दांतों पर पीले मैल से कैसे छुटकारा पाएं। घर पर दांतों से प्लाक कैसे साफ करें, इसके टिप्स

बहुत से लोगों को देर-सबेर किसी समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसा अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करने और दंत चिकित्सक के पास असमय जाने के कारण होता है।

कई विशेषज्ञों का कहना है कि आपको न केवल राहगीरों को देखकर, बल्कि आईने में खुद को देखकर भी अधिक बार मुस्कुराने की जरूरत है। इस तरह आप समस्याओं का शीघ्र पता लगा सकते हैं मुंह.

दंत परिप्रेक्ष्य से दंत पट्टिका

इस शब्द से दंत चिकित्सक दांतों पर बैक्टीरिया और हानिकारक वनस्पतियों के संचय को समझते हैं। मूलतः, यह एक प्रकार की पतली फिल्म है जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाती है।

एक नियम के रूप में, खाने के तुरंत बाद प्लाक बनता है। यदि आप संरचना को देखते हैं, तो आप देखेंगे कि कार्बोहाइड्रेट दाँत तामचीनी की आंतरिक परत में बहुत आसानी से प्रवेश करते हैं। इस संबंध में, कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाने से केवल प्लाक के विकास में तेजी आती है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि यह फिल्म दांत के ग्रीवा भाग पर, दरारों में और मसूड़े के ऊपर जम जाती है।

कारणों का पूरा सेट

कई लोग इस तरह की समस्या से भली-भांति परिचित हैं। आख़िरकार, भोजन या जूस खाने के बाद, हर कोई एक पतली फिल्म देख सकता है जिसमें भोजन के अवशेष और रोगाणु होते हैं।

पहले तो इसका रंग थोड़ा पारदर्शी होता है, लेकिन समय के साथ यह एक अलग रंग का हो जाता है। दांत, और बाद में भी.

यदि फिल्म अभी भी ताज़ा है, तो यह दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। इसे अपनी उंगली से बहुत आसानी से हटाया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग करना बेहतर है टूथब्रशपर एक नियमित आधार पर. यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो आगे भोजन सेवन के साथ अधिक से अधिक रोगाणु प्रवेश करेंगे, जो आसानी से "नरम" पट्टिका से चिपक सकते हैं।

इस संबंध में, सूक्ष्मजीवों का संचय न केवल दांतों के बीच की जगह में होता है, बल्कि उनकी सतह पर भी होता है। साथ इससे आगे का विकासउल्लंघन, "" दंत पट्टिका का गठन होता है, जिसके कारण बड़ी राशिसमस्या।

पट्टिका के विकास को भड़काने वाले अतिरिक्त कारक:

1. व्यक्तिगत स्वच्छता के प्रति लापरवाह रवैया. और विशेष रूप से गलत और. विशेषज्ञ हर भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करने की सलाह देते हैं। यदि इससे काम न बने तो दिन में कम से कम एक बार, बेहतर शाम. ऐसे लोगों को छापेमारी और आगे की परेशानियों का डर नहीं रहेगा.
2. लंबे समय तक सिगरेट और तंबाकू का सेवन करना. तथ्य यह है कि एक बड़ी संख्या कीरेजिन और रासायनिक प्रतिक्रिएंबड़ी संख्या में स्थायी यौगिक बनाते हैं जिन्हें साधारण धागे या ब्रश से नहीं हटाया जा सकता। धूम्रपान के बाद यह काफी मुश्किल होता है और ऐसे में आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
3. ऐसे भोजन का उपयोग करना जो दांतों की सतह पर बहुत जल्दी जम जाता है. इसमें बेक किया हुआ सामान, विभिन्न चॉकलेट, कैंडी और अन्य मिठाइयाँ शामिल हैं। यदि आप समस्या नहीं चाहते हैं, तो ऐसे उत्पादों की खपत सीमित करें।
4. प्रयोग चिकित्सा की आपूर्तिलौह आधारित. सच तो यह है कि लोहा बहुत है सक्रिय पदार्थ, जो आसानी से इनेमल सतह पर जम जाता है।
5. मानव शारीरिक कारक. यह मुख्य रूप से चिपचिपी लार या अपर्याप्त लार स्राव से जुड़ा होता है। आख़िरकार, यह लार ही है जो मौखिक गुहा को कीटाणुओं और भोजन के मलबे से साफ़ करने में मदद करती है।

आपके मुँह में पूरा इंद्रधनुष

विशेषज्ञ दंत पट्टिका को रंग के आधार पर विभाजित करते हैं:

अगर आपके पास है तो क्या करें पीला दांतऔर क्या चीज़ उन्हें भूरा बनाती है:

जैसे-जैसे प्लाक आगे बढ़ता है, यह विकसित होता है, जहां वे भेद करते हैं:

1. साधारणदांतों पर टार्टर तब होता है जब प्लाक को समय पर नहीं हटाया जाता है। यानी भोजन के अवशेष और बैक्टीरिया सख्त हो जाते हैं, जो बहुत हानिकारक है। कोई भी पट्टिका दो दिनों के बाद सख्त होनी शुरू हो जाती है, और यह हमेशा याद रखने योग्य है।
2. सुप्राजिंगिवलपथरी निचले सामने के दांतों और दाढ़ों की पार्श्व सतह पर पाई जा सकती है, जहां लार ग्रंथि वाहिनी गुजरती है। यदि आप अनुपालन नहीं करते हैं स्वच्छता देखभाल, तो दांतों के उन हिस्सों पर पथरी बन सकती है जो काम के दौरान शामिल नहीं होते हैं चबाने की प्रक्रिया. अगर हम रंग के बारे में ही बात करें तो यह निकोटीन और धातुओं के संपर्क के आधार पर भूरे से पीले रंग में भिन्न हो सकता है।
3. सबजिवलपथरी का पता केवल दंत चिकित्सक के पास जांच प्रक्रिया के दौरान ही लगाया जा सकता है। आमतौर पर यह हरा या होता है गहरा भूरा रंगऔर मसूड़े की नाली के भीतर स्थित है। यह रूट सीमेंटम और पेरियोडॉन्टल पॉकेट में भी पाया जा सकता है।

