Masazh për imunitetin Uman komente. Eleutherococcus Kundërindikimet

Sipas materialeve të Kongresit V Rus " Teknologjitë moderne në Pediatrinë dhe Kirurgjinë Pediatrike”, të mbajtur në Moskë, ndër barnat që mjekët u rekomandojnë më shpesh fëmijët e vitit të parë të jetës janë imunomoduluesit (barna që stimulojnë sistemin imunitar). Dhe kjo është e keqe, sepse dihet që në vitin e parë të jetës, sistemi imunitar i fëmijës sapo ka filluar të formohet, dhe çdo ndikimi i jashtëm mund të çojë në pasoja të paparashikueshme. Sipas të njëjtit kongres, nuk ka asnjë studim të vetëm të imunomodulatorëve të kontrolluar nga placebo. Prandaj, nuk duhet të mbështeteni tek këto barna nëse dëshironi të rrisni imunitetin e fëmijës.

Ka mënyra të tjera jo-drogë për të rritur imunitetin tek një fëmijë.

1. Ngurtësim

Forcimi më së miri fillon në foshnjëri (nga 1.5-2 muaj) dhe duhet bërë në çdo moshë. Procedurat e mëposhtme janë efektive.

Ecja zbathur. Lëreni fëmijën të ecë zbathur në dysheme, duke e rritur gradualisht kohën. Është veçanërisht e dobishme të ecni zbathur në bar. Pas kësaj, vishni këpucë të thata dhe bëni fëmijën të vrapojë.

Larja e këmbëve. Procedura bëhet më së miri çdo ditë para gjumit. Temperatura fillestare e ujit është -20 gradë. Kohëzgjatja e procedurës është 15-30 sekonda. Më pas, çdo 3-4 ditë ulni temperaturën e ujit me 1 gradë. Kur fëmija mësohet me larjen, mund ta rrisni kohëzgjatjen e procedurës deri në 2 minuta. Më pas, përdorni ujë të ftohtë të rubinetit. Më pas kaloni në banjot e këmbëve.

Banja e këmbëve. Vendoseni fëmijën në një banjë me ujë të ftohtë. Gjatë kësaj procedure, fëmija duhet të shkojë nga këmba në këmbë. Ju mund të përdorni banja me kontrast. Këmbët e fëmijës zhyten në mënyrë alternative ose në ujë të ngrohtë (37 gradë) ose në ujë të ftohtë (20 gradë). Rritni gradualisht temperaturën ujë i nxehtë deri në 42 gradë, ulni temperaturën ujë të ftohtë deri në 15 gradë. Pas 3-4 ndryshimeve të ujit, thajini këmbët e foshnjës.

Gargara me ujë të ftohtë. Kjo procedurë duhet të kryhet në mëngjes gjatë larjes dhe në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Duhet të filloni të shpëlani me ujë afërsisht në 22 gradë, duke ulur gradualisht temperaturën me 1 gradë çdo javë.

2. Akupresura për ngritjen e imunitetit sipas metodës së Umanskaya

Masazhi është i thjeshtë dhe efektiv, nuk ka kundërindikacione. Studimet e kryera nga A.A. Umanskaya treguan se kur përdorni akupresura në trup ka një vetërregullim të prodhimit të një numri biologjikisht substancave aktive: interferoni, komplementi, lizozima etj. Masazhohen pikat e mëposhtme.

1 - Në mes të sternumit, në nivelin e lidhjes me të të brinjës së 5-të.

2 - Në qendër të zgavrës jugulare të sternumit

3 - Në brazdë në pikën e konvergjencës së harqeve superciliare

Pikat simetrike:

4 - Në nivelin e skajit të sipërm kërc tiroide, në skajin e përparmë të muskulit sternokleidomastoid

5 - Në skajin e përparmë të kërcit veshi, në nivelin e nivelit intersticial

6 - Në mes të distancës midis palosjes nasolabiale dhe mesit të krahut të hundës

7 - Në anën e pasme të dorës, në majë të rulit të muskujve të formuar gjatë aduksionit gishtin e madh për të indeksuar

8 - Në prerjen e formuar kocka okupitale, më afër shtyllës kurrizore Duhet të masazhoni pikat me jastëkët e gishtit të madh, tregues ose të mesit me lëvizje rrotulluese në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt, 4-5 sekonda në çdo drejtim. Filloni masazhin me presion të lehtë, duke rritur gradualisht intensitetin e ndikimit. Masazhi rekomandohet të kryhet çdo ditë dhe pas kontaktit me një pacient me infeksione akute respiratore ose kur shfaqen shenjat e para të sëmundjes, bëhet i ashtuquajturi masazh pecking. Për ta bërë këtë, me një lëvizje rrotulluese, shtypni në pikën për pamja e butë dhimbje për 2 sekonda, pastaj për 1 sekondë, gishti shkëputet nga lëkura dhe më pas shtypet përsëri për 1-2 sekonda.

Në pikën 7, mund të vendosni një copë qepë ose hudhër, të rregulloni me një fasho. Mbajeni për disa orë.

Mos përdorni barna imunostimuluese (interferon, viferon, timogen, etj.) pa një ekzaminim imunologjik paraprak të fëmijës. Zakonisht mjeku përshkruan studim imunologjik gjaku, i cili ju lejon të zbuloni një lidhje të dëmtuar, pas së cilës përshkruhet trajtimi. Përndryshe, ju mund të rrisni vetëm çekuilibrin në sistemin imunitar të fëmijës.

Fitoterapi për rritjen e imunitetit

Për të përmirësuar imunitetin etnoshkenca Rekomandohen medikamentet e mëposhtme.

Koleksioni 1 për të rritur imunitetin.

Elecampan - 1 pjesë

Elderberry - 2 pjesë

Jamball (rrënjë) - 1 pjesë

Gjethja e mjedrës - 4 pjesë.

