Emzirirken kayısı yemek mümkün mü? Emzirirken kayısı suyu içmek için öneriler

Emzirme dönemindeki kayısılar, bir zamanlar Sovyet çocuk doktorları arasında tökezleyen bir blok haline geldi. Doğru, o zamanlar bir bebeği 6 aydan fazla beslemek nadirdi ve bugüne kadar gardiyan danışmanlarının başındaki tüyleri diken diken eden tavsiyeler de vardı. Bu nedenle, dönelim modern öneriler emziren bir anneye kayısının verilip verilemeyeceğini ve onları diyete uygun şekilde nasıl sokacağını öğrenmek için.

Kayısının gv için faydaları

Kayısı çok sayıda yararlı eser element içerir. Özellikle kalp kası ve su-tuz dengesinin korunması için gerekli olan potasyum açısından zengindirler. Ayrıca demir ve fruktoz içerirler. Bütün bunlar içinde saklanır kuru kayısı- kuru kayısı.

Ve burada vitamin faydaları kayısı sorgulanır. Gerçek şu ki, kayısı rengi nedeniyle değerli bir A vitamini kaynağı olan karoten olarak kabul edilebilir. Ancak meyvelerde, bir mağaza veya depodaki bir kutuda değil, sadece güneş ışınları altında olgunlaşmış olmaları yeterli olacaktır.

Emziren annelerin yiyip yiyemeyeceği tartışma konusu olan ve tökezleyen kayısının temel özelliği müshil özelliğidir. Evet, bu meyveler çok fazla lif ve doğal müshil içerir. Bu nedenle, gardiyanlarda bebekleri kabızlık çeken anneler için sadece mümkün değil, aynı zamanda gereklidir. Ancak istisnai bir durumda olmanın da unutulmaması gerekir. Emzirme Bebekler 7 güne kadar kaka yapmayabilir. Ve sorun değil! Tabii onları rahatsız etmediği sürece.

Bir başka nokta da kayısının alerjenitesidir. Bunun hipoalerjenik meyvelerden biri olduğuna inanılıyor. Ancak tepkiler oluşur, histamin içerir. Bu, emziren bir annenin diyetine kayısı sokma kuralını ima eder. Sabah bir meyve yiyin ve bebeğinizin tepkisini 24 saat izleyin. Herşey yolunda? Dışkı çok sıvı hale gelmedi, ciltte ve anüs çevresinde kızarıklık yok mu? Harika. Şimdi 3 meyve yiyin ve ertesi gün her şey yolunda giderse 5 kayısı yiyebilirsiniz. Günde 10-12 parçadan fazlası hiç kimseye tavsiye edilmez, bu yüzden ölçülü olun.

İlginç bir şekilde, kayısıya karşı bir tür reaksiyon olsa bile, kuru kayısı yerken neredeyse kesinlikle hiçbir reaksiyon olmayacaktır. Bu nedenle suşi kayısıları, gelecek için hasat edin ve parlak tadının tadını çıkarın.

Fotoğraf: shutterstock, depositphotos

Taze sebze ve meyveler iyi gelir kadın vücudu doğumdan sonra iyileşme sırasında. Emzirme döneminde kayısı, anne ve çocuğun ürüne alerjik reaksiyonu yoksa diyete dahil edilebilir.

Yararlı özellikler ve kontrendikasyonlar

Kayısı ağacının güzel kokulu meyveleri çok miktarda içerir. yararlı maddeler, içeren:

• vitaminler (E, A, C, K, niasin, riboflavin, pantotenik ve folik asit, piridoksin, tiamin);
• eser elementler (kalsiyum (Ca), sodyum (Na), potasyum (K), demir (Fe), manganez (Mg), çinko (Zn), fosfor (P));
• beslenme lifi

Düzenli olarak kayısı yiyerek sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Bu ürün tavsiye edilen:

• Sindirimi normalleştirmek ve kabızlıkla savaşmak için. Meyve bakımından zengin olan lif, hafif müshil etkisi gösterir, sindirim ürünlerinin bağırsaklar yoluyla taşınmasına yardımcı olur. Üretimi teşvik eder mide suyu emilimi olumlu yönde etkileyen besinler. Peristalsis'in iyileştirilmesi, doğum sonrası dönemde atonik kabızlık sorunuyla karşı karşıya kalan genç anneler tarafından takdir edilecektir.
• Kemikleri güçlendirmek için. Kayısının özünde bulunan bir mikro element kompleksi ve her şeyden önce kalsiyum, güçlendirir kemik dokuları gelişimlerine katkıda bulunmak. Hamilelik sırasında kadının vücudu bebeğin vücudunu oluşturmak için yoğun bir şekilde kalsiyum verir, bu nedenle bu meyvenin diyete dahil edilmesi tamamen haklıdır.
• Kalp kasını desteklemek ve kan damarlarını temizlemek için. Kombinasyon diyet lifi C vitamini ve potasyum ile kardiyovasküler sisteme destek sağlar. Kayısı yemek, kalbi alkolün etkilerinden korur. serbest radikaller normalleşmeye yardımcı olur atardamar basıncı, kaldırmayı teşvik eder kötü kolesterol kandan.
• kurtulmak için fazla ağırlık. Elektrolitler (potasyum ve sodyum) sayesinde vücudun su dengesi normale döner, enerji düzgün bir şekilde dağıtılır ve metabolizma hızlanır. Sonuç olarak ayrılır fazla sıvı dokulardan sindirim aktive olur, yağların parçalanması hızlanır. Kayısı düşük kalorilidir, bu meyve sağlığını ve vücudunu düzene sokmak isteyen genç anneler için tavsiye edilir.

• Bazı hastalıkların tedavisi için. Taze kayısının suyu, zayıflamış bir vücut için gerekli vitamin kaynağı olarak hizmet eder. mineraller, toksinleri uzaklaştırır. Meyvenin iltihap önleyici ve yatıştırıcı bir etkisi vardır, iltihap ve ateşle savaşmaya yardımcı olur.
• Cilt bakımı için. A vitamini hücreleri korur deri serbest radikallerden, kollajen üretimini aktive eder. Sonuç olarak, cildin yaşlanma süreci yavaşlar, elastikiyet ve tazelik geri döner.
• Kansızlıkla savaşmak için. Meyvenin bileşiminde çok bulunan demir ve bakır, genç bir annenin kandaki hemoglobin seviyesini artırmasına yardımcı olacaktır. Kırmızı kan hücrelerinin eksikliği, iç organların ve sistemlerin işleyişinin bozulmasına neden olur. Anemi, baş dönmesi, halsizlik, sindirim sistemindeki rahatsızlıklar ve okuyabileceğiniz diğer semptomlarla kendini gösterir.
• Vizyonu geliştirmek için. Karoten ve diğer vitaminler güçlendirir optik sinir gözler ve retina, zayıflama oranını azaltır görüş açısı. Kayısı kuru göz sendromu durumunda da yararlıdır - semptomları hafifletmeye yardımcı olurlar.
• Potasyum eksikliği ile mücadele etmek için. Bu madde hücresel regülasyonda yer alır. su dengesi, seviyenin bağlı olduğu tansiyon. Vücutta potasyum eksikliği gelişir kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon dahil, felç riskini artırır.

Kayısı, emziren bir annenin beslenmesi için değerli bir ürün olarak adlandırılabilir. Ancak bazı durumlarda meyve kullanımının sınırlandırılması gerekir.

Kontrendikasyonlar şunları içerir:

• diabetes mellitus (meyve posası büyük miktarda sükroz içerir);
• karaciğer hastalığı;
• pankreatit;
• disfonksiyon tiroid bezi.

bir ürün seçin

Yaz mevsiminde taze kayısılar indirimdedir ve konserve ürün ve kuru (kuru kayısı, kayısı, kaisa) tüm yıl boyunca mevcuttur.

Kayısının özel bahçelerde yetiştirildiği güney bölgelerinde, kendi meyveleri veya tanınmış kişilerden alınan meyveler tercih edilmelidir. Orta şerit ve kuzey bölgelerin sakinleri, kimya kullanılmadan yapamayan seri üretim kayısı satın almak zorunda kalıyor.

Piyasadan veya mağazadan satın alınan kayısılar iyice yıkanmalı, hatta konsantre oldukları kabuğun çıkarılması tavsiye edilir. zararlı maddeler. Bu azaltmaya yardımcı olacaktır potansiyel tehlike anne ve bebek için.

