Melancholia i depresja endogenna. Od starożytnej Grecji do współczesnej psychiatrii

Dzisiaj niektórzy eksperci kojarzą melancholię z cechami charakteru danej osoby, podczas gdy inni biorą to pod uwagę poważne zaburzenie Psyche. Który z nich ma rację?

W naszych czasach melancholia oznacza zasadniczo jeden z czterech typów temperamentu. zdrowi ludzie. Melancholicy są wrażliwi, łatwo wrażliwi, mają skłonność do głębokiego przeżywania nawet drobnych niepowodzeń, ale na zewnątrz są bierni i ospale reagują na otoczenie. Melancholijny temperament jest często posiadany przez ludzi kreatywnych. Na przykład według psychologów Kartezjusz, Darwin, Gogol, Chopin, Czajkowski byli melancholijni.

Jednak lekarze uważają, że melancholia może być zaburzeniem nastroju w obrębie nerwic lub psychoz. Charakteryzuje się pewnymi zmianami w stan psychiczny osoba. W szczególności są one opisane w słowniku Brockhausa i Efrona:

"Istota zmiany mentalne w melancholii polega na tym, że podmiot jest w smutnym, depresyjnym nastroju, nie jest motywowany lub niedostatecznie motywowany okolicznościami zewnętrznymi, a jego aktywności umysłowej na ogół towarzyszą nieprzyjemne, bolesne udręki.

Jednocześnie w umyśle dominują wyobrażenia odpowiadające smutnemu usposobieniu ducha; fantazje i wspomnienia pacjenta nakierowane są wyłącznie na rzeczy i zdarzenia nieprzyjemne, widzi wszystko w ponurych barwach, nic go nie cieszy, życie staje się dla niego bolesne, bodźce do aktywności słabną lub całkowicie zanikają, staje się nieaktywny, obojętny na najważniejsze dla niego funkcje życiowe interesów, uważa, że ​​najlepszym skutkiem jest śmierć, która często jest dokonywana przez samobójstwo. W wielu innych przypadkach na podstawie tego uciskanego stanu umysłu powstają absurdalne szalone idee i złudzenia uczuć.

Według Brockhausa i Efrona pacjenci z melancholią często oskarżają się o jakieś potworne przewinienie lub przestępstwo, oczekując, że spotka ich surowa kara.

Może im się wydawać, że nadszedł koniec świata, że ​​w ich ciele zachodzą fantastyczne zmiany – na przykład wszystkie naturalne otwory są zarośnięte, wnętrzności gniją, żołądek zawiódł. Inni wyobrażają sobie, że stali się kamieniem, drewnem, szkłem.

Osoba może mieć również różne halucynacje - wzrokowe i słuchowe. Psychiatrzy uważają, że możemy tu mówić o psychozie maniakalno-depresyjnej lub schizofrenii.

Jednak nie we wszystkich przypadkach stanowi melancholii towarzyszy wyraźne delirium. Ludzie mogą po prostu czuć się przygnębieni bez powodu, cierpieć z powodu napadów intensywnej melancholii i strachu, czasem przechodzących w napady podniecenia i wściekłości. W przypadku jednej z odmian melancholii (tzw. melancholii atonicznej) można zaobserwować całkowity bezruch, otępienie. Z reguły melancholicy mają spadek apetytu, aż do zupełna porażka z pożywienia zaburzony jest metabolizm i krążenie krwi. Często cierpią na bezsenność.

W ubiegłym wieku melancholia została wykluczona przez lekarzy z listy zaburzenia psychiczne ze względu na brak kryteriów dokładnej diagnozy, w szczególności niemożność sporządzenia biochemicznej i obraz kliniczny choroba. Dziś profesor psychiatrii Gordon Parker z University of New South Wales (Australia) uważa, że ​​melancholia jest wciąż zaburzenie psychiczne. Według Parkera w samej Australii jest około 600 000 pacjentów z tego rodzaju utajoną patologią. I to wystarczy niebezpieczny stan, gdyż może to prowadzić np. do samobójstwa. A nawet częściej niż znana już depresja, która z reguły nie trwa tak długo.

Jakie są główne oznaki melancholii? Wśród nich profesor Parker wymienia niezdolność do koncentracji, brak energia fizyczna wykonywania jakichkolwiek codziennych czynności (np. melancholik może cały dzień leżeć w łóżku), a także niemożność cieszenia się rzeczami, które ludzie zwykle lubią – np. pysznym jedzeniem.

Według ekspertów melancholia może trwać przez pewien czas, a następnie znikać bez śladu na jakiś czas. Ponadto może być składowym objawem rozwiniętego zaburzenia psychicznego.

W każdym razie, jeśli zauważysz powyższe objawy u siebie lub swoich bliskich, warto skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą, zanim będzie za późno.

IA nr ФС77-55373 z dnia 17 września 2013 r., wydany Służba Federalna w sprawie nadzoru w dziedzinie łączności, Technologie informacyjne i komunikacji masowej (Roskomnadzor). Założyciel: PRAVDA.Ru LLC

Melancholia

Termin depresja (z łac. depressio - tłumienie) pojawił się stosunkowo niedawno - w XIX wieku. Od ponad dwóch tysięcy lat depresja nazywana jest depresją melancholia. Termin ten został po raz pierwszy wprowadzony do użytku przez wielkiego lekarza starożytności Hipokratesa (pne). Melancholia (gr. μελαγχολία, dosłownie – „czarna żółć”) oznaczała wśród Greków przygnębienie, zamyślenie, chorobę psychiczną.

Starożytni ludzie, a także nasi współcześni, podlegali różnym zaburzeniom psychicznym, wśród których - i zaburzenia depresyjne. Więcej księży Starożytny Egipt w 4 tysiącleciu pne leczonych ludzi, którzy mieli stan patologiczny tęsknota. Księża starożytne Indie wierzono jednak, że przygnębienie, podobnie jak inne choroby psychiczne, było spowodowane opętaniem, w związku z którym specjalnie wyszkoleni księża zajmowali się wypędzaniem złych duchów.

W „Iliadzie” Homera (VII-VIII w. p.n.e.) znajduje się opis depresji, kiedy bohater Bellerofont „wędrował samotnie po polu alejskim, zgryzając serce, uciekając przed śladami człowieka”.

