Коя каша е полезна: оризова или грис. Най-здравословните и най-вредните зърнени култури в нашата диета

Около шест месечна възраст децата имат повишена нужда от повече енергия и хранителни вещества. Майката е изправена пред въпроса как правилно да въведе допълнителни храни. От това зависи развитието на храносмилателните органи в бъдеще. Първата храна става основа за развитието на дъвкателната техника и правилното производство на ензими.

Световната здравна система (СЗО) е разработила система за въвеждане на допълващи храни и е определила приблизителния диапазон, когато може да се дава. Целта е не само да се обогатят детските организми с хранителни вещества, но и да се запознаят с твърда храна за възрастни.

Според общ приети стандартиСЗО, времето за въвеждане на допълващи храни зависи от вида на храненето.

Допълнителното хранене по време на кърмене трябва да започне не по-рано от 6 месеца. До шестмесечна възраст майчиното мляко става недостатъчно на витамини и минерали за пълния растеж и развитие на детето.

Бебетата на изкуствено хранене могат да опитат нови храни малко по-рано, на 4-5 месеца. Тяхната нужда от микроелементи е много по-голяма от тази на децата естествено хранене. До този момент имунната и храносмилателната системадостатъчно зрели, за да асимилират нова храна.

Началото на допълнителното хранене може да се определи от поведението и развитието на самото дете. Признаци, определени от СЗО:

• бебето няма достатъчно обичайни порции кърма или формула;
• бебето може да седи без опора;
• първите зъби са се появили, бебето не избутва храната от устата си, опитва се да я дъвче;
• интересува се какво има в чинията на възрастен.

Важно е да запомните, че през целия период на въвеждане на нови продукти кърмещата майка не трябва да остава на заден план. кърмене.

Таблицата ще ви помогне да разберете откъде да започнете, кога и колко да давате допълнителни храни по време на кърмене. Данните съответстват на приетите стандарти на СЗО.

Възраст, месеци	6	7	8	9	10	11
Продукти и ястия
каша	40	70	90	150	170	190
Зеленчуково пюре	130	160	170	190	200	200
Плодово пюре	50	70	80	90	100	100
Масло и слънчогледово масло	1 гр	3 гр	3-4 гр	4 гр	5 гр	5-6 гр
жълтък кокоше яйце		¼ бр.	½ бр.	½ бр.	½ бр.	½ бр.
Месно пюре		30	50	60	70	80
Сухари, бисквити		5 гр	5 години	8 гр	10 гр	15
Риба			30	40	50	60
Извара		30	40	50	50	50
Кефир			100	150	170	200
Хляб			5 гр	10 гр	10 гр	10 гр

Правила за въвеждане на продукти и ястия

Да се Нов продуктдонесе само ползи на децата и не причини нежелани реакции, трябва да спазвате няколко правила.

• По време на въвеждането на нов продукт бебето трябва да е здраво. Това не може да се направи по време на планираните ваксинации, по време на раздяла с майка ви или преместване на ново място.
• Давайте допълнителни храни през първата половина на деня, няколко грама, преди основното хранене кърмаили смес.

• Съдовете трябва да бъдат старателно измити и храната правилно приготвена.
• Не е препоръчително да съхранявате готовото ястие, дори и в хладилник.
• Допълнителните храни трябва да се дават с лъжица (не метална).
• Трябва да преминете към следващия нов продукт не по-рано от седмица.

Ако нов продукт предизвика повръщане, диария, обрив и др. неприятни симптоми, тогава трябва да го изключите от диетата за един месец. След това повторете приложението отново.

Диаграмата ясно ще ви помогне да разберете как се извършва последователността на въвеждане на нови храни на дете според препоръките на СЗО.

Време за въвеждане	Вид сервиране	Честота на въвеждане в диетата	Количество за сервиране
6-8 месеца	Консистенцията на храната трябва да наподобява кърмата или да е пасирана.	До 3 пъти на ден, разрешени са 2 закуски.	Постепенно преминаване от 5 ml към 120 ml.
9-11 месеца	Храна, намачкана с вилица или нарязана на ситно. На бебето се предлагат продукти, които могат да се държат в ръце.	До 4 хранения на ден и 2 закуски.	Едно хранене се равнява на 120 мл.
12 месеца и повече	Кашата не се смила, твърда хрананарежете на средно големи парчета.	Допълнителното хранене ще бъде заменено с 4 кърмения или хранене с адаптирано мляко и 2 междинни закуски.	Една порция е приблизително 230 мл.

1. Ако детето е само на кърма, тогава трябва да му се предложи вода с първите допълнителни храни.
2. Ако имате поднормено тегло, допълнителното хранене започва със зърнени храни.
3. Ако имате проблеми с изпражненията, препоръчително е да въведете сини сливи в диетата си по-рано.
4. Когато бебето няма време да абсорбира продукта за една седмица, времевата рамка може да бъде увеличена. Порциите зависят от теглото на бебето.

Таблицата за въвеждане на нови храни за 6-месечни деца, използвайки зеленчуци като пример, ще ви помогне да разберете колко допълнително хранене е разрешено да се въведе през първите дни.

Нов продукт	Седмица, не.	Дневна диета (твърдо хранене по време на обяд)
Тиквички	1	1-ви ден. Пюре, 1 ч.л. 2-ри ден. Пюре от тиквички, 2 ч.л. Всеки ден се добавят по 5 гр. Увеличете до 60 гр.
Карфиол	2	1-ви ден. Пюре от карфиол, 1 ч.л., и 60 г пюре от тиквички. 2-ри ден. Пюре от новия продукт 2 ч.л. и 55 г пюре от тиквички (постепенно намаляване на вече усвоения продукт с 5 грама). 6-ти ден. Карфиол, 60 г и 25 г тиквички. 7-ми ден. само карфиол, 70
Броколи	3	1. Пюре от броколи, 1 ч. л. и 70 г тиквички. 2. Броколи, 2 ч.л., и 60 г карфиол. 6. Пюре от карфиол 80 гр. и тиквички 20 гр. 7. Пюре от карфиол 100гр.
	4	1. Броколи и тиквички - по 50 гр. 2. Карфиол и тиквичка - по 50 гр. и др. 7. Броколи и карфиол – по 50 гр.

Таблицата ще ви помогне да разберете колко грама от ястието и в кой ден можете да предложите на бебето си през периода, когато се въвеждат нови продукти.

