Încălcarea echilibrului pH-ului. Echilibrul acido-bazic și echilibrul în corpul uman

Vă puteți imagina că dezvoltarea multor boli depinde de o singură cauză? Mulți nutriționiști și fitoterapeuți se referă acum la acest pericol ascuns în două cuvinte: acid și alcali.

Aciditatea ridicată distruge cele mai importante sisteme din organism și devine lipsită de apărare împotriva bolilor. Un mediu cu pH echilibrat asigură fluxul normal al proceselor metabolice în organism, ajutându-l să lupte împotriva bolilor. Un organism sănătos are un aport de substanțe alcaline pe care le folosește atunci când este nevoie.

Ce este pH-ul?

Raportul dintre acid și bază din orice soluție se numește echilibru acido-bazic (ABA), deși fiziologii cred că este mai corect să numim acest raport starea acido-bazică. KShchR este caracterizat de un indicator special de pH (putere Hidrogen - „puterea hidrogenului”), care arată numărul de atomi de hidrogen dintr-o soluție dată. Se spune că un pH de 7,0 este neutru. Cu cât nivelul pH-ului este mai scăzut, cu atât mediul este mai acid (de la 6,9 la 0). Un mediu alcalin are un pH ridicat (7,1 până la 14,0).

Corpul uman este 80% apă, deci apa este unul dintre cei mai importanți constituenți ai săi. Corpul uman are un anumit raport acido-bazic, caracterizat prin indicele pH (hidrogen). Valoarea pH-ului depinde de raportul dintre ionii încărcați pozitiv (formând un mediu acid) și ionii încărcați negativ (formând un mediu alcalin). Corpul uman se străduiește în mod constant să echilibreze acest raport, menținând un nivel de pH strict definit. Când echilibrul este perturbat, pot apărea multe boli grave.

pH sau indicator al echilibrului acido-bazic.

Este o măsură a concentrației relative a ionilor de hidrogen (H+) și hidroxid (OH-) într-un sistem lichid și este exprimată pe o scară de la 0 (saturație completă cu ioni de hidrogen H+) la 14 (saturație completă cu ioni de hidroxil OH-). ), apa distilată este considerată neutră cu pH 7,0.

0 este cel mai puternic acid, 14 este cel mai puternic alcalin, 7 este o substanță neutră.

Dacă în oricare dintre mediile lichide ale corpului există o creștere a concentrației de ioni (H +), atunci există o schimbare a pH-ului către partea acidă, adică are loc acidificarea mediului. Aceasta se mai numește și schimbare de acid.

În schimb, o creștere a concentrației de ioni (OH-) determină o schimbare a valorii pH-ului către partea alcalină sau o schimbare alcalină.

Corpul nostru are un mediu ușor alcalin. Echilibrul acido-bazic din corpul nostru este menținut constant la un nivel stabil și într-un interval foarte îngust: de la 7,26 la 7,45. Și chiar și o ușoară modificare a pH-ului sângelui care depășește aceste limite poate duce la boli.

Schimbarea echilibrului pH-ului poate duce la consecințe triste.

Aciditate crescută în organism.

Din cauza malnutriției și a consumului de alimente acide, precum și a lipsei de apă, are loc acidificarea organismului. Oamenii consumă o mulțime de grăsimi, carne, produse lactate, cereale, zahăr, făină și produse de cofetărie, tot felul de alimente convenabile și alte produse procesate, rafinate, care practic nu conțin fibre, minerale și vitamine, ca să nu mai vorbim de enzime și acizi grași nesaturați. .

Pentru a rezista la aceasta - pentru a reduce concentrația de acid și a o elimina din organele vitale - corpul reține apa, care afectează negativ metabolismul: corpul se uzează mai repede, pielea devine uscată, șifonată. În plus, atunci când organismul este acidulat, transferul de oxigen către organe și țesuturi se înrăutățește, organismul nu absoarbe bine mineralele, iar unele minerale, precum Ca, Na, K, Mg, sunt excretate din organism. Organismul trebuie să cheltuiască o cantitate imensă de resurse și energie pentru a neutraliza excesul de acizi, provocând astfel un anumit dezechilibru în reacțiile biochimice. Deoarece în mod clar nu există suficiente rezerve alcaline provenite din exterior, organismul este forțat să-și folosească resursele interne - calciu, magneziu, fier, potasiu. Ca urmare, hemoglobina scade, se dezvoltă osteoporoza. Când fierul din hemoglobina din sânge este folosit pentru a neutraliza acidul, persoana se simte obosită. Daca se consuma calciu pentru aceste nevoi, apar insomnia si iritabilitatea. Din cauza scăderii rezervei alcaline a țesutului nervos, activitatea psihică este perturbată.

Organele vitale suferă de lipsă de minerale, crește riscul bolilor cardiovasculare, scade imunitatea, apare fragilitatea oaselor și multe altele. Dacă în organism există o cantitate mare de acid și mecanismele de excreție ale acestuia sunt perturbate (cu urină și fecale, cu respirație, cu transpirație etc.), organismul suferă o intoxicație severă. Singura cale de ieșire este alcalinizarea corpului.

La scară globală, acidificarea organismului duce la peste 200 (!) Boli, precum: cataractă, hipermetropie, artroză, condroză, bilă și urolitiază și chiar oncologie!

Și oamenii sunt încă surprinși: „Unde are omenirea atâtea boli? De ce sunt mereu bolnavi? De ce devin decrepite odată cu vârsta?

Da, fie doar pentru că peste 90% din alimentele pe care le consumă sunt alimente „acre”, iar tot ceea ce beau (cu excepția apei pure, sucurilor proaspăt stoarse și a ceaiului de plante fără zahăr) are un pH de 4,5 până la 2, 5 - adică , acidifică și mai mult corpurile oamenilor!

Starea de hiperaciditate se numește Acidoză. Acidoza nedepistată la timp poate dăuna organismului în mod imperceptibil, dar în mod constant timp de câteva luni și chiar ani. Abuzul de alcool duce adesea la acidoză. Acidoza poate apărea ca o complicație a diabetului.

Acidoza poate provoca următoarele probleme:

* Boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv vasospasm persistent și scăderea concentrației de oxigen în sânge, insuficiență cardiacă, slăbirea mușchiului inimii.

* Creștere în greutate și diabet.

* Boli ale rinichilor și vezicii urinare, formarea de pietre.

* Probleme digestive, slăbirea mușchilor netezi ai intestinului și așa mai departe.

* Imunitate redusă.

* Slăbiciune generală.

* Crește efectele nocive ale radicalilor liberi, care pot contribui la oncogeneză.

* Fragilitatea osoasa pana la o fractura a colului femural, precum si alte afectiuni ale sistemului musculo-scheletic, precum formarea de osteofite (pinteni).

* Apariția durerilor articulare și a durerii în mușchi asociate cu acumularea de acid lactic.

* Slăbirea treptată a muncii mușchilor oculari, dezvoltarea hipermetropiei, care este foarte frecventă la vârstnici.

* Stamina redusă și capacitatea de a se recupera după efort fizic.

Timp de 7 ani, un studiu a fost realizat la Universitatea din California (San Francisco), unde au fost examinate 9 mii de femei. Rezultatele au arătat că, cu un nivel ridicat constant de aciditate, oasele devin fragile. Experții care au efectuat acest experiment sunt siguri că majoritatea problemelor femeilor de vârstă mijlocie sunt asociate cu consumul excesiv de carne și produse lactate și cu lipsa consumului de legume, fructe și ierburi. Prin urmare, organismul nu are de ales decât să ia calciu din propriile oase și, cu ajutorul lui, să regleze nivelul pH-ului.

Valoarea pH-ului urinei

Rezultatele testului de pH al urinei arată cât de bine absoarbe organismul minerale precum calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Aceste minerale sunt numite „acide amortizoare” deoarece reglează nivelul de aciditate din organism. Dacă aciditatea este prea mare, organismul nu produce acid. Ar trebui să neutralizeze acidul. Pentru a face acest lucru, organismul începe să împrumute minerale de la diferite organe, oase, mușchi și așa mai departe. pentru a neutraliza excesul de acid care începe să se acumuleze în țesuturi. Astfel, nivelul de aciditate este reglat.

Valoarea pH-ului salivei

De asemenea, este rațional să se cunoască nivelul pH-ului salivei. Rezultatele testelor arată activitatea enzimelor din tractul digestiv, în special a ficatului și a stomacului. Acest indicator oferă o idee despre activitatea atât a întregului organism în ansamblu, cât și a sistemelor sale individuale. Unele persoane pot avea o aciditate crescută, atât urina, cât și saliva – în acest caz avem de-a face cu „aciditate dublă”.

Valoarea pH-ului sângelui pH-ul sângelui este una dintre cele mai stricte constante fiziologice ale organismului. În mod normal, acest indicator poate varia între 7,36 - 7,42. O schimbare a acestui indicator cu cel puțin 0,1 poate duce la o patologie severă. Rețineți că, în cazuri de urgență, medicii injectează mai întâi o soluție slab alcalină (soluție salină) în sânge.

Cu o schimbare a pH-ului sângelui cu 0,2, se dezvoltă o comă, cu 0,3, o persoană moare.

Urmărește un scurt videoclip care arată clar cum arată sângele alcalin și acid la microscop, arătând relația dintre starea sângelui și nutriție:

Ce se întâmplă cu sângele unei persoane după ce a băut alcool sau a fumat:

Menține echilibrul corect al pH-ului pentru o sănătate bună.

Organismul este capabil să absoarbă și să stocheze în mod corespunzător mineralele și substanțele nutritive doar la nivelul corespunzător de echilibru acido-bazic. Este în puterea ta să ajuți corpul să primească, mai degrabă decât să piardă, nutrienți. De exemplu, fierul poate fi absorbit de organism la pH 6,0-7,0, iar iodul la pH 6,3-6,6. Corpul nostru folosește acidul clorhidric pentru a descompune alimentele. În procesul de activitate vitală a organismului, sunt necesare atât produse de degradare acide, cât și alcaline, iar primii se formează de 20 de ori mai mult decât cei din urmă. Prin urmare, sistemele de apărare ale organismului, care asigură invarianța ASC-ului său, sunt „ajustate” în primul rând pentru a neutraliza și elimina produsele de degradare acide.