Dağıtım ağında sunulan konserve kayısılar, bebeğin sağlığı ve gelişimi için zararlı olan koruyucu, boya ve diğer katkı maddelerini içermektedir. Ev yapımı konservelere (reçeller, kompostolar vb.) izin verilir, ancak küçük miktarlarda - diyette fazla şekerden kaçınılmalıdır.

Kuru kayısı seçerken içeriğine dikkat edin. dış görünüş. Parlak, güzel kurutulmuş meyveler zararlı - işlenirler kimyasallar kaydetmek çekici bir görünüm. Her zamanki sıradan ürünü tercih edin - kuru kayısı kompostosu, özellikle kışın ve ilkbaharın başlarında, ısı ve vitamin eksikliği döneminde çok faydalıdır.

kullanım kuralları

Emziren bir anne ve yakınlarının kayısı alerjisi yoksa menüye meyve eklemeyi deneyebilirsiniz. Bebek üç aylık olana kadar bunu yapmanız önerilmez - onun sindirim sistemi güçlenmeli

Kayısı içeriyorsa ana yemekten bir buçuk saat sonra yiyin. protein ürünleri. Bir ila üç meyve yeterlidir, aksi takdirde ishal riski artar.

Emzirme döneminde kayısı bir vitamin ve besin kaynağıdır. Taze meyveler, kuru meyve kompostoları, reçel ve marmelatların yanı sıra kuru kayısı ile doldurulmuş mayasız hamur işleri diyete dahil edilebilir.

Bir bebeği emzirmek, genellikle genç bir anneyi bir zamanlar en sevdiği yiyeceklerden vazgeçmeye zorlar, çünkü bunlar bebeğe zarar verebilir ve kışkırtabilir. alerjik reaksiyonlar. Ancak bu, bilinen yemeklerin çoğunun bir kadının diyetinden çıkarılması gerektiği anlamına gelmez.

Aksine günlük doğru, dolu ve çeşitli olmalıdır. Özellikle menüsü mutlaka şunları içermelidir: taze meyveler ve olan sebzeler doğal kaynak büyük miktar vitaminler ve mineraller. Bu yazımızda size emzirirken kayısı yemenin mümkün olup olmadığını veya bu lezzetli ve sulu incelikten bir süre vazgeçmenin daha iyi olup olmadığını anlatacağız.

Emzirme döneminde kayısının yararları ve zararları

Elbette olgun ve olgun kayısılar emziren kadınlar da dahil olmak üzere tüm çocuklar ve yetişkinler için faydalıdır. İnanılmaz derecede besleyicidirler ve içerirler. faydalı eser elementler aşağıdakileri sağlayabilir yararlı eylemler insan vücudunda:

• potasyum - kalp kasının çalışmasını normalleştirir ve güçlenmesine yardımcı olur gergin sistem;
• fosfor ve magnezyum - beyni harekete geçirir;
• iyot ve demir - tiroid bezinin işleyişini destekler ve yanlış işleyişiyle ilişkili hastalıkların ortaya çıkmasını önler.

Ayrıca bu küçük meyveler çok miktarda A, C, PP, B1 ve B2 gibi vitaminler, birçok pektin maddesi ve doğal asitler. Tüm bu bileşenler, vücudun hayati aktivitesinin sağlanmasında doğrudan yer alır ve yardımcı olur iç organlar doğası gereği kendilerine verilen görevlerle başa çıkmak.

Emzirirken kayısı yemek mümkün mü?

Bir bebeği emzirme döneminde, bu kadar faydalı ve eşsiz bir meyveyi reddetmemelisiniz. Bu arada, bu ürün kışkırtabileceğinden, küçük organizmayı aşırı yüklemeye gerek yoktur. bağırsak kolik veya karında yoğun kramp ağrısı.

Bunun olmasını önlemek için ilk ay emzirirken kayısı yememelisiniz. Kırıntıların 2-3 ayı tamamlamasını beklemeli ve ancak bundan sonra bunu diyetinize sokmaya çalışmalısınız. lezzetli meyve, yarım küçük meyve ile başlayarak. Sonuç olarak bebekte herhangi bir olumsuz reaksiyon görülmezse, emziren bir annenin diyetindeki kayısı sayısı kademeli olarak günde 3-4 parçaya çıkarılabilir.

