Упражнения за лечение на миопия. Физическо възпитание и спорт при късогледство

Въведение…………………………………………………………………..…….…..2

Противопоказни физически упражнения…………………………..…..3

Късогледство и спорт………………………………………………...5

Набор от упражнения……………………………………………………………….........7

Препратки………………………………………………………………………………..……11

Въведение

Физическата активност е едно от необходимите условия на живот, което има не само биологични, но и социална значимост. Счита се за естествена биологична потребност на живия организъм на всички етапи от онтогенезата. Физическата активност, регулирана в съответствие с медицинските показания, е най-важният фактор за коригиране на начина на живот на човека.
Лечебно физическо възпитание (ЛФК)- метод на лечение, който използва средства за физическа култура за терапевтични и профилактични цели и за по-бързо възстановяване на здравето и работоспособността на пациента и предотвратяване на последствията от патологичния процес. Упражняващата терапия е не само терапевтичен и превантивен процес, но и терапевтичен и образователен процес. Използването на тренировъчна терапия възпитава у пациента съзнателно отношение към използването на физически упражнения, внушава му хигиенни умения, осигурява участието му в регулирането на общия му режим и по-специално на режима на движение, развива правилното отношение на пациенти към закаляване на организма с природни фактори.
Обектът на въздействието на ЛФК е пациентът с всички характеристики на реактивността и функционалното състояние на тялото му. Това определя разликата в средствата, методите и дозите, използвани в лечебната практика.
Упражняващата терапия е метод с естествено биологично съдържание, който се основава на използването на основни биологична функциятяло - движения. Функцията на движение е основният стимулатор на процесите на растеж, развитие и формиране на тялото. Двигателната функция, стимулираща активната дейност на всички системи на тялото, ги поддържа и развива, спомагайки за повишаване на общата работоспособност на пациента.

Противопоказни упражнения

Маса 1.Противопоказания за различни спортове

Вид спорт	Противопоказания в зависимост върху степента на миопия и състоянието на очите
	за всяка степен на късогледство
Атлетика		Без корекция
Състезание по колоездене на писта	за високо късогледство, както и за всякаква степен на късогледство с усложнения в очното дъно	Корекция на контакта
Спортна гимнастика		Без корекция
Художествена гимнастика		По правило без очила. Ако зрението е значително намалено - контактна корекция
Скит стрелба, стрелба с куршум, стрелба с лък	за миопия над 8 диоптъра
Модерен петобой		Без корекция
Конна езда	за високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно
Фехтовка		Спектакъл или контактна корекция
Плуване	само за усложнена миопия	Без корекция
Водно поло	за високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Без корекция или корекция с контактни лещи
Гмуркане	за всички видове миопия, с изключение на стационарната лека миопия	Без корекция
Гребен спорт	само за усложнена миопия	Корекция на очилата
Плаване	само за усложнена миопия	Без корекция
Ски състезание	само за усложнена миопия	Всяка корекция
	само за усложнена миопия	Спектакъл или контактна корекция
Каране на ски	за всички видове миопия, с изключение на стационарната лека миопия	Без корекция
Ски скокове	за всяка степен на късогледство
Северна комбинация	за всяка степен на късогледство
Състезание с кънки на лед	за високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно
Фигурно пързаляне	за високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Без корекция или контактна корекция
Състезателно ходене	само за усложнена миопия	Всяка корекция или без нея
Продължавам къси разстояния	за всички видове миопия, с изключение на стационарната лека миопия	Всяка корекция или без нея
Бягане на средни и дълги разстояния	само за усложнена миопия	Всяка корекция или без нея
		Без корекция или контактна корекция
	за силно и усложнено късогледство
Волейбол баскетбол	за високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Корекция на контакта или без нея
ръчна топка	за всички видове миопия, с изключение на стационарната	Корекция на контакта
	за всяка степен на късогледство
Тенис: тенис на корт, тенис на маса, бадминтон	за високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Корекция на контакта
шейни	за всички видове миопия, с изключение на стационарната лека миопия	Корекция на контакта
Моторни спортове	за всички видове миопия, с изключение на стационарната лека миопия	Без корекция
	за високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Всяка корекция

Късогледство и спорт

Незаменимо условие за хората с късогледство да спортуват е ясното определение на противопоказанията, систематично медицинско наблюдениеза състоянието на органа на зрението. Спортните дейности могат да повлияят благоприятно на състоянието на очите при късогледство и да спомогнат за стабилизирането му, но също така могат да имат много неблагоприятно въздействие върху органа на зрението и да доведат до усложнения. Всичко зависи от степента на късогледство, както и от спецификата на избрания спорт и дозировката на спортните натоварвания.

При неусложнена стационарна (т.е. непрогресивна) миопия е възможно и полезно да се занимавате с определени спортове. Ако часовете са несъвместими с носенето на очила и са възможни без оптична корекция, тогава очилата могат да бъдат свалени по време на часовете. Някои спортове изискват висока зрителна острота и в същото време не можете да използвате очила. В такива случаи е препоръчителна корекция на контакта, т.е. лещи, носени директно върху очната ябълка.

При усложнена или прогресираща миопия са противопоказани спортове, свързани с голямо физическо натоварване, например борба, вдигане на тежести, с внезапно движение на тялото и възможност за разклащане.

Според сегашната ситуация при първичен медицински преглед не се допускат до спортуване лица с късогледство над 3 диоптъра. Ако по време на тренировка миопията прогресира и се увеличи до 6 диоптъра, тогава на спортиста се препоръчва да спре активни дейностии значително намаляване на натоварването.

Показания за използване на тренировъчна терапия за миопия

Лечебната физкултура (ЛФК) е показана за всички лица с прогресираща придобита миопия от всякаква степен, която не е усложнена от отлепване на ретината. Възрастта не е ограничаващ фактор, но ЛФК е най-ефективна при деца. Колкото по-рано се предписва тренировъчна терапия за миопия и колкото по-ниска е степента на миопия, толкова по-висока е ефективността на метода.

В случай на вродена миопия, използването на тренировъчна терапия е неефективно.

Лечението с упражнения е противопоказано, ако съществува риск от отлепване на ретината.

Цели на тренировъчната терапия

1. общо укрепване на организма;

2. активиране функцията на дихателната и сърдечно-съдовата системи;

3. укрепване на мускулно-лигаментния апарат;

4. подобряване на кръвоснабдяването на очните тъкани;

5. укрепване на мускулите на очната система.

Включва дихателни упражнения, както и упражнения за укрепване на мускулите на врата и гърба, за да се подобри функционалността на сърдечно-съдовата и дихателната система, както и укрепване на мускулния корсет, мускулите на врата и гърба, отслабени от неправилна поза по време на зрителна работа ( рязко наклонена глава, наведена назад) . В комплекс от терапевтични и превантивни мерки позата на човек по време на работа има голямо значение. Позицията на тялото се счита за правилна, когато линията на центъра на тежестта пресича пейката зад тазобедрената става, главата е леко наклонена напред, очите са на разстояние от дължината на предмишницата и ръката с изпънати пръсти от легналата книга на масата, раменният пояс остава хоризонтален, торсът се отдалечава от ръба на масата с 3-5 см.

Комплекс от упражнения

Превантивни упражнения

Следните специални физически упражнения трябва да се изпълняват за предотвратяване на появата и прогресирането на късогледство поне 3-4 пъти седмично.

Начална позиция - стои до стената.

1. Погледнете право нагоре, погледнете надолу (6-8 пъти).

2. Погледнете нагоре - надясно, след това по диагонал надолу - наляво (6-8 пъти).

3. Погледнете нагоре - наляво, диагонално надолу - надясно (6-8 пъти).

4. Преместете погледа си в левия ъгъл на окото, след това хоризонтално вдясно (6-8 пъти).

5. Изпънете ръката си напред по средната линия на лицето. Погледнете края на пръста и бавно го приближете, без да сваляте очи, докато пръстът започне да се „удвоява“ (6-8 пъти).

6. Погледнете право напред за 2 - 3 секунди, дръжте пръста на дясната си ръка по средната линия на лицето на разстояние 25 - 30 см от очите, погледнете върха на пръста и го погледнете за 3 - 5 секунди, спуснете ръката си (10-12 веднъж).

7. Пръст на моста на носа. Преместете двете очи към моста на носа и обратно (10-11 пъти).

8. Кръгови движения на очите по часовниковата стрелка и обратно.

Начална позиция - седнала.

9. Бавно преместете погледа си от пода към тавана и обратно, като държите главата си неподвижна. Повторете 8-12 пъти.

10. Мигайте бързо за 15 секунди. Повторете 3-4 пъти.

11. Затворете силно очите си за 3-5 секунди, след което ги отворете за 3-5 секунди. Повторете 8-10 пъти.

12. Затворете очи и масажирайте клепачите си с пръст с кръгови движения за 1 минута.

Начална позиция - стои до прозореца

13. Преместване на погледа от близък обект към далечен.

Обучението на вътрешните, цилиарните мускули на окото се извършва с помощта на метод, наречен „маркиране върху стъкло“. При изпълнение на упражнението „маркировка върху стъклото“ ученикът с очила стои до прозореца на разстояние 30 - 35 см от стъклото на прозореца. На това стъкло е закрепен кръгъл белег с диаметър 3 - 5 мм, на нивото на очите му. В далечината, на зрителната линия, минаваща през тази маркировка, пациентът маркира обект за фиксиране, след това последователно гледа маркировката върху стъклото, след това към обекта. Упражнението се извършва два пъти дневно в продължение на 25 - 30 дни. Първите два дни продължителността на всяко упражнение трябва да бъде 3 минути, следващите два дни - 5 минути, а в останалите дни - 7 минути.

