IHERB पर ड्रग एनालॉग्स: एक बड़ी धोखा शीट। चीनी प्रतिस्थापन के लिए वाल्डेन फ़ार्म्स स्ट्रॉबेरी सिरप

सर्दी और फ्लू की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और प्रदान करता है ऐंटिफंगल प्रभाव. आप इसे मौखिक रूप से पी सकते हैं, गरारे करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं, या बहती नाक के लिए इसे अपनी नाक में डाल सकते हैं। सार्वभौमिक उपयोग के लिए मानकीकृत अर्क।

विटार्गोल, सियालोर (प्रोटोर्गोल)
अनुरूप

कोलाइडल सिल्वर अपने जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है।यह स्प्रे वही प्रोटारगोल है, केवल उपयोग के लिए और गले के इलाज के लिए सुविधाजनक कंटेनर में।

अब खाद्य पदार्थ, सिल्वर सोल, 4 फ़्लूड आउंस (118 मिली)

कोलाइडल सिल्वर या सिल्वर साल्ट किसी भी सिंथेटिक एंटीबायोटिक का एक अद्भुत विकल्प है। बिना किसी दुष्प्रभाव के शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। वहीं, चांदी की क्रिया का स्पेक्ट्रम बैक्टीरिया की 650 प्रजातियों तक है।

एसीसी
अनुरूप

न्यूट्रिकोलॉजी, एनएसी, 90 गोलियाँ

इसमें अमीनो एसिड, न्यूक्लिक एसिड और लिपोइक एसिड होता है। डॉ. मार्टिन पोल और न्यूट्रीकोलॉजी द्वारा विकसित।

Now Foods, एन-एसिटाइल सिस्टीन, 600 मिलीग्राम, 250 शाकाहारी कैप्सूल

ज़ोविराक्स
अनुरूप

क्वांटम हेल्थ, सुपर लाइसिन+, हर्पीस उपचार, 0.25 आउंस (7 ग्राम)

• उपचार का समय आधा कर देता है


• तेजी से दर्द से राहत


• जलन और खुजली से राहत दिलाता है


• जड़ी-बूटियों, विटामिन और अन्य सामयिक एजेंटों के साथ


• इसमें लाइसिन, प्रोपोलिस सहित 14 पोषण तत्व शामिल हैं। जैतून का तेलऔर विटामिन ई


• आराम और नमी प्रदान करता है


• दर्द, जलन और खुजली से राहत दिलाता है

एंटिहिस्टामाइन्स
अनुरूप

नैट्राबायो, बायोएलर्स, एलर्जी उपचार, आउटडोर एलर्जी,
60 गोलियाँ

• होम्योपैथिक उपचार


• साइनस दबाव, साइनस जमाव


• छींकें आना और नाक बहना


• आँखों में खुजली और पानी आना

मेज़िम, उत्सव, आदि।
अनुरूप

नाउ फूड्स, पैनक्रिएटिन, 10X - 200 मिलीग्राम, 100 कैप्सूल

• पाचन को बढ़ावा देता है


• प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के पाचन को बढ़ावा देता है


• भोजन के पूरक


• प्रोबायोटिक्स/एंजाइम/पाचन सहायता

सक्रिय कार्बन
अनुरूप

नेचर वे, सक्रिय चारकोल, 100 कैप्सूल

नेचर वे एक्टिवेटेड चारकोल में कोई संरक्षक, खमीर, दूध, लैक्टोज, गेहूं, चीनी, सोया या मक्का नहीं होता है।

मेसन नेचुरल्स, एक्टिवेटेड वेजिटेबल चारकोल, 60 कैप्सूल

जबकि आपको 1-2 गोलियाँ लेने की आवश्यकता है सक्रिय कार्बनकरने की जरूरत है
प्रति 10 किलो वजन पर 1 गोली लें।

रेजिड्रॉन
अनुरूप

पेडियालाइट, ओरल इलेक्ट्रोलाइट पाउडर, मिश्रित, 8 पाउडर पैकेट, 0.3 आउंस (8.5 ग्राम) प्रत्येक

1 वर्ष से बच्चों के लिए!

हॉफिटोल
सक्रिय पदार्थ- आटिचोक अर्क 200 मिलीग्राम।
आटिचोक के गुण: कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिगर को विषाक्त पदार्थों से बचाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, आंतों में गैस गठन को कम करता है, यकृत कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, पित्त के स्राव को बढ़ाता है।
अनुरूप

नेचर वे, आटिचोक, मानकीकृत, 60 कैप्सूल

आटिचोक 600 मिलीग्राम + दूध थीस्ल 300 मिलीग्राम, बजट गुणवत्ता विकल्प

जीवन विस्तार, आटिचोक पत्ती का सत्व, 500 मिलीग्राम, 180 वेजी कैप्स

एसेंशियल फोर्टे एन
सक्रिय संघटक: 300 मिलीग्राम आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स (फॉस्फेटिडिलकोलाइन)।
फॉस्फोलिपिड प्रमुख हैं संरचनात्मक तत्वयकृत की कोशिका झिल्ली और अंगक। वे कोशिका विभेदन, विभाजन और पुनर्जनन में भाग लेते हैं।
अनुरूप

सोलगर, फॉस्फेटिडिलकोलाइन, 100 सॉफ़्टजैल

1 कैप्सूल में 420 मिलीग्राम फॉस्फोलिपिड

लाइफ एक्सटेंशन, हेपेटोप्रो, 900 मिलीग्राम, 60 कैप्सूल

कारसिल
सक्रिय घटक - सिलीमारिन (सिलिमारिनम) - 22.5 मिलीग्राम, जो दूध थीस्ल के फल से अलग किया जाता है। सिलीमारिन में एक स्पष्ट हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, कोशिका झिल्ली के विनाश को रोकता है और सेलुलर चयापचय में सुधार करता है। यकृत ऊतक के पुनर्जनन में तेजी लाने में मदद करता है, प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और झिल्ली को स्थिर करने की गतिविधि करता है।
अनुरूप

नाउ फूड्स, डुअल स्ट्रेंथ सिलीमारिन, 300 मिलीग्राम, 200 वेजी कैप्स

सिलीमारिन (सिल्क थीस्ल), जिसे मिल्क थीस्ल के नाम से भी जाना जाता है, का उपयोग पारंपरिक हर्बलिस्टों द्वारा सदियों से किया जाता रहा है। वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है कि सिलीमारिन के घटक समर्थन कर सकते हैं स्वस्थ कार्यजिगर। के लिए अतिरिक्त प्रभावइस शाकाहारी फ़ॉर्मूले में भी शामिल है मिट्टी का नाशपातीऔर सिंहपर्णी.

जैरो फ़ॉर्मूला, मिल्क थीस्ल, 150 मिलीग्राम, 100 शाकाहारी कैप्सूल

जारो फॉर्मूला से मिल्क थीस्ल (रेशम थीस्ल) मानकीकृत कुल बीज फ्लेवोनोइड सामग्री के साथ 30:1 सांद्रण है दुग्ध रोम 80%, जिसमें सिलीमारिन आइसोसिलिबिनिन ए और बी, सिलिबिनिन ए और बी, सिलिक्रिस्टिन और सिलीडियानिन के महत्वपूर्ण घटक शामिल हैं।

यह विशेष समूहसिलीमारिन के नाम से जाना जाने वाला फ्लेवोनोइड ग्लूटाथियोन के सुरक्षात्मक स्तर को बढ़ाकर लीवर के कार्य को समर्थन देता है।

acidin-पेप्सिन
सक्रिय घटक: पेप्सिन - 1 भाग, बीटाइन हाइड्रोक्लोराइड (एचसीएल) - 4 भाग।
हाइपो- और एनासिड गैस्ट्रिटिस के साथ (स्तर में कमी के साथ)। हाइड्रोक्लोरिक एसिड का), अपच और नाराज़गी, पेट में परिपूर्णता की भावना, खाने के बाद होने वाली बेचैनी।
अनुरूप

नाउ फूड्स, बीटाइन एचसीएल, 648 मिलीग्राम, 120 शाकाहारी कैप्सूल

• पाचन सहायता


• शाकाहारी फॉर्मूला


• भोजन के पूरक


• शाकाहारी और शाकाहारी उत्पाद


• प्रोबायोटिक एंजाइम - पाचन में सहायता

लिनक्स
प्रोबायोटिक्स - माइक्रोबियल तैयारीआंतों के माइक्रोफ़्लोरा के संतुलन को विनियमित करना
ख़राब होने के बजाय आंतों में प्रभावी होने के लिए, प्रोबायोटिक्स को पेट के वातावरण में एसिड-प्रतिरोधी होना चाहिए। चिकित्सीय प्रभाव के लिए, प्रोबायोटिक में सूक्ष्मजीवों की संख्या कम से कम एक अरब बैक्टीरिया होनी चाहिए, यानी इससे कम नहीं10 9 सीएफयूप्रत्येक खुराक में.
लिनक्स में हमारे पास है -10 7 सीएफयू
अनुरूप

सोलगर, उन्नत मल्टी-बिलियन डोफिलस, 60 शाकाहारी कैप्सूल

5 अरब बैक्टीरिया

स्वस्थ मूल, प्रोबायोटिक्स, 30 अरब सूक्ष्मजीव, 60 कैप्सूल

30 अरब बैक्टीरिया!!!

