Lehetséges-e terhes nők akupresszúra az immunitás érdekében? Masszázs – mely típusokat tartják a leghasznosabbnak az ellenállás növelésére? A biológiailag aktív pontok befolyásolásának módszerei

Keleti gyógyászatősidők óta használja az akupresszúrát, mint eszközt az ember vitalitásának erősítésére, megfizethető és hatékony módszer felépülés. Hiszen sokan a bőrünkön lévő pöttyökhöz kapcsolódnak. belső szervek, és ha ki vannak téve bőr aktiválva vannak életerő, a szervezet összes rendszerének munkája beáll.

Ha van türelmed és készen állsz napi 15-20 percet az immunitásodra fordítani, akkor az akupresszúra neked való!

Hogyan kell ilyen masszázst csinálni? Nyomja meg a pontokat súrlódás nélkül a középső vagy mutatóujjával. Kezdje 8-9 nyomással az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes irányba, és fokozatosan növelje a számukat pontonként 16-ra.

Enyhén nyomja meg, kissé növelve a nyomást azokon a pontokon, ahol fájdalmat érez. Végezzen akupresszúrát naponta, naponta kétszer - ébredés után és lefekvés előtt, de gyakrabban is megteheti. Először melegítse fel a kezét úgy, hogy összedörzsöli őket, és haladjon tovább pontról pontra.

1. Az első immunstimuláló pont középen, a szemöldökök között található (keleten úgy tartják, hogy ott található a harmadik szem csakra). Dolgozz ezen a ponton.

2. Ezután mindkét kézzel dolgozzon egyszerre szimmetrikus pontok a szemöldök közepén, vagy inkább közvetlenül felettük található. Az összes szimmetrikus pontra hatva forgassa el az óramutató járásával megegyező irányba az egyik keze ujjával, egyidejűleg az óramutató járásával ellentétes irányba a második kéz ujjával, majd fordítva.

3. Most menjen a középső pontokhoz alsó részek szemgödör, az alsó szemhéj alatt.

4. Cselekedjen az orr szárnyain szimmetrikusan elhelyezkedő pontokon.

5. Nyomja le egy pontot közvetlenül az orra alatt.

6. Keressen egy pontot az áll közepén, mintha a fogak és az íny határán lenne, és nyomja meg.

7. Döntse meg a fejét, és keressen egy erősen kiálló hetedik csigolyát. Ennek a pontnak a hatása az immunitást is javítja.

8. Lépjen tovább a fülkagylókra, alulról felfelé haladva rajtuk. A fülek akupresszúrája után dörzsölje a fülkagylót, húzza oldalra, le, fel, csavarja be különböző oldalak rájuk téve a kezüket.

9. A lábfejen több tucat gyógyító és helyreállító pont is található. Ahhoz, hogy hatásos legyen rájuk, vásároljon bármilyen masszázsszőnyeget, vagy tegye egy dobozba, például kavicsot, borsót. Reggelente arcmosás közben taposs egy ilyen szőnyeget vagy köveket, hogy megfelelően masszírozd a talpat. Ez aktiválja a testedben rejtőző hatalmas tartalékokat. Ráadásul végre felébred egy ilyen masszázsból, és készen áll arra, hogy aktívan találkozzon egy új munka- vagy szabadnappal!

A betegséget megelőzni sokkal jobb, mint gyógyítani. Annak érdekében, hogy ne legyen beteg, meg kell erősíteni az immunrendszert, de nem mindenki érti, hogyan kell helyesen megszervezni. Különféle, de köztük van három egyszerű ill hatékony módszerek. megfelelő táplálkozás, aktív képélet és pont hatás testünk bizonyos pontjaira. De mielőtt folytatná a helyreállítást és a megerősítést immunrendszer, lássuk, miért gyengül. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy miért romlik az immunitás, és milyen pontokon kell cselekednünk egészségünk javítása érdekében.