अपनी मदद स्वयं करें

प्लाक हटाने के लिए बड़ी संख्या में तरीके हैं। आइए सबसे लोकप्रिय लोगों पर नजर डालें।

घर पर दांतों पर जमी मैल से कैसे छुटकारा पाएं:

व्यावसायिक पट्टिका हटाना

पारंपरिक तरीके अच्छे हैं, लेकिन वे हमेशा वांछित परिणाम नहीं दे सकते।

इस संबंध में, कई लोग विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।

दांतों को सफेद करने की तीन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें हैं:

उचित मौखिक देखभाल

इस प्रकार की समस्या से खुद को बचाने के लिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. उचित पोषण. इसमें फल, सब्जियाँ, डेयरी उत्पाद और हरी सब्जियाँ शामिल हैं।
2. आवेदन गुणवत्ता पास्ताऔर. विशेष रूप से प्राकृतिक फाइबर से बना ब्रश खरीदें और इसे हर महीने बदलें। सच तो यह है कि समय के साथ इस पर रोगाणु बन जाते हैं, जो बहुत तेजी से विकसित होते हैं। कुछ पसंद करते हैं.
3. हमें हर किसी से छुटकारा पाना होगा बुरी आदतें . यह धूम्रपान के लिए विशेष रूप से सच है, बारंबार उपयोगकॉफ़ी और कॉफ़ी पेय, मिठाइयाँ और काली चाय। ये सभी उत्पाद दांतों के इनेमल की सतह पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
4. आपको हर साल दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए. वह अवांछित गठन का पता लगाने और उसे समय पर हटाने में सक्षम होगा।

सभी लोगों के दांतों पर कभी न कभी प्लाक विकसित हो जाता है। डेंटिस्ट के पास जाए बिना घर पर ही इस समस्या से कैसे छुटकारा पाएं? आख़िरकार, यह न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि शारीरिक परेशानी भी लाता है। मुख्य बात यह है कि गठन के पूर्ण खनिजकरण और उसके बाद की जटिलताओं की प्रतीक्षा किए बिना, समय पर समस्या का समाधान किया जाए।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि दंत चिकित्सक के पास गए बिना प्लाक को कैसे हटाया जाए विशेष साधनऔर पारंपरिक तरीके. आइए रोकथाम के तरीकों के बारे में न भूलें।

सबसे पहले, इसकी घटना को रोकने के लिए सभी उपाय किए जाने चाहिए। यदि दांतों पर पत्थर दिखाई देते हैं, तो स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए इसका उपयोग करना आवश्यक है विशेष ब्रश, जो 2 प्रकार में आते हैं:

1. अल्ट्रासोनिक ब्रश. एक विशेष अंतर्निर्मित उपकरण द्वारा उत्पन्न दोलन तरंगों के प्रभाव में प्लाक से शीघ्रता से निपटने में मदद करता है। इस मामले में, ढीले पत्थर नष्ट हो जाते हैं और इनेमल सतह के पीछे गिर जाते हैं।
2. घूमने वाले सिर वाले इलेक्ट्रिक ब्रश। वे पारस्परिक आंदोलनों का उपयोग करके दांतों पर पट्टिका को साफ करते हैं, जिसकी गति 7 हजार क्रांतियों प्रति मिनट से अधिक है। जमाव के गठन के मामले में उपयोग के लिए संकेत दिया गया है जिसे नियमित ब्रश से हटाया नहीं जा सकता है, लेकिन अभी तक खनिज नहीं किया गया है।

अल्ट्रासोनिक ब्रश इलेक्ट्रिक ब्रश

घर पर प्लाक को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए, आपको समानांतर में विशेष पेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है। उनका उपचारात्मक गुणउत्पाद में शामिल अपघर्षक और पॉलिशिंग घटकों के कारण।

एक महत्वपूर्ण भूमिका एंजाइमों द्वारा निभाई जाती है - ब्रोमेलैन और पपेन, जिनमें दंत पट्टिका को ढीला करने की क्षमता होती है। हालाँकि, उपयोग करें विशेष साधनशायद लंबे समय तक नहीं, क्योंकि इनमें से एक दुष्प्रभावइनके इस्तेमाल से इनेमल तेजी से पतला होता है, जिससे अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

दिमित्री सिदोरोव

आर्थोपेडिक दंत चिकित्सक

2-3 सप्ताह के लिए उपयोग की अनुमति, अब नहीं। इसके अलावा, कुछ मामलों में इसे हर 7-10 दिनों में केवल 1-2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसलिए, अपघर्षक उत्पादों का उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

सिलिकॉन डाइऑक्साइड के साथ प्रेसिडेंट व्हाइट प्लस, लैकलूट व्हाइट (पायरोफॉस्फेट के साथ), रेडोंटा, ग्लोबल व्हाइट, सिल्वर और गोल्ड आयन के साथ रॉयल डेंटा सिल्वर दांतों से प्लाक हटाने में मदद करेगा। आवश्यक पेस्ट को ध्यान में रखते हुए किसी विशेषज्ञ द्वारा चुना जाना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंमानव शरीर।

प्रेसिडेंट व्हाइट प्लस लासालूट व्हाइट रेडोंटा ग्लोबल व्हाइट रॉयल डेंटा सिल्वर

घर पर प्लाक को पूरी तरह से हटाना हमेशा संभव नहीं होता है। बड़े पैमाने पर जमा होने या दुर्गम स्थानों पर जमा होने की स्थिति में, आपको निश्चित रूप से अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। एक पत्थर जिसे तात्कालिक तरीकों से नहीं हटाया जा सकता, उसे केवल एक विशेषज्ञ ही हटा सकता है। पूर्ण निपटान की कीमत 1 हजार रूबल से शुरू होती है और केवल आपके द्वारा संपर्क किए जाने वाले क्लिनिक की कीमत पर निर्भर करती है।

लोक नुस्खे

घर पर पट्टिका को हटाने का काम इसके प्रकट होने के तुरंत बाद शुरू कर देना चाहिए। इस स्तर पर पारंपरिक तरीकों की प्रभावशीलता संरचना में शामिल एसिड के कारण होती है। औषधीय पौधेऔर अन्य घटक।