एंटरोल
डायरिया रोधी दवा जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को नियंत्रित करती है
सक्रिय संघटक - लियोफिलाइज्ड सैक्रोमाइसेस बौलार्डी - 250 मिलीग्राम।
उपचार में उपयोग किया जाता है रोटावायरस संक्रमणऔर किसी भी कारण के दस्त की रोकथाम। इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं, एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है, मतली की भावना को कम करता है पेट फ्लू, काम को उत्तेजित करता है पाचक एंजाइम, एंटीबायोटिक्स लेते समय आंतों की रक्षा करता है।
अनुरूप

जारो फॉर्मूला, सैक्रोमाइसेट्स बोलार्डी और एमओएस, 30 कैप्सूल

प्रति 200 मिलीग्राम में 5 बिलियन व्यवहार्य सैक्रोमाइसेस बोलार्डी कोशिकाएं।

एल थाइरॉक्सिन
थायराइड हार्मोन दवा
सक्रिय घटक लेवोथायरोक्सिन सोडियम (सिंथेटिक हार्मोन) है। हाइपोथायरायडिज्म, यूथायरॉयड गण्डमाला, थायरॉयड ग्रंथि को हटाने के बाद प्रतिस्थापन चिकित्सा में, थायरॉयड कैंसर (सर्जिकल उपचार के बाद), फैला हुआ विषाक्त गण्डमाला के लिए संकेत दिया गया।
अनुरूप

प्राकृतिक संरचना: थायरॉयड ग्रंथि के ऊतक, अधिवृक्क ग्रंथियां, पिट्यूटरी ग्रंथि, थाइमस, प्लीहा; अमेरिकी जिनसेंग

हेप्ट्रल
अवसादरोधी और विषहरण प्रभाव वाला एक बहुत शक्तिशाली हेपेटोप्रोटेक्टर।
सक्रिय घटक एडेमेटियोनिन (आइसोमर एस-एडेनोसिलमेथिओनिन) - 400 मिलीग्राम है, जो शरीर में पाया जाता है, जिसका अर्थ है कि अमेरिकी कानूनों के अनुसार इसे दवा के रूप में नहीं बेचा जा सकता है और इसे एसएएम-ई नामक आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है।
कैंसर के लिए कीमोथेरेपी के दौरान, अन्य दवाएँ लेते समय लीवर की रक्षा करता है। बहुत से लोग लीवर पर भार कम करने के लिए छुट्टियों के दौरान इसे पीते हैं।
अनुरूप

डॉक्टर्स बेस्ट, डबल-स्ट्रेंथ एसएएम-ई (डबल स्ट्रेंथ, एस-एडेनोसिलमेथिओनिन), 400 मिलीग्राम, 30 एंटिक-कोटेड टैबलेट

बर्लिशन
हेपेटोप्रोटेक्टर। पाचन तंत्र और चयापचय प्रक्रियाएं।
सक्रिय घटक थियोक्टिक एसिड (एसिडम थियोक्टिकम) या (α-लिपोइक एसिड) है - 300 मिलीग्राम या 600 मिलीग्राम - यह शरीर में बनने वाला एक विटामिन जैसा पदार्थ है।
लिपिड और के नियमन में भाग लेता है कार्बोहाइड्रेट चयापचय, हेपेटोप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सीडेंट और विषहरण प्रभाव रखता है। न्यूरॉन्स के ट्राफिज्म में सुधार करता है।
अनुरूप

डॉक्टर्स बेस्ट, अल्फा लिपोइक एसिड, 300 मिलीग्राम, 180 कैप्सूल

गेपावल
यकृत और पित्त पथ के रोगों के लिए आहार अनुपूरक।
सक्रिय घटक - एल-ग्लूटाथियोन - 250 मिलीग्राम - मानव शरीर का एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट।
लीवर की खराबी के लिए उपयोग किया जाता है विभिन्न मूल के, बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के साथ, सर्दी-वसंत अवधि में एंटीऑक्सिडेंट के खराब आहार के साथ।
अनुरूप

हेल्दी ओरिजिन्स, सेट्रिया, एल-ग्लूटाथियोन रिड्यूस्ड, 250 मिलीग्राम, 60 कैप्सूल

नाउ फूड्स, ग्लूटाथियोन, 500 मिलीग्राम, 60 वेजी कैप्स

मेज़िम
एंजाइम की तैयारी जो पाचन में सुधार करती है
सक्रिय संघटक: पैनक्रिएटिन (पोर्क अग्न्याशय से पाउडर), खुराक 90-150 मिलीग्राम
अग्नाशयी एंजाइम प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के टूटने की सुविधा प्रदान करते हैं, जिससे छोटी आंत में उनका अधिक पूर्ण अवशोषण होता है
अनुरूप

अब खाद्य पदार्थ, पादप एंजाइम, 240 वेजी कैप्सूल

वोबेंज़ाइम

सक्रिय घटक: प्रणालीगत एंजाइम: पैनक्रिएटिन, पपैन, रूटोसाइड, ब्रोमेलैन, ट्रिप्सिन, लाइपेज, एमाइलेज, काइमोट्रिप्सिन।
इसमें सूजन-रोधी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है। जटिल चिकित्सा में संकेत दिया गया है: थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, सिस्टिटिस, प्रोस्टेटाइटिस, क्रोनिक जननांग संक्रमण, मास्टोपैथी, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, रूमेटाइड गठिया, अग्नाशयशोथ, हेपेटाइटिस...
अनुरूप

वोबेंज़िम, वोबेंज़िम एन, संयुक्त स्वास्थ्य, 200 गैस्ट्रो-प्रतिरोधी लेपित गोलियाँ

दवा 2 महीने तक चलेगी, एंजाइम की सांद्रता फार्मेसी की तुलना में 3 गुना अधिक है, और कीमत 1.8 गुना कम है।

Movinase
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति के लिए उपयोग की जाने वाली एंजाइम तैयारी।
सक्रिय घटक: सेराटियोपेप्टिडेज़ (सेराटियोपेप्टिडासम) 10 मिलीग्राम और 20 मिलीग्राम - प्रोटियोलिटिक एंजाइम।
मोविनेज़ सूजन की जगह में प्रवेश करता है, नेक्रोटिक ऊतकों और उनके क्षय उत्पादों को नष्ट करता है, और सर्जरी और उपचार में उपयोग किया जाता है श्वसन तंत्रऔर ईएनटी अंग, स्त्री रोग में।
अनुरूप

सोलारे, सेरापेप्टेज़, 10 मिलीग्राम, 90 कैप्सूल

एनालॉग 10 मिलीग्राम

डॉक्टर्स बेस्ट, सेरापेप्टेज़, 90 शाकाहारी कैप्सूल

एनालॉग 20 मिलीग्राम

डॉक्टर्स बेस्ट, सेरापेप्टेज़ के साथ उच्च दक्षता, 120,000 एसपीयू, 90 वनस्पति कैप्सूल

उच्च खुराक में सेरापेप्टेज़

म्यूकोफॉक, डिफेनोर्म
रेचक
सक्रिय घटक - साइलियम बीज खोल पाउडर - एक पाउच में 3.25 ग्राम।
पुनर्स्थापित सामान्य कार्यआंत, इनके लिए संकेत: कब्ज, गुदा दरारें, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, बवासीर, कार्यात्मक दस्त, एक विषहरण कार्यक्रम में अपरिहार्य।
अनुरूप

पाउडर के रूप में, प्रति पैकेज 68 सर्विंग्स, फार्मेसी की तुलना में 1 सर्विंग 6 गुना सस्ता है।

मैं सोरायसिस से पीड़ित व्यक्ति के लिए हमारी खरीदारी की समीक्षा जारी रखता हूं। इस बार मैं कंट्री लाइफ के एक अद्भुत उपाय की प्रशंसा करूंगा - हमारे रूसी एसेंशियल फोर्टे का एक एनालॉग, जो लीवर के लिए एक दवा है।

मज़ेदार बात यह है कि जब एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने मेरे पति को एसेंशियल फोर्टे निर्धारित किया और मैं बेहतर एनालॉग की तलाश में आईहर्ब गई, तो वहां "एसेंशियल" शब्द का उपयोग करते हुए पाया गया :) मेरे पिता, जो कई वर्षों से अग्नाशयशोथ से पीड़ित थे, ने एसेंशियल को अस्वीकार कर दिया। एक ऐसी दवा के रूप में जो ज्यादा काम नहीं करती थी। यदि आप संरचना को देखें, तो दवाएं समान हैं, लेकिन निश्चित रूप से हर्ब का उपचार उच्च खुराक में प्रस्तुत किया गया है।

फॉस्फेटिडिलकोलाइन क्या है - एक फॉस्फोलिपिड जिसमें कोलीन और दो फैटी एसिड अणु होते हैं। लेसिथिन के समूह में शामिल। फॉस्फेटिडिलकोलाइन्स सभी कोशिका झिल्लियों का आधार बनते हैं।

कोलाइन का तात्पर्य है आवश्यक सूक्ष्म तत्व. कोलीन का मुख्य कार्य कोशिका की अखंडता को बनाए रखना और वसा को कोशिका के अंदर/बाहर ले जाना है। इसके अलावा, यह न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन का हिस्सा है और इसके लिए आवश्यक है सामान्य कामकाजमस्तिष्क कोशिकाएं, विशेषकर शिशुओं में। इस कारण से, वजन घटाने को बढ़ावा देने और न्यूरोमस्कुलर फ़ंक्शन में सुधार करने के लिए फॉस्फेटिडिलकोलाइन का सुझाव दिया गया है। हालाँकि, पर वर्तमान मेंमनुष्यों में वजन घटाने पर फॉस्फेटिडिलकोलाइन के प्रभाव का कोई पुष्ट प्रमाण नहीं है।

पीसी मूलतः एक लिपिड या वसा है, लेकिन आम तौर पर सभी कोशिकाओं की झिल्लियों के निर्माण के लिए इसकी आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में फॉस्फोलिपिड होते हैं। उसका विशेष फ़ीचरदुर्दम्य वसा को इमल्शन (तेल और पानी का निलंबन) में परिवर्तित करने की क्षमता है। इन गुणों का उपयोग चिकित्सा में इलाज के लिए किया जाता है विभिन्न रोगयकृत, रक्त वाहिकाएं, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र।

