Kako održati svoje bubrege zdravima. Liječenje bubrega kod kuće

20% bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega sazna za dijagnozu kada im je već potrebna transplantacija ili dijaliza

Od 2013. uključena je i kronična bubrežna bolest Svjetska organizacija zdravlja i Ujedinjenih naroda na popisu bolesti koje predstavljaju prijetnju čovječanstvu. Svaki deseti stanovnik planeta pati od kronične bolesti bubrega, dok svaka peta osoba nije ni svjesna bolesti ovog tihog organa.

U tom problemu ne zaostaje ni Rusija, gdje 20% pacijenata s kroničnim zatajenjem bubrega sazna za dijagnozu kada im je već potrebna transplantacija ili dijaliza, 50% pacijenata u Moskvi je na intenzivnoj njezi. Štoviše, većina onih koji pate bolesti bubrega– mladi od 30 do 40 godina. Stoga je važna prevencija kako ne bi došlo do ovako teških faza.

Za održavanje zdravlja bubrega, savjetuje se izbjegavati hipotermiju, održavati konstantna težina, nemojte jesti puno proteinske hrane, slane, pržene. I također pijte najmanje 2 litre vode, koja pojačava cirkulaciju krvi i sprječava nakupljanje štetnih tvari. Ovo je vrlo važno jer S nedostatkom vode u tijelu, bubrežni protok plazme se smanjuje, a filtracija urina u bubrežnim glomerulima se pogoršava.

Mnogima je problem zakiseljavanje organizma

Da bi uklonilo štetne tvari koje je stanica razradila i uklonila u međustanični prostor, tijelo je prisiljeno poslati krv (vodu), koja je već više puta očistila međustanični prostor, a zatim bila “filtrirana” u bubrezima, na pročišćavanje opet i opet. Tijelo se zakiseli. Bubrezi, koje također treba prati vodom, umjesto vode dobivaju sve kiseliju otopinu i ne mogu se nositi s potpunom filtracijom, kiseli sastav ulazi u međustanični prostor, a stanice i krvne žile se “spaljuju”, a zatim sve ponovno odlazi u bubrege.

U bubrezima se zadržava više soli, što dovodi do pojave pijeska i početka stvaranja kamenca.

Metaboliti se lošije izlučuju, nakupljaju se sluz i patogeni mikrobi. Razvijaju se upalni procesi.

Sve to dovodi do smanjenja funkcije bubrega i pojave kronična bolest, koji se u početku možda neće manifestirati ni na koji način. Ali još uvijek postoje neki simptomi.

Čega treba biti oprezan?

Glavni znakovi zatajenja bubrega su oticanje nogu i vrećice ispod očiju ujutro. Koža postaje blijeda i suha. Umor, slabost, bolovi u donjem dijelu leđa, otežano mokrenje – sve su to također pokazatelji problema s bubrezima. Tamna, mutna mokraća također ukazuje na poteškoće u radu bubrega, što ukazuje na to ovu vodu Već sam mnogo puta bio podvrgnut čišćenju bubrega. Takav urin jednostavno "vrišti" da je vaše tijelo ozbiljno dehidrirano i zakiseljeno. Samo dobra voda može brzo pomoći!

A kako biste spriječili sve ove probleme, morate piti najmanje 2 litre svježe vode dnevno. Ali ne pića poput čaja, kave, kompota (ovo je hrana).

Bolje je ako je to aktivna voda, koja će brzo ublažiti probleme dehidracije i zakiseljavanja, spriječiti razvoj bolesti bubrega, a također donijeti neprocjenjivu pomoć u liječenju postojećih bolesti.

Kako aktivna voda može pomoći?

Aktivne vode imaju visok energetski sadržaj te će pomoći u brzom izbacivanju toksina i čišćenju krvi. Jasno smo vidjeli njihov učinak proučavajući živu kap krvi. Prije upotrebe mogli su se vidjeti kristali soli mokraćne kiseline, koji su bili “zalijepljeni” za crvena krvna zrnca. Nizak električni potencijal krvne plazme nije dopuštao njihovo uklanjanje.

