Безопасно прочистване на дебелото черво. Прочистване на дебелото черво у дома

– прочистване с слабителни билки

Почистване с помощта на лекарства - ентеросорбенти

Гимнастика и аюрведични практики

Как да почистите червата с клизма?

Да започнем с най-популярните и известен методпрочистване на червата - очистителни клизми.

Използват се за дългосрочен запек, преди операции и раждане, по време на клинични изследвания стомашно-чревния тракти преди прилагане на лекарствени клизми.

Почистващата клизма се прави с помощта на стъклена или гумена чаша Esmarch (на името на немския учен, който я е предложил).

Халбата на Есмарх е специален резервоар с обем 1-2 литра с отвор, към който е прикрепена гумена тръба с дължина около 1,5 м с пластмасов накрайник. В края на тръбата има кран, който може да се използва за регулиране на потока вода от чашата.

За почистваща клизма възрастен обикновено изисква 1-1,5 литра топла вода(25-30 °C). Ако е необходимо да се стимулира свиването на дебелото черво (с атоничен запек), можете да използвате вода с по-ниска температура (12-20 ° C).

Напротив, ако трябва да се отпуснете гладка мускулатурачервата (с спастичен запек), след това използвайте вода с температура 37-42 °C.

За да подсилите почистващия ефект на клизмата, понякога добавете 2-3 супени лъжици глицерин или растително маслоили разтворете една супена лъжица стърготини от бебешки сапун във вода.

Най-малко досадно чревна стенаизотоничен и хипотоничен солеви разтвори(0,9% и 0,5% разтвори на натриев хлорид). Използват се при колит, заболявания, свързани с възпаление на лигавицата на дебелото черво.

Температурата на инжектираната течност трябва да бъде в рамките на 20-40 ° C. По-студените клизми са дразнещи и се използват при атония и отслабен тонус на чревната мускулатура.

• Прочистване на дебелото черво със суроватка и сода

При този метод на прочистване вместо вода за клизма се използва смес от суроватка и сода.

Вземете 2 литра домашна суроватка, 2 с.л. лъжици сода за хляб.

Разтворете напълно содата в серума и я използвайте в клизма. Може да се появи малко пяна, но нека тя не ви плаши. Ако желаете, можете да добавите чеснова вода към тази смес.

Суроватъчната клизма е чудесно средство за почистване на червата. Освен това носи големи ползи за кожата, ако се прави поне веднъж седмично.

Методи за прочистване на дебелото черво без клизма

Ако методът за почистване на червата с помощта на почистващи клизми е труден за вас, тогава можем да ви предложим методи за почистване без използването на клизми.

Алтернативни и народни средства за прочистване на дебелото черво

• Метод за прочистване на дебелото черво с кефир и ябълков сок

В момента има нов ефективна техникапрочистване на червата с кефир и ябълков сок.

Един цикъл ще ви отнеме само четири дни, но през това време можете не само да прочистите червата си.

Но също така обогатете тялото с витамини, както и възстановете чревната микрофлора с помощта на кефир, съдържащ бифидуми и лактобацили.

Този метод може да се използва доста често, например, почистване на червата и цялото тяло веднъж на всеки 1-2 месеца.

Техника:

1. През първия ден направете почистваща клизма. Ще трябва да се откажете от храна за целия ден. Просто трябва да пиете кефир, съдържащ бифидум и лактобацили.През първия ден трябва да изпиете около 2-3 литра от този кефир, по 1 чаша на всеки час.
2. Ако много ви се яде, ако ви се вие ​​свят или ви се гади, изпийте 1 чаша горещ зелен чай с 1 ч.л. пчелен мед Ако ви е студено или треперете, нанесете грейка върху краката си и старателно разтрийте тялото си с оцет. Това ще възстанови и поддържа силата ви.
3. На втория ден също си направете очистителна клизма сутрин. През деня можете да пиете само ябълков сок. Съветваме ви да използвате сок, който сте направили сами със сокоизстисквачка. Така със сигурност ще сте сигурни в качеството на сока. Пие се по 1 чаша ябълков сокна всеки 2 часа
4. На третия ден вече можете да ядете, но храната трябва да бъде изключително зеленчукова. Пригответе си зеленчукова салата за закуска, постна зеленчукова супа за обяд и зеленчукова яхния в растително масло за вечеря. Препоръчваме да пиете много различни сокове (ябълка, морков, червено цвекло) през целия ден.

• Салата от метлици за прочистване на дебелото черво

За да ускорите изхвърлянето на токсините, можете да си приготвите салата, която „измива“ всички токсини от тялото ви.

За да го подготвите ще ви трябва: прясно зеле, моркови и цвекло в съотношение 3:1:1. Цвеклото и морковите се настъргват на едро ренде, а зелето се нарязва на ситно. Смесете всички съставки и изстискайте салатата с ръце, докато започне да отделя сок. Към салатата добавете 1-2 с.л. л. лимонов сок. След това подправете готовата салата с растително масло.

Ако имате гастрит, тогава салатата трябва да се приготви малко по-различно. Кога повишена киселинност стомашен соквземете зеле, моркови и цвекло в съотношение 1: 1: 2.

Има още една тайна: използвайте не прясно цвекло, а това ще допринесе за по-мек ефект на салатата върху стените както на стомаха, така и на червата.

Освен това към готовата салата можете да добавите ситно нарязани сини сливи, накиснати в гореща вода.

• Прочистване на дебелото черво с глауберова сол

Глауберовата сол (натриев сулфат), която можете да закупите в аптека или супермаркет, ще ви помогне да се отървете от токсините. Смята се, че глауберовата сол привлича токсините и отпадъците като железен магнит и след това ги извежда от тялото заедно с изпражненията.

• Сутрин на гладно се изпива 1 чаша вода с разтворена в нея 1 с.л. л. сол.
• През деня не можете да ядете нищо, можете да пиете само цитрусов сок. За да го приготвите ще са ви необходими: 2 големи портокала, 3, 4 големи или 5 средни грейпфрута. Прекарайте всички тези плодове през сокоизстисквачка или месомелачка. Трябва да получите около 2 литра сок. Разрежда се с 2 л сварена вода.
• Пийте приготвения за вас сок през целия ден. Ако много ви се яде, тогава можете да си позволите портокал или грейпфрут, както и чаша зелен чай, подсладен с 1 ч.л. пчелен мед
• Преди лягане е препоръчително да се направи прочистваща клизма, за да се засили ефектът от Глауберова сол. Във водата за очистителна клизма добавете прясно изцеден сок от 1 или 2 лимона.

На следващия ден след такова прочистване не трябва да ядете груба храна или месо, а само зеленчуци и плодове, както и да пиете храна, която сте приготвили. зеленчукови сокове.

• Прочистване на дебелото черво с активен въглен и други ентеросорбенти

Ентеросорбентите са специални вещества, които, когато се приемат през устата, са способни да абсорбират и отстраняват излишните вредни вещества (шлаки, токсини и др.) От тялото. нежелани продуктиметаболизъм). Най-старият и известен от тях е активният въглен.

Те включват също: полифепан, полисорб и др.

Процедурата се извършва на празен стомах и се разбърква с 1/2 чаша преварена вода. необходимо количествосорбент (обикновено се дозират за единична доза в сашета) и изпийте получената течност.

Ако сорбентът е под формата на таблетки (като активен въглен), тогава те трябва да се дъвчат (1 таблетка на 7 kg телесно тегло) и да се измият с вода.

За глобално почистване трябва да проведете курс на лечение със сорбенти.

За да направите това, трябва да приемате 1 доза сорбент 3-4 пъти на ден в продължение на най-малко 10 дни. Ако за първи път почиствате червата с помощта на абсорбиращи средства, тогава трябва постепенно да преминете към пълната доза.

Възможно е при приема на лекарството да има дискомфорт: запек, гадене, тежест в стомаха. Диарията често се появява в първите дни на терапевтичното прочистване.

В този случай трябва да намалите дозата на сорбента за известно време, така че тялото да има време да свикне с него.

• Прочистване на дебелото черво със сокове

Соковете са много ефективни за прочистване на червата.

• Първи ден

На празен стомах направете очистителна клизма с вода или билки.

След това, 1 час преди хранене, изпийте запарка от лимон (50 г) с чесън (1 настъргана скилидка). Пийте кефир (1,5-2 л) и вода през деня. Можете да пиете пресен доматен сок, но не повече от 200 g.

