نشانه هایی برای ماساژ سر تکنیک ها و تکنیک های ماساژ

ماساژ سر سعی کنید مکانی را پیدا کنید که هیچ کس مزاحم شما نشود - بهتر است در اتاقی آرام و کم نور بازنشسته شوید. آزادانه بنشینید، استراحت کنید، دکمه های یقه خود را باز کنید تا شما را محدود نکند، چشمان خود را ببندید. ذهنت را از تمام مشکلاتت دور کن، تمام افکارت را دور بریز،

ماساژ پوست سر موارد مصرف: سردرد، اختلالات خواب، فشار خون بالا، نورالژی سه قلو، استئوکندروز ستون فقرات گردنی هنگام شروع ماساژ پوست سر، باید به یاد داشته باشید که لنفاوی

ماساژ پوست سر پوست سر کاملا متراکم است، اما آزادانه حرکت می کند، حاوی مقدار قابل توجهیغدد چربی و عرق، خون رسانی به پوست سر توسط شریان هایی که بخشی از سیستم کاروتید داخلی و خارجی هستند انجام می شود

ماساژ پوست سر با قرار گرفتن در معرض پوست در امتداد قسمت ها انجام می شود، اولین جداسازی در جهت ساژیتال از وسط مرز پوست سر تا پشت سر شانه می شود، با انگشتان صاف از جلو به عقب نوازش می شود. ، 3-4 پاس. مالش، سایه زدن،

موهای شاداب با درخشندگی سالم چقدر جذاب است. حفظ سلامت موها کار سختی نیست، حداقل دو یا سه بار در هفته به مدت 10-15 دقیقه موها و پوست سر خود را ماساژ دهید. این رویهفرآیند متابولیک در پوست سر را بهبود می بخشد، گردش خون را با گسترش مویرگ ها تحریک می کند و تغذیه ریشه مو را بهبود می بخشد.

لازم به یادآوری است که ماساژ در موارد فشار خون، آسیب های ستون فقرات یا سر، قارچ ها، زخم های پوست سر و اگزما منع مصرف دارد. ماساژ پوست سر افرادی که از طاسی رنج می برند به شدت ممنوع است، زیرا می تواند این روند را تشدید کند.

فواید ماساژ مو و پوست سر

1. ماساژ پوست سر برای انواع پوست مفید است. پزشکان برای افرادی که پوست خشک، شوره سر و یا مرحله اولیهبیماری های مو

2. ماساژ پوست سر به تسکین سردرد، تسریع رشد مو، بهبود تن وضعیت عمومی بدن به دلیل بهبود گردش خون با افزایش خاصیت ارتجاعی عروق خونی کمک می کند.

3. حرفه ای ها برای خشک و موهای معمولیبعد از شستن موها ماساژ دهید، برای موهای چربقبل از شستن به دلیل اینکه در حین ماساژ موها چرب تر می شوند.

4. برای انواع موها، به خصوص اگر از شوره سر رنج می برید، انجام روش های ماساژ در حین شستن موهایتان بسیار موثر است.

برنامه همچنین اثر را افزایش می دهد داروهاو تنتور طبق توصیه می شود متخصصان متخصص. برخی از تنتورها را می توان در خانه تهیه کرد.

چگونه پوست سر و موهای خود را ماساژ دهید

1. ابتدا باید پوست سر را گرم کنید و با حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید تا ماهیچه های سر شل شوند. فشار را کم کم زیاد می کنیم اما آن را کنترل می کنیم تا درد نداشته باشد. فرآیند ماساژ را با نوازش مو با حرکات تسکین دهنده کامل می کنیم. ماساژ با نوک انگشتان یا کف دست انجام می شود.

2. هنگام انجام ماساژ، از تکنیک های اساسی استفاده می کنیم: نوازش، مالش، افلوراژ، ارتعاش، شانه زدن.
قبل از ماساژ پوست سر، توصیه می شود شقیقه ها، پشت گوش و قسمت های جلویی را ماساژ دهید.