Bu meyveleri emzirirken sadece olgun bir şekilde ve tüm üretim süreci boyunca hiçbir kimyasal kullanılmamış olması koşuluyla tüketmek mümkündür. Bu nedenle genç anneler sadece birkaç ay kayısı ağacının meyvelerinin tadını çıkarabilir ve geri kalan zamanlarda lezzetli ve sağlıklı meyvelerden vazgeçmek zorunda kalırlar.

Bu arada istenirse mevsiminde kayısı kompostosu hazırlanabilir ve yıl boyunca emzirirken içilebilir. Bunu yapmak için aşağıdaki eylem sırasını kullanmalısınız:

Pişirilerek yıl boyunca içilebilir, gerekirse temiz su ile seyreltilebilir.

Bir çocuk için en iyi yiyecek Erken yaşözellikle yaşamın ilk aylarında Anne sütü. Sağlıklı, lezzetli ve bebek için. Çok çeşitli temel besin maddeleri, vitaminler ve enzimler içerir. Emzirme sağlar normal büyüme ve çocuğun tam gelişimi, doğru oluşum onun beyni ve zekası. Anne sütü immünoglobulinler içerir ve bağışıklık hücreleri bebeği bunlardan koruyan çeşitli enfeksiyonlar(bağırsak, hepatit, difteri vb.) ve uyarıcı uygun gelişme sahip olmak bağışıklık sistemi Bebek. Emzirilen bebekler, "yapay" olanlardan çok daha az alerjiden muzdariptir. Gerekli kondisyon kalite geliştirmek anne sütü V doğru miktar dır-dir dengeli beslenme emzirirken anneler. Kadınlar özellikle GV döneminde tükettikleri ürünlere özen gösteriyor. Ve kayısı gibi pek çok kişi tarafından sevilen ve zararsız bir meyve bile emzirirken yenilip yenemeyeceği, ne şekilde yenebileceği, sütün bileşimini etkileyip etkilemediği ve bebeğe zarar verip vermeyeceği ile ilgili birçok soruyu gündeme getiriyor.

Bu ilginç! Kayısının anavatanı, M.Ö. 2-3 bin yıldır bilindiği Çin'dir. ve o zaman bile kullanıldı tıbbi amaçlar. Daha sonra kayısı Asya'ya yayıldı ve orada Ermenistan'dan Avrupa'ya geldi - Avrupa'da, o zaman “Ermeni elması” olarak adlandırıldı. Rusya'ya 17. yüzyılda Batı'dan gelmiş, bu arada ülkemizdeki 10 kayısı ağacı türünden sadece 3 yabani türü bulunabilmektedir. Çoğu zaman, sıradan kayısı tek bir ağaç olarak büyür, ancak bazen seyrek kayısı ağaçları da vardır. Kayısı ağaçları (yabani) genellikle yol kenarlarında görülebilir. orta şerit, çeşitler meyve çiftliklerinde yetiştirilmektedir.

Kayısı emzirmeye iyi gelir mi?

Çoğu durumda, vücuda bireysel hoşgörüsüzlükle ilişkili herhangi bir kontrendikasyon yoksa kayısı hem hamile kadınlar hem de emziren anneler için faydalıdır. Diyet meyvelerine aittirler ve tatlı ve sulu posaları nedeniyle aynı zamanda besleyicidirler.

Olgun bir kayısı, vücut için gerekli olan potasyum açısından zengindir. normal operasyon kalpler ve sinir hücreleri. Kuru kayısı, taze kayısıya göre 5-6 kat daha fazla potasyum içerir. Ayrıca kayısı beyni harekete geçiren magnezyum ve fosfor içerir; tiroid hastalıklarını önleyen demir ve iyot; birçok vitamin (C, A, B1, B2, PP) ve faydalı maddeler. Ayrıca kayısı pektin ve sitrik, tartarik ve malik gibi doğal asitler içerir. Tüm bu unsurlar doğrudan vücudun yaşamına dahil olur.

tatmin etmek için olduğu bilinmektedir. günlük ihtiyaç organizma askorbik asit¾ bardak doğal kayısı suyu içmek yeterlidir.