Principalele mecanisme de menținere a acestui echilibru sunt: ​​sistemele tampon de sânge (carbonat, fosfat, proteine, hemoglobină), sistemul de reglare respirator (pulmonar), renal (sistemul excretor).

Mai mult, echilibrul acido-bazic afectează nu numai organismul, ci și alte structuri umane. Iată un scurt videoclip despre el:

Este în interesul dumneavoastră să mențineți echilibrul corect al pH-ului.

Chiar și „cel mai corect” program de nutriție, sau un program pentru tratamentul oricărei boli, nu va funcționa eficient dacă echilibrul pH-ului corpului tău este perturbat. Deși cu ajutorul unei schimbări în nutriție este posibilă restabilirea echilibrului acido-bazic.

Sarcina constantă asupra sistemelor compensatorii ale corpului de mulți ani și decenii dăunează foarte mult organismului, îl uzează. Treptat și constant, există o părtinire în activitatea tuturor sistemelor și proceselor metabolice.

Acest lucru nu poate continua la infinit și fără consecințe. Bolile cronice care apar pe acest fond sunt pur și simplu IMPOSIBILE de a fi vindecate cu ajutorul medicamentelor.

Aici, singura și cea mai bună „leac” poate fi doar una: reconstruiți complet dieta, eliminați încărcătura acidă, mâncați în principal alimente crude din plante timp de mulți ani - până când toate funcțiile, toate procesele din organism revin la parametrii normali și dezechilibrul dispare. .

Urmărește videoclipul în care profesorul I.P. Neumyvakin vorbește despre echilibrul acido-bazic. Ivan Pavlovici Neumyvakin este doctor în științe medicale, profesor, autor a peste 200 de lucrări științifice, un inventator onorat cu 85 de certificate de drepturi de autor pentru invenții, din 1959 fiind indisolubil legat de medicina spațială timp de 30 de ani. Ivan Pavlovici a dezvoltat multe principii, metode și mijloace noi de a oferi îngrijiri medicale:

Iată ce anume A.T. Ogulov despre echilibrul acido-bazic:

Ogulov Alexander Timofeevich - doctor în medicină tradițională, profesor. Fondatorul și cercetătorul direcției - terapie viscerală - masaj abdominal - masaj al organelor interne prin peretele frontal al abdomenului. Are peste 20.000 de studenți și adepți în multe țări ale lumii. Președinte al Asociației Profesionale a Terapeuților Viscerale, Director General al Centrului de Formare și Sănătate Forerunner. În septembrie 2016, a primit titlul de CEL MAI BUN DOCTOR de către guvernul de la Moscova.

Membru titular al Academiei Internaționale Europene de Științe ale Naturii (Hannover, Germania), membru al Prezidiului Vindecătorilor Populari Rusi.

Premiat cu medalii:

• Cel mai bun doctor. De la guvernul Moscovei
• laureat al premiului. Ya. G. Galperin „Pentru contribuția la dezvoltarea medicinei tradiționale în Rusia”.
• Medalia Centrului de expoziții din întreaga Rusie „Laureatul Centrului de expoziții din întreaga Rusie”
• steaua de chihlimbar a Maestrului de Medicină Tradițională.
• medalie „Pentru contribuția practică la întărirea sănătății națiunii”.
• A primit medalia Paul Ehrlich „Pentru beneficiul sănătății”.
• Medalia de Onoare „Pentru Realizări în Medicina Populară”
• Ordinul Crucii Roșii

Iată câteva videoclipuri cu A.T. Ogulov, fiecare dintre ele se completează reciproc:

Alte videoclipuri utile ale lui A.T. Ogulov poate fi vizionat în selecția video „CUM APAR BOLILE CRONICE. CÂT DE DIFERITE ORGANISME DIN ORGANISM SUNT INTERRELATE (ce influențează ce). Cum să găsești cauza bolilor tale:

Un test simplu pentru a determina echilibrul acido-bazic prin respirație:

Cum gestionează organismul nivelurile de acid:
Secretă acizi - prin tractul gastrointestinal, rinichi, plămâni, piele;
Neutralizeaza acizii - cu ajutorul mineralelor: calciu, magneziu, potasiu, sodiu;
Acumulează acizi – în țesuturi, în special în mușchi.

Ce să faci dacă echilibrul pH-ului este normal?

Răspunsul este simplu - pentru a ajuta la menținerea acestui echilibru într-o zonă sănătoasă.

1. Apă.
   Este necesar să bei o cantitate suficientă de apă pură, și anume 30 ml pe kilogram de greutate corporală pe zi (în lunile fierbinți de vară, poți de 2-3 ori mai mult).
2. Alimente.
   Dacă echilibrul acido-bazic este deja perturbat, atunci ar trebui să vă gândiți la dieta și să reduceți consumul de alimente acide (carne și produse lactate, pâine, dulciuri, băuturi carbogazoase, orice alimente create artificial).
3. Enzime.
   Fără enzime, organismul nu poate regla nivelul pH-ului. Ele vindecă și îmbunătățesc digestia, absorbția mineralelor (în special a calciului). Pentru a vă completa dieta cu enzime suplimentare, vă recomandăm polenul de flori.
4. Corectarea metabolismului mineral.
   Calciul este cel mai important mineral pentru reglarea echilibrului pH-ului.Pe lângă calciul menționat mai sus, organismul are nevoie de alte minerale, inclusiv fosfor, zinc, bor, potasiu și magneziu. Sunt din ce în ce mai rar întâlnite în alimentația noastră datorită faptului că materiile prime alimentare sunt purificate, alimentele sunt supragătite, legumele și fructele cultivate pe sol sărăcit nu conțin inițial un set complet de minerale.

În corpul uman echilibrul acido-bazic al sângelui trebuie să fie în „mănuși de arici” iar valorile sale admise sunt de la 7,35 la 7,45.

Este necesar un mediu ușor acid pentru a începe o varietate de procese chimice ( de exemplu, digestia - în stomac, mediul este ușor deplasat către aciditate), și dacă echilibrul pH-ului sângelui schimbare, atunci procesele nu vor decurge conform intenției.

La urma urmei, tot materialul nostru de construcție este în sânge ( transmise din ficat), proteine, anticorpi, gene ale grăsimilor, celule albe din sânge, nutrienți și o grămadă de alte lucruri. Sunt configurate să funcționeze în acest interval ( 7.35-7.45 ) și cea mai mică schimbare perturbă funcționarea întregului sistem ( sângele este peste tot, avem 85.000 km de vene și artere dar numai 5 litri de sânge).

Toate mecanismele de reglare ale organismului ( inclusiv respirația, metabolismul, producția de hormoni) care vizează echilibrarea nivelul pH-ului, prin îndepărtarea reziduurilor acide caustice din țesuturile corpului fără a deteriora celulele vii. În cazul în care un nivelul pH-ului devenind prea jos acru) sau prea mare ( alcalin), apoi celulele corpului se otrăvește cu emisiile lor toxice și mor.

IMPORTANȚA echilibrului întregului sistem este subliniată și de următorul fapt: pentru a menține echilibrul dintre acid și alcali organismul preia calciul din oase banca noastră de calciu) + magneziu ( nu varsă apa cu calciu), la alcalinizează acidul.

Pentru a evita acidificarea organismului și crește alcalinitatea trebuie să mănânci alimente care conțin calciu, magneziu și potasiu ÎNAINTE ca organismul să înceapă să le scoată urgent de peste tot, adică trebuie să mănânci multă verdeață ( cu excepția măcrișului), dintre care coriandrul și cervilul au întâietate. Apropo, consumul de produse lactate contribuie la scurgerea calciului din oase.

Este mult mai ușor pentru corpul nostru să facă față alcaliilor (ori asa in 10), deci totul este orientat spre previne acidificarea. Și încă ceva: borul este cel mai bun oligoelement pentru a preveni pierderea de calciu din organism și se găsește în fructe, legume și alte alimente vegetale.

Și cel mai important lucru de înțeles și reținut: ORICE ALIMENT DE PLANTE DUPĂ TRATAMENTUL TERMICI DEVINE O OTRAVĂ ȘI NE ACIDIFICA ORGANISMUL! Ei bine, proteinele animale, respectiv, de asemenea, doar ele însele nu mai sunt hrană pentru oameni, iar după tratamentul termic, apar de 2 ori mai multe probleme de la ele. De exemplu, pentru a păstra prezentarea cărnii, tot felul de cârnați și cârnați ( ca să nu miroasă ca un cadavru) li se adaugă nitriți ( cel mai puternic cancerigen, a nu fi confundat cu nitrații - sunt utili în forma lor naturală), potențiatori de aromă ( glutamat monosodicși alte chimie, altfel pur și simplu nu le veți putea mânca).

Cereale care a fost măcinată în făină, amestecată cu ciuperci unicelulare ( drojdie), tratament termic la 200 de grade, și devin pâine sau paste, hrișcă (prăjită, nu verde) și orez, unt etc. Toate acestea otrăvește și acidifică organismul.

Tocană de legume? prăjiți cartofi? afaceri frumoase! doar acolo mor propriile enzime ( VIAŢĂ), care sunt concepute pentru a se angaja în autoliză ( autodigestia) în intestinele noastre, fără a dăuna organismului nostru, iar în locul lor se formează agenți cancerigeni.

Și un corp cronic acid se luptă în fiecare zi, leșind calciul din oase, pierzând magneziul și imunitatea.

La oameni, enzimele care digeră alimente sunt „nano-roboți” vii care desfac și reasambla moleculele de mii de ori pe secundă. La oameni, digestia se bazează pe enzime, nu acid. Deci, pentru a începe procesul de digestie, au nevoie de enzime mediu ușor acid, dar nu hiperaciditate, care acum este prezent peste tot pentru majoritatea locuitorilor planetei.

