Безопасно прочистване на червата. Прочистване на червата у дома

- прочистване с слабителни билки

Почистване с помощта на лекарства - ентеросорбенти

Гимнастика и аюрведични практики

Как да почистите червата с клизма?

Да започнем с най-популярните и познат начинпрочистване на червата - очистителни клизми.

Те се използват, когато продължителен запек, преди операции и раждане, с клинични изследвания стомашно-чревния тракти преди прилагане на лекарствени клизми.

Очистителната клизма се поставя с помощта на стъклена или гумена чаша на Есмарх (на името на немския учен, който я е предложил).

Халбата на Есмарх е специален резервоар с обем 1-2 литра с отвор, към който е прикрепена гумена тръба с дължина около 1,5 м с пластмасов накрайник. В края на тръбата има кран, с който можете да регулирате потока на водата от чашата.

За почистваща клизма възрастен обикновено се нуждае от 1-1,5 литра топла вода(25-30 °C). Ако е необходимо да се стимулира свиването на дебелото черво (с атоничен запек), можете да използвате вода с по-ниска температура (12-20 ° C).

Напротив, ако трябва да се отпуснете гладък мускулчервата (с спастичен запек), след това използвайте вода с температура 37-42 ° C.

За засилване на почистващото действие на клизма, 2-3 супени лъжици глицерин или растително маслоили разтворете една супена лъжица стърготини от бебешки сапун във вода.

Най-малко досадно чревна стенаизотоничен и хипотоничен солеви разтвори(0,9% и 0,5% разтвори на натриев хлорид). Използват се при колит, заболявания, свързани с възпаление на лигавицата на дебелото черво.

Температурата на инжектираната течност трябва да бъде в рамките на 20-40 ° C. По-студените клизми са дразнещи и се използват за атония, отслабвайки тонуса на чревната мускулатура.

• Прочистване на дебелото черво със суроватка и сода

Смес от суроватка и сода при този метод на прочистване се използва вместо вода за клизма.

Вземете 2 литра домашна суроватка, 2 с.л. лъжици сода за пиене.

Содата се разтваря напълно в серума и се използва в клизма. Може да се появи пяна, но нека тя не ви плаши. Ако желаете, можете да добавите чеснова вода към тази смес.

Серумната клизма е чудесно средство за почистване на червата. Освен това носи големи ползи за кожата, ако се прави поне веднъж седмично.

Методи за прочистване на червата без клизма

Ако методът за прочистване на червата с почистващи клизми е труден за вас, тогава можем да ви предложим начини за прочистване без използване на клизма.

Алтернативни и народни средства за прочистване на дебелото черво

• Метод за прочистване на червата с кефир и ябълков сок

В момента има нов ефективна техникапрочистване на червата с кефир и ябълков сок.

Един цикъл ще ви отнеме само четири дни, но през това време можете не само да почистите червата.

Но също така обогатете тялото с витамини, както и възстановете чревната микрофлора с помощта на кефир, съдържащ бифидуми и лактобацили.

Можете да прибягвате до този метод доста често, например, прочиствайте червата и цялото тяло веднъж на 1-2 месеца.

Техника:

1. През първия ден направете почистваща клизма. За целия ден ще трябва да се откажете от храната. Просто трябва да пиете кефир, съдържащ бифидум и лактобацили.На първия ден трябва да изпиете около 2-3 литра такъв кефир, по 1 чаша на всеки час.
2. Ако много ви се яде, ако ви се вие ​​свят или ви се гади, изпийте 1 чаша горещ зелен чай с 1 ч.л. пчелен мед. Ако ви е студено или треперете, поставете грейка на краката си и натрийте добре тялото си с хранителен оцет. Това ще възстанови и поддържа силата ви.
3. На втория ден също сутринта си направете очистителна клизма. През деня можете да пиете само ябълков сок. Съветваме ви да използвате сок, който сте направили сами със сокоизстисквачка. Така със сигурност ще сте сигурни в качеството на сока. Пие се по 1 чаша ябълков сокна всеки 2 часа
4. На третия ден вече можете да ядете, но храната трябва да бъде изключително зеленчукова. Направете си зеленчукова салата за закуска, постна зеленчукова супа за обяд и яхния с олио за вечеря. През целия ден препоръчваме да пиете голям брой различни сокове (ябълка, моркови, цвекло).

• Салата метлица за прочистване на червата

За да ускорите изхвърлянето на токсините, можете да сготвите салата, която „помита“ всички токсини от тялото ви.

За да го подготвите ще ви трябва: прясно зеле, моркови и цвекло в съотношение 3:1:1. Цвеклото и морковите се настъргват на едро ренде, а зелето се нарязва на ситно. Смесете всички съставки, разклатете салатата с ръце, така че сокът да започне да се откроява. Добавете към салатата 1-2 с.л. л. лимонов сок. След това подправете готовата салата с растително масло.

Ако имате гастрит, тогава салатата трябва да се приготви малко по-различно. Кога свръхкиселинност стомашен соквземете зеле, моркови и цвекло вече в съотношение 1: 1: 2.

Има още една тайна: не използвайте прясно цвекло, но това ще допринесе за по-меко въздействие на салатата върху стените както на стомаха, така и на червата.

Освен това към готовата салата може да се добавят ситно нарязани сини сливи, накиснати в гореща вода.

• Прочистване на червата с глауберова сол

Глауберовата сол (натриев сулфат), която можете да закупите в аптека или супермаркет, ще ви помогне да се отървете от токсините. Смята се, че глауберовата сол привлича токсините и шлаките като железен магнит и след това ги извежда от тялото заедно с изпражненията.

• Сутрин на гладно се изпива 1 чаша вода с разтворена в нея 1 с.л. л. сол.
• През деня не можете да ядете нищо, можете да пиете само цитрусов сок. За приготвянето й са ви необходими: 2 големи портокала, 3, 4 големи или 5 средни грейпфрута. Прекарайте всички тези плодове през сокоизстисквачка или месомелачка. Трябва да получите около 2 литра сок. Разредете го с 2 литра сварена вода.
• Пийте сок, приготвен за вас през целия ден. Ако много ви се яде, можете да си позволите портокал или грейпфрут, както и чаша зелен чай, подсладен с 1 ч.л. пчелен мед.
• Преди лягане е препоръчително да си направите очистителна клизма, за да засилите ефекта от Глауберова сол. Добавете прясно изцедения сок от 1 или 2 лимона към почистващата вода за клизма.

В деня след такова прочистване не трябва да ядете груба храна или месо, само зеленчуци и плодове, както и да пиете готови храни. зеленчукови сокове.

• Почистване на червата с активен въглен и други ентеросорбенти

Ентеросорбентите са специални вещества, които, когато се приемат през устата, са в състояние да абсорбират и отстраняват излишните вредни вещества от тялото (шлаки, токсини, нежелани продуктиметаболизъм). Най-старият и известен от тях е активният въглен.

Те включват също: полифепан, полисорб и др.

Процедурата се извършва на празен стомах Разбъркайте в 1/2 чаша преварена вода необходимо количествосорбент (обикновено се дозират за единична доза в сашета) и изпийте получената течност.

Ако сорбентът е под формата на таблетки (като активен въглен), те трябва да се дъвчат (1 таблетка на 7 kg телесно тегло) и да се измият с вода.

За глобално почистване е необходимо лечение със сорбенти в курс.

За да направите това, трябва да приемате 1 доза от сорбента 3-4 пъти на ден в продължение на най-малко 10 дни. Ако това е първото ви прочистване на червата с абсорбент, трябва постепенно да преминете към пълната доза.

Възможно е при приема на лекарството да има дискомфорт: запек, гадене, тежест в стомаха. Често в първите дни на терапевтичното прочистване се появява диария.

В този случай трябва да намалите дозата на сорбента за известно време, така че тялото да има време да свикне с него.

• Прочистване на дебелото черво със сокове

Соковете са много ефективни за прочистване на червата.

• Първи ден

На празен стомах направете очистителна клизма с вода или билки.

След това, 1 час преди хранене, изпийте запарка от лимон (50 г) с чесън (1 настъргана скилидка). През деня пийте кефир (1,5–2 л) и вода. Можете да пиете пресен доматен сок, но не повече от 200 g.

• Втори ден

Пийте 50 г запарка от лимон с чесън. През деня се пие прясно приготвен ябълков сок (или смес от зеленчукови сокове – зеле, моркови, картофи, краставица, домат). Съхранявайте сока от цвекло в хладилник за около час, преди да го пиете, за да се отървете от етеричните масла.