Hidhni 1 lugë çaji nga koleksioni me 150 ml ujë, lëreni të ziejë, gatuajeni për 1 minutë në zjarr të ulët. Ftohtë, tendosje. Pini të ngrohtë para ngrënies 2-3 herë në ditë për 1 muaj.

Mbledhja e imunitetit 2>

Ajri - 1 pjesë

Rigon - 2 pjesë

Fletë kulpër - 4 pjesë

kapelë 2 pjesë

Gjethja e mjedrës - 4 pjesë.

Krijoni 4 lugë gjelle në formë çaji në 0,5 litra ujë të vluar. Ftohtë, tendosje. Pini në 2-3 doza. Kursi - 1 muaj.

Është shumë e dobishme të pini infuzion trëndafili në vend të çajit. Përgatiteni në këtë mënyrë: 100 g manaferra piqni në një termos me 1 litër ujë të vluar, lëreni për 6-8 orë.

Metodat e ndikimit në pjesë të caktuara të trupit në qëllime terapeutike praktikuar në të gjithë botën për një kohë të gjatë. Masazhi për imunitetin është një teknikë më "e freskët". Por baza e saj është doktrina kineze e pikave të akupunkturës - vendet ku kanalet e rrymës së energjisë universale Qi dalin në sipërfaqen e trupit. Autori i tij është A. A. Umanskaya - akad. RAN, kokë. laboratori. akademi mjekësore ato. I. M. Sechenov.

Sistemi është zhvilluar në vitet e fundit ekzistenca e BRSS. Nga versioni origjinal me pikat e akupunkturës, dallohet nga thjeshtësia teorike (doktrina e meridianëve të energjisë është më shumë filozofike sesa mjekësore) dhe praktike (masazhi sipas A. A. Umanova është i lehtë për t'u bërë vetë).

Masazhi: përfitimet dhe dëmet për mbrojtjen

evropiane mjekësi shkencore nuk pranon shpjegime për efektivitetin e ndonjë metode terapeutike në frymën e " kanalet e energjisë”, “aurat”, “çakrat”. Maksimumi që ajo është gati të pranojë në këtë rast është efekti placebo i shkaktuar nga ligjet e korteksit cerebral.

Masazhi në përgjithësi është një mjet për. Normalizon lokale dhe qarkullimi i përgjithshëm, shkelur:

• patologjitë vaskulare;
• stagnimi i gjakut në muskuj (zakonisht provokohet nga ngarkesa të moderuara, por të përsëritura dhe të pasakta, si amvisat që mbajnë çanta të rënda, ose korrekte, por intensive, si atletët);
• lëndime të kockave dhe / ose të muskujve;
• sëmundjet e kyçeve.

Cilësia e qarkullimit të gjakut në çdo ind është e rëndësishme për mbrojtjen e tyre jo më pak se për rigjenerimin. Shumica e proteinave dhe trupave imune hyjnë në to me qarkullimin e gjakut. Limfa jep vetëm limfocitet atje, dhe ato nuk luftojnë infeksionet - vetëm me qelizat që kanë anomali zhvillimore.

Është e vështirë të thuhet se si akupresura forcon sistemin imunitar. Por është e lehtë të shihet se pikat që ai dëshiron të prekë janë të vendosura në kokat ose përgjatë fibrave të të gjitha pjesëve kryesore të fytyrës dhe muskujt motorikë kafkat duke përfshirë:

• periokular;
  nofulla;
• okupital;
• sternokleidomastoid;
• dhe muskujt e zhdrejtë të qafës.

Një numër pak më i vogël pikash ndodhet përgjatë sternumit dhe prek kryesisht më të madhin muskul i kraharorit. Ekzistojnë gjithashtu disa pika presioni në të cilat presioni është një pjesë e rëndësishme e akupunkturës, por nuk i nënshtrohet shpjegim shkencor. Bëhet fjalë për në lidhje me "zgavrën" midis klavikulave konvergjente (drejtë nën mollën e Adamit tek meshkujt, në degëzimin e arterieve karotide) dhe depresionit midis gishtit të madh dhe gishtit tregues në dorë (me anën e pasme pëllëmbët).

Në total, nga masazhi i zonave të identifikuara nga teknika, mund të prisni:

• zhdukja e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga tensioni në zonën e syve, nofullave dhe jakës;
• normalizimi i qarkullimit intrakranial dhe rrjedhës së CSF;
• kthimi i lëvizshmërisë në rajonin e qafës së mitrës;
• lehtësimi i simptomave të osteokondrozës së qafës së mitrës;
• normalizimi i gjumit.

Përfitimi i drejtpërdrejtë për mekanizmat imunitar ai nuk supozon. Por një indirekt mund të shpjegohet me një përmirësim të rrjedhjes së gjakut në sinuset maksilare ah dhe bajamet e nazofaringit. Kronike proceset inflamatore ato ulin ndjeshëm rezistencën lokale ndaj patogjenëve nga ajri, çojnë në infeksione më të shpeshta dhe të rënduara të frymëmarrjes.

Kundërindikimet

Akupresura për imunitet, si çdo tjetër, është kundërindikuar në:

• kriza hipertensive ose hipotensive;
• prania e infarktit të miokardit dhe goditjes në një histori të kohëve të fundit;
• ethe dhe temperaturë të lartë etiologji e paqartë;
• nevralgji në fazën akute;
• tumoret malinje të çdo lokalizimi;
• lëndime akute në vendet e goditjes dhe zonat ngjitur.

Seancat e tij nuk duhet të kombinohen me një pritje droga psikotrope dhe tonik.

Masazh për të forcuar imunitetin: si ta bëjmë?

Metodologjia për zbatimin e saj është sa më e thjeshtë dhe është projektuar për aplikim i pavarur jo specialistë. Ai bazohet në një dukuri që është e pamjaftueshme e vërtetuar shkencërisht, por shpesh e vërejtur në praktikë.

