Fuqitë shëruese të vajrave esencialë. Bazat e Aromaterapisë Moderne

Vajrat esencialë janë një temë që po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet. vitet e fundit Ka një interes në rritje për përdorimin e substancave natyrore në fusha të ndryshme të jetës. Janë produkte aromatike të metabolizmit dytësor të bimëve, kanë aplikim të gjerë në mjekësinë popullore, Industria ushqimore të përdorura si agjentë aromatizues në industrinë e kozmetikës dhe parfumeve, shumë prej tyre janë të sigurt në vetitë e tyre magjike.

Në këtë artikull do të studiojmë më interesantet, misteriozet dhe madje vetitë magjike vajrat esencialë, fushat e tyre të aplikimit dhe për lehtësinë e perceptimit, ne do të përmbledhim disa nga informacionet në tabela.

Varietetet e vajrave esencialë

Aftësitë antimikrobike dhe antibakteriale janë të njohura për njerëzimin për mijëra vjet. vajra esenciale. Edhe në Bibël ka referenca për vajrat esencialë si dafina, mirta, temjani dhe druri i sandalit. Ato përmenden edhe në veprat e shëruesve të mëdhenj të së kaluarës, Hipokratit dhe Avicenës.

Vetëm gjatë dekadës së fundit janë kryer më shumë se 500 studime për të studiuar vetitë dhe fushat e aplikimit të vajrave esencialë dhe aromaterapisë; rezultatet e tyre janë publikuar, sistemuar në tabela dhe të disponueshme për studim nga të gjithë.

Pra, cilat janë llojet e ndryshme të vajrave?

Me metodën e nxjerrjes

Pa identifikuar varietetet dhe nënspeciet kryesore, nuk ka kuptim të studiohet një çështje kaq e gjerë si vajrat esenciale: vetitë dhe aplikimet. Tabela më poshtë tregon varietetet e tyre sipas metodës së nxjerrjes.

Burimi i prodhimit	Lloji i vajit
Berry	Karafil, spec, dëllinjë.
Druri	Kamfori, dru sandali, palisandër.
Farërat	Arrëmyshk, dru sandali, anise, selino, qimnon.
Lëvorja	Kanellë, cassia (kanellë kineze), një i afërm i sassafras së dafinës.
Rizomat	Xhenxhefil, Potentilla erecta (galangal).
Rrëshirë	Mirrë, temjan, dru stiraksi, benzoinë.
Rrënja	Valeriana.
Gjethe	Gjiri, borziloku, sherebela, eukalipt, paçuli, pisha, nenexhiku, trumza, rozmarina, limona, kanella, pema e çajit, rigon, buchu.
Qëroni	Portokalli, mandarina, limon, grejpfrut, gëlqere, bergamot.
Lulëzimet	Portokalli, sherebelë e pastër, kamomil, kërp, jasemini, hops, livando, ylang-ylang, marjoram, trëndafil damasku.

Këshilla! Ju lutemi vini re se e njëjta bimë mund të përdoret për të prodhuar lloje te ndryshme vajra, të tilla si druri i sandalit. Shtoni vetëm disa pika në një lugë gjelle vaj ulliri dhe fërkojeni në lëkurë me lëvizje masazhi. Kjo përzierje ka veti të mrekullueshme kundër plakjes.

• distilimi (nga gjethet dhe lëvorja) - ndarja në fraksione dhe avullimi i përbërësit të lëngshëm;
• nxjerrja (nga tufë lulesh, petalet dhe rrënjët). Në pajisjet speciale ekstraktuese, lëndët e para kombinohen me një substancë të veçantë nxjerrëse, e cila më pas hiqet, duke lënë vaj esencial të pastër dhe me cilësi të lartë;
• presim (nga lëvozhgat dhe frutat) - shtypje mekanike.

Është vërejtur se erërat e disa bimëve, luleve dhe farave lehtësojnë lodhjen, pasojat e situatave stresuese dhe neurozat. Ka aroma për të zgjuar pasionin, për të ngritur shpirtin tuaj dhe për të luftuar ndjenjat e frikës. Dhe ka vajra esencialë që kanë magjinë e tyre (ato janë gjithashtu të pranishëm në tabelën tonë), vetitë dhe shtrirja e tyre e aplikimit janë më unike, ato përdoren për të rivendosur të tilla çështje delikate, si një atmosferë, kur dëmtohet nga vullneti i keq dhe zilia e dikujt tjetër.

Këshilla! Hidhni vetëm disa pika vaj kamomili në një llambë tavoline dhe së shpejti një aromë e mrekullueshme, e pasur do të përhapet në të gjithë dhomën, duke dhënë një ndjenjë paqeje, duke nxitur mendimin dhe meditimin.

Vetitë mjekësore dhe kozmetike

Gama aktiviteti biologjik vajrat esencialë janë shumë të gjerë. Disa prej tyre janë antispazmatikë të shkëlqyer dhe lehtësues dhimbje koke, të tjerët janë antiseptikë, ato rekomandohen për trajtimin e plagëve dhe prerjeve të lëkurës, ka vajra për të qetësuar dhe, anasjelltas, për të ngacmuar sistemin nervor, për të stimuluar aktivitetin mendor.

Për më tepër, pothuajse secili prej tyre klasifikohet si droga të forta, i aftë për të ofruar ndihmë dhe dëm, nëse rekomandimet për përdorim nuk respektohen rreptësisht. Prandaj, një pyetje e tillë si vajrat esencialë: vetitë dhe aplikimi kërkon studim të kujdesshëm dhe metodik. Tabela e mëposhtme do të ndihmojë në lehtësimin e kësaj detyre të vështirë (pozicionet e shënuara me "*" nuk duhet të përdoren në diell).

Këshilla! Nëse e prisni veten, aplikojeni të holluar vaj livando. Do të befasoheni këndshëm nga shpejtësia e shërimit të plagëve.

Karakteristikat e përdorimit të vajrave esenciale

Mënyra më e lehtë për ta bërë një vaj esencial të sigurt për përdorim është ta holloni me ujë. Gjatë kryerjes së kozmetikës dhe procedurat mjekësore Më shpesh duhet përzierja e vajit me një bazë, e cila mund të jetë qumështi, mjalti, dylli, kremi, locioni, por më së shpeshti është një vaj tjetër transporti. Ata quajnë një numër vajrash vegjetale që kanë cilësi të ngurtë (gjalpë shea) dhe cilësi të lëngshme (ulliri, gjemba e detit, kokosi, bajame dhe të tjera). Qëllimi i vajit të transportit është të sigurojë depërtimin e vajit esencial në lëkurën për të siguruar një efekt terapeutik.

Këshilla!Për të shmangur djegiet, mos përdorni vajra esencialë në formë të pastër, të paholluar, veçanërisht për fëmijët, përveç nëse tregohet ndryshe në rekomandimet për përdorim. Gratë shtatzëna dhe personat me alergji duhet të shmangin gjithashtu aromaterapinë.

Më shpesh, vajrat esencialë përdoren për procedurat e mëposhtme:

• banja dhe sauna;
• masazhet;
• inhalimi;
• kompresa;
• përmirësimi dhe pasurimi i preparateve kozmetike;
• aromaterapia duke përdorur llamba dhe gurë;
• varëse aroma.

Vetitë e vajrave esencialë përmbajnë magji të veçantë, në mënyrë që përdorimi i tyre të mos rezultojë i dëmshëm, përdorni tabelën e dozimit.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në përdorimet më të zakonshme të vajrave esencialë.

Banja dhe banja

Për të lehtësuar stresin dhe për të krijuar një gjendje të këndshme, të relaksuar, përdorni vaj sandali, livando, barbarozë ose trëndafili. Pas punës së madhe në palestër, edhe muskujt e tendosur kanë nevojë për relaksim; për këtë përdorni vaj dëllinjë ose verbena. Limoni ose lëngu i limonit mund të ndihmojë në kurimin e një ftohjeje fillestare. vaj pishe.

Kur përzihen, vetitë dhe karakteristikat e vajrave esencialë hapin aspekte të reja. Duke i përdorur ato sipas skemave të dhëna në tabelë, do të arrini një efekt të shkëlqyer kozmetik.

