Istraživački rad "Zijevanje kao fiziološki proces." Zašto zijevamo
Zijevanje je jedan od najmisterioznijih procesa u tijelu. Kao što znate, ne samo ljudi, već i većina sisavaca mogu zijevati.
U isto vrijeme, zijevanje se više ne pojavljuje kod ptica i gmazova - potpuno drugi razlozi prisiljavaju ih da širom otvore usta.
Kako nastaje proces zijevanja?
Nije pouzdano utvrđeno koji je mehanizam zijevanja, međutim, dugogodišnjim promatranjem utvrđeno je dosta zanimljivih činjenica. Prvo, morate odmah naznačiti o čemu se radi refleksni proces– odnosno zijevanje se javlja nehotično.
Usta se širom otvaraju, pluća se šire, dolazi do dubokog udaha, nakon čega slijedi kratki, oštri izdisaj. Mnogi ljudi proizvode specifičan zvuk "zijevanja".
Zijevanje je svojstveno osobi od prvih dana života, ali ne znaju svi da čak i nerođeni fetus to čini dok je u majčinoj utrobi.
Zijevanje je izuzetno zarazno, kao što su mnogi od nas iskusili. vlastito iskustvo: čim netko iz grupe ljudi zijevne, većina odmah preuzima tu inicijativu.
Znanstvenici vjeruju da je na taj način moguće identificirati ljude koji su skloni simpatiji i empatiji.
Zijevanje i naša manja braća
Životinje također počinju zijevati doslovno od prvih sati nakon rođenja. Psi i majmuni, medvjedi, konji i zečevi mogu zijevati. 
Općenito, zijevanje je nekako povezano s razvojem mozga - životinje koje se ne mogu pohvaliti visoka razina intelektualci u pravilu ne znaju zijevati. Ali grabežljivci zijevaju ne samo prije spavanja, već i kad vide plijen. Kod mnogih životinja, široko zijevanje je neka vrsta pozdrava susrećem protivniku: otvorena usta omogućuju vam da pokažete cijeli niz zuba.
Verzije uzroka zijevanja
Uvriježeno je mišljenje da ljudi zijevaju:
- kada ste se tek probudili;
- kada im je dosadno i nemaju što raditi.
Ali što nas motivira da širom otvorimo usta i udahnemo veliku količinu zraka? Evo koje verzije nudi znanstveni svijet o ovom pitanju.
1. Zijevanje se javlja kada se u krvi nakupi previše tekućine. ugljični dioksid. Duboki udah i nehotičan oštar izdisaj opskrbljuju tijelo velikom količinom kisika, zbog čega se uspostavlja ravnoteža plinova.
2. Jutarnje zijevanje odličan je način da aktivirate tijelo. U pravilu je popraćeno istezanjem - vrstom gimnastike koja gnječi mišiće i zglobove. Kao rezultat toga, tijelo dobiva naboj snage, povećava se cirkulacija krvi, a povećani udio kisika počinje aktivno teći u sve organe. 
3. Prije važnog događaja mnoge ljude uhvati zijevanje. Poznati povijesna činjenica: Car Napoleon uvijek je zijevao ispred glavne bitke. Umjetnici prije izlaska na pozornicu, sportaši prije početka natjecanja, pacijenti ispred stomatološke ordinacije i mnogi drugi podložni su ovom simptomu. Može biti, biološki mehanizam Proces je isti kao iu prethodnim slučajevima: povećanje razine adrenalina zahtijeva aktivaciju opskrbe kisikom svih organa, što se događa tijekom zijevanja.
4. Mnogi zrakoplovni putnici znaju: ako su vam uši začepljene u avionu, morate aktivno zijevati, a zatim pritisak iznutra i izvana bubnjićće se izjednačiti, a osjećaj zagušenja će nestati.
5. Zijevanje vam pomaže da se opustite i opustite. Paradoksalno, to je činjenica koju potvrđuju mnoga istraživanja. Neke tehnike opuštanja nužno uključuju nekoliko zijevanja. Da biste ih izazvali, potrebno je udobno leći, opustiti mišiće i otvoriti usta što je moguće šire oponašajući zijevanje – ubrzo nakon toga ćete početi stvarno zijevati. Zanimljivo je da mnoga japanska poduzeća imaju posebne pauze za zijevanje: zaposlenici prestaju raditi i zijevaju 10 minuta. Nakon takvih deset minuta pažnja i produktivnost naglo rastu, baš kao i nakon dugog odmora. 
Dakle, poziv "Ne zijevaj!" u nekim slučajevima može biti potrebno, ali ne možete potpuno napustiti zijevanje zbog očigledne koristi za tijelo.
Osoba počinje zijevati unutar pet minuta nakon rođenja. Tek nedavno je ova uobičajena pojava privukla pozornost istraživača, osobito Roberta Provinea sa Sveučilišta Maryland. Otkrio je da je to signal tijela o nedostatku kisika, koji se javlja kada je osoba umorna ili joj je dosadno i treba se razdrmati.