लेने के बाद हमारे पास क्या है:

लेने के पहले महीने के दौरान मेरे पति का कोलेस्ट्रॉल 9 (जब मैंने परीक्षण देखा, तो मैंने इसे लगभग खत्म कर दिया) से गिरकर 7 (आदर्श 4 या 5 है, लेकिन 6 से अधिक नहीं) हो गया, इस तथ्य के बावजूद कि हमने लगभग पूरी तरह से अपना स्तर बनाए रखा। आहार लें और फिर भी वह सब कुछ खाएं जो हम चाहते हैं (निश्चित रूप से उचित सीमा के भीतर)। सामान्य तौर पर, यह वह आहार है जिसे समायोजित करना उसके लिए सबसे कठिन है, क्योंकि वह भारी खाना पसंद करता है और पके हुए सामान को पसंद करता है।

एएलटी सूचक बढ़ गया था - 80 (आदर्श 45 के साथ!!) - लेने के एक महीने के भीतर यह घटकर 60 हो गया

कैप्सूल लेने के बाद, मेरे पति और मेरी भूख बिल्कुल कम हो गई, और जैसे-जैसे प्रभाव जमा हुआ, हमने चॉकलेट और कैंडी की लालसा भी पूरी तरह से खो दी (हालाँकि मेरे पति को बेक किया हुआ सामान बहुत पसंद है :)) मैंने इसे कम करने के लिए क्रोमियम लिया मिठाइयों की लालसा और मैं कह सकता हूं कि इस दवा की तुलना में क्रोमियम की तैयारी मेरे लिए बिल्कुल बेकार है।

कुल मिलाकर, हम बहुत प्रसन्न थे और अब जब भी मुझे कोई अन्य कोर्स करने की आवश्यकता होती है तो मैं यह चीज़ लेता हूँ।

खुराक को लेकर सावधान रहें, खासकर यदि आपको कोई चिकित्सीय समस्या है! हमेशा की तरह, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि हम हमेशा डॉक्टरों को जड़ी-बूटियों के सभी जार दिखाते हैं।

आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद! मुझे आशा है कि मेरी समीक्षा आपके लिए उपयोगी होगी. लिंक में मेरा रेफरल कोड STR540 शामिल है, जो आपको आपके पहले ऑर्डर पर अच्छी छूट देगा।

अमेरिकी स्टोर इहर्ब की लोकप्रियता हर साल बढ़ रही है और यह कोई संयोग नहीं है: विशाल वर्गीकरण, उचित मूल्य और रूस में तेज़ डिलीवरी। हमें भी यह स्टोर बहुत पसंद है और हमने इस पर लेखों की एक पूरी शृंखला समर्पित करने का निर्णय लिया है।

किसी भी Iherb खरीदार के लिए सबसे कठिन काम निर्णय लेना और विकल्प चुनना (और निश्चित रूप से समय पर रुकना) है। इतने सारे ब्रांडों और उत्पादों के साथ, यह जानना वाकई मुश्किल है कि क्या खरीदा जाए। हम अपने पाठकों की थोड़ी मदद करना चाहते थे और हमें अपनी ज़रूरी चीज़ों के बारे में बताना चाहते थे, हमें विशेष रूप से क्या पसंद है और जो पहले ही एक से अधिक बार टोकरी में आ चुका है।

आइए सबसे प्रासंगिक से शुरुआत करें शरद ऋतु विषय: विटामिन, अनुपूरक और आहार अनुपूरक।

अब यह शरद ऋतु है, हालाँकि मैं आमतौर पर किसी अवसाद या उदासीन स्थिति का अनुभव नहीं करता, लेकिन अधिक में शांत दिनगतिविधि कहीं गायब हो जाती है, और आप गर्म कंबल में लेटना चाहते हैं। इसलिए, शरीर को मदद की ज़रूरत है, क्योंकि चीज़ें अपने आप ठीक नहीं होंगी!

मैं ज्यादातर IHERB से ऑर्डर करता हूं घरेलू रसायनऔर आहार अनुपूरक, जो मैं सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को प्रदान करता हूं। अब मैं अपना विटामिन कॉम्प्लेक्स खत्म कर रहा हूं Opti-महिलाओंकंपनियों उचित पोषण. इसे खासतौर पर महिलाओं को ध्यान में रखकर डिजाइन किया गया है विभिन्न विशेषताएंशरीर। रचना में बड़ी संख्या में घटक शामिल हैं जो शरीर को कठिन समय में जीवित रहने में मदद करेंगे :)। ये बिल्कुल वही हैं जो अब मेरे पास हैं। बड़ी राशिकाम, मरम्मत के कारण लगातार तनाव, अप्रत्याशित अतिरिक्त प्रशिक्षण ने मुझे अपंग बना दिया। और मुझे लगता है कि अगर ये विटामिन नहीं होते, तो मैं इन सभी परिस्थितियों, लगातार नींद की कमी और अजीब, बेहद अस्वास्थ्यकर भोजन से घिरे घोड़े की तरह ढह गया होता।

संरचना और खुराक:

पैकेजिंग इंगित करती है कि सभी घटक एक दूसरे के साथ संयुक्त हैं। इसका अंदाजा मैं अपने अनुभव से लगा सकता हूं, मुझे कोई अनुभव नहीं हुआ दुष्प्रभावऔर एलर्जी. पहले, मैं सब कुछ अलग-अलग पीता था: बायोटिन, मछली की चर्बी, सुबह विटामिन सी। आख़िरकार, कभी-कभी आप अतिरिक्त संतरा खाना भूल जाते हैं। और कुछ चूक जाना बहुत आसान था। अब मेरे पास एक जार में वह सब कुछ है जो मेरे शरीर को चाहिए। और मुझे पक्का पता है कि मुझे नाश्ते में दो कैप्सूल खाने होंगे।

प्रभाव के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि आप इसे बालों या त्वचा में अचानक होने वाले बदलावों में नहीं देखते हैं। लेकिन मैं इसे महसूस करता हूं. मैं तेजी से पहली अलार्म घड़ी से जागना शुरू कर दिया, न कि चौथी से। शाम को मेरे पास एक छोटी कसरत, एक टीवी श्रृंखला, अंतरंग बातचीत के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है, और मैं गलियारे में एक तारे की तरह गिरना नहीं चाहता, जैसा कि मैंने पहले किया था। ऊर्जा है. हाँ, यह अति नहीं है, लेकिन अब यह निराशाजनक समय में जीवित रहने के लिए काफी है :)।

कीमत: $20.28 (120 कैप्सूल), $11.56 (60 कैप्सूल)।

मुझे नहीं पता कि किस बिंदु पर मुझे Ayherb वेबसाइट से आहार अनुपूरकों में रुचि हो गई। जाहिरा तौर पर, यह हमारे द्वारा बेचे गए किसी भी उत्पाद के बेहतर, अधिक प्रभावी या अधिक केंद्रित एनालॉग की खोज की प्रक्रिया में हुआ। किसी न किसी तरह से, ऐसे जार सामने आए हैं जो हमेशा घर पर "जीवित" रहते हैं या पसंदीदा के रूप में एक निश्चित आवधिकता के साथ दिखाई देते हैं। मैं आपको उनके बारे में संक्षेप में बताऊंगा।

मैं कई कारणों से शायद ही कभी बड़ी खुराक के साथ मल्टीविटामिन लेता हूं, लेकिन मैं नियमित रूप से पाठ्यक्रमों में विभिन्न पूरक और मोनो-कॉम्प्लेक्स लेता हूं। मुझे विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट पाठ्यक्रम, ओमेगा और खनिज या त्वचा और बालों के लिए सहायक कॉम्प्लेक्स पसंद हैं। मैं पहले ही एक बार लिख चुका हूं कि बालों की गुणवत्ता में सुधार के लिए कौन से पूरक उपयोगी हैं, लेकिन इस बार मैंने त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट आहार पूरक पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया है।

विटामिन मेरे लिए एक सुखद खोज थी। सोलगर "त्वचा, नाखून और बाल". कम से कम, मुझे वास्तव में प्रभाव महसूस हुआ और अब जब जार समाप्त हो गया, तो मैंने साहसपूर्वक दो और खरीदे - अपने और अपने पति के लिए।

संरचना और खुराक:

एक छोटे बच्चे के साथ रात में बार-बार जागने के कारण, मुझे बहुत थकान महसूस हुई और बिस्तर से बाहर निकलने की ताकत और इच्छा की कमी हो गई। कुछ ही हफ़्तों में मैं बहुत अधिक ऊर्जावान महसूस करने लगा। मेरे लिए जागना आसान हो गया, मेरा मूड बेहतर हो गया। थोड़ी देर बाद, मैंने नोटिस करना शुरू किया कि मेरे बाल तेजी से बढ़ने लगे। इसे लेने के कुछ महीनों के भीतर, मेरे बाल 3 सेमी बढ़ गए, हालाँकि पहले कभी भी एक सेंटीमीटर से अधिक नहीं बढ़े थे। यह विशेष रूप से मेरे नए बैंग्स पर ध्यान देने योग्य है, जो झड़े हुए बालों से बने थे और अब तेजी से बढ़ रहे हैं।

वैसे, मेरे पति ने यह भी देखा कि अंडरकोट बढ़ने लगा और, आश्चर्यजनक रूप से, उनके हेयरड्रेसर ने इस पर ध्यान दिया।

दरअसल, विटामिन कुछ भी अलौकिक नहीं देते, लेकिन वे काम करते हैं। और वे कई अन्य लोगों की तुलना में कई गुना बेहतर काम करते हैं।