• Третият ден

На празен стомах пийте запарка от лимон с чесън. След час лека закуска. Храненето е разделно - плодове или зеленчуци. Пийте до 3 литра вода.

Такова почистване може да се прави 2 пъти в месеца!!!

• Прочистване на дебелото черво със сушени плодове

Вземете 400 г сини сливи, 200 г фурми, 200 г сушени кайсии, 200 г, 200 г мед.

Изплакнете и подсушете добре сушените плодове, разбъркайте добре. Прекарайте през месомелачка до получаване на хомогенна каша. След това добавете 200 г мед. Всичко се разбърква старателно.

Прехвърлете сместа в стъклен буркани го съхранявайте в хладилника.

Приемайте сместа преди лягане по 1 с.л. лъжица.

Полезно е да се направи такова почистване и здрави хора(по-точно тези, които се смятат за здрави) 1 път на 3 месеца в продължение на 1-2 седмици.

• Как да почистите червата с рициново масло

За тази цел трябва да закупите рициново масло, то се предлага в капсули (1 грам от лекарството) или във флакони (30 или 50 милилитра всеки).

Възрастните трябва да приемат 15-30 милилитра масло в рамките на половин час. Децата се нуждаят от 5-15 милилитра.

Препоръчително е да пиете лекарството с черен или зелен чай, джинджифилова напитка или мляко.

Вземете слабително веднъж на ден, но продължителността на приема трябва да бъде ограничена до три дни.

• Прочистване на червата с кефир

Първи ден

На празен стомах - изплакнете червата сварена вода.

След това през деня изпийте 1,5-3 литра кефир с малки парчета сух черен хляб. Нищо друго за ядене или пиене.

• Втори ден

На празен стомах - очистителна клизма.

През деня изпивайте 1 литър (или повече) пресен ябълков сок. Можете да добавите сокове от моркови, зеле, цвекло или смеси от тях.

• Третият ден

Не е необходима клизма. Яжте само вегетарианска храна през деня.

• Пречистване с ферментирал квас на Погожеви

Вземете 5 супени лъжици, 1 супена лъжица дива роза и люспи от лук. Налива се 1 литър вода и се оставя да заври. Задръжте за 5 минути на огън, след това добавете още 2 литра вода, чаша захар, 0,5 литра суроватка или 1 чаена лъжичка заквасена сметана. Дръжте кваса топъл в продължение на три дни.

Вземете квас по 1 чаша сутрин на празен стомах.

• Почистване с лимон и чесън

Вземете 4 големи лимона, 3 глави чесън, 2 литра вода.

Измийте добре лимоните, нарежете на няколко части заедно с кората и отстранете семките.

Обелете чесъна. Лимоните, заедно с чесъна, преминават през месомелачка, за да се получи хомогенна каша.

Прехвърлете получената смес в стъклен буркан и напълнете до горе със студена преварена вода. Затворете буркана със стъклен капак и поставете на тъмно място за 3 дни.

Периодично разклащайте сместа. На четвъртия ден всичко се прецежда през марля.

Приемайте сутрин на гладно по 50 мл. Преди прием се изпива 1 чаша топла вода за омекване на стомаха. Съхранявайте продукта в хладилник.

Как да почистите червата с лечебни билки

За почистване и възстановяване нормална микрофлорачерва, препоръчват се билки и растения, които имат асептичен ефект и унищожават гнилостните отрови, образуващи се в дебелото черво: живовляк, зърнастец, лайка, невен, конска опашка, пелин, коприва, глухарче, бял равнец, ленено семе, трилистник.

Тези билки могат да се използват в различни комбинации, като се правят отвари и запарки и се добавят към водата за клизма.

• Прочистване на дебелото черво с ленено семе

Вземете 100 г, смилайте ги в кафемелачка. След това залейте натрошените зърна с 1 чаша нерафинирано растително масло. Вземете варени средство за защита 1 ст. л. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

• Почистване с шипка

Смелете добре задушените шипки в месомелачка или блендер. Вземете каша от шипка два часа след вечеря. Фибрите от шипка набъбват за една нощ в червата, а на сутринта ще ги прочистят от токсините.

Вместо шипки могат да се използват пелети от морска трева от водорасли.

• Обикновен сок от подагра за детоксикация

Съберете пресни издънки на подагра и ги прекарайте през сокоизстисквачка. Ако нямате сокоизстисквачка, тогава обикновената месомелачка също ще работи за тези цели.

Вземете този лечебен сок в продължение на 10 дни. През първия ден се приема прясно изцеден сок от подагра по 1 с.л. л. 3 пъти на ден за 10-20 минути преди хранене. А на втория ден – 2 с.л. л. От третия ден, ако не спазвате никакви странични ефекти, можете да приемате 0,5 чаша 3 пъти на ден преди хранене.

След като преминете през един цикъл на прочистване на дебелото черво, направете почивка за 5 дни и след това прекарайте повторен курспо същия начин. Този методпрочистването е противопоказано при хора с пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника.

• Почистващи билкови препарати

Събиране #1

60 г кора от елшов зърнастец, 20 г цвят от черен бъз, 20 г плод копър, 10 г плод анасон, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. Залейте с вряла вода 2 ч.л. Настоявайте във фурната или в термос за 2 часа, прецедете през марля.

Приемайте настойката в топла форма по 1 чаша 2-3 пъти на ден след хранене при упорит запек.

• Събиране #2

30 г кора от елшов зърнастец, 20 г листа от коприва, 10 г билка обикновен бял равнец, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. Залейте с вряла вода 2 ч.л. Настоявайте в термос за 3 часа, прецедете.

Вземете инфузия от 1/2-1/3 чаша, за предпочитане през нощта или допълнително след вечеря, ако е необходимо.

• Събиране #3

15 г кора от зърнастец, 15 г корени от женско биле, 15 г плодове от копър, 15 г корени от бяла ружа, 30 г ленено семе, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. От сместа се заливат с вряща вода 2 ч.л. Настоявайте в термос за 4 часа, прецедете през марля.

Вземете инфузия по 1/2-2/3 чаша 1 път на ден след хранене вечер. Тази колекция е особено добра при запек след хирургични интервенциина червата или при продължително болни.

• Събиране #4

30 г листа от сена, 20 г кора от зърнастец, 30 г плодове от обикновен анасон, 30 г корени от женско биле, 20 г плодове от слабителен луд, 1 чаша вода.

Смелете и смесете растителните суровини. От сместа се заливат с вряща вода 2 ч.л. Настоявайте в термос за 2 часа, прецедете.

Вземете инфузия от 1/3-1/4 чаша през нощта и допълнително след вечеря, ако е необходимо.

• Колекция номер 5

20 г корен от ревен, 1 чаша вода.

Смелете корена и го залейте с вряща вода. Настоявайте в термос за 4-5 часа.Прецедете през марля.

Вземете инфузията в топла форма, 1/3 чаша през нощта.

• колекция№ 6

30 г плодове от слабителен бъз, 30 г цвят от черен бъз, 1 чаша вода.

Растенията се нарязват и се смесват. 1 ст. лъжица от сместа се залива с варена студена вода. Варете на слаб огън 10-15 минути, охладете, прецедете през марля.

Отварата се приема затоплена по 1 чаша 2 пъти на ден сутрин и вечер след хранене при много упорит запек.

Надяваме се, че тази статия ви помогна да отговорите на въпроса как да почистите червата от токсини и токсини у дома.

Основната причина за повечето заболявания е зашлаковаността на организма. Различни вредни вещества се отлагат и, натрупвайки се, провокират неразположение, чести настинки, сънливост и прекомерна умора.

За директно предотвратяване на такива неприятни явления трябва да се извършва редовно почистване на тялото. Експертите препоръчват да се обърне внимание преди всичко на червата. В края на краищата, през него различни вредни вещества проникват вътре. Много хора наистина не искат да отидат на лекар и да мислят как бързо и ефективно да прочистят червата у дома.

Всъщност при прочистването на червата могат да се разграничат три основни етапа: регулиране на храненето, използване на клизми и сорбенти и установяване на здрава флора. Един или повече от следните симптоми показват необходимостта от прочистване на червата:

• лоши петна;
• бяло покритие на езика и лош дъх;
• нарушение на правилното регулиране на червата (в рамките на 1-2 дни няма изпражнения);
• обща летаргия, слабост, видима липса на сън и умора на лицето;
• проблемна кожа на шията, брадичката, около устата.