• Втори ден

Пийте 50 г лимонова запарка с чесън. През деня се пие прясно приготвен ябълков сок (или смес от зеленчукови сокове – зеле, моркови, картофи, краставица, домат). Поставете сока от цвекло в хладилника за около час, преди да го изпиете, за да се отървете от етеричните масла.

• Третият ден

На празен стомах пийте запарка от лимон и чесън. След час – лека закуска. Храненето е разделно - плодове или зеленчуци. Пийте до 3 литра вода.

Това почистване може да се прави 2 пъти в месеца!!!

• Прочистване на дебелото черво със сушени плодове

Вземете 400 г сини сливи, 200 г фурми, 200 г сушени кайсии, 200 г мед.

Измийте и подсушете добре сушените плодове и разбъркайте. Прекарайте през месомелачка до получаване на хомогенна паста. След това добавете 200 г мед. Всичко се разбърква старателно.

Прехвърлете сместа в стъклен буркани го съхранявайте в хладилника.

Приемайте по 1 супена лъжица от сместа преди лягане. лъжица.

Полезно е да се направи такова почистване здрави хора(по-точно за тези, които се смятат за здрави) веднъж на всеки 3 месеца в продължение на 1-2 седмици.

• Как да прочистите дебелото черво с рициново масло

За тази цел трябва да закупите рициново масло, предлага се в капсули (1 грам от лекарството) или в бутилки (30 или 50 милилитра).

Възрастните трябва да приемат 15-30 милилитра масло в рамките на половин час. За деца са достатъчни 5-15 милилитра.

Препоръчително е да пиете продукта с черен или зелен чай, джинджифилова напитка или мляко.

Вземете слабително веднъж на ден, но продължителността на употреба трябва да бъде ограничена до три дни.

• Прочистване на дебелото черво с кефир

Първи ден

На празен стомах - изплакнете червата сварена вода.

След това през деня пийте 1,5-3 литра кефир с малки парчета сух черен хляб. Не яжте и не пийте нищо друго.

• Втори ден

На празен стомах - очистителна клизма.

През деня изпивайте 1 литър (или повече) пресен ябълков сок. Можете да добавите сок от моркови, зеле, цвекло или смеси от тях.

• Третият ден

Не е необходима клизма. През деня яжте само вегетарианска храна.

• Почистване с ензимен квас на Погожев

Вземете 5 супени лъжици шипки по 1 супена лъжица и люспи от лук. Залива се с 1 литър вода и се оставя да заври. Дръжте на огъня 5 минути, след това добавете още 2 литра вода, чаша захар, 0,5 литра суроватка или 1 чаена лъжичка заквасена сметана. Дръжте кваса топъл в продължение на три дни.

Вземете 1 чаша квас сутрин на празен стомах.

• Почистване с лимон и чесън

Вземете 4 големи лимона, 3 глави чесън, 2 литра вода.

Измийте добре лимоните, нарежете ги заедно с кората на няколко части и отстранете семките.

Обелете чесъна. Прекарайте лимоните и чесъна през месомелачка до получаване на хомогенна паста.

Прехвърлете получената смес в стъклен буркан и го напълнете до горе със студена преварена вода. Затворете буркана със стъклен капак и го поставете на тъмно място за 3 дни.

Периодично разклащайте сместа. На четвъртия ден всичко се прецежда през марля.

Приемайте по 50 мл от продукта сутрин на гладно. Преди прием се изпива 1 чаша топла вода за омекване на стомаха. Съхранявайте продукта в хладилник.

Как да почистите червата с помощта на лечебни билки

За почистване и възстановяване нормална микрофлорачерва, препоръчват се билки и растения, които имат асептичен ефект и унищожават гнилостните отрови, образувани в дебелото черво: живовляк, зърнастец, лайка, невен, конска опашка, пелин, коприва, глухарче, бял равнец, ленено семе, трилистник.

Тези билки могат да се използват в различни комбинации, като се правят отвари и запарки и се добавят към водата за клизма.

• Прочистване на дебелото черво с ленено семе

Вземете 100 г, смилайте ги в кафемелачка. След това залейте натрошените зърна с 1 чаша нерафинирано растително масло. Вземете го варено средство за защита 1 с.л. л. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

• Почистване от шипки

Смелете добре задушените шипки в месомелачка или блендер. Вземете каша от шипка два часа след вечеря. Фибрите от шипка ще набъбнат в червата за една нощ, а на сутринта ще го прочистят от токсините.

Вместо шипки можете да използвате гранули от морска трева от водорасли.

• Сок от обикновен бор за прочистване на токсините

Съберете пресни кълнове и ги пуснете през сокоизстисквачка. Ако нямате сокоизстисквачка, тогава обикновена месомелачка ще свърши работа за тези цели.

Трябва да приемате този лечебен сок в продължение на 10 дни. През първия ден се приема по 1 с.л. л. 3 пъти на ден 10-20 минути преди хранене. А на втория ден – 2 с.л. л. От третия ден, ако не спазвате никакви странични ефекти, можете да приемате 0,5 чаши 3 пъти на ден преди хранене.

След като завършите един цикъл за прочистване на дебелото черво, направете почивка за 5 дни и след това направете повторете курсапо същата схема. Този методпрочистването е противопоказано за хора с язва на стомаха или дванадесетопръстника.

• Почистващи билкови чайове

Сборник №1

60 г кора от зърнастец, 20 г цвят от черен бъз, 20 г плодове от резене, 10 г плодове от анасон, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. От сместа се заливат с вряща вода 2 ч.л. Оставя се във фурна или термос за 2 часа, прецежда се през марля.

Запарката се приема топла по 1 чаша 2-3 пъти на ден след хранене при упорит запек.

• Сборник №2

30 г кора от елшов зърнастец, 20 г листа от коприва, 10 г билка бял равнец, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. От сместа се заливат с вряща вода 2 ч.л. Оставя се в термос за 3 часа, прецежда се.

Приемайте инфузията по 1/2-1/3 чаша за предпочитане през нощта или допълнително след обяд, ако е необходимо.

• Сборник No3

15 г кора от зърнастец, 15 г корени от женско биле, 15 г плодове от резене, 15 г корени от бяла ружа, 30 г ленено семе, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. От сместа се заливат с вряща вода 2 ч.л. Оставя се в термос за 4 часа, прецежда се през марля.

Приемайте настойката по 1/2-2/3 чаша 1 път на ден след хранене вечер. Тази колекция помага особено добре при запек след хирургични интервенциина червата или при продължително болни.

• Сборник No4

30 г листа от сена, 20 г кора от зърнастец, 30 г плодове от анасон, 30 г корени от женско биле, 20 г слабителни плодове, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. От сместа се заливат с вряща вода 2 ч.л. Оставя се в термос за 2 часа, прецежда се.

Приемайте настойката по 1/3-1/4 чаша през нощта и при необходимост допълнително след обяд.

• Сборник No5

20 г корен от ревен, 1 чаша вода.

Смелете корена и го залейте с вряща вода. Оставя се в термос за 4-5 ч. Прецежда се през марля.

Вземете инфузията топла, 1/3 чаша през нощта.

• колекция№ 6

30 г плодове от слабителен бъз, 30 г цвят от черен бъз, 1 чаша вода.

Накълцайте и смесете растенията. 1 с.л. изсипете сварената смес върху лъж студена вода. Варете на тих огън 10-15 минути, охладете, прецедете през марля.

Отварата се приема топла по 1 чаша 2 пъти на ден сутрин и вечер след ядене при много упорит запек.

Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да отговорите на въпроса си как да прочистите червата от отпадъци и токсини у дома.

Основната причина за повечето заболявания е шлаката в организма. Различни вредни вещества се отлагат и, натрупвайки се, провокират неразположение, чести настинки, сънливост и прекомерна умора.

За да се предотвратят директно такива неприятни явления, трябва да се извършва редовно почистване на тялото. Експертите препоръчват да се обърне внимание преди всичко на червата. В края на краищата, през него различни вредни вещества проникват вътре. Много хора наистина не искат да отидат на лекар и да мислят как бързо и ефективно да прочистят червата у дома.

Всъщност могат да се разграничат три основни етапа в прочистването на червата: регулиране с храна, използване на клизми и сорбенти и колонизиране на здрава флора. Един или повече от следните симптоми показват необходимостта от прочистване на дебелото черво:

• лоши инсулти;
• бяло покритие на езика и лош дъх;
• нарушение на правилната чревна регулация (без изпражнения за 1-2 дни);
• обща летаргия, слабост, видима липса на сън и умора на лицето;
• проблемна кожа на шията, брадичката и около устата.

