Restabilirea imunității după boală. Ce este periculos la scăderea activității imunitare? Ar trebui să-mi ajut sistemul imunitar?

Probabil că nu te gândești prea mult la modul în care funcționează sistemul tău imunitar până nu începi să elimini sau. Dar în fiecare zi, sistemul tău imunitar lucrează din greu pentru a lupta împotriva germenilor.

Neil Schechter, MD, pneumolog, specialist în boli pulmonare la Școala de Medicină Icahn Centru medical Muntele Sinai din New York (SUA), vorbește despre ce depinde starea. Apropo, un pneumolog este un medic generalist a cărui activitate se limitează la tratamentul bolilor care apar în sistemul respirator.

Există multe modalități de a-ți întări sistemul imunitar: de la consumul de mere (într-adevăr ajută atât de mult încât începi să stai departe de medici!), până la jocuri de dragosteîn pat. Vă prezentăm atenției ghid rapid la acțiune cu privire la modul de a rămâne sănătoși, în special pe vreme rece, până în primăvară.

1. Boli autoimune: femeile sunt în disfavoare

De exemplu, din cele 23,5 milioane de americani care au boală autoimună(de exemplu, lupus și psoriazis), 3/4 dintre ei sunt femei. De ce se întâmplă asta?

„Pe baza studiilor pe animale, hormonii sexuali, în special estrogenul, joacă un rol rol importantîn acest proces”, spune Abby Abelson, MD, medic reumatolog la Clinica Cleveland din Ohio, SUA.

„Celulele imunitare ale corpului tău au de fapt receptori de hormoni sexuali de care se leagă estrogenul”, explică dr. „În consecință, excesul de estrogen poate provoca dezvoltarea unui proces inflamator care face ca sistemul imunitar să devină foarte activ”, adaugă Abelson.

Oamenii de știință de la National Jewish Medical și centru de cercetare, situat în Denver, are câteva vești bune. Când a observat cum au progresat unele boli, simptomele bolii au fost adesea mai ușoare la femei decât la bărbați, spune dr. Abelson.

2. Intestinul și legătura lui cu sistemul imunitar

Pe lângă faptul că există o relație clară între muncă, se știe că aproximativ 70% dintre celulele care ajută sistemul imunitar să funcționeze corect sunt situate în tract gastrointestinal. "Mulți oameni nu știu despre asta. Dar sarcina intestinelor este să elibereze corpul de toxine", explică Anish Sheth, MD, director al departamentului de gastroenterologie la Centrul Medical al Universității Princeton (New Jersey, SUA) .

Potrivit lui Sheth, cel mai bun mod de a-ți menține sistemul imunitar și digestiv în formă maximă este să mănânci sănătos:

• consumați alimente neîndulcite;
• Mănâncă alimente bogate în fibre (cum ar fi cerealele integrale).

Aceste alimente ajută la menținerea echilibrului microflorei în intestine și promovează creșterea. bacterii benefice.

De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre care probiotic este cel mai bun pentru dumneavoastră. ? Acestea sunt bacterii vii, benefice. Studiile arată că anumite tulpini de bacterii (de exemplu, Lactobacillus GG) cresc imunitatea.

3. Influența sexului, a stresului și a somnului

Apropo de sex, un studiu a arătat că studenții care au făcut sex o dată sau de două ori pe săptămână au produs cu 30% mai multă imunoglobulină A decât cei care nu au făcut sex deloc. viata sexuala sau care făcea dragoste mai des. Imunoglobulina A este un indicator al imunității. Aceasta este o proteină globulară care este secretată de celulele speciale ale corpului nostru (limfocitele B) și este implicată în formarea răspunsului imun.

În ceea ce privește stresul, nu numai că te face mai susceptibil la diverși germeni și viruși, dar reduce și capacitatea organismului de a elimina organism inflamatorîn organism pe cont propriu. Oamenii de știință au făcut aceste concluzii pe baza unui studiu realizat în 2012. În plus, din cauza stresului, boala afectează o persoană mult timp.

Când ești înăuntru stres cronic, organismul produce mult cortizol, care afectează negativ sistemul imunitar, spune dr. Schechter.