Istraživač je smjestio grupu studenata volontera u prostoriju u kojoj su se razine kisika i ugljičnog dioksida postupno mijenjale. Znanstvenik je brojao broj zijevanja svakog subjekta. Iako se brzina disanja ispitanika povećala kako se povećao deficit kisika u prostoriji, intenzitet zijevanja ostao je konstantan. Ostao je konstantan čak i pri disanju čisti kisik.
Poznato je da zijevanje prati istezanje, osobito nakon sna. Isti obrazac zijevanja s istezanjem opaža se sat vremena prije noćnog odmora. To je sugeriralo ideju da je zijevanje prije svega gimnastika, koja se pokazala prije svega potrebnom za... dušu. Zanimljivo je da pri zijevanju čak i osobe s jednostranom paralizom, posljedicom moždanog udara, dobivaju sposobnost kretanja.
Ljudi najčešće zijevaju kad im nedostaje dojmova ili su pod stresom – prije ispita, odgovornog javni govor. Proces zijevanja izuzetno je zarazan. Tako je, sjedeći ispred televizora, na čijem su se ekranu prikazivali ljudi koji zijevaju, publika još češće zijevala, meme ljudi na ekranu.
Ali glavno je da Provineovo istraživanje nije dalo iscrpan odgovor na pitanje - zašto ljudi i životinje zijevaju?
A evo što o tome kaže enciklopedija Ćirilo i Metodije:
Zamislite kako se tromo protežete i slatko zijevate... ili pogledajte sliku lijevo od teksta... Dođe vam da zijevate? "Ovaj normalna reakcija"- kaže Robert Provine, profesor fiziologije na Sveučilištu Maryland. "Zijevanje je izuzetno zarazan proces. Kad jednom vidite osobu kako zijeva, zijevnut ćete i vi; čuti zvuk zijevanja - ista stvar; ili čitate knjigu, pa kad junak zijevne, zijevate i vi... Čak i sjedeći u apsolutnom mraku u potpuno praznoj prostoriji, morate samo pomisliti na zijevanje – i sigurno ćete zijevnuti!”, kaže profesor.
Znanost zijevanje objašnjava potrebom za dostavom velikih doza kisika u mozak. Ipak, Provine smatra da nije sve tako jednostavno. Svojim je pokusima dokazao da i u atmosferi iznimno bogatoj kisikom čovjek jednako rado zijeva kao i u uvjetima siromašnijim kisikom. Sposobnost zijevanja javlja se tijekom prve trećine intrauterini razvoj. Zijevanje služi kao signal promjena u tijelu.
Zijevanje obično prati prijelaz iz budnog stanja u san. No, koliko god iznenađujuće zvučalo, zijevanje je često popraćeno obrnutim prijelazom - iz sna u budnost ili u povećanu budnost. Primjerice, ako glazbenik vrlo aktivno zijeva prije koncerta, to ne znači da nije dovoljno spavao... njegovo se tijelo jednostavno priprema za teška opterećenja tijekom važnog događaja.
Zijevanje je također sinkronizator za ljude grupno ponašanje. Kad osoba zijeva, počinje lančana reakcija, uključujući sve oko vas. Dakle, bez obzira na promjene koje se događaju u našem tijelu, ti su procesi sinkronizirani sa svojim susjedima.
"Nasmijavaš me!" Poput zijevanja, smijeh je također vrlo zarazan.
(Napomena iz "KM": u ruskom jeziku postoji čak i takav pridjev - "zarazan", a koristi se upravo u kombinaciji s riječju "smijeh"! Istina, mislim da nitko nikada nije tako govorio o zijevanju.) Kada je puno ljudi koji se smiju, teško je ne pridružiti im se ili se barem nasmiješiti. I što se više trudite zadržati ozbiljno lice, to vam je teže uspjeti. Taj se mehanizam kod ljudi razvio jer je, smatra Provine, smijeh izravno povezan s odnosima među ljudima. "Smijeh je poput ljepila koje spaja grupu ljudi. To je nasljeđe prošlosti - biološka metoda okupljanje ljudi. Ne dopuštamo sebi da se smijemo s drugima - samo se smijemo s njima."
Ali postoji i druga vrsta smijeha - ruganje, podsmijeh. U tom slučaju osobi se zapravo uskraćuje pravo da bude član skupine, izbacuje se iz nje.
Općenito, Provine sažima, ako vam netko zijevne u lice ili se drugi ljudi okrenu na vaš smijeh i počnu se smiješiti, nemojte to shvatiti kao znak nekulture ili nepoštovanja. U tim trenucima se očituju samo neki od najjednostavnijih i najnekompliciranijih, ali ipak, divni primjeri društveno ljudsko ponašanje.
Nižnepenska srednja škola"
Tema: Zijevanje: što je to i je li istina?
zarazan
Učenik 3. razreda srednje škole Nizhnepenskaya
Znanstvena voditeljica: Najafova Elena Nikolaevna,
učitelj, nastavnik, profesor osnovne razrede Općinska obrazovna ustanova "Nizhnepenskaya Secondary School"
Mjesto rada: Općinska obrazovna ustanova "Nizhnepenskaya Secondary School"
Uvod……………………………………………………………………………………… 3
Poglavlje 1. Zijevanje: što je to?………………………………………………………………..4
Poglavlje 2. Razlog zijevanja ………………………………………………………….5
Poglavlje 3. Zaraznost zijevanja………………………………………………………………8
Poglavlje 4. Moje istraživanje…………………………………………………….. ..9
3 zaključak……………………………………………………………………………………12
Popis korištene literature………………………………………………………..13
Dodatak…………………………………………………………………………………...14
Uvod
U Parizu je krajem lipnja 2011. u jednoj od najvećih bolnica u glavnom gradu, Salpêtrière, održan prvi međunarodni kongres posvećen proučavanju ovog fenomena. Okupio je vodeće stručnjake za ovu problematiku iz Kanade, Indije, Francuske, Belgije, Italije, Izraela i nekoliko drugih zemalja.
