IHERB पर ड्रग एनालॉग्स: एक बड़ी धोखा शीट। चीनी प्रतिस्थापन के लिए वाल्डेन फ़ार्म्स स्ट्रॉबेरी सिरप

सर्दी और फ्लू की रोकथाम और इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और प्रदान करता है ऐंटिफंगल कार्रवाई. आप अंदर पी सकते हैं, गरारे करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, बहती नाक के साथ नाक में टपका सकते हैं। सामान्य उपयोग के लिए मानकीकृत अर्क।

विटार्गोल, सियालोर (प्रोटोर्गोल)
अनुरूप

कोलाइडल सिल्वर अपने जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है।यह स्प्रे वही प्रोटारगोल है, केवल उपयोग के लिए और गले के उपचार के लिए सुविधाजनक कंटेनर में।

अब खाद्य पदार्थ, सिल्वर सोल, 4 फ़्लूड आउंस (118 मिली)

कोलाइडल सिल्वर या सिल्वर साल्ट किसी भी सिंथेटिक एंटीबायोटिक का एक बढ़िया विकल्प है। बिना किसी दुष्प्रभाव के शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। वहीं, चांदी की क्रिया का स्पेक्ट्रम बैक्टीरिया की 650 प्रजातियों तक है।

अज़
अनुरूप

न्यूट्रिकोलॉजी, एनएसी, 90 गोलियाँ

इसमें अमीनो एसिड, न्यूक्लिक एसिड और लिपोइक एसिड होता है। डॉ. मार्टिन पोल और न्यूट्रीकोलॉजी द्वारा विकसित।

नाउ फूड्स, एन-एसिटाइल सिस्टीन, 600 मिलीग्राम, 250 वेज कैप्सूल

ज़ोविराक्स
अनुरूप

क्वांटम हेल्थ, सुपर लाइसिन+, हर्पीस उपचार, 0.25 आउंस (7 ग्राम)

• उपचार का समय आधा कर देता है


• तेजी से दर्द से राहत


• जलन और खुजली से राहत दिलाता है


• जड़ी-बूटियों, विटामिन और अन्य सामयिक एजेंटों के साथ


• इसमें लाइसिन, प्रोपोलिस सहित 14 पोषण तत्व शामिल हैं। जैतून का तेलऔर विटामिन ई


• आराम और नमी प्रदान करता है


• दर्द, जलन और खुजली से राहत दिलाता है

एंटिहिस्टामाइन्स
अनुरूप

नैट्राबायो, बायोएलर्स, एलर्जी उपचार, आउटडोर एलर्जी,
60 गोलियाँ

• होम्योपैथिक उपचार


• साइनस में दबाव, साइनस जमाव


• छींकें आना और नाक बहना


• आँखों में खुजली और पानी आना

मेज़िम, उत्सव, आदि।
अनुरूप

नाउ फूड्स, पैनक्रिएटिन, 10X - 200 मिलीग्राम, 100 कैप्सूल

• पाचन में मदद करता है


• प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को पचाने में मदद करता है


• भोजन के पूरक


• प्रोबायोटिक्स/एंजाइम/पाचन में सहायता

सक्रिय कार्बन
अनुरूप

नेचर वे, सक्रिय चारकोल, 100 कैप्सूल

नेचर वे एक्टिवेटेड चारकोल में कोई संरक्षक, खमीर, दूध, लैक्टोज, गेहूं, चीनी, सोया या मक्का नहीं होता है।

मेसन नेचुरल्स, एक्टिवेटेड वेजिटेबल चारकोल, 60 कैप्सूल

वहीं, 1-2 गोलियां पीना जरूरी है सक्रिय कार्बनकरने की जरूरत है
शरीर के वजन के प्रति 10 किलोग्राम पर 1 गोली लें।

रेजिड्रॉन
अनुरूप

पेडियालाइट, ओरल इलेक्ट्रोलाइट पाउडर, मिश्रित, 8 पाउडर पैकेट, 0.3 आउंस (8.5 ग्राम) प्रत्येक

1 वर्ष से लेकर बच्चों के लिए!

हॉफिटोल
सक्रिय पदार्थ- आटिचोक अर्क 200 मिलीग्राम।
आटिचोक के गुण: कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिगर को विषाक्त पदार्थों की कार्रवाई से बचाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, आंतों में गैस गठन को कम करता है, यकृत कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, पित्त के पृथक्करण को बढ़ाता है।
अनुरूप

नेचर वे, आटिचोक, मानकीकृत, 60 कैप्सूल

आटिचोक 600 मिलीग्राम + दूध थीस्ल 300 मिलीग्राम, बजट गुणवत्ता विकल्प

लाइफ एक्सटेंशन, आर्टिचोक लीफ एक्सट्रैक्ट, 500 मिलीग्राम, 180 वेज कैप्सूल

एसेंशियल फोर्टे एन
सक्रिय पदार्थ 300 मिलीग्राम आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स (फॉस्फेटिडिलकोलाइन) है।
फॉस्फोलिपिड प्रमुख हैं इमारत ब्लॉकोंकोशिका झिल्ली और यकृत अंग। वे कोशिका विभेदन, विभाजन और पुनर्जनन में भाग लेते हैं।
अनुरूप

सोलगर, फॉस्फेटिडिलकोलाइन, 100 सॉफ़्टजैल

1 कैप्सूल में 420 मिलीग्राम फॉस्फोलिपिड

लाइफ एक्सटेंशन, हेपेटोप्रो, 900 मिलीग्राम, 60 कैप्सूल

कारसिल
सक्रिय पदार्थ सिलीमारिन (सिलिमारिनम) - 22.5 मिलीग्राम है, जो दूध थीस्ल के फल से अलग किया जाता है। सिलीमारिन में एक स्पष्ट हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, कोशिका झिल्ली के विनाश को रोकता है और कोशिका चयापचय में सुधार करता है। यह यकृत ऊतकों के पुनर्जनन को तेज करने में मदद करता है, प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और इसमें झिल्ली-स्थिरीकरण गतिविधि होती है।
अनुरूप

नाउ फूड्स, डुअल स्ट्रेंथ सिलीमारिन, 300 मिलीग्राम, 200 वेजी कैप्स

सिलीमारिन (मिल्क थीस्ल), जिसे मिल्क थीस्ल के नाम से भी जाना जाता है, का उपयोग पारंपरिक जड़ी-बूटियों द्वारा सदियों से किया जाता रहा है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि सिलीमारिन के घटक समर्थन कर सकते हैं स्वस्थ कार्यजिगर। के लिए अतिरिक्त प्रभाव, इस शाकाहारी फार्मूले में भी शामिल है मिट्टी का नाशपातीऔर सिंहपर्णी.

जैरो फ़ॉर्मूला, मिल्क थीस्ल, 150 मिलीग्राम, 100 वेज कैप्सूल

जारो फॉर्मूला मिल्क थीस्ल (मिल्क थीस्ल) मानकीकृत कुल बीज फ्लेवोनोइड के साथ 30:1 सांद्रण है दुग्ध रोम 80% में, जिसमें सिलीमारिन आइसोसिलिबिनिन ए और बी, सिलिबिनिन ए और बी, सिलिक्रिस्टिन और सिलिडियानिन के महत्वपूर्ण घटक शामिल हैं।

यह विशेष समूहसिलीमारिन के नाम से जाना जाने वाला फ्लेवोनोइड ग्लूटाथियोन के सुरक्षात्मक स्तर को बढ़ाकर लीवर के कार्य को समर्थन देता है।

acidin-पेप्सिन
सक्रिय घटक - पेप्सिन - 1 भाग, बीटाइन हाइड्रोक्लोराइड (एचसीएल) - 4 भाग।
हाइपो- और एनासिड गैस्ट्रिटिस के साथ (स्तर में कमी के साथ)। हाइड्रोक्लोरिक एसिड का), अपच और नाराज़गी, पेट में परिपूर्णता की भावना, खाने के बाद होने वाली बेचैनी।
अनुरूप

नाउ फूड्स, बीटाइन एचसीएल, 648 मिलीग्राम, 120 वेज कैप्सूल

• पाचन सहायता


• शाकाहारी फार्मूला


• भोजन के पूरक


• शाकाहारी और शाकाहारी उत्पाद


• प्रोबायोटिक एंजाइम - पाचन में सहायता

लाइनेक्स
प्रोबायोटिक्स - माइक्रोबियल तैयारीआंतों के माइक्रोफ़्लोरा के संतुलन को विनियमित करना
आंतों में प्रभावी होने और टूटने से बचने के लिए, प्रोबायोटिक्स को पेट के वातावरण में एसिड-प्रतिरोधी होना चाहिए। चिकित्सीय प्रभाव के लिए, एक प्रोबायोटिक में सूक्ष्मजीवों की संख्या कम से कम एक अरब बैक्टीरिया यानी कम से कम होनी चाहिए10 9 सीएफयूहर खुराक पर.
लिनक्स में हमारे पास है -10 7 सीएफयू
अनुरूप

सोलगर, एलिवेटेड मल्टीबिलियन डोफिलस, 60 वेज कैप्सूल

5 अरब बैक्टीरिया

स्वस्थ मूल, प्रोबायोटिक्स, 30 अरब सूक्ष्मजीव, 60 कैप्सूल

30 अरब बैक्टीरिया!!!

