किसी व्यक्ति से ऊर्जा कैसे लें. ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाएं

क्या आप उस स्थिति को जानते हैं जब आप सचमुच हार मान लेते हैं, जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, जब आपकी थकान इतनी अधिक होती है कि आप चाहते हैं, जैसा कि वे उस दुष्ट मजाक में कहते हैं, लेट जाएं, अपने आप को चादर से ढक लें, और धीरे-धीरे कब्रिस्तान की ओर रेंगते हुए) "मुझमें अब और ताकत नहीं है!" - हम उन्माद में शून्य में चिल्लाते हैं...

ऊर्जा किसमें लगती है? क्या चीज़ आपको शक्ति और उत्साह से वंचित करती है? आइए इसका पता लगाएं

शारीरिक कारण

सबसे पहले बात करते हैं कि बाहरी, भौतिक स्तर पर हमारी ऊर्जा किस चीज़ से कम होती है।

झपकी

एक सपना, या यों कहें, गुणवत्तापूर्ण नींद- यह वह आधार है जिस पर हमारे शरीर के सभी कार्यों का कल्याण निर्मित होता है। नींद के दौरान महत्वपूर्ण घटनाएँ घटित होती हैं महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ, जो हमारे आराम और बहाली में योगदान देता है शारीरिक काया, मस्तिष्क को "रिबूट" करना, तंत्रिका तंत्र को आराम देना और सामान्य बनाना। सोना और जागना यिन और यांग की तरह है। एक के बिना दूसरा असंभव है.

यदि हम अधिक काम करने के लिए अपने सोने के समय को कम करने का प्रयास करते हैं, तो हम अपना नुकसान कर रहे हैं। नियमित नींद के बिना, हमारे शरीर में थकान जमा हो जाती है और "धीमा" होने लगता है। मानसिक गतिविधि अधिक कठिन, तीव्र हो जाती है नकारात्मक पक्षहमारा मानसिक प्रतिक्रियाएँ: हम अधिक चिड़चिड़े और आक्रामक हो जाते हैं। और अधिक कार्य करवाने के प्रयास में, हम यहाँ आते हैं विपरीत प्रभाव: ऊपर मँडराते हुए, ऐसा प्रतीत होता है, यहाँ तक कि सरल कार्य. हमें "स्विच ऑन" करने, ध्यान केंद्रित करने में अधिक समय लगता है। सीधे शब्दों में कहें तो हम "मूर्ख" बनने लगे हैं। आख़िरकार आपका शरीर "बंद हो जाता है" और शरीर विज्ञान अभी भी अपना असर दिखाता है। लेकिन हमारे साथ इस असमान टकराव में कितनी ऊर्जा और शक्ति खर्च होगी जैविक जरूरतें, संभावनाएँ और लय? क्या यह इस लायक है? हमें ऐसा लगता है कि उत्तर स्पष्ट है।

सिफ़ारिशें साधारण हैं:स्वस्थ, स्थिर, आरामदायक नींद. आधी रात तक रोशनी बंद रहेगी ( सही समय- 22:00), सूर्य की पहली किरण के साथ उदय। आदर्श रूप से, शरीर, जिसमें "आंतरिक अलार्म घड़ी" सेट है, आपको आपके लिए इष्टतम समय पर जगाता है। और, निःसंदेह, आपकी नींद को इस तरह से व्यवस्थित किया जाना चाहिए कि आपको वास्तविक आराम और विश्राम मिले, न कि एक दुःस्वप्न बनकर मच्छरों, खिड़की के बाहर शोर, गर्मी या असुविधाजनक तकिये से लड़ना पड़े।

इस बिंदु पर आप सोने के समय की एक गैर-पारिस्थितिकीय दिनचर्या जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप लंबे समय तक टीवी देखते हैं, कंप्यूटर पर "घूमते" हैं, सक्रिय रूप से अपने शरीर को "गति" देते हैं शारीरिक व्यायामया आप रात को खाना खाते हैं. “ नीले परदे”, सोने से पहले शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और सक्रिय पाचन प्रक्रियाएं स्पष्ट रूप से आसान और स्वस्थ नींद में योगदान नहीं देती हैं।

और नींद के संबंध में एक और नोट: सप्ताहांत पर नींद के समय में व्यवधान और छुट्टियां. जब हमें कहीं जाना नहीं होता तो सुबह 7 बजे उठना यातना जैसा लगता है। इस बीच, हमारा शरीर अंत और उत्थान के संबंध में स्थिरता बनाए रखने से भी बदतर लय में "भ्रम और उतार-चढ़ाव" को सहन करता है।

रात को अच्छी नींद कैसे लें और नियमों के बारे में और पढ़ें स्वस्थ नींदउसने लिखा।

और मिठाई के लिए - चैनल "5 दें!" से नींद के बारे में 10 जादुई तथ्य

पर्याप्त पानी नहीं

अविश्वसनीय, लेकिन अनियमित या अपर्याप्त राशिपिया हुआ साफ पानीयह भी कारण बन जाता हैऊर्जा लेता है. ऐसा गंभीर आँकड़ा है कि 5% निर्जलीकरण हमारी ऊर्जा को शून्य से 20% कम कर देता है। इस सलाह को नजरअंदाज करना काफी प्रभावशाली आंकड़ा है. डॉक्टरों का कहना है कि निर्जलीकरण से रक्त गाढ़ा होने का खतरा होता है, जिसका अर्थ है कि हृदय को इसे पंप करने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है। इसका मतलब यह है कि, यद्यपि बहुत अधिक नहीं, रक्त परिसंचरण और रक्त द्वारा ले जाने वाले ऑक्सीजन और विभिन्न पदार्थों की "वितरण" धीमी हो जाती है। पोषक तत्वअंगों को.

स्वस्थ और हष्ट-पुष्ट रहने के लिए आपको कितना पानी पीना चाहिए और इसे सही तरीके से कैसे करना चाहिए, इसके बारे में हमने और लिखा है।

और अंत में, पानी के फायदों के बारे में 10 और तथ्य

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थोड़ी हलचल

ऐसा प्रतीत होगा: मैं व्यायाम नहीं करता, जिसका अर्थ है कि मैं ऊर्जा बचा रहा हूँ। लेकिन हकीकत में सबकुछ बिल्कुल उलट है. और आपने शायद अपने आप में या अपने दोस्तों में इस बात पर ध्यान दिया होगा हानिकारक प्रभाव आसीन जीवन शैलीज़िंदगी। फिगर और मूड खराब हो जाता है, कमजोरी और कुछ भी करने में अनिच्छा पैदा हो जाती है। लेकिन जैसे ही हम कम से कम न्यूनतम जोड़ते हैं शारीरिक गतिविधि, फिर कुछ समय बाद हमारी भलाई के सकारात्मक आँकड़े जमा हो जाते हैं। हम अधिक प्रसन्न, ऊर्जावान, सक्रिय हो जाते हैं। हम अपने हृदय को प्रशिक्षित करके अपने स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में योगदान देते हैं, श्वसन प्रणाली, चयापचय और उत्सर्जन प्रक्रियाओं में सुधार और निश्चित रूप से, तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली (खेल खुशी हार्मोन और एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है)। हमारा तो जिक्र ही नहीं मानसिक स्थिति: खेल सिर में "अतिरिक्त" नकारात्मक चार्ज, तनाव और मानसिक भ्रम को दूर करता है, मूड में सुधार करता है, जीवन में आशावाद और सकारात्मकता जोड़ता है। और अगर आपको याद है कि एक सुडौल नितंब और पेट आपको कम एथलेटिक दोस्तों और सहकर्मियों से अलग करता है, विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करता है और आपका आत्म-सम्मान बढ़ाता है, तो लाभ होगा सक्रिय छविजीवन स्पष्ट हो जाता है!

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कुछ स्वस्थ उत्पादआहार में

यह बिंदु भी "कैप्टन ओब्वियस" की श्रेणी से है। लेकिन स्थिति की क्षुद्रता इस तथ्य में निहित है कि ज्यादातर मामलों में हम सोचते हैं: "मैं यह जानता हूं, और यह पर्याप्त है।" लेकिन किसी कारण से हम भूल जाते हैं कि केवल कर्म और जीवन में इस ज्ञान का वास्तविक उपयोग ही लाभ लाता है।

तो, यह जानकर आपको कोई आश्चर्य नहीं होगा कि सचमुच ऐसे खाद्य पदार्थ हैंहमारी ऊर्जा छीन लो. उदाहरण के लिए, चीनी का दुरुपयोग और तेज कार्बोहाइड्रेटयह हमारे शरीर को "इंसुलिन" झूले पर उड़ने के लिए मजबूर करता है, जो अपने आप में काफी महंगी और थका देने वाली गतिविधि है। हम सभी प्रकार की हानिकारक चीजों जैसे सोडा, चिप्स, फास्ट फूड और अन्य समझ से बाहर के खाद्य पदार्थों का उल्लेख केवल शालीनता के कारण करेंगे, क्योंकि हर कोई शरीर के लिए इसके हानिकारक होने के बारे में भी जानता है। इस अजीब भोजन के प्रेमियों का शरीर पहले इस "कुछ" को पचाने में प्रयास करता है, और फिर शरीर से इसके साथ आने वाली सारी कुरूपता को दूर करने में।

और, निश्चित रूप से, आप उन खाद्य पदार्थों के बारे में पहले ही कई बार पढ़ चुके हैं जो शरीर के लिए शक्ति और गतिविधि का सच्चा ईंधन हैं, जिनका हमारा शरीर इंतजार करता है और हमारे आहार में इन पदार्थों की उपस्थिति पर खुशी मनाता है। शायद अब अपना ख्याल रखने का समय आ गया है, जिससे न केवल स्वास्थ्य बल्कि ऊर्जा भी मिलेगी?

और इस बिंदु का एक अलग पैराग्राफ — भोजन की अनियमितता या भोजन के समय में बदलाव. आदर्श पोषण प्रणाली का वर्णन प्राचीन कहावत द्वारा किया गया है "नाश्ता खुद खाओ, दोपहर का भोजन दोस्त के साथ साझा करो, रात का खाना अपने दुश्मन को दो।" इस योजना के अनुसार, इष्टतम जीवनशैली तब होगी जब सबसे बड़ा भोजन सुबह में होगा, दोपहर के भोजन का उपयोग ताकत बनाए रखने के लिए किया जाएगा, और रात का खाना हल्का नाश्ता होगा जो भारी भोजन नहीं होगा। इस दृष्टिकोण के लाभ स्पष्ट हैं:

• आपने "नींद के लिए" जो कुछ अपने अंदर भरा है, उसे पचाने के लिए आपका शरीर पूरी रात अथक परिश्रम नहीं करता है;
• इसके बजाय, एक सभ्य शरीर के अनुरूप, यह आराम करता है, स्वस्थ होता है और एक नए उत्पादक दिन के लिए ताकत जमा करता है;
• जब आप उठते हैं, तो आपको पहले से ही हल्की भूख महसूस होती है, और एक प्राकृतिक भूख के साथ आप अपने शरीर के भंडार की भरपाई करते हैं, इसे एक अच्छे दिन के लिए तैयार करते हैं;
• कहने की जरूरत नहीं है, यह दृष्टिकोण आपको शानदार दिखने और स्लिम फिगर बनाए रखने की अनुमति देता है।

बेशक, यह लेख उन सभी भौतिक पहलुओं को शामिल नहीं करता है जो हमारी शक्ति, ऊर्जा और सकारात्मकता को बनाए रखने को प्रभावित करते हैं। लेकिन भले ही आप कम से कम कुछ सूचीबद्ध बिंदुओं के साथ अपने रिश्ते को अनुकूलित करते हैं, हम वादा करते हैं कि आपकी ताकत और गतिविधि में काफी वृद्धि होगी!

