Cum să tratezi o răceală: remedii bugetare care ajută cu adevărat. Reducerea temperaturii ridicate

Este adevărat că atunci când ești bolnav nu te poți spăla, altfel temperatura va crește și mai mult, există vreun beneficiu de la vodca cu piper când abia începi să te îmbolnăvești și este necesar să-ți încălzești gâtul astfel încât doare mai putin?

I-am cerut candidatului de științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Boli Infecțioase și Imunologie Clinică al Universității de Stat Ural să rezolve totul. universitate medicala Vladislav Verevșcikov.

Mitul unu: când temperatura este ridicată, trebuie să transpiri mult

— Nu vă puteți încălzi în mod special la temperatură, așa că nu ar trebui să vă înfășurați în trei pături. A reduce temperatura ridicata, există chiar și o metodă de răcire fizică. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să mergi în vânt - ideea este că nu trebuie să încerci să te faci să transpiri intenționat. În general, este mai bine să nu scădeți temperatura la 38,5, astfel încât să aibă loc lupta naturală a organismului împotriva virusului.
- Dacă ți-e frig? Vreau doar să mă învelesc în trei pături...
„Trebuie să creăm condiții confortabile.” Nu te înfășura intenționat, nu te dezbracă, ci acoperi-te ca să fie cald.

Încercarea de a „încălzi gâtul” cu o băutură fierbinte, de asemenea, nu merită - vor apărea microtraumele și va doare și mai mult.

Mitul doi: când ești bolnav, nu te poți spăla.

— Nu este recomandat să mergeți la baie sau să faceți o baie de aburi, pentru a nu vă supraîncălzi, dar trebuie neapărat să mergeți la duș. Când o persoană este bolnavă, transpiră și proceduri de igienă el are nevoie. Temperatura nu va crește după ce ați făcut un duș. Principalul lucru este că apa nu este prea fierbinte.
— Activitatea fizică este complet contraindicată sau este chiar benefică exercițiile fizice moderate?
— Activitatea fizică trebuie să fie moderată. Dacă ai febră, nu trebuie să începi curățenia în apartament și nici nu trebuie să mergi la sală. În timp ce există febră, trebuie să respectați repaus la pat sau odihnă în sală - mergeți doar în apartament.

Mitul trei: vodca cu piper este un remediu excelent pentru raceli

- Nu este adevarat. Vodca cu piper va duce doar la intoxicație cu alcool, care nu va contribui la recuperare. Această metodă a fost inventată când nu existau medicamente eficiente, ca o stimulare indirectă a sistemului imunitar: vodca „dezinfectează”, ardeiul acționează ca o substanță extractivă. Dar nici alcoolul, nici piperul nu au niciun efect asupra virusului în sine în corpul uman. Avem pacienti care... infecție intestinală Ei folosesc această metodă ca vodcă cu sare. Nimic în afară de intoxicație cu alcool nu adauga.
- Și coniac fierbinte?
„De asemenea, acest lucru nu va ajuta cu o răceală și nu vă va încălzi gâtul, doar va doare mai mult.” Consumul prea cald poate provoca microtraumă. Dacă ești bolnav, este mai bine să te abții de la oricare bauturi alcoolice.

- A ceai fierbinte? Lapte cu miere?
„Există mai mult un sentiment subiectiv de îmbunătățire aici decât rezultatul real și efectul vizibil al tratării bolii.
Potrivit medicului, nu ar trebui să te îmbraci în așa fel încât să transpiri în mod specific atunci când ai febră; va fi mai mult rău decât bine.
Ceapa și usturoiul pot fi folosite ca profilaxie, dar acest lucru este ineficient, la fel ca și consumul de acid ascorbic în cantitati mari.

Mitul patru: vitamina C este un remediu bun pentru tratarea și prevenirea răcelilor

— Acidul ascorbic face parte din peretele vascular. În cazul gripei, tonusul vascular și permeabilitatea sunt perturbate. Se dovedește că vitamina C ajută la întărirea acestui perete, deci ca a ajutorÎl poți lua atunci când tratezi o răceală. Dar ca agent profilactic nu este deosebit de eficient. În acest sens, puteți folosi ceapă și usturoi. Le poți pune pe o farfurie lângă tine, astfel încât fitoncidele să fie eliberate. Poate fi luat pe cale orală, acest lucru se face pentru a crește imunitatea locală. Virusul intră în nazofaringe și se crede că există factor nespecific protectie - mucus. Prin urmare, există o părere că ceapa și usturoiul pot proteja împotriva răcelilor, dar acum există mai moderne și medicamente eficiente, inclusiv vaccinarea.

Mitul cinci: un nas care curge poate fi tratat doar cu picături „de pumn”.

— Există două tipuri de picături: primul tip este pentru clătire, al doilea este vasoconstrictor. În doze moderate, ambele pot fi utilizate în tratament. Dar ambele medicamente au un efect de supradozaj, ceea ce duce la rezultatul opus - apare mucoasa uscată, care „prinde” bacteriile. Persoana nu a avut sinuzită, dar va apărea. Este mai bine să adăugați medicamente antivirale la tratament.

Mitul șase: fie că faci sau nu tratament, tot răcești timp de 7 zile

- Cu o terapie adecvată și în timp util, vă puteți recupera în 3-4 zile. Dar dacă este lăsată netratată, puteți obține cu ușurință o complicație, chiar dacă totul a început cu o răceală comună. Până la un sfert din cazurile de gripă sunt însoțite de secundare complicatii bacteriene- pneumonie, sinuzită, miocardită, meningită. Este mai bine să începeți imediat cu terapia antivirală și chiar mai bine să căutați ajutor medical. Persoana bolnavă nu poate întotdeauna să-și evalueze în mod adecvat starea.
Dacă tratezi o răceală, s-ar putea să fii bolnav timp de 3-4 zile, dar dacă crezi că va dispărea de la sine, se poate transforma în pneumonie.

Mitul șapte: dacă îngheți afară, te vei îmbolnăvi

— Infecţiile virale au o caracter sezonier datorită faptului că când temperaturi scăzute, în primul rând, virușii sunt mai bine conservați, iar în al doilea rând, în acest moment sunt mai puțini razele de soare, iar în al treilea rând, activitatea sistemului imunitar scade. Gura și rinofaringele sunt punctele de intrare pentru infecție, așa că ar trebui să te îmbraci călduros. Dacă vă îmbrăcați necorespunzător pentru vreme, creșteți probabilitatea de îmbolnăvire, dar tot începe din cauza infecției cu virusul. Se îmbolnăvesc nu pentru că sunt răciți, ci pentru că au prins virusul în frig, când sistemul imunitar este slăbit.

Mitul opt: dacă ești răcit, trebuie să-ți încălzești picioarele și nasul, iar dacă ai dureri în gât, trebuie să-ți încălzești gâtul.

„Acest lucru se datorează faptului că atunci când picioarele sunt încălzite, sângele se deplasează de la cap la extremități, din această cauză se pare că vine ușurarea. Dar acesta este un tratament simptomatic; virusul nu moare din cauza acestuia. Încălzirea nasului pentru un nas care curge și a gâtului pentru o durere în gât este o opțiune de terapie fizică. Dar nu vă puteți încălzi gâtul în vârful bolii, va face doar rău, cursul bolii se va agrava, vă puteți încălzi gâtul fără a afecta sănătatea într-un stadiu mai aproape de recuperare.
— Când ești răcit, poți folosi borcane fierbinți?
— Folosirea ventozei este, de asemenea, o metodă similară de fizioterapie asociată cu stimularea circulației sanguine, același lucru se poate spune despre grila de iod Din tuse. În medicina de astăzi, practic nu se mai folosește; există mai multe metode eficiente tratament.

Odată cu venirea vremii reci, se pune din ce în ce mai des întrebarea: ce să luați pentru o răceală? La urma urmei, chiar vreme contribuie în orice mod posibil la activarea virușilor și bacteriilor.

