiilor mele despre masaj holistic,

MASAJ HOLISTIC MUSCULAR

Din punct de vedere tehnic, acesta este un masaj european clasic.
Dar dat fiind faptul că holisticprincipii, funcționează mult mai profund și are o serie de noi masaj clasic elementeacțiune de vindecare.

În primul rând, masajul holistic muscular ameliorează tensiunea musculară generală care s-a acumulat ca urmare a numeroaselor activități fizice dezechilibrate și a fi într-un mediu stresant.
Mai mult, nu se îndepărtează doar tensiunea exterioară, pe care, în principiu, o persoană se poate îndepărta dacă se întinde calm și își eliberează mușchii, ci și tensiunea care există deja dincolo de pragul conștiinței.
Aceasta este o tensiune care nu ne permite să ne relaxăm nici atunci când ne dorim cu adevărat, care rămâne în mușchi chiar și atunci când dormim, care creează disconfort și disconfort în organism – uneori abia perceptibile, alteori foarte puternice, dar mereu prezente, ca un fundal.
Când acest tip de „corset muscular” își pierde rigiditatea, sunt activate procese naturale de recuperare, care sunt în mod natural inerente corpului uman, dar sunt de obicei suprimate de stres.

Masajul crește tonusul muscular, promovează recuperarea rapidă a performanței musculare, precum și acumularea de glicogen în ei, care ajută la dezvoltarea și întărirea țesuturilor musculare. Masajul ameliorează efecte secundareînsoțind atât o activitate musculară intensă (cleme, rigiditate, durere), cât și imobilitate prelungită (hipotensiune musculară, umflare, amorțeală etc.).
Masajul ajută la reducerea conținutului de acid lactic din mușchi și la eliminarea acizilor organici, care are un efect puternic de restaurare asupra mușchilor obosiți după exerciții fizice.

Funcționarea sistemului circulator este îmbunătățită semnificativ datorită acțiunii acestui tip de masaj holistic. Capacitatea sângelui de a absorbi oxigen crește echilibrul acido-bazicîn sânge nu este deranjat.
Sub influența masajului, numărul capilarelor funcționale crește, se deschid, ceea ce determină un flux crescut de sânge arterial, contribuie la activarea circulației sanguine în general, la redistribuirea sângelui din organe interne la mușchi și piele. Aceasta, la rândul său, provoacă o creștere a temperaturii locale, încălzirea țesuturilor, o modificare a stării lor fizico-chimice și, prin urmare, elasticitatea acestora se îmbunătățește.
Pereți vase de sânge devin mai elastice, staza sângelui în diverse părți sistemul circulator sunt eliminate, iar acest lucru reduce semnificativ sarcina de lucru asupra inimii. În plus, tensiunea arterială se normalizează. Se știe de mult că atunci când se masează partea superioară a corpului, acesta scade, iar când se masează partea inferioară, se ridică. Masajul holistic, prin definiție acoperind întregul corp, reglează bine tensiunea arterială, ceea ce asigură prevenirea atât a hipertensiunii arteriale, cât și a hipotensiunii arteriale a vaselor de sânge.

Masajul muscular are un efect semnificativ asupra sistemului limfatic. Circulația limfei vase limfatice asigurate de contractiile musculare. Acționând asupra mușchilor, masajul stimulează această circulație, în urma căreia se elimină umflarea, umflarea și alte congestii.
Acest lucru este vizibil în special în cazul umflării picioarelor care apare după o plimbare lungă sau din cauza scurgerii obstrucționate a limfei. Prin restabilirea circulației normale a fluidelor în organism, masajul ameliorează greutatea și oboseala picioarelor.

Peretele toracic primește și un efect de stimulare directă. Masajul favorizează redistribuirea sângelui și o circulație mai uniformă în toate părțile plămânilor. Determinând o reacție reflexă a ramurilor nervoase situate în zona pieptului, masajul ajută la aprofundarea procesului respirator. Activează funcția pulmonară și promovează curățarea țesut pulmonar din toxinele depuse în plămâni ca urmare a inhalării aerului poluat, fumatului etc.
Datorită conexiunilor reflexe, respirația devine mai profundă, mai calmă și mai puțin frecventă. Masajul toracelui, în special al spațiilor intercostale, îmbunătățește funcția mușchilor respiratori, care, la rândul său, contribuie la o mai bună saturare a organismului cu oxigen, la eliminarea produselor metabolice și la eliminarea oboselii. Masând pieptul, spatele, mușchii respiratori, coloana toracică, puteți crește ventilația segmentelor corespunzătoare ale plămânilor și puteți îmbunătăți circulația sângelui în ele.
Sub influența masajului, funcția mușchilor respiratori este normalizată, circulația bronhopulmonară și permeabilitatea bronșică sunt îmbunătățite. Plămânii după procedura de masaj sunt ventilați mai activ și mult mai uniform decât înainte.