Și acum cel mai important lucru: ALIMENTAREA PLANTELOR, ÎN FORMA SA NATURALĂ, ORIGINALĂ, PRACTIC NU NE ACIDIFICA CORPUL!

DAR trebuie să ne amintim că fructele au și o oarecare aciditate, deși, bineînțeles, sunt foarte departe de alcool, alimente tratate termic, mâncăruri comode, dulciuri și alte gunoi biologic. După ce mănânci fructe, poți restabili cu ușurință echilibrul în gură prin simpla clătire a gurii cu apă.

Apropo, cel mai natural mod de a scăpa de acid este sportul. Apoi acidul se descompune mai repede și iese prin plămâni sub formă de gaz.

ALCALINELE ALCALINE SUNT:

* toate fructele coapte ( cu excepția citricelor, merelor, strugurilor), legume, fructe de padure, cereale ( hrișcă, ovăz, secară, grâu), nuci

*mai ales alcaline sunt: ​​verdeturile ( Sursa #1 de calciu), varză, castraveți, dovlecei, avocado

ALIMENTELE ACIDE SUNT:

* carne, pește, carne de pasăre, precum și produse din lapte acru;
* toate produsele care conțin zahăr: dulceață, dulceață, compot, ciocolată, prăjituri, dulciuri și alte produse de cofetărie;
* produse din făină;
* bauturi alcoolice si carbogazoase ( sifonul este cel mai acid produs cu pH=2,47-3,1 . a băut sifon și a pierdut imediat o parte din calciul din oase, chiar și sifonul mineral este carbonatat cu carbonacid), cafea, cacao, ceai negru, băutură din fructe;
* oteturi, sosuri, maioneza;
* uleiuri vegetale.

ACIDITATEA ALIMENTELOR SE CREȘTE DE LA:

* tratament termic ( prăjire, gătit, parka, coacere);
* adăugarea de zahăr ( dulcețuri, băuturi din fructe - foarte acide), conservanți și aditivi acizi ( otete, sosuri, maioneza);
* depozitare lungă ( dulceata si mai acida).

Acestea. de fapt, tot ceea ce o persoană a avut o mână de lucru (ulei prajit, fiert, copt, stors ), TOTUL provoacă aciditate crescută.

Acid ( măr, lămâie, struguri) se găsește în toate fructele, legumele și alte vegetații, dar este vegetală și favorizează digestia în stomac, în timp ce vegetația este crudă ( Trăi), dar începe să acidifice tractul gastrointestinal și sângele de îndată ce este PREPARAT.

De asemenea, factori precum:

1. Stres, neliniște puternică, experiențe (din orice motiv).

2. Impactul nociv al ecologiei proaste și al lipsei de aer proaspăt.

3. Efectele nocive ale radiațiilor electromagnetice - de la televizoare, computere, telefoane mobile, cuptoare cu microunde și multe alte aparate electrocasnice.

Citiți articolele „ATENȚIE: CUVIRUL MICROUNDE!”: și „CUM SE PROTECȚIE ÎMPOTRIVA EMISIILOR ELECTROMAGNETICE DE LA TELEFONELE MOBILE ȘI APARATELE ELECTRICE”:

4. Sedentarism.

De mare importanță este și energia internă a persoanei însuși, energia sa de viață.

Dacă o persoană este un optimist în viață, un om vesel, mereu vesel, trece ușor prin viață, se străduiește pentru ceva, realizează ceva, într-un cuvânt trăiește, atunci făcând asta deja se ajută foarte mult, ajută corpul cu această energie pentru a menține echilibrul pH-ului.

Dacă, dimpotrivă, o persoană este pesimistă, nu se străduiește pentru nimic, „plutește” leneș prin viață, a cărei viață întreagă este doar o serie de zile gri, monotone, plictisitoare, cu cuvântul „a duce o existență mizerabilă” , atunci este mai predispus la stres, depresie, pierde energia vitală, organismul slăbește și este incapabil să mențină un echilibru normal al pH-ului - îi lipsesc energie, resurse. Începe să se îmbolnăvească. Cu fiecare nou stres, situația este doar agravată și procesul de oprimare a sănătății este accelerat.

Deci, ce să faceți pentru alcalinizarea corpului:

1. ESTE NECESAR SA REFUZ IN TOTAL de la consumul de carne, produse lactate, zahăr, făină și produse de cofetărie, tot felul de semifabricate și alte produse procesate, rafinate, minimizează consumul de cereale și este mai bine să le folosești sub formă de muguri.

Consultați aceste articole și resurse:

* CUM Își OMĂ OAMENII SÂNGELE. îți omori sângele? (despre ce este imunitatea și cum să o întărești)

* ATENȚIE! REZULTATELE CELE MAI MARI STUDII DE NUTRIȚIE PE TERMEN LUNG DOVEDEAȘTE O LEGĂTURĂ DIRECTĂ ÎNTRE BOLI MORTALE ȘI CONSUMUL DE „ALIMENTE” DE ORIGINE ANIMALE (orice carne și produse lactate)!

* ORGANIZAȚIA MONDIALE A SĂNĂTĂȚII (CINE) A DENUMIT CARNE CAUZĂ A CANCERULUI! Produsele din carne sunt recunoscute ca fiind cancerigene, precum azbestul și arsenul, și vor fi incluse în „lista neagră” a agenților cancerigeni!

* IMPORTANT SĂ ȘTIȚI A FI SĂNĂTOS ȘI A VINDECA DE BOLI „INCURSATE”! CE ESTE NUTRIȚIA SPECIELOR?

2. Aveți grijă să curățați organismul de toxine și toxine:

* MARVA OHANIAN: „MOARTEA VINE DIN INTESTIN...”:

* TEORIA FALSĂ A BOLILOR INFECTIOASE ÎN MEDICINA OFICIALĂ. DE CE SUNT OAMENII BOLNAVĂ ŞI CINE SUNT BACTERIILE?

* CURĂȚARE ȘI ÎMBUNĂTĂȚIRE. CELE MAI EFICIENTE RETETE. CUM SE RESTAURĂ MICROFLORA INTESTINALĂ ȘI IMUNITATEA (de asemenea, iată o selecție largă de articole despre curățarea organismului):

* FILMUL „ȘTIINȚA FOAMEI”. POSTUL ESTE UN MOD SIMPLU, NATURAL SI UNIVERSAL DE A TRATA MAI MULTE BOLI CRONICE SI „INCURSATE”!

3. Evitați gătitul termic sau cel puțin mențineți un raport de 80% alimente crude din plante și 20% alimente procesate termic.

Fiziologii cred că o persoană are nevoie de cel puțin patru ori mai multă hrană cu efect alcalinizant decât cu una care formează acid pentru a menține CBF.

MANCI SI ACESTEA? Video amuzant de la V.S. Ostrovsky (scriitor, vorbitor, membru al mișcării internaționale pentru igiena naturală, herbarist ereditar, continuator al învățăturilor lui Galen, Hipokrates, Avicenna, are o experiență uriașă în vindecarea celor mai insolubile boli, deși a trecut la scris și predarea în diverse societăți). , membru al Academiei Regale Internaționale sub ONU):

* CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN PAN?

* AVERTISMENT: LEUCOCITOZA NUTRITIONALA:

* CELE MAI VALOARE SI CEA MAI IMPORTANTE INFORMATII PRIVIND SANATATE! Un concentrat de cunoștințe practice privind restabilirea și obținerea sănătății și longevității! Școala de Sănătate - experiența unui medic care practică cu succes în vindecarea tuturor bolilor cronice și „incurabile” sau sever vindecabile:

Iată un scurt videoclip despre ce este mâncarea crudă:

Este alimentele crude periculoase? Opinia nutriționistului șef al Rusiei! Alexey Kovalkov / Serghei Dobrozdravin:

Alimente crude 80/20. Ce este inclus în 20% din alimentele procesate termic. Important!

MANCARE CRUDA. Cum să mănânci ieftin cu o dietă cu alimente crude. Nu stiai asta:

Dacă decideți să treceți la o dietă pe bază de plante, atunci o selecție de materiale vă va ajuta „CUM SĂ TRECI ARMONIOS LA O ALIMENTARE SĂNĂTOASĂ (VEGETARIAN, VEGAN, CRUDE) (instrucțiuni pas cu pas + rețete + gestionarea conflictelor)” :

4. În fiecare zi, bea o soluție de sifon pe stomacul gol. Aceasta este o metodă foarte eficientă de alcalinizare a organismului!

Pentru mai multe informații despre proprietățile vindecătoare ale bicarbonatului de sodiu și cum și când să îl utilizați corect, citiți articolul „BADING SODA – UN REMEDIU UNIVERSAL PENTRU SĂNĂTATE ȘI ÎN MULTE BOLI, CHIAR DE CANCER!”:

5. Începeți să beți smoothie-uri verzi. SHAKE-urile VERZI SUNT O SURSA DE VITAMINE, MICROELEMENTE ȘI MINERALE PENTRU CORP, O MODE DE SĂ PĂDERȚI ÎN GREUTATE ȘI DE ÎMBUNĂTĂȚAREA SĂNĂTĂȚII. Despre beneficiile smoothie-urilor verzi și cum să le prepari:

6. Atunci când alegeți alimente, acordați atenție proprietăților alcalinizante sau acidifiante ale produselor.

Acordați mai multă atenție alimentelor pe care le consumați. Pentru a înțelege mai bine ce să mănânci, consultați aceste articole:

* BINE DE STI - NU MANCATI ASTA!

* Drojdia ESTE O ARMA BIOLOGICĂ PERICULOASĂ. Cum să te protejezi de ea și să fii sănătos:

* DESPRE DAUNEA ALIMENTELOR „CIMENTANTE” CU AMIDON! AMIDONUL ESTE O OTRAVĂ A ACȚIUNII ÎNTÂRZIATE!

