Упражнение за лечение на миопия. Физическо възпитание и спорт при болестта "миопия"

Въведение…………………………………………………………………..…….…..2

Противопоказни физически упражнения…………………………..…..3

Късогледство и спорт……………………………………………….....5

Набор от упражнения…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Препратки………………………………………………………………..……11

Въведение

Физическата активност е едно от необходимите условия на живот, което има не само биологични, но и социална значимост. Счита се за естествена биологична потребност на живия организъм на всички етапи от онтогенезата. Физическата активност, регулирана в съответствие с медицинските показания, е най-важният фактор за корекция на начина на живот на човека.
Лечебна физическа култура (LFK)- метод на лечение, който използва средствата на физическата култура с терапевтична и профилактична цел и за по-бързо възстановяване на здравето и работоспособността на пациента, предотвратяване на последствията от патологичния процес. Упражняващата терапия е не само терапевтичен и профилактичен, но и терапевтичен и образователен процес. Използването на тренировъчна терапия възпитава пациента в съзнателно отношение към използването на физически упражнения, внушава му хигиенни умения, осигурява участието му в регулирането на общия му режим и по-специално на режима на движение, възпитава правилния отношението на пациентите към втвърдяване на тялото с естествени природни фактори.
Обектът на тренировъчната терапия е пациент с всички характеристики на реактивността и функционалното състояние на тялото му. Това определя разликата в използваните средства, методи и дозировки в практиката на ЛФК.
Упражняващата терапия е метод на естествено биологично съдържание, който се основава на използването на основните биологична функцияорганизъм - движение. Функцията на движение е основният стимулатор на процесите на растеж, развитие и формиране на тялото. Двигателната функция, стимулираща активната дейност на всички системи на тялото, ги поддържа и развива, допринасяйки за повишаване на общата работоспособност на пациента.

Противопоказни упражнения

Маса 1.Противопоказания за различни спортове

Вид спорт	Противопоказания в зависимост от върху степента на късогледство и състоянието на очите
	с всяка степен на миопия
Атлетика		Без корекция
Колоездене на писта	с висока степен на късогледство, както и с всякаква степен на късогледство с усложнения във фундуса	корекция на контакта
Спортна гимнастика		Без корекция
Художествена гимнастика		Обикновено без очила. При значително намаляване на зрението - контактна корекция
Стрелба по мишена, стрелба с куршум, стрелба с лък	с миопия повече от - 8 диоптъра
Модерен петобой		Без корекция
Конна езда	с високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно
Фехтовка		Спектакъл или контактна корекция
Плуване	само със сложно късогледство	Без корекция
Водно поло	с високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Без корекция или корекция с контактни лещи
Гмуркане	с всички видове миопия, с изключение на стационарна миопия в слаба степен	Без корекция
гребане	само със сложно късогледство	Корекция на очилата
Плаване	само със сложно късогледство	Без корекция
Ски състезание	само със сложно късогледство	Всяка корекция
	само със сложно късогледство	Спектакъл или контактна корекция
Каране на ски	с всички видове миопия, с изключение на стационарна миопия в слаба степен	Без корекция
Ски скокове	с всяка степен на миопия
Северна комбинация	с всяка степен на миопия
Състезание с кънки на лед	с високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно
Фигурно пързаляне	с високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Няма корекция или корекция на контакта
Състезателно ходене	само със сложно късогледство	Някаква корекция или не
Продължавам къси разстояния	с всички видове миопия, с изключение на стационарна миопия в слаба степен	Някаква корекция или не
Бягане на средни и дълги разстояния	само със сложно късогледство	Някаква корекция или не
		Няма корекция или корекция на контакта
	с висока и усложнена миопия
Волейбол баскетбол	с високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Корекция на контакта или без нея
ръчна топка	с всички видове миопия, с изключение на стационарната	корекция на контакта
	с всяка степен на миопия
Тенис: голям, маса, бадминтон	с високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	корекция на контакта
шейна	с всички видове миопия, с изключение на стационарна миопия в слаба степен	корекция на контакта
Мотоспорт	с всички видове миопия, с изключение на стационарна миопия в слаба степен	Без корекция
	с високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Всяка корекция

Късогледство и спорт

Незаменимо условие за късогледски спорт е ясното определение на противопоказанията, систематичност медицинско наблюдениеза състоянието на органа на зрението. Спортните дейности могат да имат благоприятен ефект върху състоянието на очите с късогледство и да допринесат за стабилизирането му, но също така могат да имат много неблагоприятно въздействие върху органа на зрението и да доведат до усложнения. Всичко зависи от степента на късогледство, както и от спецификата на избрания спорт и дозировката на спортните натоварвания.

При неусложнена стационарна (т.е. непрогресивна) миопия е възможно и полезно да се занимавате с определени спортове. Ако класовете са несъвместими с носенето на очила и са възможни без оптична корекция, тогава очилата могат да бъдат свалени по време на часовете. При някои спортове се изисква висока зрителна острота и в същото време не могат да се използват очила. В такива случаи е подходяща контактна корекция, т.е. лещи, поставени директно върху очната ябълка.

При сложна или прогресивна късогледство са противопоказани спортовете, свързани с голямо физическо натоварване, например борба, вдигане на тежести, с рязко движение на тялото и възможност за разклащане.

Според сегашната ситуация при първичен медицински преглед липи с късогледство над 3 диоптъра нямат право да спортуват. Ако в процеса на тренировка миопията прогресира и се увеличи до 6 диоптъра, тогава на спортиста се препоръчва да спре активни класовеи значително намаляват стреса.

Показания за използване на тренировъчна терапия за миопия

Терапевтичната физическа култура (упражняваща терапия) е показана за всички лица с прогресивна миопия от всякаква степен, придобита и неусложнена от отлепване на ретината. Възрастта не е ограничаващ фактор, но ЛФК е най-ефективна при деца. Колкото по-рано се предписва тренировъчна терапия за миопия и колкото по-ниска е степента на миопия, толкова по-висока е ефективността на метода.

При вродена миопия използването на тренировъчна терапия е неефективно.

Лечението с тренировъчна терапия е противопоказано при заплаха от отлепване на ретината.

Задачи на тренировъчната терапия

1. общо укрепване на организма;

2. активиране функцията на дихателната и сърдечно-съдовата системи;

3. укрепване на мускулно-лигаментния апарат;

4. подобряване на кръвоснабдяването на очните тъкани;

5. укрепване на мускулите на очната система.

Те включват дихателни упражнения, както и упражнения за укрепване на мускулите на врата и гърба с цел подобряване на функционалността на сърдечно-съдовата и дихателната система, както и укрепване на мускулния корсет, мускулите на врата и гърба, отслабени от неправилно поза по време на визуална работа (рязко наклонена глава, наведена назад) . В комплекса от терапевтични и превантивни мерки позата на човек по време на работа има голямо значение. Позицията на тялото се счита за правилна, когато линията на центъра на тежестта пресича пейката зад тазобедрената става, главата е леко наклонена напред, очите са на разстояние от дължината на предмишницата и ръката с протегнати пръсти от книга лежи на масата, раменният пояс остава хоризонтален, торсът се отдалечава от ръба на масата с 3-5 см.

Комплекс от упражнения

Превантивни упражнения

Следните специални физически упражнения трябва да се изпълняват, за да се предотврати появата и прогресията на миопия, поне 3-4 пъти седмично.

Начална позиция - стои до стената.

1. Погледнете право нагоре, погледнете надолу (6-8 пъти).

2. Погледнете нагоре - надясно, след това по диагонал надолу - наляво (6-8 пъти).

3. Погледнете нагоре - наляво, диагонално надолу - надясно (6-8 пъти).

4. Преместете погледа си в левия ъгъл на окото, след това хоризонтално вдясно (6-8 пъти).

5. Изпънете ръката си напред по средната линия на лицето. Погледнете края на пръста и бавно го приближете, без да сваляте очи, докато пръстът започне да се „удвоява“ (6-8 пъти).

6. Погледнете право напред за 2-3 секунди, задръжте пръста на дясната ръка по средната линия на лицето на разстояние 25-30 см от очите, погледнете върха на пръста и го погледнете за 3- 5 секунди, спуснете ръката (10-12 веднъж).

7. Пръст на моста на носа. Преместете погледа на двете очи към моста на носа и обратно (10-11 пъти).

8. Кръгови движения на очите по часовниковата стрелка и обратно.

Начална позиция - седнала.

9. Бавно погледнете от пода към тавана и обратно, главата е неподвижна. Повторете 8-12 пъти.

10. Мигайте бързо за 15 секунди. Повторете 3-4 пъти.

11. Затворете силно очите си за 3-5 секунди, след което ги отворете за 3-5 секунди. Повторете 8-10 пъти.

12. Затворете очи и масажирайте клепачите си с кръгови движения на пръста си за 1 минута.

Начална позиция - стои до прозореца

13. Превод на погледа от близък обект към далечен.

Обучението на вътрешните, цилиарните мускули на окото се извършва по метода, наречен "маркировка върху стъклото". Когато изпълнявате упражнението „бележ върху стъкло“, лицето, което носи очила, стои до прозореца на разстояние 30-35 см от стъклото на прозореца. Върху това стъкло на нивото на очите му е закрепен кръгъл знак с диаметър 3 - 5 мм. В далечината, на зрителната линия, минаваща през тази маркировка, пациентът очертава обект за фиксиране, след това последователно гледа маркировката върху стъклото, след това към обекта. Упражнението се извършва два пъти дневно в продължение на 25 - 30 дни. Първите два дни всяко упражнение трябва да е с продължителност 3 минути, следващите два дни – по 5 минути, а останалите дни – по 7 минути.