Masajul holistic muscular îmbunătățește tonusul nu numai al mușchilor scheletici, ci și al mușchilor netezi ai organelor. Tonusul stomacului, intestinelor și altor organe digestive crește, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește procesul digestiv, ajută la eliminarea toxinelor și stimulează procesele de scindare a depozitelor dense din tractul gastrointestinal.
Un astfel de efect al masajului asupra activității organelor interne se datorează faptului că fiecărui organ îi corespunde o anumită zonă de piele. Zakharyin și Ged au fost primii care au subliniat relația dintre organele interne și tegumentele corpului, inervate din aceleași segmente spinale. Aceste zone sunt numite zone Zakharyin-Ged. Dacă de obicei impactul asupra acestor zone nu provoacă disconfort și durere, atunci cu boli ale organelor interne individuale, anumite zone ale pielii devin deosebit de sensibile, în zonele aparținând unui anumit segment, hipertonicitate (tensiune) și hiperestezie (durere crescută) de se observă muşchii.
Relația dintre organele interne și segmentele inervației coloanei vertebrale stă la baza efectului terapeutic al masajului: la masajul țesuturilor de suprafață (piele, țesut conjunctiv, mușchi), apar răspunsuri asociate cu îmbunătățirea aportului de sânge, modificări ale metabolismului celular în relevante. organe.
Impactul asupra țesuturilor alterate, eliminarea proceselor patologice din ele contribuie la refacere stare normală toate organele interne şi operatie normala toate funcții autonome organism: respirația, circulația sângelui, digestia, activitatea glandelor endocrine etc.

Este greu de supraestimat impactul acestui tip de masaj holistic asupra centralului sistem nervos. Aproape fiecare persoană adultă care funcționează activ în societate are perioade de oboseală crescută, când capacitatea de performanță scade semnificativ și eficiența muncii scade. Masajul oferă o asistență semnificativă în rezolvarea acestor probleme, ameliorând stresul acumulat și echilibrând starea generală a unei persoane.

Acoperind întregul corp cu efectul său, masajul ajută la deconectarea de la gândurile și emoțiile negative și schimbă conștiința în direcția directă. senzații corporale care există aici și acum. O atmosferă calmă, liniștea sau muzica plăcută ajută la relaxare completă. În cursul acestui proces perfect armonios, sistemul nervos se echilibrează ușor și natural. Un curs complet al unui astfel de masaj normalizează somnul, crește potențialul de recuperare al organismului, crește semnificativ stabilitatea sistemului nervos și, prin urmare, rezistența acestuia la influențele stresante din exterior.
În plus, masajul holistic poate funcționa ca o „ambulanță” pentru stres sever, șoc mental și traume. În această stare, toate țesuturile musculare ale corpului sunt foarte tensionate și adesea spasmodice, ceea ce duce la tulburări funcționale, și adesea boli grave (infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale etc.) Datorită capacității sale de a comuta conștiința la senzații corporale reale, masaj. în acest caz este bine combinat cu ajutoare psihoterapeutice. Citiți mai multe despre efectul masajului asupra sistemului nervos.

Masajul general holistic muscular este o tehnică destul de diversă. Pentru a obține rezultate ridicate, diferite aparate de masaj și bănci sunt utilizate pe scară largă în acesta. Aflați mai multe despre aplicația lor.

ASPECTE TERAPEUTICE ALE MASAJULUI HOLISTIC

Masajul holistic este, prin definiție, o tehnică cu un potențial de vindecare ridicat (holos - întreg, healing, healing).
Dar acest potențial poate fi dezlănțuit – din nou – doar într-un proces holistic, de colaborare, în care cel vindecat și cel vindecător lucrează strâns împreună.
Venind la mine pentru un masaj, ești clientul meu, nu un pacient.
Acesta este un masaj pentru persoanele care sunt preocupate de sănătatea lor, nu de bolile lor.
Acesta este un masaj pentru persoanele care se dezvoltă dinamic și se implementează cu succes în societate, dar care doresc în același timp să își îmbunătățească și mai mult calitatea vieții.

Cu toate acestea, această tehnică, atunci când sunt conectate resurse suplimentare (fitoterapie, apiterapie, naturopatie etc.), poate funcționa și în mod tradițional, familiar și de înțeles „nivelului mediu de conștiință”, adică ca mijloc de combatere a copleșirii. afectiuni.
Cert este că, pe lângă antrenamentul direct, „prin cuvântul în gură”, care mi-a fost oferit de profesorul meu de masaj A.E. Mozgov, am urmat și pregătirea medicală tradițională în masaj, am primit diplomă oficială, certificat și am absolvit. cursuri medicaleși primit educatie medicala. Prin urmare, pot lucra atât cu o persoană axată pe auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire, cât și cu o persoană care pur și simplu are nevoie de tratament convențional.

In general, cursul de masaj holistic are loc intotdeauna tinand cont de problemele specifice ale clientului. Înainte de începerea cursului, discutăm întotdeauna în detaliu toate nuanțele procesului viitor, aflăm ce accente trebuie făcute, pe care să le atragem fonduri suplimentare, iar toate zonele cu probleme ale corpului în timpul cursului primesc o atenție suplimentară.
Este destul de dificil să descriu tot ceea ce a trebuit să lucrez de-a lungul anilor de practică și, prin urmare, pe această pagină voi vorbi despre unele dintre problemele de sănătate pe care le întâmpin cel mai des și pentru care de-a lungul anilor de practică a acumulat deja suficiente statistici.