* NUTRIȚIA FĂRĂ MUSCHI - CALEA SĂNĂTATEI ȘI LONGEVITATE!

PRODUSE CARE ALCALIFICĂ CORPUL (produse și coeficientul lor de alcalinizare):

fructe de pădure (toate felurile) 2–3, țelină 4, castraveți proaspeți 4, salată verde 4, roșii proaspete 4, sfeclă proaspătă 4, morcovi proaspeți 4, caise uscate 4, caise proaspete 3, pepeni verzi 3, pepeni 3, prune 3, fructe ( aproape toate) 3, varză albă 3, conopidă 3, verdeață de păpădie 3, ridichi 3, ardei 3, cartofi 3, fasole proaspătă 3, fulgi de ovăz 3, migdale 2, ceapă 2, mazăre verde 2, stafide 2, curmale 2

PRODUSE CARE OXIDEZĂ ORGANISMUL (produse și coeficientul lor de alcalinizare):

fasole fiartă 3, mazăre uscată 2, ouă 3, smântână 2, brânză 1–2, alune 2, pâine albă 2, dulceață 3, sucuri cu zahăr 3, apă dulce 3, pâine neagră 1, amidon 2, orz 1, fasole uscată 1

ALTE ARTICOLE UTILE:

RELAȚIA DE SĂNĂTATE ȘI NUTRIȚIA UMĂ. MATERIALE CONCEPTUALE DESPRE NUTRIȚIA ȘI FUNCȚIONAREA CORPULUI UM PE CARE TOȚI TREBUIE SĂ ȘTIE CA FIE SĂNĂTOS:

MERITA SA TRATEZI COPII SI PE DVS. CU MEDICAMENTE?

VINDECAREA RĂCELILOR ȘI A GRIPULUI PRIN METODE NATURALE EFICIENTE! ȘI PREVENȚIE, CUM SĂ RĂMIM SANĂTOS!

CANCERUL ȘI ALTE BOLI „ACURATE” POT FI VINDECAT FĂRĂ MEDICAMENTE! Distribuie aceste materiale, ar putea salva viața cuiva!

Salut, prietenii mei! În acest articol, vom vorbi despre un alt concept fundamental al existenței noastre. aceasta echilibrul acido-bazic sau echilibrul acido-bazic organism - pH.

Am atins pe scurt acest concept într-un articol despre apă. () Dar acest subiect este foarte important, așa că este necesar să-i acordăm o atenție deosebită.

Valoarea pH-ului, echilibrul acido-bazic, echilibrul acido-bazic- unul dintre cei mai importanți indicatori pentru corpul uman.

Acest indicator a fost descoperit de oamenii de știință americani abia în secolul 21. Ei au descoperit că orice aliment sau băutură are o altă proprietate importantă pentru noi - este o încărcătură acidă asupra organismului.

Încărcătura acidă a alimentelor (indicele acido-bazic)- Acesta este un indicator care constă în raportul dintre componentele care formează acid în timpul digestiei.

Unele produse formează mai mult acid, altele mai puțin. În funcție de acest indicator, alimentele și băuturile pot fi împărțite în acid , alcalin și neutru .

Dacă mâncarea conține mai multe componente care formează acizi sau acizi organici (grăsimi, carbohidrați), atunci încărcătura acidă are o valoare pozitivă.

Dacă în alimente există mai multe componente alcaline (săruri organice de magneziu, calciu, potasiu, sodiu), atunci sarcina acidă are o valoare negativă.

Cu cât valoarea pozitivă este mai mare, cu atât aciditatea produsului este mai mare și este mai dăunător pentru organismul nostru.

Cu cât valoarea negativă este mai mare, cu atât este mai mică aciditatea și produsul este mai alcalin.

Toți acești acizi intră în mod natural în fluidele corpului nostru.

Dar, în ciuda acestui fapt, pe tot parcursul vieții organismul menține pH-ul fluidelor noastre interne într-un interval foarte mic și surprinzător de stabil. Orice s-ar întâmpla cu noi, fie că ne este cald sau frig, dacă suntem bolnavi sau sănătoși, sătul sau foame, ce am mâncat și am băut, ce stil de viață ducem, acești indicatori sunt stabili și se schimbă foarte puțin.

• pH-ul sângelui arterial = 7,35-7,45;
• pH-ul sângelui venos = 7,26-7,36;
• pH-ul limfei = 7,35-7,40;
• pH-ul lichidului interstițial = 7,26-7,38;
• pH-ul lichidului intraarticular = 7,3.

Toate procesele vitale decurg la aceste valori și în niciun caz nu pot și nu trebuie să se abate nici măcar cu 10% de la acest interval. În acest interval, la un anumit nivel de aciditate, hormonii, enzimele lucrează în organism, sistemul imunitar funcționează, au loc reacții chimice, microorganismele care sunt utile organismului nostru și participă la procesul de digestie se înmulțesc și se simt bine. Așa suntem și nu putem face nimic în privința asta. Cineva ne-a conceput astfel și mult depind de acest indicator: nici mai mult, nici mai puțin este viața noastră.

La pH = 7,05, o persoană cade într-o stare precomatoasă, la pH = 7,00 apare comă, iar la pH = 6,80 apare moartea. După cum puteți vedea, limitele intervalului sunt foarte mici, iar acidificarea în exces (pH< 7) организма – смертельна.

Acest indicator poate fi încălcat numai din exterior. Așa este, mâncarea este de vină. Cu cât sunt furnizate alimente mai acide, cu atât mediul intern al organismului devine mai acid, cu atât organismul are nevoie de mai multă putere și resurse pentru a menține aciditatea în limitele sale. Ne testăm constant corpul pentru rezistență, aruncându-l cu alimente acide, ceea ce duce la acidificarea lui.

Din păcate, aproape toate alimentele sunt acide, iar ceea ce este procesat și gătit este cu siguranță acid.

Pe baza analizei, oamenii de știință au întocmit tabele cu aciditatea produselor ( Date preluate din Jurnalul American de Nutriție Clinică. 2002; 76(6): 1308-1316").

Te întrebi: „Cum e? Ce, toate alimentele, se pare, dăunează organismului? Cum a supraviețuit persoana respectivă? Cum poate fi aceasta?

Și să încercăm să ne dăm seama. Să ne întoarcem la originile noastre. Indiferent de ceea ce credeți: fie că omul a fost creat de Dumnezeu, fie că am fost odată aduși pe Pământ de extratereștri sau că ne-am descendit din maimuțe, omul a fost plasat în aceleași condiții ca și alte organisme vii de pe Planeta noastră. Corpul lui, pentru a supraviețui în acele condiții, a fost adaptat la maximum pentru asta. Atunci nu era Coca-Cola și bere, era doar apă curată - oamenii beau apă. Atunci nu erau supermarketuri, omul străvechi se plimba prin pădure și mânca doar ce crește pe un copac sau pe pământ. Pentru a obține carne pentru ei înșiși, a fost necesar să vâneze mamutul mult timp. Și este bine dacă o dată pe lună a căzut să-l umple.
Potrivit antropologilor, dieta omului antic era compusă din 1/3 din carne slabă de animale sălbatice și 2/3 din alimente vegetale. În plus, mâncarea era aproape neprocesată. Pe întregul Pământ, numai omul bea altceva decât apă și procesează alimente. Ceea ce, scuze, nu a fost inițial destinat.

După cum puteți vedea, o persoană a fost adaptată special pentru viață în condițiile care i-au fost oferite pentru aceasta. Tot ce putea mânca: verdeața, legumele, fructele, nucile și rădăcinile au o aciditate mică; tot ce putea să bea era apă, care avea un mediu neutru. Iar alimentele acre (carne, de exemplu) rareori cădeau asupra lui. Prin urmare, carnea era benefică ca sursă de proteine ​​și alte substanțe necesare, iar răul era ușor neutralizat de un organism puternic și rezistent. Prin urmare, alimentația în acele condiții dure era exclusiv de natură alcalină. Încărcarea acidă a alimentelor unei persoane antice era în medie de minus 78. În astfel de condiții, era ușor pentru organism să mențină un echilibru acid.

Mecanismul de reglare a echilibrului acido-bazic de către organism

Una dintre funcțiile principale ale organismului din cele mai vechi timpuri, pentru ca noi să trăim, în mod constant, zi și noapte, să menținem echilibrul acido-bazic, echilibrul acido-bazic.

Vă dau un exemplu. Cred că mulți dintre voi ați auzit această expresie: „Soda (Coca-Cola, Pepsi-Cola, limonadă, nu contează) sunt dăunătoare pentru organism, pentru că spăla calciul”. Ei bine, sunt dăunătoare, atât de dăunătoare - în general este dăunător să trăiești! Nu te poți salva de toate. Ți-am ghicit trenul gândurilor? Cred ca da. Oricum, toți gândim la fel. Dar, cu toate acestea, dacă am urcat deja pe acest subiect, să ne întrebăm: „Cum e? Cum elimină soda calciul? De ce este dăunător?

Totul este foarte simplu. Răspunsul la această întrebare este legat tocmai de procesul de menținere a pH-ului corpului nostru în intervalul stabilit pentru acesta.

Deci, organismul are în arsenalul său patru minerale alcaline, care, conform legilor chimice, sunt capabile să neutralizeze acidul: calciu, potasiu, magneziu și sodiu. Toate acestea trebuie stocate undeva, dar nu doar așa, ci și îndeplinind anumite funcții. Calciul este stocat în oase, potasiul în inimă și magneziul în rinichi. Calciul, magneziul, potasiul și sodiul sunt în primele patru.” obligatoriu” minerale. Deficiența lor este periculoasă pentru organism.

Când mâncăm ceva acru, iar acest acid, intrând în sânge, încearcă să deranjeze echilibrul stabilit, să ne acidifice, organismul reacţionează imediat şi direcţionează elementele alcaline care îi stau la dispoziţie pentru a-l suprima în sânge. În primul rând, el ia ceea ce are cel mai mult - calciu, iar calciul este, după cum știți, în oase. Magneziul lucrează în tandem cu calciul, așa că îl urmează și pe el.