Glavni stručnjak u Francuskoj na ovom području je dr. Olivier Walusinsky. Zainteresirao se za ovaj fenomen nakon što mu je 1978. došao jedan čovjek koji mu se požalio da zijeva doslovno svake minute. I tu ne može ništa. Unatoč svom stečenom medicinskom znanju, liječnik je bio nemoćan utvrditi uzroke ove pojave. Pokušavajući pronaći nešto u radovima svojih kolega, Waluzinsky se brzo uvjerio da se malo njih bavi ovom problematikom. Olivier Walusinski nakon duge godine istraživanje je izračunalo: tijekom života prosječna osoba zijevne otprilike 250 tisuća puta. Štoviše, sa starošću se broj zijevanja naglo smanjuje.
Kad smo moja učiteljica Elena Nikolajevna i ja odabrale ovu temu, ni ja ni ona nismo mogli zamisliti koliko bi proučavanje zijevanja bilo zanimljivo, koliko bi neočekivani rezultati bili.
Glavni cilj Moje istraživanje je bilo identificirati uzroke zijevanja, utvrditi i proučiti svojstva ovog refleksa.
Prije početka studije vjerovao sam da ljudi zijevaju samo kad žele spavati. Mama je dovela u pitanje moj zaključak i zajedno smo odlučili zadaci koje bi moj rad trebao riješiti:
Radna hipoteza moje istraživanje: Zijevanje ne uzrokuje nikakvu štetu tijelu, čak je i korisno.
Glavni rezultat Kroz svoj rad vidim proširenje kruga znanja svojih kolega o karakteristikama našeg tijela, o takvom refleksu kao što je zijevanje.
Objekt istraživanje – refleks zijevanja. Artikal istraživanje - uzroci i posljedice zijevanja. Mjesto istraživanje: 3. razred srednje škole Nizhnepenskaya. Termin provedba studija: studeni – prosinac 2013
Metode istraživanja: prikupljanje informacija proučavanjem literature, internetskih izvora, ispitivanje i provođenje eksperimenata, analiza i sažimanje dobivenih informacija.
Relevantnost istraživanje je da još uvijek malo znamo o ljudskom tijelu kako bi se brinuli o svom zdravlju. Morate dobro poznavati svoje tijelo. Rezultati mog rada bit će zanimljivi mojim vršnjacima i mogu se primijeniti u nastavi o svijetu oko mene.
Poglavlje 1. Zijevanje: što je to?
Kihanje, štucanje, istezanje i zijevanje prirodni su refleksi koji vrijede za sve obrambeni mehanizmi za tijelo.
Zijevanje je jedan od misteriozne pojave tijelo. S medicinski punkt zijevanje je nehotično pokret disanja koji se sastoji od polaganog širokog udisaja otvorena usta i brzog energičnog izdisaja. U pratnji karakterističan zvuk uzrokovane vibracijama glasnice, a u nekim slučajevima pokreti istezanja kod ljudi, a kod životinja iskoračenje preko nogu i izvijanje leđa.Međutim, priroda je to uredila tako da uz manifestacije nelagoda Zijevanje također ima korisnu, zaštitnu funkciju za tijelo.
Znanstvenike je na ovu ideju potaknula činjenica da zijevanje nije karakteristično samo za ljude, već i za životinje. I životinje vole zijevati – vlasnici pasa i mačaka to jako dobro znaju. I tigrovi, lavovi, leopardi, ptice, ribe, zmije zijevaju svom svojom životinjskom dušom... Nojevi počnu zijevati kad treba protivniku pokazati snagu i natjecati se za prijatelja. Nilski konji vrlo često zijevaju, s otvorenim ustima za stopedeset stupnjeva. Čak i žabe zijevaju! I čimpanze zijevaju kada odgovaraju ljudima, samo radi društva. I iz nekog razloga samo jedna žirafa se nikada ne bavi ovom temom.
Zašto ovaj nehotični pokret disanja ne rade samo ljudi, već i žabe, ptice, sisavci, pa čak i ribe? Dok zijeva Zračni putovi proširiti, mišići lica i čeljusti se opuštaju, nakon čega slijedi kratka stanka u kojoj se cijelo tijelo odmara. Čin zijevanja uključuje vaskularni, živčani, respiratorni, krvožilni, skeletni i mišićni sustav ljudsko tijelo. Kanali nazofarinksa se otvaraju i ispravljaju, što dovodi do maksilarnih sinusa, i eustahijeve cijevi, koji dovode do unutarnje uho, plućne alveole se širom otvaraju i dolazi do njihove duboke ventilacije. Ubrzava se opskrba krvlju i prehrana mozga.