Me të, shtypja e një pike në trup ka një pozitiv ose ndikim i keq në organe të caktuara ose sistemet e tyre, edhe nga jashtë në asnjë mënyrë mik i lidhur me një mik (duke përfshirë rrjedhën e trungjeve nervore). Nuk kërkohen manipulime komplekse me këtë qasje, mekanika e procesit reduktohet në "opsionet e kalimit" në telekomandën e televizorit.

i rritur

Bio masazh pikat aktive duhet të kryhet në sekuencë nga 1 deri në 9 përfshirëse.

1. Përafërsisht 2 cm poshtë nga "zgavra" midis kollareve, përgjatë sternumit.
2. Midis qosheve të brendshme të klavikulave (nga poshtë nën mollën e Adamit tek meshkujt).
3. 2 pika të vendosura në mënyrë simetrike midis trakesë dhe mbulesës arteriet karotide muskujt sternokleidomastoid të qafës. Për t'i gjetur, mjafton të merrni mollën e Adamit me gishtin e madh dhe tregues (duket si trashje e trakesë).
4. 3 pikë duke shkuar nga lart poshtë në anët dhe përgjatë të ndjerë mirë pranë Kolona kurrizore muskujt vertikal në qafë, plus 3 të tjerë që çojnë përgjatë parabolës nga mesi gjeometrik i këtyre muskujve në zonën nën llapët e veshit (deri në skajet e nofullës së poshtme).
5. Rruaza e 7-të është më e dalë në qafë kur koka është e anuar në gjoks.
6. 2 pika të vendosura në mënyrë simetrike në të djathtë dhe të majtë pranë vrimave të hundës.
7. 2 pika mbi urën e hundës, në fillim të çdo vetulle.
8. Skajet e jashtme të kockave zigomatike të djathta dhe të majta (afër tragusit të veshit).
9. Baza e palosjes ndërmjet gishtin e madh dhe pjesa tjetër e pëllëmbës (në anën e pasme).

Në të gjitha vendet e listuara, duhet të shtypni me jastëkun e gishtit të madh dhe të bëni 9 lëvizje "vidhosje" në drejtim të akrepave të orës, dhe më pas në drejtim të kundërt. Përjashtim është:

• Pika e parë që masazhohet me 4 gishta;
• Pika e 4-të (seti i tyre - duhet t'i shtypni me majë të gishtit me presion).

Është e nevojshme të shtypni në zonat e vendosura në mënyrë simetrike në të djathtë dhe në të majtë në të njëjtën kohë. Presioni i fortë në pikat 2 dhe 3 (të dyja) është i papranueshëm. Mund të shkaktojë përçarje qarkullimi cerebral me çorientim të përkohshëm, "miza" në sy, marramendje dhe një sinkopë të shkurtër.

për fëmijë

Kur bëni masazh për imunitet tek fëmijët, duhet të mbani mend se ato janë jo karakteristike mbingarkesë në muskujt ose patologjinë e kyçeve/nyjeve me të cilat janë ngjitur. Atyre u mungon gjithashtu forca e kërcit të laringut, proceseve spinoze të shtyllës kurrizore dhe shumë strukturave të tjera karakteristike për të rriturit.

Prandaj, kur bëni masazh tek fëmijët nën 10 vjeç, forca e presionit në të gjitha pikat duhet të kufizohet në minimum. Por lejohet të rritet numri i "vidave" të majës së gishtit me 3-5 "kthesa" në çdo drejtim.

Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Për të parandaluar që sëmundjet të pushtojnë trupin, është e nevojshme të dini se si të forconi mekanizmat natyrorë të mbrojtjes së trupit - sistemi i imunitetit. Ekzistojnë tre mënyra kryesore për të forcuar sistemin imunitar: hani siç duhet, mbani trupin në formë të mirë dhe punoni në pika për të forcuar imunitetin. Është gjithashtu e rëndësishme në këtë rast të kuptojmë pse sistemi imunitar është dobësuar. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin më të madh pika të dobëta për të mbrojtur dhe forcuar sistemin imunitar. Ky artikull do t'ju tregojë se cilët faktorë janë të dëmshëm për imunitetin, si dhe stimulimi i të cilave pika ndihmon në forcimin e tij.

Shkaqet kryesore të dobësimit dhe pikat për forcimin e imunitetit

Nëse vëreni se sëmureni shumë më shpesh se njerëzit përreth jush, duhet të identifikoni shkakun e dobësimit të sistemit imunitar, i cili ju bën më të prekshëm ndaj viruseve dhe baktereve. Stimulimi i pikave për të forcuar imunitetin do të japë një efekt të caktuar, por pa eliminuar problemin kryesor, do të jetë e vështirë të rivendosni mbrojtjen e trupit. Prandaj, për të forcuar sistemin imunitar ju nevojiten:

• së pari, gjeni arsyen pse është dobësuar dhe merrni masat e duhura;
• së dyti, zhvilloni zakonin e stimulimit të pikave për të forcuar imunitetin.

Cilët faktorë kontribuojnë në dobësimin e sistemit imunitar?

Përpara se të vazhdoni me pikat e masazhit për imunitet, sigurohuni që faktorët e përshkruar më poshtë nuk janë arsyeja e vërtetë duke dobësuar mbrojtjen e trupit tuaj.

Stresi – është pjesë përbërëse e mënyrës moderne të jetesës. Megjithatë, shumë injorojnë efektet e dëmshme të tij në shëndet. Nivele të ngritura kortizoli çon në shtypjen e prodhimit të hormonit prostaglandin, i cili mbështet funksionin imunitar.

mungesa e gjumit - jo vetëm një metodë e përtëritjes dhe rimbushjes së forcave, ajo është e nevojshme për prodhimin e leukociteve. Nëse flini më pak se 7 orë në ditë, aftësia juaj për të mbrojtur veten nga infeksionet virale reduktuar.