Nakon uzimanja, krv se počela čistiti puno brže. Soli mokraćne kiseline su fragmentirane u male frakcije. Pojedinačni fragmenti više neće "zaglaviti" u bubrezima tijekom filtracije. A neprobavljeni ostaci lijeka pretvaraju se u frakcije nalik ulju, koje je lakše ukloniti iz tijela. Vrlo je važno! Uostalom, svi često uzimamo lijekove, nesvjesni opasnosti za zdravlje bubrega!

Osim toga, aktivne vode djeluju alkalizirajuće, stvarajući nepovoljne uvjete za razvoj patogeni mikroorganizmišto ima veliki značaj ne samo za prevenciju, već i za učinkovito liječenje bolesti bubrega. Tako, prema istraživanjima, aktivne vode imaju antiseptička i protuupalna svojstva, njihova antibakterijski učinak protiv patogene i uvjetno patogene mikroflore (2 puta izraženije u odnosu na druge vode).

Aktivne vode imaju antioksidativno djelovanje.

Konzumacija antioksidansa (AO) vrlo je važna za zdravlje bubrega. Ali današnji dan je obilježen kronični nedostatak dd među stanovništvom. I iznimno je teško dobiti potreban minimum aktivnih tvari iz proizvoda, mnogi od njih brzo gube aktivnost kada se unesu u tijelo. Dovoljno je popiti samo 1,5 litara aktivne vode dnevno, a pritom dobivate cijeli niz brojnih zdravstveni učinci, od kojih su najvažniji u problemu zaštite bubrega protuupalni i imunomodulatorni.

Među slatkim vodama za svakodnevnu upotrebu dobro je koristiti i vodu koja sadrži selen i cink - posebne elemente koji su iznimno potrebni za učinkovit rad naše vlastite antioksidativne sustave.

Kako mineralna voda može pomoći

Osim aktivne vode potrebno je piti mineralne, ljekovite stolne vode sa visok sadržaj sulfati i silicij. Hitno su potrebni za vraćanje kršenja metabolizam minerala- glavni uzrok bolesti bubrega. Diuretski učinak uzimanja takve vode pomaže u uklanjanju organizmu nepotreban minerali i produkti metabolizma dušika.

Sulfati pomažu u čišćenju ne samo bubrega, već i jetre i krvnih žila. Silicij pospješuje vezivanje i eliminaciju toksina i otrova te pomaže u izbacivanju gnoja i patogenih mikroba nakupljenih u mokraćnom sustavu. Istodobno se pojačava stvaranje zaštitnih koloida, povećava se topljivost soli u mokraći i prestaje njihovo taloženje.

Bubrezi izvode najvažnija funkcija: čiste krv od onih produkata metaboličkih procesa koje tijelo ne može iskoristiti za dobivanje energije i izgradnju novih stanica. S mokraćom koju proizvode bubrezi, glavnina toksina koji u tijelo uđu s hranom i vodom uklanja se iz ljudskog tijela. Normalna operacija bubreg osigurava izlučivanje iz tijela viška tekućine i održavanje ionske ravnoteže. Ako dođe do kvara sustav za izlučivanje otrovne tvari se zadržavaju u tijelu, što uzrokuje teške komplikacije, a u uznapredovaloj situaciji može dovesti do smrti.

Kao i svi važni organi, bubrezi su vrlo otporni na štetni učinci i neko vrijeme rade normalno, ne reagirajući na poremećaje prehrane, povećana opterećenja i druge agresivne čimbenike. Međutim, to ne može trajati zauvijek: prije ili kasnije, navike koje negativno utječu na stanje izlučivanja dovode do poremećaja, ponekad nepovratnih. Zato bi svaka osoba trebala znati kako očuvati svoje bubrege zdravima.

