ماساژ کلاسیک یک روش عالی برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها است. با کمک اجرای صحیح تکنیک های اساسی، می توانید از درد، چسبندگی، تورم خلاص شوید، گردش خون را فعال کنید، بیماری های زیبایی را از بین ببرید و همچنین روند بازسازی بافت را عادی کنید. بازیابی نشاط، ظرفیت کار و تقویت مفاصل بدون مصرف دارو امکان پذیر است.

اصول اساسی

ماساژ کلاسیک در قرن نوزدهم آغاز شد و اصول اولیه آن توسط پزشکان روسی توسعه یافت. برای ماساژ، حرکات باید نرم باشد و سطح بزرگی را هیجان انگیز کند. در اواسط ماساژ باید نیروی ضربه به ناحیه افزایش یابد و در پایان مجدداً حرکات نوازشی نرم لازم است. این تأثیر بر بدن انسان است که بهترین منبع خون را برای تمام لایه های بافت فراهم می کند.

قانون اصلی هنگام انجام یک ماساژ کلاسیک انجام حرکات ماساژ در جهت مجرای لنفاوی، از محیطی تا غده لنفاوی است. ماساژ کلاسیک با گرم کردن بدن شروع می شود و سپس به تدریج شروع به ماساژ مناطق کوچک می کند.

در ماساژ کلاسیک تکنیک هایی انجام می شود که هم اثرات مکانیکی و هم اثرات بازتابی بر بدن انسان دارد.

ماساژ کلاسیک برای اهداف پیشگیرانه در برابر انواع بیماری ها، حفظ ظرفیت کار برای مدت طولانی، برای بهبود عمومی بدن استفاده می شود.

در ماساژ کلاسیک، پشت، پاها، بازوها، سینه و سایر قسمت های بدن ماساژ داده می شود.

ماساژ کلاسیک به بیمار این امکان را می دهد که احساس شادابی و احساس خوبی داشته باشد. و دلیل این امر بهبود عملکرد همه اعضای بدن و قطع تنش در عضلات است.

یک ماساژدرمانگر باتجربه تمام عضلات بیمار را به حالت مناسب باز می گرداند و یک ماساژ کلاسیک تولید می کند. با این نوع ماساژ، بیمار کاملاً آرام می شود و ماساژ، تحریک فرآیندهای گردش خون، بیمار را به زندگی کامل باز می گرداند.

ماساژ کلاسیک سموم را از بدن دفع می کند، چربی ها را تجزیه می کند و فرآیند متابولیک را در بدن فعال می کند. در عین حال، وضعیت پوست به طور قابل توجهی بهبود می یابد، ماهیچه ها به معنای واقعی کلمه پس از چندین جلسه ماساژ، انعطاف پذیرتر می شوند.

از آنجایی که ماساژ کلاسیک توانایی های طبیعی بدن انسان را فعال می کند، امکان بازیابی عملکرد اندام های داخلی را فراهم می کند.

ماساژ کلاسیک همچنین به بیماری های مفصلی کمک می کند. علاوه بر این، با کمک ماساژ کلاسیک، بیماری های سیستم عصبی و دستگاه گوارش را می توان درمان کرد، این نوع ماساژ به بهبود روند تنفسی کمک می کند، مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی را اصلاح می کند.

ماساژ کلاسیک به بهبودی بسیار سریع‌تر پس از صدمات کمک می‌کند و به بیمار کمک می‌کند تا استرس جسم و روان را افزایش دهد.

تکنیک ماساژ کلاسیک

1. هر ماساژی همیشه با نوازش شروع می شود. باید با کف دست با فشار ثابت با شدت کم انجام شود و حرکات دست ماساژور به سمت نزدیکترین غدد لنفاوی بزرگ باشد. هدف اصلی سکته مغزی گرم کردن پوست و ساختارهای زیر جلدی، آماده سازی آنها برای روش های شدیدتر نوردهی است.

2. نوازش با مالش دنبال می شود - با کف دست، بند انگشت، شست یا لبه کف دست انجام می شود. مالش با فشار محسوس بر روی پوست فرد ماساژ داده شده در سطح آستانه حساسیت درد انجام می شود، هدف تأثیرگذاری بر پوست و بافت های عمیق است.

گزینه های زیادی برای اجرای این تکنیک وجود دارد - سطحی و عمیق، انبر شکل و مارپیچ، شانه ای شکل و با فشار با دو دست.

3. بعد از مالیدن به ورز دادن ادامه می دهیم. اصولاً این تکنیک در مورد ماساژ درمانی و ورزشی کمر، اندام ها و ناحیه یقه است که می توان از نظر عمق و شدت نوردهی، اصلی ترین آن نامید. وظیفه ما گرفتن و ورز دادن عضلات و بافت های عمیق با دست، افزایش تحرک آنها، بهبود خروج خون وریدی و تخلیه لنفاوی است.

ورز دادن یک تکنیک دشوار است، یادگیری آن از راه دور غیرممکن است، زیرا ماساژور باید با نوک انگشتان خود وضعیت فیبرهای عضلانی را تعیین کند. ورز دادن باید روی ماهیچه های شل انجام شود و در مواردی که آنها تنش دارند، ارزش آن را دارد که با نوازش و مالش به آرامش برسید.

4. لرزش - آخرین تکنیک مرحله اصلی ماساژ. این کار با تکان دادن، ضربه زدن و ضربه زدن روی بدن شخص ماساژ داده می شود. هدف این است که دستگاه عصبی عضلانی و گیرنده های عمیق را تحریک کند تا فرآیندهای خون رسانی به بافت ها را تقویت کند.

دنباله ماساژ

برای ماساژ موثر و رسیدن به اثر درمانی مطلوب، رعایت ترتیب حرکات ماساژ بسیار ضروری است.

• بازگشت
• پشت پای چپ
• پشت پای راست
• بیمار غلت می زند
• سطح قدامی پای راست
• سطح قدامی پای چپ
• دست چپ
• دست راست
• معده
• ناحیه گردن و یقه
• سر

این دستور استانداردی را نشان می دهد که بر اساس آن روش های ماساژ باید انجام شود. اما در هر صورت، زمانی که برای هر قسمت از بدن صرف می کنید، تنها به نیازهای فردی هر بیمار بستگی دارد. مهمتر از همه، باید اطمینان حاصل کنید که ماساژ روی تمام نواحی بدن تأثیر می گذارد و زمان مساوی را در قسمت های راست و چپ تقسیم می کند: به این معنی است که پای راست باید دقیقاً به همان روشی که سمت چپ ماساژ داده شود. در مورد دست ها هم همینطور. بیمار نباید احساس کند که هیچ قسمتی از بدن به درستی درمان نشده است.

ماساژ صورت کلاسیک - تکنیک

مدت زمان یک جلسه از 5 تا 15 دقیقه است که عمدتاً با توجه به ضخامت و حساسیت پوست تعیین می شود. هرچه بافت نازک تر باشد، زمان کمتری برای ماساژ صرف می شود. معمولا یک دوره 15 یا 50 جلسه ای تجویز می شود که بین آن ها باید 1 تا 2 روز فاصله رعایت شود. اما، هیچ کس تعداد روش هایی را که می توانید به تنهایی در خانه انجام دهید، محدود نمی کند. شما می توانید آنها را، به عنوان مثال، بعد از حمام، قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

قوانین

نکته اصلی، برای اینکه به پوست شما آسیب نرساند، باید قوانین انجام ماساژ را دنبال کنید:

• یک جلسه را فقط روی پوست تمیز و گرم شده با دستان گرم انجام دهید.
• فقط حرکات ملایم و محتاطانه - بدون فشار قوی، کشیدن، تکان دادن، چرخش و مانند آن.
• می توانید کف دست خود را به شدت در امتداد خطوط ماساژ هدایت کنید، در اینجا نیازی به ابتکار نیست؛ - برای روان کردن پوست باید از روغن یا کرم استفاده کنید.

خطوط ماساژ

حرکات را می توان در جهت های زیر انجام داد:

• از گوشه های دهان - تا لاله گوش؛
• از وسط چانه در امتداد محیط فک پایین - تا لاله گوش؛
• از پایین بال های بینی - تا بالای گوش؛
• از بالای بال های بینی تا بالای گوش؛
• در امتداد لبه پایینی مدار، از گوشه بیرونی پلک فوقانی تا داخلی.
• زیر ابرو، از یک نقطه بالای گوشه داخلی چشم - به گوشه بیرونی؛
• از نقطه پایه بینی، بالای ابروها - تا معابد؛
• از همان نقطه بالای طاق ها و معابد فوقانی.
• از پایه بینی تا خط مو؛
• پایه بینی نوک آن است.
• از پشت بینی در امتداد سطوح جانبی آن - تا گونه.

اثرات ماساژ کلاسیک صورت

ماساژ منظم صورت به شما امکان می دهد:

• جلوگیری از چین و چروک؛
• بهبود رنگ پوست؛
• بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی؛
• افزایش شکل چشم ها و حجم لب ها؛
• سفت کردن پوست پیشانی، گونه ها و چانه؛
• از بین بردن تورم از چشم؛
• به طور قابل توجهی پوست صورت را جوان می کند؛
• بهبود وضعیت دندان ها؛
• بهبود بینایی؛
• بهبود چهره؛
• عضلات را گرم کنید و در عین حال پوست و عضلات را نرم و حساس کنید.

موارد منع مصرف

علیرغم این واقعیت که تکنیک ماساژ کلاسیک دارای اثر درمانی برجسته است، ماساژ کلاسیک دارای تعدادی منع مصرف است:

• فرآیندهای التهابی حاد
• بیماری های پوستی
• بیماری های خونی
• فرآیندهای چرکی
• التهاب سیستم لنفاوی
• نئوپلاسم هایی با منشاء مختلف
• نارسایی ریوی، قلبی، کلیوی
• بیماری HIV

ماساژ کلاسیک یک روش فوق العاده برای شفای کل بدن و یک روش پیشگیرانه در برابر بسیاری از بیماری ها است.

با انجام صحیح ماساژ می توانید از شر دردهای بدن خلاص شوید، با تحریک آن، گردش خون را بهبود ببخشید، توانایی های بازسازی بدن را بهبود ببخشید و خیلی چیزهای دیگر بدون استفاده از دارو.

اصول اصلی ماساژ عمومی کلاسیک در قرن نوزدهم توسط پزشکان روسی ایجاد شد. برای ماساژ مناسب، اجرای آرام تمامی حرکات ضروری است. یک حرکت باید به آرامی و بدون تکان های تیز به حرکت دیگر منتقل شود.

لازم است چندین نواحی از سطح بدن را با فشار نرم و بدون درد روی نقاط خاصی که بدن را تحریک می کنند، گرفت.

لازم به ذکر است که بهترین اثر درمانی و آرامش بخش از درمان زمانی حاصل می شود که در حمام انجام شود. این به ملموس ترین اثر درمانی دست می یابد.

در طول ماساژ، تأثیر روی نقاط باید به تدریج افزایش یابد، اما همچنین نباید دردناک باشد، و تا پایان دستکاری ها باید به حرکات نوازش نرم منتقل شود.

برای بدن انسان، این نوع قرار گرفتن در معرض بیشتر قابل قبول است، زیرا تنها از این طریق می توان گردش خون را تحریک و بهبود بخشید، یعنی. تحریک تروفیسم بافتی و دفع متابولیت های منفی.

قانون اصلی که باید در ماساژ کلاسیک رعایت شود، هدایت آن در امتداد خطوط رگ های لنفاوی به غدد لنفاوی برای حذف بهتر سموم و سایر محصولات متابولیک منفی از بافت های محیطی است.

بسیاری از انواع ماساژ در حال حاضر محبوب هستند. معروف ترین در میان اعمال انجام شده ماساژ کلاسیک و درمانی است.

ویژگی های خاص

چه تفاوتی بین آنها وجود دارد؟

بهینه ترین راه برای جلوگیری از طیف گسترده ای از بیماری ها، ماساژ کلاسیک است. این به عنوان مجموعه ای از تمرینات برای بهبود سلامت عمومی برای بهبود وضعیت عمومی و رفاه بیمار استفاده می شود. انواع آن عبارتند از:

• بهبود سلامت و پیشگیری؛
• بهداشتی؛
• انواع آرامش بخش (آرام بخش).

با توجه به خواص تاثیر بر بدن، کلاسیک و درمانی هر دو تفاوت خاصی ندارند.هر دوی آنها تروفیسم بافتی، عملکرد اندام های داخلی را بهبود می بخشند، پوست را جوان می کنند، جریان لنفاوی، توده عضلانی را تحریک می کنند و به طور کلی تأثیر مفیدی بر کل بدن دارند.

برخلاف ماساژ کلاسیک که می تواند توسط فردی که دوره های این تخصص را گذرانده است انجام دهد، ماساژ درمانی فقط توسط یک متخصص با تحصیلات پزشکی که ویژگی های آناتومیکی و فیزیولوژیکی ساختار بدن ما را می داند انجام می شود.

ویژگی‌های این نوع ماساژ بسیار شبیه به یکدیگر است، اما ماساژ درمانی فقط برای تأثیرگذاری بر نواحی مشکل‌دار انجام می‌شود، فقط در جایی که ناحیه آسیب‌دیده وجود دارد، جایی که مراقبت‌های پزشکی تخصصی مورد نیاز است.

هنگامی که در شکل کلاسیک، اثر با هدف تقویت کلی و اثر پیشگیرانه است. در عین حال، ماساژ کلاسیک در خانه ممنوع نیست و ماساژ درمانی در سالن یا بیمارستان انجام می شود.

همچنین در گزینه درمانی از داروهای تجویز شده توسط پزشک برای اثرات سطحی استفاده می شود.

چه زمانی لازم است و چه زمانی این روش منع مصرف دارد؟

مانند هر دستکاری سلامتی، ماساژ کلاسیک دارای نشانه ها و موارد منع مصرف در مورد سلامت انسان است.

نشانه ها عبارتند از:

1. پوست خشک؛
2. رشد ضعیف مو روی سر، دو شاخه شدن انتهای مو؛
3. شلی پوست؛
4. تظاهرات سلولیت؛
5. پوکی استخوان ستون فقرات در هر یک از بخش ها؛
6. بیماری های سیستم عصبی مانند پلی نوروپاتی، مولتیپل اسکلروزیس؛
7. شرایط پس از سکته مغزی؛
8. فشار خون شریانی؛
9. نقض عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی بدون نقض یکپارچگی آن؛
10. سندرم خستگی مزمن؛
11. سندرم آستنیک؛
12. زخم معده؛
13. سردرد؛
14. اضافه وزن؛
15. تضعیف سیستم ایمنی بدن

لطفا توجه داشته باشید که ماساژ ضد سلولیت برای کاهش وزن مناسب تر است.

توجه!قبل از انجام یک مجموعه ماساژ، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید و نوع و روش مناسب را انتخاب کنید.

موارد منع اصلی:

1. تشدید بیماری های پوستی (بیماری های التهابی و عفونی)؛
2. تظاهرات حاد آسیب شناسی قلبی عروقی؛
3. اختلال عملکرد تیروئید؛
4. دیستروفی چربی زیر جلدی؛
5. آلوپسی؛
6. آسیب شناسی قارچی پوست؛
7. قاعدگی زنان؛
8. انکوپاتولوژی؛
9. تورم غدد لنفاوی؛
10. امراض مقاربتی؛
11. سنگ کلیه و سنگ کلیه؛
12. بیماری واریسی؛
13. بارداری؛
14. سندرم هیپرترمیک؛
15. بیماری سل.

روش شناسی

مانند تمام اقدامات درمانی و پیشگیرانه، ماساژ کلاسیک نیاز به آماده سازی دارد:

• حداکثر 2 ساعت قبل از عمل غذا بخورید، زیرا. اختلالات احتمالی سوء هاضمه (اختلالات دستگاه گوارش)، احساس ناراحتی؛
• گرفتن دوش آب گرم برای شل شدن عضلات؛
• جواهرات را بردارید و به آنچه که بیمار برای دستکاری راحت می پوشد فکر کنید.
• به متخصص در مورد واکنش های آلرژیک به اجزای خاص هشدار دهید. در مورد بیماری ها به منظور بحث در مورد موارد منع مصرف و امکان انجام این روش.
• اگر در طول عمل احساس ناراحتی کرد، لازم است به متخصص در مورد آن اطلاع دهید.
• پس از عمل، شما باید حداقل 10 دقیقه دراز بکشید.

به عنوان یک پیشگیری، می توانید این ماساژ را در حمام انجام دهید.

ترفندها

تکنیک های ماساژ کلاسیک در چهار مرحله انجام می شود

• مرحله اول نوازش است که برای آرامش کل بدن لازم است.
• دوم مالش، برای گرم کردن کل بدن، تسریع جریان خون در ناحیه عمل است.
• مرحله سوم ورز دادن، ماساژ دادن تمام نواحی است.
• مرحله چهارم ارتعاش (تحریک انگشت، باران انگشت)، برای تحریک نقطه ای گیرنده های سطحی و به دنبال آن آرامش بدن است.

در نوع کلاسیک، دستکاری هایی انجام می شود که بر بدن تأثیر می گذارد، هم در نوع پویا (بهبود جریان خون و واکنش های متابولیک در بافت ها)، و هم در تحریک قوس های رفلکس (مسیری که توسط مجاری عصبی نشان داده می شود که در طول آن تکانه های عصبی رفلکس های طبیعی ایجاد می شود. عبور) از بدن ما.

این روش به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای بیماری های مختلف ضروری است.، برای افزایش ظرفیت کاری، به عنوان یک عنصر سلامتی برای بدن ما. در چنین ماساژی، ستون فقرات، قسمت هایی از بازوها، پاها، شکم، قفسه سینه، گردن، ناحیه گلوتئال-خاجی تحت تأثیر قرار می گیرند.

پس از عمل، مشتری موجی از قدرت، طراوت و در عین حال آرامش را احساس می کند. از آنجایی که این دستکاری منجر به بهبود عملکرد اندام ها، شل شدن قاب عضلانی، تحریک خون رسانی به بافت ها می شود.

ماساژ بدن کلاسیک با هدف تحریک تبادلات طبیعی در بدن انسان و بهبود وضعیت عمومی آن انجام می شود. به لطف این نوع، می توان از آسیب شناسی های عصبی، تنفسی، گوارشی، اسکلتی عضلانی و از همه مهمتر سیستم قلبی عروقی جلوگیری کرد.

این به مشتری اجازه می دهد تا به سرعت از تروما، در دوره پس از عمل، در حین کار بیش از حد توسط عوامل فیزیکی و روانی بهبود یابد و فرآیندهای متابولیک را عادی می کند.

در عین حال، عملکرد غدد عرق و چربی را بهبود می بخشد، خواب را بهبود می بخشد، شدت ادم را کاهش می دهد، پوست را از سلول های مرده پاک می کند، فشار خون را کاهش می دهد، وضعیت عمومی را بهبود می بخشد و منجر به بهبودی عمومی می شود.

برای دستیابی به بهترین اثر از این نوع روش، لازم است آن را به ترتیب ارائه شده توسط استاندارد انجام دهید:

1. ستون فقرات؛
2. سطح پشت پای چپ؛
3. سطح پشت پای راست؛

سپس بیمار باید برای انجام این روش به پشت بغلتد:

1. سطح جلوی پای راست؛
2. سطح جلوی پای چپ؛
3. دست چپ؛
4. دست راست؛
5. معده؛
6. ناحیه گردن و یقه؛
7. صورت و سر؛

همچنین می توانید یک ماساژ کلاسیک پشت و یک ماساژ کلاسیک صورت را جداگانه انجام دهید.

چندین مرحله از این روش را در نظر بگیرید:

• سرعتی سریع که در آن تحریک پذیری سیستم عصبی افزایش می یابد.
• سرعت متوسط ​​و آهسته که در آن تحریک پذیری سیستم عصبی کاهش می یابد.

با توجه به مدت زمان ماساژ، در نظر گرفته می شود که هرچه خود فرآیند طولانی تر باشد، بر کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی تأثیر می گذارد.

درس ویدیویی: تکنیک های اساسی ماساژ کلاسیک

ویدیویی را در مورد نحوه صحیح انجام ماساژ کلاسیک تماشا کنید:

4 روش ماساژ

چهار روش ماساژ وجود دارد:

1. دفترچه راهنما با دست انجام شده است.
2. نوع سخت افزاری با کمک دستگاه های فنی خاصی که روی پوست تأثیر می گذارد انجام می شود.
3. روش ترکیبی روش دستی و روش سخت افزاری را ترکیب می کند (اغلب چنین نسبتی را در نظر می گیرند و چنین ترکیبی: دستی - 75٪، سخت افزار - 25٪).
4. پا - با پا انجام می شود.

فرم های پایه

انواع ماساژ کلاسیک:

• شکل محلی (ماساژ در هر یک از بخش های بدن انسان به صورت جداگانه انجام می شود).
• با یک فرم کلی، کل بدن ماساژ داده می شود.

خطوط ماساژ چیست؟

این روش ترجیحاً در امتداد خطوط ماساژ تعیین شده فیزیولوژیکی انجام می شود.

خطوط ماساژ مناطقی هستند که کمترین کشیدگی پوست را دارند، ناقل ها به سمت اعمال فیزیولوژیکی فرد هدایت می شوند، مانند: شستشو، مراقبت از پوست، پاکسازی، ماساژ.

با استفاده از وکتورهای خط ماساژ، می توانید ماساژ را موثرتر اعمال کنیداز ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده، خون رسانی به بافت ها را به طور صحیح و شدیدتر بهبود می بخشد و به طور کلی بدن شما را بهبود می بخشد.

خطاها در حین اجرا

تعدادی از اشتباهات در تاکتیک های ماساژ در روش های مختلف وجود دارد:

تکنیک نوازش:

• فشار خیلی زیاد؛
• ایجاد یک چین پوستی که باعث ایجاد احساس ناراحتی می شود.
• جابجایی پوست به جای اثر لغزنده؛
• تماس ناقص کف دست و انگشتان با ناحیه ماساژ داده شده؛
• گسترش گسترده انگشتان (افزایش فضای انگشتان) با نوازش مسطح؛
• وضوح دستکاری و سرعت بالای ماساژ.

با دقت!انجام نادرست تکنیک های ماساژ یا اعمال نیروی بیشتر از حد توصیه شده می تواند منجر به ایجاد بیماری ها و عوارض مختلف شود.

روش مالش:

• به جای جابجایی و جابجایی پوست، لغزش رخ می دهد.

تکنیک ماساژ:

• درد با فشار زیاد؛
• به جای ورز دادن لازم پوست و توده عضلانی، سر خوردن یا نیشگون گرفتن انگشتان دست.

بهای لذت

ماساژ کلاسیک - قیمت این روش بسته به سطح متخصص متفاوت است.

ماساژ توسط کارکنان یک آژانس ماساژ یا یک موسسه پزشکی در واحدها ارزیابی می شود. 1 واحد برابر است با 10 دقیقه کار در یک موسسه پزشکی یا 10-20 دقیقه در یک موسسه خصوصی. 1 واحد کار بسته به سطح تخصص سالن ماساژ از 50 تا 200 روبل تخمین زده می شود. در اینجا چند نمونه از ارزیابی مناطق ماساژ آورده شده است:

• سر - 1 واحد.
• بازو یا اندام فوقانی 1.5 واحد.
• ستون مهره ای - 2.5 واحد.
• پا، اندام تحتانی - 1.5 واحد.
• ماساژ عمومی کودکان - 3 واحد.
• ماساژ عمومی بزرگسالان - 6 واحد.

تعداد جلسات

هنگام انجام یک دوره ماساژ کلاسیک، اغلب 10-15 جلسه است، می توانید نتیجه قابل توجهی را مشاهده کنید. این افزایش لحن و کشش پوست، بافت های عضلانی، تأثیر مثبت بر دستگاه استخوان و مفاصل، عادی سازی عملکرد سیستم عصبی، گوارشی، قلبی عروقی است.

توجه!تعداد جلسات بسته به عوامل و اندیکاسیون های مختلف توسط پزشک معالج یا متخصص تعیین می شود.

نتیجه

ماساژ کلاسیک پایه و اساس طیف گسترده ای از تکنیک های ماساژ مانند ورزش، ضد سلولیت و غیره شده است.

تنها یک روش ماساژ انجام شده توسط یک متخصص می تواند بدن انسان را به سمت بهبودی، شادی، قدرت و انرژی برساند.

اگر نیاز به حل مشکلات خاص تری در رابطه با سلامت یا زیبایی ظاهری بدن دارید، می توانید یکی از مناسب ترها را انتخاب کنید.

اشکال و روش های مختلفی برای ماساژ وجود دارد. اینها هستند که در این فصل مورد بحث قرار خواهند گرفت. تکنیک های ماساژ کلاسیک و تکنیک اجرای آنها با جزئیات بیشتری در نظر گرفته خواهد شد.

اشکال ماساژ

5 نوع ماساژ وجود دارد: عمومی، خصوصی، زوجی، متقابل و خود ماساژ. معمولا این روش توسط یک نفر انجام می شود، اما اغلب از تکنیک ماساژ زوجی و خود ماساژ استفاده می شود.

هنگام انجام یک ماساژ عمومی که کل سطح بدن انسان را پوشش می دهد، یک توالی دقیق از تکنیک ها مشاهده می شود. در این حالت ابتدا تکنیک های نوازش، مالش، سپس ورز دادن و ارتعاش انجام می شود. در پایان عمل، نوازش دوباره انجام می شود.

زمان صرف شده برای ماساژ با توجه به وزن فرد ماساژ، سن و جنسیت او تعیین می شود.

بسیار موثر است که ماساژ را از پشت شروع کنید و به تدریج به سمت گردن و بازوها حرکت کنید. پس از آن ماساژ باسن و ران انجام می شود. پس از آن ماساژ مفصل زانو، ماهیچه ساق پا، پاشنه پا، سطح کف پا انجام می شود. به دنبال آن تکنیک های ماساژ برای انگشتان پا، مچ پا و ساق پا انجام می شود. مرحله بعدی ماساژ سینه ها است و در آخر شکم را ماساژ می دهند.

ماساژ خصوصی (محلی) شامل ماساژ دادن قسمت‌های مختلف بدن است

انسان، ماهیچه ها، مفاصل، رباط ها. معمولا از 3 تا 25 دقیقه طول می کشد. هنگام انجام جلسات خصوصی ماساژ، لازم است دنباله ای از تکنیک ها را دنبال کنید. به عنوان مثال ماساژ اندام فوقانی باید از سطح داخلی شانه شروع شود، به تدریج به سمت بیرونی حرکت کرده و سپس به ماساژ مفصل آرنج، ساعد، دست و انگشتان دست ادامه دهید. انجام یک ماساژ خصوصی دست باید با ماساژ ساعد شروع شود.