Cum afectează somnul sistemul imunitar uman? Dacă: o persoană doarme mai puțin de 6 ore în timpul nopții, atunci are de 4 ori mai multe șanse să se îmbolnăvească dacă intră în contact cu viruși, comparativ cu cei care dorm cel puțin 7 ore pe noapte. Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu realizat în 2015. În timp ce vă odihniți în somn, numărul de celule T din sângele dumneavoastră care luptă împotriva virușilor crește.

4. Rolul imunoterapiei

Studiile clinice au dovedit eficacitatea imunoterapiei în tratarea următoarelor boli:

• tipuri de melanom;
• limfoame (tumori ale țesutului limfatic);
• cancer de plamani.

Imunoterapia folosește propriul sistem imunitar al unei persoane pentru a lupta împotriva bolilor.

5. Cel mai bun moment pentru vaccinare este dimineața

Știți că vaccinarea împotriva gripei vă va proteja cel mai bine în timpul sezonului de răceală și gripă. Medicii spun că cel mai bine este să vă vaccinați dimineața. Recent, oamenii de știință din Marea Britanie au efectuat un studiu. Ei au ajuns la concluzia că persoanele care au luat vaccinul între 9 și 11 a.m. au avut o sănătate mai bună după o lună. cantitate mare anticorpi care au ajutat la combaterea gripei. Pacienții care au venit să fie vaccinați între orele 15:00 și 17:00 au avut mai puțini anticorpi.

6. Produse pentru creșterea imunității

Oamenii de știință, datorită cercetărilor lor, au enumerat 4. Printre acestea se numără:

• usturoi;
• alcool;
• mere;
• bulion de pui.

Oameni care au luat suplimente nutritive cu usturoi timp de 3 luni au avut mai puține răceli decât cei care au luat placebo. Studiul a fost realizat în 2014.

Cercetările arată că consumul moderat de alcool (o băutură pe zi pentru femei) ajută sistemul imunitar. În același timp, rețineți că consumul excesiv de băuturi alcoolice este plin de consecințe.

Merele sunt bogate în fibre solubile. Ajută la întărirea sistemului imunitar, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Illinois (Illinois, SUA).

Supa de pui conține carnozină, un compus de acid aminocarboxilic care ajută organismul să lupte împotriva gripei primele etape. Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu publicat în American Journal of Therapeutics.

În fiecare secundă o persoană intră în contact cu milioane de microorganisme invizibile pentru ochii noștri, majoritatea dintre ele fiind capabile să provoace diverse boli.

Candidatul vorbește despre cum funcționează imunitatea Stiinte Medicale, cercetător la departamentul de alergologie al clinicii Institutului de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale Alexey Agafonov.

În fruntea apărării

Prima barieră care stă în calea extratereștrilor ostili este formată din factori protectie nespecifica.

Deoarece piele iar mucoasele sunt în contact direct cu lumea din jurul nostru, în ele este maximul forte de protectie. Pielea umană este impermeabilă la majoritatea microbilor și, de asemenea, produce substanțe bactericide care ucid microorganismele dăunătoare.

Un alt factor de protecție este că strat superior Pielea este formată din solzi cornosi denși, care sunt în mod constant reînnoiți și exfoliați, luând cu ei microbii aflați la suprafață.

Membrana mucoasă, de exemplu, în gură sau nas, sunt mai delicate și ușor de deteriorat și, prin urmare, mai accesibile bacteriilor. Dar și aici organismul își acoperă pariurile - saliva umană și lacrimile conțin diverse substanțe protectoare care sunt dăunătoare oaspeților nepoftiti.

ÎN stomac aşteptându-i o surpriză neplăcută sub formă de enzime distructive suc gastricȘi de acid clorhidric. Aceștia nu sunt singurii factori de protecție nespecifici și toți sunt imperfecți și nu oferă protecție 100%.

Artilerie grea

Dacă microbii dăunători încă reușesc să pătrundă în organism, acesta intră în joc sistemul imunitar. Reprezentanții săi se găsesc în fiecare colț al corpului.

Există organe asemănătoare sistem imunitar-splină, timus, Ganglionii limfatici. Și există și celule speciale care se mișcă liber împreună cu sângele în tot corpul - fagocite și limfocite.

În război - ca în război

Primul care l-a întâlnit pe agresor fagocite. Unii dintre ei ajung la locul invaziei, unde captează, absorb și digeră extratereștrii invadatori. Restul joacă rolul unui filtru: captează microorganisme dăunătoareși particule, neutralizează-le și elimină-le din corp.