Përshkrimi i problemit	Vajrat e përdorur
Të qenit mbipeshë	Përzieni disa pika (jo më shumë se 5) vajra: arrëmyshk, pishë, rozmarinë, dëllinjë, mandarinë, limoni. Përgatitni një përzierje prej 5 pika dëllinjë dhe jo më shumë se 2 pika limoni, selvi dhe portokalli.
Lëkura e portokallit (celuliti)	Përgatitni një përzierje të vajrave të dëllinjës, grejpfrutit (3 pika secila), limonit (4 pika), pishës (5 pika). Përzieni vajrat e mëposhtëm: portokall, mandarinë (3 pika secila), rozmarinë (4 pika), bergamot (5 pika). Merrni 6 pika secila neroli, dru sandali dhe limmet.
Shenjat e shtrirjes	Përzieni disa pika sipas dëshirës tuaj (jo më shumë se 5 secila) nga vajrat e mëposhtëm: rozmarinë, grejpfrut, barbarozë, temjan, nenexhik, hisop, neroli, kopër, pemë çaji.

Rregullat për krijimin e banjove aromatike:

1. Pastroni lëkurën me një sfungjer të fortë.
2. Uji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë, në mënyrë optimale deri në 38C.
3. Baza për përzierjen mund të jetë kefiri, hirra, kripa natyrale e detit, mjalti, çdo vaj transporti, qumështi.
4. Kur bëni një banjë aromatike, mos përdorni shampo, xhel dushi, kremra dhe të tjera. mjete kozmetike.
5. Kohëzgjatja e banjës së aromës nuk duhet të kalojë 25 minuta, dhe procedura kryhet jo më shumë se tre herë në javë.
6. Pasi të keni mbaruar banjën me aromë, lëreni trupin tuaj të thahet natyrshëm, mos e fshini veten me peshqir.

Në një banjë ose sauna, rekomandohet të shtoni vaj esencial direkt në një lugë me ujë, i cili më pas derdhet mbi gurët e nxehtë. Për këto qëllime, ata zakonisht përdorin një lloj vaji pishe, nëse dëshironi, mund të lagni fshesat duke përzier vajin esencial dhe vajin e transportit.

Masazh me vaj esencial

Masazhi është padyshim i dobishëm për të hequr qafe shumë probleme shëndetësore, për të ruajtur figurën, për të eliminuar celulitin, për të trajtuar pas llojeve të ndryshme të lëndimeve; vajrat esencialë do të ndihmojnë në rritjen e efektit të tij. Për më tepër, në varësi të komponentit të zgjedhur, efekti i tij do të ndryshojë.

Këshilla!Merrni vaj esencial të karafilit me vete në seancën tuaj të masazhit, ai do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe do të përshpejtojë procesin e ngrohjes, vaj portokalli do të ndihmojë në zbërthimin e indeve yndyrore, druri i sandalit ka një efekt ngritës dhe vaji arrëmyshk do të lehtësojë dhimbjet reumatizmale.

Rregullat për masazhet duke përdorur vajra esencialë:

• Kur zgjidhni një vaj për një seancë masazhi, vlerësoni jo vetëm atë vetitë terapeutike, por edhe aroma, duhet të jetë e këndshme për ju, të mos irritojë apo të shkaktojë shoqërime të pakëndshme.
• Pas përfundimit të seancës së masazhit, kaloni rreth një çerek ore në një atmosferë të relaksuar, mos dilni menjëherë jashtë për të përmbushur detyra dhe probleme të reja.
• Gjatë një masazhi me vajra esencialë, përparësi u jepet lëvizjeve të buta rrethore.
• Për të përpiluar përzierje masazhi përdorni disa pika vaj esencial (jo më shumë se 5) dhe 1 lugë gjelle vaj bazë, i cili mund të jetë ulliri, bajame, kokosi ose kajsi.

Inhalimi

Një metodë e zakonshme, përgjithësisht e pranuar dhe popullore për trajtimin e ftohjes është inhalimi. Kjo procedurë përmirësohet funksioni i kullimit trupi, zvogëlon proces inflamator, zvogëlon ënjtjen, përmirëson qarkullimin e gjakut në mukozën.

Inhalimet parandaluese kanë vetitë e mëposhtme:

• stimulimi i imunitetit lokal dhe të përgjithshëm;
• përmirësimi i gjendjes psiko-emocionale;
• stimulimi i aktivitetit mendor;
• duke ngritur shpirtin tuaj;
• efekte antibakteriale, antivirale;
• përshpejtimi i rigjenerimit.

Ekzistojnë dy lloje të inhalacioneve:

1. Ftohtë, kur vaji esencial hidhet në cep të një jastëku, pecete, pëlhure dhe vetë procesi i thithjes kryhet duke thithur aromën e lëshuar. Kohëzgjatja e procedurës nuk është më shumë se 5 minuta.
2. Nxehtë, duke përdorur një pajisje të veçantë - një inhalator. Disa pika të vajit esencial të përzgjedhur hidhen në një enë të veçantë të mbushur me ujë të nxehtë, pas së cilës duhet të thithni avullin e lëshuar, duke u mbuluar me një peshqir dhe duke mbyllur sytë.

Këshilla! Nëse një fëmijë refuzon të kryejë procedurën e thithjes së nxehtë, hidhni 1-2 pika vaj esencial në cep të jastëkut të tij.

Gurë dhe llamba aromatike

Me ndihmën e llambave aromatike dhe gurëve, ambientet dezinfektohen dhe aromatizohen. E para është një enë qeramike, e ngrohur nga një flakë qiri, në të cilën shtohen ujë dhe disa pika të një ose më shumë vajrave esencialë. Shkëmbinjtë me strukturë poroze, si torfe ose gur ranor, përdoren si gurë aromatike; ato mund të shërbejnë njëkohësisht si aromatizues dhe dekorojnë brendësinë.

Para aromatizimit, dhoma duhet të ajroset mirë; për çdo lloj dhome përdoren përzierje me veti të caktuara:

• për dhomën e gjumit – sensuale, harmonizuese dhe qetësuese;
• për zyrën - stimuluese, forcuese, gjallëruese;
Me ndihmën e llambave aromatike dhe gurëve, ambientet dezinfektohen dhe aromatizohen
• për dhomën e një fëmije, ku duhet të mbretërojë harmonia dhe humor të mirë– harmonizues, qetësues, pastrues.

Këshilla! Mos harroni se procesi i aromatizimit të dhomave nuk duhet të jetë i pafund, kohëzgjatja e rekomanduar e tij është nga një çerek ore në 120 minuta.

Pasurimi i kozmetikës

Vajrat esencialë përdoren gjithashtu gjerësisht në fushën kozmetike; ato përdoren për të pasuruar produktet e kujdesit të lëkurës dhe për t'u shtuar atyre veti të dobishme.

Këshilla! Jepini një jetë “të re” kremit të papërdorur duke e pasuruar me vaj esencial.

Vajrat esencialë shtohen në produktet kozmetike të mëposhtme:

• Krem (jo më shumë se 15 pika për 150 g);
• Shampo (jo më shumë se 30 pika për shishe 250-300 ml);
• Maska për fytyrën dhe trupin (jo më shumë se 10 pika për një porcion të vetëm);
• Ujë për avullimin e fytyrës, larjen e duarve ose këmbëve (disa pika për tas).

  Për të krijuar formulime me veti të zgjeruara, rekomandohet përzierja dhe përdorimi i llojeve të ndryshme të vajrave esencialë. Tabela më poshtë tregon përputhshmërinë e tyre.

Fuqia shëruese e bimëve dhe luleve të shumë bimëve është e njohur për një kohë të gjatë. Vajrat esencialë aromatikë prodhohen nga frutat, lulet dhe gjethet. Edhe egjiptianët e lashtë përdornin aromat për gatim, dezinfektimin e dhomave dhe mbushjen e budorave me temjan. Dhe nga shekulli i 12-të ata filluan ta përdorin atë në Evropë.

Vajrat esencialë të përgatitur nga barishtet ndihmojnë trupin të vendosë procesin e vetërregullimit pa prishur harmoninë në funksionimin e organeve. Ato ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit, rinisë dhe bukurisë. Shpesh ne i përdorim ato pa e ditur. Ato janë thjesht pjesë e produktit Trupi i njeriut– këto janë shampo, parfume, kremra, kremra, eau de tualet dhe madje edhe detergjentë.
Ju ftoj në grupin në Subscribe.ru: Urtësia, Mjekësia dhe Përvoja Popullore

Përdorimi i vajrave esenciale

Produktet natyrore kanë gjetur aplikim në kozmetologji, mjekësi dhe gatim.