3. با استفاده از کف هر دو دست، به آرامی از قسمت جلویی تا پشت سر ما را نوازش کنید، مثل اینکه موها را در امتداد قسمت های جدا شده شانه کنید (فاصله بین قسمت ها حدود 2 سانتی متر است و همه چیز را دوباره تکرار می کند). ما عضلات را شل می کنیم و سیستم عصبی را آرام می کنیم تا به دست بیاوریم حداکثر اثراز ماساژ

4. سپس، از بالای سر به شدت مالش دهید، به سمت پایین و سپس به سمت بالا حرکت کنید و سعی کنید پوست سر حرکت نکند. تثبیت انگشتان اشارهبا استفاده از نوک انگشتان هر دو دست، به آرامی یک ضربه ملایم روی کل پوست سر انجام دهید و سعی کنید درد ایجاد نکنید. موها را بین انگشتان خود بگیرید، آن را با حرکات نوسانی به سمت بالا بکشید (هوا دادن به موها).

5. با حرکت به سمت پایین از تاج، پوست سر را با نوک انگشتان خود ویبره می کنیم و سعی می کنیم در حین ماساژ دست هایمان را از روی سر برنداریم.

6. شانه زدن - رویه مهمبرای اشباع مو با اکسیژن، توزیع صحیحچربی زیر پوست هنگام ماساژ مو.

در پایان ماساژ سر، یک ماساژ کوچک به پشت گردن انجام دهید که همچنین باعث افزایش جریان خون و شل شدن عضلات گردن و سر می شود. یک حوله را دور سر خود بپیچید و استراحت کنید.

موثر و به روشی دلپذیرمدت‌هاست که ماساژ به عنوان یک درمان برای مشکلات پوست سر در نظر گرفته شده است. از این گذشته، ماساژ سر بدون تجهیزات و داروهای تخصصی انجام می شود. و منافع حاصل از آن فراتر از همه انتظارات است.

فواید آن برای سلامتی آشکار است. تسریع فرآیندهای متابولیک، افزایش گردش خون در سلول های پوست سر، عادی سازی گردش خون لنفاوی - همه اینها ماساژ سر را فراهم می کند. ماساژ پوست سر نیز مفید است زیرا اپیدرم مرده قدیمی را از بین می برد که گردش خون را تسریع می کند، تنفس سلولی را بهبود می بخشد و آنها را با اکسیژن اشباع می کند. در نتیجه سلول‌های پوست با شدت بیشتری تجدید می‌شوند و رنگ آن افزایش می‌یابد پوست. و در پوست سالمموهای پرپشت و زیبا رشد می کنند.

نشانه هایی که برای آن ماساژ سر انجام می شود عبارتند از:

• ظاهر شوره سر،
• خشکی پوست سر، سوزش، خارش،
• ریزش مو،
• تورم،
• سردرد،
• تنش استرس،
• کار زیاد

برای انواع متفاوتتکنیک های ماساژ، نشانه ها در هر مورد خاص تر است.

همچنین موارد منع مصرف برای استفاده از دستکاری های ماساژ وجود دارد:

• وجود بریدگی، ساییدگی و سایر صدمات به پوست،
• بثورات چرکی، وجود قارچ روی پوست،
• بیماری هایپرتونیک،
• بیماری های قلبی،
• بیماری های عفونی،
• حرارت.

اما این موارد منع مصرف عمومی، مانند نشانه ها، آنها در هر مورد جداگانه به تفصیل بیان می شوند.

برای اینکه آسیبی نرسانید، اما برای دستیابی به بهبود وضعیت پوست، باید بدانید که چگونه سر را به درستی ماساژ دهید و چه زمانی. بیایید این نکات را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

با توجه به اینکه ماساژ پوست سر باعث افزایش ترشح سبوم می شود، توصیه می شود قبل از شستن موها این کار را انجام دهید. از آنجایی که ماساژ نه تنها پوست بلکه کل بدن را نیز آرام می کند، توصیه می شود آن را در اوقات فراغت خود از محل کار، هنگام استراحت یا عصرها، قبل از خواب انجام دهید.