Физическо възпитание при слаба степенкъсогледство

Хората с леко късогледство могат да използват различни видове физическо възпитание и спорт. Изключение правят само тези, при които са възможни удари по главата, внезапни сътресения на цялото тяло и цялостен силен и продължителен стрес на участващите (виж табл. 1).

Курсът на тренировъчна терапия за миопия е най-малко 3 месеца, той е разделен на 2 периода - подготвителен и основен.

Подготвителен период

Продължителност 12-15 дни.

Основни задачи на периода:

1. общо укрепване на организма;

2. адаптиране към физическа активност;

3. активиране функциите на дихателната и сърдечно-съдовата системи;

4. подобрена стойка;

5. укрепване на мускулно-лигаментния апарат;

6. повишаване на емоционалния тонус.

Този период се характеризира с преобладаващо изпълнение на общи упражнения за развитие с постепенно увеличаване на специалните упражнения за екстензорите на главата и торса. Особено внимание се обръща на обучението по правилно дишане.

Специалните упражнения през този период включват дихателни и коригиращи упражнения, както и упражнения за укрепване на свода на стъпалото. Изходни позиции - легнали, седнали, изправени. Правят се изправителни упражнения при разтоварване на гръбначния стълб – легнало положение. Темпото на упражненията е бавно и средно. Използвайте гимнастически уреди (пръчки, топки и др.). В допълнение към гимнастическите упражнения са показани игри на открито и отделни елементи от спортни игри за общо здравословно въздействие, повишаване на емоционалния тонус, което е особено важно при детство. Игрите на открито се провеждат в изходна позиция, седнали и изправени (виж таблица 2).

Основен (обучителен) период

Продължителност 2,5 - 3 месеца.

Конкретни задачи за периода:

1. подобряване на кръвоснабдяването на очните тъкани;

2. укрепване на мускулната система на окото;

3. подобряване на метаболитните и трофичните процеси в окото;

4. укрепване на склерата.

На фона на общоразвиващи, дихателни и коригиращи упражнения се използват специални упражнения, които укрепват външните мускули на окото и акомодативния мускул. Тези упражнения трябва да бъдат строго дозирани. Препоръчително е да изпълнявате упражнения за външните мускули на окото едновременно с общи упражнения за развитие в изходна позиция легнала или изправена до стената (оптималната позиция за поддържане на правилна поза).

Физическо възпитание при средна степенмиопия (от 3 до 6 диоптъра)

Диапазонът от физически възпитателни и спортни дейности, които могат да се препоръчат на хора с умерено късогледство, е стеснен в сравнение с тези с ниско късогледство. Те могат да се занимават с някои спортове само ако късогледството им не прогресира. Офталмологът трябва да направи заключение относно възможността за практикуване дори на спортовете, изброени в таблица 1.

Важно е да запомните да избягвате упражнения, които включват внезапни движения на главата. Затова е по-добре да наведете тялото напред, докато седите на пода. Комплекси от упражнения за хора с ниска миопия могат да се използват напълно от тези, които имат умерена миопия. Но всеки сам трябва да регулира общото натоварване, като сменя изходните позиции, улеснява или утежнява упражненията, намалява или увеличава амплитудата на движенията в зависимост от това как се чувства.

Физическо възпитание при високо късогледство (над 6 диоптъра)

Хората с висока степен на късогледство не се препоръчват да спортуват, но е препоръчително да извършват ежедневни сутрешни хигиенни упражнения с продължителност 8 - 10 минути. с включване на специални упражнения за трениране на външните и вътрешните мускули на очите. За хора с висока степен на късогледство се препоръчват упражнения като скокове и слизания, скокове над уред, салта и стойки на глава, упражнения на горните летви на гимнастическата стена, скокове от люлеещ се мост, както и упражнения, които изискват продължително зрително напрежение (продължителна стрелба). ) са нежелателни за хора с високо късогледство.

Занимания по лечебна гимнастика с продължителност до 10 минути. и почивката за физическо обучение трябва да се извършва ежедневно със средно натоварване.

Лица с миопия над 8 диоптърас корекция на зрението и без патологични промени в окото са показани само физиотерапевтични класове, които за предпочитане трябва да се провеждат ежедневно.

Използвани книги

Медицинска рехабилитация: Ръководство за лекари / Под редакцията на V.A. Епифанова. - М. Медпрес-информ, 2008.

Под редакцията на Анисимов „Физическа подготовка за късогледство“, Москва 1993 г.

Медицински вестник, 1996 г

Видрин В.М., Зиков Б.К., Лотоненко А.В. Физическата култура на студентите.
М.: Медицина, 1987.

Кофман Л.Б. Наръчник за учители по физическо възпитание.-
М.: Физическа култура и спорт, 1998.

Покровски В.И. Малък медицински
енциклопедия. М: Голяма руска енциклопедия, 1992.

Експертите препоръчват да се правят очни упражнения за късогледство както за деца, така и за възрастни. Особено важно е да направите това за тези, които прекарват много време в работа на компютър и друго аудиовизуално оборудване. Децата и възрастните хора са най-често изложени на риск от увреждане на зрението.

Основното при правенето на упражнения е редовността. Дори и да тренирате редовно, но не много интензивно, това ще донесе повече ползи от нередовната интензивна гимнастика.

Първоначално не трябва да давате на очите си много стрес - постепенността ще позволи на зрителния апарат да свикне с новата задача. По-добре е да започнете да правите упражнения след хранене. Само след няколко седмици първите резултати ще бъдат видими.

Упражнение за подобряване на кръвообращението в очите

Важно е да се увеличи притока на кръв, да се напълни достатъчно количествотъканен кислород и за това можете да изпълнявате прости упражнения за зрение с миопия. За да подобрите кръвообращението, е достатъчно редовно да извършвате следните действия:

1. Трябва да движите очите си различни странив права линия - ляво и дясно, повторете няколко пъти.
2. Направете същото упражнение, но очите трябва да се движат нагоре и надолу.
3. Движете очите си по и обратно на часовниковата стрелка.
4. Затворете силно очите си за няколко секунди и след това отворете очите си широко.
5. Съберете очите си, гледайки моста на носа си.
6. Мигайте бързо и често няколко пъти.
7. Необходимо е да залепите малка маркировка върху стъклото на прозореца или да нарисувате точка и да се отдалечите на разстояние 1-1,5 метра. Трябва да погледнете на свой ред начертания обект, след това обекта, разположен извън прозореца в далечината.

Очната гимнастика при миопия помага чрез възстановяване и подобряване на кръвоснабдяването на очните тъкани, трениране на очните мускули, повишаване на зрителната острота.

Гимнастика за намаляване на умората на очите и укрепване на очните мускули при късогледство

Има зарядно постоянно повторениекоето ще помогне за значително подобряване на състоянието очни мускули- ще бъдат по-здрави и издръжливи.

1. Трябва да отворите очи и да се опитате да нарисувате осмица с поглед, без да си помагате с главата. Това трябва да се прави бавно и плавно, като се избягват резки движения. Достатъчно е да повторите това упражнение 5-7 пъти.
2. Трябва да протегнете дясната си ръка напред и да я повдигнете до нивото на очите. Трябва да погледнете палеца си за няколко секунди и след това да го преместите бавно надясно, но следвайте пръста си с очи. Главата трябва да е изправена. След това трябва да повторите тази точка, но с другата ръка. Този комплекс трябва да се направи 5-7 пъти.
3. Погледнете в далечината за няколко секунди и след това вдигнете ръката си, така че пръстът ви да е на тридесет сантиметра от очите ви. Трябва да погледнете пръста си и да погледнете в далечината. Това упражнение се прави 10-15 пъти.
4. Вдигнете ръката си пред себе си и поставете пръста си на разстояние от тридесет сантиметра. Трябва да погледнете върха му за пет секунди. След това трябва да затворите лявото си око с ръка и да погледнете в същата посока с дясното око. Същото трябва да се повтори с лявото око и затваряне на дясното. Това упражнение трябва да се повтори 10-12 пъти.
5. Трябва да вземете молив и да го нарисувате с него. Ръката трябва да се движи от едната страна на другата, докато очите трябва да следват молива. В този случай главата не трябва да се движи.
6. Поставете краката си на ширината на раменете и поставете ръцете си на колана. Трябва бавно да завъртите главата си в различни посоки и да насочите погледа си наляво и надясно, докато се движите. Трябва да направите тази точка от упражнението 20 пъти в различни посоки.
7. Трябва да отворите очите си по-широко и да присвиете очи, след което да спуснете клепачите си. Трябва да повторите това действие 20 пъти. Това упражнение е много полезно за очите и ви помага да виждате предмети, без да натоварвате зрението си.

Миопията е причина да започнете упражнения за очите възможно най-скоро, защото колкото по-рано започнете лечението, толкова по-бързо и по-забележимо ще бъде видим резултатът.

Очила за обучение, как да ги използвате правилно, ефективни ли са?

Дори в древни времена монасите прилагали домашни чинии с малки дупки върху очите си. С тяхна помощ постигнаха релаксиращ ефект и предпазиха зрението от снежна слепота.

В съвременния свят отдавна съществуват чаши с тъмни плочи, които също имат малки дупки. Професор Дашевски A.N. дори разработи специално обучение за зрителна острота с помощта на частична мъгла.

Тайната на такива необичайни очила е проста - поради дупките в очилата се образуват успоредни лъчи, които не предизвикват усилие от очните мускули, а върху ретината се образува по-рязка картина.