Temperatură, umiditate și vânt scăzute, dar nu sub zero, și pot fi transmise de la o persoană la alta.

Și dacă în același timp ești expus la hipotermie și stres, atunci probabilitatea de a te îmbolnăvi tinde spre 100%.

Ce să bei la primul semn de răceală? Prim ajutor

În marea majoritate a cazurilor, cauza răcelilor la adulți și la copii sunt virușii. De regulă, primele semne ale dezvoltării ARVI sunt:

• deteriorarea stării generale;
• curgerea nasului;
• răgușeală a vocii;
• o durere în gât.

Este adesea observată imediat creștere bruscă temperatura corpului până la 38 sau chiar 39 ° C. La primele simptome, chiar la începutul unei răceli Ar trebui să începeți imediat să luați medicamente antivirale:

• Ingavirina;
• Arbidol;
• Amiksin;
• Lavomax;
• Cycloferon;
• Kagotsel etc.

Medicamentele de acest fel vor ajuta sistemul imunitar să înceapă imediat să lupte activ cu infecția.

Dacă nu amânați să le luați decât mai târziu, ci să le luați la primele semne de boală, puteți preveni complet dezvoltarea ARVI sau cel puțin puteți reduce severitatea și durata cursului acestuia.

Un copil poate lua, de asemenea, medicamente antivirale cu o doză redusă de substanță activă pentru o răceală.

În funcție de vârstă, bebelușului i se administrează unul dintre medicamentele enumerate mai sus, iar copiilor până la varsta scolara recomanda:

• Laferobion;
• Anaferon pentru copii;
• Oscillococinum;
• izoprinozină;
• Proteflazid;
• Viburcol.

De asemenea, trebuie neapărat să începeți să faceți exerciții. Datorită unor astfel de proceduri, microorganismele vor fi spălate mecanic din nazofaringe și din cavitatea nazală și, prin urmare, nu vor putea provoca dezvoltarea unui proces inflamator pronunțat.

În aceste scopuri, atât soluția salină obișnuită, cât și produsele gata preparate vândute în fiecare farmacie sunt ideale:

• Aquamaris;
• Marimer;
• Aqualor;
• Fara sare;
• etc.

Dacă ești răcit, nu te doare deloc bea multe lichide. Puteți bea apă, compoturi, băuturi din fructe, ceai cald, dar nu fierbinte cu adaos plante medicinale, miere, lămâie sau o combinație a acestora.

În cazul ARVI, aceste măsuri sunt de obicei suficiente pentru soluție rapidă afectiuni. Dar cand infectie cu bacterii deși aceste măsuri vor ajuta la reducerea intensității procesului inflamator și la atenuarea cursului bolii.
Sursa: site

Ce antibiotice să ia pentru o răceală? Când să încep?

Singura indicație pentru administrarea de antibiotice este prezența unei infecții bacteriene. Puteți suspecta prezența acestuia după următoarele semne:

• temperatură ridicată (peste 38 °C) care durează mai mult de 3 zile;
• scurgeri de mucus verde din nas;
• formarea plăcii albe, galbene sau cenușii pe amigdale;
• slăbiciune severă, dureri corporale.

În astfel de situații, nu ar trebui să vă automedicați, cu atât mai puțin să alegeți singur un antibiotic. Acest lucru este plin de agravarea situației, dezvoltarea complicațiilor și rezistența bacteriană la medicamentul ales.

Medicul vă va spune ce antibiotice să luați și pentru câte zile.

Adesea, pentru infecțiile tractului respirator superior, sunt prescrise medicamente din grupul penicilinei și mai rar tetracicline. Acestea includ:

• Amoxicilină (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• tetraciclină;
• Doxiciclină (Unidox Solutab, Doxibene, Doxy-M);
• Ciprofloxacină (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).

Adesea sunt prescrise medicamente sulfonamide, care au o pronunțată efect antimicrobian, dar nu printre antibiotice. Acesta ar putea fi Biseptol, Sulfadimetoxină etc.

În ceea ce privește copiii, antibioticele sunt selectate pentru ei exclusiv de către un medic pediatru. Bebelușilor li se pot administra Cefix, Cefodox, Zinnat și altele.

Foarte des există îndoieli cu privire la momentul în care să luați antibiotice. La urma urmei, medicamentele de acest fel, deși luptă eficient împotriva infecțiilor, pot dăuna organismului.

Pentru a atenua orice temeri, observăm că face față inflamației natura bacteriana moderat și moderat sever

În caz contrar, în timp, simptomele bolii se vor atenua, dar acest lucru nu va indica recuperarea, ci trecerea acesteia la forma cronica.

Ulterior, pacientul va fi afectat în mod regulat de recăderi și va fi extrem de dificil să faci față unei surse cronice de infecție chiar și cu o terapie cu antibiotice bine aleasă.

Prin urmare, pentru a evita astfel consecințe neplăcute Dacă bănuiți că bacteriile cauzează agravarea stării dumneavoastră, trebuie să contactați imediat un medic sau un pediatru calificat.

Trebuie să iau medicamente antivirale pentru o răceală?

Orice medicament antiviral dă rezultate numai atunci când este luat cu stadiul inițial dezvoltarea bolii.

Oferă sistemului imunitar timp să „se ridice” și să înceapă o luptă independentă împotriva proces infecțios, inhibând agenții patogeni săi datorită furnizării de interferoni și alte substanțe similare la locul inflamației.

Prin urmare, trebuie remarcat faptul că eficacitatea lor este maximă în primele zile ale bolii.

Apoi puteți chiar să încetați să le luați, deoarece organismul deja le produce singur. cantitatea necesară celule protectoare și compuși care ucid microflora patogenă.

Ce să bei pentru o răceală fără febră

Dacă temperatura, la 3 zile de la debutul bolii, scade la 37,5 ° C sau mai puțin, sau chiar nu crește deloc, acest lucru indică în mod clar natura virală a infecției și evoluția ei ușoară.

În astfel de situații, ar trebui să luați numai medicamente pentru a elimina simptomele neplăcute:

Și mucoliticele (Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene, Prospan, Gedelix, Linkas, Gerbion etc.) sunt indicate în prezența tusei.

Picături și spray-uri vasoconstrictoare(Nazik, Galazolin, Naphthyzin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noxprey, Vibrocil etc.) sunt folosite pentru a elimina curgerea nasului și pentru a calma umflarea nazofaringelui, care provoacă congestie nazală.

Adulții pot alege orice medicament care li se potrivește ca preț și efect. Pentru copii, în special sugari, ar trebui să fie selectat de un medic pediatru. În același timp, copiilor sub 1 an li se interzice tratarea cu spray-uri; pentru ei li se recomandă doar picături.

Soluții de clătire, spray-uri iar pastile pentru dureri în gât (Strepsils, Lizak, Orasept, Angilex, Tantum-Verde, Lisobakt, Yox, Ingalipt, Septolete, Hexoral etc.) trebuie luate sau dureri în gât la fiecare 2-3 ore.

Cu temperatura

În cele mai multe cazuri, o răceală provoacă febră. Citirile termometrului pot fluctua destul de mult, în funcție de tipul și activitatea agentului patogen.

Nu este nevoie să lupți cu o temperatură de 37. Febra poate fi tratată cu medicamente numai atunci când termometrul arată mai mult de 38–38,5 °C.

Pentru a elimina temperatura ridicată, medicamentele antipiretice sunt utilizate în mod tradițional:

• ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
• paracetamol (Panadol, Rapidol, Cefekon D, Efferalgan);
• nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesik);
• acid acetilsalicilic (Aspirina, Upsarin Upsa);
• complex (Ibuklin).

Cand copiii au febra se pot folosi doar medicamente pe baza de paracetamol si ibuprofen, care trebuie alternate. În acest caz, paracetamolul poate fi luat nu mai mult de o dată la 4 ore, ibuprofen - la fiecare 7 ore.