Her şeyi göz önünde bulundurarak faydalı özellikler, doktorlar emzirme döneminde bunu inanılmaz derecede lezzetli kullanmanızı tavsiye ediyor ve sulu meyve, ancak ölçülü, gösterişsiz. Bebeğin karnında olası ağrıları önlemek için, çocuğun sindirim sisteminin daha uyumlu hale geldiği 2-3 aylık olana kadar beklemenizi ve ardından kayısıyı annenin diyetine sokmayı deneyebilirsiniz. İlk kez yarım kayısı yemek ve emzirdikten sonra çocuğun tepkisini gözlemlemek yeterlidir. Her şey yolundaysa, onları diyetinize güvenle dahil edebilirsiniz.

Düzenli olarak kayısı tüketerek, emziren bir annenin vücudu için faydalı özelliklerini kendiniz hissedebilir ve takdir edebilirsiniz:

• Vitaminlerin, eser elementlerin ve besinlerin benzersiz ve dengeli bileşimi sayesinde doğumdan sonra hızlı bir şekilde iyileşmeye ve emzirme döneminde desteğe yardımcı olacaklar;
• Korumak ve iyileştirmek dış güzellik genç bir anne, diş, saç ve cilt sağlığını sağlamak;
• Katkı yapmak hızlı düzelme hücreler ve iç organların normalleşmesi;
• Midenin işini normalleştirin (vücuttan toksinlerin atılmasına katkıda bulunun);
• önlemek olası problemler ilgili genç anneler hormonal bozukluklar, disbiyoz ve ödem;
• Bu iyi çare kilo vermek için çünkü metabolizmanın hızlanmasına ve buna bağlı olarak hızlı kilo kaybına katkıda bulunur;
• İdrar söktürücü etkiye sahip;
• hafızayı geliştirmeye yardımcı olur;
• için iyi bir çare soğuk algınlığı. İÇİNDE oryantal tıp Kayısı çekirdeği yaygın olarak öksürük önleyici olarak kullanılır. Kış için bu meyveden en az birkaç kutu reçel hazırlamanın zamanı geldi: sıcak çay ile birlikte soğuk algınlığını etkili bir şekilde giderir;

Bunu bildiğim iyi oldu!

Kayısı, birçok ciddi hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Kayısı yemenin kalp, mide, genitoüriner sistem, artrit ve hatta akciğer kanseri - nedeniyle yüksek içerik karoten. Bir kişinin günlük karoten ihtiyacını karşılamak için bir bardak doğal kayısı suyu içmesi veya 5-6 taze meyve yemesi yeterlidir. Bu arada, karoten görme için çok faydalıdır.

Kayısı kozmetolojide kullanılır. geniş kullanım kozmetolojide alınan kayısı. Yağı bademe yakın ve oldukça besleyici olan tohumlarından hazırlanır. Kuru saç uçları için yüz kremi ve çare olarak kullanılabilir. Son olarak, cildi doyuracak kayısı püresi maskesi ile kendinizi şımartmanın zamanı geldi. değerli unsurlar, ona sağlıklı ve eşit bir ton verecek ve güzel bir bronzluk elde etmesine yardımcı olacaktır.

konserve kayısı

Devam etmekte ısı tedavisi kayısılar görünümünü kaybedebilir, içlerine çeşitli aromalar katılabilir. Anne sütü ile bebeğe ulaşım, yapay katkı maddeleri neden olabilir ve bağırsakların işleyişini bozabilir.

komposto tarifi:

Anneler not alın!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni etkileyeceğini düşünmemiştim ama yazacağım))) Ama gidecek yerim yok o yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğumdan sonra? Yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim ...

Kuru kayısı

Kuru kayısı doktorları, hem hamile hem de emziren annelere günlük yemelerini kesin olarak tavsiye eder. Her şeyi içerir temel vitaminler, lif, eser elementler, organik asitler ve karbonhidratlar ve beraberinde getirir yeri doldurulamaz fayda Emzirme döneminde anneler.

Kuru kayısının faydalı özellikleri:

• çeşitli kaldırır zararlı metaller ve pektinler ve doğal asitlerden kaynaklanan radyonüklidler;
• Kandaki hemoglobin seviyesini arttırır;
• Doğumdan sonra sindirim sisteminin aktivitesini normalleştirir;
• Kan kolesterolünü düşürür;
• Dır-dir mükemmel çare endokrin hastalıklarının önlenmesi için;
• beriberi ve anemi ile yardımcı olur;
• Fruktoz ve glikoz nedeniyle kadın vücuduna zarar vermeden tatlı ihtiyacını karşılar;
• Annenin güzelliği üzerinde olumlu etkisi vardır, saç ve tırnakları güçlendirir, cilt durumunu iyileştirir;
• HB ile kullanıldığında, kuru kayısı görünümünü mükemmel şekilde önler;
• Vadesi dolmuş Büyük bir sayı potasyum, kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olanlar için harika bir ilaçtır;
• basıncı normalleştirir;
• Karoten sayesinde görme için faydalıdır;
• Mükemmel bir refah kaynağıdır;
• Aktif idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve böbreklerin durumunu normalleştirir.