Физическо възпитание при ниска степенкъсогледство

Хората с леко късогледство могат да използват различни видове физическо възпитание и спорт. Изключение правят само тези, при които са възможни удари в главата, резки сътресения на цялото тяло, общ силен и продължителен стрес на участващите (виж табл. 1).

Курсът на тренировъчна терапия за миопия е най-малко 3 месеца, той е разделен на 2 периода - подготвителен и основен.

Подготвителен период

Продължителност 12-15 дни.

Основните задачи на периода:

1. общо укрепване на организма;

2. адаптиране към физическа активност;

3. активиране функциите на дихателната и сърдечно-съдовата системи;

4. подобряване на стойката;

5. укрепване на мускулно-лигаментния апарат;

6. повишаване на емоционалния тонус.

Този период се характеризира с преобладаващо изпълнение на общи упражнения за развитие с постепенно увеличаване на специалните упражнения за екстензорите на главата и багажника. Особено внимание се обръща на обучението по правилно дишане.

Специалните упражнения в този период включват дихателни и коригиращи упражнения, както и упражнения за укрепване на свода на стъпалото. Изходни позиции - легнали, седнали, изправени. Изправителните упражнения се извършват в условия на разтоварване на гръбначния стълб – легнало положение. Темпото на упражненията е бавно и средно. Използват гимнастически уреди (пръчки, топки и др.). В допълнение към гимнастическите упражнения са показани игри на открито и отделни елементи от спортни игри за общо здравословно въздействие, повишаване на емоционалния тонус, което е особено важно при детство. Игрите на открито се провеждат в първоначално положение седнало и изправено (виж таблица 2).

Основен (обучителен) период

Продължителност 2,5 - 3 месеца

Частични задачи за периода:

1. подобряване на кръвоснабдяването на очните тъкани;

2. укрепване на мускулната система на окото;

3. подобряване на метаболитните и трофичните процеси в окото;

4. укрепване на склерата.

На фона на общоразвиващи, дихателни и коригиращи упражнения се използват специални упражнения, които укрепват външните мускули на окото и акомодативния мускул. Тези упражнения трябва да бъдат строго дозирани. Препоръчително е да изпълнявате упражнения за външните мускули на окото едновременно с общи упражнения за развитие в първоначалното положение легнало или изправено до стената (оптималната позиция за поддържане на правилна стойка).

Физическо възпитание при средна степенмиопия (от 3 до 6 диоптъра)

Обхватът на физическата култура и спорта, който може да се препоръча на хора с умерена миопия, е стеснен в сравнение с тези с лека миопия. Могат да спортуват само с непрогресивно късогледство. Заключението за възможността за практикуване дори на спортовете, посочени в таблица 1, трябва да бъде направено от окулист.

Важно е да запомните, че трябва да се избягват упражнения с резки движения на главата. Следователно навеждането напред на торса е най-добре да се извършва в седнало положение на пода. Комплексите от упражнения за хора с лека миопия могат да се използват напълно от тези, които имат умерена миопия. Но всеки сам трябва да регулира общото натоварване, като променя първоначалните позиции, улеснява или усложнява упражненията, намалява или увеличава обхвата на движение в зависимост от това как се чувства.

Физическо възпитание с висока степен на късогледство (над 6 диоптъра)

Хората с висока степен на късогледство не се препоръчват да спортуват, но е препоръчително да извършват ежедневни сутрешни хигиенни упражнения с продължителност 8-10 минути. с включването в комплекса от специални упражнения за трениране на външните и вътрешните мускули на очите. Хората с висока степен на късогледство са нежелани упражнения като скокове и слизания, опорни скокове над снаряди, салта и стойка на глава, упражнения върху горните релси на гимнастическата стена, скокове от флайбридж, както и упражнения, които изискват продължително напрежение на очите (непрекъснато снимане).

Часове по лечебна гимнастика с продължителност до 10 минути. и почивката за физическа култура трябва да се извършва ежедневно със средно натоварване.

Лица с миопия над 8 диоптърас корекция на зрението и без патологични промени в окото са показани само физиотерапевтични упражнения, които е желателно да се извършват ежедневно.

Използвани книги

Медицинска рехабилитация: Ръководство за лекари / Под редакцията на V.A. Епифанов. - М. Медпрес-информ, 2008.

Под редакцията на Анисимов "Физическо възпитание с късогледство", Москва 1993 г.

Медицински вестник, 1996

Видрин В.М., Зиков Б.К., Лотоненко А.В. Физическата култура на студентите.
М.: Медицина, 1987.

Кофман Л.Б. Наръчник на учител по физическа култура.-
М.: Физическа култура и спорт, 1998.

Покровски В.И. Малък медицински
енциклопедия. М: Голяма руска енциклопедия, 1992.

Експертите препоръчват да се прави гимнастика за очите с миопия както за деца, така и за възрастни. Особено важно е да го направите за тези, които работят много време на компютър и друго аудиовизуално оборудване. Най-често децата и възрастните хора са изложени на риск от зрителни увреждания.

Основното в упражненията е редовността. Дори и да го правите редовно, но не много интензивно, това ще донесе повече ползи от нередовната интензивна гимнастика.

Първоначално не трябва да давате на очите много натоварване - постепенността ще позволи на зрителния апарат да свикне с новата задача. Класовете се започват най-добре след хранене. След няколко седмици първите резултати ще бъдат видими.

Зареждане за подобряване на кръвообращението в очите

Важно е да се увеличи притока на кръв, да се напълни достатъчнотъканен кислород и за това можете да изпълнявате прости упражнения за зрение с миопия. За да подобрите кръвообращението, е достатъчно редовно да извършвате следните действия:

1. Трябва да движите очите си различни странив права линия - ляво и дясно, повторете няколко пъти.
2. Изпълнете същото упражнение, но очите трябва да се движат нагоре и надолу.
3. Движете очите си по и обратно на часовниковата стрелка.
4. Затворете очи за няколко секунди, след което отворете очите си широко.
5. Съберете очите си, гледайки моста на носа си.
6. Мигайте често и бързо няколко пъти.
7. Необходимо е да залепите малка маркировка върху стъклото на прозореца или да нарисувате точка и да се отдалечите на разстояние 1-1,5 метра. Трябва да погледнете на свой ред начертания обект, след това обекта, който е извън прозореца в далечината.

Гимнастиката за очите с късогледство помага, тъй като възстановява и подобрява кръвоснабдяването на очните тъкани, тренира мускулите на очите, повишава зрителната острота.

Гимнастика за намаляване на умората на очите и укрепване на очните мускули при късогледство

Има зарядно постоянно повторениекоето ще помогне за значително подобряване на състоянието очни мускули- ще бъдат по-здрави и издръжливи.

1. Трябва да отворите очи и да се опитате да нарисувате осем с очите си, без да си помагате с главата. Това трябва да се прави бавно и плавно, избягвайте резки движения. Достатъчно е да повторите това упражнение 5-7 пъти.
2. Протегнете дясната си ръка напред и я повдигнете до нивото на очите. За няколко секунди трябва да погледнете палеца и след това бавно да го преместите надясно, но следвайте пръста с очите си. Главата трябва да е права. Тогава си струва да повторите този параграф, но с другата ръка. Такъв комплекс трябва да се направи 5-7 пъти.
3. Погледнете в далечината за няколко секунди и след това вдигнете ръката си, така че пръстът ви да е на тридесет сантиметра от очите ви. Трябва да погледнете пръста си и да погледнете в далечината. Това упражнение се прави 10-15 пъти.
4. Вдигнете ръката си пред себе си и поставете пръста си на разстояние от тридесет сантиметра. Трябва да погледнете върха му за пет секунди. След това трябва да затворите лявото си око с ръка и да погледнете с дясното око в същата посока. Същото трябва да се повтори, като се използва лявото око и се затваря дясното. Това упражнение трябва да се повтори 10-12 пъти.
5. Трябва да вземете молив и да го издърпате с него. Ръката трябва да се движи от едната страна на другата, докато очите ще следват молива. В този случай главата не трябва да се движи.
6. Поставете краката си на ширината на раменете, поставете ръцете си на колана. Трябва бавно да завъртите главата си в различни посоки и да погледнете в посоката на движение наляво, надясно. Трябва да направите тази точка от упражнението 20 пъти в различни посоки.
7. Необходимо е да отворите очите си по-широко и да присвиете очи, след което да спуснете клепачите си. Трябва да повторите това действие 20 пъти. Това упражнение е много полезно за очите и помага да виждате предмети, без да натоварвате зрението си.

Късогледството е причина да започнете упражнения за очите възможно най-скоро, защото колкото по-рано започне лечението, толкова по-бързо и по-забележимо ще бъде резултатът.

Очила за обучение, как да ги използвате правилно, ефективни ли са?

Дори в древни времена монасите прилагали домашни чинии с малки дупки върху очите си. С тяхна помощ постигали релаксиращ ефект и предпазвали зрението от снежна слепота.

В съвременния свят отдавна има чаши с тъмни плочи, които също имат малки дупки. Професор Дашевски A.N. дори разработи специално обучение за зрителна острота с помощта на частично замъгляване.

Тайната на такива необичайни очила е проста - поради дупките в очилата се образуват успоредни лъчи, които не причиняват усилие на очните мускули, а върху ретината се образува по-рязка картина.