To je vjerojatno razlog zašto mnogi ljudi zijevaju s tako vidljivim zadovoljstvom, prateći zijevanje s otvorenim ustima raznim zvukovima. Istraživanja znanstvenika i eksperimentalna opažanja potvrditi da zijevanje pomaže umornoj osobi da duže ostane budna. U učenjima yogija, smatra se jednim od pet vitalnost osoba.
Poglavlje 2. Uzroci zijevanja
Pronašao sam čak osam razloga od kojih svaki može izazvati zijevanje, no ne mogu vas svi natjerati na zijevanje.
Razlog prvi: nedostatak kisika
Čovjek zijeva kad mu se u tijelu nakupi previše ugljičnog dioksida. Duboko udahnite - i tijelo će dobiti dobar dio kisika, a s njim i snagu i energiju. Zato kad dugo sjedimo na satu zatvorena vrata, dugo ne provjetravamo, u prostoriji postaje nepodnošljivo zagušljivo, počinjemo zijevati. I pogrešno je pretpostaviti da se ovaj proces događa jer niste dovoljno spavali i naporno radite na satu.
Dva američka laboratorija trenutno proučavaju zijevanje. Psiholog Robert Provine odlučio je testirati uobičajenu ideju da je zijevanje duboki udisaj kojim se prozračuju pluća i poboljšava opskrba kisikom. Regrutirao je dobrovoljce među studentima prve godine i dao im da udišu plinske smjese kisika i ugljičnog dioksida u različitim omjerima. Pokazalo se da kada visok sadržaj ugljičnog dioksida, brzina disanja se povećala, ali se nije povećao broj zijevanja. A dok su udisali čisti kisik, učenici su zijevali ne rjeđe nego inače. To je dovelo Provinea do zaključka da izmjena plinovanije glavna funkcija zijevanja.
Drugi razlog: potreba za istezanjem. Kada zijevamo, često se protežemo, napinjući mišiće ruku, nogu i leđa - izvrsna gimnastika! Snižava se krvni tlak i poboljšava tonus mišića. Zijevnuvši nekoliko puta, možete se osvijestiti adekvatno stanje. Izvrsna prevencija bolesti srca.
Robert Provine vjeruje da zijevanje je nešto poput lokalnog istezanja mišića lica i čeljusti.
Posebno su impresivni nilski konji koji otvaraju usta čak do 150 stupnjeva.
Poznato je da možete disati i na usta i na nos, ali oni zijevaju samo otvaranjem usta. Stoga je Provine sugerirao da kod zijevanja nije najvažniji duboki udah, već široko otvaranje usta. Zijevanje je, prema Provineu, slično istezanju. Nije uzalud da kada zijevamo često protegnemo cijelo tijelo.
Treći razlog: pregrijavanje mozga
Grupa znanstvenika sa Sveučilišta Binghamton, predvođena profesorom Andrewom Gallopom, došla je do zaključka da je jedan od glavnih uzroka zijevanja... pregrijavanje mozga! Nakon zagrijavanja do određene kritične temperature, mozak počinje lošije funkcionirati. Zijevanje, koje je u biti duboki udah i brzi izdisaj, osigurava unos hladan zrak izvana, pomaže u hlađenju krvi i istovremeno hladi mozak.
Istraživanje je provedeno na skupini papagajke. Nisu slučajno izabrani za eksperiment. Ove ptice imaju relativno veliki mozak, žive u Australiji, gdje su česte temperaturne fluktuacije norma. Za razliku od ljudi i nekih životinja, njih ne karakterizira takozvano "zarazno zijevanje".
Papige su promatrane u tri različitim uvjetima: povišeno, visoko i podesivo Prosječna temperatura. Ako se u prva dva slučaja specijalni efekti nije primijećen, tada se umjetnim povećanjem temperature broj zijevanja gotovo udvostručio.
Istraživači su sugerirali da se mozak, kada je umoran, pregrije i mora se ohladiti, zbog čega su ljudi skloni zijevati u tom stanju. Očigledno je to razlog što kada se čelo ohladi i disanje kroz nos se pojača, zijevanje prestaje.
Znanstvenici također vjeruju da zijevanje može ukazivati određene bolesti povezan s oštećenom termoregulacijom mozga. Nije ni čudo često zijevanje- jedan od simptoma Multipla skleroza. Osim toga, često prethodi epileptičkim napadajima i napadajima migrene. Stoga se osobe koje pate od napadaja učestalog, bezrazložnog zijevanja trebaju posavjetovati s liječnikom.
Četvrti razlog: dosada
Još američki stručnjak zijevajući, Ronald Banninger i njegovo osoblje promatrali su ljude unutra različite situacije, računajući učestalost zijevanja. Najveća učestalost - 24,6 zijevanja po satu po osobi - primijećena je na seminaru o diferencijalnom računu na sveučilištu na kojem Banninger radi. Matematičare to vrijeđa, ali psihologinja kaže da zijevanje nije povezano samo s dosadom i željom za snom. Zijevanje se javlja kada, unatoč dosadi, osjećate obvezu ostati budni. Zijevanje, kaže Banninger, način je na koji tijelo održava budnost kada, unatoč monotoniji situacije i oskudici vanjski podražaji, moramo ostati na oprezu. Na primjer, vozač koji vozi visokom autocestom puno zijeva. I vrlo malo ljudi zijeva dok leži u krevetu prije nego što zaspi. U ovom slučaju ništa ne sprječava san, nema razloga da ga otjeramo.