एंटरोल
डायरिया रोधी दवा जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को नियंत्रित करती है
सक्रिय संघटक - लियोफिलाइज्ड सैक्रोमाइसेस बौलार्डी - 250 मिलीग्राम।
उपचार में उपयोग किया जाता है रोटावायरस संक्रमणऔर किसी भी कारण के दस्त की रोकथाम। इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है, मतली की भावना को कम करता है आंतों का फ्लू, काम को उत्तेजित करता है पाचक एंजाइम, एंटीबायोटिक्स लेते समय आंतों की रक्षा करता है।
अनुरूप

जारो फॉर्मूला, सैक्रोमाइसेस बौलार्डी और एमओएस, 30 कैप्सूल

प्रति 200 मिलीग्राम में 5 बिलियन व्यवहार्य सैक्रोमाइसेस बोलार्डी कोशिकाएं।

एल-थायरोक्सिन
थायराइड हार्मोन की तैयारी
सक्रिय पदार्थ लेवोथायरोक्सिन सोडियम (सिंथेटिक हार्मोन) है। यह हाइपोथायरायडिज्म, यूथायरॉयड गण्डमाला, थायरॉयड ग्रंथि को हटाने के बाद प्रतिस्थापन चिकित्सा में, थायरॉयड कैंसर (सर्जिकल उपचार के बाद), फैला हुआ विषाक्त गण्डमाला के लिए संकेत दिया गया है।
अनुरूप

प्राकृतिक संरचना: थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, पिट्यूटरी ग्रंथि, थाइमस, प्लीहा के ऊतक; अमेरिकी जिनसेंग

हेप्ट्रल
एंटीडिप्रेसेंट और डिटॉक्स प्रभाव के साथ बहुत शक्तिशाली हेपेटोप्रोटेक्टर।
सक्रिय पदार्थ एडेमेटियोनिन (एस-एडेनोसिलमेथिओनिन का एक आइसोमर) - 400 मिलीग्राम है, जो शरीर में पाया जाता है, जिसका अर्थ है कि अमेरिकी कानूनों के अनुसार इसे दवा के रूप में नहीं बेचा जा सकता है और इसे एसएएम-ई नामक आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है।
कैंसर के लिए कीमोथेरेपी के दौरान, अन्य दवाएं लेने पर लीवर की रक्षा करता है। कई लोग लीवर पर भार कम करने के लिए छुट्टियों के दौरान इसे पीते हैं।
अनुरूप

डॉक्टर्स बेस्ट, डबल-स्ट्रेंथ एसएएम-ई (डबल स्ट्रेंथ एस-एडेनोसिल मेथियोनीन), 400 मिलीग्राम, 30 एंटरिक कोटेड टैबलेट

बर्लिशन
हेपेटोप्रोटेक्टर। पाचन तंत्र और चयापचय प्रक्रियाएं।
सक्रिय पदार्थ - थियोक्टिक एसिड (एसिडम थियोक्टिकम) या (α-लिपोइक एसिड) - 300 मिलीग्राम या 600 मिलीग्राम - एक विटामिन जैसा पदार्थ है जो शरीर में बनता है।
लिपिड विनियमन में शामिल कार्बोहाइड्रेट चयापचय, इसमें हेपेटोप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सीफाइंग प्रभाव होता है। न्यूरॉन्स की ट्राफिज्म में सुधार करता है।
अनुरूप

डॉक्टर्स बेस्ट, अल्फ़ा लिपोइक एसिड, 300 मिलीग्राम, 180 कैप्सूल

गेपावल
यकृत और पित्त पथ के रोगों के लिए आहार अनुपूरक।
सक्रिय घटक - एल-ग्लूटाथियोन - 250 मिलीग्राम - मानव शरीर का एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट।
लीवर की खराबी के लिए उपयोग किया जाता है विभिन्न उत्पत्ति, बढ़े हुए शारीरिक परिश्रम के साथ, सर्दी-वसंत अवधि में एंटीऑक्सिडेंट के खराब आहार के साथ।
अनुरूप

हेल्दी ओरिजिन्स, सेट्रिया, रिड्यूस्ड एल-ग्लूटाथियोन, 250 मिलीग्राम, 60 कैप्सूल

नाउ फूड्स, ग्लूटाथियोन, 500 मिलीग्राम, 60 वेज कैप्सूल

मेज़िम
एंजाइम की तैयारी जो पाचन में सुधार करती है
सक्रिय संघटक - पैनक्रिएटिन (पोर्सिन अग्न्याशय से पाउडर), खुराक 90-150 मिलीग्राम
अग्नाशयी एंजाइम, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के टूटने की सुविधा प्रदान करते हैं, जिससे छोटी आंत में उनका अधिक पूर्ण अवशोषण होता है
अनुरूप

अब खाद्य पदार्थ, पादप एंजाइम, 240 शाकाहारी कैप्सूल

वोबेंज़ाइम

सक्रिय पदार्थ प्रणालीगत एंजाइम हैं: पैनक्रिएटिन, पपैन, रूटोसाइड, ब्रोमेलैन, ट्रिप्सिन, लाइपेज, एमाइलेज, काइमोट्रिप्सिन।
इसमें सूजन-रोधी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होते हैं। जटिल चिकित्सा में संकेत दिया गया है: थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, सिस्टिटिस, प्रोस्टेटाइटिस, जननांगों के पुराने संक्रमण, मास्टोपैथी, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, रूमेटाइड गठियाअग्नाशयशोथ, हेपेटाइटिस...
अनुरूप

वोबेंज़िम, वोबेंज़िम एन, संयुक्त स्वास्थ्य, 200 एंटरिक लेपित गोलियाँ

दवा 2 महीने के लिए पर्याप्त है, फार्मेसी की तुलना में एंजाइमों की एकाग्रता 3 गुना अधिक है, और कीमत 1.8 गुना कम है।

Movinase
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकृति विज्ञान में उपयोग की जाने वाली एंजाइम तैयारी।
सक्रिय पदार्थ सेराटियोपेप्टिडेज़ (सेराटियोपेप्टिडासम) 10 मिलीग्राम है और 20 मिलीग्राम एक प्रोटियोलिटिक एंजाइम है।
मोविनेज़ सूजन की जगह में प्रवेश करता है, नेक्रोटिक ऊतकों और उनके क्षय उत्पादों को नष्ट करता है, सर्जरी में, उपचार में उपयोग किया जाता है श्वसन तंत्रऔर ईएनटी अंग, स्त्री रोग में।
अनुरूप

सोलारे, सेरापेप्टेज़, 10 मिलीग्राम, 90 कैप्सूल

एनालॉग 10 मिलीग्राम

डॉक्टर्स बेस्ट, बेस्ट सेरापेप्टेज़, 90 वेज कैप्सूल

एनालॉग 20 मिलीग्राम

डॉक्टर्स बेस्ट, सेरापेप्टेज़ के साथ उच्च दक्षता, 120,000 एसपीयू, 90 वेजी कैप्स

उच्च खुराक में सेरापेप्टेज़

मुकोफॉक, डेफेनोर्म
रेचक
सक्रिय पदार्थ साइलियम भूसी पाउडर है - एक पाउच में 3.25 ग्राम।
पुनर्स्थापित सामान्य कार्यआंत, इनके लिए संकेत: कब्ज, गुदा विदर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, बवासीर, कार्यात्मक दस्त, विषहरण कार्यक्रम में अपरिहार्य।
अनुरूप

पाउडर के रूप में, प्रति पैक 68 सर्विंग, 1 सर्विंग फार्मेसी से 6 गुना सस्ता है।

मैं सोरायसिस से पीड़ित व्यक्ति के लिए हमारी खरीदारी की समीक्षा जारी रखता हूं। इस बार मैं कंट्री लाइफ के अद्भुत उपचार की प्रशंसा करूंगा - हमारे रूसी एसेंशियल फोर्टे का एक एनालॉग, यकृत के लिए एक तैयारी।

मजेदार बात यह है कि जब गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने मेरे पति को एसेंशियल फोर्टे निर्धारित किया और मैं बेहतर एनालॉग की तलाश में आईहर्ब गई, तो यह बिल्कुल "एसेंशियल" शब्द से मिला :) मेरे पिताजी, जो कई वर्षों से अग्नाशयशोथ से पीड़ित हैं , एसेंशियल को एक ऐसी दवा के रूप में खारिज कर दिया जो अच्छी तरह से काम नहीं करती है। यदि आप रचना को देखें, तो दवाएं समान हैं, लेकिन निश्चित रूप से हर्बियन उपाय बड़ी खुराक में प्रस्तुत किया गया है।

फॉस्फेटिडिलकोलाइन क्या है - एक फॉस्फोलिपिड जिसमें कोलीन और फैटी एसिड के दो अणु होते हैं। लेसिथिन के समूह में शामिल। फॉस्फेटिडिलकोलाइन्स सभी कोशिका झिल्लियों का आधार बनते हैं।

कोलाइन का तात्पर्य है आवश्यक ट्रेस तत्व. कोलीन का मुख्य कार्य कोशिका की अखंडता को बनाए रखना और वसा को कोशिका के अंदर/बाहर ले जाना है। इसके अलावा, यह न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन का हिस्सा है और इसके लिए आवश्यक है सामान्य कामकाजमस्तिष्क कोशिकाएं, विशेषकर शिशुओं में। इस कारण से, वजन घटाने को बढ़ावा देने और न्यूरोमस्कुलर फ़ंक्शन में सुधार करने के लिए फॉस्फेटिडिलकोलाइन की परिकल्पना की गई है। हालाँकि, पर वर्तमान मेंमनुष्यों में वजन घटाने पर फॉस्फेटिडिलकोलाइन के प्रभाव पर कोई पुष्ट डेटा नहीं है।

पीसी मूलतः एक लिपिड या वसा है, लेकिन आम तौर पर सभी कोशिकाओं की झिल्लियों के निर्माण के लिए इसकी आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में फॉस्फोलिपिड होते हैं। उसका विशेष फ़ीचरदुर्दम्य वसा को इमल्शन (पानी के साथ तेल का निलंबन) में स्थानांतरित करने की क्षमता है। इन गुणों का उपयोग चिकित्सा में इलाज के लिए किया जाता है विभिन्न रोगयकृत, रक्त वाहिकाएं, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र।