Запознаване с нещо ново

Откъде да започнете да храните бебето си? Първите допълнителни храни по време на кърмене зависят от здравословното състояние на бебето. Ако не набира ценни килограми, тогава е по-добре да започнете с каши, приготвени от зърнени храни без глутен. В други случаи въвеждането започва със зеленчукови ястия, но не и с плодови.

Зеленчуковите ястия са полезни при запек. Самите плодове са сладки и след тях е по-трудно да свикнете бебето с други ястия.

Първите каши трябва да се дават като еднокомпонентни, безглутенови. Те включват царевица, ориз, елда и овесена каша. Ако бебето е склонно към запек, тогава първо не трябва да се дава оризова каша и може да се готви не повече от веднъж седмично. Най-полезна е елдата. Предотвратява развитието на анемия, дава енергия и се усвоява лесно от организма. Напротив, трябва да се включва в диетата поне два пъти седмично.

Първите зърнени храни за деца трябва да са без млечни продукти. Не трябва да съдържат захар и сол. Същото правило трябва да се спазва и при готвене на ястия у дома. По-близо до годината кашата може да се готви в пастьоризирано мляко с добавяне на вода. Когато детето навърши една година, е позволено да се дава изцяло млечна каша.

Зеленчуковите ястия формират правилната чревна микрофлора и стимулират чревната подвижност. По-добре е да започнете храненето с тиквички, броколи и карфиол. По-близо до 8 месеца в диетата могат да бъдат въведени моркови и тиква. Трябва да започнете с един компонент. След като детето свикне с няколко зеленчука, те могат да се смесват в едно ястие.

Първото плодово пюре трябва да е зелена ябълка или круша. Просто трябва да ги въведете с повишено внимание. Те могат да увеличат образуването на газове и да причинят метеоризъм.

Месните ястия трябва да се въведат след 7 месеца. Трябва да започнете с нискомаслени сортовемесо: пуешко, телешко, пилешко. Ако детето е кърмено и не иска да приема месни ястия в диетата си, тогава не е нужно да настоявате. Ако детето е изкуствено храненеи има нисък хемоглобин, тогава е необходимо да се въведе месо в диетата му.

На 9 месеца можете да започнете да давате риба (мерлуза, минтай) - до 2 пъти седмично. През същия период се въвеждат ферментирали млечни продукти като кефир и извара.

Приоритетна схема за въвеждане на допълващи храни на кърмачета, съгласно приетите стандарти на СЗО:

• 6 месеца – зеленчукови ястия;
• 6,5–7 месеца – плодове;
• 7–9 месеца – каша;
• 8–9 – жълтък;
• 9–11 – риба, месо;
• 11-12 - кефир;
• 12 – извара.

иновации

Терминът „педагогическо допълнително хранене“ се появи сравнително наскоро. Той има малки разлики от стандарта на СЗО, включва опита и съветите на родителите и не е подкрепен от никакви други научни данни.

Педагогическото допълнително хранене не служи за хранене на детето. Кърмещата майка просто трябва да научи бебето си на поведение на масата и да внуши интерес към храната.

Педагогическото допълнително хранене включва следните съвети:

1. Захранването не е според определени граници в приетия от СЗО календар, а по желание на детето. В същото време все още се взема предвид, че първото допълнително хранене на бебето не трябва да се въвежда по-рано от 6 месеца.
2. Неспазване на стандартите за консистенция на храната, предложени от СЗО за първото допълнително хранене. Детето взема всичко от масата, което възрастните ядат. Мама трябва да се увери, че храната е правилно приготвена (не трябва да има пушени, пържени, пикантни и консервирани храни). Парчетата не са смачкани.
3. Не се приготвя разделно хранене на децата. Децата ядат това, което ядат възрастните.
4. До 9 месеца детето може свободно да яде от чинията на възрастен. И едва след посочения период му се дават отделна лъжица и чиния.
5. По време на изкуственото хранене не се използва педагогическо допълващо хранене. Поддръжници тази посоказа кърмеща майка, за да запази млякото си възможно най-дълго.

Педагогическото допълнително хранене има много положителни страни. Сред тях основното е да запознаете децата от първия ден на допълнителното хранене с традициите на хранене в семейството. Кърмещата майка не трябва да губи време и усилия, за да приготви отделно ястие. В допълнение, педагогическото допълващо хранене насърчава добрата лактация, така че млякото се съхранява дълго време.

Ръководство на майката за въвеждане на нови ястия по този метод:

1. За закуска мама трябва да слага само пресни и качествени продукти, например извара, бисквити, сирене.
2. Детето седи на колене и се дава лъжица в ръцете му. Когато мама започне да яде, той също започва да се интересува от процеса.
3. Ако вашето бебе посегне към храна, трябва да му дадете малко парче (равно на кибритена глава).
4. Бебето или дъвче продукта, или го изплюва.
5. Ако бебето го е харесало и иска още, е позволено да се дадат още две такива порции. Постепенно, в продължение на 3-5 дни, количеството на любимия продукт се увеличава до 5 g.
6. Ако храните дете със същия продукт, то бързо ще загуби интерес към него. Затова си струва да привлечете вниманието му към други храни.

В същото време майката трябва да внуши на бебето маниери на масата. Не е нужно да позволявате на детето да бъде пакостливо, позволете му да опита всичко, което има в чинията.

Тези съвети ще ви помогнат да се адаптирате по-бързо към новите храни. Но трябва да се има предвид, че повечето деца под една година страдат от хранителни алергии. В този случай е по-трудно да се използва тази техника.

Когато започне периодът на първото допълнително хранене, трябва да вземете предвид здравословното състояние и вкусови предпочитаниябебе. Съветите от другите може да не са подходящи, тъй като всяко дете се развива по различен начин. Най-добрият вариант е да се консултирате със специалист.

Повечето по-добро храненеЗа новородено се счита кърмата на майката, но докато бебето расте, тялото на бебето изисква Повече ▼хранителни вещества, така че той вече няма достатъчно такава храна. Първото допълнително хранене на детето трябва да се състои от зеленчуци и млечни продукти, а новите елементи трябва да се въвеждат постепенно, за да се предотвратят алергии.

Кога могат да се въвеждат допълнителни храни на новородено?

Според стандартите на световната педиатрия първото допълнително хранене трябва да се предлага на дете не по-рано от шестмесечна възраст, тъй като до този момент кърмата или правилно подбраната формула напълно задоволява всички нужди на растящия организъм. Някои деца обаче се развиват по-бързо от връстниците си, така че за определена група деца въвеждането на допълнителни храни може да бъде посочено малко по-рано, като се започне от 4-5 месеца.