ماساژ سر شامل چهار تکنیک اساسی است:

1. ابتدا حرکات نوازش ملایمی در جهت رشد مو انجام می شود. در ابتدا بسیار ظریف است، اما پس از آن لازم است که تاثیر آن را تشدید کنید. در نتیجه به دلیل افزایش گردش خون، پوست گرم می شود.
2. سپس مالش به صورت حرکات زیگزاگی اعمال می شود که با نیرویی بیشتر از نوازش انجام می شود. همه اینها با دسته های انگشتان به طور همزمان با هر دو دست انجام می شود.
3. در مرحله بعد، ماساژ پوست سر با حرکات ورز دادن انجام می شود که در آن پوست به جلو و عقب حرکت می کند. معمولاً دست‌های ماساژور در قسمت‌های جلویی و اکسیپیتال سر قرار دارند. متخصص با هدایت دستان خود ابتدا به یک جهت و سپس در جهت دیگر و در نتیجه حرکت دادن پوست، حرکات ورز دادن را انجام می دهد.
4. در نهایت، دستکاری های ارتعاشی به صورت ضربه زدن شدید بر روی ناحیه پوشیده از موی سر اعمال می شود. این حرکات را می توان هم با نوک انگشتان و هم به طور مستقیم با کف دست انجام داد.

https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAcویدیو بارگیری نمی شود: ماساژ کلاسیکسرها چگونه به سرعت از شر سردرد بدون قرص خلاص شویم (https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc)

با دانستن نحوه انجام ماساژ پوست سر، تکنیک های اولیه، نشانه ها و موارد منع مصرف آن، در صورت تمایل، می توانید بدون مراجعه به خدمات سالن ها، پوست سر را خودتان ماساژ دهید. موسسات پزشکی. به لطف حرکات ساده ماساژ، می توانید سلامت پوست سر و مو را بازیابی کنید، از شر سردرد خلاص شوید و به حالت عادی برگردید. فشار داخل جمجمهبدون استفاده از داروها و تجهیزات پزشکی قدرت بدن را بازیابی می کند.

بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از محبوب ترین انواع ماساژ بیندازیم.

طب فشاری و ماساژ سر آرامش بخش.

طب فشاری و ماساژهای آرامش‌بخش سر عمدتاً برای شل کردن پوست و ماهیچه‌های سر، تقویت آنها، رفع استرس، خستگی جسمی و اخلاقی، تقویت روحیه و بازگرداندن قدرت درونی فرد طراحی شده‌اند.

ماساژ سر با طب فشاری

نوع طب فشاری از تکنیک ماساژ منشا گرفت چین باستان. طبق فلسفه چینی بدن انسانحیاتی پوشانده شده است نکات مهم، تأثیری دارد که می توانید سلامتی و حالت روانی-عاطفی را بازیابی کنید.

همچنین بخوانید ماساژ سر برای سردرد

ماساژ سر یا به عبارت دقیق تر، نقاط فعالی که روی آن قرار دارد، کاهش می دهد تنش عضلانی، به بهبود گردش خون کمک می کند، ترشح داخلیتامین اکسیژن سلول های پوست و همچنین مواد مفید برای تغذیه آنها. با بهبود وضعیت پوست سر، موها نیز سالم تر و به طور کلی می شوند اثر مفیدبر کل بدن انسان از این گذشته، طبق گفته پزشکان چینی، همه مشکلات سلامتی از سر شروع می شود.

تکنیک نقطه ای، مثل بقیه تکنیک های ماساژ، همچنین دارای نشانه هایی برای استفاده و تعدادی از موارد منع مصرف ارائه شده در جدول است.

طب فشاری سر با ریتم شدید انجام می شود مدت زمان طولانی، برای آرام کردن بدن و بالعکس، استفاده از حرکات کوتاه در مدت زمان نسبتاً کوتاه، بدن را به حالت تن در می آورد.

این تکنیک از دو قسمت کار مقدماتی و مستقیم با نقاط فعال سر (ماساژ نقاط فعال) تشکیل شده است.