Mungesa e lëvizjes - pothuajse çdo punë bazohet në përdorimin e kompjuterit dhe qëndrimin brenda pozicion ulur për të paktën 8 orë. Si rezultat, qarkullimi i gjakut i një personi është i shqetësuar dhe, si rezultat, rrjedha e antitrupave që luftojnë infeksionet.

Jo Dietë të ekuilibruar(dhe obeziteti) - Të mbushura me konservues, sheqerna dhe pesticide, produktet si rezultat zvogëlojnë aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të luftuar bakteret. Kështu, sistemi imunitar dobësohet.

Pikat për forcimin e imunitetit - si të aktivizoni funksionet mbrojtëse

Refleksologjia ndihmon për të hequr qafe:

• migrena;
• dhimbje në pjesë të ndryshme trupat4
• dispepsi;
• stresi
• probleme me shikimin;
• astma etj.

Refleksologjia gjithashtu ofron të provoni pika masazhi për imunitet, të cilat do ta çojnë mbrojtjen tuaj në një nivel të ri.

1. Kjo pikë për imunitet ndodhet nën qendër sternum. Karakteristikat e dobishme stimulimi i kësaj pike konsiston në ndikimin e timusit, i cili rregullon funksionin e mekanizmave imuniteti qelizor. Gjithashtu ndihmon në luftimin e stresit dhe ankthit.
2. Pika tjetër me interes për ne është e vendosur nën klavikul, në zgavrën në sternum. Ai jo vetëm që përmirëson funksionin e sistemit imunitar, por gjithashtu ndihmon në lehtësimin e ankthit, kongjestionit të hundës dhe problemeve të frymëmarrjes.
3. Pika tjetër që po shqyrtojmë është e vendosur në mes midis pike e larte bisht dhe tendinën e Akilit. Stimulimi i tij në të dyja këmbët ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, si dhe përmirëson funksionin e veshkave dhe ndihmon me:

• astma;
• dhimbje të fytit;
• dhimbje koke.

1. Gjetja e kësaj pike për imunitetin është e thjeshtë: ajo ndodhet në majë të këmbës, pranë kryqëzimit të gishtërinjve të mëdhenj dhe "indeksit". Masazhi i saj në të dyja këmbët stimulon qarkullimin e gjakut dhe rregullon rrjedhën e Qi. Për çfarë tjetër është e dobishme kjo pikë:

• probleme me shikimin;
• pagjumësi;
• dhimbje menstruale;
• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës;
• dhimbje koke.

1. Stimulimi i pikës tjetër është i ndaluar gjatë shtatzënisë. Ndodhet në kryqëzimin e meridianëve të shpretkës, mëlçisë dhe veshkave, për këtë arsye quhet "kryqëzimi i tre yinëve". Mund ta gjeni në një distancë të barabartë me gjerësinë e tre gishtave nga pjesa e brendshme e talusit. Masazhi i kësaj pike ndihmon:

• rinovoni energjinë;
• forcimi i imunitetit;
• të shpëtoj nga problemet gjinekologjike.

1. Disa minuta ekspozim në këtë pikë për imunitetin (dhe jo vetëm) do të ndihmojnë në energjizimin e trupit dhe përmirësimin e funksionit imunitar. Vendndodhja e tij: 4 gishta të gjerë poshtë nga buza e poshtme patella, Me ana e jashtme tibia.

Ne besojmë se stimulimi i pikëve vetëm për imunitetin nuk do të mjaftojë efekt maksimal. Prandaj, nëse vendosni të përmirësoni seriozisht punën tuaj sistemet mbrojtëse trupi, rekomandohet të merren masa të tjera që synojnë forcimin e imunitetit, përkatësisht: ushqyerjen e duhur dhe një nivel adekuat të aktivitetit fizik.

Dhe .

forcim.

Aktivitet fizik dhe ushtrime.

Trajtime speciale si masazhe dhe banja.

Refuzimi i zakoneve të këqija.

Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që të ketë një ekuilibër në gjithçka: në punë, në ushqim dhe në pushim - gjithçka duhet të jetë në moderim! Por më së shumti vëmendje e madhe duhet të fokusohet në një dietë të ekuilibruar raporti optimal ditorproteinave, yndyrave dhe karbohidrateveduhet te jete1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),të cilat çdo person mund të zëvendësojë të gjitha llojet e pilulave, dhe shtesave dietike, dhe multivitamina, dhe dietat, dhe imunostimulantët me imunomodulatorë... Në fund të fundit, në Të gjitha medikamentet minojnë sistemin imunitar, duke zëvendësuar punën e trupit.

Secili person ka produktet e tij "të preferuara" dhe "të padashura", por prej tyre shumëllojshmëri të madhe ju gjithmonë mund të zgjidhni një shumëllojshmëri të dobishme dhe ushqime të shijshme vetem per ty. Në rast të ndonjë problemi shëndetësor, nuk është e vështirë të futni në dietën tuaj ushqime të pasura me vitamina dhe mikroelemente të përshkruara për ju, të cilat do të forcojnë imunitetin tuaj. Kështu që ia vlen ta kujtojmë atë vitaminë C të pasura me: kivi, kofshë trëndafili, speca, agrume, boronicë, rrush pa fara e zezë, qepë, lakër ...
Trajtimi modern është bërë jashtëzakonisht i shtrenjtë për shumicën e njerëzve dhe për këtë arsye nuk duhet të jeni dembel dhe të gjeni kohë, forcë dhe këmbëngulje për edukimin fizik, forcimin dhe procedurat e dobishme për të mbrojtur veten dhe të dashurit tuaj nga çdo sëmundje.
Për të qenë të shëndetshëm, duhet të djersitni të paktën një herë në ditë! Ushtrime fizike, përshpejtimin e qarkullimit të gjakut, forcojnë imunitetin.
Ushtrimi i të Lashtëvenga Dr. S. Agapkin nga emisioni televizivPër gjënë më të rëndësishme ”: Nr. 372, datë 13.10.2011 - pozicioni fillestar - në këmbë dhe duke u mbështetur në gjunjë me krahë të drejtë:thith - nxjerr - mbaj frymën dhe 10 herë tërheq barkun - përsëris 10 herë. Dhe në transmetim Nr.450 datë 09.02.2012 rekomandon produkte për imunitet: kos - 100 g në ditë, 2 thelpinj hudhër në javë, vaj susami në rrugët e hundës, bëni ushtrime 3-4 herë në javë.