कीमत: $18.15 (120 गोलियाँ)।

मैं 2013 से iherb से ऑर्डर कर रहा हूं। वहां खरीदना अब भी उतना ही लाभदायक है जितना 4 साल पहले था। एक बोनस कार्यक्रम है जो लगभग एक वर्ष पुराना है। और जब साइट का वर्गीकरण कोरियाई सौंदर्य प्रसाधनों से भर गया, तो टोकरियाँ 2 गुना भारी हो गईं।

मैं iHerb से लगातार और विशेष रूप से उत्पाद ऑर्डर करता हूं उचित पोषण. रूस में, स्पोर्ट्स ड्रिंक के लिए मार्कअप गंभीर है, 10 दिनों तक इंतजार करना कोई समस्या नहीं है, खासकर अगर हम 1-2 हजार रूबल बचाने की बात कर रहे हैं।

जब मेरे विटामिन ख़त्म हो जाते हैं ऑप्टि महिला, मैं तुरंत एक नया ऑर्डर देता हूं। मैं 2.5 वर्षों से इन विटामिनों से मित्रता कर रहा हूं। हां, उनकी खुराक काफी अधिक होती है, इसलिए यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं या बहुत सक्रिय जीवनशैली नहीं अपनाते हैं, तो आपको अनुशंसित खुराक से कम खुराक लेने की जरूरत है। 2 कैप्सूल - भारी काम के बोझ के दौरान, खेल गतिविधि के दौरान, जब आप बीमार हों, जब आप बहुत थके हुए हों। 1 कैप्सूल - सामान्य दिनों में, जब लोड कम होता था। ये विटामिन आपके पेशाब का रंग नींबू जैसा बदल देते हैं, घबराएं नहीं। फोलिक एसिड की उच्च खुराक वाले सभी आहार अनुपूरकों में यह विशेषता होती है।

संरचना और खुराक:

इन 2 वर्षों में, मैंने देखा कि जैसे ही मैंने ये विटामिन लेना बंद कर दिया, मैं बीमार होने लगा। इसकी पहले भी कई बार जांच की जा चुकी है। इसलिए, मैं अपने ऑर्डर सही तरीके से प्राप्त करने का प्रयास करता हूं ताकि मेरे पास कभी भी विटामिन की कमी न हो।

एक महत्वपूर्ण बात यह है कि विटामिन की अधिक मात्रा भी हानिकारक होती है। जब तक आवश्यक न हो, प्रति दिन 2 कैप्सूल न लें। मैंने कभी-कभी त्वचा पर एलर्जी प्रतिक्रियाएं देखीं, खुराक कम कर दी और सब कुछ सामान्य हो गया। यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि यह विटामिन से है, लेकिन आपको उनसे सतर्क रहने की आवश्यकता है।

मैं ये विशेष विटामिन क्यों लेता हूँ? क्योंकि मैं केवल उन्हीं का प्रभाव देखता हूँ। केवल उनके साथ ही मुझे पर्याप्त नींद आती है, मैं ठीक होता हूँ, लोडिंग खुराकसर्दी की शुरुआत को रोक सकता है। मेरे द्वारा लिए गए अन्य सभी कॉम्प्लेक्स पर भूतिया प्रभाव पड़ा।

कीमत: $11.56 (60 कैप्सूल), $20.28 (120 कैप्सूल)।

में हाल ही मेंऔर मेरे पति मुझसे ऑर्डर करने के लिए कहने लगे ऑप्टी मेन,क्योंकि उन्होंने नोट किया कि वे प्रशिक्षण के बाद ठीक होना आसान बनाते हैं। किसी कारण से, पुरुषों के विटामिन एक सुरक्षात्मक कोटिंग के बिना, बादाम के आकार की बड़ी गोलियाँ हैं। महिलाओं के लिए इन्हें पीना अधिक सुविधाजनक होता है, वे थोड़े छोटे होते हैं और उनमें आहार अनुपूरकों की उतनी तीव्र गंध नहीं होती।

संरचना और खुराक:

कीमत: $19.51 (90 टैबलेट), $28.20 (150 टैबलेट), $45.62 (240 टैबलेट)।

दूसरा सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद जिसे हम पिछले 2 वर्षों से ऑर्डर कर रहे हैं प्रोटीन. शाम का नाश्ता या रात का खाना अक्सर ऐसा ही होता है - एक चम्मच दूध या पानी में मिलाएं, हिलाएं, पीएं और सिर्फ 2 मिनट में आपका पेट भर जाएगा। आप स्टोव पर खड़े नहीं होते हैं, आप बर्तन नहीं धोते हैं, आपको यह विचार मिलता है... सबसे बड़ा प्लस कार्बोहाइड्रेट और वसा की थोड़ी मात्रा है। यानी ऐसे रात्रिभोज को आहार संबंधी माना जा सकता है।

मैं इस बारे में विस्तार से नहीं बताऊंगा कि खेल खेलने वालों को प्रोटीन की आवश्यकता क्यों होती है। मुझे ऐसा लगता है कि 2017 में हर कोई पहले से ही जानता है कि प्रोटीन के बिना मांसपेशियों का निर्माण और रखरखाव असंभव है।

जहां तक ​​संशयवादियों का सवाल है जो कहते हैं कि प्रोटीन रासायनिक, आंतों आदि के लिए हानिकारक है। मुझे नहीं पता कि यह कितना हानिकारक है, लेकिन मैं पूरे दिन सिर्फ प्रोटीन नहीं खाता। हर चीज़ के लिए संयम और सामान्य ज्ञान दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। और यह भी दिलचस्प है कि यह सूखा है शिशु भोजनबिल्कुल मट्ठा प्रोटीन के समान ही करें।

जब आप कुछ अंडे खा सकते हैं या एक स्तन उबाल सकते हैं तो प्रोटीन क्यों पियें? स्वाभाविक रूप से, आप खा सकते हैं और वह सब। फिर, जब आप खुद को मिठाइयों तक सीमित रखते हैं, तो एकमात्र विकल्प फल या डार्क चॉकलेट ही हो सकता है। मेरे स्वाद के लिए, यह एक बहुत अच्छा विकल्प है। जब आप आहार पर (या शाम को) कुछ मीठा चाहते हैं, तो कुकीज़ या वेनिला आइसक्रीम के साथ प्रोटीन स्वाद आपके फिगर को नुकसान पहुंचाए बिना एक उत्कृष्ट स्नैक-मिठाई होगी।

Iherb पर मेरे लिए सबसे अधिक बार दोहराई जाने वाली खरीदारी बायोटिन थी। स्टोर कई किस्में प्रदान करता है, लेकिन मैंने वही चुना जो हमारे नीका नॉस्टेल्जिया ने मुझे सलाह दी थी - बायोटिन कंट्री लाइफ 5 मिलीग्राम. मैं तब से इस पर बैठा हूं।

संरचना और खुराक:

मेरी शाश्वत समस्या समय-समय पर बालों का गंभीर रूप से झड़ना है। हर कुछ महीनों में एक बार वे झड़ने लगते हैं भयानक बल, मैं इस बारे में चिंतित हूं, और मेरी नसें उन्हें और भी मजबूत बनाती दिख रही हैं। इस कदर ख़राब घेरा. चालाक इंसानमैं बहुत पहले ही डॉक्टर के पास जा चुका होता, लेकिन मैं बाहर सीरम और अंदर बायोटिन से खुद को बचा रहा हूं।

आपको तीन महीने तक बायोटिन लेने की ज़रूरत है, प्रति दिन एक कैप्सूल (इस प्रकार, मैं 120 और 60 टुकड़ों के डिब्बे खरीदने के बीच वैकल्पिक करता हूं)। भोजन के दौरान ऐसा करने की सलाह दी जाती है, लेकिन मुझे इसके बारे में केवल शाम को याद आता है, हालांकि मैं जार को हमेशा दृष्टि में रखने की कोशिश करता हूं। लेकिन यह इसी तरह काम भी करता है।
आपको तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए. फिर भी, यह अकारण नहीं है कि पाठ्यक्रम तीन महीने तक चलता है, एक नहीं। सबसे पहले, आप यह भी सोच सकते हैं कि बायोटिन काम नहीं करता है, निराश हो जाएं और सब कुछ छोड़ दें। मैंने पहली बार यही किया था। मुझे लगा कि यह कोई अजीब बात है. उन्होंने वादा किया था कि बाल झड़ना बंद हो जायेंगे, नाखून मजबूत हो जायेंगे, लेकिन कोई चमत्कार नहीं हुआ। लेकिन कुछ महीनों के बाद, जब स्थिति मेरे सिर पर गंभीर हो गई, तो मैंने प्रयोग को दोहराने और अंत तक पूरा कोर्स पीने का फैसला किया। और समय के साथ, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि बालों का झड़ना वास्तव में धीरे-धीरे कम होकर सामान्य हो रहा था, सिर पर हर जगह नए बाल चिपक रहे थे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह छोटा क्षेत्र जहां से बाल सबसे अधिक सक्रिय रूप से गिर रहे थे वह लगभग पूरी तरह से उग आया था।

तब से एक साल बीत चुका है, बालों के झड़ने के एक और हमले के बाद मैंने यह कोर्स दोबारा दोहराया। पिछले साल के नए बाल पहले से ही काफी बड़े हो गए हैं और पूर्ण बाल बन गए हैं, अब नए बाल हेयरलाइन के साथ चिपक रहे हैं। इसके अलावा, बालों की गुणवत्ता भी बदल गई है। वे अधिक आज्ञाकारी, कम रोएंदार और बेहतर झूठ बोलने वाले हो गए हैं। अभी भी थोड़ा बंटा हुआ है, लेकिन पहले जितना नहीं। जहाँ तक कीलों की बात है, मैंने वस्तुतः नई फ़ाइल को बस कुछ ही बार तेज़ किया है। बायोटिन लेने से पहले, ठीक वैसा ही कुछ वर्षों तक मेरे साथ रहा।