مقدماتی.به منظور تأثیرگذاری مناسب نقاط فعالقسمتی از سر که ماساژ داده می شود باید آماده شود. برای انجام این کار، ابتدا اقدامات و تکنیک های اساسی ماساژ را انجام دهید:

• نوازش.با حرکات سبک انگشتان، نوازش در جهت رشد مو انجام می شود. سپس یک دست از پیشانی به سمت دست دوم حرکت می کند که از پشت سر حرکت می کند.
• سه گانه سازی.از تاج سر، از حرکات پویا خطی و سپس دایره ای برای ماساژ پوست سر در جهت پایین و بالا استفاده می شود.
• جرعه جرعه.استاد یک تار مو را بین انگشتان خود می گیرد و به آرامی می کشد و لرزش های خفیفی ایجاد می کند.
• افلوراژ.ماساژدرمانگر حرکات فشاری سبک انجام می دهد و فقط با فالانژ انگشتان کار می کند.
• ارتعاشاتحرکات ارتعاشی در امتداد پوست سر، از تاج تا خطی که موها به پایان می رسد، انجام می شود.

نقاط فعال بیولوژیکی سر

تکنیک ماساژ نقاط فعال:

علیرغم این واقعیت که ماساژ سر با طب فشاری از سخت ترین ماساژ دور است، در صورت تمایل، می توانید خودتان به آن مسلط شوید، بهتر است چنین ماساژی را به یک استاد بسپارید، او آن را بهتر انجام می دهد و به شما کمک می کند تا حد امکان آرامش داشته باشید. .

https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJMویدیو بارگذاری نمی شود: چگونه به سرعت سردرد را تسکین دهیم. ماساژ طب فشاری شیاتسو روی سر (https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM)

ماساژ آرامش بخش سر

ماساژ سر آرامش بخش برای افرادی که احساس می کنند توصیه می شود خستگی مداوم، در حالت پیش افسردگی هستند یا فقط می خواهند استراحت کنند و از این روش لذت ببرند.

هنگام انجام این نوع ماساژ، لازم است علائم و موارد منع مصرف در جدول را در نظر بگیرید.

از آنجایی که هدف از این ماساژ شل کردن پوست سر و عضلات است، تکنیک اصلی مالش و نوازش است. هنگامی که تنش عضلانی و پوست از بین می رود، فرد آرام می شود و به حالت آرامش می رسد.

تکنیک ماساژ ریلکسی:

• ماساژ درمانگر ابتدا با انگشتان باز و در حالت خمیده، پوست سر را نوازش می کند. سپس مالش ملایم پوست در امتداد خطوط متقارن با فشار نابرابر و ظریف وجود دارد. در این حالت، هر دو دست به طور همزمان عمل می کنند، مالش و نوازش متناوب.
• مرحله بعدی ماساژ حرکت دادن پوست سر است. برای انجام این کار، ماساژور یک دست را روی آن قرار می دهد قسمت جلوییسر، و دیگری در پشت سر و با عمل با هر دو دست، حرکات جهت دار در یک جهت یا جهت دیگر انجام می دهد. در این حالت حرکات باید نرم و موزون باشد.
• کشش پوست سر یکی از این موارد است نکات مهمدر این نوع ماساژ دست‌ها مانند حالت قبل در قسمت‌های جلویی و پس سری سر قرار دارند، تنها تفاوت این است که این بار حرکت دست‌ها در جهت مخالف است و در نتیجه پوست سر کشیده می‌شود. شایان ذکر است که این روش باید بسیار ملایم انجام شود تا باعث درد نشود.
• در مرحله آخر، پشت سر (در صورت لزوم گردن) با نوازش سریع و با فشار قوی تر ماساژ داده می شود، در حالی که انگشتان شل شده و دست ها به شدت به پوست سر فشار می آورند.

بر تکنیک های ماساژ مسلط شوید، آرام باشید و سالم باشید.

https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYgویدیو بارگیری نمی شود: ماساژ سر (https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg)

همچنین در زمان های قدیمماساژ سر هم به صورت درمانی و هم به صورت درمانی استفاده می شود برای اهداف آرایشی. تکنیک های مختلفی که 5000 سال پیش انجام می شد تا به امروز باقی مانده است. در هر روستا یک شفا دهنده زندگی می کرد که با کمک ماساژ مردم را معالجه می کرد.

ماساژ سر به بازگرداندن قدرت رزمندگان و بهبود سلامت مجروحان پس از نبرد کمک کرد.