दुनिया में ऐसी कई चीज़ें हैं जो सचमुच हमारी ऊर्जा को "खपत" कर देती हैं। उनमें से कुछ के बारे में हम अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जिनके बारे में हमें कोई जानकारी नहीं है। मनोवैज्ञानिक मारिया मर्कुलोवाबताया कि अच्छे मूड और भलाई के स्पष्ट "भक्षकों" से कैसे निपटें।

1. अतीत की स्थितियों के बारे में लगातार सोचते रहना (यदि आपने किसी स्थिति में अलग तरीके से कार्य किया होता तो क्या होता)।

क्या करें: हर स्थिति को एक अनुभव समझें। इससे निष्कर्ष निकालें. जैसा कि आप जो हुआ उस पर विचार करते हैं, आपको लिखने का अवसर मिलता है नई स्क्रिप्टऔर भविष्य में इसी तरह की परिस्थितियों में सही ढंग से कार्य करने के लिए। मुख्य बात यह है कि दिन के 24 घंटे ऐसे विचारों में न डूबें, यहां आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है।

2. अपार्टमेंट में अव्यवस्था.

क्या करें: सबसे पहले, जिम्मेदारियों के वितरण जैसी चीज़ के बारे में मत भूलिए, जब परिवार का प्रत्येक सदस्य स्पष्ट रूप से जानता है कि वह क्या कर रहा है, बिना किसी अनुस्मारक के। के लिए एक विशिष्ट दिन निर्धारित करें बसन्त की सफाईऔर फिर, सुबह बिस्तर से उठने पर, हर किसी को ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि कौन क्या कर रहा है।

दूसरा विकल्प: हर दिन आप अपार्टमेंट के कुछ हिस्से को साफ करते हैं। आज - बाथरूम, कल - किचन, आदि। लेकिन यह दृष्टिकोण जिम्मेदारियों के वितरण को बाहर नहीं करता है।

वैसे, सफाई - शानदार तरीकाअपने स्वयं के जीवन पर नियंत्रण महसूस करें क्योंकि परिणाम तुरंत प्राप्त होते हैं, और आप स्वचालित रूप से यह सोचना शुरू कर देते हैं कि आप इसे अन्य क्षेत्रों में भी प्राप्त कर सकते हैं।

3. जीवन में शौक, रुचियों, शौक, खुशियों की कमी, यहां तक ​​​​कि सबसे महत्वहीन लोगों की भी।

क्या करें: बहुत बार मैं यह वाक्यांश सुनता हूं "मेरे पास कार्यदिवसों पर ऐसा करने का समय नहीं है।" लेकिन वास्तव में, इन्हीं कार्यदिवसों को सप्ताहांत में बदलना बहुत उपयोगी है - सोमवार (किसी अन्य कार्य दिवस) को कुछ ऐसा करें जो आप आमतौर पर सप्ताहांत में करते हैं। किसी दोस्त के साथ किसी कैफ़े में जाएँ, डेट पर जाएँ, बस टहलें, अपने लिए कोई उपहार खरीदें, आदि। अपने जीवन को घर-कार्य-घर तक सीमित रखने की कोई आवश्यकता नहीं है।

4. परिवेश के किसी व्यक्ति पर आक्रोश, क्रोध।

क्या करें: आपको इस भावना के माध्यम से काम करने की आवश्यकता है। आप मनोचिकित्सा के पास जा सकते हैं, किसी के साथ इस मुद्दे पर चर्चा कर सकते हैं और दूसरे व्यक्ति से पता लगा सकते हैं कि उसने इसी तरह की स्थिति से कैसे निपटा। जब हम समस्या को जाने देते हैं और अपने भीतर नकारात्मक ऊर्जा जमा नहीं करते हैं, तो हमारे पास भविष्य की दृष्टि होती है।

5. अधूरा काम.

क्या करें: सभी कार्यों को तीन श्रेणियों में विभाजित करें: "बहुत महत्वपूर्ण" जिन्हें निकट भविष्य में करने की आवश्यकता है। "महत्वपूर्ण", लेकिन उन्हें एक निश्चित अवधि के लिए स्थगित किया जा सकता है। "महत्वहीन", आप उन्हें भविष्य में करने की योजना बना रहे हैं। प्रत्येक श्रेणी के साथ बारी-बारी से आगे बढ़ें।

यदि आपको काम पूरा करने में कोई कठिनाई हो रही है, तो अपने आप से पूछें: मुझे क्या रोक रहा है और इस स्थिति में क्या मदद कर सकता है? मान लीजिए कि आपके पास समय नहीं है, तो बस अपनी डायरी में एक दिन चुनें और वहां एक विशिष्ट कार्य लिखें। जब आप अपनी कार्य सूची से कोई अन्य आइटम हटाते हैं, तो आप निश्चित रूप से ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे।

6. चीज़ें, स्मृति चिन्ह, कपड़े, पूर्व प्रेमियों के साथ तस्वीरें।

क्या करें: इन सभी चीजों को अगर बाहर नहीं फेंका जाए तो कम से कम नजरों से तो दूर किया ही जाना चाहिए। हालाँकि, ऐसे उपायों का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब अतीत आपको बहुत परेशान करता हो। उदाहरण के लिए, किसी तस्वीर पर एक नज़र, पूर्व पति की अंगूठी आदि। आपका दिल फूल जाता है, आप रोना चाहते हैं, आदि। यदि आपको ऐसा कुछ अनुभव नहीं होता है, तो आप सुरक्षित रूप से इस आइटम को हटा सकते हैं।

7. उपकरण जिनकी मरम्मत की आवश्यकता है, घर में टूटी हुई चीजें, एक ढीला दरवाज़े का हैंडल, एक ढीला बेसबोर्ड, एक टपकता नल, आदि। और जो मरम्मत भी पूरी नहीं हुई.

क्या करें: टूटी हुई वस्तुएं एवं उपकरण खपच्ची के समान होते हैं। इसमें दर्द तो नहीं होता लेकिन अगर आप इसे छूते हैं तो यह आपको परेशान करने लगता है। मूलतः, यह वही अधूरा कार्य है।

उदाहरण के लिए, आपके दरवाज़े का हैंडल ढीला है। हर बार जब आप इसे छूते हैं, तो यह गिर जाता है और आप इसे वापस रख देते हैं। स्वाभाविक रूप से, ऐसे कार्यों से जलन के अलावा कुछ नहीं होता। घर की इन सभी छोटी-छोटी बातों को अपनी डायरी में रखें और जितनी जल्दी हो सके इन्हें सुलझा लें।

जब नवीकरण की बात आती है, तो कई डिज़ाइनर सलाह देते हैं कि इसे लंबा न खींचें, अन्यथा आप कभी भी फिनिश लाइन तक नहीं पहुंचने का जोखिम उठाते हैं। सामग्री को सस्ता खरीदना बेहतर है या इटली से वॉलपेपर के लिए दो महीने तक इंतजार न करना, बल्कि जो उपलब्ध हैं उन्हें खरीदना बेहतर है इस पल, मुख्य बात यह है कि आपने जो काम शुरू किया है उसे पूरा करें।

8. आपके बच्चों का स्कूल होमवर्क, जो आप उनके साथ करते हैं।

क्या करें: वी आदर्शमाता-पिता को अपने बच्चों को प्यार करना चाहिए, लाड़-प्यार देना चाहिए, उनसे बात करनी चाहिए। किसी किराए के शिक्षक, किसी विशेष व्यक्ति को पाठ सौंपना बेहतर है। अधिमानतः आपकी दादी नहीं, अन्यथा आप लगातार इस प्रक्रिया में शामिल रहेंगे।

मान लीजिए कि अतिथि शिक्षक को नियुक्त करने का कोई अवसर नहीं है। आपको यह कार्य स्वयं को सौंपने के लिए बाध्य किया जाता है। याद रखें कि आपका बच्चा अपना होमवर्क कर रहा है और आप बस उसकी मदद कर रहे हैं। अपने बच्चे के ऊपर खड़े होने, उसके लिए सब कुछ करने, उसे अधिक स्वतंत्रता देने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक निश्चित अवधि के बाद नियंत्रण चालू करें। अपने बच्चे के साथ असाइनमेंट खोलें और तुरंत निकल जाएं। लगभग 20 मिनट के बाद, आप ड्राफ्ट की जांच कर सकते हैं और त्रुटि पर चर्चा कर सकते हैं। छात्र को उसका मुख्य कार्य - सीखने की गतिविधियाँ करने दें।

9. बड़े शॉपिंग सेंटरों में सप्ताहांत।

क्या करें: आपको ऐसे "मनोरंजन" पर पूरा दिन खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। थके हुए आदमी, लोगों की भीड़ और चिल्लाते बच्चेनिश्चित रूप से इससे मूड अच्छा नहीं होगा। यदि आपको किराने का सामान खरीदने या कुछ सामान खरीदने की ज़रूरत है, तो इसे करें और अपना व्यवसाय जारी रखें। आपको एक दुकान से दूसरी दुकान तक चुपचाप घूमने की जरूरत नहीं है, क्योंकि शाम तक आप थका हुआ महसूस करेंगे। सामान्य तौर पर, शॉपिंग सेंटरों में प्रवेश को मात्रा में मापा जाना चाहिए - सौभाग्य से, आपके ख़ाली समय में विविधता लाने के कई अन्य तरीके हैं।

10. यह महसूस होना कि कार्यस्थल पर आपके कारनामों के लिए आपको पर्याप्त आर्थिक पुरस्कार नहीं मिलता है।

क्या करें: पैसा ऊर्जा है. किसी भी व्यक्ति को तभी अच्छा महसूस होता है जब वह अपने ज्ञान, कौशल, समय, भावनाओं को किसी व्यवसाय में निवेश करता है और इन सबके लिए समान परिमाण का पुरस्कार प्राप्त करता है। यदि आप रिटर्न से अधिक निवेश करते हैं, तो इसके बारे में सोचें। शायद वह क्षण आ गया है जब आपको प्रबंधन के साथ इस बारे में बात करने की ज़रूरत है, पहले इस पद पर अपनी उपलब्धियों और सफलताओं की एक सूची तैयार करें। या हो सकता है कि आपको बस नौकरी बदलने की ज़रूरत हो।

11. केवल समान लिंग के प्रतिनिधियों के साथ संचार।

क्या करें: यदि कोई महिला काम पर और काम के बाहर केवल निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों से घिरी रहती है, तो इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है। मर्दाना ऊर्जाजरूर होना चाहिए. मजबूत सेक्स के साथ भी स्थिति ऐसी ही है।

12. नींद, सेक्स, शारीरिक गतिविधि की कमी।

क्या करें: यदि आप लंबे समय से जिम के लिए साइन अप करने की योजना बना रहे हैं, लेकिन चीजें जमीन पर नहीं उतर रही हैं, तो अपनी इच्छाशक्ति जुटाएं और अपनी योजना को पूरा करें। नींद भी एक महत्वपूर्ण घटक है, इसकी कमी आपकी भावनाओं और वजन दोनों को प्रभावित करती है (जो लोग कम सोते हैं उन्हें मोटापे का खतरा होता है)।

13. पर्यावरण.