Bem sifon acid, acidul intră în sânge, creierul dă ordin de neutralizare a acidului în exces, eliberând calciu, calciul este luat din oase și neutralizează acidul, criza a trecut, acidul s-a stins, echilibrul a fost restaurat. Calciul este „spălat”. Asta e tot.

Acum, singurul lucru care mai rămâne de făcut este să reumplem din nou calciul în oase. Iar organismul așteaptă să-i dai calciu pentru a-și reface rezervele. Mecanismul este unic și simplu.

Dar ce se întâmplă cu adevărat?

Nu ne place să mâncăm alimente alcaline: legume, fructe, verdeață. Aceasta înseamnă că aciditatea alimentelor consumate este mai mare și este nevoie de calciu mai mult. Preferăm carnea, chipsurile, prăjiturile, sifonul, bomboanele, berea. Unde este calciul? Nu există calciu în asta.

Acidul intră tot timpul. Bietul organism trimite totul și trimite noi porții de calciu, luându-l din oase, iar veniturile lui sunt mici. La urma urmei, nu ne place laptele cu brânză de vaci și chiar cineva are o intoleranță la el. Și dacă bem lapte, atunci nu conține suficient calciu, acum laptele nu este așa. Doar un pahar de lapte proaspăt proaspăt de vacă conține cantitatea de calciu necesară organismului pe zi. Laptele procesat din pachet trebuie băut într-o găleată. Ireal.

Organismul se apropie de o limită critică, calciul și magneziul nu mai pot fi luate din oase, altfel se vor prăbuși, dar oasele deja suferă și se îmbolnăvesc (osteoporoză). Articulațiile noastre, lipsite și de calciu și magneziu, încep să se îmbolnăvească și să se strică.

Corpul se întoarce spre inimă și ia potasiu din ea. Inima renunță la potasiu și începe să doară.

Corpul se întoarce spre rinichi. Rinichii renunță la aprovizionarea cu minerale (totul în față, totul pentru a învinge acidul) și, de asemenea, se îmbolnăvesc.

Acestea sunt pasiunile melodramatice care fierb în corpul nostru.

Și toate acestea se datorează echilibrului acido-bazic, pe care organismul nostru dependent de muncă trebuie să-l păstreze constant într-un interval limitat, evitând abaterile periculoase.

Dar acesta este doar un exemplu, lucrurile sunt de fapt și mai rele: aceste minerale sunt conținute și în alte organe, participă la un număr imens de procese care au loc în interiorul nostru, prin urmare, dacă sunt rare, situația este și mai tragică. Totul suferă. În plus, calciul nu este absorbit fără magneziu. Și într-o zi oamenii de știință vor descoperi că, chiar și fără altceva, aceste minerale nu sunt absorbite. Totul este posibil. Sunt destule probleme.

Deci, echilibrul acido-bazic este perturbat constant de noi dintr-un singur motiv - acesta este mâncarea și băutura. Majoritatea alimentelor noastre, din păcate, sunt acide, adică valoarea lui pH este sub 7. În plus, toate acestea nu conțin în cantitatea potrivită, dacă chiar deloc, minerale alcaline și alte elemente de care organismul are nevoie, se dovedește că un cerc vicios. Există din ce în ce mai mult acid, iar aportul de substanțe necesare organismului pentru a-l suprima este din ce în ce mai mic.

Ce este acidificarea periculoasă a organismului?

O scădere a pH-ului în organism duce la scăderea imunității și apariția a peste 200 de boli, inclusiv hipermetropie și cataractă, condroză și artroză, colelitiază și pietre la rinichi și oncologie.

Când imunitatea slăbește și este perturbată, virușii, bacteriile, ciupercile încep să se înmulțească rapid într-un mediu acid. Cu o imunitate puternică, atunci când pH-ul sângelui este normal, bacteriile și microorganismele străine nu vor putea să trăiască și să se înmulțească.

Când acidul intră, organismul eliberează calciu în cantități mari, chiar și în exces. Apoi excesul de calciu trebuie îndepărtat, dar organismul, din păcate, nu îl trimite înapoi în oase, ci îl depune sub formă de cristale în articulații, pe alte suprafețe ale oaselor, în rinichi și în vezica biliară. Foarte des, la pacienții cu osteoporoză, un exces de calciu este în sânge, dar nu este în oase. Corpul o preia constant.

În mediul acid al organismului, vitaminele, mineralele și alți micronutrienți esențiali sunt slab absorbite. Lipsa nutrienților duce la boli ale tuturor organelor și sistemelor.

Excesul de acid plus lipsa suficientă a apei fac urina groasă, acidă și saturată cu diverse săruri și otrăvuri, condiții ideale pentru formarea pietrelor la rinichi, a bolilor renale și a insuficienței renale.

Există oboseală cronică și slăbiciune, slăbire și durere în mușchi. Și slăbiciunea oaselor și a mușchilor duce la slăbire, boli și distrugerea articulațiilor.

Mediul constant acid din gură distruge dinții și provoacă boli ale gingiilor.

Când pH-ul este restabilit la normal, sănătatea este restabilită, principalul lucru este să nu întârzii. Organismul are o capacitate uimitoare de a se recupera, dar are nevoie de condiții și de nutriție pentru a face acest lucru. Una dintre condiții este un mediu alcalin mai neutru.

Cum se determină nivelul de aciditate al corpului?

Este dificil pentru noi să determinăm în mod independent aciditatea sângelui sau a limfei. Dar pentru a determina aciditatea urinei și a salivei este destul de realist. În funcție de alimentele consumate, aceste lichide se schimbă imediat. Puteți verifica aciditatea cu hârtie de turnesol.

Dacă pH-ul urinei este între 6,0 - 6,4 dimineața și 6,4 - 7,0 seara, atunci corpul tău funcționează normal. Acești indicatori pot servi și pentru a determina cât de bine absoarbe organismul calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Dacă totul este normal, atunci există suficiente minerale pentru a regla nivelul de aciditate din organism.

Acum salivă. Dacă nivelul pH-ului salivei este între 6,4 - 6,8 pe parcursul zilei - acesta este, de asemenea, un indiciu al sănătății corpului tău. Dar amintiți-vă, pentru a măsura pH-ul salivei, pentru un rezultat mai precis, este necesar în termen de 10 zile, la fiecare oră. Numai în acest fel îți vei determina cel mai precis echilibrul acido-bazic.

Dacă pH-ul se abate de la normă, luați măsuri imediate. Chiar dacă totul este în regulă și performanța ta este normală, ia măsuri pentru a nu fi nevoit să regreti pe viitor. Am dreptate să scriu toate astea?

Pe asta voi termina. Ce să faci cu aciditatea crescută a organismului și ce să faci pentru a evita acest lucru înainte de a fi prea târziu, vom vorbi în următorul articol despre.

Toate cele bune, nu-ți face griji.

Din acest articol veți afla toate cele mai importante lucruri despre echilibrul acido-bazic al corpului uman: care este nivelul normal de pH al sângelui, urinei, salivei, cum să măsurați pH-ul corpului, ce amenință dezechilibrul pH-ului, cum să restabiliți echilibrul acido-bazic.

Ce este echilibrul acido-bazic?

Raportul dintre acid și alcali din orice soluție se numește echilibru acido-bazic sau echilibru acido-bazic. Echilibrul acido-bazic este caracterizat de un indicator special de pH (putereHydrogen - puterea hidrogenului), care arată numărul de atomi de hidrogen dintr-o soluție dată. La pH 7,0, se vorbește despre un mediu neutru. Cu cât nivelul pH-ului este mai scăzut, cu atât mediul este mai acid (de la 6,9 la 0). Un mediu alcalin are un nivel ridicat de pH (de la 7,1 la 14,0).

Corpul uman are un anumit raport acido-bazic, caracterizat prin indicele pH (hidrogen). Valoarea pH-ului depinde de raportul dintre ionii încărcați pozitiv (formând un mediu acid) și ionii încărcați negativ (formând un mediu alcalin). Organismul se străduiește constant să echilibreze acest raport, menținând un nivel de pH strict definit. Încălcarea echilibrului acido-bazic poate duce la boli grave.

Cum se verifică echilibrul acido-bazic

Puteți verifica echilibrul acido-bazic cu benzile de testare pentru pH. Acest lucru se face rapid și ușor în următoarea secvență:

1. Despachetați banda de testare.
2. Udați-l cu urină sau salivă.
3. Comparați citirea de pe banda de testare cu diagrama de culori pentru pH inclusă în pachet.
4. Evaluează-ți rezultatele corelându-le cu ora din zi.

Dacă nivelul pH-ului urinei fluctuează între 6,0-6,4 dimineața și 6,4-7,0 seara, atunci corpul tău funcționează normal.

Dacă nivelul pH-ului salivei rămâne între 6,4-6,8 pe parcursul zilei, acesta este, de asemenea, un indiciu al sănătății corpului tău.

Cel mai optim nivel de pH al salivei și urinei este ușor acid, în intervalul 6,4-6,5. Cel mai bun moment pentru a măsura nivelul pH-ului este 1 oră înainte de masă sau 2 ore după masă. Verificați nivelul pH-ului de 2 ori pe săptămână de 2-3 ori pe zi.

pH-ul urinei

Rezultatele testelor de echilibru acido-bazic în urină arată cât de bine absoarbe organismul minerale precum calciu, sodiu, potasiu și magneziu. Aceste minerale reglează nivelul de aciditate din organism. Dacă aciditatea este prea mare, organismul trebuie să neutralizeze acidul. Pentru a neutraliza excesul de acid care începe să se acumuleze în țesuturi, organismul este forțat să împrumute minerale din diverse organe și oase. Astfel, nivelul de aciditate este reglat.

pH-ul salivei

Rezultatele testării echilibrului acido-bazic al salivei arată activitatea enzimelor din tractul digestiv, în special a ficatului și a stomacului. Acest indicator oferă o idee despre activitatea atât a întregului organism în ansamblu, cât și a sistemelor sale individuale.