امروزه بیشتر اوقات از ماساژ پوست سر به عنوان یک جلسه آرامش بخش استفاده می شود. به کاهش تنش و رفع خستگی کمک می کند.

انواع ماساژ و نشانه های این روش

تاثیر ماساژ سر بر کل بدن را دست کم نگیرید. حتی اگر ناحیه نفوذ کوچک باشد، اما در حال حاضر 10 دقیقه پس از شروع عمل، احساس خوشایندی خواهید داشت. آرامش عضلانی. با دانستن اینکه کجا و چه نقطه ای قرار دارد، با کمک طب فشاری از شر آن خلاص خواهید شد علائم دردسر کنید و بینایی خود را بهبود بخشید. گردش خون فعال در طول جلسه باعث تقویت دیواره رگ های خونی و بهبود توانایی های ذهنی می شود.

روش ماساژ پوست سر می تواند درمانی یا زیبایی باشد.

• سردردهای مکرر؛
• بیخوابی؛
• تشنج و وضعیت دردناکفیبرهای عضلانی؛
• درد در ناحیه یقه و ناراحتی در ستون فقرات گردنی؛
• درد در مفاصل و ستون فقرات.

ماساژ زیبایی برای موارد زیر مناسب است:

• بهبودها فولیکول های موو پوست سر به طور کلی؛
• خلاص شدن از شر شوره سر و خارش؛
• تحریک رشد مو؛
• کاهش خشکی

فواید ماساژ منظم سر

با افزایش خون رسانی به ستون فقرات گردنیو به مغز، شما می توانید به دست آورید اثر مثبت V شرایط عمومیسلامتی. ماساژ به ویژه برای افراد مسن و افرادی که کار ذهنی انجام می دهند توصیه می شود. ماساژ سر در زمان استراحت ناهار به شما این فرصت را می دهد که نیمه دوم روز را کم ثمرتر از نیمه اول کار کنید. با تشکر از شتاب فرآیند متابولیک، به معنای واقعی کلمه پس از چندین روش می توانید یک اثر مثبت را متوجه شوید:

• ظاهر مو و پوست سر را بهبود می بخشد؛
• پف صورت و کیسه های زیر چشم ناپدید می شوند.
• تقویت حافظه و تقویت ایمنی؛
• بی خوابی از بین می رود و فعالیت ذهنی افزایش می یابد.
• افزایش انرژی و بهبود وضعیت بدنی وجود دارد.
• خواب را بهبود می بخشد؛
• عصبی شدن کاهش می یابد

موارد منع مصرف

شما نمی توانید سر خود را ماساژ دهید:

• برای اگزما یا آسیب پوستی؛
• برای بیماری های قارچی و عفونی؛
• در درجه حرارت بالاو فشار؛
• در بیماری های انکولوژیکو بعد از عملیات؛
• برای ترومبوز و بیماری قلبی؛
• با پوست سر بیش از حد چرب؛
• در صورت موجود بودن در مقادیر زیادمویرگ های قابل مشاهده روی صورت

قابل مصرف نیست مشروبات الکلی 5 ساعت قبل از ماساژ و قبل از عمل باید یک لیوان آب گرم بنوشید.

آماده شدن برای عمل و انجام انواع مختلف ماساژ سر

هیچ یک دستگاه های خاصهیچ آمادگی یا آمادگی برای ماساژ سر برای این روش مورد نیاز نیست. اگر ماساژ را برای اهداف زیبایی انجام می دهید، می توانید آن را خودتان بدون تمرکز بر حرکات انجام دهید، فقط آن را انجام دهید تا دردی نداشته باشید و احساس راحتی کنید.

ماساژ پوست سر برای اهداف آرایشی قبل از شستن موها و بهتر در طول آن انجام می شود رویه های آب. برای مثال، می‌توانید هنگام استفاده از نرم‌کننده یا شامپو، پوست سر را با ماساژ با انگشتان خود، حرکت دادن آن‌ها از گوش به پشت سر، یا استفاده از انگشتان به صورت دایره‌ای روی تاج سر، تحریک کنید. این باعث بهبود رشد فولیکول های مو و افزایش آن می شود ویژگی های مفیدمحصولات مراقبتی

انجام ماساژ سر بر روی موهای تمیز و خشک منع مصرف در نظر گرفته نمی شود. اما شایان ذکر است که بهبود جریان خون باعث ترشح اضافی سبوم می شود که به افزایش موهای چرب کمک می کند. اگر می خواهید به حداکثر اثر برسید، باید از روغن ها و جوشانده های گیاهی در طول عمل استفاده کنید. هنگام دستکاری پوست سر خشک، از یک شانه دندانه پهن برای جدا کردن موها استفاده کنید. سپس نوک انگشتان خود را با جوشانده یا درمان مو مرطوب کرده و ماساژ دهید.