क्या करें: ऊर्जा आमतौर पर वे लोग छीन लेते हैं जो जीवन के बारे में शिकायत करना पसंद करते हैं। वे केवल रोना-पीटना ही करते हैं। आप सोचते हैं कि वे आपसे सलाह की प्रतीक्षा कर रहे हैं, आप सलाह देते हैं और उम्मीद करते हैं कि वह व्यक्ति सिफारिशों का पालन करेगा, स्थिति बदल जाएगी। लेकिन ऐसा नहीं होता. परिणामस्वरूप, आपको अपनी मदद से संतुष्टि नहीं मिलती है।

अपने मित्र (सहकर्मी) की समस्याओं के बारे में लंबी चर्चा में न पड़ने का प्रयास करें। भावनात्मक रूप से शामिल न हों. बातचीत को कुछ तटस्थ विषयों पर स्थानांतरित करने का प्रयास करें जिनमें आपकी रुचि हो सकती है।

एक बात भी ध्यान में रखें: जब कोई हजारवीं बार आपसे अपने पति, बच्चों, काम के बारे में शिकायत करता है, तो इसका मतलब है कि वह व्यक्ति इसका सामना नहीं कर सकता है। मौजूदा समस्या. जाहिर तौर पर उसे इसकी जरूरत है पेशेवर मदद. और ऐसी सहायता किसी विशेषज्ञ द्वारा प्रदान की जाती है, आप नहीं।

14. बकाया ऋण, न चुकाया गया ऋण।

क्या करें: स्थिरता की भावना महसूस करने के लिए, अपने साधनों के भीतर रहना बेहतर है। बेशक अब है बड़ी राशिऋण की पेशकश होती है, और उन्हें अस्वीकार करना कठिन होता है, क्योंकि ऋण की बदौलत आपके पास अभी वह चीज़ प्राप्त करने का अवसर होता है जो आप चाहते हैं।

कब हम बात कर रहे हैंकुछ सचमुच महत्वपूर्ण खरीदारी के लिए, जैसे कि एक अपार्टमेंट, आपको इसे अपने जीवन की तस्वीर में एकीकृत करने और उपयोगिताओं के लिए बंधक भुगतान को मानक कटौती के रूप में मानने की आवश्यकता है। इस मद के लिए एक निश्चित व्यय मद का चयन करें। इसके अलावा, आपको इस विचार से समर्थन मिल सकता है कि आप, सबसे पहले, बिल का भुगतान कर सकते हैं (अन्यथा आपको ऋण नहीं दिया गया होता)। और, दूसरी बात, आप अपने ही घर में रहते हैं!

15. पुरानी अलमारी, वो चीज़ें जिनसे आप थक चुके हैं। घिसे-पिटे पंजों और झुकी हुई एड़ियों वाले जूते।

क्या करें: आपको निश्चित रूप से खुद को लाड़-प्यार करने की ज़रूरत है। ऐसा नहीं है कि पुरानी चीज़ें हमें ख़त्म कर देती हैं, बल्कि वह एहसास है जो वे हमें देती हैं। यदि आप लगातार ऐसे जूते पहनते हैं जिन्हें काफी समय पहले बदलना पड़ता है और आप इसके बारे में अच्छी तरह से जानते हैं, तो ठीक है, नए कपड़ों के लिए अपने बजट में पैसे ढूंढें। कपड़े (जूते) हमें खुश करने चाहिए।

16. चिप्स वाले बर्तन, पुराने रसोई के बर्तन जो आंख को अच्छे नहीं लगते।

क्या करें: इस बारे में एक संकेत भी है - वे कहते हैं कि फटे बर्तन ले जाते हैं नकारात्मक ऊर्जा. ऐसी चीज़ों को फेंक दें और उन पर पछतावा न करें। दस की तुलना में एक पसंदीदा कप रखना बेहतर है, लेकिन बहुत खराब स्थिति में।

17. छोटे बच्चों के साथ एक ही बिस्तर पर सोना

क्या करें: ऐसी चीजें हो सकती हैं, लेकिन नहीं एक नियमित आधार पर. जब आप एक छोटे बच्चे के साथ सोते हैं, तो आप उसे नुकसान पहुंचाने से डरते हैं, आप चिंतित हो जाते हैं और सुबह सुस्ती महसूस करते हैं। इसके अलावा, किसी भी परिस्थिति में आपको अपने पति को वैवाहिक बिस्तर से बाहर लिविंग रूम में सोफे पर नहीं फेंकना चाहिए।

18. डेटिंग साइटों पर लंबा पत्राचार जो कभी भी वास्तविक डेट पर समाप्त नहीं होता।

क्या करें: आभासी संचार में देरी न करें, अपनी ऊर्जा यूं ही बर्बाद न करें। अपने बारे में विस्तार से और विस्तार से बात करने के बजाय, बस उस व्यक्ति को मिलने के लिए आमंत्रित करें। वास्तविक डेट के दौरान, लोग ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं और तुरंत समझ जाते हैं कि वे एक-दूसरे के लिए उपयुक्त हैं या नहीं। पत्राचार का यह प्रभाव नहीं होता. यदि संचार से वास्तविक मुलाकात नहीं होती है, तो इसे समाप्त करने से न डरें।

19. विवाहित पुरुषों से मिलना।

क्या करें: आपको अपने आप से झूठ बोलने की ज़रूरत नहीं है कि आप यह आनंद के लिए कर रहे हैं और आपको किसी पुरुष से कुछ भी नहीं चाहिए। और निष्कर्ष सरल है - किसी और को मत छुओ।

20. घर में टीवी के सामने घुटनों के बल बैठकर नाश्ता करना, बेस्वाद खाना।

क्या करें: यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम कैसे खाते हैं (किस वातावरण में) और क्या खाते हैं। यदि आप दौड़ते समय या टीवी के सामने घुटनों के बल बैठकर ऐसा करते हैं, तो इसका केवल एक ही मतलब है - आप जीवन की बाकी खुशियों के बारे में भी ऐसा ही महसूस करते हैं। अपनी आदतें बदलें.

अपने जीवन में हर किसी को ऐसे पुरुषों या महिलाओं से निपटना पड़ा है जो किसी भी मामूली सी बात पर झगड़ा शुरू कर देते हैं। और वे लंबे समय तक अपनी शिकायत पर विचार करते रहते हैं, इसे एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह बार-बार दोहराते रहते हैं। हर कोई शांत नहीं हो पाता और चिल्लाता और गाली देता रहता है। इस तरह की "डांट" के साथ संवाद करने के बाद, आप थका हुआ, अभिभूत महसूस करते हैं और आपका मूड लंबे समय तक खराब रहता है। झुंझलाहट के साथ यह विचार कौंधेगा कि "वह कितना बेतुका व्यक्ति है, उसके साथ संवाद करना कितना अप्रिय है!"

हालाँकि, कम ही लोग सोचेंगे कि ऐसे लोग ऊर्जा पिशाच हैं जो अपने पड़ोसियों का "खून खराब करने" में अतुलनीय आनंद लेते हैं। यही उनके संपूर्ण अस्तित्व का अर्थ है। वे लगन से अपने समकक्ष को "प्लेट" पर "धब्बा" देते हैं और जब वे उसे भ्रमित, परेशान स्थिति में देखते हैं तो बस "पागल हो जाते हैं"।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऐसे व्यक्तियों की आभा ख़राब होती है, जो उनके आसपास के लोगों को सक्रिय रूप से प्रभावित करती है। अपने बायोएनर्जेटिक "टेंटेकल्स" को किसी और के बायोफिल्ड में खींचकर, ये ऊर्जा "घोल" उसे दबाते हैं और नष्ट कर देते हैं। इसका प्रभाव उनके संपर्क में आने वाले लोगों पर पड़ता है जिनका नैतिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्वास्थ्य ख़राब है। और "घोउल्स" केवल आनन्दित होते हैं और ताकत हासिल करते हैं।

आम बोलचाल में, ऐसे लोगों को "ड्रैकुला" और "ब्लडसुकर्स" कहा जाता है, बिना यह सोचे कि उनकी उपस्थिति में क्या योगदान है और वे इस तरह से व्यवहार क्यों करते हैं। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि उनमें से लगभग 30% स्वभाव से हैं; जीवन के दौरान, 50 प्रतिशत "रक्तपात करने वाले" बन जाते हैं, शेष 20 - समय-समय पर।

मनोवैज्ञानिक दो प्रकार के ऊर्जा पिशाचों में अंतर करते हैं: अचेतन और वे जो जानबूझकर दूसरों की ऊर्जा का पोषण करते हैं। पहले में "रक्तपात करने वाले" शामिल हैं जो अनजाने में अन्य लोगों की ऊर्जा लेते हैं। उनके पास अपनी जीवन शक्ति की कमी है, और इसे प्राप्त करने के लिए, वे अपने रिश्तेदारों और दोस्तों से बायोएनेर्जी "चोरी" करते हैं।

संभवतः, कई लोग अपने जीवन की एक घटना को याद कर सकते हैं जब कोई, मान लीजिए, उनका कोई प्रियजन, एक पूरी तरह से तुच्छ तथ्य की तरह लगने वाली बात पर लगातार झगड़ा शुरू कर देता है, इसे "सार्वभौमिक" अनुपात में बढ़ा देता है। ऐसा "सत्य-अन्वेषी" तब तक शांत नहीं होगा जब तक वह यह साबित नहीं कर देता कि वह "सही" है, जिसके परिणामस्वरूप उस व्यक्ति की नसें पूरी तरह से नष्ट हो जाती हैं जो उसके "ऊर्जा चारे" के जाल में फंस जाता है। लेकिन, इसके विपरीत, उसके पास ताकत का उछाल है, वह अंदर है अच्छा मूड, ख़ुशी से मुस्कुराता है। यह ऊर्जा पिशाचवाद से अधिक कुछ नहीं है।

दूसरे प्रकार में वे लोग शामिल हैं जो जानबूझकर अपने विरोधियों की बायोएनेर्जी पर जीते हैं। ऐसे "खून चूसने वाले" बहुत खतरनाक होते हैं। वे किसी भी नैतिक तर्क से शर्मिंदा नहीं होते; उनमें दया की कोई भावना नहीं होती। शिकारी मकड़ियों की तरह, वे शिकार को चूसने के लिए उसे अपने ऊर्जा जाल में पकड़ लेते हैं महत्वपूर्ण ऊर्जा, इस प्रकार आपकी ताकत मजबूत होती है।

ऊर्जा पिशाचवाद के प्रकार

ऐसे लोगों को पहचानने के लिए जो दूसरों की ऊर्जा पर जीते हैं और उनके "चारा" में नहीं पड़ते, आपको ऊर्जा पिशाचवाद के रूपों को जानना होगा। वे इस प्रकार हो सकते हैं:

• पिशाचवाद "अनुपस्थित". जब कोई "अच्छा" दोस्त या परिचित पास में नहीं होता है, और जब आप उसके उपहार को देखते हैं, कहते हैं, तो आपकी आत्मा अचानक भारी हो जाती है, और बिल्कुल भी गुलाबी विचार नहीं उठते हैं। दूसरा विकल्प इंटरनेट पर पत्राचार है। संचार एक तरह से धूसर है, यह केवल चिंता का कारण बनता है और कोई संतुष्टि नहीं लाता है। यह संभावना है कि ऐसे परिचित ऊर्जा पिशाच हैं; अपने उपहारों और पत्रों के माध्यम से, दूर से भी, वे वह ऊर्जा निकालते हैं जिसकी उन्हें बहुत आवश्यकता होती है।
• सामूहिक. मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है और जीवन की सभी परिस्थितियों में हमेशा लोगों के बीच रहता है। मान लीजिए कि यह एक कार्य दल है। और वह हमेशा "सम्माननीय" नहीं हो सकता। यदि शत्रुता, ईर्ष्या, झूठ और धन-लोलुपता का माहौल इसमें राज करता है, तो यह इसके उन सदस्यों पर नकारात्मक भूमिका निभा सकता है जिनके नैतिक सिद्धांत पूरी तरह से अलग हैं। ऐसे "सामूहिकवादी" जाने-अनजाने अपनी ऊर्जा से अपने विरोधियों को दबा देंगे।
• परिवार. पति-पत्नी में से कोई एक परिवार में पिशाच हो सकता है। अक्सर बड़े रिश्तेदार, उदाहरण के लिए, सास या ससुर, "खून चूसने वाले" होते हैं और आप हमेशा उन्हें खुश नहीं कर सकते। झगड़ा उन्हें हमेशा खुशी देता है, इससे उन्हें खुशी मिलती है और पति-पत्नी में से कुछ को लगातार खुशी मिलती है सिरदर्द. ऐसे में कई बार नौबत तलाक तक की आ जाती है। यह अकारण नहीं है कि "दुष्ट" सासों के बारे में बहुत सारे चुटकुले हैं। लेकिन यह एक प्रकार की पारिवारिक ऊर्जा पिशाचवाद से अधिक कुछ नहीं है, जब बड़ा व्यक्ति छोटे की ऊर्जा से पोषित होता है। हम बचपन के पिशाचवाद के बारे में भी बात कर सकते हैं, जब बच्चे सचमुच अपनी सनक से खून निकालते हैं - वे अपने माता-पिता से ऊर्जा छीन लेते हैं।
• सूचना. आजकल मीडिया बहुत नकारात्मकता देता है। युद्धों, आतंकवादी हमलों, डकैतियों, हत्याओं और अन्य गंभीर अपराधों के बारे में संदेश अखबारों और पत्रिकाओं के पन्ने भर जाते हैं, टीवी पर लगातार उनके बारे में बात की जाती है, और आपराधिक विषयों वाली फिल्में दिखाई जाती हैं। इसे अब नियम माना जाता है शिष्टाचार. हालाँकि, ऐसी "डरावनी फिल्में" मानस को उदास करती हैं और कमजोर बायोफिल्ड और अस्थिर मानस वाले लोगों से ऊर्जा लेती हैं।
• कामुक. यदि विवाह "असमान" है, जब कोई आत्म-बलिदान की हद तक प्यार करता है, और दूसरा इसका फायदा उठाता है, तो हम यौन पिशाचवाद के बारे में बात कर सकते हैं, जब पति-पत्नी में से एक अपने साथी की ऊर्जा लेता है। भिन्नता एक ऐसी स्थिति है जहां पति बुजुर्ग है और पत्नी युवा है (कभी-कभी इसके विपरीत)। वह बस उसकी ऊर्जा का उपयोग करता है और बहुत अच्छा महसूस करता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन चीन में, बूढ़े सम्राट, अपने वर्षों को लम्बा करने के लिए, युवा रखैलों के साथ सोते थे।

जानना ज़रूरी है! यदि किसी के साथ संवाद करने के बाद आप कमज़ोर और थका हुआ महसूस करते हैं, बढ़िया मौकाकि एक ऊर्जा पिशाच के साथ संपर्क था।

ऊर्जा पिशाचों के मुख्य लक्षण

मुख्य विशेषताएं ऊर्जा पिशाचउसकी है उपस्थितिऔर व्यवहार.

एक नियम के रूप में, ये लोग काफी उदास होते हैं, उनके चेहरे पर शाश्वत असंतोष "लिखा" होता है। वे अपनी उम्र से कहीं अधिक उम्र के दिखते हैं: उनका चेहरा झुर्रीदार है, घनी जुड़ी हुई भौहें हैं (महिलाएं उन्हें चिमटी से पतला करती हैं), उनके होंठों के कोने अक्सर झुके हुए होते हैं। आंखें सुस्त, अभिव्यक्तिहीन हैं, और टकटकी ठंडी, घृणित और सहन करना मुश्किल है।

अपने व्यवहार में, वे आक्रामक और रोने वाले हो सकते हैं। पहले वाले हमेशा किसी घोटाले में फंसते हैं और अपने शिकार के आंसुओं, दर्द और पीड़ा का आनंद लेते हैं। उत्तरार्द्ध लगातार शिकायत करते हैं कि उनके जीवन में सब कुछ खराब है, और इस तरह वे उन लोगों से ऊर्जा निकालते हैं जो उनके प्रति सहानुभूति रखते हैं।

निम्नलिखित अप्रत्यक्ष कारक आपको ऊर्जा पिशाच को पहचानने में मदद करेंगे:

1. भोजन संबंधी प्राथमिकताएँ. ऐसे लोग मिठाइयों और गर्म भोजन से परहेज करते हैं और चाय-कॉफी के प्रति उदासीन रहते हैं। लेकिन वे "बर्फ के साथ" पेय का सम्मान करते हैं; वे अपने भोजन में बहुत अधिक मिर्च डालते हैं और उसमें गर्म मसाले मिलाते हैं।
2. घरेलू पशुओं के प्रति ख़राब रवैया. यहाँ का "प्रेम" परस्पर है। पालतू जानवर और पौधे ऐसे लोगों की नकारात्मक आभा को भांप लेते हैं। अगर कोई कुत्ता या बिल्ली अचानक घर में घुस जाए तो वे भागने की कोशिश करते हैं और फूल मुरझा जाते हैं।
3. त्वचा से संपर्क. पिशाच हमेशा अपने समकक्ष को छूने की कोशिश करता है: उसका हाथ पकड़ता है, उसके सिर को सहलाता है, गलती से उसे धक्का देता है या उसके पैर पर पैर रख देता है। यह वह तात्कालिक क्षण है जब उसके विपरीत किसी व्यक्ति से ऊर्जा उसकी ओर प्रवाहित होती है।
4. स्थायी ऋण. ऐसा व्यक्ति सदैव ऋणी होता है। वह पैसे उधार लेना पसंद करता है, उसे समय पर वापस चुकाने का वादा करता है, लेकिन जानबूझकर अपनी बात नहीं रखता। ऋणदाता घबराया हुआ है और अपनी भावनाओं से ऊर्जा पिशाच को "खिलाता" है। किसी भी व्यवसाय के साथ भी ऐसा ही है। वादे तो बहुत हैं, लेकिन कोई मतलब नहीं। बस निराशा और ख़राब मूड, लेकिन "घोल" के लिए यह खुशी है।
5. गंभीर मनोदशा परिवर्तन. किसी और की ऊर्जा से पोषित होकर पिशाच हमेशा उत्साहित और प्रसन्न रहता है। और जब उसे थोड़ा सा भी "चुटकी" लेने वाला कोई नहीं होता, तो वह बीमार लगता है और उदास होकर घूमता है।
6. सार्वजनिक आयोजनों के प्रति प्रेम. ऐसे लोग बस विभिन्न भीड़-भाड़ वाली "पार्टियों" को पसंद करते हैं, जब वे शेखी बघार सकते हैं और अपना असंतोष दिखा सकते हैं। भीड़ में आप हमेशा एक-दूसरे से टकरा सकते हैं और किसी के संपर्क में आ सकते हैं। यह ऊर्जा जोड़ता है.
7. नकारात्मक भावनाएँ. एक ऊर्जा पिशाच हमेशा लोगों के बारे में बुरी बातें बोलता है, उदाहरण के लिए, दोस्तों और प्रियजनों के बारे में। इससे उसे खुशी मिलती है, इसी तरह वह अपनी आभा को पोषित करता है।
8. लगातार अपनी समस्याओं को लेकर शिकायत करते रहते हैं. जीवन में अपनी कथित कठिनाइयों के बारे में शिकायत करते हुए, पिशाच अनिवार्य रूप से अपने वार्ताकारों को बुरी बातचीत में घसीटता है, जिससे उनकी ऊर्जा खत्म हो जाती है।
9. छोड़कर सकारात्मक भावनाएँ . पिशाच हँसमुख, सकारात्मक सोच वाले लोगों से बचते हैं। वे एक अच्छी आभा से डरते हैं, जिसे वे बुरे इरादों से नहीं भेद सकते।
10. विश्वास हासिल करने का प्रयास. पिशाच सहानुभूतिशील हो सकते हैं और दूसरों के दुःख के प्रति सहानुभूति रख सकते हैं, लेकिन उनकी करुणा राहत नहीं लाती है, यह केवल चीजों को बदतर बनाती है।

आप किसी ऊर्जा पिशाच को उसकी जन्मतिथि से पहचान सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको जन्म की तारीख, महीना और वर्ष जोड़ना होगा। यह दोहरे अंक का आंकड़ा निकला। हम इसे दो इकाइयों में तोड़ते हैं और इसे फिर से जोड़ते हैं, और इसी तरह जब तक हमें एक अंक वाली संख्या नहीं मिल जाती। यह व्यक्ति की ऊर्जा निर्धारित करता है।

परिणाम की व्याख्या. यदि यह 1 से 4 की सीमा में है, तो इसका मतलब है कि ऊर्जा कमजोर है, निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता है, ऐसा व्यक्ति ऊर्जा पिशाच बन सकता है। 5-7 की सीमा में एक संख्या कहती है कि आपके बायोफिल्ड के साथ सब कुछ ठीक है, लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए और ऐसे लोगों से बचना चाहिए जो दूसरों की कीमत पर अपनी आभा को बढ़ावा देने से गुरेज नहीं करते हैं। यदि परिणामी मान 7 से अधिक है, तो इसका मतलब है कि आपके पास अतिरिक्त ऊर्जा है और आप इसे अपने स्वास्थ्य के लिए डर के बिना दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं।

उदाहरण: 03/30/1990 = 3 + 0 + 0 + 3 + 1 + 9 + 9 + 0 = 25 = 2 + 5 = 7

उत्कृष्ट ऊर्जा वाला बायोफिल्ड! ऐसे व्यक्ति को ऊर्जा पिशाचों से नहीं डरना चाहिए।

जानना ज़रूरी है! सूचीबद्ध सभी संकेत 100% गारंटी नहीं देते कि यह एक पिशाच है। वे बस हो सकते हैं विशेष फ़ीचरव्यवहार। प्रत्येक विशिष्ट मामले में, एक वस्तुनिष्ठ विश्लेषण की आवश्यकता होती है। केवल एक बात निश्चित है: आपको संदिग्ध व्यक्तियों के किसी भी उकसावे में नहीं आना चाहिए। केवल इस मामले में ही आपकी बायोएनर्जी के नुकसान से बचना संभव होगा।

ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाएं

सुरक्षा अलग-अलग हो सकती है, उदाहरण के लिए, ताबीज और ताबीज की मदद से। लेकिन इससे पहले कि आप यह समझें कि ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाया जाए, आपको यह पहचानना होगा कि वह कौन है। और फिर इसके आधार पर उचित उपाय करें। और यह परिवार के सदस्यों में से एक हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा, एक करीबी रिश्तेदार, एक दोस्त या एक कार्य भागीदार। यहाँ तक कि एक आकस्मिक सहयात्री भी सार्वजनिक परिवहनइतना खतरनाक व्यक्ति निकल सकता है. प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए, विशिष्ट सलाह उपयुक्त है। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।

परिवार में ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाएं

यदि एक युवा परिवार में ऊर्जा पिशाच रिश्तेदारों में से एक है, उदाहरण के लिए, पिता या माता (पति, पत्नी), जिसके साथ आपको एक ही छत के नीचे रहना है, तो सबसे अधिक सर्वोत्तम सलाह- तुरंत चले जाओ. सच्चाई तुच्छ है, लेकिन बड़ों की इस ऊर्जावान पिशाचिता के कारण, जब लगातार झगड़े होते हैं, जैसे कि, उदाहरण के लिए, दामाद ने अपनी सास को गलत तरीके से देखा या "उसे यह पसंद नहीं है" मैं खाना बनाती हूं,'' कई परिवार टूट गए हैं।