Прочетете повече за етапите и методите на прочистване на дебелото черво по-долу.

Няколко думи за опасностите от токсините

Преди да започнете почистването, трябва да разберете естеството на проблема.

Силно задръстеното черво може да съдържа до 25 килограма шлакови камъни. Такива образувания постепенно се разлагат, освобождавайки продукти от разпадане, наречени токсини, които впоследствие навлизат в кръвта. На свой ред кръвта пренася всички вещества в тялото. Веднъж попаднали в тъканите и органите, токсините провокират появата на опасни заболявания.

Освен това в замърсените черва се образуват израстъци, появяват се бучки слуз и мухъл. Поради тази причина всеки човек, който иска да поддържа собственото си здраве и да удължи младостта, трябва да знае как правилно да почиства червата и да следва правилните техники.

Тази статия описва ефективни начини, чрез които можете не само да прочистите червата си, без да напускате дома си, но и да отслабнете. По време на миенето трябва да се грижите за зъбите и цялата устна кухина, като избягвате навлизането на ненужни бактерии, гъбички и инфекции чрез немити храни.

Общи правила за директно прочистване на дебелото черво у дома

1. Балансирана диета. Диетата трябва да включва пресни плодове, зеленчуци и билки. Медът също е много полезен.
2. Ограничаване на консумацията на мазни, брашно и сладки храни.
3. Трябва да ядете риба и постно месо поне веднъж седмично.
4. Храненето трябва да се извършва умерено. Практикувам дробни хранения 5-6 пъти на ден на малки порции.
5. Пийте обикновена чиста вода всеки ден (поне два литра). Терапевтичен ефектстопената вода има. Минералната и газираната вода могат да се консумират само като допълнение към гореспоменатите два литра, но не и като заместител.
6. Не извършвайте процедури, ако сте временно или трайно неразположени. Те включват болка по време на менструация, болка в зъбите и т.н., за да не се влошава ситуацията.

Всяко повече или по-малко сериозно прочистване на тялото трябва да започне с дебелото черво. Не би било излишно да използвате клизма или да наблюдавате процедурата за почистване на червата.

Правилното функциониране на червата може да се постигне с помощта на овесена инфузия. За да приготвите такъв продукт, трябва да излеете смлян овес с вода и да оставите за три до четири часа.

Смес от моркови и спанак се оказва добър почистващ продукт: през деня трябва да консумирате смес от 300 грама сок от моркови и 200 грама спанак.

Най-добрият начин за решаване на проблемите със запека е да ядете храни, съдържащи протеини, както и кисело мляко и кефир.
Видео: прочистване на дебелото черво

Продукти, продукти и препарати за прочистване на дебелото черво

Какво ядете по време на прочистване на дебелото черво?

• Броколи
• Цвекло
• спанак
• Ябълки (зелени и червени)
• Плодове (боровинки, цариградско грозде, червени боровинки, ягоди и малини)
• авокадо
• Ленено семе
• Семена от целина
• Грейпфрут
• Бобови растения
• кресон
• Алое вера
• Лимон
• Плодов сок
• Зеленолистни зеленчуци
• Чесън
• Зелен чай

Какво НЕ трябва да ядете по време на прочистване на дебелото черво?

• Масло
• Извара
• Месо (свинско, говеждо, колбаси, колбаси, деликатеси, телешко, риба, месни консерви)
• Алкохол
• цигари
• Торти
• Пекарна
• бисквитка
• захар
• Сладолед
• Сметана
• майонеза
• Сос за пържоли
• Дресинг за салати
• Шоколад
• Кетчуп
• Безалкохолни напитки или енергийни напитки
• Ядки

#1 Прочистване на дебелото черво с ябълки

За да подобрите състоянието на тялото, можете да прекарате ден на гладно свеж плод. Ще ви трябват поне 2 килограма от тях. През деня трябва да се ядат само ябълки, може да се допълни с билков чай ​​и минерална вода. Препоръчително е да се организира подобен метод за прочистване на червата веднъж месечно.

#2 Почистване с каша

Овесената каша дава възможност за отстраняване на всички излишъци от тялото (остатъци от храна, фекални камъни). В допълнение, яденето на това ястие помага за укрепване на стените на целия стомашно-чревен тракт и дори лекува увреждането им. Добра кашаможе да се приготви по следната рецепта. Трябва да вземете равни количества ориз и овес, като общото количество трябва да бъде 1 чаша. След като измиете всичко това, трябва да сварите кашата, ако е необходимо, можете да я осолите. Не е необходимо да добавяте масло.

добре почистващ препаратсе оказва житна каша. Трябва да си приготвите вечерта смес от 1 с.л. ленено семе, същото количество трици и 3 с.л. „херкулес“, изсипете го топла вода. Сутрин можете да добавите мед, сушени плодове, ядки на вкус и да ядете кашата на гладно.

#3 Почистване с отвари

Вземете една супена лъжица подбел и хмел, добавете няколко супени лъжици невен. Сварете чаша вряща вода.

#4 Почистване с трици

Този курс на почистване отнема доста време. Продължителността му ще бъде един месец. Трябва да приемате две супени лъжици трици три пъти на ден преди хранене. Трици измийте с обикновена чиста вода. Между другото, по този начин можете не само да почистите добре червата, но и да намалите теглото си.

#5 Колонхидротерапия с физиологичен разтвор

Трябва да се подготвим саламураправилна консистенция. Поставете 1 супена лъжица сол на литър вода. След час и половина трябва да изпиете 10-12 чаши от този разтвор. Течността ще има мощен слабителен ефект. Всички вредни вещества бързо ще излязат.

Препоръчително е да пиете физиологичния разтвор, докато стане толкова бистър, колкото е бил първоначално. Има известен нюанс: водата трябва да е малко по-солена от кръвта. В противен случай желаният ефект няма да бъде постигнат. По-добре е да извършвате такова почистване сутрин на празен стомах. След приключване на процедурата е разрешена лека закуска. Овесена каша, зеленчуци или плодове ще свършат работа.

#6 Белене на зеленчуци

Организирайте ден на гладуване на зеленчуци. Трябва да изядете 2 килограма зеленчуци. Всякакви други продукти са напълно изключени. Може да се пие с негазирана минерална вода.

На този ден е по-добре да ядете зеленчуци като моркови, зеле, краставици и чушки. Разрешено е добавянето на билки и зелени ябълки. Тази опция е идеална и за прочистване на стомаха, който е тясно свързан с червата.

Би било отличен вариант зеленчукова салатаот изброените съставки. Можете да го посолите и подправите с растително масло.

#7 Почистване с клизма

При лоши тестове се налага използването на клизми. По-добре е да ги правите рано сутрин. Температурата на течността трябва да бъде 30-35 градуса.
Клизма може да се направи с помощта на чаша Esmarch. Тя е вътре свободна продажба, ако е необходимо, такова устройство може да бъде закупено в аптека. В тялото трябва да се вливат поне 2 литра вода.

Днес има различни рецептиклизми, които можете да използвате. Но ще бъде достатъчно да извършите обичайната процедура с помощта на обикновена загрята вода.

Някои хора решават да се подложат на цяла поредица от процедури наведнъж. Например за една седмица се правят три-четири водни клизми. Някои експерти обаче не препоръчват тази интензивност, тъй като води до измиване на полезните бактерии от тялото.

#8 Почистване с пресни сокове

Почистването трябва да се извършва не повече от веднъж месечно. Можете да приготвяте фрешове от праскови, ябълки или цитрусови плодове. През целия ден трябва да изпиете поне два литра сок (разбира се на няколко приема). Не можете да ядете нищо. В допълнение към прясната вода е разрешено да пиете вода (минерална без газ и редовно чиста).

Този метод също помага отлично, включително провеждането. Не забравяйте, че червата са функционално тясно свързани с черния дроб. Затова е препоръчително да ги почиствате заедно.

#9 Почистване със сушени плодове

Трябва да вземете 300 грама сушени кайсии, смокини и сини сливи. Всичко се смила и се смесва с алое (100 г) и мед (100 г). Резултатът ще бъде много здравословна и вкусна маса. Трябва да ядете няколко лъжици от тази смес два пъти на ден. Продължителността на курса е само 10 дни. През този период трябва да пиете обилни количествавода. Масата може да се съхранява в хладилник.

#10 Почистване със сокове и кефир

В първия ден от почистването трябва да направите клизма на празен стомах. След това пийте само кефир до вечерта. Можете да ядете малка филийка бородински хляб. Сутринта на втория ден също направете клизма. След това трябва да пиете различни прясно изцедени сокове. Третият ден е посветен на разделно вегетарианско хранене (само зеленчуци, плодове, сокове, билки). Този метод на лечение може да се използва веднъж месечно.