Очилата за упражнения трябва да се носят половин час на ден, като се правят обикновени неща - докато четете, гледате телевизия, работите на компютър. Доброто осветление е задължително.

Важно е да избягвате „замразяването“ на погледа - опитайте се да не гледате в една точка, а да движите очите си. В противен случай очните мускули ще бъдат твърде напрегнати. Студентите и компютърните оператори трябва да използват тренировъчни очила за 5-7 минути през всеки работен час.

Що се отнася до ефективността, тук има спорове от дълго време. Една група хора смятат, че тренировъчните очила трябва да се използват възможно най-често, а другата смятат, че от тях няма полза.

Тренировъчните очила са медицинско изделие, което има свои собствени показания. Те тренират добре зрителен апарат. Друга способност на симулаторите е да имат релаксиращ ефект, облекчавайки умората от напрегнатите мускули.

Как да засилим ефекта от упражненията

При лечението на всяко заболяване е важно да се придържате към набор от мерки, насочени към борба с неприятните симптоми. Така че при лечението на миопия - упражненията за възстановяване на зрението с миопия ще помогнат, ако се използват в комбинация с други техники.

Музикалната терапия ви позволява да се отпуснете напълно, да подобрите ритъма на съня. Особено полезна е бавната музика, при слушане на която очите неволно се затварят и се постига максимална релаксация.

Лекарите отдавна говорят за ползите от хромотерапията - лечение с цвят. С помощта на зрението цветната информация се предава на мозъка. Тези области на мозъка, които отговарят за мисленето, отговарят и за възприемането на цветовете. Препоръчително е да използвате цветни лампи у дома, гледайки които човек може да се отпусне.

Зеленият цвят помага за по-бързото заспиване, има успокояващ ефект и дава почивка на очите. А жълтото облекчава умората и повишава концентрацията.

С цел подобряване на зрението с късогледство донесе най-голям ефектВажно е да се придържате към правилната диета. Диета с включване на протеини и въглехидрати, голямо количество витамини ще бъде от полза не само за очите. Витамините от групи А, Е, С повишават качеството на зрението с около 10%.

Витамин А може да се набави от храни, като се ядат яйца, моркови, жълти чушки и авокадо. Витамин Е се съдържа в изобилие в пшеница, ръж, риба и ядки. IN големи количестваВитамин С присъства в пресни плодове.

Ако нямате възможност да ги купите или просто не е сезонът, можете да си набавите витамин С от конфитюри и конфитюри, които правите сами. Особено полезни са препаратите от сливи, портокали, боровинки и калина. Не напразно основните препарати, препоръчвани от офталмолозите, съдържат боровинки.

Друг ефективен методвъзстановяване на зрението - физиотерапевтични упражнения. За да изпълнявате упражнения за лечение на късогледство, ще ви трябва постелка (зелена или синя) и голям артикулкоито могат да се видят без очила. Преди изпълнение трябва да измерите пулса, да включите спокойна музика и да вземете избрания предмет, например топка.

Ето само някои от упражненията, които ще ви помогнат благоприятно влияниена зрителния апарат:

• Стоейки с топката в ръката си, трябва да вдигнете ръцете си отстрани нагоре и докато вдишвате, разтегнете и предайте топката на другата ръка и след това спуснете ръцете си, докато издишвате. Очите трябва да са фиксирани върху топката, но главата не трябва да се върти. Повторете 6-8 пъти.
• Седейки на постелката, затворете очи и масажирайте задната част на врата за 40-45 секунди.
• Трябва да бягате на място със средно темпо за 1-2 минути, като периодично преминавате към ходене.
• Лежейки по гръб и сгъвайки краката си, трябва да стиснете топката и да я натиснете енергично за 10-15 секунди. Десет повторения са достатъчни.
• Изправени с топката дясна ръка, трябва да скочите на два крака и в същото време да хвърляте топката от ръка на ръка. Това упражнение се изпълнява за 20-30 секунди.
• В изправено положение вдигнете ръцете си нагоре с дълбоко дъх, наведете се, отпуснете ръцете си и ги хвърлете надолу, докато издишвате. Повтаря се 5-6 пъти.

Лекар, който ще определи индивидуално допустимо натоварванекато се има предвид степента на късогледство.

Между другото, физическите упражнения с умерена миопия също имат ефект, просто тяхното изпълнение предполага по-малко натоварване. Можете да отидете на плуване, ходене, бягане, художествена гимнастика.

Но трябва да избягвате тази такса за подобряване на зрението с миопия, при която има резки движения на главата. Дори накланянето на торса напред трябва да се извършва само в седнало положение.

Наблюдението при лекар и постоянният очен преглед е задължителен, тъй като само квалифициран специалистможе да оцени тежестта на ситуацията и да даде правилен съвет. Късогледството е едно от състоянията, които човек може да контролира и да не позволи да се развие.

Зрението е много важно, така че трябва да се третира с особено внимание!

Полезно видео за гимнастика за възстановяване на зрението

1.7.1. Класификация на масажа. Ефектът на масажа върху тялото

1.7.2. Основи на класическия мануален масаж

1.7.3. Акупресура

Въпроси за контрол на раздела

Раздел 2. Основи на методологията на тренировъчната терапия

2.1. Периодизираща тренировъчна терапия

2.2. Регулиране и контрол на натоварването при ЛФК

2.2.1. Теоретични основи на регулирането на натоварването в тренировъчната терапия

2.2.2. Зарежда се в LFC

2.3. Форми на организация на часовете по физическа терапия

2.4. Организация, структура и методика на провеждане на занятия по ЛФК

Въпроси за контрол на раздела

Раздел 3. Техника на ЛФК в ортопедията и травматологията

3.1. Упражняваща терапия за деформации на опорно-двигателния апарат

3.1.1. Упражняваща терапия за дефекти на позата

Укрепване на мускулния корсет

3.1.2. Упражняваща терапия за плоски крака

3.2. Упражняваща терапия в травматологията

3.2.1. Общи основи на травматологията

3.2.2. Упражняваща терапия за наранявания на опорно-двигателния апарат

Упражняваща терапия за наранявания на меките тъкани

Упражняваща терапия за наранявания на костите

Упражняваща терапия за вертебрални фрактури (без увреждане на гръбначния мозък)

Упражняваща терапия за луксации в раменната става

3.3. Контрактури и анкилози

3.4. Упражняваща терапия при заболявания на ставите и остеохондроза на гръбначния стълб

3.4.1. Болести на ставите и техните видове

3.4.2. Основи на техниките за тренировъчна терапия при заболявания на ставите и остеохондроза

Комплекс от упражнения за укрепване на мускулния корсет (началният етап на третия период)

Комплекс от основни упражнения за отключване на шийните прешлени

Отключване на лумбосакралния гръбнак

Раздел 4. Техника за упражнения за лечение на заболявания на висцералните системи

4.1. Техника за упражнения за лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система

4.1.1. Класификация на сърдечно-съдовата патология

4.1.2. Патогенетични механизми на влиянието на физическите упражнения при заболявания на сърдечно-съдовата система

4.1.3. Техника за тренировъчна терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система Показания и противопоказания за тренировъчна терапия

Общи принципи на методологията на тренировъчната терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система

4.1.4. Частни методи за тренировъчна терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система Вегето-съдова дистония

Артериална хипертония (хипертония)

Хипотонична болест

атеросклероза

Сърдечна исхемия

инфаркт на миокарда

4.2. Упражняваща терапия за респираторни заболявания

4.2.1. Респираторни заболявания и тяхната класификация

4.2.2. Техника за упражнения за лечение на заболявания на дихателната система

Упражняваща терапия при заболявания на горните дихателни пътища

Настинки и настинки и инфекциозни заболявания

4.3. Техника на упражнения за лечение на метаболитни нарушения

4.3.1. Метаболитни нарушения, тяхната етиология и патогенеза

4.3.2. Упражняваща терапия при метаболитни нарушения

Диабет

затлъстяване

Терапевтична гимнастика при затлъстяване

4.4. Техника за упражнения за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт

4.4.1. Заболявания на стомашно-чревния тракт, тяхната етиология и патогенеза

4.4.2. Упражняваща терапия за заболявания на стомашно-чревния тракт. Механизми на терапевтичния ефект на физическите упражнения

Гастрит

Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника

Раздел 5. Техника за упражнения за лечение на заболявания, наранявания и нарушения на нервната система

5.1. Етиология, патогенеза и класификация на заболяванията и уврежданията на нервната система

5.2. Механизми на терапевтичния ефект на физическите упражнения при заболявания, разстройства и увреждания на нервната система

5.3. Основи на техниките за тренировъчна терапия при заболявания и увреждания на периферната нервна система

5.4. Упражняваща терапия при травматични увреждания на гръбначния мозък

5.4.1. Етиопатогенеза на травмите на гръбначния мозък

5.4.2. Упражняваща терапия за наранявания на гръбначния мозък

5.5. Упражняваща терапия за травматично увреждане на мозъка

5.5.1. Етиопатогенеза на мозъчно увреждане

5.5.2. Упражняваща терапия за мозъчни травми

5.6. Нарушения на церебралната циркулация

5.6.1. Етиопатогенеза на нарушения на мозъчното кръвообращение

5.6.2. Лечебна гимнастика при мозъчни инсулти

5.7. Функционални нарушения на мозъка

5.7.1. Етиопатогенеза на функционални нарушения на мозъка

5.7.2. Упражняваща терапия при неврози

5.8. Церебрална парализа

5.8.1. Етиопатогенеза на церебралната парализа

5.8.2. Упражняваща терапия за церебрална парализа

5.9. Упражняваща терапия за зрителни увреждания

5.9.1. Етиология и патогенеза на миопията

5.9.2. Терапевтична гимнастика за миопия

Контролни въпроси и задачи към раздела

Раздел 6. Характеристики на организацията, съдържанието и работата на специална медицинска група в учебно заведение

6.1. Състоянието на здравето на учениците в Русия

6.2. Концепцията за здравни групи и медицински групи

6.3. Организация и работа на специална медицинска група в училище

6.4. Методи на работа в специална медицинска група в общообразователно училище

6.4.1. Организация на работата на ръководителя на смг

6.4.2. Урокът като основна форма на организация на работата на smg

Контролни въпроси и задачи към раздела

Препоръчителна литература

Допълнителен

5.9.2. Физиотерапияс късогледство

Възможностите за лечение на миопия до голяма степен се определят от механизма на нейното развитие. Но във всеки случай, правилно подбрани средства - общоукрепващи дейности, дневен режим, ЛФК, достатъчен престой свеж въздухи други - позволяват, ако не елиминират напълно това нарушение, тогава спират прогресията му. Именно това състояние е основната задача на тренировъчната терапия за миопия.