कीमत: $9.83 (60 कैप्सूल), $16.67 (120 कैप्सूल)।

विटामिन और पूरक संभवतः iHerb के सबसे आकर्षक वर्गों में से एक हैं। बेशक, वहां बहुत सारी दिलचस्प और अच्छी चीजें हैं, लेकिन आप यहां किसी चीज का एनालॉग पा सकते हैं, लेकिन पर्याप्त कीमत + प्रभावी फॉर्मूला के अनुपात वाले स्वास्थ्य उत्पाद मुश्किल हैं! और यह अनुभाग मेरे पसंदीदा में से एक है। मैं नियमित रूप से कुछ विटामिन या आहार अनुपूरक लेता हूं; अतीत में, मैं कभी-कभी यह सोचकर भ्रमित हो जाता था कि क्या यह वास्तव में आवश्यक है। लेकिन पूरक आहार के अगले कोर्स ने संदेह दूर कर दिया - आखिरकार, जब आप एक उत्कृष्ट परिणाम देखते हैं, तो आप इस पर विश्वास करते हैं। वैसे, सभी सप्लीमेंट बहुत अच्छा नहीं देते मूर्त प्रभाव, कुछ मैं सिर्फ इसलिए लेता हूं क्योंकि यह उपयोगी है, कुछ - रोकथाम के लिए। और प्रोजेक्ट के लिए मैंने वह चुना जो मैं अक्सर ऑर्डर करता हूं और जिसका मुझे प्रभाव दिखता है।

जिस चीज के बारे में मैं पहले ही बात कर चुका हूं वह है क्लोरोफिल। और कोएंजाइम - यह पूरक अभी प्रासंगिक है: CoQ10, हृदय क्रिया का समर्थन करने के अलावा, प्रदान करता है सकारात्मक प्रभावपूरे शरीर पर. पतझड़ में, यह वह है जो मुझे उदास न होने, उदासीनता और आलस्य से निपटने में मदद करता है। सामान्य तौर पर, यह "थकान का उपाय" है और मेरे लिए यह बहुत ज़रूरी है! विवरण इस आलेख में पढ़ा जा सकता है।

दूसरा भाग हयालूरोनिक-कोलेजन है। इस "श्रृंखला" के पूरक मेरे पसंदीदा हैं! Iherb में दोनों की बहुतायत है, मैंने अलग-अलग आज़माए और कई की पहचान की जो प्रभावी थे और सबसे महंगे नहीं थे।

आप कोलेजन को गोलियों या पाउडर के रूप में चुन सकते हैं। मैं दोनों का ऑर्डर करता हूं, लेकिन मैं अभी भी पाउडर वाला ही पसंद करता हूं। लेकिन हां, इसे पतला करने की जरूरत है, और कुछ लोगों के लिए यह गोली खाने जितना सुविधाजनक नहीं हो सकता है। और तुरंत एक और "लेकिन" आता है - गोलियाँ आमतौर पर बड़ी होती हैं + निर्देशों के अनुसार उन्हें दिन में 2-3 बार लेने की आवश्यकता होती है, और कुछ लोगों के लिए ये क्षण बहुत आरामदायक नहीं होते हैं। मैंने अभी इसे नोट किया है, लेकिन मैं स्वयं दोनों विकल्पों को शांति से स्वीकार करता हूं, खासकर जब से मुझे परिणाम में ज्यादा अंतर नजर नहीं आता।

कोलेजन का जोड़ों, त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और, मुझे ऐसा लगता है, कुछ हद तक नाखूनों और बालों पर भी (लेकिन निश्चित रूप से बालों के लिए विटामिन जितना उज्ज्वल नहीं)। कोलेजन के लिए धन्यवाद, हल्कापन और लचीलेपन की भावना प्रकट होती है, और अप्रिय कमी दूर हो जाती है। मैं इसे हयालूरोनिक एसिड के साथ या अलग से लेता हूं। त्वचा पर अकेले कोलेजन का प्रभाव हल्का और "क्रमिक" होता है, अंतर को तुरंत नोटिस करना मुश्किल होता है, लेकिन फिर भी प्रभाव होता है - यह निश्चित रूप से लोच बढ़ाने, सूखापन कम करने में मदद करता है, और, मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है, उपस्थिति को रोकता है और समय से पहले झुर्रियों का विकास। मैं लगभग दो या तीन महीने के लिए पाठ्यक्रम लेता हूं (यह अधिक सही है), लेकिन मुझे पता है कि ऐसे लोग भी हैं जो लगभग लगातार ऐसा करते हैं।

संरचना और खुराक:

कीमत: $11.40 (60 कैप्सूल)।

कोलेजन को अलग से निकाल लिया नियोसेल, कोलेजन सौंदर्य बिल्डर, "ब्यूटी बिल्डर" - यह सामान्य से भिन्न है क्योंकि इसकी क्रिया का उद्देश्य त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति में सुधार करना है। ऐसे मामलों में सुविधाजनक जहां आप एक साथ कई एडिटिव्स को मिलाना चाहेंगे - कोलेजन के अलावा, कॉम्प्लेक्स में अल्फा-लिपोइक एसिड होता है, हाईऐल्युरोनिक एसिड, विटामिन सी, बायोटिन और सिलिकॉन। सामान्य तौर पर, त्वचा और बालों के लिए सभी सबसे दिलचस्प चीजें। 150 गोलियाँ - 50 (!) दिनों का कोर्स।

संरचना और खुराक:

कीमत: $15.25 (150 गोलियाँ)।

बालों के लिए विटामिन.

लेख के लिए मैंने सोलगर बायोटिन और सोलगर स्किन, नेल्स एंड हेयर कॉम्प्लेक्स को चुना - मैंने दोनों को एक से अधिक बार ऑर्डर किया है, और कभी निराश नहीं हुआ।

बायोटिन सोलगरइसमें केवल 300 एमसीजी होता है, यह दैनिक आवश्यकता है, लेकिन बायोटिन अधिक मात्रा में लिया जा सकता है उच्च खुराक. मुझे दिन में एक या दो गोलियों का कोर्स मिलता है, यह सब मेरे बालों की स्थिति के बारे में मेरी चिंताओं पर निर्भर करता है। और बायोटिन वास्तव में उनकी मदद करता है, नए बालों सहित विकास को बढ़ाता है। इसके अलावा, मुझे कम थकान महसूस होती है और मैं अपने सामान्य भार का अधिक आसानी से सामना कर सकता हूं। यह शरद ऋतु और वसंत ऋतु में विशेष रूप से सच है।

संरचना और खुराक:

कीमत: $5.70 (100 गोलियाँ)।

सभी हेयर कॉम्प्लेक्स में से, मुझे पसंद है सोलगर त्वचा, नाखून और बाल. यहां एक दिलचस्प संरचना है - जिंक, सिलिकॉन, विटामिन सी, एल-प्रोलाइन, एल-लाइसिन, सामान्य दैनिक खुराक। मुझे भी इसका प्रभाव पसंद है - जो कुछ होना चाहिए वह वहां मौजूद है। नाखून मजबूत, घने और तेजी से बढ़ते हैं। हालाँकि, यह लगभग किसी भी बायोटिन से आता है। और सोलगर समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है और जोश देता है। और त्वचा की स्थिति बदल जाती है बेहतर पक्ष. यह हयालूरोनिक एसिड जितना स्पष्ट नहीं है, लेकिन मुझे लाभ महसूस होता है - यह ताजा दिखता है, मेरा रंग और समग्र रूप बेहतर होता है। और मैंने देखा कि बायोटिन और "बाल, त्वचा, नाखून" कॉम्प्लेक्स दोनों से, बाल बेहतर बढ़ते हैं, यह विशेष रूप से नए बालों और दोबारा उगी जड़ों में दिखाई देता है।

संरचना और खुराक:

कीमत: $18.15 (120 गोलियाँ)।

आप कौन से विटामिन पसंद करते हैं? मल्टीकॉम्प्लेक्स या मोनो-पूरक? के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं खेल पोषण? हमें अपने इहर्ब के बारे में बताएं जो अवश्य होना चाहिए :)।

बहुत जल्द, पागल पार्टियाँ और भ्रष्ट कॉर्पोरेट कार्यक्रम शुरू हो जायेंगे। हम आपको बताएंगे कि कैसे रीसेट करें अधिक वजनऔर अपने आप को अपनी सारी महिमा में दिखाओ।

LetyShops कैशबैक सेवा के समर्थन से, हमने चयन किया खेल अनुपूरक, विटामिन, कैलोरी-मुक्त व्यंजन, एडाप्टोजेन - सामान्य रूप से शारीरिक फिटनेस और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका से केवल सिद्ध और सस्ती चीजें।

बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के दौरान CoQ10 के साथ अपने हृदय को सहारा दें

सूखने के दौरान शरीर और हृदय पर भार बढ़ जाता है। आप प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स के साथ शरीर को प्रोत्साहित करते हैं, वर्कआउट की तीव्रता बढ़ाते हैं - इस मोड में, कोएंजाइम Q10 (जिसे यूबिकिनोन भी कहा जाता है) अच्छी तरह से मदद करता है। मैंने इसके बारे में विस्तार से लिखा है, लेकिन संक्षेप में, दवा हृदय समारोह का समर्थन करती है और कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा उत्पादन को उत्तेजित करती है। हमारे मामले में, भारी व्यायामों में सहनशक्ति बढ़ जाती है, उदाहरण के लिए, बारबेल के साथ स्क्वैट्स। इसके अलावा, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बाद कार्डियो करना आसान होता है।