Bar

Vajrat esencialë janë të padëmshëm, nuk kanë efekte anësore dhe veprojnë butësisht dhe gradualisht në trup. Përveç kësaj, ato kombinohen mirë me ilaçet kimike dhe madje ndihmojnë trupin menyra me e mire thithin medikamente. Produktet natyrore kanë gjetur aplikim në mjekësi për shkak të tyre cilësitë e dobishme si: efekt antiviral, antimikrobik, analgjezik në organizëm. Përveç kësaj, ato ndihmojnë me alergjitë dhe vetitë e tyre rigjeneruese përdoren në trajtimin e prerjeve, djegieve dhe mavijosjeve.

Është zbuluar një efekt i dobishëm në psikikë: ato normalizojnë gjumin, stabilitetin, rrisin përqendrimin, këmbënguljen, performancën dhe kreativitetin.

Kozmetologjia

Vajrat esencialë kanë një efekt pozitiv në gjendjen e trupit, fytyrës, flokëve, thonjve dhe duarve. Disa produkte natyrale janë bërë të njohura për shkak të efekteve të tyre kundër plakjes dhe anticelulitit.

Llojet e vajrave esenciale

Bazuar në llojin e lëndës së parë, ekzistojnë disa lloje:

• agrumet: portokalli, mandarina, grejpfrut, limon;
• dru: kedri, pisha, bredh;
• bimor: rozmarinë, nenexhik;
• me lule: kamomil, livando;
• pikante: kanellë, xhenxhefil;
• ekzotike: ylang-ylang, patchouli;
• rrëshirë: mirtë, bredhi.

Përveç kësaj, vajrat esencialë ndahen sipas kohës së avullimit të erës: ato të lehta avullojnë në gjysmë ore (nenexhiku, të gjitha agrumet), ato të mesme e ruajnë erën për një orë (melissa, bredhi), dhe ato të rënda avullojnë. në 2-6 orë (kedri, jasemini).

Karakteristikat e dobishme të aromave

Profesionistët e Aromaterapisë i qasen secilit pacient individualisht, duke gjetur se cilat aroma i pëlqejnë dhe të tjerat që i shkaktojnë ato. parehati. Kjo e bën më të lehtë identifikimin e aromave që mund ta ndihmojnë pacientin të kapërcejë më shpejt sëmundjet. Trajtimi me aroma është dëshmuar mirë. Akumulimi i ngadaltë i aromave në trup për shkak të dozave të vogla nuk shkakton mbidozë. Dhe kur merret rregullisht, e përshtat trupin në vetë-shërim dhe vetërregullim.

Efektet baktericid dhe antiviral

Fenoli, terpeni dhe alkooli që përmbahen në vajra mund të shtypin bakteret e dëmshme. Ky efekt ushtrohet nga esteret e naioli, pemës së çajit, trumzës, kajuputit, kedrit, eukaliptit, pishës, xhenxhefilit, bredhit dhe arrëmyshkut.

Ketonet dhe aldehidet e pranishme në aromat ndikojnë në viruse. Kjo është ajo që dallon aromat e barbarozës, bergamotit, nenexhikut, ylang-ylang, limonit, koprës dhe balsamit të limonit.

Efekt dezinfektues

Shkaktohet nga alkooli, fenoli dhe terpeni. Efektet më të mira dezinfektuese u vunë re në aromat e barit të limonit, karafilit, trumzës, kanellës, rozmarinës dhe citronelës.

Efektet anti-inflamatore përbërësit e aromave ndikojnë në enët e gjakut, duke përmirësuar gjendjen e tyre dhe shkëmbimin e oksigjenit, duke stimuluar procesin e rikuperimit dhe duke lehtësuar ënjtjet. Inflamacioni akut do të ndihmojë në lehtësimin e estereve të karafilit, trumzës, borzilokut, arrëmyshkut, sherebelës, dëllinjës, karafilit, bergamotit, barit të limonit dhe citronelës. Për inflamacion të shkallës së ulët, rekomandohet të merrni vaj anise, palisandër, barbarozë, verbena, myrtle, arrëmyshk, rigon, pishë, bredh, borzilok, hisop. Në semundje kronike Rekomandohet përdorimi i aromave të portokallit, drurit të sandalit, nerolit, limonit, grejpfrutit, temjanit, ylang-ylang.

Efektet antioksidante

Kjo është për shkak të përbërjes kimike produkte natyrale. Studiuesit kanë vërtetuar se shtimi i eterit të anise, barbarozës, livandës, vetiverit, jaseminit, trëndafilit, nerolit, palisandërit, drurit të sandalit, temjanit, koprës, mirrës, limetit në produktet kozmetike të kujdesit të fytyrës rrit efektin rinovues me 3-4 herë.

Stimulimi imunitar

Përforcohet nga esteret e bergamotit, barbarozës, ylangit, valerianës, grejpfrutit, hisopit, kedrit, palmës, livandës, trëndafilit dhe dëllinjës, pishës, sherebelës, nerolit, petitgrain.

Efekt në sistemin nervor

Për të lehtësuar irritimin dhe eksitimin e tepërt, përdorni balsam limoni, neroli, sherebelë, limon, rozmarinë, dëllinjë, nenexhik, bredh, pishë dhe vaj kajuputi.

Biomasazh për të përmirësuar qarkullimin e gjakut

Ajo kryhet me aroma. Për një masazh ngrohës, përdorni esteret e kanellës, arrëmyshkut, rozmarinës dhe sherebelës. Dhe për një aromë ftohëse - temjan, mirrë, nenexhik, livando.

Efektet kozmetike

Lehtësimi i inflamacionit, restaurimi dhe rigjenerimi i lëkurës, thonjve, flokëve arrihet me ndihmën e estereve të trëndafilit, jaseminit, nerolit, kamomilit, drurit të sandalit dhe palisandërit.

Për problemet e flokëve, përdorni esteret e kedrit, pishës, trumzës, temjanit dhe gjirit.

Për gjendje normale Aromat e pishës, limonit dhe ylang-ylang janë të dobishme për thonjtë.

Metodat e aplikimit

Duke përdorur veçoritë e dobishme vajra esenciale, të zhvilluara mënyra të ndryshme aplikimet e tyre.

1. Aromaterapia: përdoret për lehtësimin mendor dhe gjendjet emocionale, kur përdorni llamba speciale, mund të dezinfektoni dhomën me aromën e bredhit.
2. Inhalimi: kryhet për trajtim traktit respirator.
3. Fërkim: përdoret për të lehtësuar dhimbjet e muskujve. Për shembull, masazh me vaji i gjembave të detit lehtëson dhimbjen në zonën e dëmtuar.
4. Kompresa: përdoret për uljen e temperaturës, rigjenerimin e indeve për plagët dhe djegiet.
5. Shtimi i disa pikave në një krem ​​ose locion rrit efektet e dobishme në lëkurë. Bergamoti do të ndihmojë me lëkurën e thatë, dhe paçuli me lëkurë të yndyrshme.
6. Pikat e aromës në një krehër do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve të flokëve: zbokth, humbje të flokëve. Për të bukurën dhe flokë të shëndetshëm aplikoni .

Kujdeset

Shumica e vajrave janë shumë të koncentruar dhe nuk mund të aplikohen në lëkurë pa u holluar (përveç vajrave esenciale të livandës dhe pemës së çajit). Ato rekomandohen të përzihen me çdo vaj bazë: ulliri, jojoba, bajame e ëmbël dhe të tjera.

Mos harroni, çdo vaj duhet së pari të kontrollohet për alergji!

Kundërindikimet e aromës

Nuk mund të përdoret nëse jeni tepër i ndjeshëm.

E dëmshme për gratë shtatzëna, të cilave ndjesia e nuhatjes përkeqësohet gjatë kësaj periudhe.

Bukuria e trupit dhe vetëbesimi do të mbështeten dhe ruhen.

KUJDES:

Receta mjekësi tradicionale më së shpeshti përdoret në kombinim me trajtimi i zakonshëm ose si një shtesë në trajtimin tradicional. Çdo recetë është e mirë pas konsultimit me një specialist.

Mos u vetë-mjekoni!

Ndani me miqtë tuaj në rrjetet sociale!

Faqja është jofitimprurëse dhe po zhvillohet duke përdorur fondet personale të autorit dhe donacionet tuaja. Ju mund të ndihmoni!