प्राप्त करने के बाद हमारे पास क्या है:

लेने के पहले महीने के दौरान मेरे पति का कोलेस्ट्रॉल 9 से गिर गया (जब मैंने विश्लेषण देखा, तो मैंने इसे लगभग पूरा कर लिया) 7 (मानदंड 4 या 5 है, लेकिन 6 से अधिक नहीं), इस तथ्य के बावजूद कि हमने लगभग पूरी तरह से संरक्षित किया है आहार और सब कुछ पहले की तरह खाएं जो हम चाहते हैं (निश्चित रूप से कारण के भीतर)। सामान्य तौर पर, यह वह आहार है जिसे पुनर्निर्माण करना उसके लिए सबसे कठिन है, क्योंकि वह कसकर खाना पसंद करता है और मफिन पसंद करता है।

एएलटी संकेतक बढ़ाया गया था - 80 (45 की दर पर !!) - प्रवेश के एक महीने के लिए यह घटकर 60 हो गया

कैप्सूल लेने के बाद मेरी और मेरे पति दोनों की भूख काफ़ी कम हो गई, और जैसे-जैसे इसका प्रभाव बढ़ता गया, हमारी चॉकलेट और मिठाइयों की लालसा भी पूरी तरह ख़त्म हो गई (हालाँकि मेरे पति को मफ़िन बहुत पसंद है :)) मैंने मिठाइयों की लालसा कम करने के लिए क्रोमियम लिया और मैं कह सकता हूं कि इस तैयारी की तुलना में क्रोमियम की तैयारी मेरे लिए बिल्कुल बेकार है।

सामान्य तौर पर, वे बहुत संतुष्ट थे और अब मैं अगले कोर्स में पीने के लिए आवश्यकतानुसार यह चीज़ लेता हूँ।

खुराक को लेकर सावधान रहें, खासकर यदि आपको कोई चिकित्सीय समस्या है! परंपरागत रूप से, मैं ध्यान देता हूं कि हम हमेशा डॉक्टरों को जड़ी-बूटियों के सभी जार दिखाते हैं।

आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद! मुझे आशा है कि मेरी समीक्षा आपके लिए उपयोगी होगी. मेरा रेफरल कोड STR540 लिंक में शामिल है, जो पहले ऑर्डर पर अच्छी छूट देगा।

अमेरिकी इहर्ब स्टोर की लोकप्रियता हर साल बढ़ रही है और यह कोई संयोग नहीं है: विशाल वर्गीकरण, रूस में अच्छी कीमतें और तेज़ डिलीवरी। हमें भी यह स्टोर बहुत पसंद है और हमने इसे लेखों की एक पूरी शृंखला समर्पित करने का निर्णय लिया है।

किसी भी Iherb खरीदार के लिए सबसे कठिन काम निर्णय लेना और विकल्प चुनना (और निश्चित रूप से समय पर रुकना) है। इतने सारे ब्रांडों और उत्पादों के साथ, यह जानना वाकई मुश्किल है कि क्या खरीदा जाए। हम अपने पाठकों की थोड़ी मदद करना चाहते थे और अपनी उन चीज़ों के बारे में बताना चाहते थे जो हमें विशेष रूप से पसंद हैं और जो एक से अधिक बार टोकरी में आ चुकी हैं।

आइए सबसे हाल से शुरू करें शरद ऋतु विषय: विटामिन, अनुपूरक और आहार अनुपूरक।

अब शरद ऋतु आ गई है, हालाँकि मैं आमतौर पर किसी अवसाद और सुस्ती का अनुभव नहीं करता हूँ, लेकिन और भी अधिक शांत दिनगतिविधि कहीं गायब हो जाती है, और आप गर्म कंबल में लेटना चाहते हैं। इसलिए, शरीर को मदद की ज़रूरत है, क्योंकि चीज़ें अपने आप ठीक नहीं होंगी!

मैं अधिकतर ऑर्डर IHERB से करता हूँ घरेलू रसायनऔर आहार अनुपूरक, जो मैं सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को प्रदान करता हूं। अब मैं अपना विटामिन कॉम्प्लेक्स खत्म कर रहा हूं ऑप्टि महिलाकंपनियों उचित पोषण. इसे खासतौर पर महिलाओं के लिए डिजाइन किया गया है विभिन्न विशेषताएंजीव। रचना में बड़ी संख्या में घटक शामिल हैं जो शरीर को कठिन समय में जीवित रहने में मदद करेंगे :)। वे अभी मेरे पास हैं। बड़ी राशिकाम, मरम्मत के कारण लगातार तनाव, अचानक छूटे अतिरिक्त प्रशिक्षण ने मुझे नीचे गिरा दिया। और मुझे लगता है कि अगर ये विटामिन नहीं होते, तो मैं इन सभी परिस्थितियों, लगातार नींद की कमी और अजीब, बेहद अस्वास्थ्यकर भोजन से प्रेरित घोड़े की तरह ढह जाती।

संरचना और खुराक:

पैकेजिंग में कहा गया है कि सभी घटक एक-दूसरे के अनुकूल हैं। इसका अंदाजा मैं अपने अनुभव से लगा सकता हूं, रिसेप्शन के दौरान मेरे पास कुछ भी नहीं था दुष्प्रभावऔर एलर्जी. मैं सब कुछ अलग से पीता था: बायोटिन, मछली की चर्बी, सुबह विटामिन सी। आख़िरकार, कभी-कभी आप अतिरिक्त संतरा खाना भूल जाते हैं। और कुछ चूक जाना बहुत आसान था। अब मुझे अपने शरीर के लिए जो कुछ भी चाहिए वह एक जार में है। और मुझे पक्का पता है कि मुझे नाश्ते में दो कैप्सूल खाने होंगे।

प्रभाव के बारे में बात करना कठिन है, क्योंकि आप इसे बालों या त्वचा पर भारी बदलाव के रूप में नहीं देखते हैं। लेकिन मैं इसे महसूस करता हूं. मैं तेजी से पहले अलार्म से जागना शुरू कर दिया, चौथे से नहीं। शाम को, मेरे पास थोड़ी कसरत के लिए, श्रृंखला के लिए, अंतरंग बातचीत के लिए पर्याप्त ताकत है, लेकिन मैं गलियारे में एक तारे की तरह गिरना नहीं चाहता, जैसा कि पहले था। ऊर्जा है. हां, यह ओवरफ्लो नहीं होता है, लेकिन अब यह निराशाजनक समय में जीवित रहने के लिए पर्याप्त होगा :)।

कीमत: $20.28 (120 कैप्सूल), $11.56 (60 कैप्सूल)

मुझे नहीं पता कि कब मुझे iHerb वेबसाइट से आहार अनुपूरकों में रुचि हो गई। जाहिरा तौर पर, यह हमारे द्वारा बेचे गए किसी भी उत्पाद के बेहतर, अधिक प्रभावी या अधिक केंद्रित एनालॉग की खोज की प्रक्रिया में हुआ। किसी न किसी तरह, ऐसे जार सामने आए जो हमेशा घर पर "जीवित" रहते हैं या एक निश्चित आवृत्ति के साथ पसंदीदा के रूप में दिखाई देते हैं। मैं उनके बारे में संक्षेप में बात करूंगा।

मैं कई कारणों से शायद ही कभी उच्च खुराक वाले मल्टीविटामिन पीता हूं, लेकिन मैं नियमित रूप से विभिन्न पूरक और मोनो-कॉम्प्लेक्स के पाठ्यक्रम लेता हूं। मुझे विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट पाठ्यक्रम, ओमेगा और खनिज या त्वचा और बालों के लिए सहायक कॉम्प्लेक्स पसंद हैं। मेरी राय में, बालों की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपयोगी पूरकों के बारे में मैंने पहले ही एक बार लिखा था, लेकिन इस बार मैंने त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट आहार अनुपूरक पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया।

विटामिन मेरे लिए एक सुखद खोज थी। सोलगर "त्वचा, नाखून और बाल". कम से कम, मैंने वास्तव में खुद पर प्रभाव महसूस किया, और अब, जब जार खत्म हो गया, तो मैंने साहसपूर्वक दो और खरीदे - अपने और अपने पति के लिए।

संरचना और खुराक:

एक छोटे बच्चे के साथ रात्रि जागरण के कारण, मुझे बहुत थकान महसूस हुई और बिस्तर से बाहर निकलने की शक्ति और इच्छा की कमी हो गई। कुछ ही हफ़्तों के भीतर, मैं बहुत अधिक ऊर्जावान महसूस करने लगा। मेरे लिए जागना आसान हो गया, मेरा मूड बेहतर हो गया। थोड़ी देर बाद, मैंने ध्यान देना शुरू किया कि मेरे बाल तेजी से बढ़ने लगे। लेने के कुछ महीनों में बाल 3 सेमी बढ़ गए, इस तथ्य के बावजूद कि वे पहले कभी भी एक सेंटीमीटर से अधिक नहीं बढ़े थे। यह विशेष रूप से मेरे नए बैंग्स पर असर कर रहा है, जो गिरे हुए बालों से बने थे और अब तेजी से बढ़ रहे हैं।

वैसे, पति ने यह भी देखा कि अंडरकोट बढ़ने लगा और आश्चर्यजनक रूप से, उसके हेयरड्रेसर ने इस पर ध्यान दिया।

दरअसल, विटामिन कुछ भी अलौकिक नहीं देते, लेकिन वे काम करते हैं। और वे कई अन्य की तुलना में बहुत बेहतर काम करते हैं।

कीमत: $18.15 (120 गोलियाँ)