Wielki filozof i lekarz Pitagoras z Samos (p.n.e.) w swoich pismach zalecał w czasie napadów smutku lub gniewu opuszczać ludzi i pozostawiony samym sobie „przetrawić” to uczucie, osiągając spokój ducha. Był też pierwszym w historii zwolennikiem muzykoterapii, zalecającym słuchanie muzyki, zwłaszcza hymnów Hezjoda, w godzinach przygnębienia.

Hipokrates podał dwa znaczenia słowa „melancholia”. Po pierwsze, jako melancholijnego określił jeden z czterech temperamentów osoby, w której ciele dominuje czarna żółć – ludzie melancholijni „boją się światła i unikają ludzi, są pełni wszelkiego rodzaju niebezpieczeństw, skarżą się na bóle brzucha, jak gdyby były ukłute tysiącami igieł”. Po drugie, jest to melancholia jako choroba: „Jeśli uczucie strachu i tchórzostwa trwa zbyt długo, oznacza to początek melancholii. Strach i smutek, jeśli trwają długo i nie są spowodowane doczesnymi przyczynami, pochodzą z czarnej żółci. Opisał także objawy charakterystyczne dla melancholii – niechęć do jedzenia, przygnębienie, bezsenność, drażliwość i niepokój. Że należy szukać przyczyny choroby ludzki mózg, domyślali się nawet poprzednicy Hipokratesa (Pitagoras i Alcmaeon), ale to Hipokrates jako pierwszy zapisał, że „trzeba wiedzieć co. żal, smutek, niezadowolenie i skargi pochodzą z mózgu. Od tego stajemy się szaleni, ogarnia nas niepokój i lęki albo w nocy, albo z początkiem dnia.

Arystoteles zadał pytanie: „dlaczego ludzie, którzy błyszczeli talentem w dziedzinie filozofii, rządzenia, twórczości poetyckiej lub uprawiania sztuki – dlaczego wszyscy byli pozornie melancholijni? Niektórzy z nich cierpieli z powodu wycieku czarnej żółci, jak na przykład wśród bohaterów - Herkulesa: to on miał tak melancholijną naturę, a starożytni, jego imieniem, nazywali świętą chorobę Herkulesa . Tak, bez wątpienia, i wielu innych bohaterów cierpiało na tę samą chorobę. I w pozniej także Empedokles, Sokrates i Platon oraz wielu innych wybitnych ludzi” (Problemy XXX, I).

Platon w swoich pismach opisał stan manii (μανία, a) b szaleństwo, szaleństwo; b) ekstaza, inspiracja), jako „właściwy” szał, który pochodzi od muz – daje to poetycką inspirację i mówi o przewadze nosiciela tej choroby nad zwykli ludzie z ich światową mądrością.

Cyceron napisał: „Strach i smutek rodzą się z myśli o złu. Właśnie strach jest myślą o nadchodzącym wielkim złu, a tęsknota za wielkim złem, które jest już obecne, a ponadto świeże, z którego naturalnie wynika taka udręka, że ​​dręczonemu wydaje się, że jest dręczony. Te niepokoje, jakby jakaś furia, nierozsądny człowiek rozpętała się na nasze życie. Podkreśla, że ​​„jakikolwiek zaburzenie psychiczne jest nieszczęście, ale smutek lub smutek jest jak prawdziwa tortura. Jeśli strach powoduje depresję, to smutek ukrywa „wyczerpanie, szaleństwo, udrękę, skruchę, zniekształcenie i wreszcie zniszczenie, gryzienie, zniszczenie, zniszczenie umysłu”. Przytacza opinię greckiego filozofa Chrysippiusa, który nazwał melancholię niejako „zepsuciem samego człowieka”. Cyceron wspomina, że ​​w jego czasach wielu autorów pisało o melancholii, w tym Homer, który powiedział, że w melancholii często szukają samotności. O leczeniu tego stanu pisze, że „ciało jest uleczalne, nie ma lekarstwa na duszę”.

Areteusz z Kapadocji (II wiek n.e.) w swoich traktatach zgadzał się ze starożytnymi, że „czarna żółć zalewająca przeponę, wnikająca do żołądka i powodująca uczucie ciężkości i wzdęcia, zaburzenia aktywność psychiczna wprowadza melancholię. Ale poza tym może również powstać czysto psychicznie: niektóre przygnębiające wykonanie, smutna myśl powoduje dokładnie to samo zaburzenie”. Tak definiuje melancholię: „Przygnębiony stan duszy, skupiony na jakiejkolwiek myśli”. Sam smutny pomysł może powstać, jak bez żadnego przyczyny zewnętrzne, co może być wynikiem jakiegoś zdarzenia. Jego zdaniem przedłużająca się melancholia prowadzi do zobojętnienia, całkowitego oszołomienia osoby, która traci zdolność prawidłowej oceny sytuacji.

Awicenna (g.) pisał, że „melancholia to odchylenie opinii od naturalny sposób w kierunku frustracji, strachu i korupcji. Melancholię definiuje nadmierna zamyślenie, ciągłe obsesje, spojrzenie niezmiennie utkwione w jedną rzecz lub w ziemię. Wskazuje na to również smutny wyraz twarzy, bezsenność i zamyślenie.

W XIw. Konstantyn Afrykanin napisał traktat O melancholii, w którym zebrał dane ze źródeł arabskich i rzymskich. Definiuje on melancholię jako stan, w którym człowiek wierzy w początek tylko zdarzeń niepożądanych. Przyczyną choroby jest to, że opary czarnej żółci wznoszą się do mózgu, zaciemniając świadomość. Taka skłonność nie powstaje u wszystkich, ale tylko u osób, które mają do tego szczególne predyspozycje.

Enagry Pontiac (g.), John Cassian (g.) opisuje czystą, bezprzyczynową melancholię pustelników, którzy osiedlili się w miejscach pustynnych. Pokonuje tych samotnych ludzi w południe, dlatego nazywana jest „demonem południa”. Stanowi główny objaw acedii (letargu, lenistwa), która w średniowieczu była synonimem starego pojęcia „melancholii”. Mnich, który jest pod kontrolą acedii, ma przemożną potrzebę opuszczenia swojej celi i szukania uzdrowienia gdzie indziej. Rozgląda się gorączkowo, mając nadzieję, że zobaczy kogoś, kto przyjdzie go odwiedzić. W swoim ponurym niepokoju grozi mu popadnięcie w stan apatii lub, przeciwnie, rozpoczęcie szaleńczej ucieczki. Acedia, która była dla pustelników „powszechnym nieszczęściem, powodującym szkody w południe”, była zwykle kojarzona z psalmem 90. Paraliżowało zdolność koncentracji i modlitwy. Enagry Pontiac powiedział swoim braciom, że nie należy poddawać się melancholii i opuszczać swoich miejsc.