Uneori există o aciditate crescută atât a urinei, cât și a salivei. În astfel de cazuri, vorbim de „aciditate dublă”.

Echilibrul acido-bazic al sângelui

Echilibrul acido-bazic al sângelui este una dintre cele mai rigide constante fiziologice ale organismului. În mod normal, acest indicator poate varia între 7,35-7,45. O schimbare a acestui indicator cu cel puțin 0,1 duce la disfuncția sistemului cardiorespirator. Odată cu o schimbare a pH-ului sângelui cu 0,3, apar modificări grave în activitatea sistemului nervos central (în direcția inhibării funcțiilor sale sau supraexcitației), iar o schimbare cu 0,4, de regulă, nu este compatibilă cu viața.

Aciditate crescută în organism

Un dezechilibru în pH-ul corpului la majoritatea oamenilor se manifestă sub formă de aciditate crescută (o condiție de acidoză). În această stare, organismul nu absoarbe slab minerale precum calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Organele vitale suferă din cauza lipsei de minerale. Acidoza nedepistată la timp poate dăuna organismului treptat și imperceptibil, pe parcursul mai multor luni și chiar ani.

Cauzele acidozei

Acidificarea organismului se poate întâmpla din mai multe motive. Iată câteva dintre ele:

• abuz de alcool, fumat;
• hipoglicemie (glicemie scăzută);
• insuficiență hepatică și/sau renală;
• malnutriție;
• hipoxie (conținut redus de oxigen în organism);
• deshidratare;
• complicații ale diabetului;
• procese inflamatorii severe;
• luarea anumitor medicamente;
• activitate fizică crescută pentru o perioadă lungă de timp.

Ce cauzează acidoza

Acidoza poate provoca următoarele probleme:

• boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv vasospasm persistent, o creștere a tensiunii arteriale, o scădere a concentrației de oxigen în sânge;
• boli ale rinichilor și vezicii urinare, formarea de pietre;
• insuficiență respiratorie;
• creștere în greutate și diabet;
• fragilitatea oaselor, precum și alte tulburări ale sistemului musculo-scheletic, de exemplu, formarea de osteofite (pinteni);
• dureri articulare și dureri în mușchi asociate cu acumularea de acid lactic;
• scăderea imunității;
• o creștere a efectelor nocive ale radicalilor liberi, care pot contribui la dezvoltarea procesului oncologic;
• slăbiciune generală, tulburări severe ale funcțiilor autonome.

Video de nutriționist Marina Stepanova despre echilibrul acido-bazic

Creșterea alcalinității în organism

Cu un conținut crescut de alcali în organism (o stare de alcaloză), precum și cu acidoză, absorbția mineralelor este perturbată. Alimentele sunt digerate mult mai lent, ceea ce permite trecerea toxinelor din tractul gastrointestinal în sânge. Încălcarea echilibrului acido-bazic față de alcali este periculoasă și necesită tratament într-un spital. Este de obicei rezultatul hiperventilației, vărsăturilor severe, deshidratării sau utilizării de medicamente alcaline.

Cum să restabiliți echilibrul acido-bazic

În procesul activității vitale a organismului, se formează produse de degradare atât acide, cât și alcaline, iar primii se formează de câteva ori mai mult decât cei din urmă. Apărarea organismului, care asigură invarianța echilibrului acido-bazic, vizează neutralizarea și îndepărtarea în primul rând a produselor de degradare acide. Este în puterea ta să-ți ajuți corpul să mențină un echilibru sănătos al pH-ului, în primul rând, prin alcătuirea corectă a dietei.

Echilibrul acido-bazic al produselor

Produse diferite au un raport diferit de substanțe minerale de natură acidă și alcalină. În mod convențional, toate alimentele pot fi împărțite în acide și alcaline.

Aciditatea produselor: 1-6 acide, 7 neutre, 8-10 alcaline

Alimentele acide includ:

• cafea, ceai negru, cacao, toate băuturile alcoolice, sucuri conservate;
• zahăr și toate produsele care îl conțin (dulciuri, ciocolată, băuturi carbogazoase dulci, sucuri și băuturi din fructe îndulcite, gemuri și conserve, fructe murate), îndulcitori artificiali;
• produse de patiserie (în special făină albă), paste, leguminoase (excluzând fasolea proaspătă și mazărea în păstăi), orez, hrișcă, porumb, fasole pete și mov, arahide, nuci (cu excepția migdalelor), ovăz, dovleac și semințe de floarea soarelui;
• carne, pasare, peste;
• ouă;
• produse lactate (cu excepția laptelui proaspăt și a zerului de casă foarte proaspăt și a brânzei de vaci);
• stridii, midii, creveți, raci.

Alimentele alcaline includ:

• toate fructele proaspete și uscate, sucuri de fructe neîndulcite proaspăt stoarse, fructe de pădure;
• toate legumele, sucuri de legume, verdeață cu frunze, alge;
• uleiuri de măsline, de in și de rapiță;
• ceai verde și flori;
• miere proaspătă (în faguri);
• ciuperci;
• mei, orez sălbatic;
• lapte matern;

Desigur, trebuie să folosim atât acele produse, cât și alte produse (fiecare produs este util în felul lui), dar în același timp să respectăm proporția. Alimentele alcaline din meniul nostru ar trebui să fie de 2-3 ori mai multe decât alimentele care conțin acizi.

Din păcate, din diverse motive, nu este întotdeauna posibil să se mențină un astfel de echilibru. Un adaos foarte bun la o nutriție adecvată sunt suplimentele alimentare biologic active.

Produse pentru alcalinizare

NSP oferă o gamă largă de produse care pot regla nivelul pH-ului. Iată câteva dintre ele:

1. După cum știți, cel mai important mineral pentru reglarea echilibrului pH-ului este calciul. calciu de corali - o sursa de calciu si magneziu biodisponibil cu un puternic efect alcalinizant.
2. Chelat de calciu magneziu - contine calciu si magneziu sub forma de chelat usor digerabil, contribuie si la neutralizarea acizilor.
3. Lichid de clorofilă - un alt supliment alimentar cu un puternic efect alcalinizant. Poate fi luat pentru o lungă perioadă de timp.

Încălcarea echilibrului acido-bazic se poate manifesta sub formă acidoza sau alcaloza. Acidozele se caracterizează printr-o creștere a concentrației ionilor de hidrogen față de norma. Ca urmare, valoarea pH-ului scade. În cazurile în care concentrația ionilor de hidrogen scade și se acumulează componente alcaline, se observă o stare de alcaloză. Aceasta crește valoarea pH-ului. Limita incompatibilă cu viața apare când pH = 8. În funcție de mecanismul de dezvoltare a tulburărilor, se disting patru tipuri de tulburări de echilibru acido-bazic, deși mai des sunt mixte: acidoza metabolică și respiratorie, alcaloza metabolică și respiratorie (Tabelul 1). ). Gradul de compensare este forme compensate, subcompensate si necompensate.

Tabelul 1 - Modificări ale echilibrului acido-bazic și originea acestora

Modificarea echilibrului acido-bazic	Indicatori pentru evaluarea stării acido-bazice
		HCO3-, mmol/l	pCO2, mm Hg Artă.
acidoza metabolica
Acidoza respiratorie
alcaloza metabolica
Alcaloza respiratorie

Acidoză sau alcaloză compensată se caracterizează doar printr-o modificare a concentrației de HCO3 -, CO 2 și H +, care vizează normalizarea pll și procedează fără modificări ale valorii pH-ului sângelui: este respectiv 7,40-7,35 (acidoză compensată) și 7,40- 7,45 (alcaloză compensată). Cu toate acestea, atunci când produsele metabolice acide sau alcaline continuă să se acumuleze în țesuturile animalelor, gradul de creștere sau scădere a CO2 în acestea devine astfel încât compensarea acestor modificări devine imposibilă. Apoi se dezvoltă acidoza subcompensată în corpul animalului (pH-ul sângelui este 7,34-7,25) sau alcaloză (pH-ul este în intervalul 7,46-7,55), adică. modificarea valorii pH-ului este încă nesemnificativă (Tabelul 2).

Aprofundarea patologiei determină modificări ireversibile ale indicatorilor echilibrului acido-bazic. Se dezvoltă acidoză necompensată (pH-ul sângelui sub 7,25) sau alcaloză (pH mai mare de 7,55).

Tabelul 2 - Indicatori indicativi ai diferitelor grade de acidoză și alcaloză

Gradul de încălcare
Compensat
Subcompensat
Necompensat

acidoza metabolica se referă la cele mai frecvente și severe încălcări ale echilibrului acido-bazic, care se bazează pe creșterea primară a conținutului de acizi nevolatili din organism sau pe pierderea de alcali. Se dezvoltă ca urmare a încălcărilor metabolismului intermediar în țesuturi și a acumulării de acizi organici (lactic, piruvic, acetoacetic etc.), fosfați, sulfați; cu eliberare insuficientă sau degradare a acestor metaboliți de către organele afectate - ficatul, plămânii, rinichii, intestinele, atunci când animalele sunt hrănite cu furaje de calitate scăzută (pulpă acră, bard, siloz, fân) care conțin un exces de acizi organici (butiric, acetic). , lactic). În același timp, bicarbonații sunt utilizați pentru a neutraliza izomerii lor; aceștia nu sunt metabolizați în țesuturile animale și sunt excretați sub formă de săruri de sodiu și potasiu.