मैं 2013 से iherb से ऑर्डर कर रहा हूं। वहां सब कुछ खरीदना उतना ही लाभदायक है जितना 4 साल पहले था। एक बोनस प्रोग्राम है, जो करीब एक साल पुराना है. और जब साइट के वर्गीकरण को कोरियाई सौंदर्य प्रसाधनों से भर दिया गया, तो टोकरियाँ 2 गुना भारी हो गईं।

मैं हर समय जो ऑर्डर करता हूं और वह iHerb पर उपलब्ध है वह उत्पाद है उचित पोषण. रूस में, खेल पोषण के लिए मार्कअप गंभीर है, 10 दिनों तक इंतजार करना कोई समस्या नहीं है, खासकर जब 1-2 ट्र की बचत की बात आती है।

जब मेरे विटामिन ख़त्म हो जाते हैं ऑप्टि महिलामैं तुरंत नया ऑर्डर दूँगा। मैं 2.5 वर्षों से इन विटामिनों से मित्रता कर रहा हूँ। हां, उनकी खुराक काफी अधिक होती है, इसलिए यदि आप व्यायाम नहीं कर रहे हैं, बहुत सक्रिय जीवनशैली नहीं जी रहे हैं, तो आपको अनुशंसित से कम खुराक लेने की जरूरत है। 2 कैप्सूल - भारी काम के बोझ के दौरान, खेल गतिविधि के दौरान, जब आप बीमार हों, जब आप बहुत अधिक थके हुए हों। 1 कैप्सूल - सामान्य दिनों में, जब भार कम होता था। ये विटामिन पेशाब का रंग बदल कर नींबू जैसा कर देते हैं, आपको डरना नहीं चाहिए। फोलिक एसिड की उच्च खुराक वाले सभी आहार अनुपूरकों में यह विशेषता होती है।

संरचना और खुराक:

इन 2 वर्षों के दौरान, मैंने देखा कि जैसे ही मैंने ये विटामिन पीना बंद कर दिया, मैं बीमार पड़ने लगा। इसे पहले भी कई बार सत्यापित किया जा चुका है। इसलिए, मैं ऑर्डर के साथ अनुमान लगाने की कोशिश करता हूं ताकि मेरे विटामिन कभी खत्म न हों।

एक महत्वपूर्ण बात यह है कि विटामिन की अधिक मात्रा भी हानिकारक होती है। जब तक आवश्यक न हो, प्रति दिन 2 कैप्सूल न पियें। मैंने कभी-कभी त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया देखी, खुराक कम कर दी और सब कुछ सामान्य हो गया। यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि यह विटामिन से है, लेकिन आपको उनसे सतर्क रहने की जरूरत है।

मैं ये विटामिन क्यों ले रहा हूँ? क्योंकि मैं केवल उन्हीं का प्रभाव देखता हूँ। केवल उनके साथ ही मुझे पर्याप्त नींद आती है, मैं ठीक होता हूँ, लोडिंग खुराकसर्दी की शुरुआत को रोक सकता है। अन्य सभी कॉम्प्लेक्स जो मैंने पिया उनका भूतिया प्रभाव था।

कीमत: $11.56 (60 कैप्सूल), $20.28 (120 कैप्सूल)

में हाल ही मेंऔर पति ऑर्डर देने के लिए कहने लगा ऑप्टी मेन,क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनके साथ प्रशिक्षण से उबरना आसान है। किसी कारण से, बिना सुरक्षा कवच के पुरुषों के विटामिन, बादाम के आकार की बड़ी गोलियाँ। महिलाओं के लिए इसे पीना अधिक सुविधाजनक होता है, वे थोड़ी छोटी होती हैं और आहार अनुपूरकों की इस गंध को इतनी तेज़ नहीं महसूस करती हैं।

संरचना और खुराक:

कीमत: $19.51 (90 टैबलेट), $28.20 (150 टैबलेट), $45.62 (240 टैबलेट)

दूसरा सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद जिसे हम पिछले 2 वर्षों से ऑर्डर कर रहे हैं प्रोटीन. शाम का नाश्ता या रात का खाना अक्सर बिल्कुल इसी तरह होता है - आप एक चम्मच दूध या पानी में मिलाते हैं, उसे हिलाते हैं, पीते हैं और अब केवल 2 मिनट में आपका पेट भर जाता है। आप स्टोव पर खड़े नहीं होते हैं, आप बर्तन नहीं धोते हैं, आपको यह विचार मिलता है ... सबसे बड़ा प्लस कार्बोहाइड्रेट और वसा की थोड़ी मात्रा है। यानी ऐसे रात्रिभोज को आहार संबंधी माना जा सकता है।

मैं इस बारे में विस्तार से नहीं बताऊंगा कि खेलों से जुड़े लोगों के लिए प्रोटीन की आवश्यकता क्यों है। मुझे ऐसा लगता है कि 2017 में हर कोई पहले से ही जानता है कि प्रोटीन के बिना मांसपेशियों का निर्माण और रखरखाव असंभव है।

जहां तक ​​संशयवादियों का सवाल है जो कहते हैं कि प्रोटीन रसायन है, आंतों आदि के लिए हानिकारक है। मुझे नहीं पता कि यह कितना बुरा है, लेकिन मैं पूरे दिन प्रोटीन भी नहीं खाता। हर चीज़ को एक माप और एक समझदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह भी दिलचस्प है कि सूखा शिशु भोजनबिल्कुल मट्ठा प्रोटीन के समान ही करें।

जब आप कुछ अंडे खा सकते हैं या एक स्तन उबाल सकते हैं तो प्रोटीन क्यों पियें? स्वाभाविक रूप से, आप खा सकते हैं और वह सब। फिर, जब आप खुद को मिठाइयों तक सीमित रखते हैं, तो केवल फल या डार्क चॉकलेट ही इसका विकल्प हो सकते हैं। मेरी राय में, यह एक विकल्प है. जब आप आहार पर (या शाम को) मिठाई चाहते हैं - कुकीज़ या वेनिला आइसक्रीम के स्वाद के साथ प्रोटीन आपके फिगर को नुकसान पहुंचाए बिना एक बेहतरीन मिठाई स्नैक होगा।

मेरे लिए Iherb पर सबसे अधिक बार दोहराई जाने वाली खरीदारी बायोटिन थी। स्टोर में इसकी कई किस्में हैं, लेकिन मैंने वही चुना जो हमारे निक नॉस्टेल्जिया ने मुझे सलाह दी थी - बायोटिन कंट्री लाइफ 5 मिलीग्राम. तब से मैं इस पर बैठा हूं.'

संरचना और खुराक:

मेरी शाश्वत समस्या समय-समय पर बालों का गंभीर रूप से झड़ना है। हर कुछ महीनों में एक बार, वे उखड़ने लगते हैं भयानक बल, मैं इस बारे में चिंतित हूं, और नसों से वे, जाहिरा तौर पर, और भी अधिक चढ़ते हैं। इस कदर ख़राब घेरा. चालाक इंसानमैं लंबे समय तक डॉक्टर के पास जाता, लेकिन मैं खुद को बाहर से सीरम और अंदर से बायोटिन से बचाता हूं।

आपको तीन महीने तक बायोटिन लेना होगा, प्रति दिन एक कैप्सूल (इस प्रकार, मैं बारी-बारी से 120 और 60 टुकड़ों के जार खरीदता हूं)। इसे भोजन के साथ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन मैं इसके बारे में केवल शाम को सोचता हूं, हालांकि मैं जार को हमेशा दृष्टि में रखने की कोशिश करता हूं। लेकिन यह इसी तरह काम भी करता है।
तत्काल परिणाम की अपेक्षा न करें. फिर भी, यह व्यर्थ नहीं है कि पाठ्यक्रम तीन महीने तक चलता है, एक नहीं। सबसे पहले, आप यह भी सोच सकते हैं कि बायोटिन काम नहीं करता है, निराश होकर सब कुछ छोड़ दें। मैंने पहली बार यही किया था। सोचा कि यह कोई अजीब बात है. उन्होंने वादा किया था कि बाल चढ़ना बंद हो जाएंगे, नाखून मजबूत हो जाएंगे, लेकिन चमत्कार नहीं हुआ। लेकिन कुछ महीनों के बाद, जब स्थिति मेरे सिर पर गंभीर हो गई, तो मैंने प्रयोग को दोहराने और अंत तक पूरा कोर्स पीने का फैसला किया। और अब, समय के साथ, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि नुकसान वास्तव में धीरे-धीरे कम होकर सामान्य हो रहा था, मेरे सिर पर हर जगह नए बाल चिपक रहे थे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह छोटा सा क्षेत्र जहां से बाल विशेष रूप से सक्रिय रूप से गिर रहे थे वह लगभग पूरी तरह से उग आया था।

तब से एक साल बीत चुका है, मैंने प्रोलैप्स के एक और दौरे के बाद फिर से पाठ्यक्रम दोहराया। पिछले साल के नए बाल पहले से ही बड़े हो गए हैं और पूर्ण बाल बन गए हैं, अब नए बाल हेयरलाइन के साथ चिपक रहे हैं। इसके अलावा, बालों की गुणवत्ता भी बदल गई है। वे बहुत अधिक आज्ञाकारी हो गए हैं, वे कम भड़कते हैं, वे बेहतर झूठ बोलते हैं। अभी भी थोड़ा बंटा हुआ है, लेकिन पहले जैसा नहीं है। जहाँ तक कीलों की बात है, मैंने सचमुच कुछ ही समय में एक नई फ़ाइल को तेज़ कर दिया। बायोटिन लेने से पहले, वही बायोटिन मेरे लिए कुछ वर्षों तक पर्याप्त था।

कीमत: $9.83 (60 कैप्सूल), $16.67 (120 कैप्सूल)