Fagocitele sunt capabile să facă față microbilor singure dacă nu este prea puternic. În acest caz, vizita neinvitată este asimptomatică și neobservată de proprietar.

Cu toate acestea, atunci când ucid și digeră agresorul, fagocitele eliberează substanțe speciale - citokine, lucrând în organism ca sistem de alarmă. Citokinele induc limfocitele și apoi găsesc măsuri specifice pentru a combate un invadator prea agresiv.

Limfocite sunt împărțite în două categorii: limfocitele Bși limfocitele T. Primii produc anticorpi - imunoglobuline care ucid germenii. Ele pot fi depozitate în organism ani lungiși protejează-l de atacurile repetate.

Datorită acestei capacități a corpului de a-și aminti invadatorii, funcționează vaccinare: O persoană este injectată cu agenți infecțioși slăbiți, iar celulele B produc anticorpi pentru a le distruge, care vor fi imediat activați atunci când apare o infecție activă și viabilă.

Mai frecvente în organism limfocitele T a executa diferite funcții. Unele ajută limfocitele B să producă anticorpi. Alții întăresc sau slăbesc, dacă este necesar, puterea răspunsului imun la infecție. Și încă alții lucrează ca „curățători” - distrug deteriorate sau incorecte celule în curs de dezvoltare propriul corp.

Dacă dintr-un motiv oarecare functionare normala Limfocitele T sunt perturbate, în organism se pot forma procese alergice, stări de imunodeficiență sau tumori.

De unde vine imunitatea umană?

Primii anticorpi la diverse infectii copilul începe să primească încă în interiorul mamei – prin placentă. După naștere, anticorpii sunt furnizați prin laptele matern. Această imunitate se numește pasiv natural.

Activ natural imunitatea este meritul propriu și experiența dobândită în timpul vieții în lupta împotriva invadatorilor ostili. Aceasta este aceeași rezervă de anticorpi produse de limfocitele B.

Imunitatea artificială se formează prin vaccinări și inoculări. Artificial pasiv imunitatea - ca urmare a introducerii în organism a anticorpilor gata preparati. A activ- rezultatul luptei sistemului imunitar cu un microorganism slabit din vaccin.

Scăderea imunității este un fenomen cu care se confruntă mulți oameni astăzi, deși în urmă cu un secol și jumătate această problemă practic nu afecta umanitatea.

Cel mai adesea, problemele de sănătate apar din cauza imagine greșită viata (lipsa activitate fizica, alimentație proastă si etc.), mediu inconjuratorși luarea de medicamente care conțin cantități mari de substanțe chimice.

Cum se manifestă imunitatea slabă?

Există mai mulți factori care indică un sistem imunitar slăbit.

• Răceli abundente (de aproximativ 10 ori pe an). Astfel de boli durează aproximativ zece zile și sunt însoțite de apariția herpesului. Se crede că o persoană cu un sistem imunitar bun se îmbolnăvește nu mai mult de două ori pe an. Mulți oameni care au protecţie fiabilă, nu sunt expuși la boală nici măcar în locul de acumulare cantitate mare purtători de infecție.
• Senzație de rău. Indică imunitatea scăzută oboseală constantă, ceea ce duce la dureri musculare, dureri de cap, probleme în sistem digestivȘi reactii alergice. Merita subliniat ultimul simptom, care este un semn că organismul vrea să scape de murdărie. O altă manifestare a oboselii poate fi o tendință constantă de somn (sau insomnie). Aceste boli sunt pline de probleme serioase.
• Indică faptul că sistemul imunitar este slăbit stare proastă piele (pungi sub ochi, suprafață palidă, prezența erupțiilor cutanate, lipsa fardului de obraz). Boala este însoțită și de probleme cu părul, care devine mai fragil. Pe măsură ce nivelul de apărare scade, capacul își pierde capacitatea de a continua să facă față amenințărilor.
• Un semn de imunitate slabă este starea proastă a unghiilor - aceste formațiuni își pierd rezistența, atractivitatea și forma. Ca urmare, recordurile se sparg și devin plictisitoare. Dacă patul unghiei devine palid, atunci nivelul redus de protecție duce la anemie. În astfel de cazuri procese inflamatorii apar foarte des.
• Instabilitate psihică – scădere imunitate bună se poate manifesta ca nervozitate și iritabilitate. Dacă o persoană are probleme de sănătate, îi este greu să-și controleze emoțiile. Ca urmare, are loc slăbirea sistem nervos, ceea ce indică faptul că imunitatea pacientului este slabă.