Adulții pot alege oricare dintre medicamentele enumerate mai sus. Cu toate acestea, ar trebui să se acorde preferință și paracetamolului sau ibuprofenului.

Dacă oasele dor și există o slăbiciune severă, este mai bine ca un adult să ia produse pe bază de nimesulid pentru o răceală însoțită de febră. Aspirina este rar folosită astăzi în astfel de scopuri.

Dacă febra persistă timp de 3 zile, acesta este un semn al unei infecții bacteriene. Acest lucru necesită cu siguranță să contactați un medic.

care pot fi achiziționate cu ușurință de la farmacie. Cei mai mulți dintre ei:

• ameliorează febra;
• elimina congestia nazală;
• conțin vitamina C;
• elimina durerile corporale etc.

Ce să iei pentru o răceală de la medicamente ieftine?

Ieftin, medicamente simple pot fi nu mai puțin eficiente decât omologii lor scumpi.

Faptul este că aceeași substanță activă este o componentă a multor medicamente produse de companiile farmaceutice sub diferite denumiri comerciale.

Deci, haideți să enumerăm ce medicamente să luați pentru răceli, astfel încât să dea rezultate maxime și în același timp

1. Când o persoană simte că boala abia începe, puteți lua medicamente antivirale precum Remantadine, Amizon, tinctură de echinacea, tinctură de propolis.
2. De la febră remediu eficient– paracetamol. Pentru adulți, ar trebui să achiziționați tablete cu o doză de 0,325 mg, pentru copii peste 3 ani - 0,2 mg.
3. Pentru dureri de gat: Septefril, Streptocid, sub forma soluție alcoolică sau tablete, spray Inhalipt.
4. Pentru tuse uscată și răceală, puteți lua tablete pe bază de termopsis, rădăcini de marshmallow, Ambroxol, Bromhexine etc.
5. Din ud medicament eficient acestea sunt Acetilcisteina, Acestad, Doctor MOM si altele.
6. Poate fi folosit pentru curgerea nasului picături vasoconstrictoare, dar nu mai mult de 7 zile: Naftizin, Galazolin, Sanorin etc.

Este posibil să faci o baie fierbinte dacă ești răcit?

Putem spune cu siguranță că la temperaturi ridicate ale corpului, luați baie fierbinte Acest lucru va duce la o deteriorare semnificativă a stării și la creșterea febrei.

Cu toate acestea, este necesar să se monitorizeze igiena corpului în timpul bolii. Însă, principalul lucru este să știi ce să faci în aceste scopuri, pentru a nu provoca rău sau agrava propria stare.

Este posibil să faci un duș dacă ești răcit și te speli pe păr?

Dacă aveți febră, este indicat să evitați proceduri de apă. Puteți face un duș rapid, dar nu un duș de contrast și vă puteți spăla părul când temperatura scade la 37–37,5 °C.

După aceasta, este important să nu ieșiți afară sau pe balcon. Prin urmare, cel mai bun moment pentru înot este noaptea.

Ce ceai să bei pentru o răceală

Când începe o răceală, este foarte important să crești cantitatea de lichid consumată pe zi. Acest lucru va ajuta la curățarea organismului de toxinele eliberate de microorganisme, la îmbunătățirea stării pacientului și la accelerarea recuperării.

Ca băutură, puteți alege oricare care se potrivește gustului bolnavului: apă plată, compot, băutură de fructe, suc, ceai etc. Cu toate acestea, îl puteți găti singur un medicament bun adăugând ceva care ajută împotriva răcelii la ceaiul negru:

• lămâie;
• salvie;
• floare de tei;
• zmeura

Atenţie

Băuturile foarte calde sunt contraindicate. Poate duce la febră, inflamație crescută în gât și alte consecințe nedorite similare.

Este mult mai bine să bei băuturi calde, adăugând la ele oricare dintre ingredientele care îți plac din cele de mai sus sau o combinație a acestora.

Este bine să faci o saună când ești răcit?

La abordarea corectă saună sau baie de aburi - medicament eficient din infectii respiratorii acute. Sub influența temperaturilor ridicate se observă următoarele:

• deschiderea porilor;
• circulația sanguină crescută;
• activarea producției de leucocite;
• efect de inhalare (în baie).

Dar așa tratamente cu abur util doar la începutul dezvoltării bolii sau după recuperare.Într-o astfel de situație, se poate spera la un tratament rapid și în cel mai bun scenariu pentru a opri complet progresia bolii.

ÎN perioada acuta, la temperaturi ridicate ele nu numai că pot provoca o deteriorare a stării, ci și pot provoca consecințe periculoase- infarct miocardic.

Remedii populare

Poate, raceli, în special cele cauzate de viruși, este una dintre puținele categorii de patologii care pot fi tratate eficient cu medicina tradițională. Ca cel mai mult retete eficiente Ce să beți pentru răceală și tuse poate fi dat:

Un amestec de miere, rădăcină de ghimbir și lămâie, capabil să elimine rapid inflamația și să oprească dezvoltarea bolii. O lămâie mare este curățată de coajă și se îndepărtează semințele și se taie felii. Ei și ghimbirul (300 g) se măcina într-o mașină de tocat carne, se adaugă 200 ml de miere lichidă.

Masa rezultată este frământată bine, transferată în Borcan de sticlă, se acopera bine si se pastreaza la frigider. Trebuie să mănânci 1 linguriță, dizolvând-o într-o cantitate mică de apă sau ceai cald de trei ori pe zi.

Vin fiert pentru raceli pentru adulti. Turnați 200 g de apă într-o cratiță și aduceți la fierbere. Adăugați scorțișoară, anason, cardamom și cuișoare după gust și lăsați la infuzat. După 10 minute, turnați o sticlă de vin roșu în amestec, adăugați coaja de la o lămâie și mai multe felii de mere.

Băutura se lasă la infuzat și se răcește timp de 30 de minute. De îndată ce temperatura atinge 40 °C, adăugați 2 linguri de miere.

Viburnum roșu, cu pronunțat proprietăți antivirale. Măcinați 2 linguri de fructe de pădure împreună cu o cantitate mică de zahăr într-un recipient de sticlă sau ceramică. Transferați într-o ceașcă, adăugați câteva frunze de ceai negru și turnați apă clocotită peste ea. Puteți bea această băutură de 1-2 ori pe zi.

Suc de merișoare. Sucul se stoarce din boabe, iar tortul se toarnă cu apă și se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Sucul se toarnă în bulionul rezultat și se adaugă zahăr după gust. Merișoarele au proprietăți antipiretice și ajută la întărirea sistemului imunitar. Puteți bea 100-150 ml de băutură cu fructe de două ori pe zi.

Infuzii de plante medicinale: flori de mușețel, gălbenele, iarbă de șoricel, coltsfoot. Aceste plante au un efect antiinflamator, astfel încât infuziile pe bază de ele sunt folosite pentru a face gargară și a clăti nasul. Pentru a le pregăti, este suficientă 1 lingură. l. se toarnă 200 ml apă clocotită peste materiile prime și se lasă până se răcește complet.

Cu toate acestea, cu o formă avansată a bolii sau dacă este diagnosticată o formă cronică de amigdalita etc., rețetele de medicină tradițională pot fi luate exclusiv ca supliment la terapia principală. În acest caz, tratamentul se poate face numai sub supravegherea unui medic.

Ce ar trebui să iau pentru a preveni răceala și gripa?

Este imposibil să te protejezi complet de răceli, pentru că toți avem contact zilnic cu o mare varietate oameni și riscă să înghețe sau să se ude picioarele.

Prin urmare, pentru a nu te îmbolnăvi în perioada toamnă-primăvară și pentru a nu te gândi la ce medicamente să folosești pentru răceli și secreții nazale, poți apela la ajutorul produselor companii farmaceuticeși bea vitamine.