PROBLEME ALE sistemului musculo-scheletic

Acestea sunt, desigur, cele mai frecvente motive pentru care oamenii apelează la un terapeut de masaj. S-a acumulat tensiune în umeri (brațe, gât, partea inferioară a spatelui etc.), se simte rigiditate. Mai târziu, se simt dureri la nivelul gâtului, spatelui, spatelui etc. Și aceasta este osteocondroza.
Osteocondroza este cea mai frecventă problemă a coloanei vertebrale astăzi. Potrivit celei mai răspândite opinii, cauza osteocondrozei este depunerea de săruri la nivelul coloanei vertebrale. De fapt, osteocondroza este o boală degenerativă a coloanei vertebrale, caracterizată printr-o leziune predominantă a discurilor intervertebrale, mai des în regiunile cervicale și lombare.
Încălcarea aportului de sânge a coloanei vertebrale duce la malnutriție (trofism) a discurilor intervertebrale. Își pierd elasticitatea, își pierd capacitatea de regenerare, scad în dimensiune, se uzează, ceea ce la rândul său afectează rădăcinile nervoase extinzându-se de la coloana vertebrală.
Manifestările osteocondrozei sunt diverse. Osteocondroza coloanei cervicale se caracterizează prin durere în regiunile occipitale, interscapulare, o senzație de greutate în centura scapulară, durere la nivelul gâtului, în special la mișcare, limitare generală mobilitatea gâtului, amorțeală a degetelor în timpul somnului. Despre implicarea în proces arterelor vertebrale iar alimentarea cu sânge afectată a creierului indică amețeli și stele intermitente în fața ochilor când întoarceți capul. Cu osteocondroză toracic a coloanei vertebrale, există oboseală rapidă a mușchilor spatelui, incapacitatea de a rămâne vertical pentru o lungă perioadă de timp, durere constantă monotonă debilitantă de-a lungul coloanei vertebrale. Cu osteocondroza coloanei lombare în perioada initiala apare o senzație de oboseală și o ușoară durere când trunchiul este înclinat înainte, dispărând rapid după ce este îndreptat. În timp, aceste senzații devin permanente, prelungite, apar cu râs, tuse, strănut. Există dureri în regiunea fesieră, pe suprafața din spate a coastei. Există o tensiune musculară semnificativă în regiunea lombară, în mușchii regiunii fesiere, a coapsei și a piciorului inferior. Nu există mobilitate în segmentul afectat al coloanei vertebrale.
Masajul holistic pentru osteocondroza de orice localizare dă un rezultat bun, deoarece stimulează circulația sângelui și limfei la nivelul coloanei vertebrale, îmbunătățind astfel nutriția discurilor intervertebrale. Durerea este redusă, ton crescut sau tensiune în mușchii gâtului, spatelui, spatelui inferior. Durerea de la brațe și picioare dispare, persoana începe să doarmă liniștită și nu se mai trezește cu membrele amorțite.
Următoarea boală foarte frecventă a coloanei vertebrale este sciatica - afectarea rădăcinilor nervi spinali, caracterizat dureri specifice. Principalul motiv pentru dezvoltarea radiculitei este osteocondroza coloanei vertebrale, degenerarea discurilor intervertebrale, adesea cu deplasarea lor. În funcție de localizare, se disting sciatica lombo-sacrală, cervicotoracică și cervicală.
Manifestările radiculitei de localizare diferită au caracteristici comune: durere spontană în zona de inervație a rădăcinilor afectate, agravată de mișcări, tuse, strănut și încordare; restricția mobilității coloanei vertebrale, poziția de protecție (durere) în care o persoană este forțată să meargă, durere cu presiune asupra proceselor spinoase ale vertebrelor și în punctele paravertebrale (paravertebrale), slăbiciune și hipotrofie a mușchilor din zona de inervație radiculară .
În cursul sciaticii lombo-sacrale, se disting stadiile lombare și radiculare. În prima etapă, durerea poate apărea brusc în mușchi după efort fizic, răcire sau crește treptat, agravată de tuse, strănut etc. Pe măsură ce treci la a doua etapă, durerea se intensifică, își schimbă caracterul, începe să iradieze către regiunea fesieră, de-a lungul suprafeței posterioare a coapsei și a tibielor.
Tratamentul sciaticii este tratat în același mod ca și osteocondroza, cu excepția poate puțin mai mult. În ciuda faptului că tehnica de masaj holistic este destul de ușoară și, spre deosebire de masajul medical clasic, o persoană de obicei nu se rănește, efectul restabilirii alimentării cu sânge a coloanei vertebrale și a mușchilor paravertebrali este destul de mare. Din cauza ce se întâmplă asta? În primul rând, această tehnică funcționează nu numai cu mușchii înșiși, ci și cu biocâmpul lor, cu „carnea lor energetică”. Fluxul de energie în mușchi este activat și mușchiul este restabilit nu numai în timpul ședinței de masaj, ci și după aceasta, deoarece mecanismele de autovindecare sunt activate. Dacă, după un curs de masaj, o persoană stăpânește tehnicile de automasaj, atunci în câteva luni poate restabili coloana vertebrală atât de mult încât pur și simplu uită că a suferit de sciatică.