प्लाक कैसे हटाएं? ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. 0.5 चम्मच से अधिक उबलता पानी डालें। कटी हुई सूखी बर्डॉक जड़ और 0.5 चम्मच। सेम की फली. आग पर रखें और 5 मिनट तक उबालें। सुधार के लिए चिकित्सा गुणोंउत्पाद को 24 घंटे तक ऐसे ही छोड़ दें और उपयोग से पहले छान लें। दांतों से प्लाक हटाने के लिए आपको 1 चम्मच दवा से अपना मुंह धोना होगा। एल दिन में तीन बार।
2. कलैंडिन घास. गैर-खनिजयुक्त पत्थरों को हटाता है, जिससे उनका नरम होना सुनिश्चित होता है। दिन में तीन बार मुँह कुल्ला करने के घोल के रूप में उपयोग किया जाता है। उत्पाद तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल सूखी जड़ी-बूटियाँ, 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, कई घंटों के लिए छोड़ दें और छान लें।
3. आप इसका उपयोग करके प्लाक को हटा सकते हैं घोड़े की पूंछ. औषधि बनाने के लिए 1 गिलास में 30 ग्राम सूखी कुचली हुई जड़ी-बूटी डालनी चाहिए गर्म पानीऔर 15-20 मिनट तक उबालें। दिन में दो बार 50-70 मिलीलीटर काढ़े का उपयोग करें - सुबह भोजन से पहले और सोने से पहले।
4. शहद का घोल धीरे-धीरे प्लाक से छुटकारा पाने में मदद करेगा। हालाँकि, हासिल करने के लिए सकारात्मक परिणामइसमें बहुत लंबा समय लगता है: लगभग 2-3 महीने। जमा हटाने के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल मधुमक्खी पालन उत्पाद को 1 गिलास में पतला करना चाहिए गर्म पानीऔर रोजाना धोने के लिए हर बार ताजा घोल का उपयोग करें।
5. टार्टर से छुटकारा अच्छे परिणामशाखाओं पर आधारित काढ़ा दिखाता है अखरोट. 35 ग्राम को कुचलने की जरूरत है, 1 गिलास गर्म पानी डालें और धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक उबालें। सफाई के लिए टूथब्रश को घोल में गीला करके दवा का उपयोग करें। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 3-5 मिनट है।

हरी फलियाँ कलैंडिन घास हॉर्सटेल शहद घोल अखरोट

वीडियो में घर पर टार्टर से छुटकारा पाने के तरीके दिखाए गए हैं:

प्लाक से छुटकारा पाने के अन्य तरीके

दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें? इसके लिए आप अन्य घरेलू तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

1. बैंगन की राख का उपयोग एक असामान्य, लेकिन बहुत लोकप्रिय तरीका है। दवा बनाने के लिए, आपको 1 सब्जी को पूरी तरह से जलाना होगा और कचरे को पथरी से प्रभावित दांतों पर 2-3 सप्ताह तक रगड़ना होगा। प्रक्रिया प्रतिदिन की जानी चाहिए, सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।
2. खट्टे फलों का नियमित सेवन, जिनमें बड़ी मात्रा में एसिड होता है, प्लाक को हटाने में मदद करता है। संतरे, कीनू, नींबू और अन्य फल हैं रोगाणुरोधी प्रभाव, प्रभावी ढंग से तामचीनी को सफेद करें। खट्टे फलों को आहार में शामिल करने का एक अतिरिक्त लाभ शरीर की तृप्ति है। उपयोगी विटामिनऔर सूक्ष्म तत्व।
3. कोई भी दंत चिकित्सक आपको प्लाक हटाने का मुख्य तरीका बताएगा: नियमित रूप से अपने दांतों को भोजन के मलबे से साफ करें - दिन में कम से कम दो बार। प्रत्येक भोजन के बाद स्वच्छता प्रक्रियाएं अपनाने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव न हो तो यह आवश्यक है।
4. प्लाक के गठन को रोकने या कम करने के लिए, आपको गुणवत्ता वाले टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने दांतों को थोड़ी मात्रा में सोडा मिलाकर ब्रश करना चाहिए। सफ़ेद करने के उद्देश्य से मिलाया जा सकता है मीठा सोडा 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ - मिश्रण में एक कपास-धुंध झाड़ू को गीला करें और जमा पर लागू करें। इससे पथरी नरम हो जाएगी और निकल जाएगी, जिससे दांत फिर से चमकदार हो जाएंगे। सफेद रंग.

वीडियो बताता है कि प्लाक क्यों दिखाई देता है और इससे छुटकारा पाने के लिए कई प्रभावी घरेलू उपचार सुझाए गए हैं:

यदि आप घर पर अपनी दंत समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक दंत चिकित्सक से मिलने की ज़रूरत है जो विशेष उपकरण का उपयोग करके प्लाक और टार्टर को हटा देगा। हालाँकि, आपको बहुत लंबा इंतजार नहीं करना पड़ेगा। एक डॉक्टर के लिए भी भारी जमाव को हटाना मुश्किल है। दंत चिकित्सक के पास जाने की अनुशंसित आवृत्ति हर छह महीने में एक बार होती है।

नब्बे से भी ज्यादा विभिन्न प्रकार केरोगजनक सूक्ष्मजीव दाँत तामचीनी की सतह को अपने निवास स्थान, प्रजनन और महत्वपूर्ण गतिविधि के रूप में चुनते हैं। खत्म करने के बाद जीवन चक्रवे मर जाते हैं और कैल्सीफाइड मृत कोशिकाओं की एक विशिष्ट पट्टिका के रूप में दांत की सतह पर बने रहते हैं। चूंकि प्रत्येक भोजन के बाद, इनेमल और दांतों के बीच का स्थान भोजन के मलबे से ढक जाता है, जिसे हमेशा पूरी तरह से साफ नहीं किया जाता है, यह सब, रोगाणुओं के साथ, कैल्सीकृत हो जाता है और जमाव में बदल जाता है जो दाँत की सतह पर मजबूती से चिपक जाता है, जैसे खोल के कैलकेरियस जमाव। जहाज के पानी के नीचे वाले हिस्से को हिलाना। समुद्री मामलों से जुड़ा कोई भी व्यक्ति जानता है कि किसी भी जहाज के निचले हिस्से में जमा चूना पत्थर को साफ करना कितना मुश्किल है। लगभग यही बात इनेमल के साथ भी होती है, जिसमें टार्टर विकसित हो गया है।

टार्टर खतरनाक क्यों है?