Dar o abordare mai rațională a problemei

• respingerea obiceiurilor proaste;
• trecerea la o dietă sănătoasă echilibrată;
• consumul zilnic de fructe și legume în cantități suficiente;
• plimbări regulate aer proaspat.

Nu este recomandabil să bei vitamina C comprimate pentru a preveni infecțiile respiratorii acute. S-a dovedit deja că în această formă este absorbit în sânge în cantități minime, neputând avea niciun efect asupra evoluției bolii.

Este mult mai rațional să consumi fructe și legume care conțin acid ascorbic cantitati mari, De exemplu, ardei gras, kiwi, citrice, merisoare, catina etc.

Cât de multă vitamina C este prezentă în ele se poate observa în tabele speciale, dar principalul lucru este că din legume și fructe proaspete este mult mai ușor și este absorbită de organism în volume mari.

(11 evaluări, medie: 4,55 din 5)

Rece- acesta este un nume colectiv grup mare acut infecție respiratorie, manifestată prin inflamația catarală a mucoaselor căilor respiratorii superioare și simptome foarte diverse. Răceala este atât de răspândită încât deține cu fermitate liderul ca cauză a morbidității și, conform statisticilor OMS, pe parcursul unui an, adulții reușesc să o facă de trei ori, adolescenții de patru ori, copiii de vârstă școlară primară obțin răcește de aproximativ cinci ori, iar preșcolarii răcesc și mai des - de șase ori.

Frecvența răcelilor este explicată de susceptibilitatea corpului uman la agenți infecțioși - viruși. tipuri variate. Nu mai puțin motiv important răspândirea rapidă a bolii în rândul oamenilor este propria noastră atitudine frivolă față de debutul bolii. O răceală este adesea ignorată, purtată pe picioare, o persoană, chiar și cu simptome severe, poate merge la muncă, la cinema sau merge cu ușurință într-o vizită, transmițând o mulțime de viruși altor persoane.

Cel mai adesea, o răceală se răspândește prin picăturile de lichid eliberate de o persoană bolnavă atunci când tușește, vorbește sau strănută (în aer).

Cauzele racelii

Răceala obișnuită este o infecție foarte contagioasă care se răspândește ușor între oameni chiar și cantitate minima agenți patogeni care pătrund în membranele tegumentare ale căilor respiratorii. Această contagiozitate se explică prin tropismul (afinitatea) agentului viral pentru țesuturile corpului uman. Invadând mucoasa epitelială a nasului, virușii pătrund în nucleul celulei, se integrează în structurile sale, se hrănesc cu el, se înmulțesc activ, provocând multe tulburări și țesuturi deteriorate, și pe tot corpul. În prezent, se cunosc aproximativ 200 de soiuri virale care aparțin grupului respirator, capabile să afecteze mucoasele tractului respirator și să provoace un complex de modificări pe care le cunoaștem sub numele de răceală comună.

Contactul cu microorganismele patogene nu provoacă neapărat o răceală; boala poate să nu se dezvolte dacă sistemul imunitar este în stare bună. Membranele mucoase sănătoase sunt capabile să se protejeze independent de invazia virală, în timp ce o scădere a imunitatea locală căile nazale, nazofaringe, faringe contribuie la infecție și dezvoltare ulterioară infectii. Motivul principal reducerea rezistenței locale - hipotermie, dar mai sunt și altele: șederea prelungită în încăperi cu fum sau praf, prezența unor boli cronice, un stil de viață sedentar, sau chiar predominant decubit, slăbirea generală din cauza stresului prelungit etc.

În general, o răceală se dezvoltă atunci când sunt doi conditii obligatorii– contactul cu un agent patogen și predispoziția unei persoane la infecție în acest moment. O persoană poate influența ambii factori într-o măsură sau alta; în consecință, are posibilitatea de a reduce riscul de răceală, dar pentru aceasta este necesar să se ia o serie de anumite acțiuni. În primul rând, trebuie să aveți grijă de starea de apărare imunitară a organismului, pentru aceasta ar trebui să dezvoltați programul corect de muncă și odihnă, să normalizați alimentația, să mențineți un microclimat acceptabil în casa dvs. și să susțineți organismul cu imunomodulatori în timpul epidemiei sezoniere de răceală. . În al doilea rând, ar trebui să evitați contactul cu persoanele bolnave, să nu ezitați să purtați măști de protecție în locuri aglomerate în timpul bolilor în masă, să folosiți „măști invizibile” - spray-uri și unguente speciale care creează o peliculă protectoare, impenetrabilă pentru viruși, pe suprafața nazalei. pasaje și faringe.

Un factor important în răspândirea bolii este frecvența contactelor persoanelor bolnave cu persoane sănătoase; el este cel mai adesea ignorat, ducând la crestere rapida incidența răcelilor.

Primele semne de răceală

Convingerea predominantă că o răceală începe cu o creștere a temperaturii corpului este o concepție greșită. Există întotdeauna simptome care semnalează procesul inflamator inițial la locul pătrunderii agentului patogen, dar cărora li se acordă atât de rar atenție. Puțini oameni s-au gândit un sentiment de lejeritate mâncărime în zonă cerul de sus, iar acesta nu este altceva decât un semn de deteriorare a membranelor mucoase. Adevărat, virușii sunt incomozi acolo; se vor muta rapid în faringe, unde nu vor simți efectele protectoare ale salivei; sare banala sau clătiri cu sifon Am putea opri procesul bolii deja în această etapă dacă am fi mai atenți la propriile noastre sentimente.

Pe fundalul bunăstării normale, ți s-a părut că un puf din nas îți gâdilă? Poți fi sigur că acesta este primul semn de răceală, mai ales dacă apar scurgeri nazale clare care nu existau înainte.

Congestia nazală ușoară poate apărea în multe situații, de exemplu, la trecerea dintr-o cameră caldă într-una rece, sau la inhalarea mirosurilor iritante, dar în mod normal nasul se adaptează rapid la noile condiții și congestia scade sau dispare cu totul. Dacă se înrăutățește în fiecare oră, cel mai probabil este o răceală.

Congestia nazală este cauzată de inflamarea membranelor mucoase cu umflare suplimentară, îngustând lumenul căilor nazale. Chiar și cu o congestie ușoară, canalele subțiri care drenează lichidul lacrimal din colțul interior al ochiului în pasajul nazal inferior sunt comprimate, ceea ce duce la revărsarea sacului lacrimal situat sub piele, iar ochii capătă un aspect ușor umflat. În exterior, acest lucru este vizibil, dar puțini s-ar gândi să suspecteze primul semn de răceală doar pe această bază.

Se întâmplă că o răceală se manifestă cu un astfel de prim semn ca durere la ureche; apare din cauza umflării tubului Eustachian, care conectează cavitățile nazale și timpanice. Dar chiar și în acest caz, ar fi mai corect să spunem că acesta este doar primul simptom observat, deși de fapt există deja inflamație, doar că nu i se acordă atenție.

Un strănut este norma; acesta este mecanismul de curățare a căilor respiratorii de toate tipurile de impurități străine prezente în aer. Dar atunci când strănutul este frecvent, ceea ce duce la lacrimi în ochi, acesta este cel mai probabil și primul semn al unei răceli.

Mâncărime ușoară, o ușoară senzație de arsură sau o senzație de uscăciune în gât și o ușoară dificultăți la înghițire pot semnala, de asemenea, că începe o răceală.

Creșterea temperaturii corpului începe treptat, prin urmare rămâne neobservată de ceva timp, începem să ne îngrijorăm numai dacă există slăbiciune generalăși ușoare frisoane; De regulă, termometrul în acest moment ajunge deja la 37,4°C.

O astfel de variabilitate simptome primare cu o răceală, se explică prin introducerea selectivă a diferitelor tulpini virale în zonele cele mai potrivite ale mucoaselor și unele diferențe de toxine virale, dar fără tratament, o răceală va duce totuși la trei plângeri principale: curge nasul, tuse, temperatură ridicată.