Cauzele scăderii imunității

Toate situațiile care duc la creșterea vulnerabilității organismului ar trebui împărțite în două categorii: factorul uman și mediul înconjurător. Primul grup de risc include următoarele motive:

• Nu alimentație adecvată(carbonii domină în dietă);
• abuz de stres psihic și fizic;
• auto-tratament (o persoană își „prescrie” medicamente);
• Imunitatea slăbită de alcool.

Factorii de mediu merită luați în considerare mai detaliat.

Unul dintre semnele unei slăbiri a corpului este boala organelor interne. Când observi primele simptome, trebuie să treci examen medical. Părinții pot răspunde la întrebarea ce să facă în această situație.

Tulburările sistemului imunitar sunt moștenite (de exemplu, când o mamă ignoră vitaminele în timpul sarcinii). Aceste informații vă vor ajuta să alegeți o metodă de tratament - cel mai probabil, medicul vă va prescrie medicamente imunostimulatoare.

Majoritatea raceli cade primăvara și toamna, deoarece aceste anotimpuri sunt însoțite de schimbari bruste condiții climatice.

Imunitatea redusă de febră poate fi întărită cu medicamente specialeși plante (a se citi). Toate prescripțiile și combinațiile de medicamente vor fi indicate de medic - automedicația poate avea un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Adesea, experții recomandă interferonii, care sunt substante biologice. Facilităţi origine vegetală sunt considerate mai utile - sunt folosite nu numai pentru tratament, ci și în scopuri preventive. Cu imunitate slabă, cătină, ginseng, rozmarin, merișor și alte componente ajută bine.

Pentru a preveni dezvoltarea bolilor la copii, părinții trebuie să le monitorizeze constant starea psihica. Dacă copilul vine de la școală la stare rea de spirit, atunci este agresat sau ia note proaste. După ceva timp, copilul va avea un sistem imunitar slăbit - puteți preveni acest lucru vizitând instituție educațională. De asemenea, ai grijă de copilul tău pentru ca acesta să se simtă cât mai confortabil acasă.

Potrivit oamenilor de știință, pisicile ajută la îmbunătățirea stării sistemului nervos. Ia-ți un animal care te va ajuta să supraviețuiești stresului și chiar să învingi răcelii.

Alimentația corectă este o garanție a sănătății. Mâncați numai produse de înaltă calitate (de exemplu -) și adăugați periodic pește sau carne la feluri de mâncare.

De asemenea, fructele, legumele și verdeturile ar trebui să fie întotdeauna prezente în dieta ta.

Pentru a preveni nevoia medicului dumneavoastră de a prescrie medicamente care conțin interferon, beți zilnic lapte și chefir.

Dacă ai un sistem imunitar slăbit, adaugă asta în dieta ta. ceai verde, și udă vasele ulei de masline. Evitați coloranții găsiți în băuturile carbogazoase.

Primavara si perioada de toamna uitați de diete, deoarece sistemul imunitar va fi slăbit atunci când aprovizionarea cu nutrienți a organismului se oprește.

Medicii spun că întărirea ajută la întărirea organismului. Ei recomandă alternarea apă rece cu fierbinte - varianta ideala este un duș după baie.

Desigur, este imposibil să întăriți sistemul imunitar fără un stil de viață activ (citiți -). În acest caz, o persoană nu va trebui să facă mult efort, deoarece este suficient să facă exerciții de dimineațăși un jogging. Este important să nu exagerăm, pentru că sarcini excesive poate slăbi sistemul imunitar.

După un antrenament obositor sau o zi grea la muncă, trebuie să te relaxezi bine. Muzica liniștitoare, o baie caldă și gândurile pozitive vă vor ajuta.