इन कीटाणुओं को अकेला क्यों न छोड़ दिया जाए? उन्हें एक पट्टिका बनाने दें. यह दांतों के अंदर स्थित होता है, व्यावहारिक रूप से चबाने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करता है और किसी भी तरह से डेंटोफेशियल तंत्र के कामकाज को प्रभावित नहीं करता है। इससे दांत में दर्द नहीं होता, बल्कि यह माना जा सकता है कि यह एक तरह का बचाव है यांत्रिक क्षति. बिल्कुल झूठ! टार्टर सीधे क्षय की घटना में योगदान देता है और दांतों को काला बना देता है, जिससे इनेमल का प्राकृतिक रंग बदल जाता है। इसके अलावा, यह मसूड़ों की सूजन, पेरियोडोंटल रोग और अन्य गंभीर दंत समस्याओं का कारण बनता है।

महत्वपूर्ण! उजागर क्षेत्रों से खाद्य पट्टिका या कठोर जमा को ब्रश और फ्लॉस से, या कठोर भोजन चबाकर हटाया जा सकता है। लेकिन जिन स्थानों पर सफाई उपकरण नहीं पहुंच सकते, वहां इसे अन्य तरीकों से हटाया जाना चाहिए।

यदि इन चूने-नमक-माइक्रोबियल जमाव को समय पर नहीं हटाया गया, तो इसका क्या परिणाम हो सकता है? इसका सीधा असर मसूड़ों से दांतों के ढीलेपन और नुकसान पर पड़ता है। यह तुरंत नहीं होगा - प्रक्रिया धीरे-धीरे होगी, लेकिन अंततः आप अपने सभी दांत खो सकते हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि जितना संभव हो और निश्चित रूप से, टैटार को पेशेवर दंत चिकित्सकों द्वारा हटा दिया जाता है आधुनिक उपकरणऔर प्रौद्योगिकियाँ, में रोग - विषयक व्यवस्था. लेकिन समस्या यह है कि एक बार हटाने के बाद यह दोबारा उग आता है। कुछ के लिए, एक साल बाद, दूसरों के लिए, सफ़ाई के कुछ महीने बाद।

यही कारण है कि यह प्रश्न अधिक से अधिक प्रासंगिक होता जा रहा है: क्या घर पर टार्टर को हटाना संभव है? उत्तर है, हाँ। वहां कई हैं विभिन्न तरीकों सेसाथ बदलती डिग्रयों कोक्षमता। आइए सबसे प्रभावी और तेज़ पर नज़र डालें।

घरेलू टार्टर हटाने के विकल्प

दांतों पर टैटार हटाने की क्षमता उसके प्रकार और सख्त होने की डिग्री पर निर्भर करती है। ब्रश और विशेष अपघर्षक पेस्ट का उपयोग करके, आप केवल ताजा, बहुत कठोर नहीं, और खुले क्षेत्रों में पट्टिका हटा सकते हैं। जहां ब्रश नहीं पहुंचता, वहां यह खनिजयुक्त और कठोर हो जाता है।

मेज़। टार्टर के प्रकार

विविधता	विवरण
	उन क्षेत्रों में गठित जहां हैं लार ग्रंथियां, भोजन के मलबे से, सूक्ष्मजीवी जीवों के अपशिष्ट से, लार और कैल्शियम लवण से। पर आरंभिक चरणगठन ढीला है मुलायम संरचना, जो इनेमल से कसकर चिपकता नहीं है। मसूड़े के ऊतकों के ऊपर दांतों के अंदर की ओर स्थानीयकृत। इसका रंग पीला-भूरा से लेकर हल्का भूरा तक होता है। घरेलू तरीकों से हटाया जा सकता है।
	निचले दाँत अंदर से, मसूड़े के ऊपर से ढके होते हैं। यह निक्षेपों के निर्माण की एक निश्चित अवस्था है जब वे पूरी तरह से खनिजयुक्त हो जाते हैं। यह छूने पर कठोर लगता है, इनेमल से 100% चिपक जाता है। रंग - हल्के भूरे से भूरे-काले तक। घरेलू तरीकों से इसका सामना करना मुश्किल है, लेकिन कुछ उत्पाद, जब नियमित रूप से उपयोग किए जाते हैं, तो प्लाक को आंशिक रूप से तोड़ सकते हैं।
	मसूड़े के अंदर, अंदर जमा पत्थर व्यावहारिक रूप से कभी ढीला नहीं होता। वे बहुत जल्दी कठोर हो जाते हैं। इसके अलावा, घरेलू उपकरणों का उपयोग करके, अपने दम पर सबजिवल क्षेत्र को प्रभावित करना असंभव है। इसलिए, इसे घर पर हटाना संभव नहीं होगा - यह केवल विशेष उपकरणों और उत्पादों का उपयोग करके क्लिनिक में ही किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! एक पूरी तरह से खनिजयुक्त पत्थर जो पूरी तरह से कठोर हो गया है और मसूड़े के ऊतकों के नीचे दांतों के बीच या दांत के आधार पर स्थित है, उसे घर पर नहीं हटाया जा सकता है।

आप आंशिक खनिजकरण के चरण में जमा को स्वयं हटा सकते हैं, जबकि उनकी संरचना ढीली होती है, न कि पथरीली, और विभिन्न तरीकों से मसूड़े के ऊतकों के ऊपर स्थित होती है।

विधि एक - एक विशेष ब्रश

अपूर्ण खनिजकरण के चरण में दंत पट्टिका से शीघ्रता से निपटने के लिए, आपके पास अपने दांतों को दैनिक रूप से ब्रश करने के लिए सामान्य उपकरणों के अलावा, दो प्रकार के ब्रश होने चाहिए।

विधि दो - विशेष पेस्ट

दांतों की सफाई करने वाले टूथपेस्ट सूजन-रोधी, रोगाणुरोधी और सफेद करने वाले प्रभाव वाले होते हैं। और ऐसे अपघर्षक पेस्ट होते हैं जो जमाव पर यांत्रिक क्रिया के कारण पत्थर को ढीला कर देते हैं और इनेमल को छील देते हैं।

वे सम्मिलित करते हैं:

• अपघर्षक घटक (छोटे ठोस कण जो पट्टिका को हटाते हैं);
• पाचन एंजाइम (ब्रोमेलैन, कभी-कभी पपेन);
• पॉलीडॉन और पायरोफॉस्फेट (लाइमस्केल विघटनकारी)।

यह पेस्ट पुराने जमाव को हटा नहीं सकता है, लेकिन यह अर्ध-कठोर जमाव से तुरंत निपट सकता है, खासकर अगर इसमें शामिल हो - बढ़ी हुई सामग्रीअपघर्षक घटक.