Simptomele racelii

În stadiul avansat, o răceală se manifestă cu simptome abundente, dar mai des începe cu rinoree (nasul care curge) - abundent scurgere clară din nas cauzat efect iritant agent infecțios. Pe măsură ce inflamația crește, apare congestia nazală; aceasta este imaginea de ansamblu rinita catarală. Rinoreea poate fi atât de severă încât duce la macerarea pielii din jurul nasului și formarea de mici crăpături, arsuri și dureri în aceste zone. Ulterior, mucusul devine mai gros, capătă vâscozitate și devine tulbure, de obicei semn de bun augur, indicând faptul că procesul inflamator a încetat și recuperarea este iminentă, dar poate indica și faptul că răceala s-a complicat prin adăugarea florei bacteriene.

Un nas înfundat provoacă multe neplăceri, deoarece îngreunează respirația, te obligă să respiri pe gură și deseori perturbă somnul. Mucusul, care se formează în cantități mari, nu poate fi eliberat prin căile nazale înguste, așa că curge pe peretele din spate al faringelui și al faringelui, unde se usucă, creând cel mai mult conditii favorabile pentru ca virusul să se înmulțească și să dezvolte laringita, faringita și durerea în gât și tusea sunt inevitabile.

Senzațiile dureroase în zona gâtului pot apărea chiar și înainte de curgerea nasului; acest lucru este posibil atunci când o răceală incipientă este cauzată de un adenovirus, localizarea sa preferată fiind amigdalele faringiene și palatine. Adenovirusului îi place să se așeze și în vegetațiile adenoide, pe care mulți copii le au, caz în care durerea în gât va fi intensă, mai ales la înghițire. Inflamația în zona nazofaringiană este însoțită de roșeață dacă răceala ajunge la corzi vocale, atunci va apărea răgușeală.

Tusea ca prim semn de răceală apare cu o infecție cu adenovirus, dar mai des se alătură altor simptome în a doua sau a treia zi. Tuse rece poate fi foarte diversă: cu descărcare de spută copioasă, uscată, nazală, „latrat”. Natura tusei depinde de tipul de agent patogen, timpul de implicare a faringelui în procesul inflamator, reacție individuală pentru infectie. Cele uscate sunt cele mai greu de tolerat. tuse neproductivă, obosește, epuizează, interferează cu somnul și duce la dureri în coaste.

Temperatura în timpul unei răceli crește treptat, cu opțiuni diferite Cursul bolii variază de la 37,2 °C la 38,5 °C, durata perioadei de temperatură nu depășește de obicei o săptămână. Desigur, aceștia sunt indicatori medii; o răceală fără febră nu este, de asemenea, neobișnuită; se întâmplă și o creștere la 39 ° C și chiar mai mult, care, în primul rând, depinde de starea sistemului imunitar și de oportunitatea tratamentului. rece. Frisoanele sunt un însoțitor comun al temperaturilor ridicate și sunt cauzate de impact specific toxină virală.

O răceală implică întregul organism în procesul patogen, provocând, pe lângă modificările locale, o deteriorare generală a sănătății, scădere vizibilă pofta de mancare sau eșec complet din alimente oboseală crescută, apatie, . Simptomele enumerate sunt semne de intoxicație, care apare ca urmare a pătrunderii în fluxul sanguin a deșeurilor virușilor și a toxinelor acestora.

Frig fara febra

Temperatura în timpul unei răceli poate rămâne normală; acesta este un fenomen obișnuit, care indică faptul că debutul unei răceli a fost suprimat prompt prin mecanisme imunitare, eliberarea de toxine virale a fost blocată, răceala a fost limitată la simptome catarale și o tulburare minoră a puțului. -fiind. Răcealele în această formă sunt mai frecvente la adulții care au un sistem imunitar dezvoltat; sunt mai puțin frecvente la copii, ale căror mecanisme imunitare sunt la început.

O răceală fără creșterea temperaturii nu este deosebit de diferită ca simptome de varianta de temperatură a bolii, cu toate acestea, manifestările vor fi ușoare și netezite. Secrețiile nazale sunt apoase, congestia nazală este moderată și nu constantă. Tusea este uscată la început, apoi apare o cantitate mică de spută, eliminarea acesteia nu este dificilă, de obicei stare generală Această tuse are puțin efect. Pot exista și alte simptome pe care le are o răceală cu febră, dar din nou într-o formă mai ușoară.

Pe viitor, simptomele catarale se slăbesc, răceala cedează, doar tusea, treptat, poate dura până la două săptămâni. Complicațiile în astfel de cazuri nu se dezvoltă sau sunt extrem de rare.

Dar uneori se întâmplă să apară o răceală severă fără febră; acesta este un fenomen alarmant. Când sunt prezente simptome extinse, starea generală suferă considerabil, există semne de intoxicație, dar temperatura rămâne în intervalul normal - aceasta poate fi o dovadă a apărării imune suprimate.

Este necesară prudență în absența febrei atunci când un copil dezvoltă o răceală. Mecanismele de apărare imperfecte la copii conduc de obicei la destul reactie acuta pe atac de virus, prin urmare însoțită de o reacție la temperatură; absența uneia este un motiv pentru a consulta un medic.

Există o răceală care apare în formă blândă, sau este o răceală severă fără creșterea temperaturii - nu este dificil să-ți dai seama; o analiză a simptomelor și sentimentelor subiective ale pacientului va ajuta.

Tratament la rece

La primele simptome ale unei raceli, trebuie luate masuri pentru a opri dezvoltarea bolii sau cel putin a atenua cursul acesteia. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă încălziți în timp ce rămâneți rece, pentru aceasta alegem haine calde, „respirabile”, puteți înfășura o eșarfă confortabilă în jurul gâtului și nu uitați să ventilați frecvent camera. Înainte să apară temperatura efect pozitiv Băile calde de scurtă durată pentru picioare vor oferi căldură și vor îmbunătăți circulația sângelui; efectul băii poate fi asigurat prin aplicarea de unguente de încălzire pe puntea nasului și a tâmplelor.

O răceală poate provoca deshidratarea corpului, duce la îngroșarea sângelui, acest lucru este facilitat de temperatură ridicată, transpirație și scurgeri nazale abundente. Consumul de lichide va ajuta la evitarea unor astfel de complicații. Tipul de băutură nu este la fel de important ca cantitatea sa, dar este util să saturați organismul cu vitamina C, îmbunătățește abilitățile de protecție ale țesuturilor și reduce permeabilitatea pereții vasculari, reducând astfel umflarea. Fructele și legumele proaspăt preparate sunt bogate în vitamina C. sucuri de legume, băuturi făcute din fructe de pădure proaspete și congelate, Ceaiuri din plante cu adaos de lămâie, merișor natural „antibiotic”. Sucurile gata preparate preparate industrial nu sunt potrivite pentru acest scop; au trecut tratament termic si biologic substanțe active nu le mai conțin; produsele conservate acasă au același dezavantaj. Băuturile cu efect diaforetic moderat (ceaiuri de tei, zmeură, miere) sunt utile, pot preveni febra.

Când ești răcit, suferi într-o oarecare măsură sanatatea generala, apare oboseala rapidă, deci este important, dacă nu stai întins în pat, atunci măcar stai afară acasă. Trebuie să aveți grijă de ventilarea frecventă a camerei, curățarea umedă zilnică, aceste acțiuni vă vor ajuta să faceți față acelor agenți patogeni care se acumulează în cantități mari în mediul extern.