(Edhe një sasi e vogël, mund të futni çdo shumë)
(me kartë, nga telefoni celular, para Yandex - zgjidhni atë që ju nevojitet)

Nga libri i mjekut dhe psikologut ortodoks K.V. Zorina shëndet pa magji. Mjeku ortodoks u përgjigjet lexuesve.
Shkenca dhe praktika mjekësore nuk e refuzojnë përvojën unike pozitive të shërimit tradicional. Biologjikisht përbërësit aktivë shumë barëra medicinale dhe rrënjët janë vajra esencialë natyralë. Ata kanë një efekt të shkëlqyer shërues dhe higjienik. Në shekullin e 20-të, shkencëtarët mësuan të izolojnë vajrat esencialë në formë të koncentruar. Kjo e bëri shumë të lehtë punën me bimë me vaj esencial.
Për shembull, çfarë kuptimi ka të vendosni sythat e karafilit në një dhëmb të lënduar ose t'i vendosni ato rreth jush për të larguar mushkonjat? A nuk është më e lehtë të marrësh vaj karafili të gatshëm?
Bazuar në pasurinë e mjekësisë tradicionale, aromaterapia ofron natyrale dhe metodat e disponueshme trajtimin e sëmundjeve dhe promovimin e shëndetit. Rekomandimet e vjetra marrin një kuptim të ri. Qasjet mbeten të njëjta, por teknologjitë janë përmirësuar.

Parimet e përgjithshme

Rëndësia e vajrave esenciale po rritet veçanërisht në ditët e sotme, kur atmosfera psikologjike po përkeqësohet ndjeshëm. situatën ekologjike dhe kushtet gjeomagnetike. Ne konfliktohemi gjithnjë e më shpesh, përjetojmë stres, mbingarkesë nervore dhe fizike dhe pushojmë gjithnjë e më pak. ajer i paster, bëjmë gjithnjë e më pak ushtrime fizike. Banor qytet i madh thith tymra, kimikate, tymra të shkarkimit, aroma sintetike dhe parfume. Ai vuan nga ritmet e furishme të qytetërimit, normat jonormale të jetës, zhdukja dhe shkatërrimi zonat pyjore, rrit Efekti serrë, pamja vrimat e ozonit dhe stuhitë magnetike.
Duke jetuar në një botë të tillë të krijuar artificialisht, ne e ruajmë shëndetin tonë artificialisht. Një banor i qytetit, i shkëputur nga natyra dhe i burgosur në një "xhungël betoni", është një person potencialisht i sëmurë.

Shumica mënyrë e besueshme për të shpëtuar nga sulmi katastrofik i qytetërimit - për të qenë më afër natyrës dhe Krijuesit të saj. Por, mjerisht, nuk është gjithmonë e mundur të dalësh në natyrë, dhe më pas mbetet vetëm ta "ftosh" atë te "mysafiri" tënd. Në këtë plan Aromat natyrore të bimëve shëruese, kryesisht të shenjtëruara në Kishë, janë të pazëvendësueshme. Me hirin e Zotit, ata të paktën pjesërisht kompensojnë atë që kemi humbur, duke kthyer ekuilibrin dhe energjinë e brendshme që paraardhësit tanë kanë pasur falë komunikimit me natyrën. Ekspertët krahasojnë rolin e vajrave esenciale me funksionet e disa vitaminave, hormoneve, enzimave dhe komponimeve të tjera biologjikisht aktive. Këtu ka logjikë. Substancat aromatike, së pari, mbrojnë bimët nga mikrobet e dëmshme, insektet dhe kushtet e pafavorshme mjedisore (mbinxehje, hipotermi, etj.), dhe së dyti, ato rregullojnë proceset fiziologjike(për shembull, ata tërheqin insektet për pllenim).
Për shkak se njerëzit kanë jetuar në kontakt të ngushtë me botën e bimëve për mijëra vjet, ne varemi nga njëri-tjetri. Mungesa e plotë ose mungesa e substancave aromatike në ajrin e thithur shkakton ndërprerje në funksionimin e organeve të ndryshme te kafshët dhe njerëzit me zhvillimin e mëvonshëm të sëmundjeve somatike dhe. çrregullime mendore. Studiuesit e huaj dhe vendas besojnë se për të ruajtur shëndetin, një person duhet të marrë 3-4 mg vajra esencialë çdo ditë (Soldatchenko S.S., Kashchenko G.F. Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve me vajra esencialë. - Stavropol: Atlant, 1998. - P. 10 )

Zhvillimi i shpejtë i kimisë organike dhe inorganike ka çuar në krijimin e një numri të madh substancat medicinale. Ilaçet natyrore të dhëna nga natyra u harruan në mënyrë të pamerituar. Megjithatë, euforia nga shumëllojshmëria e ilaçeve sintetike gradualisht ia la vendin zhgënjimit dhe frikës së tyre. komplikime të tmerrshme Dhe Efektet anësore. Kjo është arsyeja pse njerëzit u kujtuan përsëri ilaçet natyrore dhe, duke i krahasuar ato me droga moderne, gjeti shumë përparësi në to.
Në të vërtetë, në disa raste, vajrat esencialë janë po aq efektivë sa antibiotikët dhe ilaçet anti-inflamatore. Shkenca ka vërtetuar aftësinë e vajrave esencialë për të stimuluar sistemin imunitar dhe për të vrarë format rezistente të mikrobeve që janë të pandjeshme ndaj antibiotikëve. Ndryshe nga ky i fundit, vajrat nuk veprojnë sipas parimit të "tokës së djegur" dhe nuk shtypin florën e dobishme të trupit. Është vënë re se përdorimi i vajrave esencialë në kombinim me antibiotikë rrit rezultatet e trajtimit me 4-10 herë. (Soldatchenko S.S., Nikolaevsky V.V., Kirolenko E.S. dhe të tjerë. Vajrat esencialë - më të vjetrit ilaç. – Stavropol: Tavrida, 1995. – Fq.12)

Aromat e bimëve normalizojnë metabolizmin, rrisin mendor dhe performanca fizike, dobësojnë ndikimin e rrezatimit dhe disa substancave toksike, vonojnë plakjen dhe në të njëjtën kohë nuk shkaktojnë varësi. Aromat ndihmojnë në përballimin e lodhjes, tensionit nervor, ankthet dhe frikërat që mbushin bota moderne. Shkathtësia e vetive shëruese të vajrave esenciale i lejon ato të përdoren në trajtimin e një sërë sëmundjesh dhe e bën trajtimin më të lehtë dhe më të këndshëm.

Aromaterapia klasike është parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve me ndihmën e vajrave esencialë të futur në trup përmes rrugëve të frymëmarrjes dhe lëkurës.
Pavarësisht nga lloji i procedurës, vajrat hyjnë në trup në dy mënyra. Për shembull, gjatë një banje ose masazhi, jo vetëm që biem në kontakt me vajrat përmes sipërfaqes së trupit, por thithim edhe aromën e tyre. Dhe kur thithen, vajrat depërtojnë në të dy mushkëritë dhe përthithen nga lëkura e fytyrës. Komponentët shërues hyjnë në trup të pandryshuar, në gjendjen e tyre natyrore. ne miresi. Kur vajrat merren nga brenda, lëngjet tretëse ndryshojnë përbërjen dhe vetitë e tyre kimike. Një numër autorësh identifikojnë dy mekanizma të tjerë të ndikimit të vajrave esencialë në trup - stimulimin e kullimit limfatik dhe ndikimin në biologjik zonat aktive sipërfaqja e trupit (gjatë masazhit).

Le të përsërisim: vajrat esenciale hyjnë në trup kryesisht përmes lëkurës (masazh, banjë, kompresë, etj.) dhe mushkëri (inhalacion, llambë aromash, etj.) Sistemi i nuhatjes është jashtëzakonisht i ndjeshëm dhe pothuajse menjëherë transmeton impulset e marra në tru. . Kjo është arsyeja pse reagimet mendore ndaj aromave janë kaq të menjëhershme dhe të forta. Vajrat depërtojnë në lëkurë pak më ngadalë, por përthithen më mirë. Poret e lëkurës i lejojnë ato të arrijnë në enët e gjakut në pak minuta.Pra, me çdo metodë të aromaterapisë, molekulat shëruese përthithen mjaft mirë nga trupi. Prandaj, ka shumë indikacione për përdorim. Nuk ka vaj esencial që do të ndihmojë vetëm një sëmundje apo ndonjë formë sëmundjeje. Për shembull, vaji i livandës është antiseptik i mirë dhe në të njëjtën kohë qetëson depresionin, lehtëson dhimbjet e kokës dhe lodhjen, përmirëson disponimin. Dhe vaji i trumzës, nga njëra anë, rritet presionin e gjakut me hipotension, nga ana tjetër, lehtëson sulmet e kollitjes.