LEZIUNI, TENSIUNI ŞI ARTICULAŢII

De multe ori oamenii nici nu știu cât de eficient poate fi masajul pentru vânătăi și entorse. Cel mai adesea, unei persoane i se pare că masajul va fi și mai dureros. Dar nu este. Un maseur competent nu numai că nu agravează situația, ci și ameliorează durerea și, de asemenea, ajută țesuturile să se recupereze mai repede. În timpul muncii mele în teatru, am fost convins de asta de mai multe ori. Vânătăile sunt leziuni ale țesuturilor moi în care se menține integritatea tegumentului exterior. Cu o vânătaie semnificativă, sunt posibile rupturi ale vaselor de sânge, mușchilor, nervilor, hemartrozei. Principalele manifestări ale unei vânătăi sunt durerea, umflarea, hemoragiile locale cu creșterea temperaturii pielii în zona vânătată. La infecție, poate exista inflamație purulentă. Entorsele ligamentelor sunt o varietate de leziuni fără deplasare articulară. Acest lucru poate afecta ligamentele, locurile lor de atașare, sinoviale articulații, cartilaje, tendoane, mușchi, vase de sânge, nervi. Cu leziuni severe, un proces inflamator în articulație poate începe și rigiditatea va rămâne pentru totdeauna în ea.
Impactul masajului determină scăderea durerii generale a zonei vătămate, îmbunătățirea metabolismului, activarea contracțiilor musculare, prevenirea posibilelor și eliminarea atrofiei musculare, resorbția accelerată a edemului, infiltratelor și hemoragiilor. În plus, start prematurședințele de masaj contribuie la o reducere mai eficientă a durerii și la o recuperare mai rapidă.
Specificul masajului pentru vânătăi și entorse este că se face mai întâi așa-numitul „masaj de aspirație” - masaj al zonei situate direct deasupra zonei afectate (adică a zonei care se află deasupra zonei afectate). Această zonă nedeteriorată este bine masată, sângele și limfa curg în mod natural în această zonă. Și deoarece zona afectată se află în imediata apropiere, sângele și limfa se scurg din ea. Puteți începe o ședință de masaj pregătitor fie imediat - cu vânătăi moderate, fie după câteva ore cu vânătăi severe sau entorse severe.
După ce a trecut faza acută de contuzie sau încordare, masajul cu aspirație este urmat de un masaj direct superficial foarte ușor al zonei afectate. Ca urmare a unui astfel de complex, circulația sângelui și metabolismul cresc în zona afectată, ceea ce reduce durerea și favorizează resorbția exudatului, infiltrațiilor și hemoragiilor.

Și aici merită menționat un alt aspect al efectului de masaj, care este puțin cunoscut publicului larg: masajul contribuie la dispariția cicatricilor. Poate părea ciudat, dar este adevărat. Faptul este că, cu un efect de masaj specific, procesele de regenerare sunt accelerate semnificativ în țesuturile cicatricii. Cu expunerea prelungită, cicatricile dispar.
Desigur, acest lucru se referă în primul rând cicatrici proaspete, a cărui vârstă este de la șase luni la 2 ani. Cicatricile vechi se vindecă mai lent, dar, de asemenea, scad vizibil.

SUPRPRESIUNE ȘI SUBPRESIUNE

Hipertensiunea arterială este o consecință a tonusului vascular afectat zone diferite(de obicei creierul), ceea ce duce la îngustarea arteriolelor, se modifică debitul cardiac. Cardiologii au descoperit că tensiune arterială crescută se află o încălcare a stării funcționale a sistemului nervos central și a altor sisteme care afectează reglarea tonusului vascular. De asemenea, afectează suprasolicitarea psiho-emoțională și stresul și predispoziție ereditară etc.
Dereglarea tonul vascular apar în legătură cu supraexcitarea centrilor inervație simpatică. Acest lucru determină răspunsuri în sistemul renal-hepatic și în sistemul hipofizo-suprarenal. Ca urmare, în sânge sunt eliberate substanțe care afectează nivelul tensiunii arteriale. Schimbări persistente emergente la nivelul vaselor diverse corpuri duce la întreruperea alimentării lor cu sânge.
În legătură cu neliniștea, suprasolicitarea, o schimbare a vremii la o persoană, există dureri de cap, greutate în cap, amețeli, o senzație de înroșire a capului, insomnie, palpitații. Dacă o persoană nu se confruntă cu această problemă, în timp, astfel de condiții sunt observate mai des, apar adesea și decurg sub formă de crize. Și în plus, simptome de disfuncție persistentă a organelor din cauza afectarii difuze a acestora (nefroscleroză, scleroză retiniană etc.) sau focare de scleroză datorate atacuri cardiace ischemice, hemoragii.
Masajul efectuat după o anumită schemă, cu selecția unor tehnici speciale, reduce în mod eficient tensiunea arterială, reduce durerile de cap și amețelile și, cel mai important, contribuie la normalizarea generală a stării psiho-emoționale.