कार्डियो दक्षता बढ़ाने के लिए एल-कार्निटाइन जोड़ें

प्राइमाफोर्स एल्कर पाउडर के रूप में शुद्ध एल-कार्निटाइन है। पैसे के मामले में, यह तरल, चमकीला और कैप्सूल एनालॉग्स की तुलना में सबसे अधिक लाभदायक है। ऐसा जार चार महीने तक चलेगा, यानी अमीनो एसिड लेने के चार कोर्स तक, जो आपको मांसपेशियों की कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में फैटी एसिड को अधिक कुशलता से जलाने की अनुमति देता है।

प्रशिक्षण से 30-40 मिनट पहले महिलाओं के लिए 1500 मिलीग्राम और पुरुषों के लिए 2000 मिलीग्राम की खुराक लें, साथ ही सुबह खाली पेट - क्रमशः 1000 और 1500 मिलीग्राम। गैर-प्रशिक्षण वाले दिन - पुरुषों और महिलाओं के लिए 1000 और 1500 मिलीग्राम सुबह खाली पेट और शाम को सोने से कुछ देर पहले।

फैट बर्नर न्यूट्रेक्स लिपो 6 ब्लैक अल्ट्रा कार्निटाइन के साथ मिलकर बढ़िया काम करता है

कैफीन, थियोब्रोमाइन और विटामिन बी 12 की एक ठोस खुराक आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आपके 100% वर्कआउट के लिए पर्याप्त रूप से पंप कर देगी, जबकि योहिम्बाइन और इस लोकप्रिय पूरक के कई अन्य घटक समस्या वाले क्षेत्रों में वसा जलाने में मदद करेंगे। उपरोक्त विकल्प पुरुषों के लिए है, और महिलाओं के लिए एक एनालॉग न्यूट्रेक्स लिपो 6 ब्लैक अल्ट्रा हर्स है।

कैंडी सुखाने के बजाय सुपीरियर अमीनो 2222 पर जटिल अमीनो एसिड

नए साल की छुट्टियों से पहले एक महीना बचा है - आपको जल्दी से आकार में आने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको उपभोग किए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को बहुत कम करना होगा, लेकिन वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं! यदि आप कृमि को मारना चाहते हैं तो आपको किसी प्रकार के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है, लेकिन कम वसा वाला पनीरऔर मैं पहले से ही चिकन ब्रेस्ट से बीमार हूँ। इस मामले में एक कप कॉफी और एक स्वीटनर के साथ ओएन सुपीरियर अमीनो 2222 की 4-6 गोलियां धमाके के साथ उड़ जाएंगी!

आर्थिक दृष्टि से महान लाभइसमें कोई जटिल अमीनो एसिड नहीं है - वास्तव में, यह एक दबाया हुआ प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट है। व्हे आइसोलेट खरीदना बेहतर है। लेकिन ऊपर वर्णित स्थिति में, "अमिन्का" बस अपूरणीय हैं। के दौरान मैंने स्वयं पर इसका परीक्षण किया।

मांसपेशियों के निर्माण के लिए मसलटेक नाइट्रो-टेक क्रिएटिन प्रोटीन

थोक लाभ पाने वालों के बारे में भूल जाओ मांसपेशियों. मात्रा अधिक होने के कारण इनके साथ केवल चर्बी ही आएगी सरल कार्बोहाइड्रेटरचना में. लेकिन मसलटेक नाइट्रो-टेक आपको उच्च गुणवत्ता वाला मांस प्राप्त करने की अनुमति देगा, और प्रभाव एक महीने के भीतर ध्यान देने योग्य होगा। चाल यह है कि इसमें उच्च गुणवत्ता वाले आइसोलेट के अलावा क्रिएटिन भी होता है।

प्रति सर्विंग: 30 ग्राम प्रोटीन (7 ग्राम बीसीएए सहित) और 3 ग्राम क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट। सुबह उठने के तुरंत बाद (10 मिनट पहले एक गिलास पानी पीने के बाद) और प्रशिक्षण के बाद लें। इस समय, रक्त में एनाबॉलिक हार्मोन का उच्चतम स्तर होता है, यानी आने वाले पदार्थों का उपयोग मांसपेशियों के निर्माण और उनके ऊर्जा भंडार को बढ़ाने के लिए किया जाएगा। इस प्रोटीन का उपयोग 2 महीने तक करना, फिर 4-6 सप्ताह का ब्रेक लेना समझ में आता है। मैं नीचे दिए गए वीडियो (क्रिएटिन के बारे में भाग) में समझाता हूं कि ऐसा क्यों है:

कार्डियोवास्कुलर और हार्मोनल सिस्टम को सपोर्ट करने के लिए ओमेगा-3 कैप्सूल

लाभकारी ओमेगा-3 फैटी एसिड आमतौर पर मछली से आते हैं, लेकिन वे अक्सर आहार में पर्याप्त नहीं होते हैं। अत्यंत उपयोगी पूरकदौरान गहन प्रशिक्षण, कई शरीर प्रणालियों के लिए आवश्यक। ऊपर बताए गए गुणों के अलावा, इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है, समग्र स्वर में सुधार होता है, सहनशक्ति और न्यूरोमस्कुलर फ़ंक्शन बढ़ता है।

जोड़ों और स्नायुबंधन के लिए यूनिवर्सल न्यूट्रिशन एनिमल फ्लेक्स

गहन शारीरिक गतिविधि के दौरान, समय-समय पर आपके जोड़ों और स्नायुबंधन को पोषण देना उचित होता है। यूनिवर्सल न्यूट्रिशन एनिमल फ्लेक्स इनमें से एक है सर्वोत्तम कॉम्प्लेक्सइसके लिए बाजार में. ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और एमएसएम (कुल 3000 मिलीग्राम) की शक्तिशाली खुराक के अलावा, इसमें विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का एक सेट भी होता है जो सक्रिय घटकों के प्रभाव को बढ़ाता है। एकमात्र चेतावनी काफ़ी है उच्च कीमत, हालाँकि यह अक्सर iHerb पर अच्छे डिस्काउंट पर मिल जाता है।

जोड़ों और स्नायुबंधन को सहारा देने के लिए एक और जटिल, लेकिन सस्ता।

अधिक किफायती विकल्प के रूप में, आपको डॉक्टर्स बेस्ट पर ध्यान देना चाहिए ग्लूकोसामीन कॉन्ड्रॉटीनएमएसएम. यह कॉम्प्लेक्स तीन महीने तक चलेगा अधिकतम खुराक(1500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन, 1200 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन, 1000 मिलीग्राम मिथाइलसल्फोनीलमीथेन प्रति दिन) बनाम एनिमल फ्लेक्स के लिए 40 दिन।

अच्छी त्वचा, नाखून और बालों के लिए हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन

और यह चीज़ आपके जोड़ों और स्नायुबंधन को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी। वास्तव में, कोलेजन शरीर में सभी संयोजी ऊतकों के निर्माण का आधार है। ग्लूकोसामाइन-चोंड्रोइटिन कॉम्प्लेक्स के साथ इसका उपयोग करना अच्छा है। सुबह खाली पेट विटामिन सी के साथ लें।

अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन शामिल करना याद रखें: महिलाओं के लिए 1.5-2 ग्राम प्रति किलोग्राम वजन और पुरुषों के लिए 2-2.5 ग्राम प्रति किलोग्राम वजन। अन्यथा, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन से अमीनो एसिड संयोजी ऊतक तक नहीं पहुंच पाएंगे और उन प्रणालियों में उपयोग किया जाएगा जो शरीर के अस्तित्व के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं और प्रोटीन की कमी से ग्रस्त हैं।

आपके आहार के आरामदायक पालन के लिए मसलटेक प्रोटीन बार

इसमें लंबी यात्राओं और व्यावसायिक यात्राओं के दौरान भी शामिल है, जब आपके पास हमेशा सामान्य रूप से खाने का समय नहीं होता है। प्रत्येक मसलटेक मिशन1 बार में गुणवत्तापूर्ण प्रोटीन (21 ग्राम आइसोलेट), 17 ग्राम फाइबर (जीआई पथ के लिए अच्छा) और केवल 1 ग्राम चीनी का एक अच्छा हिस्सा होता है। इसमें कोई कृत्रिम स्वाद या मिठास नहीं है, लेकिन फिर भी इसका स्वाद बहुत अच्छा है।

सेंट्री मल्टीविटामिन का एक वर्ष का कैन

एक अच्छा विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स जो एक व्यक्ति को लगभग एक वर्ष तक चलेगा। गैर-खेल वाले लोगों के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों की एक सौ प्रतिशत दैनिक खुराक, जो आहार की खुराक पर बहुत अधिक खर्च नहीं करना चाहते हैं। लेकिन वे अपनी समग्र भलाई में सुधार करना चाहते हैं। उन लोगों के लिए जो उग्रता से छुटकारा पा रहे हैं अधिक वज़नया चरम शारीरिक फिटनेस तक पहुंचने पर, विशेष उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है। उदाहरण के लिए…

...पुरुषों के लिए खेल विटामिन ऑप्टि-मेन

...महिलाओं के लिए खेल विटामिन ऑप्टी-महिला

एक विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स ऊपर वर्णित के समान है, लेकिन खेल में सक्रिय रूप से शामिल महिलाओं के शरीर की विशेषताओं के अनुकूल है। वैसे, मैं आम लोगों को सुरक्षित रूप से स्पोर्ट्स विटामिन की सिफारिश कर सकता हूं, लेकिन छोटी खुराक में - प्रति दिन एक टैबलेट। लेकिन अगर महिलाएं परेशान हैं तो एक आसान विकल्प है...