Тренировъчните очила трябва да се носят половин час на ден, докато се извършват нормални дейности – докато четете, гледате телевизия, работите на компютъра. Доброто осветление е задължително.

Важно е да избягвате „замразяването“ на погледа си - опитайте се да не гледате в една точка, а да движите очите си. В противен случай очните мускули ще бъдат твърде напрегнати. Студентите и компютърните оператори трябва да използват тренировъчни очила за 5-7 минути през всеки работен час.

Що се отнася до ефективността, има дебат от дълго време. Една група хора смятат, че тренировъчните очила трябва да се използват възможно най-често, а другата смятат, че от тях няма полза.

Тренировъчните очила са медицинско изделие, което има свои собствени показания. Те тренират добре зрителен апарат. Друга способност на тренажорите е да имат релаксиращ ефект, облекчавайки умората от напрегнатите мускули.

Как да засилим ефекта от упражненията

При лечението на всяко заболяване е важно да се придържате към набор от мерки, насочени към борба с неприятните симптоми. По същия начин при лечението на миопия - упражненията за възстановяване на зрението при миопия ще помогнат, ако се използват в комбинация с други техники.

Музикалната терапия ви позволява да се отпуснете напълно и да подобрите ритъма на съня си. Особено полезна е бавната музика, слушайки която неволно затваряте очи и постигате максимална релаксация.

Лекарите отдавна говорят за ползите от хромотерапията - лечение с цвят. Чрез зрението цветната информация се предава на мозъка. Областите на мозъка, които отговарят за мисленето, са отговорни и за цветоусещането. Препоръчително е да използвате цветни лампи у дома, гледайки които човек може да се отпусне.

Зеленият цвят помага за по-бързото заспиване, има успокояващ ефект и дава почивка на очите. А жълтото облекчава умората и повишава концентрацията.

За подобряване на зрението при късогледство носете най-голям ефект, важно е да се придържате към правилна диета. Диета, която включва протеини и въглехидрати и много витамини, ще бъде от полза не само за очите. Витамините А, Е, С повишават качеството на зрението с приблизително 10%.

Витамин А може да се набави от храни, като се ядат яйца, моркови, жълти чушки и авокадо. Има много витамин Е в пшеницата, ръжта, рибата и ядките. IN големи количестваВитамин С присъства в пресни плодове.

Ако не можете да ги купите или просто не е сезонът, можете да си набавите витамин С от конфитюри и конфитюри, които правите сами. Особено полезни са препаратите от сливи, портокали, боровинки и калина. Не напразно основните лекарства, препоръчвани от офталмолозите, съдържат боровинки.

Друг ефективен методвъзстановяване на зрението - физиотерапия. За да изпълнявате упражнения за лечение на късогледство, ще ви трябва постелка (зелена или синя) и голям артикул, което може да се види без очила. Преди изпълнение трябва да измерите пулса си, да включите спокойна музика и да вземете избрания предмет, например топка.

Ето само няколко упражнения, които ще ви помогнат благоприятно влияниена зрителния апарат:

• Стоейки с топката в ръката си, трябва да вдигнете ръцете си нагоре отстрани и докато вдишвате, разтегнете и предайте топката на другата ръка и след това, докато издишвате, спуснете ръцете си. Очите трябва да са фиксирани върху топката, но главата не трябва да се върти. Повторете 6-8 пъти.
• Седейки на постелката, затворете очи и масажирайте задната част на врата си за 40-45 секунди.
• Трябва да бягате на място със средно темпо за 1-2 минути, като периодично преминавате към ходене.
• Лежейки по гръб със свити крака, трябва да стиснете топката и да я натиснете енергично за 10-15 секунди. Десет повторения са достатъчни.
• Стоейки с топката вътре дясна ръка, трябва да скочите на два крака и в същото време да хвърляте топката от ръка на ръка. Това упражнение се изпълнява за 20-30 секунди.
• В изправено положение вдигнете ръцете си нагоре с дълбоко дъх, наведете се, отпуснете ръцете си и ги хвърлете надолу, докато издишвате. Повтаря се 5-6 пъти.

Пълният набор от физическа терапия може да бъде въведен от лекар, който ще определи индивидуално допустимо натоварване, като се вземе предвид степента на късогледство.

Между другото, физическите упражнения за умерено късогледство също имат ефект, просто извършването им е свързано с по-малко стрес. Можете да практикувате плуване, състезателно ходене, бягане и художествена гимнастика.

Но трябва да избягвате упражнения за подобряване на зрението при късогледство, които включват резки движения на главата. Дори навеждането на торса напред трябва да се прави само в седнало положение.

Наблюдението на лекар и постоянното изследване на зрението са задължителни, тъй като само квалифициран специалистможе да оцени тежестта на ситуацията и да даде добър съвет. Късогледството е едно от състоянията, които човек може да контролира и да предотврати развитието им.

Зрението е много важно, така че трябва да се третира с особено внимание!

Полезно видео за гимнастика за възстановяване на зрението

1.7.1. Класификация на масажа. Ефектът на масажа върху тялото

1.7.2. Основи на класическия мануален масаж

1.7.3. Акупресура

Тестови въпроси към раздела

Раздел 2. Основи на техниките за тренировъчна терапия

2.1. Периодизация на тренировъчната терапия

2.2. Регулиране и контрол на натоварването при ЛФК

2.2.1. Теоретични основи за регулиране на натоварването в тренировъчната терапия

2.2.2. Натоварвания във физиотерапията

2.3. Форми на организиране на упражнения по терапия

2.4. Организация, структура и методика на провеждане на занятия по ЛФК

Тестови въпроси към раздела

Раздел 3. Физиотерапевтична техника в ортопедията и травматологията

3.1. Упражняваща терапия за деформации на опорно-двигателния апарат

3.1.1. Упражняваща терапия за постурални дефекти

Укрепване на мускулния корсет

3.1.2. Упражняваща терапия за плоски крака

3.2. Упражняваща терапия в травматологията

3.2.1. Общи принципи на травматологията

3.2.2. Упражняваща терапия за наранявания на опорно-двигателния апарат

Упражняваща терапия за наранявания на меките тъкани

Упражняваща терапия за наранявания на костите

Упражняваща терапия за вертебрални фрактури (без увреждане на гръбначния мозък)

Упражняваща терапия за изместване на рамото

3.3. Контрактури и анкилози

3.4. Упражняваща терапия за ставни заболявания и гръбначна остеохондроза

3.4.1. Болести на ставите и техните видове

3.4.2. Основи на техниките за тренировъчна терапия при ставни заболявания и остеохондроза

Комплекс от упражнения за укрепване на мускулния корсет (начален етап на третия период)

Комплекс от основни упражнения за отключване на шийните прешлени

Отключване на лумбосакралния гръбнак

Раздел 4. Физиотерапевтична техника при заболявания на висцералните системи

4.1. Техника за упражнения за лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система

4.1.1. Класификация на сърдечно-съдовата патология

4.1.2. Патогенетични механизми на влиянието на физическите упражнения при заболявания на сърдечно-съдовата система

4.1.3. Техника за тренировъчна терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система Показания и противопоказания за тренировъчна терапия

Общи принципи на тренировъчната терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система

4.1.4. Частни методи за тренировъчна терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система Вегето-съдова дистония

Артериална хипертония (хипертония)

Хипотонична болест

атеросклероза

Сърдечна исхемия

Инфаркт на миокарда

4.2. Упражняваща терапия за респираторни заболявания

4.2.1. Респираторни заболявания и тяхната класификация

4.2.2. Техника за упражнения за лечение на заболявания на дихателната система

Упражняваща терапия при заболявания на горните дихателни пътища

Настинки и простудно-инфекциозни заболявания

4.3. Техника на упражнения за лечение на метаболитни нарушения

4.3.1. Метаболитни нарушения, тяхната етиология и патогенеза

4.3.2. Упражняваща терапия при метаболитни нарушения

Диабет

затлъстяване

Физикална терапия за затлъстяване

4.4. Техника за упражнения за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт

4.4.1. Заболявания на стомашно-чревния тракт, тяхната етиология и патогенеза

4.4.2. Упражняваща терапия за стомашно-чревни заболявания Механизми на терапевтичния ефект на физическите упражнения

Гастрит

Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника

Раздел 5. Техника за физикална терапия при заболявания, увреждания и разстройства на нервната система

5.1. Етиология, патогенеза и класификация на заболяванията и уврежданията на нервната система

5.2. Механизми на терапевтичния ефект на физическите упражнения при заболявания, разстройства и увреждания на нервната система

5.3. Основи на техниките за физиотерапия при заболявания и увреждания на периферната нервна система

5.4. Упражняваща терапия при травматични увреждания на гръбначния мозък

5.4.1. Етиопатогенеза на травмите на гръбначния мозък

5.4.2. Упражняваща терапия за наранявания на гръбначния мозък

5.5. Упражняваща терапия за травматични мозъчни наранявания

5.5.1. Етиопатогенеза на мозъчни травми

5.5.2. Упражняваща терапия за мозъчни травми

5.6. Цереброваскуларни нарушения

5.6.1. Етиопатогенеза на мозъчно-съдови инциденти

5.6.2. Лечебна гимнастика при мозъчни инсулти

5.7. Функционални нарушения на мозъка

5.7.1. Етиопатогенеза на функционални нарушения на мозъчната дейност

5.7.2. Упражняваща терапия при неврози

5.8. Церебрална парализа

5.8.1. Етиопатогенеза на церебралната парализа

5.8.2. Упражняваща терапия за церебрална парализа

5.9. Упражняваща терапия за зрителни увреждания

5.9.1. Етиология и патогенеза на миопията

5.9.2. Физикална терапия за миопия

Тестови въпроси и задачи към раздела

Раздел 6. Характеристики на организацията, съдържанието и работата на специална медицинска група в учебно заведение

6.1. Състоянието на здравето на учениците в Русия

6.2. Понятие за здравни групи и медицински групи

6.3. Организация и работа на специална медицинска група в училище

6.4. Методи за работа в специална медицинска група в средно училище

6.4.1. Организация на работата на ръководителя на смг

6.4.2. Урокът като основна форма за организиране на работата на smg

Тестови въпроси и задачи към раздела

Препоръчителна литература Basic

Допълнителен

5.9.2. Физиотерапияза късогледство

Възможностите за лечение на миопия до голяма степен се определят от механизма на нейното развитие. Но във всеки случай, правилно подбрани средства - общоукрепващи мерки, дневен режим, тренировъчна терапия, достатъчно време свеж въздухи други - позволяват, ако не да се премахне напълно това разстройство, тогава да се спре прогресията му. Именно това състояние е основната задача на тренировъчната терапия за миопия.