Можете да определите дали вашето бебе е готово да приеме храна за възрастни по следните признаци:

• бебето се е научило да седи и може да го държи на ръце малки предмети. Тези умения са необходими за уверено седене на датски висок стол, а развитите двигателни умения на ръцете ще позволят на детето самостоятелно да държи лъжица или вилица;
• бебето знае как да откаже неподходящи предмети и играчки, което означава, че ще може да протестира, ако храната не му харесва;
• детето самостоятелно проявява интерес към чиниите за възрастни и се опитва да опита храната от вашите ястия;
• новороденото поне е удвоило теглото си и изисква хранене много по-често от преди;
• бебето буквално виси на гърдите на майката, а интервалите между храненията са намалени до 30-40 минути.

Всички тези показатели означават, че вашето дете може и трябва да бъде въведено в допълващи храни. Но какви продукти и в какви обеми се нуждае бебето, трябва да се изчисляват по месеци, разбира се, можете да се отклоните донякъде от установена норма, обаче в общ контурследва да се спазват препоръчителните показатели.

Колко трябва да яде новородено бебе?

Количеството изядена храна наведнъж зависи от няколко показателя:

• първо, от теглото на бебето, отколкото по-голямо бебе, толкова повече храна му трябва, и обратното;
• второ, поради здравословното състояние на бебето, болното бебе не е в настроение да яде много, така че не трябва да го насилвате;
• трето, в зависимост от обема на кърмата, колкото по-често кърмите бебето си, толкова по-малко се нуждае от допълнително хранене; съответно, когато започнете да въвеждате редовна храна в диетата на вашето бебе, имате възможност постепенно да спрете кърменето, като премахнете едно хранене след друг отново и отново.

Средно бебе от шест месеца до една година трябва да яде 1/10 от собственото си тегло на ден. Например, ако бебето тежи 7 кг, дневният му дял от храната е около 700 грама. Като се има предвид, че обикновено има 4-5 хранения, храненето на едно дете трябва да бъде около 150 грама храна. Това обаче е само общи препоръки, ако детето ви не яде достатъчно, обемът на допълващите храни трябва да се увеличи леко и обратно, когато бебето откаже допълнителни продукти, не трябва да го насилвате, може би той просто не харесва храната, която предлагате - опитайте да промените състава и постепенно да увеличите еднократната порция.

Продукти за хранене на новородени

Тъй като детето расте, диетата му също се разширява и затова е разработен специален график за допълнително хранене по месеци:

• 5-6 месеца - зеленчуци, каша, малко масло (за каша - масло, за зеленчуци - зеленчуково, маслиново или слънчогледово);
• 6-7 месеца - извара, постно месо, пилешки жълтък, сухи бисквити, плодов сок;
• 7-8 месеца - нискомаслена риба, ферментирали млечни продукти: кефир, извара, извара;
• 8-12 месеца – хляб, тестени изделия.

Според традиционната схема за месечно допълнително хранене, въвеждането на храна за възрастни в диетата на бебето започва със зеленчуци. Като първо въвеждащо ястие можете да предложите на бебето следните пюрета:

• скуош;
• морков;
• пюре от карфиол;
• картоф - въвежда се заедно с кашите.

Най-добре е сами да приготвите зеленчукови пюрета за дете, като прибягвате до купени готови ястия в в краен случай, например на път или на дълга разходка. Зеленчуците трябва да се варят сварена вода, след това претрийте през фино сито или разбийте с миксер; не се препоръчва да солите или захаросвате храни, което ще помогне на вашето бебе да свикне с естествения вкус на зеленчуците. Разрешено е да добавите малко парче масло, ако бебето не е алергично към мляко.

Следващият етап ще бъде въвеждането на допълващи храни под формата на зърнени храни. Крехкото тяло на новородено ще приеме идеално такива зърнени храни като:

• елда;
• царевица.

Избирайте пресети и непреработени зърнени култури, те съдържат повече полезни минералии витамини. каша незабавно готвенеТе са много прости и удобни, но повечето от тях съдържат глутен, който не се препоръчва за употреба от бебета под 10 месеца. Може да се използва готови композицииот поредицата „Хранене за деца“, но е по-добре да привикнете бебето към естествени редовни зърнени храни от самото начало.

Първата допълнителна храна трябва да се приготви без мляко, нека овесената каша е на вода. Зърнените храни трябва да се измият и изсипят сварена водаи варете на тих огън, докато течността се изпари. След това смелете с блендер и добавете малко растително масло, ако е необходимо, сложете водна баняи варете на пара още 4-5 минути. Вторият вариант за приготвяне на бебешка каша е приготвената зърнена каша първо да се смели в кафемелачка, след което необходимо количествогответе продукта по обичайния начин, този метод не изисква окончателно смилане на кашата.

Месец след успешното въвеждане идва ред на млечните продукти. Можете да предложите на вашето малко гурме:

• извара и гъста маса от сирене;
• кефир;
• прясно краве мляко (може да се използва за приготвяне на млечни каши).

Днес има много производители на бебешки продукти, можете да използвате продуктите на всеки от тях като допълващи храни, просто внимателно проучете срока на годност. И ако желаете, можете да приготвите извара за вашето дете у дома. За да направите това, ще трябва да добавите една супена лъжица пълномаслена заквасена сметана към ½ литър преварено мляко и да оставите получената смес на топло място да вкисне. Киселата маса трябва да се постави на слаб огън и да се доведе до кипене, веднага да се отстрани и охлади. Ако желаете, можете да допълните получената изварена маса с настъргани плодове или малко количество мед.

Въвеждането на месо и риба е разрешено от 7-8-ия месец, като първоначално тези продукти трябва да се предлагат на детето под формата на пюрета. Не забравяйте да сварите добре парчетата месо и задушете рибата на водна баня или в двоен котел. Постепенно допълнителното хранене на детето трябва да се промени донякъде; с появата на първите зъби вече можете да давате на бебето парчета зеленчуци под формата на сламки или кубчета и да накъсате месо и риба на тънки влакна. На 9 месеца опитайте да запознаете бебето си с тестени изделия; по-добре е да изберете рога и юфка, направени от твърда пшеница, но ги гответе дълго време. На тази възраст бебето вече може да дъвче самостоятелно, така че не е необходимо да нарязвате храната. Като цяло, колкото по-скоро преминете от пюрирана храна към обикновена храна, толкова по-добре за бебето, освен това дъвченето ще помогне не само да развиете основни рефлекси, но и да елиминирате болезнени усещанияпо време на никнене на зъби.