#11 Почистете с ленено семе

Супена лъжица ленено семе трябва да се вари в литър вода за 20 минути. След това охладете бульона, добавете няколко супени лъжици синапено масло(1 ч.л. горчица на прахразбъркайте добре с 200 гр. зехтин). Въведете лекарството в червата вечер с помощта на чаша Esmarch.

На втория ден обемът на почистващата клизма трябва да се увеличи с половин литър. Трети ден – 2 литра. вода, две супени лъжици ленено семе, същото количество синапено масло. На четвъртия ден трябва да си направите почивка. След това трябва да повторите тридневно почистванеи отново организирайте почивка от 1 ден.

#12 Почистване с елова вода

Лечебен разтвор: залейте 500гр. вряща вода 2 шепи елхови иглички, оставете да вари половин час под капак. След това инфузията трябва да се филтрира и да се вземе в клизма. Трябва да е топло, а не горещо. Продуктът трябва да се държи в тялото за 3 минути.

Курсът на лечение продължава седмица. Първо трябва да използвате половин литър инфузия, на втория ден - 1 литър, на третия - почивка. На четвъртия ден - един и половина литра инфузия, след това двудневна почивка. Седми ден – 2 литра ( максимална доза). Повторното почистване с вода от ела се извършва отново след месец, след което трябва да добавите месец наведнъж, като постепенно увеличавате интервала между почистването до шест месеца.

#13 Използване на сорбенти

Сорбентите принадлежат към медицински лекарства, затова е по-разумно да ги приемате с разрешение на лекаря, като увеличите приема на течности до поне половин литър на ден. Курсът на лечение с тях не трябва да надвишава 2 седмици.

Обикновено се използват следните сорбенти: полисорб, силикагел, активен въглен, ентеросгел и др.

7-дневен диетичен план за естествено прочистване на дебелото черво за пълна детоксикация

Въз основа на многобройни запитвания от нашите читатели, списание LadyWow, съвместно с диетолог, създаде седмичен диетичен план за прочистване на червата за пълна детоксикация. Планът е представен под формата на таблица по-долу.

Обяснение на таблицата:

• Пийте колкото е възможно повече чиста питейна вода през целия ден;
• Колоната „Снек“ в таблицата означава, че ако огладнеете между храненията, можете да използвате лека закуска.
• Много важно!САМО през първия ден в 7 сутринта трябва да смесите 2 супени лъжици нерафиниран морска сол(не използвай трапезна сол) с 250 мл топла вода. Изпийте този разтвор. След като пиете солена вода, може да почувствате главоболие, гадене и дори повръщане – защото солената вода премахва всички токсини. Тъй като този процес протича бързо, вие ще започнете да посещавате тоалетната по-често.

Таблица: 7-дневен диетичен план за естествено прочистване на дебелото черво за пълна детоксикация

ден	Закуска (8.00)	Обяд (13.00)	Вечеря (19.00)	Снек (между храненията)
Ден N1	1 чаша прясно изцеден зеленчуков сок + 1 авокадо + половин чаша малини.	1 купа задушени зеленчуци+ чаша пасирана зеленчукова супа.	1 малък банан + половин чаша малини + една ябълка.	1/2 чаша малини + 1 ябълка
Ден N2	1 чаша пресен ябълков сок, тъй като изхвърля всички токсини, стимулира чревната подвижност и подобрява общо състояние храносмилателната система+ 1 чиния зелена салата.	1 зелена ябълка + 1 чаша малини + 1 чаша пресен сок от моркови (без захар) + 1 купа нарязани зелени листни зеленчуци.	1/4 авокадо + 1/2 чаша манго (или ананас) + 1/4 чаена лъжичка кайенски пипер + 1 чаша боровинки + 1/2 киви.	1 средно голяма краставица (яжте я сурова) + 1 чаша прясно изцеден сок.
Ден N3	1 чаша малини + 1 круша + 1 чаша ананас + 1 чаена лъжичка ленено семе.	1 купа супа от пресни зеленчуци + 1/2 авокадо + 1 портокал + 3 стръка целина.	1 банан + 1 чаша малини + 1 супена лъжица ленено семе + 1/2 чаша броколи на пара.	1 ябълка + 1/2 чаша варен зелен фасул.
Ден N4	Яжте чиния зелена салата от: грах, спанак, броколи + 1 ябълка + 1 краставица + 2 моркова.	1 ябълка + 1 краставица + 1 връзка целина + 1 чаена лъжичка джинджифил + 1/2 купичка спанак.	1 чаша вода + 1 чаша топла зеленчукова супа + 5-6 кълна броколи + 1 суров морков.	1 чаша малини + малко сини сливи. Това ще ви помогне да се отървете от токсините от дебелото черво.
Ден N5	Използваме 1/2 плод папая + 1/2 банан + 2 супени лъжици ленено семе (смляно).	1 краставица + 1 шепа кориандър + 1 домат + 1 средно сурово цвекло.	1 чаша фреш портокалов сок+ 1 чаша горски плодове + 1/2 чаша задушени кафяв ориз(готвач). Изпийте чаша вода преди лягане.	1 банан + 1 малка ябълка.
Ден N6	Добавете 1 супена лъжица ленено семе (фино смляно) към 1 чаша вода. Разбъркайте добре и изпийте. След 30 минути изяжте прясна зелена ябълка, а не червена. След това изяжте чиния зелена листна салата.	Изпийте чаша прясно приготвен зеленчуков сок (всеки) + яжте чиния сурови зеленчуци+ 1 плод (който и да е) след 10 минути.	приготви се ленена инфузия(1 супена лъжица ленено семе на прах на чаша вода) и се пие 30 минути преди вечеря. След това, след 30 минути, изяжте купа зелена салата или топла зеленчукова супа.	1 авокадо + 1 чаша малини.
Ден N7	1/4 чаша спанак + 1 банан + 1 чаша боровинки + 1 с.л. лъжица ленено семе.	1 круша + 1 чаша грозде + 1 нар + 1/2 цвекло + 1/2 моркови.	Яжте 1 купа задушено зеле+ 1/4 чаша зелен грах + 1/2 чаша броколи + 1 чаша малини.	1 ябълка + 1 чаша зелено грозде.

Предотвратяване на шлаките при бременни жени

Трябва да помислим за правилното и най-важното внимателно почистване на тялото в периода, когато започват да планират бременност и по време на нейния ход. Има много различни методи, включително най-радикалните, които изискват лекарско наблюдение. Тази статия ще предостави информация за меките и по деликатни начиниза прочистване на дебелото черво у дома.

За да се предотврати шлаката, бременните жени не трябва да ядат:

• Вредни храни;
• какао и всякакви негови производни (шоколадово масло, бонбони, шоколад);
• прекалено солено, кисело, пикантно;
• гъби;
• продукти от прясна мая;
• грах;
• сладкарски изделия с голяма сумамаслен крем.

Бременните жени могат да се възползват от яденето на следните храни:

1. зеленчуци (особено краставици и картофи);
2. плодове: ябълки, круши и др.;
3. горски плодове: череши, грозде, череши и др.;
4. млечни продукти;
5. постно месо, прясна риба;
6. сушени кайсии, стафиди, сини сливи;
7. компот от сушени плодове.

Обобщете:

С правилното хранене с пречистени черва, както бременните, така и обикновените жени ще се почувстват леки, ще забележат подобрение в състоянието на кожата си, ще сънят и ще почувстват прилив на сила и жизненост.

Всеки от изброените методи за почистване на червата у дома има своите предимства. По-разумно е да се даде предпочитание на техника, чието използване ще донесе най-малко дискомфорт. Ако редовно почиствате червата, тогава всички процеси ще се нормализират, уелнеси атрактивен външен вид е гарантиран.

Има версия, че причината е някаква човешка болестне е правилното хранене. А първият и основен удар на безразборното хранене е в червата. Червата са орган, който има едно забележително свойство: всички несмлени храни могат да се съхраняват в тях от момента, в който попаднат до края на живота.

Разбира се, такова „съхранение“ не води до нищо добро. Храната, която не е напълно разградена, първо, запушва червата, намалявайки пропускателната способност и капацитета на усвояване; и, второ, действа като токсин, който постоянно присъства в тялото.