सलाह। यदि आप अधिकतम कार्यक्षमता वाले इलेक्ट्रिक ब्रश और अपघर्षक युक्त पेस्ट का उपयोग करते हैं, तो आप घर और घर पर पत्थर से निपट सकते हैं लघु अवधि. लेकिन एक चेतावनी है- ऐसे पेस्ट का इस्तेमाल रोजाना नहीं किया जा सकता. हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो नियमित टूथपेस्ट के साथ एक इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग किया जा सकता है।

विधि तीन - काली मूली का रस

यह एसिड की क्रिया के सिद्धांत पर काम करता है, लेकिन मूली में पर्याप्त मात्रा में एसिड नहीं होता है, इसलिए उत्पाद का उपयोग इसके मिश्रण में किया जाता है नींबू का रस. यहां प्रभाव अपघर्षक-रासायनिक है। नींबू का एसिड और मूली की कड़वाहट प्लाक को तोड़ देती है, फिर इसे चबाने की प्रक्रिया द्वारा यांत्रिक रूप से हटा दिया जाता है।

छिली हुई मूली को कद्दूकस कर लीजिए. नींबू का रस डालें.

परिणामस्वरूप सलाद को अच्छी तरह से चबाएं, पूरे दाँत क्षेत्र का उपयोग करने का प्रयास करें। बाकी थूक दो. शाम की सफाई के बाद प्रक्रिया को अंजाम दें।

महत्वपूर्ण! कभी भी किसी नुकीले या काटने वाले उपकरण का उपयोग करके पत्थर को स्वयं न हटाएं। इससे चोट लग सकती है जिससे दांत को ठीक नहीं किया जा सकता।

विधि चार - सोडा

यदि आप इसे पेरोक्साइड और नींबू के रस के साथ मिलाते हैं तो यह अर्ध-कठोर प्लाक को तोड़ने में मदद करेगा। अनुपात इस प्रकार हैं: 5 ग्राम, 10 बूँदें, 3 बूँदें। ब्रश से रगड़ने की जरूरत नहीं. सामान्य सफाई के बाद, मिश्रण को उन जगहों पर लगाएं जहां पथरी बनती है, दो मिनट तक रखें और अपना मुँह धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार से अधिक न करें।

विधि पाँच - धोना

आप निवारक उद्देश्यों के लिए समय-समय पर प्लाक को तोड़ने वाले काढ़े से कुल्ला कर सकते हैं। पहले से बनी जमाव को हटाने के लिए, काढ़े का उपयोग करें:

विधि छह - खट्टे फल

खट्टे रस, विशेष रूप से नींबू और अंगूर, अर्ध-कठोर पट्टिका को भंग कर सकते हैं। टार्टर को हटाने में मदद करने के अलावा, उनका सफ़ेद प्रभाव भी होगा और कीटाणु भी दूर होंगे। अधिक खट्टे फल खाना या समय-समय पर अपने दांतों की सतह को ब्रश करना बाहरऔर अंदर से नींबू या अंगूर का एक टुकड़ा पथरी के जमाव को कम करने का एक अच्छा तरीका है।

टूथब्रश कैसे चुनें

अधिकांश सही तरीकाटार्टर से बचें - इसके गठन को रोकें। इसका मतलब आजीवन मौखिक स्वच्छता को बढ़ाना है, न कि केवल अपने दांतों को ब्रश करना। सफाई के लिए आप जिस वस्तु का उपयोग करेंगे - एक टूथब्रश - को सावधानीपूर्वक और सही ढंग से चुना जाना चाहिए। ऐसे कई मानदंड हैं जिनका पालन करना बेहतर है, खासकर यदि आपके दांतों पर अत्यधिक जमाव और उनके तेजी से सख्त होने की प्रवृत्ति है।

1. ब्रश छोटा होना चाहिए. यह आपको अधिकतम सतह क्षेत्र तक गहराई तक पहुंचने की अनुमति देता है। इससे सफ़ाई का समय लंबा हो जाएगा (जो आवश्यक है) और प्रक्रिया को अधिक अच्छी तरह से पूरा किया जा सकेगा।

   

2. यदि आप टार्टर को रोकने का निर्णय लेते हैं तो कठोरता एक पैरामीटर है जिसे समायोजित करने की आवश्यकता है। गोल ब्रिसल्स वाले मध्यम ब्रिसल्स चुनें।

   

3. रबर इन्सर्ट वाला ब्रश बहुत प्रभावी होता है। वह बढ़ती है यांत्रिक प्रभावइनेमल सतह पर. टार्टर बनने की संभावना वाले दांतों के लिए, यह एक अतिरिक्त सफाई है।

   

4. मसाजर वाला ब्रश - किनारों के साथ रबर "उंगलियाँ"। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और सबजिवलल डिपॉजिट के गठन को रोकता है।

   

5. और, ज़ाहिर है, एक इलेक्ट्रिक ब्रश, जिसके दो प्रकार ऊपर वर्णित हैं, इसकी उच्च लागत के बावजूद, अन्य सभी के लिए बेहतर है।

   

दांतों पर टार्टर को रोकना

हर छह महीने में एक निवारक पाठ्यक्रम की व्यवस्था की जाती है (यदि आप धूम्रपान करते हैं या पिगमेंटेड उत्पादों का सेवन करते हैं बड़ी मात्रा, हर 4-4.5 महीने में)। आपको 120 से अधिक आरडीए सूचकांक के साथ एक विशेष अपघर्षक पेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है। इलेक्ट्रिक अल्ट्रासोनिक या घूमने वाले ब्रश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अपघर्षक पेस्टसुबह ब्रश करें, साथ ही ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जो पेरियोडोंटल रोग को रोकता है। शाम को सफाई के लिए फ्लोराइड पेस्ट का प्रयोग करें।

समानांतर में प्रयोग करें डेंटल फ़्लॉस, कुल्ला सहायता और च्यूइंग गमकैल्शियम के साथ.