2. Forcimi i imunitetit tek fëmijët

Për të përmirësuar imunitetin e fëmijëve tanë në programet "Për gjënë më të rëndësishme “Dr. Agapkin rekomandon: Forcimin e imunitetit tek fëmijët Nr 369 datë 10.10. 2011 Dhe Aktiviteti fizik në nr.372 datë 10.10.2011:

9 bioaktive pikë

Pika 1 lidhet me mukozën e trakesë, bronkeve, si dhe me palca e eshtrave. Kur masazhoni këtë pikë, kolla zvogëlohet, formimi i gjakut përmirësohet.

.
Pika 2 lidhet me mukozën ndarjet më të ulëta faringut, laringut, si dhe me timusin ( timusi), rregulluese funksionet imune organizëm. Masazhimi i kësaj pike rrit rezistencën ndaj sëmundjeve infektive.

Pika 3 lidhet me mukozën e laringut, faringut, me glomusin karotid dhe gjëndrën tiroide. Kur ekspozohen ndaj këtyre zonave, kimikati dhe përbërje hormonale gjaku, zëri përmirësohet, ngjirja e zërit zhduket.

.

4 pika lidhen me mukozën muri i pasmë faringut, laringut dhe simpatikës së sipërme të qafës së mitrës ganglion, i cili rregullon aktivitetin e të gjitha enëve të kokës, qafës dhe trungut. Toni vegjetovaskular është normalizuar. Dhimbjet e kokës dhe marramendja largohen.

Pika 5 ndodhet në regjionin e rruazave VII të qafës së mitrës dhe I kraharorit. Ajo shoqërohet me mukozën e trakesë, faringut, ezofagut dhe më e rëndësishmja - me ganglionin simpatik të qafës së mitrës së poshtme. Masazhi i kësaj pike normalizon aktivitetin e enëve të gjakut, zemrës, bronkeve, mushkërive.

.

Pikat 6 lidhen me mukozën e veshit të mesëm, aparati vestibular. Kur ekspozohen ndaj këtyre zonave, veshët pushojnë së dhemburi, dëgjimi përmirësohet, zhvillimi i të folurit përshpejtohet, belbëzimi parandalohet dhe marramendja zvogëlohet në transport, në lëvizje.

7 pika lidhen me mukozën sinuset ballore kockat etmoide të hundës, si dhe pjesët ballore të trurit. Zvogëlohet dhimbje koke, strabizmi kalon. Përmirëson kujtesën, vëmendjen, kapacitetin e punës.

8 pika të lidhurame membranat mukoze të sinuseve nofulla dhe zgavrën e hundës, si dhe me strukturat e trurit dhe të gjëndrrës së hipofizës. Këto zona mund të quhen "zona të jetës". Kur ekspozohen ndaj tyre, frymëmarrja bëhet e lirë. Përmirëson humorin, sjelljen, karakterin, normalizon gjatësinë dhe peshën.

Pikat 9. Duart e njeriut janë të lidhura përmes ganglioneve simpatike të sipërme të qafës së mitrës dhe yjore me të gjitha organet. i madh dhe gishtat tregues zënë sipërfaqen më të madhe në korteksin cerebral. Ndikimi në zonat e duarve çon në normalizimin e shumë funksioneve të trupit dhe përmirëson punën e të gjitha zonave të mësipërme, stimulon punën e trurit dhe të gjithë trupit.

Masazhi kryhet me majën e gishtit tregues ose të mesit - shtypni në lëkurë derisa të shfaqet një dhimbje e lehtë. Ekspozimi mesatar - për qëllime parandaluese, i zgjeruar - për qëllime terapeutike. Së pari masazhoni veten, dhe vetëm pastaj fëmijën. Filloni duke ngrohur duart tuaja duke fërkuar pëllëmbët së bashku. Pastaj filloni nga pika 1 - bëni rrotulluese (si vidë) lëvizje- 9 herë në të majtë, dhe të njëjtin numër në të djathtë - dhe shkoni në pikën tjetër. Ju mund të filloni të numëroni "një dhe dy, një dhe dy" - kjo është pikërisht diapazoni në të cilin funksionon sistemi ynë nervor autonom.

Gjithmonë filloni nga pika 1, pastaj vazhdoni me radhë në pikat 2, 3, etj. Sekuenca është e nevojshme sepse çdo sistem i trupit duhet të "ndizet" në kohën e duhur dhe të ndërlidhur.

Pikat simetrike 3, 4 dhe 6 - 8 masazhohen njëkohësisht me të dyja duart.

Zonat problematike duhet të masazhohen më shpesh dhe për t'i zbuluar ato, mund të bëni një ekzaminim të trupit të foshnjës: Shtypni me kujdes, shumë butësisht zonat e pikave të masazhit. Nëse fëmija sillet si zakonisht, me qetësi, atëherë mund të supozojmë se gjithçka është në rregull në këtë fushë. Nëse fëmija qan, përpiqet të shmangë, atëherë nuk nevojitet asnjë përpjekje. Është mjaft e lehtë të prekësh një ose një zonë tjetër për të kuptuar nëse është me të vërtetë më e ndjeshme se ato fqinje. Pastaj Vëmendje e veçantë me një masazh - ndaj saj, derisa reagimi i foshnjës të kuptoni se dhimbja ka kaluar.