Прочетете, за да научите повече за етапите и методите на прочистване на червата.

Няколко думи за опасностите от токсините

Преди да започнете почистването, трябва да разберете същността на проблема.

В едно силно зашлаковано черво може да има до 25 килограма шлакови камъни. Такива образувания постепенно се разлагат, освобождавайки продукти от разпадане, наречени токсини, които впоследствие навлизат в кръвта. На свой ред кръвта пренася всички вещества в тялото. Веднъж попаднали в тъканите и органите, токсините провокират появата на опасни заболявания.

Освен това в замърсените черва се образуват израстъци, появяват се бучки слуз и мухъл. Поради тази причина всеки, който иска да поддържа собственото си здраве и да удължи младостта, трябва да знае как правилно да прочиства червата и да следва правилните техники.

Тази статия предоставя описание на ефективни начини, благодарение на които можете не само да прочистите червата си, без да напускате дома си, но и да отслабнете. По време на почистването трябва да се грижите за зъбите и цялата устна кухина, избягвайте да получавате ненужни бактерии, гъбички, инфекции чрез неизмита храна.

Общи правила за директно почистване на червата у дома

1. Балансирана диета. Диетата трябва да включва пресни плодове, зеленчуци, билки. Медът също е много полезен.
2. Ограничаване на употребата на мазни, брашно и сладки.
3. Поне веднъж седмично трябва да ядете риба и постно месо.
4. В храната трябва да се спазва мярката. Практикувам дробно хранене 5-6 пъти на ден на малки порции.
5. Пийте обикновена чиста вода всеки ден (поне два литра). Терапевтичен ефектима стопена вода. Минералната и газираната вода могат да се използват само като допълнение към посочените по-горе два литра, но не и да ги заместват.
6. Не давайте процедури за временно или трайно заболяване. Те включват болка по време на менструация, зъбобол и други, за да не се влошава ситуацията.

Всяко повече или по-малко сериозно прочистване на тялото трябва да започне с дебелото черво. Няма да е излишно да използвате клизма или мониторна процедура за почистване на червата.

Правилното функциониране на червата може да се постигне с помощта на овесена инфузия. За да се подготви такова лекарство, е необходимо да се изсипят смлени овесени ядки с вода и да се настояват за три до четири часа.

Добро почистващо средство е сместа от моркови и спанак: през деня трябва да използвате смес от 300 грама сок от моркови и 200 грама спанак.

Най-добрият начин за решаване на проблемите със запека е да ядете храни, съдържащи протеини, както и кисело мляко и кефир.
Видео: прочистване на червата

Продукти, средства и препарати за прочистване на червата

Какво ядете по време на прочистване на дебелото черво?

• Броколи
• цвекло
• спанак
• Ябълки (зелени и червени)
• Плодове (боровинки, цариградско грозде, червени боровинки, ягоди и малини)
• авокадо
• Ленено семе
• семена от целина
• Грейпфрут
• Бобови растения
• кресон
• Алое вера
• Лимон
• Плодов сок
• Зеленолистни зеленчуци
• Чесън
• Зелен чай

Какво НЕ трябва да ядете по време на прочистване на дебелото черво?

• Масло
• Извара
• Месо (свинско, говеждо, колбаси, колбаси, деликатеси, телешко, риба, месни консерви)
• Алкохол
• цигари
• Торти
• Пекарна
• бисквитка
• захар
• Сладолед
• Сметана
• майонеза
• сос за пържоли
• Дресинг за салати
• Шоколад
• Кетчуп
• Безалкохолни напитки или енергийни напитки
• ядки

#1 Прочистване на дебелото черво с ябълки

За да подобрите състоянието на тялото, можете да прекарате ден на гладно свеж плод. Те ще трябват поне 2 килограма. През деня трябва да ядете само ябълки, билков чай ​​и минерална вода могат да бъдат допълнение. Подобен метод за прочистване на червата се препоръчва да се организира веднъж месечно.

#2 Пречистване с каша

Овесената каша дава възможност да се премахне всичко излишно от тялото (остатъци от храна, фекални камъни). В допълнение, тази употреба на такова ястие помага за укрепване на стените на целия стомашно-чревен тракт и дори за излекуване на увреждането им. добра кашаможе да се приготви по следната рецепта. Трябва да вземете по равно ориз и овес, като общото количество трябва да бъде 1 чаша. След измиване на всичко това е необходимо да се готви каша, ако е необходимо, може да се осоли. Не трябва да се добавя масло.

добре почистващо средствосе оказва зърнена култура. Необходимо е вечерта да се приготви смес от 1 с.л. ленено семе, същото количество трици и 3 с.л. "Херкулес", изсипете го топла вода. Сутрин можете да добавите мед, сушени плодове, ядки на вкус и да ядете каша на празен стомах.

#3 Почистване с отвара

Вземете една супена лъжица подбел и хмел, добавете няколко супени лъжици невен. Сварете чаша вряща вода.

#4 Почистване на трици

Този курс на почистване е доста дълъг. Продължителността му ще бъде един месец. Трябва да приемате две супени лъжици трици три пъти на ден преди хранене. Трици напитка проста чиста вода. Между другото, по този начин можете не само да почистите добре червата, но и да намалите теглото си.

#5 Колонхидротерапия с физиологичен разтвор

Трябва да се подготвим саламураправилна консистенция. Сложете 1 супена лъжица сол на литър вода. За час и половина трябва да изпиете 10-12 чаши от този разтвор. Течността ще има мощен слабителен ефект. Всички вредни вещества бързо ще излязат.

Препоръчително е да пиете физиологичния разтвор, докато стане толкова бистър, колкото е бил първоначално. Има известен нюанс: водата трябва да е малко по-солена от кръвта. В противен случай желаният ефект няма да бъде постигнат. Това почистване е най-добре да се прави сутрин на празен стомах. След приключване на процедурата е разрешена лека закуска. Овесена каша, зеленчуци или плодове ще свършат работа.

#6 Почистване със зеленчуци

Организирайте ден на гладуване на зеленчуци. Трябва да изядете 2 килограма зеленчуци. Всякакви други продукти са напълно изключени. Можете да пиете минерална негазирана вода.

На този ден е по-добре да ядете зеленчуци като моркови, зеле, краставици, чушки. Разрешено е добавянето на зеленчуци и зелени ябълки. Тази опция също е чудесна за прочистване на стомаха, който е тясно свързан с червата.

Отличен вариант би бил зеленчукова салатаот изброените съставки. Можете да го посолите и да го напълните с растително масло.

#7 Почистване с клизма

При лоши анализи се оказва необходимо да се използват клизми. По-добре е да ги правите рано сутрин. Температурата на течността трябва да бъде 30-35 градуса.
Клизма може да се направи с помощта на чашата на Есмарх. Тя е вътре свободна продажба, ако е необходимо, такова устройство може да се купи в аптека. В тялото трябва да се вливат поне 2 литра вода.

Днес има различни рецептиклизми, които можете да използвате. Но ще бъде достатъчно да извършите обичайната процедура с помощта на обикновена загрята вода.

Някои хора решават наведнъж цяла поредица от процедури. Например за една седмица се правят три-четири водни клизми. Някои експерти обаче не препоръчват такава интензивност, тъй като това води до измиване на полезните бактерии от тялото.

#8 Прясно почистване

Почистването трябва да се извършва не повече от веднъж месечно. Можете да правите пресни сокове от праскови, ябълки или цитрусови плодове. През целия ден трябва да пиете поне два литра сок (разбира се, на няколко дози). Няма нещо, което да не можеш. В допълнение към прясната вода е позволено да се пие вода (минерална без газ и обикновена чиста вода).

Този метод също помага перфектно, включително задържане. Не забравяйте, че червата са функционално тясно свързани с черния дроб. Затова е желателно да ги почиствате заедно.

#9 Почистване със сушени плодове

Необходимо е да вземете 300 грама сушени кайсии, смокини и сини сливи. Смелете всичко и смесете с алое (100 гр.) И мед (100 гр.). Ще получите много полезна и вкусна маса. Трябва да ядете няколко супени лъжици от тази смес два пъти на ден. Продължителността на курса е само 10 дни. През този период трябва да пиете обилна сумавода. Масата може да се съхранява в хладилник.