Želimo zijevnuti i kada čitamo dosadnu knjigu ili slušamo nezanimljivo predavanje. Dosada utječe živčani sustav kao sredstvo za spavanje. Stoga se često kaže da je zijevanje pratilac dosade.
Razlog peti: monoton posao
Posebno smo ranjivi tijekom monotonog i dosadnog posla. Američki psiholozi nekako su odvojili vrijeme i prebrojali broj zijevanja na jednom od seminara iz matematike. Ispostavilo se da prosječan student može napraviti 25 “aaaah” (u smislu zijevanja) u sat vremena. Ovo "aaaaah" pomaže okrijepiti tijelo koje je spremno zaspati. Pragmatični japanski poslovni ljudi odavno su uveli posebne pauze za zijevanje za radnike u svojim poduzećima. Prvo ga zaposlenici oponašaju, a onda zijevaju puni program, oslobađanje od stresa i privremeno zaboravljanje problema. I tada rade dvostruko produktivnije!
Šesti razlog: želja za spavanjem
Mnogi ljudi zijevanje povezuju s procesom spavanja. "Ako zijevate, to znači da želite spavati" - ovo općeprihvaćeno gledište nije sasvim točno i vrlo površno odražava uzrok i svrhu zijevanja. Uostalom, ne zijevamo samo prije spavanja, već i nakon buđenja, kada smo budni i svježi. Zijevamo u zagušljivoj prostoriji i u trenucima umora.
Zijevanje je relativno rijedak signal da osoba želi spavati. Ako ste sve probali poznatih lijekova za nesanicu, ali još uvijek ne možete zaspati, pokušajte oponašati zijevanje. Prihvatiti udoban položaj, opustite se i slatko zijevite, zatvorite oči i širom otvorite usta. Ponovite ovo nekoliko puta i možda će vam dugo očekivani san doći.
Sedmi razlog: nervoza, stres, trenutak uzbuđenja ili napetosti
U situacijama koje uključuju jake emocionalni stres, opasno, pali se spontano drevni mehanizam: osoba se instinktivno smrzava, zadržavajući dah. A onda se uključuje još jedan mehanizam – zijevanje. Istodobno, duboki dah zasićuje krv kisikom, ulazi u mozak i mišiće, održavajući stanje spremnosti za odlučnu akciju.
Za mnoge životinje zijevanje ne mora značiti smirenost, već, naprotiv, povećanje tjeskobe i stresa. Jedno je istraživanje pokazalo da je to razlog zašto psi i mačke tako grčevito zijevaju dok sa svojim vlasnicima čekaju na termin kod veterinara.
To pomaže objasniti zašto, primjerice, ljudi često zijevaju dok čekaju neki uzbudljivi događaj. Zijevanje često napada sportaše prije natjecanja ili studente prije ispita.
Stručnjaci NASA-e, koji su godinama radili s probnim pilotima i padobranima, više su puta primijetili da prije važnih misija mnogi od njih počinju zijevati. Ista stvar zabilježena je kod sportaša koji su se pripremali za skokove sa skakaonice, cirkuskih izvođača prije hodanja po žici te predavača prije važnog nastupa.
Ali poanta je u sljedećem: u situacijama povezanim s jakim emocionalnim stresom i opasnošću spontano se uključuje ovaj drevni mehanizam: zijevanjem osoba potiskuje osjećaj straha i psihički se podupire, pripremajući se za odlučnu akciju.
Inače, ruski guru psihoterapije Vladimir Levi u svom bestseleru “Ukroćenje straha” snažno savjetuje zijevanje kako biste se riješili opsesivne misli, brige, brige. Jedan od najučinkovitijih i brzodjelujući lijekovi! “Vrlo je jednostavno oponašati zijevanje, a vrlo je lako, nakon što se naviknete, prevesti simulirano zijevanje u stvarno, tada više nećete moći stati”, kaže Levy. – A zijevanje, ako ne isključuje sva ostala stanja, onda jako “zijeva”...
Glazbenici se žale na zijevanje neposredno prije početka koncerta.
Razlog osam: umor
Hipoteza Roberta Provinea, američkog psihologa, pripisuje zijevanje umornim moždanim stanicama. Od njih je, kroz živčana vlakna, mišići lica primaju naredbu za početak zijevanja. Ovo je primarni signal uključen u kompleks signala za prijelaz iz aktivnosti u spavanje. Ovo može biti istina, ali ljudi prilično često zijevaju kad se probude.
Zijevanje se javlja prilikom izvedbe nervne ćelije smanjena, na primjer, kao rezultat fizički umor, prije spavanja ili neposredno nakon spavanja.
Zanimljivosti o zijevanju · Tipično zijevanje traje u prosjeku 6 sekundi.