Темата за въвеждане на допълващи храни е поле за различни видовепредположения и митове. Стараят се да нахранят малките с всичко! Например, твърди се, че плодовете под формата на пюрета и сокове изобщо не са първите допълнителни храни, а само техен предшественик и че са напълно подходящи за деца на 3 месеца. Има мнение, че на 4 месеца бебето вече трябва да яде 100 грама зеленчуково пюре, а на 5 месеца трябва да може да овладее каша с мляко.

Някои хора, поради липса на информираност, се опитват да предложат на бебетата си зеленчуково пюре още на 1-3 месеца

Тази техника на допълнително хранене съществуваше и преди, тя беше одобрена от Министерството на здравеопазването и Изследователския институт по хранене на Руската академия на медицинските науки през 1999 г., но оттогава мина много време и науката опроверга всички тези разпоредби. Днес въвеждането на допълнителни храни се извършва съгласно препоръките на СЗО и Международната млечна лига.

Въпросът за първото хранене е много належащ, така че днес ще се спрем подробно на всички вълнуващи точки. Ще ви разкажем за времето на започване на допълнителното хранене, признаците на готовност на тялото и други. важни факти.

Ранно допълнително хранене

Дете, което яде кърма, не се нуждае от допълнителни хранителни вещества до 6-месечна възраст. Това е доказано на примера на серия научно изследванеевропейски педиатри. Учените от Американската академия по педиатрия са убедени, че кърменето не изисква ранно въвеждане на допълнителни храни. Децата получават всичко необходимо от майчиното мляко. Точката на въвеждане на ранно допълващо хранене на новородени се определя само от редица значими индикации. До 4-месечна възраст стомашно-чревният тракт на детето все още няма необходимите ензими, които биха могли да усвояват храната (повече подробности в статията :). Понякога тези ензими се появяват само на 6 месеца, а понякога само на година и половина.

Какви са опасностите от твърде ранното захранване? Важно е всички загрижени родители да знаят, че колкото по-рано се въведат първите допълнителни храни, толкова по-голяма е вероятността от храносмилателни затруднения в бъдеще и толкова по-висок е рискът от алергични реакции.

Ранното допълнително хранене може да причини тежки алергииДетето има

Това се дължи на факта, че червата на бебетата са в незряло състояние, в процес на развитие. Храната, въведена като допълнителна храна, не може да се усвои правилно от новороденото поради липса на ензими, което означава, че бебето не е задоволено. Световната здравна организация проведе редица проучвания, по време на които беше установено, че ранното и преждевременно започване на допълнително хранене увеличава няколко пъти риска от пневмония и множествен отит. Това се дължи на факта, че общата устойчивост на тялото е по-ниска.

Деца, които са получили само майчиното млякодо шест месеца, в сравнение с връстници, които вече са получили първите си допълнителни храни на тази възраст, те усвоиха пълзенето и ходенето много по-рано. Кога трябва да започнете да въвеждате допълнителни храни на вашето бебе? Въз основа на всички получени данни педиатрите в повечето страни, включително Русия, стигнаха до извода, че най-подходящият период за въвеждане на допълващи храни е от 6 месеца.

Основни принципи

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Как правилно да въведем допълващи храни? На каква възраст може да се захранва дете? Основното условие за започване на допълнително хранене е детето да е на шест месеца, независимо от вида на храненето. Кърмените, смесените или хранените с бутилка бебета трябва да получават допълнителни храни въз основа на следните важни фактори:

• Основната храна е мляко или адаптирано мляко. Не забравяйте да дадете приоритет на кърменето или храненето с адаптирано мляко до една година. Експертите на СЗО са убедени в това кърменеоправдано до две години и повече. Такива заключения се основават на проучвания на състава на кърмата, която, докато бебето расте, се адаптира към променящите се нужди на тялото на детето. Съдържа полезен материалЗа правилна формациямозъка, нервната и имунната системи.

Ако е възможно, кърменето трябва да продължи поне една година

• За запознаване се въвеждат допълнителни храни. В никакъв случай не трябва да надвишавате обемите, посочени в стандартите, в противен случай има опасност от прехранване на детето. Първото хранене на бебето не е насочено към засищане, за целта се използва кърма или адаптирана формула, която има голяма хранителна стойност. Храната за възрастни ви позволява да запознаете бебето с различни вкусове и помага в обучението правилна работачелюсти, осигурява социализация на бебето и обучава правилно приеманехрана.
• Без насилие при представяне на нови продукти. Въвеждането на допълнителни храни трябва да се основава на желанието и интереса на детето към храната.
• Не използвайте развлекателни методи при хранене. Приказките, вицовете и още повече карикатурите са абсолютно неподходящи на масата. Детето трябва да се интересува от новия процес и това може да се постигне чрез редовно сядане на бебето на общата родителска маса.
• Обърнете внимание не на сроковете, а на детето. Започвайки от шест месеца, можете да започнете първото първоначално допълнително хранене, но ако детето все още не е готово, няма нужда да бързате и изкуствено да го настройвате към определените норми. Съсредоточете се върху нивото на неговото здраве и развитие.

Признаци на готовност за въвеждане на допълващи храни

Външни показатели за готовността на бебето за нова храна:

• способност за самостоятелно сядане;
• появата на няколко зъба;

Появата на първите зъби е сигнал за готовност за дъвчене на храната

• рефлексът за изтласкване на храна изчезва: храната, която влиза в устата на бебето, вече не се избутва обратно от езика;
• двойно тегло в сравнение с раждането (за недоносени бебета тази цифра трябва да се утрои);
• бебето може да се отвърне, ако не харесва храната;
• броят на кърменията се увеличава и когато се храни с формула, бебето все още остава гладно;
• Започва времето на интерес към съдържанието на чиниите на мама и татко.

Видове допълващи храни

1. Педагогически. Когато бебето започне да проявява интерес към храната за възрастни, това не означава, че то не е доволно от наличното. То е привлечено от удоволствието, което изпитват родителите му, докато се хранят и иска да изпита нещо подобно. Принципът на педагогическото допълващо хранене е да се хранят бебето с микродози от всички храни, които възрастните ядат. Дозата е равна по обем на кибритена глава.
2. Педиатрична. Традиционен вид допълващо хранене според препоръките на СЗО. Новата храна се предлага в малки дози от ½ ч.л.