Az immunitás csökkenésének fő okai

A gyenge immunitás fő jele a gyakori vírusos és megfázás. Meg kell érteni, hogy az ember leggyakrabban a baktériumokkal szembeni legyengült immunitás miatt egészségtelen. Nem megfelelő védelem esetén a szervezet sebezhetőbb a különböző mikrobákkal szemben. De az akupresszúra megkezdése előtt az egészség javítása érdekében meg kell szüntetni a kezdeti problémát, amely gyengülést okoz. Itt vannak a fő negatív tényezők amelyek hátrányosan befolyásolhatják:

1. A stressz valóban immunrendszerünk legfőbb ellensége. Az ember egy olyan világban él, ahol állandóan ideges helyzetek veszik körül. Lehet, hogy sokan egyszerűen nem figyelnek rá, de a stressz károsan hat az immunrendszerünkre, és meg kell tanulnunk ellenállni. Az emberi szervezet kortizolt termel, amely elnyomja az immunrendszert.
2. Alváshiány. Az alvás az első módszer, a krónikus hiány pedig negatívan hat immunrendszerünkre, így a lehető legsebezhetőbbé válik a kórokozókkal szemben. Ha egy személy napi 8 óránál kevesebbet alszik, akkor az immunrendszer szenvedni fog ettől.
3. Inaktív életmód. Az ember a nap egy részét a munkahelyén tölti ülő helyzet. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy egy személy munkáját megzavarják. keringési rendszer, ami az antitestek csökkenéséhez vezet a vérben.
4. Nem megfelelő táplálkozás az immunrendszer diszfunkciójának gyakori oka. A kiegyensúlyozott étkezés kemény tudomány, de ilyen diéta nélkül elfelejtheti az egészséges immunrendszert.

Akupresszúra

Mint már említettük, az akupresszúra bizonyos testrészeinken segít az emberi immunrendszer erősítésében. Először Alla Umanskaya orosz tudós dolgozott ki ilyen egyszerű gyógymódot, ezért a módszert „Maszázs Umanszkaja szerint” néven nevezték el. Aminek a lényege, hogy váltakozva serkentjük a 9 fontos pontokat az emberi testre ujjakkal, ami jótékony hatással van a emberi test. Egy ilyen masszázs elindításához egy személynek nem kell különleges készségekkel rendelkeznie, ami mindenki számára elérhetővé teszi.

Akupresszúra segít megerősíteni a védő tulajdonságait légzőszervek: tüdő, hörgők, orrüreg, gége, légcső. Ha helyesen befolyásol bizonyos pontokat, akkor a szervezet interferont kezd termelni, amely a vérsejtek miatt képződik, és természetes védő a vírusokkal szemben.

Kilenc bioaktív zóna

Umanskaya professzor megállapította, hogy az emberi testen 9 biológiailag energetikai terület található, amelyek befolyásolásával növelheti immunitását és tonizálhatja a testet.

1. Középen található mellkas. Ennek a pontnak a stimulálása fokozza a légzőszervek: a gége, a légcső és a nasopharynx védő funkcióit. Erre a pontra kell figyelni, amikor egy személy szenved erős köhögés

2. A második a gége alatt található a nyaküregben. Ez a terület befolyásolja az emberi immunrendszert. Ha helyesen nyomja meg a pontot, az segít a fejlődésben csecsemőmirigy a munka minőségének javítása.

3. A harmadik terület észleléséhez tegye a kezét olyan helyzetbe, hogy a széttárt ujjak azonos távolságra legyenek az ádámcsutától, majd 1 centiméterrel felfelé kell emelkednie - a harmadik zóna. A megfelelő befolyással a szervezetben a keringési rendszer munkája beáll, és az anyagcsere normalizálódik.

4. A negyedik pont a nyak hátsó részén, a fülcimpák felett található. Amikor a területet stimulálják, javul a fej vérellátása.

5. Az ötödik zónát nehéz szabad szemmel megtalálni - a hetedik nyaki csigolyaés közvetlenül hat az agyra és a vérkeringésre. Ezeknek a területeknek a szimulációja enyhíti a koponya fájdalmát és a mandulák gyulladását.

6. Hatodik - az orrszárnyak oldalán az agyarok felett. A masszázs normalizálja a maxilláris sinusokat.

7. A hetedik zóna a szemöldök közelében található. Az erre a pontra gyakorolt ​​hatás normalizálja az agyi aktivitást.

8. A nyolcadik régió a fülkagyló ahol a porc kinyúlik. Felelős valamiért normál munka hallószervekés vesztibuláris készülék.

9. Az utolsó kilencedik zóna - mindkét kéz kezén, a hüvelykujj tövénél hátoldal. Ez a pont jelentős, mivel felelős az agy és más létfontosságú emberi rendszerek működéséért.