Възможността за предотвратяване на миопията и нейното прогресиране се определя от въздействието върху акомодационния апарат на окото чрез физически упражнения. Разработени са специални упражнения за цилиарния мускул със сменяеми лещи, използване на лазерно стъкло и по-прости домашни упражнения. Благодарение на тези мерки показателите за настаняване и регионална хемодинамика се нормализират или значително повишават, а честотата и степента на прогресия на късогледството намаляват от три до пет пъти. Освен това е доказана фундаменталната възможност за предотвратяване на появата на самата миопия чрез провеждане на систематични курсове за обучение в рисковата група, по-специално сред ученици с намален резерв на относително настаняване.

Въз основа на горните предпоставки, в момента ограничението физическа дейностза хора, страдащи от късогледство, както се препоръчва наскоро, е признато за неправилно. Но средствата и методите за тяхното използване изискват внимателен подбор, тъй като неправилно подбраната или прекомерната физическа активност може да има неблагоприятен ефект върху здравето на хората с късогледство. Следователно за такива лица има определени противопоказания. По този начин при късогледство над 6,0 диоптъра, както и при хронични промени във фундуса на окото, съществува висок риск от отлепване на ретината, така че упражненията, които могат да доведат до толкова сериозни последици, че заплашват слепота, са нежелателни. От тази гледна точка следните упражнения са противопоказани за такива пациенти:

При рязко повишаване на кръвното налягане - упражнения с напрежение, задържане на дъха, силови упражнения, с продължително задържане на статично напрежение и др.;

С дълги и интензивни преходи от седнало в легнало положение и обратно;

Бойни изкуства, придружени от удари (бокс, ориенталски спортове с пълен или дори частичен контакт), хвърляния (всички видове борба) и др.;

Игри, които могат да включват сблъсъци между играчи, удари по главата, както и игри, които изискват много стрес;

Скокове и скокове от високо (гимнастика);

С резки завъртания на главата и др.

При непрогресираща късогледство от първа и втора степен (до -6 диоптъра), при липса на други противопоказания, можете да се занимавате с някои спортове: бягане на средни и дълги разстояния, състезателно ходене, плуване, художествена гимнастика, крос-кънтри ски и др. Но окончателното заключение за възможността за практикуване дори на тези спортове трябва да бъде направено от офталмолог.

Упражняващата терапия за миопия включва общо укрепване и специални видове физически упражнения. Що се отнася до първото, това са всякакви средства за цикличност, гимнастика, втвърдяване и др. характер, с изключение на посочените по-горе като противопоказания.

Занятията по физическа терапия могат да се провеждат и у дома под наблюдението на родителите, които трябва да наблюдават внимателно упражненията на децата, ръководени от методически инструкции.

Тъй като развитието на миопия се улеснява от отслабването на очните мускули, този дефицит изисква използването на специални упражнения, предназначени специално за тяхното укрепване. Такива упражнения включват комплекси:

а) специално използвани за укрепване на мускулите, които осигуряват процеса на настаняване;

б) упражнения за облекчаване на прекомерното мускулно напрежение в мускулите на очите, главата и шията;

в) използвани за предотвратяване на възможни неблагоприятни ефекти върху акомодационния апарат на окото от продължителна интензивна зрителна работа.

А) Упражнения за укрепване на мускулите, които осигуряват процеса на настаняване.

Основата на тази група упражнения са тези, при които се получава ритмично отпускане и свиване на тези мускули.

Да вземем за пример следните упражнения:

Направете маркировка с диаметър 3 мм върху стъклото на прозореца на нивото на очите с флумастер. Отдалечете се на 30 см от прозореца и погледнете знака за пет секунди, погледнете гледката извън прозореца за пет секунди, отново погледнете знака - и така 3 до пет минути. Който има предписани очила, прави тази гимнастика с очила.

Начертайте кръг с диаметър 50 см върху голям лист хартия и го окачете на стената. Преместете се на удобно разстояние. Водете погледа си от централната точка, първо наляво, след това надясно хоризонтално, нагоре до края, надолу, от долната точка с кръгови движения надясно до края, наляво до края, осмица в едната посока, в другата (по посоката на стрелките). Това е едно движение. През първия ден направете това движение два пъти. Добавяйте по едно движение всеки ден. Доведете гимнастиката до 6-8 движения подред. Не можете да завъртите главата си по време на гимнастика.

Бавно преместете погледа си от пода към тавана и обратно, като държите главата си неподвижна. Повторете 8-12 пъти.

Бавни кръгови движения на очите в едната и след това в другата посока (4 – 6 пъти).

Броят на повторенията на упражненията трябва постепенно да се увеличава. Те трябва да се извършват при наличие на късогледство най-малко два пъти, а за профилактиката му - веднъж на ден.

Комплекси от упражнения за хора с ниска миопия могат да се използват напълно от тези, които имат умерена миопия. Но всеки сам трябва да регулира общото натоварване, като сменя изходните позиции, улеснява или утежнява упражненията, намалява или увеличава амплитудата на движенията в зависимост от това как се чувства.

Б) Упражнения за облекчаване на прекомерното мускулно напрежение в мускулите на окото, главата и шията.

Според Бейтс трудностите в акомодацията не са свързани с някакви органични промени във формата на очната ябълка или в структурата на лещата, а с функционално нарушение в работата на мускулите около очната ябълка. Следователно основната цел на метода, който той предложи, е да научи човек на безпроблемно виждане, да постигне умствена релаксация, която може да подобри зрението. Факт е, че напрежението на екстраокуларните мускули е следствие от прекомерни усилия на окото да види всеки обект с постепенно развитие на равномерно (с късогледство, далекогледство, свързано с възрастта зрително увреждане) или неравномерно (с астигматизъм, страбизъм, напрежение на правите и косите мускули на окото) зрително увреждане. За да постигне релаксация на очните мускули, авторът разработи серия от упражнения, насочени към способността на човек да гледа без прекомерни усилия.

Степента на зрително увреждане варира в зависимост от състоянието на напрежение в мускулите на лицето и шията и нивото на напрежение в централната нервна система на човека. В момента експертите смятат, че напрежението върху очите и очните мускули, кръвоносните съдове и нервите (по време на интензивна умствена работа, която съпътства образователни и много видове професионални дейности) се прехвърля върху мускулите на задната част на врата, а те от своя страна станете напрегнати. Следователно, ако е възможно да се премахне прекомерната сила, тогава очите няма да бъдат в напрегнато състояние, което пряко ще повлияе на състоянието на мозъка. Следователно пълното възстановяване на нормалното зрение е невъзможно без отпускане на тези мускули, за което подходящите упражнения са от особено значение. Най-ефективните средства за облекчаване на прекомерното напрежение от мускулите на очите, главата и шията са автогенното обучение, различни видовемускулна релаксация, по-специално на мускулите на лицето, гърба и шията (областта на яката), както и масаж на тези зони.

В) Упражнения за предотвратяване на възможни неблагоприятни ефекти върху зрението от продължителна интензивна зрителна работа.

Както вече беше отбелязано, дългосрочното отпуснато състояние на цилиарните мускули е важна предпоставка за развитието на миопия. Съвременният човек обаче - студент, представител на много професии - трябва да натоварва зрителния си апарат в продължение на много часове всеки ден. Тази ситуация се влошава от продължително гледане на телевизионни програми и работа на компютър, по време на което състоянието на напрежение в цилиарните мускули остава непроменено. Това се отразява особено неблагоприятно (дори и при спазване на хигиенните изисквания за засаждане, осветление и др.) върху растящия организъм. При тези условия е особено важно да се прибегне до мерки, които биха ви позволили периодично да упражнявате цилиарните мускули по време на самата работа. Ето защо основното изискване за тези видове работа трябва да бъдат редовните почивки в часовете, честотата на които зависи от възрастта и състоянието на зрението на човека. Така че, за младши ученици почивките трябва да се правят на всеки 30 - 35 минути, за средни и старши ученици - след 40 - 50 минути, за студенти и хора на средна възраст - след 60 - 90 минути. Ако човек вече има поне слаба степен на миопия, тогава трябва да се правят почивки от работа поне на всеки 30 до 40 минути.

Самите почивки от 10-15 минути трябва да решат редица проблеми, насочени към премахване на възможните последици от продължително бездействие (предотвратяване на лоша поза, стагнацияв дихателната система и в кръвообращението), за възстановяване на умствената работоспособност и – задължително – за облекчаване на натоварването на акомодационния апарат на окото. Основно значение при решаването на последния проблем играят упражненията, при които, от една страна, се постига релаксация на съответните мускули, а от друга, тяхната „игра“ с ритмично свиване и отпускане.