Hipotensiunea este tensiunea arterială scăzută. Hipotensiunea primară este distonia neurocirculatoare tip hipotonic. Hipotensiunea arterială care apare ca urmare a bolilor infecțioase, neuro-endocrine și a altor boli, adică ca simptom al diferitelor boli, este hipotensiunea secundară. În centrul distoniei neurocirculatorii se află o tulburare a tonusului vascular și a termoreglării ca urmare a disfuncției sistemelor nervos și umoral.
Principalele manifestări ale bolii: tensiune arterială scăzută, slăbiciune generală, oboseală, dureri de cap, dureri frecvente în regiunea inimii, amețeli, întunecarea ochilor la schimbarea poziției corpului, adaptabilitate slabă la efort fizic. Cu toate acestea, o persoană poate experimenta crize vasculare, în timpul cărora tensiunea arterială crește ușor.
Există două variante ale evoluției bolii, în funcție de predominanța proceselor de inhibiție (mai des) sau de excitație în cortexul cerebral. În același timp, simptomatic, într-o formă, se manifestă următoarele: sindrom astenic cu letargie, letargie, depresie, somnolență și o scădere persistentă a tensiunii arteriale. Cefaleea în acest caz este localizată în principal în regiunile fronto-parietale și temporale. O persoană are tendința de a face bradicardie în repaus, iar seara tensiunea arterială nu se schimbă. Dacă o astfel de persoană este examinată de un oftalmolog, atunci examinarea dezvăluie atonia vaselor fundului de ochi.
Sub o altă formă, predomină alte simptome: iritabilitate crescută, somn neliniștit superficial, dureri de cap în regiunea occipital-parietală, tendință pronunțată de creștere a tensiunii arteriale seara, tendință la tahicardie în repaus. Examinarea oftalmologului relevă un spasm al vaselor fundului de ochi.
La fel ca și în cazul hipertensiunii, masajul efectuat după o anumită schemă (desigur, diferită de hipertonic), cu selecția tehnicilor necesare în acest caz, crește tensiunea arterială, ceea ce reduce și durerea de cap, contribuie la e t normalizarea generală a stării psiho-emoționale și crește eficiența.

CONTRAINDICAȚII PENTRU MASAJ

Ca orice efect terapeutic, masajul holistic (atât muscular, cât și oricare altul) nu este potrivit pentru toată lumea.
Este contraindicat în boli oncologice, boli acute de piele, leziuni grave, arsuri, febră mare cauzată de procese inflamatorii, cu acută boli infecțioase(abcese, sepsis etc.), afecțiuni febrile, stadiu acut al poliartritei reumatoide, insuficiență cardiovasculară acută, stadiu acut al trombozei arteriale și venoase, precum și boli psihice și patologii.
Masajul nu se efectuează cu surmenaj, sentiment puternic foame sau supraalimentare beţie sau altă intoxicație.

* * *

În concluzie, remarcăm încă o dată că, în absența contraindicațiilor, masajul holistic este un bun instrument general de sănătate care crește nivelul de vitalitate și creativitate al unei persoane, normalizează procesele psihofiziologice naturale și, în cele din urmă, pur și simplu îmbunătățește starea de spirit.
Vă puteți face o idee mai extinsă despre masajul holistic, familiarizându-vă cu programul de antrenament pentru acest masaj pe pagina corespunzătoare (și, apropo, nu numai că puteți citi despre el, ci puteți și asculta înregistrări audio ale lecțiile mele despre masaj holistic)

Despre autor

Tovi Browning s-a născut în Israel. La sfârșitul anilor 70 s-a mutat la Londra unde a studiat osteopatia structurală și terapia cranio-sacrală. Căutarea unei metode holistice de tratament, inclusiv impactul atât asupra corpului fizic, cât și asupra stării psiho-emoționale a unei persoane, l-a determinat pe Tovey Browning să creeze un sistem special cunoscut în lume sub numele de Holistic Pulsing. Crearea și formarea metodei a fost influențată de practicile occidentale de osteopatie, reflexologie, precum și de munca lui Trager, Traeger, Curtis Terchin, terapia Gestalt, terapia corporală a lui Alexander Lowen, munca celebrului om de știință reichian David Boadell și, de asemenea, Abordări orientale ale lucrului cu corpul.

Poveste

Din timpuri imemoriale, mișcările de ritm, pulsații și balansări au fost folosite în diferite școli din Vest și Est. ÎN practica contemporană terapia manuală, elementele individuale de balansare au început să fie folosite de medicul american Treger, iar apoi de doctorul Trager. Esența abordării a constat în procedura de balansare lină a corpului, precum și a brațelor și picioarelor pacientului în anumite direcții, ceea ce a făcut posibilă reducerea rapidă a tonusului mușchilor încordați patologic, reducerea durerii și rigiditatea mișcărilor. Ulterior, Curtis Terchin a folosit mișcările pulsatoare ale lui Trager, adunându-le într-o singură secvență și numind-o Pulsarea.