कोर्स- 30 दिन. फिर सामान्य ही रहता है रोगनिरोधी पेस्ट, धागा और कुल्ला। सप्ताह में एक बार आप अपघर्षक पेस्ट से सफाई बनाए रख सकते हैं।

उन्नत स्वच्छता और निवारक पाठ्यक्रमों के अलावा, पट्टिका की उपस्थिति और वृद्धि को रोकने के लिए अन्य साधनों का उपयोग करना आवश्यक है। इनमें डेंटल फ्लॉस भी शामिल है। फ्लॉसम, विशेष धागादांतों के बीच भोजन के मलबे को हटाने के लिए, दिन में दो बार ब्रश करने के बाद नहीं, बल्कि प्रत्येक भोजन के बाद उपयोग करें, भले ही ये गाजर या सेब जैसे अपघर्षक प्राकृतिक क्लीनर हों।

सलाह। फ्लॉस की जगह लकड़ी के टूथपिक का प्रयोग न करें। वे लगभग उतने प्रभावी नहीं हैं और इनेमल या मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

भले ही वे नियमित पेस्ट का उपयोग न करें दांतों की समस्या, वैकल्पिक रूप से अन्य पेस्टों के साथ जिनमें उपचारात्मक, रोगाणुरोधी, चमकीला या अपघर्षक प्रभाव होता है। नियमित टूथपेस्ट को भी हर कुछ महीनों में बदलना पड़ता है (ब्रश की तरह)।

कुल्ला का प्रयोग करें. सभी भोजन के बाद और हर बार ब्रश करने के बाद, दंत अमृत से अपना मुँह कुल्ला करें।

च्यू गम। यह इनेमल सतह को काफी प्रभावी ढंग से साफ करता है। आपको चबाने की प्रक्रिया में शामिल नहीं होना चाहिए - खाने के बाद 20 मिनट का समय पर्याप्त है। चीनी के साथ च्युइंग गम चबाना फायदेमंद से ज्यादा हानिकारक है, हालांकि यह शुगर-फ्री गम की तरह ही दांतों को भी साफ करता है। कैल्शियम गम को दिन में तीन बार सवा घंटे तक चबाएं।

वर्ष में दो बार अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ और क्लिनिक में अपने दाँत साफ़ करवाएँ। फिर बचा हुआ समय आपके लिए संभालना आसान हो जाएगा दाँत की सतहसाफ़ हालत में, बिना टार्टर के।

वीडियो - घर पर टार्टर को जल्दी कैसे हटाएं

चमकदार मुस्कान का मुख्य घटक है स्वस्थ दांतबर्फ-सफेद तामचीनी के साथ. हालाँकि, दांतों का रंग काफी हद तक आनुवंशिकता से निर्धारित होता है। दंत चिकित्सकों की राय - सबसे मजबूत दांत इनेमल से ढके होते हैं पीला रंग. लेकिन मैं वास्तव में फिल्म सितारों या टेलीविजन उद्घोषकों की तरह सुंदर बनना चाहती हूं।

सफ़ेद करने की प्रक्रियाएँ महंगी हैं, लेकिन अगर आप जानते हैं कि घर पर अपने दाँत कैसे साफ़ करें, तो आप एक खूबसूरत मुस्कान पा सकते हैं।

प्रदूषण के प्रकार

दांतों का इनेमल प्लाक की उपस्थिति के कारण काला पड़ जाता है, जो किसके उपयोग के कारण होता है रंग भरने वाले उत्पाद, पेय, कॉफ़ी और चाय।

काला पड़ने से टार्टर की उपस्थिति होती है - यह पाचन अंगों के रोगों के इतिहास वाले लोगों में विशेष रूप से तीव्रता से जमा होता है।

धूम्रपान करने वालों को यह सोचना होगा कि निकोटीन से अपने दाँत कैसे साफ़ करें - इसके प्रभाव में, इनेमल पीला हो जाता है।

शरीर द्वारा उत्पादित लार मौखिक गुहा में एक क्षारीय वातावरण बनाती है। क्षारीय संतुलनप्रत्येक के बाद उल्लंघन किया गया खाद्य प्रक्रियाऔर प्यास बुझाना, जिसका मौखिक गुहा की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

जब बैक्टीरिया द्वारा कार्बोहाइड्रेट को तोड़ा जाता है, तो लगभग 200 प्रकार के लाभकारी और अवसरवादी सूक्ष्मजीव– ऑक्सीकरण होता है. एसिड इनेमल को नष्ट कर देता है, उस पर सूक्ष्म दरारें बन जाती हैं, भोजन के कण उनमें फंस जाते हैं और दांतों का रंग गहरा हो जाता है।

क्या घर पर पीले और काले प्लाक और टार्टर जमा से दांतों को साफ करने की समस्या का समाधान संभव है?

मुंह की देखभाल

अनिवार्य स्वच्छता के उपाय- अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना और भोजन के बाद कुल्ला करना चमक के लिए पर्याप्त नहीं है चमकदार मुस्कान. और हर कोई नहीं जानता कि अपने दांतों को सही तरीके से कैसे ब्रश किया जाए।

6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए - जब तक स्थायी दाढ़ें न आ जाएं - दांतों को बाहर से गोलाकार गति में साफ करना आवश्यक है और अंदर, और क्षैतिज - चबाने वाली सतहें।

दाढ़ों को निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार साफ किया जाता है:

• पहले बाहर और अंदर से ऊर्ध्वाधर गति करें;
• फिर चबाने वाली सतहों को क्षैतिज गति से साफ किया जाता है;
• जीभ से प्लाक साफ करने के लिए मुलायम टूथब्रश या विशेष रबर का उपयोग करें;
• जबड़े बंद करके मसूड़ों की गोलाकार गति में मालिश की जाती है - टूथब्रश को क्षैतिज रूप से रखा जाता है;
• अंतरालों को साफ़ करने के लिए डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करें;
• अपने मुँह को सादे पानी या किसी विशेष माउथवॉश से धोएं।

केवल ऐसे स्वच्छता उपायों से ही प्लाक से दांतों को साफ करने की समस्या हल हो जाएगी।

उपलब्धि के लिए बर्फ़-सफ़ेद मुस्कानविशेष सफेदी वाले टूथपेस्ट का उपयोग करना आवश्यक है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उनमें अपघर्षक कण होते हैं, इसलिए उन्हें लगातार उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है - उन्हें पेस्ट परिवर्तनों के बीच करने की आवश्यकता होती है अलग - अलग प्रकारकम से कम एक महीने का ब्रेक.