Charakterystyczne dla średniowiecza jest to, że wszystkie doświadczenia dzielą się na wady i cnoty. Łacińskie słowo desperatio („desperacja”) oznaczało nie tylko stan umysłu, ale występek, grzeszne zwątpienie w Boże miłosierdzie. Do tej samej klasy można przypisać także acedia, która oznaczała apatię, duchowe lenistwo, zaniedbanie. Często zamiast Acedia używano słowa tristitia („smutek”). W XIIIw. stan ten zaczął być kojarzony z fizycznym wyciekiem żółci i stopniowo słowo acedia zastąpiło Hipokratesa „melancholię” i zaczęto go używać w znaczeniu „tęsknota”.

Jean-Francois Fernel d.) – lekarz renesansu nazywał melancholię szaleństwem bez gorączki. Występuje z powodu „wyczerpania mózgu, osłabienia głównych zdolności tego ostatniego”. Melancholia to stan, w którym „pacjenci myślą, mówią i postępują absurdalnie, długo odmawia się im rozumu i logiki, a wszystko to przebiega ze strachem i przygnębieniem”. „Początkujący” melancholicy są apatyczni, przygnębieni, „słaby na duszy, obojętni na siebie, uważają życie za ciężar i odstraszają od niego”. Kiedy choroba się rozwija, wtedy „w duszy i umyśle, zdenerwowani i niespokojni, wyobrażają sobie wiele rzeczy, a to jest prawie wszystko ponure, inni uważają, że nie powinni z nikim rozmawiać i powinni spędzić całe życie w milczeniu. Unikają uwagi społeczeństwa i ludzi, wielu szuka samotności, która każe im wędrować wśród grobów, grobowców, po dzikich jaskiniach.

„Melancholia” to najbardziej tajemnicza z trzech tzw. „rycin mistrzowskich” Dürera i jedno z jego ulubionych dzieł. O rycinie tej napisano wiele, każda kreska została poddana dokładnej analizie. W tym samym czasie często zajmowała się astronomią i astrologią. I oczywiście przede wszystkim zwrócono uwagę na kometę. „Dzięki malarstwu wymiar ziemi, wód i gwiazd stał się wyraźny, a dzięki malarstwu ujawni się znacznie więcej” — pisze Dürer. Jako prawdziwy przedstawiciel renesansu Albrecht Dürer był człowiekiem wszechstronnie wykształconym. Był doskonały w matematyce i nauki przyrodnicze, w tym aktywnie zaangażowany w problemy astronomii. W szczególności w 1515 roku wykonał drukowane mapy rozgwieżdżonego nieba. Jedna planisfera pokazywała wszystkie północne konstelacje; inny drzeworyt przedstawiał południowe. Łaciński napis na południowej planisferze głosi: "Johann Stabius reżyserował - Konrad Heinvogel ułożył gwiazdy - Albrecht Dürer wypełnił krąg obrazami". Pracując nad mapami rozgwieżdżonego nieba, sam Dürer często podążał za ciałami niebieskimi w obserwatorium na dachu swojego domu w Norymberdze. W 1514 roku, pracując nad ryciną „Melancholia”, Dürer śledził pojawienie się jasnej komety.

Wydawało się, że wiele w rycinie „Melancholia”, w tym kometa, wiąże się z symboliką planety Saturn, która patronuje melancholijnym ludziom. Bóg tej planety jest starszy od innych bogów, zna najgłębsze początki wszechświata, stoi najbliżej źródła życia i ucieleśnia najwyższy intelekt, dlatego tylko ludzie melancholijni mają dostęp do radości odkrywania. Były trzy rodzaje melancholii. Pierwszy typ to ludzie o bogatej wyobraźni: artyści, poeci, rzemieślnicy. Drugi typ to ludzie, u których rozum przeważa nad uczuciami: naukowcy, mężowie stanu. Trzeci typ to ludzie zdominowani przez intuicję: teologowie i filozofowie. Tylko pierwszy krok jest dostępny dla artystów. Dlatego Dürer, który uważał się za melancholika, umieszcza na rycinie napis MELENCOLIA I. Uskrzydlona kobieta siedzi nieruchomo, opierając głowę na dłoni, wśród rozrzuconych w nieładzie instrumentów i urządzeń. Obok zwiniętej w kłębek kobiety duży pies, zwierzę symbolizujące melancholijny temperament. Ta kobieta - rodzaj muzy Dürera - jest smutna i ponura. Jest skrzydlata i potężna, ale nie może przeniknąć widzialnych zjawisk świata i poznać tajemnic Wszechświata. Ta niemożliwość krępuje jej siłę i wolę. Durer stworzył ten grawerunek dla arcyksięcia Maksymiliana I, który był przerażony złowrogim wpływem planety Saturn. Dlatego na głowie kobiety wieniec z jaskier i rzeżuchy - jako lekarstwo na niebezpieczny wpływ Saturn. Wagi są przedstawione na ścianie obok schodów. W 1514 roku, w którym powstał rycina, planeta Saturn znajdowała się dokładnie w gwiazdozbiorze Wagi. W tym samym miejscu, w Wadze, w 1513 roku miała miejsce koniunkcja Saturna, Wenus i Marsa. Zjawisko to było dobrze obserwowane na porannym niebie. Wcześniej Wenus i Mars znajdowały się w gwiazdozbiorze Panny. Od starożytności uważano, że takie zbieżności planet są przyczyną pojawiania się komet. Kometa, którą zobaczył i uchwycił na rycinie Dürer, przemieszczała się dokładnie w miejsce Wagi, w którym znajdował się Saturn, stając się tym samym kolejnym symbolem melancholii. Kometa ta pojawiła się pod koniec grudnia 1513 roku i była obserwowana do 21 lutego 1514 roku. Była widoczna przez całą noc.

W Anglii melancholię nazywano chorobą elżbietańską. Począwszy od słynnego traktatu Roberta Burtona Anatomia melancholii (1621), opisującego melancholię jako choroba umysłowa uzupełnione są interpretacją społeczno-psychologiczną, która podkreśla znaczenie takich czynników, jak samotność, strach, ubóstwo, nieodwzajemniona miłość, nadmierna religijność itp. Nie bez znaczenia są słowa Burtona: „Piszę o melancholii, aby uniknąć melancholii. Melancholia nie ma większy powód niż bezczynność i nie najlepszy środek przeciwko niemu niż zatrudnienie”.