Най-често това се оказват мазни и пържени храни, както и храни, съдържащи големи количества изкуствени добавки. Следователно редовното прочистване на дебелото черво изглежда абсолютно необходимо за по-голямата част от хората, живеещи в града.

По-долу ще говорим за това как правилно да прочистим червата у дома. Да започваме!

За съжаление малко хора осъзнават необходимостта от редовно прочистване на стомашно-чревния тракт. Случва се човек да реши да почисти „своето вътрешен свят„след появата на редица симптоми, характерни за зашлакования организъм.

Проблеми, които започват с обикновена умора и мигрена, могат да се развият в... опасни заболявания. Прочистване на дебелото черво спешнотрябва да се извършва в следните случаи:

• често подуване на корема;
• образуване на голямо количество газове;
• влошаване на стомашно-чревния тракт, свързан запек;
• умора, придружена от главоболие;
• изпотяване на крайниците;
• лош дъх;
• общо отслабване на имунната система.

Почти всеки градски жител може да идентифицира горните симптоми на един или друг етап от живота. Рисковата зона включва хора, които не следят диетата си, не спортуват и не практикуват естествено прочистване на тялото чрез гладуване.

Противопоказания

Общи противопоказания за прочистване на дебелото черво:

• остра форма на болест на Crohn;
• язвен колит;
• дивертикулит;
• онкология (рак на ректума или дебелото черво);
• тежки хемороиди;
• апендицит;
• бременност;
• цироза на черния дроб.

Различните методи за прочистване на дебелото черво имат индивидуални противопоказания.

Не можете да започнете процедурата за прочистване на дебелото черво за човек, чието тяло е в състояние на тежка дехидратация(в началото на процеса се губи много течност).

Прочистване на дебелото черво с клизма у дома

Клизма е била използвана в древността, така че тя все още остава най-ефективният начин за почистване долни секцииСтомашно-чревния тракт. Как ефективно да почистите червата с клизма у дома?

Използването на клизма у дома изисква спазване на определена последователност от действия и отчитане на нюансите.

Най-разпространеният вариант за прочистване на дебелото черво е клизма Уокър (в два литра вода се разтварят 2 с.л. ябълков оцет), но следните клизми също ще дадат добри резултати:

Методи за прочистване на дебелото черво у дома без клизма

Клизмата не е най приятна процедура, следователно, изправен пред необходимостта от прочистване на червата, човек със славянски манталитет ще предпочете да намери друг начин. За щастие има много от тях.

Как да почистите червата у дома без клизма:

• Метод за почистване със солена вода.

Най-достъпният и доста ефективен, но изискващ известна издръжливост и дисциплина. Процедурата се извършва сутрин, на празен стомах. Разтворете (по желание) морска сол в няколко литра вода в съотношение една чаена лъжичка сол на литър вода.

Температурата на получената смес трябва да бъде приблизително четиридесет градуса по Целзий. След това в рамките на час и половина трябва да изпиете 10 чаши солена вода. Две чаши наведнъж и после всички останали. Трябва да следите изхода на водата от тялото.

Трябва да продължите да пиете солена вода, докато стане толкова чиста, колкото сте пили. След час и половина определено трябва да ядете. Най-подходящ варен ориз. Утолявам жаждата си с вода.

Всякакви напитки (чай, кафе, сладка вода) непосредствено след края на процедурата не се препоръчват. Това прочистване е най-добре да се извършва в продължение на 3-5 дни, с прекъсвания от 1-2 дни.

Също така е възможно да се увеличи концентрацията на сол във водата (1 супена лъжица сол на литър вода), но такъв разтвор може да предизвика гадене и повръщане, което съответно ще спре процедурата, без да я завърши.

• Лимонено-солна дешлака.

По-лека версия на Шанк Пракшалана, адаптирана за необучени хора. Обезшлакването трябва да се извършва рано сутрин, поне два часа и половина преди излизане от къщата.

Разтворете една супена лъжица сол и сока от един лимон в литър и половина вода. След като изпиете една чаша от получената смес, в продължение на пет минути трябва да изпълнявате различни упражнения, свързани с въртене на тялото - огъване, „мелници“, въртене на долната част на тялото.

След 10 минути повторете всичко отначало. След завършване на пет цикъла трябва да се появи желание да отидете до тоалетната, ако не, тогава трябва да изпиете още една чаша разтвор на лимонова сол. Забранено е да лежите между циклите - това действие може да отмени целия ефект от процедурата.

• За болните захарен диабетподходящ метод за почистване на червата с помощта минерална водаи захар.

Загрейте 750 милилитра вода до телесна температура, след това разтворете в нея една и половина супени лъжици захар ксилитол и веднага изпийте максималното възможно количество от получената смес. След това трябва да се разходите из къщата за около 20 минути.

През това време не можете да седнете или легнете! След това време изпийте останалата вода и изчакайте желанието да отидете до тоалетната.

• Почистване с прясно изцедени сокове.

Основното условие е естествеността на соковете (най-подходящи са ябълка и морков), липсата на аромати, оцветители и други изкуствени гадости. Техниката е следната.

През деня трябва да изпиете 2 литра сок, като ги разделите на 5-6 порции. Не можете да ядете нищо в случай силна жаждаМоже ли напитка? минимално количествотопла преварена вода, но е по-добре да имате търпение.

Приемайте тези сокове – по една чаша 30 минути преди хранене три до четири пъти на ден.

Как да прочистите червата с народни средства

Народните средства за прочистване на червата се различават от горните, от една страна, по мекотата на техните ефекти, а от друга, по- дълъг периодприложения. Ако например обезсоляването с лимонова сол или почистването със сок се извършва за един ден, тогава народните средства са предназначени за 5-7 дни.

Прочетете по-долу какви народни средства можете да използвате за прочистване на дебелото и тънкото черво.

Най-често срещаните народни средства са следните:

• прочистване с мед

Може да се използва и при чревни възпаления, при стриктно спазване подобрява микрофлората. В един литър вода трябва да смесите пет супени лъжици мед (най-добре билков).

Препоръчително е да изчакате, докато медът се разтвори напълно. От получения разтвор се приема по една чаша преди всяко хранене. Курсът продължава един до два месеца без прекъсване.

• почистване с каша

Методът за приготвяне на каша е прост: вземете половин чаша ориз и половин чаша овесена каша, добавете вода и варете до омекване. За да подсилите прочистващия ефект, можете да ядете каша два пъти на ден - на закуска и вечеря.

Трябва да се помни, че не можете да добавяте нищо към готовата каша, освен сол (на вкус). Максимална продължителностКурсът на почистване е една седмица, най-често са достатъчни четири до пет дни.

• отвара от билка сена.

Характеризира се със силно слабително действие и отдавна се използва за прочистване на дебелото черво. Продуктът не трябва да се използва от деца, може неприятни последицив случай на предозиране, което води до кратка продължителност на курса (7 дни).

Отварата се приготвя по следния начин: 1 супена лъжица изсушена билка се залива с чаша вода, след което получената смес се вари 5 минути, отстранява се от огъня и се оставя да вари 15 минути. Вземете една трета от чаша няколко часа преди лягане, ако е необходимо, дозата може да бъде намалена до една четвърт чаша.

• почистване с преварено мляко.

Бърз народен лек за прочистване на дебелото черво - осезаем ефектпостигнато в една стъпка. Чаша мляко трябва да се вари и да се остави за един ден на топло място.

Трябва да следите млякото - върху него ще се образува филм, който трябва незабавно да се отстрани. След един ден трябва да добавите супена лъжица растително масло към млякото и след това да го изпиете през нощта.

На следващата сутрин е по-добре да направите закуската малка и здравословна - изяжте няколко ябълки или салата от прясно цвекло.

• желе за прочистване на червата.

Здравословен и много вкусен народен лек. Необходими съставки: половин килограм сини сливи, 50 грама зърнастец и една бутилка holosas.

Съдът, в който ще се приготвя желето, трябва да бъде емайлиран. След старателно смесване на всички компоненти, получената смес трябва да се залее с два литра вода, да се вари, да се държи на слаб огън за половин час, да се отстрани от котлона и да се прецеди няколко пъти.

Пийте половин чаша веднъж на ден преди лягане. След приема е препоръчително да се поддържа сухо гладуване до сутринта.

Прочистване на дебелото черво с лекарства у дома

Търсите ли начин за бързо прочистване на червата у дома без вреда? Лекарствата ще ви помогнат. Въпреки това, преди да използвате каквито и да е лекарства, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Препаратите за цялостно почистване на стомашно-чревния тракт не са изключение, въпреки че броят на нежеланите последици от употребата им е минимален.