Възможността за предотвратяване на миопията и нейното прогресиране се определя от въздействието върху акомодационния апарат на окото с помощта на физически упражнения. Разработени са специални упражнения за цилиарния мускул със сменяеми лещи, използване на лазерно стъкло и по-прости домашни упражнения. Благодарение на тези мерки се нормализират или значително повишават показателите за акомодация и регионалната хемодинамика, а честотата и степента на прогресия на късогледството намаляват от три до пет пъти. Освен това е доказана фундаменталната възможност за предотвратяване на самата поява на късогледство чрез провеждане на систематични курсове за обучение в рисковата група, по-специално при ученици с намалена граница на относително настаняване.

Въз основа на тези предпоставки, в момента ограничението физическа дейностлица, страдащи от късогледство, както се препоръчваше доскоро, се признава за грешно. Но средствата и методите за тяхното използване изискват внимателен подбор, тъй като неправилно подбраната или прекомерната физическа активност може да има неблагоприятен ефект върху здравето на хората с късогледство. Следователно за такива лица има определени противопоказания. Така че, при миопия над 6,0 диоптъра, както и при хронични промени в фундуса, съществува висок риск от отлепване на ретината, така че упражненията, които могат да доведат до толкова сериозни последици, че заплашват слепота, са нежелателни. От тази гледна точка упражненията са противопоказани за такива пациенти:

При рязко повишаване на кръвното налягане - упражнения с напрежение, задържане на дъха, сила, с продължително задържане на статично напрежение и др .;

При продължителни и напрегнати преходи от седнало в легнало положение и обратно;

Бойни изкуства, придружени от удари (бокс, ориенталски видове с пълен или дори частичен контакт), хвърляния (всички видове борба) и др .;

Игри, при които са възможни сблъсъци на играчи, удари в главата, както и игри, изискващи голямо напрежение;

Скокове и скокове от високо (гимнастика);

С резки завъртания на главата и др.

При непрогресираща миопия от първа и втора степен (до -6 диоптъра), при липса на други противопоказания, можете да практикувате някои спортове: бягане на средни и дълги разстояния, ходене, плуване, художествена гимнастика, ски бягане и т.н. Но окончателното заключение за възможността за практикуване дори на тези спортове трябва да бъде направено от офталмолог.

Средствата за тренировъчна терапия за миопия включват възстановителни и специални видове физически упражнения. Що се отнася до първото, това са всякакви средства за цикличност, гимнастика, втвърдяване и др. характер, с изключение на посочените по-горе като противопоказания.

Физиотерапевтичните упражнения могат да се извършват и у дома под наблюдението на родителите, които трябва внимателно да наблюдават изпълнението на упражненията от децата, ръководени от методически инструкции.

Тъй като отслабването на очните мускули допринася за развитието на миопия, този дефицит изисква използването на специални упражнения, предназначени специално за тяхното укрепване. Такива упражнения включват комплекси:

а) специално използвани за укрепване на мускулите, които осигуряват процеса на настаняване;

б) упражнения за облекчаване на прекомерното мускулно напрежение в мускулите на очите, главата и шията;

в) използва се за предотвратяване на възможно неблагоприятно въздействие върху акомодационния апарат на окото при продължителна интензивна зрителна работа.

А) Упражнения за укрепване на мускулите, които осигуряват процеса на настаняване.

Основата на тази група упражнения са тези, при които има ритмично отпускане и свиване на тези мускули.

Да вземем за пример следните упражнения:

Направете маркировка с диаметър 3 мм върху стъклото на прозореца на нивото на очите с флумастер. Отдалечете се от прозореца с 30 см и погледнете маркировката за пет секунди, гледката извън прозореца за пет секунди, след това отново погледнете маркировката - и така три до пет минути. На когото са предписани очила, той прави тази гимнастика с очила.

Начертайте кръг с диаметър 50 см върху голям лист хартия и го окачете на стената. Преместете се на удобно разстояние. Погледнете от централната точка първо наляво, след това надясно хоризонтално, нагоре до края, надолу, от долната точка кръгови движения надясно до края, наляво до края, осмица в една посока, в другата (по посока на стрелките). Това е един ход. През първия ден направете това движение два пъти. Всеки ден добавяйте по едно движение. Доведете гимнастиката до 6 - 8 движения подред. Не можете да завъртите главата си по време на гимнастика.

Бавно погледнете от пода към тавана и назад, главата е неподвижна. Повторете 8-12 пъти.

Бавни кръгови движения на очите в една и след това в друга посока (4-6 пъти).

Броят на повторенията на упражненията трябва постепенно да се увеличава. Необходимо е да се извършват при наличие на късогледство най-малко два пъти, а за профилактиката му - веднъж на ден.

Комплексите от упражнения за хора с лека миопия могат да се използват напълно от тези, които имат умерена миопия. Но всеки сам трябва да регулира общото натоварване, като променя първоначалните позиции, улеснява или усложнява упражненията, намалява или увеличава обхвата на движение в зависимост от това как се чувства.

Б) Упражнения за облекчаване на прекомерното мускулно напрежение в мускулите на окото, главата и шията.

Според Бейтс трудностите в акомодацията не са свързани с някакви органични промени във формата на очната ябълка или в структурата на лещата, а с функционално нарушение в работата на мускулите около очната ябълка. Следователно основната цел на предложения от него метод е да научи човек на безпроблемно виждане, да постигне психическа релаксация, при която е възможно подобряване на зрението. Факт е, че напрежението на окуломоторните мускули е резултат от прекомерни усилия на окото да види всеки обект с постепенно развитие на еднообразно (с късогледство, далекогледство, свързано с възрастта зрително увреждане) или неравномерно (с астигматизъм, страбизъм, напрежение на правите и косите мускули на окото) зрително увреждане. За да се постигне релаксация на очните мускули, авторът е разработил серия от упражнения, насочени към способността на човек да гледа без прекомерни усилия.

Степента на зрително увреждане варира в зависимост от състоянието на напрежение в мускулите на лицето и шията и нивото на напрежение в централната нервна система на човек. В момента експертите смятат, че напрежението върху очите и очните мускули, кръвоносните съдове и нервите (по време на интензивна умствена работа, която съпътства учебни и много видове професионални дейности) се предава на мускулите на задната част на врата, а те от своя страна станете напрегнати. Следователно, ако успеете да премахнете прекомерната сила, тогава очите няма да бъдат в напрегнато състояние, което пряко ще се отрази на състоянието на мозъка. Следователно пълното възстановяване на нормалното зрение е невъзможно без отпускане на тези мускули, за което подходящи упражнения са от особено значение. Най-ефективните средства за облекчаване на прекомерното напрежение от мускулите на очите, главата и шията са автогенното обучение, различни видовемускулна релаксация, по-специално на мускулите на лицето, гърба и шията (зоната на яката), както и масаж на тези зони.

В) Упражнения за предотвратяване на възможните неблагоприятни ефекти върху зрението от продължителна интензивна зрителна работа.

Както вече беше отбелязано, продължителното отпуснато състояние на цилиарните мускули е важна предпоставка за развитието на миопия. Съвременният човек обаче - студент, представител на много професии - трябва да натоварва зрителния си апарат в продължение на много часове всеки ден. Тази ситуация се влошава от дългосрочно гледане на телевизионни програми и работа на компютър, при което състоянието на напрежение на цилиарните мускули остава непроменено. Особено неблагоприятно (дори ако се спазват хигиенните изисквания за засаждане, осветление и др.), Това се отразява на растящия организъм. При тези условия е особено важно да се прибегне до мерки, които биха позволили периодично да се упражняват цилиарните мускули в процеса на самата работа. Ето защо основното изискване за тези видове работа трябва да бъдат редовните почивки в часовете, честотата на които зависи от възрастта и състоянието на зрението на човека. Така че, за младши ученици почивките трябва да се правят на всеки 30 - 35 минути, за средни и старши ученици - след 40 - 50 минути, за студенти и хора на средна възраст - след 60 - 90 минути. Ако човек вече има поне лека степен на миопия, тогава почивките в работата трябва да се правят поне на всеки 30-40 минути.

Самите почивки от 10-15 минути трябва да решат редица проблеми, насочени към премахване на възможните последици от продължително неподвижност (предотвратяване на нарушения на позата, задръстванияв дихателната система и в кръвообращението), за възстановяване на умствената дейност и - задължително - за разтоварване на акомодационния апарат на окото. Основно значение при решаването на последния проблем играят упражненията, при които, от една страна, се постига релаксация на съответните мускули, а от друга страна, тяхната „игра“ с ритмично свиване и отпускане.