Funksionet e ndryshme të vajrave esenciale janë për shkak të kompleksitetit të tyre. përbërje kimike dhe mekanizmi efektet terapeutike. Prandaj, është e vështirë të përcaktohet saktësisht se çfarë roli luajnë këto ose ato përbërës të vajit, megjithëse efekti i tij është i njohur përgjithësisht.
Që në formë e pastër Vajrat esencialë nuk përdoren, ato i shtohen disa vajrave bazë (transportit). Për këtë qëllim, merrni vaj sojë, bajame, ricin, misër, ulliri ose vaj luledielli të rafinuar të rregullt. Vaji i lulediellit është më i mirë për lëkurën e yndyrshme, vaji i ullirit është më i mirë për lëkurën e thatë dhe normale. Vajrat minerale si vazelina dhe parafina depërtojnë shumë më keq në lëkurë dhe e thajnë atë.
Përveç vajrave esencialë dhe vajit transportues, kompleti juaj i ndihmës së parë për aromaterapinë në shtëpi duhet të përfshijë lesh pambuku, garzë, fashë, letër filtri (pecetë, blotter), 100 ml alkool etilik, 100 g. mjaltë natyral pak kripë deti. Nëse është e nevojshme - një llambë aromatike, një filxhan për avullim, një inhalator.
Tani le të hedhim një vështrim më të afërt në disa metoda të aromaterapisë.

Metodat e Aplikimit

1) Inhalimet

Kjo metodë ka origjinën në kohët e lashta. Edhe atëherë, njerëzit e sëmurë tymoseshin me rrëshira balsamike dhe thithnin avujt e krijuar gjatë pirjes së bimëve. Thithja është thjesht një proces më teknologjik, veçanërisht nëse keni një inhalator mjekësor.
Nëse nuk është aty, atëherë bimët piqen në një tigan dhe, të mbuluara me një peshqir, marrin frymë mbi avull. Një tenxhere kafeje është e përshtatshme për inhalimet në shtëpi. Një vend dhe metodë e mrekullueshme e trajtimit me inhalacion është banja. Zakonisht kohëzgjatja e procedurës është 10-15 minuta. Kursi - 5-10 inhalime. Pas procedurës, këshillohet të përmbaheni nga të folurit për një orë, të mos pini duhan, të mos hani dhe të mos dilni nga dhoma për rreth një orë.
Për inhalimet e vajit vajrat esenciale përzihen me vajin e ullirit, pjeshkës, bajames, kamfurit ose buckës së detit. Nëse nuk keni një inhalator mjekësor, shtoni vaj esencial në një enë të vogël me ujë të nxehtë (45-50 °C) dhe, të mbuluar me një peshqir, thithni aromën për rreth 5-8 minuta. Për të mbrojtur sytë nga acarimi, mbajini të mbyllur fort.
Procedura kryhet jo më shumë se 2-3 herë në ditë. Pas tij, rekomandohet të pushoni, pasi në 40-60 minutat e ardhshme vajrat esencialë vazhdojnë të veprojnë në mukozën e nazofaringit. Pjesa tjetër e këshillave është e njëjtë si për thithjen e avullit.
Nëse nuk mund të përdorni metodat e mësipërme, bëni inhalim të ftohtë. Aplikoni 5-7 pika vaj esencial në një pëlhurë natyrale të palosur në disa shtresa (për shembull, një shami). Aroma thithet në mënyrë alternative përmes hundës së djathtë dhe të majtë. Ju duhet të merrni frymë thellë dhe me qetësi. Kohëzgjatja 7-10 minuta.
Medaljonet e aromës përdoren gjithashtu për thithjen e ftohtë (mundësisht të bëra nga balta e pjekur). Hidhni në to 1-2 pika vaj esencial dhe vendosini në qafë.

2) Llambat aromatike (llambat aromatike)

Aromatizimi i ajrit ka një efekt të dobishëm në sferën psiko-emocionale dhe organet e frymëmarrjes, dezinfekton ajrin nga papastërtitë dhe mikrobet e dëmshme. Përbërjet e zgjedhura posaçërisht të vajrave esencialë krijojnë një mjedis komod dhe komod në shtëpi, ju ndihmojnë të relaksoheni ose, anasjelltas, të rrisni performancën mendore dhe fizike. Para fillimit të procedurës, duhet të ajrosni dhomën dhe të mbyllni dritaret.
Një llambë aromatike është një enë qeramike, metalike ose guri e përbërë nga dy pjesë. Uji i ngrohtë me vajra esencialë derdhet në filxhanin e sipërm (në masën 2-3 pika për 5 metra katror të sipërfaqes së dhomës). Pastaj në harkun e poshtëm ndizet një qiri, i cili gradualisht ngroh fundin e tasit. Për shkak të avullimit të ngadaltë të ujit, ajri është i ngopur në mënyrë të barabartë me aromë. Llamba e aromës mund të funksionojë vazhdimisht jo më shumë se 2 orë, por mund të përdoret deri në 4 herë në ditë.
Nëse nuk ka një llambë të veçantë aromatike, uji i nxehtë derdhet në një filxhan prej xhami, metali ose porcelani (t˚ jo më i lartë se 45-50˚C) dhe shtohet vaj esencial. Vendoseni filxhanin në një vend të ngrohtë (për shembull, në një radiator) në mënyrë që uji të avullojë dhe të mos ftohet shumë shpejt.
Një mënyrë tjetër: vaji esencial hidhet në bazën e ftohtë (abazhurin) e një llambë elektrike të fikur dhe më pas ndizet. Për të shmangur ndezjen, vaji nuk duhet të bjerë në kontakt me llambën e xhamit të llambës elektrike ose me pajisjet e ndriçimit.
Temjani i aromave prodhohet edhe me ndihmën e një llambë të zakonshme. Mbi të vendoset një stendë e veçantë (“temjanieri merimangë”), në të cilën derdhet vaj esencial. Fitili digjet dhe vaji avullon.

3) Banja aromatike

Kjo është një nga metodat më të përshtatshme të aromaterapisë në shtëpi. Në varësi të indikacioneve, bëhen banja të përgjithshme dhe të ulura, si dhe për krahët ose këmbët. Banjat mund të bëhen jo më herët se 2.5-3 orë pas ngrënies. Së pari duhet të bëni dush. Në vend të sapunit, është më mirë të përdorni pluhur mustardë, drithërat ose të verdhën e vezës.
Derdhet ujë i ngrohtë (35-38 ˚С). Uji i nxehtë shkakton djersitje intensive, parandalon thithjen e vajrave esencialë në lëkurë dhe nxit avullimin e tyre të shpejtë. Vajrat përzihen paraprakisht me tretësin. Për ta bërë këtë, shkoni në det ose kripë tryezë(3-4 lugë gjelle), mjaltë, salcë kosi, krem, kefir (2-3 lugë), hirrë, qumësht i plotë(100-200 ml). Sapun, shampo, xhel larës për tretje janë të padëshirueshme, pasi ato zvogëlojnë efektin terapeutik të vajit në lëkurë. Për të ruajtur aromën, dera mbyllet fort dhe kur banja të jetë mbushur plotësisht, vaji esencial hollohet në të.
Për një banjë të trashë ju nevojiten afërsisht 8 pika, për një banjë duarsh ose këmbësh - 4 pika. Me procedurat ditore, doza zvogëlohet përgjysmë. Kursi i trajtimit është 10-20 procedura. Kohëzgjatja e secilës prej tyre varion nga 5 deri në 30-35 minuta. Koha rritet gradualisht herë pas here. Nuk është e nevojshme të shpëlani trupin me ujë pas banjës. Por një pushim 30-40 minuta, pa pije alkoolike, konsolidon mirë efektin pozitiv.
Ju gjithashtu mund të shtoni vaj direkt në ujë. Por nuk do të shpërndahet dhe formon një film të hollë në sipërfaqe. Rrjedhimisht, zona e kontaktit me trupin do të ulet.