Нека дадем примери за упражнения за всяка от тези групи.

I. Упражнения за разтоварване на акомодационния апарат на окото (изходна позиция – седнало):

1. Затворете клепачите си и ги масажирайте с кръгови движения с върховете на показалците си. Изпълнете за една минута. Упражненията отпускат мускулите и подобряват кръвообращението.

2. С пръсти II – IV на всяка ръка леко натиснете горен клепач, след една до две секунди махнете пръстите си от клепачите си. Повторете три до четири пъти.

3. Затворете плътно очи, след това отворете очи за три до пет секунди. Повторете шест до осем пъти. Укрепва мускулите на клепачите, помага за възстановяване на кръвообращението в тях.

4. Мигайте бързо за една минута. Помага за подобряване на кръвообращението.

5. Със средно темпо направете три до четири кръгови завъртания с очи надясно и също толкова наляво. Отпускайки очните мускули, погледнете в далечината, като броите от едно до шест. Повторете веднъж или два пъти.

II. Упражнения за ритмично свиване и отпускане на цилиарните мускули (изходна позиция - изправено):

1. Погледнете право напред за две до три секунди, дръжте пръста на дясната си ръка по средната линия на лицето на разстояние от 25 до 30 см от очите, погледнете върха на пръста и го гледайте три до пет секунди, спуснете ръката си. Повторете 10-12 пъти. Упражнението намалява умората и улеснява зрителната работа на близко разстояние.

2. Протегнете ръката си напред, погледнете върха на пръста, разположен по средната линия на лицето, бавно приближете пръста, без да откъсвате очи от него, докато пръстът започне да се удвоява. Повторете шест до осем пъти. Упражнението улеснява зрителната работа на близко разстояние.

3. Фокусирайте погледа си (без да мигате възможно най-дълго) върху върха на носа си, преместете и задръжте погледа си в някаква далечна точка за 30 секунди.

4. Протегнете ръка напред, следете бавните движения с очи, без да обръщате глава. показалецналяво и надясно, нагоре и надолу. Повторете четири до пет пъти.

6. Затворете очи четири-шест пъти по-силно, направете десет кръгови движения с тях наляво - нагоре - надясно - надолу и назад.

За облекчаване на напрежението на очите можете да използвате и шиацу масаж, за който най-подходящи са местата около очите, покрай носа и особено в основата на главата. Базовите точки са малко болезнени и неприятни при натискане, но тези манипулации перфектно облекчават напрежението на очите и шията и дори могат да бъдат добро средство за облекчаване на главоболие (фиг. 38).

Ориз. 38. Точки за шиацу масаж за уморени очи

Постигането на положителен ефект от физическите упражнения за миопия е възможно само при систематично и редовно изпълнение, следователно (както най-често се случва) три класа седмично в лечебно заведение или специална медицинска група очевидно не са достатъчни. В това отношение от особено значение е независимото (и за младши ученици– под родителски надзор) изпълняващи специални задачи.

Програмата за независима тренировъчна терапия за хора с миопия може да включва различни средства - на открито и някои спортни игри, леки дейностилека атлетика, художествена гимнастика, туризъм без носене на големи тежести, ски, кънки и колоездене, плуване и др. Въпреки това, с късогледство (освен лека степен, и само с разрешение на лекар) е противопоказано да се участва в състезания по футбол, баскетбол, ръгби и хокей поради възможност от нараняване на главата и отлепване на ретината. Това не означава, че не можете да изпълнявате отделни елементи от тези спортове, докато тренирате на игрище или стадион 33 . Можете също така да ходите със средно и бързо темпо, да бягате с бавно и средно темпо или да бягате по неравен терен. Когато правите художествена гимнастика, трябва да използвате музика с темп не повече от 100 - 120 удара в минута, да направите пауза за почивка и да включите в комплекса дихателни и специални упражнения за очните мускули.

Профилактика на късогледство в училище.През последните години много средни училища успешно използват предложението, предложено от V.F. Методът на Базарни за предотвратяване на невропсихическата умора и „изтощаващото развитие“ на учениците, значително място в което заема превенцията на зрителни увреждания при ученици директно в образователния процес. За тази цел се използва сензорно-координационно обучение, базирано на визуално-сигнални сюжети, когато децата в изправено положение следват с очи зададени траектории, като едновременно въртят главата и торса си. При разработването на тази техника авторът предлага автоматизирана система за сензорно-координиращо обучение, която ви позволява да активирате зрително-моторна търсеща дейност в пространството, включително извършване на по-интензивни ритмични движения на очите, главата и торса. Последното се постига чрез инсталиране във всяка класна стая на специална техническа система, която позволява да се създаде алтернативно мигане на комплекс от сигнални лампи (ефектът „бягаща светлина“), докато децата се включват във вълнуваща двигателно-търсена игра , съпроводени с движения на тялото, главата и очите.

Друга версия на посоченото обучение е техника, разработена от същия автор, изградена на базата на схема от универсални символи, представляващи офталмологичен симулатор (фиг. 39). Установено е, че систематичните занятия по схемата на универсалните символи допринасят за нормализиране не само на състоянието на зрителния апарат, но и на психическото състояние на учениците.

Ориз. 39. Офталмологичен симулатор

Значението на спорта не може да се подценява. Адекватната физическа активност е необходима за балансираното функциониране на всички системи на тялото. Но ако имате анамнеза за редица заболявания, се препоръчва провеждането на специална физиотерапия. Упражняващата терапия за миопия е от голямо значение. Ако систематично изпълнявате правилно подбрани упражнения, е възможно не само да спрете прогресията на патологията, но и значително да подобрите зрението.

Упражняващата терапия за миопия е от голямо значение.

Миопията е рефрактивна грешка на окото.При тази патология пречупването на светлинните лъчи в органите на зрението се извършва с изкривяване. Пациентът вижда отдалечени обекти неясно и замъглено, тъй като изображението не се изгражда върху ретината, както е нормално, а пред нея.

В офталмологичната практика има три степени на развитие на миопия:

• слаб: под -3 диоптъра;
• средна: в диапазона от -3 до -6 диоптъра;
• висока: надвишава -6 диоптъра.

Това зрително увреждане може да бъде вродено, но обикновено е придобито. Ако пациентът е роден с тази патология, тя едва ли ще бъде елиминирана с помощта на физически упражнения. В други случаи тренировъчната терапия допринася за изразено подобрение на зрението, особено на начална фазаразвитие на аномалия или в детството.

Ползите от упражненията за подобряване на зрението

Зрителното увреждане може да бъде вродено или придобито.

По време на наблюдения на пациенти с различни степенимиопия, беше установено, че редица физически упражнения имат положителен ефект върху функционирането на очните мускули, подобряват настаняването и нормализират кръвообращението в тъканите му.

Забележка: според действащите разпоредби пациентите с късогледство над -3 диоптъра са освободени от спорт. Правилно избраният товар обаче ще донесе несъмнени ползи. Окончателното заключение трябва да бъде направено от офталмолог, като се вземат предвид съществуващите симптоми и възможните усложнения.

За дете с ниско зрение по правило не се предвижда освобождаване от физическо възпитание. В училище по време на такива уроци учениците са разделени на различни групикато се вземе предвид откритата степен на миопия.

• бягане (с изключение на къси разстояния);
• плуване;
• състезателно ходене;
• колоездене;
• каране на ски;
• Гимнастика;
• кънки;
• игра на градове;
• ветроходство.

Разрешено е участие в игри като волейбол, баскетбол или бадминтон. В техния процес играчът е принуден да следва топката или волана както отблизо, така и от далеч, което увеличава способността на окото да се приспособява и подобрява зрителната острота.

важно! Разрешена е физическа активност с умерена интензивност, пулсът не трябва да надвишава 100-130 удара в минута. В противен случай е възможен обратен ефект и намаляване на работата на очните мускули.

В случай на тежко зрително увреждане има редица ограничения за спортни дейности, които изискват подробно разглеждане.

Физическите упражнения имат положителен ефект върху функционирането на очните мускули, подобряват настаняването и нормализират кръвообращението в тъканите.

Ограничения за спортни дейности и тренировъчна терапия

Основното противопоказание за тренировъчна терапия е заплахата разкъсване или отлепване на ретината.При това условие активен физически упражненияса строго забранени. Необходимо е да се подхожда внимателно към спорта дори при прогресираща миопия, тъй като съществува риск от влошаване на състоянието.

Ограничения за миопия от -3 до -6 D

Физикална терапия за умерена миопия изисква индивидуален подход. Пациентът трябва да спазва някои препоръки:

1. Избягвайте да участвате в игри и състезания - те увеличават риска от нараняване. Най-добрият вариант би бил да изпълнявате някои елементи от играта на футбол, баскетбол или волейбол на спортната площадка.
2. Джогирайте с различно темпо, правете състезателно ходене по неравен терен. Разрешени са скокове на дължина от място, но в ограничени количества.
3. Участвайте в туристически походи. Хората със слабо зрение трябва да правят почивки по-често и да избягват дългосрочно носенераница, както и повдигане на други тежки предмети.