विटामिन और पूरक संभवतः iHerb के सबसे आकर्षक वर्गों में से एक हैं। बेशक, वहां बहुत सारी दिलचस्प और अच्छी चीजें हैं, लेकिन आप हमारे यहां भी कुछ ऐसा ही पा सकते हैं, लेकिन पर्याप्त कीमत + प्रभावी फॉर्मूला अनुपात वाले स्वास्थ्य उत्पाद मुश्किल हैं! और यह अनुभाग मेरे पसंदीदा में से एक है। मैं नियमित रूप से कुछ विटामिन या आहार अनुपूरक लेता हूं, पहले कभी-कभी मैं इस विषय के बारे में सोचकर भ्रमित हो जाता था - क्या यह वास्तव में आवश्यक है। लेकिन पूरक आहार के अगले कोर्स ने संदेह दूर कर दिया - आखिरकार, जब आप एक उत्कृष्ट परिणाम देखते हैं, तो आप इस पर विश्वास करते हैं। वैसे, सभी सप्लीमेंट बहुत अच्छा नहीं देते मूर्त प्रभाव, कुछ मैं सिर्फ इसलिए लेता हूं क्योंकि यह उपयोगी है, कुछ रोकथाम के लिए। और प्रोजेक्ट के लिए मैंने वह चुना जो मैं अक्सर ऑर्डर करता हूं और जिसका प्रभाव मुझे दिखता है।

मैं पहले ही कुछ के बारे में बात कर चुका हूं, यह क्लोरोफिल है। और एक कोएंजाइम - यह पूरक अभी प्रासंगिक है: CoQ10, हृदय क्रिया का समर्थन करने के अलावा, प्रदान करता है सकारात्मक प्रभावसमग्र रूप से जीव पर। शरद ऋतु में, यह वह है जो मुझे उदासीनता, आलस्य से निपटने में मदद नहीं करता है। सामान्य तौर पर, ऐसा "थकान का उपाय" और मेरे लिए बिल्कुल जरूरी है! विवरण इस आलेख में पाया जा सकता है।

दूसरा भाग हयालूरोनिक-कोलेजन है। इस "श्रृंखला" के पूरक मेरे पसंदीदा हैं! Iherb में दोनों बहुत सारे हैं, मैंने अलग-अलग आज़माए और कुछ पर प्रकाश डाला जो प्रभावी थे और सबसे महंगे नहीं थे।

कोलेजन को गोलियों या पाउडर में चुना जा सकता है। मैं दोनों का ऑर्डर देता हूं, लेकिन पाउडर मेरे करीब है। लेकिन हां, इसे पतला करने की जरूरत है, और कुछ लोगों के लिए यह गोली लेने जितना सुविधाजनक नहीं हो सकता है। और तुरंत एक और "लेकिन" - गोलियाँ, एक नियम के रूप में, बहुत बड़ी हैं + निर्देशों के अनुसार उन्हें दिन में 2-3 बार लेने की आवश्यकता होती है, और कुछ के लिए ये क्षण बहुत आरामदायक नहीं होते हैं। मैंने अभी इसे नोट किया है, लेकिन मैं स्वयं दोनों विकल्पों को शांति से समझता हूं, खासकर जब से मुझे परिणाम में ज्यादा अंतर नजर नहीं आता।

कोलेजन का जोड़ों, त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और, मुझे ऐसा लगता है, कुछ हद तक नाखूनों और बालों पर भी (लेकिन निश्चित रूप से बालों के विटामिन जितना चमकदार नहीं)। कोलेजन के लिए धन्यवाद, हल्कापन और लचीलेपन की भावना प्रकट होती है, एक अप्रिय कमी गायब हो जाती है। मैं इसे हयालूरोनिक एसिड के साथ या अलग से लेता हूं। अकेले कोलेजन से, त्वचा पर प्रभाव नरम और "क्रमिक" होता है, अंतर को तुरंत नोटिस करना मुश्किल होता है, लेकिन फिर भी प्रभाव होता है - यह निश्चित रूप से लोच बढ़ाने, सूखापन कम करने में मदद करता है, और, इसमें कोई संदेह नहीं है, उपस्थिति को रोकता है और समय से पहले झुर्रियों का विकास. मैं लगभग दो या तीन महीने (अधिक सही ढंग से) के लिए पाठ्यक्रम लेता हूं, लेकिन मुझे पता है कि ऐसे लोग भी हैं जो लगभग लगातार ऐसा करते हैं।

संरचना और खुराक:

कीमत: $11.40 (60 कैप्सूल)

अलग से कोलेजन प्रदान किया गया नियोसेल, कोलेजन सौंदर्य बिल्डर, "ब्यूटी बिल्डर" - यह सामान्य से भिन्न है क्योंकि इसकी क्रिया का उद्देश्य त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति में सुधार करना है। ऐसे मामलों में सुविधाजनक जहां आप एक साथ कई सप्लीमेंट्स को मिलाना चाहेंगे - कोलेजन के अलावा, कॉम्प्लेक्स में अल्फा-लिपोइक एसिड होता है, हाईऐल्युरोनिक एसिड, विटामिन सी, बायोटिन और सिलिकॉन। सामान्य तौर पर, त्वचा और बालों के लिए सभी सबसे दिलचस्प। 150 गोलियाँ - 50 (!) दिनों का एक कोर्स।

संरचना और खुराक:

कीमत: $15.25 (150 गोलियाँ)

बालों के लिए विटामिन.

लेख के लिए मैंने सोलगर बायोटिन और सोलगर स्किन, नेल्स एंड हेयर कॉम्प्लेक्स को चुना - मैंने दोनों को एक से अधिक बार ऑर्डर किया, और मैं कभी निराश नहीं हुआ।

बायोटिन सोलगरइसमें केवल 300 एमसीजी होता है, यह दैनिक मानक है, लेकिन बायोटिन अधिक मात्रा में लिया जा सकता है उच्च खुराक. जब किसी तरह मुझे एक कोर्स मिलता है, फिर दिन में दो गोलियाँ, यह सब बालों की स्थिति के बारे में मेरी चिंताओं पर अधिक निर्भर करता है। और बायोटिन वास्तव में उनकी मदद करता है, नए बालों सहित विकास को बढ़ाता है। इसके अलावा, मुझे कम थकान महसूस होती है और सामान्य भार का सामना करना आसान हो जाता है। यह शरद ऋतु और वसंत ऋतु में विशेष रूप से सच है।

संरचना और खुराक:

कीमत: $5.70 (100 गोलियाँ)

बालों के लिए सभी कॉम्प्लेक्स में से, मुझे पसंद है सोलगर त्वचा, नाखून और बाल. यहां एक दिलचस्प रचना है - जिंक, सिलिकॉन, विटामिन सी, एल-प्रोलाइन, एल-लाइसिन, सामान्य दैनिक खुराक। मुझे इसका प्रभाव भी पसंद है - जो कुछ होना चाहिए वह वैसा ही है। नाखून मजबूत, घने और तेजी से बढ़ते हैं। हालाँकि, यह लगभग किसी भी बायोटिन से आता है। और सोलगर समग्र कल्याण में सुधार करने में भी मदद करता है, जोश देता है। और त्वचा की स्थिति बदल जाती है बेहतर पक्ष. यह हयालूरोनिक एसिड जितना स्पष्ट नहीं है, लेकिन मुझे इसका लाभ महसूस होता है - यह ताज़ा दिखता है, रंग और समग्र रूप में सुधार होता है। और मैंने देखा है कि बायोटिन और बाल, त्वचा, नाखून कॉम्प्लेक्स दोनों ही बालों को बेहतर तरीके से बढ़ते हैं, यह विशेष रूप से नए बालों और दोबारा उगी जड़ों में स्पष्ट होता है।

संरचना और खुराक:

कीमत: $18.15 (120 गोलियाँ)

आप कौन से विटामिन पसंद करते हैं? मल्टी-कॉम्प्लेक्स या मोनो-सप्लीमेंट्स? के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं खेल पोषण? Iherb के साथ अपनी ज़रूरी चीज़ों के बारे में हमें बताएं :)।

बहुत जल्द, कार्बन मोनोऑक्साइड पार्टियां और भ्रष्ट कॉर्पोरेट पार्टियां शुरू हो जाएंगी। हम आपको बताएंगे कि कैसे रीसेट करें अधिक वजनऔर अपने आप को उसकी सारी महिमा में दिखाओ।

LetyShops कैशबैक सेवा के समर्थन से, हमने चयन किया है खेल अनुपूरक, विटामिन, कैलोरी-मुक्त स्नैक्स, एडाप्टोजेन - सामान्य रूप से शारीरिक फिटनेस और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका से केवल सिद्ध और सस्ती वस्तुएं।

बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के दौरान CoQ10 से हृदय को सहारा दें

"सुखाने" के दौरान शरीर और हृदय पर भार बढ़ जाता है। आप प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स के साथ शरीर को सशक्त बनाते हैं, प्रशिक्षण की तीव्रता बढ़ाते हैं - इस मोड में, कोएंजाइम Q10 (उर्फ यूबिकिनोन) बहुत मदद करता है। उन्होंने इसके बारे में विस्तार से लिखा, और संक्षेप में, दवा हृदय के कार्य का समर्थन करती है और कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा के उत्पादन को उत्तेजित करती है। हमारे मामले में, भारी व्यायामों में सहनशक्ति बढ़ती है, उदाहरण के लिए, बारबेल के साथ स्क्वैट्स में। इसके अलावा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बाद कार्डियो देना भी आसान होता है।