انجام دادن ماساژ درمانیپوست سر، باید کمی مهارت بیشتری نسبت به پوست سر داشته باشید ماساژ زیباییسرها در اینجا ارزش توجه به محل نقاط ماساژ و یافتن نتیجه ای که بیمار از این روش انتظار دارد را دارد. با داشتن مهارت و دانستن نحوه صحیح ماساژ سر، می توانید با ماساژ دادن نقاط خاصی به سرعت از شر میگرن خلاص شوید.

ماساژ کمک خواهد کرد بازیابی سریعبعد از بیماری یا جراحت، به شما قدرت و انرژی می بخشد. در طول عمل، شما باید با انگشتان خود کار کنید. بهتر است بیمار بنشیند یا در حالت درازکش باشد. سعی کنید محیطی آرام در اتاق ایجاد کنید. بسیار خوب خواهد بود که در طول عمل هیچ کس دیگری به جز شما و بیمار در اتاق نباشد. یک دمای راحت در اتاق ایجاد کنید، چراغ های روشن را خاموش کنید، این به شما کمک می کند آرام و آرام شوید. برای بهبود اثر، می توانید موسیقی آرام و بی صدا را روشن کنید و از بخور استفاده کنید.

حکم اعدام

1. ماساژ را از ناحیه پشت گوش شروع کنید. با حرکات دایره ای پوست سر را ماساژ دهید. بدون فشار شدید یا حرکات ناگهانی کار کنید. این بخش از روش درد عضلانی و همچنین سردرد در صورت وجود را آرام می کند و خفه می کند.
2. کف دست خود را در دو طرف جمجمه قرار دهید و سر خود را به آرامی فشار دهید. این روش به بهبود گردش خون کمک می کند. شما باید 3-4 حرکت یکسان انجام دهید.
3. حالا دست هایتان را در جایی قرار دهید که گردنتان به پایان می رسد و سرتان شروع می شود. 2-3 دستکاری فشار در این قسمت از سر انجام دهید. چنین حرکاتی باعث بهبود خون رسانی به ناحیه شانه و تسکین درد در ناحیه گردن می شود.

طب فشاری

در مورد را فراموش نکنید تاثیر نقطه ایدر حالی که یک ماساژ آرام بخش سر انجام می دهید. تحریک در نقاط خاص پوست سرسر، می توانید از شر سردرد و سایر علائم ناخوشایند خلاص شوید.

• تعیین کنید که ناراحتی در کجا بیشتر احساس می شود و از طب فشاری سر برای موضعی کردن آن استفاده کنید.
• طب فشاری صحیح فقط با انگشتان شما انجام می شود و در هر نقطه به مدت 4-5 ثانیه فشار دهید.
• توجه ویژه ای به منطقه زمانی می شود. انجام یک ماساژ منطقه زمانی، وضعیت رگ های خونی را بهبود می بخشید و سیستم لنفاویکل سر مدت زمان این روش 5-6 دقیقه است. با فشار دادن روی نقاط ناحیه شقیقه با دو انگشت، باید حرکات دایره ای کوچکی انجام دهید.

فشار سریع و ریتمیک نیز می تواند به سردرد کمک کند.

• نقل مکان به قسمت اکسیپیتال، دستان خود را بالا و پایین ببرید و آنها را به هم ببندید. از پایه مو، واقع در جلوی سر، به ناحیه گردن رحم حرکت کنید.
• با این ماساژ می توانید از خواب آلودگی خلاص شوید، فعال شوید فعالیت مغزکاهش استرس و بهبود دیواره عروق مغز
• طب فشاری به بهبود بینایی و افزایش تمرکز کمک می کند.