Ограничения за късогледство от -6 D

Ако пациентът има високо късогледство, тогава списъкът с ограничения се разширява. В този случай са забранени:

• действия, които могат да доведат до увеличение кръвно налягане: силови упражненияизпълнява се с усилие, задържане на дъха;
• всички видове бойни изкуства и някои спортни игри, тъй като удрянето, особено в главата, или сблъскването на тела е изпълнено със сериозни усложнения;
• дейности, които изискват концентрация и дълготрайно фокусиране на зрението, като например стрелба;
• упражнения, които изискват напрегнат преход от седнало положениев легнало положение и обратно, както и с резки завъртания на главата;
• занимания по гимнастика и акробатика: скачане на въже, прескачане на уред, от мост, стойки на глава, салта, слизания от височина над половин метър, упражнения на гимнастическата стена.

Миопията и спортът са по-малко съвместими с тежко зрително увреждане. Ако миопията е над -8 D, пациентът ще трябва да ограничи физическата активност. Редовните сутрешни упражнения ще бъдат достатъчни. Втвърдяването ще донесе изразени ползи.

На всички пациенти с късогледство се препоръчва систематично да правят специални упражнения за очите, насочени към нормализиране на функционирането на вътрешните му мускули. В процеса на извършване на такава гимнастика се осигурява повишен приток на кислород към тъканите и метаболитни процесив окото.

При прогресивна късогледство тренировъчната терапия може да се извършва с голямо внимание, тъй като съществува риск от провокиране на влошаване на състоянието.

Физикалната терапия за миопия трябва да се извършва, като се вземе предвид индивидуални характеристикитялото и тежестта на съществуващите проблеми със зрението. Преди да приложите на практика предложения набор от упражнения, важно е първо да се консултирате с офталмолог.

Трябва да се проведе подготовка за обучение по следния начин:

• провеждайте класове на открито или в добре проветриво помещение;
• правете тренировка без очила;
• Направете загрявка под формата на ходене и специални дихателни упражнения.

При горещо време е препоръчително да тренирате на сянка. Важно е да дозирате правилно натоварването: увеличавайте интензивността и продължителността на движенията постепенно, в продължение на две до три седмици. По време на тренировъчния процес е необходимо да се правят почивки, да се редуват или комбинират физически упражнения с упражнения за очите.

Важно е да създадете правилния емоционално настроение– физическото възпитание трябва да носи удоволствие, а не да бъде принудително задължение.

Упражнения с топка

Различните упражнения, изпълнявани с топката, укрепват цилиарния мускул на окото чрез фокусиране върху движещ се обект от далечно и близко разстояние. Такова обучение може да се проведе, както следва:

• хвърляйте топка за тенис в мишена, монтирана на стената, последователно с две ръце;
• хвърлете топката над главата си и я хванете;
• удари топката от пода;
• подайте топката над главата на съотборник;
• хвърлете топката в баскетболен кош от максимално разстояние 5 метра;
• играйте тенис както през мрежата, така и срещу стената;
• играя бадминтон.

Упражнения за укрепване на предната коремна стена

Човек с късогледство често се прегърбва. Редовно му се налага да се навежда напред, за да разгледа по-отблизо предмет или да прочете надпис и това се превръща в навик. Предложеният набор от упражнения е предназначен за изпомпване на коремните мускули, което ще помогне да се отървете от прегърбването и да спрете намаляването на зрението.

От изходна позиция легнал по гръб:

• направи дълбок дъхи издишайте, повдигайки и прибирайки коремна стена;
• вдишайте въздух и, задържайки дъха си, всмуквайте и надуйте стомаха няколко пъти;
• с протегнати ръце покрай тялото повдигнете главата си;
• с ръце, скръстени на тила, повдигайте и спускайте главата и раменете;
• дръпнете краката си, свити в коленете, към гърдите си с ръце.

Хората с умерена до висока късогледство се съветват да изпълняват такива упражнения с повишено внимание и без усилия, за да избегнат повишено натоварване.

Упражнения за укрепване на задната част на тялото

За да премахнете прегърбването, характерно за много късогледи хора, трябва също да правите укрепващи упражнения слаби мускулигърба и врата. Това ще предотврати прогресирането на късогледството. Предлага се обучението да се проведе, както следва:

• ходете на пръсти или, като опция, със специална торба с пясък на главата си;
• наведете се назад от изправено положение, ръцете зад гърба, сключени пръсти;
• наведете се напред с изправен гръб от изправено положение, ръце на колана;
• наклонете главата си напред и назад с леко съпротивление от седнало положение, стиснете пръстите си в задната част на главата.

От легнало положение:

• повдигнете тялото си в областта на таза, като опрете краката, лактите и главата си на пода или дивана, като огънете коленете си;
• наведете се напред, повдигайки гърдите си.

От легнало положение:

• наведете се назад, повдигайки раменете и главата си, ръцете протегнати покрай тялото;
• наведете се назад с повдигната горна част на тялото, като същевременно повдигнете изправените си крака от пода или дивана.

За да премахнете прегърбването, трябва да правите упражнения за укрепване на слабите мускули на гърба и врата. Това ще предотврати прогресирането на заболяването.

В заключение трябва да се отбележи, че изразен ефект от ЛФК се наблюдава при комплексна терапиякъсогледство. Добра обратна връзказаслужава специално упражнение за очите по метода на У. Бейтс. Масажът на шията, който можете да направите сами, ще помогне за подобряване на кръвообращението в съдовете на мозъка и ще увеличи притока на кислород към тъканите на окото. Ще бъдат полезни заниманията по йога, които са насочени към възстановяване на всички системи на тялото. Правилната диета, отказът от лоши навици и редовният прием на витамини ще помогнат да се спре прогресията на очната рефрактивна патология.

26 декември 2016 г Док

Завършен от студент втора година

Факултет по педиатрия

Вохмянина Ксения Олеговна

Киров, 2012

1. Въведение.

а) актуалност на темата;

в) задачи;

2. Изводи.

3. Приложения.

4. Списък с литература.

Въведение.

Уместност на темата:

Мишена:

Задачи:

1.

2.

3.

Глава I.

късогледство (миопия) късогледство аксиална миопиярефрактивна миопия

Причини за миопия

Корекция на миопия

Лечение на миопия

Що се отнася до високото миопия, основната задача е да се предотврати нейното прогресиране и развитието на усложнения. Важна роляСклеропластичните операции играят роля в това. Техният смисъл е да се наложи вид превръзка, главно върху задната повърхност на окото, за да се предотврати по-нататъшно разтягане на склерата в тази област.

Ефектът от склеропластиката при късогледство е спиране или рязко забавяне на прогресията на късогледството, както и леко намаляване на степента на късогледство и повишаване на зрителната острота.(3)

Глава II.

Задължително условие за хората с късогледство да се занимават със спорт е ясното определяне на противопоказанията и системното медицинско наблюдение на състоянието на органа на зрението. Спортните дейности могат да повлияят благоприятно на състоянието на очите при късогледство и да спомогнат за стабилизирането му, но също така могат да имат много неблагоприятно въздействие върху органа на зрението и да доведат до усложнения. Всичко зависи от степента на късогледство, както и от спецификата на избрания спорт и дозировката на спортните натоварвания.

В момента 30-40% от учениците са късогледи. При момичетата тази цифра е по-висока, според нас, поради по-малко двигателна активност. В техническите университети има повече хора с късогледство, отколкото например в университетите по физическо възпитание.

Вид спорт	Противопоказания в зависимост от степента на късогледство и състоянието на очите	Препоръки за използване на оптична корекция
Спортна гимнастика	Противопоказан за всички видове миопия, с изключение на стационарната	Без корекция
Художествена гимнастика	Противопоказан при силно късогледство, както и при късогледство с усложнения в очното дъно.	По правило без очила. Ако зрението е значително намалено - контактна корекция
Плуване	Противопоказан само при усложнена миопия	Без корекция
Ски състезание	Противопоказан само при усложнена миопия	Всяка корекция
Фигурно пързаляне	Противопоказан при силно късогледство, както и при късогледство с усложнения в очното дъно.	Без корекция или контактна корекция
Състезателно ходене	Противопоказан само при усложнена миопия	Всяка корекция или без нея
Спринт	Противопоказан за всички видове миопия, с изключение на стационарната лека миопия	Всяка корекция или без нея
Бягане на средни и дълги разстояния	Противопоказан само при усложнена миопия	Всяка корекция или без нея
скачане	Противопоказан при силно и усложнено късогледство
Волейбол баскетбол	Противопоказан при силно късогледство, както и при късогледство с усложнения в очното дъно.	Корекция на контактаили без него
Футбол, ръчна топка	Противопоказан при всички видове миопия, с изключение на стационарната (2)	Корекция на контакта

Показания за физически упражнения:

МЕТОДИКА ЗА ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ ЗА ХОРА С СРЕДНА КЪСТООПИЯ

(ОТ 3 ДО 6 ДИОПТЪРА)

Набор от съоръжения за физическо възпитание и спорт, които могат да бъдат препоръчани на лица с

умерена миопия, стеснена в сравнение с тези с миопия

слаба степен. По-долу е набор от упражнения за умерено късогледство.

1. Изходно положение – стоеж, топка в дясна ръка. 1-2 - повдигнете ръцете си

страните нагоре, разтягане - вдишване, подаване на топката на лява ръка; 3-4 – спуснете ръцете настрани – издишайте. Погледнете топката, без да обръщате глава. Повторете 6-8 пъти.

2. Изходно положение – стоеж, ръце с топката напред. Кръгови движения

ръце. Погледнете топката, дишайки спонтанно. Повторете 6-8 пъти във всяка посока.

3. Изходно положение – стоеж, топката се държи отзад. 1 – преместете раменете назад –

вдишване, 2 – наведете се с огъване напред (изправен гръб), преместете ръцете си назад – вдишайте. Погледнете неподвижен обект, разположен на нивото на главата. Повторете 10-12 пъти.