Początkowo francuskie słowo ennui było jednym z pochodnych słowa acedia, ale już Pascal uważa niestałość, tęsknotę i niepokój za normalne, choć bolesne, ludzkie stany. w XVII wieku słowo ennui odnosi się do bardzo szerokiego spektrum doświadczeń: niepokoju, depresji, smutku, melancholii, nudy, zmęczenia, rozczarowania. W XVIII wieku. w angielskim słowniku emocji pojawiają się słowa nuda, nuda („tęsknota”, „nuda”), splee („spleen”). Czasy się zmieniają, obyczaje się zmieniają - tęsknota i nuda stają się piękne i modne. Romantycy początku XIX wieku są już nie do pomyślenia bez poczucia „światowego smutku”. To, co kiedyś było grzechem śmiertelnym, godnym potępienia, przekształciło się, jak zauważył O. Huxley, najpierw w chorobę, a następnie w wyrafinowane wzruszenie liryczne, które stało się źródłem inspiracji dla autorów większości dzieł literatury nowożytnej.

W starożytnym Rzymie leczenie melancholii „polegało na upuszczaniu krwi, ale jeśli są one przeciwwskazane ogólna słabość pacjenta, zastąpiono je środkami wymiotnymi; dodatkowo konieczne jest nacieranie całego ciała, ruchy i środki przeczyszczające. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby natchnąć pacjenta dobrym humorem, zabawiając go rozmowami na tematy, które wcześniej mu się podobały” (A. Celsus). Patrycjusze wiedzieli też, że „brak snu wraz z rozrywką” pozwala czasowo usunąć objawy melancholii. Ta metoda została ponownie niezasłużenie zapomniana i odkryta dopiero w drugiej połowie XX wieku

W XVIII wieku w Niemczech lekarze próbowali pozbyć się tak powszechnego objawu melancholii, który opisywali pacjenci jako „ołowiany ciężar w rękach i nogach”, „pudrowy ciężar na ramionach” za pomocą dość dziwny sposób. Pacjenci byli przywiązani do krzeseł obrotowych i kółek, co sugeruje, że siła odśrodkowa może usunąć ten ciężar.

Ogólnie rzecz biorąc, aż do XX wieku pacjenci, którzy wpadli w ręce psychiatrów, nie byli szczególnie ceremonialni. Głód, bicie, skuwanie łańcuchami - to lista dalekich od najokrutniejszych metod stosowanych w ówczesnych zakładach psychiatrycznych. Nawet król Anglii Jerzy III był tak traktowany, gdy popadał w szaleństwo – za radą najlepszych lekarzy w Europie został poddany dotkliwemu pobiciu. Podczas jednego z ataków król zmarł. Należy zaznaczyć, że metody te „leczyły” głównie choroby gwałtowne, a ponieważ pacjenci zachowywali się spokojnie w czasie depresji, stosowano wobec nich metody łagodniejsze.

Przez trzy ćwierć wieku w medycynie dominowała tzw. hydroterapia. Do leczenia melancholii, nagłe zanurzenie zimna woda(tzw. bainde niespodzianka) aż do pierwszych oznak uduszenia, a czas trwania tych zabiegów był równy czasowi potrzebnemu, by nie odmówić zbyt szybko psalmu Miserere. Struzbad był też „popularną” metodą leczenia: melancholijny leżał w wannie, związany, a na głowę wylewano mu od 10 do 50 wiader zimnej wody.

W Rosji na początku XIX wieku „wymiotujący kamień nazębny, słodka rtęć, lulek, zewnętrzne nacieranie głowy kamieniem nazębnym, stosowanie pijawek odbyt, pęcherze i inne opóźniacze. Ciepłe kąpiele zalecano zimą, a zimne latem. Często nakładali moksy na głowę na oba ramiona i dzielili oparzenia na rękach. ”

Przed erą narkotyków, erą antydepresantów, szeroko stosowano różne środki odurzające. Najpopularniejszym „antydepresantem” było opium i różne opiaty, które stosowano aż do lat 60. XX wieku. O stosowaniu opium w leczeniu depresji wspominają traktaty starożytnego rzymskiego lekarza Galena (130-200 ne).

Do leczenia depresji w XIX wieku używano marihuany, która w rzeczywistości jest zwykłą marihuaną lub konopiami indyjskimi. Konopie są używane przez ludzkość od lat, pierwsze dowody na ich stosowanie w celach farmakologicznych, w tym w leczeniu depresji, pochodzą z III wieku pne. w Chinach. W Europie konopie pojawiły się znacznie później – w XIX wieku. w latach 40. XIX wieku paryski lekarz Jacques-Joseph Moreau de Tu uważał, że aby pozbyć się melancholii, należy „zastąpić objawy choroby psychicznej podobnymi, ale kontrolowane objawy wywołany przez narkotyki” stosował marihuanę na depresję i stwierdził, że między innymi powoduje ona ożywienie i euforię. Ten efekt trwała jednak bardzo krótko.

W 1884 r. Z. Freud po raz pierwszy spróbował kokainy, co doprowadziło do wydania jego pierwszego dużego dzieła, zatytułowanego „On Coke”. Dotyczy to między innymi stosowania kokainy w leczeniu depresji. W tamtych czasach kokaina była sprzedawana w aptekach swobodnie i bez recepty, a minął ponad rok, zanim negatywne strony ten "lek" ciężkie uzależnienie od narkotyków, a fakt, że używanie kokainy samo w sobie prowadzi do depresji, która otrzymała nawet nazwę – „kokainowy smutek”.

Melancholia - czym jest to pojęcie w psychologii?

Słowo „melancholia” zwykle przywołuje skojarzenia z deszczem za oknem, kraciastym kocem i szklanką gorącego grogu. Cóż, albo kakao z piankami, jeśli mówimy o zagorzałym przeciwniku alkoholu. Melancholia, „Spleen”, „weź atrament i płacz…”. I ta koncepcja w rzeczywistości pochodzi całkowicie z dziedziny psychologii.

Od starożytnej Grecji do współczesnej psychiatrii

Po raz pierwszy termin „melancholia” (melancholia) został wprowadzony przez Hipokratesa. Wyjaśniał ten stan zaburzeniem równowagi płynów w organizmie - było to bardzo popularne w tamtych latach. teoria medyczna. Melancholia, według Hipokratesa, była spowodowana nadmiarem żółci. Przez wiele stuleci koncepcja ta była jedyna, nie było innych możliwości wyjaśnienia przyczyny ucisku nastrojów.