O răceală va fi mai blândă dacă eliminați din orofaringe virușii care s-au acumulat acolo; clătirile cu sare și sifon în această perioadă vor da un rezultat foarte bun, în plus, vor hidrata mucoasele inflamate, prevenind uscarea acestora. Clătirile nazale vor avea același efect; pot fi efectuate cu soluții auto-preparate sau forme de dozare gata preparate. Decocturile din plante și infuziile de mușețel și salvie sunt, de asemenea, bune pentru clătire și spălare; se prepară simplu: se adaugă o jumătate de litru de apă clocotită la o lingură plină (mult) de plantă, se lasă să se infuzeze aproximativ o jumătate de oră - medicamentul este gata, este indicat sa il folosesti de cel putin 4 ori pe zi. Aceleași soluții ar trebui folosite pentru durerea în gât.

O răceală este adesea însoțită de o creștere a temperaturii; aceasta este o reacție normală a mecanismelor imunitare la influența antigenelor virale, așa că nu scădeți temperatura imediat ce apare. Atâta timp cât starea generală nu suferă în mod deosebit, este mai bine să permiteți mecanisme de apărare lupta împotriva infecțiilor și nu lua pastile de răceală. Vă puteți atenua starea cu frecări umede (calde!), ar trebui să începeți cu axile, apoi treceți la tors și abia după aceea la brațe și picioare, este util să adăugați puțin oțet de masă în apă pentru frecare, ajută deschidere rapidă porii de transpirație, care vor crește transferul de căldură de la piele și vor reduce temperatura corpului.

Nu puteți continua autotratamentul cu simptome care indică dezvoltarea complicațiilor, acestea includ severe durere de cap natura pulsatorie, senzații dureroase V cufăr, respirație dificilă (zgomotoasă, frecventă, intermitentă), dificultăți de respirație. De asemenea, ar trebui să apelați un medic dacă există dureri în ochi, diverse pete și erupții pe piele, slăbiciune și somnolență excesivă, paloarea severă a pielii, dureri severe și vărsături. Nu trebuie să vă bazați pe tratamentul la domiciliu pentru durerile de urechi, dezvoltarea inflamației în cavitățile paranazale (sinuzită frontală), prelungit reacție la temperatură(peste 38,5ᵒC și mai mult de trei zile).

Medicamente și remedii pentru răceli

Răceala, în primul rând, se manifestă prin curgerea nasului și nasul înfundat; dacă aceste simptome sunt severe, nu te poți lipsi de medicamente. Cel mai eficient tratament pentru aceste manifestări sunt medicamentele vasoconstrictoare, care ameliorează rapid umflarea membranei mucoase și restabilesc respirația nazală. Medicamentele din acest grup sunt împărțite în acțiune locală (locală) și sistemică, primele sunt disponibile sub formă de picături, cele din urmă sub formă de tablete. Medicamentele sistemice sunt folosite în cazurile în care picăturile nazale sunt extrem de nedorite, un exemplu ar fi rinită atrofică, în care efectele vasoconstrictoare locale sunt contraindicate, o răceală cu siguranță nu are nevoie de astfel de remedii în tratamentul ei.

Picăturile care au un efect vasoconstrictor (decongestionante) sunt împărțite în grupuri de acțiune scurtă, medie și prelungită; acest lucru trebuie luat în considerare atunci când le utilizați; citiți cu atenție frecvența de utilizare în instrucțiuni, deoarece supradozajul cu orice medicament poate provoca rău. De obicei, racelile raspund bine la tratament; utilizarea medicamentelor in doze acceptabile nu este atat de dificila. Există zeci de denumiri comerciale pentru picăturile nazale, dar toate sunt derivate ale mai multor ingrediente active.

Cei mai des întâlniți derivați ai Oximetazolinei (Rinazolin, Afrin, Leconil, Nazivin, Nazol, Noxprey, Oxymetazoline, Fazin, Fervex spray pentru curgerea nasului).

Picăturile dezvoltate pe bază de xilometazolină (Naphthyzin, Sanorin, Alergoftal, Betadrin, Okumetil, Spersallerg, Nafazol) sunt utilizate pe scară largă; au aproape acțiune instantanee, cu durata de 4-6 ore.

Există picături nazale acțiune combinată, care, pe lângă efectul vasoconstrictor, au efecte antialergice și mucolitice (de subțiere), acest grup include Vibrocil, Orinol plus.

Este important de știut că utilizarea picăturilor nazale nu trebuie să fie mai lungă decât este indicat în instrucțiunile pentru medicament, altfel poate provoca uscarea membranelor mucoase, ceea ce va intensifica doar reacția inflamatorie și poate duce la simptomele inițiale de atrofie. .

Dacă nasul care curge persistă și trebuie să utilizați picături mai mult de o săptămână, atunci ar trebui să acordați preferință celor care conțin aditivi uleioși ( Uleiuri esentiale) – Tizin, Pinosol.

Cât durează frigul, este foarte important să menținem căile nazale umede; pentru asta sunt potrivite Aquamaris, Otrivin Sea, Salin, Quicks și multe altele.

O răceală este rareori fără tuse; trebuie tratată cu medicamente în mai multe direcții: ameliorarea inflamației în gât, îmbunătățirea îndepărtarii flegmei și suprimarea reflexului de tuse perturbat. Trebuie să începeți cu clătirea, ele spăla mucusul acumulat și uscat, hidratează și calmează membranele mucoase deteriorate, iritația la nivelul gâtului scade și tusea dispare. Inhalațiile cu uleiuri de eucalipt, ienupăr și cuișoare au un efect benefic; pot fi utilizate și soluții gata preparate (Lazolvan).

Alegerea medicamente, ar trebui să țineți cont de natura tusei (uscată sau umedă), deoarece tabletele reci sunt utilizate diferit în ambele cazuri. Pentru tusea uscată, trebuie preferate Tussin, Stoptussin, Gedelix, care au un efect ușor și sunt disponibile și sub formă de siropuri și picături. La tuse umedă cu dificultate în evacuarea sputei, medicamentele cu efect de subțiere sunt potrivite - Lazolvan, ACC, Ambrobene.

O răceală se manifestă adesea ca o durere în gât și, deoarece acest lucru se explică prin efectul iritant al mucusului uscat pe pereții gâtului, acest simptom, de asemenea, efect bun va avea efect de clătire, trebuie acordată preferință decocturi din plante. Sunt prezentate spray-uri cu efect antiinflamator - Kameton, Hexoral, Bioparox.

Absența unei temperaturi ridicate indică cel mai adesea că frigul este ușor. Dar a avea o temperatură de până la 38,5°C este o reacție normală. structurile imune la o invazie virală, așa că nu ar trebui să vă asumați imediat tratament medicamentos. Medicamentele antipiretice pentru raceli sunt indicate atunci cand s-au incercat remedii la domiciliu si nu au nici un efect - cand incep frisoanele sau cefaleea locala. Aceste simptome vor fi eliminate de Paracetamol, Efferalgan, Ibuprofen - medicamente cu efect dublu (antipiretic și analgezic). Coldrex, Coldact, Theraflu și Panadol au un mecanism de acțiune similar.

Dacă temperatura ridicată este cauzată de o răceală, atunci trebuie să începeți terapie antivirală. De exemplu, medicamentul antiviral inovator Ingavirin, care și-a demonstrat eficacitatea împotriva virusurilor gripale de tip A și B, adenovirusului, virusului paragripal și a altor infecții virale respiratorii acute. Utilizarea medicamentului în primele două zile ale bolii contribuie la eliminare accelerată virusuri din organism, reducând durata bolii, reducând riscul de complicații. Medicamentul este disponibil în două doze: Ingavirin 60 mg - pentru tratamentul și prevenirea gripei și ARVI la copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 17 ani și Ingavirin 90 mg pentru adulți.

Antibioticele pentru răceli în forma lor obișnuită nu numai că nu vor ajuta acțiune pozitivă, dar va inhiba propriile apărări ale organismului, deci nu pot fi folosite. Numai în caz de complicații, când apar semne care nu sunt tipice unei răceli, indicând o infecție bacteriană secundară, medicul prescrie medicamente antibacteriene. În general, acest grup de medicamente nu afectează flora virală; prin urmare, nu are rost să luați antibiotice pentru o răceală.