Postoji jedna neporeciva činjenica o zijevanju: ono je užasno zarazno. Čim jedna osoba počne zijevati, svi oko nje to pohvataju. Ovu banalnu činjenicu dugo su proučavali engleski psiholozi sa Sveučilišta u Leedsu. "Zarazno zijevanje iznimno je zanimljiv fenomen", rekla je voditeljica istraživanja dr. Katrina Morrison. "Da biste to shvatili, ne morate vidjeti ili čak čuti osobu - samo trebate razmišljati ili čitati o tome."
Zaraznost zijevanja je nepobitna činjenica. Jedna osoba počinje demonstrativno zijevati, a ljudi u blizini odmah mu se pridružuju. Postoji hipoteza koja ovaj fenomen povezuje s evolucijskim rudimentom. Zijevanje je služilo za koordinaciju društveno ponašanje u primitivnim ljudskim skupinama. Kod školskih životinja služi upravo ovoj svrsi. Među majmunima, ovo je znak koji daje umorni vođa cijelom čoporu. Zijevanje kao odgovor znači pristanak da se "malo odmorite". Dakle, neverbalni, tj. negovorna komunikacija. Zvuči kao šala. Iako, zašto ne? Prema drugoj teoriji, zaraznost zijevanja posljedica je činjenice da je bilo važno da čopor ide u krevet u isto vrijeme. Dakle, zijevanje služi i služi kao signal da je vrijeme za spavanje. Percipirajući susjedovo zijevanje kao signal da i sam zijevne, a zatim zaspi, životinje stada su navikle spavati zajedno, grijući i štiteći jedni druge tijekom sna. Osim toga, zijevanje može biti signal kod životinja da jedu. Ako tijekom migracije nojeva nekoliko jedinki počne zijevati odjednom, jato se zaustavlja u potrazi za hranom.
Ispostavilo se da su "najzarazniji" zijevali članovi obitelji.
Natjerali su polovicu ispitanika da također poželi zijevati. Navečer smo iu našoj obitelji pokušali provesti ovaj eksperiment u kojem smo sudjelovali moja mama, ja, baka, djed i brat. Eksperiment je bio uspješan - kao odgovor na moje energično zijevanje poslali su me dvaput u krevet, a djed i baka su mi zijevnuli.
Žirafe su jedine životinje koje ne mogu zijevati. Gotovo sve toplokrvne i hladnokrvne životinje povremeno otvaraju usta u pokušaju da zijevaju - ptice, ribe i sisavci su krivi za to. Prosječna osoba zijevne oko 250 tisuća puta u životu. Ali žirafa nije takva. Nikad nije zijevnuo niti jednom u cijelom životu. Barem, u cijeloj povijesti promatranja žirafa, znanstvenici nisu uspjeli uhvatiti nijednu dugovratu u ovoj aktivnosti.
Poglavlje 4. Moje istraživanje
Moj plan istraživanja uključivao je anketiranje mojih kolega iz razreda i provođenje istraživanja među njima. Anketna pitanja označila sam u prilogu svog upitnika (Prilog 1).
Rezultati ankete
Prvo pitanje upitnika u potpunosti je potvrdilo zaraznost zijevanja: osam od jedanaest ispitanika odgovorilo je zijevanjem na zijevanje.
Oni koji su odgovorili na drugo pitanje još jednom potvrđuju da bi nakon ručka bilo lijepo spavati.
Odgovori na treće pitanje upitnika donekle su potvrdili uzrok pregrijavanja mozga:
Odgovori na četvrto pitanje nisu poduprli teoriju da se zijevanje javlja tijekom stresa, napetosti ili uzbuđenja:
Dosada uzima danak: devet od jedanaest ispitanika zijeva tamo gdje im je dosadno i nezainteresirano
Devet od jedanaest zijevalo je tijekom istraživanja. Mislim da bi upitnik imao slike, većina bi zijevnula.
Zatim sam u razredu, uz dopuštenje učitelja, proveo eksperiment. Na svakom satu jednog školskog dana pozivali su me pred ploču, pri čemu sam nekoliko puta zijevnuo, a učiteljica je brojala koliko je djece nehotice zijevnulo za mnom. Tako je na prvom satu ruskog jezika za mnom zijevalo 3 od 11 učenika, na drugom satu matematike 1 od 11 učenika, na trećem satu lektire više od jednog učenika, a na četvrtom satu glazbe 6 učenika od 11 osoba je već zijevalo. Stoga možemo reći da je zijevanje zarazno i nakon večere stvarno želim spavati.
Zaključak
Kao rezultat istraživačkog rada saznao sam što je zijevanje i koji su razlozi njegove pojave, mnogi Zanimljivosti iz života ljudi i životinja. Sada razumijem zašto Elena Nikolajevna provjetrava učionicu svako jutro prije našeg dolaska i na svakom odmoru, i zašto svaki dan imamo veliki odmor, a ponekad na satu tjelesnog izađemo van: da manje zijevamo. Ali najvjerojatnije je u tom smislu njezin trud uzaludan, jer to sada znam gladovanje kisikom mozak nije glavni uzrok zijevanja.