Videó

A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás. Ahhoz, hogy megakadályozzuk a betegségek uralmát a szervezetben, tudni kell, hogyan erősíthetjük meg a szervezet természetes védekező mechanizmusait – az immunrendszert. Az immunrendszer erősítésének három fő módja van: a megfelelő táplálkozás, a test jó formában tartása, és a pontokon történő cselekvés az immunrendszer megerősítése érdekében. Ebben az esetben is fontos megérteni, miért legyengült az immunrendszer. Ez segít meghatározni a legtöbbet gyenge pontok az immunrendszer védelmére és erősítésére. az oldal megmondja, hogy mely tényezők rontják az immunitást, valamint, hogy mely pontok stimulálása segíti annak erősítését.

A gyengülés fő okai és az immunitás erősítésének pontjai

Ha azt észleli, hogy Ön sokkal gyakrabban betegszik meg, mint a körülötte lévők, akkor meg kell határoznia az immunrendszer legyengülésének okát, amely sebezhetőbbé teszi a vírusokkal és baktériumokkal szemben. A pontok stimulálása az immunitás erősítésére bizonyos hatást fejt ki, de a fő probléma kiküszöbölése nélkül nehéz lesz helyreállítani a szervezet védekezőképességét. Ezért az immunrendszer erősítéséhez szüksége van:

• először keresse meg a gyengülés okát, és tegye meg a megfelelő intézkedéseket;
• másodszor, alakítsa ki a pontok stimulálásának szokását az immunitás erősítésére.

Milyen tényezők járulnak hozzá az immunrendszer gyengüléséhez?

Mielőtt folytatná az immunitás masszázspontjait, győződjön meg arról, hogy az alábbiakban leírt tényezők nem teljesülnek az igazi ok gyengíti a szervezet védekezőképességét.

Feszültség- a modern életmód szerves része. Sokan azonban figyelmen kívül hagyják egészségkárosító hatásait. Emelt szintek A kortizol a prosztaglandin hormon termelésének elnyomásához vezet, amely támogatja immunfunkció.

alváshiány- nemcsak a fiatalítás és az erők feltöltésének módszere, hanem a leukociták termeléséhez is szükséges. Ha napi 7 óránál kevesebbet alszik, akkor képes megvédeni magát vírusos fertőzések csökkent.

Mozgáshiány- szinte minden munkavégzés alapja a számítógép használat és a legalább 8 órás ülőhelyzet. Ennek eredményeként az ember vérkeringése megzavarodik, és ennek következtében a fertőzések ellen küzdő antitestek áramlása.

Kiegyensúlyozatlan étrend (és elhízás)- Tartósítószerekkel, cukrokkal és peszticidekkel töltött termékek, aminek eredményeként csökkentik a fehérvérsejtek baktériumok elleni harci képességét. Így az immunrendszer legyengül.

Pontok az immunitás erősítésére - a védelmi funkciók aktiválása

A reflexológia segít megszabadulni:

• migrén;
• fájdalom benne különböző részek testek4
• emésztési zavar;
• feszültség
• látási problémák;
• asztma stb.

A reflexológia az immunitás érdekében masszázspontok kipróbálását is kínálja, amely új szintre emeli a védelmet.

1. Ez az immunitási pont a központ alatt található szegycsont. Jótékony tulajdonságok ennek a pontnak a stimulálása a csecsemőmirigy befolyásolásából áll, amely szabályozza a mechanizmusok működését sejtes immunitás. Segít a stressz és a szorongás leküzdésében is.

1. A következő számunkra érdekes pont a kulcscsont alatt, a szegycsontnál található üregben található. Nemcsak az immunrendszer működését javítja, hanem segít a szorongás, az orrdugulás és a légzési problémák enyhítésében is.

1. A következő pont, amelyet figyelembe veszünk, a közepén található csúcspont talus és Achilles-ín. Mindkét lábon végzett stimulációja erősíti az immunrendszert, javítja a veseműködést és segít:

• asztma;
• torokfájás;
• fejfájás.

1. Az immunitás szempontjából egyszerű megtalálni ezt a pontot: a lábfej tetején található, közel a nagy és a „mutatóujjak” találkozási pontjához. Mindkét lábán végzett masszázs serkenti a vérkeringést és szabályozza a Qi áramlását. Mire használható még ez a pont:

• látási problémák;
• álmatlanság;
• menstruációs fájdalom;
• fájdalom a hát alsó részén;
• fejfájás.