4) Aplikime, kompresa

Për aplikime shumën e kërkuar vajrat treten në 10 ml alkool ose ndonjë vaj bazë. Një copë e vogël leshi pambuku (garzë) ngjyhet në këtë përzierje dhe aplikohet në vendin e lënduar për 10-15 minuta.
Për ngrohjen e kompresave, afërsisht 15 pika vaj esencial hollohen në 30 ml vaj vegjetal. Pëlhura laget me këtë zgjidhje, aplikohet në lëkurë, mbulohet me letër kompresë, izolohet me leshi pambuku dhe fiksohet me një fashë. Kohëzgjatja e procedurës është 2 orë.
Uji i zakonshëm i ngrohtë është gjithashtu i përshtatshëm për ngrohjen e kompresave, të cilave u shtohet vaj esencial në proporcionin e duhur. Pastaj pëlhura natyrale (leshi pambuku, garzë) ngjyhet në tretësirë, shtrydhet lehtë dhe aplikohet në vendin e lënduar ose në projeksion në organin e lënduar. Sipër vihet një fashë ngrohëse (shami leshi, xhaketë etj.).
Për dhimbje koke, migrenë, lëndime, si dhe për uljen e temperaturës së trupit dhe eliminimin e ënjtjeve përdoren kompresa të ftohta. Në 100 ml ujë akull shtoni 4-5 pika vaj. Pastaj pëlhura natyrale ngjyhet në tretësirë ​​dhe shtrydhet. uji i tepërt, aplikojeni në vendin e lënduar dhe fashoni atë. Procedura përsëritet 3 herë në ditë për 15-20 minuta.

5) Shpëlarje, larje, larje

Për sëmundjet e gojës dhe të fytit, është e vështirë të bëhet pa shpëlarje. Merrni 3 pika vaj, tretini në 1 lugë çaji mjaltë dhe më pas në 300 ml. ujë të ngrohtë ose çaj bimor, zgjidhje sode(1 lugë çaji për gotë ujë), tretësirë ​​e kripës së detit (1 lugë çaji për gotë ujë). Përziejini gjithçka tërësisht.
Hunda lahet me të njëjtën tretësirë ​​në rast të rrjedhjes së hundës dhe sinusitit. Gjatë pastrimit, një rrjedhë uji aromatik (jo më i ulët se 37˚ C) nga një shiringë përdoret për të trajtuar muret vaginale.
Këshillohet që solucionet të përgatiten çdo herë sërish në mënyrë që të jenë të freskëta.

6) Masazh, vetëmasazh, fërkim

Masazhi është një nga procedurat mjekësore më efektive dhe më të dobishme. Teknika e tij mësohet prej vitesh. Aftësia e një terapisti masazh varet nga përvoja e punës, duke marrë parasysh karakteristikat e sëmundjes dhe gjendjen shëndetësore të pacientit, shkallën e aftësisë në teknika dhe shumë faktorë të tjerë. Unë rekomandoj që lexuesit t'i referohen literaturës së specializuar për këtë temë.
Masazhi aromatik dhe vetë-masazhi janë më efektivë sesa thjesht masazhi dhe vetë-masazhi. Vajrat esencialë aplikohen në lëkurë vetëm në formë të holluar. Për ta bërë këtë, shtoni deri në 30 pika të një ose disa vajra esencialë në 30 ml vaj bazë të ndezur. Tretësira duhet të përzihet dhe të masazhohet lehtë në zonat e dhimbshme të trupit në mënyrë që i gjithë vaji të përthithet plotësisht. Kohëzgjatja e seancës është afërsisht 3-5 minuta. E gatuar Vaj masazhi Ruajeni në një vend të errët dhe të freskët dhe tundeni para përdorimit.
Për fërkim përdorni 10 ml alkool etilik 30-50% ose 10% tretësirë ​​alkooli(ekstrakt) të propolisit, ose të njëjtën sasi vaji bazë. Shtoni 10 pika vaj esencial në to dhe fërkojeni butësisht në vendin e lënduar.

7) Përdorimi i brendshëm

Një numër autorësh rekomandojnë marrjen e vajrave esenciale nga brenda. Por kjo është më shumë një metodë e mjekësisë bimore sesa aromaterapia. Vajrat esencialë nuk duhet të gëlltiten nga fëmijët ose gratë shtatzëna. Të rriturit e vendosin këtë çështje më pas konsultimi i detyrueshëm me mjekun tuaj që merr pjesë. Kjo është për shkak të efekteve anësore që ndodhin kur shkelen rregullat dhe dozat, ose kur përdoren vajra sintetikë, me cilësi të ulët dhe të paholluar. Shumë prej tyre irritojnë mukozën e traktit gastrointestinal.
Asnjëherë mos hani vajra esencialë të jaseminit, trëndafilit, paçulit, thujës dhe disa bimëve të tjera. Vajrat e mbetur janë holluar paraprakisht. Si tretës përdoren mjaltë, salcë kosi (1 lugë çaji), qumësht, kefir (1 lugë gjelle), verë e kuqe (1 lugë gjelle për gotë ujë) ose alkool (1 lugë ëmbëlsirë për 100 ml ujë). Çaj, kafe dhe pije alkolike nuk janë të përshtatshme për këtë qëllim. Vajrat esenciale të agrumeve shtohen në lëngje dhe sallata, vajra me erëza(kanellë, karafil, nenexhik, etj.) te sallatat e perimeve.
Trajtimi kryhet në sfond dietë vegjetariane dhe abstenimi nga të skuqura dhe Ushqime qe te shendoshin. dozë të sigurt– 2-3 pika në ditë për jo më shumë se tre javë rresht.

Masat e sigurise

Vajrat esencialë nuk duhet të përdoren në mënyrë të pakontrolluar dhe kuturu. Kujdes i veçantë kërkohet për fëmijët, gratë shtatzëna dhe njerëzit e prirur ndaj alergjive. Kundërindikimet për aromaterapinë janë intolerancës individuale vaj esencial, të ndryshëm reaksione alergjike(dermatiti, riniti, astma bronkiale etj.), Insuficienca akute e frymëmarrjes, kardiovaskulare, renale dhe e mëlçisë, çrregullime të rënda rrahjet e zemrës dhe disa procese të tjera patologjike.

Ka vajra esencialë që irritojnë lëkurën dhe mukozën traktit tretës, rrisin presionin e gjakut, çojnë në mbieksitim dhe pagjumësi dhe provokojnë sulme epilepsie. Ndonjëherë vajrat janë të papajtueshëm me alkoolin dhe preparate homeopatike. Vajrat e bimëve të agrumeve janë fototoksike: është mirë që të mos i aplikoni në lëkurë përpara se të dilni në diell. Për sëmundjet e veshkave, dëllinja, pisha, trumza nuk rekomandohen, dhe pas goditjeve dhe sulmeve në zemër - borziloku, selvia, koriandër, pisha. Njerëzit me emocione të tepërta sistemi nervor kedri, karafili dhe sherebela nuk tregohen; ata që vuajnë rritja e koagulueshmërisë gjaku, tromboflebiti - borzilok dhe selvi.
Vini re se Shoqata Ndërkombëtare e Aromaterapistëve nuk rekomandon zgjedhjen e vajrave esencialë të borzilokut, eukaliptit, karafilit, kanellës, trumzës, xhenxhefilit dhe mentes për larje. Tek njerëzit me mbindjeshmëria ato mund të shkaktojnë bronkospazmë dhe acarim të lëkurës të ngjashme me djegiet kimike.
Para trajtimit, lexoni me kujdes tiparet karakteristike të vajrave esencialë dhe sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Për të qenë i drejtë, vërej se nuk jemi të imunizuar nga komplikimet kur përdorim ndonjë barna. Për shembull, një mbidozë e aspirinës shkakton ulçera në stomak dhe hollim të tepërt të gjakut. Por kjo nuk do të thotë se aspirina duhet të hiqet urgjentisht nga farmacitë. Vetëm se të gjitha të mirat dhe të këqijat duhet të peshohen me shumë kujdes.
Për të përcaktuar ndjeshmërinë individuale të organizmit ndaj vajrave esencialë, në institucionet mjekësore përdorin metodën e elektroakupunkturës sipas R. Voll, kurse në shtëpi bëjnë analizat e lëkurës dhe të nuhatjes.

a) Testi i lëkurës
Një pikë vaj esencial përzihet me një çerek lugë çaji vaj ulliri (luledielli). Një sasi e vogël e kësaj përzierjeje fërkohet në lëkurën pas veshit, në bërryl (brenda), në kyçin e dorës ose në zonën e sternumit. Nëse pas 12 orësh nuk shfaqen shenja acarimi (skuqje, skuqje, kruajtje etj.), atëherë ky vaj esencial vaji do të bëjë për banjë, masazh, kompresë dhe metoda të tjera të ekspozimit kryesisht përmes lëkurës.

b) Testi i nuhatjes
1-2 pika të përzierjes së mësipërme të vajrave esenciale dhe bimore aplikohen periodikisht në letër filtri (blotter, pecetë). Herë pas here, letra mbahet në një distancë prej 10-15 cm nga hunda, duke shmangur kontaktin me lëkurën. Testi kryhet për dy ditë. Nëse gjatë thithjes së erës nuk ka spazma të frymëmarrjes, kollë, teshtitje dhe gulçim, atëherë, sipas testit, ky vaj esencial është i përshtatshëm për administrim oral, llambë aromash, thithje dhe metoda të tjera të ekspozimit përmes mushkërive.