По време на педиатричното допълнително хранене детето се предлага постепенно различни видовехрана

Техника за въвеждане на допълващи храни

Как правилно да въведете допълващи храни на бебето? Правилата за хранене са както следва:

• Детето трябва да е здраво. Никнене на зъби, настинки, вирусни инфекции, наличие на треска, време на подготовка за ваксинации или непосредствено след ваксинациите - всички тези фактори показват невъзможността да започнете да опитвате нови хранителни продукти.
• Началните дози са минимални - от ½ ч.л. Храната за възрастни се предлага преди хранене с адаптирано мляко или кърма. Размерът на порцията постепенно се увеличава.
• Внимателно отношение към благосъстоянието на детето. Възможна алергия– това не е въпрос на два часа, може да се прояви много по-късно. Наблюдавайте детето си два дни след въвеждането на нов продукт. Най-често след първото допълнително хранене има негативна реакция на тялото на бебето рядко събитие. Най-вероятно е да се появи обрив или пилинг след многократна употреба. По правило е възможно да забележите, че нещо не е наред едва след третия опит да опитате инжектирания продукт. Реакции като запек или диария могат да се появят през първите 24 часа. Всички заболявания на бебето изискват незабавно отмяна на новия продукт.
• Обемът се увеличава постепенно. Не си поставяйте за цел да нахраните бебето си с количеството, посочено в нормите - това е горната граница. Не можете да дадете повече от това, но по-малко е добре дошло.
• Не повече от един нов продукт на седмица. През първата седмица обемът на новата храна на детето се увеличава, през втората седмица то привиква към нея и едва от третата седмица се разрешава въвеждането на друга нова храна.
• Строго е забранено предлагането на два нови продукта наведнъж.
• Липсата на интерес към продукта или нежеланието да се яде изисква известна пауза. След няколко дни опитайте да го дадете отново.

За да опитате нови продукти, можете да използвате само еднокомпонентни пюрета.

Продуктова последователност

В какъв ред трябва да се включват новите храни в диетата на детето? В продължение на много години оптимални продуктиимаше плодове под формата на пюрета и сокове. Специалистите в областта на педиатрията в европейските страни смятат този подход за крайно неправилен. Киселините, съдържащи се в плодовете, имат изключително негативен ефект върху храносмилателната система на бебето. Освен това плодовете съдържат много захар, така че обикновено не се препоръчват за включване в диетата на деца под една година.

Започвайки от шестмесечна възраст, детето започва да изпитва липса на редица минерали, включително цинк и желязо. За да се компенсира този дефицит при бебето, се препоръчва да се започне допълнително хранене със зърнени каши или зеленчуци, които съдържат лесно смилаеми форми на тези микроелементи.

В присъствието на лошо храносмилане, комбинирано с диарични изпражнения, по-добре е да започнете със зърнени храни, а ако изпражненията са фиксирани - със зеленчукови пюрета.

Втората част от храненето ще бъде или зеленчуци, или каша, а третата част е месно пюре, след което въвеждаме всичко останало в допълнителното хранене. Второто хранене се предлага на бебето едновременно с предишното. По-долу ще говорим за времето на въвеждане на допълващи храни.

Месното пюре се въвежда в диетата само след зеленчуци и зърнени храни.

Зеленчуци - от 6 месеца

Бебета на всякакъв вид хранене в здравословно състояниеПървият продукт е зеленчуково пюре. Първо представяме зеленчуците, които растат в района, в който живеем: тиквички, картофи, зеле. След това бебетата се хранят с моркови и бобови растения (препоръчваме да прочетете :). Когато наближите една година, запознайте бебето си с домати и лук.

Всички зеленчуци се измиват предварително в течаща вода без сапун, след това се обелват и отстраняват семките. Готовите зеленчуци за първото хранене на бебето се нарязват на ситно. Преди готвене се препоръчва да накиснете картофите студена водатака че да загуби цялото нишесте. Можете да приготвите свои собствени ястия по няколко начина:

• За двойка. Този метод на готвене се счита за най-здравословен.
• Във фурната. Поставете нарязаните зеленчуци във форма и я напълнете с вряща вода почти до половината. Покрийте тигана отгоре с фолио и оставете да къкри до готовност.
• В тенджера. Налейте вода в съд, изчакайте да заври, добавете зеленчуците и варете до омекване, похлупени.

Всички зеленчуци се приготвят по различен начин: тиквички - 5 минути, тиква и карфиол - 10 минути, моркови и картофи - 25 минути. Според рецептата сварените зеленчуци трябва да се смелят в блендер или да се претрият през сито, след което да се добави малко бульон, за да се получи еднородна консистенция. Намачквайки всичко с пасира, няма да можете да се отървете от трудни за дъвчене влакна, така че детето ви ще бъде трудно да яде такова пюре. За вкус можете да добавите мляко или смес към пюрето. По-добре е да се въздържате от захар и сол. Добавете растително маслоЗапочнете да го добавяте към храната на вашето бебе 1,5 месеца след началото на допълнителното хранене. не забравяйте, че този продуктсъщо е нов, така че бъдете внимателни, когато го въвеждате.

Овесена каша - от 7 месеца

Когато бебето наддава лошо, първо може да се предложи каша. Децата, чиито показатели отговарят на стандартите, трябва да започнат да получават зърнена каша след усвояване на малко количество зеленчуци и плодове.

Първо се въвеждат безглутенови зърнени култури: ориз, елда, царевица, тъй като рискът от алергии при консумацията им е минимален. За деца на възраст над 8 месеца е разрешено да се готви просо, овесена каша и грис. Зърнената култура първо се смила в кафемелачка и след това се вари във вода без добавяне на мляко. Първоначално консистенцията на кашата е по-рядка, съответстваща на съотношението 4 порции вода на 1 порция зърнени храни, а с наближаването на годината кашата се уплътнява, като количеството вода се намалява на 2 части.

Първата стъпка е да въведете безглутенови зърнени храни в диетата.

Когато купувате готови зърнени храни за деца, направете избор в полза на продукти без млечни продукти. Такива каши са много удобни за приготвяне: съдържанието се залива с малко количество вода и се смесва за хомогенност. Едногодишно бебеПоглезете се с каша с мляко, приготвена в съотношение 1:1 с вода.