Zygmunt Frey, twórca współczesnej psychoanalizy, napisał całą pracę na temat tego stanu, Smutek i melancholia. Teraz słowo stało się po prostu potoczne, zmieniło swoje znaczenie. Melancholia to smutek, smutek, przygnębienie. Ale to tylko nastrój, w żaden sposób nie powód do niepokoju. Wcześniej słowo to oznaczało także depresję, którą obecnie wyróżnia się jako odrębny stan patologiczny psychiki wymagający korekty, w przeciwieństwie do melancholii.

Freud – pionier analizy psychologicznej

Zygmunt Freud uważał, że melancholia jest związana albo ze stratą kochany lub z utratą niematerialnego przedmiotu, do którego przywiązanie jest porównywalne siłą do miłości do osoby. Może to być dom, honor, praca itp. Oznacza to, że uważał taki stan wyłącznie za reakcję psychologiczną, w oderwaniu od aspektów fizjologicznych.

Oczywiście według Freuda depresja, melancholia są związane z libido. Był pierwszym psychiatrą, który uznał żywotne znaczenie seksualności w życiu człowieka, ale jego koncentracja na tym szczególnym aspekcie relacji międzyludzkich jest czasami przesadzona. Być może było to konsekwencją przyjętego w tamtych latach stylu życia. Purytańska sztywność prowadziła do niezadowolenia seksualnego, zwłaszcza w stosunku do kobiet, które były pozbawione możliwości „nielegalnego” odprężenia, na przykład odwiedzając przedstawicieli najstarszej profesji. W rezultacie zademonstrowali to pacjenci dr Freuda problemy psychologiczne, w bezbłędnie powikłane dysfunkcjami seksualnymi. Taki dobór statystyczny mógłby wpłynąć na wyniki badań naukowca.

Melancholia jako poczucie straty

Według Zygmunta Freuda melancholia jest chorobą związaną z utratą bliskiej osoby lub jakiejś wartości niematerialnej o wyjątkowym znaczeniu iw efekcie niemożnością zrealizowania libido związanego z tymi obiektami. W świetle teorii Freuda wyrażenie „miłość do ojczyzny” nabiera szczególnego, nieporównywalnego znaczenia.

Pacjent cierpiący na melancholię podświadomie zdaje sobie sprawę z konieczności rezygnacji z libido, ale także podświadomie opiera się temu jako procesowi nienaturalnemu dla psychiki człowieka.

Prawdziwe tło

Melancholia to stan, któremu towarzyszy samoponiżanie, autoagresja, pogarda i nienawiść do samego siebie. Pacjent mówi o sobie w sposób skrajnie bezstronny, współczuje tym, którzy są zmuszeni do komunikowania się z tak niegodną osobą, czasami sam sobie szkodzi, a nawet decyduje się na próbę samobójczą. Freud uważał takie przejawy za przeniesioną agresję. W rzeczywistości to nie sam pacjent powoduje odrzucenie, ale osoba lub przedmiot, który został utracony. To właśnie umysł, wiedząc, że strata jest czymś ważnym, wartościowym i głęboko kochanym, tłumi przejawy niezadowolenia i agresji. Nie da się w pełni poradzić sobie z emocjami, a wtedy podświadomość po prostu przełącza je na inny obiekt – na samego pacjenta.

Niebezpieczeństwa głębokiej depresji

Dlatego też czarna melancholia jest stanem niebezpiecznym dla pacjenta. Przez ten termin lekarze z przeszłości oznaczali głęboka depresja prowadząc do myśli samobójczych. Chęć ukarania siebie, zniszczenia siebie, jest właściwie chęcią zemsty na utraconym cennym przedmiocie, ukarania go za zdradę w postaci zniknięcia.

Podejście to jest nieco jednostronne, nie obejmuje stanów spowodowanych czynnikami czysto fizjologicznymi (depresja poporodowa) ani okolicznościami o nieznośnej dotkliwości ( różnego rodzaju syndromy pourazowe). Ale rzeczywiście w wielu przypadkach to właśnie przyczyny opisane przez Freuda wyjaśniają takie zjawiska jak depresja, melancholia. Opis tego stanu podany przez ojca współczesnej psychoanalizy jest niezwykle trafny. Obniżony nastrój, pogrążenie się w sobie, we własnych przeżyciach, oderwanie od świata zewnętrznego, niezadowolenie z siebie, nienawiść do siebie, bezsenność i apatia to klasyczne objawy tego rodzaju zaburzeń.

Walcz z uciskiem

Lekarstwem na melancholię jest według Freuda przede wszystkim dogłębna analiza przyczyn, które doprowadziły do ​​tego stanu, oraz uświadomienie pacjentowi prawdziwych realiów choroby. Freud uważał, że melancholia jest wynikiem pewnej narcystycznej orientacji osobowości. W pewnym sensie objawia się to jako utrata poczucia własnej wartości, miłości własnej. Pacjent chętnie beszta się, zwraca uwagę innych na swoje wady, rzeczywiste lub wyimaginowane, wytyka je. Po prostu prawdziwa utrata poczucia własnej wartości jest doświadczana nie tak demonstracyjnie. Osoba rozczarowana sobą wcale nie jest skłonna powiadomić o tym wszystkich. Dlatego w rzeczywistości podstawą melancholii i depresji nadal nie jest niezadowolenie z siebie, ale niezadowolenie z zewnętrznego obiektu, to on jest właściwie skarcony i wyrzucany.

Zadaniem psychiatry jest wraz z pacjentem znalezienie możliwości przywrócenia integralności osobowości, doprowadzenia do pojednania między osobą a utraconym obiektem, który wywołał taką burzę uczuć.

Mania

Freud nazwał manię stanem przeciwnym do melancholii - radosnym, niekontrolowanym podnieceniem, podobnym do stanu odurzenia. Osoba, która wygrała ogromna ilość pieniądze, również „zatraci się” – będzie zachowywał się nieadekwatnie do okoliczności, przesadnie uczuciowo i nachalnie. W rzeczywistości będzie to spowodowane podobną okolicznością - wcześniejsze życie szczęście zostanie „zniszczone” przez zysk, tak jak życie melancholika przez stratę. Ale melancholik stracił przyjemne, niezbędne czynniki swojego życia, a osoba, która jest w stanie manii, wręcz przeciwnie, pozbyła się trudności i zmartwień.