#10 Почистване със сокове и кефир

В първия ден от почистването трябва да направите клизма на празен стомах. След това до вечерта пийте само кефир. Можете да ядете малка филийка бородински хляб. На сутринта на втория ден също поставете клизма. След това трябва да пиете различни прясно изцедени сокове. Третият ден е посветен на разделно вегетарианско хранене (само зеленчуци, плодове, сокове, билки). Този метод на лечение може да се използва веднъж месечно.

#11 Почистване с ленени семена

Супена лъжица ленено семе трябва да се вари в литър вода за 20 минути. След това охладете бульона, добавете няколко супени лъжици синапено масло(1 ч.л горчица на прахразбъркайте добре с 200 гр. зехтин). Въведете агента в червата вечер с помощта на чашата на Есмарх.

На втория ден обемът на почистващата клизма трябва да се увеличи с половин литър. Трети ден - 2 литра. вода, две супени лъжици ленено семе, същото количество синапено масло. На четвъртия ден трябва да си вземете почивка. След това трябва да повторите тридневно почистванеи отново организирайте почивка от 1 ден.

#12 Почистване с елова вода

Лечебен разтвор: залейте 500 гр. вряща вода 2 шепи елхови иглички, оставете да вари половин час под капак. След това инфузията трябва да се филтрира и да се събере в клизма. Трябва да е топло, а не горещо. В тялото лекарството трябва да се държи 3 минути.

Курсът на лечение продължава седмица. Първо, трябва да използвате половин литър инфузия, на втория ден - 1 литър, третият - почивка. На четвъртия ден - един и половина литра инфузия, след това двудневна почивка. Седми ден - 2 литра ( максимална доза). Повторното почистване с вода от ела се извършва отново след месец, след което трябва да го добавите за един месец, като постепенно увеличавате интервала между почистването до шест месеца.

#13 Използване на сорбенти

Сорбентите са лекарства, следователно е по-разумно да ги приемате с разрешението на лекаря, като увеличите приема на течности до още не половин литър на ден. Курсът на лечение с тяхното използване не трябва да надвишава 2 седмици.

Обикновено се използват следните сорбенти: полисорб, селикогел, активен въглен, ентеросгел и др.

7-дневен диетичен план за естествено прочистване на дебелото черво за пълна детоксикация

По масово искане на нашите читатели, списание LadyWow и диетолог изготвиха седмичен диетичен план за прочистване на дебелото черво за пълна детоксикация. Планът е представен под формата на таблица по-долу.

Обяснение към таблицата:

• Пийте колкото е възможно повече чиста питейна вода през целия ден;
• Колоната „Снек“ в таблицата означава, че ако огладнеете между храненията, можете да използвате лека закуска.
• Много важно!САМО на първия ден в 7 сутринта трябва да смесите 2 супени лъжици нерафиниран морска сол(не използвай готварска сол) с 250 мл топла вода. Изпийте този разтвор. След като пиете солена вода, може да почувствате главоболие, гадене и дори повръщане – все пак солената вода премахва всички токсини. Тъй като този процес се случва бързо, ще започнете да посещавате тоалетната по-често.

Таблица: 7-дневен диетичен план за естествено прочистване на дебелото черво за пълна детоксикация на дебелото черво

ден	Закуска (8.00)	Обяд (13.00)	Вечеря (19.00)	Снек (между храненията)
Ден N1	1 чаша прясно изцеден зеленчуков сок + 1 авокадо + 1/2 чаша малини.	1 купа задушени зеленчуци+ чаша пасирана зеленчукова супа.	1 малък банан + половин чаша малини + една ябълка.	1/2 чаша малини + 1 ябълка
Ден N2	1 чаша пресен ябълков сок, тъй като изхвърля всички токсини, стимулира чревната подвижност и подобрява общо състояние храносмилателната система+ 1 купа зелена салата.	1 зелена ябълка + 1 чаша малини + 1 чаша пресен сок от моркови (без захар) + 1 купа нарязани зелени листни зеленчуци.	1/4 авокадо + 1/2 чаша манго (или ананас) + 1/4 чаена лъжичка кайенски пипер + 1 чаша боровинки + 1/2 киви.	1 средно голяма краставица (яжте я сурова) + 1 чаша прясно изцеден сок.
Ден N3	1 чаша малини + 1 круша + 1 чаша ананас + 1 чаена лъжичка ленено семе.	1 купа супа от пресни зеленчуци + 1/2 авокадо + 1 портокал + 3 стръка целина.	1 банан + 1 чаша малини + 1 супена лъжица ленено семе + 1/2 чаша броколи на пара.	1 ябълка + 1/2 чаша сварен зелен фасул
Ден N4	Яжте чиния зелена салата от: грах, спанак, броколи + 1 ябълка + 1 краставица + 2 моркова.	1 ябълка + 1 краставица + 1 връзка целина + 1 чаена лъжичка джинджифил + 1/2 купичка спанак.	1 чаша вода + 1 чаша топла зеленчукова супа + 5-6 кълна броколи + 1 суров морков.	1 чаша малини + малко сини сливи Това ще ви помогне да се отървете от токсините от дебелото черво.
Ден N5	Използваме 1/2 плод папая + 1/2 банан + 2 супени лъжици ленено семе (смляно).	1 краставица + 1 шепа кориандър + 1 домат + 1 средно сурово цвекло.	1 чаша фреш портокалов сок+ 1 чаша горски плодове + 1/2 чаша задушени кафяв ориз(готвач). Изпийте чаша вода преди лягане.	1 банан + 1 малка ябълка.
Ден N6	Добавете 1 супена лъжица ленено семе (фино смляно) към 1 чаша вода. Разбъркайте добре и изпийте. След 30 минути изяжте прясна зелена ябълка, а не червена. След това изяжте чиния зелена листна маруля.	Изпийте чаша прясно приготвен зеленчуков сок (всеки) + яжте чиния сурови зеленчуци+ 1 плод (който и да е) след 10 минути.	приготви се инфузия на ленено семе(1 супена лъжица ленено семе на прах на чаша вода) и се пие 30 минути преди вечеря. След това, след 30 минути, изяжте купа зелена салата или топла зеленчукова супа.	1 авокадо + 1 чаша малини.
Ден N7	1/4 чаша спанак + 1 банан + 1 чаша боровинки + 1 с.л. лъжица ленено семе.	1 круша + 1 чаша грозде + 1 нар + 1/2 цвекло + 1/2 морков.	Яжте 1 купа задушено зеле+ 1/4 чаша зелен грах + 1/2 чаша броколи + 1 чаша малини.	1 ябълка + 1 чаша зелено грозде.

Предотвратяване на шлаките при бременни жени

Необходимо е да се мисли за правилното и най-важното внимателно почистване на тялото както в момента, когато започват да планират бременност, така и по време на нейния ход. Има много различни методи, до най-радикалните, изискващи медицинско наблюдение. Тази статия ще предостави информация за меките и деликатни начиниза прочистване на червата у дома.

За да се предотврати шлаката, бременните жени не трябва да ядат:

• мазна храна;
• какао и всички негови производни (шоколадово масло, сладкиши, шоколад);
• прекалено солено, кисело, пикантно;
• гъби;
• продукти от прясна мая;
• грах;
• сладкарски изделия с голяма сумамаслен крем.

Бременните жени трябва да ядат следните храни:

1. зеленчуци (особено краставици и картофи);
2. плодове: ябълки, круши и др.;
3. горски плодове: череши, грозде, череши и др.;
4. млечни продукти;
5. постно месо, прясна риба;
6. сушени кайсии, стафиди, сини сливи;
7. компот от сушени плодове.

Обобщете:

С правилното хранене с пречистени черва, както бременната жена, така и обикновената жена ще се почувства лека, ще забележи подобрение в състоянието на кожата си, ще спи и ще почувства прилив на сила и жизненост.

Всеки от изброените методи за почистване на червата у дома има своите предимства. По-разумно е да се даде предпочитание на такава техника, чието използване ще донесе най-малко дискомфорт. Ако червата се почистват редовно, всички процеси се нормализират, добро здравеи атрактивен външен вид е гарантиран.

Има версия, че причината за някаква човешка болестне е правилното хранене. И първият и основен удар на промискуитета в храната нанася върху червата. Червата са орган, който има едно забележително свойство: всички несмлени продукти могат да се съхраняват в него от момента на поглъщане до края на живота.

Разбира се, такова "съхранение" не води до нищо добро. Храната, която не е напълно разградена, първо, запушва червата, намалявайки пропускателната способност и капацитета на усвояване; и, второ, действа като токсин, който е постоянно в тялото.