महिलाओं के लिए एक दिन का दैनिक विटामिन

मूल रूप से उन महिलाओं के लिए विटामिन और खनिजों की 100% खुराक जो खेल में रुचि नहीं रखती हैं। साथ ही इसमें कैल्शियम, बायोटिन, आयोडीन और क्रोमियम सहित लाभकारी सूक्ष्म तत्व भी होते हैं। एक जार 200 दिनों के लिए पर्याप्त है.

स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए महिलाओं का मैक्सी-हेयर कॉम्प्लेक्स

संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाओं के बीच एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद, यह बायोटिन (2000 मिलीग्राम - मानक दैनिक खुराक का 667%) और एमएसएम (600 मिलीग्राम - जैसा कि जोड़ों और स्नायुबंधन के लिए ऊपर उल्लिखित परिसरों में) की एक ठोस खुराक से अलग है। इसके अलावा, संरचना में विटामिन और कई अन्य सूक्ष्म तत्वों का एक अच्छा सेट शामिल है जो बालों, त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

लेकिन, प्रिय लड़कियों, यह मत भूलो कि सबसे पहले आपको उपभोग करने की आवश्यकता है पर्याप्त गुणवत्ताप्रोटीन भोजन (55 किलोग्राम सौंदर्य के लिए प्रति दिन 90-110 ग्राम), ताकि ऐसे सभी उपाय काम करें।

प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए

प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने और पहले से ही अपने आप को व्यवस्थित करने के लिए नए साल की छुट्टियाँ, तुम्हें बीमार नहीं पड़ना चाहिए - ठीक है? और यदि आप सर्दी से पहले ही अपने शरीर में कमजोरी और बेचैनी महसूस करते हैं, तो आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन देने के लिए कुछ शक्तिशाली पीना चाहिए। और इससे रोकथाम के लिए भी कोई नुकसान नहीं होगा, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान। वेलनेस फॉर्मूला इसी के लिए डिज़ाइन किया गया है।

दिन में 1-2 गोलियाँ कठिन वर्कआउट के दौरान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सहारा देंगी। यदि आपको "कवर" महसूस होता है, तो दिन में हर चार घंटे में तीन गोलियाँ लें। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार होते हैं और औषधीय जड़ों, जड़ी-बूटियों और तत्वों (उदाहरण के लिए लहसुन और प्रोपोलिस) के अर्क का एक सेट होता है।

शक्तिशाली शामक

तनाव और नर्वस ब्रेकडाउनआहार के दौरान - ऐसा होता है और आप इससे लड़ सकते हैं। मुझे यकीन है कि बहुत से लोग जिन्होंने समान परिस्थितियों का सामना किया है, वे ऐसी हर्बल फार्मास्युटिकल दवा को "पर्सन" के रूप में जानते हैं। यह सोर्स नेचुरल्स के हाई-स्ट्रेस बी एंड सी के करीब भी नहीं है। मैंने इसे स्वयं जांचा। रचना बेहतर है, इसकी लागत कई गुना कम है (जब खुराक और उत्पाद की कुल मात्रा में परिवर्तित किया जाता है)।

गंभीर तनाव के मामले में - प्रति दिन 4 गोलियाँ (एक जार एक महीने के लिए पर्याप्त है) और आप एक हाथी की तरह शांत रहेंगे। हालाँकि ज्यादातर मामलों में प्रति दिन दो गोलियाँ और इस खुराक पर दो महीने का कोर्स पर्याप्त है।

मेलाथोनिन टीआर एक लॉग की तरह सोने के लिए

एक और समस्या जो सक्रिय निपटान के दौरान उत्पन्न होती है अतिरिक्त चर्बी- उथला और बेचैन नींद. और कभी-कभी सो जाना वास्तव में कठिन होता है - आप खाना चाहते हैं। मेलाटोनिन बहुत मदद करता है - दरअसल, यह हमारा नींद का हार्मोन है। किसी बाहरी स्रोत से थोड़ी सी मात्रा आपको तेजी से और अधिक अच्छी नींद लेने में मदद करेगी।

नैट्रोल से मेलाथोनिन टीआर, 5 मिलीग्राम मेलाटोनिन (एक उत्कृष्ट खुराक, आमतौर पर फार्मेसी में 3 मिलीग्राम) के अलावा इसमें 10 मिलीग्राम विटामिन बी -6 (सामान्य का 500%) भी होता है दैनिक खुराक), जो मुख्य सक्रिय घटक के साथ तालमेल में काम करता है, प्रभाव को बढ़ाता है।

शामक और नॉट्रोपिक ग्लाइसिन

थोड़ी मात्रा में (चम्मच की नोक पर) ग्लाइसिन शक्ति देगा और एकाग्रता बढ़ाएगा - यही इसकी बात है नॉट्रोपिक प्रभाव. अधिक गंभीर खुराक (एक चौथाई चम्मच या 1.5-2 ग्राम) में इसका शामक प्रभाव होता है, अच्छी तरह से शांत करता है और जल्दी ही आपको नींद आ जाती है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, ग्लाइसीन ज्वलंत और रोमांचक सपनों का कारण बनता है। मेलाटोनिन के साथ मिलकर अच्छा काम करता है। iHerb.com के विकल्प की कीमत फार्मास्युटिकल ग्लाइसिन से पांच गुना कम होगी।

मैंने नींद की गुणवत्ता में सुधार के बारे में अधिक विस्तार से लिखा।

मजबूत एंटीऑक्सीडेंट जिन्कगो बिलोबा

इसके अलावा, यह हर्बल तैयारी एंटीऑक्सीडेंट गुण(समाप्त करता है मुक्त कण) दूसरों को बहुत कुछ देता है लाभकारी प्रभाव. हालाँकि आपको यह समझना चाहिए कि आपको इसे किसी भी अन्य आहार अनुपूरक की तरह लंबे समय तक लेने की आवश्यकता है। तीन महीने या उससे अधिक से. ऐसे में जार 200 दिनों तक चलेगा.

प्रभाव क्या हैं? संवहनी नाजुकता को कम करने और मस्तिष्क, हृदय और अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार का उल्लेख किया गया है। इसमें सूजन-रोधी, एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव, एंटीहिस्टामाइन और मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और शरीर की ऊर्जा क्षमताओं को बढ़ाता है।

लीवर के स्वास्थ्य के लिए सिलीमारिन

समय-समय पर, आपके जिगर को पोषण, देखभाल, प्यार और सम्मान की आवश्यकता होती है। अर्थात्, गरीब अंग पर पड़ने वाली हर हानिकारक चीज़ को साफ़ करना। सबसे प्रभावी में से एक हर्बल तैयारीलीवर की रोकथाम के लिए जैविक रूप से है सक्रिय पदार्थ silymarin. ऐसे प्रसिद्ध में यह मुख्य घटक है फार्मास्युटिकल दवाएंजैसे "कारसिल" और "लीगलॉन", जो सक्रिय पदार्थ की मामूली खुराक के लिए काफी महंगे हैं। नाउ फूड्स से डबल स्ट्रेंथ सिलीमारिन खरीदना काफी सस्ता है।

एक जार तीन महीने के लिए पर्याप्त है, जो लीवर की बहाली और अच्छी रोकथाम के लिए एक संपूर्ण कोर्स है।

इस विषय पर शिमोन स्लीपपकोव की एक मज़ेदार क्लिप:

चीनी प्रतिस्थापन के लिए वाल्डेन फ़ार्म्स स्ट्रॉबेरी सिरप

चीनी, शहद और अन्य मिठाइयों को आहार से बाहर करना होगा। लेकिन अगर आप रात में अपनी दादी के पसंदीदा जैम के साथ पनीर खाने के आदी हैं तो क्या करें? कम कैलोरी वाले सॉस और जैम मदद करेंगे। मुझे वाल्डेन फ़ार्म्स की स्ट्रॉबेरी वास्तव में पसंद आई - इसमें कोई रासायनिक स्वाद नहीं है, कोई कड़वाहट नहीं है और इसमें भरपूर सुगंध है। असली स्ट्रॉबेरी जैम या सिरप से इसकी तुलना नहीं की जा सकती, लेकिन यह आहार पर बहुत अच्छा काम करता है। सामान्य तौर पर, वाल्डेन फ़ार्म्स के पास इस क्षेत्र से बहुत सारी बढ़िया चीज़ें हैं।

नए साल के लिए वसा जलाने के बारे में क्या?

मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि चमत्कार नहीं होते हैं, और एक महीने में फिटनेस मॉडल बनना असंभव है। लेकिन 3-4 महीनों में आपका काफी सुधार संभव है उपस्थिति, कल्याण और यहां तक ​​कि अपने पेट पर एक बड़े और नरम पेट को चार या छह छोटे और दृढ़ पेट में बदल दें।

ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार को सामान्य बनाने, काम करने की आवश्यकता होगी जिमऔर ट्रेडमिल पर, और ऊपर वर्णित उत्पाद आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेंगे।

यदि आप कमोबेश अच्छे शारीरिक आकार में हैं, खेल खेलते हैं और सामान्य से थोड़ा अधिक आरामदायक आहार के परिणामों को दूर करने की आवश्यकता है, तो चार सप्ताह में वहां पहुंचना काफी संभव है। इसका लाभ उठाएं!