Duhet të mësoheni gradualisht me vajrat esencialë. Prandaj, trajtimi fillon me doza minimale, e cila më së shpeshti zgjidhet individualisht. Në sasi të vogla, vajrat janë të butë dhe të dobishëm. Për të rritur efektin, doza nuk duhet të rritet. Doza ngarkuese Ata e detyrojnë trupin të përjetojë tronditje të panevojshme dhe pengojnë funksionet jetësore.
Ju lutemi vini re: një përzierje aromaterapie e formuluar mirë nuk përmban më shumë se pesë lloje vajrash esencialë. Era e tyre duhet të jetë e këndshme për pacientin. Ajo që është e papërshtatshme është ajo që subjektivisht nuk miratohet dhe shkakton armiqësi dhe refuzim. Për shembull, disa njerëz nuk mund ta durojnë erën e myshkut, edhe pse mund të përfitojnë prej saj. Besimi dhe dëshira për t'u shëruar janë çelësi i suksesit.
Efektiviteti dhe siguria e një vaji esencial përcaktohen gjithashtu nga origjina, cilësia dhe kushtet e ruajtjes.

Vetëm vajra natyrale, i izoluar nga një pjesë e përcaktuar rreptësisht e bimës, në një kohë të caktuar grumbullimi dhe duke përdorur ndonjëherë teknologji shumë intensive të punës. Vajrat e prodhuar nga industria e parfumeve me qëllimi terapeutik nuk përdoren sepse i nënshtrohen trajtimit kimik dhe fizik për të marrë një erë standarde.

Kosto e larte vajra aromatikeështë e mbushur me faktin se para se të dalin në treg ato hollohen dhe falsifikohen me aditivë kimikë. Një nga shenjat e para të një false është një çmim i ulët, jashtëzakonisht i përballueshëm. Sigurisht që do të paralajmërojë një blerës të zhytur në mendime. Le të kujtojmë fjalë të urta popullore: “Korri paguan dy herë”; "Djathi falas vjen vetëm në kurthin e miut." Vajra të lirë dhe në të njëjtën kohë me cilësi të lartë nuk ekzistojnë, dhe ilaçet me cilësi të dobët janë të rrezikshme me komplikime të paparashikueshme.
Kjo është arsyeja pse kur blini një vaj esencial, duhet të kërkoni certifikatën e përputhshmërisë me standardet dhe normat e Farmakopesë. Më të besueshmet janë:
Standard ISO - Organizata ndërkombëtare standardet;
Rregulloret e EOA - Shoqata Amerikane vajra esenciale;
Standardet e Farmakopesë Britanike (BP) dhe Polake (FP);
Standardet e Farmakopesë dhe GOST, OST, TU të Rusisë.
Vaji esencial i cilësisë së lartë është natyral, homogjen, i paholluar dhe transparent. Nuk përmban përbërës sintetikë, sedimente, lëndë të huaja dhe përmban sasi minimale hidrokarburet e oksigjenuara. Është mjaft e vështirë të identifikosh një falsifikim me sy.
Në një farë mase, është e mundur të zbulohet mashtrimi duke përdorur eksperimentin e mëposhtëm. Aplikoni 1 pikë vaj esencial në një fletë të bardhë letre. Normalisht, pas avullimit, nuk lë njollë të yndyrshme. Nëse vaji ka ndonjë ngjyrim, letra mund të ndryshojë ngjyrën. Është shumë e rëndësishme që të mos ketë asnjë ndalim IFRA (International Fragnance Association) për përdorimin e këtij apo atij vaji esencial. Rëndësi e madheËshtë e nevojshme të jepet informacion për prodhuesin dhe furnizuesin, sigurinë e paketimit dhe datën e prodhimit të vajit.

Vajrat esencialë ruhen larg zjarrit, jashtë mundësive të fëmijëve, në një vend të freskët dhe të errët, në shishe qelqi me kapak të mbyllur mirë. Afati maksimal ruajtje - 3 vjet.
Nëse vaji esencial i trëndafilit dhe paçulit përftohet nga lëndë të para të shkëlqyera dhe pa cenuar teknologjinë, atëherë me kalimin e kohës, si në verë e mirë, cilësia e tij po përmirësohet. Por në përgjithësi është më mirë të mos konsumoni vajra pas datës së skadencës. Vajrat e pishës dhe të agrumeve ruhen jo më shumë se 1 vit dhe vetëm në frigorifer (në të kundërt oksidohen shpejt).

Pasqyrë e shkurtër e bazave aromaterapia moderne Do ta përfundoj me aforizmin e filozofit të shquar romak të lashtë Seneca: "Për një person që nuk e di drejt cilit port po shkon, asnjë erë e vetme nuk do të jetë e favorshme". Që të mos na ndodhë kjo, le të diskutojmë karakteristikat Dhe rekomandime praktike mbi përdorimin e vajrave esenciale.

Bimët janë lëndë të para natyrore ideale që përdoren në shumë fusha të veprimtarisë njerëzore. Ne dekorojmë shtëpitë tona me to, gatuajmë ushqim me to, i përdorim në parfume dhe, natyrisht, në mjekësi - për trajtimin dhe parandalimin e shumë sëmundjeve. Sot do të fokusohemi te vajrat esencialë - substanca aromatike, shumë të paqëndrueshme të përqendruara, në pjesën më të madhe, në fruta, lule, gjethe dhe rrënjë

Edhe në Ayurveda - mësimi më i vjetër për shëndetin, përmendet se përdorimi vajra esenciale, mund të gjesh një gjendje ekuilibri ideal midis shpirtit dhe trupit, pasi aromat e aromave nuk janë gjë tjetër veçse një frymë tjetër. Në Egjiptin e Lashtë, priftërinjtë, të cilët konsideroheshin interpretues të vullnetit hyjnor, përdornin në mënyrë aktive ekstrakte aromatike nga bimët për të përgatitur ilaçe medicinale për shërimin e sëmundjeve, si dhe për sakrifica në tempuj.

Mjekësia e lashtë greke e huazuar nga Kina e lashtë, Indi dhe Mesopotami njohuri të përdorimit vajra esenciale për shërim, si dhe për aromaterapi. Dhe deri në fillim të shekullit të njëzetë, në kohën e lulëzimit të farmakologjisë, dhe bashkë me të mjekësinë allopatike, ata "sunduan shfaqjen" sepse kishin vetitë më të fuqishme.

Cila është vlera e vajrave esenciale?

Nëse në periudhën parashkencore njohuritë për të dobishme dhe vetitë shëruese ekstraktet bimore ishin thjesht empirike në natyrë, sot ato kanë një sfond shkencor autoritar. Shkenca moderne ka vërtetuar se vajrat esenciale natyrale kanë:

• Veti anti-inflamatore, baktericid dhe analgjezik;
• Efekt imunostimulues;
• Efekte pozitive në dermë dhe epidermë;
• Efekte pozitive në sistemin e qarkullimit të gjakut, si dhe në organet e frymëmarrjes dhe të tretjes;
• Efekt radioprotektiv.

Nga përgjithësimi ia vlen të kalojmë në fakte specifike.