कार्डियो दक्षता बढ़ाने के लिए एल-कार्निटाइन जोड़ना

प्राइमाफोर्स एल्कर पाउडर के रूप में शुद्ध एल-कार्निटाइन है। पैसे के मामले में, यह तरल, चमकीला और कैप्सूल समकक्षों की तुलना में सबसे अधिक लाभदायक है। ऐसा जार चार महीने तक चलेगा, यानी अमीनो एसिड लेने के चार कोर्स तक, जो मांसपेशियों की कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में फैटी एसिड को अधिक कुशलता से जलाने की अनुमति देता है।

प्रशिक्षण से 30-40 मिनट पहले महिलाओं के लिए 1500 मिलीग्राम और पुरुषों के लिए 2000 मिलीग्राम की खुराक लें, साथ ही सुबह खाली पेट - क्रमशः 1000 और 1500 मिलीग्राम। गैर-प्रशिक्षण वाले दिन - पुरुषों और महिलाओं के लिए 1000 और 1500 मिलीग्राम सुबह खाली पेट और शाम को सोने से कुछ देर पहले।

फैट बर्नर न्यूट्रेक्स लिपो 6 ब्लैक अल्ट्रा कार्निटाइन के साथ बढ़िया काम करता है

कैफीन, थियोब्रोमाइन और विटामिन बी 12 की एक भारी खुराक आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आपके वर्कआउट में 100% देने के लिए बढ़ावा देगी, जबकि योहिम्बाइन और इस लोकप्रिय पूरक में कई अन्य तत्व समस्या वाले क्षेत्रों में वसा जलाने में मदद करेंगे। उपरोक्त विकल्प पुरुषों के लिए है, और महिलाओं के लिए न्यूट्रेक्स लिपो 6 ब्लैक अल्ट्रा हर्स का एक एनालॉग है।

सूखी कैंडीज के बजाय सुपीरियर अमीनो 2222 पर जटिल अमीनो एसिड

नए साल की छुट्टियों में एक महीना बचा है - आपको जल्दी से आकार में आने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको उपभोग किए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को बहुत कम करना होगा, और वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं! यदि आप कृमि को मारना चाहते हैं तो किसी प्रकार के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है, लेकिन से वसा रहित पनीरऔर चिकन ब्रेस्ट पहले से ही बीमार है। इस मामले में एक कप कॉफी और एक स्वीटनर के साथ ओएन सुपीरियर अमीनो 2222 की 4-6 गोलियां धमाके के साथ उड़ती हैं!

आर्थिक दृष्टि से महान लाभजटिल अमीनो एसिड से कोई नहीं है - वास्तव में, यह एक दबाया हुआ प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट है। व्हे आइसोलेट खरीदना बेहतर है। लेकिन ऊपर वर्णित स्थिति में, "अमिन्की" बस अपूरणीय हैं। मैंने स्वयं समय रहते इसकी जाँच की।

मांसपेशियों के निर्माण के लिए मसलटेक नाइट्रो-टेक क्रिएटिन प्रोटीन

सेट के लिए लाभ पाने वालों के बारे में भूल जाओ मांसपेशियों. मात्रा अधिक होने के कारण इनके साथ केवल चर्बी ही आएगी सरल कार्बोहाइड्रेटरचना में. लेकिन मसलटेक नाइट्रो-टेक आपको उच्च गुणवत्ता वाला मांस लेने की अनुमति देगा, और प्रभाव एक महीने में ध्यान देने योग्य होगा। चिप संरचना में उच्च गुणवत्ता वाले आइसोलेट के अलावा क्रिएटिन भी उपलब्ध है।

प्रति सर्विंग 30 ग्राम प्रोटीन (7 ग्राम बीसीएए सहित) और 3 ग्राम क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट। सुबह उठने के तुरंत बाद (10 मिनट पहले एक गिलास पानी पीने के बाद) और प्रशिक्षण के बाद लें। इस समय, रक्त में एनाबॉलिक हार्मोन का उच्चतम स्तर होता है, यानी प्राप्त पदार्थों का उपयोग मांसपेशियों के निर्माण और उनके ऊर्जा भंडार को बढ़ाने के लिए किया जाएगा। ऐसे प्रोटीन का 2 महीने तक उपयोग करना और फिर 4-6 सप्ताह का ब्रेक लेना समझ में आता है। ऐसा क्यों, मैं नीचे दिए गए वीडियो में बताता हूं (क्रिएटिन के बारे में भाग):

कार्डियोवास्कुलर और हार्मोनल सिस्टम को सपोर्ट करने के लिए ओमेगा-3 कैप्सूल

स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड आमतौर पर मछली से आते हैं, लेकिन आहार में अक्सर उनकी कमी होती है। अत्यंत उपयोगी पूरकदौरान गहन प्रशिक्षणकई शरीर प्रणालियों के लिए आवश्यक। ऊपर उल्लिखित गुणों के अलावा, इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है, समग्र स्वर में सुधार होता है, सहनशक्ति और न्यूरोमस्कुलर फ़ंक्शन में सुधार होता है।

जोड़ों और स्नायुबंधन के लिए यूनिवर्सल न्यूट्रिशन एनिमल फ्लेक्स

तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान, समय-समय पर आपके जोड़ों और स्नायुबंधन का पोषण करना उचित होता है। यूनिवर्सल न्यूट्रिशन एनिमल फ्लेक्स इनमें से एक है सर्वोत्तम कॉम्प्लेक्सइसके लिए बाजार में. ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और एमएसएम (केवल 3000 मिलीग्राम) की शक्तिशाली खुराक के अलावा, इसमें विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक सेट भी होता है जो सक्रिय अवयवों के प्रभाव को बढ़ाता है। एकमात्र बारीकियां काफी है उच्च कीमत, हालाँकि iHerb अक्सर अच्छी छूट के साथ सामने आता है।

जोड़ों और स्नायुबंधन को सहारा देने के लिए एक और जटिल, लेकिन सस्ता।

अधिक किफायती विकल्प के लिए, डॉक्टर्स बेस्ट देखें। ग्लूकोसामीन कॉन्ड्रॉटीनएमएसएम. यह कॉम्प्लेक्स तीन महीने तक चलेगा अधिकतम खुराक(1500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन, 1200 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन, 1000 मिलीग्राम मिथाइलसल्फोनीलमीथेन प्रति दिन) बनाम एनिमल फ्लेक्स में 40 दिन।

अच्छी त्वचा, नाखून और बालों के लिए हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन

और यह चीज जोड़ों और लिगामेंट्स के लिए भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी। वास्तव में, कोलेजन शरीर में सभी संयोजी ऊतकों के निर्माण का आधार है। ग्लूकोसामाइन-चोंड्रोइटिन कॉम्प्लेक्स के साथ इसका उपयोग करना अच्छा है। सुबह खाली पेट विटामिन सी के साथ सेवन करें।

यह न भूलें कि आहार में पर्याप्त प्रोटीन होना चाहिए: महिलाओं के लिए शरीर के वजन के अनुसार 1.5-2 ग्राम और पुरुषों के लिए शरीर के वजन के अनुसार 2-2.5 ग्राम। अन्यथा, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन से अमीनो एसिड संयोजी ऊतक तक नहीं पहुंच पाएंगे और उन प्रणालियों में उपयोग किया जाएगा जो प्रोटीन की कमी से पीड़ित शरीर के अस्तित्व के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं।

आरामदायक अनुपालन के लिए मसलटेक प्रोटीन बार्स

इसमें लंबी यात्राओं और व्यावसायिक यात्राओं के दौरान भी शामिल है, जब आपके पास हमेशा सामान्य रूप से खाने का समय नहीं होता है। प्रत्येक मसलटेक मिशन1 बार में स्वस्थ गुणवत्ता वाला प्रोटीन (21 ग्राम आइसोलेट), 17 ग्राम फाइबर (पाचन तंत्र के लिए अच्छा) और सिर्फ 1 ग्राम चीनी होती है। इसमें कोई कृत्रिम स्वाद या मिठास नहीं है, लेकिन इसका स्वाद बहुत अच्छा है।

एक वर्ष के लिए सेंट्री मल्टीविटामिन का एक जार

एक अच्छा विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स, जो एक व्यक्ति के लिए लगभग एक वर्ष तक पर्याप्त है। गैर-एथलीटों के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों की एक सौ प्रतिशत दैनिक खुराक जो आहार की खुराक पर बहुत अधिक खर्च नहीं करना चाहते हैं। लेकिन वे समग्र कल्याण में सुधार करना चाहते हैं। उन लोगों के लिए जो हिंसक तरीके से छुटकारा पाते हैं अधिक वज़नया भौतिक रूप के चरम पर पहुंचने पर, विशेष उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए…

…पुरुषों के लिए खेल विटामिन ऑप्टि-मेन

...महिलाओं के लिए खेल विटामिन ऑप्टी-महिला

ऊपर वर्णित विटामिन-खनिज परिसर के समान, लेकिन खेल में सक्रिय रूप से शामिल महिलाओं के शरीर की विशेषताओं के अनुकूल। वैसे, मैं आम लोगों को साहसपूर्वक खेल विटामिन की सिफारिश करता हूं, लेकिन छोटी खुराक में - प्रति दिन एक गोली। लेकिन अगर महिलाएं परेशान हैं तो एक आसान विकल्प है...

महिलाओं के लिए एक दिन का दैनिक विटामिन

मूल रूप से गैर-एथलेटिक महिलाओं के लिए विटामिन और खनिजों की 100% खुराक। साथ ही, इसमें कैल्शियम, बायोटिन, आयोडीन और क्रोमियम सहित उपयोगी ट्रेस तत्व भी होते हैं। एक जार 200 दिनों के लिए पर्याप्त है.