ماساژ زوجین معمولا قبل از مسابقات ورزشی و تمرین، بعد از مسابقات و تمرینات صبحگاهی انجام می شود. باید در نظر داشت که چنین ماساژی برای آسیب های ستون فقرات، فلج اندام ها، رادیکولیت لومبوساکرال، پنومونی، آسم برونش، گاستریت و کولیت توصیه نمی شود.

مدت زمانی که برای ماساژ زوج ها صرف می شود به جنسیت، وزن و سن فرد ماساژ داده شده بستگی دارد. این روش معمولاً 5 تا 8 دقیقه طول می کشد. این جلسه توسط دو ماساژور با استفاده از دستگاه وکیوم یا ویبره انجام می شود. در این حالت، یکی از متخصصان پشت، سینه، بازوها و شکم فرد مورد ماساژ را ماساژ می دهد و دیگری مفاصل زانو، عضلات ساق پا، پاشنه، کف پا، انگشتان پا و ساق پا را ماساژ می دهد.

ماساژ متقابل شامل ماساژ دادن یکدیگر توسط دو نفر با استفاده از فرم های اولیه ماساژ است. ماساژ متقابل می تواند خصوصی، دستی عمومی و سخت افزاری باشد. مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است.

با خود ماساژ، فرد خودش را ماساژ می دهد. این نوع ماساژ برای کبودی ها و بیماری ها، بعد از ورزش صبحگاهی موثر است. خود ماساژ شامل نوازش، مالش، ورز دادن، نوازش است و به خصوصی و عمومی تقسیم می شود. در عین حال، انجام یک ماساژ عمومی از 3 تا 5 دقیقه و برای یک ماساژ خصوصی از 5 تا 20 دقیقه طول می کشد. با خود ماساژ می توانید از وسایل خاصی استفاده کنید: برس ها، ماساژورها، دستگاه های ویبره.

روش های ماساژ

روش های زیر برای انجام ماساژ وجود دارد: دستی، سخت افزاری، ترکیبی و پا.

موثرترین ماساژ دستی است. در این حالت ماساژور با دستان خود بافت های ماساژ داده شده را احساس می کند، علاوه بر این، می تواند از تمام روش های شناخته شده ماساژ کلاسیک استفاده کرده، آنها را ترکیب و متناوب کند.

با ماساژ دستی، ابزار اصلی ماساژدرمانگر دست است. مطالعه محل را می توان با کف دست و پشت دست (شکل 8 الف، ب)، انگشتان خم شده و لبه کف دست انجام داد (از اصطلاحات "لبه های شعاعی و اولنار دست" استفاده می شود).

//-- برنج. 8 --//

ماساژ ویبروماساژ، پنوموماساژ و هیدروماساژ از روش های ماساژ سخت افزاری هستند. علیرغم این واقعیت که این روش شامل استفاده از دستگاه های خاص است و نه تاثیر مستقیم دست ها بر بدن، ماساژ سخت افزاری کمتر از ماساژ دستی موثر نیست.

ویبروماساژ بر اساس انتقال حرکات نوسانی با دامنه های مختلف (0.1-3 میلی متر) و فرکانس (10-200 هرتز) به سطح ماساژ داده شده است. این با کمک یک دستگاه ارتعاش انجام می شود، در حالی که بر اندام ها و سیستم های مختلف بدن انسان تأثیر می گذارد. ویبروماساژ عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد، اثر ضد درد دارد (شکل 9).

ماساژورهای ویبره بسته به اندازه سطح ماساژ داده شده و میزان ضربه روی آن انتخاب می شوند. نازل های ساخته شده از مواد با سختی های مختلف (پلاستیک، لاستیک، اسفنج) به شما امکان می دهد شدت عمل را تنظیم کنید و شکل آنها به ناحیه خاصی از بدن که باید ماساژ دهید بستگی دارد. نازل انتخاب شده در دستگاه ثابت می شود و روی ناحیه ماساژ داده می شود. در این صورت می توانید هم از یک اثر ثابت روی آن استفاده کنید و هم ماساژور را حرکت دهید و حرکات نوازش و مالش را انجام دهید. دوره ماساژ بستگی به ماهیت بیماری دارد و معمولاً شامل 10-15 روش است که یک روز در میان انجام می شود. مدت جلسات بسته به شرایط عمومی بیمار به صورت جداگانه تعیین می شود. ابتدا ماساژ به مدت 8-10 دقیقه انجام می شود، سپس زمان جلسه به تدریج به 15 دقیقه افزایش می یابد.

پنوموماساژ بر اساس ایجاد فشار هوای متغیر در ناحیه ماساژ داده شده است. این روش با استفاده از دستگاه خلاء مخصوص انجام می شود (شکل 10). در عین حال، ماساژدرمانگر به دقت آسپیراتور را روی سطح بدن بیمار حرکت می دهد یا آن را به مدت 30-40 ثانیه در مناطق خاصی اعمال می کند. در ابتدای عمل، فشار روی 500-600 میلی متر جیوه تنظیم می شود. هنر، سپس به 200 میلی متر جیوه کاهش می یابد. هنر

//-- برنج. 9 --//

معمولاً پنوموماساژ در دوره ها تجویز می شود ، مراحل در 1-2 روز انجام می شود. تعداد آنها بسته به نوع بیماری و وضعیت عمومی بیمار به صورت جداگانه تعیین می شود.

//-- برنج. 10 --//

هیدروماساژ در استخرها و حمام ها در حالت نشسته یا خوابیده انجام می شود. از حمام های محلی نیز برای ماساژ اندام ها استفاده می شود. این روش ماساژ شامل تأثیر فشار آب بر روی قسمت‌های خاصی از بدن است؛ برای هیدروماساژ، از شیلنگ‌های انعطاف‌پذیر با نازل‌های مختلف و همچنین دستگاه‌های لرزشی استفاده می‌شود که به شما امکان می‌دهد شدت ضربه جت آب را تغییر دهید (شکل 11). ).

یکی از انواع هیدروماساژ، ماساژ گردابی است که در آن آب با استفاده از پمپ با هوا مخلوط می شود و جریانی از آب در حمام ایجاد می شود و بدن بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد. با استفاده از دمای معینی از آب می توانید اثربخشی هیدروماساژ را افزایش دهید.

ماساژ پا با استفاده از پا انجام می شود. این روش به شما امکان می دهد درجه تأثیر را بر بدن و به ویژه بر سیستم اسکلتی عضلانی انسان افزایش دهید. با ماساژ پا، این ناحیه با تمام انگشتان پا، فالانژهای ناخن سه انگشت، دنده، پاشنه و قوس پا و همچنین کل پا صاف می‌شود.

//-- برنج. یازده --//

در طول این روش، درمانگر ماساژ می‌تواند از یک دستگاه ویژه - یک دستگاه ماساژ استفاده کند، که به شما امکان می‌دهد با در نظر گرفتن وزن، سن، نوع بیماری و تحمل فردی بیمار نسبت به تکنیک‌های خاص، نیروی فشار را روی ناحیه ماساژ داده شده تنظیم کنید.

ماساژ ترکیبی شامل استفاده از ماساژ دستی و سخت افزاری در طول جلسه است. این به شما امکان می دهد تا مناسب ترین روش های قرار گرفتن در معرض را برای هر بیمار انتخاب کنید و اثربخشی آنها را در درمان بیماری های مختلف افزایش دهید.

تکنیک های ماساژ کلاسیک

انجام یک جلسه ماساژ کلاسیک شامل استفاده از تکنیک های زیر است: نوازش، فشردن، ورز دادن، تکان دادن، مالش، حرکات فعال و غیرفعال، حرکات با مقاومت، تکنیک های شوک، تکان دادن. ماساژ پا از نوازش، مالش، ارتعاش، فشردن، جابجایی، تکنیک های شوک، فشار استفاده می کند. تمام تکنیک های ماساژ با نظم خاصی انجام می شود و به طور مداوم از یکدیگر پیروی می کنند. به یاد داشته باشید که ماهیچه های شخص مورد ماساژ باید تا حد امکان آرام باشند. قرار گرفتن در معرض باید به سمت نزدیکترین غدد لنفاوی انجام شود، به سرعت خاصی پایبند باشد و میزان تاثیر را روی نواحی ماساژ داده شده تنظیم کند. انجام تکنیک های سخت در مناطق دردناک و در مکان های نزدیک به غدد لنفاوی نامطلوب است.

نوازش اولین تکنیکی است که ماساژ با آن شروع می شود. به منظور افزایش تن پوست و عروق خونی، تقویت فرآیندهای متابولیک و شل شدن عضلات بیمار انجام می شود. نوازش به شما این امکان را می دهد که گردش خون نواحی ماساژ داده شده را افزایش داده و اکسیژن رسانی به آنها کنید. همچنین در وسط و انتهای عمل استفاده می شود و اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی بیمار دارد.

با توجه به تکنیک اجرا، ضربات مسطح و حلقه ای متمایز می شوند.

با نوازش مسطح، ماساژدرمانگر حرکات لغزشی را در امتداد سطح بدن بیمار با کل برس یک یا هر دو دست انجام می دهد (شکل 12). حرکات با آرامش و بدون تنش انجام می شود. جهت آنها می تواند متفاوت باشد - طولی، عرضی، دایره ای، مارپیچی. نوازش پلانار برای ماساژ پشت، شکم و سینه استفاده می شود.

//-- برنج. 12 --//

ماساژدرمانگر با نوازش در آغوش، ناحیه ماساژ شده را با دست می‌بندد و آن را محکم به سطح پوست فشار می‌دهد (شکل 13). این تکنیک هنگام ماساژ اندام ها، گردن، سطوح جانبی و سایر قسمت های گرد بدن استفاده می شود.

//-- برنج. 13 --//

بسته به میزان فشار روی ناحیه ماساژ داده شده، نوازش های سطحی و عمیق تشخیص داده می شوند.

با نوازش سطحی، ماساژدرمانگر حرکات آرام و آرامی را با سطح کف دست برس انجام می دهد. این تکنیک اثر آرام بخش و آرامش بخش دارد.

ماساژور با نوازش عمیق، تاثیر را بر روی نواحی ماساژ داده شده افزایش می‌دهد، حرکاتی را با کف دست، پشت دست، مچ، لبه دست، سطوح کناری انگشتان انجام می‌دهد. ماساژ عمیق باعث افزایش گردش خون، خروج لنف و کاهش تورم می شود.

نوازش مداوم، متناوب و متناوب نیز وجود دارد.

ماساژدرمانگر با نوازش مداوم، حرکات آهسته و ثابتی را روی سطح ناحیه ماساژ داده شده انجام می دهد و فشار یکنواختی را اعمال می کند. نتیجه این تکنیک کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی است.

با نوازش متناوب، ماساژدرمانگر حرکات فردی را انجام می دهد و به طور ریتمیک فشار را روی ناحیه ماساژ داده شده افزایش می دهد. این تکنیک اثر محرکی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد، بافت عضلانی را گرم می کند و گردش خون را افزایش می دهد.

با نوازش متناوب، ماساژدرمانگر ابتدا با یک دست کار می کند، سپس با دست دیگر همان حرکات را در جهت مخالف انجام می دهد.

تکنیک های نوازش نیز در جهت حرکت در طول عمل متفاوت است.

نوازش مستقیم (شکل 14 الف) حاکی از حرکت کف دست ماساژدرمانگر در یک جهت است، در حالی که برس باید شل باشد، انگشتان به یکدیگر فشار داده شوند، شست کنار گذاشته شود. پذیرایی را می توان با یک یا دو دست به طور متناوب انجام داد.

با نوازش زیگزاگ (شکل 14 ب)، ماساژدرمانگر حرکات مربوطه را در جهت اصلی انجام می دهد و آنها را به آرامی و بدون تنش انجام می دهد.

با نوازش مارپیچی (شکل 14 ج)، ماساژدرمانگر حرکاتی را به شکل مارپیچ در جهت نزدیکترین غدد لنفاوی انجام می دهد، بدون اینکه به ناحیه ماساژ داده شده فشار وارد کند.

با نوازش دایره ای (شکل 14 د)، ماساژدرمانگر حرکات دایره ای را با پایه کف دست انجام می دهد، با دست راست - در جهت عقربه های ساعت، با سمت چپ - در خلاف جهت عقربه های ساعت. این تکنیک برای ماساژ مفاصل کوچک استفاده می شود.

با نوازش متحدالمرکز، ماساژور با هر دو دست ناحیه ماساژ داده شده را گرفته و حرکاتی را به شکل شکل هشت انجام می دهد. این تکنیک در هنگام ماساژ مفاصل بزرگ استفاده می شود، در حالی که ماساژور با شست خود قسمت خارجی مفصل و با بقیه قسمت داخلی مفصل را نوازش می کند.

//-- برنج. 14 --//

نوازش ترکیبی ترکیبی از تکنیک های قبلی است، در حالی که تاثیر روی ناحیه ماساژ داده شده باید مداوم باشد. این تکنیک با دو دست به طور متناوب انجام می شود.

تکنیک های نوازش کمکی نیز وجود دارد: گیره ای شکل، شانه ای شکل، چنگکی شکل و چلیپایی، و همچنین اتو کردن.

نوازش تانگ مانند با انگشتان تا شده به شکل انبر انجام می شود. عضله، تاندون و چین پوستی با انگشت شست، سبابه و وسط یا شست و سبابه گرفته می شود و پس از آن یک حرکت نوازش در یک خط مستقیم انجام می شود. این تکنیک برای ماساژ گروه های عضلانی کوچک استفاده می شود.

نوازش شانه مانند توسط برجستگی های استخوانی فالانژهای اصلی انگشتان نیمه خم شده در یک مشت انجام می شود. حرکت آزاد است، انگشتان آرام و کمی از هم فاصله دارند. پذیرش هم با یک و هم با دو دست انجام می شود، برای تمرین عضلات بزرگ در پشت و لگن و همچنین در مناطقی با رسوبات چربی زیاد استفاده می شود.

نوازش چنگک مانند با انگشتان نیمه خم شده به طور گسترده در دو طرف انجام می شود (شست در مقابل بقیه قرار دارد) و سطح ماساژ شده را با زاویه 30-45 درجه لمس می کند. پذیرش در جهات طولی، عرضی، زیگزاگ و دایره ای با یک یا دو دست انجام می شود. نوازش چنگک مانند را می توان با وزنه انجام داد که با قرار دادن انگشتان یک دست روی انگشتان دست دیگر (نشانه - روی انگشت کوچک، وسط - روی انگشت حلقه و غیره) انجام می شود. این تکنیک در مواردی استفاده می شود که لازم است به آرامی نواحی آسیب دیده را ماساژ دهید.

نوازش صلیب شکل با دست هایی که به صورت ضربدری به داخل قلعه بسته می شوند، انجام می شود و سطح ماساژ داده می شود. پذیرایی با سطوح کف هر دو دست انجام می شود ، عمدتاً هنگام ماساژ اندام ها و همچنین عضلات گلوتئال و عضلات پشت به منظور جلوگیری از ایجاد زخم بستر استفاده می شود.

اتو کردن با پشت انگشتان یک یا دو دست خم شده به صورت مشت انجام می شود. دریافت را می توان با وزنه هایی که با فشار دادن به مشت ماساژ دهنده دست دیگر ایجاد می شود انجام داد. این تکنیک برای تمرین عضلات پشت، کف پا، شکم و تأثیر بر اندام های داخلی (بدون وزنه) استفاده می شود.

مالش با حرکت دادن پوست با حرکات انجام می شود و تأثیر قوی تری بر ناحیه ماساژ داده شده نسبت به نوازش دارد. در اثر مالش، متابولیسم در بافت های بدن بهبود می یابد، خاصیت ارتجاعی و کشش عضلات افزایش می یابد. مالش اثر مفیدی بر گردش خون دارد، تورم را کاهش می دهد، درد را تسکین می دهد و به حل شدن رسوبات در مفاصل کمک می کند. این تکنیک با انگشتان، لبه کف دست و قسمت حمایت کننده دست انجام می شود، در حالی که مهم است که اعمال ماساژور برای بیمار درد ایجاد نکند و بافت های زیر جلدی در جهات مختلف جابجا شوند.

مالش با انگشتان (شکل 15) را می توان در جهت های طولی، عرضی، زیگزاگی، دایره ای و مارپیچ انجام داد. ماساژ با نوک انگشتان یا فالانژهای آنها انجام می شود و ماساژدرمانگر می تواند با یک یا دو دست کار کند. مالش انگشت در ماساژ پشت، دست ها، پاها، مفاصل کوچک و تاندون ها موثر است.

//-- برنج. 15 --//

مالش با لبه کف دست هنگام ماساژ شکم، پشت و مفاصل بزرگ نشان داده شده است (شکل 16). مالش با قسمت نگهدارنده دست برای ماساژ عضلات پشت، باسن و ران استفاده می شود.

//-- برنج. 16 --//

با مالش مستقیم، ماساژور حرکاتی را به طور متناوب با کف دست و نوک انگشتان روی نواحی کوچکی از بدن بیمار انجام می دهد (شکل 17).

//-- برنج. 17 --//

با مالش دایره ای، ماساژور به پایه کف دست تکیه داده و با انگشتان خود حرکات دایره ای انجام می دهد. این تکنیک را می توان با دو دست به طور متناوب یا با یک دست با وزنه انجام داد (شکل 18). مالش دایره ای در تمام قسمت های بدن استفاده می شود.

//-- برنج. 18 --//

ماساژور با مالش مارپیچ حرکاتی را با قسمت نگهدارنده دست یا لبه اولنار کف دست انجام می دهد (شکل 19). بسته به ناحیه ماساژ داده شده، پذیرایی را می توان با یک برس با وزنه یا با دو برس متناوب انجام داد. مالش مارپیچ برای ماساژ قفسه سینه، پشت، شکم، بازوها و پاها استفاده می شود.

//-- برنج. 19 --//

تکنیک های کمکی عبارتند از: جوجه کشی، صاف کردن، عبور دادن، اره کردن، مالش چنگکی مانند، شانه مانند و انبر.

جوجه کشی به طور متناوب با بالشتک های فالانژ انتهایی انگشتان شست، سبابه و انگشتان میانی یا با جمع شدن انگشتان اشاره و وسط انجام می شود. برای دستیابی به تأثیر بیشتر در حین پذیرش، انگشتان باید صاف شوند، حداکثر در مفاصل بین فالانژیال خم شوند و با زاویه 30 درجه نسبت به سطح ماساژ داده شوند. حرکات انتقالی کوتاهی انجام می شود که در نتیجه بافت ها در جهت عرضی و طولی جابجا می شوند.

این تکنیک اثر هیجان انگیزی بر بدن انسان دارد و با دوز مناسب اثر ضد درد دارد و به کاهش تحریک پذیری بیش از حد سیستم عصبی کمک می کند.

برنامه ریزی با یک یا دو دست که پشت سر هم قرار گرفته اند انجام می شود. انگشتان به هم تا شده و حداکثر در مفاصل کشیده می شوند، حرکات انتقالی انجام می شود، در حالی که نوک انگشتان در بافت ها غوطه ور می شوند، هنگام فشار دادن یک غلتک تشکیل می دهند و بافت ها را کشیده یا جابجا می کنند. برنامه ریزی به افزایش تون عضلانی کمک می کند، بنابراین برای آتروفی عضلانی و وجود رسوبات چربی بزرگ در بافت زیر جلدی ضروری است.

تقاطع توسط لبه شعاعی دست انجام می شود، در حالی که انگشت شست حداکثر کنار گذاشته شده است. پذیرایی را می توان با یک یا دو دست انجام داد: در حالت اول، حرکات موزون با قلم مو دور از خود (در جهت انگشت اشاره) و به سمت خود (در جهت شست) انجام می شود. هنگام ماساژ با هر دو دست، دست ها باید در فاصله 3-4 سانتی متری سطوح پشتی به یکدیگر قرار گیرند، با دور شدن از خود و به سمت خود، جابجایی عمیق بافت ها انجام می شود. اجرای صحیح این تکنیک با غلتکی که از بافت های ماساژ داده شده تشکیل شده و همراه با دست ها حرکت می کند، مشهود است.

اره کردن توسط لبه زانویی یک یا هر دو برس انجام می شود. در حالت اول، بافت ها بعد از دست در جهت عقب و جلو جابجا می شوند، در حالت دوم، مالش در نتیجه حرکت در جهت مخالف برس ها در مقابل یکدیگر با سطوح کف دست انجام می شود. مانند عبور، هنگام اره کردن، غلتکی از بافت ماساژ داده شده تشکیل می شود که بعد از دست ها حرکت می کند.

مالش شانه مانند در جهت دایره ای با برس فشرده شده در مشت و پشت فالانژهای اصلی انگشتان انجام می شود. این تکنیک برای ماساژ لایه های عضلانی ضخیم پشت، باسن و باسن موثر است.

مالش چغاله مانند با انگشتان با فاصله زیاد (بالشتک ها و پشت فالانژهای انتهایی) یک یا دو دست در جهت های زیگزاگی، مستطیل و دایره ای انجام می شود. انگشتان در دو طرف ستون فقرات قرار می گیرند و از پدها برای فشار دادن روی پوست و بافت های واقع در زیر آن استفاده می شود، جهت حرکت از پایه گردن به سمت پایین کمر است. در طی حرکت معکوس، دریافت توسط قسمت پشتی فالانژهای انتهایی انجام می شود. هنگام ماساژ بافت ها بین نواحی آسیب دیده و همچنین فضاهای بین دنده ای می توان از مالش چغاله مانند استفاده کرد.

مالش انبر مانند با انگشت شست و سبابه یا انگشت شست، اشاره و وسط به شکل انبر تا شده انجام می شود. حرکات مستطیل و دایره ای انجام می شود، این تکنیک برای ماساژ تاندون ها و گروه های عضلانی کوچک استفاده می شود.

خمیر کردن یکی از تکنیک های اصلی ماساژ است و نیمی از زمان اختصاص داده شده برای کل روش را می گیرد. این کار با هدف ضربه عمیق بر روی بافت عضلانی انجام می شود و خاصیت ارتجاعی و کشش آنها را افزایش می دهد. هنگام ورز دادن، جریان خون و لنف هم در ناحیه ماساژ داده شده و هم در اطراف آن بهبود می یابد، تغذیه بافت و تامین اکسیژن فعال می شود و همچنین محصولات متابولیک از آنها حذف می شود. این تکنیک به سه مرحله تقسیم می شود: ثابت کردن ناحیه ماساژ داده شده، بلند کردن و کشیدن عضله و در واقع خمیر کردن.

ماساژدرمانگر با ورز دادن طولی، دست ها را روی ناحیه ماساژ داده شده ثابت می کند به طوری که شست ها در یک طرف آن و بقیه در طرف مقابل قرار گیرند. سپس عضله را بلند می کند و حرکات ورز دادن را از لبه ها به مرکز انجام می دهد و آن را از دو طرف فشار می دهد (شکل 20). میزان پذیرش 40-50 حرکت موزون در دقیقه در جهت فیبرهای عضلانی است. ورز دادن طولی تا زمانی که کل عضله ماساژ داده شود انجام می شود. ورز دادن طولی برای عضلات پشت، سینه، شکم، لگن، گردن و اندام ها استفاده می شود.

//-- برنج. 20 --//

در حین ورز دادن عرضی، ماساژور دست های خود را روی ماهیچه ثابت می کند و آنها را در فاصله 10 سانتی متری از یکدیگر با زاویه 45 درجه قرار می دهد (شکل 21). حرکات در جهت فیبرهای عضلانی از وسط عضله تا تاندون ها انجام می شود، در حالی که نقاط اتصال ماهیچه ها نیز ماساژ داده می شود. انجام این تکنیک با دو دست در کنار هم، به طور متناوب (حرکات با هر دو دست در جهت مخالف انجام می شود) و با یک دست با وزنه هایی که با قرار دادن کف یک دست روی سطح پشتی دست دیگر ایجاد می شود، جایز است. ورز دادن عرضی با ماساژ پشت، ناحیه لگن، شکم، گردن و اندام ها انجام می شود.

//-- برنج. 21 --//

ورز دادن معمولی برای ماساژ عضلات گردن، پشت، باسن، شکم، شانه، ساعد، جلو و پشت ران، پشت ساق استفاده می شود. برای انجام این تکنیک، ماساژدرمانگر عضله را محکم می‌گیرد، سپس آن را بلند می‌کند و حرکات چرخشی انجام می‌دهد تا انگشت شست و دیگر انگشتان به سمت یکدیگر حرکت کنند. پس از آن باید انگشتان را بدون برداشتن از ناحیه ماساژ داده شده به حالت اولیه برگردانید و عضله را رها کنید.

ورز دادن معمولی دوبل مانند معمولی انجام می شود، در حالی که ماساژور حرکت را با هر دو دست به طور متناوب از پایین به بالا انجام می دهد. این تکنیک ماهیچه ها را فعال می کند، می توان از آن برای تمرین عضلات گردن، ران، پشت ساق پا، شانه، شکم، پشت و باسن استفاده کرد. میله دوبل به صورت یک ورز دادن معمولی انجام می شود، در حالی که برای افزایش فشار روی عضله، یک دست را با دست دیگر وزن می کنند. از این تکنیک برای ماساژ عضلات مورب شکم، لتیسموس دورسی، گلوتئوس ماکسیموس، عضلات جلو و پشت ران و شانه استفاده می شود.

خمیر حلقه دوبل در قسمت های مختلف بدن بیمار استفاده می شود. ماساژور دست های خود را در فاصله 10 سانتی متری از یکدیگر در سراسر ناحیه ماساژ داده شده قرار می دهد. سپس کف دست خود را محکم به سطح بدن بیمار فشار می دهد، بدون اینکه انگشتانش را خم کند، عضله را گرفته و حرکات صاف پیش رو را انجام می دهد و آن را ورز می دهد.

ورز دادن ترکیبی دایره ای دوتایی برای ماساژ عضلات راست شکم، لاتیسیموس پشتی، عضلات سرینی، شانه، ران و عضلات ساق پا استفاده می شود. هنگام انجام پذیرایی، ماساژور با دست راست، یک ورز دادن معمولی ناحیه ماساژ داده شده را انجام می دهد و با کف دست چپ، همان ناحیه را در جهت مخالف ورز می دهد.

ورز دادن طولی حلقه دوبل برای ماساژ عضلات جلوی ران و پشت ساق پا نشان داده شده است. ماساژور با هر دو دست عضله را از دو طرف گرفته و با انگشتان خود حرکات دایره ای انجام می دهد و ابتدا برس ها را به مرکز منتقل می کند و سپس حرکت را در جهت مخالف تکرار می کند.