Moja radna hipoteza je potvrđena: zijevanje je dobro za tijelo, pomaže u oslobađanju od stresa, umora, mentalnog stresa i potiče rad mozga. Zijevanje također potiče aktivnost suznih žlijezda, normalizira arterijski tlak, poboljšava raspoloženje, pomaže u prevenciji srčanog udara i drugih srčanih bolesti.
Dakle, ne treba se boriti protiv zijevanja, a pokazalo se da je zijevanje na satu čak i korisno!
Reference
1. Petrovsky B.V. Velik medicinska enciklopedija. ur. 3, 1978 T 8 Eugenika - valovitost, 528s, 9l.uklj.
2. Petrovsky B.P. Kratka medicinska enciklopedija: U 3 sveska, Akademija medicinskih znanosti SSSR-a, 2. izdanje. M.: Sovjetska enciklopedija - T 3. Rikecijske bolesti - pangolin. 1990. – 560 str. bolestan 52 l - mulj.
3. Pokrovski V.P. Enciklopedija zdravlja. U 4 sveska. M.: IPO "Autor", 1992. - 288 str. 8l. bolestan
Internet resursi:
Prilog 1.
Upitnik
Ako vidim nekoga kako zijeva na poslu, ja:
Ako se iznenada dogodi da netko od vaših kolega zijevne u razredu, onda se događa sljedeće:
Vidim da moji roditelji najčešće zijevaju:
Što mislite da može izazvati zijevanje:
Gledajući film kojeg biste žanra zijevali u stolcu kod kuće?
Jeste li barem jednom zijevnuli dok ste odgovarali na ovaj upitnik?
Najafova Elena Nikolaevna
10 Zanimljivosti o zijevanju! Zašto zijevamo i zašto?
Kladimo se da ćete, dok ovaj članak pročitate do kraja, barem jednom (barem!) zijevnuti?
10. mjesto: Drevni su vjerovali da duša može napustiti tijelo ne kroz uši, nos, oči ili druge otvore, već kroz usta. A demoni tamo mogu ući kroz usta. Zato moderno pristojan čovjek, vođen ovim praznovjerjem, pokriva usta kada zijeva. Austrijski umjetnik Lampiy vraćao se jednog dana s prijateljem s nastupa. "Iznenađuje me", primijetio je njegov pratitelj, da je tako dosadna stvar nisu zviždali!” “Ništa iznenađujuće”, odgovorio je umjetnik, “kada zijevaš, nemoguće je zviždati!”
9. mjesto: Stručnjaci ne sumnjaju da zijevanje može biti zaraženo i, kako se pokazalo, u bilo kojoj od njegovih manifestacija: u nedavnoj studiji, 75% ispitanika samo je moralo pročitati o tome da zijevaju.
8. mjesto: Najpouzdaniji način pravilnog postavljanja interpunkcijskih znakova je metoda slovoslagača. Evo njegovog sažetka. Tipkajte dok ne možete zadržati dah, a da vam lice ne pomodri. Pri izdisaju stavite zarez. Kad pocrveniš i želiš kihnuti - crvena linija. Kada želite zijevati, koristite točku i zarez.
7. mjesto: Tijekom istraživanja njujorški neurolozi otkrili su da se prilikom zijevanja dišni putevi šire, a ljudski mozak prima velika doza kisik. Zijevanjem se čovjek opušta, oslobađa umora i živčana napetost. Zato se nemojte uvrijediti ako prijatelj zijeva u vašem društvu - to znači da se osjeća dobro i da se odmara.
6. mjesto: U kriminalnom folkloru postoji sasvim logičan savjet - "nemojte zijevati". Ovo je takozvana "jedanaesta zapovijed".
5. mjesto: Najduže zijevanje dokumentirano je 1888. godine. Prema Guinnessovoj knjizi rekorda, izvjesni dr. Lee je izvijestio da je 15-godišnja djevojčica to radila neprekidno pet tjedana.
4. mjesto: Netko Mon - stanovnik Pariza - jednom se jako iznenadio kada je nakon slušanja radijskih emisija isključio prijemnik, ali je radio nastavio čuti kao u sebi. Ovaj fenomen nije nestajao nakon nekoliko sekundi, minuta, dana. Jadnik se obraćao svakojakim liječnicima, objašnjavajući da jedino olakšanje dolazi tek kad zijevne! Samo 2 mjeseca kasnije Monu je pomogao inženjer elektrotehnike kojeg je poznavao. Savjetovao je zamjenu zlatnih zuba porculanskim: 2 metalna dijela jedan nasuprot drugom stvaraju minijaturno magnetsko polje.
3. mjesto: Jedan od njujorških televizijskih studija počeo je vježbati novi put pružanje pomoći napaćenima - na kraju večernjeg programa na televizijskom ekranu se na nekoliko minuta pojavi osoba i slatko zijevne.
2. mjesto: Ispostavilo se da čak i žabe zijevaju. Ako životinja zijeva: Ako srna ili gazela to počne činiti dok se stado kreće, to znači da signalizira da je umorna i da se stado zaustavlja. Krokodil zijeva prije napada, a pile zijeva kad želi jesti. Što se tiče seksualne strane problema, kod majmuna, na primjer, mužjak daje nedvosmislen znak ljubavi tako što gleda ravno u oči ženke i glasno zijeva.