एक मजबूर पिशाच एक गंभीर रूप से बीमार रिश्तेदार हो सकता है। वह अपने प्रियजनों की कीमत पर अपनी लुप्त होती महत्वपूर्ण ऊर्जा को फिर से भरने की कोशिश करता है। इस पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है. सच्ची देखभाल उसे शांत कर देगी; वह छोटी-छोटी बातों पर घबरा नहीं जाएगा या अपने प्रियजनों को अनावश्यक असुविधा नहीं पहुंचाएगा। सीधे शब्दों में कहें तो, यह "उनका खून नहीं पिएगा।"

रोगी को कम परेशान करने के लिए उसके कमरे में एक फूल या कहें तो मछली के लिए एक मछलीघर एक अच्छा सहायक हो सकता है। टीवी उनका ध्यान नकारात्मक भावनाओं से भी भटकाएगा।

अक्सर, बच्चे पिशाच होते हैं। शरीर बढ़ रहा है, विकसित हो रहा है, उसकी ऊर्जा अभी भी कम है, बच्चा माता-पिता की कीमत पर इसे फिर से भरने की कोशिश करता है। वह शरारती है, मनमौजी है, अधिक ध्यान चाहता है। लगातार बचकानी सनकें बड़ों को थका देती हैं, लेकिन बच्चों को खुशी देती हैं। और यहीं समस्या सबसे पहले आती है उचित शिक्षा. अन्यथा, उम्र के साथ, अचेतन बचपन की पिशाचवादिता जागरूक वयस्क पिशाचवाद में विकसित हो जाएगी और बूढ़े पिताओं और माताओं से शेष ताकत छीन लेगी।

जानना ज़रूरी है! परिवार में एक ऊर्जा पिशाच से सुरक्षा के लिए आवश्यक है कि रिश्तेदारों के बीच संबंधों में सद्भाव, शांति और शांति बनी रहे। तब बचाव करने वाला कोई नहीं होगा, सकारात्मक ऊर्जा परिवार के सभी सदस्यों के बीच उचित सीमा तक वितरित हो जाएगी।

सार्वजनिक स्थान पर ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाएं

ये ऊर्जावान "खून चूसने वाले" आपके बॉस, आपके साथी, या आपके काम के दौरान आपके संपर्क में आने वाला कोई व्यक्ति, शायद आपका अधीनस्थ भी हो सकता है। उनके साथ संवाद करते समय, आप हमेशा अपने मूड में असुविधा महसूस करते हैं, झुंझलाहट, नाराजगी और घबराहट दिखाई देती है कि ऐसा क्यों हो सकता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए आपको हर किसी से बचने की कोशिश करनी होगी संघर्ष की स्थितियाँकिसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप पसंद नहीं करते। भले ही वह झगड़ा भड़काता हो, आपको हर बात को मजाक में बदलने की कोशिश करनी होगी। यह झगड़े के सबसे शौकीन प्रेमी को भी निहत्था कर देगा; वह अनिवार्य रूप से शांत हो जाएगा और आपको पीछे छोड़ देगा।

वैम्पायर बॉस के साथ बातचीत में, जब कोई मजाक अनुचित हो, तो आप अपने हाथ या पैर क्रॉस कर सकते हैं। मानसिक रूप से आपके बीच एक कांच की दीवार की कल्पना करना और भी बेहतर है। यदि आपकी बातचीत ख़राब है, तो यह आपकी ऊर्जा के बहिर्वाह को अवांछित कमांडर की आभा में जाने से रोक देगा।

एक और उदाहरण। एक साथी या कोई अन्य लगातार अपने जीवन के बारे में शिकायत करता है ताकि वे उसके लिए खेद महसूस करें, जिससे वे खुद को बहुत आवश्यक ऊर्जा "अर्जित" कर सकें। आपको ऐसे "दुर्भाग्यपूर्ण लोगों" से बचने की कोशिश करनी चाहिए और इस बहाने से उनके साथ संचार कम से कम करना चाहिए, उदाहरण के लिए, कि बहुत काम है। और किसी भी परिस्थिति में आपको उनसे अपनी व्यक्तिगत समस्याओं पर चर्चा नहीं करनी चाहिए।

सड़क पर या सार्वजनिक परिवहन में ऊर्जावान "भिखारियों" से खुद को बचाने के लिए, आपको बस उनके साथ किसी भी बातचीत में शामिल नहीं होने की जरूरत है। और उस स्थिति में जब वे झगड़ा शुरू करने की कोशिश कर रहे हों, तो आप मुस्कुरा सकते हैं और माफ़ी भी मांग सकते हैं और कह सकते हैं, "मैं ग़लत था," हालाँकि यह आपकी गलती नहीं है। यह उन्हें निहत्था कर देगा और स्थिति को शांत कर देगा। संघर्ष को शुरुआत में ही ख़त्म कर दिया जाएगा। आपके खर्च पर ऊर्जा से लाभ कमाना संभव नहीं होगा।

जानना ज़रूरी है! ऊर्जा पिशाच के साथ संचार को बाहर करना हमेशा संभव नहीं होता है। किसी भी मामले में, आपको उसके साथ शांति और समझदारी से व्यवहार करने की ज़रूरत है, ताकि वह, यह देखकर कि वह अपने वार्ताकार को "झूल" नहीं सकता है, उससे पीछे रह जाए।

ऊर्जा पिशाच के विरुद्ध ताबीज का उपयोग कैसे करें

हमारे पूर्वजों ने लंबे समय से ताबीज और ताबीज का उपयोग किया है। उन्होंने क्षति और बुरी नज़र से रक्षा की। इन्हें छाती या कलाई पर पहना जाता था। आप स्वयं बुरी ऊर्जा से ऐसी सुरक्षा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक कंगन बुनकर, इस विचार को काम में लाते हुए कि यह निश्चित रूप से इससे रक्षा करेगा नजर लगना.

बने ताबीज को चर्च में ले जाया जाना चाहिए और पवित्र किया जाना चाहिए। यह इस बात की गारंटी है कि कोई भी अन्य सांसारिक ताकतें आपके साथ नहीं जुड़ेंगी। और यहां प्रार्थना के लाभों के बारे में बताया गया है। यह सभी प्रकार के भूतों और पिशाचों से रक्षा करता है। और इसे कभी-कभार नहीं, बल्कि हर दिन पढ़ने लायक है। यह "हमारे पिता" या "प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पापी पर दया करो..." हो सकता है।

एक अच्छा तावीज़ वह पत्थर होगा जो आपकी राशि से मेल खाता हो। मेष राशि के पुरुषों के लिए, उदाहरण के लिए, लाल, नीले रंग के कंकड़, बैंगनी: माणिक या नीलम। मेष राशि की महिलाओं के लिए काला ओब्सीडियन उपयुक्त है। यह आपकी ऊर्जा को मजबूत करने में मदद करेगा और आपको पिशाच के ऊर्जा जाल से बचाएगा।

जानना ज़रूरी है! विभिन्न तावीज़ तभी मदद करते हैं जब कोई व्यक्ति उन पर ईमानदारी से विश्वास करता है चमत्कारी शक्तिअन्यथा इन्हें पहनने की कोई जरूरत नहीं है।

ऊर्जा पिशाच के साथ संवाद करने के बाद ऊर्जा कैसे बहाल करें

एक ऊर्जा पिशाच के साथ संवाद करने के बाद, आप पूरे शरीर में बहुत थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं, और यह सब इसलिए है क्योंकि बायोफिल्ड कमजोर हो गया है। एक परिचित या अपरिचित "पिशाच" विश्वास हासिल करने और किसी और की ऊर्जा पर "दावत" करने में कामयाब रहा।

निम्नलिखित उपलब्ध विधियाँ आपके बायोफिल्ड को पुनर्स्थापित करने में मदद करेंगी:

• शहर के पार्क, घास के मैदान, मैदान, जंगल से होकर चलें. प्रकृति जीवन शक्ति का सबसे शक्तिशाली उत्तेजक है, यह जीवन के सभी मामलों में एक व्यक्ति का समर्थन करेगी और उसकी बर्बाद हुई ऊर्जा को बहाल करेगी। सुबह-सुबह ओस के बीच नंगे पैर दौड़ना, किसी पेड़ के सहारे खड़े होना, पत्तों की हल्की सरसराहट सुनना अच्छा लगता है, यह शांत और स्फूर्तिदायक होता है। जब आप ताकत खो देते हैं तो ओक और बर्च में उत्कृष्ट ऊर्जा होती है। पाइन तनाव दूर करने में मदद करता है। और एल्डर और चिनार जैसे पेड़ ऊर्जा की खपत करते हैं; उनसे संपर्क करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है।
• पालतू जानवरों और पौधों के साथ संचार. हमारे छोटे भाई और उनका अपना वनस्पति उद्यान, उदाहरण के लिए, खिड़की पर, थकान दूर करते हैं और जोश से भर देते हैं। बिल्लियों में एक विशेष ऊर्जा होती है; वे अपने मालिक (मालकिन) को सूक्ष्मता से महसूस करती हैं और जब वे अपना स्नेह दिखाना चाहती हैं तो हमेशा उन पर फिदा होती हैं।
• संगीत. एक नरम राग आराम देता है, जलन और जुनूनी विचार दूर हो जाते हैं। आत्मा को शांति मिलती है.
• ठंडा और गर्म स्नान . यह थकान दूर करता है, ताकत बढ़ाता है, नकारात्मक ऊर्जा दूर करता है और विचारों को व्यवस्थित करता है।

अंत में, अपने लिए सकारात्मक भावनाओं का स्रोत खोजें। मान लीजिए कि केक का एक टुकड़ा खाएं, टीवी पर अपनी पसंदीदा फिल्म देखें, या अगर आपके घर में कोई अच्छा दोस्त है तो कुत्ते को घुमाएं।

जानना ज़रूरी है! किसी भी संचार में ऊर्जा का आदान-प्रदान स्वैच्छिक और पारस्परिक होना चाहिए। केवल इस मामले में किसी की महत्वपूर्ण शक्तियों का किसी और के पक्ष में प्रवाह नहीं होगा और बाद में बहाली की कोई आवश्यकता नहीं होगी।

ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाएं - वीडियो देखें:

ऊर्जा पिशाच हमारे चारों ओर हैं। ताकि वे हमारी महत्वपूर्ण ऊर्जा को "खा" न लें, हमें अपनी ताकत, नेतृत्व को संरक्षित करने की आवश्यकता है स्वस्थ छविज़िंदगी। केवल इस मामले में शरीर की ऊर्जा उचित स्तर पर होगी। और यह सभी क्षति और बुरी नजर, विभिन्न पिशाचों और भूतों के खिलाफ एक गारंटी है जो दूसरों के "खून" पर जीना पसंद करते हैं। वे सकारात्मक बायोफिल्ड वाले लोगों से डरते हैं।

जीवन की पारिस्थितिकी. मनोविज्ञान: हमें हमेशा ऐसा लगता है कि पिशाच कुछ अन्य लोग, परिचित, रिश्तेदार, कर्मचारी होते हैं। लेकिन बिल्कुल नहीं, हम अच्छे और दयालु हैं। और हम सब बस पीना चाहते हैं.

हमें हमेशा ऐसा लगता है कि पिशाच कुछ अन्य लोग, परिचित, रिश्तेदार, कर्मचारी हैं। लेकिन बिल्कुल नहीं, हम अच्छे और दयालु हैं। और हम सब बस पीना चाहते हैं.

आइए ऊर्जा की मूल बातें समझें, अन्यथा मुझे डर है कि आप और मैं श्रेष्ठता की मानसिकता में चले जाएंगे, जो केवल समस्याओं और पतन की ओर ले जाएगा।

ऊर्जा पिशाच कौन हैं?