La rumegătoare, cauza acidozei metabolice este hrănirea furajelor care conțin o cantitate în exces de carbohidrați ușor solubili - concentrate de cereale, cartofi, sfeclă de zahăr. Ponderea concentratelor în aprovizionarea cu energie a vacilor cu randament ridicat este adesea de 50 - 56%, în loc de maxim - 45%. Carbohidrații ușor digerabili (amidon, zahăr) sunt fermentați rapid cu formarea unei cantități în exces de acid lactic, ceea ce determină dezvoltarea acidozei rumenului și, ca urmare, a acidozei metabolice. În plus, vacile foarte productive în primele 8-10 săptămâni de lactație nu compensează costurile materialelor plastice și energetice pentru producția de lapte prin consumul de furaje, adică dezvoltă un bilanț energetic negativ. Acest deficit este compensat de rezervele interne ale organismului (sindromul de lipomobilizare), care este însoțit de formarea excesivă a corpilor cetonici și dezvoltarea acidozei metabolice ( cetoacidoza).

Acidoza metabolică este rezultatul multor patologii - diaree de diverse etiologii, insuficiență cardiovasculară, hipoxie cauzată de boli pulmonare și anemie, afectare renală, diabet, cetoză, distrofie alimentară. Mecanismul de dezvoltare a acidozei metabolice în aceste boli este diferit. Deci, cu diaree de diverse etiologii, în special la animalele tinere nou-născute, sunt importante excreția unei cantități mari de bicarbonați din organism, deshidratarea, tulburările circulatorii și hipoxia rezultată, înfometarea. Excreția ionilor de hidrogen prin intestine scade. Ca urmare a înfometării, apare o deficiență de compuși energetici, ceea ce duce la mobilizarea grăsimilor din depozit și la acumularea de produse de oxidare incompletă a acizilor grași, în special acizii acetoacetic și β-hidroxibutiric. Într-o stare acidotică severă, valoarea pH-ului sângelui venos la viței scade la 7,25, care este în mod normal 7,39-7,41, iar concentrația de bicarbonat de HCO3 este de până la 14 mmol / l sau mai puțin (normal - 25-30).

Mai ales des, acidoza metabolică se dezvoltă cu hipoxie cauzată de insuficiență cardiovasculară, leziuni pulmonare (pneumonie, edem), anemie posthemoragică și alte tipuri de anemie. În astfel de condiții, oxidarea anaerobă a glucozei (glicoliză) crește, iar acidul lactic se acumulează în organism, al cărui conținut determină cantitatea de acidoză, prin urmare acest tip de acidoză metabolică se numește acidoza lactica.

În bolile de rinichi (glomerulonefrită acută și cronică, pielonefrită), excreția acizilor organici puternici cu urină scade, sulfiții și fosfații sunt reținuți în sânge și țesuturi, care înlocuiesc bicarbonatul extracelular. În acest caz, rezerva alcalină a sângelui scade, ceea ce provoacă acidoză, azotemie și hiperfosfatemie. Cu afectarea tubilor rinichi, acidoza este cauzată de o scădere a excreției ionilor de hidrogen în urină.

Acidoza metabolică se caracterizează printr-o scădere a pH-ului sângelui, a bicarbonatului și a bazelor tampon din sânge, presiunea parțială a dioxidului de carbon și o deficiență semnificativă a bazelor tampon.

Cele mai puternice sisteme de compensare a acidozei metabolice sunt sistemul tampon cu bicarbonat și rinichii. Mecanismul de recuperare a pH-ului de către rinichi vizează, pe de o parte, reducerea concentrației ionilor de H + din plasmă prin excretarea excesului acestora în urină sub formă de acizi organici, ioni hidrofosfat și clorură de amoniu, iar pe pe de altă parte, creșterea reabsorbției bicarbonatului (NaHCO3) din urină în tubii contorți.

Datorită dezvoltării acidozei în corpul animalelor, apar diverse tulburări metabolice și funcționale. Modificările în metabolismul proteinelor, energiei, carbohidraților și lipidelor sunt caracterizate prin disproteinemie, activarea genezei amoniului, cetonemie, acumularea de acizi grași liberi, acizi lactici și alți acizi organici, inhibarea ciclului Krebs și intensitatea oxidării mitocondriale. Acidoza tisulară stimulează catabolismul proteinelor. În ficat, utilizarea aminoacizilor pentru biosinteza proteinelor este inhibată, drept urmare numărul lor total în stare liberă crește. Prin urmare, într-un curs cronic, corpul animalelor pierde o cantitate semnificativă de azot neproteic. O stare prelungită de acidoză necompensată determină mobilizarea Ca 2+ , Na + și P din oase, ceea ce afectează negativ starea țesutului osos.

În acidoza metabolică, afinitatea hemoglobinei pentru oxigen scade. Aceasta înseamnă că formarea oxihemoglobinei în plămâni devine mai dificilă, dar cu acidoză moderată, hemoglobina dă oxigen țesuturilor mai ușor.

Sub influența produșilor metabolici acizi, funcția miocardică este suprimată și ritmul cardiac este perturbat (la pH<7,25). Сосуды миокарда сужаются, что приводит к уменьшению в них кровообращения. Вследствие снижения АД уменьшается кровоснабжение головного мозга и почек, нарушается выделительная функция почек, и в организме накапливаются токсические продукты обмена веществ, в частности аммиак.

Cu acidoza metabolică, există semne ale unei încălcări a metabolismului apă-sare. Datorită reținerii apei în mediul intercelular și a tulburărilor hemodinamice, țesuturile devin hidrofile. În același timp, în celulă are loc o reorientare electrolitică, în care conținutul de H + , K + , Na + , Cl - , acizi organici crește în plasma sanguină și scade - HCO3 - .

Acidoza îmbunătățește în mod reflex funcția glandelor suprarenale. În sânge, nivelul catecolaminelor, în special adrenalină, crește, ceea ce asigură menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Acidemia reduce secreția de acid clorhidric în stomac și provoacă ulcere în acesta. La vacile cu acidoză, activitatea celulolitică a microflorei rumenului scade, conținutul de acid acetic scade și acidul propionic crește.

Acidoza respiratorie se dezvoltă cu un exces de CO 2 în organism și o creștere a pCO 2 ( hipercapnie) din cauza scăderii ventilaţiei pulmonare. Hipoventilația și hipercapnia pulmonară se observă în bronșită și pneumonie, emfizem alveolar, atelectazie și edem pulmonar, tumori maligne, pleurezie exudativă, pneumotorax, insuficiență cardiovasculară, creșterea presiunii intraabdominale (timpanie rumenală, dilatație gastrică acută, excitabilitate intestinală scăzută, flatulență respiratorie), centru cu leziuni cerebrale, hemoragie cerebrală, creșterea presiunii intracraniene, supradozaj de analgezice, sedative și anestezice; inhalarea aerului cu o concentraţie mare de CO 2 şi lipsă prelungită de O 2 . Hipercapnia duce la dezvoltarea hipoxiei, care determină oxidarea insuficientă a produselor metabolice intermediare în țesuturi și acumularea de metaboliți acizi, adică acidoza metabolică se unește cu acidoza respiratorie și se dezvoltă acidoza mixtă.

Acidoza respiratorie duce în primul rând la disfuncția sistemului nervos și a circulației sângelui. O creștere a concentrației de CO 2 determină dezvoltarea acidozei în țesutul cerebral, vasodilatație și creșterea fluxului sanguin. Aportul de sânge către creier crește doar până la o anumită limită, iar o creștere suplimentară a pCO 2 și vasodilatație determină scurgerea plasmei prin peretele vascular și creșterea lichidului care separă celulele creierului de patul vascular. În acest caz, difuzia oxigenului din sânge în celule este perturbată, în urma căreia se dezvoltă hipoxia țesutului nervos. Hipoxemia stimulează glicoliza, prin urmare, crește formarea acidului lactic, ceea ce complică acidoza țesutului cerebral și extinde și mai mult vasele creierului. Difuzia plasmatică crește, crește hipoxia și astfel se formează un cerc vicios.

Acidoza inhibă contractilitatea mușchiului inimii datorită efectului direct al unei concentrații crescute de H +, provoacă și spasm al vaselor venoase, în urma căruia volumul sângelui circulant crește, ceea ce duce la creșterea volumului și presiunea în patul vascular al plămânilor, o suprasolicitare a ventriculului drept și poate provoca edem pulmonar. O creștere a pCO 2 duce la îngustarea arteriolelor plămânilor și la o creștere a rezistenței în acestea, ceea ce suprasolicita și ventriculul drept și poate duce la insuficiența acestuia, în special la pacienții care au dezvoltat deja sindromul cor pulmonale.

Acidoza respiratorie este compensată de rinichi la fel ca în acidoza metabolică: Na 2 HPO 4 + H 2 CO 3 → NaH 2 PO 4 + NaHCO 3 . În plus, datorită acumulării de CO 2 are loc excitarea centrului respirator, ceea ce duce la hiperventilarea plămânilor din cauza tahipneei. Uneori, datorită acestui fapt, este posibil să se realizeze eliminarea maximă a CO 2 din sânge prin plămâni. Pentru a neutraliza CO 2 la H 2 CO 3, sunt utilizate, de asemenea, principalele componente ale sistemelor tampon, în primul rând sistemele de hidrocarburi. Dezvoltarea procesului de compensare este rapidă, dar se pot observa semne de creștere a HCO 3 numai după 2-3 zile de la debutul acidozei. Prin urmare, procedurile de tratament pentru acidoza respiratorie ar trebui să vizeze îmbunătățirea ventilației alveolare.

alcaloza metabolica se dezvoltă odată cu acumularea de alcali în organism, pierderea crescută a acizilor nevolatili, excreția excesivă de H + de către rinichi. Apare la rumegătoare atunci când sunt hrănite cu o cantitate excesivă de leguminoase, masă verde, amestecuri de măzică-ovăz și mazăre-ovăz, alte furaje bogate în proteine: turtă de mazăre, prăjitură, făină și substanțe neproteice care conțin azot (uree și alte săruri). În acest caz, în rumen se formează o cantitate mare de amoniac, care reacţionează cu acizii, neutralizându-i. Atunci când interacționează cu apa, amoniacul formează hidroxid de amoniu și ion de amoniu, în urma cărora pH-ul conținutului rumenului se deplasează pe partea alcalină (7,5-8,2). Rezerva de alcalinitate a sângelui crește la 64 vol% CO 2 sau mai mult, iar pH-ul urinei la 8,4 și mai mult. Alcaloza metabolică se dezvoltă la rumegătoare atunci când abomasul este deplasat, deoarece numărul de ciliați din rumen scade (până la 50-60 mii la 1 ml) și concentrația de acizi grași cu lanț scurt (65 mmol / l față de 120 la vacile sănătoase). ). Conținutul de abomasum trece în rumen, cantitatea de cloruri din rumen crește, iar în sânge scade, în urma căreia se dezvoltă alcaloză. La animalele cu stomac cu o singură cameră, alcaloza se dezvoltă în timpul vărsăturilor din cauza pierderii acidului clorhidric.