स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए महिलाओं का मैक्सी-हेयर कॉम्प्लेक्स

संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाओं के बीच एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद, जो बायोटिन (2000 मिलीग्राम - मानक दैनिक खुराक का 667%) और एमएसएम (600 मिलीग्राम - जैसा कि ऊपर उल्लिखित जोड़ों और स्नायुबंधन के लिए परिसरों में) की एक ठोस खुराक के साथ सामने आता है। इसके अलावा, संरचना में विटामिन और कई अन्य ट्रेस तत्वों का एक अच्छा सेट शामिल है जो बालों, त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

लेकिन, प्रिय लड़कियों, यह मत भूलो कि सबसे पहले आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है पर्याप्तप्रोटीन भोजन (55 किलोग्राम सौंदर्य के लिए प्रति दिन 90-110 ग्राम) ताकि ऐसे सभी उपाय काम करें।

प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए

पहले प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण और साफ-सफाई करना नये साल की छुट्टियाँ, बीमार न पड़ना ज़रूरी है - है ना? और यदि आप सर्दी से पहले ही शरीर में कमजोरी और बेचैनी महसूस करते हैं, तो आपको प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए कुछ शक्तिशाली पीना चाहिए। हां, और रोकथाम के लिए, यह चोट भी नहीं पहुंचाएगा, खासकर शारीरिक परिश्रम के दौरान। वेलनेस फॉर्मूला बिल्कुल वैसा ही है जिसके लिए इसे डिज़ाइन किया गया था।

प्रति दिन 1-2 गोलियाँ भयंकर वर्कआउट के दौरान प्रतिरक्षा का समर्थन करेंगी। यदि आपको लगता है - "कवर" - तो दिन के दौरान हर चार घंटे में तीन गोलियाँ लें। बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार विटामिन और खनिजों की संरचना और औषधीय जड़ों, जड़ी-बूटियों और तत्वों (उदाहरण के लिए लहसुन और प्रोपोलिस) के अर्क का एक सेट।

शक्तिशाली शामक

तनाव और नर्वस ब्रेकडाउनआहार के दौरान - ऐसा होता है और आप इससे लड़ सकते हैं। मुझे यकीन है कि बहुत से लोग जिन्होंने समान परिस्थितियों का सामना किया है, वे पर्सन जैसी वनस्पति-आधारित फार्मेसी दवा को जानते हैं। इसकी तुलना सोर्स नेचुरल्स के हाई-स्ट्रेस B&C से नहीं की जा सकती। अपने आप पर जाँच की. रचना बेहतर है, इसकी लागत कई गुना सस्ती है (जब खुराक और उत्पाद की कुल मात्रा में परिवर्तित किया जाता है)।

गंभीर तनाव के साथ - प्रति दिन 4 गोलियाँ (एक जार एक महीने तक चलेगा) और आप हाथी की तरह शांत रहेंगे। हालाँकि ज्यादातर मामलों में प्रति दिन दो गोलियाँ और इस खुराक पर दो महीने का कोर्स पर्याप्त है।

मेलाथोनिन टीआर मृतकों की तरह सोने के लिए

एक और समस्या जो सक्रिय निपटान के दौरान उत्पन्न होती है अतिरिक्त चर्बी- उथला और बेचैन नींद. और कभी-कभी, सिद्धांत रूप में, सोना मुश्किल होता है - आप खाना चाहते हैं। मेलाटोनिन बहुत मदद करता है - दरअसल, यह हमारा नींद का हार्मोन है। किसी बाहरी स्रोत से इसकी थोड़ी सी मात्रा आपको तेजी से और अधिक अच्छी नींद लेने में मदद करेगी।

नैट्रोल से मेलाथोनिन टीआर, 5 मिलीग्राम मेलाटोनिन (एक उत्कृष्ट खुराक, आमतौर पर फार्मेसी में 3 मिलीग्राम) के अलावा, इसमें 10 मिलीग्राम विटामिन बी -6 (सामान्य का 500%) भी होता है दैनिक खुराक), जो मुख्य सक्रिय घटक के साथ तालमेल में काम करता है, प्रभाव को बढ़ाता है।

शांत करने वाला और नूट्रोपिक ग्लाइसिन

थोड़ी मात्रा में (एक चम्मच की नोक पर), ग्लाइसिन स्फूर्ति देगा और एकाग्रता बढ़ाएगा - यह उसका है नॉट्रोपिक प्रभाव. अधिक गंभीर खुराक (एक चौथाई चम्मच या 1.5-2 ग्राम) में, इसका शामक प्रभाव होता है, अच्छी तरह से शांत होता है और जल्दी ही आपको नींद आ जाती है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, ग्लाइसीन ज्वलंत और रोमांचक सपनों का कारण बनता है। मेलाटोनिन के साथ अच्छा काम करता है। iHerb.com वाला विकल्प फार्मेसी ग्लाइसिन से पांच गुना सस्ता होगा।

मैंने नींद की गुणवत्ता में सुधार के बारे में और अधिक लिखा।

मजबूत एंटीऑक्सीडेंट जिन्कगो बिलोबा

यह हर्बल तैयारी एंटीऑक्सीडेंट गुण(समाप्त करता है मुक्त कण) और भी बहुत कुछ देता है लाभकारी प्रभाव. हालाँकि यह समझा जाना चाहिए कि इसे किसी भी अन्य आहार अनुपूरक की तरह लंबे समय तक लिया जाना चाहिए। तीन महीने या उससे अधिक. ऐसे में बैंक 200 दिनों तक चलेंगे.

प्रभाव क्या हैं? संवहनी नाजुकता को कम करने और मस्तिष्क, हृदय और अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार का उल्लेख किया गया है। इसमें सूजन-रोधी, एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव, एंटीहिस्टामाइन और मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और शरीर की ऊर्जा क्षमता को बढ़ाता है।

लीवर के स्वास्थ्य के लिए सिलीमारिन

समय-समय पर, आपके जिगर को संवारना, पोषित करना, प्यार करना और सम्मान देना चाहिए। अर्थात्, किसी गरीब अंग पर पड़ने वाली हर हानिकारक चीज़ को साफ़ करना। सबसे प्रभावी में से एक हर्बल तैयारीजिगर की रोकथाम के लिए जैविक रूप से है सक्रिय पदार्थ silymarin. ऐसे प्रसिद्ध में यह मुख्य घटक है फार्मास्युटिकल तैयारीजैसे "कारसिल" और "लीगलॉन", जो सक्रिय पदार्थ की मामूली खुराक के साथ काफी महंगे हैं। नाउ फूड्स के डबल स्ट्रेंथ सिलीमारिन से काफी सस्ता।

एक जार तीन महीने के लिए पर्याप्त है, जो लीवर की रिकवरी और अच्छी रोकथाम के लिए एक संपूर्ण कोर्स है।

विषय में शिमोन स्लीपपकोव की एक मज़ेदार क्लिप:

चीनी प्रतिस्थापन के लिए वाल्डेन फ़ार्म्स स्ट्रॉबेरी सिरप

आहार में चीनी, शहद और अन्य मिठाइयों को बाहर करना होगा। लेकिन अगर आप रात में अपनी दादी के पसंदीदा जैम के साथ पनीर खाने के आदी हैं तो क्या करें? कैलोरी-मुक्त सॉस और जैम मदद करेंगे। मुझे वाल्डेन फ़ार्म्स की स्ट्रॉबेरी वास्तव में पसंद आई - इसमें कोई रासायनिक स्वाद, कड़वाहट नहीं है और एक समृद्ध सुगंध है। असली स्ट्रॉबेरी जैम या सिरप से इसकी तुलना नहीं की जा सकती, लेकिन यह आहार पर बहुत अच्छा लगता है। सामान्य तौर पर, वाल्डेन फ़ार्म्स के पास इस क्षेत्र से बहुत सारी बढ़िया चीज़ें हैं।

नए साल के लिए वसा जलाने के बारे में क्या?

मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि चमत्कार नहीं होते हैं, और एक महीने में फिटनेस मॉडल बनना असंभव है। लेकिन 3-4 महीनों में आपका काफी सुधार संभव है उपस्थिति, भलाई और यहां तक ​​​​कि पेट पर एक बड़े और नरम क्यूब को प्रेस के चार या छह छोटे और लोचदार क्यूब्स में बदल दें।

ऐसा करने के लिए, आपको पोषण को सामान्य करने, काम करने की आवश्यकता है जिमऔर ट्रेडमिल पर, और ऊपर वर्णित उत्पाद आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेंगे।

यदि आप कमोबेश अच्छे शारीरिक आकार में हैं, खेलकूद के लिए जाते हैं और सामान्य से थोड़ा अधिक आरामदेह आहार के परिणामों को दूर करने की आवश्यकता है, तो चार सप्ताह में समय पर होना काफी संभव है। हिम्मत!

अरे हाँ, मैं लगभग भूल ही गया था - इसमें काला काला शुक्रवारआप LetyShops के साथ और भी अधिक बचत कर सकते हैं। लोग बिल्कुल पागल कैशबैक, शानदार छूट के साथ संग्रह और 1,000,000 रूबल के लिए पुरस्कारों का एक पहाड़ का वादा करते हैं 5 में से 5.00, रेटेड: 1 )

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सिट्रोसेप्ट: न्यूट्रीबायोटिक, जीएसई लिक्विड कॉन्सेंट्रेट, अंगूर के बीज का अर्क
अंगूर के बीज का अर्क. इसका उपयोग सर्दी, फ्लू की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है, शरीर में संक्रमण के प्रजनन को रोकता है, आप इसे अंदर पी सकते हैं, इसे धोने के लिए उपयोग कर सकते हैं और बहती नाक के साथ नाक में टपका सकते हैं।

प्रोटोरगोल:
कोलाइडयन चांदी। एक अच्छी जीवाणुनाशक चीज़, यह बहुत अच्छा है जब यह नाक से बहती है, बहती नाक पूरी तरह से सूख जाती है, यह सब कुछ कीटाणुरहित कर देती है।

लाइनेक्स: सोलगर, एडवांस्ड मल्टी-बिलियन डोफिलस
प्रभावी प्रोबायोटिक्स में कम से कम एक अरब बैक्टीरिया यानी कम से कम 10*9 बैक्टीरिया की गतिविधि होनी चाहिए। Linex में केवल 10*7 लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं।

प्रतिरक्षा: एक वोगेल, इचिनाफोर्स, इचिनेशिया की ताजा जड़ी बूटी का अर्क
पूरी दुनिया में इसे एक प्रभावी इम्यूनोस्टिमुलेंट माना जाता है, यह सूक्ष्मजीवों के विकास और प्रजनन को रोकता है, यह भी स्थापित किया गया है एंटीवायरल कार्रवाईइन्फ्लूएंजा और हर्पीस वायरस के लिए.