Complicații după o răceală

Răcealele sunt boli recuperare totală in care apare in marea majoritate a cazurilor, dar tot apar complicatii. Cea mai frecventă este o răceală persistentă, ceea ce înseamnă că simptomele persistă după două săptămâni.

Rinita, care apare fără complicații, dispare rapid, congestia nazală ușoară poate rămâne puțin mai mult, dar până în a zecea zi aceste manifestări nu ar trebui să mai fie prezente - așa durează o răceală, dar dacă umflarea nasului și secreția vâscoasă. nu numai că nu dispare, ci și crește - aceasta este dovada adăugării unei infecții secundare. Organismul poate face față, dar va dura mult mai mult pentru a se recupera; va fi necesar un tratament persistent, fără de care trecerea la o formă cronică de rinită este mai mult decât probabilă.

Este mult mai rău dacă o răceală provoacă răspândirea inflamației la membranele mucoase sinusuri paranazale nasul (maxilar, frontal, etmoid) și se va dezvolta sinuzita, sinuzita frontală, etmoidita sau o combinație a acestora – pansinuzita. Țesuturile inflamate produc mucus, se acumulează în sinusuri, devenind un mediu ideal pentru o infecție bacteriană secundară; din acest moment, inflamația catarală se transformă în inflamație purulentă, care, chiar și cu un tratament atent, poate deveni natura cronica. Inflamația se poate răspândi în trompa lui Eustachio, provocând și ulterior convulsive cavitatea timpanică cu dezvoltarea otita acuta– complicații cu durere severă.

O răceală implică doar tractul respirator superior în procesul patogen, astfel încât răspândirea inflamației la trahee și bronhii este o complicație gravă sau chiar o boală complet diferită. Pătrunderea infecției în țesut pulmonar duce la pneumonie, iar pleurezia se poate dezvolta ulterior.

La temperaturi ridicate și intoxicație severă se pot dezvolta simptome de neurotoxicoză, care se manifestă prin scădere tensiune arteriala hemoragii stelate, frecvente sau chiar filiforme pe pielea extremităților.

O răceală poate provoca o exacerbare a bolilor cronice pe care o persoană le are, cel mai adesea este cronică.

Toate complicațiile de mai sus nu sunt supuse auto-tratament acasă este necesară consultarea unui specialist, mai ales când despre care vorbim despre copii.

Răceli - ce doctor va ajuta?? Dacă aveți sau doar bănuiți dezvoltarea unei răceli, trebuie să solicitați imediat sfatul unor medici, cum ar fi un terapeut (pentru adulți) și un medic pediatru (pentru copii).

O raceala nu este un diagnostic. Acesta este un nume comun de zi cu zi pentru bolile care ne atacă mai ales iarna și toamna, când afară este frig.

Răceala este recunoscută prin curgerea nasului, nasul înfundat, durerea în gât, tusea, durerea de cap și slăbiciune. Uneori temperatura crește.

De unde raceala?

Răceala nu este cauzată de frig, așa cum ar putea sugera și numele. De obicei, o răceală este o infecție virală, ceva care este prescurtat în carduri.

există în jurul nostru o cantitate mare viruși care provoacă simptome similare. Virușii se răspândesc prin aer sau prin atingere Răcealăîn locurile în care se adună multă lume: în transport, birouri, școli. Când microbii intră în organism, sistemul nostru imunitar răspunde la atac și produce anticorpi - proteine ​​protectoare care ucid virusul. Acest lucru durează câteva zile, de la trei la zece, iar apoi sistemul imunitar distruge microbul.

Virușii se răspândesc în timpul sezonului rece și nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru. Există o teorie conform căreia la temperaturi scăzute imunitatea noastră slăbește și este mai puțin capabilă să prevină atacurile virale. Să fii frig cu adevărat te poate îmbolnăvi?. Aceasta înseamnă că nu pălăria uitată este de vină pentru răceală, ci nepregătirea organismului de a lupta împotriva germenilor.

Apropo, gripa aparține și ARVI „rece”, dar este un virus mult mai complex și mai periculos. Cum să te descurci, Lifehacker deja.

Cum să tratezi o răceală

Răcealele trec de la sine în aproximativ o săptămână odată cu apariția anticorpilor. Dar putem ajuta organismul să facă față mai ușor bolii.

Stai acasă și relaxează-te

Desigur, suntem foarte ocupați și nu ne permitem să ne relaxăm din cauza curgerii nasului. Dar organismul este și foarte ocupat: este copleșit de lupta împotriva virușilor. Și termenul său limită este mai important.

Odihna la pat este exact ceea ce ai nevoie atunci când te simți rău.

În plus, virușii respiratori (cei care infectează sistemul respirator) sunt foarte contagioase. Dacă ai puterea să mergi la muncă sau la studii chiar și atunci când ești bolnav, atunci gândește-te că poți transmite virusul unei persoane slăbite. Și nu îi va fi atât de ușor să facă față unei răceli.

Bea mai multe lichide

Acesta nu este un sfat „bea opt pahare pe zi”. Lichidele sunt cu adevărat necesare atunci când ești răcit. Compotul de fructe uscate sau ceaiul cald vă ajută să faceți față simptome neplăcute. Ar trebui să bei cu 3-5 căni mai mult pe zi decât atunci când ești sănătos.

Când există suficient lichid în organism, este mai ușor pentru toate membranele mucoase (care suferă cel mai mult de efectele virușilor). Când o persoană este bolnavă și bea mult, produce cu ușurință flegmă din plămâni și mucus din nas, ceea ce înseamnă că particulele virale nu rămân în corp.

Când ai febră, corpul pierde multă umiditate, așa că o temperatură ridicată este și un motiv pentru a bea o ceașcă de ceai.

Puteți adăuga în ceai decocturi din plante: mușețel, tei, salvie. Ele ajută la atenuarea simptomelor răcelii și aduc cel puțin o oarecare varietate în meniul de ceai.

Utilizați picături nazale

Picăturile nazale sunt diferite, deoarece un nas care curge este diferit.

1. Picături de apă sărată. Soluția salină 0,9% este o modalitate bună de hidratare a mucoasei. Vă va ajuta să vă clătiți ușor nasul și să eliminați mucusul. Unii producători oferă apă de mare, dar, în general, puteți folosi o soluție salină obișnuită, care este vândută într-o farmacie: este mai ieftină. De asemenea, puteți pregăti apă sărată acasă. Pentru a face acest lucru, o linguriță de sare trebuie dizolvată într-un litru de apă. Puteți bea această apă des, la fiecare jumătate de oră. Atunci vei simți cu adevărat toată puterea unui remediu simplu.
2. Picături de ulei. Ele ajută atunci când nasul nu este înfundat. Acestea hidratează mucoasele și facilitează respirația.
3. Picături vasoconstrictoare. Ele îndepărtează umflarea nasului, ceea ce face imposibilă respirația. Astfel de picături trebuie utilizate cu prudență: nu le folosiți mai mult de cinci zile, pentru a nu provoca dependență, nu depășiți doza specificată în instrucțiuni, pentru a nu provoca otrăvire. substanta activa(acest lucru este deosebit de important pentru copii).

Ajută-ți gâtul

O durere în gât este ajutată cel mai bine de terapia blândă: ceai cald în înghițituri mici, gargară caldă, pastile.

Este mai bine să faci gargară cu ceva care te simte bine. De exemplu, aceleași decocturi din plante: mușețel sau galbenele.

Nu vă forțați să faceți elixiruri din iod, sifon sau aloe cu kerosen.

Scopul clătirii este de a ameliora durerea și înghițirea și nu de a distruge toate viețuitoarele. Virusul încă nu poate fi spălat în acest fel.