По-голямата част от фармацевтичните продукти, които почистват червата, са лаксативи. Въз основа на това как действат в организма, има три основни групи лекарства:

• Химикали.

Засяга изключително дебело черво, следователно за цялостно почистванеСтомашно-чревния тракт не е подходящ. Попадайки в дебелото черво, те пресъздават ефекта на клизма.

Действието на тези лекарствазапочва не по-рано от шест часа по-късно, така че те не могат да се използват като спешна помощ при отравяне. Тази група включва евтиното лекарство Bisacodyl.

Начин на употреба: веднъж дневно, преди лягане. Възрастни – 5 милиграма, при липса на ефект – 10-15 милиграма, деца над 6 години – 5 милиграма. Противопоказания – чревни заболяванияв остра форма.

• Продукти, които симулират пълнота на червата.

Когато влязат в тялото, те „създават вид“ пълно черво, тогава отделителна системаЕстествено почиства целия стомашно-чревен тракт. Лекарствата от тази група се характеризират с бързо действие, типичен представител е Lactulose Poly.

Продава се под формата на сироп, използва се веднъж дневно по 1-3 супени лъжици за възрастни, 1-3 супени лъжици за деца. Противопоказанията включват свръхчувствителност. В случай на предозиране са възможни диария, гадене и метеоризъм.

• Механични дразнители.

Изход изпражненияот червата, осигурявайки притока на вода към стомашно-чревния тракт. Най-обширната група лекарства. Те включват солни разтвори и активен въглен.

Лекарството "Фортранс" нежно почиства червата. Приложимо по следния начин: 4 сашета от лекарството се разтварят в 4 литра вода. След минимална закуска един литър от получения разтвор се приема през устата.

Три часа след това трябва да ядете леко и да изпиете още два литра течност. Останалият литър трябва да се изпие след още един час. Противопоказания: бременност, предучилищна възраст.

Предотвратяване на чревната шлака

В медицината има един принцип - „превенция по-добро лечение" Избягването на чревно замърсяване не е толкова трудно, колкото изглежда. Достатъчно е да се храните правилно и редовно да правите дни на гладно.

Разбира се, ако червата вече са замърсени, те трябва да бъдат правилно почистени. Но дори и в този случай ще бъде полезно да гладувате ден или два преди процедурата за почистване.

За общо прочистване на организма и предотвратяване на стомашно-чревни замърсявания можем да препоръчаме следващата диета(изчислено за 2-3 дни):

• пийте най-малко 2,5 литра вода на ден;
• риба и пиле се ядат само на обяд и с гарнитура от няколко вида зеленчуци;
• за попълване на витамини, пийте поне две чаши прясно изцедени зеленчукови сокове на ден, както и поне една чаша билков чай;
• Трябва да има три пъти по-малко термично обработена храна от суровата.

При продължително прочистване на дебелото черво (повече от една седмица) трябва да се изключат от диетата храни, които могат да попречат на процеса. Това:

• месо;
• риба;
• млечни продукти;
• продукти от брашно;
• яйца;
• алкохол;
• сладкарски изделия.

Горният списък е близък до веганската система за хранене. Дори за най-слабия човек, частичното ограничаване на храната за няколко седмици няма да бъде особено трудно, като се има предвид колко полза ще донесе на тялото му.

Много ефективен терапевтично гладуване. При пълен отказОт храната положителният резултат ще стане забележим на третия ден.

И ако човек е уверен в себе си и се придържа към сухо гладуване в продължение на няколко дни, тогава още на втория ден процесът на обновяване на клетките ще обхване цялото тяло. Предимството на гладуването е малкият брой противопоказания - рак, гнойни възпалителни процесии бременност.

Ако страдате от постоянно главоболие, безсъние, хронична умора, наддаване на тегло, запек, гадене, кожни обривии други здравословни проблеми, е напълно възможно причината за всички тези нещастия да е запушено черво. За щастие има много начини за прочистване на този орган от токсини.

Защо прочистването на дебелото черво е важно?

Известна защита от патогенни микроорганизми се осигурява от лактобацили, които живеят в дебелото черво, поддържайки необходимия баланс на микрофлората в него. Само те обаче не могат да устоят на всички отрицателни въздействияна които е изложено дебелото черво. И има доста от тях. Следното може да допринесе за запушване на червата:

• заседнал начин на живот,
• стрес,
• лоша екологична ситуация,
• грешна диета
• ядене на бърза храна,
• храна набързо и суха.

Тези фактори могат да причинят не само запушване на червата, но и други стомашно-чревни заболявания - ентерит, колит, гастрит.

Как да прочистим червата?

Медицината, както народната, така и традиционната, е разработила много начини за прочистване на червата. Но всички те могат да бъдат разделени на две групи - такива, при които почистването се извършва чрез вливане на вода или водни разтвори през ануса, и такива, при които почистването се извършва чрез приемане на определени средства през устата. Разбира се, за по-добра ефективносттези методи могат да се комбинират.

Клизми

Не всеки знае как да прочисти червата с клизма. Но това е най-простият метод за почистване. С този метод можете много бързо да прочистите червата си. Разбира се, тук има някои трикове. В крайна сметка, ако вземете вода в клизма и я пуснете в ануса, само ректума ще се почисти. За да се прочистят останалите части на дебелото черво, се използва малко по-различна техника. Вземете чаша Esmarch с обем 1-2 литра с маркуч, чийто край се вкарва в ануса. Чашата се издига на височина, достатъчна, за да гарантира, че водата, съгласно закона на комуникиращите съдове, може да навлезе в дебелото черво и да проникне в повечето от неговите секции. Тогава кранът се отваря и водата започва да тече в червата. Най-добре е човекът да лежи на лявата си страна по време на тази процедура. След като цялата вода изтече от чашата, се препоръчва да изчакате още няколко минути.

Водата, използвана по време на процедурата, не трябва да е много топла, тъй като в този случай тя най-вероятно ще се абсорбира от стените на червата. Оптимална температуравода е +20-25 °C. Също така, вместо вода, можете да използвате различни изотонични или хипотонични разтвориили отвари от лечебни билки.

След като водата влезе в червата, ще дойде моментът да се изпразни. Тази процедура трябва да се извърши, докато в червата не остане нищо, тоест от анусСамо вода няма да излезе.

Най-добре е някой да помогне на лицето да извърши тази процедура. Не трябва да се прави твърде често. За прочистване на червата са достатъчни 2-3 клизми годишно.

Колонхидротерапия

Тази процедура е в много отношения подобна на клизма, но е по-добра по ефективност. Провежда се само в болнични условия. Както при клизма, нейната същност е да се изплакнат вътрешностите на червата с голям обем (до 20-30 литра) вода. Това обаче става с помощта на специални устройства.

Противопоказания и странични ефекти на промиване на дебелото черво с вода

Въпреки несъмнените предимства и ефективност, тези методи имат и своите недостатъци. На първо място, те не са подходящи за хора, които страдат от чревни заболявания - проктит, колит, особено язвен, тежки хемороиди, синдром на раздразнените черва. Процедурата е противопоказана и при страдащи от хипертония, бъбречна и сърдечна недостатъчност, по време на бременност или менструация. Освен това, при почистване на червата с вода, тя се очиства не само от отпадъци и токсини, но и от полезната микрофлора. Ето защо е необходимо да се вземат мерки за възстановяването му, в противен случай всички усилия ще отидат на вятъра.

Други методи за прочистване на дебелото черво у дома

Тези методи са по-подходящи за хора, които не са готови да предприемат такива радикални и не винаги приятни прочистващи мерки като използването на клизми и колонохидротерапия. Това обаче не означава, че тези методи са по-малко ефективни. Може би ще подхождат на някого много по-добре.

Диета

На първо място, добре е да прочистите не само червата, но и стомаха, диетата помага. И това в никакъв случай не е гладуване, а просто избор на оптимална диета, която помага да се отървете от чуждите вещества в червата. Добре известно е, че растителните фибри или целулозата перфектно изпълняват задачата за почистване на червата. Самият той не се смила в стомашно-чревния тракт, но перфектно измива всички токсини от него. Много фибри се съдържат в свежи зеленчуции плодове. Следователно диетата, която включва прочистване на червата, трябва да включва преди всичко растителни храни. Това може да бъде зеле, цвекло, моркови, тиквички, краставици, трици. Важно е зеленчуците да се консумират сурови.