ورز دادن معمولی طولی با ماساژ پشت ران انجام می شود. این تکنیک ترکیبی از ورز دادن معمولی و طولی است و در سطح خارجی ران، حرکاتی در جهت فیبرهای عضلانی و در داخل - در سراسر عضله انجام می شود.

خمیر منقاری دایره ای شکل برای ماساژ عضلات گردن، پشت و اندام استفاده می شود. برای انجام این تکنیک، ماساژدرمانگر باید انگشت اشاره و انگشت کوچک را به شست فشار دهد، انگشت حلقه را روی انگشت کوچک و انگشت میانی را در بالا قرار دهد. پس از آن باید حرکات ورز دادن را به صورت دایره ای یا مارپیچ انجام دهید.

ورز دادن با نوک انگشتان هنگام ماساژ سر، گردن، ذوزنقه و عضلات بلند پشت، عضلات اندام استفاده می شود. ماساژور دست را به گونه ای قرار می دهد که شست روی عضله قرار گیرد و بقیه به صورت مورب. در این حالت، شست باید شل باشد و حرکات دایره ای با پدهای چهار انگشت انجام می شود.

ورز دادن با انگشت شست برای ماساژ عضلات سینه، پشت و اندام استفاده می شود. تکنیک اجرای این تکنیک مانند ورز دادن با چهار انگشت است. تفاوت این است که فشار روی ناحیه ماساژ شده با حرکات دایره ای انگشت شست ایجاد می شود، بقیه آرام می مانند. این تکنیک را می توان با یک یا دو دست به طور متناوب یا با یک دست با وزنه انجام داد.

ورز دادن با فالانژ انگشتان هنگام ماساژ عضلات سینه، پشت و اندام ها استفاده می شود. برای انجام این تکنیک، ماساژور باید انگشتان خود را به صورت مشت خم کرده و با تکیه بر انگشت شست، فالانژها را محکم به ناحیه ماساژ داده شده فشار دهد. سپس حرکات ورز دادن دایره ای انجام می شود.

ورز دادن با کف کف دست برای ماساژ عضلات پشت، باسن، سینه و اندام تحتانی استفاده می شود. در حین پذیرایی، ماساژور دست را با کف دست رو به پایین قرار می دهد، فشار را به پایه کف دست منتقل می کند و حرکات دایره ای انجام می دهد. شما همچنین می توانید این تکنیک را با وزنه یا دو دست انجام دهید.

تکنیک های کمکی ورز دادن عبارتند از: نمد، برش، غلتاندن، کشش، فشار دادن، فشردن، انقباض، ورز دادن شانه مانند و انبر مانند. فلتینگ با هر دو دست انجام می شود، در حالی که ماساژور دست های خود را به صورت موازی قرار می دهد و ناحیه ماساژ داده شده را به هم می بندد و حرکات ورز دادن را انجام می دهد و به تدریج دستان خود را در امتداد سطح بدن بیمار حرکت می دهد (شکل 22). این تکنیک می‌تواند تأثیری بر بافت‌ها داشته باشد یا (در صورت اجرای شدید) تحریک عضلانی را تقویت کند. هنگام ورز دادن عضلات شانه، ساعد، ران و ساق پا استفاده می شود.

//-- برنج. 22 --//

جابجایی با ماساژ عضلات پشت و اندام انجام می شود. در حین پذیرش، ماساژور با انگشتان شست خود ناحیه ماساژ داده شده را می گیرد و با حرکات پرانرژی آن را به پهلو می برد. انجام جابجایی بدون گرفتن اولیه مجاز است، در حالی که جابجایی بافت با تمام انگشتان یا کف دست، با دو دست به سمت یکدیگر انجام می شود. از رولینگ هنگام ماساژ شکم، سینه، پشت و همچنین در صورت وجود رسوبات چربی در بدن بیمار استفاده می شود. تکنیک این تکنیک به این صورت است که ماساژدرمانگر با لبه کف دست چپ عضلات شل شده را فشار می دهد و با دست راست ناحیه ماساژ داده شده را گرفته و روی دست چپ می چرخاند و حرکات ورز دادن را انجام می دهد. سپس، به همین ترتیب، مناطق مجاور ماساژ داده می شوند (شکل 23).

//-- برنج. 23 --//

حرکات کششی مانند جابجایی انجام می شود، با این تفاوت که ماساژدرمانگر با دستان خود حرکات آهسته ای را از مرکز به طرفین انجام می دهد و عضله را کشش می دهد (شکل 24). حرکات یادآور نواختن سازدهنی است، پذیرایی با سرعت آهسته انجام می شود. کشش نه تنها بر روی عضلات زیر جلدی، بلکه بر گیرنده های واقع در اینجا و بر روی سیستم عصبی به طور کلی تأثیر مثبت دارد.

//-- برنج. 24 --//

فشار در درمان بیماری های ستون فقرات استفاده می شود، تون عضلانی را افزایش می دهد، گردش خون را بهبود می بخشد، جریان اکسیژن به بافت ها را بهبود می بخشد و اندام های داخلی را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگام ماساژ پشت، ماساژور باید دست‌های خود را در فاصله 15-10 سانتی‌متری از یکدیگر در عرض ستون فقرات قرار دهد به طوری که انگشتان در یک طرف ستون فقرات، و پایه‌های کف دست‌ها در سمت دیگر قرار گیرند. سپس باید فشار ریتمیک (20-25 حرکت در دقیقه) انجام دهید، به تدریج دستان خود را به سمت گردن و پایین به پایین کمر حرکت دهید. این تکنیک را می توان با خم شدن پشت انگشتان به صورت مشت انجام داد، اما ضربه در این مورد باید شدت کمتری داشته باشد (شکل 25).

//-- برنج. 25. --//

فشرده سازی با انگشتان یا دست انجام می شود. ماساژور با سرعت 30-40 حرکت در دقیقه به صورت ریتمیک روی ناحیه ماساژ داده شده فشار می آورد (شکل 26). این تکنیک تأثیر مفیدی بر لنف و گردش خون دارد، تون عضلانی را افزایش می دهد.

//-- برنج. 26 --//

انقباض با یک و اغلب با هر دو دست انجام می شود. ماساژور با انگشت شست و سبابه ناحیه ماساژ داده شده را گرفته، کمی آن را به عقب می کشد و سپس رها می کند. این تکنیک با سرعت 100-120 حرکت در دقیقه انجام می شود. پرش برای شل شدن عضلات، فلج و فلج اندام ها استفاده می شود.

ورز دادن شانه مانند با ماساژ عضلات شکم و گردن انجام می شود که به افزایش تون عضلات کمک می کند. برای انجام این تکنیک، ناحیه ماساژ شده توسط انگشت شست و سبابه گرفته می شود، انگشتان باقی مانده نیمه خم شده (سطح کف دست را لمس نکنید) و کمی از هم فاصله دارند. حرکات ورز دادن مارپیچی انجام می شود.

ورز دادن تانگ مانند هنگام ماساژ عضلات پشت، قفسه سینه، گردن نشان داده می شود، می توان آن را در جهت عرضی یا طولی انجام داد. ماساژور انگشت شست و سبابه یا شست، سبابه و وسط را به صورت انبر تا می کند و با آن ناحیه ماساژ داده شده را گرفته و حرکات ورز دادن را انجام می دهد (شکل 27).

ارتعاش نوعی تکنیک کوبه ای است. هنگامی که انجام می شود، ماساژور حرکات ضربه ای ایجاد می کند که در نتیجه ارتعاشاتی در ناحیه ماساژ داده شده ایجاد می شود که به عضلات منتقل می شود. همانند ماساژ سخت افزاری، لرزش دستی می تواند فرکانس و قدرت متفاوتی داشته باشد. بسته به این، تأثیر آن بر روی بدن نیز تغییر می کند: لرزش کوتاه متناوب با دامنه حرکات زیاد اثر تحریک کننده دارد و ارتعاش طولانی با دامنه کوچک اثر آرامش بخش دارد.

//-- برنج. 27 --//

لرزش رفلکس ها را افزایش می دهد، به کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک می کند، رگ های خونی را منبسط یا منقبض می کند. لرزش باید با سایر تکنیک های ماساژ ترکیب شود، در حالی که زمان قرار گرفتن در معرض یک ناحیه باید تقریباً 5-15 ثانیه باشد، پس از آن نوازش اجباری است. مانند سایر تکنیک ها، ارتعاشات نباید باعث ایجاد درد در فرد ماساژ شده شود. باید در نظر داشت که در شدت بالا، ارتعاشات را می توان به اندام های داخلی منتقل کرد، بنابراین این تکنیک هنگام ماساژ سالمندان باید با احتیاط کامل انجام شود.

تکنیک ها و روش های انجام ارتعاش متناوب و پیوسته دارای تفاوت هایی هستند.

لرزش متناوب به شکل یک سری ضربات موزون انجام می شود، در حالی که برس ماساژدرمانگر پس از هر حرکت از ناحیه ماساژ خارج می شود. پذیرش را می توان با کف دست با انگشتان خم شده، لبه کف دست، دستی که در مشت فشرده شده، پدهای انگشتان کمی خم شده و سطح پشت آنها انجام داد.

انواع ارتعاشات متناوب عبارتند از سوراخ کردن، ضربه زدن، خرد کردن، ضربه زدن، تکان دادن، تکان دادن و لحاف کردن.

نقطه گذاری زمانی انجام می شود که قسمت های کوچکی از بدن را در مکان هایی که تنه های عصبی عبور می کنند ماساژ دهید. این تکنیک با پدهای یک یا چند انگشت، در یک ناحیه یا با حرکت در امتداد مجرای لنفاوی، با یک یا دو دست، به طور همزمان یا متوالی انجام می شود (شکل 28). میزان ضربه بستگی به محل قرارگیری دست ماساژ داده شده نسبت به سطح ماساژ داده شده دارد، هر چه زاویه بزرگتر باشد، ارتعاش عمیق‌تر پخش می‌شود.

//-- برنج. 28 --//

ضربه زدن ضربه ای موزون به ناحیه ماساژ شده با یک یا چند انگشت، دو طرف دست، خم شدن دست به صورت مشت است. در عین حال دست ماساژور باید شل باشد تا باعث درد بیمار نشود.

ضربه زدن با یک انگشت هنگام ماساژ ماهیچه ها و تاندون ها، ضربه زدن با پشت انگشتان خم شده - هنگام ماساژ عضلات پشت، باسن و ران استفاده می شود.

ضربه زدن با لبه آرنج مشت با دو دست انجام می شود، خم می شود تا انگشتان آزادانه کف دست را لمس کنند (شکل 29). حرکات به طور متناوب انجام می شود، دست های ماساژدرمانگر در زاویه 90 درجه نسبت به سطح ماساژ قرار می گیرند.

خرد کردن برای ماساژ پشت، سینه، اندام ها استفاده می شود و تأثیر عمیقی بر عضلات، افزایش گردش خون و متابولیسم در ناحیه ماساژ داده می شود. پذیرش با لبه کف دست ها با انگشتان کمی از هم جدا انجام می شود و در لحظه تماس با سطح ماساژ داده می شود.

//-- برنج. 29 --//

دست های ماساژور باید در فاصله 2-4 سانتی متری از یکدیگر قرار گیرند. حرکات به صورت ریتمیک و با فرکانس 250-300 ضربه در دقیقه و در راستای فیبرهای عضلانی انجام می شود (شکل 30).

//-- برنج. سی --//

ضربه زدن و خرد کردن نباید بر روی سطح داخلی ران، در حفره های پوپلیتئال و زیر بغل، در ناحیه قلب و کلیه ها انجام شود.

هنگام ماساژ عضلات قفسه سینه، شکم، پشت، باسن، اندام های فوقانی و تحتانی از نوک زدن استفاده می شود. حرکات با انرژی و با کف یک یا هر دو دست به طور متناوب انجام می شود. در این حالت انگشتان باید کمی خمیده باشند (شکل 31).

//-- برنج. 31 --//

تکان دادن به طور انحصاری برای ماساژ اندام استفاده می شود. ابتدا ماساژور مفصل دست یا مچ پا بیمار را فیکس می کند و تنها پس از آن پذیرش انجام می شود. هنگام ماساژ اندام های فوقانی، تکان دادن در یک صفحه افقی انجام می شود، در حالی که اندام های تحتانی را ماساژ می دهید - به صورت عمودی (شکل 32).

//-- برنج. 32 --//

ضربه مغزی برای اسپاسم عضلات شکم و اندام استفاده می شود. این تکنیک را می توان با انگشتان یا سطح کف دست انجام داد و حرکاتی را در جهات مختلف انجام داد (شکل 33). هنگام الک کردن آرد از طریق الک، اعمال شبیه حرکاتی است.

//-- برنج. 33 --//

لحاف بر روی پوست، فرآیندهای متابولیک در بافت ها تأثیر مفیدی دارد و گردش خون را بهبود می بخشد. حرکات را می توان با یک یا چند انگشت انجام داد، در حالی که جهت ضربات مماس بر سطح ماساژ داده شده است (شکل 34).

//-- برنج. 34 --//

لرزش مداوم با تماس مداوم برس ماساژدرمانگر با ناحیه ماساژ داده شده انجام می شود. پذیرش با فشار دادن با نوک انگشتان، کف دست یا پشت آنها، کل کف دست یا قسمت حمایت کننده آن، و همچنین یک برس فشرده شده در یک مشت انجام می شود.

لرزش مداوم را می توان در یک مکان انجام داد، در این حالت ارتعاش نقطه ای است که با یک انگشت انجام می شود. به لطف این تکنیک، اثر آرام بخشی روی نقاط درد وجود دارد.

با لرزش مداوم، برس ماساژدرمانگر می تواند در امتداد ناحیه ماساژ در جهت خاصی حرکت کند. این روش برای ماساژ عضلات و تاندون های ضعیف استفاده می شود.

هنگام ماساژ پشت، شکم، باسن، لرزش مداوم با یک برس فشرده شده در یک مشت انجام می شود و حرکاتی را در امتداد و در سراسر ناحیه ماساژ داده شده انجام می دهد. از تکنیک ارتعاشی نیز استفاده می شود که در آن ماساژور با دست بافت ها را می گیرد. این روش برای ماساژ عضلات و تاندون ها نشان داده شده است.

تکنیک های ارتعاش مداوم عبارتند از تکان دادن، تکان دادن، تکان دادن و هل دادن.

تکان دادن با دست انجام می شود، در حالی که ماساژور کمی ناحیه ماساژ داده شده را می گیرد و حرکاتی را در جهت طولی یا عرضی انجام می دهد و سرعت ارتعاشات را تغییر می دهد. در طول این تکنیک، عضلات بیمار باید کاملاً شل شوند.

لرزش هنگام ماساژ اندام ها انجام می شود، گردش خون و تحرک رباط ها و مفاصل را بهبود می بخشد و ماهیچه ها را شل می کند. هنگام ماساژ دست، ماساژور باید دست بیمار را با هر دو دست ثابت کند و به طور متناوب بالا و پایین تکان دهد. هنگامی که ساق پا را با یک دست ماساژ می دهید، ماساژدرمانگر مفصل مچ پا، و دیگری - قوس پا را می گیرد، سپس حرکات موزون انجام می دهد (شکل 35).

//-- برنج. 35 --//

ضربه مغزی را می توان در قسمت های مختلف بدن انجام داد. بنابراین، با پوکی استخوان، ضربه مغزی قفسه سینه نشان داده شده است. با انجام این تکنیک، ماساژور هر دو دست خود را دور قفسه سینه بیمار که به پشت دراز کشیده است می‌پیچد و حرکات موزون مداوم را در جهت افقی انجام می‌دهد.

در برخی از بیماری های ستون فقرات، ضربه مغزی مداوم لگن نیز انجام می شود. در این حالت فرد ماساژ بر روی شکم خود دراز می کشد، ماساژور دست های خود را در دو طرف قرار می دهد به طوری که شست ها در بالا قرار می گیرند و بقیه در ناحیه لگن قرار می گیرند. حرکات به صورت ریتمیک در جهات مختلف انجام می شود: جلو به عقب، چپ به راست و راست به چپ.

فشار دادن برای ماساژ غیر مستقیم اندام های داخلی استفاده می شود. این تکنیک با دو دست انجام می شود: سمت چپ در ناحیه برآمدگی اندام ماساژ داده شده قرار دارد و سمت راست در ناحیه مجاور قرار دارد و سپس فشار وارد می شود.

فشرده سازی معمولاً همراه با ورز دادن انجام می شود. حرکات به صورت ریتمیک، در جهت خون و عروق لنفاوی، در امتداد رشته های عضلانی انجام می شود. قدرت ضربه بسته به محل ناحیه ماساژ داده شده تعیین می شود.

تکنیک فشردن شبیه نوازش است، اما حرکات با شدت بیشتری انجام می شود. این تکنیک بر روی پوست و بافت های همبند و عضلانی تأثیر می گذارد، گردش خون و فرآیندهای متابولیک را افزایش می دهد، تأثیر هیجان انگیزی بر سیستم عصبی مرکزی دارد، به کاهش درد و تورم کمک می کند.

فشردن عرضی با انگشت شست انجام می شود، در حالی که دست ماساژور در سراسر ناحیه ماساژ قرار دارد، حرکات به سمت جلو به سمت نزدیکترین غدد لنفاوی انجام می شود.

فشردن با لبه کف دست با یک برس کمی خم شده انجام می شود. ماساژور دست خود را در سراسر ناحیه ماساژ داده شده قرار می دهد و در جهت رگ های خونی به جلو حرکت می کند (شکل 36).

//-- برنج. 36 --//

فشردن با پایه کف دست در امتداد جهت فیبرهای عضلانی انجام می شود. انگشت شست باید روی انگشت اشاره فشار داده شود و فالانکس انتهایی آن باید کنار گذاشته شود. فشردن با پایه کف دست و بالا بردن انگشت شست انجام می شود (شکل 37).

//-- برنج. 37 --//

برای تقویت ضربه، می توانید با هر دو دست با وزنه عمود بر (شکل 38 الف) یا عرضی (شکل 38 ب) فشار دهید.

//-- برنج. 38 --//

یک تکنیک کمکی فشار دادن منقار است. برای انجام آن، ماساژور انگشتان خود را به شکل منقار جمع می کند و با سمت اولنار یا شعاعی دست، لبه شست یا لبه کف دست به سمت خود به جلو حرکت می کند (شکل 39 a, b, c). ، د).

//-- برنج. 39 --//

حرکات در ترکیب با سایر تکنیک های اساسی ماساژ برای بازگرداندن تحرک در مفاصل استفاده می شود و تأثیر مثبتی بر سیستم اسکلتی عضلانی به طور کلی دارد. حرکات به آرامی انجام می شود، بار روی مفاصل نباید بیشتر از تحمل بیمار باشد. مانند سایر تکنیک های ماساژ، بروز احساسات دردناک در حین حرکات غیرقابل قبول است.

حرکات به دو دسته فعال، غیرفعال و حرکات مقاومتی تقسیم می شوند.

حرکات فعال پس از ماساژ یک ناحیه خاص توسط بیمار به طور مستقل و تحت نظر ماساژدرمانگر انجام می شود. تعداد و شدت آنها به مورد خاص و ویژگی های فردی فرد ماساژ داده می شود. حرکات فعال عضلات را تقویت می کند، تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد.

حرکات غیرفعال توسط ماساژدرمانگر بدون هیچ تلاشی از جانب بیمار پس از ماساژ عضلات انجام می شود. آنها تحرک مفاصل را بهبود می بخشند، خاصیت ارتجاعی رباط ها را افزایش می دهند و در رسوب نمک ها موثر هستند.

//-- برنج. 40 --//

حرکات را می توان با مقاومت انجام داد. در این حالت نیروی مقاومت در حین اجرای حرکت تغییر می کند، ابتدا به تدریج افزایش و سپس در پایان عمل کاهش می یابد. ماساژدرمانگر با انجام حرکات با مقاومت باید وضعیت بیمار و نحوه واکنش او به بار را کنترل کند.

دو نوع مقاومت وجود دارد. در حالت اول، ماساژور حرکت را انجام می دهد و بیمار مقاومت می کند. در حالت دوم، آنها نقش را تغییر می دهند. صرف نظر از اینکه چه کسی مقاومت می کند، باید به آرامی، بدون تنش و شل شدن ناگهانی عضلات، بر آن غلبه کرد.

حرکات سر با چرخش به جلو، عقب، چپ و راست و چرخش در هر دو جهت انجام می شود. با اجرای غیرفعال، بیمار می نشیند، ماساژدرمانگر پشت سر او قرار می گیرد و سرش را با کف دست بالای گوش ثابت می کند. سپس ماساژور به آرامی سر بیمار را به راست و چپ کج می کند، حرکات دایره ای انجام می دهد (شکل 40). ماساژور برای انجام حرکات جلو و عقب، یک دست خود را در پشت سر بیمار و دست دیگر را روی پیشانی ثابت می کند (شکل 41).

//-- برنج. 41 --//

حرکات بدن در حالت نشسته نیز انجام می شود. ماساژور پشت بیمار می‌ایستد، دست‌هایش را روی شانه‌های او می‌گذارد و به جلو خم می‌شود، سپس بدن را صاف کرده و کمی به عقب باز می‌کند (شکل 42). برای انجام چرخش، ماساژور دست های خود را روی عضلات دلتوئید ثابت کرده و نیم تنه را به طرفین می چرخاند.

//-- برنج. 42 --//

حرکات در مفصل شانه در جهات مختلف انجام می شود. بیمار روی صندلی می نشیند، ماساژور پشت می ایستد، یک دست را روی شانه قرار می دهد و دست دیگر ساعد را نزدیک آرنج ثابت می کند و حرکات بالا و پایین را انجام می دهد، سپس دست بیمار را به صورت افقی قرار می دهد و آن را به داخل و خارج می کند. که حرکات چرخشی را انجام می دهد (شکل 43).

//-- برنج. 43 --//

حرکات در مفصل آرنج به نوبت های خم شدن، اکستنشن، بالا و پایین تقسیم می شود. ماساژ روی صندلی می نشیند و دستش را روی میز می گذارد. ماساژور با یک برس شانه خود را در ناحیه آرنج و با برس دیگر مچ دست خود را می گیرد. سپس فلکشن و اکستنشن را در مفصل آرنج با بیشترین دامنه ممکن انجام می دهد و همچنین دست بیمار را با کف دست بالا و پایین می چرخاند (شکل 44). حرکات در مفصل آرنج را می توان در وضعیت مستعد انجام داد.

//-- برنج. 44 --//

حرکات دست به دو دسته ابداکشن و اداکشن، خم شدن و اکستنشن، حرکات دایره ای تقسیم می شوند. ماساژور با یک دست مچ دست شخص مورد ماساژ را ثابت می کند، با دست دیگر انگشتان خود را به هم می بندد و پس از آن حرکات ذکر شده در بالا را انجام می دهد.

حرکات انگشت به شرح زیر انجام می شود. ماساژور با یک دست مفصل متاکارپ-کارپال را ثابت می کند و با دست دیگر به طور متناوب انگشتان را خم می کند و باز می کند، حرکات اطلاعاتی و پرورشی را انجام می دهد.

حرکات مفصل ران در حالت خوابیده به پشت و به پهلو انجام می شود. برای انجام فلکشن و اکستنشن، بیمار به پشت دراز می کشد، ماساژور یک دست را روی زانو، دست دیگر را روی مفصل مچ پا گذاشته و پای بیمار را خم می کند تا ران را تا حد امکان به معده نزدیک کند، سپس با احتیاط. پا را باز می کند

برای انجام چرخش، ماساژدرمانگر یک دست خود را روی تاج ایلیاک ثابت می کند، دست دیگر پایین پای بیمار را زیر زانو می گیرد و به طور متناوب ساق را به داخل و خارج می چرخاند (شکل 45).

//-- برنج. 45 --//

برای انجام حرکات دایره ای، ماساژور با یک دست مفصل زانوی بیمار را ثابت می کند، دست دیگر را دور پا می پیچد و حرکاتی را در مفاصل زانو و ران به طور متناوب در جهات مختلف انجام می دهد.

برای انجام گروه بعدی حرکات، بیمار باید به پهلو بچرخد. ماساژور با یک دست به تاج ایلیاک تکیه می دهد، دست دیگر ساق پا را در قسمت بالایی آن می گیرد و به آرامی پای مستقیم فرد ماساژ را بالا می آورد و سپس پایین می آورد. به این گونه حرکات «ربایش» و «آداکشن» می گویند. حرکات در مفصل زانو در حالت خوابیده به پشت و گاهی اوقات در پشت انجام می شود. ماساژور با یک دست به قسمت پایین ران بیمار تکیه داده و با دست دیگر مفصل مچ پا را ثابت کرده و شروع به خم شدن می کند. سپس دست خود را از باسن خارج می کند و با وزنه حرکتی را انجام می دهد، به طوری که پاشنه فرد ماساژ دهنده تا حد امکان به باسن نزدیک می شود (شکل 46). پس از آن، پسوند به آرامی انجام می شود.

//-- برنج. 46 --//

هنگام انجام فلکشن در وضعیت خوابیده به پشت، ماساژور با یک دست مفصل مچ پا را ثابت می کند، دست دیگر را روی زانوی بیمار قرار می دهد و حرکات را به آرامی انجام می دهد (شکل 47).

//-- برنج. 47 --//

حرکات در مفصل مچ پا به حرکات فلکشن، اکستنشن، اداکشن، ابداکشن و حرکات دایره ای تقسیم می شوند. برای انجام این تکنیک، بیمار باید به پشت بخوابد. ماساژور با یک دست پا را از پایین می گیرد و با دست دیگر پا را در ناحیه زانو ثابت می کند و تمام این حرکات را با دقت انجام می دهد.

حرکات انگشتان پا به صورت زیر انجام می شود: ماساژور در حالت خوابیده به پشت قرار می گیرد، ماساژدرمانگر با یک دست پا را می گیرد و با دست دیگر به طور متناوب خم شدن و امتداد هر انگشت را انجام می دهد.