Възможно ли е сами да приготвите каша за въвеждане на допълващи храни? Можете да направите всичко сами, точно преди готвене зърнените култури трябва да бъдат обработени:

• зърнените култури се измиват във вода;
• сушени на въздух или във фурната;
• Изсушените зърна смелете в кафемелачка.

Смляното брашно трябва да се съхранява в буркан със затворен капак. Рецептата е следната:

• Налейте 100 мл вода в тенджера и оставете да заври.
• Поставете чаена лъжичка каша в малък съд, налейте 2-3 супени лъжици хладка вода, разбъркайте добре.
• Разредената каша се изсипва във вряща вода, разбърква се и се вари на тих огън около 20 минути. Докато се готви, кашата трябва да се разбърква непрекъснато. Като изсипете смляната каша във вряща вода, можете да получите каша на бучки.
• След това време изключете огъня и оставете да вари около 15 минути. През това време зърната ще набъбнат и след охлаждане кашата трябва да се сервира. Можете да разредите кашата с кърма или адаптирано мляко. Не добавяйте сол, захар или масло, нито краве мляко.

Първите каши не трябва да съдържат сол и захар

Плодове - от 7 месеца

Въвеждането на допълващи храни в менюто продължава с плодове. Децата обикновено опитват плодови пюрета в следния ред: ябълка, сини сливи, кайсия, банан, круша (препоръчваме да прочетете:). Можете да ги допълвате с всякакви плодове, които растат във вашия регион. Бебетата хапват пюрета в буркани с голям апетит. Те помагат за подобряване на чревната функция, така че съществуващите храносмилателни проблеми незабавно изчезват. Когато приготвяте плодово пюре у дома, не забравяйте, че е по-добре първо да премахнете всички ципи и семки от всички продукти.

Месо - 8-9 месеца

Предлагат се месни пюрета от ниско алергенни видове месо: пуешко, агнешко, нетлъсто свинско. Сортовете, които имаме сега най-високо разпространение, имат по-висок индекс на алергия: пилешко, телешко. Все още можете да ги ядете, но имайте предвид, че децата, чиито майки редовно са яли това месо, са изложени на риск негативни последицище бъде значително по-ниска.

Прясното месо се смила два пъти и след това се вари. Месото, като всеки нов продукт, се въвежда в малки дози. Внимателно наблюдавайте реакцията на тялото на детето към новия продукт. Месни бульониДеца под една година не се подготвят.

Жълтък - от 8 месеца

Отношение към това полезен продуктсложни и двусмислени. IN съветско времеПрепоръчва се за въвеждане на 4 месеца, но сега времето за въвеждане на допълващи храни от жълтъка се приближи до 9 месеца. Когато опитвате, не забравяйте да наблюдавате как тялото на детето реагира на новия продукт. Може да се въведе чрез добавяне към зърнени храни или зеленчуци. Не е препоръчително да правите месни пюрета с жълтък.

Извара, кефир - от 9-10 месеца

На колко месеца трябва да е бебето, за да е готово за извара и кефир (повече подробности в статията :)? Наближавайки 1-годишна възраст, майките започват да въвеждат млечни продукти. Протеинът на кравето мляко е чужд за детския организъм и необходимият за неговото разграждане ензим се появява в червата едва след 10-месечна възраст. Бебетата, получаващи майчино мляко или адаптирана формула, не се нуждаят много от млечни продукти. За деца на изкуствено хранене въвеждането на извара в диетата преди една година е по-оправдано, тъй като тялото им трябва да има време да се адаптира към обработката на тази храна, преди майката да премахне обичайната смес от диетата.

По-добре е да въведете млечни продукти в менюто до годината

Риби - от 10-11 месеца

Няколко месеца след овладяване на месни ястия, трябва да въведете риба в менюто. Идеален за правилно допълващо хранене морска рибапостни породи. Червените сортове риба се считат за по-алергенни, така че трябва да се даде предпочитание на минтай, хек, сафрид и други подобни, които имат лека специфична миризма и по-суха структура.

Варената риба трябва да бъде почистена от костите. Обикновено се сервира със зеленчуци. Порасналото бебе, като правило, вече е придобило някои зъби и дъвче малки парченца доста добре самостоятелно. Именно в тази форма се препоръчва да се сервира риба.

Какво не трябва да се дава преди една година?

• сокове. Често състрадателните баби препоръчват да ги дават на своите внучки и внуци, но не бързайте да правите това. Кога могат да се въвеждат допълнителни храни на дете под формата на сокове? Препоръчително е или да не давате сокове изобщо, или да ги давате след една година. Те не носят никаква полза, но могат сериозно да раздразнят лигавицата на стомаха и червата.
• Зеленчуци в свежи. Те допринасят за появата на подуване и са по-трудни за смилане в сравнение с варените варианти.
• Бисквитки и всякакви сладкиши.
• Отвъдморски плодове от тропически страни.
• Краве и козе мляко.

Въз основа на препоръките Световна организацияздравеопазване, оптимално е да дадете първите допълнителни храни на бебето на 6 месеца. Именно на тази възраст запасите от желязо в тялото на детето се изчерпват и този елемент също става недостатъчен в майчиното мляко. Освен това храносмилателната система на бебето вече е узряла за смилане на мазнини, протеини и въглехидрати в немлечни храни, тъй като те започват да произвеждат свои собствени храносмилателни ензими. Детето започва да дъвче, повръщащият рефлекс се премества от средната към задната третина на езика и бебето спира рефлексивно да изплюва гъста храна от устата.

Правило 2. По-добре е да започнете да храните бебето със зеленчуци

С какъв продукт да започнете за първото допълнително хранене? Съветите на педиатрите и диетолозите се свеждат до започване на допълнително хранене със зеленчуково пюре. Тази препоръка се обяснява просто: кашите са най-близки вкусови усещаниякъм кърмата, така че бебетата ги харесват повече. След като са свикнали с такова допълнително хранене, бебетата могат впоследствие да откажат по-малко вкусно (или просто непознато) зеленчуково пюре. Особено пасираните зелени зеленчуци се препоръчват при деца, склонни към запек и наднормено теглотела.

внимание!Ако детето има редки изпражнения, има поднормено тегло или страда от колики, тогава въвеждането на зеленчуци може да влоши ситуацията. В този случай изберете каша като първа допълнителна храна.

Кои зеленчуци да изберете?