1. Terhesség alatt tilos a következő pont stimulálása. A lép, a máj és a vese meridiánjainak metszéspontjában található, ezért nevezik "három jin kereszteződésének". A talus belsejétől három ujjnyi szélességben található. Ennek a pontnak a masszázsa segít:

• megújuló energia;
• erősíti az immunitást;
• megszabadulni a nőgyógyászati ​​problémáktól.

1. Néhány perces expozíció ezen a ponton az immunitás (és nem csak) érdekében segít a szervezet energetizálásában és javítja az immunrendszer működését. Helye: 4 ujjnyi szélességben az alsó szélétől lefelé térdkalács, Val vel külső oldal sípcsont.

az oldal úgy véli, hogy a pontok stimulálása önmagában az immunitás érdekében nem lesz elég maximális hatás. Ezért, ha úgy dönt, hogy komolyan javítja munkáját védelmi rendszerek Az immunrendszer erősítését célzó egyéb intézkedések meghozatala javasolt, nevezetesen: megfelelő táplálkozás és megfelelő szintű fizikai aktivitás.

Akupresszúra Alla Umanskaya professzor rendszere szerint - fontos módja a testrendszerek belső stabilitásának fenntartása.

Az önszabályozásnak ezt a formáját alkalmazzák ellenőrzésre és megelőzésre ARI és influenza, elősegíti a testfunkciók helyreállítását és normalizálását, segítséget nyújt a rehabilitációs időszakban.

Masszázshoz nem igényel különleges készségeket. Bárki használhatja korosztályés bármilyen edzettségi szint.

Az emberi test bioaktív pontjai egyfajta vezérlőkarok az egész szervezet számára. Dr. Umanskaya módszerének lényege az stimuláció kilenc aktív pontok ujjain keresztül.

A pontmasszázs során a bőr receptorai, az izmok és az izomszalagok, az ujjak ingerültek.

Ennek eredményeként a belőlük kiinduló impulzusok bejutnak a gerincvelőbe és az agyba, hozzájárulva a revitalizáció minden szerv és rendszer.

Masszázs eljárás erősíti védő tulajdonságok testek légzőrendszer: tüdő, orrüreg, légcső, hörgők és gége. A test pontjainak kitéve az immunitás védelmében egy fontos láncszem, az interferon termelődni kezd. Vérsejtek alkotják, és természetes vírusellenes védekezés.

Kilenc biológiailag aktív zóna

Umanskaya professzor módszertana azt sugallja kilenc fő pontra gyakorolt ​​nyomást amelyek mindegyike egy adott szerv funkcióiért felelős:

• 1. zóna A mellkas területén található (középen). A pont stimulálása fokozza védő szerep légúti membránok: nasopharynx, légcső, gége. Erős köhögés esetén különösen ajánlott ezen a területen fellépni.
• 2. zóna A nyaki üreg, amely a nyak elülső részén, a gége alatt található. A terület felelős az immunrendszer működéséért. A pontra gyakorolt ​​nyomás segít normalizálni a csecsemőmirigy (csecsemőmirigy) tevékenységét és javítani a munkájának minőségét.
• 3. zóna A nyak elülső síkján található. A pontok észleléséhez két ujját kell tennie az ádámcsutka mindkét oldalára, jól érezve a pulzust. Emelje fel az ujjait 1 cm-rel - ezek a 3. zóna pontjai. A területre gyakorolt ​​hatás javítja a vérkeringést és normalizálja az anyagcserét.
• 4. zóna A csúcsra összpontosítva hátsó régió nyak, a fül mögött kicsit a lebeny felett. A 4. zóna pontjainak aktiválása növeli a véráramlást a fejben és a nyakban.
• 5. zóna Az első között található mellkasi csigolyaés a hetedik nyak. Pontokat találhatsz a következő módon: döntse előre a fejét, és tapintson meg egy kiálló csigolyát (7. nyaki) a tarkón. E csigolya és a következő csigolya közötti távolság az 5. zóna. Pontmasszázs ad egészségügyi hatása formájában javítja a vérkeringést és az agyi aktivitást, eltávolítja a fül, fej és nyaki fájdalom. Segít enyhíteni a mandulák gyulladását.
• 6. zóna Az orrrégióban található, az orr domború oldalfelületeinek szélei mentén, a szemfogak felett. A zóna stimulálása javítja az orrüreg nyálkahártyájának működését, maxilláris sinusokés az alsó agyi függelék - az agyalapi mirigy.
• 7. zóna Közvetlenül a szemöldöknövekedés kezdete alatt található. A pontokra gyakorolt ​​nyomás normalizálja a működést homloklebenyek agy és orr nyálkahártyája.
• 8. zóna A fülkagylóra fókuszálva, a porcos kiemelkedés régiójában. Felelős a halló- és vesztibuláris készülékek működéséért.
• 9. zóna A kezek területén található. Ha a tenyérhez nyomják hüvelykujj, akkor a kialakuló nyúlvány felső részén lesz a 9. zóna bioaktív pontja, ami a létfontosságú fontos rendszerek szervezet (például az agy).