1. mjesto: GERONIMO (GOYATLAY), vođa indijanskog plemena Chiricahua, koji je vodio četiri godine boreći se protiv američkih trupa. Njegovo indijansko ime znači "onaj koji zijeva", a njegovo englesko ime postalo je bojni poklič padobranaca.
Ne, ne, samo zijevanje je toliko zarazna stvar da ga samo jednom spomenete i automatski počnete duboko disati i pokrivati usta dlanom.
Zijevanje. S medicinskog gledišta, proces je više nego banalan. "Nehotičan pokret disanja koji se sastoji od dugog, dubokog udisaja i snažnog izdisaja." Zašto je potreban ovaj najnehotičniji pokret disanja? Čovjek zijeva kad mu se u tijelu nakupi previše ugljičnog dioksida. Duboko udahnite - i tijelo će dobiti dobar dio kisika, a s njim i snagu i energiju. I stoga je pogrešno misliti da zijevamo samo kad želimo spavati.
Iznenađujuće, osoba počinje zijevati mnogo prije rođenja! Znanstvenici su otkrili da već u 12. tjednu razvoja u maternici embrij snažno zijeva. Životinje su, inače, također promatrači, a oni koji kod kuće imaju psa ili mačku dobro razumiju što mislim. Istina, oni to ne rade prije spavanja, kao mi, već naprotiv, kada su uzbuđeni. Na primjer, prije šetnje. A neke životinje zijevaju kako bi pokazale neprijatelju svoje oštre (i opasne!) zube. Posebno su impresivni nilski konji koji otvaraju usta čak do 150 stupnjeva. Wow!
A zijevanje je, kao što znate, vrlo zarazno. Čim jedna osoba u prostoriji zijevne, svi ostali duboko udahnu i pokriju usta rukom. Istraživanje je potvrdilo da "virus" zijevanja zarazi 40-60% ljudi oko njih: grupa je zamoljena da pogledaju video u kojem glumci tu i tamo zijevaju. Kao rezultat toga, svaki drugi sudionik eksperimenta postao je žrtva ove infekcije zijevanjem.
Tijekom istog eksperimenta znanstvenici su primijetili da su oni subjekti koji su imali aktivno područje mozga odgovorno za empatiju bili "zaraženi". Odnosno, ako vaš susjed zijeva za vama, on je osjetljiva i osjetljiva osoba. Pazite!
Pa ipak, zijevanje se ne širi zrakom. Zijevaju od nedostatka sna dok sjede na dosadnom monotonom predavanju. Ili bavljenje udžbenikom noću, kad sve dobri ljudi spavati. Ili po pedeseti put slušajući prijateljevu priču na temu “A on... A ja... Bla-bla-bla...”. Gleda te uvrijeđenim očima. "Je li ti dosadno, ha?" - “Ne, ne, o čemu ti pričaš! Nastaviti!" I posramljeno zijevaš.
Posebno smo ranjivi tijekom monotonog i dosadnog posla. Američki psiholozi nekako su odvojili vrijeme i prebrojali broj zijevanja na jednom od seminara iz matematike. Ispostavilo se da prosječni student može napraviti 25 "aaaah" (u smislu zijevanja) u sat vremena.To "aaaah" pomaže okrijepiti tijelo koje se sprema zaspati. U Japanu, usput, u nekim poduzećima uzimaju posebne pauze, tijekom kojih radnici pažljivo zijevaju - prvo oponašajući, a zatim uvučeni u pravo zijevanje - i... nastavljaju raditi dvostruko aktivnije. Briljantno, zar ne?
Drugi izvor zijevanja, osim dosade i umora, je i nervoza. Na primjer, prije intervjua ili važnog sastanka. Udahom se oslobađamo stresa i mobiliziramo snagu.
Uzroci mogu uključivati migrene, poremećaje cirkulacije u mozgu, vegetativno-vaskularna distonija i druge nevolje praćene pospanošću i slabošću tijekom dana, što je razlog za posjet neurologu.
Na ovaj ili onaj način, zijevanje je korisno i vitalno, stoga zijevajte za svoje zdravlje!
I nekoliko zanimljivih činjenica o zijevanju.
# Obična osoba zijeva prosječno 6 sekundi s učestalošću od 68 sekundi.
# Muškarci i žene jednako često zijevaju, ali muškarci rjeđe pokrivaju usta.
# Čimpanze su također osjetljive na masovno zijevanje. Kad jedan zijevne, nakon 6 sekundi svi ostali se zaraze. Ali njihovi mladunci ne reagiraju, a zašto, znanstvenicima ostaje misterij.
# Najbolji način da se riješite zijevanja je da ustanete, krećete se ili, ako ne možete ustati (recimo, u razredu), ispravite ramena i napravite nekoliko duboki uzdisaji i izdisaji.
# Ako vas gledaju, malo je vjerojatno da ćete zijevati.
# Praznovjerni ruski narod nije zanemario fenomen zijevanja i osmislio je vlastite "trikove". Prvo, tvrde da kada zijevaš, zli duhovi mogu uletjeti unutra (?), pa dok otvaraš usta i udišeš, trebaš prekrižiti usta, inače... Da, a drugo, ako često zijevaš, to znači da ste bili ukradeni.