Pušenje i pijenje alkohola

Oko 10% nikotina koji apsorbira pušač ulazi u krv nepromijenjen i prenosi se putem bubrega u mokraću. Osim toga, otrovni katrani i drugi produkti izgaranja duhana se filtriraju. Sve ove tvari destruktivno djeluju na najvažniju strukturu bubrega – bazalna membrana. Zbog toga je njegova propusnost narušena, bjelančevine počinju istjecati u mokraću, a s vremenom se razvija zatajenje bubrega. Rizik od tako teških bubrežna patologija, poput glomerulonefritisa, 18 puta je veći u stalnih pušača nego u nepušača. Također je utvrđena izravna veza između konzumacije duhana i raka bubrega: nakon nekoliko godina pušenja, vjerojatnost tumora se udvostručuje.

Unos alkohola stvara ogroman dodatno opterećenje, prisiljavajući sustav izlučivanja da funkcionira u poboljšanom načinu rada. Kao rezultat toga, tijelo postaje dehidrirano, a krv postaje gušća, zbog čega je bubrezima izuzetno teško filtrirati. Nije bez razloga što nakon aktivnih pijanica mnogi ljudi osjećaju mučnu, opsesivnu bol u donjem dijelu leđa: tako organ reagira na istinski nemilosrdno iskorištavanje. Ako se takve epizode redovito ponavljaju, oštećenje bubrega je neizbježno.

Izvor: depositphotos.com

Nedostatak sna

Tijekom spavanja, stanice tijela se obnavljaju, uključujući bubrežnog tkiva. Kronični nedostatak sna dovodi do toga da taj proces nije dovoljno aktivan. Ljudi koji spavaju manje nego što je potrebno često pate od hipertenzija. Krvni tlak u posudama izravno je povezan s radom ne samo kardio-vaskularnog sustava, ali i bubrezi: kronični višak norme izaziva postupni razvoj zatajenje bubrega.

Izvor: depositphotos.com

Pretjerana konzumacija kofeina

Kofein je jak diuretik. Njegov višak u tijelu uzrokuje dehidraciju i povećanu viskoznost krvi, što negativno utječe na rad bubrega.

Suprotno uvriježenom mišljenju, ljudi ne dobivaju kofein samo iz kave. U čaju ove tvari nema ništa manje. Bogat kofeinom i mnogim gazirana pića(osobito tonici), kao i čokolada.

Izvor: depositphotos.com

Izbjegavanje hrane bogate vitaminom B6

Najviše vitamina B6 (piridoksina) ima u mesu, jajima, iznutricama, mlijeku, kupusu (osobito cvjetači i brokuli), morskoj ribi (tuna, bakalar), češnjaku, dinji, pšenične mekinje. Odrasla osoba treba dnevno primiti od 2 do 2,3 mg ovog vitamina.

Piridoksin je uključen u metabolizam proteina i sintezu nukleinskih kiselina. Njegov nedostatak u tijelu dovodi do razvoja mnogih ozbiljne patologije, uključujući bubrežne kamence.

Izvor: depositphotos.com

Sjedilački način života

Sjedeći rad, dnevna rutina koja ne uključuje planinarenje, odsutnost tjelesna aktivnost loše utječu na sve organe i sustave tijela. Konkretno, ovi čimbenici pridonose stagnaciji tekućine, smanjenju brzine protoka krvi, promjenama u sastavu krvi, odnosno kompliciranju rada sustava za izlučivanje.