Даваме примери за упражнения за всяка от тези групи.

I. Упражнения за разтоварване на апарата за настаняване на окото (изходно положение - седнало):

1. Затворете клепачите, масажирайте ги с кръгови движения с върховете на показалците. Бягайте в рамките на една минута. Упражненията отпускат мускулите и подобряват кръвообращението.

2. II - IV с пръстите на всяка ръка, лесно се натиска горен клепач, след една-две секунди отстранете пръстите от клепачите. Повторете три до четири пъти.

3. Затворете плътно очи, след това отворете очи за три до пет секунди. Повторете шест до осем пъти. Укрепва мускулите на клепачите, помага за възстановяване на кръвообращението в тях.

4. Мигайте бързо за една минута. Помага за подобряване на кръвообращението.

5. Със средно темпо направете три до четири кръгови завъртания на очите надясно и същия брой наляво. Отпускайки мускулите на очите, погледнете в далечината за сметка на едно - шест. Повторете един или два пъти.

II. Упражнения за ритмични контракции и отпускане на цилиарните мускули (изходно положение - изправено):

1. Погледнете право напред за две до три секунди, дръжте пръста на дясната ръка по средната линия на лицето на разстояние 25 - 30 см от очите, погледнете върха на пръста и го гледайте три до пет секунди, спуснете ръката. Повторете 10-12 пъти. Упражнението намалява умората, улеснява зрителната работа на близко разстояние.

2. Протегнете ръката си напред, погледнете върха на пръста, разположен по средната линия на лицето, бавно приближете пръста, като държите поглед върху него, докато пръстът започне да се удвоява. Повторете шест до осем пъти. Упражнението улеснява визуалната работа на близко разстояние.

3. Фокусирайте очите си (без да мигате възможно най-дълго) върху върха на носа, преместете и задръжте погледа си в някоя далечна точка за 30 секунди.

4. Протегнете ръката си напред, следвайте очите си, без да обръщате глава, за бавни движения показалецналяво и надясно, нагоре и надолу. Повторете четири до пет пъти.

6. Четири - шест пъти затворете очи с всичка сила, направете десет кръгови движения с тях наляво - нагоре - надясно - надолу и назад.

За облекчаване на напрежението на очите можете да използвате и шиацу масаж, за който най-подходящи са точките около очите, по дължината на носа и особено в основата на главата. Основните точки са малко болезнени и неприятни при натискане, но тези манипулации перфектно облекчават напрежението в очите, напрежението във врата и дори могат да бъдат добро средство за облекчаване на главоболие (фиг. 38).

Ориз. 38. Точки за шиацу масаж при умора на очите

Постигането на положителен ефект от физическите упражнения при миопия е възможно само при тяхното систематично и редовно изпълнение, следователно (както най-често се случва) три класа седмично в лечебно заведение или специална медицинска група очевидно не са достатъчни. В това отношение от особено значение е независимото (и за младши ученици- под наблюдението на родителите) изпълнение на специални задачи.

Програмата за независима тренировъчна терапия за хора с миопия може да включва различни средства - мобилни и някои спортни игри, леснолека атлетика, художествена гимнастика, туризъм без носене на големи тежести, ски, кънки и колоездене, плуване и др. Въпреки това, с късогледство (освен лека степен, и дори тогава с разрешение на лекар) е противопоказано да участвате в състезания по футбол, баскетбол, ръгби и хокей поради възможността от нараняване на главата и отлепване на ретината. Това не означава, че не можете да изпълнявате отделни елементи от тези спортове, докато тренирате на корта или на стадиона 33 . Можете също така да се занимавате с ходене със средно и бързо темпо, джогинг с бавно и средно темпо, бягане по неравен терен. Когато правите художествена гимнастика, трябва да използвате музика с темп не повече от 100 - 120 удара в минута, да направите пауза за почивка и да включите в комплекса дихателни и специални упражнения за очните мускули.

Профилактика на късогледство в училище.През последните години много средни училища успешно използват предложения от V.F. Bazarny е метод за предотвратяване на невропсихическото преумора и "инвалидизиращото развитие" на учениците, в който важно място заема превенцията на зрителни увреждания при ученици директно в образователния процес. За това се използват сензорно-координационни упражнения, базирани на визуално-сигнални сюжети, когато децата в изправено положение следват очите си по определени траектории с едновременно въртене на главата и торса. При разработването на тази техника авторът предложи автоматизирана система за сензорно-координиращо обучение, която ви позволява да активирате зрително-моторна търсеща дейност в пространството, включително изпълнение на по-интензивни ритмични движения на очите, главата и торса. Последното се постига чрез инсталиране на специална техническа система във всеки клас, която позволява да се създаде алтернативно мигане на комплекс от сигнални лампи (ефектът „бягаща светлина“), когато се проследява кои деца влизат във вълнуваща двигателна игра за търсене, придружен от движения на тялото, главата и очите.

Друг вариант на този симулатор е техника, разработена от същия автор, изградена на базата на схема от универсални символи, представляващи офталмологичен симулатор (фиг. 39). Установено е, че систематичните занятия по схемата на универсалните символи допринасят за нормализиране не само на състоянието на зрителния апарат, но и на психическото състояние на учениците.

Ориз. 39. Офталмологичен симулатор

Значението на спорта не може да се подценява. Адекватната физическа активност е необходима за балансираното функциониране на всички системи на тялото. Но ако има анамнеза за редица заболявания, се препоръчва да се извършват специални физиотерапевтични упражнения. Упражняващата терапия за миопия е от голямо значение. В случай на системно прилагане на правилно подбрани упражнения е възможно не само да се спре прогресията на патологията, но и значително да се подобри зрението.

Упражняващата терапия за миопия е от голямо значение.

Миопията е рефрактивна грешка на окото.При такава патология пречупването на светлинните лъчи в органите на зрението се извършва с изкривяване. Пациентът вижда отдалечени обекти неясно и замъглено, тъй като изображението не се изгражда върху ретината, както трябва да бъде според нормата, а пред нея.

В офталмологичната практика има три степени на развитие на миопия:

• слаб: под -3 диоптъра;
• средна: в диапазона от -3 до -6 диоптъра;
• високо: над -6 диоптъра.

Това зрително увреждане може да е вродено, но обикновено е придобито. Ако пациентът е роден с тази патология, едва ли ще бъде възможно да се елиминира с помощта на физически упражнения. В други случаи тренировъчната терапия допринася за изразено подобрение на зрението, особено на начална фазаразвитие на аномалия или в детството.

Ползите от упражненията за подобряване на зрението

Зрителното увреждане може да бъде вродено или придобито.

По време на проследяването на пациенти с различни степеникъсогледство се оказа, че редица физически упражнения имат положителен ефект върху функционирането на мускулите на окото, благоприятстват подобряването на акомодацията и нормализират кръвообращението в тъканите му.

Забележка: според съществуващите разпоредби пациентите с миопия над -3 диоптъра се предписват да бъдат освободени от спорт. Правилно избраният товар обаче ще донесе несъмнени ползи. Окончателното заключение трябва да бъде направено от офталмолог, като се вземат предвид съществуващите симптоми и възможните усложнения.

За дете с ниско зрение по правило няма освобождаване от физическо възпитание. В училище в такива уроци учениците се разпределят различни групикато се вземе предвид разкритата степен на миопия.

• бягане (с изключение на къси разстояния);
• плуване;
• спортно ходене;
• колоездене;
• ски пътувания;
• Гимнастика;
• кънки;
• игра в градовете;
• ветроходство.

Разрешено е участие в игри като волейбол, баскетбол или бадминтон. В техния процес играчът е принуден да следва топката или волана както от близко, така и от далечно разстояние, което увеличава способността на окото за акомодация и подобрява зрителната острота.

важно! Разрешена е физическа активност с умерена интензивност, пулсът не трябва да надвишава 100-130 удара в минута. В противен случай е възможен обратен ефект и намаляване на ефективността на очните мускули.

При тежко зрително увреждане има редица ограничения за спортни дейности, което изисква подробно разглеждане.

Физическите упражнения имат положителен ефект върху функционирането на очните мускули, подобряват настаняването и нормализират кръвообращението в тъканите.

Ограничения за спортни дейности и тренировъчна терапия

Основното противопоказание за тренировъчна терапия е заплахата разкъсване или отлепване на ретината.При това условие активен физически упражненияса строго забранени. Необходимо е да се внимава със спорта и с прогресираща миопия, тъй като съществува риск от провокиране на влошаване на състоянието.

Ограничения за миопия от -3 до -6 D

Терапевтичното упражнение за умерена миопия изисква индивидуален подход. Пациентът трябва да следва някои препоръки:

1. Избягвайте участие в първенства и състезания по игри - те увеличават риска от нараняване. Най-добрият вариант би бил да изпълнявате някои елементи от играта футбол, баскетбол или волейбол на спортната площадка.
2. Джогинг с различно темпо, ходене в пресечена местност. Дългите скокове са разрешени, но в ограничени количества.
3. Участвайте в туристически походи. Хората със слабо зрение трябва да правят почивки по-често и да избягват продължително носенераница, както и вдигане на други тежести.