Az akupresszúrát Dr. Umanskaya módszerével végezve tudnia kell alapvető pillanatok:

• A pontok stimulálása sorrendben kell végrehajtani, az első zónától kezdve a kilencedikig.
• A masszázs során a pontzónák helyenkénti változása hiányos eredményekhez vezet. osztályokból. A test minden rendszerét a maga idejében aktiválni kell, hogy befolyásolja a többi rendszert és szervet.
• A masszírozó mozdulatokat ujjbeggyel végezzük, és csavaros (forgó) jellegűek: 9-szer az óramutató járásával megegyezően és 9-szer ellentétes. Mindkét irányban azonos számú mozgást kell végezni. Az egyes pontokra gyakorolt ​​nyomás időtartama a 18-20 másodperc.
• A szimmetrikus pontokat (3, 4, 6, 7, 8) ingerelni kell egyidejűleg.
• Masszírozáskor 1. zóna használja egyszerre négy ujj párnáját.
• Amikor stimulálják 4. zóna más technikát alkalmaznak - felülről lefelé simogatást.

Figyelem! A 2. zóna akupresszúrája során a nyomásnak gyengédnek kell lennie. A 3. zónát rendkívül óvatosan kell gyengén befolyásolni - a nyaki artéria ott található.

A biológiailag aktív pontok stimulálásának gyakorisága

A szervezet általános fejlesztése és a megelőzés érdekében befolyásolni szükséges bioaktív zónák Napi 5-6 alkalommal. Betegség alatt akut stádium javasolt a stimuláció gyakoriságának növelése.

Az akupresszúrás zónák masszázsát kell elvégezni napi. Még néhány napig sem szabad megszakítani, az eljárás hatékonysága csökkenhet. Elegendő szabadidő hiányában jobb a masszázs gyakoriságát 6-ról 1-2-re csökkenteni, mint egyáltalán nem csinálni.

Az Umanskaya technika nem garantálja az azonnali hatást. Csak az eredmény fog megjelenni rendszeres teljesítménnyel attól függően, hogy egyéni jellemzők szervezet. A masszázs gyakran 1-2 hónapos használat után kezdi kifejteni jótékony hatását, másoknál tovább tarthat.

KAPCSOLÓDÓ HOZZÁSZÓLÁSOK:

Az immunrendszer erősítésére Umanskaya professzor ajánlja végezzen napi egészségjavító eljárásokat a test javítása érdekében:

• A szájüreg és a garat fertőtlenítése öblítések és lemosások formájában.
• Az orr higiénia - az orr nyálkahártyájának tisztítása a portól, szennyeződésektől, sóktól, vírusoktól és baktériumoktól, valamint a felhalmozódott nyálrészecskéktől.

Dr. Umanskaya azt tanácsolja, hogy mossa le és kenje be az orr- és szájüreg fintoncid oldatok és olajok, amelyek gátolják a mikroorganizmusok növekedését és fejlődését. Ez lehetővé teszi a szervezet számára a patogén baktériumok elleni küzdelmet és krónikus betegségekés erősíteni védelmi erők szervezet.

A technika kezdetekor sok kérdés merült fel a hatékonyságával kapcsolatban. Évek teltek el, és most Dr. Umanskaya akupresszúrája határozottan belépett orvosi gyakorlat hogyan hozzáférhető és megbízható módszer akut légúti fertőzések és influenza kezelése és megelőzése. Rendszeres elvégzése esetén a masszázs csodálatos eredményeket ad.