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सिट्रोसेप्ट: न्यूट्रीबायोटिक, जीएसई लिक्विड कॉन्सेंट्रेट, अंगूर के बीज का अर्क
अंगूर के बीज का अर्क. सर्दी और फ्लू की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग किया जाता है, शरीर में संक्रमण के प्रसार को रोकता है, मौखिक रूप से लिया जा सकता है, नाक धोने और बहती नाक के लिए नाक में टपकाने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

प्रोटोर्गल:
कोलाइडयन चांदी। एक अच्छी जीवाणुनाशक चीज़, जब आपकी नाक अभी बह रही हो तो बढ़िया है, यह आपकी बहती नाक को पूरी तरह से सुखा देती है, और हर चीज़ को कीटाणुरहित कर देती है।

लाइनेक्स: सोलगर, एडवांस्ड मल्टी-बिलियन डोफिलस
प्रभावी प्रोबायोटिक्स में कम से कम एक अरब बैक्टीरिया यानी कम से कम 10*9 बैक्टीरिया की गतिविधि होनी चाहिए। लाइनएक्स में केवल 10*7 लाभकारी बैक्टीरिया हैं।

इम्यूनल: एक वोगेल, इचिनाफोर्स, इचिनेसिया की ताजा जड़ी बूटी का अर्क
पूरी दुनिया में इसे एक प्रभावी इम्यूनोस्टिमुलेंट माना जाता है, यह सूक्ष्मजीवों के विकास और प्रजनन को रोकता है, यह भी स्थापित किया गया है एंटीवायरल प्रभावइन्फ्लूएंजा और हर्पीस वायरस के खिलाफ.

ओस्सिलोकोकिनम: बोइरोन, ओस्सिलोकोकिनम, फ्लू जैसे लक्षण
इन्फ्लूएंजा की रोकथाम और उपचार के लिए होम्योपैथिक उपचार। अजीब बात यह है कि अमेरिकन ओस्सिलोकोकिनम की कीमत अधिक है और यह बेहतर काम करता है। ओस्सिलोकोकिनम, यूरोपीय होम्योपैथिक ब्रांड हाइलैंड का एक एनालॉग भी है, जिसमें वही बत्तख शामिल है, लेकिन हाइलैंड की तुलना में सस्ता है, 4किड्स कंप्लीट कोल्ड 'एन फ्लू, उम्र 2-12

हेपेटोप्रोटेक्टर

चोफिटोल: नाउ फूड्स, आर्टिचोक एक्सट्रैक्ट, 450 मिलीग्राम, 90 वेजी कैप्स
हल्के हर्बल हेपेटोप्रोटेक्टर और कोलेरेटिक। सक्रिय घटक: आटिचोक अर्क 200 मिलीग्राम, कैप्सूल लेकिन अर्क की सामग्री दोगुनी अधिक है।

आवश्यक फोर्टे: सोलगर, फॉस्फेटिडिल कोलीन, 100 सॉफ़्टजैल
एस्लिवर भी. हल्का हेपेटोप्रोटेक्टर, यकृत कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है। सक्रिय संघटक: 300 मिलीग्राम आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स (फॉस्फेटिडिलकोलाइन)। सोलगर के एक कैप्सूल में 420 मिलीग्राम है।

हेप्ट्रल: डॉक्टर्स बेस्ट, एसएएम-ई 400, डबल-स्ट्रेंथ
अवसादरोधी और विषहरण प्रभाव वाला एक बहुत शक्तिशाली हेपेटोप्रोटेक्टर। कैंसर के लिए कीमोथेरेपी के दौरान, अन्य दवाएँ लेते समय लीवर की रक्षा करता है। बहुत से लोग लीवर पर भार कम करने के लिए छुट्टियों के दौरान इसे पीते हैं। सक्रिय घटक: एस-एडेनोसिलमेथिओनिन 400 मिलीग्राम। यह शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है, जिसका अर्थ है कि इसे अमेरिकी कानून के अनुसार दवा के रूप में नहीं बेचा जा सकता है, केवल एसएएमई पूरक के रूप में बेचा जा सकता है।

बर्लिशन:
हेपेटोप्रोटेक्टर, जीर्ण अवस्था में लीवर को पुनर्स्थापित करता है और शराब का नशा. सक्रिय पदार्थ अल्फ़ा लिपोइक अम्ल 300 मिलीग्राम.

कार्सिल: जारो फॉर्मूला, मिल्क थीस्ल, 150 मिलीग्राम, 100 वेजी कैप्स
यकृत और पित्त पथ के रोगों के लिए हेपेटोप्रोटेक्टर। सक्रिय घटक सिलीमारिन है, जिसे दूध थीस्ल के फल से अलग किया जाता है। सिलीमारिन यकृत ऊतक के पुनर्जनन को तेज करने में मदद करता है। कार्सिल में 22.5 मिलीग्राम सिलीमारिन के बराबर दूध थीस्ल अर्क होता है।

जोड़ और आराम, हार्मोन

थेराफ्लेक्स: एस्टर-सी के साथ सोलगर, ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन एमएसएम
जोड़ों और उपास्थि को पुनर्स्थापित करता है, जिसका उपयोग संबंधित बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है हाड़ पिंजर प्रणाली. 1 कैप्सूल में सक्रिय घटक 500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन और 400 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन है। सोलगर अधिक प्रभावी है, उच्च खुराक + सल्फर + विटामिन सी। एक अन्य विकल्प, सस्ता जारो फॉर्मूला, ग्लूकोसामाइन + चोंड्रोइटिन + एमएसएम

मैग्ने बी6:
तनावपूर्ण अधिभार के बाद विश्राम के लिए, हृदय की मांसपेशियों को पोषण देने के लिए मैग्नीशियम। अक्सर गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित। एक टैबलेट में मैग्नीशियम लैक्टेट 470 मिलीग्राम और विटामिन बी6 होता है।

ग्लाइसिन: सोलगर, ग्लाइसिन, 500 मिलीग्राम, 100 कैप्सूल
एक अमीनो एसिड अक्सर तनाव और एकाग्रता के लिए निर्धारित किया जाता है। ग्लाइसिन सोलगर अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है। 100 मिलीग्राम की खुराक में सक्रिय घटक ग्लाइसिन है। सोलगर की कैप्सूल खुराक 500 मिलीग्राम है।

वेलेरियन अर्क: प्राकृतिक कारक, वेलेरियन जड़, 90 कैप्सूल
पाँच गोलियाँ लेने पर भी रूसी दवा मुझ पर काम नहीं करती। लेकिन iHerb के सप्लीमेंट का एक कैप्सूल काम करता है। यहां तक ​​कि इसमें असली वेलेरियन जैसी गंध भी आती है!

मेलाक्सेन: नाउ फूड्स, मेलाटोनिन, 3 मिलीग्राम, 60 कैप्सूल
इसका उपयोग नई नींद और जागने की व्यवस्था को अनुकूलित करने, वृद्ध लोगों में अनिद्रा के लिए और कई समय क्षेत्रों की उड़ानों के लिए किया जाता है। सक्रिय संघटक: मेलाटोनिन 3 मिलीग्राम।

साइक्लोडियन: नेचर वे, विटेक्स फ्रूट, 400 मिलीग्राम
हर्बल उपचार, प्रभावित कर रहा है जननांग क्षेत्र. 40 मिलीग्राम की खुराक में सक्रिय घटक विटेक्स अर्क है। विटेक्स सेक्स हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। उल्लंघन के लिए उपयोग किया जाता है मासिक धर्म, स्तन ग्रंथियों के रोग, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।

हृदय और एंजाइम

कार्डियोमैग्निल: जीवन विस्तार, एस्पिरिन, कम खुराक, 81 मिलीग्राम
एस्पिरिन कार्डियो भी। छोटी खुराक में एस्पिरिन दीर्घकालिक उपयोग. इसमें एक आंत्रीय कोटिंग होती है जो पेट के एसिड के प्रति प्रतिरोधी होती है, इसलिए गोलियां केवल आंतों में ही घुलती हैं। पेट में जलन नहीं होती.

डेट्रालेक्स: डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ, सर्वश्रेष्ठ नस सपोर्ट, इसमें डायोसवीन शामिल है
बायोफ्लेवोनॉइड, शिरापरक परिसंचरण विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। सक्रिय संघटक डायोसमिन, खुराक 450 मिलीग्राम। योजक नसों की विकृति और शिरापरक ठहराव को कम करता है, केशिका पारगम्यता को कम करता है और उनके प्रतिरोध को बढ़ाता है।

डोपेलहर्ज़ ओमेगा 3: सोलगर, ओमेगा-3 ईपीए और डीएचए, 950 मिलीग्राम
महत्वपूर्ण घटकों ईपीए और डीएचए की अस्पष्ट सामग्री के साथ ओमेगा 3, मैंने कई साइटों पर देखा और यह नहीं मिला। कैप्सूल में सैल्मन मछली का तेल 800 मिलीग्राम होता है।

डोपेलहर्ट्ज़ कोएंजाइम Q10: प्राकृतिक कारक, कोएंजाइम Q10, उन्नत अवशोषण, 100 मिलीग्राम
हृदय की रक्षा करता है, सक्रिय रूप से मुक्त कणों को नष्ट करता है। एक कैप्सूल में केवल 30 मिलीग्राम कोएंजाइम Q10 होता है।

मेज़िम फोर्टे: जारो फॉर्मूला, जारो-ज़ाइम्स प्लस, 100 कैप्सूल
इसके अलावा Creon 10000, Panzinorm 10000. सक्रिय संघटक पैनक्रिएटिन 10,000 इकाइयाँ।

वोबेनजाइम: वोबेनजाइम, वोबेनजाइम एन, संयुक्त स्वास्थ्य
वही वोबेनज़ाइम, लेकिन नकली गोलियों या हानिकारक रंगों के बिना, अमेरिका में बनाया गया।

प्राथमिक चिकित्सा उपकरण

रेजिड्रोन: अल्टिमा हेल्थ प्रोडक्ट्स, अल्टिमा रिप्लेनिशर
इलेक्ट्रोलाइट, पानी-इलेक्ट्रोलाइट और को पुनर्स्थापित करता है एसिड बेस संतुलन. दस्त के लिए उपयोग किया जाता है, उच्च तापमानबच्चों में। मैं नींबू पानी के स्वाद वाला अल्टिमा खरीदता हूं, मुझे यह वाकई पसंद है।