Ограничения за миопия от -6 D

Ако пациентът има висока степен на миопия, тогава списъкът с ограничения се разширява. В този случай е забранено следното:

• действия, които могат да се увеличат кръвно налягане: силови упражненияизпълнява се с усилие, със забавяне на дишането;
• всички видове бойни изкуства и някои спортни игри, тъй като ударът, особено по главата, или сблъсъкът на тела е изпълнен със сериозни усложнения;
• дейности, които изискват концентрация и дълготрайно фокусиране на зрението, като например стрелба;
• упражнения, които изискват напрегнат преход от седнало положениев легнало положение и обратно, както и с резки завъртания на главата;
• гимнастика и акробатика: скачане на въже, над снаряд, от мост, стойки на глава, салта, скокове от височина над половин метър, упражнения на гимнастическата стена.

Миопията и спортът са по-малко съвместими с изразено зрително увреждане. При миопия над -8 D, пациентът ще трябва да ограничи физическото възпитание. Редовните сутрешни упражнения ще бъдат достатъчни. Втвърдяването ще донесе изразени ползи.

На всички пациенти с късогледство се препоръчва систематично да правят специални упражнения за очите, насочени към нормализиране на работата на вътрешните им мускули. В процеса на извършване на такава гимнастика се осигурява повишено снабдяване на тъканите с кислород и метаболитни процесив окото.

При прогресивно късогледство тренировъчната терапия може да се извършва с много голямо внимание, тъй като съществува риск от провокиране на влошаване на състоянието.

Физиотерапевтичните упражнения за миопия трябва да се извършват, като се вземат предвид индивидуални особеноститялото и тежестта на съществуващите проблеми със зрението. Преди да приложите на практика предложения набор от упражнения, важно е първо да се консултирате с офталмолог.

Подготовката за обучение трябва да бъде по следния начин:

• провеждайте класове на открито или в добре проветриво помещение;
• упражнения без очила;
• направете загрявка под формата на ходене и специални дихателни упражнения.

При горещо време тренировките се препоръчват на сянка. Важно е да дозирате правилно натоварването: увеличавайте интензивността и продължителността на движенията постепенно, в продължение на две до три седмици. В процеса на обучение е необходимо да се правят почивки за почивка, да се редуват или комбинират физически упражнения с упражнения за очите.

Важно е да създадете правилното емоционално настроениеФизическото възпитание трябва да е забавно, а не задължително.

Упражнения с топка

Различните упражнения, изпълнявани с топката, укрепват цилиарния мускул на окото чрез фокусиране върху движещ се обект от далеч и отблизо. Такова обучение може да се проведе, както следва:

• хвърляйте топка за тенис в мишена, фиксирана на стената, последователно с две ръце;
• хвърляйте топката над главата си и я хващайте;
• удари топката от пода;
• подавайте топката над главата на партньор;
• хвърлете топката в баскетболен кош от максимално разстояние 5 метра;
• играйте тенис както над мрежата, така и срещу стената;
• играя бадминтон.

Упражнения за укрепване на предната коремна стена

Човек с късогледство често се прегърбва. Той трябва редовно да се навежда напред, за да погледне предмет отблизо или да прочете надписа и това се превръща в навик. Предложеният набор от упражнения е предназначен за изпомпване на коремните мускули, което ще помогне да се отървете от прегърбването и да спре падането на зрението.

От изходна позиция легнал по гръб:

• направи дълбок дъхи издишайте, повдигайки и прибирайки коремна стена;
• вдишайте въздух и, като задържите дъха си, поемете и издуйте стомаха няколко пъти;
• опъвайки ръцете си покрай тялото, повдигнете главата си;
• ръце, сключени на тила, повдигайте и спускайте главата и раменете;
• дръпнете свити в коленете крака към гърдите с помощта на ръцете.

Хората с умерено до силно късогледство се съветват да изпълняват тези упражнения с повишено внимание и без усилия, за да избегнат повишено натоварване.

Упражнения за укрепване на задната част на тялото

Трябва също да се правят упражнения за укрепване, за да се премахне прегърбването, което е характерно за много късогледи хора. слаби мускулигърба и врата. Това ще предотврати прогресирането на късогледството. Препоръчително е да тренирате по следния начин:

• ходете по чорапи, като опция - със специална торба с пясък на главата;
• наведете се назад от изправено положение, ръцете зад гърба, сключете пръстите си;
• правете навеждания напред с прав гръб от изправено положение, ръце на колана;
• накланяйте главата си напред и назад с малко съпротивление от седнало положение, сключете пръсти в задната част на главата.

От легнало положение:

• повдигнете тялото в областта на таза, опирайки се на пода или дивана със стъпала, лакти и глава, сгъвайки краката в коленете;
• наведете се напред, повдигайки гърдите.

От легнало положение:

• наведете се назад, повдигайки раменете и главата си, ръцете протегнати покрай тялото;
• огънете назад с повдигната горна част на тялото, докато повдигате изправени крака от пода или дивана.

За да премахнете прегърбването, трябва да правите упражнения за укрепване на слабите мускули на гърба и врата. Това ще предотврати прогресирането на заболяването.

В заключение трябва да се отбележи, че изразен ефект от физиотерапевтичните упражнения се наблюдава при комплексна терапиякъсогледство. Добра обратна връзказаслужава специално упражнение за очите по метода на У. Бейтс. За да подобрите кръвообращението в съдовете на мозъка и да увеличите притока на кислород към тъканите на окото, масажът на шията, който може да се направи независимо, ще помогне. Ще бъдат от полза часовете по йога, които са насочени към възстановяване на всички системи на тялото. За да се спре прогресията на патологията на рефракцията на окото ще помогне правилната диета, отхвърлянето на лошите навици и редовният прием на витамини.

26 декември 2016 г Док

Завършен от студент 2-ра година

Факултет по педиатрия

Вохмянина Ксения Олеговна

Киров, 2012

1. Въведение.

а) актуалността на темата;

в) задачи;

2. Изводи.

3. Приложения.

4. Списък с литература.

Въведение.

Уместност на темата:

Мишена:

Задачи:

1.

2.

3.

Глава I

Късогледство (миопия) късогледство аксиална миопиярефрактивна миопия

Причини за миопия

Корекция на миопия

Лечение на миопия

Що се отнася до късогледството с висока степен, тогава основната задача е да се предотврати прогресирането му и развитието на усложнения. Важна ролятова се играе от склеропластични операции. Тяхното значение е да се наложи вид превръзка, главно върху задната повърхност на окото, за да се предотврати по-нататъшно разтягане на склерата в този участък.

Ефектът от склеропластиката при миопия е да спре или драматично да забави прогресията на миопията, както и леко да намали степента на миопия и да подобри зрителната острота.(3)

Глава II.

Незаменимо условие за миопични спортове е ясното определение на противопоказанията, системното медицинско наблюдение на състоянието на органа на зрението. Спортните дейности могат да имат благоприятен ефект върху състоянието на очите с късогледство и да допринесат за стабилизирането му, но също така могат да имат много неблагоприятно въздействие върху органа на зрението и да доведат до усложнения. Всичко зависи от степента на късогледство, както и от спецификата на избрания спорт и дозировката на спортните натоварвания.

В момента сред учениците - 30-40% от късогледство. При момичетата тази цифра е по-висока, според нас, поради по-малко двигателна активност. В техническите университети има повече късогледи, отколкото например в спортните училища.

Вид спорт	Противопоказания в зависимост от степента на късогледство и състоянието на очите	Съвети за използване на оптична корекция
Спортна гимнастика	Противопоказан при всички видове миопия, с изключение на стационарната	Без корекция
Художествена гимнастика	Противопоказан при високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Обикновено без очила. При значително намаляване на зрението - контактна корекция
Плуване	Противопоказан само при усложнена миопия	Без корекция
Ски състезание	Противопоказан само при усложнена миопия	Всяка корекция
Фигурно пързаляне	Противопоказан при високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	Няма корекция или корекция на контакта
Състезателно ходене	Противопоказан само при усложнена миопия	Някаква корекция или не
Бягане на къси разстояния	Противопоказан при всички видове миопия, с изключение на стационарната лека миопия	Някаква корекция или не
Бягане на средни и дълги разстояния	Противопоказан само при усложнена миопия	Някаква корекция или не
скачане	Противопоказан при високо и усложнено късогледство
Волейбол баскетбол	Противопоказан при високо късогледство, както и късогледство с усложнения в очното дъно	корекция на контактаили без него
Футбол, хандбал	Противопоказан при всички видове миопия, с изключение на стационарната (2)	корекция на контакта

Показания за упражнение:

МЕТОДИКАТА ЗА ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ ЗА ЛИЦА СЪС СРЕДНО ЗРЕНИЕ

(ОТ 3 ДО 6 ДИОПТЪРА)

Наборът от физическа култура и спорт, който може да се препоръча на хора с

умерена миопия, по-тясна от тези с миопия

слаба степен. По-долу е набор от упражнения за умерено късогледство.

1. Изходно положение - стоеж, топка в дясната ръка. 1-2 - вдигнете ръцете си

страните нагоре, разтягане - вдишване, подаване на топката на лява ръка; 3-4 - ръцете надолу през страните - издишайте. Погледнете топката, без да обръщате глава. Повторете 6-8 пъти.

2. Изходно положение - стоеж, ръце с топката отпред. Кръгови движения

ръце. Погледнете топката, дишането е произволно. Повторете 6-8 пъти във всяка посока.

3. Начална позиция - стоеж, топката зад гърба. 1 - отдръпнете раменете си -

вдишване, 2 - наведете се напред, наведете се (гърбът е прав), вземете ръцете си назад - вдишайте. Погледнете неподвижен обект на нивото на главата. Повторете 10-12 пъти.