Normalno, bubrezi prođu kroz više od 1500 litara krvi svaki dan. Kao rezultat filtracije nastaje oko 2 litre urina koji sadrži toksine i krajnje produkte metabolizma. Kod osobe koja izbjegava tjelesnu aktivnost i nepotrebno kretanje dolazi do usporenog protoka krvi, zbog čega bubrezi ne mogu u potpunosti očistiti krv. Postupno postaje prezasićen štetnim tvarima, što zauzvrat prisiljava bubrežne filtre da rade s povećano opterećenje. Kao rezultat toga, tijelo može postati opijeno, a bubrezi se mogu prerano istrošiti. Stručnjaci napominju da ljudi koji vode sjedilački način životaživota, često pate od upalnih bolesti izlučivanja i bubrežnih kamenaca.

Izvor: depositphotos.com

Odgođeno pražnjenje mjehura

U užurbanom gradskom životu ljudi često ne reagiraju odmah na signale koje šalje gužva mjehur. U međuvremenu, redovita kašnjenja u njegovom pražnjenju prepuna su razvoja zatajenja bubrega, kao i urinarne inkontinencije.

Izvor: depositphotos.com

Strast prema slanoj hrani

Kuhinjska sol je neophodna za normalna razmjena tvari, ali njegov unos u organizam ne smije biti veći od 5 g dnevno. Nažalost, većina ljudi je ovisna o slanoj hrani: čipsu, krekerima, sušenim i slanim ribljim proizvodima, delikatesama, dimljenim proizvodima, konzerviranoj hrani i brzoj hrani. Moderni gradski stanovnik u pravilu prima od 10 do 20 g soli dnevno. Njegov višak u prehrani uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu i ozbiljno otežava rad bubrega. Problem se može jednostavno riješiti: potrebno je što manje konzumirati industrijski proizvedene namirnice i jela, a domaću hranu malo podsoliti.

koje osigurava tvrtka

Bubrezi, unatoč maloj veličini (svaki je veličine šake), igraju važna uloga u ljudskom tijelu. Njihova glavna zadaća je kontinuirano filtriranje krvi, zbog čega se često nazivaju "drugim srcem". Oko 200 litara krvi dnevno prođe kroz bubrege, gdje se čisti od otpada, toksina i nepotrebnih tvari. Osim toga, bubrezi reguliraju metabolizam vode i soli, čuvaju acidobazni sastav krvi, proizvode biološki djelatne tvari reguliranje krvnog tlaka (renin, angiotenzin II i drugi), hematopoetske procese (eritropoetin), metabolizam fosfora i kalcija(kalcitriol). Već ovo nepotpuno nabrajanje zadataka koji stoje pred bubrezima objašnjava zašto je ljudski život nemoguć bez besprijekornog rada bubrega (ili bez zamjene njihovih funkcija).

Unatoč važnosti održavanja zdravlja bubrega, većina ljudi nije svjesna čimbenika rizika za bubrežne bolesti i koraka za njihovu zaštitu. Mnogi ljudi dugo vremena čak i ne sumnjaju da su njihovi bubrezi nezdravi. Varljiva stvar u vezi s bubrežnom bolešću je ta da može ostati neotkrivena dugi niz godina. i ne izazivaju pritužbe, tako da se mogu otkriti samo prolazom liječnički pregled davanjem testova urina i krvi. Stoga je važno pratiti stanje svojih bubrega: redovito se podvrgavati liječničkim pregledima koji procjenjuju funkcionalno stanje bubrege i voditi način života zdrav za bubrege. Zdravi bubrezi rezultat su svakodnevne brige o cjelokupnom zdravlju. Prevencija bolesti bubrega sastoji se od pridržavanja jednostavnih pravila koja ne zahtijevaju trošenje puno vremena ili novca.

1. Ne pretjerujte sa solju i mesnom hranom.

2. Kontrolirajte svoju težinu: ne dopustiti pretežak i nemojte ga naglo odbaciti. Jedite više povrća i voća, ograničite visokokaloričnu hranu a isključiti konzervirane proizvode.

3. Pijte više tekućine, dvije do tri litre, posebno u vrućoj sezoni: svježa voda, zeleni čaj, biljni čajevi za bubrege, prirodni voćni napitci.