Një foshnjë e porsalindur, pavarësisht dobësisë së tij të dukshme, tashmë ka një mbrojtje të fuqishme kundër viruse të ndryshme. Këtë mbrojtje ai e mori nga nëna e tij në formën e antitrupave. Një fluks i fuqishëm i shëndetit kryhet nëpërmjet ushqyerja me gji prandaj, në muajt e parë të jetës, foshnjat sëmuren rrallë ftohjet. Por po vjen koha për formimin e sistemit tuaj imunitar dhe këtu është e rëndësishme të siguroheni që metodat e shërimit të jenë më efektive për fëmijën tuaj.

Të gjithë e dinë se çdo metodë e ngurtësimit duhet të kryhet gradualisht në mënyrë që të mos dëmtohet foshnja. Fëmija duhet së pari të përgatitet për procedurat e ngurtësimit. Ekspertët rekomandojnë ta bëni këtë me një masazh. Më popullorja sot është akupresura e pikave biologjikisht aktive të trupit sipas sistemit të profesor Alla Alekseevna UMANSKAYA.

Thelbi i metodës qëndron në ndikimin e gishtërinjve në 9 zona pikash bioaktive në trupin e foshnjës. Këto pika janë si butona në një telekomandë që kontrollon të gjithë trupin. Gjatë masazhit të gishtave, ndodh acarim i receptorëve të lëkurës, muskujve, tendinave, gishtave, impulset nga të cilat kalojnë njëkohësisht në tru dhe palcë kurrizore dhe prej andej tashmë merret komanda për t'u përfshirë në punë. organe të ndryshme dhe strukturave. Masazhi përmirëson vetitë mbrojtëse membranat e nazofaringit, laringut, trakesë, bronkeve dhe organeve të tjera. Nën ndikimin e masazhit, trupi fillon të prodhojë ilaçet e veta (për shembull, interferon), të cilat shpesh janë shumë më efektive dhe më të sigurta se pilulat.

PIKAT MAGJIKE SHËNDETI

Kur dhjetë vjet më parë kandidati shkencat mjekësore A.A. Umanskaya propozoi metodën e saj për të kryer një masazh mirëqenieje për fëmijët, dhe midis kolegëve të saj mjekë pati shumë polemika për efektivitetin e tij. Për shumë, kjo metodë u dukej shumë e thjeshtë, ata nuk mund ta besonin se duke e aplikuar për disa minuta në ditë, mund të rrisni ndjeshëm rezistencën e trupit ndaj të ftohtit, lagështirës dhe të tjera. faktorë të pafavorshëm mjedisi i jashtëm si dhe viruset dhe mikrobet. Vitet kaluan dhe akupresura, e zhvilluar nga Dr. Umanskaya, hyri në praktikën e pediatërve si një metodë e besueshme dhe përgjithësisht e aksesueshme për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve virale të frymëmarrjes dhe të ngjashme me gripin. Me sistematike dhe aplikimi korrekt jep rezultate të shkëlqyera.

Akupresura është një ndikim në zonat biologjikisht aktive të vendosura në lëkurën e njeriut. Siç e dini, lëkura është një lloj “armaci” që mbron organet e brendshme. Nën ndikimin e infeksionit, për shkak të shumëzimit të vazhdueshëm të viruseve në mukozën traktit respirator, organet e ORL dhe traktit tretës cenohen vetitë mbrojtëse të lëkurës: ajo bëhet e depërtueshme kryesisht nga fushat elektromagnetike në të cilat jetojmë. Një dritare shfaqet në "forca të blinduara" të lëkurës, diçka si vrima e ozonit mbi Antarktidë - dhe më pas në organet që lidhen me këto "të hapura" strukturat e lëkurës shfaqen ndryshime të dhimbshme.

stimulimi biologjik zonat aktive lëkura aktivizon prodhimin e interferonit të vet në trup, i cili përveç efekt antiviral, gjithashtu ka veti radiombrojtëse: zvogëlon efektin e dëmshëm ndaj njerëzve të rrezeve X dhe rrezatimeve të tjera që shoqërojnë prishjen radioaktive, rrit numrin e qelizave të plota, zvogëlon numrin e dëmtimeve kromozomale në qelizat e palcës kockore, rrit dhe ruan përshtatshmërinë e trupit. reagimet në kushte të pafavorshme mjedisore.

Le të shohim fotot që tregojnë vendndodhjen e këtyre pika magjike ofruar nga Dr. Umanskaya për masazh forcues dhe Wellness.
Të gjitha pikat e destinuara për masazh kombinohen në nëntë zona: kryesore (2-4, 6-8) janë të përqendruara në fytyrë dhe qafë, shtesë (1, 5, 9) - prapa, afër shtyllës kurrizore, në sipërfaqen e përparme. gjoks dhe në duar. Këto zona nuk janë zgjedhur rastësisht, dhe ja pse.

pika 1- zona e të gjithë sternumit, e cila është e lidhur me mukozën e trakesë, bronkeve, palcës kockore, si dhe timusit (gjëndra timus), e cila rregullon funksionet imune të trupit. Kur masazhoni këtë pikë, kolla zvogëlohet, formimi i gjakut përmirësohet.

pika 2 e lidhur me mukozën e pjesëve të poshtme të faringut, laringut Masazhi i kësaj pike rrit rezistencën ndaj sëmundjeve infektive.

Pika 3 të lidhura me subjekte të veçanta që kontrollojnë përbërje kimike gjaku dhe në të njëjtën kohë rritja e vetive mbrojtëse të mukozës së faringut dhe laringut. Masazhi i kësaj pike përmirëson qarkullimin e gjakut, metabolizmin, prodhimin e hormoneve.

Pika 4 e lidhur me membranën mukoze të murit të pasmë të faringut, laringut dhe ganglionit simpatik të qafës së sipërme. Masazhimi i kësaj pike aktivizon furnizimin me gjak në kokë, qafë dhe bust.