ماساژ سر، صورت، گردن

پوست سر کاملا متراکم است، اما آزادانه جابجا شده است، حاوی مقدار قابل توجهی غدد چربی و عرق است. خون رسانی به پوست سر توسط شریان هایی انجام می شود که بخشی از سیستم شریان های کاروتید داخلی و خارجی هستند. رگ های لنفاوی پوست سر از تاج به پایین، پشت و به طرفین به سمت غدد لنفاوی واقع در نزدیکی گوش ها و در پشت سر می روند.
ماساژ پوست سر.ماساژ پوست سر را می توان روی موها و با پوست در معرض دید انجام داد.
حالت ماساژ داده شده - نشسته، دراز کشیده. ماساژور پشت سر او می نشیند یا می ایستد.
روی موها ماساژ دهید.نوازش از پیشانی تا پشت سر، از تاج سر تا گوش ها، از بالای سر به پایین به صورت شعاعی در همه جهات اعمال می شود. جهت حرکات ماساژ باید با جهت رشد مو و مجاری دفعی غدد مطابقت داشته باشد (تکنیک های ماساژ را بر خلاف جهت رشد مو انجام ندهید) - مسطح، حلقه ای، چنگک مانند، اتو کردن. مالش - مستطیل، دایره ای، مارپیچی؛ سایه - فشار متناوب، جابجایی، کشش، سوزن سوزن شدن (فورسپس)؛ ارتعاش - سوراخ کردن ("حمام انگشتی")، ناپایدار مداوم، نقطه ای موضعی (بای هوی، فنگ فو، فنگ چی، تیان یو)، خطی.
نشانه ها بیماری های دستگاه گردش خون، عواقب صدمات، بیماری های پوستی، خستگی روحی، سرماخوردگی، اختلالات زیبایی، ریزش مو.
رهنمودها
تمام تکنیک های ماساژ را با نوازش جایگزین کنید.
مدت زمان عمل از 3 تا 10 دقیقه است.
3. قبل از ماساژ پوست سر، یک مالش دایره ای سبک از قسمت جلویی، گیجگاهی و پس سری سر انجام دهید تا جریان خون در رگ های وریدی بهبود یابد.
4. پس از ماساژ پوست سر، ناحیه یقه را ماساژ دهید.
ماساژ پوست سر، با قرار گرفتن در معرض پوست، در امتداد قسمت‌ها انجام می‌شود. قسمت اول در جهت ساژیتال از وسط مرز مودار پیشانی تا پشت سر شانه می شود، نوازش با انگشتان از جلو به عقب در 3-4 پاس صاف است. مالش - جوجه کشی، مستطیل، دایره ای؛ ورز دادن - فشار دادن، جابجایی، کشش؛ ارتعاش - سوراخ کردن (فالانژهای انتهایی انگشتان II-V) در امتداد جدایی، روش های طب فشاری خطی، موضعی.
نشانه ها سبوره خشک، تغییرات پوست سیکاتریسیال پس از سوختگی، جراحات، ریزش موی زودرس.
رهنمودها
1. بعد از ماساژ یک قسمت، قسمت دوم را نیز در جهت ساژیتال به فاصله 2-3 سانتی متر شانه کنید.
2. در جهت عرضی، تا 10-12 جدایی ایجاد کنید.
3. در جهت ساژیتال، 16-18 جدایی ایجاد کنید.
4. مدت زمان قرار گرفتن در معرض هر جدایی 1-2 دقیقه است، کل روش بسته به بیماری و همچنین وظایف متخصص ماساژ تا 20 دقیقه طول می کشد.
ماساژ صورت.بر اساس نشانه ها به ماساژ پیشانی، کاسه چشم، بینی، گونه ها، چین های بینی و گوش ها تقسیم می شود. ماساژ اغلب می نشیند، اما ممکن است به پشت دراز بکشد. ماساژدرمانگر پشت بیمار یا کنار او می ایستد (برای کار راحت تر، آینه را جلوی فرد ماساژ دهنده قرار دهید).
ماساژ پیشانی.نوازش مسطح، نوازش از پایین به بالا از قوس های فوقانی تا خط شروع رشد مو، از وسط پیشانی تا نواحی زمانی. مالش - مستطیل، دایره ای، مارپیچی؛ جوجه ریزی، تکنیک هایی برای انجام "گام برداشتن" در همه جهات؛ ورز دادن - فشار متناوب مانند فورسپس، نیشگون گرفتن با انگشتان I-II در کل سطح ناحیه پیشانی. لرزش - سوراخ کردن، "دوش انگشتی"، تکنیک های طب فشاری موضعی (e-chung، yin-tang) و ماساژ خطی. تمام تکنیک ها را با نوازش جایگزین کنید و 4-5 پاس انجام دهید.
ماساژ دور چشم.نوازش در قسمت بالایی مدار به سمت نواحی تمپورال، در قسمت پایین مدار به سمت پل بینی، به سمت لبه داخلی چشم، صاف، گیره ای شکل. مالش - مستطیل، دایره ای، جوجه کشی - در امتداد همان خطوط. ورز دادن - فشار، فورسپس در قسمت بالایی مدار، در پایین - به سمت پل بینی. لرزش - سوراخ کردن، ضربه زدن با انگشتان، تکنیک های طب فشاری (کینگ مینگ، تانگ-تزو-لیائو، یو-یائو).
ماساژ ناحیه گونه.نوازش به سمت گوش، صاف، فورسپس، اتو کردن. مالش دایره ای، مستطیلی، مارپیچی، جوجه کشی، اره; ورز دادن - فورسپس، فشار، جابجایی، کشش؛ لرزش - سوراخ کردن، "دوش انگشتی"، طب فشاری (xia-guan، chia-che).
ماساژ ناحیه بینی.نوازش مسطح، انبر شکل است. مالش - مستطیل، دایره ای، انبر، جوجه کشی؛ ورز دادن - فشار، انبر؛ لرزش - سوراخ کردن، تکان دادن فالانژهای انتهایی انگشتان I-II، تکنیک های طب فشاری. تمام حرکات باید از نوک بینی تا پل بینی (یینگ-هسیانگ، چیا بی، بی لو، سو لیائو) انجام شود.
ماساژ ناحیه دهان و چانه.نوازش از خط وسط در امتداد لبه پایینی فک تا نواحی پشت گوش، از بال های بینی تا لاله گوش، از گوشه های دهان تا لاله گوش، اتو کردن صاف، فورسپس. مالش - دایره ای، مستطیلی، مارپیچی، جوجه کشی، انبر. ورز دادن - فشار، فورسپس، کشش، جابجایی؛ ارتعاش - سوراخ کردن، "دوش انگشت"، نوازش، تکنیک های طب فشاری (جن-ژونگ، چنگ-جیان، دی-تسانگ، دی-هه). تمام تکنیک ها را با نوازش جایگزین کنید، هنگام ماساژ چین بینی، حرکاتی از قسمت پایین وسط چانه به چین های بینی تا بال های بینی نیاز است.
نشانه ها ماساژ صورت برای بیماری ها و آسیب های عصب سه قلو، عصب صورت، صدمات و آسیب های بافت های نرم و همچنین استخوان های جمجمه، بیماری ها و آسیب های پوستی پس از مداخلات جراحی و برای اهداف زیبایی، بهداشتی و برای جلوگیری از پیری صورت تجویز می شود.
رهنمودها
1. مدت زمان ماساژ - از 5 تا 15 دقیقه.
2. ماساژور باید دانش و تجربه خاصی داشته باشد.
3. ناحیه گردن باید در معرض دید قرار گیرد، زیرا ماساژ آن لازم است.
4. صورت سرد باید از قبل با کمپرس گرم شود، دستان ماساژور باید گرم باشد.
ماساژ گوش.نوازش لاله گوش، مسطح، به صورت متوالی عمل می کند، از لاله گوش به سمت فرورفتگی های پایین، میانی، فوقانی حرکت می کند، پس از آن سطح پشتی گوش ماساژ داده می شود. مالش - مستطیل، دایره ای، انبر؛ ورز دادن - فشار انبر مانند؛ ارتعاش، عمدتاً تکنیک های طب فشاری با استفاده از دستگاه ها (چوب، میله، سوزن با قطرهای مختلف با انتهای کروی گرد).
نشانه ها اثر یک طرفه در نوریت، سیاتیک. نقاط گوش، میکروزون های برآمدگی اندام های فردی هستند، تاثیر روی آنها به طور گسترده در درمان بیماری های سیستم عصبی، برای تسکین سندرم های درد استفاده می شود.
رهنمودها
1. برای شناسایی نواحی درد در گوش، از روش فشرده سازی بین انگشتان I و II 8-10 بار استفاده کنید و پاسخ را ثابت کنید.
2. هنگام انتخاب ضربه، باید به خاطر داشت که گوش راست مربوط به نیمه راست بدن، سمت چپ - به سمت چپ است.
3. برای دستیابی به یک اثر درمانی، لازم است ساختار و محل نقاط نفوذ (کارتوگرافی گوش خارجی) به طور دقیق مورد مطالعه قرار گیرد [Tabeeva D.M., Klimenko A.M. طب سوزنی گوش. م.، 1976].
4. پس از ایجاد یک نقطه در سمت بیرونی گوش، آن را به سمت داخلی (رو به جمجمه) گوش "پرتاب می شود". ماساژ با انگشتان دست راست انجام می شود، گوش با دست چپ حمایت می شود.
5. ماساژ در جهت عقربه های ساعت عملکردها را افزایش می دهد، تحریک می کند، یک اثر مقوی می دهد و در برابر آن - یک اثر ترمز، آرام بخش.
6. در فرآیند ماساژ گوش، ابتدا درد موضعی گوش تشدید می شود، سپس احساس گرما، احساس سوزش ظاهر می شود، درد کاهش می یابد، درد محیطی فروکش می کند و اثر درمانی ایجاد می شود.
ماساژ گردن. پوست قسمت های قدامی و جانبی گردن حساس است و به راحتی جابجا می شود. در قسمت پشت سر، پوست ضخیم تر است و تحرک کمتری دارد. در لمس هنگام چرخاندن سر، تشخیص عضله استرنوکلیدوماستوئید آسان است. بین این عضله و نای، نبض شریان کاروتید مشترک و در حفره ساب کلاوین، نبض شریان ساب کلاوین احساس می شود. عروق لنفاوی که در گردن عبور می کنند به گره های لنفاوی واقع در گروه ها در مرز سر و گردن (اکسیپیتال، پشت گوش، پاروتید، فک پایین، زبانی، حلق، باکال، چانه) جریان می یابند.
نوازش انجام می شود (بیمار روی شکم می نشیند یا دراز می کشد، پیشانی خود را روی دستان خود قرار می دهد) صاف، در آغوش کشیده، شانه مانند، فورسپس مانند، جهت تمام حرکات از بالا به پایین است. مالش - مستطیل، دایره، اره، متقاطع، جوجه کشی؛ ورز دادن - عرضی، طولی، فشار، انبر، برش، کشش؛ ارتعاش - سوراخ کردن، ضربه زدن، نوازش کردن، تکان دادن با انگشتان فردی، طب فشاری روی گردن (fu-tu، i-men، tian-tu).
نشانه ها بیماری های سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی مرکزی و محیطی، اندام های تنفسی، اندام های داخلی، صدمات و بیماری های ستون فقرات، بیماری ها و آسیب های پوستی، پس از جراحی و همچنین برای اهداف زیبایی یا بهداشتی.
رهنمودها
1. مدت زمان ماساژ گردن - از 3 تا 10 دقیقه با توجه به نشانه.
2. هر تکنیک ماساژ را با نوازش متناوب کنید.
3. هنگام ماساژ سطح قدامی گردن، ناحیه عروق کاروتید مراقب باشید.
4. در طول ماساژ، بیمار نباید نفس خود را حبس کند.

کمربند شانه ای (کتف و ترقوه) و اندام فوقانی آزاد (بازو، استخوان های ساعد، دست) در طی حرکات مختلف به هم متصل می شوند. خون رسانی به اندام فوقانی توسط شریان ساب کلاوین تامین می شود و خروج وریدی از طریق سیاهرگ ساب ترقوه انجام می شود. عروق لنفاوی روی انگشتان در سمت عقب به صورت عرضی به سطوح جانبی و کف دست می روند، از اینجا به سمت کف دست، به ساعد و بیشتر به شانه، به غدد لنفاوی زیر بغل و زیر ترقوه می روند. عصب دهی اندام فوقانی توسط اعصاب شبکه بازویی انجام می شود.
تکنیک ماساژ. وضعیت بدن بیمار نشسته یا دراز کشیده است. ماساژ با یک یا دو دست انجام می شود. هنگام ماساژ با یک دست، اندام دیگر ثابت می شود و به گرفتن عضلات آسیب دیده کمک می کند. حرکات در امتداد عروق لنفاوی به سمت غدد لنفاوی (ناحیه آرنج، زیر بغل) انجام می شود. در امتداد شعاع، در امتداد سطح خلفی شانه و از طریق عضله دلتوئید - نوازش حلقه ای در ناحیه غدد لنفاوی فوق ترقوه، سپس نوازش حلقه ای در امتداد اولنا، در امتداد سطح قدامی شانه و تکمیل حرکت در ناحیه غده لنفاوی زیر بغل.
ماساژ برس.نوازش صاف، مانند فورسپس در امتداد سطح پشتی دست است، از نوک انگشتان شروع می شود تا یک سوم میانی ساعد، سپس هر انگشت را جداگانه به سمت پایه خود در امتداد پشت، کف دست و سطوح جانبی ماساژ دهید. مالش - روی سطوح کف و جانبی هر انگشت و دست دایره ای، مستطیلی، جوجه کشی، اره، شانه ای شکل است. ورز دادن - فورسپس، فشار، جابجایی، کشش؛ ارتعاش - سوراخ کردن، ضربه زدن، تکان دادن، تکنیک های طب فشاری (he-gu، lao-gun، shao-chun، shao-shan، shi-xuan، e-men)، حرکات غیرفعال و فعال.
ماساژ ساعد.نوازش ناحیه خم آرنج، مسطح، دور، شانه مانند، فورسپس مانند، چنگک مانند، اتو کردن. مالش - مستطیل، دایره، مارپیچ، اره، عبور، جوجه کشی، برنامه ریزی؛ ورز دادن - طولی، عرضی، نمدی، فشار دادن، جابجایی، کشش؛ لرزش - ضربه زدن، نوازش کردن، بریدن، تکان دادن، ناپایدار مداوم، پایدار، تکنیک های طب فشاری (نی گوان، وای گوان، دا لینگ، یانگ چی، یانگ سی، یانگ گو، یانگ لائو، شو-سان - لی، کونگ تسوئی)، و همچنین طب فشاری خطی.
ماساژ آرنج.نوازش دایره ای، مسطح است. مالش - مستطیل، دایره ای، مارپیچی، جوجه کشی، فشار؛ ارتعاش - نقطه، سوراخ؛ ورز دادن - انبر، جابجایی، کشش، فشار؛ طب فشاری (qu-chi، shao-hai، xiao-hai)؛ حرکات غیرفعال و فعال
ماساژ شانه.نوازش در جهت حفره زیر بغل - مسطح، احاطه کننده، فورسپس. مالش - مستطیلی، دایره ای، مارپیچی، عبوری، اره کردن، جوجه کشی، برنامه ریزی. ورز دادن - نمد، عرضی، طولی (فلکسورها و اکستانسورها به طور جداگانه ورز می شوند)، کشش، جابجایی، فورسپس، فشار؛ ارتعاش - تکان دادن، سوراخ کردن، ضربه زدن، نوازش کردن، بریدن، تکان دادن، طب فشاری (bi-nao، tian-fu، xiao-le، tian-jing).
ماساژ شانه.نوازش - مسطح، دور، انبر مانند، اتو، چنگک مانند؛ مالش - دایره ای، مستطیلی، مارپیچی، جوجه کشی؛ ورز دادن - فشار؛ ارتعاش - نقطه (jian-yu)، سوراخ; حرکات - غیرفعال، فعال و انواع دیگر دریافت.
ابتدا عضله دلتوئید و سپس مفصل شانه ماساژ داده می شود. اگر ماساژدرمانگر جلوی بیمار باشد، برای دسترسی بهتر، به فرد ماساژ داده می‌شود که دستش را پشت سر بگذارد. اگر عقب باشد - سپس بیمار دست خود را روی شانه دیگر می گذارد. سطح زیرین کیسه مفصلی هنگامی که دست به پهلو برده می شود یا روی شانه ماساژور قرار می گیرد برای ماساژور قابل دسترس تر می شود (شکل 41).

نشانه ها بیماری ها و آسیب های بافت نرم، استخوان ها، مفاصل؛ بیماری های عروق، اعصاب محیطی؛ بیماری های پوستی.
رهنمودها
1. قبل از ماساژ، تا حد امکان عضلات بیمار را شل کنید.
2. هنگام ماساژ دادن نواحی جداگانه، یک ماساژ مقدماتی کل بازو را انجام دهید.
3. دست و ساعد را جداگانه ماساژ ندهید (هنگام ماساژ دادن ساعد، دست نیز باید تحت تاثیر قرار گیرد).
4. هنگام ماساژ دادن شانه - کل کمربند شانه را ماساژ دهید.
5. هنگام ماساژ عضلات شانه، روی شیار داخلی عضله دو سر بازو عمل نکنید.
6. در صورت آسیب، ماساژ را از ناحیه پوشاننده یا از ماساژ مقدماتی کل اندام شروع کنید.
7. مدت زمان عمل بستگی به هدف ماساژ دارد و می تواند 3-10 دقیقه در هنگام ماساژ نواحی فردی و 12-15 دقیقه هنگام ماساژ کل اندام باشد.

در اندام تحتانی، یک کمربند لگنی و یک اندام تحتانی آزاد مشخص می شود. خون رسانی به اندام تحتانی توسط سیستم شریان ایلیاک انجام می شود. رگ های لنفاوی در امتداد مسیر رگ های خونی قرار دارند. از پشت پا و کف پا شروع می شوند و از قسمت دیستال به اندام های پروگزیمال می روند.
تکنیک ماساژ. موقعیت بیمار - دراز کشیدن روی شکم، روی پشت. حرکات ماساژ در امتداد عروق لنفاوی به سمت غدد لنفاوی پوپلیتئال و اینگوینال انجام می شود.
ماساژ پا.نوازش - از انگشتان در امتداد پشت پا، در امتداد سطح جلوی ساق پا تا غدد لنفاوی پوپلیتئال، مسطح، در اطراف، در امتداد سطح کف پا، مانند شانه، نوازش از انگشتان تا پاشنه. مالش - دایره ای، مستطیلی، شانه مانند، جوجه کشی؛ ورز دادن - انبر، فشار روی کف پا؛ ارتعاش - سوراخ کردن، ضربه زدن، ضربه زدن، تکان دادن، نقطه (فشار، gun-sun، zhao-hai، zhan-gu، yung-quan، xia-si)؛ حرکات غیرفعال و فعال
ماساژ مچ پا.نوازش - دایره ای، مسطح؛ مالش - مستطیل، دایره ای، مارپیچی، جوجه کشی؛ ورز دادن - فشار؛ ارتعاش - نقطه (کون-لون، تسه سی، چون یانگ)؛ حرکات غیرفعال و فعال
ماساژ ساق پا.نوازش - مسطح، در آغوش، در امتداد سطوح جلو و عقب، شانه مانند؛ مالش - مستطیلی، دایره ای، مارپیچی، اره کردن، عبور، صاف کردن، جوجه ریزی؛ ورز دادن - طولی، عرضی، فشار، نمد، کشش، جابجایی. لرزش - تکان دادن، سوراخ کردن، ضربه زدن، ضربه زدن، بریدن، نقطه (زو-سان-لی، شیا-جو-سو، چنگ-جین، چنگ-شان).
ماساژ مفصل زانو.نوازش - دایره ای، مسطح؛ مالش - مستطیل، دایره ای، جابجایی کشکک؛ ورز دادن - فشار؛ ارتعاش نقطه ای (du-bi، he-din، he-yang)، حرکات غیرفعال و فعال.
ماساژ باسن.نوازش - روی سطوح جلویی، جانبی، پشتی، مسطح، دور، شانه مانند، اتو کردن. مالش - مستطیل، دایره ای، مارپیچ، اره، عبور، برنامه ریزی، جوجه ریزی؛ ورز دادن - کشش، نمد، طولی، عرضی، فشار، جابجایی (به طور جداگانه در ناحیه گروه های عضلانی قدامی، خارجی و داخلی انجام شود). لرزش - تکان دادن گروه های عضلانی منفرد، سوراخ کردن، ضربه زدن، ضربه زدن، بریدن، تکان دادن، نقطه (بی گوان، فو-تو، یین-من، یین-بائو)، تکان دادن.
ماساژ عضلات گلوتئال.نوازش - از ساکروم، دنبالچه و تاج های ایلیاک تا غدد لنفاوی اینگوینال، مسطح، در آغوش، با وزنه. مالش - مستطیلی، دایره ای، مارپیچی، شانه ای شکل، جوجه کشی، برنامه ریزی، اره کردن، عبور. ورز دادن - طولی، عرضی، فشار دادن، جابجایی، کشش؛ ارتعاش - تکان دادن، سوراخ کردن، ضربه زدن، بریدن، ضربه زدن، نقطه (هوان-تیائو، چنگ فو، با-لیائو).
ماساژ مفصل ران.ابتدا نوازش در ناحیه لگن و سپس در ناحیه بین توبروزیته ایسکیال و تروکانتر بزرگ - نوازش دایره ای و مالش، سایه زدن. حرکات غیرفعال (شکل 42). تأثیرات نقطه ای (شین جیان).

نشانه ها در درمان بیماری های سیستم قلبی عروقی، آسیب های بافت های نرم، استخوان ها، مفاصل، اعصاب محیطی، فلج مرکزی.
وظایف و روش های ماساژ در ترکیب با روش های دیگر درمان تعیین می شود.
رهنمودها
1. ماساژ تک تک قسمت های اندام باید قبل از ماساژ مقدماتی کل اندام باشد.
2. ماساژ پا یا ساق پا به طور جداگانه نباید باشد.
3. هنگام ماساژ دادن ران، ماساژ عضلات لگن ضروری است.
4. هنگام ماساژ در ناحیه حفره پوپلیتئال، حرکات نباید شدید باشد.
5. در سطح داخلی ران، به ویژه در ناحیه اینگوینال، تکنیک های شوک و لرزش متناوب را حذف کنید.
6. مدت زمان ماساژ - از 3 تا 15 دقیقه هنگام ماساژ بخش های فردی و از 5 تا 20 دقیقه هنگام ماساژ کل اندام.

در حین معاینه و لمس پشت، روند خاردار مهره هفتم گردنی، دنده ها، ستون فقرات کتف با آکرومیون، لبه میانی کتف و زاویه پایینی آنها که زیر پوست بیرون زده است، به خوبی مشخص می شود. لنف از عروق واقع در ناحیه پشت توسط غدد لنفاوی زیر بغل و اینگوینال گرفته می شود.
تکنیک ماساژ. وضعیت بیمار روی شکم خوابیده است، بازوهای او کمی در مفاصل آرنج خم شده و در امتداد بدن قرار دارند. غلتک ها یا بالش ها در زیر ناحیه پیشانی، سینه و شکم قرار می گیرند.
ماساژ با نوازش سطحی شروع می شود، سپس صاف، عمیق و در آغوش - با هر دو دست. جهت حرکت از ساکروم و تاج های ایلیاک تا حفره های فوق ترقوه، ابتدا به موازات فرآیندهای خاردار مهره ها است و سپس با عقب نشینی از ستون فقرات، از تاج های ایلیاک به سمت زیر بغل حرکت می کنند.
هنگام ماساژ در ناحیه لگن، نوازش، مالش از پایین به بالا، تکنیک های کمکی - نوازش با وزنه، شانه مانند، اتو کردن. مالش بیشتر - دایره ای، با وزنه، شانه مانند، اره. ورز دادن - با هر دو دست، طولی و عرضی، صعودی و نزولی. ارتعاش - خرد کردن، ضربه زدن، متناوب، نوازش، نقطه (دا-ژوی، فو-فن، گائو-هوانگ، گئو-گوان، مین-من - شکل 43).

رهنمودها
1. هنگام مالش در ناحیه قطعه C4-D2، نیرو را ضعیف کنید.
2. انجام ارتعاش در ناحیه بین کتفی، کاهش نیروی ضربه.
3. از برجستگی ناحیه کلیه ها، ریه ها، قلب در امان بمانید
بازگشت.
4. ماساژ پشت را با نوازش خاتمه دهید.

دیواره قدامی قفسه سینه از طریق شریان داخلی غده پستانی و شاخه های آن خون رسانی می شود، دیواره های جانبی از طریق شاخه های شریان زیر بغل تامین می شود. عصب دهی توسط اعصاب نخاعی از قسمت ساب ترقوه شبکه بازویی انجام می شود. عروق لنفاوی قفسه سینه، همراه با وریدهای سطحی، به غدد لنفاوی فوق ترقوه و زیر بغل فرستاده می شوند.

تکنیک ماساژ. وضعیت ماساژ داده شده به پشت یا پهلو و همچنین نشستن است.
ابتدا یک ماساژ مقدماتی انجام می شود - نوازش (سطحی، مسطح، سپس پوشاندن از پایین به بالا و به سمت زیر بغل)، سپس ماساژ انتخابی - سینه ماژور، سراتوس قدامی، عضلات بین دنده ای خارجی، در سطح دیافراگم ماساژ داده می شوند. . حرکات ماساژ در جهت از استخوان ترقوه و جناغ تا زیر بغل و مفصل شانه انجام می شود (شکل 44). نوازش، مالش دایره ای، ورز دادن عرضی، خرد کردن را در ناحیه عضله سینه ای ماژور اعمال کنید. لرزش - ضربه مغزی، نقطه - با توجه به نشانه ها (ژونگ فو، تزو گونگ، چیو وی).
ماساژ عضلات بین دنده ای خارجی. نوازش، مالش، ارتعاش متناوب در جهت از جناغ جناغی در امتداد فضاهای بین دنده ای تا ستون فقرات،
ماساژ دیافراگم. ابتدا ارتعاش پایدار و بدون وقفه است، سپس انگشتان از II تا V به هیپوکندری راست و چپ وارد می شوند و ارتعاش را انجام می دهند. تاثیر فقط غیر مستقیم است. با تکمیل ماساژ، (در حالی که بیمار به پشت دراز کشیده است) نوازش مسطح، در آغوش گرفته، از پایین به بالا، تکان دادن، فشردن انجام دهید. حرکات باید ریتمیک و بدون درد باشد.
ماساژ اعصاب بین دنده ای. نوازش، چنگ زدن، لرزش.
نقاط دردناک: 1) در ستون فقرات، خارج از فرآیندهای خاردار در نقاط خروجی اعصاب. 2) در امتداد خط زیر بغل - در مکان هایی که شاخه های سوراخ کننده به سطح می آیند. 3) در جلو در خط اتصال جناغ سینه با غضروف های دنده ای - نقاط مربوط به محل خروج به سطح شاخه های قدامی سوراخ کننده است.
ماساژ غدد پستانی (طبق علائم). نوازش، مالش، ارتعاش متناوب، سوراخ شدن؛ با غده پستانی تنبل و کشیده - حرکات از نوک پستان تا پایه غده، با فعالیت ترشحی ناکافی - از پایه غده تا نوک پستان.
رهنمودها
1. هنگام ماساژ پوست دیواره قفسه سینه، غدد پستانی، نوک سینه را لمس نکنید.
2. از تکنیک های شدید در نقاط اتصال دنده ها به جناغ خودداری کنید.
3. حرکات ماساژ را با تمرینات بدنی خاص تکمیل کنید.