Următoarele acțiuni vă vor ajuta să vă întăriți sistemul imunitar:

• consumul de decocturi de ginseng, lemongrass, lemn dulce și echinacea;
• consumul de alimente care conțin probiotice (banane, usturoi, ceapă);
• lupta împotriva disbacteriozei;
• somn sănătos (cel puțin opt ore) și lupta împotriva insomniei;
• luând vitamine dacă există o scădere a imunității la intemperii.

În acest din urmă caz, cauza este deficitul de vitamine. Pentru a corecta această deficiență, este necesar să luați medicamente care conțin A, C, D, B5, F și PP. Când o persoană primește magneziu, fier, iod și zinc cantități insuficiente, se confruntă cu boli grave.

Medicamentele sunt utilizate în scopuri terapeutice și preventive. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, merită să acordați atenție medicamentelor Atentie specialaîn timpul sezonului rece.

Nu are rost să-ți pui toate speranțele în mâncarea de zi cu zi, deoarece produsele din supermarketurile noastre nu sunt de o calitate superioară.

Această deficiență poate fi compensată cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Ce să faci, dacă imunitate slabă? Japonezii vor răspunde la această întrebare. Specialistii din tara rasaritului sunt cei care produc cea mai inalta calitate suplimente biologice, care sunt folosite ca supliment alimentar.

Tehnologiile moderne fac posibilă extinderea constantă a gamei acestor medicamente. Toate conțin ingrediente naturale, inclusiv cele care se găsesc rar pe piața noastră.

Acestea includ următoarele substanțe:

• (hit al sezonului 2014-2015);
• - combate eficient imunitatea redusa.

Când utilizați medicamente, trebuie să urmați doza, pe care o puteți calcula singur. Necesarul zilnic de vitamina C al unei persoane este de 1500 mg, în timp ce aproximativ 50 mg sunt stocate într-o capsulă de medicament domestic. Pe baza acestui lucru, vei afla singur cantitatea optimă.

Atunci când achiziționează suplimente alimentare japoneze, o persoană va trebui să bea nu mai mult de 3-5 tablete pe zi, deoarece acestea conțin un ordin de mărime mai multe vitamine.

Pentru absorbția eficientă a medicamentelor importate, este recomandabil să faceți periodic o baie de vitamine, care va întări bariera de protectie. Pentru ao pregăti, trebuie să preparați fructe de lingonberry, măceș, rowan și cătină, precum și frunze de zmeură, cu apă clocotită. Lichidul rezultat se toarnă în baie, unde se adaugă și câteva picături ulei esențial. Durată procedura apei este de 20 de minute.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că cei slabi imunitate protectoare poate apărea din diverse motive.

De asemenea, am ajuns la concluzia că suplimentele alimentare fac față cel mai bine afecțiunilor. Una dintre cele mai eficiente în această direcție este ciuperca agaric (Orihiro), care protejează organismul de viruși și bacterii și, de asemenea, previne formarea tumorilor. După administrarea acestui medicament, nicio scădere a imunității unei persoane nu va fi perturbată.

Observațiile arată că problemele de sănătate afectează rar oamenii care conduc imagine activă viaţă. Nu vă va fi greu să dedicați o jumătate de oră unei alergări de dimineață cu exerciții.

În acest caz, o persoană îndeplinește două sarcini: întărește sistemul imunitar și se pregătește de muncă. Dacă ziua de muncă s-a dovedit a fi foarte grea, adică probabilitate mare insomnie. O poți preveni mergând pe o scurtă cursă cu o seară înainte de culcare.

Foarte des, experții observă o imunitate slăbită în timpul iernii. De regulă, astfel de probleme apar la oamenii obișnuiți să trăiască într-un loc cald. După o lungă ședere în conditii confortabile, organismul nu se poate adapta eficient la mediul rece când iese afară. Prin urmare, dacă casa dvs. are încălzire autonomă, atunci nu ar trebui să setați programatorul la 25 de grade. Este suficient să purtați haine care corespund sezonului și, de asemenea, să folosiți suplimente alimentare (de exemplu, usturoiul negru).

Acum aveți la dispoziție un întreg arsenal de informații care vă vor ajuta să vă întăriți sistemul imunitar. Aceste recomandări trebuie luate în serios, deoarece ignorarea lor duce adesea la boală gravă. Amintiți-vă: atunci când faceți sport și consumați produse de calitate, o persoană uită pentru totdeauna de un astfel de concept precum imunitatea slabă. Daca simti ca aceste masuri nu sunt suficiente, atunci combina un stil de viata sanatos cu suplimente alimentare.