पिशाच वे लोग होते हैं जिनके पास विनाशकारी आंतरिक कार्यक्रमों की उपस्थिति के कारण कम मात्रा में व्यक्तिगत ऊर्जा होती है जो उन्हें अपनी ऊर्जा जमा करने की अनुमति नहीं देती है।

वे एक निश्चित ऊर्जा पर भोजन करते हैं, जो अधिकतर नकारात्मक होती है। वे दूसरों को भावनाएं दिखाने के लिए उकसाते हैं, जो कुछ ऊर्जा की रिहाई में योगदान करते हैं। इस ऊर्जा को पाकर वे अच्छा और संतुष्ट महसूस करते हैं।

तो, पहला अभिधारणा कई लोगों के लिए नया है।

आप केवल वैम्पायराइज़ कर सकते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति से ऊर्जा पी सकते हैं जो समय-समय पर वैम्पायराइज़ करता हो।यदि कोई व्यक्ति स्वयं पिशाच नहीं है और आत्मनिर्भर जीवन जीता है, भावनात्मक रूप से किसी पर निर्भर नहीं रहता है और अपने भीतर की भावना को बरकरार रखता है, तो उसकी ऊर्जा को छीनना असंभव है। बिलकुल नहीं। यदि वे आपको "पीते" हैं, तो इसका मतलब है कि आप भी समय-समय पर किसी को "पीते" हैं।

पिशाच के लिए "खाने" का सबसे आम तरीका किसी को इसके लिए उकसाना है नकारात्मक भावनाएँ, इसके लिए आप संकट के बारे में, देश की कठिन स्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, आप अपने दोस्त को बता सकते हैं कि उसका वजन बढ़ गया है और वह बुरी दिखती है, कि उसका आदमी बुरा और अयोग्य व्यवहार कर रहा है, आप उस व्यक्ति पर नकारात्मकता, कुछ भी लाद सकते हैं आप उसे बुरा, उदास, कठोर महसूस कराना चाहते हैं। यह पहला स्तर है, कोई कह सकता है, पहला फेफड़ाव्यंजन।

दूसरा स्तर - आपको एक व्यक्ति को मजबूत भावनाओं, भय, आँसू, क्रोध, रोष, टूटन, मनोविकृति और जंगली आक्रामकता में लाने की आवश्यकता है। इसके बाद शांत स्वर में कहें: "तुम इतने घबराए हुए क्यों हो?" इसे साइड डिश के साथ दूसरा, पहले से ही काफी सभ्य व्यंजन मानें।

ऐसे पिशाच हैं जो उत्तेजनाओं और विरोधाभासों की ऊर्जा पर जीते हैं; वे प्रियजनों के बीच दरार पैदा करना पसंद करते हैं, क्योंकि वहां बहुत अधिक ऊर्जा होती है, वहां से लाभ उठाने के लिए कुछ न कुछ होता है। और यहाँ साज़िशें, गंदी गपशप और संकेत अच्छे हैं। ऐसी महिलाएं होती हैं जो परिवार तोड़ना पसंद करती हैं, मैंने ऐसी महिलाओं को कई बार सलाह दी है।

ऐसा अनजाने में होता है. जैसे ही वह एक आदमी को परिवार से दूर ले जाती है, वहां बहुत सारी भारी भावनाएं, घोटाले, दर्द पैदा करती है, वह आदमी उसके लिए दिलचस्प होना बंद कर देता है और वह समझती है कि "यह मेरा नहीं है," जिसके बाद वह इस नकारात्मकता पर जीती है कुछ समय के लिए, और फिर फिर से शिकार की तलाश शुरू कर देता है।

विशिष्ट पिशाचवाद एक "खेल रुचि" है।एक महिला या पुरुष विपरीत लिंग से ध्यान और मजबूत भावनाएं चाहता है, और फिर टूट जाता है। स्वाभाविक रूप से, इसके बाद उनके पूर्व-साथी उन्हें लंबे समय तक अपना दर्द, ध्यान, पीड़ा, चिंताएं और कड़वाहट खिलाते रहते हैं। यहाँ पर्याप्त से अधिक भावनाएँ हैं, "खाओ, मैं नहीं चाहता।"

उत्तेजक रूप या व्यवहार, जब कोई पिशाच उत्तेजक व्यवहार करता है या ऐसा दिखता है जिससे दूसरों में बहुत सारी भावनाएँ पैदा हो जाती हैं। यह एक आत्ममुग्ध पिशाच है जो अपनी उपस्थिति और व्यवहार के माध्यम से ऊर्जा लेता है, उदाहरण के लिए, चमकीले कपड़े, जंजीरें, अत्यधिक मेकअप, अपशब्द, अश्लीलता, ज़ोर से हँसी, तिरछी नज़र या फैशनेबल दिखावा। मैं ऐसी महिलाओं से मिला हूं और वास्तव में वे काफी शांत थीं पर्याप्त लोगसभ्य व्यवसायों के साथ, परिवारों के साथ, लेकिन साथ ही उन्होंने दूसरों के ध्यान की कीमत पर, चमकीले और यहां तक ​​कि कुछ हद तक अश्लील कपड़े पहनकर खुद को ईंधन दिया।

अपने लिए खेद महसूस करना और आत्म-दया की भावनाएँ भड़काना- यह भी रिचार्ज है, ऐसे लोग आमतौर पर जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, नाटक करते हैं, हर चीज को पीड़ा और दर्द के स्वर में प्रस्तुत करने की कोशिश करते हैं। यदि आपको उनके लिए खेद महसूस होने लगे तो समझिए कि आप अपनी ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं। आप लोगों के साथ सहानुभूति और सहानुभूति रख सकते हैं, लेकिन खेद महसूस करना खतरनाक है, क्योंकि इस तरह हम उनकी ताकत को नहीं, बल्कि उनकी कमजोरी को बढ़ावा देते हैं।

अपराध. खैर, हम सब यहाँ के मालिक हैं। किसी व्यक्ति को दोषी महसूस कराने का अर्थ है एक ऊर्जा पुल बनाना जिसके माध्यम से वह आपको अपनी ऊर्जा से पोषित करेगा।

बचावकर्ता सिंड्रोमअजीब तरह से, यह खुद को पोषण देने का एक तरीका भी है, भले ही यह दिखने में बहुत अच्छा है। ऐसे लोग हमेशा किसी की मदद करने का प्रयास करते हैं, वे स्वयं बहुत सारे आघात और शिकायतें लेकर घूमते हैं, लेकिन सबसे पहले वे अपनी गर्लफ्रेंड्स को व्याख्यान और प्रशिक्षण वितरित करते हैं, वे सभी को किताबें देते हैं, वे सभी को यह बताने की कोशिश करते हैं कि कैसे जीना है। यदि उनका कोई पीड़ित फिर भी बदलने का निर्णय लेता है और विकास करना शुरू कर देता है, तो बचावकर्ता को एहसास हुई ऊर्जा का हिस्सा प्राप्त होता है।

एक बचावकर्ता की भूमिका भी एक प्रकार की ऊर्जा पिशाचवाद है, क्योंकि किसी व्यक्ति को बचाने से हमें भारी मात्रा में ऊर्जा मिलती है, और कई लोग इसके इतने आदी हो जाते हैं कि उनका पूरा जीवन बुरे अर्थों में अच्छाई के प्रचार-प्रसार में बदल जाता है। .

पिशाच हमेशा अपने व्यवहार के प्रति सचेत नहीं होते हैं, और कई जोड़-तोड़ अनजाने में किए जाते हैं; वे नहीं सोचते: "अब मैं माशा को रुलाऊंगा और मुझे अच्छा महसूस होगा!" विचार बिल्कुल अलग हैं: "हमें माशा को सच बताना होगा कि वह कैसे ठीक हुई!" क्या तुम समझ रहे हो?

हम पिशाच क्यों बनते हैं?

अक्सर हम दूसरे लोगों से ऊर्जा लेना शुरू कर देते हैं और अस्तित्व का यह रास्ता चुन लेते हैं, क्योंकि हमारे पास स्वयं शक्तिशाली ऊर्जा छिद्र हैं, जहां हमारी अपनी जीवन ऊर्जा सुरक्षित रूप से विलीन हो जाती है।

ऐसे कई फ़नल हैं जहाँ हमारी ऊर्जा खर्च होती है, और वे सभी विनाशकारी हैं: तनाव में रहना, निर्णय लेने की आदत, स्पष्टवादिता, व्यर्थ की बातें करना, अत्यधिक जल्दबाजी, चिंता, अतीत में जीना, भविष्य में जीना, अनुकूलन करने की कोशिश करना हर कोई और अच्छा हो - यह सब वर्तमान से ऊर्जा लेता है, और हमें या तो प्रशिक्षण के लिए दौड़ने के लिए मजबूर किया जाता है जहां वे हमें ऊर्जा डोपिंग देंगे, या लोगों से ऊर्जा चूसेंगे।

मैं कैसे बता सकता हूँ कि मैं पिशाच हूँ?

किसी के पिशाचवाद की मुख्य समझ लोगों या घटनाओं पर भावनात्मक निर्भरता की भावना है।

जब आप अपने जीवन में कुछ भावनाओं की उपस्थिति के बिना अलगाव महसूस करने लगते हैं।

• उदाहरण के लिए, जब आप खाली महसूस करते हैं, तो आप वास्तव में अपने दोस्त को फोन करना चाहते हैं और उसे बताना चाहते हैं कि आप कितना बुरा महसूस करते हैं।
• या यदि आप ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं और सोचते हैं: "मैं लंबे समय से किसी रिश्ते में नहीं हूं, मुझे एक आदमी की ज़रूरत है।"
• या आपमें जीवन शक्ति की कमी है, और आप कहीं से भी घोटालों को भड़काना शुरू कर देते हैं, अपने प्रियजनों को मजबूत भावनाओं में बहकाते हैं।
• या फिर आपको किसी को "सच्चाई" बताने की तीव्र इच्छा महसूस होती है।
• जब आपको किसी के बारे में चर्चा करना, उसकी गतिविधियों का नकारात्मक मूल्यांकन करना उचित और महत्वपूर्ण लगे।

भयानक घोटालों के बाद, पिशाच को बहुत अच्छा लगता है, यह उसे बिल्कुल भी थकाता नहीं है, इसके अलावा, वह, इसके विपरीत, उत्साहित हो जाता है और सभी की मदद करना शुरू कर देता है।

आपके पिशाचवाद को कुछ उदाहरणों से पता लगाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जब आप किसी के बारे में "कुछ महत्वपूर्ण सत्य" कहते हैं, और आपका प्रतिद्वंद्वी कहता है: "चलो इस पर चर्चा नहीं करते हैं। मुझे नहीं लगता कि यह योग्य है!”
पिशाच नाराज हो जाएगा, वह असहज महसूस करेगा, उसे बुरा और कठोर महसूस होगा, क्योंकि उसे नकारात्मकता से भरने की अनुमति नहीं थी।

यदि आप कोई कठिन और दबावपूर्ण बात बताते हैं, लेकिन वार्ताकार प्रतिक्रिया नहीं देता है मजबूत भावनाएं. इससे पिशाच क्रोधित हो गए, क्योंकि, फिर से, उनका हेरफेर विफल हो गया। इसके अलावा, यह जलन अनजाने में उभरती है, और पिशाच खुद भी नहीं समझ पाता कि उसे इतना गुस्सा किस बात से आता है।

आपको पिशाच की भूमिका क्यों छोड़नी चाहिए?