دیواره شکم با خون از شاخه های جداری شریان های ایلیاک خارجی و داخلی تامین می شود. خروج خون وریدی از طریق سیاهرگ هایی به همین نام از سیستم ورید اجوف تحتانی و فوقانی انجام می شود.
عروق لنفاوی نیمه فوقانی دیواره قدامی شکم لنف را به غدد لنفاوی زیر بغل و نیمه تحتانی را به گره های اینگوینال منتقل می کنند. از لایه های عمیق ناحیه اپی گاستر، لنف وارد فضای بین دنده ای، از سلیاک به کمر، از هیپوگاستر به غدد لنفاوی ایلیاک می شود.
ماساژ شکم شامل ماساژ دیواره قدامی شکم، اندام های شکمی و شبکه سلیاک (خورشیدی) است.
ماساژ دیواره قدامی شکم.وضعیت بیمار در پشت با سر بالا، غلتکی زیر زانو است. تکنیک ها: نوازش - دایره ای ملایم، مسطح، شروع از ناف و سپس کل سطح شکم در جهت عقربه های ساعت. مالش - اره کردن، جوجه کشی، عبور (سوز کردن)؛ ورز دادن - طولی، عرضی، نمدی، نورد - با توجه به نشانه (شکل 44)، تکنیک های ارتعاش.
ماساژ انتخابی عضلات راست شکم.ابتدا نوازش انبر مانند، اتو کردن، ورز دادن از بالا به پایین و از پایین به بالا، تکان دادن. این روش را با نوازش ملایم کامل کنید.
ماساژ معده.وضعیت بیمار در پشت و سپس در سمت راست است. ماساژ بدون تاثیر انتخابی. بعد از شل شدن عضلات شکم روی معده عمل می کنند. پایین معده در امتداد خط میانی ترقوه سمت چپ به دنده 5 می رسد و مرز پایینی - در ناحیه دیواره قدامی شکم 1-2 سانتی متر بالاتر از ناف در زنان و 3-4 سانتی متر در مردان. پذیرش: ارتعاش متناوب - انگشتان چنگک مانند در ناحیه اپی گاستر در سمت چپ و خارج و داخل، ضربه مغزی قرار می گیرند. تکنیک های تأثیر رفلکس.
ماساژ روده کوچک.با نوازش انگشتان، ارتعاش متناوب با انتهای انگشتان خم شده و فشار دادن با کف دست یا نوک انگشتان از راست به چپ در جهت عقربه های ساعت کل سطح شکم به صورت انعکاسی انجام می شود.
ماساژ روده بزرگ.حرکت باید از ناحیه ایلیاک راست شروع شود، به هیپوکندری سمت راست منتهی شود، آن را دور بزند، به سمت ناحیه ایلیاک چپ فرود آید. ابتدا نوازش، سپس مالش دایره ای یا مارپیچی با وزنه، فشار متناوب، تکان دادن استفاده می شود. با نوازش دایره ای، ارتعاش به پایان برسانید. می توانید به ماساژ سخت افزاری متوسل شوید.
ماساژ کبد.حرکت از پایین سمت چپ و راست به بالا. انتهای انگشتان به زیر لبه دنده سمت راست نفوذ می کند و باعث مالش مارپیچی، لرزش، لرزش می شود.
ماساژ کیسه صفرا(در سطح تحتانی لوب راست کبد قرار دارد). بر اساس نشانه ها با نوازش سبک، صاف، مالش نیم دایره ای و ارتعاش مداوم ماساژ داده می شود.
ماساژ کلیه.وضعیت بیمار در پشت است. با دست راست در ناحیه برآمدگی کلیه راست ماساژ دهید و دست چپ همان دریافت را از ناحیه کمر راست انجام می دهد. در سمت چپ هم همینطور. جهت حرکت - جلو به عقب؛ مالش دایره ای، هل دادن، تکان دادن، نوازش را اعمال کنید.
ماساژ شبکه اپی گاستر (خورشیدی).برآمدگی آن روی خط بین فرآیند xiphoid و ناف است. با یک دست با انگشتان ماساژ دهید، نوازش دایره ای، مالش، ارتعاش متناوب (شکل 44)، طب فشاری (چی های، شی من) انجام دهید.
رهنمودها
1. ماساژ شکم در صورت عدم وجود موارد منع مصرف برای بیمار 30 دقیقه بعد از یک صبحانه سبک و 1-1.5 ساعت بعد از شام.
2. مدت زمان اولین روش - بیش از 8-10 دقیقه نیست. استراحت پس از ماساژ - 20-30 دقیقه.
3. ماساژ با در نظر گرفتن نشانه ها به صورت متفاوت انجام می شود (شکل 8 را ببینید).

ارتعاش یک حرکت نوسانی مکانیکی است که در آن بدن فیزیکی به طور دوره ای از یک موقعیت پایدار عبور می کند و از یک جهت یا جهت دیگر منحرف می شود. حرکات نوسانی دارای شاخص های جنبشی و دینامیکی هستند: 1) دامنه نوسان مقدار انحراف بدن از یک موقعیت پایدار است. 2) فرکانس نوسان تعداد انحرافات بدن از یک موقعیت پایدار در واحد زمان (اندازه گیری شده بر حسب هرتز) است.
ارتعاش بر اندام ها و سیستم های انسان تأثیر می گذارد. با توجه به درجه انتشار، ارتعاش به محلی (محلی) و عمومی تقسیم می شود.
اثر فیزیولوژیکی ارتعاش مکانیکی بر روی بدن با تحریک گیرنده های خارجی (گیرنده های واقع در پوست)، گیرنده های درونی (گیرنده های واقع در اندام های داخلی) و گیرنده های عمقی (گیرنده های واقع در عضلات و تاندون ها) همراه است.
ارتعاشات مکانیکی با فرکانس از کسری تا صدها هزار هرتز، مادون صوت - از 1 تا 16 هرتز، صدا - از 16 تا 20،000 هرتز، اولتراسونیک - بیش از 20،000 هرتز مشخص می شود.
مشخص شده است که ماساژ ارتعاشی دارای اثر ضد درد شدید است که با واکنش‌های وازوموتور پاسخ جداگانه همراه است. در عین حال، فرآیندهای ردوکس در عضلات نیز فعال می شود که باعث می شود به سرعت خستگی را از بین ببرید و عملکرد آنها را بازیابی کنید. ماساژ ویبره تأثیر مثبتی بر فرآیندهای عصبی-هومورال دارد، وضعیت عملکردی غدد درون ریز، بخش های اتونوم و مرکزی سیستم عصبی را بهبود می بخشد.
نشانه ها بیماری ها و آسیب های سیستم عصبی محیطی؛ اشکال تحت حاد و مزمن پلی آرتریت غیر اختصاصی عفونی؛ آسم برونش بدون تشدید؛ پنومونی مزمن در حال بهبودی؛ گاستریت مزمن با نارسایی ترشحی؛ بیماری های مزمن مجاری صفراوی، دیسکینزی روده؛ بیماری های چشمی؛ بیماری های زنان و زایمان و غیره
موارد منع مصرف عفونت های عمومی؛ نئوپلاسم های بدخیم؛ اشکال فعال سل؛ فشار خون بالا، شروع از مرحله II B، نارسایی قلبی عروقی درجه II-III، آنژین صدری با حملات مکرر. عصبی های تلفظ شده؛ اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز؛ ترومبوفلبیت
موارد منع مصرف موقت تشدید بیماری زمینه ای یا همزمان؛ شکایت از ضعف عمومی یا خستگی.

روش و تکنیک ماساژ با کمک دستگاه ها

دستورالعمل های فنی و روش شناسی عمومی
1. برای انجام ماساژ ویبره ابتدا باید ویبراتود مورد نظر را در سوکت مخصوص دستگاه ثابت کنید.
2. ویبراتودها اشکال مختلفی دارند و انتخاب آنها به ماهیت و ناحیه سطح ماساژ داده شده بدن بستگی دارد. در مناطق بزرگ، ویبراتودهای مسطح با سطح مجاور بزرگ استفاده می شود. روی سطوح محدب - مقعر؛ در فرورفتگی های بدن - کروی، شکمی؛ روی پوست سر - با میخ های لاستیکی، فرآیندها. برای یک ضربه عمیق انرژی، از ویبراتودهای پلاستیکی سخت و برای سطحی تر و نرم تر، لاستیکی یا اسفنجی استفاده می شود. ماساژ زیر آب در حمام، نیمه حمام، حمام محلی برای اندام های فردی انجام می شود. وضعیت بیمار در حمام - نشسته، دراز کشیده. بنابراین، لرزش در گردن، معده، کیسه صفرا، روده، مفاصل زانو در حالت خوابیده به پشت، ارتعاش در ناحیه کمر - در حالت نشسته با پاهای خم شده در مفاصل ران و زانو انجام می شود. نازل ها بسته به ماهیت روش انتخاب می شوند.
3. انتخاب محل تأثیر بستگی به ماهیت فرآیند پاتولوژیک و محلی سازی آن دارد. در برخی موارد، آنها به طور مستقیم بر ناحیه آسیب دیده در امتداد تنه های عصبی و عروق خونی، در نقاط درد (در اطراف مفاصل)، در برخی دیگر - از طریق مناطق مختلف رفلکسوژنیک (مناطق مهره ای و پاراورتبرال، گانگلیون ها، غدد درون ریز) تأثیر می گذارند.
4. ماساژ ویبره را می توان با تکنیک حساس و پایدار انجام داد. در حالت اول، ویبراتود در یک ناحیه انتخاب شده با حرکات طولی یا دایره ای آهسته، نوازش، مالش، فشار دادن یکنواخت سطح آن به پوست حرکت می کند. بر اساس روش استیبل، ویبراتود در یک مکان نصب می شود و نازل یا ویبراتد راهنما بدون جابجایی روی محل ضربه اعمال می شود. در هر دو حالت می توان از لرزش پیوسته و متناوب استفاده کرد.
5. در عمل پزشکی و ورزشی عمدتاً از ارتعاشات با فرکانس 10 تا 200 هرتز و دامنه 0.1 تا 3 میلی متر استفاده می شود.
6. مدت زمان اعمال بستگی به ماهیت بیماری، محل مواجهه، وضعیت عمومی بیمار و واکنش بدن او دارد. در ابتدای دوره، زمان نوردهی 8-10 دقیقه است، می توان آن را تا 15 دقیقه افزایش داد. استفاده طولانی مدت از لرزش با همان فرکانس و شدت پس از مدتی باعث عادت بدن بیمار می شود و این روش که بیش از 20 دقیقه طول می کشد منجر به خستگی بیمار می شود.
7. در ابتدای عمل، یک روز در میان انجام می شود، سپس بسته به وضعیت عمومی و پاسخ بدن بیمار، می توان آنها را 2-3 بار پشت سر هم تجویز کرد، اما با یک استراحت بعدی 1. روز تعداد روش ها برای هر بیمار به طور جداگانه به ماهیت فرآیند پاتولوژیک، مرحله آن، سن بیمار بستگی دارد و از 10 تا 15 روش متغیر است.
8. ماساژ ویبره در حمام، استخر – هیدروماساژ – بعد از صبحانه سبک تجویز شود. قبل و بعد از عمل 15-20 دقیقه استراحت لازم است. پس از بازگشت به بخش، بیمار باید 1-1.5 ساعت دیگر استراحت کند.
ترکیب صحیح روش های بالنولوژیکی و فیزیوتراپی با مصرف غذا و استراحت منجر به از بین رفتن تغییرات عصبی و همودینامیک ناشی از این روش می شود.
تجهیزات. در کشور ما انواع دستگاه های زیر تولید می شود (شکل 45).
1. دستگاه ویبره طراحی شده توسط P.L. برسنوا (1954). مجهز به یک موتور الکتریکی که یک شفت انعطاف پذیر را با یک غیر عادی می چرخاند. در این حالت حرکات نوسانی ظاهر می شود که به ویبراتود منتقل می شود.

برنج. 45. دستگاه های ارتعاشی برای ماساژ: a - VMP-1: 1 - بدنه، 2 - سوئیچ، 3 - تنظیم کننده دامنه ارتعاش، 4 - نیم دایره پلاستیکی، 5 - زنگ مکش، 6 - ویبراتور میخ دار، 7 - اسفنج، 8 - توپ ; b - AM-2 "Sport"

2. دستگاه ویبره برای ماساژ (مدل VMP-1) و دستگاه الکتریکی «ویبروماساژ» (مدل VM). هر دو دستگاه مشابه هستند و یک دستگاه الکترومغناطیسی هستند که با جریان متناوب تغذیه می شوند. دستگاه دارای یک تنظیم کننده شدت ارتعاش و نازل مطابق با هدف:
- زنگ مکش - برای ماساژ قفسه سینه، شکم، گردن، صورت.
- نازل سنبله - برای ماساژ پوست سر، گردن؛
- اسفنج - برای ماساژ لرزشی ضعیف صورت، گردن، بافت های دردناک در امتداد عروق لنفاوی.
- نازل پلاستیکی - برای لرزش شدید | هنگام ماساژ بازوها، پاها، پشت، شکم.
- توپ های مختلف - برای لرزش نقطه ای در مکان های انتهایی عصبی، در ناحیه تاندون ها و پریوستوم.
3. دستگاه ماساژ طراحی شده توسط M.G. بابیا (1969). با کمک آن، علاوه بر لرزش، می توانید تکنیک های مختلف ماساژ را نیز انجام دهید. دستگاه ماساژ مکانیکی شامل پایه، قاب آویز، موتور الکتریکی، گیربکس و مجموعه ای از نازل ها می باشد. انواع نازل:
- لرزاننده مکعبی - وجه های جانبی آن لرزش مداوم ریتمیک را انجام می دهند. سطح صاف پایه مکعب - مالش دایره ای، با لمس سبک - نوازش مسطح.
- مالش اسفنجی استوانه ای - پایه آن مالش دایره ای، سطوح جانبی - مالش طولی و عرضی و همچنین سایه زدن را انجام می دهد.
- خمیر گیر الاستیک هرمی - هنگام فشار دادن، غلت می خورد، جابجا می شود، ماهیچه ها را ورز می دهد و یک لرزش مداوم ملایم ایجاد می کند.
- خمیر ارتعاشی تیغه ای - هنگام چرخش، تیغه ها ماهیچه ها را می گیرند، آنها را حرکت می دهند، ورز دادن دایره ای و ارتعاش مداوم ایجاد می کنند.
- خمیر کن فورسپس شکل - فورسپس بافت ها را نقض می کند، ورز دادن دایره ای انجام می دهد.
- خمیر کن دایره ای مخروطی - دارای شیارهای عمیق به صورت شعاعی است که بین آنها برآمدگی ها قرار دارد. هنگامی که نازل می چرخد، شیارها بافت های نرم را می گیرند، آنها را جابجا می کنند و با کمک شانه ها، ورز دادن دایره ای با کمک قسمت های محدب نازل - سنگ زنی دایره ای انجام می شود.
- لرزاننده شتاب - هنگامی که دو تیغه می چرخند، ضربه زدن رخ می دهد.
یک نتیجه خوب استفاده از تکنیک های ماساژ سخت افزاری در ترکیب با روش های دستی است.
هنگام کار با دستگاه های فوق، از لرزش پایدار (3-5 ثانیه قرار گرفتن در معرض یک قسمت از بدن، مکث و انتقال به سایر قسمت های بدن) و ارتعاش حساس (با در نظر گرفتن جهات دایره ای و مستقیم حرکت می کنند) استفاده می شود. جریان لنف در اندام ها و تنه - شکل 46).

برنج. 46. ​​دستگاه ماساژ مکانیکی طراحی شده توسط M. G. Babiy

ماساژ ویبراسیون وکیوم (پنومو-ویبروماساژ)

با این نوع ماساژ، اثر ترکیبی لرزش و خلاء انجام می شود. چنین دستگاه هایی در کارخانه ویبراتور تولید می شوند. اثر ارتعاش با ایجاد فشار متغیر به دست می آید.
مدل دستگاه EMA-1 در عمل اغلب در ترکیب با تکنیک های دستی استفاده می شود. مدل EMA-2M بر خلاف EMA-1 دارای 2 سیلندر است که امکان انجام ضربه را به طور همزمان با دو ویبراتود فراهم می کند. نازل های فنجان لاستیکی برای ماساژ مفاصل، تاندون ها، گروه های عضلانی کوچک استفاده می شود. ویبراتودهای پلاستیکی - برای تأثیرگذاری بر گروه های عضلانی بزرگ. هنگام ماساژ سطح پشت بدن، وضعیت اصلی بیمار روی شکم دراز کشیده است. هنگام ماساژ دادن گروه عضلانی قدامی - دراز کشیدن به پشت. هنگام ماساژ دست ها و گردن، بیمار می نشیند (شکل 47، a، b). با اثر آرام بخش، از لرزش با فرکانس 15 هرتز استفاده می شود، برای تونینگ از لرزش با فرکانس 25-50 هرتز استفاده می شود.

برنج. 47. دستگاه ماساژ ارتعاشی پنوماتیک EMA-2M طراحی شده توسط N.N. Vasiliev: a - ظاهر: 1 - شیلنگ لاستیکی، 2 - تنظیم کننده دامنه ارتعاش، 3 - تنظیم کننده فرکانس ارتعاش، 4 - مسکن، 5 - لرزاننده ضربه، 6 - ویبره لاستیکی. ب - انجام یک تکنیک ماساژ

حرکات با ویبراتود در امتداد جریان لنفاوی انجام می شود و بسته به وظایف درمانی جهت آنها را تغییر می دهد.
جهت های اصلی حرکت ویبراتودها هنگام استفاده از دستگاه EMA-2M.
1. عمودی - ویبراتودوم عمود بر سطح عضله نوسان می کند.
2. افقی - ویبراتودها در یک یا هر دو طرف عضله قرار دارند.
3. افقی-عمودی - ویبراتودها در زاویه 90 درجه قرار می گیرند.
4. ارتعاشات طولی - ویبراتودها به سمت یکدیگر حرکت می کنند.
5. ارتعاشات عرضی - ویبراتودها در طرفین عضله در یک صفحه افقی قرار دارند و به سمت یکدیگر حرکت می کنند.
6. حرکات دایره ای - یک ویبراتود در جهت عقربه های ساعت و دیگری در خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت می کند.
7. نوسانات زمانی که ویبراتودها در یک زاویه نسبت به یکدیگر قرار دارند.
دستگاه خلاء برای ماساژ توسط V.I. کولاژنکو (1960) و A.A. Safonov (1967). از نظر طراحی ساده است: از یک کمپرسور هوا و یک پمپ دو اثره تشکیل شده است که توسط یک شلنگ لاستیکی با نازل های فلزی یا لاستیکی به هم وصل شده است.
ماساژ نوع خلاء به صورت ناپایدار یا پایدار انجام می شود. تکنیک: یک مکنده (یا یک آسپیراتور) به طور متناوب روی نقاط درد به مدت 30-40 ثانیه اعمال می شود یا به آرامی روی ناحیه ماساژ داده شده به مدت 5-10 دقیقه حرکت می کند. ابتدا فشاری بین 500-600 میلی متر جیوه وارد کنید. هنر، سپس آن را تا 200 میلی متر جیوه کاهش دهید. هنر فواصل بین روش ها 1-2 روز است.
یکی از انواع ماساژ پنوماتیک سینکاردیال است. ماساژ با عمل مکانیکی بر روی بافت هایی با فشار هوای متغیر انجام می شود. از دستگاه این ماساژ در درمان اختلالات عروقی استفاده می شود. با کمک آن، فشرده سازی ریتمیک اندام ها با عروق محیطی آسیب دیده، با در نظر گرفتن فرکانس انقباض قلب انجام می شود (شکل 48).
محفظه فشار V.A. Kravchenko - برای درمان بیماری های عروقی و سایر بیماری های اندام ها در نظر گرفته شده است. در آن، با کمک اختلاف فشار هوا، یک اثر مکانیکی بر روی بافت ها رخ می دهد که منجر به پرخونی فعال آنها می شود (شکل 49).
در ورزش از 2 محفظه فشار به طور همزمان برای باروماساژ استفاده می شود.

ماساژ دوش زیر آب

برای اولین بار توصیف این نوع ماساژ توسط هورش (برلین، 1936) و لاندا (1963) انجام شد. عمده ترین دستگاه های مورد استفاده در این ماساژ، "Tangentor-8" و اصلاحات مختلف تاسیسات هیدروماساژ است که در بسیاری از کشورهای جهان تولید می شود.
سیستم های دستگاه ها و روش های کار با آنها توسط L.A. کونیچف (1979). اساساً ، این تکنیک به این واقعیت خلاصه می شود که در حمام ها یا استخرهای ویژه از یک شلنگ انعطاف پذیر ، که نازل هایی با اشکال مختلف برای تکنیک های ماساژ خاص روی آن قرار می گیرند ، یک جت آب تحت فشار 2-3 اتمسفر خارج می شود. تکنیک های ماساژ در یک توالی خاص انجام می شود.

ماساژ زیر آب VORTEX

یکی از انواع ماساژ زیر آب، گرداب است. در حمام های استوانه ای ویژه انجام می شود که در آن جریان دایره ای آب با استفاده از پمپ گریز از مرکز ایجاد می شود. کل بدن یا قسمتی از آن را می توان در حمام قرار داد. بیمار تحت تأثیر یک جت ارتعاشی الاستیک، مخلوط با هوا، جت گردابی آب است که ماساژی عمیق و بدون درد ایجاد می کند (شکل 50).
دستگاه "Volna" برای حمام ارتعاشی توسط A.Ya پیشنهاد شد. کرامر (1972). با کمک آن، لرزش دوز (از 10 تا 200 هرتز) انجام می شود. دستگاه دارای منبع تغذیه و کنترل، ویبراتور و سه پایه می باشد. این دستگاه به شما این امکان را می دهد که جت های آب را به ناحیه مورد نظر بدن هدایت کنید تا فشار صدا و فرکانس ارتعاشات را در محدوده خاصی دوز کنید.
دستگاه برای ماساژ ارتعاشی عمومی می تواند به شکل یک صندلی (شرکت "سانیتاس")، یک دوچرخه (لوله چرخه هاف)، یک تخت ارتعاشی (تخت هرتز)، یک سکو باشد. لازم به ذکر است که تاسیسات ارتعاش عمومی حجیم، سنگین بوده و در حال حاضر به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند. دستگاه‌های ماساژ ارتعاشی موضعی (محلی) بسیار گسترده‌تر شده‌اند.
معایب استفاده از انواع سخت افزاری ماساژ
1. ارتعاشات منتقل شده توسط ویبراتودها همیشه به خوبی توسط بیماران تحمل نمی شود (اغلب به دلیل برخورد یک نیروی ضربه بزرگ بر بدن).
2. ناحیه تماس با بدن بیمار توسط ابعاد هندسی ویبراتود محدود می شود. 3. انتقال ناهموار ارتعاشات به بافت ها به دلیل تماس نامناسب ویبراتود با پوست که به ویژه در مواجهه با مفاصل کوچک اندام ها (دست ها، پاها) قابل توجه است.
4. تاثیر منفی بر ماساژ درمانگر، که دست او به طور مداوم در معرض لرزش است، که در سلامت ضعیف، خستگی، تا ظاهر شدن گرفتگی در دست بیان می شود.
در حال حاضر تجهیزات برخی از انواع ماساژ توسط این صنعت به تولید انبوه می رسد. ویبره، هیدروماساژ، پنوموویبروماساژ، ماساژ اولتراسونیک، باروماساژ و سایر انواع دستگاه درمانی مکانیکی که با کمک ماساژور، تشک لاستیکی برای پا، توپ ماساژ برای دست و غیره انجام می شود، بیشترین کاربرد را در عمل دارند. توجه داشته باشید که یک دستگاه نمی تواند جایگزین گرما و احساس دستان ماساژور شود.