4. Начална позиция - стоеж, топката зад гърба. 1 - седни, топка

докоснете пода, дръжте торса изправен, 2 - върнете се в изходна позиция, погледнете неподвижен предмет на нивото на главата. Повторете 10-16 пъти.

5. Изходно положение - стоеж, топка в дясната ръка. Кръгови движения

тяло (таз), подавайте топката от едната ръка в другата в кръг. Повторете 8-10 пъти във всяка посока.

6. Начална позиция - стоеж, топката се държи отпред в свити ръце. Свийте крака си, ударете топката с коляно. Повторете 8-10 пъти с всеки крак.

7. Изходно положение - стоеж, топка в дясната ръка. 1 - замах с десния крак

напред - нагоре, прехвърлете топката от дясната ръка в лявата ръка под крака; 2 - по-ниска

крак; 3-4 - същото, подаване на топката от лявата ръка в дясната под левия крак.

Повторете 8-10 пъти с всеки крак.

8. Начална позиция - изправена, притиснете топката към челото. Натиснете топката с челото си 8-10 пъти (не силно!), след това натиснете топката към задната част на главата и отново натиснете топката 8-10 пъти. Повторете 2-3 пъти.

9. Бягане на място със средно темпо (опции: хвърляне направо

крака напред или назад, повдигайки високо коленете или сгъвайки краката силно навътре

коленни ставитака че петата да докосне седалището) за 1-2 минути. с

последващ преход към ходене.

10. Начална позиция - седнал на пода, ударение с ръце отзад, топка

дръжте краката си горе, краката горе. Кръгови движения на краката. Погледнете топката. Повторете 8-10 пъти във всяка посока.

11. Начална позиция - седнал на пода, ударение с ръце отзад. 1 -

повдигнете торса (таза), главата назад, огънете, 2 - върнете се към оригинала

позиция. Повторете 8-10 пъти.

12. Начална позиция - легнал по гръб, дръжте топката отпред.

Повдигнете главата и раменете си, седнете и отново легнете. Следвайте топката с очи.

Повторете 8-10 пъти.

13. Начална позиция - легнала по корем, ръце на пода около

рамене, стиснете топката с краката си. 1 - огънете краката в коленните стави,

разгънете ръцете си, опитайте се да докоснете топката с главата си, 2 - върнете се в изходна позиция. Повторете 8-10 пъти.

14. Начална позиция - на четири крака. 1 - извийте гърба си,

спуснете главата си (не огъвайте ръцете си!), огънете гърба си, повдигнете главата си. Повторете 10-12 пъти.

15. Начална позиция - на четири крака. 1 - вземете обратно

(повдигам) прав десен краки вдигнете лявата си ръка нагоре, наведете се - вдишайте, 2 - върнете се в изходна позиция, 3-4 - същото с другия крак и ръка. Повторете 4-5 пъти с всеки крак.

16. Изходна позиция - в седнало положение, раздалечени крака, топката е вътре

ръце. Кръгови движения на тялото. Когато накланяте тялото с топката, протегнете се напред, докато се разгъвате, вземете ръцете с топката нагоре и назад. Повторете 5-6 пъти във всяка посока.

17. Начална позиция - коленичил, топката се държи отпред. 1- повдигнете топката нагоре, отведете торса, главата и ръцете възможно най-назад, наведете се, 2 - седнете на петите си, спуснете ръцете си. Повторете 8-10 пъти.

18. Изходно положение - стоеж, торс наклонен напред, топка навътре

спуснати ръце. 1 - завъртете тялото надясно, ръцете надясно. 2 - същото вляво, погледнете топката. Повторете 5-6 пъти на всяка страна.

19. Изходно положение - стоеж. Вдигнете ръцете си нагоре дълбоко дъх,

2 - наклонете торса, хвърлете отпуснати ръце надолу - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

20. Седейки на пода, опора с ръце отзад, прав крак леко повдигнат. Извършвайте кръгови движения с крака в едната и в другата посока. Повторете 10-15 с всеки крак. Погледнете чорапа.

21. Седейки на пода, опора с ръце отзад, но двата крака са повдигнати. Извършвайте кръгови движения в едната и в другата посока за 10-15 секунди. Вижте пръстите на краката.

22. Стоейки, задръжте гимнастическата пръчка надолу. Повдигнете пръчката нагоре, огънете - вдишайте, спуснете пръчката - издишайте. Вижте пръчката. Повторете 8-12 пъти.

23. Стоейки, дръж гимнастическата пръчка надолу. Седнете и повдигнете гимнастическата пръчка нагоре, върнете се в изходна позиция. Вижте пръчката. Повторете 8-12 пъти.

Изчислете дадения комплекс за 25-30 минути. След като завършите последното упражнение, пулсът се брои, можете да практикувате и

на открито. Броят на упражненията може да бъде увеличен или намален в зависимост от здравословното състояние и степента на подготвеност на ученика. Ако имаме възможност да работим в фитнес, тогава също е желателно да изпълнявате упражнения на гимнастическата стена, с въже или обръч, за да подобрите уменията си да играете волейбол или други игри.

В допълнение към този комплекс можете да правите елементарни упражнения за възстановяване на очните мускули. Тези упражнения са дадени в приложението.(1)

Глава III.

Разгледайте някои от упражненията, предложени в предишната глава, от гледна точка на физиологията и терапията.

Начална позиция - стоеж, топка в дясната ръка. 1-2 - повдигнете ръцете си отстрани нагоре, разтегнете - вдишайте, предайте топката в лявата си ръка; 3-4 - ръцете надолу през страните - издишайте. Погледнете топката, без да обръщате глава. Повторете 6-8 пъти.

При изпълнение на това упражнение се подобрява кръвообращението на мускулите на окото, което допринася за тяхното по-добро храненеи възстановяване. Освен това работят мускулите на раменния пояс и ръката.

2. Начална позиция - изправена, притиснете топката към челото. Натиснете топката с челото си 8-10 пъти (не силно!), след това натиснете топката към задната част на главата и отново натиснете топката 8-10 пъти. Повторете 2-3 пъти.

Това упражнение е насочено към укрепване на мускулите на врата и възстановяване на нормалното кръвообращение в главата, което има положителен ефекткъм мускулите на окото.

Повторете 8-10 пъти.

Това упражнение, подобно на предишното, помага за укрепване на мускулите на гърба, коремните мускули също са включени, а очните мускули работят отново, нормализирайки кръвообращението.

Изводи.

След като разгледах темата за такава диагноза като миопия, разбрах, че тази тема няма да бъде напълно проучена скоро. Появата на това заболяване, неговото развитие, последиците от него се влияят от много различни фактори: от наследствеността и общото здраве до състоянието на екологията и околната среда.

Във всеки случай, днес милиони хора губят зрението си поради липса на знания за превенцията на късогледството, поради технически прогресчовешката цивилизация. Това понякога води до тежки последствия. За младите хора с високо късогледство някои пътища в живота често са затворени, изборът бъдеща професиязначително ограничени. Ето защо е необходимо да се ранно детствостремят се към здравословен начин на живот чрез втвърдяване, правилното храненетрябва да спортуват.

Физическите упражнения и спортът са основните средства за укрепване на здравето и поддържане на добро представяне във всяка възраст, но за хора, страдащи от заболявания на очните органи, е необходимо специални комплексиупражнения.

Физическата активност помага да се избегнат такива хронични болестикато ангина пекторис и остеопороза, които могат да бъдат резултат от заседнал образживот. Може да се заключи, че добрата физическа форма допринася за запазването добро здравеи благополучие. Това се потвърждава не само от резултатите медицински изследвания- милиони хора са осъзнали, че получават явни ползи от физическото възпитание, укрепват здравето си, придобиват спокойствие и самочувствие.

Всеки човек трябва да постигне онази физическа форма, която съответства на начина му на живот. С течение на времето нивото на физическа активност на човек се променя. Зависи от възрастта, теглото, структурата на тялото, стреса и общото здравословно състояние. Но на всяка възраст и при всякакви обстоятелства човек трябва да се стреми към енергичен живот и това се улеснява от спортуването.

Приложения.

Илюстрации към упражнения.

Литература.

1. Медицински вестник, 1996 г

2. Под редакцията на Анисимов "Физическо възпитание с късогледство", Москва 1993 г.

3. Аветисов Е.С. “Късогледство” - М .: Медицина, 1986.

4. 2. “Очни заболявания”: Учебник / Ред. Т.И. Ерошевски, А.А. Бочкарьова. - М.: Медицина 1983.

5. Г. Г. Демирчоглян “Очи: училище за здраве” (Москва, 2000 г., издателство “Олимпия Прес”).

Библиография

1. Аветисов Е.С., Ливадо Е.С., Курпан Ю.И., „Физическо възпитание с миопия”, Москва, „Физическа култура и спорт”, 1983 г.;

2. Кудряшова Н.И., „Зрението: запазване, нормализиране, възстановяване”, Москва, „НТ-Център”, 1994 г.;

3. „Всичко за здравословен начинживот”, Франция, “Рийдърс Дайджест”, 1998;

4. http://eyecenter.com.ua/doctor/discus club/stol/miopia/10.htm

5. Демирчоглян Г.Г., брошура "Тренирайте зрението", Москва, 1990 г.;

6. Косицки G.I., "Физиология на човека", Москва, "Медицина", 1985 г.;

7. www.zdravros.ru;

8. www.glazmed.ru;

Терапевтична гимнастика за миопия.

Завършен от студент 2-ра година

Факултет по педиатрия

Вохмянина Ксения Олеговна

Киров, 2012

1. Въведение.