Най-често това се оказват мазни и пържени храни, както и храни, съдържащи голямо количество изкуствени добавки. Следователно редовното прочистване на червата изглежда абсолютно необходимо за по-голямата част от хората, живеещи в града.

По-долу ще говорим за това как правилно да почистите червата у дома. Да започваме!

За съжаление малко хора осъзнават необходимостта от редовно прочистване на стомашно-чревния тракт. Случва се човек да реши да почисти „своето вътрешен свят» вече след появата на редица симптоми, характерни за зашлакования организъм.

Проблеми, които започват с нормална умора и мигрена, могат да се развият в опасни заболявания. Прочистване на дебелото черво в спешнотрябва да се извършва със следните прояви:

• често подуване на корема;
• образуването на голямо количество газове;
• влошаване на проходимостта на стомашно-чревния тракт, запек, свързан с него;
• умора, придружена от главоболие;
• изпотяване на крайниците;
• лош дъх;
• общо отслабване на имунната система.

Горните симптоми на един или друг етап от живота могат да бъдат идентифицирани от почти всеки градски жител. Рисковата зона включва хора, които не следят диетата си, не спортуват и не практикуват естествено прочистване на тялото чрез гладуване.

Противопоказания

Общи противопоказания за прочистване на червата:

• остра форма на болест на Crohn;
• язвен колит;
• дивертикулит;
• онкология (рак на ректума или дебелото черво);
• тежки хемороиди;
• апендицит;
• бременност;
• цироза на черния дроб.

Различните методи за прочистване на червата имат отделни противопоказания.

Не можете да започнете процедурата за почистване на червата на човек, чието тяло е в състояние на тежка дехидратация(в началото на процеса се губи много течност).

Прочистване на дебелото черво с клизма у дома

Клизмата се използва от древни времена, така че все още е най-ефективният начин за почистване. по-ниски дивизии GIT. Как ефективно да почистите червата с клизма у дома?

Използването на клизма у дома изисква спазване на определена последователност от действия и отчитане на нюансите.

Най-често срещаният вариант за прочистване на червата е клизма Уокър (разтворете 2 супени лъжици в два литра вода). ябълков оцет), но следните клизми също ще дадат добър резултат:

Начини за почистване на червата у дома без клизма

Клизмата не е най приятна процедура, следователно, изправен пред необходимостта от прочистване на червата, човек със славянски манталитет ще предпочете да намери друг начин. За щастие има много от тях.

Как да почистите червата у дома без клизма:

• Метод за почистване със солена вода.

Най-достъпният и доста ефективен, но изискващ известна издръжливост и дисциплина. Процедурата се извършва сутрин, на празен стомах. Разтворете морска сол (по желание) в няколко литра вода в съотношение една чаена лъжичка сол на литър вода.

Температурата на получената смес трябва да бъде приблизително 40 градуса по Целзий. След това в рамките на час и половина трябва да изпиете 10 чаши солена вода. Две чаши наведнъж и после всички останали. Необходимо е да се следи отделянето на вода от тялото.

Приемът на солена вода трябва да продължи, докато излезе чиста, както е била изпита. След час и половина определено трябва да ядете. Най-добро прилягане варен ориз. Искам да утоля жаждата си с вода.

Всякакви напитки (чай, кафе, сладка вода) директно в края на процедурата не се препоръчват. Такова прочистване се прави най-добре за 3-5 дни, с прекъсвания от 1-2 дни.

Възможен е и вариант с увеличаване на концентрацията на сол във водата (1 супена лъжица сол на литър вода), но такова решение може да предизвика гадене и повръщане, което съответно ще спре процедурата, без да я завърши.

• Лимонено-солно отстраняване на шлаките.

По-малко твърда версия на Shank-Prakshalana, адаптирана за неподготвени хора. Дешлаката трябва да се извършва рано сутрин, най-малко два часа и половина преди излизане от къщата.

В литър и половина вода разтворете една супена лъжица сол и сока на един лимон. След като изпиете една чаша от получената смес, в продължение на пет минути трябва да изпълнявате различни упражнения, свързани с въртенето на тялото - наклони, "мелници", въртене на долната част на тялото.

След 10 минути повторете всичко отначало. След като преминете през пет цикъла, трябва да се появи желание да отидете до тоалетната, ако ги няма, тогава трябва да изпиете още една чаша разтвор на лимонова сол. В интервалите между циклите е забранено да лежите - това действие може да отмени целия ефект от процедурата.

• За болните диабетподходящ начин за прочистване на червата с минерална водаи захар.

Загрейте 750 милилитра вода до телесна температура, след това разтворете в нея една и половина супени лъжици захар ксилитол и веднага изпийте максималното възможно количество от получената смес. След това трябва да се разходите из къщата за около 20 минути.

През това време не можете да седнете или легнете! След това време изпийте останалата вода и изчакайте желанието да отидете до тоалетната.

• Пречистване с прясно изцедени сокове.

Основното условие е естествеността на соковете (най-подходящи са ябълка и морков), липсата на аромати, багрила и други изкуствени примеси в тях. Методиката е такава.

През деня трябва да изпиете 2 литра сок, като ги разделите на 5-6 порции. Няма нищо невъзможно, в случай силна жаждаможете да пиете минимално количествотопла преварена вода, но е по-добре да бъдете търпеливи.

Приемът на тези сокове е по една чаша 30 минути преди хранене три до четири пъти на ден.

Как да почистите червата с народни средства

Народните средства за прочистване на червата се различават от горните, от една страна, по мекотата на въздействието, а от друга, по- дълъг периодприложения. Ако например ексфолирането с лимон-сол или почистването със сокове се извършва за един ден, тогава народните средства са предназначени за 5-7 дни.

Прочетете по-долу как можете да почистите дебелите и тънките черва с народни средства.

Най-често срещаните народни средства са следните:

• почистване на мед

Може да се използва дори при възпаление на червата, при стриктно спазване подобрява микрофлората. В един литър вода трябва да се смесват пет супени лъжици мед (най-добре билков).

Препоръчително е да изчакате медът да се разтвори напълно. От получения разтвор се приема по една чаша преди всяко хранене. Курсът продължава от един до два месеца без прекъсване.

• почистване на каша

Методът за приготвяне на каша е прост: вземете половин чаша ориз и половин чаша овесена каша, добавете вода и варете до омекване. За засилване на прочистващия ефект кашата може да се яде два пъти на ден – на закуска и вечеря.

Трябва да се помни, че нищо не може да се добави към готовата каша освен сол (на вкус). Максимална продължителносткурс на почистване - една седмица, най-често четири до пет дни са достатъчни.

• отвара от билка сена.

Характеризира се със силно слабително действие и отдавна се използва за прочистване на дебелото черво. Продуктът не трябва да се използва от деца обратен ефектс предозиране, което причинява кратка продължителност на курса (7 дни).

Бульонът се приготвя, както следва: 1 супена лъжица изсушена трева се изсипва в чаша вода, след което получената смес се вари 5 минути, отстранява се от котлона и се оставя да вари 15 минути. Вземете една трета от чаша няколко часа преди лягане, ако е необходимо, дозата може да бъде намалена до четвърт чаша.

• почистване с преварено мляко.

Бързо народно средство за прочистване на червата - осезаем ефектпостигнато наведнъж. Чаша мляко трябва да се вари и да се остави за един ден на топло място.

Млякото трябва да се следи - върху него ще се образува филм, който трябва незабавно да се отстрани. След един ден трябва да добавите супена лъжица растително масло към млякото и след това да го изпиете през нощта.

На следващата сутрин закуската е по-добре да бъде малка и здравословна - яжте няколко ябълки или прясна салата от цвекло.

• желе за почистване на червата.

Полезен и много вкусен народен лек. Необходими съставки: половин килограм сини сливи, 50 грама зърнастец и една бутилка holosas.

Съдовете, в които ще се приготвя желето, трябва да са емайлирани. След старателно смесване на всички компоненти, получената смес трябва да се залее с два литра вода, да се вари, да се държи на слаб огън за половин час, да се отстрани от котлона и да се прецеди няколко пъти.

Пие се по половин чаша веднъж дневно преди лягане. След прием е препоръчително да се поддържа сухо гладуване до сутринта.

Почистване на червата с лекарства у дома

Търсите начин за бързо прочистване на червата у дома без вреда? Лекарствата ви помагат. Въпреки това, преди да използвате каквито и да е лекарства, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Препаратите за цялостно почистване на стомашно-чревния тракт не са изключение, въпреки че броят на непредвидените последици от тяхното използване е минимален.