Proteflazidul (picături) este clasificat ca un medicament pe bază de plante antiviral. In timpul cercetare de laborator efectul său a fost dovedit pentru următoarele boli: hepatită, herpes, papilomavirus, infecții HIV și acute. afectiuni respiratorii. Ajută la creșterea imunității și are proprietăți antioxidante.

La utilizare pe termen lung o readuce la normal indicatori imunitari corpul pacientului. Flavonoidele prezente în compoziție ajută la inhibarea ADN polimerazei (acest proces are loc în celulele care au fost infectate). După intrarea în organism, are loc procesul de inhibare a acestor enzime, replicarea ADN-ului virusului este suspendată și își finalizează creșterea reproducerii în celule.

După administrarea orală, o parte este absorbită în stomac (din tractul gastrointestinal în sânge, atingând Cmax în 20 de minute), iar cealaltă în intestinul subtire. O mică parte se dezintegrează în timpul trecerii prin ficat. Cel mai interesant lucru este că partea principală a medicamentului intră în celulele infectate ale organelor și ucide virusul, dar medicamentul nu afectează celulele neinfectate.

Forma de eliberare și compoziția medicamentului

Este produs într-o sticlă închisă (plastic) de 25, 30 și 50 ml (cu dozator de picături). Lichidul din interior este verde (verde închis). În timpul depozitării pe termen lung, se poate transforma într-o structură asemănătoare gelului (doar agitați bine sticla).

Compoziția conține următoarele substanțe:

• Planta de stuf măcinată 50 mg/100 ml.
• iarba stiuca gazon 50 mg/100 ml.

Componente auxiliare: etanol 96%

Instructiuni de folosire

Proteflazidul poate fi administrat intern și extern. Se administrează oral cu 15 minute înainte de masă (cu hepatita virala 2 ore după masă). Folosind un dozator picurător, picurați în apă (1-2 linguri de apă) conform următoarei scheme:

• De la nastere pana la un an - o picatura/zi.
• 1 - 2 ani - o picătură de două ori pe zi.
• 2 - 4 ani - două picături de două ori pe zi.
• 4 - 6 ani - patru picături de două ori pe zi.
• 6 - 9 ani - 9 picături de două ori pe zi.
• 9 - 12 ani - 10 picături de două ori pe zi.

Se recomandă copiii sub șase ani doza necesară se dizolvă în apă cu zahăr. Cursul tratamentului este de obicei determinat de medicul curant 14 zile(dar în funcție de severitatea bolii, cursul poate varia de la 2 la 4 luni). Pentru infecțiile frecvente, este posibilă administrarea medicamentului de 3-4 ori pe an.

Adulți și copii peste 12 ani - 12-15 picături de două ori pe zi.

Utilizat extern de către adulți sub formă de loțiuni (38 picături/10 ml soluție salină pe o bucată de tifon și aplicate de 3 ori pe zi) și tampoane vaginale (75 picături/20 ml soluție salină și pe tampon de tifon, efectuați procedura de până la 2 ori/zi). Cursul maxim de tratament este de două săptămâni.

Contraindicații și efecte negative ale picăturilor asupra organismului

Contraindicațiile sunt intoleranța sau sensibilitatea organismului la componentele proteflazidei. Nu este recomandat pacienților cu ulcer gastric sau duodenal.
Efecte negative asupra organismului în ansamblu:

• Sistem digestiv - tulburări gastrointestinale(vărsături, diaree, greață).
• Indicatori generali: atunci când luați medicamentul, temperatura poate crește, dar când doza este ajustată, se normalizează în a 2-3-a zi de utilizare.
• Reacțiile alergice (mâncărime, erupții cutanate) apar extrem de rar.

Cazurile de supradozaj nu au fost dovedite.

Analogii

Pe acest moment analogi cu similare efect antiviral sunt:

• Picaturi de flavozide si sirop.
• Imunoflazidă.
• Arbidol.
• Ingavirina.
• Kagocel.
• Imusstat.
• Panavir.

Politica de preț pentru medicament

Deoarece medicamentul este exportat și este fabricat de diferite companii farmaceutice prețul mediu de la 900 de ruble la 1500 de rubleîn diferite regiuni.