Powstaje jednak logiczne pytanie: „A co ze stanem rozczarowania, który czasem przychodzi po tak wielkich darach losu, kiedy spełnienie marzeń prowadzi tylko do depresji i uświadomienia sobie własnej bezużyteczności?”

Melancholia i depresja poza koncepcją

Jednak jest to prawdopodobnie już zbieranie nitów. Freud wykonał świetną robotę, po raz pierwszy opisał znaczenie wielu procesy mentalne wcześniej ignorowana przez medycynę. Nie można oczekiwać od niego szczegółowej, całkowicie wyczerpującej odpowiedzi na jakiekolwiek pytanie z zakresu psychologii czy psychiatrii. Depresja, melancholia to poważne problemy psychologiczne, które mogą prowadzić do skrajnych spalić na panewce. Freud zrobił wiele, aby społeczeństwo zwróciło na to uwagę, przestało uważać takie stany za kaprys czy melancholię.

Oczywiście zwolennicy melancholii badali ją bardziej szczegółowo, klasyfikowali i typizowali. Opracowali wiele skuteczne metody psychiczne przezwyciężenie taki stan, stworzony chemikalia przezwyciężyć patologiczną depresję. Nie wszystkie formy depresji leczy się tylko poprzez rozmowy z psychologami, często pacjent potrzebuje farmakoterapia w postaci leków przeciwdepresyjnych. Ale to wszystko byłoby niemożliwe, gdyby melancholia nadal była uważana za tylko zły nastrój.

W sztuce klasycznej

Taki stan jak melancholia przyciąga uwagę nie tylko specjalistów z dziedziny psychologii i psychiatrii, ale także ludzi kreatywnych. Wiele opisów, które można zawrzeć w podręcznikach medycznych, można znaleźć w literaturze klasycznej.

Na przykład doświadczenia bohaterów Dostojewskiego często sprowadzają się do melancholii. Kondycja Anny Kareniny, tak dokładnie opisana przez Tołstoja, to właśnie opresja, komplikowana stosowaniem narkotyków – morfiny. To był powód samobójstwa kobiety. Tołstoj nie był psychiatrą, a melancholia nie została wyróżniona jako zaburzenie indywidualne. Ale znał i rozumiał ludzi i etapy rozwoju przygnębienia u młodego człowieka kwitnąca kobieta pokazane z chirurgiczną precyzją. Dokładnie w tym samym czasie Flaubert osiągnął efekt w Pani Bovary. Powolna depresja głównego bohatera, która urywała się wraz z początkiem powieści i rozbłyskiwała pod koniec powieści, doprowadziła do tragicznego rozwiązania.

We współczesnej literaturze

Rozważany stan nie jest pozbawiony uwagi i współczesnych pisarzy. Powieść Ryu Murakamiego „Melancholia” to przemyślana opowieść o uwodzeniu kobiety. Ta fabuła służy jako podstawa do opisu przeżyć bohatera, analizy przeżywanych przez niego emocji.

Ray Bradbury jest autorem zbioru opowiadań The Cure for Melancholy. Co prawda niewiele mówi się o samym zaburzeniu, Bradbury nie jest autorem, który charakteryzuje się melancholią. Ale jako lekarstwo na smutek, historie będą dobre, to prawda. Co więcej, autor nie idzie drogą klasycznej opozycji: „Czy to smutne? śmiejmy się”. Nie. Bradbury jest znacznie szczuplejszy. Jego historie, piękne, jasne, pełne miłości do życia i ludzi, pozwalają nie tylko rozproszyć się na pięć minut, aby się śmiać. Dają cząstkę duchowego ciepła, wewnętrznej energii autora, pozwalają uporać się ze smutkiem, tak jak ogień pozwala się ogrzać, by poradzić sobie z zimnem.

W kinie

Lars von Trier wiele uwagi poświęcił rozważanemu stanowi w kinie. Swój film Melancholia nakręcił na podstawie osobistych doświadczeń - pomysł reżysera wpadł na kurs psychoterapii mającej na celu walkę z depresją. Główna aktorka, Kirsten Dunst, również była leczona z powodu depresji, czego używała podczas pracy nad tą rolą.

Film Triera „Melancholia” opowiada o osobistej katastrofie na tle apokalipsy. Młodej kobiecie trudno jest rozstać się z narzeczonym, nie radzi sobie z ogarniającym ją poczuciem rozczarowania życiem i rozpaczą. Ale dni, w których zapada jej depresja, są ostatnimi dniami istnienia ludzkości. W kierunku Ziemi zmierza planeta, zwana przez naukowców „Melancholią”, ta kolizja zniszczy całe życie, katastrofa jest nieunikniona. Przezroczysta aluzja to mordercza melancholia, która niszczy ludzkość. W połączeniu ze specyficznym, powolnym stylem Von Triera sprawiło to, że film był kontrowersyjny. Dla niektórych było to zbyt proste, a skojarzenia, jakie budził, zbyt oczywiste. Niektórym wręcz przeciwnie, to, co się działo, wydawało się zbyt pretensjonalne i naciągane. Dlatego opinie widzów o filmie wahają się od „genialnego” do „nudnego”, od „zachwycającej przypowieści” do „bełkotliwej bzdury”. Ale pomimo mieszanych recenzji Melancholia spotkała się z dużym uznaniem krytyków. Film otrzymał nagrody Europejskiej Akademii Filmowej, Festiwalu Filmowego w Cannes, nagrody Saturna, Złotego Orła itp.

Dom artystyczny

Innym filmem poświęconym takiemu zaburzeniu jest Niesamowita melancholia. Film artystyczny o dziewczynie szczerze przywiązanej do starej, popękanej lalki, która wygląda jak manekin. Dziewczynka jest samotna, a ta lalka zastępuje jej bliską przyjaciółkę. Ale bohaterka spotyka młodego mężczyznę i zwraca na niego swoje ciepło. Okazuje się jednak, że lalka też ma uczucia. W tym filmie jest dużo melancholii. Co więcej, nie jest jasne, kto cierpi bardziej: chłopak, dziewczyna, czy wciąż nieszczęsna lalka, która stała się niepotrzebna.

Witajcie drodzy czytelnicy bloga. Prawdopodobnie słyszałeś takie słowo jak. Ogólnie rzecz biorąc, jest to jeden z czterech typów temperamentu, na które można podzielić wszystkich ludzi, io którym pisałem już dość szczegółowo pod podanym linkiem.