طبقه بندی حرکات ماساژ نحوه انجام ماساژ پشت	در طول ماساژ، از تکنیک های خاصی استفاده می شود، آنها را می توان به پنج گروه اصلی تقسیم کرد. این شامل: نوازش؛ تراشیدن فشرده کننده؛ ورز دادن ارتعاش به نوبه خود، تکنیک ها را می توان به عنوان متوسط ​​تا عمیق (نوازش، مالش، فشردن)، عمیق (خمیر دادن) و شوک (ارتعاش) طبقه بندی کرد. هنگام انجام ماساژ، باید تکنیک های متناوب را بدون وقفه بین آنها انجام دهید. همچنین نباید غدد لنفاوی را در طول ماساژ ماساژ دهید. با شروع به تسلط بر تکنیک های ماساژ، می توانید پای خود را ماساژ دهید، در حالی که به طور همزمان تشخیص می دهید و احساس می کنید که شخص مورد ماساژ چه احساساتی را تجربه می کند. ماساژ را باید با ملایمت و ملایم شروع کرد، سپس به تدریج تشدید کرد و در انتها تکنیک های نرم و آرامش بخش را تکرار کرد. تعداد تکرار تکنیک های ماساژ فردی متفاوت است و به ویژگی های فردی بیمار و برخی عوامل دیگر (سن، وضعیت سلامتی و غیره) بستگی دارد. برخی از تکنیک ها باید تا 4-5 بار تکرار شوند، برخی دیگر کمتر. قدرت و دوز ماساژ از اهمیت بالایی برخوردار است. حرکات خشن، عجولانه، غیر سیستماتیک و غیر ریتمیک و همچنین طولانی شدن مدت ماساژ باعث درد، انقباضات عضلانی تشنجی، تحریک قشر مغز و تحریک بیش از حد سیستم عصبی می شود. این نوع ماساژ می تواند مضر باشد. همچنین نباید ماساژ را با حرکات ناگهانی شروع کنید و ناگهان متوقف شوید. جلسات اول نباید طولانی و شدید باشد، عضلات برای مواجهه شدید نیاز به آمادگی خاصی دارند. ماهیچه های فردی که ماساژ داده می شود باید شل باشد. مهم است که نیروی فشار انگشت بر بدن را تغییر دهید و احساسات ایجاد شده را با دقت ثبت کنید. انجام چنین جلسات تمرینی ماساژ برای داشتن حس ریتم ضروری است که در آن دست ها به طور مداوم حرکت می کنند و یک تکنیک را به تکنیک دیگر تغییر می دهند. باید به خاطر داشت که حرکات ماساژ باید در امتداد مجرای لنفاوی به سمت نزدیکترین غدد لنفاوی هدایت شود. هنگام ماساژ اندام فوقانی، جهت حرکت باید از دست به مفصل آرنج و سپس از مفصل آرنج به زیر بغل برود. هنگام ماساژ اندام تحتانی، حرکات باید از پا به مفصل زانو و سپس از مفصل زانو به ناحیه اینگوینال هدایت شوند. هنگام ماساژ تنه، گردن، سر، حرکات باید از جناغ به طرفین، به زیر بغل، از استخوان خاجی تا گردن، از پوست سر تا گره های ساب ترقوه هدایت شوند. هنگام ماساژ شکم، عضلات رکتوس از بالا به پایین و برعکس، از پایین به بالا به صورت مورب ماساژ داده می شوند. ماساژ باید از نواحی بزرگ بدن شروع شود و سپس باید به قسمت های کوچکتر بروید، این دنباله به بهبود لنف و گردش خون بدن کمک می کند. فصل 1. سکته مغزی این تکنیک در ابتدا و انتهای ماساژ و همچنین هنگام تغییر یک تکنیک به تکنیک دیگر استفاده می شود. نوازش تاثیر بسزایی بر بدن دارد. پوست را از پوسته های کراتینه شده و بقایای ترشحات عرق و غدد چربی پاک می کند. در نتیجه چنین قرار گرفتن در معرض، تنفس پوستی پاک می شود، عملکرد غدد چربی و عرق فعال می شود. فرآیندهای متابولیک در پوست افزایش می یابد، رنگ پوست افزایش می یابد، در نتیجه صاف و الاستیک می شود. باعث سکته می شود و گردش خون را بهبود می بخشد، زیرا در نتیجه باز شدن مویرگ های ذخیره، میزان اکسیژن ورودی به بافت ها افزایش می یابد. این تکنیک همچنین تأثیر مفیدی بر رگ های خونی دارد و دیواره آنها را الاستیک تر می کند. در صورت وجود ادم، سکته به کاهش آن کمک می کند، زیرا به خروج لنف و خون کمک می کند. باعث نوازش و پاکسازی بدن می شود، زیرا در نتیجه این اثر، محصولات پوسیدگی از بین می روند. سکته مغزی برای تسکین درد در جراحات و سایر بیماری ها استفاده می شود. تأثیر نوازش بر روی سیستم عصبی به دوز و روش بستگی دارد: نوازش عمیق می تواند سیستم عصبی را تحریک کند، در حالی که نوازش سطحی برعکس باعث آرامش می شود. به ویژه انجام تکنیک های نوازش برای بی خوابی و افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی، پس از فعالیت بدنی سنگین، با آسیب های تروماتیک و غیره مفید است. نوازش همچنین به شل شدن عضلات قبل از تکنیک های ماساژ بعدی کمک می کند. هنگام نوازش، دست ها آزادانه روی بدن می لغزند، حرکات نرم و ریتمیک است. این تکنیک ها هرگز بر لایه های عمیق توده عضلانی تأثیر نمی گذارند، پوست نباید حرکت کند. روغن ابتدا روی پوست مالیده می شود و سپس با کمک حرکات صاف گسترده، روغن به بدن مالیده می شود که در عین حال آرام می شود و گرم می شود. هنگام نوازش، دست‌ها شل می‌شوند، روی سطح پوست می‌لغزند و به آرامی آن را لمس می‌کنند. انجام نوازش در یک جهت، به عنوان یک قاعده، در طول مسیر عروق و وریدهای لنفاوی ضروری است. استثناء نوازش سطحی مسطح است که می تواند بدون توجه به جهت جریان لنفاوی انجام شود. اگر تورم یا احتقان وجود دارد، باید نوازش را از نواحی پوشاننده شروع کنید تا خروج مایع را تسهیل کنید. نوازش را می توان به طور مستقل، در قالب یک اثر ماساژ جداگانه استفاده کرد. اما اغلب نوازش در ترکیب با سایر تکنیک های ماساژ استفاده می شود. معمولاً روش ماساژ با نوازش شروع می شود. نوازش می تواند به هر ماساژ فردی پایان دهد. هنگام انجام تکنیک نوازش، باید به خاطر داشت که همیشه ابتدا از نوازش سطحی استفاده می شود، تنها پس از آن می توان نوازش عمیق را اعمال کرد. هنگام نوازش نباید فشار بیش از حد قوی ایجاد شود که می تواند باعث درد و ناراحتی در فرد ماساژ شود. نوازش نواحی خم شدن اندام ها باید عمیق تر باشد، اینجاست که بزرگترین رگ های خونی و لنفاوی عبور می کنند. تمام تکنیک های نوازش به آرامی و به صورت ریتمیک انجام می شود، تقریباً 24-26 ضربه لغزشی باید در 1 دقیقه انجام شود. نوازش نباید با حرکات خیلی تیز و سریع انجام شود تا پوست جابجا نشود. سطح کف دست ها باید به خوبی روی سطح ماساژ داده شود. هنگام انجام هر جلسه نوازش، فقط می توانید تکنیک هایی را انتخاب کنید که به طور مؤثر بر ناحیه خاصی از بدن ماساژ داده شده تأثیر بگذارند. تکنیک ها و تکنیک های نوازش دو روش مهم نوازش، نوازش مسطح و نوازش پوششی است. باید آنها را با کل برس درست کنید و آن را روی سطح ماساژ دهید. نوازش مسطح در سطوح صاف و گسترده بدن مانند پشت، شکم، سینه استفاده می شود. با چنین نوازش، دست آرام است، انگشتان باید صاف و بسته شوند. جهت ها حرکات ممکن است متفاوت باشد می توانید حرکات را به صورت عرضی، طولی، دایره ای یا مارپیچ انجام دهید. حرکات نوازش را می توان با هر دو دست و با دو دست انجام داد (شکل 65). نوازش در آغوش کشیدن برای ماساژ اندام های فوقانی و تحتانی، باسن، گردن و سطوح کناری بدن استفاده می شود. آنها با دستی آرام ضربات را در آغوش می گیرند، در حالی که شست باید کنار گذاشته شود و انگشتان باقی مانده باید بسته شوند. برس باید محکم به دور سطح ماساژ داده شود (شکل 66). حرکات می توانند پیوسته و یا متناوب باشند (بسته به اهداف). شکل 65 نوازش را می توان با یک دست یا با هر دو دست انجام داد، در حالی که دست ها باید موازی و در یک توالی ریتمیک دنبال شوند. اگر نوازش در نواحی بزرگی که لایه چربی زیر پوستی اضافی در آنها متمرکز است انجام شود، می توان با ماساژ با برس وزن دار، فشار را افزایش داد. در این حالت یک برس بر روی دیگری قرار می گیرد و در نتیجه فشار اضافی ایجاد می شود. حرکات نوازش می تواند سطحی و عمیق باشد. نوازش سطحی با حرکات ملایم و سبک مشخص می شود، اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد، به آرامش عضلات کمک می کند، گردش خون و متابولیسم را در پوست بهبود می بخشد. ماساژ عمیق باید با تلاش انجام شود، در حالی که فشار بهتر است با مچ دست انجام شود. این تکنیک نوازش کمک می کند تا از تانیا از محصولات متابولیک، از بین بردن ادم و احتقان. پس از نوازش عمیق، کار سیستم گردش خون و لنفاوی بدن به طور قابل توجهی بهبود می یابد. شکل 66 نوازش، به خصوص مسطح، نه تنها با کل سطح داخلی کف دست، بلکه با پشت دو یا چند چین، سطوح جانبی انگشتان نیز قابل انجام است - این بستگی به قسمتی از بدن دارد که ماساژ داده می شود. به عنوان مثال، هنگام ماساژ نواحی کوچک سطح صورت، در محل تشکیل پینه، و همچنین هنگام ماساژ عضلات بین استخوانی پا یا دست، می توان از نوازش با پدهای شاخص یا شست استفاده کرد. نوازش با نوک انگشتان برای ماساژ ماهیچه ها و تاندون ها، برای ماساژ انگشتان دست و صورت استفاده می شود. هنگام ماساژ سطوح بزرگ عضلات پشت، قفسه سینه، ران، نوازش با کف دست یا برس تا شده به صورت مشت می توان استفاده کرد. علاوه بر این، نوازش می تواند مداوم و متناوب باشد. با نوازش مداوم، کف دست باید به خوبی روی سطح ماساژ داده شود، گویی در امتداد آن می لغزد. چنین نوازشی باعث مهار واکنش سیستم عصبی می شود و آن را آرام می کند. علاوه بر این، نوازش مداوم به خروج لنف و از بین بردن ادم کمک می کند. نوازش مداوم می تواند متناوب باشد، در حالی که دست دوم باید روی دست اول آورده شود که نوازش را کامل می کند و همان حرکات را انجام دهد، اما در جهت مخالف. هنگام انجام نوازش متناوب، وضعیت دست ها مانند نوازش مداوم است، اما حرکات دست ها باید کوتاه، ناگهانی و موزون باشد. نوازش متناوب بر روی گیرنده های عصبی پوست اثر تحریک کننده دارد، بنابراین این ماساژ سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند. به همین دلیل، نوازش متناوب می تواند گردش خون بافت ها را فعال کند، رگ های خونی را تقویت کرده و فعالیت ماهیچه ها را فعال کند. بسته به جهت حرکات نوازش، نوازش را می توان به انواع زیر تقسیم کرد: مستطیل؛ زیگ زاگ؛ مارپیچ; ترکیب شده؛ گرد؛ متحدالمرکز; نوازش طولی با یک یا دو دست (نسخه فنلاندی). هنگام انجام نوازش مستطیل، حرکات با کف دست انجام می شود، دست باید شل باشد و انگشتان باید به یکدیگر فشار داده شوند، به جز انگشت بزرگ که باید کمی به طرفین کشیده شود. دست باید به خوبی روی سطح ماساژ داده شده بدن قرار گیرد، حرکات باید با انگشت شست و سبابه انجام شود. آنها باید سبک و لغزنده باشند. هنگام انجام حرکات زیگزاگ، دست باید یک حرکت زیگزاگ سریع و صاف به سمت جلو انجام دهد. نوازش زیگزاگ باعث احساس گرما و آرامش سیستم عصبی مرکزی می شود. شما می توانید این نوازش را با نیروهای فشار مختلف انجام دهید. نوازش مارپیچ بدون کشش و با حرکات سبک و کشویی مانند زیگزاگ انجام می شود. مسیر حرکت دست ها باید شبیه یک مارپیچ باشد. چنین نوازشی اثر مقوی دارد. می توانید حرکات مستقیم، زیگزاگ و مارپیچ را در یک حرکت ترکیبی ترکیب کنید. انجام نوازش ترکیبی به طور مداوم در جهات مختلف ضروری است. هنگام ماساژ مفاصل کوچک، می توانید نوازش دایره ای انجام دهید. حرکات باید با پایه کف دست انجام شود و حرکات دایره ای به سمت انگشت کوچک انجام شود. در این حالت، حرکات با دست راست در جهت عقربه های ساعت و حرکات با دست چپ - خلاف جهت عقربه های ساعت هدایت می شوند. برای ماساژ مفاصل بزرگ، می توانید از نوازش دایره ای متفاوت - متحدالمرکز استفاده کنید. کف دست ها را باید روی ناحیه ماساژ داده شده قرار دهید و آنها را نزدیک به هم قرار دهید. در این حالت، انگشتان شست در سمت خارجی مفصل و انگشتان باقی مانده در سمت داخلی مفصل عمل می کنند. بنابراین، یک حرکت شکل هشت انجام می شود. در ابتدای حرکت باید فشار را افزایش داد و در انتهای حرکت کمی شل کرد. پس از آن دست ها باید به حالت اولیه خود برگردند و حرکت را تکرار کنند. برای انجام نوازش طولی باید انگشت شست را تا حد امکان گرفته شود سپس برس را در امتداد سطح ماساژ داده شود. حرکت باید با نوک انگشتان به سمت جلو انجام شود. اگر نوازش طولی با دو دست انجام شود، حرکات باید به طور متناوب انجام شود. هنگام نوازش، از تکنیک های کمکی نیز استفاده می شود: شانه ای شکل؛ چنگک مانند؛ انبر شکل؛ صلیبی شکل اتو کردن. نوازش شانه مانند برای ماساژ عمیق عضلات بزرگ در نواحی پشتی و لگنی و همچنین در سطوح کف دست و کف پا استفاده می شود. چنین نوازش به نفوذ به عمق لایه های عضلانی عظیم کمک می کند و همچنین برای رسوبات قابل توجه چربی زیر جلدی استفاده می شود. نوازش شانه مانند با کمک برجستگی های استخوانی فالانژ انگشتان، نیمه خم شده در یک مشت انجام می شود. انگشتان دست باید آزادانه و بدون کشش خم شوند، نباید آنها را محکم به یکدیگر فشار دهید (شکل 67). می توانید نوازش شانه مانند را با یک یا دو دست انجام دهید. شکل 67 نوازش ریک مانند هنگام ماساژ فضاهای بین دنده ای، پوست سر و همچنین در مناطقی از پوست که لازم است نواحی آسیب دیده را دور بزنید، استفاده می شود. برای انجام حرکات چنگک مانند، باید انگشتان خود را باز کرده و صاف کنید. انگشتان باید سطح ماساژ شده را با زاویه 45 درجه لمس کنند. ضربات شن کش باید در جهت های طولی، عرضی، زیگزاگ، دایره ای انجام شود. می توانید آنها را با یک یا دو دست اجرا کنید. اگر حرکات با دو دست انجام شود، دست ها می توانند حرکت کنند شکل 68 به صورت موازی یا سری برای افزایش فشار می توان حرکات چنگک مانند را با وزنه انجام داد (انگشتان یک دست روی انگشتان دست دیگر قرار می گیرد) (شکل 68). نوازش فورسپس مانند برای ماساژ تاندون ها، انگشتان، پاها، صورت، بینی، گوش ها و همچنین گروه های عضلانی کوچک استفاده می شود. انگشتان باید انبر تا شوند، و با گرفتن یک ماهیچه، تاندون یا چین پوستی با انگشت شست، اشاره و انگشت میانی، حرکات نوازش مستقیم انجام دهید (شکل 69). شکل 69 کراس استروک معمولا در ماساژ ورزشی استفاده می شود و هنگام ماساژ اندام ها استفاده می شود. سکته مغزی متقاطع نیز در سیستم اقدامات توانبخشی پس از بیماری ها و عملیات های جدی انجام می شود. در این موارد می توانید نوازش صلیبی پشت، ناحیه لگن، باسن، سطوح عقبی اندام تحتانی را انجام دهید. نوازش صلیبی شکل به پیشگیری از زخم بستر کمک می کند. هنگام انجام نوازش صلیبی، دست ها باید در قفل قفل شده و سطح ماساژ داده شده را بگیرید. چنین نوازش با سطوح داخلی کف هر دو دست انجام می شود (شکل 70). شکل 71. اتو کردن- پذیرایی نرم و ملایم است، بنابراین اغلب در ماساژ نوزاد استفاده می شود (شکل 71). از اتو برای ماساژ پوست و عضلات صورت و گردن و همچنین ماساژ پشت، شکم و کف پا استفاده می شود. برای ماساژ اندام های داخلی از اتوی وزن دار استفاده می شود. اتو کردن با یک یا دو دست انجام می شود. انگشتان باید در مفاصل متاکارپوفالانژیال با زاویه راست خم شوند. اگر لازم است اتو کردن با وزنه انجام شود، باید برس دست دیگر را روی انگشتان یک دست گره کرده به صورت مشت قرار دهید. فصل 2 بعد از نوازش تکنیک بعدی می آید که تأثیر عمیق تری دارد، زیرا در حین اجرای آن حرکت، جابجایی و کشش بافت های بدن رخ می دهد. هنگام مالش، انگشتان یا دست ها مانند هنگام نوازش نباید روی پوست بلغزند. مالش تقریباً در همه انواع ماساژ کاربرد زیادی دارد. تکنیک های مالش باعث گشاد شدن رگ های خونی و افزایش گردش خون می شود، در حالی که دمای موضعی پوست افزایش می یابد. این به اشباع بهتر بافت ها با اکسیژن و مواد مغذی و همچنین حذف سریع محصولات متابولیک کمک می کند. به طور معمول، مالش در مناطقی که خون ضعیفی دارند اعمال می شود: در سمت بیرونی ران، روی کف پا، پاشنه پا، و همچنین در محل تاندون ها و مفاصل. مالش برای نوریت، بیماری های عصبی استفاده می شود، زیرا مالش تحریک پذیری سیستم عصبی را کاهش می دهد، در نتیجه احساس درد مشخصه این بیماری ها از بین می رود. تکنیک‌های مالش به بهبود مفاصل درد، ترمیم آن‌ها پس از صدمات و جراحات کمک می‌کند.» مالش همچنین تأثیر مفیدی بر عضلات دارد و باعث تحرک و انعطاف‌پذیری بیشتر آنها می‌شود. با مالش، که تحرک بافت را افزایش می دهد، می توان از همجوشی پوست با سطوح زیرین جلوگیری کرد. مالش به کشش چسبندگی ها و اسکارها، افزایش جذب تورم و تجمع مایعات در بافت ها کمک می کند. معمولا مالش همراه با سایر حرکات ماساژ انجام می شود. هنگام مالش سطوح دارای تورم و رسوبات پاتولوژیک، مالش باید با نوازش ترکیب شود. قبل از ورز دادن نیز از مالش استفاده می شود. سنگ زنی باید با سرعت آهسته انجام شود. در 1 دقیقه از 60 تا 100 حرکت باید انجام شود. بدون نیاز شدید، نمی توانید بیش از 10 ثانیه در یک منطقه معطل شوید. مالش طولانی تر همان ناحیه می تواند باعث درد در ناحیه ماساژ شده شود. در صورت نیاز به افزایش فشار، مالش را می توان با وزنه انجام داد. اگر زاویه بین برس و سطح ماساژ داده شده افزایش یابد، فشار افزایش می یابد. هنگام انجام مالش، لازم نیست جهت جریان لنفاوی را در نظر بگیرید، جهت حرکات در حین مالش فقط به پیکربندی سطح ماساژ داده شده بستگی دارد. پذیرش و تکنیک سنگ زنی تکنیک های اصلی مالش عبارتند از مالش با انگشتان، لبه کف دست و قسمت حمایت کننده دست. مالش با انگشتان برای ماساژ پوست سر، ماساژ صورت، فضاهای بین دنده ای، پشت، دست ها، پاها، مفاصل و تاندون ها، تاج های ایلیاک استفاده می شود. مالش با کمک نوک انگشتان یا پشت فالانژهای آنها انجام می شود. می توانید مالش را با یک انگشت شست انجام دهید، در حالی که انگشتان باقی مانده باید روی سطح ماساژ داده شوند (شکل 72). شکل 72 اگر مالش با تمام انگشتان به جز شست انجام شود، شست یا قسمت نگهدارنده دست عملکرد حمایتی را انجام می دهد. شکل 72. برای مالش قابل استفاده است فقط انگشت وسط، مالش مستقیم، دایره ای یا بریده بریده با پد آن انجام می شود. استفاده از این روش مالش هنگام ماساژ فضای بین دنده ای و بین متاکارپ بسیار راحت است. می توانید با انگشتان یک دست یا هر دو دست مالش دهید. از دست دوم می توان برای وزن دهی استفاده کرد (شکل 73)، یا می توانید حرکات مالشی را به صورت موازی انجام دهید. شکل 73 همانطور که در بالا ذکر شد، انتخاب جهت در هنگام مالش بستگی به پیکربندی سطح ماساژ داده شده، یعنی به ساختار آناتومیکی مفاصل، عضلات، تاندون ها و همچنین به محل اسکار، چسبندگی، ادم و تورم روی ماساژ داده شده بستگی دارد. حوزه. بسته به این، می توان سنگ زنی را در جهت های طولی، عرضی، دایره ای، زیگزاگ و مارپیچ انجام داد. مالش با لبه آرنج دست برای ماساژ مفاصل بزرگی مانند مفاصل زانو، شانه و لگن استفاده می شود. هنگام ماساژ پشت و شکم، لبه های تیغه های شانه و تاج ایلیاک می توانید با لبه آرنج برس مالش دهید (شکل 74). هنگام مالش با لبه اولنار برس، بافت های زیرین نیز باید جابجا شوند و در صورت جابجایی، چین پوستی تشکیل شود. شکل 74 در لایه های عضلانی بزرگ، چنین تکنیک فشرده ای به عنوان مالش با قسمت حمایت کننده برس استفاده می شود. معمولا برای ماساژ پشت، ران، باسن استفاده می شود. مالش با قسمت نگهدارنده برس را می توان با یک یا دو دست انجام داد. با این تکنیک حرکات به صورت مستقیم یا مارپیچ انجام می شود. بسته به جهت حرکت، مالش اتفاق می افتد: سرراست گرد؛ مارپیچ مالش مستقیم معمولاً با پدهای یک یا چند انگشت انجام می شود. هنگام ماساژ صورت، دست، پا، گروه‌های ماهیچه‌ای کوچک و مفاصل باید از مالش مستقیم استفاده شود. مالش دایره ای با کمک نوک انگشتان انجام می شود. در این حالت، برس باید روی انگشت شست یا روی پایه کف دست قرار گیرد. مالش دایره ای با پشت تمام انگشتان نیمه خم شده و همچنین با یک انگشت امکان پذیر است. این روش مالش را می توان با وزنه یا به طور متناوب با هر دو دست انجام داد. مالش دایره ای برای ماساژ پشت، شکم، سینه، اندام ها و سایر قسمت های بدن استفاده می شود. مالش مارپیچ که برای ماساژ پشت، شکم، قفسه سینه، اندام‌ها و نواحی لگن استفاده می‌شود، در حالی که لبه اولنار دست به صورت مشت خم شده یا قسمت حمایت‌کننده دست انجام می‌شود. با این روش مالش می توانید از هر دو برس یا یک برس با وزنه استفاده کنید. هنگام مالش، از تکنیک های کمکی نیز استفاده می شود: جوجه کشی؛ برنامه ریزی; اره کردن؛ تقاطع؛ مالش فورسپس؛ مالش شانه مانند؛ مالش چنگک مانند جوجه ریزی. انجام صحیح روش هچینگ به افزایش تحرک و کشسانی بافت های تحت ماساژ کمک می کند. این تکنیک در درمان اسکارهای پوستی پس از سوختگی، سیکاتریسیال استفاده می شود شکل 75 چسبندگی پس از سایر آسیب های پوستی، چسبندگی پس از عمل، مهر و موم های پاتولوژیک. در دوزهای خاص، سایه می تواند تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی را کاهش دهد که به اثر ضد درد کمک می کند. جوجه کشی با پدهای انگشتان شست، اشاره و وسط (هر کدام به طور جداگانه) انجام می شود. قابل اجراست سایه زدن با انگشت اشاره و وسط در کنار هم. هنگام انجام هچ، انگشتان صاف شده باید با سطح ماساژ شده زاویه 30 درجه داشته باشند (شکل 75). جوجه کشی با ضربات کوتاه و مستقیم انجام می شود. انگشتان نباید روی سطح بلغزند، بافت های زیرین در طول پذیرش در جهات مختلف جابجا می شوند. شکل 76 برنامه ریزی. این تکنیک مالش کمکی زمانی استفاده می شود که در درمان پسوریازیس و اگزما، زمانی که لازم است اثر آن بر روی مناطق آسیب دیده پوست حذف شود، و همچنین در درمان ترمیمی پوست با ضایعات سیکاتریسیال قابل توجه. این تکنیک برای افزایش تون عضلانی استفاده می شود، زیرا برنامه ریزی روی سیستم عصبی عضلانی تأثیر هیجان انگیزی دارد (شکل 76). اقدام مثبت دارای برنامه ریزی و در مبارزه با افزایش چربی بدن در برخی از قسمت های بدن است. برنامه ریزی با یک یا هر دو دست انجام می شود. هنگام انجام ماساژ با دو دست، هر دو دست باید به صورت متوالی و یکی پس از دیگری حرکت کنند. انگشتان باید روی هم جمع شوند، در حالی که باید در مفاصل خم نشوند. بالشتک های انگشتان باعث ایجاد فشار و سپس جابجایی بافت ها می شود. اره کردن. این تکنیک برای ماساژ پشت، ران ها، ساق پا، شکم و همچنین قسمت هایی از بدن که عضلات و مفاصل بزرگ در آن قرار دارند استفاده می شود. اره کردن باید با یک یا دو دست انجام شود. حرکات توسط لبه اولنار دست انجام می شود. اره کردن با یک دست باید در جهت جلو به عقب انجام شود، در حالی که بافت های زیرین جابجا شده و کشیده می شوند. در صورتی که اره با دو دست انجام می شود، دست ها باید روی سطح ماساژ داده شده در حالی که کف دست ها رو به روی هم به فاصله 2-3 سانتی متر قرار می گیرند باید در جهت مخالف حرکت کنند. لازم است حرکت را طوری انجام داد که دست ها لیز نخورند، بلکه بافت های زیرین را