घरेलू उपचार

घरेलू उपचार सफलतापूर्वक सफेदी की जगह ले सकते हैं टूथपेस्ट- वे और भी अधिक प्रभावी हैं. लेकिन अगर दांतों में सड़न की प्रक्रिया शुरू हो गई है, तो उन पर इसका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। टूथपेस्ट सबसे कोमल होते हैं लोक उपचारअपघर्षक पदार्थों से मिलकर बनता है।

सबसे लोकप्रिय और सिद्ध उपाय बेकिंग सोडा है। यहां तक ​​कि दंत चिकित्सक भी मानते हैं कि उत्पाद प्रभावी और सुरक्षित है। बेकिंग सोडा को अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है, टूथब्रश की नम सतह पर लगाया जा सकता है, या लगातार इस्तेमाल होने वाले टूथपेस्ट के साथ मिलाया जा सकता है। बहुत अधिक दबाव की अनुशंसा नहीं की जाती है - इनेमल को खरोंचा जा सकता है।

यदि कोई समस्या है, तो दांतों को काली पट्टिका से कैसे साफ करें, हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें। आपको प्रयास करते हुए, इसके साथ इनेमल को सावधानीपूर्वक पोंछने की आवश्यकता है औषधीय पदार्थमसूड़ों पर न लगें - ताकि जलन न हो। जबड़ों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से उपचारित करने के बाद मुंह को धोना चाहिए साफ पानी. परिणाम प्राप्त करने के लिए - सुंदर मुस्कान- प्रक्रिया 3 सप्ताह तक दिन में दो बार - सुबह और शाम की जाती है।

जिन उत्पादों में इनेमल होता है वे सफेद हो जाते हैं फल अम्ल. मौखिक स्वच्छता उपायों के बाद, दांतों को नींबू के एक टुकड़े, आधी स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी से पोंछना चाहिए। करंट या चेरी में फलों के एसिड भी होते हैं, लेकिन फिर भी उनमें रंग भरने के गुण होते हैं।

आप अपने दांत भी पोंछ सकते हैं विपरीत पक्षसाइट्रस जेस्ट: संतरा, नींबू और अंगूर। कीनू का छिलका बहुत पतला होता है और पीलापन हटाने में असमर्थ होता है।

बेरी-फ्रूट थेरेपी का उपयोग करने से पहले, आपको एक मीठा पेस्ट खरीदने की ज़रूरत है - सफ़ेद करने की प्रक्रिया के बाद, आपको फलों के एसिड के विनाशकारी प्रभाव को बेअसर करने के लिए अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है।

लकड़ी की राख या सक्रिय कार्बन-उत्कृष्ट सफ़ेद करने वाले एजेंट। इन्हें अकेले या टूथपेस्ट के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। जब एडिटिव्स के बिना उपयोग किया जाता है, तो चारकोल प्यूरी को टूथब्रश की सतह पर लगाया जाता है - अपघर्षक एजेंट को गीला किया जाना चाहिए ताकि यह नरम काम करे।

आप इस उत्पाद का उपयोग करके घर पर ही टार्टर से दांत साफ कर सकते हैं - इसमें बेकिंग सोडा मिलाया जाता है लकड़ी का कोयलासमान अनुपात में और टूथपेस्ट पर लगाया जाता है। प्रभाव 2-3 सप्ताह के बाद प्राप्त होता है।

एक पुराना सिद्ध उपाय - टूथ पाउडर - सभी रंगों और टार्टर की पट्टिका को तुरंत हटा देता है। आप इसे फार्मेसियों या डिटर्जेंट स्टोरों पर बिना किसी समस्या के खरीद सकते हैं।

घर का बना टूथपेस्ट

बेकिंग सोडा, टेबल नमक और नियमित पेस्ट को समान अनुपात में मिलाया जाता है। संरचना में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें मिलाई जाती हैं।

2 महीने के बाद, विभिन्न रंगों के टार्टर और प्लाक का कोई निशान या निशान नहीं बचेगा।

निष्कासन पीली पट्टिका- टूथपेस्ट को नींबू के रस के साथ पतला किया जाता है और नमक मिलाया जाता है।

निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार बनाया गया पेस्ट प्लाक और पत्थर से छुटकारा पाने में मदद करेगा:

• तेज पत्ते को पीसकर पाउडर बना लिया जाता है;
• नींबू का सूखा छिलका भी बारीक पिसा हुआ होता है;
• सामग्री को टूथपेस्ट के साथ मिलाया जाता है और कई घंटों के लिए एक बंद कंटेनर में छोड़ दिया जाता है।

यदि आपके पास टूथपेस्ट नहीं है, तो इसे प्यूरी जैसी स्थिरता देने के लिए उपयोग करने से पहले उत्पाद को गीला कर लें।

मुंह कुल्ला करना

खत्म करने के बाद स्वच्छता प्रक्रियाअपने दाँत ब्रश करने के बाद, आपको अपना मुँह कुल्ला करना होगा।

इस प्रक्रिया को सफ़ेद करने की प्रक्रिया के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

यदि आप नियमित रूप से सफ़ेद प्रभाव वाले रिंस का उपयोग करते हैं, तो आप अपघर्षक के उपयोग के बिना एक बर्फ-सफेद मुस्कान प्राप्त कर सकते हैं - हालांकि इसमें सुधार होने में समय लगेगा उपस्थितिऔर भी चले जायेंगे.