Rënia reaksionet inflamatore duke përdorur vajra esenciale arrihet për faktin se përbërësit e tyre aromatikë ndikojnë në mënyrë aktive në reaksionet që ndodhin në nivelin e indeve. Ato ulin ndjeshëm përshkueshmërinë e mureve të enëve mikroskopike, optimizojnë rrjedhën e reaksioneve vaskulare dhe kanë veprim astringent, zvogëlon ënjtjen, stabilizon proceset e asimilimit qelizor dhe stimulon proceset e rigjenerimit të rritjes.

Veprimi meriton vëmendje të veçantë vajra esenciale në lidhje me mikroorganizmat patogjenë. Falë molekulave biologjike shumë aktive, ato shkatërrojnë membrana citoplazmike disa baktere gram pozitive dhe negative. Kështu, ato modifikohen mjedisi i brendshëm mikroorganizëm, si rezultat i të cilit proceset e zinxhirit të tij të frymëmarrjes aerobike janë ndërprerë - në një gjuhë të thjeshtë, ato thjesht "mbyten". Kjo rezulton në vdekjen e patogjenëve. Kjo shpjegon antibiotikun dhe efekt antiseptik aromaterapia.

ku vajra esenciale në pjesën më të madhe, ato janë absolutisht të padëmshme për trupin e njeriut, dhe kur përdoren, efekti nuk dobësohet me kalimin e kohës dhe mikroorganizmat nuk zhvillojnë rezistencë ndaj tyre. Një efekt të ngjashëm kanë kantarioni, sherebela, celandine, livanda, borziloku, limona dhe shumë bimë të tjera.

Shkencëtarët gjatë studimeve numerike e vërtetuan këtë përdorimi i njëkohshëm vajra esenciale vegjetale dhe sintetike barna antibakteriale dhe veprimi rrit efektivitetin e kësaj të fundit nga 5 në 10 herë (efekti përmbledhës).

Parandaloni, jo kuroni

Aromaterapia ndihmon jo vetëm si trajtim për sëmundjet, por edhe si parandalim. Duke përdorur aromat natyrale dhe temjanin e bimëve, ju mund të aktivizoni sistemin imunitar për shkak të aktivizimit të sistemit limfocitar dhe formimit të interferonit. Në këtë mënyrë mund të parandaloni patologjinë e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, mushkërive, mëlçisë, zorrëve, organet gjenitourinar, sëmundjet e lëkurës.

Dhe gjatë rritjeve sezonale të ARVI, çështja e përdorimit të vajrave thelbësorë është veçanërisht e rëndësishme. Në inflamacion akut Produktet e bazuara në pemë çaji, rigon, bergamot, pishë eukalipt me gjelbërim të përhershëm, kedri dhe bredh, arrëmyshk, karafil dhe citronella kanë dëshmuar se janë të shkëlqyera. Veprimi i tyre në vektor i dhënë bazohet jo në eliminimin e patogjenit - një virus, ose më rrallë bakteret - nga trupi, por në rritjen e funksioneve të tij penguese për shkak të mekanizmave të mësipërm.

Pulmologët dhe phthisiatrët vërejnë ndikim pozitiv vajra esencialë në trajtimin e tuberkulozit pulmonar. Në veçanti, ata:

• Ulin temperaturën e trupit në vlerat normale duke hequr qafe reaksionet inflamatore;
• normalizimi i përbërjes së gjakut;
• Ata rivendosin oreksin e pacientit, dhe bashkë me të, peshën;
• Ata kanë një efekt shkatërrues në murin qelizor të bacilit të Koch (me përjashtim të formave L).

Në rast aromatike natyrale lëndë bimore të përfshira në ajrin e thithur, ato ruajnë homeostazën - ekuilibrin biologjik - në nivelin qelizor, aktivizojnë sintezën e substancave biologjikisht aktive dhe kënaqin "urinë e informacionit". qendra e nuhatjes trurit.

Rregulli kryesor është të mos “teproni” me përdorimin e vajrave esencialë dhe t'i përdorni ato si një shtesë, por gjithsesi jo terapi kryesore. Dhe është e rëndësishme të mos e teproni me dozën, sepse edhe Theophrastus Paracelsus në shekullin e 15-të argumentoi se gjithçka është helm, dhe vetëm doza e bën ilaçin prej saj.

Mbetet vetëm të mbani mend se vajrat esencialë duhet të blini nga burime të besueshme, pasi ekziston një rrezik i lartë për të marrë një produkt të falsifikuar. Makeup, një nga liderët në shitjet online në Evropën Lindore, ofron produkte jashtëzakonisht të cilësisë së lartë dhe natyrale. Ju urojmë të jeni të shëndetshëm!

Me ndihmën e vajrave esencialë mund të luftoni në mënyrë më efektive sëmundje të ndryshme- trupore dhe shpirtërore. Aromatike në bazë të vajrave esencialë, ato përdoren nga brenda dhe jashtë si analgjezik, anti-inflamator, astringent, irritues, hipo- (ulës i presionit të gjakut) dhe hipertensiv (rritës i presionit të gjakut), insekticid, irritues lokal, tonik dhe qetësues nervor.

Ato përdoren si antidepresantë, deodorantë, antiseptikë dhe afrodiziakë.

Vajrat aromatikë përdoren në mënyra të ndryshme: përdoren për thithje, thithen duke përdorur qirinj aromatikë dhe temjan, shtohen në banjë, bëhen mbështjellëse, ndonjëherë konsumohen nga goja, por me shumë kujdes, në doza të vogla dhe vetëm siç rekomandohet nga mjeku. Mënyra më e lehtë është t'i jepni shije çajit: shtoni 2-4 pika vaj esencial në një enë bosh, derdhni 100 g gjethe çaji në të, mbyllni kapakun fort, tundeni disa herë dhe lëreni të piqet për një ditë. Pas kësaj, çaji mund të zihet në mënyrën e zakonshme.

Për përdorim të brendshëm, 1-2 pika mund të shtohen në mjaltë, qumësht ose produktet e qumështit(1-2 lugë krem, salcë kosi, qumësht i pjekur i fermentuar, kefir). Meqenëse efekti kryesor i vajit është në përdorim të brendshëm ndodh në zgavrën me gojë, rekomandohet ta mbani në gojë për 30-60 sekonda, pastaj mund ta gëlltisni ose ta pështyni.

Kur përdoren nga jashtë, vajrat esencialë përdoren kryesisht në formën e inhalacioneve, kompresave, masazheve, banjove dhe për aromatizimin e ajrit të brendshëm.

Për të lehtësuar dhimbjet e kokës, stresin, tensioni nervor përdorni aromaterapinë ose fërkoni vaj në tempujt dhe pjesën e pasme të kokës. Është më e përshtatshme për të aromatizuar ajrin në një dhomë me vajra esencialë duke përdorur një llambë aromatike.

Një masazh me aromë është i dobishëm, për të cilin duhet të aplikoni një përbërje vaji në lëkurë. Zakonisht përbëhet nga një bazë yndyrore në formën e 1 lugë gjelle. lugë gjelle vaj vegjetal (mund të përdorni mjaltë, krem, qumësht ose locion kozmetik etj.), të cilit i shtohen 10 pika vaj esencial të dëshiruar.

Vajrat esencialë u shtohen kompresave - të ftohta, të ngrohta ose të nxehta. Kompresat e ftohta përdoren për migrenën dhe lëndimet, kompresat e nxehta dhe të ngrohta përdoren për dhimbjet e muskujve, reumatizmin dhe artritin. Kompresat aplikohen në organin e sëmurë ose zonën e lëkurës.

Parimi i përgatitjes së kompresës është i thjeshtë: shtoni ujë, alkool, qumësht, mjaltë ose vaj perimesh, të ngrohur në një temperaturë të caktuar, duhet të shtoni vaj esencial sipas recetës. Zhytni një rrip pëlhure pambuku (mund të përdorni leshi pambuku ose garzë) në përzierje, shtrydheni lehtë dhe aplikojeni në pikat e lënduara. Kohëzgjatja e procedurës është nga 5 minuta në 2 orë.

Kohëzgjatja e marrjes së vajit esencial nuk duhet të kalojë 2 javë. Gjatë kësaj periudhe, ju duhet të përjashtoni të skuqura, yndyrore dhe ushqime pikante, përparësi duhet t'u jepet ushqimeve lehtësisht të tretshme dhe kryesisht vegjetariane.