حرکت دهند (شکل 77). شکل 77 عبور کردن. این تکنیک هنگام ماساژ عضلات پشت و شکم، اندام ها، ناحیه گردن رحم، عضله ذوزنقه استفاده می شود. تقاطع را می توان با یک یا دو دست انجام داد. حرکات توسط لبه شعاعی دست انجام می شود، شست باید حداکثر به سمت کناری جمع شود (شکل 78). اگر عبور با یک دست انجام شود، باید حرکات موزون از خود و به سمت خود انجام شود. هنگام انجام پذیرایی با دو دست، برس ها باید در فاصله 3-2 سانتی متری از یکدیگر قرار گیرند. دست ها باید در جهت دور از شما و به طور متناوب به سمت شما حرکت کنند و بافت های زیرین را جابجا کنند. مالش فورسپس. از این تکنیک برای ماساژ صورت، بینی، گوش ها، تاندون ها و ماهیچه های کوچک استفاده می شود. شکل 78 مالش فورسپ مانند باید با انتهای انگشت شست و سبابه یا انگشت شست، سبابه و وسط انجام شود. انگشتان به شکل فورسپس در می آیند و در یک دایره یا در یک خط مستقیم حرکت می کنند. شانه ای شکلتراشیدن این تکنیک هنگام ماساژ کف دست و کف پا و همچنین در مناطقی با عضلات بزرگ استفاده می شود: پشت، باسن و سطح خارجی ران. مالش شانه مانند باید با یک برس فشرده شده در مشت انجام شود و آن را روی سطح ماساژ داده شده با برآمدگی های استخوانی فالانژهای میانی انگشتان قرار دهید. چنگک مانندتراشیدن در صورت لزوم دور زدن مناطق آسیب دیده روی سطح ماساژ داده شده از این تکنیک استفاده می شود. برای وریدهای واریسی به منظور ماساژ نواحی بین وریدها با انگشتان باز شده، بدون لمس خود رگها استفاده می شود. مالش چغاله مانند نیز برای ماساژ فضاهای بین دنده ای، پوست سر استفاده می شود. حرکات را با انگشتان با فاصله زیاد انجام دهید، در حالی که بالشتک های انگشتان حرکات مالشی را در یک خط مستقیم، دایره، زیگزاگ، مارپیچ یا هچ انجام می دهند. مالش چغاله مانند معمولا با دو دست انجام می شود؛ حرکات را می توان نه تنها با نوک انگشتان، بلکه با سطوح پشتی فالانژهای خم شده ناخن نیز انجام داد. فصل 3 تکنیک های اصلی ماساژ شامل تکنیک فشار دادن است که تا حدودی یادآور نوازش است، اما با انرژی بیشتر و با سرعت حرکت بیشتر انجام می شود. بر خلاف نوازش، فشردن نه تنها بر روی پوست، بلکه بر بافت زیر جلدی، بافت همبند و لایه های عضلانی فوقانی نیز تأثیر می گذارد. فشردن به بهبود خون رسانی به بافت های بدن کمک می کند، خروج لنف را افزایش می دهد و به خلاص شدن از شر ورم و احتقان کمک می کند، تغذیه بافت را بهبود می بخشد، دمای ناحیه ماساژ را افزایش می دهد و اثر ضد درد دارد. فشار دادن به دلیل تاثیری که بر بدن دارد در ماساژ درمانی، بهداشتی و ورزشی کاربرد فراوانی دارد. فشردن معمولاً قبل از ورز دادن انجام می شود. حرکت در طول فشار باید در طول مسیر خون و عروق لنفاوی هدایت شود. هنگام انجام فشردن به منظور کاهش تورم، حرکات باید از ناحیه واقع در بالای ادم و نزدیکتر به غدد لنفاوی شروع شود. به عنوان مثال، فشردن برای تورم در ناحیه پا باید از ران و سپس ساق پا شروع شود، تنها پس از آن می توانید به ماساژ پا ادامه دهید. فشردن باید به آرامی و ریتمیک انجام شود، عدم رعایت این الزامات می تواند منجر به درد در ناحیه ماساژ شده و همچنین آسیب به عروق لنفاوی شود. فشار دادن روی سطح ماهیچه ها باید در امتداد رشته های عضلانی رخ دهد. نیروی فشار باید "بستگی به این دارد که کدام قسمت از سطح بدن ماساژ داده می شود. اگر ماساژ روی ناحیه دردناک یا ناحیه ای با حساسیت افزایش یافته و همچنین در محل برآمدگی استخوان انجام شود، نیروی فشار باید کاهش یابد. محل عضلات بزرگ، عروق بزرگ و همچنین در مناطقی با لایه ضخیم چربی زیر جلدی، فشار باید افزایش یابد. پذیرش و تکنیک بهار روش های اصلی فشردن باید شامل موارد زیر باشد: فشار عرضی؛ فشردن، که توسط لبه کف دست انجام می شود. فشردن، که توسط پایه کف دست انجام می شود. فشردن، با دو دست (با وزنه) انجام می شود. فشار متقاطع. برای انجام این تکنیک، کف دست را روی رشته های عضلانی قرار دهید، انگشت شست را به انگشت اشاره فشار دهید و انگشتان باقی مانده را روی هم فشار دهید و در مفاصل خم شوید. حرکات باید با پایه شست و کل شست انجام شود و دست به جلو حرکت کند. شکل 79 فشار دادن لبه کف دست. برای انجام این تکنیک، لبه کف دست را در سراسر ناحیه ماساژ داده شده (در جهت رگ های خونی) قرار دهید، انگشت شست را روی انگشت اشاره قرار دهید و به سمت جلو حرکت کنید. انگشتان باقی مانده باید کمی در مفاصل خم شوند (شکل 79). فشار دادن با پایه کف دست. دست، کف دست به سمت پایین، باید روی سطح ماساژ داده شده در امتداد فیبرهای عضلانی قرار گیرد. انگشت شست باید به لبه کف دست فشار داده شود و فالانکس ناخن را به طرفین حرکت دهد (شکل 80). فشار روی سطح ماساژ داده شده توسط پایه شست و پایه کل کف دست ایجاد می شود. انگشتان باقیمانده را باید کمی بالا آورد و به سمت انگشت کوچک برد. شکل 80 فشردن با دو دست با وزنه انجام می شود. این تکنیک تاثیر روی ناحیه ماساژ داده شده را افزایش می دهد. اگر وزنه زدن به صورت عمود انجام شود، سه انگشت (انگشت اشاره، وسط و حلقه) باید به لبه شعاعی شست دستی که ماساژ را انجام می دهد فشار بیاورد (شکل 81) اگر وزنه زدن در جهت عرضی انجام شود، دومی دست باید روی کل دست فشار بیاورد و ماساژ انجام دهید (شکل 82). علاوه بر تکنیک های اولیه فشار دادن، یک تکنیک کمکی به نام منقار نیز وجود دارد. فشار کوراکوئید به چند روش زیر انجام می شود: قسمت اولنار دست؛ قسمت شعاعی قلم مو؛ قسمت جلویی برس؛ پشت دست شکل 81 هنگام انجام فشردن منقار شکل، انگشتان باید به شکل منقار پرنده جمع شوند، شست را به انگشت کوچک، انگشت اشاره را به شست فشار دهید، انگشت حلقه را از بالا روی انگشت کوچک قرار دهید و آن را قرار دهید. انگشت وسط روی انگشت حلقه و انگشت اشاره. هنگام انجام یک فشردن منقاری شکل با قسمت آرنج دست، باید با لبه انگشت کوچک حرکاتی انجام داد و دست را به سمت جلو حرکت داد (شکل 83). هنگام انجام فشردن کوراکوئید با قسمت شعاعی دست، حرکات رو به جلو باید با لبه شست انجام شود (شکل 84). فصل 4 این تکنیک یکی از اصلی ترین تکنیک های ماساژ است. بیش از نیمی از زمان اختصاص داده شده برای یک جلسه ماساژ صرف ورز دادن می شود. برای اینکه اثر ورز دادن بیشتر به چشم بیاید، ماهیچه های فرد ماساژ دهنده باید تا حد امکان آرام باشند. با کمک ورز دادن، دسترسی به لایه های عمیق ماهیچه ای فراهم می شود. هنگام استفاده از آن، باید بافت ماهیچه ای را بگیرید و روی استخوان ها فشار دهید. گرفتن بافت ها با فشردن، بلند کردن و جابجایی همزمان آنها انجام می شود. کل فرآیند ورز دادن را می توان به سه مرحله تقسیم کرد: گرفتن ماهیچه، کشیدن و فشردن، و سپس غلتیدن و فشردن. شکل 84 تکنیک ورز دادن باید با شست، نوک انگشتان و قسمت بالای کف دست انجام شود. حرکات باید کوتاه، سریع و کشویی باشد. هنگام ورز دادن، باید تلاش کنید تا لایه های عمیق تری از بافت عضلانی را بگیرید. برای افزایش فشار می توانید از وزن بدن خود و قرار دادن یک دست روی دست دیگر استفاده کنید. گویی فشردن و فشردن پوست ناحیه ماساژ داده شده انجام می شود. ورز دادن باید به آرامی و بدون درد انجام شود و به تدریج بر شدت آن افزوده شود. 50-60 حرکت ورز دادن باید در دقیقه انجام شود. هنگام ورز دادن، دست ها نباید لیز بخورند و تکان های تیز و پیچش بافت ها نیز نباید ایجاد شود. شکل 85 حرکات باید پیوسته باشد، از شکم عضله به سمت تاندون و پشت، در حالی که عضله نباید رها شود و از یک ناحیه به ناحیه دیگر بپرد. باید ماساژ را از جایی که عضله به داخل تاندون می رود شروع کنید. اثر مثبت ورز دادن این است که گردش خون، لنف و مایع بافت را بهبود می بخشد. این به طور قابل توجهی تغذیه بافت های ناحیه ماساژ شده، اشباع بافت ها با اکسیژن را افزایش می دهد و تون عضلات را بهبود می بخشد. ورز دادن به حذف سریع دی اکسید کربن و اسید لاکتیک از بافت ها کمک می کند، بنابراین ورز دادن پس از بارهای فیزیکی و ورزشی زیاد ضروری است. ورز دادن به طور قابل توجهی خستگی عضلات را کاهش می دهد. شکل 86 با کمک ورز دادن، فیبرهای عضلانی کشیده می شوند، در نتیجه خاصیت ارتجاعی بافت عضلانی افزایش می یابد. با قرار گرفتن در معرض منظم، قدرت عضلانی افزایش می یابد. تکنیک ها و تکنیک ها دو روش اصلی ورز دادن وجود دارد - طولی و عرضی. کشش طولی. معمولاً برای ماساژ عضلات اندام ها، کناره های گردن، عضلات پشت، شکم، سینه و ناحیه لگن استفاده می شود. ورز دادن طولی باید در امتداد رشته های عضلانی که شکم (بدن) عضله را تشکیل می دهند، در امتداد محور ماهیچه ها، که از طریق آن تاندون ابتدایی (سر) و تاندون چسبندگی (دم) به هم متصل می شوند، انجام شود. (شکل 87). قبل از انجام ورز دادن طولی، انگشتان صاف شده را باید روی سطح ماساژ داده شده قرار دهید تا انگشت شست در طرف مقابل ناحیه ماساژ شده نسبت به بقیه انگشتان قرار گیرد. با ثابت کردن انگشتان در این حالت، باید عضله را بلند کرده و به عقب بکشید. سپس باید حرکات ورز دادن را به سمت مرکز انجام دهید. حتی برای یک لحظه نمی توانید عضله را رها کنید، انگشتان باید محکم دور آن بپیچند. ابتدا فشار روی عضله باید به سمت شست باشد و سپس انگشت شست به سمت بقیه انگشتان به عضله فشار وارد می کند. بنابراین عضله از دو طرف تحت فشار است. می توانید ورز دادن طولی را با هر دو دست انجام دهید، در حالی که تمام حرکات به طور متناوب انجام می شود، یک دست پشت دست دیگر حرکت می کند. حرکات تا زمانی انجام می شود که کل عضله به طور کامل گرم شود. می توانید ورز دادن طولی را با حرکات متناوب، پرش انجام دهید. با این روش، برس بخش‌های جداگانه‌ی عضله را ماساژ می‌دهد. معمولاً در مواقعی که نیاز به دور زدن نواحی آسیب دیده پوست و همچنین تحریک فعالیت دستگاه عصبی عضلانی باشد، از خمیر متناوب استفاده می شود. ورز دادن متقاطع. برای ماساژ اندام ها، پشت و شکم، ناحیه لگن و گردن استفاده می شود. با ورز دادن عرضی، دست ها باید در سراسر عضله ای که در حال ورز دادن است قرار گیرند. زاویه بین دست های قرار گرفته بر روی سطح ماساژ داده شده باید تقریباً 45 درجه باشد. شست هر دو دست در کنار یک طرف سطح ماساژ داده شده قرار دارد و انگشتان باقی مانده هر دو دست - در طرف دیگر. تمام مراحل ورز دادن به طور همزمان یا متناوب انجام می شود. اگر ورز دادن به طور همزمان انجام شود، هر دو دست عضله را در یک جهت حرکت می دهند (شکل 88)، در حالی که در حالت ورز دادن متناوب عرضی، یک دست باید عضله را به سمت خود حرکت دهد و دست دیگر را از خود دور کند (شکل 89). شکل 89 اگر ورز دادن با یک دست انجام شود، می توان از دست دیگر برای وزن کردن استفاده کرد (شکل 90). شروع ورز دادن عرضی باید از شکم (بدن) عضله باشد. علاوه بر این، حرکات باید به تدریج به سمت تاندون هدایت شوند. بهتر است عضله و تاندون را با یک دست به صورت طولی ورز دهید، بنابراین با نزدیک شدن به تاندون، می توانید دست دیگر را بردارید و با یک دست ورز دادن را تمام کنید. بعد از ماساژ دادن تاندون و محل اتصال عضله، می توانید حرکت را در جهت مخالف شروع کنید، در این صورت باید دست دوم و آزاد را روی عضله گذاشته و با هر دو دست ورز دادن عرضی انجام دهید. یک عضله باید چندین بار به این روش ماساژ داده شود و ورز دادن عرضی را به طولی تغییر دهید. انواع ورز دادن طولی و عرضی عبارتند از: معمولی؛ دو برابر معمولی؛ دو گردن؛ حلقه دوتایی؛ ورز دادن ترکیبی دو حلقه؛ ورز دادن طولی حلقه دوبل؛ معمولی-طولی; گرد؛ ورز دادن با پایه کف دست با رول. شکل 90 تشریح معمولی. این نوع ورز دادن برای ماساژ عضلات گردن، عضلات بزرگ پشتی و گلوتئال، جلو و پشت ران، پشت ساق پا، شانه و شکم استفاده می شود. هنگام انجام ورز دادن معمولی، ماهیچه باید خیلی محکم با انگشتان مستقیم گرفته شود. سپس عضله را باید با حرکت دادن انگشت شست و سایر انگشتان به سمت یکدیگر بلند کرد. انگشتان باید با عضله حرکت کنند، نه اینکه روی آن بلغزند. مرحله بعدی این است که عضله را به موقعیت اولیه خود برگردانید. انگشتان نباید عضله را رها کنند، کف دست باید به خوبی در برابر عضله قرار گیرد. تنها زمانی که عضله در موقعیت اصلی خود قرار گیرد، می توان انگشتان را باز کرد. بنابراین تمام قسمت های عضله را ماساژ دهید. ورز دادن معمولی دوبل. این تکنیک به طور موثر تحریک می کند فعالیت دهانه رحم هنگام ماساژ ماهیچه های سطح پشت ساق پا و شانه، فرد ماساژ دهنده باید به پشت دراز بکشد. اگر عضلات ران را ماساژ دهید، ساق پا باید از ناحیه زانو خم شود. تفاوت این تکنیک با ورز دادن معمولی معمولی در این است که با دو دست باید به طور متناوب دو ورز دادن معمولی را انجام دهید. در این حالت، حرکات باید از پایین به بالا هدایت شوند. دو گردن. از این روش برای ماساژ عضلات سطوح قدامی و خلفی ران، عضلات مورب شکم، عضلات پشت و باسن و عضلات شانه استفاده می شود. یک میله دوتایی به همان روش ورز دادن معمولی انجام می شود، اما میله دوتایی باید با وزنه انجام شود. دو گزینه برای یقه دوتایی وجود دارد. 1 گزینه. هنگام اجرای این نسخه از دو گردن، برس یک دست توسط دست دیگر سنگین می شود تا شست یک دست روی شست دست دیگر فشار بیاورد. انگشتان باقی مانده از یک دست به انگشتان دست دیگر فشار وارد می کنند. گزینه 2. نوار دوتایی در این نوع با وزن کردن پایه کف یک دست روی شست دست دیگر انجام می شود. ورز دادن حلقه دوتایی. برای ماساژ عضلات ذوزنقه، عضلات شکم، قفسه سینه، لتیسموس دورسی، عضلات اندام، گردن و باسن استفاده می شود. هنگام ماساژ عضلات صاف، به دلیل عدم امکان بالا کشیدن این ماهیچه ها، نمی توان از خمیر حلقه دوبل استفاده کرد. انجام این ورز دادن با قرار دادن فرد ماساژ بر روی یک سطح صاف راحت تر است. شخصی که ماساژ داده می شود باید تا حد امکان عضلات را شل کند. دست های هر دو دست باید روی ناحیه ماساژ داده شده قرار بگیرند تا فاصله بین آنها برابر با عرض برس باشد. انگشتان شست باید در سمت مخالف سطح ماساژ شده از بقیه انگشتان قرار گیرند. در مرحله بعد، باید عضله را با انگشتان صاف گرفته و بلند کنید. در این حالت، یک دست عضله را در جهت دور از خود و دست دیگر به سمت خود جابجا می کند. سپس جهت معکوس می شود. نباید عضله را از دستان خود رها کنید، این ورز دادن باید به آرامی و بدون پرش های ناگهانی انجام شود تا برای فرد ماساژ دهنده درد ایجاد نشود. ورز دادن ترکیبی دو حلقه. این تکنیک هنگام ورز دادن عضلات راست شکمی، عضلات پشتی پشتی، عضلات گلوتئال، عضلات سینه ای بزرگ، عضلات ران، پشت ساق پا و عضلات شانه استفاده می شود. این تکنیک شبیه به تکنیک خمیر حلقه دوتایی است. با این تفاوت که هنگام ورز دادن ترکیبی دو حلقه، دست راست ورز معمولی عضله را انجام می دهد و دست چپ همان عضله را ورز می دهد. برای سهولت در اجرای این تکنیک باید انگشت اشاره دست چپ را روی انگشت میانی دست راست قرار دهید. حرکات انجام شده توسط هر دست باید در جهت مخالف انجام شود. ورز دادن طولی حلقه دوبل. برای ماساژ سطح جلوی ران و پشت ساق پا استفاده می شود. برای انجام این تکنیک ورز دادن، باید دستان خود را روی ناحیه ماساژ داده شده قرار دهید، انگشتان خود را به هم فشار دهید (شست ها باید به طرفین حرکت کنند). با گرفتن عضله با هر دو دست، باید با انگشتان حرکات دایره ای انجام داد، دست ها باید به سمت یکدیگر حرکت کنند. پس از ملاقات، آنها به حرکت خود ادامه می دهند و در فاصله 5-6 سانتی متر از یکدیگر دور می شوند. بنابراین، شما باید تمام قسمت های عضله را ماساژ دهید. هنگام ماساژ دادن ران راست و ساق پا باید دست راست را جلوی چپ قرار داد و در هنگام ماساژ ران چپ و ساق پای راست به ترتیب معکوس. ورز دادن معمولی طولی. این تکنیک برای ورز دادن پشت ران استفاده می شود. این تکنیک ترکیبی از ورز دادن معمولی و طولی است: از ورز دادن طولی برای ماساژ سطح خارجی ران و ورز دادن معمولی (عرضی) برای ماساژ سطح داخلی استفاده می شود. ورز دادن دایره ای را می توان به زیرگونه های زیر تقسیم کرد: منقار به شکل گرد; ورز دادن دایره ای با پدهای چهار انگشت؛ ورز دادن دایره ای با پد شست؛ ورز دادن دایره ای با فالانژهای انگشتان مشت شده در یک مشت؛ ورز دادن دایره ای با پایه کف دست. خمیر کوراکوئید دایره ای برای ماساژ عضلات پشتی بلند و لتیسموس، عضلات گردن و عضلات اندام استفاده می شود. هنگام انجام این تکنیک، انگشتان به شکل منقار پرنده جمع می شوند: انگشت اشاره و انگشت کوچک را به شست فشار دهید، انگشت حلقه را در بالا قرار دهید و سپس انگشت وسط را. هنگام ماساژ، دست به صورت دایره ای یا مارپیچ به سمت انگشت کوچک حرکت می کند. می توانید چنین ورز دادن را با دست هر دو دست به طور متناوب انجام دهید. ورز دادن دایره ای با پدهای چهار انگشت. این تکنیک برای ماساژ عضلات پشت، عضلات گردن و عضلات اندام و همچنین برای ماساژ سر استفاده می شود. ورز دادن باید با بالشتک های چهار انگشت انجام شود و آنها را مورب به ماهیچه ها قرار دهید. انگشت شست باید در امتداد رشته های عضلانی قرار گیرد. او مستقیماً در ورز دادن شرکت نمی کند، فقط روی سطح می لغزد و بالشتک های چهار انگشت روی سطح ماساژ داده شده فشار می آورند و حرکات دایره ای به سمت انگشت کوچک انجام می دهند. ورز دادن دایره ای با پد شست. این تکنیک برای ماساژ عضلات ستون فقرات، عضلات اندام و جناغ سینه استفاده می شود. پذیرایی با پد شست مانند ورز دادن دایره ای با پد چهار انگشت انجام می شود، فقط در این حالت چهار انگشت هیچ نقشی در ورز دادن ندارند. دریافت را می توان با یک دست انجام داد و با انگشت شست به سمت انگشت اشاره حرکات دایره ای انجام داد. فشار انگشت روی سطح ماساژ داده شده باید متفاوت باشد، در ابتدا قوی ترین باشد و زمانی که انگشت به حالت اولیه خود باز می گردد ضعیف تر باشد. هر 2 تا 3 سانتی متر، باید انگشت خود را به ناحیه جدیدی از سطح ماساژ داده شده حرکت دهید تا بدین ترتیب کل عضله کشیده شود. هنگام انجام این تکنیک، لازم است اطمینان حاصل شود که انگشت شست روی سطح نمی لغزد، بلکه عضله را حرکت می دهد. پذیرایی را می توان با دو دست به طور متناوب یا با یک دست با وزنه انجام داد. ورز دادن دایره ای با فالانژهای انگشتان مشت شده در یک مشت. این تکنیک برای ماساژ عضلات پشت، اندام ها، جناغ سینه استفاده می شود. همچنین برای ماساژ عضلات قدامی تیبیا و ساق پا استفاده می شود اما در این حالت ماساژ با دو دست انجام می شود. هنگام انجام این تکنیک ورز دادن، فالانکس های انگشتان خم شده به صورت مشت به عضله فشار وارد می کنند و سپس آن را با حرکت دایره ای به سمت انگشت کوچک می برند. هنگام انجام پذیرایی با دو دست، برس ها را به صورت مشت گره کرده روی سطح ماساژ داده شده با فاصله حدود 5-8 سانتی متر از یکدیگر قرار دهید.حرکات دایره ای به سمت انگشت کوچک با دو دست به طور متناوب انجام می شود. این تکنیک را می توانید با یک دست با وزنه اجرا کنید. ورز دادن دایره ای با پایه کف دست. از پذیرش برای ماساژ عضلات پشت، باسن، اندام ها، جناغ سینه استفاده می شود. حرکات دایره ای با پایه کف دست به سمت انگشت کوچک انجام می شود. می توانید این تکنیک را با هر دو دست انجام دهید و آنها را روی سطح ماساژ داده شده در فاصله 5-8 سانتی متری از یکدیگر قرار دهید. می توانید ورز دادن را با یک دست با وزنه انجام دهید. ورز دادن با پایه کف دست با رول. از این تکنیک برای ماساژ عضلات دلتوئید، عضلات بلند پشت، عضلات سینه ای ماژور استفاده می شود. ماهیچه های ny قلم مو با انگشتان فشرده به یکدیگر در کف دست به سمت پایین در امتداد رشته های عضلانی قرار دارد. با بالا بردن انگشتان خود، باید فشار وارد کنید، برس را از پایه شست تا پایه انگشت کوچک از طریق پایه کف دست بچرخانید. بنابراین لازم است در سراسر عضله بیشتر حرکت کنید. علاوه بر روش های فوق، روش های کمکی نیز وجود دارد: غوطه ور شدن متحرک؛ تغییر مکان؛ کشش؛ فشار؛ فشرده سازی؛ تکان دادن؛ ورز دادن انبر مانند غوطه ور شدن. به طور معمول، این تکنیک برای ماساژ عضلات شانه و ساعد، ران و ساق پا استفاده می شود. ضمناً به دلیل تأثیر ملایم نمد برای آسیب به رشته های عضلانی و رگ های خونی در اثر جراحات، برای ضایعات اسکلروتیک عروق خونی و ... استفاده می شود. پذیرایی با دو دست انجام می شود. برس‌های هر دو دست باید در دو طرف ناحیه ماساژ گرفته شود، در حالی که دست‌ها موازی یکدیگر هستند، انگشتان صاف هستند. حرکات هر دست در جهت مخالف انجام می شود، دست ها باید به تدریج در تمام سطح سطح ماساژ داده شده حرکت کنند (شکل 91). شکل 91 متحرک. این تکنیک هنگام ماساژ دیواره قدامی شکم، و همچنین عضلات سطوح جانبی پشت، قفسه سینه، در حضور رسوبات چربی قابل توجه، همراه با شل شدن عضلات استفاده می شود. هنگام انجام ماساژ عضلات شکم، ابتدا باید با انجام یک نوازش دایره ای مسطح روی سطح ماساژ داده شده شکم، عضلات را شل کنید. پس از آن، لبه کف دست چپ را روی سطح شکم قرار دهید و سعی کنید آن را عمیقاً در ضخامت دیواره شکم فرو کنید. با دست راست، بافت های نرم شکم را گرفته و روی دست چپ بغلتانید. قسمت گرفته شده را در یک حرکت دایره ای ورز دهید و سپس به چرخاندن نواحی نزدیک به آن ادامه دهید (شکل 92). تغییر مکان. پذیرایی معمولاً برای ماساژ ماهیچه های بلند برای درمان جای زخم، بیماری های پوستی، در درمان فلج و فلج استفاده می شود. جابجایی باعث افزایش گردش خون و جریان لنفاوی می شود، متابولیسم را در بافت ها بهبود می بخشد، این تکنیک بافت ها را گرم می کند و اثر تحریک کننده ای روی بدن دارد. شکل 92 هنگام انجام تکنیک جابجایی، لازم است ناحیه ماساژ داده شده را با شست هر دو دست بلند کرده و بگیرید و سپس آن را به پهلو ببرید. می توان بدون گرفتن دستمال، روی سطح ماساژ داده شده فشار داد و با کمک کف دست یا نوک انگشت، بافت ها را به سمت یکدیگر حرکت داد. باید هم در جهت طولی و هم در جهت عرضی حرکت کرد. با کمک گرفتن، عضله سینه ای بزرگ و عضلات گلوتئال جابجا می شوند. هنگام ماساژ دادن عضلات پشت، نیازی به گرفتن در هنگام جابجایی نیست. جابجایی عضلات استرنوکلیدوماستوئید با کمک گرفتن فورسپس اتفاق می افتد. هنگام ماساژ بافت های جمجمه، دست ها روی پیشانی و پشت سر قرار می گیرند، با فشار کم، دست ها