Timp de douăzeci de ani, Tovey Browning, integrând experiența existentă, și-a creat propria metodă cu multe completări, accente, principii noi, introducând „ principiul feminin„atât în ​​partea tehnică, cât și în cea terapeutică, pe care ea le-a conturat în cartea „Miracole blânde – Pulsare holistică” (1992). Cartea a fost tradusă în mai multe limbi ale lumii. După ce a lucrat câțiva ani în Australia și Noua Zeelandă, Tovey Browning s-a întors în Israel în 1999, unde și-a creat propriul centru de antrenament Otsmat Arakut (ebraică Otsma - putere, putere, Rakut - moliciune, tandrețe), și a publicat cartea „The Power”. a puterii moliciunei” – Holistic Pulsing.

Particularități

Trăsăturile distinctive ale masajului holistic pulsat sunt integritatea și moliciunea abordării, atât în ​​partea tehnică, cât și în cea terapeutică. În masajul holistic, o importanță semnificativă este acordată utilizării diferitelor tehnici în lucrul cu corpul, metodelor de lucru cu blocuri, precum și metodelor de influență psihologică și psihoterapeutică. O caracteristică importantă Modelul instrumental-tehnologic al metodei este stabilirea unor obiective terapeutice realiste și etapizate, care se realizează pe baza conștientizării corporale. Impactul masajului holistic ca metodă holistică poate fi considerat în trei planuri: corporal, unde se folosesc tehnici de masaj, osteopatie și terapie manuală, psihologic, unde se efectuează lucrări psihoterapeutice, energetic, care asigură restabilirea unui singur ritm prin sincronizare. activitatea diferitelor organe și sisteme, precum și a zonelor inconștiente ale personalității. Integritatea abordării asigură gamă largă utilizare în tratament diferite feluri tulburări psihosomatice. Datorită moliciunii sale, metoda poate fi folosită în lucrul cu adulți, copii; cât şi oamenii in varsta. Datorită moliciunii și principiului „non-violenței”, tehnica masajului este indispensabilă în restaurare perioada postoperatorie, poate fi folosit cu succes in reflexoterapie, terapie manuala, cosmetologie, fitness, psihoterapie etc.

Procedura de masaj

Masajul se efectuează pe canapea, pacientul este întins în haine largi confortabile. Spre deosebire de alte metode, pacientul are un rol activ și nu este doar un participant pasiv. Implementarea elementelor de masaj este insotita de un dialog care are valoare terapeutica. Masajul holistic este o metodă flexibilă care poate fi folosită pur și simplu ca masaj de relaxare, precum și pentru împletirea elementelor în tratamente de masaj obișnuite. În medie, masajul durează 35-50 de minute, frecvența implementării sale este de 1-2 ori pe săptămână. Sesiunea poate dura de la 10 minute (de exemplu, în caz de tromboză sau chiar la începutul lucrului cu boli complexe sistemul musculo-scheletic, în timpul reabilitării după un accident vascular cerebral, infarct) și până la 60 - 120 de minute (dacă este o muncă psihoterapeutică). Numărul de sesiuni recomandat: șapte până la zece.

Mișcări și tehnici

miscarile

Principalele în masajul holistic sunt mișcările de balansare și vibrații. Alături de balansare, în această tehnică sunt folosite și alte mișcări, cum ar fi: frecare, „rulare”, „aruncare”, întindere, întoarcere. Se pot folosi și mișcări vibraționale mici. Aproape toate mișcările sunt efectuate cu o palmă deschisă moale, cu o anumită amplitudine și într-un anumit ritm (endo-ritm) care este unic acestui pacient.

Ritm și ritm

Mișcările sunt efectuate într-un anumit ritm, care asigură mișcarea coordonată a polilor corpului, organelor și sistemelor. În același timp, la selectarea ritmului, este diagnosticată starea funcțională a tonusului mușchilor scheletici și este, de asemenea, furnizată rezonanța dintre ritmul intern al unui anumit mușchi scheletic, organul intern și starea psiho-emoțională a unei persoane. . Perturbarea ritmului este detectată datorită conexiunilor viscero-motorii, vertebro-motorii, meridian-motorii, emoțional-motorii și alte conexiuni în timpul balansării corpului, precum și prin feedback-ul pacientului, care joacă un rol activ în procesul de masaj. Odata cu gasirea corecta a ritmului si asigurarea rezonantei, corpul se balanseaza usor si liber, sarcina maseurului va fi doar sa mentina ritmul in timpul sedintei. Masajul se efectuează într-un ritm calm, ceea ce ajută la relaxarea pacientului, capacitatea acestuia de a se concentra asupra senzațiilor corpului și a stării emoționale.

Amplitudinea si frecventa

În timpul masajului se folosesc atât mișcări de amplitudine mare, cât și mișcări de amplitudine mică. Mișcările de amplitudine mare sunt utile pentru balansarea întregului corp și a membrelor. Mișcări de amplitudine mică, pătrunzând în adâncime, au impact puternic spre tărâmul emoțional. Folosind mișcări de amplitudine atât mare, cât și mică, terapeutul de masaj ajută pacientul să se simtă confortabil în diferite condiții.