Czym w takim razie jest melancholia? Może to tylko ponury nastrój (stan) lub jest to trudne choroba umysłowa(tak jak)? I jest też opinia, że ​​temu warunkowi podlegają tylko ludzie” Błękitna krew". A może melancholia podlega wszystkiemu i wszystkiemu?

W rzeczywistości wszystko zależy od interpretacji:

1. Jeśli weźmiemy pod uwagę typ temperamentu, to melancholia jest sprawiedliwa cecha wrodzona postrzeganie świata i przystosowanie się do społeczeństwa. Nic więcej. Melancholicy są (dobrze czują się samotnie) z bardzo słabymi system nerwowy którzy są nieustannie we wszystkim zanurzeni (bardzo wrażliwi) i doświadczają tego wszystkiego głęboko w sobie.
2. Z drugiej strony, w starożytności termin ten był używany do określenia tego, co teraz należy do regionu, a to już jest poważny problem które trzeba rozwiązać.

Rozwiążmy to aktualna kwestia, bo ponura jesień już bardzo blisko 🙁

Skąd się wzięło słowo „melancholia” i co oznaczało?

Znaczenie terminu „melancholia” można znaleźć, patrząc na starożytna greka słownik. Słowo tłumaczy się jako „ czarna żółć". Sruz przywołuje nauki Hipokratesa, który stwierdził:

ludzie, u których dominuje ten płyn, są skłonni do śledziony, ponurego nastroju, bardzo wrażliwi i otwarci na świat zewnętrzny, wrażliwi, skłonni do łez.

Znacznie później taki opis temperamentu nazwano „melancholijnym” (więcej na ten temat pod linkiem podanym na samym początku artykułu). Zasadniczo jest to wyrok. Tak, tak, bo tendencja do takiego stanu jest wrodzony.

Zaobserwowano również, że melancholia jest bardziej charakterystyczna Płeć żeńska niż mężczyzna. Ale to nie znaczy, że mężczyźni są od tego odporni.

Kapłani starożytnych Indii wierzyli, że taka choroba psychiczna, jak wszystkie inne, jest sztuczkami diabła lub złych duchów. Dlatego przyprowadzano do nich tych, którzy cierpieli z tego powodu, a oni próbowali ich wypędzić różnymi obrzędami, rytuałami, ziołami.

Pitagoras zauważył również napady smutku, w których radził opuścić tłum ludzi. Pozostań sam ze sobą, znajdź spokój i Święty spokój. Filozof i lekarz sięgał także po muzykoterapię.

Demokryt twierdził, że melancholia przerażony namiętnością. Dlatego w jego okresie warto kontemplować otaczający Cię świat i analizować swoje myśli i emocje. Arystoteles zauważył, że ten stan dotyka głównie artystów, filozofów i polityków.

W starożytnym Rzymie leczenie polegało na upuszczaniu krwi. Kto nie mógł tego zrobić? wskazania medyczne, spowodował wymioty. Wszystko po to, aby ocal człowieka od wewnętrznego udręki które nagromadziło się w organizmie. W średniowieczu stan ten uznano za grzeszny, dlatego terapia odbywała się w kościele.

Na Rusi ten stan istnieje od dawna zwany bluesem albo ciemne szaleństwo. Teraz najczęściej mówią o nudnym nastroju i „wysokim” smutku (). Nie dla każdego jest to samo.

Główne objawy melancholii (depresja ala)

Jak sugerują statystyki, melancholia w aspekt kliniczny(obecnie nazywana depresją) to stan psychiczny (raczej nieprzyjemny i uciążliwy), który częściej występuje u kobiet w wieku około 50 lat, a także u mężczyzn, ale nieco starszych. Chociaż istnieje tendencja do manifestacji tego stanu u nastolatków i młodych mężczyzn.

Główne objawy, według którego możemy stwierdzić, że jest to melancholia, płynnie przechodząca w depresję:

W Klasyfikacja międzynarodowa kiedyś wyróżniano choroby „melancholia bez ustalona przyczyna”i„ inwolucyjny ”, co wiąże się ze starzeniem i bardziej niestabilną psychiką.

Na ten moment w psychiatrii nie ma takiej definicji. Podobne stany klasyfikowany jako depresja.

Przyczyny tego stanu u ludzi

Przyczyn może być kilka, a jeśli łączą się w jedną układankę, to dana osoba ma właśnie ten stan. Chociaż może być jeden główny powód.

Oto lista najpopularniejszych czynników prowadzących do słabego stanu umysłu:

Melancholia: plusy i minusy

Rozważ korzyści i negatywne strony melancholia, jeśli chodzi o typ temperamentu- cechy, które są nieodłączne przez całe życie. W końcu, jeśli jest to oznaką depresji, musisz natychmiast ją leczyć.

plusy

1. Melancholijni są kreatywni ludzie. Często stają się: artystami, muzykami. Tacy ludzie są bardziej wrażliwi świat skłonny do analizy, rozwinięty kreatywność. Znów są najłatwiejszymi do wyszkolenia ze wszystkich typów temperamentu i to właśnie wśród nich najczęściej pojawiają się prawdziwi geniusze.
2. Są empatyczni (kochają ludzi), nie przerywają rozmówcy, potrafią słuchać i wczuwać się.
3. Jeśli osoba tego typu zainteresuje się jakimś tematem, pogłębi swoją wiedzę i będzie mogła opowiadać o nim tyle, ile chce, mimo swojego introwersji (izolacji).
4. Melancholicy są nieustannie zaangażowani w introspekcję, uporządkowanie swoich wartości i motywacji. Pomaga im znaleźć Właściwa droga dla siebie. Potrafią też bardzo subtelnie wyczuwać innych ludzi, w związku z czym są wspaniałymi psychologami.

Minusy

1. Dużo pesymistycznych myśli o ich działalności. Dlatego często nie udaje im się osiągnąć celu. Coś w rodzaju, o którym już pisałem.
2. podatny na choroba umysłowa. Szczególnie do przedłużająca się depresja, które mają jest ukryte (niepozorne, bo ich normalne zachowanie niewiele w porównaniu z tym, co obserwuje się u ludzi w czasie depresji).
3. Osoby melancholijne są bardzo złymi organizatorami własnego czasu, nie realizują swojego planu. Powierzenie im pracy managera to bardzo zły pomysł. To nie są flegmatycy, których niczym nie można przebić. Tutaj często dominują uczucia i emocje.
4. Bardzo nie lubią się gdzieś spieszyć, co często denerwuje ludzi wokół nich, którzy żyją w innym tempie.