Kurutulmuş meyveler tatlı ve salatalarda, sıcak ve et yemeklerinde malzeme olarak kullanılabilir.

Kullanım kuralları ve önlemler

Emzirme döneminde kayısı yemenin ana kuralları şunlardır:

• Yalnızca olgun meyveleri seçin;
• Yüksek sezonda (Haziran-Temmuz) satın alın;
• Aşırı yemeyin;
• Aç karnına tüketmeyin;
• Çocuğunuzda alerji veya mide rahatsızlığı gelişirse, bunları kullanmayı hemen bırakın.

Kuru kayısı alırken görünümüne dikkat edin. Eğer o da varsa parlak renk ve parıltılar, bu, kullanılan kurutmanın kimyasallar(örneğin, sülfürik anhidrit), genellikle kurutma odalarında meyveleri dezenfekte etmek için kullanılır. Kuru kayısı iyi kalite soluk sarıdan grimsi kahverengiye kadar bir renge ve parlaklığa sahiptir belirgin tat. Belirgin olmayan bir renge sahip olan gri kuru kayısıları seçmek daha iyidir. doğal olarak meyve kuruturken

Kullanmadan önce kuru kayısılar iyice yıkanmalı, 15-20 dakika kaynar su dökülmelidir. Sonra suyu boşaltın, tekrar durulayın ve ancak o zaman yiyebilirsiniz.

Kuru kayısı kötüye kullanılmamalıdır. Tatlı olarak günde beş altı adet kuru kayısı yemek yeterlidir.

Kayısılar, dışkıyı gevşetme yetenekleriyle bilinir. Uzmanlar, yeni bir meyveyi ilk kullandığınızda kendinize ve bebeğin durumuna daha dikkatli olmanızı tavsiye ediyor. Bir çocukta kabızlık ile fayda sağlayacaktır. Bebekte ishal olması durumunda emziren annenin kayısı ve kuru kayısı yemekten kaçınması daha iyidir.

İÇİNDE nadir durumlar anne kayısı yedikten sonra çocuk alerji geliştirebilir. Sadece ciltte kızarıklık ve tahrişlerde değil, dışkı bozukluklarında da kendini gösterebilir. Bebeğin kusurlu sindirim sistemi hala zayıf koruyucu fonksiyonlar ve bir yetişkinin midesinin sindirebileceği her şeyi sindiremez.

Olasılığın farkında olun bireysel hoşgörüsüzlük anne veya babada olabilen meyve. Birisi sonuçsuz yarım kova yiyebilir ve bazen bazılarının ortaya çıkması için birkaç parça yeterlidir. şiddetli ishal. Ebeveynlerin bu meyveye karşı hoşgörüsüzlüğü varsa, büyük olasılıkla çocuk onu algılamayacaktır. Bu durumda annenin risk almaması ve kullanmaktan kaçınması önerilir.

Özetleyelim.

Kayısı, emziren bir annenin diyetinde yararlı ve gereklidir. Bebeğin doğumundan itibaren değil 2-3 ay sonra kullanılması tavsiye edilir. Aynı zamanda önlemleri unutmayın. Annenin diyetinin bebeğin sağlığını ve esenliğini etkileyebileceğini unutmayın. Bencil olmayın ve sadece kendinizi düşünün. Kayısı kullanımının bir çocukta alerjik reaksiyonlara veya bağırsak rahatsızlıklarına neden olduğunu görürseniz, emzirme döneminde bunları almaktan kaçınmak daha iyidir. Anne olmak, çocuğunun çıkarlarını kendi çıkarlarından üstün tutabilmek, bebeğinin sağlığı için bir şeylerden fedakarlık edebilmektir.

AYRICA OKUYUN:

• Emziren bir kadın hangi meyveleri yiyebilir?
• Emziren bir anneyi beslemek