Pozițiile de bază ale pacientului

Masajul holistic este foarte flexibil si poate fi aplicat in orice pozitie dictata de necesitate. Principalele pozitii:

• pe burta
• pe partea din spate
• pe partea de

Șapte principii ale tehnologiei

• 1. Mișcare pe tot parcursul: Scopul principal al masajului oricărei zone este de a crea mișcare în întregul corp. Prezența celor mai mici vibrații în zone îndepărtate va fi o dovadă că mișcarea are loc peste tot.

• 2. Expansiune și alungire: Legănarea și întinderea nu numai că prelungesc corpul, extind pieptul și eliberează articulațiile și mușchii strânși, ci eliberează și emoții reținute și energii încătușate.
• 3. Conectarea: Conectarea diferiților poli și aspecte ale corpului se realizează prin mișcarea generală a corpului, prin masajul limitelor și zonelor adiacente și poate apărea și datorită conștientizării pacientului cu privire la diferența dintre reacțiile părților. a corpului.
• 4. Relație: Contactul în timpul ședinței se realizează direct prin mâini, precum și atitudinea psihologică și incluziunea.
• 5. Fără constrângere: scopul masajului este de a crea o atmosferă calmă, sigură, de a trezi abilitățile naturale de vindecare ale organismului. Principiul muncii fără efort este demonstrat pe parcursul întregului proces, atât în ​​munca fizică, cât și în cea psihoterapeutică. Principiul amintește de reținerea în muncă a unor manifestări precum directivitatea, dorința de a convinge, de a controla. a fi ipocrit. De asemenea, trebuie evitate afirmațiile dogmatice.
• 6. Vindecare, nu reparare. Când se confruntă pentru prima dată cu un blocaj, masajul nu implică imediat lucrul cu acesta, deoarece cunoașterea unui anumit moment nu face posibilă judecarea situației în ansamblu.
• 7. Autovindecare. Interacțiunea terapeutului cu pacientul este de a-l ajuta să-și recapete capacitatea de a avea încredere în sentimentele, sentimentele sale. Este important să salutăm dreptul unei persoane de a avea propria părere și alegere.

Trei componente ale abordării

În spatele tehnicii de balansare se află trei elemente principale care creează o abordare holistică. Aceste trei chei deschid ușa către auto-dezvoltare, cresc conștientizarea și dau naștere creșterii. Ele se aplică atât pacientului, cât și terapeutului. Acestea sunt: ​​conștientizarea, responsabilitatea, acceptarea.

• Conștientizarea este unul dintre principiile importante ale masajului holistic. Pentru a realiza, trebuie să fii „aici și acum”. Acest principiu vorbește despre necesitatea ca terapeutul să concentreze atenția pacientului asupra momentului prezent, reacțiilor corpului său, emoțiilor și comportamentului. În viață și în sesiune, acest lucru este de mare importanță, deoarece acum este singurul moment în care o persoană există cu adevărat, are putere reală și capacitatea de a schimba ceva. Trecutul și viitorul sunt de mare importanță, dar pentru a realiza este necesar să fie în timp real. Profunzimea conștientizării pacientului cu privire la cauzele și mecanismele tulburărilor va depinde de conceptul psihologic aplicat, inclusiv de aspectele cognitive și emoționale ale conștiinței.
• Acceptarea este una dintre componentele importante ale metodei, reflectând capacitatea de a accepta sentimentele și opiniile unei persoane. Aceasta este cea mai dificilă și în același timp cea mai simplă componentă a demersului pentru un occidental, deoarece obiceiul de a evalua este adânc înrădăcinat în minte. Acceptarea este cel mai puternic răspuns la o situație dificilă; acceptarea permite unei persoane să vadă ceea ce are în fața lui și să realizeze. Fiind conștient că poți lua decizii și poți acționa.
• Responsabilitate – Deși pacientul este îngrijit în timpul ședinței, terapeutul trebuie să rămână realist. Aceasta înseamnă că terapeutul nu își asumă responsabilitatea pentru schimbările de care are nevoie pacientul, amintindu-și nu doar limitările abilităților sale, ci și faptul că resursa schimbărilor se află în interiorul persoanei însuși. Pentru pacient, este important nu numai să aibă motivație, ci și să înțeleagă principiile tratamentului. Aceste două condiții sunt caracteristici decisive pentru utilizare munca psihologicaîn timpul unei sesiuni de masaj holistic. În unele cazuri, este nevoie de timp pentru ca încrederea să se stabilească și pentru ca pacientul să aibă încredere în vindecarea sau rezolvarea conflictului prin lucrul împreună. Moliciunea si acceptarea care sunt prezente pe parcursul sedintelor de masaj sunt temeiuri bune pentru a incepe un astfel de dialog.