4. Ne pušite, ne zlorabite alkohol.

5. Više se krećite(hodajte češće, izbjegavajte korištenje lifta ako je moguće i sl.). Redovito vježbajte (ovo nije ništa manje važno za bubrege nego za srce!) – ako je moguće, 15-30 minuta dnevno ili sat vremena tri puta tjedno.

6. Ne pretjerujte s lijekovima protiv bolova(ako ih se nije moguće potpuno odreći, ograničite unos na jednu do dvije tablete mjesečno), nemojte se samo-liječiti, nemojte se zanositi aditivi za hranu , nemojte eksperimentirati na sebi koristeći "tajlandske biljke" nepoznatog sastava, "sagorevače masti" koji vam omogućuju da "smršavite jednom zauvijek bez ikakvog napora s vaše strane".

7. Zaštitite se od kontakta s organskim otapalima i teški metali, insekticidi i fungicidi na poslu i kod kuće (prilikom popravka, servisiranja stroja, rada na privatnoj parceli i tako dalje), koristite zaštitnu opremu.

8. Izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu, nemojte dopustiti hipotermiju slabinska regija i zdjelični organi, noge.

9. Kontrola arterijski tlak, razine glukoze i kolesterola u krvi:

- krvni tlak treba biti ispod 140/90 milimetara živinog stupca;

- razina glukoze u krvi treba biti ispod 5,5 milimola po litri;

- kolesterol u krvi trebao bi biti manji od pet milimola po litri.

10. Idite na redovite liječničke preglede I, omogućujući procjenu stanja bubrega ( opća analiza urin, kreatinin u krvi, ultrazvuk bubrega - jednom godišnje).

Potrebno je poznavati zdravstveno stanje svojih bubrega i brinuti se o njima kako biste živjeli dugi niz godina, održavajući pristojnu kvalitetu života, visoka aktivnost i performanse.

Čuvajte zdravlje svojih bubrega!

Krasnoarmeyskaya ulica, 68, telefon 46-85-00,

Grupe "Budi zdrav, Tomsk!" u

U ljudskom tijelu ne postoji više ili manje važni organi. Sve što nam je priroda dala moramo čuvati od malih nogu. Ipak, htio bih nešto posebno reći o bubrezima. Ako – neutralizira štetne tvari, To bubrega– uklonite ih iz tijela. Zamislite samo, dva bubrega, svaki od 200 grama, dnevno prerade više od dvjesto litara krvi, filtrirajući je od toksina, mikroba, virusa i otpada.

Vrlo često ne obraćamo pažnju na blagu prehladu ili slabost, ne liječimo je na vrijeme, pregrijemo se ili, naprotiv, postanemo pothlađeni i pokušavamo ne obraćati pozornost na to. bolna bol desna strana donjeg dijela leđa. Ali obično problemi s bubrezima počnu neprimjetno, a zatim se razviju u ozbiljne. bolesti.

Kako održati svoje bubrege zdravima i funkcionalnima dugi niz godina?

Bubrezi ljubav «:

— voda, i kuhana i u dovoljna količina, 1,5-2 litre dnevno, ne računajući čaj, kavu i druga pića. Stoga je preporučljivo opskrbiti se filtrom za vodu i piti pročišćenu vodu kako ne biste preopteretili bubrege. Također vole voćne napitke od brusnice i brusnice. I ovdje mineralna voda bubrezi je vole u ograničenim količinama, jer soli sadržane u takvim vodama mogu stvoriti kamence u tijelu.

— pravilna prehrana, uglavnom vegetarijanac. Bundeva, mrkva, krastavci, Babura paprika, jabuke, lubenica, peršin, špinat, kopar omiljene su delicije bubrega. Vole i bubrege morska riba. Ali bubrezi imaju posebnu sklonost prema vitaminu A, stoga povremeno mazite svoje bubrege i uzimajte multivitamine.