Alcaloza metabolică se caracterizează prin creșterea pH-ului sângelui, a bazelor tampon, a anionului acidului carbonic (HCO 3 --).

Alcaloza respiratorie se dezvoltă cu excreția excesivă de CO 2 din organism (hipocapnie), rezultată din hiperventilația plămânilor, care se observă cu expunerea directă la centrul respirator a diverșilor produse toxice (inclusiv amoniacul), în stadiile inițiale ale pneumoniei și cu encefalomielita. Presiunea parțială a CO 2 scade, astfel încât valoarea pH-ului sângelui crește. Alcaloza este compensată de rinichi, care excretă ioni de HCO3 - și rețin ionii de H +. Reacția urinei devine alcalină.

Principala consecință a alcalozei respiratorii și metabolice este o scădere a tonusului mușchilor netezi ai vaselor creierului, inimii și plămânilor, în timp ce tensiunea arterială scade și fluxul sanguin prin aceste organe scade. Mecanismele de eliminare a alcalozei constau în utilizarea componentelor acide ale sistemelor tampon, dar sunt mult mai slabe în comparație cu mecanismele de eliminare a acidozei.

Echilibrul acido-bazic (pH) este unul dintre indicatorii prin care putem judeca activitatea organismului nostru si sanatatea acestuia.
Menținerea echilibrului acido-bazic în organism este foarte importantă pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor umane interne. Nivelul pH-ului determină activitatea optimă a tuturor enzimelor implicate în metabolism.

Când echilibrul acizilor și alcalinelor este perturbat, atunci există o scădere a activității enzimelor, o tulburare metabolică, din această cauză, organismul începe să acumuleze toxine. Iar prima etapă de curățare a organismului de toxine și toxine ar trebui să fie etapa de restabilire a echilibrului pH-ului.

Ai grijă de tine, zâmbește mai des și!

Stilul de viață al unei persoane moderne duce adesea la încălcări ale echilibrului acido-bazic în organism. Cel mai adesea, oamenii suferă de un nivel crescut de aciditate - acidoză. Acest lucru se datorează modului de viață modern.
Lipsa și scăderea activității fizice, dietele stricte, abuzul de alcool și fumatul duc la creșterea acidității organismului.
Acidoza este acum mult mai frecventă decât un exces de alcali - alcaloză.

Cum se măsoară pH-ul acasă
Cum putem determina rapid și ușor valorile pH-ului fluidelor noastre corporale acasă? Cea mai simplă și, în plus, destul de precisă metodă de măsurare a pH-ului este metoda de măsurare cu hârtie de turnesol. Hârtia de turnesol este o fâșie îngustă de hârtie impregnată cu turnesol, un colorant cu compoziție chimică complexă.

Hârtia de turnesol este foarte sensibilă. Prin urmare, producătorii îl pun în recipiente mici speciale, de obicei din plastic, care îl protejează de pătrunderea umezelii. Pentru ușurință în utilizare, hârtia de turnesol se găsește cel mai adesea în aceste recipiente sub formă de sul mic (sau benzi tăiate). Tragând de vârf, situat în așa-numitul dozator, puteți rupe cantitatea potrivită de hârtie de turnesol. Acest lucru trebuie făcut cu mâinile uscate, astfel încât hârtia să nu reacționeze la umiditatea mâinilor.

Pentru a obține rezultatul, este necesar să umeziți hârtia cu salivă, așezând-o pe limbă timp de 2-3 secunde sau coborâți-o într-un borcan cu urină, apoi comparați-o cu scala indicator atașată, care este de obicei plasată pe corpul de hârtie de turnesol.


Ce indicatori putem măsura acasă?În primul rând, indicatorii fluidelor lor biologice - salivă, lacrimi și urină. Este mai bine să o faci dimineața, o dată după trezire. Vă atrag atenția, verificarea pH-ului salivei și al lacrimilor trebuie făcută înainte de a vă spăla și spăla dinții sau de a vă clăti gura. Procedurile de apă vor face instantaneu ajustări ale valorii pH-ului și nu va corespunde statusului acido-bazic real.

În continuare, putem măsura pH-ul tuturor băuturilor pe care le bem, pH-ul apei de la robinet și al apei îmbuteliate dacă o bei în mod regulat. Puteți măsura pH-ul supelor, ceaiului, sucurilor - proaspăt stoarse și din tetra-packs, fructe, legume. Este posibil să se măsoare pH-ul tuturor produselor care au o componentă lichidă. Am făcut asta pentru că a fost interesant să știm ce alimente și alimente mâncăm și ce băuturi intră în corpul nostru. Nu am măsurat doar, ci am notat datele într-un caiet pentru a avea, în primul rând, propria noastră bază de date. Și în al doilea rând, pentru a vedea imaginea modificărilor pH-ului în timp. După cum sa dovedit, pH-ul se poate schimba atunci când produsul este expus la temperatură și în alte circumstanțe. Am abordat măsurarea pH-ului cu atât de interes și atenție, deoarece oferă informații despre echilibrul nostru acido-bazic. De asemenea, informează despre modul în care alimentele îi afectează nivelul.
Pentru a trage o concluzie despre starea mediului intern al corpului, o măsurătoare nu este suficientă. Valoarea pH-ului se poate modifica în timpul zilei în funcție de activitatea organismului, alimentele consumate, activitatea fizică, stresul etc. Pentru ca citirile să fie obiective, trebuie să le luați de mai multe ori pe zi timp de 4-5 zile la rând.
Înregistrați rezultatele obținute în tabel și apoi va apărea o imagine completă a pH-ului urinei.

Reguli pentru măsurarea pH-ului urinei:
Prima congelare. Nu măsuram prima urină de dimineață, deoarece conține mai mult acid decât în ​​restul colecțiilor de urină. Conține toți acizii filtrati și stocați de rinichi peste noapte. Primul test se face la a doua urinare dimineața.
A doua măsurătoare făcut înainte de cină.
Al treilea inainte de cina.

Este important să testați înainte de a mânca deoarece pH-ul se modifică rapid în funcție de alimentele consumate.
În notă introducem evenimente care ar putea afecta pH-ul. De exemplu, prea mult prânz, cina la un restaurant, consumul de alcool, munca suplimentară, sport, stres sever și alte suprasolicitari.

pH sub 7 (pH acid)
Urina este oxidată. Mediul intern al corpului este, de asemenea, oxidat. Cu cât pH-ul este mai scăzut, cu atât oxidarea mediului este mai mare. De exemplu, la un pH al urinei de 6 până la 6,5, mediul intern este ușor oxidat, iar la un pH de 5 până la 4,5, este puternic oxidat.
Mediul acid al organismului este cauza tuturor bolilor care apar din cauza oxidarii. Vă sfătuim să luați imediat măsuri de dezoxidare a organismului.

pH între 7 și 7,5 (pH neutru)
Aceasta este valoarea normală a pH-ului pentru o persoană cu sănătate bună. Este necesar să lupți pentru această valoare. Acest lucru este adevărat, dar cu o singură condiție: dacă prima urină de dimineață este oxidată (cea pe care nu am măsurat-o). Dacă și prima colecție este neutră, acest lucru nu este acceptabil pentru o persoană sănătoasă. Prima colectare de urină dimineața îndepărtează acizii filtrați în timpul nopții și trebuie să fie acidi.
Dacă nu este cazul, atunci acizii sunt slab eliminați, iar pH-ul rămâne același toată ziua. Acizii care nu sunt îndepărtați din organism rămân în interior, iar mediul intern este oxidat.

pH peste 7,5 (pH alcalin)
Există trei opțiuni:
Mediul intern al corpului este în echilibru acido-bazic sau ușor alcalin. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când mâncarea constă numai din alimente alcaline. Acest lucru se poate observa la vegetarieni care consumă cereale mici și produse lactate. De asemenea, pH-ul alcalin poate fi găsit la persoanele care consumă zilnic un complex de minerale de care fie nu au nevoie, fie nevoia de ele nu este mare. Dar acestea sunt cazuri speciale, pH-ul alcalin nu este o încălcare gravă sau o boală.

Persoanele care au constant pH-ul urinei peste 7,5 au probleme glandulare (suprarenale sau glande paratiroide) sau alte boli rare. De obicei, acești oameni sunt conștienți de bolile lor, știu că sunt cauzate de un astfel de dezechilibru și sunt sub supravegherea medicilor.

Al treilea grup este cel mai frecvent. Acestea sunt persoane a căror urină conține multe alcalii, iar mediul intern al corpului, dimpotrivă, este oxidat. pH-ul alcalin al urinei la aceste persoane nu este cauzat de aportul excesiv de baze (de care organismul ar încerca să scape, ca în cazul acizilor în exces), ci de îndepărtarea prea mare a bazelor din țesuturile organice pentru a neutraliza mediul intern foarte oxidat al corpului.
Acest lucru apare adesea la persoanele care suferă de tulburări ale metabolismului acid. Acizii insuficient oxidați nu părăsesc organismul prin tractul respirator. Rinichii vin în ajutorul organismului, preiau o muncă dublă. Dar dacă rinichii sunt slabi, acizii se acumulează în cantități periculoase pentru organism.

Este foarte important să acordați atenție modificării în timp a nivelului pH-ului și, dacă este necesar, să luați măsuri urgente.