Nu putem trăi fără sistemul nostru imunitar. Aceasta este prima linie de apărare în războiul împotriva microorganismelor ostile. Sistemul imunitar reflectă complexitatea incredibilă a corpului uman.
Mai multe detalii mai jos.

Despre imunitate în general

Al nostru imunitate- aceasta este foarte sistem eficient recunoașterea și distrugerea majorității microorganismelor care pătrund în corpul nostru. Pentru a face acest lucru, sistemul imunitar trebuie să facă distincția între „prieteni” și „străini”, cu alte cuvinte - țesut normal sau un organ și un „intrus”.

Microorganismele pot pătrunde în corpul nostru căi diferite- poți doar să le inhalezi. Pot intra în stomac cu mâncare și băutură. Ele pot intra printr-o tăietură sau mușcătură sau prin orice deschidere naturală din corpul nostru, cum ar fi urechile sau vaginul.

Cum să-ți întărești imunitatea?

Sistemul imunitar este întărit prin respectarea unui stil de viață sănătos, adică a unei rutine zilnice, a unei alimentații sănătoase, a renunțării la fumat, exercițiu fizic, lupta eficienta cu stres. Toate acestea au un efect benefic asupra sănătății noastre.

Există și suplimente speciale care pot fi prescrise de un medic pentru a ne întări imunitatea. Dar tot nu este nimic solutii mai bune conduce viață sănătoasă. Nu trebuie să vă așteptați la o îmbunătățire a imunității fără a renunța la fumat, alcool, alimente graseȘi imagine sedentară viaţă.

10 moduri de a-ți întări sistemul imunitar

Este important să vă întăriți sistemul imunitar fără a aștepta o boală.

Experții au identificat 10 lucruri importante pe care trebuie să le știi pentru a rămâne sănătos.

1. Antioxidanții îmbunătățesc direct performanța sistemului imunitar. Creste-ti aportul alimentar de antioxidanti.Ai nevoie de vitamina C, vitamina A, beta si caroteni mixti, vitamina E si seleniu.

2. Este important să consumi produse naturale care conțin antioxidanți mai degrabă decât suplimente alimentare - studiile au arătat că acestea pot fi dăunătoare sănătății tale.

3. Fructe și legume zilnic. Mănâncă multe fructe și legume proaspete și bea un pahar de proaspăt stors suc de portocale zilnic ( 250 mg de vitamina C într-un pahar, este suficient pentru nevoi zilnice un copil iarna, dar un adult are nevoie de ceva mai mult).

4. Controlează-ți nivelul de stres. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți o metodă de relaxare care vi se potrivește. Stres constant pune o presiune uriașă asupra sistemului imunitar, făcându-vă susceptibil la viruși.

5. Bea mai mult ceai. Cercetătorii din Boston au descoperit că persoanele care beau 5 căni de ceai negru în fiecare zi și-au îmbunătățit imunitatea.

6. Terci și cereale. Cercetătorii francezi și spanioli au descoperit că cerealele sunt bogate în polifenoli, care refac sistemul imunitar și măresc durata de viață.

7. Soia. Prebioticele, cum ar fi oligozaharidele găsite în soia, ajută celulele sistemului nostru imunitar să crească mai repede.

8. Pre- și probiotice. Prebioticele și probioticele sunt puternice întăritoare ale sistemului imunitar. Prebioticele furnizează hrană pentru bacteriile benefice din tractul nostru gastrointestinal. Și probioticele sunt culturi speciale de bacterii care creează un mediu benefic în intestinele noastre; ele rețin microelemente importanteși pentru a preveni pierderea prematură a acestora.

9. Microelemente „esențiale”. Vitamina A, fierul și zincul cresc imunitatea atât la bătrâni, cât și la tineri. Vitamina A reduce riscul de infecție. Fierul întărește imunitatea printr-un lanț de enzime importante și factori imunitari. Zincul joacă un rol important în crestere normala tesuturilor si creste productia de anticorpi.

10. Reduceți aportul de calorii. Limitarea aportului de calorii ajută celulele sistemului nostru imunitar să lupte împotriva infecțiilor, spun cercetătorii. Un experiment cu maimuțe macac a arătat o creștere a numărului și a eficacității celulelor T atunci când aportul de calorii a fost limitat.