4. Изходно положение - стоеж, топката се държи отзад. 1 – седни, топка

докоснете пода, дръжте торса изправен, 2 – върнете се в изходна позиция, погледнете неподвижен предмет на нивото на главата. Повторете 10-16 пъти.

5. Изходно положение – стоеж, топка в дясна ръка. Кръгови движения

тяло (таз), подавайте топката от едната ръка в другата в кръг. Повторете 8-10 пъти във всяка посока.

6. Изходно положение – стоеж, топката отпред със свити ръце. Свийте крака си и ударете топката с коляно. Повторете 8-10 пъти с всеки крак.

7. Изходно положение – стоеж, топка в дясна ръка. 1 – замах с десен крак

напред - нагоре, прекарайте топката от дясната на лявата ръка под крака; 2 – долна

крак; 3-4 - същото, подаване на топката от лявата ръка в дясната под левия крак.

Повторете 8-10 пъти с всеки крак.

8. Начална позиция – стоеж, притискайки топката към челото. Натиснете топката с чело 8-10 пъти (не много!), след това натиснете топката към тила си и натиснете отново топката 8-10 пъти. Повторете 2-3 пъти.

9. Бягане на място със средно темпо (опции: хвърляне на прави линии

крака напред или назад, повдигайки високо коленете си или силно сгъвайки краката си

коленни ставитака че петата да докосне седалището) за 1-2 минути. с

последващ преход към ходене.

10. Начална позиция – седнал на пода, ръце зад вас, топка

задръжте с крака, повдигнати крака. Кръгови движения с крака. Погледнете топката. Повторете 8-10 пъти във всяка посока.

11. Начална позиция – седнали на пода, подпрени се с ръце отзад. 1 -

повдигнете торса (таза), главата назад, наведете се, 2 - върнете се в изходна позиция

позиция. Повторете 8-10 пъти.

12. Изходна позиция – легнал по гръб, топката е отпред.

Повдигнете главата и раменете си, седнете и отново легнете. Следвайте топката с очи.

Повторете 8-10 пъти.

13. Начална позиция - легнала по корем, ръце на пода близо

рамене, стиснете топката с краката си. 1 - огънете краката си в коленните стави,

изправете ръцете си, опитайте се да докоснете топката с главата си, 2 - върнете се в изходна позиция. Да повторим 8-10 пъти.

14. Начална позиция – на четири крака. 1 - извийте гърба си,

спуснете главата си (не огъвайте ръцете си!), огънете гърба си, повдигнете главата си. Повторете 10-12 пъти.

15. Начална позиция – на четири крака. 1 - дръпнете назад

(повдигам) прав десен краки вдигнете лявата си ръка нагоре, наведете се - вдишайте, 2 - върнете се в изходна позиция, 3-4 - направете същото с другия крак и ръка. Повторете 4-5 пъти с всеки крак.

16. Изходно положение – седнало положение, разкрачени крака, топка вкарана

ръце. Кръгови движения на тялото. При огъване на торса изпънете топката напред, при разгъване движете ръцете си с топката нагоре и назад. Повторете 5-6 пъти във всяка посока.

17. Изходна позиция – коленичил, топката отпред. 1 - повдигнете топката нагоре, преместете торса, главата и ръцете си назад, доколкото е възможно, наведете се, 2 - седнете на петите си, спуснете ръцете си. Повторете 8-10 пъти.

18. Изходно положение – стоеж, торс наклонен напред, топка вкарана

ръцете надолу. 1 - завъртете торса си надясно, ръцете надясно. 2 - същото вляво, погледнете топката. Повторете 5-6 пъти във всяка посока.

19. Начална позиция – стоеж. Вдигнете ръцете си нагоре, поемете дълбоко въздух,

2 - наклонете торса си, хвърлете отпуснатите си ръце надолу - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

20. Седейки на пода, подпрете ръцете си зад себе си, прав крак леко повдигнат. Извършвайте кръгови движения с крака в едната и в другата посока. Повторете 10-15 с всеки крак. Погледнете чорапа.

21. Седейки на пода, подпрете ръцете си зад себе си, но повдигнете двата крака. Извършвайте кръгови движения в едната и в другата посока за 10-15 секунди. Вижте пръстите на краката.

22. Докато стоите, дръжте гимнастическата пръчка надолу. Повдигнете пръчката нагоре, наведете се - вдишайте, спуснете пръчката - издишайте. Вижте пръчката. Повторете 8-12 пъти.

23. Докато стоите, дръжте гимнастическата пръчка надолу. Седнете и повдигнете гимнастическата пръчка нагоре, върнете се в изходна позиция. Вижте пръчката. Повторете 8-12 пъти.

Изчислете дадения комплекс за 25-30 минути. След като завършите последното упражнение, пулсът се изчислява, можете да продължите да тренирате.

на чист въздух. Броят на упражненията може да бъде увеличен или намален в зависимост от благосъстоянието и степента на подготовка на практикуващия. Ако имаме възможност да учим в фитнес, тогава е препоръчително да изпълнявате и упражнения на гимнастическата стена, със скачащо въже или обръч и да подобрите уменията си да играете волейбол или други игри.

В допълнение към този комплекс можете да правите основни упражнения за възстановяване на очните мускули. Тези упражнения са представени в приложението.(1)

Глава III.

Нека разгледаме някои от упражненията, предложени в предишната глава от гледна точка на физиологията и терапията.

Начална позиция: стоеж, топка в дясната ръка. 1-2 – вдигнете ръцете нагоре през страните, протегнете – вдишайте, прехвърлете топката в лявата си ръка; 3-4 – спуснете ръцете настрани – издишайте. Погледнете топката, без да обръщате глава. Повторете 6-8 пъти.

При изпълнение на това упражнение се подобрява кръвообращението в очните мускули, което допринася за тяхното по-добро храненеи възстановяване. Освен това работят мускулите на раменния пояс и ръцете.

2. Начална позиция – стоеж, притискайки топката към челото. Натиснете топката с чело 8-10 пъти (не много!), след това натиснете топката към тила си и натиснете отново топката 8-10 пъти. Повторете 2-3 пъти.

Това упражнение е насочено към укрепване на мускулите на врата и възстановяване на нормалното кръвообращение в главата, което има положителен ефекткъм мускулите на окото.

Повторете 8-10 пъти.

Това упражнение, подобно на предишното, помага за укрепване на мускулите на гърба, коремните мускули също са включени, а очните мускули работят отново, нормализирайки кръвообращението.

Изводи.

След като разгледах темата за такава диагноза като миопия, разбрах, че тази тема скоро няма да бъде напълно проучена. Появата на това заболяване, неговото развитие и последствията от него се влияят от много различни фактори: от наследствеността и общото здраве до състоянието на екологията и околната среда.

Във всеки случай, днес милиони хора губят зрението си поради липса на знания за превенцията на късогледството, поради технически прогресчовешката цивилизация. Това понякога води до тежки последствия. За младите хора с високо късогледство някои пътища в живота често са затворени; бъдеща професиязначително ограничени. Ето защо е необходимо с ранно детствостремят се към здравословен начин на живот чрез втвърдяване, правилното хранене, трябва да спортувате.

Физическите упражнения и спортът са основните средства за укрепване на здравето и поддържане на добро представяне във всяка възраст, но за хора, страдащи от заболявания на очните органи, е необходимо специални комплексиупражнения.

Физическата активност помага да се избегнат такива хронични болести, като ангина и остеопороза, които могат да доведат до заседнал начин на животживот. Можем да заключим: добрата физическа форма помага за поддържане добро здравеи благополучие. Това се потвърждава не само от резултатите медицински изследвания– Милиони хора осъзнаха, че получават очевидни ползи от физическото възпитание: здравето им се укрепва, те придобиват спокойствие и самочувствие.

Всеки човек трябва да постигне физическата форма, която отговаря на начина му на живот. С течение на времето нивото на физическа активност на човек се променя. Зависи от възрастта, теглото, структурата на тялото, стреса и общото здравословно състояние. Но във всяка възраст и при всякакви обстоятелства човек трябва да се стреми към енергичен живот и спортът допринася за това.

Приложения.

Илюстрации към упражнения.

Литература.

1. Медицински вестник, 1996 г

2. Под редакцията на Анисимов „Физическа подготовка за късогледство”, Москва 1993 г.

3. Аветисов Е.С. “Късогледство” - М.: Медицина, 1986.

4. 2. “Очни заболявания”: Учебник/Изд. Т.И. Ерошевски, А.А. Бочкарьова. - М.: Медицина 1983.

5. G. G. Demirchoglyan “Eyes: School of Health” (Москва 2000, ИК “Олимпия Прес”).

Библиография

1. Аветисов Е.С., Ливадо Е.С., Курпан Ю.И., „Физическо възпитание при късогледство”, Москва, „Физическо възпитание и спорт”, 1983 г.;

2. Кудряшова Н.И., „Зрението: запазване, нормализиране, възстановяване”, Москва, „НТ-Център”, 1994 г.;

3. „Всичко за здравословен начинживот“, Франция, Reader's Digest, 1998;

4. http://eyecenter.com.ua/doctor/discus club/stol/miopia/10.htm

5. Демирчоглян Г.Г., брошура „Тренирайте зрението си”, Москва, 1990 г.;

6. Косицки G.I., "Физиология на човека", Москва, "Медицина", 1985 г.;

7. www.zdravros.ru;

8. www.glazmed.ru;

Физикална терапия за миопия.