باید به طور متناوب به آرامی از پیشانی به سمت پشت سر حرکت کنند. اگر سطح جلویی جمجمه در حال ماساژ است، برس ها باید روی شقیقه ها اعمال شود. در این حالت، جابجایی به سمت گوش ها اتفاق می افتد. هنگام ماساژ دست، جابجایی ماهیچه های بین استخوانی دست به صورت زیر رخ می دهد. انگشتان هر دو دست باید برس ماساژ داده شده توسط لبه شعاعی و اولنار را بگیرند. با حرکات کوتاه پارچه ها بالا و پایین می روند. به روشی مشابه، می توانید ماهیچه های پا را جابجا کنید (شکل 93). شکل 93 کشش. این تکنیک بر روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد، با کمک آن فلج و فلج، اسکارهای بعد از جراحات و سوختگی ها، چسبندگی های بعد از عمل را درمان می کنند. مانند شیفت، باید عضله را بگیرید و اگر این امکان وجود نداشت، آن را تحت فشار قرار دهید. سپس باید بافت ها را در جهت مخالف فشار دهید، در حالی که عضلات کشیده شده اند (شکل 94). نباید حرکات ناگهانی انجام دهید، زیرا این کار می تواند باعث درد فرد ماساژ شود. برای گرفتن یک عضله بزرگ، باید از کل دست استفاده شود، ماهیچه های کوچک باید با فورسپس با انگشتان دست گرفته شوند. اگر ماهیچه ها را نتوان گرفت (ماهیچه های صاف)، باید با انگشتان یا کف دست صاف شوند، بنابراین کشش نیز رخ می دهد. هنگام کشش چسبندگی و جای زخم، از شست هر دو دست استفاده کنید و آنها را روی هم قرار دهید. برای تحریک عضلات در فلج و فلج، توصیه می شود که کشش ریتمیک غیرفعال را با کشش غیرفعال ملایم جایگزین کنید و حرکت را در جهت انقباض عضلانی هدایت کنید. این روش تاثیر مثبتی بر روی تاندون های عضلات دارد. شکل 94 فشار. با کمک این تکنیک، گیرنده های بافتی برانگیخته می شوند، در نتیجه تغذیه بافت و خون رسانی بهبود می یابد. همچنین بر اندام های داخلی فشار وارد می کند و عملکرد ترشحی و دفعی بدن و همچنین پریستالیس اندام های داخلی را فعال می کند. از فشار در درمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی (آسیب به ستون فقرات، عواقب شکستگی استخوان و غیره) استفاده می شود. این تکنیک با فشارهای متناوب انجام می شود، سرعت حرکات متفاوت است - از 25 تا 60 فشار در دقیقه. فشار دادن را می توان با کف دست یا پشت انگشتان، نوک انگشتان، قسمت نگهدارنده کف دست و همچنین برس فشرده شده به صورت مشت انجام داد. هنگام ماساژ دیواره قدامی شکم، بهتر است کف دست یا پشت انگشتان یا مشت را با سرعت 20 تا 25 بار در هر 1 دقیقه فشار دهید. با همان سرعت می توانید اندام های داخلی را ماساژ دهید. هنگام ماساژ شکم می توانید از فشار با وزنه استفاده کنید. هنگام ماساژ پشت، به منظور فعال کردن فعالیت عضلات، باید در ناحیه ستون فقرات فشار وارد شود. در این حالت، دست ها باید در سراسر ستون فقرات قرار گیرند، فاصله بین دست ها باید تقریباً 10-15 سانتی متر باشد، در حالی که انگشتان باید در یک طرف ستون فقرات و مچ ها در سمت دیگر قرار گیرند. حرکات موزون (20-25 حرکت در 1 دقیقه) باید دست ها را از ستون فقرات به سمت بالای ستون فقرات به سمت ناحیه گردن و سپس به سمت پایین به سمت استخوان خاجی حرکت دهند، بنابراین در طول کل ستون فقرات به عضلات فشار وارد می شود (شکل 95). شکل 95 ماهیچه های تقلیدی صورت با سطح کف دست و پشت انگشتان به هم تا شده ماساژ داده می شوند. برای 1 دقیقه لازم است تقریباً 45 فشار ایجاد شود. ماساژ پوست سر را می توان با نوک انگشتان انجام داد و آنها را مانند چنگک قرار داد و 50 تا 60 فشار در 1 دقیقه ایجاد کرد. همچنین می توانید پوست سر را با سطح کف دست فشار دهید و سر را با کف دست ها در هر دو طرف ببندید. با این روش باید 40 تا 50 حرکت در 1 دقیقه انجام شود. فشرده سازی. این تکنیک برای ماساژ عضلات تنه و اندام ها استفاده می شود. فشرده سازی باعث فعال شدن گردش خون و جریان لنفاوی می شود، خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد، تون عضلات را افزایش می دهد و کار انقباضی آنها را بهبود می بخشد. فشرده سازی در هنگام ماساژ صورت به منظور بهبود تغذیه پوست استفاده می شود. در نتیجه، تون ماهیچه های صورت افزایش می یابد، پوست انعطاف پذیرتر و انعطاف پذیرتر می شود. فشرده سازی باید با حرکات فشردن کوتاه انگشتان یا دست انجام شود (شکل 96). شکل 96 سرعت در طول پذیرش باید حدود 30-40 حرکت در 1 دقیقه باشد. فشرده سازی در حین ماساژ صورت باید با سرعت 40 تا 60 حرکت در 1 دقیقه انجام شود. تکان دادن. این تکنیک در هنگام ماساژ صورت به منظور فعال کردن کار عضلات صورت و همچنین افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست صورت استفاده می شود. انقباض نیز برای شل شدن عضلات دیواره قدامی شکم، در درمان فلج و فلج عضلات اندام فوقانی و تحتانی استفاده می شود. از انقباض در درمان اسکارهای بعد از سوختگی و جراحات و همچنین چسبندگی های بعد از عمل استفاده می شود، زیرا این روش تحرک و کشسانی پوست را بهبود می بخشد. تکان دادن باید با دو انگشت انجام شود: انگشت شست و سبابه، که باید یک تکه از بافت را گرفته، بکشد و سپس رها کند. می توانید با سه انگشت شست، اشاره و وسط تکان دهید. سرعت انقباضات باید از 100 تا 120 حرکت در 1 دقیقه باشد. می توانید حرکات را با یک یا دو دست انجام دهید. شکل 97 ورز دادن فورسپس. این تکنیک برای ماساژ عضلات پشت، سینه، گردن، صورت استفاده می شود. ورز دادن فورسپس برای ماساژ عضلات کوچک و لبه های بیرونی آنها و همچنین تاندون ها و سر ماهیچه ها خوب است. پذیرش باید با انگشت شست و سبابه، به شکل انبر تا شده انجام شود (شکل 97). همچنین می توانید از انگشت شست، اشاره و وسط خود استفاده کنید. ورز دادن فورسپس می تواند عرضی یا طولی باشد. هنگام انجام ورز دادن عرضی فورسپس، عضله باید گرفته و کشیده شود. سپس با حرکات متناوب از خود و به سمت خود عضله را با انگشتان خود ورز دهید. اگر ورز دادن طولی فورسپس انجام شود، عضله (یا تاندون) باید با انگشت شست و انگشت میانی گرفته شود، و سپس بین انگشتان به صورت مارپیچی ورز داده شود. فصل 5. ارتعاش تکنیک های ماساژ که در آن ارتعاشات با سرعت ها و دامنه های مختلف به ناحیه ماساژ داده می شود، ارتعاش نامیده می شود. ارتعاشات از سطح ماساژ داده شده به عضلات و بافت های عمیق تر بدن منتشر می شود. تفاوت بین لرزش و سایر تکنیک های ماساژ در این است که تحت شرایط خاص به اندام های داخلی، عروق و اعصاب عمیق می رسد. اثر فیزیولوژیکی ارتعاش بر روی بدن با این واقعیت مشخص می شود که واکنش های رفلکس بدن را افزایش می دهد، بسته به فرکانس و دامنه، می تواند رگ های خونی را گسترش یا افزایش دهد. از لرزش برای کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب استفاده می شود. پس از شکستگی، لرزش زمان تشکیل پینه را کاهش می دهد. ارتعاش می تواند فعالیت ترشحی برخی از اندام ها را تغییر دهد. هنگام انجام ارتعاش، باید به خاطر داشت که قدرت ضربه پذیرایی به زاویه بین سطح ماساژ و برس ماساژدرمانگر بستگی دارد. ضربه قوی تر است، این زاویه بزرگتر است. برای به حداکثر رساندن تاثیر ارتعاش، برس باید عمود بر سطح ماساژ داده شود. ویبره نباید در یک ناحیه بیش از 10 ثانیه انجام شود، در حالی که ترکیب آن با سایر تکنیک های ماساژ مطلوب است. ارتعاشات با دامنه زیاد (ارتعاشات عمیق) که زمان کوتاهی دارند باعث تحریک ناحیه ماساژ شده و ارتعاشات طولانی مدت با دامنه کوچک (ارتعاشات کوچک) برعکس باعث تسکین و آرامش می شود. انجام لرزش بسیار شدید می تواند باعث ایجاد درد در فرد ماساژ شده شود. ارتعاشات متناوب ( ضربه زدن، بریدن و ...) روی عضلات شل نشده نیز باعث ایجاد درد در فرد ماساژ می شود. انجام ارتعاشات متناوب در سطح داخلی ران، در ناحیه پوپلیتئال، در ناحیه قلب و کلیه غیرممکن است. هنگام ماساژ دادن سالمندان باید مراقب انجام ارتعاشات متناوب باشد. احساس دردناک می تواند در اثر لرزش متناوب هنگام انجام آن با هر دو دست ایجاد شود. هنگام انجام تکنیک تکان دادن نیز باید احتیاط کرد. استفاده از این تکنیک در نواحی اندام فوقانی و تحتانی بدون رعایت جهت حرکت می تواند منجر به آسیب به مفاصل شود. به طور خاص، تکان دادن اندام های فوقانی اگر نه در یک ناحیه افقی، بلکه در یک ناحیه عمودی انجام شود، منجر به آسیب به مفصل آرنج می شود. تکان دادن اندام تحتانی خم شده در مفصل زانو غیرممکن است، این می تواند منجر به آسیب به دستگاه کیسه-رباطی شود. لرزش دستی (با کمک دست) معمولا باعث خستگی سریع ماساژور می شود، بنابراین تولید لرزش سخت افزاری راحت تر است. پذیرش و تکنیک های ارتعاش تکنیک های ارتعاش را می توان به دو نوع تقسیم کرد: ارتعاش مداوم و ارتعاش متناوب. ارتعاش مداوم تکنیکی است که در آن برس ماساژدرمانگر روی سطح ماساژ داده شده بدون جدا شدن از آن عمل می کند و حرکات نوسانی مداوم را به آن منتقل می کند. حرکات باید به صورت ریتمیک انجام شود. می توانید لرزش مداوم را با پدهای یک، دو و همچنین تمام انگشتان دست انجام دهید. سطح کف انگشتان، پشت انگشتان؛ کف دست یا قسمت حمایت کننده کف دست؛ برس خم شده به یک مشت. مدت ارتعاش مداوم باید 10-15 ثانیه باشد و پس از آن باید تکنیک های نوازش به مدت 3-5 ثانیه انجام شود. l باید شروع به انجام ارتعاش مداوم با سرعت 100-120 حرکت ارتعاشی در 1 دقیقه کرد، سپس سرعت ارتعاش باید به تدریج افزایش یابد تا اواسط جلسه به 200 ارتعاش در دقیقه برسد. در پایان باید سرعت ارتعاشات کاهش یابد. هنگام انجام ارتعاش مداوم، نه تنها سرعت، بلکه فشار نیز باید تغییر کند. در ابتدا و در پایان جلسه، فشار روی بافت های ماساژ داده شده باید ضعیف باشد، در وسط جلسه - عمیق تر. ارتعاش مداوم می تواند به صورت طولی و عرضی، زیگزاگ و مارپیچی و همچنین به صورت عمودی انجام شود. اگر در حین ارتعاش دست از یک مکان حرکت نکند، ارتعاش پایدار نامیده می شود. لرزش پایدار برای ماساژ اندام های داخلی استفاده می شود: معده، کبد، قلب، روده ها و غیره. لرزش پایدار باعث بهبود فعالیت قلبی، افزایش عملکرد دفعی غدد، بهبود عملکرد روده ها، معده می شود. لرزش نقطه ای نیز وجود دارد - ارتعاش پایدار انجام می شود با یک انگشت (شکل 98). ارتعاش نقطه ای، بر روی قسمت محیطی عمل می کند انتهای صاف، به کاهش درد در میوزیت، نورالژی کمک می کند. استفاده از لرزش نقطه ای در درمان فلج و فلج، با درمان نوآورانه بعد از شکستگی، زیرا ارتعاش نقطه ای به تشکیل سریع پینه کمک می کند. ارتعاش مداوم می تواند ناپایدار باشد، با این روش دست ماساژور در کل سطح ماساژ داده شده حرکت می کند (شکل 99). برای ترمیم عضلات و تاندون های ضعیف شده از لرزش حساس در درمان فلج استفاده کنید. ایجاد ارتعاش ناپایدار در امتداد تنه های عصبی. شکل 98 لرزش مداوم را می توان با پد یک انگشت (ارتعاش نقطه ای) انجام داد. انجام ارتعاش با کل پشت یا کف انگشت امکان پذیر است، این روش به طور گسترده در درمان فلج عضلات صورت، با نورالژی سه قلو و همچنین در ماساژ زیبایی استفاده می شود. می توانید لرزش مداوم را با کف دست خود انجام دهید. از این روش برای ماساژ اندام های داخلی (قلب، معده، روده، کبد و ...) استفاده می شود. تولید ارتعاش با سرعت 200-250 ارتعاش در دقیقه ضروری است، حرکات باید ملایم و بدون درد باشد. هنگام ماساژ شکم، پشت، ران ها، باسن، لرزش مداوم را می توان با انگشتان مشت شده اعمال کرد. با این روش، دستی که به صورت مشت جمع شده است، باید با فالانژهای چهار انگشت یا لبه اولنار دست، سطح ماساژ داده شده را لمس کند. چنین ارتعاشی باید به صورت طولی یا عرضی انجام شود. لرزش مداوم را می توان با گرفتن بافت انجام داد. این تکنیک باید هنگام ماساژ عضلات و تاندون ها استفاده شود. ماهیچه‌ها و تاندون‌های کوچک با انگشتان به صورت فورسپس گرفته می‌شوند و ماهیچه‌های بزرگ با برس گرفته می‌شوند. شکل 99 روش های کمکی باید به ارتعاش مداوم نسبت داده شوند: تکان دادن؛ - تکان دادن؛ - هل دادن؛ - ضربه مغزی تکان دادن. این تکنیک در درمان توانبخشی عضلات پس از شکستگی، با فلج و فلج استفاده می شود، زیرا ویژگی اصلی تکان دادن، فعال شدن فعالیت انقباضی عضلات است. تکان دادن جریان لنف را افزایش می دهد، بنابراین اغلب برای کاهش تورم استفاده می شود. تکان دادن برای درمان بافت های نرم آسیب دیده، برای صاف کردن زخم های تروماتیک و چسبندگی های بعد از عمل استفاده می شود و همچنین به عنوان بی حس کننده استفاده می شود. قبل از انجام تکنیک تکان دادن، عضلات فرد ماساژ دهنده باید شل شوند. انگشتان باید به طور گسترده باز شوند و اطراف ناحیه مورد ماساژ بپیچند. سپس باید حرکات تکانی را در جهت طولی یا عرضی انجام دهید (شکل 100). جنبش باید ما باید ریتمیک باشیم، آنها باید با سرعت های مختلف اجرا شوند و به افزایش به هنگام تکان دادن اندام تحتانی با یک دست، باید مفصل مچ پا را ثابت کنید و با دست دیگر کف پا را بگیرید و پا را کمی بکشید. در این مورد، لازم است از صاف بودن پا اطمینان حاصل شود. سپس باید به صورت ریتمیک حرکات نوسانی ایجاد کنید. هنگام انجام تکان دادن اندام در افراد مسن، باید مراقبت ویژه ای انجام شود. تکان دادن این تکنیک برای ماساژ اندام های داخلی استفاده می شود. برای انجام این تکنیک، دست چپ را روی ناحیه عضوی قرار دهید که شکل 102 باید آن را تحت ماساژ غیر مستقیم قرار دهید و به آرامی فشار دهید و دست را در این حالت ثابت کنید. سپس، با دست راست، حرکات هل دادن کوتاهی انجام دهید، روی سطح مجاور فشار دهید، گویی اندام ماساژ داده شده را به سمت دست چپ فشار دهید (شکل 103). حرکات نوسانی باید به صورت ریتمیک انجام شود. تکان دادن. برای ماساژ غیر مستقیم اندام های داخلی (کبد، کیسه صفرا، معده و غیره) استفاده می شود. هنگام انجام ضربه مغزی باید دست راست را روی بدن در ناحیه ای که اندام داخلی قرار دارد ثابت کرد که باید ردیابی شود. دست چپ باید به موازات سمت راست روی سطح ماساژ داده شده قرار گیرد به طوری که شست های هر دو دست در کنار هم قرار گیرند. سریع و ریتمیک شکل 103 حرکات (یا دستها را به هم نزدیک کنید، سپس آنها را از یکدیگر دور کنید)، لازم است سطح ماساژ داده شده را در جهت عمودی نوسان کنید. ضربه مغزی برای حل کردن چسبندگی در حفره شکم، تقویت حرکت روده، در گاستریت مزمن با نارسایی ترشحی، افزایش تون عضلات صاف دیواره شکم و غیره استفاده می شود. هنگام انجام ضربه مغزی شکم، هر دو دست باید به گونه ای قرار گیرند که شست ها روی یک خط فرضی قرار گیرند که از ناف عبور می کند و انگشتان باقی مانده دور دو طرف بپیچند. سپس باید حرکات نوسانی را به صورت افقی و عمودی انجام دهید (شکل 104). ضربه مغزی قفسه سینه. این تکنیک به بهبود گردش خون و افزایش خاصیت ارتجاعی بافت ریه کمک می کند، بنابراین برای بیماری های دستگاه تنفسی استفاده می شود. ضربه مغزی قفسه سینه برای آسیب های قفسه سینه، پوکی استخوان و غیره استفاده می شود. هنگام انجام این تکنیک با دستان هر دو دست، باید قفسه سینه را در طرفین بگیرید و حرکات نوسانی را در جهت افقی انجام دهید. حرکات باید به صورت ریتمیک انجام شود (شکل 105). شکل 104 ضربه مغزی لگن. این تکنیک برای درمان فرآیندهای چسبنده در ناحیه لگن، پوکی استخوان و اسپوندیلوز و غیره استفاده می شود. پذیرایی باید در حالتی انجام شود که فرد ماساژ داده شده روی شکم یا پشت دراز کشیده باشد. لگن را باید با دست های هر دو دست بست تا انگشتان روی سطوح جانبی استخوان های ایلیاک قرار گیرند. حرکات نوسانی باید به صورت ریتمیک در جهت افقی انجام شود و به آرامی دست ها را به سمت ستون فقرات حرکت دهید. لرزش متناوب این نوع ارتعاش (گاهی اوقات کوبه ای نیز نامیده می شود) شامل ضربات منفرد است که باید به صورت ریتمیک انجام شود. پس از دیگری برخلاف ارتعاش مداوم، دست ماساژور پس از هر ضربه فردی از سطح ماساژ داده شده جدا می شود. شکل 105 هنگام انجام ارتعاش متناوب، ضربات باید با نوک انگشتان، نیمه خم شده در مفاصل اعمال شود. می توانید با لبه اولنار کف دست (لبه کف دست)، با دستی که در مشت گره کرده، با سطح پشتی انگشتان ضربه بزنید. امکان ایجاد لرزش شوک هم با یک دست و هم با دو دست به طور متناوب وجود دارد. تکنیک های اصلی ارتعاش متناوب: پنچر شدن؛ ضربه زدن؛ هک کردن؛ pat; لحاف کاری نقطه گذاری. این تکنیک باید در نواحی کوچکی از سطح بدن، جایی که لایه چربی زیر جلدی عملاً وجود ندارد (مثلاً روی صورت، در ناحیه قفسه سینه)، در مکان‌هایی که پینه پس از شکستگی تشکیل می‌شود، روی رباط‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و کوچک‌تر استفاده شود. ماهیچه ها، در مکان هایی که تنه های عصبی مهم خارج می شوند. سوراخ کردن باید با بالشتک های انگشت سبابه و میانی با هم یا با هر یک از این انگشت ها به طور جداگانه انجام شود. می توانید این تکنیک را با چهار انگشت به طور همزمان انجام دهید. این امکان وجود دارد که دریافت علائم نگارشی را به صورت همزمان و متوالی انجام دهید (مانند تایپ کردن روی ماشین تحریر). یک یا هر دو دست را می توان برای سوراخ کردن استفاده کرد (شکل 106). شکل 106 هنگام ماساژ عضلات اندام و پوست سر، می توان از سوراخ کردن با حرکت (ناتوان) استفاده کرد. حرکات در حین پونکسیون حساس باید در جهت خطوط ماساژ به غدد لنفاوی مجاور انجام شود. نقطه گذاری بدون حرکت (پایدار) در مکان های تشکیل پینه پس از شکستگی انجام می شود. برای عمیق‌تر کردن تأثیر سوراخ، باید زاویه بین انگشت (انگشتان) ایجاد کننده سوراخ و سطح ماساژ داده شده را افزایش داد. سرعت حرکات در حین سوراخ کردن باید از 100 تا 120 ضربه در دقیقه باشد. ضربه زدن. این تکنیک بر روی عضلات اسکلتی و صاف تاثیر مثبت دارد و باعث انقباض ریتمیک رفلکس آن می شود. در نتیجه، خون رسانی به بافت ها بهبود می یابد، خاصیت ارتجاعی آنها افزایش می یابد. اغلب، ضربه زدن همراه با ورز دادن برای فلج و آتروفی عضلانی استفاده می شود. هنگام ضربه زدن، باید به یک یا چند انگشت، کف دست یا پشت دست و همچنین دستی که در مشت بسته شده است ضربه بزنید. معمولا ضربه زدن با مشارکت هر دو دست انجام می شود. لازم است ضربه زدن را با یک برس شل شده در مفصل مچ انجام دهید. ضربه زدن با یک انگشت. این روش ضربه زدن باید هنگام ماساژ صورت، در محل های شکستگی، روی عضلات کوچک و تاندون ها استفاده شود. شما باید این تکنیک را با سطح پشتی انگشت اشاره یا لبه اولنار آن انجام دهید. میزان ضربان باید از 100 تا 130 ضربه در دقیقه باشد. ضربات باید با دستی که در مفصل مچ شل باشد زده شود. ضربه زدن با چند انگشت. این تکنیک برای ماساژ صورت استفاده می شود با روش افلوراژ دایره ای ("استاکاتو") و همچنین هنگام ماساژ موها قسمت های سر این تکنیک باید با سطح کف تمام انگشتان انجام شود و انگشتان صاف شده در مفاصل متاکارپوفالانژیال تا حد امکان صاف شوند. ضربه زدن باید به طور متناوب مانند هنگام نواختن پیانو انجام شود. همچنین می توانید با پشت انگشتان خود ضربه بزنید. پذیرش را می توان به طور همزمان با تمام انگشتان و با استفاده از سطح کف دست انتهای چهار انگشت انجام داد. ضربه زدن با انگشتان خمیده. پذیرایی باید با توده "در مکان هایی از یک لایه عضلانی قابل توجه استفاده شود: در پشت، باسن، باسن. این تکنیک تون عضلانی را بهبود می بخشد، اعصاب ترشحی و عروقی را فعال می کند. هنگام انجام پذیرایی، انگشتان باید آزادانه خم شوند. که شاخص و وسط به آرامی کف دست شما را لمس کند و در داخل برس خم شده فضای خالی وجود داشته باشد. ضربه ها را باید با پشت انگشتان خمیده زده و برس را روی سطح ماساژ داده شده قرار دهید (شکل 107). شکل 107 مشت زدن. پذیرش باید در مکان ها استفاده شود لایه های عضلانی قابل توجه: در پشت، باسن، ران. هنگام انجام پذیرایی، دست ها و عضلات ساعد ماساژور باید تا حد امکان در حالت استراحت قرار گیرند، در غیر این صورت فرد ماساژ دهنده دچار درد می شود. انگشتان باید آزادانه در یک مشت خم شوند به طوری که انتهای انگشتان به آرامی سطح کف دست را لمس کند و انگشت شست بدون کشش در مجاورت انگشت اشاره قرار گیرد. انگشت کوچک باید کمی از بقیه انگشتان جدا شود و شل شود. ضربات با سطح اولنار مشت اعمال می شود، برس ها در هنگام ضربه به صورت عمود بر روی سطح ماساژ داده می شوند (شکل 108). خرد کردن. پذیرایی روی پوست تاثیر می گذارد، گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه جریان اکسیژن و مواد مغذی به مناطق ماساژ داده شده افزایش می یابد، جریان لنفاوی افزایش می یابد، سوخت و ساز بدن و کار غدد عرق و چربی بهبود می یابد. خرد کردن بر روی عضلات به خصوص صاف و مخطط تأثیر مثبت دارد. انگشتان باید کمی شل شده و کمی از یکدیگر دور شوند. ساعدها باید در یک زاویه راست یا مبهم خم شوند. برس ها باید به صورت ریتمیک به سطح ماساژ داده شده برخورد کنند، در لحظه ضربه، انگشتان به یکدیگر متصل می شوند. سکته با انگشتان در ابتدا بسته می تواند برای فرد ماساژ داده شده دردناک باشد، فضای آزاد بین انگشتان ضربه را نرم می کند. شما باید برس ها را در امتداد رشته های عضلانی قرار دهید (شکل 109). ضربات خرد کن باید با سرعت 250 تا 300 ضربه در هر 1 دقیقه انجام شود. پت.پذیرش باعث افزایش گشاد شدن عروق می شود، با کمک آن می توانید حساسیت انتهای عصبی را کاهش دهید و درجه حرارت روی سطح ماساژ را افزایش دهید. هنگام ماساژ قفسه سینه، شکم، پشت، ران، باسن، اندام ها باید از نوازش استفاده کرد. شکل 110 باید با سطح کف دست ضربه بزنید، انگشتان خود را کمی خم کنید تا هنگام ضربه، یک بالشتک هوا بین برس و سطح ماساژ داده شده ایجاد شود - این ضربه را نرم کرده و آن را بدون درد می کند. (برنج، 110). بازو باید در زاویه راست یا مبهم خم شود. ضربات زمانی که در مچ دست خم می شوند با یک یا دو دست اعمال می شوند. لحاف کاری. این تکنیک در ماساژ آرایشی برای افزایش خاصیت ارتجاعی استفاده می شود. خاصیت ارتجاعی پوست مهمانان از لحاف در ماساژ درمانی برای فلج استفاده می شود عضلات، در درمان چاقی، بافت سیکاتریسیال تغییر می کند. لحاف کاری را تقویت می کند گردش خون سطح ماساژ داده شده، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد. شکل 111 هنگام اجرای یک تکنیک، ضربات با لبه کف دست، یک یا چند ضربه وارد می شود انگشتان (شکل 111). در نواحی بزرگ بدن لحاف کاری با تمام سطح کف دست انجام می شود.