По-голямата част от фармацевтичните продукти, които почистват червата, са лаксативи. Според принципа на действие в организма има три основни групи лекарства:

• Химикали.

Те засягат само дебело черво, така че за цялостно почистванеСтомашно-чревният тракт не е подходящ. Попадайки в дебелото черво, те пресъздават ефекта на клизма.

Ефектът от тези лекарствазапочва едва шест часа по-късно, така че те не могат да се използват като спешна помощ при отравяне. Тази група включва евтиното лекарство Bisacodyl.

Начин на приложение - веднъж дневно, преди лягане. Възрастни - 5 милиграма, при липса на ефект - 10-15 милиграма, деца над 6 години - 5 милиграма. Противопоказания - чревни заболяванияв остра форма.

• Средства, които имитират пълнотата на червата.

Те, влизайки в тялото, "създават външния вид" пълно черво, тогава отделителна системаестествено почиства целия храносмилателен тракт. Лекарствата от тази група се характеризират с бързо действие, техният типичен представител е Lactulose Poly.

Продава се под формата на сироп, приема се веднъж на ден по 1-3 супени лъжици за възрастни, 1-3 супени лъжици за деца. Противопоказанията включват свръхчувствителност. В случай на предозиране са възможни диария, гадене, метеоризъм.

• механични стимули.

Оттегляне изпражненияот червата, осигурявайки приток на вода към храносмилателния тракт. Най-обширната група лекарства. Те включват солни разтвори, активен въглен.

Лекарството "Fortrans" нежно почиства червата. Прилага се по следния начин: 4 сашета от лекарството се разтварят в 4 литра вода. След минимална закуска един литър от получения разтвор се приема вътре.

Три часа след това трябва да ядете малко храна и да изпиете още два литра течност. Останалият литър трябва да се изпие след още един час. Противопоказания - бременност, предучилищна възраст.

Предотвратяване на чревната шлака

В медицината има един принцип – „превенция по-добро лечение". Избягването на чревно замърсяване не е толкова трудно, колкото изглежда. Достатъчно е да се храните правилно и редовно да прекарвате дни на гладно.

Разбира се, ако червата вече са зашлаковани, то трябва да се почисти правилно. Но дори и в този случай, преди процедурата за почистване, ще бъде полезно да гладувате ден-два.

За общо прочистване на организма и предотвратяване на замърсяване на стомашно-чревния тракт е възможно да се препоръча следващата диета(изчислено за 2-3 дни):

• консумирайте най-малко 2,5 литра вода на ден;
• риба, пиле яжте само за обяд и с гарнитура от няколко вида зеленчуци;
• за попълване на витамини, пийте поне две чаши прясно изцедени зеленчукови сокове на ден, както и поне една чаша билков чай;
• термично обработената храна трябва да бъде три пъти по-малко от суровата.

При продължително почистване на червата (повече от една седмица), храните, които могат да попречат на процеса, трябва да бъдат изключени от диетата. Това:

• месо;
• риба;
• млечни продукти;
• продукти от брашно;
• яйца;
• алкохол;
• сладкарски изделия.

Горният списък е близък до веганската диета. Дори и за най-слабоволния човек, частичното ограничаване на храната за няколко седмици няма да бъде трудно, като се има предвид колко полза ще донесе на тялото си.

Много ефикасно терапевтично гладуване. При пълен провалОт храната положителният резултат ще стане забележим на третия ден.

И ако човек е уверен в себе си и се придържа към сух пост в продължение на няколко дни, тогава на втория ден процесът на обновяване на клетките ще обхване цялото тяло. Предимството на гладуването е малък брой противопоказания - рак, гнойни възпалителни процесии бременност.

Ако страдате от постоянно главоболие, безсъние, хронична умора, наддаване на тегло, запек, гадене, кожни обривии други здравословни проблеми, е напълно възможно причината за всички тези нещастия да е запушено черво. За щастие има много начини за прочистване на това тяло от токсини.

Защо прочистването на дебелото черво е важно

Известна защита срещу патогенни микроорганизми осигуряват лактобацилите, живеещи в дебелото черво, които поддържат необходимия баланс на микрофлората в него. Само те обаче не могат да устоят на всички отрицателни въздействияна които е изложено дебелото черво. А такива има достатъчно. Следното може да допринесе за запушване на червата:

• заседнал начин на живот,
• стрес,
• лоша среда,
• грешна диета,
• ядене на бърза храна,
• храна набързо и суха храна.

Тези фактори могат да причинят не само запушване на червата, но и други заболявания на стомашно-чревния тракт - ентерит, колит, гастрит.

Как да прочистим червата?

Медицината, както народната, така и традиционната, е разработила много начини за прочистване на червата. Но всички те могат да бъдат разделени на две групи - такива, при които почистването се извършва чрез вливане на вода или водни разтвори през ануса, и такива, при които почистването се извършва чрез приемане на определени средства през устата. Разбира се, за по-добра ефективносттези методи могат да се комбинират.

Клизми

Не всеки знае как да прочисти червата с клизма. Но това е най-простият метод за пречистване. Можете да почистите червата по този начин много бързо. Разбира се, тук има някои трикове. В крайна сметка, ако съберете вода в клизма и я пуснете в ануса, тогава само ректума ще бъде почистен. За да се почисти останалата част от дебелото черво се използва малко по-различна техника. Халба Esmarch с обем 1-2 литра се взема с маркуч, чийто край се вкарва в ануса. Чашата се издига на височина, достатъчна за водата, съгласно закона на комуникиращите съдове, да навлезе в дебелото черво и да проникне в повечето от отделите му. Тогава кранът се отваря и водата започва да тече в червата. Най-добре е човекът да лежи на лявата си страна по време на тази процедура. След като цялата вода излезе от чашата, се препоръчва да изчакате още няколко минути.

Водата, използвана по време на процедурата, не трябва да е много топла, тъй като в този случай има вероятност да се абсорбира от стените на червата. Оптимална температураводата е + 20-25 ° С. Също така, вместо вода, можете да използвате различни изотонични или хипотонични разтвориили отвари от лечебни билки.

След като водата навлезе в червата, ще дойде моментът за изпразването им. Тази процедура трябва да се извърши, докато нищо не остане в червата, т.е анусще излезе само вода.

Най-добре е някой да помогне на лицето да извърши тази процедура. Не трябва да се прави твърде често. Достатъчно 2-3 клизми годишно, за да прочистите червата.

хидроколонотерапия

Тази процедура е в много отношения подобна на клизма, но е по-добра по ефективност. Провежда се само в болнични условия. Както при клизма, нейната същност е да се измият червата с голям обем (до 20-30 литра) вода. Това обаче става с помощта на специални устройства.

Противопоказания и странични ефекти на чревната промивка с вода

Въпреки неоспоримите предимства и ефективност, тези методи имат своите недостатъци. На първо място, те не са подходящи за хора, които страдат от заболявания на червата - проктит, колит, особено язвен, тежки хемороиди, синдром на раздразнените черва. Процедурата е противопоказана и при страдащи от хипертония, бъбречна и сърдечна недостатъчност, по време на бременност или менструация. Освен това, при почистване на червата с вода, тя се почиства не само от токсини и токсини, но и от полезната микрофлора. Ето защо е необходимо да се вземат мерки за възстановяването му, в противен случай всички усилия ще отидат на вятъра.

Други методи за прочистване на дебелото черво у дома

Тези методи са по-подходящи за хора, които не са готови да предприемат такива драстични и не винаги приятни мерки за почистване като използването на клизми и хидроколонотерапия. Това обаче не означава, че тези методи са по-малко ефективни. Може би те ще подхождат на някого в много по-голяма степен.

Диета

На първо място, добре е да прочистите не само червата, но и стомаха, диетата помага. И това в никакъв случай не е гладуване, а просто избор на оптимална диета, която помага да се отървете от чуждите вещества в червата. Добре известно е, че растителните фибри или целулозата перфектно се справят със задачата за почистване на червата. Самата тя не се усвоява в храносмилателния тракт, но перфектно измива всички токсини от него. Има много фибри в свежи зеленчуции плодове. Следователно диетата за прочистване на червата трябва да включва предимно растителна храна. Това може да бъде зеле, цвекло, моркови, тиквички, краставици, трици. Важно е зеленчуците да се консумират сурови.