— pokret, oni. ples, gimnastika i razne vježbe u predjelu struka koristit će samo bubrezima. Za istovar bubrega korisno je stajati ili puzati na sve četiri. S ovim položajem normalizira se odljev urina.

— suha toplina . Ekspandirati na suhoj toplini krvne žile, a poboljšava se i dotok krvi u bubrege. Stoga je vrlo korisno ići u saunu i znojiti se jer se znojenjem izlučuju razne štetne tvari, čime se smanjuje opterećenje bubrega.

Bubrezi Ne sviđa «:

— višak sol i šećer, prejedanje, razne dijete I alkohol. Stoga je hranu bolje premalo soliti, ali soli se ne treba potpuno odreći kako se ne bi poremetila ravnoteža vode i soli u tijelu. Nemojte se prejedati noću i nemojte ići na dijetu. Novoizgrađeni su posebno štetni za bubrege. proteinske dijete. Oni tjeraju bubrege na pojačani rad, a pritom im oduzimaju masni sloj koji bubrezima služi kao zaštitni omotač. Alkohol dehidrira tijelo, uništava bubrege i jetru i uzrokuje akutno zatajenje bubrega.

- i nepražnjenje mjehura na vrijeme. Zatvor dovodi do grčeva crijevnih mišića i mokraćni put. Stagnacija urina - za mikroorganizme - plodno tlo za reprodukciju. A to vodi razvoju. Stoga nikada nemojte biti strpljivi i ispraznite mjehur dok ste već kod toga.

— to je vruće I hladna. Na vrućini tijelo gubi puno tekućine znojenjem, a količina soli koju izlučuju bubrezi se ne povećava, a to može uzrokovati rizik od razvoja. Hipotermija je štetna ne samo za bubrege. No, hladnoća i vlaga prvenstveno pogađaju bubrege i uzrokuju upalne bolesti.

- I kronična bolest. Prekomerni rad potkopava imunološki sustav i dovodi bubrege u opasnost. Ne uzimajte lijekove nekontrolirano kada kronična bolest, zapamtite da sve nuspojave Ovi lijekovi mogu oštetiti vaše bubrege. Bubrezi osobito slabo podnose sulfonamide.

I za kraj, savjet - obratite pozornost na boju vašeg urin.

Ako urin Crvena, mutne boje, može sadržavati krv. To može biti znak infekcije ili tumora. Morate se odmah obratiti liječniku.

Ako urin tamnožuta boje, onda ste najvjerojatnije pili malo tekućine i stoga je urin postao tamniji i koncentriraniji.

Ako urin tamno smeđa boje, onda je ovo jedan od znakova. Hitno treba uzeti krv i urin.

Ako je boja urina plavkasto ili zelenkasta, zatim analizirajte svoju prehranu, možda ste jeli hranu s umjetnim bojama.

U opasnosti:
- mršavi i visoki ljudi.
- žene u generativnoj dobi.
- muškarci srednje i starije dobi.
- svi koji tijekom liječenja ne liječe svoje zube.
- osobe koje su odustale i osobe na kauču.

Što bubrezi vole?

1. Bubrezi vole suh, topao zrak. U toplini se krvne žile bubrega šire. Poboljšava im se opskrba krvlju. Ali suha toplina je posebno korisna. Činjenica je da se u takvim uvjetima osoba počinje intenzivno znojiti. Znoj uklanja neke štetne tvari koje se obično izlučuju putem bubrega. Na primjer, krajnji proizvodi metabolizma dušika u tijelu. I opterećenje bubrega se smanjuje. Bubrežna klimatološka odmarališta su područja s vrućom i suhom klimom, gdje se ljudi puno znoje. Kuhanje na pari vrlo je korisno za bubrege. Posebno je korisna suha parna soba - sauna.