Lucrul cu blocuri

Cum se lucrează cu blocuri

Ritmul de balansare în timpul unei ședințe de masaj este stabilit în așa fel încât întregul corp să se miște, ceea ce facilitează identificarea zonelor blocate: nu există mișcare reciprocă în ele. Masajul holistic oferă 12 moduri de a deschide zonele blocate. Contact direct. 2. Masați zona adiacentă. 3. Masaj indirect bloc. 4. Masaj „în continuare”. 5. Atingerea. 6. Provocare. 7. Respirația. 8. Sunetul. 9. Amplificare. 10 „Vorbirea” cu simptomul. 11. Imaginația. 12. Mișcarea.

Relația cu blocurile

În masajul holistic cu pulsații, conceptul de „bloc” nu este niciodată clasificat drept ceva rău, deoarece însăși existența blocurilor conține cel mai mare potențial de vindecare. Tovey Browning scrie: „Când vorbim despre blocurile, eșecurile și eșecurile noastre, trebuie să ne amintim următoarele: aurul se găsește în sedimentele de pe fundul râului, diamantele se găsesc în argilă lipicioasă simplă, perlele sunt în cochilii deteriorate și rădăcinile lotusului. floarea - acest simbol frumos al vieții - crește în noroi. Ascunsă în blocurile noastre este cheia celei mai profunde vindecări. Nu vă apropiați niciodată de blocuri fără dragoste și respect.” .

Limbajul corpului

În masajul holistic cu pulsații, corpul este considerat ca un anumit sistem de poli: stânga - dreapta, față - spate, sus - jos, cap - corp, trunchi - membre. Fiecare pol corespunde unui anumit aspect psihologic al vieții noastre. Scopul sesiunilor de masaj holistic este integrarea - fluxul liber de energie de la un pol la altul.

Aplicație

Indicatii de utilizare

Metoda este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Masajul în sine este de mare importanță pentru persoanele în vârstă. Datorită mișcării la care participă întregul corp, masaj:

• crește capacitatea funcțională a ligamentelor și tendoanelor, precum și flexibilitatea și elasticitatea articulațiilor, activează circulația sângelui în articulații;
• eficient pentru surmenaj, stres, stări de teamă, depresie;
• îmbunătățește somnul, starea de spirit, echilibrează sistemul nervos;
• util pentru funcția redusă a sistemului imunitar, tulburări hormonale și infertilitate;
• eficient în lucrul cu victimele violenței fizice și sexuale;
• util în pregătirea pacienţilor pentru operatii complexe;
• stimulează o atitudine pozitivă și activează energia vitală. Masajul holistic cu pulsații poate fi folosit și în mai multe cazuri dificile precum lucrul cu copii care suferă de paralizie cerebrală, autism, diverse tulburări psihosomatice etc.

Contraindicații

• Prezența unui proces infecțios, o fractură „proaspătă” sau leziuni articulare, tromboză.
• Cu tromboză, vene varicoase, această zonă nu este masată, în timp ce se folosesc tehnici de masaj indirect
• In caz de boli de inima, diabet etc., este necesar acordul si controlul de catre medicul curant
• Psihiatria minoră și majoră necesită pregătire și educație specială în acest domeniu, deoarece masajul eliberează energiile inconștientului.

Educaţie

Simplitatea și accesibilitatea metodei au făcut-o populară pentru o gamă largă de profesioniști și amatori, restabilind capacitatea naturală de a se ajuta reciproc. Elementul „mișcare” care stă la baza metodei este bine cunoscut de toată lumea. Totuși, pentru a deveni un profesionist în masajul cu pulsații holistice, este necesar antrenament special. Componenta tehnică și orientarea psihoterapeutică a metodei impun cerințe speciale asupra calității pregătirii, calificărilor și experienței persoanei care utilizează această metodă. Antrenamentul are mai multe niveluri. Principalul curs de formare Holistic Pulsing din Israel are loc în timpul trei ani. Etapele ulterioare de îmbunătățire a practicii și predării durează aproximativ cinci ani. Profesorii încep să predea (cei care se potrivesc pentru asta) abia după minimum șapte ani de pregătire. Și obțineți statutul de profesor după doi ani de predare.

In Rusia

În Rusia, masajul holistic cu pulsații a devenit cunoscut în 1992, datorită lui Margaret Munro, o elevă a lui Tovi Browning, venită din Noua Zeelandă. Ca masaj terapeut, Margaret Munro a susținut seminarii la Sankt Petersburg și Moscova, unde a prezentat tehnicile de masaj diverși specialiști. Din 1992, în Rusia au început să se dezvolte două domenii de Pulsare Holistică, la Moscova ca practică de masaj care folosește balansarea și pulsațiile apropiate ca amplitudine de tehnica Pulsării Holistice, iar la Sankt Petersburg ca direcție de terapie orientată către corp, numită ulterior. Terapia SOLWI.

Dezvoltarea metodei în Rusia

Masajul a câștigat o popularitate și o recunoaștere deosebită în 2001 datorită cărții „Masaj holistic” publicată în Rusia. Autorii cărții sunt psihologi practicanți formați în domeniul analizei jungiane a psihoterapiei orientate spre corp.