Сладко-киселите ябълки имат добър прочистващ ефект. На това дори се основава специална диета с ябълки - трябва да ядете 2 кг ябълки на ден (с 1 час почивка между всяка порция) и да не ядете нищо друго освен тях. Трябва да пиете много плодове спокойни води. Препоръчително е да използвате тази диета 2 пъти месечно.

Подходящи са и зърнените продукти - елда и каша от перлен ечемик. Фибрите, съдържащи се в натурални продукти, могат да се заменят и с трици, продавани в аптеките. Това лекарство трябва да се приема 2 супени лъжици. половин час преди хранене три пъти на ден, като се пие по 500 мл вода.

Но сам растителни продуктиРазбира се, няма да е достатъчно за прочистване на червата. Друг важно правилодиети – консумация значителна суматечности. Трябва да пиете поне два литра на ден. Но употребата на сол, която забавя отстраняването на водата от тялото, трябва да бъде ограничена.

Те също така добре почистват червата от токсини. млечни продукти, растителни масла, плодови и зеленчукови сокове (но само прясно изцедени).

Диетата включва и изключване на определени храни от диетата - колбаси, пушени меса, газирани напитки, сладкиши.

Ентеросорбенти и лаксативи

Друг начин за прочистване на червата е да използвате специални лекарства- ентеросорбенти. Повечето известно лекарство от този класе активен въглен. Това вещество е много евтино, напълно безвредно за тялото и в същото време има голяма абсорбираща способност. За почистването му обаче е необходимо доста - препоръчително е 1 таблетка на 10 кг тегло. Трябва да приемате лекарството всеки ден в продължение на една седмица.

За прочистване на червата можете да използвате и други ентеросорбенти - Polysorb, Smecta, Enterosgel.

Важна мярка, без която прочистването на червата не е пълно, е приемането на пробиотици. Тези лекарства помагат за възстановяване на полезната чревна микрофлора, блокирайки развитието на гнилостни процеси в тях.

Вместо сол може да се използва и магнезиев сулфат. За прочистване на червата се препоръчва лекарството да се разрежда в обем от 2 ч.л. в 200 мл вода. Магнезиевият сулфат е силно слабително, така че трябва да пиете много вода едновременно с приема, за да избегнете дехидратация.

Приемът на рициново масло вътрешно също носи отлични резултати. Този продукт има антисептично, обгръщащо и противовъзпалително действие върху дебелото черво. Той не само помага за облекчаване на запека, но също така ви позволява да прочистите по-голямата част от дебелото черво. Други лаксативи, като препарати от сена, имат подобен ефект. Трябва обаче да се помни, че лаксативите за прочистване на червата са противопоказани при кървене от червата.

Какво друго да запомните

В деня, в който се извършва процедурата – без значение с помощта на масла, клизми или морска сол, най-добре е да не излизате извън дома, за да може желанието за коригиране да се успокои естествено. физиологични нуждиняма да бъдете хванати неподготвени на грешното място.

При почистване храносмилателен трактнеобходимо Комплексен подход. Следователно не е достатъчно да почистите само едно черво, трябва също да почистите стомаха, както и да приемате холеретични лекарства.

И заслужава да се отбележи, че методите за прочистване на червата най-вероятно ще бъдат неефективни, ако не се вземат достатъчно грижи. физическа дейност, предотвратяване стагнацияв организма. Може да е като физиотерапия, както и прости разходки.

Тялото на възрастен човек съдържа средно 1,5-2 кг отпадъци, повечето от които са в червата. Натрупаните отлагания влияят негативно на метаболитните процеси, влошават имунитета и благосъстоянието. Почистване на червата от отпадъци и токсини – полезна процедура, който за предпочитане веднъж или два пъти годишно. Можете да направите почистването сами у дома.

Откъде идват отпадъците и токсините в тялото?

Храната, влизаща в стомаха и след това в червата, се подлага на комплекс химически процеси. Да интернализираме полезен материали премахване на ненужните, организмът окислява всички постъпващи в него продукти. В резултат на окисляването хранителните елементи се разпадат на прости съединения. Тези частици, които не са преминали през пълния етап на окисляване и по време на метаболитни процесине го разбрах.

Някои от тези непреработени елементи се отлагат в червата, лимфата, извънклетъчните тъкани и други органи и предизвикват токсичен ефект. Почистването на токсините ви позволява да освободите тялото си от ненужните боклуци.

Една от основните причини за запек и диария е използване различни лекарства . За да подобрите работата на червата след приема на лекарства, трябва да го правите всеки ден. пийте просто лекарство ...

Симптоми на чревна шлака

Когато човек води здрав образживот и следва правилното хранене, има много по-малко „боклук“ в червата и тялото му.

Такива хора могат да се подложат на нежно почистване за профилактика.

Уви, не всеки спазва здравословна диета и можете да определите, че червата се нуждаят от лечебна процедура въз основа на симптомите.

Признаци на шлака и необходимостта от почистване на червата:

• Често образуване на газове, подуване на корема,
• Колики, чревни спазми,
• Нередовни движения на червата (запек, диария),
• Тежест в червата, гадене след мазни, пържени храни,
• Често оригване
• Повишена умора, намалена концентрация,
• Раздразнителност, нервност,
• сънливост,
• главоболие,
• Влошаване на състоянието на кожата, косата, ноктите,
• Чести настинки,
• Ниска устойчивост на други инфекциозни заболявания,
• алергични реакции,
• Стомашно-чревни заболявания (колит, гастрит, стомашна язва),
• подуване,
• Психосоматични заболявания,
• Хипертония.

Токсините в червата също могат да доведат до ранни инфарктии сериозно сърдечно-съдови патологии, тъй като сгъстяват кръвта и затрудняват нейната циркулация. Пречистването на тялото е профилактика на много заболявания.

Как да се подготвим за прочистване на дебелото черво

Преди да започнете да почиствате тялото си у дома, трябва да се консултирате с лекар. Наличието на определени заболявания е строго противопоказанокъм процедурата за прочистване на дебелото черво. Трябва да се проведе лечение и едва след това да се направи почистване.

Понякога премахването на токсините сами с помощта на методи за прочистване може да навреди на тялото и да ви накара да се почувствате по-зле. Ако лекарят не е намерил причина да забрани почистването на червата, е необходимо правилно да се подготвите за процеса.

Нека да разгледаме откъде да започнем да ставаме здрави:

1. Независимо от избрания метод, 2 седмици преди началото на процедурите трябва да избягвате пикантни, солени, мазни и пържени храни. Трябва също да избягвате алкохола, вредна храна(бързо хранене, закуски, полуфабрикати).
2. През целия период на прочистване на тялото трябва да си осигурите добра почивка, спите поне 7 часа на ден.
3. Трябва да се погрижите за всички предварително необходими средства(билки, храни, лекарства), които ще са необходими за прочистване на червата.
4. Не трябва да правите прочистване на дебелото черво, ако хроничните заболявания са обострени или не се чувствате добре.

Процедурите за прочистване на дебелото черво изискват редовност. След като започнете процеса, той трябва да бъде завършен, в противен случай ефектът от изцелението на тялото няма да бъде постигнат.

Методи за прочистване на дебелото черво

Съществуват различни начинипрочистване на червата. За да разберете кой метод е най-подходящ за вашето тяло, можете да се консултирате с лекар или да проучите всички възможности и да вземете свое собствено решение.

лекарства

някои лекарствапомагат бързо да се отървете от интоксикацията и токсините в червата. Моля, имайте предвид, че всички лекарства имат противопоказания и преди да ги използвате за почистване на тялото, трябва да прочетете инструкциите.

Активен въглен

Ефективен продукт със сорбиращо действие, доказано през годините. Активен въгленАбсорбира токсините, подобрява чревната микрофлора, облекчава метеоризма и помага за регулиране на изхождането.

Изнесен от следната диаграма: приемайте по 1 таблетка вечер. на 1 кг тегло. Тоест, ако човек тежи 60 кг, ще трябва да вземе 6 таблетки наведнъж. До сутринта трябва да се появят движения на червата. Изпражненията ще станат черни, не се тревожете.

За цялостно прочистване на организма с въглен е необходимо да се приема 2 седмици, при тежка интоксикация - 1 месец.

В допълнение към ентеросорбентите, това лекарство съдържа лактобацили, необходими за нормалната микрофлора на червата. Lactofiltrum почиства и лекува не само червата, но и черния дроб, панкреаса, подобрява работата на жлъчния мехур и помага за отслабване.

За да се пречистите с лекарството, през първата седмица вземете 2 таблетки. 3 пъти на ден. През втората седмица дозата се намалява до 1 табл. 3 пъти на ден. Курсът на прочистване на червата е 2-3 седмици.