За първото хранене на зеленчуци са подходящи нискоалергични плодове като тиквички, карфиол, тиква, броколи и лека тиква. Малко по-късно (от около 7-8 месеца) можете да добавите картофи, моркови, бяло зеле, цвекло. Малко по-късно (от около 7-8 месеца) можете да добавите към диетата на бебето картофи, моркови, бяло зеле и цвекло. Въвеждането на допълващи храни започва с еднокомпонентно пюре, което не съдържа сол, захар или сгъстители, с 1-2 чаени лъжички (10-20 g). Постепенно, в продължение на 7–10 дни, увеличете порцията до възрастова норма– 100–150 гр.

Правило 3. Овесена каша в допълващи храни: нека да направим без глутен

Следващият продукт, който може да се въведе в допълващите храни на вашето бебе, е кашата. Според съвременни препоръки, кашата се въвежда, след като детето се адаптира към първата си допълнителна храна - зеленчуково пюре. Това се случва не по-рано от 3 седмици след началото на въвеждането на зеленчуци в допълващи храни.

Ниско алергенните каши, които не съдържат глутен (ориз, елда, царевица), са първите, които се въвеждат в менюто на бебето. глутен (глутен)– растителен протеин, който е част от обвивката на пшеница, овес, ръж и ечемик. Трудно се смила в незрелите черва на бебетата. В резултат на това, с ранното въвеждане на продукти, съдържащи глутен, в допълващи храни (особено преди 6 месеца), детето може да изпита коремна болка, подуване на корема, дисфункция на червата, кожни обриви и други негативни реакции. IN в редки случаи, в присъствието на наследствено предразположение, бебето може да се развие сериозно заболяванеЦелиакия, която изисква спазване на безглутенова диета (изключване на всички храни, съдържащи глутен) до края на живота.

• елдане съдържа глутен и е страхотен източниклесно смилаеми растителен протеин, така че е идеален за започване на допълнително хранене. Благодарение на високо съдържаниефибри и малко количество нишесте, тази каша перфектно стимулира червата, така че е особено полезна за бебета, които имат запек.
• Оризброи хипоалергичен продукт, затова е по-добре да започнете да въвеждате допълващи храни на деца, склонни към хранителни алергии. Поради високото съдържание на нишесте оризова кашадобре абсорбира и не дразни стомашно-чревния тракт, затова е полезно да се дава на деца с нестабилен стол, но за деца, страдащи от запек и имащи наднормено тегло, не трябва да го предлагате твърде често.
• Царевична кашахипоалергенни и висококалорични. Приготвено сами, се оказва твърде тежко за смилане, но каша промишлено производствоПо-лесно се смила (тъй като царевичните зърна са претърпели специална обработка), освен това е обогатено с витамини и поради липсата на глутен е подходящо за първо хранене.

Как да въведете каша в допълващи храни?

Принципите на въвеждане на овесена каша в допълнително хранене са същите като при другите видове допълващо хранене - започнете с един вид зърнена култура (1 чаена лъжичка), като постепенно увеличавате количеството й до 120–150 г. Седмица след въвеждането на първата каша опитайте с различен вид, а дори и по-късно - Можете да преминете към каша от смес от зърнени култури. Кашите за първо хранене трябва да са без млечни продукти. Те се отглеждат с кърма или адаптирано мляко, хранено на бебето. Млечните каши за допълнително хранене се въвеждат в диетата на детето на 8-9 месеца, а солта и захарта не трябва да се добавят поне до 1 година.

Правило 5. Не всяко месо е подходящо за допълващо хранене

На 8-9 месеца месото може да се въведе в допълващи храни. Какво месо е най-ценно за бебето? На първо място, това са постно говеждо, свинско, птиче и заешко месо. Но при въвеждането на месни допълващи храни трябва да се вземат предвид някои характеристики. Да, според хранителни свойстваговеждото е много ценен продукт, но ако бебето е алергично към протеина на кравето мляко, тогава същата реакция може да възникне и при говеждото. Телешкото и пилешкото месо за допълнително хранене, въпреки тяхната нежност и лекота на храносмилане, могат да причинят същия проблем. Свинското е по-тлъсто месо, но ако бебето ви е алергично към говеждо и пилешко месо, то може да се предложи като заместител на тези продукти. Пуешкото и заешкото месо са хипоалергенни, те са напълно подходящи за започване на допълнително хранене с месо. До пълен обем пюре от месобебето се учи постепенно, като се започне, както обикновено, с непълна чаена лъжичка и бавно се увеличава обемът ястие с месодо 30–50–70 ml в зависимост от възрастта на бебето (70 ml до 1 година).

Правило 6. Плодове в допълващи храни: не всички наведнъж

На 7,5 месеца можете да предложите на бебето си първата лъжица плодово пюре. Домашните педиатри препоръчват започване на допълнително хранене с плодове от зелена ябълка или круша - те са по-малко склонни да причинят алергични реакции. Ако бебето ви е имало алергии или изпражненията му са нестабилни, по-добре е първо да го запознаете с по-малко алергични ябълки, круши или банани. И ако бебето ви има запек, първо можете да предложите сини сливи или кайсии.

Колко плодово пюре можете да давате на бебето си на ден?

Дневната норма е равна на възрастта на детето в месеци, умножена по 10 (например обемът на плодовото пюре на ден за 10-месечно дете е 100 g).

На същите принципи е включено и менюто на бебето плодови сокове . Първо се дават еднокомпонентни избистрени сокове без каша (обикновено сок от зелена ябълка), като се започне с няколко милилитра и постепенно се увеличава обемът до възрастовата норма - бебета на 10-12 месеца могат да се дават 80-100 ml на ден.

Правило 7. Само специално извара е подходящо за хранене на бебе

Изварата е една от първите ферментирали млечни продуктикоито могат да се предложат на бебето. Предложете първата лъжица извара на вашето бебе, когато е на 8-9 месеца. За разлика от кефира, този продукт има ниска киселинности не дразни деликатната чревна лигавица на бебето. Не забравяйте, че само специални видове извара, предназначени за тази възраст, могат да се използват в храненето на деца под 1 година. Детската извара се произвежда по специална технология, благодарение на която всички полезни свойстваи има по-деликатна консистенция в сравнение с обичайния продукт за „възрастни“.

С отсъствие негативни реакцииза извара количеството му се увеличава до 40 g в рамките на 5-7 дни, а до 9 месеца до 50 г. Това количество не трябва да се превишава, тъй като излишъкът от протеини увеличава натоварването на бъбреците на бебето, което може да доведе до смущения в техните функциониране.