Завършен от студент втора година

Факултет по педиатрия

Вохмянина Ксения Олеговна

Киров, 2012

1. Въведение.

а) актуалност на темата;

в) задачи;

Глава I Характеристики на миопията.

Глава II. Показания и противопоказания за миопия.

Глава III. Обосновка медицински комплексфизически упражнения

2. Изводи.

3. Приложения.

4. Списък с литература.

Въведение.

Уместност на темата:Миопията (късогледството) е най-честият зрителен дефект. Прогресирането на късогледството може да доведе до сериозни необратими променив окото и значителна загуба на зрение. Усложнената миопия е една от основните причини за инвалидност поради очни заболявания. Медицинското и социалното значение на проблема се увеличава поради факта, че усложнената миопия се развива при хора в най-трудоспособната възраст. В тази връзка борбата с късогледството е национална задача, чието решаване изисква прилагането на активни и широкообхватни мерки за предотвратяване на късогледството и неговите усложнения. През последните 15-20г Научно изследванепо проблема с късогледството се разшириха значително. Получени са нови данни за закономерностите на рефрактогенезата, механизма на развитие на късогледството, неговите патофизиологични и клинични характеристики. На тази основа са разработени ефективни методи за предотвратяване на развитието на миопия и нейното прогресиране, профилактика и лечение.

По този начин, развитието на методите за оценка и управление комбинирана терапияпрогресиращо късогледство, което позволява да се подобри качеството на диагностика и лечение на това заболяване, е от значение.

Мишена:идентифицирайте и обосновете метода на терапевтичната физическа култура за миопия.

Задачи:

1. описват го като очно заболяване;

2. идентифицират и обосновават индикации и противопоказания за физически упражнения при миопия;

3. обосновете избрания метод на терапевтична физическа култура за миопия.

Глава I.

късогледство (миопия)- заболяване, при което човек трудно различава предмети, разположени на голямо разстояние. При късогледствоизображението не попада върху определена област на ретината, а се намира в равнината пред нея. Поради това се възприема от нас като размит. Това се случва поради несъответствие между силата на оптичната система на окото и неговата дължина. Обикновено при миопия размерът на очната ябълка се увеличава ( аксиална миопия), въпреки че може да възникне и в резултат на прекомерна сила на рефракционния апарат ( рефрактивна миопия). Колкото по-голямо е несъответствието, толкова по-голямо е късогледството.

Късогледството (късогледството) е силно нарушение на пречупването, поради което напрежението на акомодацията в такива очи не може да подобри изображенията на отдалечени обекти и късогледството вижда лошо на разстояние и добре на близко разстояние.

Прието е да се разграничават три степени на миопия: слаба - до 3,0 диоптъра, средна - 6,0 диоптъра, висока - над 6,0 диоптъра.

Според клиничното протичане миопията се разделя на непрогресираща и прогресираща.

Прогресията на късогледството може да настъпи бавно и да завърши със завършване на растежа на тялото. Понякога късогледството прогресира непрекъснато, достига високи степени (до 30,0-40,0 диоптъра), придружено от редица усложнения и значително намаляване на зрението. Този тип миопия се нарича злокачествена миопия. Непрогресивната миопия е рефракционна грешка. Клинично се проявява с намалено далечно зрение, добре се коригира и не изисква лечение. Временно прогресиращата миопия също има благоприятно протичане. Постоянно прогресираща късогледство - винаги сериозно заболяване, което е основната причина за увреждане. свързани с патология на органа на зрението.

Клинична картинамиопията е свързана с наличието на първична слабост на акомодацията, пренапрежение на конвергенцията и разтягане на задния сегмент на окото, което се случва след спиране на растежа на окото.

Акомодационният мускул в късогледите очи е слабо развит, но тъй като при гледане на близко разположени обекти не е необходимо напрежение на настаняването. това обикновено не се проявява клинично, но според данните допринася за компенсаторно разтягане на очната ябълка и увеличаване на миопията.

Дисбаланс на слаба акомодация със значително напрежение на конвергенция може да доведе до спазъм на цилиарния мускул, развитие фалшива миопия, което в крайна сметка става истина. При миопия над 6,0 диоптъра, постоянно напрежение на конвергенция поради близостта на по-нататъшната точка ясна визия, е голямо натоварване за вътрешните прави мускули, което води до зрителна умора- мускулна астенопия.

Разтягането на задния сегмент на очната ябълка води до анатомични и физиологични промени. Нарушенията в хориоидеята и ретината имат особено драматичен ефект върху зрителната функция. Последицата от тези нарушения са промени в очното дъно, характерни за миопията. В началните етапи се наблюдава миопичен конус. След това съдова дистрофия и ретинатаможе да покрие цялата обиколка на диска оптичен нерв, образувайки фалшив заден стафилом, разпространяващ се в областта макулно петно, това води до рязък спадвизия. При много тежки случаи на високо късогледство, разтягането на задния сегмент на склерата в близост до зрителния нерв причинява образуването на ограничена изпъкналост на очната ябълка.

Разтягането на мембраните на окото е придружено от повишена крехкостсъдове с повтарящи се кръвоизливи в ретината и стъкловидното тяло. Бавно разтварящите се кръвоизливи водят до помътняване стъкловидно тялои образуването на хориоретинални лезии в очното дъно. От особено значение е образуването на груб пигментен фокус, който значително намалява зрителната острота. Влошаване на зрението може да възникне и поради прогресивно помътняване на стъкловидното тяло, неговото отлепване и развитие на усложнена катаракта. Много сериозно усложнение на високото късогледство е отлепването на ретината, което се развива поради нейното разкъсване в различни областиочно дъно. (3)

Причини за миопия

При развитието на миопия трябва да се имат предвид следните фактори.

1. Генетика, която несъмнено е от голямо значение, тъй като родителите с късогледство често имат деца с късогледство. Това е особено очевидно при големи групи от населението. Така в Европа броят на късогледството сред учениците достига 15%, а в Япония - 85%.

2. Неблагоприятни условия външна среда, особено когато дълга работаот близко разстояние. Това е професионално и училищно късогледство, особено лесно се формира, когато развитието на тялото не е завършено.

3. Първична слабост на акомодацията, водеща до компенсаторно разтягане на очната ябълка.

4. Неуравновесено напрежение на акомодацията и конвергенцията, причиняващо спазъм на акомодацията и развитие на фалшива и след това истинска миопия.

При съвременно ниворазвитието на офталмологията, няма единна, достатъчно обоснована научна концепция за развитието на късогледство. Участието на горните фактори трябва да се счита за доста вероятно, но няма убедителни данни за преобладаващото значение на някой от тях. Очевидно различните видове миопия имат различен произход и тяхното развитие се определя от един от факторите или има сложен генезис.

Корекция на миопия

Миопията се коригира с помощта на разминаващи се очила. При предписване на очила за основа се взема степента на късогледство, която се характеризира с най-слабото разпръскващо стъкло, което дава най-добра остротавизия. За да се избегне назначаването на минус очила за фалшива миопия, рефракцията в детството и юношеството се определя в състояние на лекарствено индуцирана циклоплегия.

При лека миопия по правило се препоръчва пълна корекция, равна на степента на миопия. Не е нужно да носите тези очила през цялото време, а само при необходимост. При умерена и особено висока късогледство пълната корекция при работа на близко разстояние причинява претоварване на цилиарния мускул, който е отслабен при късогледство, което се проявява в зрителен дискомфорт при четене. В такива случаи, особено в детска възраст, се предписват два чифта очила (за далечно - пълна корекция на късогледство, за работа на близко разстояние с лещи с 1,0-3,0 диоптъра по-слаби) или за постоянно носене на бифокални очила, при които горната част на стъклото се използва за виждане надалеч, а долното - наблизо. (2)

Лечение на миопия

По време на периода на растеж на тялото късогледството прогресира по-често, така че лечението му трябва да се извършва особено внимателно в детството и юношеството. Задължителна е рационалната корекция, премахването на спазмите на цилиарния мускул и астенопията. Препоръчват се специални упражнения за трениране на цилиарния мускул.

В случай на тежка усложнена миопия, освен това е показан общ щадящ режим: изключение физически стрес(вдигане на тежести, скачане и др.) и зрително претоварване. Предписват се общовъзстановително лечение и специална терапия. Усложнения като отлепване на ретината и усложнена катаракта изискват хирургично лечение. Тези предложения обаче терапевтични меркине са достатъчно ефективни и въпреки внимателното лечение късогледството често прогресира и води до тежки усложнения. (2)

Хирургични интервенции при миопия:

хирургиякъсогледството вече е широко разпространено. Изследванията в тази област се провеждат в две основни насоки: укрепване на разтегнатия заден сегмент на очната ябълка и намаляване на рефрактивната сила на окото. Хирургичните интервенции за късогледство с всякаква степен на сложност се извършват върху лещата, роговицата и склерата.

Идеята за възможността за увеличаване на некоригирана зрителна острота при миопия чрез премахване на прозрачната леща е изразена за първи път през осемнадесети век. Понастоящем само определени офталмолози извършват отстраняване на леща при миопия. Този метод се използва главно за помътняване на лещата при пациенти с високо късогледство. Препоръчително е да се комбинира с предварителна склеропластика, което значително намалява броя на хирургичните и следоперативните усложнения и позволява по-висок визуален ефект.

През последните 20 години се развиха операции на роговицата, извършвани с цел промяна на пречупващата й сила при аметропия. Предложени са няколко вида такива операции за миопия, които се извършват за намаляване на оптичната сила на роговицата. Операциите на роговицата за миопия, разбира се, не предотвратяват нейното прогресиране и усложнения.