Сладко-киселите ябълки имат добър почистващ ефект. На това дори се основава специална ябълкова диета - трябва да ядете 2 кг ябълки на ден (с почивка между всяка порция от 1 час) и да не ядете нищо друго освен тях. Необходимо е да се пият плодове в големи количества спокойни води. Тази диета се препоръчва да се използва 2 пъти месечно.

Подходящи са и зърнените продукти - елда и ечемична каша. Фибрите, съдържащи се в натурални продукти, могат да се заменят и с трици, продавани в аптеките. Това лекарство трябва да се приема в 2 супени лъжици. половин час преди хранене три пъти на ден с 500 мл вода.

Но някои билкови продуктиза прочистване на червата, разбира се, няма да е достатъчно. Друг важно правилодиети – консумация значителна суматечности. Трябва да пиете поне два литра на ден. Но употребата на сол, която забавя отстраняването на водата от тялото, трябва да бъде ограничена.

Добър за прочистване на червата от токсини млечни продукти, растителни масла, плодови и зеленчукови сокове (но само прясно изцедени).

Диетата също така предполага изключване от диетата на определени храни - колбаси, пушени меса, газирани напитки, сладкиши.

Ентеросорбенти и лаксативи

Друг начин за прочистване на червата е да използвате специални препарати- ентеросорбенти. Повечето известно лекарство този класе активен въглен. Това вещество е много евтино, напълно безвредно за тялото и в същото време има висока абсорбция. За почистването му обаче са нужни доста - препоръчително е 1 таблетка на 10 кг тегло. Пийте лекарството трябва да бъде всеки ден в продължение на една седмица.

За прочистване на червата могат да се използват и други ентеросорбенти - Polysorb, Smecta, Enterosgel.

Важна мярка, без която прочистването на червата е незаменимо, е приемът на лекарства - пробиотици. Тези лекарства помагат за възстановяване на полезната чревна микрофлора, която блокира развитието на гнилостни процеси в тях.

Вместо сол може да се използва и магнезиев сулфат. За прочистване на червата се препоръчва лекарството да се разрежда с обем от 2 ч.л. в 200 мл вода. Магнезиевият сулфат е силно слабително, така че пийте много вода, докато го приемате, за да избегнете дехидратация.

Страхотни резултати дава и употребата на рициново масло вътре. Този продукт има антисептично, обгръщащо и противовъзпалително действие върху дебелото черво. Той не само помага да се отървете от запек, но също така ви позволява да почистите по-голямата част от дебелото черво. Други лаксативи, например препарати от сена, имат подобен ефект. Трябва обаче да се помни, че слабителните препарати за прочистване на червата са противопоказани при кървене от червата.

Какво друго да запомните

В деня на процедурата - независимо дали с масла, клизми или морска сол, най-добре е да не излизате извън дома, за да може желанието за коригиране на естествения физиологични нуждиняма да ви изненада на грешното място.

При почистване храносмилателен трактнеобходими Комплексен подход. Затова не е достатъчно да прочистите само едно черво, трябва да прочистите и стомаха, както и да приемате жлъчегонни лекарства.

И заслужава да се отбележи, че методите за прочистване на червата вероятно ще бъдат неефективни, ако не покажете достатъчно физическа дейност, което предотвратява задръстванияв организма. Може да е като физиотерапиякакто и прости разходки.

Тялото на възрастен съдържа средно 1,5-2 кг токсини, повечето от които попадат в червата. Натрупаните отлагания влияят негативно на метаболитните процеси, влошават имунитета и благосъстоянието. Почистване на червата от токсини и токсини - полезна процедура, който за предпочитане веднъж или два пъти годишно. Можете да направите почистването сами у дома.

Откъде идват отпадъчните продукти и токсините в тялото?

Храната, попадайки в стомаха и след това в червата, се подлага на комплекс химически процеси. Да асимилирам полезен материали премахване на ненужното, организмът окислява всички постъпващи в него продукти. В резултат на окисляването хранителните елементи се разпадат на прости съединения. Тези частици, които не са преминали пълния етап на окисляване и в хода на метаболитни процесине са усвоили.

Някои от тези непреработени елементи се отлагат в червата, лимфата, извънклетъчните тъкани и други органи и предизвикват токсичен ефект. Почистването от токсини ви позволява да освободите тялото си от ненужния боклук.

Една от основните причини за запек и диария е използване различни лекарства . За да подобрите работата на червата след приема на лекарствата, трябва всеки ден пийте просто лекарство ...

Симптоми на чревна шлака

Когато човек води здравословен начин на животживот и спазва правилното хранене, има много по-малко "боклук" в червата и тялото му.

Такива хора могат да бъдат внимателно почистени за профилактика.

Уви, не всеки се придържа към здравословна диета и можете да определите, че червата се нуждаят от уелнес процедура по симптомите.

Признаци на шлака и необходимост от прочистване на червата:

• Често образуване на газове, подуване на корема,
• Колики, спазми в червата,
• Нередовни изпражнения (запек, диария),
• Тежест в червата, гадене след мазни, пържени храни,
• Често оригване
• Повишена умора, намалена концентрация,
• Раздразнителност, нервност,
• сънливост,
• главоболие,
• Влошаване на кожата, косата, ноктите,
• Чести настинки,
• Ниска устойчивост на други инфекциозни заболявания,
• алергични реакции,
• Заболявания на стомашно-чревния тракт (колит, гастрит, стомашна язва),
• подпухналост,
• психосоматични заболявания,
• Хипертония.

Отпадъците в червата също могат да доведат до ранни инфарктии сериозно сърдечно-съдови патологии, тъй като сгъстяват кръвта, нарушават нейната циркулация. Провеждането на прочистване на тялото е профилактика на много заболявания.

Как да се подготвим за прочистване на дебелото черво

Преди да започнете да почиствате тялото си у дома, трябва да се консултирате с лекар. Наличието на определени заболявания е строго противопоказаниеза прочистване на червата. Трябва да се проведе лечение и едва след това да се направи почистване.

Понякога самодетоксикацията чрез прочистване може да навреди на тялото и да ви накара да се почувствате по-зле. Ако лекарят не е намерил причини да забрани прочистването на червата, е необходимо правилно да се подготвите за процеса.

Помислете откъде да започнете възстановяването:

1. Независимо от избрания метод, 2 седмици преди началото на процедурите е необходимо да се откажат от пикантни, солени, мазни, пържени храни. Също така трябва да избягвате алкохола вредна храна(бързо хранене, закуски, полуфабрикати).
2. През целия период на прочистване на тялото трябва да си осигурите добра почивка, спите поне 7 часа на ден.
3. Погрижете се за всичко предварително необходими средства(билки, храни, лекарства), които ще са необходими за прочистване на червата.
4. Не можете да правите прочистване на червата, ако хроничните заболявания се обострят или се чувствате зле.

Процедурите за почистване на червата изискват редовност. След като започнете процеса, той трябва да бъде доведен до края, в противен случай ефектът от изцелението на тялото няма да бъде постигнат.

Методи за почистване на червата

Съществуват различни начинипрочистване на червата. За да разберете кой метод е най-подходящ за вашето тяло, можете да се консултирате с лекар или да проучите всички възможности и да вземете свое собствено решение.

медицински

някои медицински препаратипомагат бързо да се отървете от интоксикацията и токсините в червата. Моля, имайте предвид, че всички лекарства имат противопоказания и преди да ги използвате за почистване на тялото, трябва да прочетете инструкциите.

активен въглен

Ефективно средство със сорбиращо действие, доказано през годините. Активен въгленабсорбира токсините, подобрява чревната микрофлора, облекчава метеоризма, спомага за подобряване на изпражненията.

Държан от следната схема: през нощта пият таблетки в размер на 1 бр. на 1 кг тегло. Тоест, ако човек тежи 60 кг, ще трябва да изпие 6 таблетки наведнъж. До сутринта трябва да се появи движение на червата. Изпражненията ще станат черни, не се страхувайте от това.

За да почистите добре тялото с въглища, трябва да го приемате в продължение на 2 седмици, при тежка интоксикация - в продължение на 1 месец.

В допълнение към ентеросорбентите, това лекарство съдържа лактобацили, които са необходими на червата за нормална микрофлора. Laktofiltrum почиства и лекува не само червата, но и черния дроб, панкреаса, подобрява работата на жлъчния мехур и помага за отслабване.

За да се пречистите с лекарството, през първата седмица вземете 2 таблетки. 3 пъти на ден. За втората седмица дозата се намалява до 1 табл. 3 пъти на ден. Курсът на прочистване на червата е 2-3 седмици.