а) актуалността на темата;

в) задачи;

I глава. характеристики на миопията.

II глава. Показания и противопоказания за миопия.

Глава III. Обосновка медицински комплексупражнение

2. Изводи.

3. Приложения.

4. Списък с литература.

Въведение.

Уместност на темата:късогледството (късогледството) е най-честият зрителен дефект. Прогресирането на миопията може да доведе до сериозни необратими променив окото и значителна загуба на зрение. Усложнената миопия е една от основните причини за инвалидност поради очни заболявания. Медицинското и социалното значение на проблема се увеличава поради факта, че усложнената миопия се развива при хора в трудоспособна възраст. В тази връзка борбата с късогледството е държавна задача, чието решение изисква активни и широкообхватни мерки за предотвратяване на късогледството и неговите усложнения. През последните 15-20г Научно изследванепо проблема с късогледството се разшириха значително. Получени са нови данни за закономерностите на рефрактогенезата, механизма на развитие на късогледството, неговите патофизиологични и клинични характеристики. На тази основа са разработени ефективни методи за предотвратяване на развитието на миопия и нейното прогресиране, за предотвратяване и лечение.

По този начин, разработването на методи за оценка и рационално управление комбинирана терапияна прогресивна миопия, което позволява да се подобри качеството на диагностика и лечение на това заболяване, е от значение.

Мишена:за идентифициране и обосноваване на метода на лечебна физическа култура при миопия.

Задачи:

1. да се характеризира като очно заболяване;

2. идентифицира и обосновава индикации и противопоказания за упражнения при миопия;

3. да обоснове избрания метод на терапевтична физическа култура при миопия.

Глава I

Късогледство (миопия)- заболяване, при което човек трудно различава предмети, разположени на далечно разстояние. При късогледствоизображението не попада върху определена област на ретината, а се намира в равнината пред нея. Поради това се възприема от нас като размит. Това се случва поради несъответствие между силата на оптичната система на окото и неговата дължина. Обикновено при миопия размерът на очната ябълка се увеличава ( аксиална миопия), въпреки че може да възникне и в резултат на прекомерната сила на пречупващия апарат ( рефрактивна миопия). Колкото по-голямо е несъответствието, толкова по-голямо е късогледството.

Миопията (късогледство) е силно пречупване, следователно напрежението на акомодацията в такива очи не може да подобри изображенията на отдалечени обекти, а миопите виждат лошо на разстояние и добре на близко разстояние.

Прието е да се разграничават три степени на миопия: слаба - до 3,0 диоптъра, средна - 6,0 диоптъра, висока - над 6,0 диоптъра.

Според клиничното протичане се разграничава непрогресираща и прогресивна миопия.

Прогресията на миопията може да протича бавно и да завърши с приключване на растежа на организма. Понякога късогледството прогресира непрекъснато, достига високи степени (до 30,0-40,0 диоптъра), придружено от редица усложнения и значително намаляване на зрението. Такова късогледство се нарича злокачествено - миопично заболяване. Непрогресивната миопия е рефракционна грешка. Клинично се проявява с намаляване на зрението надалеч, добре се коригира и не изисква лечение. Благоприятно протича и временно прогресираща миопия. Постоянно прогресираща късогледство - винаги сериозно заболяванекоето е основната причина за увреждане. свързани с патология на органа на зрението.

Клинична картинамиопията е свързана с наличието на първична слабост на акомодацията, пренапрежение на конвергенцията и разтягане на задния сегмент на окото, което се случва след спиране на растежа на окото.

Акомодационният мускул в късогледите очи е слабо развит, но тъй като при гледане на близко разположени предмети не е необходимо напрежение на настаняването. клинично това обикновено не се проявява, но според данните допринася за компенсаторно разтягане на очната ябълка и увеличаване на миопията.

Дисбалансът на слабото настаняване със значително напрежение на конвергенция може да доведе до спазъм на цилиарния мускул, развитие фалшива миопия, което в крайна сметка става истина. При миопия над 6,0 диоптъра, постоянно напрежение на конвергенция поради близкото местоположение на по-нататъшната точка ясна визия, е голямо натоварване за вътрешните прави мускули, което води до зрителна умора- мускулна астенопия.

Разтягането на задния сегмент на очната ябълка води до анатомични и физиологични промени. Нарушенията в съдовите и ретиналните мембрани засягат особено рязко зрителната функция. Последицата от тези нарушения са промени в очното дъно, характерни за миопията. В началните етапи се наблюдава миопичен конус. Тогава дистрофия на съдовата и ретинатаможе да обхване цялата обиколка на диска оптичен нерв, образувайки фалшив заден стафилом, разпространяващ се в областта жълто петно, това води до рязък спадвизия. При много тежки случаи на високо късогледство, разтягането на задната склера в близост до зрителния нерв причинява образуването на ограничена изпъкналост на очната ябълка.

Разтягането на мембраните на окото е придружено от повишена крехкостсъдове с повтарящи се кръвоизливи в ретината и стъкловидното тяло. Бавно разтварящите се кръвоизливи водят до помътняване стъкловидно тялои образуването на хориоретинални огнища в очното дъно. От особено значение е образуването на груб пигментен фокус, който значително намалява зрителната острота. Зрителното увреждане може да възникне и поради прогресивно помътняване на стъкловидното тяло, неговото отлепване и развитие на усложнена катаракта. Много сериозно усложнение на високото късогледство е отлепването на ретината, което се развива във връзка с нейното разкъсване в различни областиочно дъно. (3)

Причини за миопия

При развитието на миопия трябва да се имат предвид следните фактори.

1. Генетичен, без съмнение от голямо значение, тъй като късогледите родители често имат късогледи деца. Това е особено очевидно при големи групи от населението. Така в Европа броят на късогледството сред учениците достига 15%, а в Япония - 85%.

2. Неблагоприятни условия Външна среда, особено когато дълга работаот близко разстояние. Това е професионално и училищно късогледство, особено лесно се формира, когато развитието на организма не е завършено.

3. Първична слабост на акомодацията, водеща до компенсаторно разтягане на очната ябълка.

4. Небалансирано напрежение на акомодацията и конвергенцията, причиняващо спазъм на акомодацията и развитие на фалшива, а след това и истинска миопия.

При съвременно ниворазвитието на офталмологията, няма единна, достатъчно обоснована научна концепция за развитието на късогледство. Участието на горните фактори трябва да се счита за доста вероятно, но няма убедителни данни за първостепенното значение на нито един от тях. Очевидно различните видове миопия имат различен произход и тяхното развитие се дължи на един от факторите или има сложен генезис.

Корекция на миопия

Корекцията на миопията се извършва с разсейващи стъкла. При предписване на очила за основа се взема степента на късогледство, която се характеризира с най-слабото разсейване на стъклото, което дава най-добрата остротавизия. За да се избегне назначаването на минусови очила за фалшива миопия, рефракцията в детството и юношеството се определя в състояние на лекарствено индуцирана циклоплегия.

При лека миопия по правило се препоръчва пълна корекция, равна на степента на миопия. Можете да носите такива очила не през цялото време, но само ако е необходимо. При миопия със средна и особено висока степен пълната корекция при работа на близко разстояние причинява претоварване на цилиарния мускул, отслабен при късогледство, което се проявява чрез визуален дискомфорт при четене. В такива случаи, особено в детска възраст, се предписват два чифта очила (за далечно - пълна корекция на късогледство, за работа на близко разстояние с лещи с 1,0-3,0 диоптъра по-слаби) или за постоянно носене на бифокални очила, при които горната част на стъклото служи за виждане надалеч, а долното - наблизо. (2)

Лечение на миопия

По време на периода на растеж на тялото късогледството прогресира по-често, поради което лечението му трябва да се извършва особено внимателно в детството и юношеството. Задължителна рационална корекция, премахване на спазми на цилиарния мускул и явления на астенопия. Препоръчват се специални упражнения за трениране на цилиарния мускул.

В случай на тежка сложна миопия, освен това е показан общ щадящ режим: изключение физически стрес(вдигане на тежести, скачане и др.) и зрително претоварване. Предписва се възстановително лечение и специална терапия. Усложнения като отлепване на ретината и усложнена катаракта изискват оперативно лечение. Тези предложения обаче медицински меркине са достатъчно ефективни и въпреки внимателното лечение късогледството често прогресира и води до тежки усложнения. (2)

Хирургични интервенции при миопия:

хирургиякъсогледството вече е широко разпространено. Изследванията в тази област се провеждат в две основни насоки: укрепване на разтягащия се заден сегмент на очната ябълка и намаляване на пречупващата сила на окото. Хирургичните интервенции за късогледство с всякаква степен на сложност се извършват върху лещата, роговицата и склерата.

Идеята за възможността за подобряване на некоригирана зрителна острота при миопия чрез премахване на прозрачната леща е изразена за първи път през осемнадесети век. В момента отстраняването на лещата при миопия се извършва само от отделни офталмолози. Този метод се използва главно за помътняване на лещата при пациенти с високо късогледство. Препоръчва се да се комбинира с предварителна склеропластика, което значително намалява броя на хирургичните и следоперативните усложнения и ви позволява да получите по-висок визуален ефект.

През последните 20 години бяха разработени операции на роговицата за промяна на нейната пречупваща сила при аметропии. Предложени са няколко разновидности на такива операции за миопия, които се извършват за намаляване на оптичната сила на роговицата. Операциите на роговицата при миопия, разбира се, не предотвратяват нейното прогресиране и появата на усложнения.