Pika 5 te vendosura ne regjionin e vertebrave VII cervikale dhe I torakale. Ajo është e lidhur me mukozën e trakesë, faringut, ezofagut dhe më e rëndësishmja - me ganglionin simpatik të qafës së mitrës së poshtme. Masazhi i kësaj pike normalizon aktivitetin e enëve të gjakut, zemrës, bronkeve, mushkërive.

Pika 6 të lidhura me lobet e përparme dhe të mesme të gjëndrrës së hipofizës. Masazhi i kësaj pike përmirëson furnizimin me gjak të mukozës së hundës, zgavrave nofulla dhe më e rëndësishmja - gjëndrrës së hipofizës. Frymëmarrja përmes hundës bëhet e lirë, rrjedhja e hundës zhduket.

Pika 7 i shoqëruar me mukozën e formacioneve grilë të zgavrës së hundës dhe sinuseve ballore, si dhe me pjesët ballore të trurit. Masazhi i kësaj pike përmirëson qarkullimin e gjakut të mukozës ndarjet e sipërme zgavrën e hundës, si dhe kokërr syri dhe rajonet ballore të trurit. Vizioni përmirësohet, zhvillimi mendor stimulohet.

Pika 8- masazhi i kësaj pike, i vendosur në regjionin e tragusit të veshit, ka një efekt pozitiv në organin e dëgjimit dhe në aparatin vestibular.

Pika 9- masazhi i kësaj zone në duar normalizon shumë funksione të trupit, tk. duart e njeriut nëpër rajonet e qafës së mitrës palca kurrizore dhe zona të caktuara të korteksit hemisferat të trurit janë të lidhura me të gjitha pikat e mësipërme, të cilat u përshkruan.

Studimet afatgjata të kryera nga A.A. Umanskaya, vërtetoi se kur përdoret vetëm akupresura në trup, ndodh vetë-rregullimi i prodhimit të një numri substancash biologjikisht aktive, duke përfshirë interferonin e tij, komplementin dhe "drogat" e tjera që askush, madje edhe ilaçi artificial më i mrekullueshëm. mund të konkurrojnë me.
Akupresura nuk ka kufizimet e moshës- mund të bëhet nga një i moshuar, dhe fëmijë i vogël. Masazhi është i padëmshëm për gratë shtatzëna dhe ata që vuajnë nga alergjitë. Prindërit mund t'i mësojnë fëmijët më të mëdhenj se si të masazhojnë veten.
Ekspertët vërejnë se nëse një fëmijë që ka marrë akupresurë nga muaji në muaj sëmuret papritmas, sëmundja vazhdon në të në shumë kohë. formë e lehtë.
Metoda Umanskaya nuk nënkupton rezultate të menjëhershme - është efektive vetëm me përdorim të rregullt, kur bëhet i njëjti zakon si larja e dhëmbëve. U vu re se gjatë rrjedhës së akupresurës gjatë vitit ishte e mundur të shpëtohej fëmija nga adenoidet dhe të tjerët. semundje kronike nazofaringu, siç është sinusiti.
Shpesh, efekti i dobishëm i këtij masazhi fillon të ndikojë pas një ose dy muajsh.

Përpara se të filloni akupresurën duke përdorur këtë teknikë, përgjigjuni këtyre pyetjeve:

1. A keni mjaft durim çdo ditë, për muaj të gjatë ia bëni këtë masazh fëmijës tuaj?

2. A gjeni gjithmonë kohë për këtë?

Nëse të paktën një nga pyetjet ju bëri të mendoni, atëherë kjo metodë nuk është për ju. Po, rezultatet e përdorimit të tij janë thjesht të mahnitshme: masazhi ndihmon për të kuruar shumë sëmundje, fëmija thjesht ndalon sëmuret, bëhet shumë më i qetë, fle dhe ha më mirë, zhvillohet fizikisht më shpejt. Por metoda funksionon vetëm me përdorim të rregullt. Nëse filloni dhe më pas hiqni dorë, vetëm se do të çorganizoni sistemin imunitar të foshnjës. Akupresura duhet të bëhet zakon, si larja e fytyrës në mëngjes.

Nëse i jeni përgjigjur "po" të gjitha pyetjeve pa hezitim, atëherë vendosmëria juaj për t'u angazhuar seriozisht në zhvillimin e fëmijës suaj respektohet. Thjesht duhet të mësoni teknikat dhe të lexoni rekomandimet e A.A. Umanskaya.

METODOLOGJIA

Si të ndikojmë në pikat bioaktive

Ushtroni presion në lëkurë me jastëkët e një ose më shumë gishtave. Një efekt më i dobët është për qëllime parandaluese, maksimumi është për qëllime terapeutike. Pastaj bëni lëvizje rrotulluese (sikur të vidhni në një vidë) - 9 herë në të majtë, dhe të njëjtin numër në të djathtë - dhe kaloni në zonën tjetër. Ju mund të filloni të numëroni "një dhe dy, një dhe dy" - kjo është pikërisht diapazoni në të cilin funksionon sistemi ynë nervor autonom.

Zonat simetrike 3 dhe 4 masazhohen ndryshe. Për ta bërë këtë, të dyja duart njëkohësisht bëjnë lëvizje fërkimi me gishta (gjithmonë nga lart poshtë!) nga pjesa e pasme në pjesën e përparme të qafës.

Zona të tjera simetrike (6, 7, 8) gjithashtu masazhojnë në të njëjtën kohë.

Rendi i ndikimit

Është e nevojshme të ndikohet në biozonet në një rend të caktuar. Filloni gjithmonë në zonën 1 dhe më pas shkoni deri në zonat 2, 3, etj. Ju nuk mund t'i ndërroni ato, përndryshe efekti i klasave tuaja do të jetë i paplotë. Çdo sistem i trupit duhet të "ndizet" në kohën e duhur në mënyrë që të ndikojë në organe dhe sisteme të tjera.