ओस्सिलोकोकिनम: बोइरोन, ओस्सिलोकोकिनम, फ्लू जैसे लक्षण
इन्फ्लूएंजा की रोकथाम और उपचार के लिए होम्योपैथिक उपचार। अजीब बात है, अमेरिकन ओस्सिलोकोकिनम की कीमत अधिक है और यह बेहतर काम करता है। ओस्सिलोकोकिनम का एक एनालॉग, यूरोपीय होम्योपैथिक ब्रांड हाइलैंड भी है, जिसमें वही बत्तख शामिल है, लेकिन हाइलैंड की तुलना में सस्ता है, 4किड्स कंप्लीट कोल्ड 'एन फ्लू, उम्र 2-12

हेपेटोप्रोटेक्टर

हॉफिटोल: नाउ फूड्स, आर्टिचोक एक्सट्रैक्ट, 450 मिलीग्राम, 90 वेजी कैप्स
शीतल हर्बल हेपेटोप्रोटेक्टर और कोलेरेटिक। सक्रिय घटक: आटिचोक अर्क 200 मिलीग्राम, कैप्सूल लेकिन अर्क की सामग्री दोगुनी अधिक है।

आवश्यक फोर्टे: सोलगर, फॉस्फेटिडिल कोलीन, 100 सॉफ़्टजैल
एस्लिवर भी। नरम हेपेटोप्रोटेक्टर, यकृत कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है। सक्रिय घटक 300 मिलीग्राम आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स (फॉस्फेटिडिलकोलाइन) है। सोलगर में प्रति कैप्सूल 420 मिलीग्राम है।

हेप्ट्रल: डॉक्टर्स बेस्ट, एसएएम-ई 400, डबल-स्ट्रेंथ
एंटीडिप्रेसेंट और डिटॉक्स प्रभाव के साथ बहुत शक्तिशाली हेपेटोप्रोटेक्टर। कैंसर के लिए कीमोथेरेपी के दौरान, अन्य दवाएं लेने पर लीवर की रक्षा करता है। कई लोग लीवर पर बोझ कम करने के लिए छुट्टियों के दौरान इसे पीते हैं। सक्रिय घटक एस-एडेनोसिलमेथिओनिन 400 मिलीग्राम। यह शरीर में होता है, जिसका अर्थ है कि अमेरिकी कानून के तहत इसे दवा के रूप में नहीं बेचा जा सकता है, केवल एसएएमई पूरक के रूप में बेचा जा सकता है।

बर्लिशन:
हेपेटोप्रोटेक्टर, जीर्ण अवस्था में लीवर को पुनर्स्थापित करता है और शराब का नशा. सक्रिय पदार्थ अल्फ़ा लिपोइक अम्ल 300 मिलीग्राम.

कार्सिल: जारो फॉर्मूला, मिल्क थीस्ल, 150 मिलीग्राम, 100 वेजी कैप्स
हेपेटोप्रोटेक्टर, यकृत और पित्त पथ के रोगों में। सक्रिय पदार्थ सिलीमारिन है, जो दूध थीस्ल के फल से अलग किया जाता है। सिलीमारिन लीवर के ऊतकों के पुनर्जनन को तेज करने में मदद करता है। कारसिल में 22.5 मिलीग्राम सिलीमारिन के बराबर दूध थीस्ल अर्क होता है।

जोड़ और आराम, हार्मोन

टेराफ्लेक्स: एस्टर-सी के साथ सोलगर, ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन एमएसएम
जोड़ों और उपास्थि को पुनर्स्थापित करता है, इसका उपयोग संबंधित बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है हाड़ पिंजर प्रणाली. 1 कैप्सूल में सक्रिय पदार्थ 500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन और 400 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन है। सोलगर अधिक प्रभावी है, उच्च खुराक + सल्फर + विटामिन सी। एक अन्य विकल्प, सस्ता जारो फॉर्मूला, ग्लूकोसामाइन + चोंड्रोइटिन + एमएसएम

मैग्ने बी6:
तनावपूर्ण अधिभार के बाद विश्राम के लिए, हृदय की मांसपेशियों के पोषण के लिए मैग्नीशियम। अक्सर गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है। एक टैबलेट में 470 मिलीग्राम मैग्नीशियम लैक्टेट और विटामिन बी6 होता है।

ग्लाइसिन: सोलगर, ग्लाइसिन, 500 मिलीग्राम, 100 कैप्सूल
अमीनो एसिड, अक्सर तनाव और एकाग्रता के लिए निर्धारित किया जाता है। ग्लाइसिन सोलगर अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है। 100 मिलीग्राम की खुराक पर सक्रिय पदार्थ ग्लाइसीन है। सोलगर में 500mg कैप्सूल की खुराक है।

वेलेरियन अर्क: प्राकृतिक कारक, वेलेरियन जड़, 90 कैप्सूल
रूसी दवा मुझ पर काम नहीं करती, भले ही मैं पाँच गोलियाँ ले लूँ। लेकिन iHerb सप्लीमेंट का एक कैप्सूल काम करता है। यहां तक ​​कि इसमें असली वेलेरियन जैसी गंध भी आती है!

मेलाक्सेन: नाउ फूड्स, मेलाटोनिन, 3 मिलीग्राम, 60 कैप्सूल
इसका उपयोग नींद और जागरुकता के एक नए तरीके को अपनाने के लिए किया जाता है, बुजुर्गों में अनिद्रा के साथ, कई समय क्षेत्रों में उड़ान भरने के लिए। सक्रिय घटक मेलाटोनिन 3 मिलीग्राम है।

साइक्लोडियन: नेचर वे, विटेक्स फ्रूट, 400 मिलीग्राम
हर्बल उपचार, प्रभावित कर रहा है जननांग क्षेत्र. 40 मिलीग्राम की खुराक पर सक्रिय पदार्थ विटेक्स अर्क है। विटेक्स सेक्स हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। उल्लंघन के लिए उपयोग किया जाता है मासिक धर्म, स्तन ग्रंथियों के रोग, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।

हृदय और एंजाइम

कार्डियोमैग्निल: जीवन विस्तार, एस्पिरिन, कम खुराक, 81 मिलीग्राम
एस्पिरिन कार्डियो भी। छोटी खुराक में एस्पिरिन दीर्घकालिक उपयोग. इसमें एक आंत्रीय कोटिंग होती है जो पेट के एसिड के प्रति प्रतिरोधी होती है, इसलिए गोलियां केवल आंतों में ही घुलती हैं। पेट में जलन नहीं होती.

डेट्रालेक्स: डॉक्टर्स बेस्ट, बेस्ट वेन सपोर्ट, इसमें डायोसवेन शामिल है
बायोफ्लेवोनोइड, शिरापरक परिसंचरण के विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। सक्रिय घटक डायोसमिन है, जिसकी खुराक 450 मिलीग्राम है। योजक शिरा विस्तारशीलता और शिरापरक ठहराव को कम करता है, केशिका पारगम्यता को कम करता है और उनके प्रतिरोध को बढ़ाता है।

डोपेलहर्ज़ ओमेगा 3: सोलगर, ओमेगा-3 ईपीए और डीएचए, 950 मिलीग्राम
ईपीए और डीएचए के महत्वपूर्ण घटकों की अस्पष्ट सामग्री के साथ ओमेगा 3, मैंने कई साइटों को देखा और यह नहीं मिला। कैप्सूल में सैल्मन मछली का तेल 800 मिलीग्राम होता है।

डोपेलहर्ज़ कोएंजाइम Q10: प्राकृतिक कारक, कोएंजाइम Q10, उन्नत अवशोषण, 100 मिलीग्राम
हृदय की रक्षा करता है, सक्रिय रूप से मुक्त कणों को नष्ट करता है। एक कैप्सूल में केवल 30 मिलीग्राम कोएंजाइम Q10 होता है।

मेज़िम फोर्टे: जारो फॉर्मूला, जारो-ज़ाइम्स प्लस, 100 कैप्सूल
इसके अलावा Creon 10000, Panzinorm 10000। सक्रिय घटक पैनक्रिएटिन 10,000 इकाइयाँ हैं।

वोबेनजाइम: वोबेनजाइम, वोबेनजाइम एन, संयुक्त स्वास्थ्य
वही वोबेंज़िम, लेकिन अमेरिकी निर्मित, नकली और हानिकारक रंगों की गोलियों के बिना।

प्राथमिक चिकित्सा

रेजिड्रॉन: अल्टिमा हेल्थ प्रोडक्ट्स, अल्टिमा रिप्लेनिशर
इलेक्ट्रोलाइट, पानी-इलेक्ट्रोलाइट और को पुनर्स्थापित करता है एसिड बेस संतुलन. दस्त के लिए उपयोग किया जाता है उच्च तापमानबच्चों में। मैं नींबू पानी के स्वाद वाला अल्टिमा खरीदता हूं, मुझे यह बहुत पसंद है।