Folosiți analgezice

Când doar ai dureri de cap, nu te forța să suferi și ia remedii pe bază de ibuprofen sau paracetamol.

Lăsați temperatura să funcționeze

Păstrați-l peste 38,5°C. Înainte de această cifră, este mai bine să nu lupți cu febră, deoarece este necesar pentru a distruge virușii. Desigur, dacă nu vă simțiți bine, este mai bine să vă ajutați cu analgezice și antipiretice.

Aerisiți-vă camerele și faceți o plimbare

Un curent de aer și aer proaspăt de la o fereastră nu vor provoca deteriorarea. Dimpotrivă, ei vor ajuta. Ventilația este o modalitate de a curăța aerul dintr-o cameră de germeni, cea mai simplă și cea mai mare metoda disponibila dezinfectare.

Plimbările liniștite în aer curat te ajută, de asemenea, să te simți mai bine, dar nu trebuie să intri centru comercial, dar într-un parc sau măcar într-o alee, unde nu e multă lume.

Bineînțeles, mersul pe jos este un remediu pentru atunci când te simți mai mult sau mai puțin normal sau deja te recuperezi.

Cum să nu tratezi o răceală

Se dovedește că frigul trece de la sine și nu este nevoie să-l tratezi. Dar este greu de acceptat, vrei să faci ceva cât mai repede posibil și să influențezi cumva corpul - nu ar trebui să stai cu mâinile în sân? Dar asta este exact ceea ce trebuie făcut. La raceliîngrijirea și regimul sunt tratamentul; importanța lor nu trebuie subestimată.

Când mâinile ajung la trusa de prim ajutor, amintiți-vă ce să nu faceți:

1. Bea antibiotice. Antibioticele acționează numai asupra bacteriilor și nu ucid virușii. Este periculos să bei medicamente antibacteriene fără indicații: poți colecta un buchet efecte secundareși creșteți asupra dvs. un superbacteristic care nu va răspunde la tratament. Lifehacker a scris deja despre asta.
2. Cumpărați medicamente antivirale și imunomodulatoare la farmacie. Nu au eficacitate dovedită, 100% funcționează doar pentru a goli portofelele. Același lucru este valabil și pentru homeopatie.
3. Puneți tencuieli cu muștar și ridicați-vă picioarele. Ceea ce bunicile și părinții iubesc atât de mult este prea periculos: există un risc mare de a fi ars apa fierbinte sau mustar. Aceste proceduri nu distrug virușii. Îți voi spune un secret care în colegii medicale acestea sunt efectuate în cadrul temei „Proceduri de distragere a atenției”, astfel încât pacientul să se simtă îngrijit și să se gândească mai puțin la boală.
4. Bea vitamine cu pumni. În special vitamina C. Se credea cândva că ajută la răceli. Este gresit 5 sfaturi: Produse naturale pentru gripă și răceală: ce spune știința?, dar vechile credințe trăiesc mult.

De ce este o răceală periculoasă?

Pentru mai mult sau mai putin persoana sanatoasa o raceala nu este periculoasa. Dar dacă te abuzezi de tine și nu-ți lași corpul să se vindece, poate duce la complicații. De exemplu, unei infecții virale i se va alătura una bacteriană, care trebuie tratată mult timp, sau o răceală se va transforma în răceală. În plus, infecția poate deveni cronică, ceea ce înseamnă că continuă să revină.

Așa că orice răceală este un motiv pentru a avea grijă de tine și a-ți acorda timp să-ți revii.

Când să ceri ajutor

În spatele măștii unei răceli poate fi mai mult boală gravă. Asigurați-vă că solicitați ajutor medical dacă:

1. Simptomele nu au dispărut de trei săptămâni.
2. Unele simptome au devenit foarte puternice sau provoacă durere.
3. A devenit greu să respir.
4. Era durere în piept.

Înainte de a începe să tratați o răceală severă, trebuie să vă asigurați că nu este gripă. Cum să faceți acest lucru, citiți articolul nostru „”. Dacă sunteți sigur că este o răceală, puteți începe tratamentul folosind aceste instrucțiuni.

Reducerea temperaturii ridicate

O persoană devine contagioasă pentru alții chiar și în timpul perioadă incubație boală, când el însuși poate nici măcar să nu simtă semne de boală. În acest moment, eliberarea virusului în spațiul înconjurător este minimă. Își atinge maximul în timpul dezvoltării simptome clinice raceli. De exemplu, atunci când strănuți, virușii se pot răspândi până la 10 metri.

Să o luăm de gât

Eliminați curgerea nasului și tusea

Cu o răceală severă, febra și durerea în gât nu sunt adesea singurele simptome. O tuse și poate apărea. O tuse rece este uscată și intermitentă și poate fi produsă o cantitate mică de spută. Pentru a ucide atât tusea cât și tusea în același timp, puteți folosi inhalații cu abur din plante. Spray-urile sau picăturile nazale (Vibrocil, Noxprey, Nazivin și altele) nu vor face rău. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că vasoconstrictoare poate provoca dependență și secreții nazale cronice, prin urmare, utilizarea lor mai mult de o săptămână nu este recomandată. Dacă aveți congestie nazală ușoară și curge nazală, puteți încerca. Acum deschide fereastra și mergi în bucătărie, ai ghicit, la ceai. Cert este că a consuma multe lichide este, deși simplu, una dintre cele mai multe moduri eficiente scapă chiar și de cel mai mult frig puternic. Cantitate suficientă lichidul te va proteja de deshidratare și (toxinele vor fi eliberate prin transpirație și urină), ajută la normalizarea temperaturii și accelerează evacuarea sputei. Ceaiul verde cald (nu fierbinte) sau de zmeura cu miere, lamaie si ghimbir este ideal. Când ai o răceală severă, organismul are nevoie de vitamine, în special de vitamina C. De obicei, în timpul unei răceli severe, pofta de mâncare dispare. Acest lucru este normal, dar tot nu ar strica să ai niște supă de pui caldă.

Să ne acordăm o pauză

Acum este timpul să vă asigurați odihnă bună. Poți și trebuie să te întinzi și să dormi, acum acest lucru este mai mult decât necesar pentru un corp obosit. Pentru a vă asigura un somn confortabil (și acest lucru este dificil cu tuse și nas care curge), trebuie să puneți o altă pernă sub cap: acest lucru va facilita scurgerea mucusului. Când te trezești, ia din nou temperatura și... bea ceai. Dacă nu simțiți ușurare dimineața, nu vă faceți griji, repetați toate procedurile de mai sus și așteptați. Și dacă febra durează mai mult de trei zile și alte simptome de răceală se agravează, este timpul să solicitați ajutor profesional.

Remedii la rece

Băuturile instant „fierbinte” sunt reprezentanți binecunoscuți ai complexului tratament simptomatic. Vorbim despre medicamente precum Teraflu, Coldrex, Fervex și numeroșii lor analogi. Baza acestor medicamente este paracetamolul, care reduce inflamația și scade temperatura. Pentru a spori efectul paracetamolului, compoziția poate include:

• Fenilefrina, care îngustează vasele de sânge și este utilizată pentru a trata răceala;
• Feniramină, care reduce severitatea componentă alergicăȘi reactii inflamatorii;
• - vitamina C este cel mai puternic antioxidant;
• - stimulant si tonic general.

Toate medicamentele din acest grup îmbunătățesc starea unei persoane bolnave pentru o perioadă scurtă de timp, scad temperatura, reduc durerea și vă permit să vă recuperați puțin.

Dar principalul dezavantaj al unor astfel de medicamente este că nu tratează boala în sine, ci suprimă simptomul.

Este important să știți când cumpărați medicamente pentru răceală:

Convertit Atentie speciala privind indicațiile de utilizare, durata de acțiune și doza maximă, precum și compoziția. Este important să știți dacă sunteți alergic la oricare dintre componentele medicamentului și să citiți instrucțiunile.