تکنیک ماساژ هندی

در حالت نشسته انجام می شود. این شامل حرکات ماساژ سر، صورت و گردن است. برای افرادی که پف دور چشم و صورت دارند توصیه می شود. این روش به خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و اثری جوان کننده می دهد.

حرکات اصلی در ماساژ سر هندی عبارتند از فشار، چرخش و فشرده سازی.

این روش در چند مرحله انجام می شود:

• تعادل و باز شدن چاکراها؛
• رفع خستگی و خود ماساژ

اگر کسی آن را برای شما انجام دهد، این ماساژ موثرتر خواهد بود، اگرچه خود ماساژ نیز امکان پذیر است، اما فواید آن چندان زیاد نخواهد بود.

• ماساژدرمانگر پشت بیمار است و دستانش را روی سر او، دو طرف جمجمه قرار می دهد و انگشتانش به سمت بالا هستند.
• شما باید در کنار سر حرکت کنید، از گوش شروع کنید و به بالای سر ختم کنید. در این مورد، در پایه سر، شما باید ناحیه نقاط را فقط با نوک انگشتان خود تحت تأثیر قرار دهید. با بالا آمدن بالاتر، می توانید با کف دست خود فشرده سازی را اضافه کنید. حرکات مشابهی با کف دست باید در قسمت جلویی سر انجام شود و یک کف دست را روی پیشانی و دیگری را روی پیشانی قرار دهید. بازگشتسرها 4-5 فشرده سازی انجام دهید. این به خون رسانی به رگ های خونی و بهبود حافظه کمک می کند.
• مرحله با نوازش در همان قسمت های سر به پایان می رسد. مدت زمان جلسه از 40 تا 50 دقیقه می باشد. پس از ماساژ از بیمار بخواهید به مدت 15-20 دقیقه دراز بکشد.

ماساژ برمه ای

بیشتر برای آرامش استفاده می شود. این روش به شما کمک می کند پس از یک روز سخت در محل کار آرام شوید، قدرت را بازیابی کنید و افکار خود را جمع آوری کنید. همه از فواید ماساژ ریلکسی اطلاع دارند. تنها با کمک یک ماساژور می توانید سیستم عصبی را با این روش آرام کنید.

بهره بردن روغن ضروریمعطر شده با اسطوخودوس یا دیگر رایحه های آرام بخش.

• تایید کنید وضعیت نشستنو چراغ ها را کم کن در این روش بهتر است از کرم های ماساژ اضافی استفاده نکنید.
• با استفاده از پوست صورت و گردن، حرکات دایره ای صاف را به شیوه ای آشفته انجام دهید.
• با ماساژ گردن و پوست سر در پایه، حرکات شدیدتری برای گرم کردن عضلات و تسکین درد استفاده می شود.

مهم! بیمارانی که ماساژ برمه ای دریافت کرده اند توجه داشته باشند که گردن آنقدر شل می شود که می تواند سر را پشتیبانی کند. در این حالت حداکثر آرامش عضلانی حاصل می شود. این جلسه 15-20 دقیقه طول می کشد و به پایان می رسد آرامش کاملیا حتی خواباندن بیمار.

نتیجه

مالیدن جوشانده های گیاهی به مو حرکات ماساژ، می توانید نتایجی را مشاهده کنید که فقط در چند هفته وضعیت موهای شما را بهبود می بخشد.

بسیاری از بیماران در بررسی های خود می نویسند که پس از انجام این روش، افزایش انرژی و تمایل به کار را احساس می کنند، این به ویژه در مورد روش هندی صادق است. ماساژ برای مقاصد آرایشی باعث کاهش قرمزی و خارش روی پوست می شود و پس از ۲ تا ۳ جلسه شوره سر را از بین می برد.

در طول یک ماساژ برمه ای، شما آرامش و نتایج را درست در طول عمل دریافت خواهید کرد.

مهم! به یاد داشته باشید که هر ماساژ دارای موارد منع مصرف و دستورالعمل هایی است. قبل از اینکه شروع به ماساژ خود کنید، با دقت فکر کنید، آیا همه چیز را در مورد آن می دانید؟