Fortrans - бързо прочистване на червата

Това е много силно слабително средство. Подходяща е за бързо прочистване на организма, като се прилага еднократно. Фортранс помага за премахване на отлагания от фекални камъни от червата и буквално промива целия стомашно-чревен тракт.

За процедурата за почистване ще ви трябват 4 торбички Fortrans на прах. Отглеждат се и се изпиват за 4 часа (1 пакет на час). Лекарството е най-добрият начин за измиване на червата без клизма.

След процедурата трябва да следвате диета в продължение на 2 седмици.

За бързо прочистване на червата с лекарства, само лекарствата не са достатъчни. Задължително е да се спазва през целия период диетична храна, пийте много чиста водаСъщо така се препоръчва да се поддържа тялото с физически упражнения.

Почистване с клизма

Силно зашлаканият организъм може да се прочисти с помощта на стария, прост и ефективен метод - клизма.

За процедурата е препоръчително да използвате чаша Esmarch с дълъг връх, така че течността да проникне възможно най-дълбоко в червата.

Това ще отнеме 3 литра чиста, преварена вода или билкова отвара (лайка, невен). Полезно е също така да се използва подкиселена вода за почистване (1 супена лъжица лимонов сок или ябълков оцет се добавя към 1 литър вода).

Най-удобната позиция за клизма е да лежите настрани със свити колене. Необходимо е да се въведе цялото количество течност в червата и да се изчака желанието за изпразване.

За прочистване на организма с клизми използвайте следната схема:

• През първите 3 дни - по 1 клизма на ден.
• След 3 дни - 1 клизма през ден в продължение на седмица.
• За втората седмица - 1 клизма на 2 дни в продължение на 7 дни.

Обикновено този период е достатъчен, за да се премахне шлаката от червата, да се подобри работата на стомаха и общото състояние на тялото.

Прочистване на червата на гладно

Не всеки може да пречисти тялото си с гладуване. Това е радикален метод и е подходящ само за хора, които нямат хронични болестии сериозни здравословни проблеми.

Изберете 1 ден в седмицата, през който да отказват твърда храна. За да прочистите ефективно през това време, пийте много вода през целия ден, билкови отвари, чай, разрешено е да се пие 1 чаша кефир. Методът помага за изхвърляне на токсините и наднормено тегло. Постенето може да се въведе в начина на живот и да се организира такъв ден редовно веднъж седмично.

Народни методи

Как да прочистим червата с народни рецептиНека да разгледаме най-добрите начини. Народните методи се основават на използването на естествени билкови и достъпни продукти, което е основното им предимство.

Ленено семе за нежно почистване

Лененото семе действа на тънките и дебелите черва като метла. Почиства фекални камъни, обгръща стомаха и хранопровода със защитен филм, премахва и най-застоялата шлака. Освен това семената съдържат ценни вещества и витамини. Това е най-добрият и безопасен начин за подобряване на тялото.

Семената се смилат в кафемелачка и се консумират по 1 ч.л. в рамките на един месец. сутрин на гладно, питейна вода.

Има и втори начин – залейте вечерта с 1 ч.л. смляно семе с вряща вода (100 ml), а сутринта изпийте тази маса.

Почистване на червата с трици

Можете да си купите готови трици в аптека или пазар, в отдела здравословно хранене. Също така е много ефективно средство за защитаза премахване на токсините от червата, отслабване, подобряване на работата на храносмилателната система - истинско естествено средство за почистване на тялото.

Най-добре е да използвате трици с кефир: вземете 2 супени лъжици за 1 чаша. трици, разбъркайте и оставете да престои около 20 мин. През това време триците в кефира ще набъбнат. По-добре е да използвате кефир с трици вечер, 3 часа преди лягане. Прочиствайте тялото по този начин в продължение на 1-2 месеца.

За бележка!Трици и ленено семе могат да се добавят към ястия: изсипват се в салати, зърнени храни, супи.

Елда за прочистване на червата

Добре познатата и достъпна за всички зърнена култура отлично почиства червата, ако я приготвите по следния начин: вечер 4 с.л. л. Изплакнете елдата и налейте чаша кефир. Поставете в хладилник за една нощ. Затоплете малко в микровълновата сутрин и яжте като закуска.

Ако тялото е силно зашлаковано и има много наднормено тегло, тогава курсът на пречистване трябва да бъде най-малко 1 месец. При леки здравословни проблеми са достатъчни 2 седмици.

рициново масло

За да помогнете на червата да се отърват от остатъците и да лекуват тялото, се препоръчва използването на рициново масло. Има леко слабително действие и е особено подходящо за хора, страдащи от запек.

Маслото се консумира в 1 ч.л. преди лягане. Трябва да се измие с подкиселена вода (1 чаена лъжичка лимонов сок се разрежда в половин чаша топла вода).

Билки за прочистване на дебелото черво

Прочистването на тялото с билки е щадящ начин да подобрите здравето си. Медицинските такси помагат за премахване на подпухналостта, премахване на токсините, подобряване на работата храносмилателни органинасищане на тялото с ценни вещества.

Колекция номер 1

Вземете 1 с.л. л. билки безсмъртниче, лайка, сена, живовляк. Изсипете всичко с половин литър вряла вода, настоявайте 3 часа. След това прецедете и приемайте през целия ден. Курс за прочистване на червата - 2 седмици.

Колекция номер 2

Вземете 1 с.л. л. живовляк билки, мента, блатен суши, магданоз. Билките се поставят в буркан от 500 ml и се заливат с вряща вода. Настоявайте за 3-4 часа, филтрирайте, разделете на 4-5 приема и пийте през целия ден. Прочистването на червата с тази колекция се извършва в продължение на 2 седмици.

Продукти за почистване на дебелото черво

Много продукти имат почистващи свойства и имат благоприятен ефект върху работата на храносмилателния тракт. Ако ги въведете постоянно в диетата си, тогава можете да забравите за признаците на шлака. В червата няма да се натрупват отлагания от фекални камъни, токсини и други боклуци.

Продукти, които почистват тялото:

• цвекло,
• зеле,
• сини сливи,
• ябълки,
• кефир,
• цитруси,
• морков,
• Целина,
• Овесена каша,

Прочистваща диета за 7 дни

Бележката! Първият ред в таблицата е първият ден, вторият е вторият и т.н.

закуска	Закуска	Вечеря	Закуска	Вечеря
Овесена каша на вода, 1 ябълка.	2-3 сини сливи, шепа ядки.	Месна зелева супа, зеленчукова салата.	200 г нискомаслено извара.	варени пилешки гърди, салата от цвекло.
Овесена каша от елда, 1 яйце.	1 малка ябълка и портокал.	Месен котлет с ориз за гарнитура, растителна мазнина.	Чаша кефир с хляб.	Риба на пара или на фурна, салата.
Извара 200 гр., поръсена с ядки, сушени плодове.	Салата от зеле и моркови.	Всяка супа, салата с пилешко филеи зеленчуци.	Кисело мляко, малко бисквити.	Кюфтета, салата от броколи и всякакви други зеленчуци.
Питка с трици със сирене и малко масло.	Чаша кефир.	Телешко или пилешко варено с ечемик за гарнитура, зеленчукова салата.	Ябълка и 2-3 сини сливи.	Котлет със задушени зеленчуци за гарнитура.
Пшенична каша, всякакви сладки плодове.	Портокал, шепа ядки.	Супа, зеленчукова салата.	Чаша кефир, няколко бисквити или хляб.	Телешко варено, салата от кисело зеле.
Овесена каша, 1 яйце.	Салата от цвекло, моркови и ябълки.	Варено или печено месо (всяко нискомаслено), елда, салата за гарнитура.	200 г извара.	Задушени зеленчуци с месо или риба, салата.
Сандвич с хляб с трици.	Кисело мляко и 1 ябълка.	Месна супа и зеленчукова салата.	Портокал, резен шоколад.	Риба със задушено цвекло за гарнитура, салата.

През цялата седмица можете да пиете черен, зелен чай, малко плодов сок, билкови чайове, запарка от шипка. Диетата идеално прочиства червата, облекчава излишни килограми, дава усещане за лекота и зарежда с енергия.

Това бяха най-добрите методи за почистване на тялото от токсини у дома. Такива процедури помагат да се запази красотата на тялото, младостта, чувствам се страхотно, здрав имунитет в продължение на много години.

Видео