2. Zdravi bubrezi vole da osoba pije dovoljnu količinu vode. Ako nema edema (skrivenog ili očitog), nema zatajenja bubrega ili srca, trebali biste piti najmanje 2 litre dnevno. Višak vode bubrezi će se izlučiti mokraćom. Štoviše, lako uklanjaju, zajedno s viškom vode, sve štetne tvari koje je potrebno ukloniti. A ako se unosi malo vode, onda je bubrezi moraju zadržati u tijelu i štedjeti. Stvara se manje urina. I za zaključak velika količinaštetnih tvari, urin mora biti visoko koncentriran. Teže je za bubrege.

3. Bubrezi vole, naravno čista voda. Ako je voda kontaminirana, onda bubrezi moraju ukloniti ne samo otrovne tvari, unesene hranom i nastale u samom organizmu, ali i štetne tvari sadržane u samoj vodi. Ovo je opet dodatni teret. Stoga morate koristiti čistu vodu ili je očistiti.

4. Bubrezi vole hranu i ljekovito bilje, pružajući blagi diuretik i dezinficijens mokraćni put akcijski. To su lubenica, krastavci, peršin, kopar, celer, šipak, sok od breze, jagode, listovi jagoda i drugi.

5. Bubrezi vole horizontalni položaj tijela. Istodobno se poboljšava njihova opskrba krvlju. Možda nije važno poseban značaj za zdrave bubrege, ali se mora voditi računa ako s bubrezima nije sve u redu. Kad ne sasvim zdravi bubrezi Moram više ležati. Preporuča se dnevni odmor u vodoravnom položaju.

Što bubrezi ne vole?

1. Bubrezi ne vole hladnoću. Opasno je sjesti na nešto hladno i vlažno, na kamen, na vlažnu zemlju. Inače, zbog toga se često javljaju bubrežne bolesti kod turista, penjača, ribara i onih koji noće u hladnim uvjetima. Opasno je boraviti unutra hladna voda. Prije i nakon boravka u hladnoj vodi, morate se zagrijati kako bubrezi ne bi imali vremena za hipotermiju. Općenito je opasno, a posebno u starijoj dobi, u hladnoj sezoni, nositi moderne kratke jakne, za žene nositi lagane suknje s tankim tajicama. Bolje tople hlače.

2. Bubrezi ne vole puno soli u prehrani. Uostalom, bubrezi moraju ukloniti višak soli. Bolja hrana podsoliti. Slana hrana se ne jede redovito, već kao blagdanska jela.

3. Bubrezi ne vole proteinsku životinjsku hranu. Uostalom, proteini se ne pohranjuju i ne razgrađuju sve dok ugljični dioksid i vode, poput ugljikohidrata i masti. Višak proteina se razgrađuje i nastaju konačni produkti razgradnje dušika: kreatinin, urea, mokraćna kiselina, koji nisu bezopasni i moraju se izlučiti putem bubrega. Stoga su sada moderne proteinske dijete za mršavljenje jednostavno udarac bubrezima. I to je jedan od razloga zašto ne biste trebali zloupotrijebiti mesne proizvode.

4. Bubrezi ne vole zlouporabu alkohola. Ako vam bubrezi nisu u redu, budite oprezni. Usput, ljudi koji zlorabe alkohol imaju mnogo veću vjerojatnost da će razviti rak mokraćnog mjehura.

5. Kronična žarišta infekcije loše utječu na bubrege. Budući da uzrokuju stalnu, iako neznatnu, opijenost, a bubrezi moraju ukloniti otrovne tvari. Osim toga, mikrobi iz ovih lezija mogu ući u krv. A onda na bubrege. I izazvati upalne bolesti bubrega. Streptokokne infekcije- upale grla, kronični tonzilitis, karijes - može izazvati ozbiljna bolest bubrega – glomerulonefritis. Stoga se karijes, kronični tonzilitis i sinusitis moraju liječiti.

Dakle, znajući što je dobro za bubrege, a što štetno, možete održavati ove organe u dobrom stanju, unatoč Bolji uvjeti naš moderni život.