Meghívjuk Önt, hogy nézzen meg egy videót a masszázsról Dr. Umanskaya módszerével:

☯ FIÓK MASSZÁZS AZ IMUNITÁS NÖVELÉSÉRE Testünkön több mint 1000 bioaktív pont kapcsolódik különféle szerkezetekés testünk szervei. Minden nap öntudatlanul befolyásoljuk őket: amikor megmosakodunk, törölközővel megszárítjuk magunkat, fésüljük a hajunkat, ha gondolkodunk, dörzsöljük a homlokunkat stb. Minden ilyen behatás aktiválja az ehhez a ponthoz kapcsolódó szervek munkáját, és arra készteti a testet, hogy ismét figyeljen erre a szervre. ★ MI A MÓDSZER LÉNYEGE? A 32 legfontosabb bioaktív pont közül a technika szerzője kiválasztotta a 9 legfontosabb (alapvető) pontot, amelyek masszírozásával javíthatja egészségét, növelheti védelmi funkciók szervezet, megszabadulni a krónikus gyulladásos folyamatok valamint stimuláció mentális képesség személy. Ahogy a szerző maga mondja: „A 9 pontos zónák befolyásolása nem masszázs! Képletesen szólva a szegycsont, a nyak és a fej régiója a test vezérlőpultja, a 9 pontos zóna pedig a távirányító gombjai, amelyek hatására az ember aktiválja a fő rendszereket és szerveket, amelyek felelősek a test létfontosságú tevékenységéért. test. ★ KILENC BIOKATÍV PONT MASSZÁZÁSA - FŐPONTOK: 9 biológiai pont zóna. az 1. ponttól kezdjük - a 9.-vel fejezzük be. A masszázs az óramutató járásával megegyező irányban 9-szer, az óramutató járásával ellentétes irányban 9-szeres csavarozással történik. Meg kell tenni ugyanaz a szám egyszer az egyik és a másik oldalra. A szimmetrikus zónákat egyszerre kell érinteni (3,4,6,7,8) A 2. zóna masszírozásakor enyhén meg kell nyomni. Az első zóna (mellkas) masszírozását egyszerre négy ujjbeggyel kell végezni. A 3. zóna masszírozását rendkívül óvatosan kell végezni, és csak enyhe nyomást szabad alkalmazni, hogy ne zavarja a nyaki artéria munkáját. A 4. zónára gyakorolt ​​hatás eltér a többi terület masszírozásától: a forgó mozgások helyett felülről lefelé simogató mozdulatokat végzünk. ★BIOAKTÍV ZÓNÁK ELHELYEZÉSE 1. bioaktív zóna 1. zóna - mellkas területe (középen) Bioaktív zóna 2 2. zóna - Jugularis fossa Bioaktív zóna 3 3. zóna - A nyak elülső felülete Tegye ujjait az ádámcsutka mindkét oldalára úgy, hogy a pulzusa tisztán hallható, majd emelje fel ujjait 1 cm-re felfelé Bioaktív zóna 4 4. zóna - Felső hátsó részleg Nyak Bioaktív zóna 5 5. zóna – A 7. nyakcsigolya és az 1. mellkasi csigolya közötti mélyedés Hajtsa előre a fejét, és húzza végig a nyak hátsó részét, amíg meg nem talál egy nagy kiálló csigolyát – ez a 7. nyakcsigolya. A 7. nyakcsigolya és a következő csigolya közötti terület lesz 5. zóna Bioaktív zóna 6 6. zóna - Az orr területe Az orr szárnyainak szélén, a szemfogak felett található, ahol gödröcskék találhatók. 7. bioaktív pont 7. zóna - A terület ahol a szemöldök nőni kezd (kissé lejjebb) Bioaktív zóna 8 8. zóna - Fül környéke Bioaktív 9. zóna 9. zóna - Kéz terület Ha a hüvelykujját a tenyeréhez nyomja, akkor felső rész az így létrejövő kiemelkedés egy pont lesz 9 ★ HÁNY SZORÚ NAPONTA KELL MASSZÁZOLNI A BIOKATÍV ZÓNÁKAT? A szervezet megelőzése és gyógyulása érdekében napi 5-6 alkalommal, a betegség akut stádiumában pedig a lehető leggyakrabban javasolt a pontokra hatni. A pontzónákra gyakorolt ​​hatást szisztematikusan kell végrehajtani, pl. minden nap. Az 1-2 napos szünet gyorsan a hatékonyság csökkenéséhez vezet. Azonban jobb, ha naponta legalább 1-3 alkalommal masszírozzuk, mint ha egyáltalán nem. Egészséget minden szervben!