Jak pozbyć się bolesnej melancholii

Kiedy jest melancholia nie cecha osoby, ale choroba(teraz jest to tzw. depresja), która przeszkadza w życiu, musi być natychmiast wyeliminowana. Jak to zrobić?

Wzmianka o melancholii w twórczości

Istnieje wiele prac, które opisują bohatera z ciągłym przygnębionym nastrojem. Z reguły jest to młoda postać o bardzo wrażliwej i subtelnej organizacji umysłowej.

1. Wśród dzieł, w których nazwie występuje słowo „melancholia”, znajduje się m.in film o tym samym tytule o śmierci Ziemi i doświadczeniach dwóch sióstr w tym zakresie.
2. Anatomy of Melancholia Roberta Burtona to książka, w której autor opisał wszystko, co wiadomo o tej chorobie: przyczyny, objawy, rodzaje. Bardzo pouczająca literatura, którą można przeczytać online lub pobrać samodzielnie z Internetu. Wersję papierową trudno znaleźć.
3. „Lekarstwo na melancholię” Raya Bradbury'ego i jego, jak zawsze, bardzo wnikliwa praca o nadziei, gdy wszystko jest stracone.

Jak widać, ten stan czarna żółć» bardzo popularne i romantycznie w czasach nowożytnych. Ale jeśli ciągnie się to za tobą i rozwija się z przyjemnej, lekkiej udręki osoby „błękitnokrwistej” w stan beznadziejny, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Powodzenia! Do zobaczenia wkrótce na stronach bloga

Możesz obejrzeć więcej filmów, przechodząc do

Możesz być zainteresowany

depresja jest zły humor lub choroba psychiczna Frustracja – jak znaleźć wyjście z beznadziei? Co to jest deja vu Apatia - co zrobić, jeśli nic ci się nie chce Czym jest empatia i czy warto być empatą Dysonans poznawczy i jak to w prosty sposób wytłumaczyć

Lekarze mówią, że depresja jest wykluczona ostrej fazy niepostrzeżenie przechodzi w cięższą, postać przewlekła. Radzenie sobie z tym jest znacznie trudniejsze. Zmiażdżona melancholia powinna być w zarodku.

Istnieje inna opinia, potwierdzona obserwacjami: depresja jest przez nas dziedziczona.

Jeśli wśród twoich bliskich krewnych są nudni i osoby z depresją, trudniej będzie ci poradzić sobie z tym stanem. Ale trudne nie znaczy niemożliwe.

I jeszcze kilka nieprzyjemnych rzeczy. Jeśli ta brudna sztuczka odwiedziła cię przynajmniej raz, istnieje prawie stuprocentowa gwarancja, że ​​pojawi się ponownie.

Musimy przyjąć tę wiedzę tylko jako wiedzę. Nigdy nie zadowalaj się nieuniknionym. Może należysz do tego rzadkiego jednego procenta, który raz na zawsze przeżył depresję.

Ta wiedza nie powinna ingerować w nasze życie, skoro takie szczęście na nas spadło.

Co musisz wiedzieć, aby rozpoznać wroga i podjąć odpowiednie działania. Niektóre metody walki i diagnostyki opisano w artykule „

Jakie objawy depresji powinny Cię ostrzec?

- W Twoim zwykłe życie wydarzyło się coś nieoczekiwanego, co zmieniło twoje życie.

Utrata pracy, utrata bliskiej osoby, rozstanie z ukochaną osobą, zmiana miejsca zamieszkania i tak dalej, i tak dalej… Ręce opadły, nie widzisz sensu w swoim przyszłym życiu.

- Zacząłeś kłócić się ze wszystkimi z rzędu i eksplodować z byle powodu. Ma zarówno rację, jak i jest winny. Konflikt narasta.

- Straciłeś chęć komunikowania się z przyjaciółmi, twoja rodzina cię denerwuje, ponieważ nie daje ci możliwości przejścia na emeryturę, wycofania się w siebie. I nie chcesz rozmawiać z absolutnie nikim, nie chcesz nikogo widzieć.

- Jesteś atakowany ciągła senność albo wręcz przeciwnie, przestałeś spać, a bezsenność stała się twoim nocnym przyjacielem.

- Ten stan trwa dłużej niż tydzień i nie pamiętasz nic radosnego w tym czasie. Kolorystyka tylko jednego kołnierza: szaro-czarny.

Nie chcesz się przebierać, maluj się. Nie obchodzi cię, jak wyglądasz.

Wykryto wroga. Więc jesteś gotowy do walki z depresją.

Jeśli czujesz, że nie możesz sam zapanować nad sytuacją, skontaktuj się z psychologiem, udaj się do lekarza. Zostać przebadanym.

Ale najpierw zastosuj najprostsze środki. Wszyscy o nich wiedzą, ale niewielu. I potrzebujesz go teraz.

Jak radzić sobie z depresją:

- Zadbaj o pożywną dietę bogaty w witaminy. Najpierw przez „nie chcę”.

- Zacznij chodzić przed snem. Rzuć wszystko i wyjdź na zewnątrz. Idź długo, aż się zmęczysz.

Weź relaksującą ziołową kąpiel i połóż się spać zgodnie z określonym rytuałem. Ściśle w tym samym czasie.

- Śpij co najmniej 8 godzin, nie wyskakuj, jeśli nie możesz zasnąć. Spróbuj pomyśleć o czymś przyjemnym. Zacznij pisać bajki o wróżkach i krasnalach.

Przeczytaj wiersze do zapamiętania.

Krewni zrozumieją lub nie zrozumieją - w tej chwili nie powinno to Cię martwić. Sam rozumiesz, że twoje zdrowie jest przede wszystkim.

Poszukaj biznesu, który może Cię zniewolić, nawet jeśli w ogóle nic nie chcesz i wszystko wypada Ci z rąk.

Oto Twoje pierwsze kroki, które powinieneś podjąć samodzielnie, bez uciekania się do pomocy specjalistów.

Być może będą wystarczające. Znowu zaczniesz z przyjemnością spotykać się z przyjaciółmi, problemy bliskich staną się powszechne, a nie globalne.

Powrócisz do pełni życia i ani melancholia, ani depresja nie zniszczą ani zdrowia, ani osobowości.

Możesz wykonać test, który pomoże ci lepiej zrozumieć twój stan.