Правило 8. Рибно меню за деца

Всяка майка мисли с каква риба да започне допълнително хранене. Въпреки полезните си свойства, рибата се появява в менюто на бебето едва на 9-10 месеца и ако бебето страда от алергии, тогава въвеждането на този продукт трябва да се отложи до 1,5 години. Факт е, че рибният протеин е силен алерген и този вид допълнителна храна трябва да се третира с изключително внимание. През първата година от живота може да се дава само риба здрави децакоито не са алергични към други продукти.

С каква риба да започнете храненето?

Хек, треска, пикша, минтай и писия се считат за подходящи за първо запознаване. Те са диетични и по-малко алергични, освен това имат много малко малки кости. На бебе до една година може да се дават около 30-60 g рибно пюре на ден и не повече от 1-2 пъти седмично.

внимание!

Допълнителното хранене се отнася до хранене на бебета с храни в допълнение към кърмата. Но през целия период на въвеждане на допълнително хранене кърмата трябва да остане основната храна на бебето.

Повечето най-добрата храназа бебето - майчиното мляко. Не всички деца могат да се насладят на това здравословна храна, но дори и тези, които го получават в достатъчни количества, трябва постепенно да преминат към храна, позната на възрастен.

Правила за допълнително хранене

Първо, хранените с изкуствено мляко бебета могат да опитат храни за „възрастни“ по-рано от бебетата, хранени с адаптирано мляко. Изкуствените бебета започват да получават допълнителни храни от 4-5 месеца, кърмените деца от 5-6 месеца (това важи за доносени бебета). Преди 4 месеца няма смисъл да храните бебето с нещо различно от мляко или адаптирано мляко. Червата му все още не са готови за такъв тест и ранното въвеждане на груба храна няма да донесе полза. Второ, трябва да въведете правилно продуктите:

един продукт наведнъж (напр. пюре от тиквичкиСлед това 5-7 дни картофено пюре 5-7 дни и едва след това тиквички с картофи);

първия път продуктът трябва да се дава малко по малко (от 1/4 лъжица плод, до 1 чаена лъжичка хипоалергенни зеленчуци или няколко капки сок), след това всеки ден трябва да добавяте 1 чаена лъжичка от продукта, довеждането му до необходимия обем (обемът зависи от вида на продукта);

Непознатата храна трябва да се дава през първата половина на деня (но не при първото хранене);

Допълнителните храни трябва да се дават преди хранене с мляко, бебето е гладно.

Не трябва да запознавате бебето си с нова храна, ако времето е много горещо. Не започвайте допълнително хранене, когато детето е болно. И не въвеждат нова храна в дните на ваксинация.

Трябва да храните бебето си с „възрастна“ храна изключително от лъжица. Можете да започнете допълнително хранене, когато рефлексът на избутване на езика на бебето изчезне. Това означава, че не се задавя от водата, която майка му му дава от лъжица.

С какви храни да започнете допълнително хранене?

Изборът на първия продукт се основава на състоянието на тялото и теглото на бебето, както и на работата на червата му:

ако детето е с наднормено тегло, струва си да започнете със зеленчукови ястия;

Ако бебето наддава нормално и няма проблеми с храносмилането, трябва да се даде предпочитание на зеленчуците, които могат да се редуват с плодове.

IN общ случайПо-добре е да започнете допълнително хранене със зеленчуци и зърнени храни и след това да въведете плодове. В зеленчуците достатъчно количествохранителни вещества, които детско тялоспособни да асимилират. Най-подходящи за първи опит от храна за „възрастни“ са тиквички, тиква, картофи или карфиол. До 4,5 месеца зеленчуковото пюре вече може да замени едно хранене, ако сте започнали да храните бебето си на 4 месеца.

При въвеждането на каши трябва да се даде предпочитание на безглутеновите. житни култури. Тъй като червата на бебето не произвеждат точното количествопептиди, които могат да усвояват глутен (глутен). Може да слепи чревните власинки на бебето и да доведе до колит. Елдата и царевицата са полезни за бебетата. Може да му давате ориз, но по-рядко от първите две каши. Тъй като оризът е отличен естествен сорбент, но, за съжаление, не прави разлика между веществата на полезни и вредни. И премахва от тялото, включително основни микроелементи.

Месото може да се въведе в диетата на бебето от шест месеца. Също така трябва да започнете с половин чаена лъжичка, след което да увеличите до 30 грама чисто месо на ден. Може да се натроши и смеси с кърмата за по-лесно даване.

Месните бульони не се използват при хранене на деца на възраст от 1 година.

Стандарти за допълнително хранене

Плодовете, зеленчуците, изварата и месото не се дават еднакво. В допълнение, нормите зависят от възрастта на бебето:

• зеленчуците могат да се дават на 4-5 месеца 120 g на ден, на шест месеца - 150 g, до една година детето може да яде до 200 g зеленчуци на ден;
• До 5-месечна възраст кашата може да се дава на дете в размер на 150 g, до 7 месеца количеството може да се увеличи до 170 g, до една година обемът на кашата, който вашето дете е напълно способно на обработка е 200 g;
• плодови пюрета и сокове могат да се дават 30-50 г на 5-6 месеца, 50-60 г на 8 месеца и 100-110 г на една година;
• месото може да се дава на бебето 30 g на ден в продължение на шест месеца, 50 g за 8 месеца и 60-70 g за една година;
• Според различни източници се препоръчва да се дава яйчен жълтък от 6-8 месеца в размер на 1/4 част, до една година можете да давате 1/2 част;
• Също така не е необходимо да бързате с въвеждането на извара, препоръчва се да го въведете не по-рано от шест месеца, но е по-добре от 8 месеца в количество от 10 g, до 9-10 месеца - 30 g, до една година - 50 гр.

Може да се предложи на дете бебешко кисело мляко, започвайки от 7-8 месеца - 100 g, увеличавайки обема с години до 600 g на ден. Масло и растително масло по 5 г. Крекери и бисквитки са разрешени от 7 месеца по 1-3 g, на бебе могат да се дават 10-15 g годишно.

Преди да приложите на вашето дете, консултирайте се с вашия педиатър. Той ще предложи най-добрият вариантсамо за вашето бебе. Ако тялото на детето реагира неадекватно на някой продукт (появява се обрив, подуване на корема или диария), отложете въвеждането му за по-късен момент.

Спазване на времето за допълнително хранене и описаните сложни правилаМожете да избегнете не само липсата на хранителни вещества, но и заболявания на стомашно-чревния тракт на детето.