Zonat më problematike duhen masazhuar më shpesh. Për t'i zbuluar ato, bëni një ekzaminim të trupit të foshnjës: Shtypni butësisht, shumë butësisht zonën e sternumit, qafës, fytyrës. shtylla kurrizore, vithet, krahët dhe këmbët e fëmijës. Nëse fëmija nuk i përgjigjet në asnjë mënyrë prekjes, domethënë sillet si zakonisht, me qetësi, atëherë mund të supozojmë se gjithçka është në rregull në këtë fushë. Nëse fëmija qan, përpiqet të shmangë, atëherë nuk nevojitet asnjë përpjekje. Është mjaft e lehtë të prekësh një ose një zonë tjetër për të kuptuar nëse është me të vërtetë më e ndjeshme se ato fqinje. Pastaj vëmendje e veçantë gjatë masazhit - ndaj saj, derisa reagimi i foshnjës të kuptoni se dhimbja ka kaluar.

Para se të filloni klasat me një fëmijë, duhet të përgatiteni pak: prisni thonjtë, lani duart tërësisht, lubrifikoni krem ushqyes dhe ngrohini ato.

Përpara se të aplikoni teknikën tek fëmija juaj, provojeni fillimisht vetë.

Ju mund të filloni akupresurën tashmë në ditën e 3-të pas lindjes. Ndërsa fëmija rritet, përfshijeni atë në procedurë. Nga mosha 3 muajsh, aplikoni gishtat e fëmijëve në biozonat në gjoks, qafë, afër hundës, veshëve dhe masazhoni së bashku, numëroni me zë. Nëse ndiqni këtë rekomandim, foshnja do të jetë në gjendje të ndikojë vetë në biozonat e tij tashmë në 7-8 muaj! Nuk është kurrë vonë për të filluar një masazh!

Në mëngjes, sapo u zgjove. Fërkoni pëllëmbët menjëherë për t'i ngrohur siç duhet. Duart u ngrohën, gjaku kaloi nëpër to - mund të filloni masazhin. Filloni në përputhje me numërimin e pikave - e para, e dyta dhe kështu me radhë. Masazhi kryhet në këtë mënyrë: me majën e gishtit tregues ose të mesit, shtypni zonën e lëkurës në zonën e pikës së dëshiruar derisa të shfaqet një dhimbje e lehtë. Pastaj bëni nëntë lëvizje rrotulluese në drejtim të akrepave të orës dhe nëntë në drejtim të kundërt. Kohëzgjatja e ekspozimit në secilën pikë është të paktën 18-20 sekonda. Rritni gradualisht intensitetin e ekspozimit.
Zonat simetrike 3 dhe 4 masazhohen ndryshe: ato bëjnë lëvizje fërkimi me gishta nga lart poshtë, nga pjesa e pasme e qafës në pjesën e përparme, njëkohësisht me të dyja duart. Kjo, në veçanti, aktivizon punën gjëndër tiroide, Kjo eshte pikë e rëndësishme: sot në trupin tonë - megjithatë, si dhe në atë të fëmijëve - për shkak të përkeqësimit katastrofik situatën mjedisore vendoset një peshë e tepruar, ngarkesat rriten dhe për t'u rezistuar atyre është e nevojshme që ajo të funksionojë më mirë. tiroide.
Në të njëjtën kohë, bëni lëvizje ngrohëse në pjesën e sipërme të gjoksit: me pëllëmbën e dorës dora e djathtë nga supi i majtë në sqetullën e djathtë dhe majtas - nga supi i djathtë në sqetullën e majtë. Zona të tjera simetrike - pikat gjashtë, shtatë dhe tetë - gjithashtu masazhoni njëkohësisht me të dy duart.
Bëni një masazh për veten tuaj - merrni një djalë ose një vajzë. Në total, dy procedura do t'ju marrin jo më shumë se pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta dhe do t'i sjellni përfitime të mëdha vetes dhe fëmijës suaj: duke i shtrirë mirë këto pjesë të trupit, kështu do të mobilizoheni shpejt. forcat mbrojtëse organizëm.
Nëse keni gjetur në veten tuaj ose tek një fëmijë pikë me rritje ose reduktim të mprehtë ndjeshmëri ndaj dhimbjes- Ky është një sinjal shqetësimi në trup. Për shembull, nëse një gjë e ngjashme shfaqet gjatë masazhit të pikës 1, janë të mundshme "prishjet" në sistemin hematopoietik, si dhe inflamacioni i trakesë dhe bronkeve; nëse në zonën e zonës së dytë - keni një çrregullim me imunitetin, etj. Kjo do të thotë që këto pika duhet të masazhohen shtesë çdo dyzet minuta derisa ndjeshmëria të normalizohet plotësisht.
Është mirë të bëni akupresurë jo vetëm në mëngjes, por edhe gjatë ditës (nëse është e mundur) dhe në mbrëmje, domethënë të paktën çdo pesë deri në gjashtë orë. Në mëngjes, për të aktivizuar shpejt trupin, duhet të siguroni më shumë presion të fortë në lëkurë. Para se të shkoni në shtrat, bëni efektin me lëvizje të lehta, të qeta, jo intensive dhe do të ishte mirë në kombinim me ushtrime të frymëmarrjes. Nga rruga, një masazh i tillë në koha e mbrëmjes e përgatit në mënyrë të përkryer fëmijën për gjumë.
Shumë këshilla të rëndësishme: nëse, për shembull, ka pacientë me grip në familje ose ka pasur një kontakt aksidental me një pacient me grip në rrugë, në transport, në një festë, është e nevojshme të rritet numri i seancave të masazhit - t'i kryeni ato çdo dy. deri në tre orë. Kjo përmirëson shumë imunitetin, dhe për këtë arsye, ka shumë më pak gjasa që fëmija juaj dhe ju vetë të sëmureni.
Akupresura është kundërindikuar vetëm kur ka lezione pustulare të lëkurës në zonën e zonave të masazhit, si dhe nishane, lytha, neoplazi.