पिशाच का मार्ग निर्भरता और आंतरिक स्वतंत्रता से प्रस्थान का मार्ग है; यह अंदर लगातार बढ़ता हुआ छेद है, जिसे संतुष्ट करने के लिए अधिक से अधिक पीड़ितों, लोगों और घोटालों की आवश्यकता होती है। यह भावनात्मक निर्भरता से जकड़ा हुआ व्यक्ति है; इससे परे, पिशाच शायद ही कभी समृद्ध होते हैं, और यदि उनके साथ ऐसा होता भी है, तो वे शाश्वत भय में रहते हैं क्योंकि उनके पास प्रचुरता और समृद्धि पैदा करने के लिए आंतरिक संसाधन नहीं होते हैं।

पिशाच होने का अर्थ है अपने आप को एक स्वस्थ, समग्र व्यक्ति के रूप में विकसित करने से इंकार करना।लेकिन हम सब यहाँ इसी लिए हैं!

जीवन में अपने फोकस पर ध्यान दें.

पिशाच हमेशा अपने दाताओं को खाना खिलाते हैं, इसलिए वे अपने दिमाग से बाहर रहना पसंद करते हैं, वे सोचना और विश्लेषण करना पसंद करते हैं, अन्य लोगों के जीवन पर चर्चा करते हैं, वे इस बात पर नज़र रखते हैं कि किसके साथ क्या चल रहा है। एक आत्मनिर्भर व्यक्ति का ध्यान काफी हद तक खुद में, अपनी इच्छाओं में, अपने लक्ष्यों और इरादों में होता है और उसके ध्यान का एक छोटा सा हिस्सा ही अपने विचारों के कार्यान्वयन और लोगों के साथ संबंध बनाने की ओर जाता है।

यदि आप स्वयं को इनमें से कुछ बिंदुओं पर पाते हैं और आपमें विनाशकारी कार्यक्रमों को पहचानने का साहस है, तो यह अपने आप में एक महत्वपूर्ण अहसास है जो आपको इन नकारात्मक कार्यक्रमों से मुक्त करने में मदद करेगा।

और फिर अपने जीवन को देखें और उन छिद्रों को खोजें जिनके माध्यम से आप अपनी ताकत खो देते हैं।
और उन्हें सचेतन रूप से त्यागें, निर्णय, खोखली बातें, स्पष्टवादिता त्यागें, लगातार अशांतिऔर जल्दबाजी.

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अपने अतीत को क्षमा करें और उसे जाने दें। और उन लोगों को जाने दो जो तुम्हें नष्ट करते हैं...

समय के साथ, आपकी अखंडता बहाल हो जाएगी और आप देखेंगे कि अब आपको पिशाच बनने में कोई दिलचस्पी नहीं है, आपका ध्यान सकारात्मक और प्रचुर होगा।

और आंतरिक अखंडता के साथ-साथ आपकी इच्छाएं और नए तरह के लोग आपके जीवन में दस्तक देंगे!प्रकाशित

36 साल की मरीना कहती है, ''कई महीनों तक मैंने किसी तरह अपनी एक दोस्त की मदद करने की कोशिश की, जिसने अपने पति को तलाक दे दिया था।'' - उसने हमारे साथ सप्ताहांत बिताया, लगातार मुझे फोन किया, मैंने उसके बच्चों की देखभाल की... धीरे-धीरे वह होश में आई, और मैं... लगभग बीमार हो गया: मेरे पास 5 साल की उम्र तक पढ़ने की ताकत भी नहीं थी -साल का बेटा. एक बार उसने मुझसे बच्चों की देखभाल करने के लिए कहा ताकि वह खुद फिटनेस क्लब जा सके, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि मुझे बहुत ज्यादा सर्दी है। तब मुझे एहसास हुआ कि अब अपना दान कार्य समाप्त करने का समय आ गया है।''

हम सभी उस प्रकार के रिश्ते से परिचित हैं जिसमें केवल एक पक्ष जीतता है, जबकि दूसरा पीड़ित की भूमिका निभाता है - कभी-कभी काफी स्वेच्छा से, लेकिन अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता।

सामाजिक मनोवैज्ञानिक ऐलेना सिडोरेंको बताती हैं, "हम सभी एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं, इसी तरह लोग बनते हैं।" - हम में से प्रत्येक के लिए, न केवल स्वयं, बल्कि अन्य लोग भी विचारों, ऊर्जा, नई भावनाओं और अनुभवों का स्रोत बन जाते हैं। संतुलन तभी बिगड़ता है जब यह प्रभाव धीरे-धीरे, दूसरे व्यक्ति की हानि के लिए और उसके हितों को ध्यान में रखे बिना प्रयोग किया जाता है। आप यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि आप "अपहरणकर्ता" से निपट रहे हैं यदि वह मौखिक रूप से सर्वोत्तम इरादे व्यक्त करता है?

वे हमसे क्या चाहते हैं?

जो लोग दूसरों से ऊर्जा लेते हैं वे अपनी, अक्सर अचेतन, ज़रूरत को पूरा करने के लिए इस तरह प्रयास करते हैं। मनोचिकित्सक ऐलेना सिदोरेंको चार सबसे आम उद्देश्यों की पहचान करती हैं जो ऐसे लोगों के व्यवहार को निर्धारित करते हैं। व्यवहार के इन चार उद्देश्यों का वर्णन सबसे पहले अमेरिकी मनोवैज्ञानिक रुडोल्फ ड्रेइकर्स ने बाल व्यवहार के मनोविज्ञान पर शोध करते समय किया था।

• ध्यान।एक व्यक्ति की लगातार ध्यान के केंद्र में रहने की निरंतर इच्छा दूसरे को लगातार अपने व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करती है, जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा लगती है।
• ताकत और अधिकार.ऐसे लोग हमेशा सब कुछ नियंत्रण में रखना चाहते हैं, सबको मैनेज करना चाहते हैं। वे मांग करते हैं कि उनके आस-पास के लोग उनकी इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए अपने निर्णय बदलें, और इसके लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है।
• बदला।अन्य लोगों द्वारा (शायद बचपन में) की गई शिकायतों के लिए भुगतान। थोड़ी-सी समानता उनके प्रतिशोध का असर उस व्यक्ति पर पड़ने के लिए काफी है जिससे वे मिलते हैं। अनजाने में, वे दूसरे को मनोवैज्ञानिक रूप से नष्ट करने में संतुष्टि तलाशते हैं और पाते हैं। पीड़ित को इस टकराव में न पड़ने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है।
• शांति।इस प्रकार का व्यक्ति एक इच्छा से ग्रस्त होता है: वह परेशान नहीं होना चाहता। अक्सर, वह स्वयं आश्वस्त होता है कि वह जो चाहता है उसे हासिल करने में सक्षम नहीं है, और इसलिए पहले से ही किसी भी प्रयास से इनकार कर देता है। ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करने की कोशिश में, "पीड़ित" अपनी जड़ता पर काबू पाने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खो देता है।

यदि हम बदले में कुछ भी प्राप्त किये बिना देते हैं

हमें यह एहसास होने लगता है कि हमारे रिश्तों में सब कुछ ठीक नहीं है, जब हम देखते हैं कि हम प्राप्त करने की तुलना में उनमें अधिक निवेश कर रहे हैं।

मनोचिकित्सक अलेक्जेंडर ओर्लोव कहते हैं, "हम अपना सर्वश्रेष्ठ देते हैं: समय, पैसा, विचार, लेकिन अंत में हम अधिक से अधिक खालीपन महसूस करते हैं।" - और इसी तरह जब तक दूसरे के अनुरोध का जवाब देना असंभव न हो जाए। यह सब आपके लगभग कुछ भी महसूस न करने, जो हो रहा है उसमें रुचि खोने और धीरे-धीरे आपके और इस व्यक्ति के बीच भावनात्मक दूरी बढ़ने के साथ समाप्त होता है।

"मेरा पूर्व प्रेमी 23 वर्षीय तात्याना याद करती है, ''उसने मुझे लंबे समय तक जाने नहीं दिया।'' "वह जानता था कि मैं अब उससे प्यार नहीं करता, लेकिन उसने मुझ पर टेक्स्ट संदेशों की बौछार जारी रखी, मुझे रात के खाने पर आमंत्रित किया और काम के बाद मेरा इंतजार करता रहा।" इनमें से कुछ लोग हमें एक कदम भी नहीं छोड़ते, और अधिक कष्टप्रद और लगातार बने रहते हैं। अन्य लोग आश्रित संबंधों को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए जटिल रणनीतियों का उपयोग करते हैं।

समय रहते अपने आप से यह प्रश्न पूछना बहुत महत्वपूर्ण है: "क्या हो रहा है?"

मनोचिकित्सक अल्बिना लोकटियोनोवा सलाह देती हैं, "अगर आपके प्रियजन आश्चर्यचकित हैं तो उनकी बात सुनें: "हम आपको नहीं पहचानते," "आप ऐसे बोलते हैं जैसे किसी और की आवाज़ हो।" - अपनी भावनाओं पर ध्यान दें जो परिस्थितियों के अनुरूप नहीं हैं, उन कार्यों पर जो आपके लिए अस्वाभाविक हैं, स्पष्ट निर्णयों की अचानक अभिव्यक्तियों पर ध्यान दें। समय रहते अपने आप से यह प्रश्न पूछना बहुत महत्वपूर्ण है: "क्या हो रहा है?"

यदि आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं और अचानक एक असहाय और अयोग्य बच्चे की तरह महसूस करते हैं, तो आपके पास सोचने का हर कारण है: शायद आपके वातावरण में एक व्यक्ति है जो आपके प्रति ऊर्जा पिशाच के रूप में कार्य करता है। उससे बात करें, और यदि वह आपकी ईमानदारी पर ईमानदारी से प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो जो कुछ हो रहा है उसके लिए आपको दोषी ठहराने की कोशिश करता है, सबसे अधिक संभावना है, आपका संदेह उचित है। आख़िरकार, वह हमेशा रिश्तों की ऊर्जा का पुनर्वितरण करता है ताकि दूसरे की कीमत पर जीत हासिल कर सके।”

हर चीज़ की एक सीमा होती है

निराशाजनक प्रेम के प्रति कौन सहानुभूति नहीं रखेगा? किसने कभी एक आकर्षक और करिश्माई बॉस से अवांछनीय अपमान नहीं सहा है? “खुलापन, दूसरों को अपने जीवन में आने देने की इच्छा बहुत स्वाभाविक है मानव संपत्तिअलेक्जेंडर ओर्लोव कहते हैं, ''हम उसके बिना जीवित नहीं रह पाते।'' "लेकिन कोई व्यक्ति जो बिना पूछे आपकी सीमाओं का उल्लंघन करता है, वह वास्तविक हमलावर की तरह व्यवहार कर रहा है।"

"ऐसे व्यक्ति पर सीधे आरोप लगाना और उसे मनाना बेकार है, क्योंकि अक्सर उसे खुद अपने प्रभाव का एहसास नहीं होता है," अल्बिना लोकतिनोवा आश्वस्त है। - बस उसे बताएं कि आपको क्या परेशानी है। शायद वह खुद समझ जाएगा कि इसका कारण उसमें ही है। एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करना किसी भी सामान्य रिश्ते की कुंजी है। यह स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से अपने लिए परिभाषित करना आवश्यक है कि आप किस हद तक सहने को तैयार हैं, और किन परिस्थितियों में आप अपने हितों की रक्षा करना शुरू करेंगे।

“यदि आप किसी के प्रभाव में आते हैं, तो चीजों को अपने हिसाब से न चलने दें। आख़िरकार, अक्सर, उनकी भरपाई करने के लिए ऊर्जावान संसाधनऔर फिर से आदी न होने के लिए, एक व्यक्ति को स्वयं किसी और के पास जाना होगा, दूसरे शब्दों में, उसे खुद पर ऊर्जावान निर्भरता की स्थिति में रखना होगा, ”अलेक्जेंडर ओर्लोव कहते हैं। बहुत बार, हम जिस बंधन में खुद को पाते हैं वह हमारी अपनी अचेतन पसंद का परिणाम होता है।

ऐलेना सिदोरेंको आगे कहती हैं, "जो व्यक्ति खुद से प्यार नहीं करता या खुद को स्वीकार नहीं करता, उसे हमेशा एक बाहरी उत्तरदाता मिलेगा जिसके लिए अपने दर्दनाक अनुभवों का श्रेय देना सुविधाजनक होगा।" - केवल हम ही तय करते हैं कि हमें जीवन में क्या ऊर्जा देता है, हम किसमें ऊर्जा निवेश करते हैं - प्यार या नफरत, क्या हम अन्य लोगों के लिए खुलना चाहते हैं या उनका उपयोग करना चाहते हैं। इस तरह के विकल्प की संभावना हमें अत्यधिक स्वतंत्रता देती है, लेकिन साथ ही यह महत्वपूर्ण जिम्मेदारी भी डालती है।”

ऊर्जा पिशाच कहाँ से आते हैं?