Фортранс - бързо прочистване на дебелото черво

Това е много силно слабително средство. Подходяща е за бързо прочистване на организма, като се прилага еднократно. Fortrans помага за премахване на отлагания от фекални камъни от червата и буквално промива целия стомашно-чревен тракт.

За процедурата за почистване ще ви трябват 4 пакета Fortrans на прах. Разреждат се и се изпиват в рамките на 4 часа (1 пакет на час). Лекарството е най-добрият начин за измиване на червата без клизма.

След процедурата трябва да се придържате към диета в продължение на 2 седмици.

За бързо прочистване на червата с лекарства, само лекарствата не са достатъчни. Задължително е да се наблюдава през целия период диетична храна, пийте много чиста вода, също така се препоръчва да се поддържа тялото с физически упражнения.

Почистване с клизма

Силно замърсеното тяло може да се пречисти с помощта на стар, прост и ефективен метод - клизма.

За процедурата е препоръчително да използвате чаша Esmarch с дълъг връх, така че течността да проникне възможно най-дълбоко в червата.

Ще ви трябват 3 литра чиста преварена вода или отвара от билки (лайка, невен). Също така е полезно да използвате подкиселена вода за почистване (добавете 1 супена лъжица лимонов сок или ябълков оцет към 1 литър вода).

Най-удобната позиция за клизма е да лежите настрани със свити колене. Необходимо е да се въведе цялото количество течност в червата и да се изчака позивът за изхождане.

За прочистване на организма с клизми използвайте следната схема:

• През първите 3 дни - по 1 клизма на ден.
• След 3 дни - 1 клизма през ден в продължение на седмица.
• За втората седмица - 1 клизма на 2 дни в продължение на 7 дни.

Обикновено този период е достатъчен за отстраняване на токсините от червата, подобряване на работата на стомаха и общото състояние на тялото.

Прочистване на дебелото черво чрез гладуване

Не всеки може да прочисти тялото с гладуване. Това е радикален метод и е подходящ само за хора, които нямат хронични болестии сериозни здравословни проблеми.

Изберете 1 ден в седмицата, през който отказвате твърда храна. За да се пречистите ефективно през това време, пийте много вода през целия ден, билкови отвари, чай, можете да изпиете 1 чаша кефир. Методът помага за изхвърляне на токсините и наднормено тегло. Постенето може да бъде въведено в начина ви на живот и такъв ден може да се организира редовно веднъж седмично.

Традиционни методи

Как да прочистим червата с народни рецепти- Нека да разгледаме най-добрите начини. Традиционните методи се основават на използването на натурални билкови и достъпни продукти, което е основното им предимство.

Ленено семе за нежно почистване

Лененото семе действа като метла на тънките и дебелите черва. Почиства фекалните камъни, обгръща стомаха и хранопровода със защитен филм и отстранява и най-застоялите отпадъци. Семената също съдържат ценни вещества и витамини. Това е най-доброто и безопасно средство за оздравяване на организма.

Семената се смилат в кафемелачка и се приемат по 1 ч.л. в продължение на месец. сутрин на гладно с вода.

Има и втори начин – залейте вечерта с 1 ч.л. смляно семе с вряща вода (100 мл) и изпийте тази маса сутрин.

Прочистване на дебелото черво с трици

Можете да си купите готови трици в аптека или пазар, в отдела здравословно хранене. Също така е много ефективно средство за защитаза премахване на токсините от червата, загуба на наднормено тегло, подобряване на работата на храносмилателната система - истински естествен почистващ препарат за тялото.

Най-добре е да използвате трици с кефир: вземете 2 супени лъжици за 1 чаша. трици, разбъркайте и оставете да престои около 20 мин. През това време триците в кефира ще набъбнат. По-добре е да консумирате кефир с трици вечер, 3 часа преди лягане. Прочиствайте тялото по този начин в продължение на 1-2 месеца.

За бележка!Трици и ленени семена могат да се добавят към ястия: поръсени в салати, каши, супи.

Елда за прочистване на дебелото черво

Добре познатата и достъпна зърнена култура прочиства отлично червата, ако я приготвите по следния начин: вечер 4 с.л. л. Измийте елдата и налейте чаша кефир. Поставете в хладилника за една нощ. На сутринта го затоплете малко в микровълновата и яжте като закуска.

Ако тялото е силно зашлаковано и има много наднормено тегло, тогава курсът за почистване трябва да бъде най-малко 1 месец. При леки здравословни проблеми са достатъчни 2 седмици.

рициново масло

За да помогнете на червата да се отървете от остатъците и да подобрите здравето на тялото, се препоръчва да използвате рициново масло. Има леко слабително действие и е особено подходящо за хора, страдащи от запек.

Маслото се консумира 1 ч.л. преди лягане. Трябва да се измие с подкиселена вода (1 чаена лъжичка лимонов сок се разрежда в половин чаша топла вода).

Билки за прочистване на дебелото черво

Прочистването на тялото с билки е щадящ начин да подобрите здравето си. Терапевтичните смеси помагат за премахване на подуване, премахване на токсините и подобряване на работата храносмилателни органи, насищат организма с ценни вещества.

Сборник №1

Вземете 1 с.л. л. билки безсмъртниче, лайка, сена, живовляк. Всичко се залива с половин литър вряща вода и се оставя да престои 3 часа. След това прецедете и приемайте през целия ден. Курс за прочистване на дебелото черво – 2 седмици.

Сборник №2

Вземете 1 с.л. л. живовляк билки, мента, блато сушита, магданоз. Билките се поставят в буркан от 500 мл и се заливат с вряща вода. Настоявайте за 3-4 часа, филтрирайте, разделете на 4-5 приема и пийте през целия ден. Прочистването на дебелото черво се прави с тази смес в продължение на 2 седмици.

Храни за прочистване на дебелото черво

Много продукти имат пречистващи свойства и имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Ако ги въведете постоянно в диетата си, тогава можете да забравите за признаците на шлака. Отлагания от фекални камъни, токсини и други боклуци няма да се натрупват в червата.

Продукти, които почистват тялото:

• цвекло,
• зеле,
• сини сливи,
• ябълки,
• кефир,
• цитруси,
• морков,
• Целина,
• Овесена каша,

Прочистваща диета за 7 дни

Бележката! Първият ред в таблицата е първият ден, вторият е вторият и т.н.

закуска	Закуска	Вечеря	Закуска	Вечеря
Овесена каша с вода, 1 ябълка.	2-3 сини сливи, шепа ядки.	Зелева супа на месна основа, зеленчукова салата.	200 г нискомаслено извара.	Варени пилешки гърди, салата от цвекло.
Овесена каша от елда, 1 яйце.	1 малка ябълка и портокал.	Месен котлет с ориз като гарнитура, зеленчукова мас.	Чаша кефир с хляб.	Риба на пара или на фурна, салата.
Извара 200 гр., поръсена с ядки и сушени плодове.	Салата от зеле и моркови.	Всяка супа, салата с пилешко филеи зеленчуци.	Кисело мляко, няколко бисквити.	Кюфтета, салата от броколи и всякакви други зеленчуци.
Питка с трици със сирене и малко масло.	Чаша кефир.	Варено телешко или пилешко с перлен ечемик като гарнитура, зеленчукова салата.	Една ябълка и 2-3 сини сливи.	Котлет със задушени зеленчуци като гарнитура.
Пшенична каша, всякакви сладки плодове.	Портокал, шепа ядки.	Супа, зеленчукова салата.	Чаша кефир, няколко бисквити или хляб.	Телешко варено, салата от кисело зеле.
Овесена каша, 1 яйце.	Салата от цвекло, морков и ябълка.	Варено или печено на фурна месо (всяко постно месо), гарнитура с елда, салата.	200 гр. извара.	Задушени зеленчуци с месо или риба, салата.
Сандвич с хляб с трици.	Кисело мляко и 1 ябълка.	Месна супа и зеленчукова салата.	Портокал, парче шоколад.	Риба със задушено цвекло като гарнитура, салата.

През цялата седмица можете да пиете черен и зелен чай, малко плодови сокове, билкови чайове и запарка от шипка. Диетата идеално прочиства червата, премахва излишни килограми, дава усещане за лекота и зарежда с енергия.

Това бяха най-добрите методи за прочистване на тялото от токсини у дома. Такива процедури помагат да се запази красотата на тялото, младостта, чувствам се страхотно, здрав имунитет в продължение на много години.

Видео