फलकयह एक चिपकने वाली नरम फिल्म है जो हमारे दांतों पर रहने वाले बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण बनती है।धीरे-धीरे यह फिल्म बढ़ती है और दांतों से चिपक जाती है। यदि आप नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तो आपके दांतों में सड़न और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।भी यदि समय पर पट्टिका नहीं हटाई गई , कारण हो सकता है बदबूमुँह से और दूसरों से भी अधिक गंभीर समस्याएं , उदाहरण के लिए, मसूड़े की सूजन और पेरियोडोंटाइटिस।

जब हम खाते हैं, तो बैक्टीरिया भोजन की शर्करा को एसिड में बदल देते हैं। इससे दांतों का इनेमल नष्ट हो सकता है।

सबसे पहले, पारदर्शी पट्टिका को नोटिस करना काफी मुश्किल है। हालाँकि, समय के साथ इसकी मात्रा बढ़ती जाती है और यह लोगों का ध्यान खींचने लगता है।

प्लाक सफेद और गाढ़ा हो जाता है। हर दिन, दांतों के बीच प्लाक की मात्रा बढ़ती जा रही है, जिससे मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो रही हैं।

इसलिए, हर दिन अपनी मौखिक गुहा पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।और विभिन्न घरेलू उपचारों का उपयोग करके समय पर प्लाक को हटा दें।

प्लाक कैसे हटाएं और उसकी उपस्थिति से कैसे बचें?

प्लाक की उपस्थिति को रोकने के लिए और यदि यह दिखाई दे तो तुरंत इससे निपटने के लिए, आपको मौखिक स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान देने की आवश्यकता है।

यह अच्छी आदतप्लाक निर्माण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को तुरंत हटाने में मदद करता है।

अपने दाँतों को सही ढंग से ब्रश करें

सबसे सरल और प्रभावी तरीकाप्लाक से लड़ें - दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना.

दुर्भाग्य से, हममें से बहुत से लोग अपने दांतों को गलत तरीके से ब्रश करते हैं। इसके कारण दांतों की सफाई अपना प्रभाव खो देती है।

सबसे पहले आपको एक अच्छा टूथब्रश चुनना होगा। इसके बाल गोल और इतने मुलायम होने चाहिए कि मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे।

दंतचिकित्सक-अनुशंसित टूथपेस्ट चुनें जिसमें फ्लोराइड हो। अपने दांतों को ब्रश करते समय, टूथब्रश को पेंसिल की तरह पकड़ें और अपने दांतों को गोलाकार गति में ब्रश करें।

डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें

बहुत से लोग अभी भी अपने दांतों को फ्लॉस नहीं करते हैं और यह नहीं जानते हैं कि अधिकांश बैक्टीरिया को हटाने के लिए फ्लॉस आवश्यक है।

टूथब्रश की तरह ही, सही ढंग से फ्लॉसिंग करना भी महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको लगभग 5 सेमी धागा लेना होगा और उसके सिरों को अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटना होगा ताकि शेष भाग की लंबाई लगभग 2.5 सेमी हो।

डेंटल फ्लॉस को दांतों के बीच से गुजारें (दांतों की ऊपरी पंक्ति के लिए ऊपर से नीचे की ओर और निचली पंक्ति के लिए नीचे से ऊपर की ओर)।

खाने के बाद अपना मुँह कुल्ला करें

प्रत्येक भोजन के बाद बचे हुए भोजन के कणों को अपने मुँह से निकालना याद रखें।

ऐसा करने के लिए, आप नियमित माउथवॉश या का उपयोग कर सकते हैं घरेलू उपचारहाइड्रोजन पेरोक्साइड से (कम सांद्रता वाले हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक समाधान: 0.2% - 0.8% और एक से एक अनुपात में पानी)।

ये घरेलू उपाय आपके दांतों से प्लाक हटाने में मदद करेंगे

यदि प्लाक आपके लिए समस्याएँ पैदा कर रहा है और आपके मौखिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालना शुरू कर रहा है, तो दंत चिकित्सक की आवश्यकता के बिना इसे हटाने में मदद करने के लिए इन घरेलू उपचारों की जाँच करें।

नुस्खा 1

इस उपाय को तैयार करने के लिए आपको 15 ग्राम अखरोट के छिलके और थोड़े से पानी की आवश्यकता होगी। गोले को पानी में रखें, उबाल लें और 15 मिनट तक पकाएं।

जब निर्दिष्ट किया गया हो समय बीत जाएगा, शोरबा को गर्मी से हटा दें और इसे पकने दें। इसके बाद अपने टूथब्रश को शोरबा में भिगो दें। इस उत्पाद से अपने दांतों को तीन मिनट तक धीरे से ब्रश करें। इस प्रक्रिया को दिन में तीन बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

नुस्खा 2

यह नुस्खा मिलाता है लाभकारी विशेषताएंसूरजमुखी के बीज और नीबू के फूल। इन प्राकृतिक उपचारमौखिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इस कुल्ला के लिए आपको 2 चम्मच सूरजमुखी के बीज और 2 चम्मच नीबू के फूलों का काढ़ा तैयार करना होगा। काढ़ा तैयार करने के लिए आपको 1/2 लीटर पानी की आवश्यकता होगी.

सामग्री को धीमी आंच पर 30 मिनट तक उबालें। जब काढ़ा तैयार हो जाए तो इसे हर भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करने के लिए उपयोग करें, इससे आपके दांतों पर जमा प्लाक निकल जाएगा।

नुस्खा 3

सेब का सिरका प्लाक पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।

मौखिक देखभाल के लिए इसका उपयोग कैसे करें? पहले अपना मुँह धोएं, और उसके तुरंत बाद - पानी से।

एक और विकल्प है - एक समाधान तैयार करें सेब का सिरकाऔर पानी 1:1 के अनुपात में। इसे माउथवॉश के रूप में प्रयोग करें।

नुस्खा 4

इस उपाय को तैयार करने के लिए आपको 1.5 बड़े चम्मच कड़वा कीड़ा जड़ी और 2 बड़े चम्मच वाइन मिलानी होगी। मिश्रण को दो घंटे तक रखा रहना चाहिए, जिसके बाद इसे छान लेना चाहिए। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए परिणामी तरल का उपयोग करें।