यह पालन-पोषण का मामला है, चरित्र लक्षण का नहीं। ऐसे घर में जहां किसी घरेलू अत्याचारी ने शासन किया हो या माता-पिता में से किसी एक की जल्दी मृत्यु हो गई हो या परिवार छोड़ दिया हो, बच्चों को यह विश्वास हो जाता है कि जिस व्यक्ति की उन्हें ज़रूरत है वह उन्हें छोड़ सकता है या उन्हें अपमानित कर सकता है। बड़े होकर, वे हर चीज़ को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि उन्हें यकीन है: जीवन में कुछ भी मुफ्त में नहीं दिया जाता है, दिल से - न तो प्यार, न ही देखभाल।

इस प्रकार, वे उन्हीं रिश्तों को दोहराते हैं जिनका सामना उन्होंने बचपन में किया था, केवल ताकत की स्थिति से: अब वे तय करते हैं कि दूसरों को प्यार और देखभाल देनी है या नहीं और बदले में क्या मांगना है।

अन्य मामलों में, बिगड़ैल बच्चे बड़े होकर ऊर्जावान "पिशाच" बन जाते हैं, जो अपने माता-पिता द्वारा उनकी छोटी-छोटी इच्छाओं की आशा करने और उन्हें पूरा करने के आदी हो जाते हैं।

ये लोग निराशा बर्दाश्त नहीं कर सकते और कठिनाइयों और दूसरों के हितों का सामना करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। इसलिए, वे लक्ष्य की दुर्गमता के साथ समझौता नहीं कर सकते हैं और किसी भी कीमत पर इसे हासिल करने के लिए तैयार हैं - उदाहरण के लिए, पीड़ित को अपनी काल्पनिक असहायता और पीड़ा से ब्लैकमेल करना, उसे भूख से मारना।

ऊर्जा पिशाच क्या हैं?

28 वर्षीय इवान कहते हैं, ''मेरी प्रेमिका की माँ लगभग हर दिन हमारे घर आती है।'' “वह खाना लाती है, कुछ धोने की कोशिश करती है, कुछ पकाने की कोशिश करती है... मैं समझता हूं कि वह अच्छे इरादों से ऐसा करती है, लेकिन मेरे लिए हमारे पारिवारिक जीवन में उसका आक्रमण बिल्कुल असहनीय है! मैं उसे इस बारे में नहीं बता सकता, लेकिन मुझमें इसे सहने की ताकत भी नहीं है।

जो लोग, हमारी इच्छा के विरुद्ध, हमें नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, जरूरी नहीं कि वे खलनायक हों; वे बहुत अलग हो सकते हैं: देखभाल करने वाले और लगातार, चौकस और आक्रामक। यह इस पर निर्भर करता है कि वे क्या हासिल करना चाहते हैं और क्या विशिष्ट स्थिति, वे व्यवहार संबंधी रणनीतियों और छवियों का एक असीमित शस्त्रागार नियोजित करते हैं।

हो सकता है कोई ऐसा सहकर्मी हो जिसकी हम एक-दो बार मदद करेंगे और जल्द ही हम उसके सारे काम करने लगेंगे

सबसे आम प्रकारों में से एक "आकर्षक पिशाच" है। ये आश्रित व्यक्ति हैं जो मानते हैं कि वे अपनी समस्याओं का अकेले सामना नहीं कर सकते हैं, और इसलिए लगातार दूसरों की मदद का सहारा लेते हैं। “कार्यस्थल पर कोई सहकर्मी हो सकता है जिसकी हम एक या दो बार मदद करेंगे, और जल्द ही हम उसके लिए सभी काम करना शुरू कर देंगे। में पारिवारिक जीवनयह भूमिका किसी एक भागीदार द्वारा निभाई जा सकती है," अलेक्जेंडर ओर्लोव कहते हैं।

30 वर्षीय किरिल ने हाल ही में बेहद मार्मिक और दुखद माशा को तलाक दे दिया है। “पहले तो मैं हमेशा उसकी निरीहता और विशालता से प्रभावित हुआ उदास आँखों, लेकिन बाद में मुझे अपनी गलती का एहसास हुआ,'' वह कहते हैं। "मुझे उसके लिए सब कुछ तय करना पड़ा; मेरे लिए कोई समय नहीं बचा था।" अभी तक बहुत बुरा, उसकी उदास अवस्था को देखकर, मैं स्वयं दुनिया को एक काली रोशनी में देखने लगा!

वे पकड़ रहे हैं संभावित पीड़ितविश्वास के लालच में, एक बंद संभ्रांत दायरे में प्रवेश करने का अवसर

“ऐसे लोग संचार में आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन जब आप कुछ समय के लिए अलग हो जाते हैं तो आकर्षण ख़त्म हो जाता है। वास्तव में, उन्हें आप में कोई दिलचस्पी नहीं है, उनके लिए जो महत्वपूर्ण है वह है खुद पर ध्यान देना और आपसे मिलने वाले लाभों पर ध्यान देना,'' अल्बिना लोकतिनोवा बताती हैं।

37 वर्षीय वेलेरिया कहती हैं, ''तीन साल तक मैं हमारे विभाग प्रमुख का ''शिकार'' रही। - वह एक बुद्धिमान, शिक्षित, आकर्षक व्यक्ति हैं। जब उन्होंने मुझसे मदद मांगी, तो मैंने इसे मेरे प्रति उनके विशेष विश्वास और सहानुभूति का प्रमाण माना। और उसने बस अपनी सीधी रेखाओं का कुछ हिस्सा मुझे हस्तांतरित कर दिया आधिकारिक कर्तव्य. उन्होंने मेरे समय और विचारों का फायदा उठाया और मैं धरती पर तब आया जब उन्होंने हमारी कंपनी के निदेशक मंडल में अपनी गलती का ठीकरा मुझ पर फोड़ा।”

हेरफेर और इससे कैसे बचें

ऊर्जा पिशाच खेल सकते हैं विभिन्न भूमिकाएँ: प्रलोभक, संरक्षक, पीड़ित - केवल पीड़ित का ध्यान आकर्षित करने के लिए, और फिर उसके रहने की जगह। कोई भी इसका शिकार बन सकता है. ऊर्जा हेरफेर में प्राकृतिक मानवीय आकांक्षाओं, आशाओं, भावनाओं का उपयोग किया जाता है: अपराधबोध, करुणा, गर्व, भय।

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप पीड़ित की स्थिति में हैं। और दूसरों की इच्छा के विरुद्ध, अपने व्यक्तिगत स्थान की रक्षा करें। सहिष्णुता की अपनी व्यक्तिगत सीमा निर्धारित करें, जिसके परे आप दूसरों के लाभ के लिए अपने हितों का त्याग करने को तैयार नहीं हैं।

पीड़ित की भूमिका से बाहर निकलें

हममें से कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि हम केवल पीड़ित की भूमिका के लिए अभिशप्त हैं: जैसे ही हम जुनूनी "उत्पीड़क" से छुटकारा पाते हैं, अन्य "उद्धारकर्ता" और "संरक्षक" हमारे बगल में दिखाई देते हैं। अलेक्जेंडर ओरलोव आगे कहते हैं, "अक्सर एक व्यक्ति अनजाने में ऐसे रिश्ते स्थापित करने का आदी हो जाता है और बिन बुलाए प्रभाव से मुक्ति की दिशा में पहला कदम उठाने का मौका नहीं छोड़ता।"

“मेरे पास बेवकूफों को आकर्षित करने के लिए बस एक उपहार है! - 25 साल की स्वेतलाना शिकायत करती हैं। - अपने दोस्तों और परिचितों के लिए, मैं एक "मनोवैज्ञानिक" की भूमिका निभाता हूं, जिससे हर कोई शिकायत करता है। मुझे बदले में क्या मिलेगा? ब्लूज़ के नियमित मुकाबलों के अलावा और कुछ नहीं। मेरे पास समर्थन के लिए देखने वाला कोई नहीं है!” आत्म-त्याग की यह प्रवृत्ति अक्सर कम आत्म-सम्मान वाले लोगों की विशेषता होती है।

“वे हमेशा खुद का बलिदान देने के लिए तैयार रहते हैं क्योंकि वे अवचेतन रूप से आश्वस्त होते हैं: यह एक ही रास्ताउनकी कमियों की भरपाई करें,'' अल्बिना लोकतिनोवा बताती हैं।

दूसरों में समस्याओं की जड़ ढूंढने से पहले अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें

दूसरे शब्दों में, ऊर्जा निर्भरता पर बना रिश्ता एकतरफा हमला नहीं है, बल्कि दोनों पक्षों की बातचीत का नतीजा है। "आम शब्द के पीछे "पिशाचवाद" है कड़ी मेहनत सुरक्षा तंत्रऐलेना सिदोरेंको कहती हैं, ''पीड़ित'' का मानस स्वयं। - प्रायः यह एक प्रक्षेपण तंत्र है।

"पिशाच" की परिभाषा के साथ, हम अक्सर ऐसे व्यक्ति को ब्रांड बनाते हैं जो किसी न किसी तरह से हमें बहुत परेशान करता है। वास्तव में, हम उसके उस गुण के प्रति इसी तरह प्रतिक्रिया करते हैं जिसे हम अपने आप में स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं या, इसके विपरीत, अपनी आत्मा की गहराई में हम उसे स्वयं अपने पास रखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, एक सहकर्मी अनावश्यक, कामचोर और लापरवाही से काम करने वाला है, जबकि हम अत्यधिक समय के पाबंद, संयमित और जिम्मेदार हैं।

हम इस फूहड़ को "पिशाच" मानने के लिए तैयार हैं, हालांकि उसका एकमात्र दोष यह है कि वह काम के लिए देर से आता है, टूटे हुए दायित्वों के बारे में चिंतित नहीं है, और आम तौर पर जीवन के साथ काफी हद तक तुच्छ व्यवहार करता है - एक शब्द में, वह वह सब कुछ करता है हम खुद को अनुमति देने के लिए तैयार नहीं हैं और वास्तव में हमारे पास इसकी बेहद कमी है।

जब किसी व्यक्ति को अचेतन आवेगों से लड़ने में लगातार ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है, तो उसके पास अपने व्यवसाय के लिए कोई ऊर्जा नहीं बचती है। और फिर वह स्वाभाविक थकान की भावना का श्रेय अन्य लोगों के दुर्भावनापूर्ण प्रभाव को देता है। इसलिए, इससे पहले कि आप दूसरों में अपनी समस्याओं की जड़ तलाशें, अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें - शायद आपकी परेशानी का असली कारण आपके आंतरिक अनसुलझे विरोधाभासों में है।